Le développement de l'ostéochondrose cervicale dépend en grande partie de l'endroit où vous dormez et de la posture. La plupart des patients doivent donc remplacer leurs accessoires, et suivre les recommandations du médecin.

Les oreillers pour ostéochondrose cervicale doivent respecter certaines normes. Si vous avez mal au cou, si vous dormez mal et si vous avez des vertiges le matin, vous avez besoin d'un oreiller orthopédique pour la colonne vertébrale et d'une bonne posture pour dormir.

Que devrait-il être?

Dans l'ostéochondrose de la région cervicale, le patient est sujet à l'apparition de tels problèmes:

1. Des vertiges;
2. La sévérité et la raideur des muscles;
3. Les spasmes;
4. Tension musculaire;
5. Maux de tête;
6. L'anémie;
7. Lourdeur lors de la respiration;
8. Syndrome de douleur;
9. Des frissons sur la peau.

Par conséquent, le choix d'un oreiller pour l'ostéochondrose devrait prendre en compte la structure anatomique du corps humain, la répétition des courbures des oreillers. Avant de choisir un oreiller pour dormir, vous devez comprendre quelle taille et quelle forme il devrait être.

Les oreillers se présentent sous différentes formes et proviennent de différents matériaux de remplissage.

Cette taille est le facteur déterminant en la matière, car elle ne doit pas dépasser 9-10 cm, faute de quoi la douleur après le sommeil ne fera qu'augmenter.

Afin de maintenir la position correcte de la tête dans un rêve sans rouleau spécial, vous pouvez plier une serviette ou une couverture. Pensez également à la charge, à la qualité, aux propriétés orthopédiques et à la forme.

Variétés

Pour choisir et acheter un oreiller pour le cou, vous devez considérer qu’il en existe plusieurs types:

• Coussin Crescent est adapté pour dormir que dans une pose sur le dos. Sa particularité est qu'il vous permet de capturer toutes les parties du cou et de fixer le corps pendant toute la nuit. En outre, ces oreillers ne perdent pas leur forme pendant longtemps, ne s'usent pas, permettent aux muscles du cou de se détendre. Mais ne convient pas à ceux qui ne sont pas prêts à dormir toute la nuit sur le dos.
• Rectangulaire avec des bords convexes vous permet de dormir dans n'importe quelle position avec confort. Mais une mauvaise hauteur et une mauvaise forme peuvent aggraver les symptômes.
• Le rouleau orthopédique pour le cou n'est utilisé que dans la voiture, au travail ou en vacances, et il est déconseillé de dormir dessus au lit. Ils ne sont généralement enfermés qu'entre les jambes et présentent une ostéochondrose de la colonne lombaire.

Galerie de photos:

Quel pourrait être le contenu?

Non moins important dans le choix d'un oreiller pour dormir est le mastic. Il est important que l'oreiller restaure la forme de ce que l'on appelle "l'effet mémoire".

Recommander à choisir parmi ces options:

• Le latex plaira à ceux qui préfèrent dormir sur le dos, car il se caractérise par son élasticité et sa durabilité;
• Les ressorts en latex soutiennent la forme de la tête, aident les muscles à se détendre, hypoallergéniques;
• Les mini-ressorts restaurent très rapidement la forme, soutiennent non seulement le cou, mais également la colonne vertébrale;
• Le gel rafraîchissant a pour effet la relaxation, le refroidissement, les propriétés de massage et une répartition uniforme de la charge de la colonne vertébrale.

Photos connexes:

Vous pouvez trouver une vidéo sur Internet pour consulter le bon oreiller sur une ostéochondrose.

Sur quoi devriez-vous vous concentrer?

Il y a encore quelques points à considérer lors du choix d'un oreiller contre l'ostéochondrose.

Ce n'est pas seulement la bonne posture pour le sommeil, la hauteur et le remplissage, mais aussi:

1. Maintenir un oreiller du corps dans un état où tous les muscles se détendent et où la personne ne ressent pas la tension;
2. La hauteur de l’oreiller ne doit pas excéder deux centimètres de la largeur des épaules de la personne;
3. Le matériau de la conception externe de l'oreiller;
4. L'utilisation de rouleaux supplémentaires pour ceux qui dorment dans des poses différentes. Pour dormir sur le dos et s'adapter à la version classique;
5. Une légère élévation pour les épaules ou leur absence.

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Qu'est-ce qui ne vaut pas la peine d'être utilisé?

Pour garder votre cou dans la position correcte pendant le sommeil, vous ne devez pas utiliser une surface trop dure ou trop molle. Ensuite, les disques intervertébraux se plient, ce qui entraîne leur déformation. Dans ce contexte, un pincement des vertèbres, une hernie et une inflammation des nerfs se développent.

Bonne position de sommeil

Une surface trop dure empêchera les muscles de se détendre, ce qui aggravera l'état des vaisseaux sanguins, entraînant des caillots sanguins, des tensions et des spasmes.

Règles de sommeil

Position incorrecte et correcte pendant le sommeil

Il est très important de comprendre comment bien dormir sur un oreiller pour ostéochondrose cervicale, car si vous ne suivez pas cette procédure, vous développerez:

• Étourdissements et douleur;
• Syndrome de douleur;
• Spasmes et tensions dans les muscles;
• Restrictions dans le mouvement du cou.

Pour éviter cela, avant de choisir un oreiller, envisagez de remplacer un matelas qui devrait répondre aux critères suivants:

1. Base orthopédique;
2. Manque de ressorts;
3. Dureté moyenne;
4. Taille sous le corps humain.

Photo de matelas:

Parmi les poses, vous devriez faire attention à ce qui suit:

• Sur le côté avec une main sous l'oreiller;
• Sur le ventre, mais face cachée;
• Sur le côté avec les genoux pliés;
• Sur le dos avec les genoux pliés;
• Sur le ventre avec le visage tourné vers le côté;

Dormir sur le matelas

La plupart des personnes atteintes d'ostéochondrose essayent de dormir sur un matelas sans roulettes, mais ne comprennent pas quel effet cela aura sur le cou et la maladie. Il est à noter que dormir sans oreiller fait plus de mal que de bien.

