L'auteur de l'article: Alexandra Burguta, obstétricienne-gynécologue, formation médicale supérieure diplômée en médecine générale.

La période de port d'un enfant est un test difficile pour le corps féminin. Sur fond de changements, de stress et d'émotivité accrue qui se produisent dans le corps, des surprises peu agréables apparaissent souvent, y compris des maladies. L'ostéochondrose pendant la grossesse peut survenir pour la première fois et peut se "réveiller" après une longue accalmie. Pourquoi cela arrive-t-il, que peut-on et ne peut-on pas faire? Comment traiter sans nuire à l'enfant? Ces questions et d’autres questions importantes reçoivent une réponse plus loin dans l’article.

Dans l'ostéochondrose, une déformation, un amincissement des disques intervertébraux et une croissance anormale des vertèbres se produisent. Pendant la grossesse, le fardeau principal pèse sur la colonne vertébrale lombo-sacrée et affecte donc le plus souvent la maladie. Les régions cervicales et thoraciques souffrent beaucoup moins fréquemment.

La charge sur la colonne lombaire: à gauche - femme "ordinaire", à droite - enceinte. Flèche de cercle - Centre de gravité

Causes et exacerbations de la maladie

Les causes de l'apparition et de l'aggravation de l'ostéochondrose chez la femme enceinte sont identiques. Il y en a beaucoup, mais il y en a 5 principaux:

augmentation de la charge sur la colonne vertébrale et prise de poids rapide avec des muscles dorsaux relativement faibles, sans entraînement ni entraînement;

mode de vie sédentaire, en particulier au 3ème trimestre avec un abdomen en augmentation rapide et un changement de centre de gravité;

carence en vitamines fournies aux besoins du corps de la femme (la plus grande partie de celle-ci entre dans le développement et la croissance du fœtus);

changements hormonaux;

le déplacement des organes et la compression du plexus neurovasculaire au fur et à mesure que l'enfant grandit - ceci mène à la malnutrition de la colonne vertébrale.

En outre, les raisons du développement de la maladie peuvent être les suivantes: prédisposition génétique, blessures antérieures et microtraumatismes de la colonne vertébrale, caractéristiques de l'activité professionnelle et autres causes «classiques» de la maladie. La grossesse est dans ce cas un catalyseur pour le développement de la maladie.

Modifications du système locomoteur chez une femme enceinte

Symptômes caractéristiques

Chaque type d'ostéochondrose - cervicale, thoracique et lombaire - a ses propres symptômes.

Lésion cervicale

Les vertèbres cervicales sont relativement petites et assez mobiles. Par conséquent, avec le développement de l'ostéochondrose chez la femme enceinte, les symptômes sont prononcés:

• maux de tête et vertiges, troubles de l'audition et de la vision causés par la compression de l'artère vertébrale;
• douleur dans le cou et les épaules (parfois palpitant), engourdissement ou sensibilité diminuée de la peau dans la partie supérieure du corps - de tels signes sont causés par un pincement des racines;
• douleur dans les omoplates, le cœur, en particulier lorsque vous toussez ou éternuez et que vous tournez la tête - syndrome dit cardiaque.

C'est important! Les symptômes les plus rares mais les plus dangereux de l’ostéochondrose cervicale chez la femme enceinte sont une perte de conscience et des pertes de charge qui peuvent nuire à la santé et au développement du fœtus.

Affection thoracique

Bien que protégé par un corset musculaire et une relative immobilité, la colonne vertébrale thoracique peut également souffrir d'ostéochondrose lorsqu'elle porte un enfant. Dans ce cas, la maladie se manifeste par:

• altération de la fonction respiratoire;
• névralgie intercostale (douleur, sensation de constriction des côtes et du thorax, surtout après une activité ou, au contraire, un long séjour en position statique);
• violation des organes internes;
• douleur en levant les mains;
• douleur entre les omoplates.

Remarque: l'ostéochondrose thoracique est dangereuse car ses symptômes sont généralement légers et ils sont souvent confondus avec des signes d'autres maladies. À mesure que la pathologie progresse, les processus métaboliques et la conduction nerveuse peuvent être perturbés, ce qui conduit à une intoxication du corps - une complication extrêmement indésirable à tout stade de la grossesse.

Lésion lombaire

Il est difficile d'identifier l'ostéochondrose lombaire pendant la grossesse au premier stade de développement, car la maladie peut ne pas se manifester au début. Les symptômes sévères apparaissent généralement déjà dans le deuxième stade de la maladie:

• mal de dos et aine sévères,
• "lumbago" dans la région lombaire,
• faiblesse
• handicap moteur
• crampes aux jambes,
• douleurs musculaires et crampes
• difficulté de mouvement
• violation de la sensibilité des membres inférieurs.

Attention: l'ostéochondrose lombaire chez la femme enceinte peut entraîner le développement de maladies du système urogénital, ce qui constitue une complication grave dans cette situation. Violation possible du travail d'autres organes, ce qui nuit également au développement du fœtus.

Méthodes de traitement appropriées dans cette situation

Le traitement de l'ostéochondrose pendant la grossesse est un sujet sur lequel les différends entre médecins ne se sont pas apaisés depuis longtemps. En raison de la position particulière de la femme et de l'inadmissibilité des effets négatifs sur le fœtus, il n'est pas toujours possible de traiter la pathologie (nouvelle ou aggravée) par des méthodes standard.

Et pourtant, il y a un moyen de sortir. Lequel Répondez un peu plus loin.

Thérapie conservatrice

Considérons les principales options de traitement standard:

Médicaments. La plupart des médicaments ne sont pas prescrits en raison du risque de nuire au fœtus. Cependant, en cas de douleur intense, les médecins ont tendance à traiter la maladie (arrêt des symptômes) avec des médicaments à base de diclofénac sodique, mais uniquement aux premier et deuxième trimestres et après avoir soigneusement pesé les avantages et les inconvénients pour la mère et l’enfant.

Pommade. Certains onguents, dont l'utilisation est possible pendant la grossesse, aident à éliminer ou à soulager les symptômes de la maladie (leur capacité à soulager la douleur).

Physiothérapie Pendant la grossesse, cette méthode de traitement est contre-indiquée en raison de son impact négatif sur le fœtus.

Thérapie manuelle Certains médecins sont favorables à cette méthode, car elle soulage réellement la douleur et réduit les symptômes. D'autres spécialistes s'opposent catégoriquement à l'exposition manuelle, arguant du risque croissant d'accouchement prématuré.

Et comment pouvez-vous traiter la maladie? Ne reste pas assis!

Soulagement efficace des symptômes à la maison

Sans le savoir, beaucoup de femmes sont en mesure de soulager les symptômes de la maladie sans recourir à des traitements agressifs et non sécuritaires. Soulager la douleur dès les premières manifestations ou l'exacerbation de la maladie aide:

• douche chaude (pas chaude!);
• très léger auto massage caressant le long de la colonne vertébrale;
• exercices thérapeutiques;
• compresses chauffantes (uniquement pour la douleur dans la région cervicale!);
• appareils orthopédiques: bandage, corset, chaussures, matelas, oreillers (sous la tête et sous le ventre).

Exercices thérapeutiques spéciaux

Effectuer des exercices simples le matin apportera de grands avantages à la santé globale des femmes enceintes et aidera à atténuer les symptômes de la maladie. Suivant - une série d'exercices pour chaque section de la colonne vertébrale.

Exercices du cou

Asseyez-vous sur une chaise, inclinez la tête en arrière et essayez alternativement de placer votre oreille gauche sur votre épaule gauche et votre oreille droite sur votre épaule droite. Effectuez 5 à 10 restaurations.

Assis, la tête en arrière, relevez lentement la tête, puis le menton contre la clavicule. Effectuez un hochement de tête

Reposez votre paume sur le front. Presser avec la paume de la main, résister au front (il faut sentir la tension des muscles du cou). Tenez "au sommet" (comptant jusqu'à 5), détendez-vous.

Exercices pour la région thoracique

Tiens-toi droit, les mains aux coutures. Inspirez, expirez - bras en l'air, puis baissez les bras. Répétez les 10 premières fois.

