Souvent observée comme une déformation compensatoire secondaire (lordose compensatoire). L’émergence de l’hyperlordose compensatoire s’explique par le fait que la colonne vertébrale, le bassin et les membres inférieurs atteints d’articulations de la hanche constituent un système unique de soutien et de mouvement, ce qui entraîne inévitablement des modifications dans l’ensemble du système. Le plus souvent, l'hyperlordose lombaire se forme en compensation d'une contracture de flexion de l'articulation de la hanche (par exemple, lors d'une luxation congénitale de la hanche, d'une coxarthrose déformante, de maladies systémiques des os et des articulations, etc.).

L'hyperlordose secondaire compensatoire chez les enfants et les adolescents reste mobile, mais, à long terme chez l'adulte, elle se fixe et peut entraîner une limitation du tronc antérieur et des phénomènes douloureux secondaires causés par l'ostéochondrose, des modifications dystrophiques des articulations intervertébrales et dans la région des processus lombaires rapprochés.

La liste des exercices exemplaires pour l'hyperlordose lombaire

Les exercices sont effectués debout.

• En position debout, les pieds à la largeur des épaules. Lors de l’expiration, nous courbons le corps en avant, baissons les bras et essayons d’atteindre le sol avec nos doigts. Nous revenons à la position de départ, inspirez. Lors de l'exercice, les jambes sont droites, le rythme est lent. Répétez l'exercice 3 à 8 fois.

• En position debout, les pieds à la largeur des épaules. En expirant, effectuez le torse en avant, en saisissant la partie inférieure du bas du dos avec vos mains et essayez de ramener la poitrine aux hanches. Nous revenons à la position de départ, inspirez. Lors de l'exercice, les jambes sont droites, le rythme est lent. Répétez l'exercice 3 à 8 fois.

• Position de départ jambes écartées de la largeur des épaules. Tournez à gauche et expirez pour incliner le corps vers l'avant, avec deux mains pour atteindre le bout de la jambe gauche. Nous revenons à la position de départ, inspirez. Répétez l'exercice du côté opposé. Lorsque vous effectuez une jambe d'inclinaison droite, le rythme est lent. Répétez l'exercice 2 à 5 fois dans chaque direction.

• La position de départ des jambes en position debout, écartées à la largeur des épaules, pieds parallèles, bras tendus en avant, doigts dans le poing. Lors de l’expiration, faites l’inclinaison et accroupissez-vous rapidement avec le support des orteils, inclinez le torse vers l’avant, déplacez les bras vers le bas et vers l’arrière. Revenez lentement à la position de départ, inspirez. Répétez l'exercice 5 à 10 fois.

• Position de départ, chaussettes ensemble. En expirant, accroupissez-vous sur les orteils, pliez le torse et avancez la tête. Nous appuyons la poitrine contre les hanches en saisissant les genoux avec les mains. Nous revenons à la position de départ, inspirez. La tête jusqu'aux genoux, les coudes pressés aux hanches, le rythme est lent. Répétez l'exercice 5 à 8 fois.

• Position de départ debout. Lors de l'expiration, soulevez la jambe pliée au genou contre la poitrine, saisissez la partie supérieure de la jambe à deux mains et appuyez la cuisse contre l'abdomen. Nous revenons à la position de départ, inspirez. Répétez l'exercice du côté opposé. Gardez la tête et le torse droits, votre jambe d'appui tendue, le rythme lent. Répétez l'exercice 3 à 5 fois avec chaque jambe.

• Position de départ adossée au mur. Pliant la colonne vertébrale pour se redresser, essayez de toucher le mur du bas du dos, le rythme est lent. Répétez l'exercice 6 à 8 fois.

Les exercices sont effectués en position couchée.

• Position de départ en supination. Détendez-vous, appuyez sur le bas du dos au sol. Maintenez la position pendant 5 secondes. Retour à et position similaire. Répétez 6 - 8 fois.

• Position de départ, couché sur le dos, les bras sur le côté, les paumes à la surface (servent de support). Nous effectuons des roulements en arrière, plions les genoux et relevons le bassin en essayant de mettre le front entre vos genoux. Attardez-vous dans cette position pendant 1 à 2 secondes. Nous revenons à la position assise sur les fesses, puis à la position de départ allongés. Le rythme est lent, la respiration est libre, répétez 3 à 5 fois. (complication, effectuez l'exercice avec les jambes tendues pour toucher le sol derrière la tête).

• La position de départ est en supination, les mains sur la poitrine. Sur l'expiration, asseyez-vous sans l'aide des mains et revenez à la position de départ, inspirez. Le rythme est lent, répétez l'exercice 4 à 6 fois.

• La position de départ est allongée sur le dos, les bras le long du corps, les paumes levées. Sur l'expiration, pliez les jambes, resserrant les hanches à l'estomac, revenez à la position de départ, inspirez. Gardez vos épaules serrées contre le sol, le rythme est lent. Répétez l'exercice 4 à 6 fois.

• La position de départ est sur le dos, les mains derrière la tête, les paumes dans la serrure, à l'arrière de la tête. Nous procédons à l'élévation des jambes directes vers le haut, à angle droit. Revenez à la position d'origine. Respiration libre, sans délai. La tête et les coudes pressés contre le sol, le rythme est lent. Répétez l'exercice 4 à 6 fois.

• La position de départ est en supination, les bras étendus le long du corps, les paumes des mains. Asseyez-vous, en penchant vos mains au sol, en vous penchant en avant, avec vos doigts de pieds. Revenez à la position d'origine. Respiration libre, sans délai. Les jambes sont droites, avec la flexion essayez de ramener le front aux genoux, le rythme est moyen. Répétez l'exercice 3 à 6 fois.

• Position de départ à genoux, les mains sur la ceinture. Sur l'expiration, faites l'inclinaison vers l'avant, en même temps, déplacez vos mains vers l'arrière et le haut, en pliant le dos au toucher des cuisses. Penché, déplace le bassin en arrière. Nous revenons à la position de départ, inspirez. Le rythme est lent, répétez l'exercice 5 à 8 fois.

• Position de départ, à genoux. Lentement, avec du soutien, nous retournons nous allonger sur le dos en essayant de nous détendre complètement. Restez dans cette position de 30 à 2 minutes en étirant les muscles de la cuisse avant et le muscle iliaque.

