La grossesse, aussi désirable soit-elle, constitue un facteur de stress important pour le corps et lui impose une charge énorme. Un équilibre délicat est maintenu entre cette charge et la capacité du corps à la supporter. Sa violation entraîne l'apparition de divers états pathologiques, tels que l'apparition de douleurs dans le dos pendant la grossesse.

La plainte de malaise au dos est l’un des problèmes les plus fréquents chez les femmes enceintes qui consultent un médecin. Surtout en fin de grossesse.

Causes de maux de dos pendant la grossesse

En règle générale, la question de savoir pourquoi un mal de dos fait mal pendant la grossesse n’existe pas.

La gêne est causée non par un, mais par tout un ensemble de facteurs:

• l'effet pressant d'une grossesse utérine en augmentation progressive;
• centre de gravité décalé;
• gain de poids d'une femme enceinte.

En soi, l'utérus est une petite structure abdominale, entourée d'autres organes. Par conséquent, toute augmentation de sa taille entraînera une pression mécanique sur les organes voisins, y compris le système musculo-squelettique.

Des parties séparées du squelette sont des formations fixes (par exemple, des os du bassin) qui sont comprimées par l'utérus enceinte, ce qui provoque des douleurs au dos et au bas du dos.

Une femme enceinte, à nouveau en raison d'un utérus en croissance, modifie son centre de gravité habituel. En conséquence, une charge importante est exercée sur le bas du dos et la colonne vertébrale. Il y a hypertonicité des muscles du dos, les processus nerveux peuvent être pincés, ce qui conduit à l'apparition de la douleur.

En plus de l'utérus, la charge sur la colonne vertébrale peut également être exercée par le poids accru de la femme enceinte, qui est apparu avec l'augmentation de la nutrition, divers changements hormonaux. Le mécanisme de la douleur pour cette raison est absolument le même.

En outre, le mal de dos chez une femme enceinte peut être causé non seulement par ses changements physiologiques, mais également par un certain nombre de conditions pathologiques, dont nous parlerons plus tard.

Il est également intéressant de noter que le moment de la gestation n’a absolument aucune importance pour la survenue de la douleur. Souvent, des douleurs dans le dos et dans le bas du dos se développent aux stades avancés. Mais au début de la grossesse, les maux de dos ne sont pas rares.

Particularités de la douleur

Le spectre de la douleur dans le dos pendant la grossesse est large. Cela peut être une douleur douloureuse dans le bas du dos, le coccyx et une sorte de "douleur musculaire" dans le dos. Également pour différentes périodes de grossesse se caractérise par son propre type de maux de dos.

Au début, la plupart des femmes ressentiront une douleur localisée dans le bas du dos, éventuellement gémissante. Ils sont de nature similaire à la douleur qui survient pendant la menstruation.

La cause du syndrome douloureux réside encore dans le volume croissant de l'utérus, qui exerce une pression sur la vessie et les intestins. En conséquence, il y a des plaintes caractéristiques.

Dans les dernières périodes, les femmes décrivent des douleurs persistantes localisées dans les muscles du bas du dos et du dos, de sorte que le dos d'une femme enceinte à la 25e semaine fait mal. La raison en est juste le changement de centre de gravité et la surcharge des muscles lombaires. De plus, la douleur peut disparaître si la femme enceinte est dans une position horizontale ou une autre diminution de la charge sur la colonne vertébrale.

Quand la douleur est-elle normale?

Un dos peut-il se faire mal pendant la grossesse? Non, la présence d'un syndrome douloureux n'est pas normale. Son apparition chez une femme enceinte nécessite une attention particulière et la recherche de la cause. Les maux de dos prolongés chez une femme enceinte peuvent entraîner des troubles du sommeil, une insomnie, ce qui peut alors affecter le port du fœtus et même l'accouchement.

En outre, le mal de dos entraîne une restriction de la mobilité de la femme enceinte et une violation de son mode de vie. Cela peut déclencher le développement de stress, une violation de l'état psycho-émotionnel et la formation d'une dépression post-partum.

Il existe également un certain nombre d'états pathologiques au cours de la grossesse, dans lesquels la présence de douleurs dans le dos et le bas du dos peut constituer une sorte de «panneau d'avertissement».

Quand avez-vous besoin de sonner l'alarme?

Ces états "menaçants" sont: la menace de fausse couche ou directement une fausse couche elle-même. Dans ce cas, la douleur au dos est spécifique: douleur tirante et douloureuse localisée dans le bas du dos. Certaines femmes décrivent les sensations: «comme des douleurs pendant la menstruation» ou «des douleurs, comme lors de l'accouchement».

Cette nature de la douleur indique une activation possible de la contractilité de l'utérus. Une activité prématurée à un stade précoce peut entraîner une fausse couche et, dans ce dernier cas, un travail prématuré.

Si votre dos vous fait tellement mal à partir de la 36e semaine, et particulièrement après 39 à 40 semaines de grossesse, vous devez certainement en informer le gynécologue.

En outre, il existe un certain nombre d'affections non liées à la grossesse, mais accompagnées de divers symptômes de douleur dans le dos. La combinaison de ces affections et de la grossesse, en particulier à un stade avancé, peut entraîner diverses complications au cours du processus d'accouchement, constituant une menace pour la vie et la santé du fœtus et de la mère elle-même.

Ces conditions incluent:

• Maladie rénale. Parmi eux, le piello et la glomérulonéphrite sont particulièrement dangereux pour une femme enceinte. La combinaison de ces maladies avec la grossesse peut entraîner le développement de la pré-éclampsie et de l'éclampsie.
• Pancréatite
• Ostéochondrose, hernie intervertébrale, radiculite.

Comment se débarrasser des maux de dos

Le traitement des maux de dos pendant la grossesse consiste en diverses techniques. Les effets médicaux, généralement largement utilisés, pendant la grossesse nécessitent une surveillance médicale maximale et doivent être considérablement limités. En effet, une partie du médicament contre la douleur peut avoir un effet négatif sur le fœtus.

Par conséquent, si une femme a mal au dos pendant sa grossesse et qu'elle ne sait pas quoi faire, vous devez tout d'abord «décharger» la colonne vertébrale, puis réduire le niveau de charge.

En règle générale, cette méthode porte des bandages spéciaux qui soutiennent l’estomac. Il existe également un massage spécial du dos conçu pour les femmes enceintes. Son utilisation détend les muscles du dos et peut réduire le niveau de douleur.

Cependant, si le mal de dos n’est pas associé à la grossesse, mais à la pathologie d’autres organes, un traitement ultérieur nécessite déjà une approche plus sérieuse, un contrôle médical et, en règle générale, des conditions propices à la séparation de la pathologie de la grossesse.

Prévention

Prévenir l'apparition de maux de dos chez les femmes enceintes est le rendez-vous de la thérapie physique, de la gymnastique ou du yoga pour les femmes enceintes. Cela vous permet d'augmenter la capacité du corps à résister au stress physique exercé par la grossesse.

