Pourquoi le bas du dos fait-il mal pendant la grossesse?

Si le bas du dos fait mal pendant la grossesse, les causes ne sont pas toujours associées à une pathologie. La grossesse est une condition naturelle pour le corps féminin. Et cela me fait mal au dos pendant cette période car l'organisme est «reconstruit» en prévision des changements qui se produisent.

Causes de la douleur

Le mal de dos survient pendant la grossesse à différentes périodes de la gestation. On pense que dans la première moitié de la grossesse, le corps n'est pas soumis à des charges accrues. Ce n'est pas vrai Environ 30% des femmes se plaignent d'avoir mal au dos, même au premier trimestre. Cependant, la plupart des femmes souffrent de douleurs au bas du dos pendant la grossesse à l'approche de la vingtième semaine. Il est souvent difficile de dire pourquoi les maux de dos pendant la grossesse. Les douleurs lombaires chez les femmes enceintes sont parfois une conséquence de causes obstétricales et peuvent également être une pathologie indépendante. Les raisons obstétricales sont les maux de dos causés par une grossesse normale ou pathologique.

Obstétriciens

Les reins peuvent-ils faire mal pendant une grossesse normale? Oui, et c'est la raison la plus fréquente pour laquelle il se retire chez les femmes enceintes. Dans de nombreux cas, le début de la grossesse fait que la future mère a mal au bas du dos. La cause de la douleur est une augmentation rapide de l'utérus et la tension de ses ligaments. Ces sensations sont si courantes qu'elles sont considérées comme un autre signe qu'une femme est devenue enceinte.

  • Hormones et processus métaboliques

Au cours de la période d'attente de l'enfant, la femme doit faire face à un changement radical du contexte hormonal. Il y a une production accrue d'oestrogène, de progestérone et d'autres hormones responsables du bon déroulement de la grossesse. La relaxine est une cause fréquente de mal de dos grave. Cette hormone aide les ligaments et les tendons à devenir plus élastiques, les adoucit. La relaxine est nécessaire pour faciliter ensuite l’apparition du bébé.

Les éléments nécessaires à la formation du fœtus sont extraits du corps de la mère. Par conséquent, en cas de reconstitution insuffisante des "réserves", les os d'une femme peuvent recevoir moins de vitamines et d'oligo-éléments essentiels, en particulier de calcium et de phosphore. Il en résulte un affaiblissement des os du bassin et de la colonne vertébrale, ce qui peut causer des maux de dos chez les femmes enceintes.

  • Augmentation de la pression sur le bassin et la colonne vertébrale

La croissance du fœtus est la raison la plus «sûre» pour laquelle les femmes enceintes ont mal au dos. L'enfant grandit, la pression sur le sacrum de la mère augmente, ce qui provoque des douleurs dans la région lombaire. Une autre raison tout à fait physiologique pour laquelle le dos peut faire mal est un poids croissant, entraînant une pression accrue sur le bas du dos. Le centre de gravité change, la déflection de la colonne vertébrale se produit dans la colonne lombaire. Les muscles sont surchargés et entraînent des douleurs.

L'apparition de maux de dos chez les femmes enceintes entraîne parfois une position debout prolongée. L'utérus exerce une pression sur les nerfs et les vaisseaux sanguins qui entourent la colonne vertébrale. À cause de cela, ça fait mal au-dessous de la taille, à partir du troisième trimestre. La douleur donne aux jambes, aggravée par la charge.

En fin de grossesse, des douleurs au dos peuvent survenir à la suite de la pression exercée par la tête du fœtus sur les os de la hanche. Ceci est accompagné de l'apparition de l'hypertonus utérin. Puis la douleur apparaît vers 38 semaines. Si votre bas du dos vous fait mal pendant la grossesse pour cette raison, ne vous inquiétez pas. De telles sensations sont un phénomène complètement naturel.

Quelques semaines avant l'accouchement, la future mère peut ressentir des contractions de Braxton-Hickx. Les fausses contractions préparent le corps à l'accouchement suivant. Dans ce cas, en plus des douleurs qui s'étendent à la région lombaire, il y a une sensation de "pierre" dans l'utérus, il est difficile d'inhaler, il y a des douleurs tiraillantes dans le bas de l'abdomen. Ensuite, ces symptômes disparaissent. Et après peu de temps, le ventre et le dos se mettent à gémir de nouveau. De telles sensations sont considérées comme normales, mais nécessitent toujours une attention particulière. Parfois, ils ne sont pas faciles à distinguer du travail réellement commencé. Si les contractions augmentent, répétez à intervalles réguliers, accompagnés d'une sortie de l'appareil génital, ne tardez pas avec une visite à l'hôpital.

Avec des pathologies

Si, au cours de la grossesse, le mal de dos est accompagné de pertes de tension et de crampes dans l'utérus, les médecins considèrent cette affection comme une menace d'avortement spontané ou de naissance prématurée.

Il est nécessaire de voir immédiatement un gynécologue. Dans certains cas, tirer le bas du dos pendant la grossesse en raison de l’exacerbation de maladies existantes ou de l’apparition d’une nouvelle pathologie. La grossesse s'accompagne d'une suppression naturelle de l'immunité. Un tel mécanisme est nécessaire pour que le fœtus ne soit pas rejeté par l'organisme maternel en tant que composant étranger. La conséquence est la vulnérabilité des femmes en ce moment. Il arrive qu'une femme ne soupçonne même pas les pathologies existantes tant qu'elle n'est pas enceinte. Pendant la grossesse, des douleurs dans le bas du dos peuvent indiquer une pathologie assez grave. Et si le gynécologue a exclu les raisons obstétricales de l'indisposition, vous devriez consulter un autre médecin, à savoir un neurologue, un urologue ou un néphrologue et un chirurgien.

  • Maladie rénale

Les reins et leurs maladies sont la raison pour laquelle le mal de dos fait mal pendant la grossesse. Sous l'influence des hormones, le ton des uretères change, l'urine stagne, conduisant au développement de processus infectieux. La pyélonéphrite est une complication courante de la grossesse. Il y a des douleurs douloureuses d'un côté du dos, envie fréquente d'uriner, des crampes, la température monte à des valeurs élevées. L'urine devient généralement trouble.

Si la douleur dans le bas du dos pendant la grossesse est prononcée, il est difficile de trouver une position dans laquelle la douleur diminue, le débit urinaire devient difficile, il y a un mélange de sang, éventuellement de coliques rénales. De tels symptômes servent d'indication pour une hospitalisation urgente.

Le diagnostic est posé par le médecin, sur la base des données des ultrasons et des tests de laboratoire sur les urines et le sang. Le traitement est effectué avec la nomination d'antibiotiques, d'antispasmodiques et d'antalgiques, et est obligatoire. La maladie peut avoir des conséquences graves, notamment une insuffisance rénale.

  • Pancréatite

Dans de rares cas, une femme enceinte peut présenter une inflammation du pancréas. Cela se produit lorsque le non-respect pendant la grossesse du régime alimentaire, la consommation d'aliments riches en graisse, en alcool, est un facteur héréditaire ou une conséquence du stress. Si le mal de dos pendant la grossesse est le zona, survient après ou pendant un repas, est accompagnée de fièvre, de nausées ou de vomissements, de selles avec facultés affaiblies, le médecin établit un diagnostic de pancréatite.

La maladie est diagnostiquée avec l'utilisation de l'échographie, l'IRM, est traitée dans des conditions stationnaires. Le traitement médicamenteux de la douleur au bas du dos pendant la grossesse repose sur une gamme de médicaments anti-inflammatoires et anti-douleur. Parfois, en cas d'échec du traitement conservateur, une intervention chirurgicale est nécessaire.

