L'opération de remplacement de l'articulation de la hanche est l'une des étapes du traitement. Après l'endoprothèse, une personne doit se détendre complètement la nuit, tout en suivant les recommandations du médecin traitant. Avant de rentrer chez vous, vous devez réfléchir aux outils dont vous avez besoin pour éliminer la position interdite et non désirée des jambes et du corps.

Principales recommandations

Ce que vous ne devriez pas faire après l'opération:

• Réunissez vos jambes, par exemple, en position couchée sur le côté. Cela devrait être fait en plaçant un oreiller plié entre les hanches. Si vous ignorez les recommandations, une articulation artificielle est luxée, car les muscles et les ligaments ont une charge importante.
• Dors sur le ventre. En état de sommeil, la personne ne contrôle pas la position du corps et peut accidentellement plier le genou ou tourner le pied vers l'intérieur, ce qui constitue également une menace pour la tête de la prothèse qui tombe du cotyle. Les conditions pour chaque situation spécifique sont différentes - de 2 mois à un an.
• Allongez-vous du côté opéré.
• Surchargez les articulations avec de l'exercice physique, en surmontant la douleur.

Pour aider les personnes qui ont subi une intervention chirurgicale pour endoprothèse, un rouleau orthopédique universel pour l'articulation de la hanche a été mis au point.

L'utilisation d'un rouleau orthopédique après une intervention chirurgicale sur le SCT

Après la chirurgie du TBS, un oreiller orthopédique de sommeil et de repos est nécessaire pour maintenir un angle de dilution du genou ne dépassant pas 45 degrés. Ceci est important dans les 3 à 4 mois suivant la sortie de l'hôpital. Pendant le sommeil, les muscles doivent être parfaitement relaxés. Avec un rouleau, c'est beaucoup plus facile à faire.

Pour le dossier, des oreillers spéciaux avec des rainures pour les jambes sont fournis afin de ne pas enrouler le membre opéré au-delà de la ligne médiane et de ne pas charger les ligaments qui ne se sont pas renforcés ou rétablis après l'opération.

Les rouleaux orthopédiques ne sont pas utilisés uniquement après un remplacement articulaire. Ils sont utilisés par les athlètes professionnels, les personnes souffrant de maladies de la colonne vertébrale, les varices, les œdèmes. Placer le coussin sous la cheville ou entre les cuisses favorise une bonne circulation sanguine et l'élimination du tonus musculaire.

En plus de l'oreiller orthopédique entre les jambes après l'opération sur l'articulation de la hanche, la personne aura besoin d'une correction et d'un soutien pour la colonne vertébrale. Lors du remplacement d'une articulation d'un côté, de nombreux patients se plaignent qu'avec le temps, l'articulation de l'autre côté commence à faire mal, bien que cela ne se soit pas produit avant l'opération. Il est ressenti une surcharge associée à la colonne vertébrale. La douleur peut être donnée dans l'articulation du genou, dans le bas du dos. Pour réduire la tension dans les muscles et corriger la colonne vertébrale, il existe un dispositif spécial - le fauteuil de repos, qui aide les personnes à s'asseoir de manière uniforme et réduit la charge sur l'articulation de la hanche.

Le receveur peut aider partiellement lorsque la deuxième articulation est nécessaire, car la différence entre les jambes est douloureuse: l'une est plus courte, l'autre est plus longue.

Description des propriétés du produit

Le rouleau orthopédique pour les jambes après une intervention chirurgicale à l'articulation de la hanche contribue à:

• soulager les spasmes ou les crampes musculaires dus à une circulation sanguine accrue;
• déchargement des muscles qui entourent la colonne vertébrale;
• enlever la charge sur l'appareil ligamentaire, qui n'est pas encore habitué à une prothèse artificielle.

Pour plus de commodité, l'oreiller est muni d'un ruban adhésif avec velcro pour la fixation au pied - de tels dispositifs sont pratiques lorsque vous devez vous retourner.

Choisissez un modèle d'aide individuellement dans le magasin, où il est possible de le tester et d'obtenir des recommandations de soins.

Types de produits

Pour les personnes ayant subi une arthroplastie, les modèles d'oreillers orthopédiques suivants sont appropriés:

• Cube. Conçu pour dormir en décubitus dorsal, ce qui est recommandé 3 mois après la chirurgie. Les jambes sont étendues et posées dans les encoches de l'oreiller dans la partie inférieure de la jambe. La distance entre les rainures ne permet pas de plier et d'empiler les jambes les unes sur les autres. L'angle de reproduction nécessite de vérifier avec le médecin et de prendre un oreiller, respectivement.
• Forme semi-circulaire à rouleau. Convient pour dormir à l'arrière. Enfermer sous les genoux ou le tibia. Il existe des modèles composés de plusieurs rouleaux de différentes hauteurs assemblés. Le plus bas est placé sous les genoux, haut - sous les talons. Le rouleau est utilisé pour dormir en position latérale. Pour ce faire, il est allumé entre les cuisses, de sorte que l'angle de reproduction est d'au moins 45 degrés.
• Transformateur. Le modèle a 2 rainures pour les genoux et est utilisé quand une personne dort sur le côté. Le coussin est fixé à la partie supérieure de la jambe avec du velcro afin que vous n'ayez pas à vous tenir debout pendant un coup.

Les produits pour le sommeil se distinguent par le type de charge:

• Le latex est un matériau naturel aux propriétés antiseptiques. Utilisé pour prévenir les escarres et autres problèmes de peau. Le matériau est durable et élastique. Ne change pas de forme lors d'une utilisation prolongée.
• Mousse de polyuréthane ou mousse de polyuréthane. Plus rigide que le latex, il est fabriqué en matériaux synthétiques. Moins cher.
• Memorix. Les substances qui modifient ses propriétés sont ajoutées au matériau en mousse de polyuréthane. Dans le même temps, l'oreiller «se souvient» de la forme et la conserve pendant un certain temps après que la personne a changé de position. De telles propriétés permettent moins de remue-ménage et se retournent et s'endormissent plus rapidement, car les vaisseaux sanguins ne pincent pas et la douleur disparaît progressivement.
• Boules de polystyrène. Durée de vie des produits jusqu'à 10 ans avec les soins appropriés. Le matériau est doux et ne change pas de forme sous le poids du corps.