Le yoga aide également la femme à développer le type de respiration approprié, qui peut ensuite être utilisé pendant le processus de travail.

En plus de l'exercice thérapeutique dosé, la femme enceinte doit également suivre un certain nombre de recommandations:

• ne pas porter de chaussures à talons hauts pendant la grossesse;
• élimination des charges lourdes et des efforts physiques excessifs;
• l'utilisation d'un matelas orthopédique spécial, qui vous permet de réduire la charge sur le système musculo-squelettique d'une femme enceinte;
• changement périodique de la position du corps;
• contrôle du poids corporel, perte de poids.

Le syndrome de douleur dans le dos pendant la grossesse peut être provoqué par une augmentation de l'utérus et de la charge sur la colonne vertébrale d'une femme, ainsi que par un certain nombre d'affections plus graves.

Par conséquent, si un bas du dos apparaît soudainement pendant la grossesse, si vous ressentez des douleurs lancinantes et des crampes ou si vous avez mal au dos, il faut consulter un médecin d'urgence afin d'éliminer le risque de fausse couche ou de pathologie associée de la femme enceinte.

Auteur: Oksana Voznesenskaya, médecin
spécifiquement pour Mama66.ru

Pourquoi le bas du dos fait-il mal pendant la grossesse?

Si le bas du dos fait mal pendant la grossesse, les causes ne sont pas toujours associées à une pathologie. La grossesse est une condition naturelle pour le corps féminin. Et cela me fait mal au dos pendant cette période car l'organisme est «reconstruit» en prévision des changements qui se produisent.

Causes de la douleur

Le mal de dos survient pendant la grossesse à différentes périodes de la gestation. On pense que dans la première moitié de la grossesse, le corps n'est pas soumis à des charges accrues. Ce n'est pas vrai Environ 30% des femmes se plaignent d'avoir mal au dos, même au premier trimestre. Cependant, la plupart des femmes souffrent de douleurs au bas du dos pendant la grossesse à l'approche de la vingtième semaine. Il est souvent difficile de dire pourquoi les maux de dos pendant la grossesse. Les douleurs lombaires chez les femmes enceintes sont parfois une conséquence de causes obstétricales et peuvent également être une pathologie indépendante. Les raisons obstétricales sont les maux de dos causés par une grossesse normale ou pathologique.

Obstétriciens

Les reins peuvent-ils faire mal pendant une grossesse normale? Oui, et c'est la raison la plus fréquente pour laquelle il se retire chez les femmes enceintes. Dans de nombreux cas, le début de la grossesse fait que la future mère a mal au bas du dos. La cause de la douleur est une augmentation rapide de l'utérus et la tension de ses ligaments. Ces sensations sont si courantes qu'elles sont considérées comme un autre signe qu'une femme est devenue enceinte.

• Hormones et processus métaboliques

Au cours de la période d'attente de l'enfant, la femme doit faire face à un changement radical du contexte hormonal. Il y a une production accrue d'oestrogène, de progestérone et d'autres hormones responsables du bon déroulement de la grossesse. La relaxine est une cause fréquente de mal de dos grave. Cette hormone aide les ligaments et les tendons à devenir plus élastiques, les adoucit. La relaxine est nécessaire pour faciliter ensuite l’apparition du bébé.

Les éléments nécessaires à la formation du fœtus sont extraits du corps de la mère. Par conséquent, en cas de reconstitution insuffisante des "réserves", les os d'une femme peuvent recevoir moins de vitamines et d'oligo-éléments essentiels, en particulier de calcium et de phosphore. Il en résulte un affaiblissement des os du bassin et de la colonne vertébrale, ce qui peut causer des maux de dos chez les femmes enceintes.

• Augmentation de la pression sur le bassin et la colonne vertébrale

La croissance du fœtus est la raison la plus «sûre» pour laquelle les femmes enceintes ont mal au dos. L'enfant grandit, la pression sur le sacrum de la mère augmente, ce qui provoque des douleurs dans la région lombaire. Une autre raison tout à fait physiologique pour laquelle le dos peut faire mal est un poids croissant, entraînant une pression accrue sur le bas du dos. Le centre de gravité change, la déflection de la colonne vertébrale se produit dans la colonne lombaire. Les muscles sont surchargés et entraînent des douleurs.

L'apparition de maux de dos chez les femmes enceintes entraîne parfois une position debout prolongée. L'utérus exerce une pression sur les nerfs et les vaisseaux sanguins qui entourent la colonne vertébrale. À cause de cela, ça fait mal au-dessous de la taille, à partir du troisième trimestre. La douleur donne aux jambes, aggravée par la charge.

En fin de grossesse, des douleurs au dos peuvent survenir à la suite de la pression exercée par la tête du fœtus sur les os de la hanche. Ceci est accompagné de l'apparition de l'hypertonus utérin. Puis la douleur apparaît vers 38 semaines. Si votre bas du dos vous fait mal pendant la grossesse pour cette raison, ne vous inquiétez pas. De telles sensations sont un phénomène complètement naturel.

Quelques semaines avant l'accouchement, la future mère peut ressentir des contractions de Braxton-Hickx. Les fausses contractions préparent le corps à l'accouchement suivant. Dans ce cas, en plus des douleurs qui s'étendent à la région lombaire, il y a une sensation de "pierre" dans l'utérus, il est difficile d'inhaler, il y a des douleurs tiraillantes dans le bas de l'abdomen. Ensuite, ces symptômes disparaissent. Et après peu de temps, le ventre et le dos se mettent à gémir de nouveau. De telles sensations sont considérées comme normales, mais nécessitent toujours une attention particulière. Parfois, ils ne sont pas faciles à distinguer du travail réellement commencé. Si les contractions augmentent, répétez à intervalles réguliers, accompagnés d'une sortie de l'appareil génital, ne tardez pas avec une visite à l'hôpital.

Avec des pathologies

Si, au cours de la grossesse, le mal de dos est accompagné de pertes de tension et de crampes dans l'utérus, les médecins considèrent cette affection comme une menace d'avortement spontané ou de naissance prématurée.

Il est nécessaire de voir immédiatement un gynécologue. Dans certains cas, tirer le bas du dos pendant la grossesse en raison de l’exacerbation de maladies existantes ou de l’apparition d’une nouvelle pathologie. La grossesse s'accompagne d'une suppression naturelle de l'immunité. Un tel mécanisme est nécessaire pour que le fœtus ne soit pas rejeté par l'organisme maternel en tant que composant étranger. La conséquence est la vulnérabilité des femmes en ce moment. Il arrive qu'une femme ne soupçonne même pas les pathologies existantes tant qu'elle n'est pas enceinte. Pendant la grossesse, des douleurs dans le bas du dos peuvent indiquer une pathologie assez grave. Et si le gynécologue a exclu les raisons obstétricales de l'indisposition, vous devriez consulter un autre médecin, à savoir un neurologue, un urologue ou un néphrologue et un chirurgien.