Souvent, maux de dos pendant la grossesse en raison de l'exacerbation de problèmes existants du système musculo-squelettique. Si une femme a été torturée avec une ostéochondrose ou une sciatique avant la grossesse, la charge modifiée entraînera une aggravation. La source des problèmes est un système musculaire sous-développé du dos ou une courbure de la colonne vertébrale. Un tel diagnostic est indiqué par la survenue de douleurs dorsales sévères pendant la grossesse au deuxième trimestre ou plus tard.

Avec des problèmes neurologiques, les sensations douloureuses se déclenchent, elles diminuent dans la position «couchée» et augmentent avec l'effort, et un sentiment d'engourdissement peut survenir.

Il est très dangereux de se soigner soi-même. Après tout, la plupart des médicaments utilisés dans de tels cas sont contre-indiqués pendant la grossesse. Dans des cas exceptionnels, le médecin peut vous prescrire un antidouleur. Si le bas du dos vous fait mal pendant la grossesse en raison d'un problème neurologique, la solution la plus simple consiste à porter un bandage. Un corset spécial apportera un soutien au système musculo-squelettique sans nuire au développement du bébé.

  • Myosite

Un courant d'air ou une hypothermie peut entraîner un processus inflammatoire dans les muscles du bas du dos. Ensuite, la douleur se caractérise par un caractère vif et un mouvement limité. En plus du dos, la nuque et la ceinture scapulaire peuvent faire mal. Le traitement doit être effectué par un médecin capable de prescrire des médicaments sans danger pour l'enfant.

  • Symphysopathie

Avec une faible localisation de la douleur dans le dos et l'abdomen, vous pouvez suspecter une symphysite. La maladie sera indiquée par une démarche modifiée, qui acquiert le caractère de "canard". Se produit en raison de la divergence des os des os, est hérité. Si la raison pour laquelle le dos fait mal au cours de la grossesse est une symphysopathie, le médecin vous recommandera le repos au lit et le surveillera pendant toute la durée de la grossesse.

S'il y a des antécédents de blessures à la colonne vertébrale ou des caractéristiques congénitales du développement des arcades vertébrales, des charges accrues peuvent provoquer des douleurs dans le bas du dos pendant la grossesse. Les vertèbres peuvent bouger les unes par rapport aux autres, ce qui stimulera les lombalgies.

Une telle douleur peut être distinguée par une augmentation de la posture assise, lorsque des objets lourds apparaissent en train de se lever, lorsque la position du corps change. La douleur peut irradier vers les jambes. La difformité de la colonne vertébrale peut être vue visuellement. Les muscles qui entourent la colonne vertébrale des côtés sont dans un état de tension. Une démarche spéciale sur le «funambule» se développe. Si, en raison de spondylolisthésis, le bas du dos est malade pendant la grossesse, la maladie est traitée à l'aide de médicaments, de physiothérapie et de gymnastique.

Prévention

Si le bas du dos vous fait mal pendant la grossesse, il est important de vous rappeler une chose: en aucun cas vous ne pouvez vous laisser emporter par l'autodiagnostic et l'auto-traitement. La première chose que doit faire une femme enceinte, dans laquelle elle tire dans le bas du dos pendant la grossesse, est de contacter un observateur. Le médecin aidera également à prévenir les maux de dos pendant la grossesse, recommandera:

  • Refuser de porter des chaussures à talons hauts;
  • Surveiller le gain de poids en douceur;
  • Mener un mode de vie modérément actif;
  • Ne pas trop forcer, évitez de surcharger la colonne vertébrale;
  • S'engager dans une gymnastique spéciale;
  • Contrôler la posture;
  • Pour dormir, choisissez un matelas anatomique et un petit oreiller;
  • Apprenez à bien soulever des objets (pliez les jambes au niveau des genoux et ne vous penchez pas en avant);
  • Assurer une nutrition adéquate avec une teneur élevée en calcium et en phosphore.

Si une femme enceinte a le dos mal, ce n'est pas une raison pour paniquer. Cependant, il est nécessaire d'exclure les processus pathologiques possibles et d'obtenir des recommandations sur la manière d'éliminer les sensations désagréables. Si vous avez mal au dos pendant la grossesse, seul le médecin vous indiquera quoi faire.

Tire le bas du dos à 39 semaines de grossesse, que faire?

Lombalgie pendant la grossesse

Comme le bas du dos est aussi un dos, vous pouvez lire à ce sujet dans l'article: "Mal de dos pendant la grossesse". Cependant, nous essayons toujours de compléter le sujet avec des faits relatifs à la douleur dans la région lombaire.

Pourquoi pendant la grossesse mal au rein

Eh bien, commençons peut-être par le fait que le mal de dos est assez courant, observé chez une bonne moitié des femmes occupant ce poste. De nombreux facteurs provoquent naturellement une telle douleur et expliquent logiquement tout. Ils ne diffèrent pas des causes des maux de dos en général.

Cependant, il convient d'ajouter que parmi la liste des maladies qui causent des maux de dos, une attention particulière doit être accordée aux maladies du système génito-urinaire. Dans de tels cas, la douleur est ressentie spécifiquement dans la région lombaire. Et l'exacerbation de la maladie rénale se produit souvent dans le contexte de la grossesse. Sur la maladie rénale signale une douleur lombaire, accompagnée de fièvre, l'apparition d'un œdème, des maux de tête, une augmentation de la pression artérielle et des mictions fréquentes. En même temps, l'urine devient trouble et change de couleur. Cette condition affecte négativement le cours de la grossesse, l'état du fœtus et, bien sûr, la santé de la femme et nécessite un traitement en hospitalisation. Les femmes enceintes souffrent souvent de pyélonéphrite. Et si le mal de dos acquiert un caractère de crampes intense et intense, on parle alors de colique rénale avec urolithiase. Par conséquent, il est préférable de ne pas commencer la situation, mais de consulter un médecin dès les premiers symptômes.

Mais heureusement, l’affaire ne prend pas toujours une tournure grave. Néanmoins, la longe fait plus souvent mal en raison de changements dans le corps pendant la grossesse. La douleur dans le bas du dos peut "céder" à la jambe, aggravée après un effort physique, marcher longtemps, rester debout longtemps, être assise dans une position inconfortable. Et cela peut aussi être le résultat de fausses contractions de Braxton-Hicks - dans ce cas, la tension de l'utérus et, par conséquent, les douleurs au dos sont ressenties. De telles contractions d'entraînement en fin de grossesse préparent le corps à l'accouchement. Cependant, si vous observez quelque chose de similaire dans votre vie avant 37 semaines et qu'il y a écoulement du tractus génital, que la douleur est ressentie dans le bas de l'abdomen et que les intervalles entre les contractions diminuent, vous devez immédiatement consulter un médecin. Ces symptômes peuvent indiquer une menace d'avortement.

Maux de dos pendant la grossesse: que faire?