Sur la façon de dormir avec l'ostéochondrose de la colonne vertébrale, nous avons écrit dans cet article.

Il y a plusieurs raisons à cela:

1. Formation de l'espace entre la tête et le lit, lorsque tous les muscles ne se détendent pas;
2. Comportement et postures incontrôlés pendant le sommeil, qui entraînent un pincement des vertèbres.

En conséquence, certains patients souffrent des problèmes suivants le matin après avoir dormi sur un matelas «nu»:

Idéal

Choisir un oreiller pour dormir avec une pathologie rachidienne, il est recommandé de se concentrer sur ces dispositions:

• Hausse
• Taille;
• Boîtier extérieur;
• Charge;
• La douceur des coutures.

Acceptable - 50 à 70 cm, avec une charge synthétique et hypoallergénique, sans plumes ni coutures externes, avec une hauteur pouvant atteindre 10 cm La cruauté doit être moyenne, en particulier pour l'ostéochondrose cervicale.

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Que faut-il considérer?

Chaque personne a ses particularités qui doivent être prises en compte lors du choix d'un oreiller pour dormir, et dans le tableau ci-dessous, nous examinerons cette question:

Il est préférable de choisir une couverture à base naturelle, afin de ne pas faire face aux allergies.

Politique de prix

Le prix des oreillers dans le traitement de l'ostéochondrose dépendra du type de produit, du but de l'acquisition et du matériel. Nous considérons ci-dessous chaque option:

N'oubliez pas que vous devez effectuer des achats dans des magasins certifiés, où se trouvent des documents sur les oreillers, une garantie et un consultant expérimenté. Il est préférable de payer pour un produit naturel et orthopédique que d'aggraver l'ostéochondrose au cou en raison de faux chinois.

Conclusions

Se référant aux avis des médecins et à leurs recommandations, ils notent que les oreillers en latex les plus pratiques et les plus efficaces ou ayant un effet rafraîchissant sous la forme d'un croissant.

Puisqu'ils donnent aux muscles de se détendre, et la colonne vertébrale est dans la forme anatomique droite.

Bien que nous ne devrions pas oublier que la question est individuelle. Et avant de faire un achat, vous devez comprendre le type d’oreiller dont vous avez besoin, il est donc préférable de consulter un médecin et d’essayer plusieurs options.

Le prix n'est pas le critère principal, il est recommandé de naviguer lors de l'achat d'un oreiller. Suivez les examens du médecin, votre état, le type et la forme de l'oreiller, sa hauteur et sa largeur.

Ce n’est qu’alors qu’il sera possible de faire le bon choix, en se réveillant reposé et vigoureux chaque matin. Seulement vous êtes responsable de votre propre santé et vous faites un choix!

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Les avis

Ilona, ​​35 ans: «Je n'aurais jamais pensé qu'un oreiller et un matelas avaient une telle importance dans le traitement de l'ostéochondrose. Mais je vais commencer par le début. Après tout, tout n'a pas commencé avec la maladie, mais avec des maux de tête, une fatigue totale et une faiblesse chaque matin. Et ceci en dépit du fait que je dors au moins huit heures, que je fasse du sport et que le travail n’est pas assis. Elle a souffert d'une telle affection pendant environ deux mois, jusqu'à ce qu'elle soit confrontée à des vertiges après son sommeil. Je suis allé chez le médecin et il a diagnostiqué une ostéochondrose. Mais comme il n’existait qu’une forme initiale, il m’a donc été conseillé de changer l’oreiller et le matelas en orthopédie, afin de contrôler les postures dans un rêve. J'ai aussi commencé à faire du massage et de la réflexologie. Trois mois ont passé et le problème a complètement disparu. ”

Igor, 45 ans: «J'ai décidé de changer d'oreiller et de matelas précisément à cause de l'ostéochondrose de la région cervicale. Cette condition faisait partie d'un ensemble de mesures de traitement. Le médecin a immédiatement déclaré que le bon oreiller et la bonne posture du sommeil atténueraient les symptômes courants de l'ostéochondrose, soulageraient la douleur et les tensions le matin. Par conséquent, j'ai choisi un oreiller orthopédique avec un gel rafraîchissant. Le traitement a duré environ cinq mois, comprenant un massage, une visite à la piscine et la prise de médicaments. Mais il pouvait dormir suffisamment et se sentir vigoureux trois jours après le remplacement de la literie. Par conséquent, je conseille à tout le monde de faire cela, même si vous ne souffrez pas déjà d'ostéochondrose. ”

Coussin orthopédique Trives TOP-111 (classe premium) - examen

Sur les conseils d'une thérapeute manuelle, elle s'est procuré un oreiller orthopédique. L'histoire de ma lutte contre l'ostéochondrose, ainsi que d'un exercice qui m'a évité des maux de tête. MISE À JOUR après un an et demi.

Tout a commencé avec le fait que je me suis tourné vers un médecin familier - un thérapeute manuel souffrant de maux de tête constants. Après m'avoir écouté, il a demandé un scanner. En conséquence, il a diagnostiqué une ostéochondrose cervicale et, par conséquent, des maux de tête fréquents. Comme ce médecin était une connaissance, il n'a pas commencé à me prescrire un million de médicaments inutiles, il a dit droit dans les yeux qu'il ne pouvait pas être guéri avec des médicaments. Seul le sport aidera, à savoir la natation et accroché au bar. Je ne suis jamais allé à la piscine, mais chez moi il y avait une barre horizontale sur laquelle je m'accrochais de temps en temps (cela étend la colonne vertébrale qui, lorsqu'elle est assise, commence à se comprimer, les vertèbres inférieures sont plus précisément comprimées).