• Maladie rénale

Les reins et leurs maladies sont la raison pour laquelle le mal de dos fait mal pendant la grossesse. Sous l'influence des hormones, le ton des uretères change, l'urine stagne, conduisant au développement de processus infectieux. La pyélonéphrite est une complication courante de la grossesse. Il y a des douleurs douloureuses d'un côté du dos, envie fréquente d'uriner, des crampes, la température monte à des valeurs élevées. L'urine devient généralement trouble.

Si la douleur dans le bas du dos pendant la grossesse est prononcée, il est difficile de trouver une position dans laquelle la douleur diminue, le débit urinaire devient difficile, il y a un mélange de sang, éventuellement de coliques rénales. De tels symptômes servent d'indication pour une hospitalisation urgente.

Le diagnostic est posé par le médecin, sur la base des données des ultrasons et des tests de laboratoire sur les urines et le sang. Le traitement est effectué avec la nomination d'antibiotiques, d'antispasmodiques et d'antalgiques, et est obligatoire. La maladie peut avoir des conséquences graves, notamment une insuffisance rénale.

• Pancréatite

Dans de rares cas, une femme enceinte peut présenter une inflammation du pancréas. Cela se produit lorsque le non-respect pendant la grossesse du régime alimentaire, la consommation d'aliments riches en graisse, en alcool, est un facteur héréditaire ou une conséquence du stress. Si le mal de dos pendant la grossesse est le zona, survient après ou pendant un repas, est accompagnée de fièvre, de nausées ou de vomissements, de selles avec facultés affaiblies, le médecin établit un diagnostic de pancréatite.

La maladie est diagnostiquée avec l'utilisation de l'échographie, l'IRM, est traitée dans des conditions stationnaires. Le traitement médicamenteux de la douleur au bas du dos pendant la grossesse repose sur une gamme de médicaments anti-inflammatoires et anti-douleur. Parfois, en cas d'échec du traitement conservateur, une intervention chirurgicale est nécessaire.

Souvent, maux de dos pendant la grossesse en raison de l'exacerbation de problèmes existants du système musculo-squelettique. Si une femme a été torturée avec une ostéochondrose ou une sciatique avant la grossesse, la charge modifiée entraînera une aggravation. La source des problèmes est un système musculaire sous-développé du dos ou une courbure de la colonne vertébrale. Un tel diagnostic est indiqué par la survenue de douleurs dorsales sévères pendant la grossesse au deuxième trimestre ou plus tard.

Avec des problèmes neurologiques, les sensations douloureuses se déclenchent, elles diminuent dans la position «couchée» et augmentent avec l'effort, et un sentiment d'engourdissement peut survenir.

Il est très dangereux de se soigner soi-même. Après tout, la plupart des médicaments utilisés dans de tels cas sont contre-indiqués pendant la grossesse. Dans des cas exceptionnels, le médecin peut vous prescrire un antidouleur. Si le bas du dos vous fait mal pendant la grossesse en raison d'un problème neurologique, la solution la plus simple consiste à porter un bandage. Un corset spécial apportera un soutien au système musculo-squelettique sans nuire au développement du bébé.

• Myosite

Un courant d'air ou une hypothermie peut entraîner un processus inflammatoire dans les muscles du bas du dos. Ensuite, la douleur se caractérise par un caractère vif et un mouvement limité. En plus du dos, la nuque et la ceinture scapulaire peuvent faire mal. Le traitement doit être effectué par un médecin capable de prescrire des médicaments sans danger pour l'enfant.

• Symphysopathie

Avec une faible localisation de la douleur dans le dos et l'abdomen, vous pouvez suspecter une symphysite. La maladie sera indiquée par une démarche modifiée, qui acquiert le caractère de "canard". Se produit en raison de la divergence des os des os, est hérité. Si la raison pour laquelle le dos fait mal au cours de la grossesse est une symphysopathie, le médecin vous recommandera le repos au lit et le surveillera pendant toute la durée de la grossesse.

S'il y a des antécédents de blessures à la colonne vertébrale ou des caractéristiques congénitales du développement des arcades vertébrales, des charges accrues peuvent provoquer des douleurs dans le bas du dos pendant la grossesse. Les vertèbres peuvent bouger les unes par rapport aux autres, ce qui stimulera les lombalgies.

Une telle douleur peut être distinguée par une augmentation de la posture assise, lorsque des objets lourds apparaissent en train de se lever, lorsque la position du corps change. La douleur peut irradier vers les jambes. La difformité de la colonne vertébrale peut être vue visuellement. Les muscles qui entourent la colonne vertébrale des côtés sont dans un état de tension. Une démarche spéciale sur le «funambule» se développe. Si, en raison de spondylolisthésis, le bas du dos est malade pendant la grossesse, la maladie est traitée à l'aide de médicaments, de physiothérapie et de gymnastique.

Prévention

Si le bas du dos vous fait mal pendant la grossesse, il est important de vous rappeler une chose: en aucun cas vous ne pouvez vous laisser emporter par l'autodiagnostic et l'auto-traitement. La première chose que doit faire une femme enceinte, dans laquelle elle tire dans le bas du dos pendant la grossesse, est de contacter un observateur. Le médecin aidera également à prévenir les maux de dos pendant la grossesse, recommandera:

• Refuser de porter des chaussures à talons hauts;
• Surveiller le gain de poids en douceur;
• Mener un mode de vie modérément actif;
• Ne pas trop forcer, évitez de surcharger la colonne vertébrale;
• S'engager dans une gymnastique spéciale;
• Contrôler la posture;
• Pour dormir, choisissez un matelas anatomique et un petit oreiller;
• Apprenez à bien soulever des objets (pliez les jambes au niveau des genoux et ne vous penchez pas en avant);
• Assurer une nutrition adéquate avec une teneur élevée en calcium et en phosphore.

Si une femme enceinte a le dos mal, ce n'est pas une raison pour paniquer. Cependant, il est nécessaire d'exclure les processus pathologiques possibles et d'obtenir des recommandations sur la manière d'éliminer les sensations désagréables. Si vous avez mal au dos pendant la grossesse, seul le médecin vous indiquera quoi faire.

Tire le bas du dos à 39 semaines de grossesse, que faire?

Mal de dos pendant la grossesse

Chez 74% des femmes tout au long de la grossesse et même plusieurs mois après la naissance, des douleurs au dos sont observées.

Causes du mal de dos

Le mal de dos peut survenir après de longues marches, avec un long séjour en position assise ou debout, ou même avec un léger effort physique. La nature de la douleur et certaines analyses supplémentaires permettent de déterminer la cause de l'apparition de sensations douloureuses dans le dos.