Pour les patients souffrant d’articulations de la hanche, il est préférable d’utiliser des matériaux qui gardent en mémoire la forme du corps.

Les oreillers orthopédiques et les rouleaux sont sélectionnés par taille:

• De longs oreillers sont placés des pieds à la cuisse, ce qui élimine la mauvaise rotation du pied pendant le sommeil et amène les jambes dans la mauvaise position. Certains modèles sont complètement utilisés: une partie de l'oreiller est conçue pour la tête, ce qui est pratique pour se tourner de l'autre côté.
• Court Conçu pour une zone spécifique du corps - bassin, genoux, jambe inférieure.

Ramassez la hauteur du rouleau, en suivant les recommandations du médecin. L'exigence principale - l'angle de dilution des genoux. Le degré de rigidité est déterminé par les préférences du patient, en fonction du matériau avec lequel le produit est rempli.

Caractéristiques de l'application

L'oreiller après une intervention chirurgicale sur les articulations de la hanche devra être utilisé pendant longtemps. Selon les critiques sur les forums, il est prudent de dire que la majorité des patients les utilisent constamment, car sans rouleau ils ressentent de l'inconfort et de la fatigue le matin. À cet égard, ils sélectionnent immédiatement un modèle de haute qualité, le testent dans le magasin dans toutes les positions où la personne aime dormir, précisent les caractéristiques de prise en charge du produit.

La santé et le bien-être d’une personne après une arthroplastie dépendent en grande partie de la durée de la période d’adaptation à la prothèse et de son ampleur. Des complications surviennent lorsque les recommandations du médecin ne sont pas suivies pendant la période de rééducation.

Compacteur orthopédique Krayt P-502

Orthopédie à rouleau entre les jambes Krayt P-502

Le rouleau orthopédique vous permet de maintenir la position physiologique correcte des jambes, couchées sur le dos ou sur le côté, y compris pendant le sommeil.

Indications d'utilisation:

• La période postopératoire après les interventions sur les articulations de la hanche et du genou.
• Rééducation après arthroplastie de la hanche et du genou.
• Arthrose de l'articulation de la hanche.
• Spondylarthrite ankylosante
• La période de grossesse et d'alimentation.

Caractéristiques de conception:

• Le rouleau a une rainure spéciale pour les jambes.
• Fermetures velcro des deux côtés.
• Dimensions: 24,5 cm x 19,5 cm x 13,5 cm
• Composition: oreiller - 100% mousse de polyuréthane (mousse de polyuréthane), taie d'oreiller - 80% coton, 10% polypropylène, 5% polyester, 5% latex.
• La couleur de l'oreiller peut varier (spécifier).

Instructions d'utilisation:

• Sécurisez le rouleau entre les articulations du genou, en les recouvrant avec des bandes Velcro (attaches Velcro).
• Dans le même temps, la fermeture à glissière du boîtier doit faire face aux pieds et la partie en crochet du velcro doit se trouver à l'arrière.

Oreiller après chirurgie de la hanche

L'opération de remplacement de l'articulation de la hanche est l'une des étapes du traitement. Après l'endoprothèse, une personne doit se détendre complètement la nuit, tout en suivant les recommandations du médecin traitant. Avant de rentrer chez vous, vous devez réfléchir aux outils dont vous avez besoin pour éliminer la position interdite et non désirée des jambes et du corps.

Principales recommandations

Ce que vous ne devriez pas faire après l'opération:

• Réunissez vos jambes, par exemple, en position couchée sur le côté. Cela devrait être fait en plaçant un oreiller plié entre les hanches. Si vous ignorez les recommandations, une articulation artificielle est luxée, car les muscles et les ligaments ont une charge importante.
• Dors sur le ventre. En état de sommeil, la personne ne contrôle pas la position du corps et peut accidentellement plier le genou ou tourner le pied vers l'intérieur, ce qui constitue également une menace pour la tête de la prothèse qui tombe du cotyle. Les conditions pour chaque situation spécifique sont différentes - de 2 mois à un an.
• Allongez-vous du côté opéré.
• Surchargez les articulations avec de l'exercice physique, en surmontant la douleur.

Pour aider les personnes qui ont subi une intervention chirurgicale pour endoprothèse, un rouleau orthopédique universel pour l'articulation de la hanche a été mis au point.

L'utilisation d'un rouleau orthopédique après une intervention chirurgicale sur le SCT

Après la chirurgie du TBS, un oreiller orthopédique de sommeil et de repos est nécessaire pour maintenir un angle de dilution du genou ne dépassant pas 45 degrés. Ceci est important dans les 3 à 4 mois suivant la sortie de l'hôpital. Pendant le sommeil, les muscles doivent être parfaitement relaxés. Avec un rouleau, c'est beaucoup plus facile à faire.

Pour le dossier, des oreillers spéciaux avec des rainures pour les jambes sont fournis afin de ne pas enrouler le membre opéré au-delà de la ligne médiane et de ne pas charger les ligaments qui ne se sont pas renforcés ou rétablis après l'opération.

Les rouleaux orthopédiques ne sont pas utilisés uniquement après un remplacement articulaire. Ils sont utilisés par les athlètes professionnels, les personnes souffrant de maladies de la colonne vertébrale, les varices, les œdèmes. Placer le coussin sous la cheville ou entre les cuisses favorise une bonne circulation sanguine et l'élimination du tonus musculaire.

En plus de l'oreiller orthopédique entre les jambes après l'opération sur l'articulation de la hanche, la personne aura besoin d'une correction et d'un soutien pour la colonne vertébrale. Lors du remplacement d'une articulation d'un côté, de nombreux patients se plaignent qu'avec le temps, l'articulation de l'autre côté commence à faire mal, bien que cela ne se soit pas produit avant l'opération. Il est ressenti une surcharge associée à la colonne vertébrale. La douleur peut être donnée dans l'articulation du genou, dans le bas du dos. Pour réduire la tension dans les muscles et corriger la colonne vertébrale, il existe un dispositif spécial - le fauteuil de repos, qui aide les personnes à s'asseoir de manière uniforme et réduit la charge sur l'articulation de la hanche.