Asseyez-vous. Pliez lentement votre dos en avant, puis en arrière. Répétez 10 fois.

Tenez-vous droit, les mains fermées dans la serrure à l'arrière de votre tête. Faites 3 à 5 déflexions lisses en arrière, revenez à la position de départ. Répétez 5 fois.

Exercices pour le bas du dos

Allongé sur le dos, levez les bras le long du torse et étirez-vous sans forcer les muscles du dos. Se détendre. Répétez 5 fois.

Allongé sur le dos et écartant les bras, penchez-vous doucement vers le haut. Répétez plusieurs fois.

Tenez-vous à quatre pattes, mettez votre menton sur une chaise. Faites l'affaissement de la colonne vertébrale de haut en bas (5 fois).

Exercices universels

Pétrir vos épaules dans un mouvement circulaire "dans" et "dehors".

"Bon et mauvais chat." Levez-vous à quatre pattes. Pliez le dos au sol, puis courbez l'arc en visant votre colonne vertébrale vers le plafond.

Tiens-toi droit, les mains à la ceinture. Tournez doucement et lentement le torse vers la gauche et la droite.

Sur la note Certains types de yoga seront utiles dans l'ostéochondrose. Envisagez de vous inscrire au yoga pour les femmes enceintes. N'oubliez pas que pendant le cours, vous ne devriez pas ressentir de douleur.

Conclusions

L'ostéochondrose chez les femmes enceintes, même pendant la période d'exacerbation, peut être transférée calmement. Mais pour cela, vous ne devez pas être paresseux, mais travailler:

• bien manger;
• porter les bonnes chaussures;
• utiliser des aides orthopédiques et des méthodes inoffensives de soulagement de la douleur (compresses, douches chaudes, etc.);
• faire des exercices thérapeutiques.

En aucun cas, il est impossible d'ignorer les symptômes: l'accès en temps voulu à un médecin est important pour la santé de la mère et pour l'enfant. Ne vous soignez pas vous-même - seul le médecin vous aidera à développer un programme de traitement personnalisé. Et rappelez-vous de la prévention: il est préférable de traiter toutes les maladies avant la conception.

Toutes les informations importantes sur l'ostéochondrose cervicale pendant la grossesse

Une maladie telle que l'ostéochondrose se caractérise par la dystrophie des disques intervertébraux, qui provoque la violation des vaisseaux sanguins et des terminaisons nerveuses de la colonne vertébrale. La pathologie se manifeste sous une forme chronique, son symptôme principal est la douleur dans la zone des zones touchées. L'ostéochondrose cervicale pendant la grossesse est répandue, même chez les femmes qui n'avaient auparavant aucun problème avec le système musculo-squelettique.

Raisons

L'ostéochondrose peut provoquer divers facteurs, allant des anomalies congénitales et des anomalies de la colonne vertébrale aux pieds plats et à la position anormale du corps pendant la marche ou la marche.

Tout en portant un enfant, le corps de la femme dans son ensemble est soumis à un degré de stress élevé.

L'ostéochondrose cervicale au cours de cette période peut se développer pour les raisons suivantes:

• une augmentation du poids corporel et, par conséquent, une augmentation de la charge sur le dos et la colonne cervicale;
• défaillance du système endocrinien due à des modifications hormonales;
• manque d'oligo-éléments bénéfiques dans le corps.

Symptômes associés

Comme la grossesse elle-même provoque un certain nombre de symptômes désagréables, il est difficile de reconnaître l’ostéochondrose cervicale à un stade précoce de développement.

Après tout, depuis les premiers stades du développement périnatal du fœtus, des troubles tels que nausées, vertiges, baisse de la pression artérielle et vision floue sont souvent attribués à la toxicose.

Reconnaître la pathologie des caractéristiques suivantes:

• Lorsque les mouvements sont aigus, la douleur est vive et peut foncer dans les yeux.
• Les patients présentent souvent une hypertension artérielle persistante;
• Dommages causés aux vaisseaux de la colonne cervicale, entraînant des maux de tête fréquents, des troubles du sommeil et des malaises;
• Il y a souvent des symptômes de dystonie - engourdissement des extrémités, thermorégulation altérée, léthargie, myalgie.

Traitement

Cure ostéochondrose du col utérin pendant la grossesse n'est pas possible. Le traitement consiste principalement à soulager temporairement les symptômes et à éliminer le risque de complications. Différentes méthodes sont utilisées en fonction de la période de développement du fœtus. Le traitement médicamenteux au début est contre-indiqué. Recevoir du paracétamol n'est autorisé que si la grossesse n'est pas accompagnée d'une violation des reins.

Le traitement comprend les massages, la gymnastique, le port de vêtements spéciaux et l'utilisation d'appareils de physiothérapie.

De plus, les femmes enceintes sont invitées à adapter leur régime alimentaire de manière à garantir la consommation de quantités suffisantes de vitamine D, d'acides aminés saturés et de peptides.

Qu'est-ce qu'une ostéochondrose dangereuse pendant la grossesse?

Tout processus pathologique dans le corps d'une femme enceinte comporte un risque pour la gestation et la clairance normale. Le danger de l'ostéochondrose réside dans le fait qu'il progresse rapidement et affecte la fonctionnalité de presque tous les organes et systèmes du corps. Le traitement de la maladie est nécessaire pour prévenir la toxicose tardive des femmes enceintes, les pathologies cardiovasculaires, le pincement des nerfs, la réduction des fonctions motrices.

Si vous ignorez le problème, l'ostéochondrose peut toucher toutes les parties de la colonne vertébrale, après quoi le processus inflammatoire se déplacera vers les tissus adjacents.

Cela entraînera des accès de douleur constants, une perte de sensibilité de certaines parties du corps, une faiblesse et une incapacité à effectuer des actions familières.

Quel médecin contacter?

Le traitement de l'ostéochondrose faisant appel à une approche intégrée, le médecin traitant du lieu de résidence et un spécialiste étroit peuvent diagnostiquer la présence d'un problème.

Les maladies de la colonne vertébrale déterminent le vertébrologue;

Diagnostiquer la nature de l'origine de la douleur dans une zone particulière aidera un neurologue;

Un orthopédiste ambulatoire peut vous conseiller sur la prévention d'une maladie et sur le traitement de ses symptômes lors d'une exacerbation.

Comment un docteur diagnostique-t-il une condition?

La méthode principale pour diagnostiquer les pathologies de la colonne vertébrale est un examen aux rayons X, mais la grossesse exclut la procédure. Si possible, le médecin examine le tableau clinique, effectue un examen externe, palpe les zones à problèmes et compare les symptômes.

Que faire lorsque les symptômes sont exacerbés?

En cas de douleur pendant la grossesse, le traitement dépend de la durée de la grossesse:

• Terme 1 - l'utilisation de pommades et frottements, masseurs;
• 2 trimestres - vous pouvez utiliser des analgésiques légers, des pommades, des masseurs, des physioapparaty, porter un bandage;
• Terme 3 - Analgésiques autorisés, massage, physiothérapie, vêtements spéciaux.

Médicaments autorisés

La liste des médicaments approuvés est très courte. Peut-être l'utilisation d'analgésiques et d'antispasmodiques, mais avant d'utiliser n'importe quel moyen besoin de conseils gynécologue et un neurologue.

Le médicament le plus courant contre l'ostéochondrose est le gel de Diclofenac et ses analogues.

Exercice thérapeutique, gymnastique

Les médecins recommandent dès les premiers jours de la grossesse de ne pas oublier de maintenir une activité physique. Lorsque l'ostéochondrose du cou et d'autres parties de la colonne vertébrale est nécessaire pour faire des exercices quotidiens, y compris les exercices suivants:

• Les hochements de tête alternatifs vont de l'avant à l'arrière;
• Tourne la tête dans des directions différentes.
• Tourne avec la tension de la ceinture scapulaire;
• Mouvements circulaires des épaules;
• Le torse tourne.

Vous pouvez également utiliser divers éléments auxiliaires: cerceau (vous pouvez vous tordre à la taille et au cou), ballon de fitness.