En général, le mal de dos "habituel" apparaît, en règle générale, après le 5ème mois et ne disparaît complètement qu'après l'accouchement. Et bien que cette condition ne prévoie pas de traitement spécial (sauf pour la douleur causée par des maladies spécifiques), et que les médecins vous conseillent simplement de supporter cette période, vous pouvez toujours corriger la situation en vous conformant à certaines recommandations pour soulager la douleur dorsale:

  1. Évitez de rester debout, surtout debout. Si vous devez rester debout pendant longtemps, changez la position de votre corps, marchez dans les deux sens.
  2. Ne restez pas assis longtemps dans une position, de temps en temps, levez-vous, marchez.
  3. Portez des chaussures confortables, de préférence orthopédiques, avec un talon bas ne dépassant pas 5 cm (une semelle totalement solide contribue également à une plus grande fatigue des jambes et de tout le corps, à la manière d'un talon haut).
  4. Dormez sur un matelas orthopédique.
  5. Évitez les efforts physiques importants et le port de sacs lourds.
  6. Parlez à votre médecin du port d'un pansement prénatal: cela réduit la charge sur le bas du dos et la colonne vertébrale, réduisant ainsi même l'élimination de la sensation de lourdeur et de douleur.
  7. Mangez des aliments riches en calcium: fromage cottage, yaourt, viande, légumes verts.
  8. Gardez votre poids sous contrôle: un gain de poids excessif entraînera également des douleurs en raison de la charge accrue sur le système musculo-squelettique.
  9. Sortez tous les jours (c'est important pour la formation de vitamine D).

La natation est un moyen excellent et efficace pour soulager la charge de dos. Si vous n'avez aucune contre-indication à ce type de chargement, alors inscrivez-vous bien pour l'aquagym, mais souvenez-vous du risque accru d'infection pendant la grossesse et prenez toutes les mesures de sécurité. Soulager la fatigue et réduire la douleur, ainsi que prévenir son apparition peuvent également gymnastique pour les femmes enceintes.

Mais si la douleur devient tout simplement insupportable et ne cesse pas, produit un inconfort tangible et devient permanente en permanence, vous devez en discuter avec votre gynécologue. Lorsque le mal de dos accompagne une douleur tiraillante dans le bas de l'abdomen et, peut-être, qu'il y a un écoulement sanguinolent du vagin, il est fort probable que la grossesse soit en danger: vous devez aller à l'hôpital!

Il est clair que les douleurs dans le bas du dos résultant d’une maladie ou d’une altération de la santé doivent être traitées par un spécialiste. Vous aurez peut-être besoin d'un traitement médical, en particulier symptomatique, visant à éliminer la douleur. À cette fin, les gels et les onguents à usage externe sont généralement prescrits pendant la grossesse afin de minimiser les effets nocifs sur le fœtus: S'il est nécessaire d'utiliser des anti-inflammatoires internes, le choix se portera sur des préparations à base de paracétamol. De plus, le médecin vous conseillera presque certainement de prendre un complexe de vitamines B. Un massage du dos (ou même un pied) ou une thérapie physique peuvent être prescrits. À la maison, vous pouvez vous entraîner sur un ballon spécial: le fitball.

Pourquoi les femmes enceintes ont-elles mal au dos et à quel point est-ce dangereux?

La grossesse, aussi désirable soit-elle, constitue un facteur de stress important pour le corps et lui impose une charge énorme. Un équilibre délicat est maintenu entre cette charge et la capacité du corps à la supporter. Sa violation entraîne l'apparition de divers états pathologiques, tels que l'apparition de douleurs dans le dos pendant la grossesse.

La plainte de malaise au dos est l’un des problèmes les plus fréquents chez les femmes enceintes qui consultent un médecin. Surtout en fin de grossesse.

Causes de maux de dos pendant la grossesse

En règle générale, la question de savoir pourquoi un mal de dos fait mal pendant la grossesse n’existe pas.

La gêne est causée non par un, mais par tout un ensemble de facteurs:

  • l'effet pressant d'une grossesse utérine en augmentation progressive;
  • centre de gravité décalé;
  • gain de poids d'une femme enceinte.

En soi, l'utérus est une petite structure abdominale, entourée d'autres organes. Par conséquent, toute augmentation de sa taille entraînera une pression mécanique sur les organes voisins, y compris le système musculo-squelettique.

Des parties séparées du squelette sont des formations fixes (par exemple, des os du bassin) qui sont comprimées par l'utérus enceinte, ce qui provoque des douleurs au dos et au bas du dos.

Une femme enceinte, à nouveau en raison d'un utérus en croissance, modifie son centre de gravité habituel. En conséquence, une charge importante est exercée sur le bas du dos et la colonne vertébrale. Il y a hypertonicité des muscles du dos, les processus nerveux peuvent être pincés, ce qui conduit à l'apparition de la douleur.

En plus de l'utérus, la charge sur la colonne vertébrale peut également être exercée par le poids accru de la femme enceinte, qui est apparu avec l'augmentation de la nutrition, divers changements hormonaux. Le mécanisme de la douleur pour cette raison est absolument le même.

En outre, le mal de dos chez une femme enceinte peut être causé non seulement par ses changements physiologiques, mais également par un certain nombre de conditions pathologiques, dont nous parlerons plus tard.

Il est également intéressant de noter que le moment de la gestation n’a absolument aucune importance pour la survenue de la douleur. Souvent, des douleurs dans le dos et dans le bas du dos se développent aux stades avancés. Mais au début de la grossesse, les maux de dos ne sont pas rares.

Particularités de la douleur

Le spectre de la douleur dans le dos pendant la grossesse est large. Cela peut être une douleur douloureuse dans le bas du dos, le coccyx et une sorte de "douleur musculaire" dans le dos. Également pour différentes périodes de grossesse se caractérise par son propre type de maux de dos.

Au début, la plupart des femmes ressentiront une douleur localisée dans le bas du dos, éventuellement gémissante. Ils sont de nature similaire à la douleur qui survient pendant la menstruation.

La cause du syndrome douloureux réside encore dans le volume croissant de l'utérus, qui exerce une pression sur la vessie et les intestins. En conséquence, il y a des plaintes caractéristiques.

Dans les dernières périodes, les femmes décrivent des douleurs persistantes localisées dans les muscles du bas du dos et du dos, de sorte que le dos d'une femme enceinte à la 25e semaine fait mal. La raison en est juste le changement de centre de gravité et la surcharge des muscles lombaires. De plus, la douleur peut disparaître si la femme enceinte est dans une position horizontale ou une autre diminution de la charge sur la colonne vertébrale.

Quand la douleur est-elle normale?

Un dos peut-il se faire mal pendant la grossesse? Non, la présence d'un syndrome douloureux n'est pas normale. Son apparition chez une femme enceinte nécessite une attention particulière et la recherche de la cause. Les maux de dos prolongés chez une femme enceinte peuvent entraîner des troubles du sommeil, une insomnie, ce qui peut alors affecter le port du fœtus et même l'accouchement.

En outre, le mal de dos entraîne une restriction de la mobilité de la femme enceinte et une violation de son mode de vie. Cela peut déclencher le développement de stress, une violation de l'état psycho-émotionnel et la formation d'une dépression post-partum.

Il existe également un certain nombre d'états pathologiques au cours de la grossesse, dans lesquels la présence de douleurs dans le dos et le bas du dos peut constituer une sorte de «panneau d'avertissement».

Quand avez-vous besoin de sonner l'alarme?

Ces états "menaçants" sont: la menace de fausse couche ou directement une fausse couche elle-même. Dans ce cas, la douleur au dos est spécifique: douleur tirante et douloureuse localisée dans le bas du dos. Certaines femmes décrivent les sensations: «comme des douleurs pendant la menstruation» ou «des douleurs, comme lors de l'accouchement».

Cette nature de la douleur indique une activation possible de la contractilité de l'utérus. Une activité prématurée à un stade précoce peut entraîner une fausse couche et, dans ce dernier cas, un travail prématuré.