L'exercice est effectué sur le simulateur

• Position de départ allongée sur le ventre, les mains sur la rambarde. Exercice pour les muscles de la région lombaire et l’arrière de la cuisse. Pliez lentement les jambes au niveau des genoux. Posologie: 6-8 mouvements, 5-10 secondes chacun. Après avoir fait l'exercice, penchez-vous en avant ou penchez-vous au sol.

• Position de départ allongé sur le ventre, jambes croisées, bras le long du corps, paumes des mains. Levez lentement les jambes, mais pas plus haut que 5 - 10 cm Répétez l'exercice 5 - 6 fois.

L'exercice est assis

• Position de départ assis sur une chaise haute, un banc, les jambes tendues vers l'avant, les bras pliés sur les épaules, les doigts serrés dans le poing. Sur l'expiration, effectuez un virage en avant, en tirant les mains vers les orteils, nous revenons à la position de départ en inspirant. Effectuer un exercice, imiter les mouvements du rameur, le rythme est moyen. Répétez l'exercice 5 à 10 fois.

Les exercices sont effectués sur les barres murales.

• Position de départ sur le premier second rail des escaliers qui lui font face, en saisissant le rail à la hauteur de la poitrine. En expirant, faites des squats en vous laissant tomber sur les bras tendus. Nous revenons à la position de départ, redressez le souffle. Accroupi, ramener le bassin aux talons, garder les genoux à l'escalier, l'allure est lente. Répétez l'exercice 4 à 6 fois.

• Position de départ sur la barre transversale. Levez les jambes en pliant les genoux, en essayant de les tirer le plus haut possible et de toucher la poitrine. Revenez à la position d'origine. Le rythme est lent, répétez l'exercice 6 à 8 fois.

• Position de départ sur la barre transversale. Soulevez les jambes en pliant les genoux pour former un angle droit et fixez la position pendant 3-4 secondes. Revenez à la position initiale, le rythme est lent, répétez l'exercice 6 à 8 fois.

• Position de départ dos à l'escalier. Après avoir levé les jambes, pliez et dépliez-les alternativement, en imitant la rotation des pédales du vélo. Respiration libre, sans délai. Les mouvements des pieds font de 10 à 30 secondes, de manière continue et rythmée, le rythme est moyen.

• Position de départ dos à l'escalier. Faites des balayages alternés avec les jambes étendues vers l’avant et vers le haut. Respiration libre, sans délai. Gardez la tête droite, ne pliez pas les jambes, le rythme est moyen. Répétez l'exercice 4 à 8 fois.

Attention

Pour les enfants atteints de scoliose II - III, les sports sont contre-indiqués. Leur charge sportive conduit à la progression de modifications dégénératives dystrophiques déjà existantes dans la colonne vertébrale, à l'apparition du syndrome douloureux et à une augmentation de l'arc de déformation scoliotique.

Les exercices présentés peuvent être regroupés en un ensemble d’exercices qui vous conviennent.Avant utilisation, consultez un spécialiste, un médecin, un instructeur du CFL, il existe des contre-indications.

Exercices pour la lordose lombaire

La colonne vertébrale est le noyau du corps humain. Depuis que l'homme est devenu debout au cours de l'évolution, la nature a fourni une courbure de la colonne vertébrale, ce qui permet d'absorber la charge lors de la marche. La lordose lombaire est une pathologie qui se traduit par une flexion excessive du renflement de la colonne vertébrale. Afin de ne pas courir la maladie, vous devez savoir quels exercices pour la lordose lombaire aider à éviter les complications.

Comment faire de la gymnastique thérapeutique

La lordose lombaire est une chose sérieuse. Le danger est réduit non seulement à l'instabilité des charges sur la colonne vertébrale et aux changements de posture, mais également aux violations des fonctions des organes abdominaux. Au stade avancé, la lordose de la colonne lombaire n’est traitée que chirurgicalement. Afin de ne pas aller à l'extrême, il est nécessaire d'inclure un complexe de thérapie physique dans votre vie pour maintenir un corset musculaire. La thérapie par l'exercice vous permet de détendre vos muscles surmenés et de renforcer vos muscles tendus.

Pour tirer le meilleur parti de la thérapie physique, il convient de rappeler les principes suivants:

• Toute activité physique augmente progressivement. Vous devriez commencer avec une petite série d'exercices, puis les compléter avec des exercices nouveaux et plus complexes à mesure que vous renforcez les muscles.
• Vous devez écouter votre corps: si une zone présente une douleur intense ou si des vertiges, des nausées et une faiblesse inhabituelle commencent, vous devez arrêter de faire de l'exercice.
• Chaque session devrait précéder un échauffement. Cela réchauffera les muscles et les ligaments, accélérera la circulation sanguine et réduira le risque d'étirement des muscles. De plus, l'échauffement facilite la partie principale de la session. Après tout, ce n’est pas pour rien que les athlètes commencent toujours à s’entraîner avec des courses légères.
• Il faut se rappeler de la régularité des cours. De petites séries d'exercices, divisées en matinée et en soirée, donneront chaque jour des résultats relativement intéressants à ceux d'un grand exercice 2-3 fois par semaine.
• Aussi, ne négligez pas l'ambiance. Bon état émotionnel fournira un passe-temps agréable avec joie pour le corps. Si, toutefois, vous forcer à vous engager, alors à la fin, vous vous ennuierez et violerez le principe de régularité.

• Les charges ne doivent pas épuiser le corps. Une série d’exercices devrait être choisie de sorte qu’à la fin de la séance, la fatigue et la satisfaction du travail accompli soient agréables.
• La respiration est une partie importante de tout entraînement. Vous devez respirer calmement, de manière stable. Vous devez également calculer la fréquence de trame individuelle de la pulsation cardiaque et surveiller le pouls.
• Se livrer à la thérapie physique ne peut pas être pendant l'exacerbation de la maladie. Un corps malade ne devrait pas être submergé par des charges.
• Il faut porter une attention particulière aux vêtements: ils doivent être légers et confortables, sans mouvements contraignants. Dans les chaussures, il est préférable de privilégier les chaussures orthopédiques. Cela vaut également la peine d’isoler le bas du dos.

Il convient de noter qu’un ensemble d’exercices ne devrait être sélectionné que par un spécialiste. Indépendamment dans cette affaire ne conduit pas toujours à un bon résultat. La meilleure solution consiste peut-être à suivre un cours de thérapie par l'exercice dans un établissement spécialisé sous surveillance médicale.

Exercice général pour la lordose lombaire

Bien que la complexité des exercices dépende dans une large mesure des caractéristiques individuelles du patient, de son état physique et en particulier du stade auquel se situe la lordose lombaire, il existe un ensemble courant d'exercices pouvant être effectués indépendamment avec l'accord de votre médecin.