Le receveur peut aider partiellement lorsque la deuxième articulation est nécessaire, car la différence entre les jambes est douloureuse: l'une est plus courte, l'autre est plus longue.

Description des propriétés du produit

Le rouleau orthopédique pour les jambes après une intervention chirurgicale à l'articulation de la hanche contribue à:

• soulager les spasmes ou les crampes musculaires dus à une circulation sanguine accrue;
• déchargement des muscles qui entourent la colonne vertébrale;
• enlever la charge sur l'appareil ligamentaire, qui n'est pas encore habitué à une prothèse artificielle.

Pour plus de commodité, l'oreiller est muni d'un ruban adhésif avec velcro pour la fixation au pied - de tels dispositifs sont pratiques lorsque vous devez vous retourner.

Choisissez un modèle d'aide individuellement dans le magasin, où il est possible de le tester et d'obtenir des recommandations de soins.

Types de produits

Pour les personnes ayant subi une arthroplastie, les modèles d'oreillers orthopédiques suivants sont appropriés:

• Cube. Conçu pour dormir en décubitus dorsal, ce qui est recommandé 3 mois après la chirurgie. Les jambes sont étendues et posées dans les encoches de l'oreiller dans la partie inférieure de la jambe. La distance entre les rainures ne permet pas de plier et d'empiler les jambes les unes sur les autres. L'angle de reproduction nécessite de vérifier avec le médecin et de prendre un oreiller, respectivement.
• Forme semi-circulaire à rouleau. Convient pour dormir à l'arrière. Enfermer sous les genoux ou le tibia. Il existe des modèles composés de plusieurs rouleaux de différentes hauteurs assemblés. Le plus bas est placé sous les genoux, haut - sous les talons. Le rouleau est utilisé pour dormir en position latérale. Pour ce faire, il est allumé entre les cuisses, de sorte que l'angle de reproduction est d'au moins 45 degrés.
• Transformateur. Le modèle a 2 rainures pour les genoux et est utilisé quand une personne dort sur le côté. Le coussin est fixé à la partie supérieure de la jambe avec du velcro afin que vous n'ayez pas à vous tenir debout pendant un coup.

Les produits pour le sommeil se distinguent par le type de charge:

• Le latex est un matériau naturel aux propriétés antiseptiques. Utilisé pour prévenir les escarres et autres problèmes de peau. Le matériau est durable et élastique. Ne change pas de forme lors d'une utilisation prolongée.
• Mousse de polyuréthane ou mousse de polyuréthane. Plus rigide que le latex, il est fabriqué en matériaux synthétiques. Moins cher.
• Memorix. Les substances qui modifient ses propriétés sont ajoutées au matériau en mousse de polyuréthane. Dans le même temps, l'oreiller «se souvient» de la forme et la conserve pendant un certain temps après que la personne a changé de position. De telles propriétés permettent moins de remue-ménage et se retournent et s'endormissent plus rapidement, car les vaisseaux sanguins ne pincent pas et la douleur disparaît progressivement.
• Boules de polystyrène. Durée de vie des produits jusqu'à 10 ans avec les soins appropriés. Le matériau est doux et ne change pas de forme sous le poids du corps.

Pour les patients souffrant d’articulations de la hanche, il est préférable d’utiliser des matériaux qui gardent en mémoire la forme du corps.

Les oreillers orthopédiques et les rouleaux sont sélectionnés par taille:

• De longs oreillers sont placés des pieds à la cuisse, ce qui élimine la mauvaise rotation du pied pendant le sommeil et amène les jambes dans la mauvaise position. Certains modèles sont complètement utilisés: une partie de l'oreiller est conçue pour la tête, ce qui est pratique pour se tourner de l'autre côté.
• Court Conçu pour une zone spécifique du corps - bassin, genoux, jambe inférieure.

Ramassez la hauteur du rouleau, en suivant les recommandations du médecin. L'exigence principale - l'angle de dilution des genoux. Le degré de rigidité est déterminé par les préférences du patient, en fonction du matériau avec lequel le produit est rempli.

Caractéristiques de l'application

L'oreiller après une intervention chirurgicale sur les articulations de la hanche devra être utilisé pendant longtemps. Selon les critiques sur les forums, il est prudent de dire que la majorité des patients les utilisent constamment, car sans rouleau ils ressentent de l'inconfort et de la fatigue le matin. À cet égard, ils sélectionnent immédiatement un modèle de haute qualité, le testent dans le magasin dans toutes les positions où la personne aime dormir, précisent les caractéristiques de prise en charge du produit.

La santé et le bien-être d’une personne après une arthroplastie dépendent en grande partie de la durée de la période d’adaptation à la prothèse et de son ampleur. Des complications surviennent lorsque les recommandations du médecin ne sont pas suivies pendant la période de rééducation.

Un patient chez qui une endoprothèse a récemment été installée a besoin de soins et d'une aide spécifiques. Il est important de l'aider dans les plus brefs délais à rétablir les fonctions motrices à la maison. Pour ce faire, effectuez une gymnastique quotidienne et respectez un certain nombre de règles pour éviter les complications.

Périodes de rééducation après arthroplastie de la hanche

Une intervention chirurgicale est prescrite pour remplacer l'articulation de la hanche par une fracture du col fémoral, une coxarthrose, une ostéonécrose, une polyarthrite rhumatoïde. Si auparavant ces maladies étaient synonymes d'invalidité, maintenant, grâce à un traitement efficace, le patient peut restaurer l'activité fonctionnelle des articulations. Pour accélérer la période de rééducation à la maison après une endoprothèse de la hanche, vous devez suivre toutes les recommandations du médecin et effectuer régulièrement des exercices spéciaux pour les jambes. Chaque période de récupération nécessite le respect de certaines règles.