Regarder une vidéo sur la façon d'effectuer des techniques.

Traitement folklorique

Il convient de rappeler que les méthodes traditionnelles ne sont pas également utiles pour tout le monde et que vous devriez consulter votre médecin avant d'appliquer une ordonnance.

Le moyen le plus sûr et le plus efficace de contrôler et de prévenir les maladies de la colonne vertébrale et des articulations est l'utilisation de cartilage de poulet ordinaire ou d'aspic de poulet (dans les recettes traditionnelles, on peut trouver du porc, mais pendant la grossesse, il n'est pas souhaitable dans le régime alimentaire).

Pour la colonne cervicale, vous pouvez appliquer des compresses chauffantes avec une teinture de poivron rouge diluée avec de la décoction de bardane ou du millepertuis.

Il est également possible d'appliquer sur les faisceaux de plaies avec de la poudre de moutarde chaude.

Attention! Les agents chauffants ou chauffants ne peuvent pas être utilisés pendant la grossesse, en appliquant sur le bas du dos, car cela peut provoquer un relâchement du tissu musculaire lisse et un travail prématuré.

Thérapie manuelle

On pense que le recours à des manuels pendant la période de gestation ne devrait pas être dû au risque élevé d'interruption involontaire de grossesse, en particulier au début de la grossesse.

Physiothérapie

Les traitements de physiothérapie constituent la base de la lutte contre les manifestations de l’ostéochondrose du cou. Le but des procédures n'est pas seulement d'éliminer les centres de la douleur, mais également d'activer les processus de régénération, qui contribuent à la restauration des zones cartilagineuses touchées.

Les méthodes d'effets de physiothérapie comprennent:

• Électrofreeze (non utilisé pendant la grossesse);
• Échographie (le nombre de séances pendant la grossesse est limité);
• Magnétothérapie (l'effet sur le fœtus n'est pas complètement compris);
• Vibrations;
• Méthode de détection - (l'utilisation chez les femmes enceintes est controversée);
• Traitement au laser (uniquement après l'accouchement);
• Exercices thérapeutiques;
• Balnéothérapie (traitement aux eaux minérales).

Avant d'effectuer toute procédure de physiothérapie, il est impératif de consulter le gynécologue afin d'éliminer toutes les complications et contre-indications possibles.

Instruments de Physio portables

Les stimulants magnétiques (nevoton) pendant la grossesse sont contre-indiqués.

Vous pouvez utiliser le dispositif magnétique AMNP-01 2-3 trimestres magnetnoterapevtichesky, le prix de 5.000 roubles. Il stimule la circulation du sang dans la zone touchée par l'exposition à un champ magnétique à basse fréquence.

Les dispositifs à micro-émission sont largement utilisés dans l'ostéochondrose. Cependant, pendant la grossesse, leur utilisation doit être coordonnée avec votre médecin.

Ces dispositifs incluent:

• Spark ST 117 - le coût approximatif de 1700 roubles;
• Carat DE 212 - un prix approximatif de 2000 roubles;
• Ultratek SD 199 - coût de 2000 roubles.
• "Couronne" - à partir de 1600 roubles.
• Aquaton - à partir de 9 mille roubles.

Les dispositifs à ondes de résonance peuvent être utilisés à partir du deuxième trimestre.

Affecte les ondes électromagnétiques constantes et variables, a un effet immunostimulant et anti-inflammatoire, stimule la régénération cellulaire.

Massages

Il existe différentes techniques pour fournir un massage thérapeutique contre l'ostéochondrose. Toutes les actions doivent être effectuées en douceur, vous pouvez utiliser de l'huile tonique et chauffante.

• palpation synchrone du cou avec les doigts des deux côtés;
• bord de la paume avec de légers tapotements sur les épaules et le cou.

Performance technique montrée dans la vidéo

Masseurs

Les masseurs portables à main n’ont aucune contre-indication à l’utilisation pendant la grossesse et sont assez faciles à utiliser.

Ils effectuent des tâches telles que l'amélioration de l'apport sanguin dans les zones à problèmes, le soulagement de la douleur et de l'enflure.

Les masseurs ménagers les plus courants pour l'ostéochondrose du cou:

Les applicateurs et masseurs à pointes visent à stimuler la circulation sanguine. Pour le cou, utilisez habituellement des masseurs à pointes à rouleaux miniatures et pour les tapis dorsaux.

Les prix de ces appareils varient de 200 roubles et plus.

Conclusion sur le sujet

L'ostéochondrose cervicale est une maladie complexe qui peut s'aggraver pendant la grossesse. Toutefois, il convient de rappeler que si toutes les recommandations du médecin traitant sont suivies, la pathologie n’affectera pas la santé de l’enfant. Évitez les traitements radicaux et non testés, l'hypothermie et les facteurs de stress.

Passez du temps à l’éducation physique et n’oubliez pas de bien manger.

Après un accouchement réussi, vous pouvez vous permettre un cours intensif de manuel et de kinésithérapie qui, dans plusieurs procédures, aideront à stabiliser la colonne vertébrale et à vous ramener au rythme de vie normal.

Chondrose pendant la grossesse comment traiter

Pendant la grossesse, le corps de la femme est sujet à changement. La chondrose pendant la grossesse est une maladie caractérisée par la déformation des disques intervertébraux et la croissance des vertèbres. Affecte principalement le bas du dos, les régions cervicales et thoraciques sont moins susceptibles de souffrir. Apparaît même chez ces futures mères qui n'ont jamais eu de problèmes de dos. Traiter cette complication doit faire attention à ne pas provoquer de complications et ne pas nuire à l'enfant.

Causes de la maladie

Les principaux facteurs de développement de la maladie chez la femme enceinte sont les suivants:

• changer les hormones;
• forte charge sur la crête due à la prise de poids pendant la grossesse;
• l'inactivité;
• manque de vitamines et autres nutriments;
• intoxication;
• l'utérus en croissance et sa pression sur les organes adjacents;
• déplacement du centre de gravité.

Les conditions préalables pour la chondrose chez les femmes apparaissent avant la conception:

• porter des talons, des chaussures inconfortables, des pieds plats;
• problèmes de posture, mauvaise démarche;
• mode de vie sédentaire;
• anomalies congénitales, hérédité;
• stress, manque de sommeil;
• blessures au dos, porter des poids;
• manger de la malbouffe, l'obésité;
• hypothermie

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Les manifestations

Dans l'ostéochondrose, les symptômes dépendent directement de la partie affectée de la colonne vertébrale, ceci est dû à la structure différente des vertèbres. Le tableau présente les principaux symptômes de la maladie:

Avec la défaite de la colonne cervicale, la future mère peut avoir une migraine.

La chondrose cervicale peut entraîner des évanouissements, des migraines et une dystonie vasculaire. Avec la défaite de la région thoracique, les symptômes ne ressortent pas clairement. Par conséquent, la maladie diagnostiquée à terme protège la femme des complications telles que l'intoxication, les troubles métaboliques et la conduction nerveuse. Les vertèbres affectées du bas du dos sont déplacées du coccyx, ce qui perturbe le travail des organes et le développement du fœtus.

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Diagnostic de la chondrose pendant la grossesse

Tout d’abord, la femme enceinte s’adresse au thérapeute, qui procède à l’examen initial, recueille des informations sur la maladie, les symptômes. La localisation de la douleur, sa force est déterminée. Le médecin note les modifications des réflexes et des courbes physiologiques de la colonne vertébrale:

• ligne pelvienne;
• asymétrie des plis fessiers;
• déformation du losange sacré;
• décaler l'une des fesses.

Après toutes les manipulations, le thérapeute envoie le patient chez un médecin à profil étroit pour le diagnostic et la prescription du traitement:

• neuropathologiste, neurologue;
• orthopédiste, chirurgien;
• réflexo, kinésithérapeute.

Avant d'appliquer le traitement prescrit, vous devriez consulter un gynécologue afin d'éliminer les risques pour l'enfant et la mère.

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Comment traiter?

Les femmes enceintes ne peuvent pas prendre la plupart des médicaments en raison du risque élevé d'effets nocifs sur le foetus.