Les exercices sont divisés par la position initiale du corps. En position debout, vous pouvez effectuer les exercices suivants:

• Inclinez en avant. Les jambes sont espacées de la largeur des épaules, les pieds parallèles. À l'expiration - baissez le torse vers l'avant de manière à atteindre les paumes du sol et les pieds. Sur un souffle - se relever. Répétez environ 15 fois. Alors renforce la taille.
• Le printemps s'incline vers l'avant. De la position debout, penchez-vous lentement en avant, cambrant lentement le dos. Suivant - mains pour serrer vos jambes et faire quelques "ressorts", se penchant progressivement plus près des genoux. La tâche consiste à atteindre les genoux avec la tête. Répétez 5 à 7 fois. Renforce et étend le bas du dos.
• Se cambrer Tenez-vous près du mur pour que les omoplates, les fesses et les talons entrent en contact avec le mur. Dans cette position, vous devez essayer d’atteindre le bas du dos au mur. Assez 10 répétitions.
• Squats. C'est l'un des exercices les plus difficiles, et vous devez le faire correctement. Les bras sont étendus en avant, les talons ne tombent pas du sol et les genoux ne sont pas divorcés sur les côtés (ils sont à la hauteur des pieds). Répétez 10 à 20 fois en fonction de votre forme physique. Renforce les muscles de la taille et de la cuisse.
• Torse côté. Initialement - jambes ensemble, bras tendus tendus vers le haut. Les inclinaisons sur les côtés sont effectuées lentement, vous devez suivre la rectitude des mains, vous ne pouvez pas les écarter fortement sur le côté de la tête. Effectuer 10-15 fois. Renforce les muscles du bas du dos et les muscles les plus profonds du dos.

Exemples d'exercices depuis la position couchée:

• Torsion du corps en sens inverse. Position initiale - couché sur le dos. Il est nécessaire de lever les jambes pliées au niveau des genoux et de serrer les mains derrière les hanches. Serrez les genoux contre le menton et attardez-vous pendant 5 secondes. Répétez 10 fois. Il y a un renforcement des muscles profonds du dos et du bas du dos.
• Tordre la longe. Au début, allongez-vous sur le dos et pliez les genoux. Serrer alternativement chaque jambe pliée au genou et serrer le genou avec la main opposée. Par exemple, serrez votre genou gauche et attachez-le avec votre pied droit. Effectuer 10 fois en 2 séries avec une pause de 5 minutes. L'exercice étire les muscles lombaires et renforce les muscles abdominaux obliques.
• Élever les jambes. Allongez-vous sur le dos, les bras écartés. Il est plus facile d'effectuer l'exercice avec les paumes sur le sol. Les jambes droites doivent être surélevées jusqu'à la tête afin de pouvoir les jeter par-dessus la tête. Cela devrait être fait lentement et sans secousses. Effectuer pendant 5-10 minutes.
• Le dos se plie. Position de départ - couché sur le dos. Les jambes doivent être droites, les bras pliés au niveau des épaules, comme lors de la remontée. Ensuite, les bras sont tendus en douceur et la longe est pliée. Dans cette position, il est nécessaire de s’attarder pendant 5 secondes. Répétez 5 fois par série. Il y a un étirement du grand dorsal.
• Élévations du corps (bateau). Les jambes restent droites. Dans le même temps, vous devez soulever vos bras, le haut du corps et les jambes en douceur. Effectuer 5 fois en 2 jeux. Ici, la charge principale est imposée aux muscles lombaires.

Des exercices avec inventaire supplémentaire sont également appliqués. Donc, accroché à la barre étire la colonne vertébrale et les muscles, soulageant la tension. Cependant, il est difficile pour une personne non préparée d'accrocher les 5 à 10 minutes recommandées, mais cela peut être réalisé avec une augmentation progressive de la charge.

• Assurez-vous de lire: comment étirer le bas du dos

Un autre exercice avec la barre transversale consiste à lever et baisser les jambes droites. En plus de renforcer les muscles du bas du dos et les muscles les plus profonds du dos, travaillez les muscles abdominaux, les hanches et les fesses. Pour cette raison, il permet non seulement d'obtenir un effet cicatrisant, mais également de tonifier les muscles.

La physiothérapie vise à améliorer le bien-être et à se débarrasser de la maladie en raison de la charge légère exercée sur les groupes musculaires correspondants. Il est nécessaire de coordonner le programme de formation avec un spécialiste ou de faire appel à des institutions spécialisées. Dans tous les cas, vous devez vous rappeler les principes fondamentaux de la thérapie par l'exercice et ne pas gérer la maladie, telle que la lordose lombaire, afin de ne pas recourir à des mesures chirurgicales extrêmes.

Quels sont les exercices nécessaires en violation de la posture?

Hyperlordose lombaire

La définition

Étymologiquement, le mot «hyperlordose» vient du grec et signifie: hyper– (excessif), lordo– (courbure) et - sis (maladie, trouble).

L'hyperlordose de la colonne lombaire est appelée renforcement de la courbure lordotique de la colonne. L'hyperlordose de la colonne lombaire peut être vue de côté dans une position debout détendue et est déterminée objectivement à partir d'une radiographie. Une courbure avec un angle supérieur à 70 degrés est considérée comme hyperlordique (l'angle entre les surfaces vertébrales L1 et S1 est mesuré).

Raisons

• Bien que, dans la plupart des cas, la cause de l'hyperlordose de la colonne lombaire soit inconnue, elle peut apparaître en raison du raccourcissement des muscles fléchisseurs de la cuisse, en particulier du muscle lombo-iliaque. Ce phénomène s’explique assez souvent par un mode de vie sédentaire et le manque d’exercice, ce qui est très caractéristique de la société moderne. En position assise, le début et le lieu de fixation de ces muscles se rapprochent (1, page suivante). Au fil du temps, les muscles s’adaptent à cette position, raccourcissent, leur capacité à s’étirer diminue.

En position debout, les muscles fléchisseurs raccourcis tirent le bassin, le déplaçant en position antéversion (2), prédisposant la colonne vertébrale à l'hyperlordose. Le renforcement de la lordose lombaire contribue au raccourcissement des muscles paravertébraux, du muscle iliopa, du muscle long du dos et du muscle lombaire carré (3), ce qui contribue à la consolidation des modifications de la statique de la colonne vertébrale.