Si votre dos vous fait tellement mal à partir de la 36e semaine, et particulièrement après 39 à 40 semaines de grossesse, vous devez certainement en informer le gynécologue.

En outre, il existe un certain nombre d'affections non liées à la grossesse, mais accompagnées de divers symptômes de douleur dans le dos. La combinaison de ces affections et de la grossesse, en particulier à un stade avancé, peut entraîner diverses complications au cours du processus d'accouchement, constituant une menace pour la vie et la santé du fœtus et de la mère elle-même.

Ces conditions incluent:

  • Maladie rénale. Parmi eux, le piello et la glomérulonéphrite sont particulièrement dangereux pour une femme enceinte. La combinaison de ces maladies avec la grossesse peut entraîner le développement de la pré-éclampsie et de l'éclampsie.
  • Pancréatite
  • Ostéochondrose, hernie intervertébrale, radiculite.

Comment se débarrasser des maux de dos

Le traitement des maux de dos pendant la grossesse consiste en diverses techniques. Les effets médicaux, généralement largement utilisés, pendant la grossesse nécessitent une surveillance médicale maximale et doivent être considérablement limités. En effet, une partie du médicament contre la douleur peut avoir un effet négatif sur le fœtus.

Par conséquent, si une femme a mal au dos pendant sa grossesse et qu'elle ne sait pas quoi faire, vous devez tout d'abord «décharger» la colonne vertébrale, puis réduire le niveau de charge.

En règle générale, cette méthode porte des bandages spéciaux qui soutiennent l’estomac. Il existe également un massage spécial du dos conçu pour les femmes enceintes. Son utilisation détend les muscles du dos et peut réduire le niveau de douleur.

Cependant, si le mal de dos n’est pas associé à la grossesse, mais à la pathologie d’autres organes, un traitement ultérieur nécessite déjà une approche plus sérieuse, un contrôle médical et, en règle générale, des conditions propices à la séparation de la pathologie de la grossesse.

Prévention

Prévenir l'apparition de maux de dos chez les femmes enceintes est le rendez-vous de la thérapie physique, de la gymnastique ou du yoga pour les femmes enceintes. Cela vous permet d'augmenter la capacité du corps à résister au stress physique exercé par la grossesse.

Le yoga aide également la femme à développer le type de respiration approprié, qui peut ensuite être utilisé pendant le processus de travail.

En plus de l'exercice thérapeutique dosé, la femme enceinte doit également suivre un certain nombre de recommandations:

  • ne pas porter de chaussures à talons hauts pendant la grossesse;
  • élimination des charges lourdes et des efforts physiques excessifs;
  • l'utilisation d'un matelas orthopédique spécial, qui vous permet de réduire la charge sur le système musculo-squelettique d'une femme enceinte;
  • changement périodique de la position du corps;
  • contrôle du poids corporel, perte de poids.

Le syndrome de douleur dans le dos pendant la grossesse peut être provoqué par une augmentation de l'utérus et de la charge sur la colonne vertébrale d'une femme, ainsi que par un certain nombre d'affections plus graves.

Par conséquent, si un bas du dos apparaît soudainement pendant la grossesse, si vous ressentez des douleurs lancinantes et des crampes ou si vous avez mal au dos, il faut consulter un médecin d'urgence afin d'éliminer le risque de fausse couche ou de pathologie associée de la femme enceinte.

Auteur: Oksana Voznesenskaya, médecin
spécifiquement pour Mama66.ru

Douleur au dos et au bas du dos pendant la grossesse

Pourquoi les femmes enceintes ont-elles le dos et les reins?

Le bas du dos vous fait-il mal pendant la grossesse?

Malheureusement, environ ¾ des femmes répondent à cette question par l'affirmative d'ici la fin du mandat.

Les maux de dos pendant la grossesse sont si courants que, dans la plupart des cas, ils ne sont même pas considérés comme une pathologie; ils doivent être traités par une femme enceinte dans le cadre du processus menant à la maternité. Ce n'est que dans quelques cas que le dos est douloureux pendant la grossesse pour une raison très grave.

Dans la plupart des cas, pendant la grossesse, le bas du dos ne fait mal que parce que vous devez maintenant supporter un poids considérable, et en même temps, la charge sur les muscles du dos ne tombe plus autant qu'avant. Les femmes enceintes sont facilement reconnaissables à leur démarche et à leur posture, elles marchent un peu en inclinant le corps en arrière, la marche semble un peu gênante.

Les hormones provoquent un relâchement de tous les ligaments, y compris dans la région pelvienne, et à cause de cela, très souvent en fin de grossesse, il fait mal au bas du dos, car les articulations sacro-iliaques du bassin deviennent mobiles. Les muscles chargés de la région lombaire à la fin de la journée sont très fatigués et, bien sûr, font mal au bas du dos, même chez les femmes les plus en santé.

Cependant, la réponse à la question de savoir pourquoi tirer le bas du dos pendant la grossesse est loin d'être toujours sans équivoque dans chaque cas particulier, car il peut y avoir plusieurs raisons à cela.

Souvent pendant la grossesse, maux de dos ou en raison d'une exacerbation d'ostéochondrose, ou en raison d'une maladie rénale, non seulement le stress peut être la cause de votre souffrance.

De plus, la longe pendant la grossesse peut être douloureuse avec le risque de fausse couche ou de naissance prématurée, de même que la douleur peut indiquer le début du travail et de l'accouchement en temps voulu.

Enfin, vous n'êtes pas à l'abri d'une myosite normale, d'une inflammation musculaire, par exemple, car vous êtes trop refroidi ou assis dans un courant d'air.

Notre tâche dans cet article est d’essayer de déterminer quels symptômes devraient vous rendre anxieux et vous forcer à consulter un médecin.

Douleur dans le dos et le bas du dos - un signe de grossesse?

Si les raisons pour lesquelles le bas du dos fait mal pendant une grossesse pendant une longue période sont plus ou moins claires, pourquoi le dos fait mal au début de la grossesse, cela semble complètement inexplicable. Et les femmes souffrent tellement souvent de ces douleurs que beaucoup croient que c’est un signe de grossesse si l’on tire le bas du dos.

En effet, les douleurs dans le bas du dos pendant la grossesse au cours des premières semaines sont justement dues à son apparition, c’est-à-dire qu’elles peuvent être considérées comme un signe de grossesse avec ses autres symptômes. Le fait est qu’au cours des premières semaines, la taille de l’utérus augmente assez rapidement et que les ligaments utérins se transforment et s’étirent. Les caractéristiques de leur innervation peuvent provoquer une sensation qui frappe le bas du dos.

Les grossesses précoces sont souvent accompagnées de douleurs abdominales basses, et la cause en est la même tension des ligaments et une poussée de sang vers la région pelvienne. Donc, si vous avez un retard, des maux de dos, le bas du dos peut être considéré comme un autre signe de grossesse.

Causes des maux de dos dans les premiers stades

Les maux de dos au début de la grossesse peuvent être très différents, et il ne vaut pas toujours la peine de les traiter facilement, en annulant une grossesse.

Une femme enceinte au tout début de son voyage pour une rencontre tant attendue avec un bébé est tout aussi vulnérable à la maladie que toute autre personne. De plus, pour porter un bébé en bonne santé, il est nécessaire de supprimer l’immunité afin que le corps de la mère ne rejette pas le fœtus en raison de la différence entre les gènes, comme un élément étranger. Et il arrive que le bas du dos fasse mal en début de grossesse à cause de l'inflammation des reins. Cette maladie est appelée pyélonéphrite et est causée par des microbes. Son risque est accru chez toutes les femmes enceintes tout au long de la grossesse.