Dans le traitement de l’ostéochondrose pendant la grossesse, il est impossible d’appliquer la plupart des méthodes car elle menace le foetus, provoque une fausse couche et une naissance prématurée. Le traitement médicamenteux est particulièrement dangereux, ce qui complique plutôt le processus de guérison. Cependant, il existe un certain nombre d'autres thérapies.

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Exercice

L'exercice thérapeutique est désigné par un gynécologue ou un thérapeute, en tenant compte du bien-être du patient, de la condition de l'enfant. L'entraînement aidera à soulager la colonne vertébrale, à arrêter la douleur et à normaliser le métabolisme et la circulation sanguine. La future mère peut aller à la gymnastique ou au yoga pour les femmes enceintes dans des institutions spéciales ou faire de l'exercice à la maison de façon autonome. Voici quelques exercices courants qui aideront à atténuer l’état général:

• Chat Vous devez vous mettre à quatre pattes et plier votre dos de haut en bas. Dans le même temps, faites tourner la tête sur les côtés et en cercle.
• Twist. Vous devez vous tenir droit et faire pivoter lentement le torse vers la droite et la gauche, en gardant vos mains sur votre ceinture.
• Rotation des épaules en cercle.

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Massage avec ostéochondrose

Ce massage est le plus utile au premier trimestre. Tout d’abord, vous devez choisir une position confortable, par exemple vous asseoir sur une chaise ou vous allonger sur le côté. La procédure consiste à frotter et à frotter légèrement les zones gênantes: cou, colonne vertébrale. Une future mère peut le faire seule ou utiliser l’aide de quelqu'un. En aucun cas, ne peut pas utiliser la force, des mouvements brusques, des tremblements.

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Appareils orthopédiques

Les femmes enceintes peuvent porter un pansement spécial qui aidera à soulager la colonne vertébrale.

Pendant toute la durée du traitement, une femme peut utiliser des bandages spéciaux pour les femmes enceintes. Ceinture-bandage soutient l'abdomen et libère la colonne vertébrale de la charge. Et vous pouvez également utiliser des chaussures orthopédiques, un corset, un col, un matelas, un oreiller sous le ventre, la tête, sur le côté pendant le sommeil, sous votre dos en position assise. Il est important de se rappeler que l'utilisation prolongée de moyens de soutien affaiblit les muscles.

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Médecine sûre

Avant d'utiliser le médicament, vous devriez consulter votre médecin, car la plupart des anti-inflammatoires non stéroïdiens et des corticostéroïdes sont interdits pendant la grossesse. Cependant, certains agents ne provoquent pas d'effets secondaires chez la femme enceinte:

• Médicaments. Pendant 1 et 2 trimestres, le diclofénac sodique et ses agents, y compris sa composition, sont administrés à petites doses.
• Pommade. La pommade appliquée doit être irritante et appliquée localement. Ceux-ci incluent "Finalgon" et "Kapsikan".

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Prévention

Pour réduire le risque de maladie pendant la grossesse, il faut:

Une femme devrait essayer d'éviter le surmenage.

• éliminer le stress, le surmenage;
• mange bien;
• ne portez pas de chaussures à talons hauts;
• faire des exercices thérapeutiques;
• éliminer l'usage de l'alcool, des cigarettes;
• suivez la posture.

Lorsque l'ostéochondrose s'aggrave, une femme peut prendre une douche ou s'allonger pendant un certain temps dans la salle de bain avec de l'eau tiède pour soulager une crise.

En aucun cas, on ne peut pas se soigner lui-même, car cela nuit à la santé de la mère et de l'enfant. Pour développer le programme de traitement correct, seul un médecin peut le faire. Malgré le fait que les méthodes de traitement de la maladie ne sont pas tellement, il est réaliste de la mettre en œuvre si vous suivez toutes les recommandations. Et la prévention, avant même de concevoir, protégera contre l’ostéochondrose pendant la grossesse.

L'ostéochondrose est une maladie plutôt dangereuse qui est diagnostiquée chez de nombreuses personnes de différents âges. L'ostéochondrose pendant la grossesse est compliquée par le fait que la plupart des méthodes thérapeutiques pendant la période de port d'un enfant sont contre-indiquées. Mais aujourd’hui, nous examinerons comment soulager la maladie avec un diagnostic similaire chez les femmes enceintes.

Qu'est-ce que l'ostéochondrose?

L'ostéochondrose est un changement dystrophique du disque cartilagineux et rachidien. Maintenant, une telle maladie est diagnostiquée chez tous les habitants de la planète sur deux, elle commence à se développer à l'adolescence.

L'ostéochondrose pose plusieurs problèmes à la fois. Tout d’abord, une violation du métabolisme des minéraux, qui se produit lorsque le corps manque de minéraux. Nous les gaspillons sans pitié en cas de surcharge sportive, mentale ou physique. De plus, avec un style de vie sédentaire et une mauvaise posture, la circulation sanguine et l'alimentation des disques sont perturbées, elles sont déformées. L'étape finale est la formation d'une hernie et d'ostéophytes, une ossification de la colonne vertébrale.

L'ostéochondrose est principalement causée par une douleur au dos, localisée dans la colonne cervicale, thoracique ou lombaire, ou touche toute la colonne vertébrale. Au fil du temps, la maladie peut entraîner une incapacité, car il est extrêmement important de ne pas provoquer une maladie aussi pathologique.

Attention! La maladie affecte souvent la colonne lombo-sacrée, au moins - thoracique ou cervicale.

Formation d'ostéochondrose - facteurs de risque

Les causes les plus courantes de formation de l’ostéochondrose sont les suivantes:

• mauvaise posture;
• porter des talons;
• hypodynamie (mode de vie inactif);
• prédisposition génétique;
• défauts congénitaux de la colonne vertébrale, ses maladies, blessures et même microtraumatismes;
• maladies inflammatoires;
• surpoids;
• régime alimentaire malsain;
• exercice excessif.

Ci-dessous, nous examinerons plus en détail le traitement de l'ostéochondrose pendant la grossesse.

Grossesse et ostéochondrose

Étant donné que l'ostéochondrose est une maladie de la colonne vertébrale, celle-ci subit une charge beaucoup plus importante que celle autorisée pendant la grossesse. Non seulement le dos ressent la gravité du fœtus, mais le poids de la femme augmente souvent de 10, voire 20 kg, ce qui, en cas de surpression, surcharge même la colonne vertébrale la plus saine. Le centre de gravité se déplace, le bassin se détend à la veille de la naissance. Le fond hormonal change. Le corps perd ses nutriments pour les donner à l'enfant. En général, l'ostéochondrose pendant la grossesse est un état problématique qui nécessite une approche particulière.

Attention! L'ostéochondrose de la colonne lombaire pendant la grossesse peut entraîner une fausse couche.

Planification de la grossesse et de l'ostéochondrose

Souvent, la maladie se manifeste pendant la grossesse. Si vous avez reçu un diagnostic avant la conception, il est recommandé de s’attaquer à ce problème au stade de la planification de la grossesse. Lors du port d'un enfant, il sera beaucoup plus difficile d'éliminer la phase aiguë de l'ostéochondrose, car les ressources financières des médecins sont limitées en raison de la sensibilité du corps à la plupart des médicaments et autres méthodes.

Il est judicieux de renforcer les muscles du dos, en particulier le bas du dos, car l'ostéochondrose lombaire pendant la grossesse est extrêmement dangereuse, de subir une série de procédures de physiothérapie. En outre, les médecins prescrivent des médicaments d’épargne, car le traitement de l’ostéochondrose pendant la grossesse nécessite l’élimination des effets chimiques de nombreux médicaments.

Il est recommandé de pratiquer la natation ou la gymnastique médicale. L'activité motrice augmentera le flux sanguin et fournira une nutrition aux muscles et à la colonne vertébrale elle-même, ce qui empêchera l'inflammation pendant la grossesse. Malheureusement, la planification de la grossesse dans les pays russophones n’est pas aussi courante qu’à l’étranger, de sorte que beaucoup de femmes découvriront leur diagnostic déjà dans cet État.