• Avec l'âge, l'activité physique diminue et les muscles s'affaiblissent progressivement. Cela conduit à une faible capacité de maintien de la colonne vertébrale, ce qui, associé à la force d'attraction, conduit à une flexion physiologique accrue de la colonne vertébrale.

• L'augmentation du volume abdominal provoque un basculement du bassin vers l'antéversion et une augmentation de la flexion lombaire en raison du centre de gravité avant.

Développement - prévision

• Si vous ne faites pas les exercices appropriés pour ralentir le développement de l'hyperlordose lombaire, l'intensité et la fréquence d'apparition des symptômes vont augmenter avec le temps.

Prévention

• Un effort physique modéré contribue au tonus et à l'élasticité nécessaires des principaux muscles responsables du maintien de la colonne vertébrale.

• La réalisation d'exercices physiques spéciaux, illustrée à la page 212, est axée sur l'amélioration de la statique des parties lombaire et sacrée.

• respect du régime alimentaire.

Signes et symptômes

• Douleur lombaire causée par une pression excessive sur les processus épineux et la présence d'hypertonie musculaire. Les personnes présentant une forte courbure de la colonne lombaire souffrent souvent de lumbago lorsqu'elles se tiennent debout sur leurs jambes pendant un certain temps. Plus on passe de temps dans cette position, plus la douleur est intense. Cela est dû au fait que les muscles perdent progressivement leur capacité à tenir la colonne vertébrale. Dans le même temps, il y a une augmentation de la pression sur les articulations.

Le frottement accru des surfaces articulaires, provoqué par une charge excessive, augmente l'usure et la déformation des vertèbres liées au vieillissement.

• La combinaison d'arthrose, de dégénérescence discale et d'hyperlordose peut aggraver la situation en raison du diamètre réduit des trous de raccordement, tandis que les ostéophytes (excroissances osseuses) rendent les tissus mous plus facilement irritables.

Ainsi, au fil du temps, des manifestations neurologiques (dans les membres inférieurs), telles que la chair de poule ou une sensibilité réduite, une douleur (radiculite lombo-sacrée, cruralgie, etc.) peuvent survenir.

• Augmentation du tonus (hypertonus) des muscles paravertébraux et carrés du bas du dos lors de certains processus d'hyperlordose.

Traitement

Traitement conservateur

• des médicaments. Les analgésiques sont souvent prescrits pour réduire la douleur, les anti-inflammatoires pour l'irritation des tissus et les relaxants musculaires pour lutter contre l'hypertonicité.

• La physiothérapie combat les mêmes symptômes avec des moyens physiques. La stratégie de traitement est déterminée pour chaque cas séparément. La rééducation posturale vise à améliorer la statique de la colonne vertébrale lombaire et sacrée.

• Le massage et l'application de chaleur locale réduisent l'hypertonie musculaire.

• Dans certains cas d'hyperlordose, le port de la ceinture est efficace car il soutient l'estomac. Il n'est pas recommandé de porter la ceinture en permanence, un affaiblissement de la contractilité des muscles est possible.

• Dans les cas où l'hyperlordose est accompagnée de douleurs causées par une arthrose ou une dégénérescence des disques de la vertèbre lombaire, il est recommandé d'éviter les activités sportives, telles que la course, en raison de l'impact négatif des forces de choc sur la colonne vertébrale. Au lieu de cela, vous pouvez faire de l'exercice sur un vélo stationnaire ou nager. Les deux sont d'excellents exercices cardiovasculaires sans effets négatifs sur la région lombaire.

Traitement chirurgical

L’état de la plupart des individus présentant les signes et symptômes décrits ci-dessus est nettement amélioré ou guéri chirurgicalement. En cas de sténose du canal rachidien (rétrécissement du canal), de fractures instables, de déplacement de la vertèbre, de pincement grave ou de hernie discale, un traitement chirurgical peut être recommandé.

Rééducation posturale

En relation avec la relation entre la ceinture lombaire et la ceinture pelvienne (voir p. 68, 255), il est recommandé d'effectuer les exercices suivants pour corriger le déséquilibre musculaire dû à un style de vie sédentaire (qui forme l'hyperlordose).

Vergetures

• Les muscles fléchisseurs de la hanche, en particulier le muscle lombo-iliaque (A) et le muscle droit antérieur (B).

• Muscles lombaires paravertébraux, muscle costal iléal, muscle long du dos (C).

• Le muscle le plus large du dos et le muscle carré du rein (D).

• Conduire les muscles de la cuisse (E).

Exercice pour augmenter le tonus musculaire

L'augmentation du tonus des muscles abdominaux (F) et des muscles fessiers (G) contribue au maintien du bassin et de la flexion lombaire (H).

Exercices pour l'hyperlordose lombaire

Entraînement physique avec hyperlordose de la colonne lombaire

L’hyperlordose de la colonne lombaire est un type de posture altérée. En moyenne, la prévalence de tous les types de violation de la posture chez les enfants, les adolescents et les jeunes atteint 80 à 90%. Cela est dû à un changement de mode de vie d'une personne et à une diminution du niveau d'activité motrice.

La plupart des travaux sur les violations de la posture sont consacrés à l’étude des méthodes de correction chez les enfants et les adolescents de moins de 16 ans. Plus tard, l'adolescence est ignorée. Cependant, parmi les visiteurs des centres de fitness, un pourcentage important est occupé par des adolescents et des étudiants de plus de 16 ans. La question se pose: comment les former?

À cet égard, dans cet article, nous examinerons les caractéristiques de l'entraînement physique dans le gymnase avec hyperlordose de la colonne lombaire.

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L’hyperlordose de la colonne lombaire est un type de posture altérée. Par conséquent, afin de donner le concept et les caractéristiques de l'hyperlordose, nous donnons le concept de posture et de violation de posture.

La posture est une position statique-dynamique du bassin, de la colonne vertébrale et de la tête, prise par une personne dans des activités quotidiennes et professionnelles ou au repos, à la fois sous l'influence d'influences externes ou internes et en leur absence.

Une posture avec facultés affaiblies est une condition pré-pathologique causée par un déséquilibre du tonus musculaire de la surface antéropostérieure du corps ou des moitiés droite et gauche du corps, sans modifications organiques des muscles, des os et de l'appareil ligamentaire.

Les anomalies posturales sont diagnostiquées par inspection visuelle, par diagnostic optique par rayons X et par ordinateur.

Ensuite, nous définissons le concept d'hyperlordose de la colonne lombaire.