Tirant la douleur en arrière. À partir de la 16e semaine de gestation environ, l'utérus se développe activement. Lorsqu'il est agrandi, l'utérus peut pincer les nerfs et les vaisseaux sanguins entourant la colonne vertébrale, provoquant des douleurs dans le bas du dos.

Douleurs lombaires douloureuses qui disparaissent après un repos en position horizontale. Avec l'augmentation de la taille du ventre, le centre de gravité se déplace. Après la 20e semaine de grossesse, les femmes éprouvent le plus souvent des douleurs au dos pour la première fois. Maintenant, la femme enceinte doit se plier davantage dans le bas du dos, ce qui provoque une répartition inégale de la charge sur la colonne vertébrale. La région lombaire absorbe la majeure partie de cette charge, de sorte que des douleurs au dos apparaissent.

Douleur dans le sacrum, plus permanente et prolongée (le repos ne soulage pas, une douleur peut survenir la nuit, empêchant la future mère de s'endormir). Le corps jaune des ovaires, les tissus de l'utérus et le placenta eux-mêmes produisent l'hormone relaxine, sous laquelle se produit le «ramollissement» des articulations des os du bassin et l'extension de la symphyse pubienne. Il en va de même pour la préparation du corps féminin à l'accouchement: le bassin est distribué, ce qui permet à l'enfant de passer par le canal utérin à temps et de faire plaisir à la mère dès sa naissance.

L'hormone relaxine commence à être libérée dans le sang d'une femme, même lors de la fixation de l'ovule à la paroi de l'utérus. A en juger par son nom, il est immédiatement clair que cela contribue à la relaxation de quelque chose.

Dans les premières semaines de la grossesse, la relaxine est conçue pour réduire l'activité contractile de l'utérus, de sorte que l'introduction de l'ovule puisse se faire sans difficulté.

En outre, son action vise à "ramollir" les articulations et les ligaments du pelvis d'une femme afin que, à l'avenir, le bébé puisse facilement passer par le canal utérin. Et avant la naissance elle-même, cela contribue à la divulgation du col utérin, c'est-à-dire du début du travail.

Maux de dos périodiques apparaissant pour la première fois à partir de la 37e semaine de grossesse. Ce sont les soi-disant combats d'entraînement de Brexton-Hicks, qui sont observés aux derniers stades de la grossesse. Également au troisième trimestre, il y a des douleurs dans le dos et avec la pression de la tête du fœtus sur la colonne vertébrale de la future mère.

Exacerbation de la douleur au dos s'il y a des problèmes avec la colonne vertébrale plus tôt. Si une femme souffre de maux de dos en raison d’une blessure ancienne à la colonne vertébrale ou d’une maladie du système musculo-squelettique, des problèmes de santé de longue date peuvent à nouveau se faire sentir pendant la grossesse.

Avec des pieds plats, un excès de poids, le port de talons hauts ou de petites flacons augmentent la charge sur le système musculo-squelettique, ce qui peut également provoquer des douleurs au dos pendant la grossesse.

Mal de dos dans le bas du dos. Des douleurs lombaires soudaines (souvent unilatérales) se produisent dans les maladies du système musculo-squelettique, telles que la scoliose, l'ostéochondrose, la sciatique, le disque intervertébral de la hernie, et autres. Le plus souvent, il s'agit d'une douleur fulgurante (les patients décrivent «comme frappée par un éclair / un courant»), qui cède le pas à la jambe ou au fessier. Il peut également y avoir une sensation de picotement dans les doigts ou un engourdissement dans les jambes (selon les patients, «cela semble avoir été enlevé»).

Une caractéristique distinctive est que la douleur diminue, si vous restez immobile, retenez votre respiration ou prenez une «pose douloureuse» (par exemple, votre dos est cambré et le corps légèrement incliné vers l’avant).

Douleur d'un côté du dos. Une telle nature de douleur peut parler, ainsi que sur le pincement de la racine nerveuse de la moelle épinière dû au déplacement de la vertèbre, et de maladies rénales: pyélonéphrite, cystite, lithiase urinaire, etc. Une analyse d'urine supplémentaire selon Nechyporenko, ainsi qu'une échographie des reins et de la vessie sont prescrites.

Rezi en urinant, coliques néphrétiques, urine trouble avec une odeur désagréable - tout cela indique généralement des problèmes rénaux.

Douleur dans le bas du dos, bas de l'abdomen et saignements. Ce sont des symptômes courants de menace de fausse couche en début de grossesse. La perturbation au début peut se manifester uniquement par une douleur au dos tiraillante ou douloureuse. Après quelques jours, un saignement brun peut commencer, puis un avortement spontané se produit. Par conséquent, observez attentivement votre bien-être et, dès la première comparution de l'appel, appelez une ambulance pour lui expliquer vos craintes de perdre un enfant.

La douleur au bas du dos au troisième trimestre peut être due à un raccourcissement du col utérin et à la révélation de la gorge utérine. Si le travail prématuré est menacé, le gynécologue installera un anneau spécial (pessaire de déchargement obstétrical).
Avec le tonus de l'utérus, l'inflammation des appendices sont également des maux de dos marqués. Par conséquent, pour exclure les affections susmentionnées, il est nécessaire de subir un examen par un gynécologue et de procéder à une échographie de l'utérus et de ses appendices (de préférence vaginaux).

Symptômes associés pour des problèmes:

• avec la région cervicale - les femmes souffrent de maux de tête (douleurs à l'arrière de la tête) et de douleurs au cou, d'insomnie, de plaintes de perte de vision ou d'audition, de nervosité;
• dans la région thoracique - il peut y avoir des problèmes cardiaques (par exemple, une arythmie), une coagulation du foie et du sang;
• dans la région lombaire - les patients ont une violation de la digestion et des selles, de la fatigue et de la faiblesse, des problèmes de reins;
• dans la région du sacrum - les patients se plaignent également de douleurs à la hanche et à l'aine, de problèmes aux organes génitaux de la femme et à la vessie;
• avec le coccyx - il y a périodiquement des douleurs, s'il y avait eu auparavant des ecchymoses dans cette région, ainsi que des hémorroïdes

Traitement du mal de dos pendant la grossesse

1. Lorsque le mal de dos causé par des changements physiologiques dans le corps d'une femme enceinte.

Oreiller pour les femmes enceintes. Il existe de nombreux types d'oreillers pour "puzatenky": en forme de C, en forme de L, en forme de U, en forme de I, d'oreiller en U, de Boomerang, de rouleau d'oreiller et autres. De tels oreillers normalisent le sommeil, soutiennent le ventre et soulagent la pression dorsale, aident à améliorer la circulation sanguine.

Avec l'aide d'oreillers "arrondis", le processus d'alimentation de l'enfant sera plus confortable, et l'oreiller courbé en C peut être utilisé comme un parc pour bébé.

Un rouleau-coussin peut être placé sous vos pieds pour soulager la fatigue et l’enflure, pour vous débarrasser de la douleur et des crampes.