Attention! L'ostéochondrose n'est pas capable de provoquer une pathologie chez le fœtus, mais peut provoquer une fausse couche.

Comment déterminer l'ostéochondrose?

La symptomatologie est une douleur dans la région touchée par la maladie et se traduit par un "lumbago" désagréable, une douleur et une tension. La région du cou, des épaules et des membres supérieurs peut être menacée. Mains souvent engourdies. Il y a des symptômes de dystonie végétative - vertiges, "mouches" dans les yeux, maux de tête et même une vision réduite. Pendant la grossesse, il est difficile de supporter un tel état en raison de la tension générale du système nerveux.

L'ostéochondrose thoracique provoque une douleur à la poitrine, une sensation de pincement à la poitrine et un manque d'air. La mobilité peut être limitée en raison de douleurs dans les bras.

Avec la défaite de la colonne lombaire, la douleur d'un personnage tireur donne souvent dans les fesses, les jambes et même l'aine. Se manifeste généralement au cours du deuxième trimestre de la grossesse en raison d'une charge croissante.

Avant de comprendre comment traiter l’ostéochondrose pendant la grossesse, discutons de ce qu’il est absolument impossible de faire pour les futures mères qui tentent de soulager la douleur.

Compresses. Autorisé seulement sur la région cervicale. Il est impossible de mettre le bas du dos dans tous les cas, en raison du flux sanguin, un décollement placentaire peut survenir.

Massage manuel. Il y a un point discutable, de nombreux médecins ne peuvent toujours pas donner une réponse monosyllabique à celui-ci. D'une part, l'exposition manuelle peut entraîner la mort du fœtus. Mais d'autre part, une tension excessive dans les muscles de la région lombaire est dangereusement la même. Si votre médecin vous a toujours permis de contacter un médecin à la main, choisissez un bon spécialiste qui agira avec douceur et habileté. Bien que plus sûr pour la santé du fœtus, restreignez toujours le massage manuel.

Massage manuel de l'ostéochondrose chez la femme enceinte

Ostéochondrose cervicale pendant la grossesse - comment traiter? Bien sûr, massage! De nombreux médecins autorisent leurs patients à assister à des séances de massage thérapeutique manuel. Cela est particulièrement vrai pour l'ostéochondrose cervicale lorsque le massage est extrêmement nécessaire. Vous pouvez également masser les jambes et les bras pour éliminer les engourdissements et les gonflements.

Il est important de considérer quelques points. Premièrement, il est strictement interdit de masser les zones abortives pendant le massage. Il s’agit principalement de la longe, du point situé entre le pouce et l’index des mains et de la zone du tendon des jambes.

Le massage doit être doux, les mouvements lents et doux, sans pression excessive. Au cours de la séance, on peut ressentir un agréable “lumbago”, ce qui indique que, dans les endroits précédemment privés d’oxygène, une augmentation du flux sanguin commence. À ce stade, les racines nerveuses et le fascia se détendent.

Ne pas oublier l'éducation physique "cou". Si vous êtes souvent assis, pétrissez périodiquement le cou et les épaules avec des exercices classiques légers.

Compresse avec ostéochondrose cervicale

Avec l'ostéochondrose cervicale, la douleur peut être soulagée avec des compresses de gaze à base de plantes. Le bandage est placé sur le cou pendant 15-20 minutes, fixé avec un sac en plastique et une serviette. Un tel effet de vide permettra aux substances actives de pénétrer plus profondément et de maximiser l’effet thérapeutique. Pour la préparation de la décoction à base de racine de pissenlit, de bardane, de millepertuis et d'autres herbes utiles dans le traitement de l'ostéochondrose. Assurez-vous de consulter un médecin avant d'utiliser des médicaments à base de plantes.

Lorsque le cou ne coule pas, les médecins recommandent également l’utilisation de sacs spéciaux contenant du sable chaud ou même des compresses de poivre.

Produits orthopédiques pour l'ostéochondrose

Si une ostéochondrose est détectée pendant la grossesse, il est nécessaire de réduire la charge sur la colonne vertébrale. Les médecins conseillent souvent d'utiliser des bandages de soutien pour aider à résoudre ce problème. Le type de bandage dépend du service concerné. Les chaussures orthopédiques spéciales n'interfèrent pas non plus. En outre, il est recommandé d’acheter un matelas et des oreillers orthopédiques (sous la taille et l’abdomen).

Si on détecte une ostéochondrose de la colonne cervicale, les neurologues conseillent souvent, pendant la grossesse, d’acheter des clamps spéciaux pour le cou, qui soulagent la douleur.

Grossesse et ostéochondrose - conseils pratiques

Les conseils suivants aideront à améliorer l’état physique de l’ostéochondrose.

• Gardez votre posture droite. Les épaules doivent être redressées et la poitrine aplatie.
• Ne vous penchez pas trop pendant le nettoyage. Une flexion excessive de la colonne vertébrale augmente la tension dans les muscles et augmente la douleur.
• Faites des exercices spéciaux pour les femmes enceintes.
• Essayez de bien manger.
• Prenez une douche ou un bain chaud, mais pas pour longtemps. Cela aidera à soulager la douleur.

Et enfin, une aide d'urgence en cas de douleur intense dans la colonne vertébrale: allongez-vous sur le sol pendant 5 à 7 minutes et détendez-vous autant que possible.

Gymnastique médicale avec ostéochondrose chez la femme enceinte

La gymnastique est considérée comme la méthode la plus efficace pour traiter l'ostéochondrose. Améliorez-le le matin. La durée de l’approche ne doit pas dépasser 30 secondes, sinon une charge indésirable pour la femme enceinte se produit.

En général, il est souhaitable de pratiquer la gymnastique sous surveillance médicale. Si vous en avez l'occasion, assistez à des cours de yoga pour femmes enceintes. Elles amélioreront non seulement la nutrition de la colonne vertébrale, mais vous aideront également à vous préparer à l'accouchement, tant moralement que physiquement.

Donc, quelques exercices simples mais efficaces pour les femmes enceintes.

1. Pétrir les épaules en mouvements circulaires.
2. "Kitty". Tenez-vous à quatre pattes, pliez votre colonne vertébrale de haut en bas.
3. Tenez-vous les mains à la ceinture. Lentement et doucement, tournez à droite et à gauche.

La région lombaire touchée par l'ostéochondrose nécessite une attention particulière, car c'est le fœtus qui en est le plus proche. Pour détendre vos muscles, allongez-vous sur le dos et, en gardant vos bras le long de votre corps, étirez-vous et essayez de ne pas fatiguer vos muscles du dos. Se détendre. Répétez donc 5 fois.

Conclusion

Si vous souffrez d'ostéochondrose, il est nécessaire de maintenir la colonne vertébrale en bon état régulièrement. La gymnastique thérapeutique est particulièrement importante. N'oubliez pas non plus la marche, une nutrition adéquate, des massages réguliers. Ne cours pas en arrière - et la maladie ne te dérangera pas pendant longtemps. Vous bénisse!

Pendant la grossesse, le corps subit un stress réel. Pendant cette période, toutes les maladies se manifestent et s'aggravent chez les femmes, même celles qui auparavant ne se faisaient pas sentir. Très souvent, à la naissance d'un enfant, les patients souffrent d'ostéochondrose, qui occulte un événement aussi joyeux que l'attente d'un bébé.

Pourquoi l'ostéochondrose survient-elle pendant la grossesse?

L'ostéochondrose n'est pas une maladie mortelle, mais ses symptômes sont très désagréables. Cette maladie nécessite une surveillance attentive par des professionnels de la santé et un traitement rapide. L'ostéochondrose se manifeste et s'aggrave pendant la période de gestation pour plusieurs raisons:

• Le poids corporel augmente, entraînant une augmentation de la charge sur la colonne vertébrale.
• Le métabolisme est cassé et le fond hormonal change.
• La posture devient incorrecte en raison du déplacement du centre de gravité.
• Le corps manque de vitamines, de protéines et de minéraux qui sont consacrés à la croissance et au développement de l'enfant.
• Le mode de vie devient inactif et réduit considérablement la charge du plan physique.