Comment distinguer cette douleur d'autres causes?

Le plus souvent, la pyélonéphrite ne touche qu'un seul rein et la douleur ne sera alors que d'un côté, par exemple le dos du côté droit fait mal. Pendant la grossesse, la pyélonéphrite peut survenir de manière aiguë, à une température élevée et avec des symptômes minimes. Les femmes remarquent souvent qu’il leur est pénible d’écrire et que l’urine a une odeur désagréable et qu’elle est boueuse, un gonflement peut apparaître, particulièrement perceptible le matin. Il est également caractéristique à divers degrés de détérioration marquée de l’état général, ne le blâmez pas de la toxicose en présence de ces symptômes.

Une simple analyse d'urine confirme le diagnostic. Il est nécessaire de traiter la pyélonéphrite pendant la grossesse, car vos reins devront travailler pendant deux personnes et cette maladie peut également provoquer une insuffisance rénale chez les femmes non enceintes.

La lombalgie en début de grossesse peut être un signe de maladie rachidienne. En règle générale, une femme connaît déjà de telles douleurs, car l'ostéochondrose n'apparaît pas en un jour.

Le danger d'une telle douleur n'est pas en soi, mais dans le traitement traditionnellement utilisé avec eux. Si vous avez déjà souffert d'ostéochondrose, vous avez probablement toute une gamme de pommades pour le dos à la maison et si vous sentez à quel point il est familier de tirer dans le bas du dos, vous pouvez commencer à les utiliser imprudemment pendant la grossesse. Mais! Enceinte contre-indiqué la plupart d’entre elles. Ils utilisent à la fois du venin de serpent et du venin d'abeille, de nombreuses substances médicinales qui peuvent être activement absorbées par la peau, et le traitement commence normalement, ce qui peut nuire au fœtus.

Assurez-vous de consulter votre médecin pour savoir comment traiter cette maladie dans votre nouvel état.

Parfois, le mal de dos est un symptôme de la grossesse même menacée. La longe fait mal, peu de temps après, mais au bas de l'abdomen, vous remarquez même une goutte de sang sur le linge - c'est une menace qui nécessite l'aide immédiate d'un médecin.

Si vous avez un âge précoce de la gestation, mal au dos et au dos, la douleur est assez forte ou est paroxystique et s'accompagne de sensations lancinantes, de douleurs dans le bas de l'abdomen, s'il y a des pertes inhabituelles en même temps - consultez toujours un médecin.

La température, la douleur en urinant, le malaise sont aussi des signaux de danger.

Cela n'est permis que si vous tirez légèrement le bas du dos au début de la grossesse et cela ne vous dérange pas vraiment. Une telle douleur peut être la norme, tout le reste a parfois une raison grave et nécessite un traitement délibéré.

Mal de dos tardif

Les maux de dos pendant la grossesse touchent tôt ou tard presque tout le monde, et en fin de grossesse, il vous semblera peut-être que vous n'êtes qu'une vieille grand-mère à cause de la douleur constante dans le bas du dos.

Pendant la grossesse, avec sa progression, non seulement une charge trop importante, mais également une charge mal répartie est placée sur votre colonne vertébrale. Si les muscles du dos n'étaient initialement pas trop forts, ils ne pourront pas lutter avec succès pour maintenir leur posture, votre ventre ira de l'avant, les reins se plieront, vous ferez pencher le corps vers l'arrière pour maintenir l'équilibre. Une telle courbure rachidienne de la lettre S est loin d’être dans des conditions idéales et les muscles doivent constamment faire des efforts dans la lutte pour un équilibre simple, raison pour laquelle le dos fait mal pendant la grossesse.

Si vous n’avez jamais eu de problèmes avec la colonne vertébrale auparavant et qu’elle est saine, vos sentiments ne seront probablement pas fatals. Si votre dos vous fait mal au dos pendant la grossesse, vous pouvez vivre en toute sécurité et vous débarrasser de l’inconfort de la gymnastique et de l’aquagym.

Tout autrement, si votre colonne vertébrale n’était pas saine auparavant, l’ostéochondrose, l’instabilité, en particulier dans la région lombaire, les fractures de la colonne vertébrale peuvent entraîner de véritables problèmes si vous ne prenez aucune mesure préventive.

Dans tous ces cas, la longe fait très mal pendant la grossesse et les muscles eux-mêmes, même avec l'aide de la gymnastique, ne peuvent éliminer la cause de la douleur, peu importe leur force.

Si vous avez mal à la colonne vertébrale, votre gynécologue doit le dire à l'avance, même lors de votre inscription à la clinique prénatale.

À 36-40 semaines de grossesse, les douleurs au dos et même le lumbago sont en bonne santé. Cette douleur descend sous la taille, peut baisser les bras, mais malgré toute sa force, elle n’est pas dangereuse. La raison en est votre enfant, dont la tête a commencé à s'enfoncer dans le petit bassin et à appuyer sur les terminaisons nerveuses.

Il est difficile de faire face à de telles douleurs, certaines personnes sont aidées par l’adoption de certaines postures au lit dans lesquelles la pression diminue. Après la grossesse et l'accouchement, cette douleur passe.

La pyélonéphrite est également possible dans la seconde moitié de la grossesse. Dans cette maladie, les femmes enceintes ont des douleurs dans le bas du dos, souvent les reins à droite ou à gauche, et les deux reins sont rarement atteints simultanément. La température, le gonflement, un grand nombre de leucocytes dans l'urine, un changement dans la nature de l'urine (trouble, avec une mauvaise odeur) sont également caractéristiques de cette maladie.

Parfois, les femmes ne font que trop refroidir ou s’asseoir négligemment dans un courant d'air. Dans de tels cas, la myosite est possible - une inflammation des muscles.

Si vous avez soufflé dans le dos pendant la grossesse, la douleur est rarement inférieure au dos, le cou et les épaules sont beaucoup plus susceptibles de souffrir. Cette douleur aiguë, qui empêche même de tourner la tête, est familière pour beaucoup. Tout comme pour l’ostéochondrose, il est dangereux d’utiliser toute pommade qui puisse être utilisée pour la traiter, car les substances qu’elle contient peuvent être dangereuses pour l’enfant, lisez attentivement les instructions et consultez le un docteur.

Si en même temps l'estomac et le bas du dos font mal, la grossesse est au point mort, la douleur est périodiquement semblable au bas-ventre entourant l'abdomen et il semble que l'estomac semble se contracter - il peut s'agir de précurseurs et, avec l'augmentation et la régularité de telles sensations, on peut parler du début du travail.

Comment se débarrasser des douleurs au dos et au bas du dos?

Le traitement du dos pendant la grossesse, si vous avez déjà une douleur intense et la cause de l’ostéochondrose ou d’une autre maladie de la colonne vertébrale, n’est pas une tâche facile.

Tout d'abord, en présence de douleur aiguë, il est nécessaire de donner la paix et la décharge complète au dos. Pour cela, le repos au lit est prescrit pendant plusieurs jours jusqu'à ce que la douleur disparaisse.

Vous devez vous allonger sur le côté dans la position la plus confortable, dans laquelle la douleur inquiète le moins.

En même temps, la chaleur sèche est prescrite sur le dos douloureux et, bien sûr, la pommade. La pommade pour le dos pendant la grossesse est sélectionnée très soigneusement. Ne pas utiliser onguents contenant des poisons et des irritants, principalement des onguents anti-inflammatoires appliqués, par exemple, Nurofen-gel.