La posture lordotique est un type de trouble de la posture caractérisé par un hypertonie des muscles fléchisseurs de la hanche, une diminution du tonus musculaire des muscles extenseurs de la hanche et une diminution de la tonicité du muscle droit de l'abdomen, ainsi qu'un hypertonus des muscles de la région lombaire.

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Les douleurs articulaires courantes peuvent être le symptôme de maladies plus graves:

• Difficulté à marcher;
• Ostéomyélite - inflammation de l'os;
• Sep - empoisonnement du sang;
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• Dans les cas graves, paralysie des bras et des jambes.

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Posture lordotique caractéristique:

1. Tête en position neutre
2. Lordose cervicale: courbure normale
3. Cyphose thoracique: flexion normale
4. Lordose lombaire: augmentation par rapport à la normale
5. Bassin incliné vers l'avant
6. Genoux légèrement rétractés

Lorsque la posture lordotique réduit le tonus du muscle grand droit de l'abdomen, les muscles extenseurs de l'articulation de la hanche. Ils sont allongés et affaiblis. Le tonus des muscles des fléchisseurs de la hanche et des extenseurs de la colonne vertébrale dans la colonne lombaire est augmenté. Ils sont raccourcis.

Sur la base des informations ci-dessus, vous pouvez faire des recommandations sur la méthode d'entraînement à l'hyperlordose de la colonne lombaire.

Dans les classes peuvent être utilisés comme exercices de développement généraux et correctifs spéciaux. Les exercices spéciaux donnent un résultat plus prononcé, mais nécessitent une connaissance particulière pour leur développement, et leur mise en œuvre n'est possible qu'avec un travail individuel avec une personne. Par conséquent, les exercices correctifs spéciaux décrits dans cet article ne seront pas pris en compte.

Les principes généraux pour la construction d’une formation à l’hyperlordose sont les suivants:

1. Exclure la charge axiale sur la colonne vertébrale lors de la réalisation d'exercices.
2. Éliminer les charges d'impact.
3. Tous les exercices sont symétriques, c'est-à-dire effectués par deux membres en même temps.
4. Tous les exercices avec charges sont effectués en position de déchargement: couché sur le dos, le ventre, couché sur un banc incliné à 45 degrés.
5. Pour compenser l’hyperlordose lorsque vous faites un exercice couché sur le dos, placez vos pieds sur la plate-forme de marche appuyée à angle droit sur les genoux.
6. Lorsque vous faites de l'exercice, allongez-vous sur le ventre sous le ventre, placez un coussin afin d'éviter un affaissement excessif du bas du dos.
7. Assurez-vous de renforcer le muscle droit de l'abdomen.
8. Le soulèvement des jambes sur les barres asymétriques pour l’entraînement de la "partie inférieure de la presse" est contre-indiqué.
9. Assurez-vous d'appliquer des étirements sur le devant de la cuisse, région lombaire.
10. Contrôler la déflexion du bas du dos dans les activités quotidiennes.

Babydov Yevgeny,
Pilates Plus Fitness Studio Spécialiste en réadaptation physique
[email protégé] www.fitrehab.ru

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Finalement, j'ai pu me débarrasser de mon mal de dos. Je mène une vie active, vis et profite de chaque instant!

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Causes de l'hyperlordose de la colonne lombaire et son traitement

Beaucoup de gens, même assez jeunes, ont des problèmes avec le système musculo-squelettique. L'un d'entre eux est l'hyperlordose de la colonne lombaire. Pour mieux comprendre l’essence de cette maladie, rappelons d’abord certaines des caractéristiques structurelles d’une personne.

Chaque personne présente une lordose physiologique de la colonne vertébrale dans la région des régions cervicale et lombaire. Il est apparu à la suite de l'évolution. Il s’agit d’une courbure naturelle de la colonne vertébrale, qui aide à réduire la charge statique sur celle-ci. En raison de cette courbure, le ressort a un effet particulier qui permet à la colonne vertébrale d’exercer efficacement sa fonction musculo-squelettique dans le processus quotidien de la vie humaine.

La courbure se forme progressivement au fur et à mesure que le corps grandit. Les enfants naissent avec une colonne vertébrale droite. Cependant, en vieillissant, ils apprennent à s’asseoir, à ramper, à marcher et une courbure apparaît progressivement.

Les premiers signes évidents de lordose sont observés chez des enfants d'un an.

Dans ce cas, l’hyperlordose est un renflement excessif de la colonne vertébrale. Dans ce cas, nous parlons de pathologie, qui devrait être éliminée. Après tout, ce problème s'accompagne d'un certain nombre de symptômes désagréables, susceptibles de progresser, et assez rapidement, et peut se transformer en toutes sortes de complications. Si la norme pour l'angle de lordose est comprise entre 20 et 40 degrés, avec la pathologie ci-dessus, ce chiffre dépasse 45 degrés. Les médecins distinguent deux types d'hyperlordose:

Dans le premier cas, la maladie est souvent accompagnée de spina bifida - une anomalie de la non occlusion des vertèbres lombaires. Hyperlondose acquise est divisé en plusieurs types. En particulier, la compression survient dans la très grande majorité des cas chez les personnes âgées sur fond de spondylarthrite ankylosante, de spondylose ou d'ostéochondrose. Un autre type d'hyperlondose lombaire acquise - physiologique - est plus fréquent chez les adolescents, et cela pour des raisons qui lui sont propres. Le tissu osseux se développe très intensément pendant la puberté, tandis que les muscles squelettiques peuvent dans certains cas ne pas suivre le rythme de ce processus. En conséquence, le tissu musculaire n'a tout simplement pas le temps d'éteindre les coups, ce qui augmente la charge sur la colonne lombaire.

Forme traumatique - ici, le nom parle de lui-même. En conséquence, il est facile de deviner les causes du problème. Cette pathologie apparaît après une blessure et devient le plus souvent une conséquence directe d'une fracture de la hanche. Le développement de cette forme d'hyperlordose s'accompagne d'un changement marqué de la démarche. En particulier, le torse est penché en avant et les genoux ne sont plus pliés.

Histoires de nos lecteurs

Guéri d'une plaie à la maison. Cela fait 2 mois que j'ai oublié les maux de dos. Oh, comme je souffrais, c'était une douleur terrible, dernièrement je ne pouvais plus marcher correctement. Combien de fois je suis allé aux cliniques, mais on ne m'a prescrit que des comprimés et des onguents coûteux, qui ne servaient à rien du tout. Et maintenant que la 7ème semaine est passée, je ne me dérange plus le dos, je me rends chez moi en une journée et à 3 km du bus, donc en général je vais facilement! Tout cela grâce à cet article. Toute personne qui a mal au dos est une lecture incontournable!