Bandage pour les femmes enceintes (après la 20ème semaine). Mettez-le par-dessus le sous-vêtement / le corps / le collant en décubitus dorsal, en soulevant le bassin ou en étant assis, en vous penchant le plus possible vers l'arrière. La partie large de la ceinture doit être à la taille, ce qui aide à soulager la charge de la colonne vertébrale, et se rétrécir sous le ventre, conçu pour la soutenir.

Le port d'un pansement ne devrait pas durer plus de 3-4 heures d'affilée (prendre des pauses de 30 à 40 minutes). Si vous vous reposez en position horizontale, vous devez le retirer.

Procédures de bien-être et de restauration. S'il n'y a pas de contre-indications, le neurologue peut alors recommander aux femmes enceintes de faire de l'exercice à la maison ou d'assister à des cours de yoga, d'aller à la piscine, où des séances d'aquagym sont proposées aux femmes enceintes.

Un léger massage aidera à soulager les muscles du dos. La thérapie manuelle pendant la grossesse, en tant que médecin, je ne recommande pas. Il peut à la fois aider à soulager les maux de dos et les dommages Vous devez faire confiance à votre santé uniquement à des spécialistes hautement qualifiés ayant déjà travaillé plus d'une fois avec une femme enceinte, car la moindre erreur peut entraîner une aggravation de la situation, des troubles vertébraux, un pincement du nerf, une perte de sensibilité de certaines parties du corps, voire une paralysie complète.

Un thérapeute manuel, comme tout autre médecin, ne peut pas garantir que le traitement aidera nécessairement, mais comme il concerne la moelle épinière, et en raison de tout l'organisme, et non d'une région et d'un organe séparés, le risque n'est pas trop justifié. Par conséquent, un massage doux, effectué par un mari aimant, suffira amplement à détendre les muscles du dos de la future maman.

2. Lorsque les maux de dos causés par diverses maladies.

Si une maladie du système musculo-squelettique est suspectée, vous devez contacter un neurologue, un chirurgien orthopédique, un chirurgien et un urologue pour des problèmes rénaux.

Le traitement est prescrit en fonction des causes de sensations désagréables dans le dos.

Pendant la grossesse, presque tous les médicaments antalgiques sont interdits. La réduction de la douleur dans le bas du dos due aux spasmes rénaux (pour la cystite, la pyélite, etc.) aidera à recevoir No-shpy (1-2 comprimés 2 à 3 fois par jour). Assurez-vous de consulter l'urologue pour obtenir un diagnostic et de lui attribuer un traitement adéquat des maladies émergentes du système urinaire.

Lorsqu'ils combinent douleur au bas du dos et écoulement sanguin au niveau du tractus génital, les gynécologues diagnostiquent généralement le risque de fausse couche, suivi de l'hospitalisation de la femme enceinte. Le repos complet est prescrit en respectant le repos au lit, les compte-gouttes avec Magnesia (bougies Papaverine ou No-silos en comprimés pendant le séjour à domicile du patient) et l'accueil de Duphaston ou d'Utrogestan.

Pour soulager les maux de dos graves en cas de problèmes du système musculo-squelettique, une solution ou une pommade à la menovazine aidera (les effets négatifs sur le fœtus dans la pratique personnelle n'ont pas été identifiés). Cet outil est particulièrement indispensable pour pincer le nerf lombaire.

Les pommades chauffantes pendant la grossesse ne doivent pas être utilisées! Ils entraînent une augmentation de la circulation sanguine, ce qui peut entraîner une fausse couche ou une naissance prématurée.

Pour les problèmes avec la colonne vertébrale, ne pas soulager médicalement la condition aidera:

• exercice de yoga simplifié "Kitty"

Debout à quatre pattes, la tête doit être parallèle au sol, les yeux baissés - c'est la position de départ. En même temps, pliez le dos avec un arc de cercle, comme un chat lors d’une perturbation ou d’un mécontentement, et baissez la tête, en appuyant votre menton contre votre poitrine. Restez dans cette position pendant quelques secondes.

Revenez doucement à la position de départ, puis pliez lentement le dos, comme le fait le chat après le sommeil (faites une sorte de "chic" de chat doux), en relevant la tête. Geler à nouveau dans cette position.

Répétez un exercice complet 4-5 fois.

• exercices sur le ballon de gym (fitball)

Asseyez-vous sur le ballon en écartant un peu les jambes pour obtenir une posture stable et confortable. Tournez le torse alternativement à gauche et à droite. Déplacez-vous lentement 4-5 fois dans chaque direction.

L'exercice suivant pour la première fois doit être effectué sous le contrôle d'un partenaire, qui pourra couvrir une femme en cas de difficulté pour effectuer cet exercice. Vous devez mettre le dos à la balle. Pour ce faire, assoyez-vous d'abord sur son bord et passez d'une posture assise à un couché. Ainsi, le dos se pliera en un arc de cercle uniforme, la colonne vertébrale s’étirera, les vertèbres seront en place et les muscles du dos s’étireront, relaxant ainsi. Cet exercice doit être effectué systématiquement, même lorsque la douleur disparaît.

• exercice pour détendre les muscles du dos

Il est nécessaire de s’agenouiller devant la chaise, sur le siège de laquelle on pose un oreiller, et de placer la tête, les épaules et la poitrine. Le ventre devrait pendre sans toucher le siège de la chaise.

Cet exercice peut être fait avec l'aide de fitball. Agenouillez-vous devant le ballon et allongez-vous sur votre poitrine. Attrapez une balle ou d'une autre manière commode pour que vous croisiez vos mains dessus, et restez dans cette position pendant 10-15 secondes pour essayer de vous détendre.

En conclusion, je note que la plupart des médecins, dont la cause du mal de dos n’est pas clairement définie, parlent du lessivage et de l’emprunt de «calcium» du système osseux de la femme comme un phénomène courant pendant la grossesse, prescrivant le calcium dans des pilules.

Mais il est plus utile d’utiliser des produits naturels riches en cet oligo-élément: fromage cottage à la crème sure; fromages à pâte dure et fondue; salades de chou blanc aux légumes verts, saupoudrées de graines de sésame; noix (amandes, noisettes) et fruits secs (figues séchées, dattes, abricots secs, raisins secs).

Par exemple, pour participer à la réception, Calcium-D3 Nycomed n'est pas recommandé. Un excès de calcium se dépose dans le placenta, le vieillissant et le rendant impropre à un accouchement prolongé, ce qui est exclu par l'utilisation de calcium "naturel".

En outre, un excès de calcium entraîne un durcissement prématuré des os du crâne du fœtus et, par conséquent, un accouchement traumatique et douloureux.

Prévention du mal de dos

Après la 20e semaine de grossesse, 2 à 3 fois par jour, il est recommandé de placer le genou au coude pour améliorer l'écoulement de l'urine, car l'utérus en croissance resserre les uretères, l'urine stagne et la pyéloectasie commence (stade initial de l'hydronéphrose) et sa complication de pyélonéphrite.