Il a également conseillé d'acheter un oreiller orthopédique (mais pas de cette société et 2 fois plus cher, mais sous la même forme).

Il m'a averti de ne pas dormir sur mon ventre, mais uniquement sur mon dos et sur mon côté, et mieux que sur mon dos (ce qui est irréel pour moi personnellement). Et pour que je ne sois pas en reste! Pour moi, c'est très problématique, car depuis l'enfance, à cause de sa croissance, il a toujours été bossu, mais maintenant, travailler à l'ordinateur ne fonctionne plus du tout!

Pourquoi choisir TRIVES TOP 111?

• Cette forme, avec un petit et grand rouleau, est considérée comme un classique
• le prix est seulement 1950 roubles et il est dans presque tous les salons
• assez souple (selon les commentaires, beaucoup ne peuvent pas dormir sur un oreiller orthopédique élastique)
• a un "effet de mémoire"
• il n'y a pas d'odeur étrangère émanant des deux oreillers chinois, et dans ce cas, le fabricant est la Russie

Comment l'oreiller orthopédique est-il sélectionné?

Le rouleau de hauteur s'est approché de moi. Le vendeur a d'abord mesuré la longueur de l'épaule - j'ai 11 cm.Pour cet oreiller il y a des rouleaux de 11 cm de haut et 9 cm Dimensions de l'oreiller: 49x32x11 / 9 cm.

Mais, je pense que vous devez dormir sur un oreiller avant de comprendre enfin que cela convient ou non. Et dormir quelques jours. J’ai même réussi à tester quelques pièces dans le salon à des fins de comparaison, mais même là, je ne comprenais pas laquelle était meilleure, j’ai décidé de ne pas prendre de risque et, au final, j’ai pris les classiques, et même plus doux.

Et au fait, si vous doutez du choix, il vaut mieux prendre un oreiller un peu plus bas que l'inverse. Dans ce cas, vous pouvez mettre quelque chose en dessous. Et si c'est élevé pour vous, vous ne pouvez rien faire.

Comment dormir dessus?

On pense que si vous êtes couché sur le dos, un rouleau plus petit doit être placé sous la tête, s'il est sur le côté, puis un gros. Bien que de nombreuses photos sur Internet puissent être vues, les modèles reposent sur un grand traversin.

Sur la figure, à gauche, la bonne position de la colonne vertébrale, et à droite, la mauvaise.

Pas paresseux et a pris une photo à ce sujet!

Maintenant, comment j'ai essayé de monter ce cheval sauvage pendant plusieurs jours)))

• La première nuit Lorsque j'ai posé la tête sur cet oreiller pour la première fois, j'étais ravi, il n'y avait aucun malaise. Mais le matin, je fus surpris par de terribles douleurs au dos et au cou. Ce que je n'ai pas eu. Elle était malade toute la journée. J'ai même décidé que l'oreiller ne me convenait pas. Plus tôt dans la matinée, je me suis aussi réveillé avec une douleur dans le cou et même souvent avec des maux de tête à cause de mon vieil oreiller, mais ici, je ne m'y attendais pas. Mais, la tête ne faisait pas mal, mais au contraire, c'était clair, pas comme avant. J'ai appelé la vendeuse, à qui elle a dit qu'il fallait s'habituer à elle. Ils disent que si je dormais toujours de travers, et que ma colonne vertébrale gisait toute la nuit comme il se doit, il n'y a rien d'étonnant à cela. Je suis d'accord avec elle, très logiquement expliqué tout.
• La deuxième nuit J'ai dormi dessus aussi, pas d'inconfort. Le matin, le dos et le cou ne me faisaient plus mal, et j'en étais extrêmement heureux! Mais, mais l'épaule droite me faisait un peu mal, comme si elle se trouvait dans une position inconfortable.
• La troisième nuit Puis une sorte d'insomnie inexplicable a commencé, peu importe la difficulté avec laquelle j'ai essayé de m'allonger sur l'oreiller, toutes les poses semblaient inconfortables. Sommeil et a échoué. Peut-être qu'elle n'était pas à blâmer pour cela, il y a le même genre de nuits))
• La quatrième nuit J'ai dormi comme dans les nuages! Pas de gêne, rien ne fait mal le matin. À partir de cette nuit, j'ai réalisé que mon addiction à l'oreiller orthopédique est terminée. Les nuits suivantes étaient les mêmes.

Quelques mots sur les fonctions de l'oreiller, les indications d'utilisation et les soins:

Fonctions d'oreiller orthopédique:

• assurer la position physiologiquement correcte de la tête et du cou pendant le sommeil
• déchargement des muscles et des ligaments du cou et de la ceinture scapulaire
• prévention de la fatigue et des maux de tête
• normalisation de l'apport sanguin à la tête et au cou

Indications d'utilisation:

• maux de tête, vertiges, fatigue, douleur dans la colonne cervicale
• myosite des muscles du cou
• ostéochondrose, spondylarthrose, spondylose de la colonne cervicale
• instabilité de la colonne cervicale
• rééducation après traumatisme de la colonne cervicale
• recommandé pour la récupération complète du corps pendant le sommeil et le repos

Instructions d'entretien:

• La base dans le cas: nettoyage à sec
• ne pas utiliser de méthode de nettoyage chimique
• taie d'oreiller amovible: laver à l'eau tiède jusqu'à 40 ° C avec des détergents doux, essorer sans torsion, sécher à l'écart des appareils de chauffage
• ne pas exposer directement au soleil
• tenir à l'écart des appareils de chauffage
• ne posez pas d'objet pressant et tranchant sur le produit

L'histoire d'un exercice simple m'a aidé à me débarrasser de maux de tête persistants. Il sera utile pour beaucoup de savoir et même d’aider, j’espère!