Si vous avez mal au dos pendant la grossesse, vous n’utilisez pas de traitement non traditionnel, par exemple une thérapie manuelle. Peu de thérapeutes manuels risquent d'aider les femmes enceintes; la plupart d'entre eux considèrent la grossesse comme une contre-indication à la procédure.

Un massage du dos pendant la grossesse est appliqué après la disparition de la douleur aiguë, lorsque vous vous sentez mieux. Au moment de la douleur aiguë, ce n'est pas le cas. Il est à noter que pendant la grossesse, un massothérapeute a la possibilité de travailler uniquement avec la ceinture scapulaire, et non avec le dos en entier, mais vous ne pouvez pas vous coucher sur le ventre.

Bien sûr, les maux de dos de la colonne vertébrale ne sont pas toujours le cas, et le traitement dépend principalement des raisons pour lesquelles le bas du dos fait mal pendant la grossesse. S'il s'agit d'une maladie rénale, vous serez hospitalisé et un traitement antibiotique très sérieux sera administré, car la pyélonéphrite (souvent appelée gestationnelle si elle apparaît pour la première fois pendant la grossesse) est dangereuse pour la mère et le bébé.

Dans tous les cas, si vous avez mal au dos pendant la grossesse, vous devriez consulter votre médecin avant d'appliquer tout traitement.

Prévention des maux de dos chez les femmes enceintes

Les exercices pour le dos pendant la grossesse sont nécessaires pour toute femme. Seulement, ayant les muscles renforcés du dos, vous vous assurez de la douleur. En règle générale, ils commencent à faire au deuxième trimestre dans le complexe de gymnastique pour femmes enceintes.

Les muscles du dos forts sont une posture fière, un manque de lourdeur et une sensation de brûlure dans le bas du dos à une période tardive et un accouchement facile.

Vous pouvez faire des exercices pour le bas du dos, faire vos devoirs de fitball ou assister à des cours de préparation à l'accouchement. Les leçons en piscine (aquagym pour les femmes enceintes) apportent un très bon effet.

Le massage du dos pendant la grossesse est limité et s’effectue très doucement, avec parcimonie, c’est difficile d’appeler cela une méthode de traitement. Cependant, en apprenant à masser indépendamment le bas du dos pendant la grossesse, lors de l'accouchement, vous recevrez une arme pour lutter contre la douleur qu'il ressent pendant le travail.

Les douleurs lombaires pendant la grossesse aident également à prévenir une attitude grave vis-à-vis du choix et du port du pansement prénatal. Un bon pansement prénatal soulage les muscles du dos, soutient l’enfant et l’aide à bien se positionner dans l’utérus. Il est même possible que vous ne sentiez pas ceux qui se sentent familiers s’éloigner de la douleur causée par la fatigue.

Maux de dos pendant la grossesse - quelle est la raison?

Contenu:

Beaucoup se demandent pourquoi les maux de dos pendant la grossesse. Je pense que tout le monde sait que l'organisme de la future mère durant cette période travaille avec une charge accrue, assurant le développement normal de l'enfant. Naturellement, dans de telles conditions, presque tous les points faibles de la santé de la femme eux-mêmes apparaissent immédiatement. Par exemple, en raison de la croissance du fœtus, le centre de gravité du corps d'une femme enceinte se déplace, entraînant l'apparition de douleurs dans la colonne vertébrale, le plus souvent dans le bas du dos. Voyons comment vous pouvez aider votre corps avec les difficultés.

Causes et effets

La flexion de la colonne vertébrale est la cause de douleurs dorsales

La période de grossesse affecte d'une certaine manière les articulations fémoro-sacrées. Si auparavant elles étaient immobiles, alors pendant la grossesse, elles commencent à se détendre sous l'action d'une hormone spéciale. Le but de ces changements est compréhensible - faciliter le passage de l'enfant pendant l'accouchement. Mais cette relaxation, combinée à un ventre en croissance, perturbe l'équilibre, raison pour laquelle une femme doit plier la tête et tirer les épaules en arrière. En conséquence, l'estomac se gonfle encore plus, ce qui ne fait qu'aggraver le problème. En conséquence, la colonne vertébrale est fortement arquée, les muscles du bas du dos sont constamment contractés, ce qui entraîne l'apparition de douleurs.

En outre, un certain groupe de risque comprend les femmes atteintes de maladies du système musculo-squelettique avant même la grossesse, telles que l'ostéochondrose, la courbure de la colonne vertébrale, le manque de développement musculaire, qui interviennent dans les inclinaisons pelviennes. Dans ces cas, le dos fait mal après la grossesse.

Pourquoi mon dos peut-il me faire très mal pendant la grossesse?

L'apparition de sensations douloureuses chez différentes femmes apparaît à différents moments de la grossesse. Mais, en règle générale, revenons de 20 à 21 semaines de grossesse. Cependant, la douleur peut apparaître beaucoup plus tôt, dans ce cas, tout dépend du mode de vie d'une femme.

Forte douleur au dos pendant la période de fin de grossesse, il est environ 34, 35, 36 et 37 semaines de grossesse. La raison dans ce cas ne repose pas seulement sur l'excès de poids, mais aussi sur le fait que l'enfant commence à faire pression sur le bas du dos. Vers cette période, le corps commence une sorte de "préparation", avec pour résultat que certaines femmes ressentent une douleur intense et intense, alors que d'autres peuvent ne pas les ressentir du tout. Dans ce cas, vous pouvez voir que la paroi abdominale se tend parfois, devenant sensiblement dure. Cela se voit clairement lorsqu'une femme doit faire des efforts physiques ou lorsqu'elle est en colère, mais cela se produit sans aucune raison.

Douleur en fin de grossesse (38,39 et 40 semaines)

En principe, de nombreuses femmes ont mal au dos pendant de telles périodes. Le plus souvent, l'apparition de la douleur est due à la charge élevée sur la colonne vertébrale et au fait que les muscles abdominaux s'affaiblissent en raison de l'étirement excessif. En d’autres termes, dans ce cas, le dos fait mal à partir de la 27e semaine de grossesse jusqu’à la naissance. En même temps, il peut abandonner, augmenter après une longue marche, un effort physique ou simplement une longue période. Il peut aussi y avoir une douleur dans la région pubienne et dans l'articulation sacro-iliaque en raison du ramollissement naturel des ligaments.

Faire face à la douleur est tout à fait possible si vous suivez des règles simples.

Faire face à de telles douleurs est tout à fait possible si vous suivez des règles simples. Tout d'abord, les aliments riches en calcium (produits laitiers, poisson, noix, légumes verts, viande) aideront. Si les douleurs vous dérangent régulièrement, il est logique de commencer à prendre des suppléments de calcium. Il est également nécessaire de limiter les mouvements pouvant augmenter la charge sur le dos. Par exemple, pour soulever quelque chose du sol, vous n'avez pas besoin de vous pencher, mais de vous asseoir. Dans ce cas, les muscles des jambes et des épaules, et non le dos, seront tendus.

Il est nécessaire de s’asseoir en douceur, au sol, et non pas “tomber dans un fauteuil”, car dans ce cas la charge sur les disques intervertébraux augmente et ceux-ci ne sont déjà pas “en caoutchouc”. Pour dormir, il est préférable d’utiliser un matelas semi-rigide, par exemple orthopédique. Par exemple, lorsque le dos vous fait mal pendant la grossesse la nuit, c’est très souvent la faute du matelas. Oreiller choisir une taille moyenne, idéalement - anatomique, qui prend en compte toutes les courbes de la colonne vertébrale. Vous devez également privilégier les chaussures à talon bas et régulier et oublier temporairement les "talons". Eh bien, divers exercices physiques qui renforcent les muscles du dos, de l'abdomen, des fesses et des hanches (natation, aérobic, etc.) seront très utiles.