Également à partir du deuxième trimestre, habituez-vous à vous allonger sur le côté gauche, les jambes pliées au niveau des genoux, il est préférable de placer un oreiller spécial sous votre ventre. Et à propos de la pose "sur le dos" jusqu'à la fin de la grossesse devrait être oublié. La seule position sur le dos est considérée comme «à moitié exposée», avec une surface rigide et recouverte d'un coussin doux.

Établissez une règle pour sortir du lit, rouler et soulever quelque chose du sol - s'accroupir, plier les genoux et les plier lors du levage (il est déconseillé de se pencher en avant et de lever la charge du sol).

Sur le lieu de travail, placez un oreiller ou un rouleau en tissu dans la zone du pli arrière sous la taille et placez un petit tabouret ou un support spécial sous vos pieds. Abandonnez les talons et les coins étroits. Surveillez le poids et le travail des reins. Le respect de toutes ces exigences peut soulager une femme enceinte des maux de dos et de l'enflure des jambes.

Tire le bas du dos pendant la grossesse. Battre l'alarme ou est-ce la norme?

Plus de la moitié des femmes enceintes doivent faire face à un temps d’attente incroyable pour un bébé souffrant de désagrément désagréable.

Les mamans, qui ne craignent pas tant pour leur santé que pour celle de leur enfant, commencent à sonner l'alarme et paniquent souvent.

En fait, seul un faible pourcentage de cas de maux de dos indique des problèmes graves au corps.

Celles-ci résultent généralement de la charge accrue de la colonne vertébrale - car elle peut maintenant supporter la double gravité - mères et bébés, et doivent donc s'adapter aux conditions changeantes de leur fonctionnement, en redistribuant uniformément de nouveaux poids à tous les muscles du dos.

La relaxine, une hormone produite en grande quantité, aide à assouplir les articulations des os, des ligaments et du cartilage afin de préparer le corps aux futurs genres, et des coups inattendus dans le bas du dos indiquent exactement ce processus.

En règle générale, ces douleurs s’aggravent après de longues marches et un léger effort physique. Cependant, il n’est pas toujours possible de donner une réponse sans équivoque à la question de savoir pourquoi cela tire le bas du dos - cela est différent pour chaque cas particulier, car il peut y avoir plusieurs raisons.

Envisagez les cas où le mal de dos est causé par des processus physiologiques survenant dans le corps de la femme enceinte et ne nécessite pas d’attention urgente, ainsi que ceux signalant des symptômes graves et nécessitant une intervention médicale immédiate.

Quand ne pas s'inquiéter

Début de grossesse

Après la fixation de l'ovule commence une croissance très rapide de l'utérus, au cours de laquelle ses ligaments sont transformés et étirés et, avec eux, les terminaisons nerveuses sont déformées. Il y a donc un sentiment de relâchement de la taille. Des douleurs similaires peuvent survenir dans le bas de l'abdomen - la cause - et il existe une tension dans les ligaments et un afflux de sang.

Par conséquent, la présence d'une telle douleur sert souvent d'indicateur de grossesse.

Premières dates

Au cours de cette période de grossesse, l'utérus continue de croître rapidement et procure un inconfort à la femme en raison de la transformation de ses ligaments. En règle générale, ces douleurs mineures disparaissent après quelques semaines.

Si une femme avant la grossesse a souffert d'ostéochondrose, la douleur bien connue ne lui permettra pas de douter de la raison de son apparition.

Termes tardifs

La plupart des femmes s'associent à de vieilles mamies à cause d'elles.

• Si vos muscles du dos avant la grossesse ne différaient pas en force, ils ne vous aideraient donc pas à maintenir votre posture, ce qui conduirait éventuellement à une colonne en forme de S, tandis que les muscles seront en tension constante en raison de leur charge inégale, respectivement. causera un inconfort.
• Parfois, une cheville tendue dans un passé lointain, une petite fissure résultant d'une chute ou d'une précédente naissance difficile, ou d'autres blessures de longue date peuvent se faire sentir. Cela est dû au fait que les hormones, qui produisent vigoureusement dès le début de la grossesse, contribuent non seulement à la fonction de reproduction, mais également aux ligaments, aux muscles et aux articulations.
• Si vous avez déjà eu des problèmes avec la colonne vertébrale, votre douleur ne vous sera pas inconnue et inattendue. Toutefois, en fonction de la gravité de la pathologie, vous devez prendre des mesures préventives pour contrôler la situation avec votre médecin. Il est extrêmement important d'avertir votre gynécologue des problèmes existants de la colonne vertébrale.
• Les douleurs qui apparaissent périodiquement à partir de la 37e semaine de grossesse - les soi-disant fausses contractions de Braxton-Hicks - «entraînent» la future mère à l'accouchement et ne nécessitent aucune intervention.
• À la fin, entre 36 et 40 semaines, des douleurs violentes et des retours de flammes dans le dos indiquent que la tête de votre enfant s'enfonce dans le petit bassin et pince les terminaisons nerveuses, car cette douleur, bien que forte, n'est ni dangereuse ni vraiment heureuse.

Mesures préventives pour les maux de dos

• Pour que la grossesse se déroule facilement, vous devez vous en préoccuper à l'avance et commencer à faire des exercices du dos au premier trimestre. L'importance de ces exercices ne peut être contestée - seuls les muscles forts du dos vous permettront d'assurer une femme contre la douleur. Il existe de nombreuses séries d'exercices de ce type, qui sont menés à la fois dans des groupes spécialisés pour la préparation à l'accouchement et à la maison.
• Les promenades régulières à l'air frais sont importantes - elles soulagent bien la raideur et la douleur.
• Très utile pour renforcer les muscles du dos et la colonne vertébrale en aquagym dans la piscine.
• Utilisez un équipement spécial pour une posture correcte pendant le sommeil et le repos - oreillers pour femmes enceintes, matelas orthopédiques, oreillers très petits.
• Un massage du dos pendant la grossesse a de nombreuses limitations, mais si vous apprenez à vous détendre le bas du dos, vous pourrez non seulement soulager la douleur lors d'attaques périodiques, mais également bénéficier d'une arme redoutable lors de l'accouchement.
• Vous ne pouvez pas porter de gros sacs - allez au magasin avec quelqu'un ou faites des achats sur Internet. Demandez de l'aide pour votre ménage ou, si vous en avez les moyens, invitez une aide ménagère pendant quelques mois.
• Un assistant fidèle aux femmes enceintes - bandage prénatal. Il partagera avec vous la charge sur les muscles du dos et, par conséquent, vous soulagera de la douleur de traction résultant de la fatigue, soutiendra l'enfant et l'orientera au bon endroit dans l'utérus.