Une fois sur Internet, je suis tombé sur une vidéo dans laquelle un médecin, déjà âgé, a été interrogé sur la manière dont il avait aidé de nombreuses personnes avec le même diagnostic. Il était nécessaire de faire un seul exercice. C'est difficile à expliquer avec des mots, mais je vais essayer. C'est la seule chose qui m'a aidé à me débarrasser de ces maux de tête quotidiens! Ni les médicaments prescrits par les neuropathologistes (Actovegin, Mexidol et bien d’autres), ni les massages ne donnent rien. Je viens d'éliminer ces douleurs avec l'ibuprofène, qui est très nocif pour le corps.

Maintenant, j'écris cette critique et j'essaie de me souvenir de la dernière fois que je l'ai vue. Déjà oublié. Mais avant cela, il n'y avait pas un jour sans cet anesthésique.

Le point est donc le suivant: vous devez acquiescer très lentement. Quand vous dites oui à quelqu'un, vous acquiescez habituellement, non? C’est la même chose, mais sans trop secouer la tête, avec une petite amplitude. L'exercice dure environ 1-2 minutes. Ensuite, faites cet exercice, mais comme si vous disiez non. 1-2 minutes aussi. Et plusieurs fois par jour. Dans le même temps, vous devez vous asseoir bien droit.

Il n'y a rien de compliqué, cela prend peu de temps. Mais comment efficace mots ne peuvent pas transmettre, même si au début d'espoirs spéciaux et n'a pas imposé à ce simple exercice.

Le fait est que nous sommes habitués au fait que toutes les plaies ne sont traitées qu’avec des médicaments, ce qui nous inspire souvent et fait de la publicité à la télévision. Et quand on entend parler du fait que le sport c'est la vie, on n'y croit pas, on aurait une "pilule d'or", comme le dit le Dr Komarovsky.

Si vous avez le même diagnostic que le mien, croyez-moi, ces exercices vous aideront. Et n'épargnez pas votre argent sur un oreiller orthopédique, cela s'ajoute au traitement de l'ostéochondrose.

À propos, la vidéo sur laquelle j'ai écrit, vous pouvez trouver sur YouTube en conduisant "Des exercices efficaces dans l'ostéochondrose de la région cervicale".

Toute la santé.

MISE À JOUR!

Après six mois d'utilisation d'ortop.podushkoy, je n'ai pas regretté l'achat. En ordinaire, il devint impossible de dormir! Il fut un temps où je devais passer à une journée normale pendant quelques jours (j'ai prêté mon oreiller orthopége à ma sœur pour un essai), alors mon cou et ma tête me faisaient mal tous les matins.

De plus, j'ai remarqué que si le matelas était mou, l'oreiller orthopédique ne faisait que nuire, comme s'il tombait à travers et que tout le matin faisait mal. Si le matelas est dur, je dormirai suffisamment et l'oreiller orthopédique remplira parfaitement sa fonction - le soutien dans la position correcte du cou et de la tête.

Top 10+ meilleurs oreillers orthopédiques pour dormir avec une ostéochondrose cervicale: comment choisir le meilleur choix

Environ un oreiller rotopédique pour ostéochondrose de la colonne cervicale permet aux articulations vertébrales et aux muscles du cou de se reposer correctement. Et puisque nous passons environ le tiers de notre vie à dormir, cela est très important pour la santé du cou et du dos.

Dormir sur un oreiller correctement sélectionné aidera les patients à faire face aux maux de tête, à l’insomnie et à une mauvaise santé. Le rouleau de traitement empêchera le serrage des artères et des vaisseaux, garantira la position correcte de la tête et la posture du corps.

Il existe de nombreux types d'oreillers orthopédiques utilisés pour traiter l'ostéochondrose, ainsi que les problèmes de respiration, de circulation sanguine et de sommeil.

Oreiller orthopédique donnera un sommeil sain

Il est important de comprendre que si vous choisissez le mauvais oreiller peut être nocif.

L'article décrit en détail comment choisir le bon oreiller orthopédique pour l'ostéochondrose, ce qui est mieux, comment dormir, et commenter les médecins et les patients.

Les avantages des oreillers orthopédiques

Comment guérir votre dos et vos articulations pour toujours?

Orthopédiste chinois honoré:
"De manière surprenante, la plupart des gens sont prêts à appliquer n'importe quelle pommade et injection contre l'arthrose, l'arthrite, l'ostéochondrose et le mal de dos sans même penser aux effets secondaires. La plupart de ces outils présentent de nombreuses contre-indications et créent une dépendance après quelques jours d'utilisation. Mais il existe une réelle alternative - un remède naturel qui affecte la cause même de la douleur dans les articulations et le dos.Lire plus >>>

Les oreillers orthopédiques sont utiles pour tout le monde: les gens ordinaires et ceux qui souffrent des maladies suivantes:

1. Ostéochondrose rachidienne à n'importe quel stade.
   Les étapes de l'ostéochondrose
2. Spondyloarthrose.
3. Douleur au cou et au dos.
4. Maux de tête chroniques, vertiges et évanouissements.
5. Instabilité vertébrale dans la région cervicale.
6. Toute blessure à la colonne vertébrale, peu importe le moment.
7. Stress, irritabilité, tension nerveuse constante.
8. Mauvaise qualité de sommeil.

Avec ces signes, il est recommandé de consulter un neurologue.

La forme anatomique correcte du produit pendant le sommeil a un effet positif sur tout le corps humain.