Période précoce

Immédiatement après la chirurgie des endoprothèses de la hanche, le patient sera sous la surveillance d'un médecin. Pendant cette période, il est important de surveiller systématiquement la température corporelle, de changer les pansements dans le temps, de surveiller le fonctionnement des systèmes respiratoire et cardiovasculaire. Le gonflement des jambes est enlevé en utilisant une compresse avec de la glace. Si nécessaire, le médecin peut prescrire une transfusion sanguine et un traitement médical avec des médicaments qui fluidifient le sang (cela aide à prévenir la thrombose). Des antibiotiques sont prescrits pour prévenir le développement de complications le deuxième jour après la chirurgie.

La douleur survient après la mise en place d'une articulation artificielle. Cependant, c'est une conséquence normale de l'opération. En règle générale, le syndrome de la douleur est soulagé par des analgésiques ou des injections. Certains patients reçoivent un cathéter intraveineux à travers lequel un analgésique est administré. La durée d'utilisation des analgésiques et la posologie des médicaments sont ajustées par le médecin.

Au cours des premiers jours suivant une arthroplastie de la hanche, les patients sont couchés. Pour éviter la luxation, ne pliez pas la jambe avec une prothèse à plus de 90 degrés. Afin d'éviter toute blessure des patients, un rouleau spécial est placé entre les membres inférieurs. De plus, immédiatement après la chirurgie, en position couchée, il est recommandé de déplacer le patient un peu sur le côté en position couchée. La première fois de la rééducation est strictement interdit de prendre une couverture, couché dans le fond du lit.

Période tardive

Après une rééducation précoce, la période de récupération tardive est plus longue pour le patient et s'étend sur plusieurs mois. À ce stade, vous devez augmenter progressivement la durée de la marche avec soutien. Dans ce cas, vous devez garder le dos droit et regarder devant vous. Maximum quotidien - 30 minutes à pied. Seules la vitesse et la distance sont autorisées à augmenter. Dans les 2 mois suivant une arthroplastie de la hanche, il n'est pas possible de monter les escaliers d'une hauteur supérieure à 1.

La rééducation à domicile après une arthroplastie de la hanche implique un repos adéquat. Il est préférable de s'allonger sur le dos, mais si vous êtes plus à l'aise sur le côté, placez un coussin ou un oreiller moelleux entre vos genoux. Vous devriez dormir sur un matelas orthopédique dur, la hauteur du lit devrait être au moins jusqu'aux genoux. Pendant la rééducation, il est préférable de s'habiller pendant que vous êtes assis sur une chaise et avec l'aide d'un être cher. Il est interdit de porter des chaussettes ou des chaussures seul - cela conduit à une flexion excessive de l'articulation de la hanche.

Période de récupération fonctionnelle

La rééducation après prothèses de l'articulation de la hanche se termine au bout de trois mois. Toutefois, la récupération fonctionnelle de la jambe doit se poursuivre. Si la période spécifiée est passée et que la douleur dans la jambe ne disparaît pas ou si la marche vous gêne, vous devez utiliser une canne. Bien qu’une personne puisse déjà retourner au travail et conduire une voiture, elle n’est autorisée à faire du sport qu’après 8 à 12 mois.

La durée de la réadaptation à domicile dans certains cas peut être augmentée par un médecin. Cette décision est influencée par l'âge, les antécédents du patient, les pathologies systémiques et l'hypersensibilité aux médicaments. Pour accélérer la récupération après une arthroplastie de la hanche à la maison, une thérapie par l'exercice prescrite par un médecin doit être effectuée à la maison. De plus, le massage thérapeutique et la kinésithérapie aident beaucoup. Si possible, le patient doit au moins une fois par an se reposer dans un sanatorium ou un centre médical spécialisé.

Quelles règles à suivre dans la période postopératoire

Que l'opération de l'articulation de la hanche soit totale ou partielle, la personne doit respecter un certain nombre de règles pour une récupération rapide de la motricité:

• vous pouvez vous asseoir et vous lever le deuxième jour après l'opération (pour cela, vous devez utiliser des mains courantes);
• au jour 5, il est permis de monter plusieurs marches de l'escalier, avec le premier pas que vous devez faire avec un pied en bonne santé (en descendant le contraire);
• l'exercice doit être augmenté lentement, il est interdit de faire des mouvements brusques;
• ne restez pas assis à la maison sur des chaises basses, prenez des objets sur le sol sans l'aide d'autres appareils;
• vous devez maintenir un poids corporel normal;
• autorisé à dormir sur le dos ou le côté avec un rouleau entre les genoux;
• il est permis de conduire une voiture au moins après 2 mois de rééducation à la maison;
• il est nécessaire de suivre un régime alimentaire équilibré (il faut augmenter la quantité de nourriture contenant du fer, boire beaucoup d'eau);
• Les relations sexuelles peuvent être renouvelées 2 mois après le remplacement de la hanche.

Récupération après un remplacement d'articulation de la hanche à la maison

Comme la majeure partie de la rééducation a lieu à domicile, il est utile de savoir quels sont les aspects importants pour la restauration rapide de la fonction motrice de la jambe. La gymnastique médicale occupe une place importante. Si pendant les cours vous ressentez une douleur ou un inconfort important, il est préférable d'interrompre l'exercice et de consulter un médecin. Tous les jours, pendant les 3 mois de rééducation à domicile, vous devez bander le membre opéré avec un bandage élastique - ceci aidera à éliminer le gonflement.

Le retour à la maison n’est autorisé au début qu'avec des béquilles, vous pouvez ensuite utiliser une canne. Les médecins recommandent de l'utiliser pendant six mois. En même temps, la canne doit être placée simultanément avec la jambe opérée. Il est impossible de se pencher en avant tout en avançant, et si cela vous est difficile, ralentissez et avancez par petites étapes. Les devoirs sont autorisés à effectuer. La seule condition est que vous puissiez travailler s'il n'y a pas de charge sur le membre douloureux. Il est strictement interdit de soulever des poids lors de la rééducation à la maison.