Quand vous devez sonner l'alarme

Premières dates

Son risque est surtout accru pendant la grossesse. Parfois, il n’est pas très symptomatique et peut être confondu avec des manifestations de toxicose.

Cependant, la douleur et le gonflement de la miction doivent obliger à recourir à des soins médicaux d'urgence, car les reins ne servent plus qu'un, mais à deux organismes. La maladie non traitée menace une complication dangereuse - insuffisance rénale.

Des douleurs similaires peuvent être déclenchées par la cystite et la maladie des calculs urinaires.

Parfois, au début de la douleur, ils servent de symptôme de menace d'avortement. Si vous remarquez même une goutte de saignement sur le sous-vêtement et le bas-ventre douloureux, appelez immédiatement une ambulance pour une hospitalisation.

Termes tardifs

• Dans la seconde moitié de la grossesse, il existe également un risque de pyélonéphrite, pouvant faire mal au bas du dos et à un côté. Fièvre, modification de la nature de l'urine, gonflement - ces symptômes nécessitent un traitement immédiat chez le médecin.
• Avec hypothermie possible myosite, inflammation des muscles du dos. Cependant, la douleur est plus souvent localisée dans les épaules et le cou. Il s'agit d'une douleur aiguë qui provoque beaucoup d'inconfort et qui est généralement traitée avec des pommades chauffantes. Mais pour les femmes enceintes, ces médicaments sont à nouveau contre-indiqués en raison du danger pour leur enfant.
• Au cours des dernières périodes, il peut également y avoir une menace de fausse couche. Si vous ressentez une tension trop élevée de l'abdomen jusqu'à 37 semaines, un écoulement du tractus génital, des douleurs dans le bas de l'abdomen et dans le bas du dos, cela indique votre état critique et la nécessité d'une hospitalisation urgente.

Conclusion

Donc, si vous tirez le bas du dos au début et à la fin de la grossesse et que cette douleur ne vous cause pas de désagrément particulier, ou qu'elle est apparue après un effort physique ou une fatigue ou à partir d'une position inconfortable, cette douleur s'inscrit dans les causes physiologiques de votre femme enceinte. condition et peut être considéré comme la norme.

Si la douleur est suffisamment forte, est de nature paroxystique, elle est accompagnée de douleur dans le bas de l'abdomen, d'écoulement inhabituel, de la température corporelle, d'une mauvaise santé générale - ce sont des signaux de danger qui nécessitent un traitement urgent par un médecin.

Maux de dos pendant la grossesse: pourquoi tirer sur le ventre et comment se débarrasser de la gêne en début et en fin de période?

En plus des joyeuses sensations d'anticipation de la rencontre avec son bébé, la grossesse cause beaucoup de problèmes à la future mère. Tout d'abord, cela affecte le bien-être des femmes.

Pourquoi tant de femmes ont-elles mal au dos pendant la grossesse? La restructuration du fond hormonal provoque une gêne qui, tout d’abord, est associée à des changements physiologiques: le bas de l’abdomen fait mal et la totalité du rein est comme si pendant la menstruation, les jambes gonflaient, les brûlures d’estomac et les nausées en souffraient. En outre, la future mère peut connaître des sautes d'humeur et des modifications du contexte psycho-émotionnel.

Ça fait mal dans la région lombaire pendant la grossesse - qu'est-ce que cela pourrait être?

Presque toutes les femmes qui se préparent à devenir mères souffrent de malaises dans la région lombaire. Dans certains cas, ces symptômes apparaissent au cours du premier trimestre, dans d’autres, la colonne vertébrale commence à faire mal après 23 semaines de grossesse. Les raisons de ce phénomène sont les suivantes:

• Contexte hormonal de la future femme en travail: la production d'œstrogènes ralentit et la progestérone, au contraire, augmente. Commence à produire activement de la relaxine, responsable de la relaxation des os du bassin, avec une charge importante sur la colonne vertébrale, et en particulier - au bas du dos.
• Prise de poids permanente (le bébé grandit et se développe chaque jour, la femme aussi gagne du poids, ce chiffre hebdomadaire oscillant entre 600 et 800 grammes, ce qui déplace le centre de gravité habituel, à cause duquel les épaules font légèrement saillie et la colonne vertébrale se plie de manière significative. une maladresse peut apparaître.
• Pathologie du système musculo-squelettique. Si une femme présente initialement les conditions pathologiques de l'appareil osseux, le phénomène peut s'aggraver et se manifester davantage au cours de la gestation du fœtus.

Pourquoi recule et estomac chez les femmes enceintes?

Des sensations de tiraillement et de douleur dans les zones vertébrale et abdominale accompagnent une femme pendant presque toute la grossesse. Dans une plus grande mesure, cela se manifeste dès 5 mois de gestation. Bien que parfois douloureux au bas du dos à la fin du premier trimestre. L'émergence de la douleur contribue à des facteurs à la fois physiologiques et pathologiques.

Causes physiologiques

Avec les processus métaboliques améliorés, les hormones sont complètement reconstruites. Les causes physiologiques de la douleur sont les suivantes:

• la pression de l'utérus en croissance sur les segments osseux du coccyx et du pelvis, ce qui affecte l'état de la colonne vertébrale (souvent en tension et en flexion);
• nombre insuffisant d'oligo-éléments (phosphore et calcium);
• En position debout prolongée, la plupart du temps, les douleurs sont ressenties au 3e trimestre, étant donné que l'estomac est déjà assez gros et que la colonne vertébrale est en surcharge;
• L’entraînement de Braxton-Hickx se bat (le dos est douloureux et soulève l’estomac comme lors de la menstruation, alors que la femme a du mal à soupirer, au bout d’un moment, cet état disparaît).

Phénomènes pathologiques

Lorsque la douleur dans la zone vertébrale est accompagnée de sécrétions inhabituelles, ainsi que d'attaques de crampes, il est urgent de contacter un gynécologue. Dans certains cas, cette maladie met la vie en danger, car un avortement spontané ou une naissance précoce peut commencer à tout moment.

Chez certaines femmes, les pathologies sont détectées après avoir pris connaissance de leur situation - généralement lors de l'exécution de tests de routine. Dans ce cas, vous devrez peut-être consulter d'autres spécialistes: un neurologue, un chirurgien ou un néphrologue, car une douleur dans le segment lombaire peut être due à:

• maladies du rein (un processus infectieux affecte l'uretère, entraînant la stagnation de l'urine et son trouble, une douleur pénétrante à droite ou à gauche du bas du dos, une sensation de brûlure pendant la miction, l'apparition d'urine tachée de sang, de la fièvre);
• pancréatite (si vous ne suivez pas le bon régime, mangez beaucoup de gras et de frites, buvez de l'alcool, il existe une inflammation du pancréas accompagnée d'une hyperthermie qui entoure la douleur dans la colonne lombaire);
• myosite (une inflammation des fibres musculaires dans le bas du dos, souvent due à un refroidissement excessif du corps ou à un long séjour dans un courant d'air, est caractérisée par l'apparition d'une douleur aiguë soudaine qui limite le mouvement);
• symphysopathies (une maladie héréditaire dans laquelle les os du pubis divergent, une femme acquiert une démarche semblable à celle d'un canard, le repos au lit est recommandé pendant la grossesse);
• maladies neurologiques (des charges apparues pendant la grossesse peuvent provoquer une exacerbation d'ostéochondrose ou de radiculite);
• spondylolisthésis (se développe dans le cas de lésions existantes du dos ou d'anomalies congénitales de la structure de la vertèbre, douleur aggravée par une forte inclinaison en avant ou le soulèvement d'objets lourds).