Si, avant le début de la grossesse, la patiente a montré des signes d'ostéochondrose, alors, avec une probabilité élevée, cette affection s'aggravera. Par conséquent, avant la conception, il est préférable de procéder à un examen et à un traitement. Ces mesures aideront à maintenir la condition dans les 9 mois.

Quels sont les symptômes de l'ostéochondrose observés pendant la grossesse?

L'ostéochondrose pendant la grossesse est caractérisée par les mêmes symptômes que dans l'état normal de la patiente. La principale différence - la douleur est beaucoup plus transmise par la douleur, car la femme dans la position a augmenté la tension nerveuse.

Au cours de la chondrose pendant la grossesse, les patientes peuvent ressentir:

• Douleur au dos, aggravée par un effort physique ou des mouvements brusques.
• Engourdissements et douleurs dans les membres.
• Limiter la portée de la motion.
• Spasmes musculaires.

En plus de ces symptômes, les patients peuvent subir d'autres effets désagréables selon le type de maladie.

Classification de l'ostéochondrose

Le type de maladie est déterminé par le lieu d'occurrence de la pathologie sur la colonne vertébrale. L'inflammation se produit dans trois zones de la colonne vertébrale: le cou, la poitrine et le bas du dos. On distingue les types de maladie suivants:

1. L'ostéochondrose de la colonne cervicale se manifeste par des douleurs aux épaules et aux membres supérieurs. En outre, les patients souffrent de maux de tête et d’étourdissements graves.
2. Douleur dans l'ostéochondrose lombaire donne aux jambes et au sacrum. La nature de la douleur peut être gémissante ou spasmodique.
3. Pour le type de disque intervertébral de type thoracique, la localisation de la douleur se situe dans la poitrine. Il peut également y avoir une douleur dans l'hypochondre ou entre les omoplates. La douleur à la respiration est souvent un symptôme de l'ostéochondrose thoracique.

Comment traite-t-on l'ostéochondrose pendant la grossesse?

Il est assez difficile de traiter cette maladie lorsque vous portez un enfant. Si vous constatez des symptômes caractéristiques, informez-en immédiatement le thérapeute, qui le dirigera vers un spécialiste.

Les principaux problèmes rencontrés dans le traitement de l'ostéochondrose chez la femme enceinte sont une limitation significative du nombre de médicaments et la difficulté du diagnostic. En règle générale, le médecin confirme la maladie par un traitement par résonance magnétique, mais cette méthode ne peut pas être utilisée pendant la gestation. Par conséquent, le médecin peut établir le diagnostic uniquement sur la base d'un examen clinique. Le traitement est prescrit en fonction des antécédents recueillis.

Traitement médicamenteux

Pour les patientes enceintes, seuls quelques médicaments peuvent être utilisés pour traiter l'ostéochondrose. Ceux-ci incluent Traumel et Paracetamol. Ces médicaments peuvent réduire la douleur, éliminer l'enflure et l'inflammation.

Dans des cas exceptionnels, un médicament à base de diclofénac sodique peut être prescrit.

Mais ces médicaments ne peuvent être utilisés que pendant les deux premiers trimestres et après autorisation d'un groupe de médecins, parmi lesquels doivent figurer un gynécologue, un neurologue et un thérapeute.

Traitement de gymnastique

Un ensemble d'exercices correctement choisi est la mesure la plus efficace dans le traitement de l'ostéochondrose de la colonne lombaire pendant la grossesse. Les exercices de gymnastique sont basés sur les principes du yoga et ne nécessitent aucun effort physique sérieux. Lors des exercices, le métabolisme et la circulation sanguine sont améliorés, la tension de la colonne vertébrale est soulagée.

1. "Kitty". Pour effectuer cet exercice, le patient prend la position à quatre pattes. Le dos se plie et se cambre en alternance.
2. "Twist". Cet exercice est effectué debout. Les jambes sont à la largeur des épaules. Il est nécessaire de tourner le corps sur le côté après la main. Pour effectuer de tels mouvements doivent se faire en douceur et calmement.
3. Rotation des épaules. Cet exercice peut être fait assis ou debout, les bras le long du corps. Les mouvements circulaires des épaules doivent être effectués dans le sens des aiguilles d'une montre et dans le sens opposé.

Compresses et massages

Ces méthodes peuvent être utilisées pour traiter l'ostéochondrose de la colonne cervicale. Lorsque la forme lombaire et thoracique de la maladie est contre-indiquée, utilisez des massages et des compresses. Cela est dû au fait que la chaleur et les composants actifs peuvent nuire à l’enfant ou à l’allaitement.

Alors, comment traiter la chondrose cervicale pendant la grossesse? Les compresses de décoctions de différentes plantes sont autorisées:

• la bardane;
• feuilles de persil;
• racine de pissenlit.

Un morceau de coton ou de serviette est humidifié avec du bouillon et appliqué sur le cou. Après cela, la compresse est recouverte de cellophane et d'une serviette chaude. La durée de la procédure est de 15 à 20 minutes. En outre, l'ostéochondrose peut être traitée pendant la grossesse dans la région cervicale par d'autres méthodes populaires. Par exemple, le sable chaud chauffé appliqué sur une zone malade peut apporter un soulagement important.

Le massage consiste à malaxer les muscles du cou, des épaules et des bras. Cela améliore la circulation sanguine et soulage les spasmes. Il faut se rappeler qu'une intervention manuelle au stade aigu peut aggraver l'évolution de la maladie. Par conséquent, la nomination du massage et sa conduite doivent être sous la stricte surveillance d'un médecin.

Produits orthopédiques

Pour soulager le syndrome douloureux, un autre remède est efficace: port de bandages et de corsets. Cette mesure peut réduire considérablement la charge sur le lombaire. Pendant la grossesse également, une attention particulière devrait être portée aux chaussures.

Il existe des chaussures orthopédiques spéciales qui, associées à un bandage ou à un corset, permettent de répartir la charge uniformément sur la colonne vertébrale.

Traiter l'ostéochondrose pendant la grossesse est presque impossible. Mais il existe de nombreuses façons de réduire la douleur et d'atténuer la maladie. Par conséquent, aux premiers symptômes de cette maladie, il est utile de contacter un spécialiste qualifié. Il prescrira un traitement qui atténuera les manifestations de la maladie et ne nuira pas à l'enfant.

• Causes et exacerbations de l'ostéochondrose pendant la grossesse
• Symptômes typiques de dommages aux différentes parties de la colonne vertébrale
• Traitements appropriés
• Conclusions

La période de port d'un enfant est un test difficile pour le corps féminin. Sur fond de changements, de stress et d'émotivité accrue qui se produisent dans le corps, des surprises peu agréables apparaissent souvent, y compris des maladies. L'ostéochondrose pendant la grossesse peut survenir pour la première fois et peut se "réveiller" après une longue accalmie. Pourquoi cela arrive-t-il, que peut-on et ne peut-on pas faire? Comment traiter sans nuire à l'enfant? Ces questions et d’autres questions importantes reçoivent une réponse plus loin dans l’article.

Dans l'ostéochondrose, une déformation, un amincissement des disques intervertébraux et une croissance anormale des vertèbres se produisent. Pendant la grossesse, le fardeau principal pèse sur la colonne vertébrale lombo-sacrée et affecte donc le plus souvent la maladie. Les régions cervicales et thoraciques souffrent beaucoup moins fréquemment.

La charge sur la colonne lombaire: à gauche - femme «ordinaire», à droite - enceinte. Flèche de cercle - Centre de gravité

Causes et exacerbations de la maladie

Les causes de l'apparition et de l'aggravation de l'ostéochondrose chez la femme enceinte sont identiques. Il y en a beaucoup, mais il y en a 5 principaux:

augmentation de la charge sur la colonne vertébrale et prise de poids rapide avec des muscles dorsaux relativement faibles, sans entraînement ni entraînement;

mode de vie sédentaire, en particulier au 3ème trimestre avec un abdomen en augmentation rapide et un changement de centre de gravité;

carence en vitamines fournies aux besoins du corps de la femme (la plus grande partie de celle-ci entre dans le développement et la croissance du fœtus);

changements hormonaux;

le déplacement des organes et la compression du plexus neurovasculaire au fur et à mesure que l'enfant grandit - ceci mène à la malnutrition de la colonne vertébrale.