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Les maladies accompagnées de faiblesse des muscles squelettiques peuvent provoquer l’apparition de la forme paralytique de l’hyperlordose. Les muscles dans une telle situation ne sont pas en mesure de fixer correctement l'axe de la colonne vertébrale humaine. Dans le même temps, l'activité physique se situe principalement dans la région lombaire. Par conséquent, avec ce type de pathologies dans l'apparition de l'hyperlordose n'est pas surprenant.

Enfin, la forme rachitique de la maladie. Il est observé chez les enfants. L'hyperlordose rachitique peut survenir immédiatement après la naissance du bébé ou au cours de sa première année. Les raisons sont liées à un manque de vitamine D dans le corps de l'enfant, nécessaire au processus normal d'absorption du calcium.

Il a l'hyperlordose et ses caractéristiques d'âge, c'est pourquoi la médecine distingue des formes telles que:

Les symptômes de la maladie se caractérisent par l'apparition de douleurs. Dans le même temps, la mobilité de la colonne lombaire est limitée, parfois de manière significative. L’hyperlordose a diverses conséquences sur la santé. En particulier, l'évolution à long terme de la maladie perturbe le fonctionnement normal des systèmes respiratoire, digestif et cardiovasculaire, ce qui entraîne des souffrances pour l'ensemble de l'organisme.

Diagnostic et traitement de l'hyperlordose de la colonne lombaire

Afin d'identifier la maladie, le médecin effectue un test simple. La patiente est priée de se tenir le dos contre le mur et de lui toucher l'arrière de la tête, les omoplates, les fesses et les talons. Ensuite, le médecin tire sa main sur le bas du dos de l'inspecteur - s'il reste encore de la place, vous pouvez poser un diagnostic préliminaire. Afin de s’assurer que les conclusions sont correctes, le patient est envoyé aux rayons X où, lors de la projection latérale, il prend des photos de la colonne lombaire dans la position habituelle, c’est-à-dire debout, avec une flexion et une extension maximales.

Sur la base du diagnostic, un traitement ultérieur est sélectionné. La tâche principale ici est d'éliminer la cause de la pathologie. Si le patient est en surpoids, vous aurez besoin d'une thérapie par le régime et d'une correction du métabolisme. Lors de la détection de la coxarthrose et de l’ostéochondrose, les principaux domaines de thérapie sont l’élimination de la douleur et le ralentissement des processus dégénératifs se produisant à la fois dans les articulations de la hanche et dans les disques intervertébraux. Dans ce cas, la thérapie physique, la physiothérapie, les préparations de tissu cartilagineux, les analgésiques sont utilisés.

Lors du choix des méthodes de traitement, le spécialiste doit accorder une attention particulière à la correction des troubles connexes du système musculo-squelettique, ainsi que des systèmes digestif, cardiovasculaire et bronchopulmonaire. Dans certains cas, la chirurgie est possible.

D'une manière générale, le traitement de l'hyperlordose comprend plusieurs composants. L'élément principal ici est la gymnastique thérapeutique. Il convient de souligner que tous les exercices doivent être sélectionnés par un spécialiste, en tenant compte d'un certain nombre de facteurs, tels que l'âge du patient, son état, son degré de maladie, la présence ou l'absence de complications, etc.

Pour entreprendre une thérapie physique devrait être régulièrement, en suivant exactement toutes les instructions reçues. L'auto-activité n'est pas la place ici, car vous ne pouvez qu'aggraver la situation à cause d'une charge excessive ou d'un exercice mal choisi. Il n'est pas nécessaire de copier les exercices vus, par exemple sur des sites Internet. Seules les options typiques y sont décrites, alors que pour chaque cas individuel, un complexe séparé est nécessaire.

De plus, les exercices de physiothérapie ont également plusieurs contre-indications, telles que l'hypertension artérielle, une mauvaise santé, un processus infectieux présent dans le corps, etc. Je tiens donc à souligner une fois encore que les exercices ne doivent être lancés qu’après un diagnostic préalable et une consultation appropriée avec un spécialiste.

En plus de la thérapie par l'exercice, le massage est utilisé pour lutter contre cette pathologie, soulageant la tension musculaire, soulageant la douleur et contribuant à améliorer la circulation sanguine et le métabolisme. Il existe des options telles que le port d'un bandage et l'étirement de la colonne vertébrale. Dans ce cas, on conseillera probablement au patient de procéder à certains ajustements de sa vie, à la fois en termes d'effort physique et en termes de nutrition. Il peut être nécessaire d’exclure certains aliments du régime alimentaire et, pendant votre temps libre, vous devrez prévoir du temps pour les promenades.

Pas de messages liés.

Exercices pour la lordose lombaire

La lordose est la pathologie de la colonne vertébrale dans laquelle elle se penche en avant. Si un tel processus est observé dans la région lombaire, il entraîne progressivement un dysfonctionnement des organes internes.

Le traitement de cette pathologie doit être complet. L'une des méthodes efficaces pour améliorer l'état est un complexe de thérapie par l'exercice. y compris des exercices spéciaux de lordose.

Principes de base de la gymnastique thérapeutique

Le complexe de mouvements développé par des experts, et il est recommandé de le faire uniquement sous la supervision d'un spécialiste. Il existe des règles et principes de base de la gymnastique thérapeutique:

• Cela devrait commencer avec une charge minimale, en augmentant progressivement la complexité des mouvements et le nombre d'approches, jour après jour.
• Lors de l'exécution, il ne devrait y avoir aucune douleur. Si vous ressentez de la douleur, des malaises, des palpitations ou des vertiges, vous devez arrêter l'exercice.
• L'état émotionnel du patient pendant les cours devrait rester stable. Forcer à exécuter ce complexe est totalement inacceptable.
• Les exercices pour la lordose dans la colonne lombaire doivent être précédés par un échauffement. Les articulations et le corps doivent être préparés pour l'occupation principale.
• Le complexe comprend généralement les principaux types d’entraînement (effort musculaire, exercices de force, exercices de respiration) et complémentaire (utilisation de barres latérales, de bâtons et d’autres appareils).
• La culture physique ne donnera un résultat positif que dans le cas de régularité de sa mise en œuvre. Il est également conseillé de choisir une heure fixe pour maintenir ou rompre la charge matin et soir.
• En fin de compte, le patient devrait ressentir un peu de fatigue agréable. Se balayer soi-même n'est pas recommandé.
• Il est important de bien respirer pendant la thérapie par l'exercice et, après l'entraînement, de surveiller constamment leur posture.
• Ne suivez pas de cours au stade aigu de la maladie et avec une douleur intense.
• Si possible, visitez les institutions spéciales qui disposent de salles avec du matériel pour de tels exercices. Cela permettra une réadaptation beaucoup plus rapide et améliorera la situation.
• Pour effectuer de telles activités, choisissez un vêtement ample confortable et des chaussures de sport orthopédiques. Une attention particulière est portée au bas du dos: il doit être suffisamment isolé.