Comment aider un oreiller orthopédique avec ostéochondrose cervicale

1. Position correcte du corps et des vertèbres cervicales, ce qui conduit à la relaxation des muscles et de la colonne vertébrale.
2. Améliorer le tonus des muscles du cou.
3. Prévention des exacerbations et développement de l'ostéochondrose cervicale.
4. Transpiration réduite, circulation de l'air autour du cou et de la tête.
5. Le produit orthopédique contribue au fait que la personne dort suffisamment bien. Après son réveil, il ne ressentira aucune tension ni aucune fatigue et sera alerte tout au long de la journée.
6. Améliorer l'apport d'oxygène, de sang et de nutriments au cerveau.

Un oreiller orthopédique peut être utilisé à la fois pour la prévention et pour le traitement auxiliaire de l’ostéochondrose cervicale. Il est important de se rappeler que dormir sur un oreiller inconfortable peut déclencher l'ostéochondrose.

Comment bien dormir avec l'ostéochondrose cervicale

Intéressant Les scientifiques n’ont pas étudié les propriétés des oreillers orthopédiques et n’ont pas mené d’études spéciales. Vous devez simplement choisir un oreiller orthopédique dans lequel une personne dormira confortablement. Si, après le sommeil, il existe un symptôme de douleur et de tension dans les muscles, ce rouleau orthopédique doit être remplacé.

L'utilisation d'oreillers orthopédiques est recommandée pour tous ceux qui souhaitent améliorer la qualité du sommeil et du repos. Leur effet thérapeutique justifie leur prix relativement élevé.

Types d'oreillers orthopédiques

Nos lecteurs écrivent

Sujet: ostéochondrose guéri en 21 jours!
De: Svetlana M. ([email protected])
À: Administration Spinolog.com

Bonjour Je m'appelle Svetlana Alekseevna. Je tiens à vous remercier et votre site web. J'ai finalement réussi à me débarrasser complètement de l'ostéochondrose cervicale. Maintenant, je suis pleine d’énergie, rien ne me fait mal et j’apprécie chaque jour.

Et voici mon histoire. À l'âge de 39 ans, mon ostéochondrose est apparue soudainement. Et après 6 ans, des complications sont apparues sous la forme de vertiges, de maux de tête, de nausées, d’engourdissements des mains, de troubles de la mémoire et de la vue. Des douleurs au cou me suivaient presque tous les jours. Elle se tourna vers les médecins, les pilules ivre, les piqûres. Cela ne m'a aidé que pendant un moment, puis tout est revenu avec une vengeance.

J'ai tout changé lorsque mon fils m'a demandé de lire l'article sur Internet. Je ne peux pas imaginer à quel point je lui en suis reconnaissant. Cet article a littéralement fait de moi une personne différente. Ne le croyez pas, mais en 3 semaines, j'ai complètement guéri l'ostéochondrose. Déjà depuis 2 ans je réussis à tout faire partout, aucune douleur ne me dérange, je passe beaucoup de temps au chalet. Tout le monde est surpris de ce qui m'est arrivé. Je suis né de nouveau.

Qui veut vivre une vie longue et heureuse sans ostéochondrose, prenez 5 minutes et lisez cet article. Aller à l'article >>>

Types d'oreillers orthopédiques

Tous les oreillers orthopédiques diffèrent par les critères suivants:

Nous allons nous familiariser avec toutes les caractéristiques des produits afin de mieux comprendre quel type d'oreiller devrait être l'ostéochondrose cervicale.

Arrête de te tromper

Avant de poursuivre la lecture, je vais vous poser une question: êtes-vous toujours à la recherche d'un outil ou d'un produit magique capable de restaurer la colonne vertébrale de la colonne vertébrale, ou de l'outil de grand-mère "testé", ou souhaitez-vous le "souffler"?

Je m'empresse de vous décevoir: il est presque impossible de restaurer les articulations et la colonne vertébrale au stade avancé de la maladie! Plus le traitement commence tôt, plus les chances de ne pas être invalide pour toujours sont grandes.

Certains soulagent la douleur avec des pilules et des onguents anti-inflammatoires et anti-douleur de la publicité, mais les articulations ne guérissent jamais. Les spécialistes du marketing gagnent beaucoup d’argent sur la naïveté des gens ordinaires.

Le seul remède qui aidera d'une manière ou d'une autre n'est pas vendu dans les pharmacies, et il n'est pas annoncé sur Internet.

Pour que vous ne pensiez pas que vous êtes pris avec la prochaine «panacée pour toutes les maladies», je ne décrirai pas de quel type de médicament efficace il s'agit. Si vous êtes intéressé, vous pouvez lire toutes les informations à ce sujet vous-même. Voici le lien vers l'article.

Forme et taille

Les médecins ont recommandé la taille suivante du produit pour l'ostéochondrose cervicale - 40 à 50 ou 50 à 70 cm.

En cas d'ostéochondrose cervicale, les orthopédistes recommandent l'utilisation des formes d'oreillers orthopédiques suivantes:

1. Rouleau Ces oreillers sont assez mous. Il est recommandé de les utiliser uniquement pour dormir sur le dos.
   Coussin orthopédique en forme de rouleau
2. Croissant (fer à cheval). L'oreiller soutient confortablement le cou des deux côtés, soulage les tensions et la fatigue. Ils sont pratiques à utiliser pour voyager en voiture ou en avion. Il ne perd pas sa forme lors d'une utilisation prolongée. Ces modèles ne peuvent être utilisés qu'en position assise ou couchés sur le dos.
   Coussin orthopédique en forme de croissant
3. Coussin à relief bilatéral (en accordéon). Un type d'oreiller rare ressemble à un ovale. Ce modèle convient à ceux qui préfèrent dormir à leur côté. La surface du produit contribue à l’étirement en douceur de la région cervicale.
   Coussin orthopédique à relief bilatéral
4. Coussin de siège orthopédique. Il peut être utilisé pour réduire la charge de la région lombo-sacrée. Il a différentes formes.
   Coussin de siège orthopédique
5. Rectangulaire avec des bords convexes. C'est la forme la plus populaire d'oreillers orthopédiques. Son avantage est que cette forme est rapidement restaurée lors de son application (s'il s'agit d'un produit de qualité). Il est important de savoir que seuls le cou et la tête doivent être placés dessus. Les épaules devraient être en dessous. Souvent, ces produits contiennent au centre un creux sous la tête, qui forme de petits rouleaux à gauche et à droite.
   Coussin orthopédique rectangulaire
6. Coussin repose-tête gonflable. Il peut être gonflé très rapidement, mais il n’a pas de propriétés orthopédiques graves par rapport à d’autres produits. Il est peu coûteux et pratique d’emporter avec vous sur la route.
   Oreiller gonflable

La hauteur du produit est importante. Cela dépend des caractéristiques individuelles de la personne. S'il est faux de choisir la hauteur de l'oreiller orthopédique, la douleur peut devenir plus forte. En règle générale, la taille des produits dépend de l'âge de la personne:

• Enfants et adolescents - 8-10 cm;
• Femmes et hommes de taille moyenne - 11-12 cm;
• Les gens de grande taille - 12-14 cm.

Les médecins recommandent aux enfants à partir de 1,5 ans d'utiliser des oreillers orthopédiques pour dormir afin de préserver la santé de la colonne vertébrale, d'améliorer la qualité du sommeil et de prévenir les maux de tête. Et si l'enfant a un torticolis, le produit est appliqué immédiatement après la naissance.

Les charges

À l'intérieur du coussin contient une variété de charges. Avec un produit de qualité, la forme du rouleau orthopédique est presque instantanément restaurée, même après le pressage. Cette propriété s'appelle «effet mémoire de forme».

En outre, toutes les charges des oreillers orthopédiques ne provoquent pas d'allergies, contrairement au duvet et aux plumes, qui sont remplis de produits ordinaires.

Quelles charges sont utilisées dans les oreillers orthopédiques?

Enveloppe de sarrasin. C'est la coquille de grains de grech, qui est restée après leur traitement. C'est une charge 100% naturelle. De tels oreillers ont en outre un effet de massage, qui aide à améliorer la circulation sanguine. La coque absorbe l'humidité, laisse passer l'air et fournit la température adéquate pour un bon sommeil.

Bien que le modèle à enveloppe de sarrasin ait un aspect classique, il s’agit d’un oreiller très confortable pour dormir avec une ostéochondrose cervicale. Considéré moins cher dans le segment des prix. Le point négatif du modèle est qu'ils pèsent lourdement, bruissent et ne servent pas plus de trois ans. Certains disent que c'est assez difficile.

Latex. C'est une substance élastique qui se forme après le traitement du jus d'hévéa. Pour améliorer l'élasticité, des matériaux artificiels y sont ajoutés. Convient à ceux qui aiment dormir sur des coussins hauts, ainsi que sur le dos. Pour ajouter encore des propriétés de massage, ils sont fabriqués avec de petits tubercules. Et pour améliorer la perméabilité de l'air en eux font des pores.

Oreiller orthopédique avec latex

La durée de vie d'un rouleau orthopédique en latex est supérieure à dix ans. Le latex est un matériau hypoallergénique ayant une propriété antibactérienne. Le principal inconvénient est l'odeur et le bon prix. Il existe également des produits en latex synthétique et naturel, moins chers et ayant une durée de vie réduite.

Mousse mémoire - Mousse mémoire. Cette mousse est constituée d’une mousse spéciale, en viscolatex ou en polyuréthane, à faible effet d’élasticité. De tels modèles s'adaptent rapidement aux contours d'une personne, en les mémorisant. On dirait que les oreillers avec effet de mémoire ressemblent aux produits ordinaires avec duvet. Ils n'ont pas d'effet prononcé par rapport aux oreillers en latex.

Coussin orthopédique à effet de mémoire

De plus, le modèle est qu'il retourne à sa forme d'origine. Beaucoup de personnes dans ces produits n'aiment pas le fait qu'il faille s'y habituer, car c'est un peu raide. Il chauffe également, ne laisse pas passer l’air et il fait suffisamment chaud pour y dormir. Le principal inconvénient des oreillers à effet mémoire est leur coût élevé et la présence d'une odeur chimique.

Gel de refroidissement. De tels modèles commencent tout juste à gagner en popularité. Le fluide contenu dans le produit contribue à la répartition correcte de la charge et à un léger effet de massage. Ces modèles contribuent à une amélioration significative de la qualité du sommeil et du rajeunissement de la peau. Il faut du temps pour s'habituer à dormir sur un tel produit.

Coussin Orthopédique avec Gel Rafraîchissant

Bambou Le coussin en fibres orthopédiques de cette plante ne retient pas la poussière, a un effet désodorisant et laisse passer l'air librement. Le coussin en bambou a un effet orthopédique élevé.

Mini ressorts indépendants. Il soutient parfaitement la colonne vertébrale pendant le sommeil, distribuant rapidement et correctement la charge. Le produit avec mini-ressorts est idéal pour dormir dans n’importe quelle position.

Oreiller orthopédique avec mini ressorts

Latex mini ressorts. Ces produits sont élastiques, retrouvent rapidement leur état d'origine, hypoallergéniques et ont une bonne haleine. Gardez bien la colonne vertébrale dans sa position naturelle.

Il est important de comprendre que même un oreiller parfaitement adapté à l'ostéochondrose aura un peu de temps pour s'habituer (environ une semaine).