En outre, les raisons du développement de la maladie peuvent être les suivantes: prédisposition génétique, blessures antérieures et microtraumatismes de la colonne vertébrale, caractéristiques de l'activité professionnelle et autres causes «classiques» de la maladie. La grossesse est dans ce cas un catalyseur pour le développement de la maladie.

Modifications du système locomoteur chez une femme enceinte

Chaque type d'ostéochondrose - cervicale, thoracique et lombaire - a ses propres symptômes.

Lésion cervicale

Les vertèbres cervicales sont relativement petites et assez mobiles. Par conséquent, avec le développement de l'ostéochondrose chez la femme enceinte, les symptômes sont prononcés:

• maux de tête et vertiges, troubles de l'audition et de la vision causés par la compression de l'artère vertébrale;
• douleur dans le cou et les épaules (parfois palpitant), engourdissement ou sensibilité diminuée de la peau dans la partie supérieure du corps - de tels signes sont causés par un pincement des racines;
• douleur dans les omoplates, le cœur, en particulier lorsque vous toussez ou éternuez et que vous tournez la tête - syndrome dit cardiaque.

C'est important! Les symptômes les plus rares mais les plus dangereux de l’ostéochondrose cervicale chez la femme enceinte sont une perte de conscience et des pertes de charge qui peuvent nuire à la santé et au développement du fœtus.

Affection thoracique

Bien que protégé par un corset musculaire et une relative immobilité, la colonne vertébrale thoracique peut également souffrir d'ostéochondrose lorsqu'elle porte un enfant. Dans ce cas, la maladie se manifeste par:

• altération de la fonction respiratoire;
• névralgie intercostale (douleur, sensation de constriction des côtes et du thorax, surtout après une activité ou, au contraire, un long séjour en position statique);
• violation des organes internes;
• douleur en levant les mains;
• douleur entre les omoplates.

Remarque: l'ostéochondrose thoracique est dangereuse car ses symptômes sont généralement légers et ils sont souvent confondus avec des signes d'autres maladies. À mesure que la pathologie progresse, les processus métaboliques et la conduction nerveuse peuvent être perturbés, ce qui conduit à une intoxication du corps - une complication extrêmement indésirable à tout stade de la grossesse.

Lésion lombaire

Il est difficile d'identifier l'ostéochondrose lombaire pendant la grossesse au premier stade de développement, car la maladie peut ne pas se manifester au début. Les symptômes sévères apparaissent généralement déjà dans le deuxième stade de la maladie:

• mal de dos et aine sévères,
• "Lumbago" dans la région lombaire,
• faiblesse
• handicap moteur
• crampes aux jambes,
• douleurs musculaires et crampes
• difficulté de mouvement
• violation de la sensibilité des membres inférieurs.

Attention: l'ostéochondrose lombaire chez la femme enceinte peut entraîner le développement de maladies du système urogénital, ce qui constitue une complication grave dans cette situation. Violation possible du travail d'autres organes, ce qui nuit également au développement du fœtus.

Méthodes de traitement appropriées dans cette situation

Le traitement de l'ostéochondrose pendant la grossesse est un sujet sur lequel les différends entre médecins ne se sont pas apaisés depuis longtemps. En raison de la position particulière de la femme et de l'inadmissibilité des effets négatifs sur le fœtus, il n'est pas toujours possible de traiter la pathologie (nouvelle ou aggravée) par des méthodes standard.

Et pourtant, il y a un moyen de sortir. Lequel Répondez un peu plus loin.

Thérapie conservatrice

Considérons les principales options de traitement standard:

Médicaments. La plupart des médicaments ne sont pas prescrits en raison du risque de nuire au fœtus. Cependant, en cas de douleur intense, les médecins ont tendance à traiter la maladie (arrêt des symptômes) avec des médicaments à base de diclofénac sodique, mais uniquement aux premier et deuxième trimestres et après avoir soigneusement pesé les avantages et les inconvénients pour la mère et l’enfant.

Pommade. Certains onguents, dont l'utilisation est possible pendant la grossesse, aident à éliminer ou à soulager les symptômes de la maladie (leur capacité à soulager la douleur).

Physiothérapie Pendant la grossesse, cette méthode de traitement est contre-indiquée en raison de son impact négatif sur le fœtus.

Thérapie manuelle Certains médecins sont favorables à cette méthode, car elle soulage réellement la douleur et réduit les symptômes. D'autres spécialistes s'opposent catégoriquement à l'exposition manuelle, arguant du risque croissant d'accouchement prématuré.

Et comment pouvez-vous traiter la maladie? Ne reste pas assis!

Soulagement efficace des symptômes à la maison

Sans le savoir, beaucoup de femmes sont en mesure de soulager les symptômes de la maladie sans recourir à des traitements agressifs et non sécuritaires. Soulager la douleur dès les premières manifestations ou l'exacerbation de la maladie aide:

• douche chaude (pas chaude!);
• très léger auto massage caressant le long de la colonne vertébrale;
• exercices thérapeutiques;
• compresses chauffantes (uniquement pour la douleur dans la région cervicale!);
• appareils orthopédiques: bandage, corset, chaussures, matelas, oreillers (sous la tête et sous le ventre).

Exercices thérapeutiques spéciaux

Effectuer des exercices simples le matin apportera de grands avantages à la santé globale des femmes enceintes et aidera à atténuer les symptômes de la maladie. Suivant - une série d'exercices pour chaque section de la colonne vertébrale.

Exercices du cou

Asseyez-vous sur une chaise, inclinez la tête en arrière et essayez alternativement de placer votre oreille gauche sur votre épaule gauche et votre oreille droite sur votre épaule droite. Effectuez 5 à 10 restaurations.

Assis, la tête en arrière, relevez lentement la tête, puis le menton contre la clavicule. Effectuer 5 à 10 hoche la tête.

Reposez votre paume sur le front. Presser avec la paume de la main, résister au front (il faut sentir la tension des muscles du cou). Tenez "au sommet" (comptant jusqu'à 5), détendez-vous.

Exercices pour la région thoracique

Tiens-toi droit, les mains aux coutures. Inspirez, expirez - bras en l'air, puis baissez les bras. Répétez les 10 premières fois.

Asseyez-vous. Pliez lentement votre dos en avant, puis en arrière. Répétez 10 fois.

Tenez-vous droit, les mains serrées dans une serrure à l'arrière de votre tête. Faites 3 à 5 déflexions lisses en arrière, revenez à la position de départ. Répétez 5 fois.

Exercices pour le bas du dos

Allongé sur le dos, levez les bras le long du torse et étirez-vous sans forcer les muscles du dos. Se détendre. Répétez 5 fois.

Allongé sur le dos et écartant les bras, penchez-vous doucement vers le haut. Répétez plusieurs fois.

Tenez-vous à quatre pattes, mettez votre menton sur une chaise. Faites l'affaissement de la colonne vertébrale de haut en bas (5 fois).

Exercices universels

Pétrir vos épaules dans un mouvement circulaire "dans" et "dehors".

"Bon et mauvais chat." Levez-vous à quatre pattes. Pliez le dos au sol, puis courbez l'arc en visant votre colonne vertébrale vers le plafond.

Tiens-toi droit, les mains à la ceinture. Tournez doucement et lentement le torse vers la gauche et la droite.

Sur la note Certains types de yoga seront utiles dans l'ostéochondrose. Envisagez de vous inscrire au yoga pour les femmes enceintes. N'oubliez pas que pendant le cours, vous ne devriez pas ressentir de douleur.

L'ostéochondrose chez les femmes enceintes, même pendant la période d'exacerbation, peut être transférée calmement. Mais pour cela, vous ne devez pas être paresseux, mais travailler:

• bien manger;
• porter les bonnes chaussures;
• utiliser des aides orthopédiques et des méthodes inoffensives de soulagement de la douleur (compresses, douches chaudes, etc.);
• faire des exercices thérapeutiques.