Trucs recommandés

Avec une maladie telle que la lordose lombaire, les exercices suivants sont suggérés:

1. Debout, les pieds écartés à la largeur des épaules, pliez en essayant d’atteindre vos mains jusqu’à vos pieds. Inclinez - expirez, augmentez - inspirez. Les genoux ne plient pas. Répétez 10 fois.
2. Debout près du mur, touchez les omoplates, les fesses et l'arrière des pieds, essayez de rapprocher la section lombaire. La respiration peut être arbitraire. Répétez environ 7 fois.
3. Debout pour vous pencher en avant, pour saisir la partie inférieure des jambes avec vos mains et avec les mouvements élastiques à plusieurs reprises pour rapprocher le visage des genoux. Faire 7 fois.
4. Squat avec les bras tendus vers l'avant, tandis que les talons doivent rester fermement sur le sol. Au fil du temps, vous pouvez augmenter la charge en veillant à ce que les genoux soient parallèles et ne divergent pas sur les côtés. Répétez jusqu'à 15 fois.
5. Allongé sur une surface plane, les mains écartées. Soulever les jambes et le bassin, en touchant les genoux au front. Plus important encore, les mouvements étaient à la fois lents et fluides. Répétez 10 fois.
6. Allongé sur le sol, essayez de vous détendre le plus possible. Il devrait y avoir une sensation de répandre le corps sur le sol. La taille doit essayer d’appuyer aussi fort que possible. Continuez pendant environ 6 minutes. Surveille ton souffle.
7. Sans les mains, passez de la position couchée à la position assise. Répétez 5 fois.
8. Vous pouvez utiliser la barre transversale, juste accrochée dessus. Cela vous permet de réaliser assez efficacement la colonne vertébrale. Au début, 3 minutes suffisent, puis nous augmentons le temps à 10 minutes.
9. Sur la barre transversale, soulevez et abaissez les jambes. Ils ne doivent pas plier les genoux. Répétez jusqu'à 10 fois.
10. Il est recommandé d'effectuer plusieurs mouvements pour pomper les abdominaux. Le renforcement des muscles abdominaux réduira la charge sur la colonne vertébrale et la rendra plus stable.

Avec une maladie telle que la lordose de la colonne lombaire, l'exercice doit être effectué en douceur, en évitant les mouvements excessivement coupants.

Pour obtenir un résultat durable, il est recommandé d’organiser des cours pendant au moins six mois. En outre, il est nécessaire de continuer les formations, mais déjà dans le mode renforcé.

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Disclaimer

Les informations contenues dans les articles sont uniquement destinées à des informations générales et ne doivent pas être utilisées pour l'autodiagnostic de problèmes de santé ni à des fins médicales. Cet article ne remplace pas l'avis médical d'un médecin (neurologue, thérapeute). S'il vous plaît consulter votre médecin d'abord pour savoir exactement la cause de votre problème de santé.

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Sources: http://www.medicinform.net/fitness/fit/fit19.htm, http://spinadoctor.ru/drugie/prichiny-giperlordoza-poyasnichnogo-otdela-pozvonochniki-i-ego-lechenie.html, http: //osteohondrosy.net/uprazhneniya-pri-lordoze-poyasnichnogo-otdela-pozvonochnika.html

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Hyperlordose lombaire

Chez l'homme, il existe normalement deux types de courbures rachidiennes: la cyphose (dans les régions thoracique et sacrée) et la lordose (dans les régions cervicale et lombaire). Dès la naissance, l'enfant commence à former des courbures normales avec le tissu musculaire autour de la colonne vertébrale. Mais avec l'apparition de divers processus pathologiques dans la formation des échecs commencent à se produire, et l'hyperlordose de la colonne lombaire peut se produire.

Cette maladie est une courbure de la colonne vertébrale défectueuse, qui résulte d'une prédisposition génétique ou de l'influence de facteurs externes. L'hyperlordose lombaire est observée chez les adultes et les jeunes enfants. Cela est dû à un mode de vie anormal, à une activité physique faible et à des caractéristiques professionnelles.

Classification

L'hyperlordose est un type de lordose. La principale différence est considérée comme des symptômes de pathologie particulièrement prononcés et une concavité excessive de la courbure de la colonne vertébrale. Au cours de l’une des méthodes de diagnostic instrumental, l’hyperlordose est déterminée par l’angle de courbure (plus de 45 °).

Classer la pathologie dans les types suivants:

• Acquis. Ce type est caractérisé par divers facteurs externes qui conduisent au développement de l'hyperlordose.
• Congénitale L'hyperlordose congénitale est caractérisée par un arc vertébral clairsemé, ce qui empêche la colonne vertébrale de fonctionner normalement.

L'espèce acquise est divisée en les variétés suivantes:

• Rakhitic. Dans la plupart des cas, cette forme concerne les jeunes enfants dont le corps est en manque de vitamine D. Il s’agit généralement de nouveau-nés ou d’enfants de moins d’un an. À cet âge, la vitamine D est nécessaire à l'absorption du calcium et au développement normal des structures osseuses. Les pédiatres prescrivent donc des médicaments à base de vitamine D.
• Traumatique. Cette forme de la maladie semble due à une lésion des os de la hanche. La luxation occasionnelle de la hanche déclenche les processus de déformation et de changement structurel de l'ensemble du système musculo-squelettique, c'est pourquoi la démarche de la personne change (le corps est constamment incliné vers l'avant et les genoux tournés dans différentes directions).
• Paralytique. L'apparition de ce type de pathologie est associée à la présence de maladies qui affaiblissent le système musculo-squelettique humain. Cela peut être la poliomyélite et d'autres maladies caractérisées par des troubles du mouvement. La faiblesse des muscles squelettiques ne permet pas une fixation normale de la colonne vertébrale, raison pour laquelle toutes les charges retombent sur la région lombaire. Ce phénomène provoque une hyperlordose lombaire.
• Fonctionnel. Cette forme est typique des adolescents et des personnes dont les muscles squelettiques n’ont pas le temps de se développer avec le tissu osseux, qui se développe rapidement. Le sous-développement du corset musculaire conduit au fait que la région lombaire est trop chargée.
• La compression. Le type de compression survient chez les personnes âgées à la suite du développement de pathologies dégénératives de la colonne vertébrale. Cela peut être une ostéochondrose, une hernie intervertébrale ou une spondylarthrite ankylosante. Toutes ces maladies affectent les modifications structurelles de la vertèbre, de sorte que l'angle de courbure de la région lombaire augmente.