Comment marcher avec des béquilles

Quelques jours après l'endoprothèse, le médecin permet de sortir du lit. Cela se produit pour la première fois avec l'aide d'un instructeur en thérapie par l'exercice, qui explique au patient les règles de déplacement et d'utilisation de béquilles. La méthode de marche ressemble à ceci:

• lorsque vous montez des escaliers, le mouvement commence par un pied en bonne santé;
• le mouvement est le suivant: s'appuyer sur des béquilles et déplacer un membre sain vers le marchepied;
• pousser plus loin les béquilles du sol et transférer le poids du corps sur cette jambe;
• remonter le membre opéré tout en déplaçant simultanément les béquilles vers la marche supérieure;
• en descendant les escaliers, tout se passe à l’inverse: mettez d’abord des béquilles sur la marche;
• en s’appuyant sur eux, descendez la jambe douloureuse, en mettant l’accent sur une jambe saine;
• mettez un pied en bonne santé sur le même pas et appuyez-vous dessus.

Ensemble efficace d'exercices après une arthroplastie de la hanche

Sans thérapie physique, la rééducation n’est pas possible à la maison après une arthroplastie de la hanche. Il n'y a pas d'exercices universels pour restaurer la fonctionnalité d'un membre: chaque période de rééducation implique la mise en œuvre de mouvements de complexité différente. Le programme des occupations est sélectionné par le médecin. Le premier jour de la rééducation, le patient est autorisé à faire les exercices suivants à la maison:

• alternativement étirer les chaussettes des jambes sur soi avec les jambes étendues;
• mouvements circulaires des pieds;
• pincement / découplage des orteils.

Plus tard, les exercices deviennent plus complexes et ressemblent à ceci:

• en position debout, la jambe prothétique est avancée de 25-30 cm et revient à la position de départ (10-15 répétitions);
• la jambe se lève avec un genou plié à une hauteur de 30 cm (10 fois);
• la jambe est déplacée aussi loin que possible sur le côté et revient, le patient est maintenu derrière une chaise ou une main courante, se tient dos plat (6 à 7 fois);
• lever les jambes sans plier le genou (jusqu'à 10 répétitions).

Les informations présentées dans l'article sont à titre informatif seulement. Les matériaux des articles n'appellent pas à l'auto-traitement. Seul un médecin qualifié peut diagnostiquer et conseiller un traitement en fonction des caractéristiques individuelles d'un patient particulier.

Après toute intervention chirurgicale dans le corps humain, il faut du temps pour le restaurer.

L'opération pour les endoprothèses de la hanche ne fait pas exception.

Les principales causes d'arthroplastie de la hanche

L'arthrose est quand le cartilage de l'articulation de la hanche est affecté. La plus fréquente est l’arthrose déformante, une maladie qui affecte tout simplement le cartilage. En conséquence, le patient a des douleurs, diminue la mobilité des articulations, etc. L'arthrose de l'articulation de la hanche peut aussi être due à son développement anormal et à sa faible accumulation d'os après une fracture de l'articulation.

Fracture de la hanche

Pour les personnes âgées, une telle blessure peut être une peine, car une telle fracture en eux, le plus souvent, ne se développe pas ensemble. La seule façon de mettre une personne debout et non seulement d'effectuer une intervention chirurgicale sur une arthroplastie de la hanche.

Arthrite - les articulations sont également sensibles à toutes sortes de maladies inflammatoires (par exemple, la polyarthrite rhumatoïde).

En ce qui concerne la rééducation après l'endoprothèse de la hanche, il n'y a pas de méthode unique ici.

La récupération postopératoire dépend en grande partie des causes profondes qui ont nécessité l'opération elle-même. Prenons, par exemple, une fracture du col du fémur. Une intervention chirurgicale peu après une blessure est une condition préalable à une récupération plus rapide du patient, car les muscles entourant l'articulation de la hanche n'ont pas eu le temps de perdre leur fonction et leur tonus. Une autre chose est si une personne n'a pas complètement marché sur une jambe douloureuse pendant une longue période, a souffert et a souffert de douleur et ce n'est qu'après quelques années qu'elle subira une opération d'endoprothèse. Dans ce cas, la réadaptation prendra beaucoup plus de temps, car le patient ne pouvait pas compter sur une jambe douloureuse pendant une longue période, entraînant une atrophie musculaire.

Les mêmes règles s’appliquent à l’arthrose: une maladie non déroulée et une arthroplastie pratiquée à temps permettront de récupérer beaucoup plus rapidement que de retarder la chirurgie pour une longue période, ce qui affecte non seulement le tissu osseux, mais également les muscles.

Début - réhabilitation phase 0

La phase zéro de la récupération postopératoire est la toute première étape de tout le processus de rééducation.

Les principaux objectifs à prendre en compte au cours de cette phase sont les suivants:

1. Améliorer l'apport sanguin aux jambes pour éviter les caillots sanguins.
2. Renforcement des muscles et "développement" des mouvements de l'articulation de la hanche.

Ces exercices sont obligatoires et permettront non seulement de récupérer plus rapidement, mais aussi de réduire la douleur postopératoire.

Les exercices doivent commencer dès la fin de l'anesthésie. S'il s'agit d'un tir dans le dos (anesthésie régionale), le patient ne pourra plus bouger ses jambes pendant les 2 à 6 premières heures. Le rythme devrait être lent et prudent. Au début, tout ne se passera pas aussi bien. Néanmoins, les exercices doivent être effectués tous les jours, matin, après-midi et soir.

Pompe à pied

Rotation dans la cheville

Exercice pour quadriceps

Flexion du genou avec soutien du talon

Le premier jour après la chirurgie, il peut être difficile de faire cet exercice - dans ce cas, il est préférable d’attendre et de ne pas le faire. Si des difficultés surviennent plus tard avec l'exercice, vous pouvez alors vous aider à relever le talon avec un ruban adhésif ou une feuille laminée.

Contraction des fesses

Levage des jambes redressées

Tous les exercices ci-dessus de la phase zéro du processus de rééducation doivent être effectués non seulement les tout premiers jours après l'opération de remplacement d'endoprothèse. articulation de la hanche. Améliorer la circulation sanguine, renforcer les muscles et restaurer les fonctions de travail de l'articulation de la hanche sera utile tout au long de la rééducation.

"Soin strict" ou 1ère phase

Le premier jour postopératoire, le patient doit être allongé dans son lit - même si les procédures nécessaires peuvent être nécessaires, le patient effectuera une course.