En aucun cas, il est impossible d'ignorer les symptômes: l'accès en temps voulu à un médecin est important pour la santé de la mère et pour l'enfant. Ne vous soignez pas vous-même - seul le médecin vous aidera à développer un programme de traitement personnalisé. Et rappelez-vous de la prévention: il est préférable de traiter toutes les maladies avant la conception.

L'ostéochondrose pendant la grossesse est assez courante. Bien que la grossesse soit l’une des périodes les plus marquantes de la vie de chaque femme, de nombreux moments peuvent encore assombrir la joie de l’attente. L'ostéochondrose est le problème le plus souvent rencontré par les futures mères.

La maladie affecte les tissus cartilagineux, provoquant leur déformation et leur amincissement, en raison de la charge musculaire élevée. Ces charges sont particulièrement exposées aux femmes enceintes. En effet, pendant la période d'attente pour le bébé, l'organisme et le corps de la future mère sont reconstruits en vue de l'accouchement. C'est durant cette période que le cou, le dos et les jambes sont les plus touchés.

L'essence de la pathologie

Il existe plusieurs formes d'ostéochondrose. Ce sont l'ostéochondrose cervicale, l'ostéochondrose thoracique, l'ostéochondrose lombaire. L'ostéochondrose la plus courante de la région lombaire, comme c'est le cas dans cette région, est soumise au plus grand stress. En outre, la maladie dans cette partie du corps nécessite un traitement immédiat, car la douleur provoquée par la maladie peut entraîner une augmentation du tonus musculaire, ce qui peut entraîner une naissance prématurée ou une fausse couche. C'est pourquoi le moment le plus important pour reconnaître la maladie, mais ce n'est pas si facile.

Les symptômes de cette maladie se confondent facilement avec d'autres affections, telles que les affections de l'estomac, du cœur et d'autres organes internes, car ils provoquent une douleur de nature similaire.

Si vous êtes constamment tourmenté par des douleurs au cou, à la poitrine ou dans le bas du dos, si vous êtes tourmenté par des maux de tête, une congestion des oreilles, des vertiges, une vision floue, si la douleur augmente avec des mouvements brusques ou négligents, si vous ressentez un changement de sensibilité de certaines parties du corps (peau, muscles) C'est une raison importante d'aller immédiatement chez le médecin. Pour éviter le développement de la maladie ou de ses complications, les médecins recommandent vivement de subir un examen complet au stade de la planification de la grossesse.

Traitement

Il est beaucoup plus difficile de traiter l'ostéochondrose pendant la grossesse que dans les autres cas. Toute la complexité du traitement de cette maladie réside dans le fait que pratiquement toutes les procédures médicales et les médicaments sont contre-indiqués chez les femmes enceintes. Ce fait limite considérablement le choix du traitement par le médecin, mais il est également inacceptable de laisser la maladie suivre son cours. C’est pourquoi il vaut mieux prévenir la maladie, après avoir réussi l’examen à l’avance, que tenter de trouver un remède par la suite.

Il est difficile de traiter l'ostéochondrose pendant la grossesse en raison des nombreuses restrictions imposées aux femmes enceintes, mais il est impossible de ne pas le traiter. Que faire? Ne désespérez pas et n'abandonnez pas! Il existe encore plusieurs façons de soulager la maladie ou de se débarrasser complètement de cette maladie. En voici quelques unes:

• Préparations pour usage externe. Ceux-ci incluent toutes sortes de pommades et de lotions. Une exception est l'onguent à base de kétoprofène, qui est contre-indiqué pendant la grossesse;
• Les médicaments appartenant au groupe des anti-inflammatoires non stéroïdiens;
• Thérapie manuelle Bien que la plupart des médecins se méfient d'elle, le résultat est toujours là;
• Médecine traditionnelle. Ce produit doit être traité avec prudence, car l’automédication peut nuire à la santé de la mère mais également à celle du fœtus;
• Gymnastique thérapeutique. La méthode la plus inoffensive et la plus efficace, mais elle exige à nouveau de la prudence et ne tolère pas le fanatisme.
• Bandages spéciaux, corsets et chaussures orthopédiques. Ils contribuent à réduire la charge sur les muscles.

Lisez également: thérapie manuelle de l'ostéochondrose cervicale.

Pommades, médicaments et thérapie manuelle, nous partons à la considération des médecins. Et nous allons considérer les trois points restants. Commençons par les remèdes populaires, testés par nos grands-mères. Le plus sûr pour l'ostéochondrose pendant la grossesse est le réchauffement des compresses. Mais ici, il est important de considérer quelques points. D'une part, seule l'ostéochondrose cervicale peut être traitée de cette façon et, d'autre part, il est très important de s'assurer que la femme n'est pas allergique à tel ou tel composant.

Médecine populaire

Les plus efficaces sont les lotions et les compresses à base de décoctions de racines de pissenlit, de feuilles de bardane, de racines de persil et de millepertuis.La teinture d'Adam et la teinture de train seront également utiles sous forme de lotions. La durée d'exposition de ces compresses ne doit pas dépasser 25 minutes. Au premier trimestre, le plâtre à la moutarde est possible, mais la durée d'exposition ne doit pas dépasser 5 minutes. Aussi dans les premiers stades du traitement de l'ostéochondrose cervicale pendant la grossesse se produit à l'aide d'un sac de sable chauffé dans une casserole. Il devrait être assez chaud, mais pas brûlant. Ici, vous devez vous concentrer sur vos sentiments.

• Nous vous conseillons de lire: lombalgie au premier trimestre

Pour le traitement de l'ostéochondrose thoracique et lombaire, des méthodes telles que la gymnastique thérapeutique et le port de corsets ou de bandages spéciaux conviendront. Ils remplissent la même fonction - la suppression de la tension des muscles. Cependant, si le résultat est, mais temporaire, dans le cas des corsets et des bandages, le cadre musculaire naturel est renforcé lors de la pratique d'exercices thérapeutiques.

Bien sûr, il est préférable que le complexe d'exercices soit compilé par le thérapeute et le gynécologue, afin d'éviter les complications, mais vous pouvez également faire les exercices élémentaires à la maison le matin. Aussi, ne vous engagez pas dans le fanatisme. Les mouvements de la femme enceinte doivent être lisses et soignés. L'avantage de cette méthode est que la gymnastique corrective aide non seulement à soulager les tensions, mais renforce également les muscles et développe l'endurance, ce qui profitera à toutes les futures mères.

• Voir aussi: Puis-je faire un massage du dos pendant la grossesse?

Il existe également des méthodes de prévention de l'ostéochondrose pendant la grossesse. Mais pour comprendre comment éviter cette maladie, voyons pourquoi: des troubles hormonaux, un surpoids, une prédisposition génétique, des problèmes de dos existants, une mauvaise posture, des pieds plats, un mode de vie sédentaire. Ce n'est pas tout, mais les principaux facteurs de risque. Par conséquent, pour prévenir l’apparition de cette maladie devrait:

• Éviter le stress;
• Prendre un complexe de vitamines et de minéraux pour les femmes enceintes;
• Faites des exercices légers. L'exercice quotidien est ce dont vous avez besoin;
• Observez un mode de vie sain
• Subir un examen préliminaire pour identifier les problèmes de santé existants et les résoudre;

En observant ces points faciles, il est possible non seulement d'éviter l'ostéochondrose pendant la grossesse, mais également d'améliorer votre bien-être général. L'ostéochondrose pendant la grossesse n'est pas une chose agréable, mais vous pouvez et devriez le combattre. Portez des corsets et des bandages, effectuez une série d'exercices physiques compilés par le thérapeute et le gynécologue et suivez scrupuleusement toutes les recommandations du médecin, ce qui peut nuire à la santé de la future mère, mais également à la santé de la miette.

Voir aussi: prévention de l'ostéochondrose.

Et pourtant, il est mieux et plus facile de prévenir la maladie, après avoir réussi l’examen à l’avance, et de participer à la prévention. Après tout, la grossesse est le moment le plus merveilleux de la vie de chaque femme et il vaut mieux qu’elle ne soit pas éclipsée par des troubles tels que l’ostéochondrose pendant la grossesse.