En plus de ces classifications, les experts classent la pathologie en fonction de l'âge des patients.

Raisons

Il y a plusieurs raisons pour lesquelles il y a eu hyperlordose du vêlage lombaire de la colonne vertébrale. Les experts identifient les facteurs étiologiques suivants pour la survenue d'une pathologie:

• le rachitisme est un état pathologique du corps, observé chez les nourrissons à la suite d'un métabolisme altéré et d'un manque de vitamine D;
• maladies endémiques des enfants et des adolescents, accompagnées de déformations des articulations des membres supérieurs et inférieurs;
• croissance osseuse excessivement rapide chez un enfant ou un adolescent, accompagnée d'une charge importante sur le bas du dos;
• la présence d'infériorité congénitale de l'articulation de la hanche pouvant provoquer une luxation de la tête fémorale;
• la chondrodystrophie, caractérisée par une croissance osseuse altérée;
• période de gestation au cours de laquelle il y a beaucoup de pression sur l'os de la hanche et la région lombaire;
• surpoids;
• blessures et blessures au dos;
• la raideur des articulations, due à la fusion des deux extrémités des os articulés;
• la présence de tumeurs cancéreuses dans la colonne lombaire;
• maladies dégénératives diffuses de la colonne vertébrale.

Les symptômes

La symptomatologie pathologique étant caractéristique de nombreuses maladies dégénératives diffuses de la colonne vertébrale, une personne doit surveiller de près son état et se soumettre à des diagnostics dans des centres médicaux. Les premiers signes d'hyperlordose lombaire comprennent un syndrome douloureux prononcé, aggravé par des mouvements brusques ou la marche.

Après cela, le patient ressent un certain inconfort dans les membres inférieurs. Ils peuvent devenir engourdis et moins sensibles. Avec ce symptôme, il existe une violation de la fonctionnalité normale des organes pelviens, qui est associée à une pression élevée et à un métabolisme altéré. Dans les cas graves ou ignorants de la maladie, le patient présente des complications sous la forme d'un pincement des racines nerveuses, de processus inflammatoires et de l'apparition d'une hernie intervertébrale.

Diagnostics

Avant la nomination du spécialiste en thérapie thérapeutique doit recevoir des informations détaillées sur la pathologie. À cette fin, un examen préliminaire, une collecte d'anamnèse et un diagnostic sont effectués à l'aide de méthodes d'analyse instrumentales. Ces derniers incluent des techniques telles que:

• Tomographie par rayons X ou par ordinateur - les techniques utilisent les rayons X pour obtenir des images détaillées de la colonne vertébrale;
• imagerie par résonance magnétique - méthode basée sur l'utilisation d'ondes électromagnétiques qui traversent les tissus corporels et sont enregistrées à l'aide d'un appareil spécial;
• spondylométrie - mesure des indices angulaires et de la difformité de la colonne vertébrale, ce qui aidera à caractériser l'état de la colonne vertébrale;
• L'électromyographie est une technique permettant d'évaluer l'activité bioélectrique des muscles et de déterminer l'état normal des tissus musculaires.

Toutes ces techniques sont utilisées efficacement dans la pratique. La différence réside dans les données qui seront obtenues par un professionnel de la santé pour un décryptage ultérieur par un médecin.

Traitement

Le traitement de l'hyperlordose de la colonne lombaire dépend de la gravité et de la nature de la pathologie. Les médecins doivent donc d'abord obtenir un tableau clinique complet de la maladie. Une fois les données de diagnostic obtenues, les médecins prescrivent un ensemble de mesures thérapeutiques comprenant l’élimination complète du facteur étiologique à l’origine de la pathologie, la prise de médicaments et l’entraînement physique.

Activités physiques

Un ensemble d'exercices de gymnastique spécialement mis au point aidera à réduire les symptômes et à prévenir le développement ultérieur de la pathologie. La gymnastique est particulièrement efficace dans les premiers stades de la maladie, lorsque le processus pathologique peut être facilement éliminé. L'efficacité dépend de la régularité et du choix correct des exercices.

Tout d’abord, les experts recommandent des exercices physiques associés à l’entraînement progressif du système musculaire du dos et à l’amélioration de la circulation sanguine dans le tissu musculaire du dos. Ces activités incluent la gymnastique, le yoga, l'aquagym et le Pilates. Les médecins recommandent également la natation, qui fonctionne bien avec tous les muscles du dos. Le résultat souhaité apparaîtra après plusieurs mois de formation assidue. Après l'exercice, le résultat durera longtemps et le problème ne gênera pas la personne.

Traitement médicamenteux

Sous le terme "traitement médicamenteux", les experts suggèrent l'utilisation de certains médicaments. En cas d'hyperlordose lombaire, le médecin traitant prescrit les médicaments suivants:

• AINS - médicaments anti-inflammatoires non stéroïdiens qui agissent sur l'inflammation et éliminent efficacement la douleur (diclofénac, ibuprofène, kétoprofène et autres);
• chondroprotecteurs - médicaments à base de glucosamine et de sulfate de chondroïtine, qui, en combinaison, restaurent la structure du cartilage et des articulations, soulagent l'inflammation et l'œdème, protègent le cartilage contre les facteurs de dommage (Teraflex, Struktum, Dona et autres);
• myorelaxants - moyens qui réduisent le tonus des muscles squelettiques et affectent l'activité motrice; utilisé pour les forts spasmes musculaires (Mydocalm, Sirdalud, Tolperil et autres).

Intervention chirurgicale

Dans les cas graves de la maladie et dans les cas avancés, le médecin peut prescrire une intervention chirurgicale qui consistera à renforcer les vertèbres à l’aide de structures métalliques spéciales. Le patient est inséré des structures métalliques spéciales de petites plaques et agrafes, ce qui permettra de réduire progressivement la courbure.