Le deuxième jour, le médecin responsable du traitement ou de la réadaptation du patient mettra son service en équilibre et le forcera à marcher avec des béquilles ou avec des marcheurs. Il sera également possible de marcher sur la jambe opérée.

Et pas seulement pour attaquer, mais (dans la plupart des cas) "penchez-vous lourdement" dessus avec tout le poids du corps. Dans certaines circonstances, le médecin peut prescrire des charges partielles moins radicales sur l'articulation de la hanche nouvellement acquise - la charge sur la jambe opérée augmentera progressivement.

La règle d'un angle droit, ou la prévention de la dislocation

Combien, comment et quels exercices faire n'est pas tout ce qu'un détenteur d'endoprothèse de hanche devrait savoir. Vous devez toujours vous rappeler que le comportement négligent de la période postopératoire peut entraîner une luxation de l'articulation. Et pour éviter cela, dans les premiers mois après une arthroplastie, vous devez suivre plusieurs règles:

Règle numéro 1: La règle d'un angle droit - cela signifie que vous ne pouvez pas plier la jambe dans l'articulation de la hanche pendant plus de 90? (c’est-à-dire que le genou de la jambe doit être placé sous la ceinture et non au même niveau ou plus haut). En outre, vous ne pouvez pas croiser les jambes et s'accroupir.

Afin de ne pas violer les conditions de la règle de l'angle droit même la nuit et de ne pas exposer le nouveau joint à la menace de luxation, un ou deux coussins peuvent être placés entre les jambes. vous ne pouvez vous asseoir sur une chaise ou sur une chaise que si la règle de l'angle droit est respectée, c'est-à-dire L'angle articulaire de la hanche est inférieur à 90?

Règle numéro 2: Allongée dans un lit ou assise sur une chaise, la jambe opérée doit être éloignée un peu de la jambe saine (si vous êtes assis, alors, pour ainsi dire, dans un raskoryachku).

Cela permettra de relâcher les muscles qui ont subi une coupure chirurgicale lors de l'installation de l'endoprothèse. Une fois que le chirurgien les a cousues à nouveau, les muscles ont besoin de repos complet pendant 3 à 4 semaines, encore une fois, ne pas forcer une jambe et rester en position légèrement allouée. Pour vous assurer que la position de la jambe opérée est correcte, vous pouvez effectuer un petit test - un test du pouce. Pour ce faire, le doigt est placé sur la surface extérieure de la cuisse et si la jambe est dans la bonne position, son genou se trouvera alors à droite du doigt, si la jambe est à droite, ou à gauche, si la jambe est laissée.

Règle numéro 3: Au lit, vous ne pouvez pas atteindre une couverture ou tout autre objet dans les jambes.

Pour ce faire, utilisez des appareils d'assistance ou l'aide d'autres personnes. Ceci s'applique également aux chaussures - vous ne pouvez pas porter de chaussures sans cuillère et, dans des conditions hospitalières, il est préférable de porter des chaussures sans toile de fond.

Règle numéro 4: Vous ne pouvez pas dormir du côté opéré, mais seulement du côté sain!

Dans le même temps, entre les genoux devrait être un rouleau ou un oreiller, ce qui aidera à détendre les muscles fessiers et les protéger de la séparation.

Règle numéro 5: Allongé sur le dos, ne gardez pas un oreiller ou un coussin sous le genou tout le temps.

Dans une certaine mesure, cela aide à réduire la douleur, mais parallèlement, une position semi-courbée constante du genou compliquera davantage l'extension de l'articulation de la hanche.

Après une période de 1 à 1,5 mois, les muscles, les tendons et les ligaments entourant l'articulation deviendront si forts qu'il sera possible de refuser certaines des précautions décrites ci-dessus - par exemple, un oreiller entre vos jambes la nuit.

En position debout, en tenant un support stable et fiable (dos d'une chaise ou d'un lit), vous devez effectuer une série d'exercices - au moins 10 fois chacun.

Le genou de la jambe opérée ne se lève pas trop haut - en dessous de la taille - et est tenu en l'air pendant deux secondes, puis abaissé.

La jambe opérée est lentement rétractée, alors que le dos doit rester droit. Dans cette position, la jambe est maintenue pendant 2-3 secondes, puis revient à sa place initiale.

Le pied, le genou et la cuisse de la jambe opérée doivent être orientés vers l'avant, le corps est droit - dans cette position, la jambe est déplacée sur le côté. Puis, lentement, le pied revient à sa position initiale (le pied doit reposer sur le sol).

Objectifs de la première phase

L'ensemble des mesures de rééducation à ce stade postopératoire associe le renforcement et le développement des muscles et la nouvelle articulation en position couchée, debout et en marche.

• Étape 1: entraînement des muscles de la cuisse (lever une jambe droite et serrer l'oreiller entre les jambes), des fesses (serrer les fesses) et du tibia (déplacer le pied).
• 2ème étape: en sortant du lit, il faut tirer la jambe opérée.
• 3ème étape: associée à la marche avec des béquilles ou des marcheurs. Eh bien, si le quatrième ou le cinquième jour après l'endoprothèse, le propriétaire de la nouvelle articulation est capable de marcher entre 100 et 150 m, en 4 à 5 jours de marche. En marchant, vous devriez éviter de boiter - les marches peuvent être petites. La charge sur les deux jambes doit être symétrique (s'il n'y a pas de contre-indications médicales). Au 4ème-5ème jour, on devrait normaliser sa démarche, c'est-à-dire la jambe opérée pendant la marche ne doit pas être tendue, mais placée en avant d'une jambe en bonne santé.

«Caractéristiques trompeuses» ou phase 2

Cinq jours après l'opération sur les endoprothèses de la hanche, une nouvelle phase de rééducation et de rééducation commence, au cours de laquelle vous devez apprendre à monter les escaliers - de haut en bas. Ce type de charge sur la jambe opérée requiert de la force dans les muscles et la mobilité de l'articulation elle-même, et il serait préférable d'éviter de monter les escaliers jusqu'à ce que la récupération soit complète. Cependant, les réalités de la vie sont telles que les escaliers sont partout.