Bien pire lorsque la douleur est causée par diverses maladies neurologiques, telles que la sciatique, la hernie discale, etc. Dans ce cas, les problèmes peuvent commencer dès 14-15 semaines de grossesse, alors que le dos fait très mal. Cependant, ces maladies peuvent également affecter la fin de la grossesse. Dans ce cas, il est supposé établir un repos au lit, l'utilisation d'un corset souple ou d'un bandage, des analgésiques sont parfois utilisés, mais il s'agit plutôt d'une exception.

Quand un estomac (ou plutôt sa partie inférieure) fait mal pendant la grossesse et que le dos est douloureux et qu'il y a une perturbation notable de la marche, cela peut être un signe de symphysopathie. Cette maladie est héréditaire, elle est associée à un ramollissement excessif de la symphyse pubienne, pouvant entraîner une hémorragie. Dans ce cas, un traitement hospitalier est effectué, le médecin doit surveiller tout le déroulement de la grossesse.

Un autre moment désagréable, lorsque la douleur dans le bas du dos est accompagnée d'une tension de l'utérus, est la contraction de Braxton-Hicks. C'est une sorte de "formation" du corps avant l'accouchement. Cependant, ils doivent faire l'objet d'une attention particulière s'ils ont commencé prématurément à 37 semaines. La décharge de l'appareil génital apparaît, le bas de l'abdomen est douloureux et les intervalles entre les contractions suivantes sont progressivement réduits. Cela peut indiquer un avortement possible. Dans ce cas, vous devez immédiatement rechercher une assistance médicale qualifiée.

Autres causes de douleur

Les raisons données ci-dessus sont les plus courantes. Ainsi, quand on dit que le dos est très douloureux pendant la grossesse, c’est presque toujours le cas. Mais un certain nombre de problèmes peuvent conduire à l’émergence d’une telle douleur.

Pancréatite

La pancréatite peut causer des maux de dos en début de grossesse

Cette maladie est une inflammation du pancréas. Heureusement, cette maladie est assez rare, mais c'est avec lui que le dos fait mal au début de la grossesse. Le développement de cette maladie contribue aux violations de l'écoulement de la bile, à la consommation d'alcool, au non-respect d'un régime (riche en graisses et en viande), au stress et à la prédisposition génétique. La pancréatite dans la phase aiguë se fait sentir avec une douleur aiguë au bas du dos et à l’abdomen (partie supérieure), alors que la douleur est du zona. Il y a souvent violation du fauteuil, vomissements, baisse de la pression artérielle. Dans une telle situation, vous devez vous rendre d'urgence à l'hôpital.

Le diagnostic de cette maladie nécessite une série de tests de laboratoire sur l'urine et le sang, il est nécessaire de subir une échographie, une imagerie par résonance magnétique, etc. Le plus souvent, le traitement doit être effectué à l'hôpital. Dans ce cas, prescrire un régime strict, un certain nombre de médicaments qui devraient normaliser le travail du pancréas, des analgésiques et des anti-inflammatoires. Si la situation ne s’améliore pas, il est parfois nécessaire de recourir à une intervention chirurgicale.

Pyélonéphrite

Il s’agit d’une maladie des reins caractérisée par des douleurs tiraillantes. Dans ce cas, pendant la grossesse, maux de dos dans la région lombaire à gauche ou à droite. Pire encore, face aux coliques néphrétiques, associées au mouvement des calculs dans l'uretère du pelvis rénal. Avec les coliques pendant la grossesse, le bas du dos fait très mal, et il est impossible de trouver une position dans laquelle la douleur s'atténue. En outre, la douleur peut se propager vers l'urètre ou l'aine. Un autre symptôme notable est que l'urine devient plutôt trouble et que du sang peut parfois être remarqué. Une augmentation de la température peut également se produire.

Pour déterminer le diagnostic, le médecin envoie le patient à une échographie. Il est également nécessaire de procéder à des tests de laboratoire des analyses d'urine et de sang. Dans le traitement de la pyélonéphrite, les médicaments antibactériens sont choisis en premier lieu, qui sont choisis individuellement, tout en tenant compte de la sensibilité des microorganismes, qui a provoqué la survenue du processus inflammatoire. Dans certains cas, le traitement est effectué en ambulatoire, mais il est préférable d’être traité à l’hôpital. Pour les coliques néphrétiques, des antispasmodiques et des analgésiques sont utilisés pour soulager la douleur. Une prévention de l'inflammation est également effectuée.

À propos, vous pouvez également être intéressé par les matériaux GRATUITS suivants:

  • Livres gratuits: "TOP 7 exercices néfastes pour les exercices du matin, à éviter" | "6 règles d'étirement efficace et sûr"
  • Restauration des articulations du genou et de la hanche en cas d'arthrose - Vidéo gratuite du webinaire, qui a été réalisée par le docteur en thérapie du sport et en médecine sportive - Alexander Bonin
  • Cours gratuits sur le traitement des maux de dos dispensés par un médecin certifié en physiothérapie. Ce médecin a développé un système de récupération unique pour toutes les parties de la colonne vertébrale et a déjà aidé plus de 2 000 clients souffrant de divers problèmes de dos et de cou!
  • Vous voulez apprendre à traiter un nerf sciatique? Ensuite, regardez attentivement la vidéo sur ce lien.
  • 10 éléments nutritionnels essentiels pour une colonne vertébrale en bonne santé - dans ce rapport, vous apprendrez ce que votre régime alimentaire quotidien devrait être afin que vous et votre colonne vertébrale gardiez toujours un corps et un esprit en bonne santé. Information très utile!
  • Avez-vous l'ostéochondrose? Ensuite, nous recommandons d'explorer des méthodes efficaces de traitement de l'ostéochondrose lombaire, cervicale et thoracique sans médicament.

Mal de dos pendant la grossesse

Les maux de dos pendant la grossesse sont fréquents. Selon les statistiques, 50 à 70% des jeunes mères s'en plaignent. Dans la plupart des cas, ce symptôme n’est pas dangereux et a des raisons évidentes: restructuration du corps de la femme, augmentation de la charge sur la colonne vertébrale. Si le problème n'est pas causé par l'exacerbation d'une maladie chronique, vous pouvez améliorer votre état à l'aide de méthodes simples et de remèdes populaires.

Raisons

Les changements hormonaux dans le corps de la femme sont le principal facteur contribuant à l'apparition de l'inconfort. Votre corps se prépare à l'accouchement, les ligaments intervertébraux et les articulations de la hanche sont élargis. Les muscles abdominaux, au contraire, s'affaiblissent, tout le fardeau repose sur le dos. Cela peut causer des douleurs dans la région pelvienne et dans le bas du dos.
En fin de grossesse, le centre de gravité change. La colonne vertébrale dévie vers l'avant, ce qui entraîne une charge supplémentaire. Donc, il y a une douleur lancinante désagréable. Pour se débarrasser de l’inconfort, une femme tire inconsciemment le ventre vers l’avant. La posture s'aggrave et cela devient un facteur supplémentaire dans l'apparition de la douleur.
L'utérus grossit et les vaisseaux environnants sont compressés. Ils ne peuvent plus apporter de l'oxygène et des nutriments à la colonne vertébrale dans les mêmes quantités et le dos commence alors à faire mal, en particulier dans la position couchée.
La grossesse s'accompagne d'un gain de poids. En moyenne, une femme gagne 9-15 kg. Cela conduit à une lourdeur dans les jambes et à une gêne dans le bas du dos. Une jeune mère a l'impression qu'elle a mal au bas du dos, qu'il devient plus difficile de marcher et que la fatigue se manifeste plus rapidement.