Types de douleur et causes

Il ne faut pas attendre que les douleurs elles-mêmes disparaissent, car, avec les facteurs physiologiques de leur apparition, de très graves problèmes peuvent se cacher. Il est nécessaire de consulter un médecin et d’indiquer la nature du syndrome douloureux et le lieu de sa localisation. Vous devrez peut-être passer par une série d'examens supplémentaires pour déterminer l'étiologie exacte du phénomène. Parfois, une douleur rachidienne accompagnée d'autres symptômes peut être le signe d'une infection dans le corps. Cette affection nécessite un traitement adéquat, car elle menace la santé de la mère et du fœtus.

Douleur aiguë et mal de dos

Parfois, au quotidien, le dos d’une femme est transpercé par une douleur aiguë accompagnée d’un mal de dos caractéristique. Si le syndrome douloureux ne s'atténue pas et se fait sentir même au repos, c'est peut-être à cause des maladies neurologiques. Ceux-ci comprennent:

• ostéochondrose;
• radiculite;
• pincement du nerf, saillie;
• sciatique;
• névralgie intercostale.

Comme si on tirait dans le bas du dos, il apparaît parfois aussi en cas de maladie rénale. Parallèlement à cela, la femme enceinte présente d'autres symptômes prononcés:

• l'hyperthermie;
• hypertension artérielle;
• grave gonflement du visage et des membres inférieurs.

Douleur lancinante et douloureuse

Les douleurs au dos qui apparaissent périodiquement lors du transport d’un enfant peuvent avoir une nature différente. Ce phénomène se produit souvent dans le cours normal de la grossesse. Si la douleur dérange la femme jour et nuit, vous devez contacter votre médecin. Tirer et faire mal au dos sont un signe:

• avortement spontané dans les premiers stades;
• pyélonéphrite;
• neurologie;
• livraison précoce en fin de période.

Dans tous les cas, la bonne décision serait d'aller chez le médecin. Si la douleur est accompagnée d'un écoulement sanglant, vous devez appeler une ambulance.

Comment traiter?

Des douleurs physiologiques fréquentes dans le segment inférieur de la colonne vertébrale surviennent principalement aux deuxième et troisième trimestres de la grossesse, en raison du déplacement du centre de gravité et de l'état de compression exercé par la croissance de l'utérus. Soulager partiellement la douleur et le bien-être de la future mère aidera à:

• procédures récréatives (sur recommandation du médecin, vous pouvez effectuer des exercices physiques pour les femmes en position, aller nager, faire de l'aquagym, du yoga, du pilates, danser ou faire du fitball);
• thérapie manuelle (il n'est pas recommandé d'effectuer à la maison, car il est possible d'aggraver la situation - la procédure doit être effectuée que par un spécialiste);
• massage léger (certains le font vous-même, mais il est préférable de demander au mari ou à l'infirmière).

Si une maladie qui cause un mal de dos est diagnostiquée chez une femme enceinte, le traitement est prescrit par un spécialiste. L'automédication n'est pas autorisée (il est interdit d'utiliser des pommades chauffantes, telles que Finalgon, Viprosal, Apizatron, et de prendre des analgésiques seuls). En fonction de l'étiologie de l'affection résultante, il est généralement prescrit pendant la grossesse:

• les médicaments anti-inflammatoires, ainsi que No-shpu pour soulager les spasmes (dans les conditions pathologiques du système urinaire);
• compte-gouttes avec solution d'Actovegin ou bougies Magnesia, Papaverin, Utrozhestan (avec la menace d'une fausse couche);
• Menovazin en solution ou en pommade, Nurofen-gel pour les zones à problèmes lors d’exacerbations de l’ostéochondrose, de la sciatique et d’autres maladies du système musculo-squelettique (nous recommandons de lire: pouvez-vous prendre Nurofen pendant l’allaitement?);
• apport en calcium.

Quand ai-je besoin de voir un médecin en urgence?

Toute douleur dans le dos et dans le bas du dos doit être signalée à votre médecin afin de prévenir le développement de maladies dangereuses le plus tôt possible. Si, de l'avis de la femme enceinte, il s'agit d'une douleur physiologique normale, le médecin doit en être informé. Il donnera des recommandations efficaces sur la manière de réduire la douleur et de donner à la femme paix et bien-être.

Des soins médicaux urgents sont nécessaires dans les cas suivants:

• l'apparition de douleurs crampes;
• douleur constante qui ne disparaît pas, même si vous vous allongez;
• diarrhée ou saignements concomitants;
• abaissement soudain de la pression artérielle, vomissements et pouls rapide;
• douleur brûlante qui donne à la main ou à l'omoplate;
• apparition d'hyperthermie et de malaise général.

Mesures préventives

Pour prévenir l'apparition d'inconfort dans la colonne vertébrale lombaire et sacrée, il est nécessaire de prendre des mesures préventives dans les premiers mois de la naissance de l'enfant. Ceux-ci comprennent:

• effectuer des exercices spéciaux pour améliorer l'état des segments vertébraux;
• porter un bandage prénatal;
• dormir et se reposer sur des oreillers spécialement conçus pour les femmes enceintes;
• s'abstenir de toute activité physique prolongée;
• dormir sur le côté gauche avec les jambes fléchies à partir du deuxième trimestre (il n'est pas recommandé de se coucher sur le dos);
• exclure de la garde-robe inconfortable serrant les vêtements et les chaussures à talons.

Lorsque l'estomac est déjà assez gros, il n'est pas recommandé de se lever avec un réflexe. Cela devrait être fait en douceur, avec des bas-fonds. Il est nécessaire de soulever délicatement quelque chose du sol ou du sol, tout en s’accroupissant lentement et sans se pencher brusquement en avant.

Si une femme a un travail sédentaire, après la 20e semaine, il est nécessaire de mettre un petit oreiller ou un coussin fait maison sous son dos et de placer ses jambes sur un petit tabouret. Il est également important de surveiller votre alimentation. Mangez des aliments contenant des oligo-éléments et des minéraux essentiels.

En effectuant ces mesures préventives simples, vous pouvez grandement soulager la condition de la future mère. De telles mesures élimineront l'œdème et les dorsalgies sévères.