Escalade - montée

Puisque nous ne pouvons pas éviter les escaliers, nous devrions les parcourir dans un certain ordre:

1. Lorsque vous montez (et descendez) les escaliers, faites un pas à la fois et tenez la main courante sur la jambe saine, c.-à-d. si la jambe droite est actionnée, vous devez alors saisir le rail avec votre main gauche.
2. Pour monter les escaliers, commencez par un pied en bonne santé.
3. Après cela, la jambe opérée est placée plus haut.
4. Sur la même marche, la béquille ou le bâton de base sont réarrangés.

Marcher dans les escaliers - descente

Pour descendre les escaliers, il faut commencer dans l’ordre inverse: le mouvement «ouvre» une béquille (ou un bâton) qui est placé plus bas; une jambe opérée est envoyée derrière la béquille au même pas; après la jambe opérée, un membre sain est placé vers le bas.

Pourquoi "caractéristiques trompeuses"?

En règle générale, 5 jours après l'opération, la personne présente une faiblesse postopératoire, elle peut déjà faire quelques exercices, la sensation de la jambe devient plus forte et c'est précisément ce qui peut nuire à son efficacité. Une récupération postopératoire réussie entraîne le désir de forcer des choses, de négliger les règles de sécurité élémentaires - ne pas utiliser d’oreillers, ne pas toucher aux objets, «courir» plus de 100 à 150 mètres, etc. En conséquence, une telle bravoure ne peut qu'aggraver la douleur (les muscles ne sont pas encore complètement guéris) ou, Dieu nous en préserve, une luxation de l'articulation.

«Mise en route» ou phase 3

Un mois et demi après l'opération, les muscles ont déjà bien grossi et il est maintenant temps d'augmenter la charge qui leur est appliquée. Les objectifs principaux de cette phase de rééducation (de 4 à 8 semaines après la chirurgie) sont les suivants:

• Renforcement et restauration complète des fonctions des muscles de la cuisse, en vue du passage ultérieur de deux béquilles à deux bâtons, puis une seule canne et, à la fin, l'abandon total des objets auxiliaires de soutien lors de la marche.
• Apprendre à revenir en arrière, c.-à-d. en arrière.
• Pour rétablir l’équilibre - par exemple, maintenir l’équilibre d’une jambe en tenant votre main à un appui quelconque.
• Rétablir le fonctionnement de l'articulation de la hanche afin qu'il soit possible non seulement de redresser la jambe, mais également de la ramener sous un angle de 10-20?.
• À la fin de cette période de rééducation, une personne ayant une endoprothèse de la hanche doit faire face aux tests «Forward» et «Debout et marcher pendant un certain temps».

Et maintenant, plus en détail sur comment et avec l'aide de quels exercices tout cela peut être réalisé.

Les exercices avec l'utilisation d'élastiques sont effectués 10 fois le matin, l'après-midi et le soir. Une extrémité du ruban élastique est fixée à la cheville de la jambe opérée et l'autre au mur suédois, à un meuble lourd ou, au pire, à une porte fermée. Pour maintenir l’équilibre, tenez le dossier d’une chaise ou d’un lit. L'essence de l'exercice - étirer les jambes droites "douloureuses" vers l'avant.

Pour faire cet exercice, vous devez vous tenir dos à la porte, un objet lourd ou un mur, à une extrémité du ruban élastique fixée. Dans ce cas, la jambe opérée avec l’autre extrémité de la bande élastique doit être légèrement écartée. Une jambe prothétique avec un genou redressé se lève, puis se met sans hâte à sa place.

Vous devez vous lever avec un côté sain sur l'objet sur lequel le ruban élastique est fixé, et prenez la jambe «douloureuse» sur le côté, puis replacez-la lentement à sa place initiale.

Comment et combien marcher?

Tout d’abord, il faut savoir qu’en aucun cas on ne doit refuser une béquille ou une canne tant qu’il n’ya pas confiance en son équilibre.

Exercices sur simulateurs: entraînement à l'extension de l'articulation de la hanche

Pour cet exercice, un simulateur spécial est utilisé. La particularité de cet exercice est qu’il est nécessaire d’exclure les mouvements de la colonne vertébrale (en particulier de la colonne lombaire), car l'inclusion du bas du dos aide le patient à compenser ce que son articulation de la hanche ne peut pas faire jusqu'à présent.

Nous pédalons le vélo d'exercice

Le vélo d’exercice est une aide précieuse pour renforcer les muscles et «travailler» l’articulation de la hanche. Pour commencer, le vélo d’exercice doit être correctement réglé: le siège doit être à une hauteur telle que la jambe avec le genou tendu touche à peine la pédale.

Comme les muscles deviennent plus forts, le niveau de stress doit être augmenté. Si, au début, les pédales ne doivent pas être tournées plus de deux fois par jour pendant 10-15 minutes, vous pouvez continuer à pédaler pendant 20-30 minutes en avant 3 à 4 fois par semaine. Dans le même temps, nous ne devons pas oublier les règles d'un angle droit, qui interdit au genou de se soulever au-dessus de l'articulation de la hanche.

Exercices avec l'utilisation d'un vélo d'appartement avec de courtes pédales

Le siège du vélo d’exercice à pédales courtes (10 cm) est réglé de manière à ce que la jambe «douloureuse» touchant la pédale dans sa position la plus basse soit parfaitement droite.

Nous entraînons la balance

Le retour de la capacité à équilibrer n’est pas moins important que la force des muscles. Vous pouvez commencer votre entraînement à l’équilibre en essayant de vous tenir sur une jambe, en tenant votre main sur un support fiable. Une telle recherche d'équilibre doit être faite avec les deux jambes, mais vous devez commencer avec un pied en bonne santé. Progressivement, les exercices d'équilibre sont compliqués.