Les maux de dos chez les femmes enceintes surviennent généralement au cours du deuxième ou du troisième trimestre (après 20 semaines). Si vous ressentez une douleur au début de la période, une fausse couche est possible. Si ce symptôme ajoute des douleurs abdominales, consultez immédiatement un médecin. À 37-38 semaines de grossesse, la tête du bébé s'enfonce dans le bassin de la mère, ce qui provoque l'inconfort d'un personnage tirant dans le bas du dos. 39 à 40 semaines est le moment de commencer le travail. Des sensations désagréables dans le bas de l'abdomen et dans le bas du dos apparaissent plus souvent qu'auparavant, roulent par vagues et deviennent chaque fois plus fortes. Si vous avez remarqué les symptômes énumérés, il est temps d'aller à l'hôpital.

Comment se débarrasser

Si le malaise n'est pas associé à des maladies de la colonne vertébrale, leur réduction sera facilitée par la mise en œuvre de quelques recommandations simples:

Nos lecteurs recommandent

Pour la prévention et le traitement des maladies des articulations, notre lecteur habituel applique la méthode de traitement SECONDAIRE, de plus en plus populaire, recommandée par les grands orthopédistes allemands et israéliens. Après l'avoir examiné attentivement, nous avons décidé de l'offrir à votre attention.

  1. Reste plus, réduit la vitalité. Ce conseil ne doit pas être pris à la lettre: la journée passée sur le canapé par le téléviseur ne vous apportera pas grand-chose. Des charges modérées seront utiles. Les médecins recommandent des promenades quotidiennes au grand air: elles améliorent la circulation sanguine dans la région pelvienne, renforcent le corset musculaire et ont un impact positif sur le bien-être de la future mère.
  2. Surveillez votre posture: dans une position intéressante, le centre de gravité du corps de la femme se déplace et une posture correcte est donc très importante. Lorsque vous êtes debout, aplatissez vos fesses, déplacez vos épaules en arrière et abaissez légèrement.
  3. Asseyez-vous uniquement sur des chaises confortables. Placez un coussinet sous le bas du dos pour soulager les tensions.
  4. Si vous avez mal au dos pendant la grossesse, effectuez des exercices spéciaux. Ils doivent être sélectionnés pour vous par un médecin en tenant compte des particularités de votre corps et de votre bien-être.
  5. Si vous déposez un objet, ne vous penchez pas dessus, mais accroupissez-vous. Vous réduisez ainsi la charge sur les muscles du bassin et de la colonne vertébrale.
  6. Essayez de dormir sur le côté, pas sur le dos. Dans le second cas, l'utérus exerce une forte pression sur les nerfs et les vaisseaux, ce qui entraîne des sensations désagréables.
  7. Privilégiez des chaussures confortables sur une semelle plate. Les talons dans la "position intéressante" ne sont pas souhaitables: ils contribuent à la croissance de la charge sur la colonne vertébrale. En outre, la jeune mère risque de tomber et de se blesser, ainsi que le fœtus.
  8. Au cours des dernières phases de la grossesse, portez une ceinture ou un bandage spécial qui soutiendra l’estomac.
  9. Analysez votre alimentation: souvent, un manque de calcium dans le corps provoque une gêne dans la région du dos. Concentrez-vous sur les produits riches en cet élément.
  10. Rendez-vous à la piscine: la natation améliorera votre dos, vous donnera un regain d'énergie et une bonne humeur

Dans de nombreux cas, un cours de massage aide à soulager les maux de dos pendant la grossesse. Cependant, assister à des séances de thérapie manuelle n’est possible qu’après consultation de votre médecin: dans certaines situations, il est interdit.
Refuser de prendre des médicaments pour se débarrasser de son inconfort. De nombreuses pilules sont interdites pendant la grossesse, en particulier au cours du premier trimestre, lorsque le fœtus est formé et que tous les organes vitaux du bébé sont pondus.

Quand ai-je besoin de voir un médecin?

Dans la plupart des cas, l’inconfort ne présente aucune menace et est dû à une restructuration physiologique. Le dos peut faire mal si la future mère souffre, si elle porte des chaussures inconfortables ou fait trop d'exercice. L'inconfort n'est dangereux que s'il est provoqué par une maladie chronique ou un état pathologique.
Assurez-vous de consulter votre médecin si vous ressentez les symptômes suivants:

  • la douleur est aiguë, elle est très forte ou même insupportable;
  • la gêne est apparue soudainement et rapidement en croissance;
  • le malaise est crampes: il peut être un signe de travail prématuré et nécessite une intervention médicale urgente.

Les médecins identifient un certain nombre de causes pathologiques, en raison desquelles des maux de dos pendant la grossesse. Tous sont associés au développement de maladies dangereuses nécessitant un traitement rapide.
Les symptômes de la douleur provoquent les maladies suivantes:

  1. Problèmes rénaux - si vous ressentez une douleur lancinante dans le bas de l'abdomen, vous pouvez être atteint de pyélonéphrite. La colique rénale peut se manifester par une sensation désagréable rappelant vaguement les contractions. Des symptômes concomitants sont possibles: turbidité urinaire, fièvre.
  2. La douleur du zona dans le haut de l'abdomen peut indiquer le développement d'une pancréatite. L'inconfort est complété par d'autres signes: nausées et vomissements, hypotension artérielle. Le problème peut être causé par le non-respect du régime, un excès d'aliments gras dans le régime, la consommation d'alcool.
  3. Douleur aiguë, maintien du mouvement - signe de myosite. Il s'agit d'une inflammation des muscles qui survient chez une personne si elle est trop refroidie ou soufflée dans un courant d'air.
  4. Sensations désagréables, bas du ventre et bas du dos excitants - signe de lithiase urinaire. Ces symptômes sont accompagnés de nausées et de troubles de la miction.
  5. Mal de dos, irradiant dans les membres, mouvements glacés caractéristiques des maladies neurologiques (sciatique, hernie, ostéochondrose). Leurs exacerbations sont possibles en début et en fin de gestation.

Si vous saignez et que des crampes apparaissent dans le bas du dos et le bas de l'abdomen, consultez immédiatement un médecin. Ces symptômes indiquent souvent une menace d'avortement.

L'automédication est très dangereuse. Si vous ne savez pas vous-même, assurez-vous de consulter un médecin. Un spécialiste compétent mènera une enquête et déterminera la cause de la gêne. Si sa cause est une maladie grave, il choisira le bon traitement. Si les facteurs de douleur sont de nature quotidienne, il vous expliquera comment améliorer votre bien-être et vous recommandera une série d'exercices physiques.

Souvent confronté au problème de la douleur dans le dos ou les articulations?

  • Avez-vous un style de vie sédentaire?
  • Vous ne pouvez pas vous vanter de la posture royale et d'essayer de cacher son sous-vêtements sous les vêtements?
  • Il vous semble que cela passera bientôt de lui-même, mais la douleur ne fait que s'intensifier.
  • Plusieurs manières ont essayé, mais rien n'y fait.
  • Et maintenant, vous êtes prêt à profiter de toute occasion qui vous procurera un sentiment de bien-être tant attendu!

Un remède efficace existe. Les médecins recommandent Lire plus >>!