Il existe d'autres types de charges, telles que holofibre, coton, laine et plumes. Mais l'oreiller le plus approprié pour l'ostéochondrose cervicale est la mousse avec «effet mémoire», le latex, l'enveloppe de sarrasin et les mini-ressorts.

Comment choisir le bon oreiller?

Voyons comment choisir un oreiller orthopédique pour dormir.

Degré de rigidité

Sélection d'oreillers pour une position de sommeil spécifique:

• dormir sur le dos - dureté moyenne;
• dormir sur le côté - raideur accrue;
• dormir sur le ventre - besoin d'un produit doux.

Comment dormir avec l'ostéochondrose? De nombreux médecins recommandent de dormir sur le côté ou sur le dos. Par conséquent, il est judicieux d'acheter plusieurs types d'oreillers pouvant être utilisés dans certains cas.

Formulaire

1. L'oreiller en forme de croissant convient à ceux qui aiment ne dormir que sur le dos.
2. Un oreiller orthopédique en forme de rouleau est recommandé pour ceux qui dorment à plat ou à l'arrière.
3. Le modèle en forme de rectangle nécessite un sommeil conforme aux règles suivantes: la tête et les épaules doivent reposer sur le rouleau orthopédique et les épaules doivent être situées en dessous. Ainsi, un évidement apparaît sur le produit sous la tête et un petit coussin sous le cou. Il est recommandé de dormir sur le dos.

La taille

C'est le critère le plus important pour la sélection des produits. Comment choisir un oreiller pour l'ostéochondrose cervicale, en tenant compte de la hauteur du produit?

La hauteur du rouleau est mesurée individuellement pour chaque personne. Pour ce faire, mesurez la distance entre la base du cou et l’épaule (voir photo ci-dessous). Tenez la règle à angle droit, mesurez jusqu'à l'os au bout de l'épaule. En plus de ce nombre, ajoutez 1-2 cm - il s'agit d'un amendement visant à pousser le matelas.

Comment choisir la bonne taille d'oreiller

Dormir sur le côté. Pour un adulte de physique normal, on choisit un oreiller d’une hauteur de 10 à 12 cm.

Pour les personnes de grande taille, la hauteur est généralement supérieure à 12 cm, vous pouvez donc placer quelque chose temporairement sous l'oreiller. Les oreillers de grande hauteur étant difficiles à trouver en vente, vous devrez les coudre à la commande ou y mettre une serviette pliée tout le temps.

Pour dormir sur le dos Vous devez choisir un produit d’une hauteur de 8 à 10 cm dont la base doit être suffisamment rigide.

Pour dormir sur l'abdomen, il est recommandé de dormir sur un produit d'une hauteur inférieure à 8 cm et d'une base souple.

Oreiller approprié pour dormir avec ostéochondrose cervicale - il s'agit d'un oreiller sur lequel dormir confortablement et lorsque vous vous réveillez, vous ne ressentez aucune douleur à la nuque. Une personne se sent éveillée et pleine d'énergie après son sommeil.

Tableau de sélection d'oreiller

Comment choisir un oreiller pour l'ostéochondrose cervicale, en tenant compte de la largeur du produit? La largeur du produit doit être égale à la largeur des épaules. Mais, en règle générale, les rouleaux orthopédiques ont une taille standard de 40 à 50 cm ou de 50 à 70 cm.

Quel oreiller est le meilleur pour l'ostéochondrose cervicale? Sous la forme d'un rectangle, et comme charge sera mieux cosses de sarrasin, de la mousse avec un "effet de mémoire" ou de latex.

Recommandations et conseils utiles sur la sélection des produits

"Les médecins cachent la vérité!"

Même ostéochondrose, arthrite et arthrose «négligées» peuvent être guéries à domicile, sans intervention chirurgicale ni hôpital. Il suffit de ne pas oublier 2-3 fois par jour.

Il est utile de vous familiariser avec les recommandations utiles afin de savoir au mieux quel oreiller choisir pour l'ostéochondrose cervicale.

1. Cet oreiller orthopédique ne doit en aucun cas être froissé ou déformé. Même en cas d'exposition prolongée, le produit devrait retrouver presque instantanément sa forme initiale.
2. Il est conseillé d'acheter des produits dans les magasins où il est possible de retourner les produits. Cela est dû au fait qu'il faut du temps pour comprendre si le produit convient au sommeil.
3. Le coussin ne doit pas être très grand et avoir au moins un rouleau dur.
4. Dans la mesure du possible, il est conseillé d’essayer de vous allonger sur l’oreiller afin de pouvoir vous assurer qu’il est suffisamment confortable.
5. Sur le produit doit être une affaire de tissu ou autre matériau. La couverture doit conserver l'aspect du produit et assurer un libre accès d'air.
   La taie d'oreiller doit être amovible.
6. Le produit doit être bien cousu, sans fils saillants. Les coutures doivent être molles.
7. Il est nécessaire d'acheter un produit uniquement dans un magasin spécialisé et ce produit doit avoir un certificat correspondant.

Comment comprendre que l'oreiller est sélectionné correctement

Idéalement, il est recommandé de s'y allonger avant d'acheter un oreiller orthopédique. Mais lorsque cela échoue, beaucoup de gens commencent à dire qu'après avoir dormi sur un tel oreiller, cela ne faisait qu'empirer - la douleur s'intensifiait. Et certaines personnes achètent plusieurs types d'oreillers à la fois pour les utiliser dans une position de sommeil donnée.

Comment comprendre si l'oreiller est choisi correctement pour l'ostéochondrose cervicale?