Entraînement d'équilibre dynamique avec jambe non opérée et bande élastique

Pour cet exercice, un ruban élastique de 2 mètres est pris, dont les extrémités libres sont attachées à un objet lourd et immuable, par exemple au mur de Suède, à un niveau de 20 cm du sol. Le patient, debout sur la jambe opérée, place la boucle de la bande sur une jambe saine au niveau des chevilles. Dans le même temps, il doit se tenir à une distance de 60 à 70 cm de l'objet (mur) sur lequel le ruban est fixé. La position globale doit combiner un corps droit et des genoux légèrement pliés. Et dans cette position, le patient avec un pied en bonne santé avec un ruban élastique pivote sur le côté. Ainsi, les muscles des jambes opérées et en bonne santé sont entraînés, la coordination apparaît dans leur travail et, par conséquent, leur équilibre.

Entraînement à l'équilibre - exercices avec contrôle visuel

Au début, un pas bas de 10 centimètres est utilisé. Le patient, debout sur le pas, commence à descendre d'un pas lent avec une jambe en bonne santé. À ce moment, tout le poids du corps repose sur la jambe opérée. L’exercice doit être effectué debout devant un miroir afin de pouvoir contrôler l’état des jambes - lors de la descente, il est particulièrement important d’éviter tout écrasement possible sur une jambe endommagée. Vient ensuite le retour à la position de départ et répète l'exercice. Si tout se passe bien, vous pouvez augmenter la hauteur du pas à 15-20 cm avec le temps.

Entraînement à l'équilibre - exercices intensifs avec contrôle visuel

Cet exercice est effectué de la même manière que le précédent. La seule différence est que le patient se tient maintenant devant une marche de 10 centimètres sur le sol. Avec un pied en bonne santé, il avance lentement dans la steppe, tout son corps appuyé sur la jambe opérée. Devant lui se trouve un miroir pour le contrôle visuel de la situation avec la position des jambes. Comme dans le premier cas, il faut éviter lors de la montée au pas de s’effondrer vers la jambe prothétique. Progressivement, vous pouvez augmenter la hauteur de la steppe à 15-20 cm.

Apprendre à marcher

Cet exercice est fait sur un tapis roulant, seul le patient se tient dessus, pas comme d'habitude (face au panneau de commande), mais avec son dos. Le mode de suivi de vitesse n’est pas supérieur à 1-2 km / h. Marcher en arrière est un mouvement des doigts au talon. Dans le même temps, lorsque le pied est entièrement debout sur la piste, la jambe au genou devrait être redressée.

Exercice, couché sur le côté - l'enlèvement de l'articulation de la hanche

Le patient est couché sur le côté, la jambe du patient devant être sur le dessus. Les jambes aux genoux et à l'articulation de la hanche sont légèrement pliées. Sous la tête doit être un oreiller, de sorte qu'il n'y ait pas de tension dans les muscles et une distorsion pelvienne Au stade initial, vous pouvez toujours utiliser le rouleau entre les jambes. En tenant les talons ensemble, le genou de la jambe opérée se lève, tandis que le bassin et le dos ne bougent pas.

Réussir les tests - Test d'inclinaison

Vous devez vous tenir sur le côté du mur sur lequel le centimètre de ruban est fixé. Les pieds devraient être un peu séparés. Après avoir tendu le bras en avant, le patient se penche autant qu'il le peut et vous ne pouvez pas vous «aider» avec vos pieds. Cette distance est mesurée. Au total, il existe trois mesures de ce type - avant et après l'entraînement. Les données obtenues nous permettent de juger de l'efficacité des exercices.

L'indicateur standard pour les hommes de moins de 70 ans est considéré comme étant de 38 cm et pour ceux de 70 à 33 cm, tandis que pour les femmes de moins de 50 ans, une distance de 40 cm est considérée comme étant la norme, allant de 60 à 38 cm et allant de 70 à 37 cm.., plus de 70 - 34 cm.

Passer les tests - se lever et marcher pendant un moment

Pour réussir ce test, le patient est assis sur une chaise standard. Ses genoux doivent être pliés à un angle de 90 degrés. A la commande "start", le patient se lève et passe en ligne droite sur trois mètres. Puis il se retourne et retourne à sa place initiale. Le temps passé dans les allées et venues est enregistré avec un chronomètre. Des mesures sont effectuées avant et après les séances d’entraînement afin de déterminer leur efficacité.

Les indicateurs standard pour les 40-49 ans sont 6,2 s, 50-59 ans - 6,4 s, 60-69 ans - 7,2 s, 70-79 ans - 8,5 s.

en plus du strict respect de la règle de l'angle droit, il convient également d'éviter le long terme (plus d'une heure) dans une position. Ne faites pas les exercices s'ils causent de la douleur.

"Récupération complète" ou 4ème phase

Cette phase de rééducation couvre l’étape 9 à 14 semaines après l’opération, au cours de laquelle il est nécessaire d’obtenir une récupération totale de la force, des fonctions motrices de la hanche et de l’équilibre. En outre, à ce stade, le patient apprend à marcher dans les escaliers (monter et descendre), et les tests «d'inclinaison» et «à lever et marcher pendant un certain temps» se poursuivent s'il n'est pas possible d'obtenir les résultats souhaités au cours de la huitième semaine du processus de rééducation.

Les objectifs déclarés de la dernière étape de la réadaptation sont atteints de la même manière qu’avant: l’exercice. Par exemple:

• Les muscles de la cuisse sont entraînés en s'accroupissant, en serrant l'oreiller pris en sandwich entre les jambes.
• Les muscles fessiers - ils s'entraînent en serrant et en desserrant les fesses.
• Les muscles abducteurs sont renforcés en étirant le ruban avec les genoux sur les côtés.
• Exercice d'équilibre - debout avec deux pieds sur une plateforme pivotante, jetez le ballon dans le mur et attrapez-le en se tenant sur une jambe. Exercices avec du ruban élastique
• Marcher - marchez dans les deux sens sur un tapis roulant à différentes vitesses. Marcher à reculons
• Vélo d’entraînement - les cours de cette phase de rééducation s’effectuent de préférence sur un vélo d’exercice muni d’une pédale longue
• Exercices avec un pas - la hauteur d'un pas sur la 4ème phase doit être augmentée.

Vous ne pouvez pas entreprendre de manière indépendante leur propre rééducation, sans consulter un médecin. Vous ne pouvez pas faire d'exercices dans la douleur. Vous ne pouvez pas lancer d'exercices, même si vous obtenez des résultats tangibles.