1. Lorsque vous vous réveillez, vous ressentez un malaise aux épaules ou au cou. Si une personne met une main sous sa tête, cela signifie que l'oreiller est petit. Vous devriez acheter un modèle avec une hauteur accrue ou mettre une serviette pliée sous le produit.
2. Si, après avoir dormi, une personne a mal aux épaules et au cou, cela signifie que l'oreiller est bas et que le matelas est raide.
3. Si une personne change de pose plusieurs fois par jour, cela signifie également qu’il est mauvais de choisir un oreiller orthopédique.
4. Après avoir utilisé le bon oreiller orthopédique pour l'ostéochondrose cervicale, je ne souhaite pas utiliser un produit ordinaire.
5. Après le sommeil, la personne se sent reposée et vigoureuse toute la journée et son sommeil est bon, comme celui d'un bébé.
6. Maux de tête la nuit ou immédiatement après le réveil signifie que l'oreiller est grand.
7. Pendant le sommeil, vous devriez vous sentir détendu dans le corps. La tête doit affleurer le corps sans plier la colonne vertébrale.
8. Les médecins considèrent la meilleure forme d'oreiller orthopédique pour l'ostéochondrose - un rectangle avec une encoche au milieu.
9. Il est important de choisir le bon matelas pour dormir. Si le matelas est trop mou ou trop dur, il est possible que la douleur au cou, aux épaules ou à la tête augmente. Tout cela conduira au fait qu’un tel rouleau orthopédique n’apportera aucun avantage.
   Le bon matelas pour dormir

Quel est le meilleur: un examen des meilleures marques

Lors du choix d'un produit orthopédique, il est important de choisir un produit de haute qualité. Pour ce faire, vous devriez consulter votre médecin ou étudier le classement des fabricants. Les coussins sont chers, mais cela est compensé par la qualité et ses effets bénéfiques. Comment choisir un oreiller pour l'ostéochondrose cervicale, en tenant compte de la marque spécifique?

Principaux fabricants d'oreillers orthopédiques:

Mediflex. Modèle avec mini-ressorts en latex s'adaptant rapidement aux contours du dormeur. Prix ​​à partir de 2600 rub.

Sissel. Produits avec effet de remplissage mémoire. Viennent souvent avec 1 ou 2 rouleaux. Cela coûte à partir de 5000 roubles.

Tempur. Les modèles utilisent un bon remplisseur Tempur, créé par une technologie spéciale. La charge est un peu dure, elle répartit bien la charge et prend idéalement la forme de la tête et du cou. Les produits avec une telle charge coûtent à partir de 5700 roubles.

Coussin orthopédique Tempur

German Grass - à partir de 9000 rub.

Nature’s - à partir de 3000 rub.

Primavelle - à partir de 1800 roubles.

Trelax - à partir de 1300 roubles.

AlviTek - à partir de 1500 roubles.

Rolmatrazze - à partir de 2600 rub

Ascona - à partir de 1000 roubles.

Trives. Cette marque est très populaire chez les patients et les médecins. En vente, il existe de nombreuses formes différentes, à la fois avec un effet de mémoire et sous la forme d'un accordéon. Beaucoup notent le fait que c'est l'un des meilleurs oreillers pour l'ostéochondrose. Prix ​​- à partir de 1000 roubles.

Coussin orthopédique Trives

Rêve magique. Il contient du mastic Memorix qui garde bien sa forme. Cette marque d'oreillers gagne en popularité parmi la population russe. Prix ​​- à partir de 2500 roubles.

Ormatek - à partir de 1500 roubles.

Bien que les marques russes soient moins chères que les marques étrangères, leur efficacité n’est pas pire. Par exemple, de nombreux experts conseillent d’acheter des modèles de la marque Ascona ou TOP.

Comment dormir avec l'ostéochondrose?

Même si une personne dort sur un oreiller orthopédique, en cas d'ostéochondrose cervicale, il faut savoir dans quelle position dormir correctement. Une mauvaise posture pendant le sommeil peut aggraver l'évolution de la maladie.

La posture de sommeil la plus correcte avec ostéochondrose:

Au dos. Cette posture améliore la microcirculation du sang dans la région cervicale, ce qui améliore considérablement l'état des artères et des vaisseaux menant au cerveau. De plus, dormir sur le dos est bénéfique dans l'ostéochondrose thoracique et lombaire. Et afin de réduire la charge sur le bas du dos, un petit rouleau peut être placé sous les genoux.

Sur le côté. La tête doit être placée sur l'oreiller et l'épaule reposer sur le matelas. La tête ne doit pas rouler du produit.

Pose "embryon". De nombreux médecins recommandent une telle posture de rêve dans l'ostéochondrose. Comment mentir dans la position de "l'embryon"?

Vous devez vous allonger sur le côté gauche, pliez un peu les genoux et tirez-les vers la poitrine. Il n'est pas souhaitable de dormir du côté droit en raison de l'impact négatif sur l'œsophage, le cœur et le foie - les organes commencent à se déplacer et fonctionnent mal.

Entre les jambes dans la zone des hanches, vous pouvez mettre un petit oreiller pour réduire la tension exercée sur les muscles pelviens.

Si ce n'est pas très confortable de dormir dans cette position, vous pouvez alors étirer une jambe et laisser l'autre jambe pliée au niveau du genou.

Cette posture donnera un maximum de repos à toute la colonne vertébrale et vous procurera un sommeil confortable.

Est-il possible de dormir sur le ventre avec ostéochondrose cervicale?

La plupart des gens croient que lorsque vous dormez sur le ventre, vous n’avez aucune pression sur la colonne vertébrale. Mais les experts notent que dans cette position, les articulations 1 et 2 de la vertèbre cervicale sont fortement surmenées, ce qui peut entraîner des douleurs au cou et à la tête et des troubles du cerveau. Les vertèbres lombaires sont également flexibles, ce qui peut causer des symptômes douloureux dans la région cervicale.

Sur le ventre, vous pouvez simplement vous allonger pour vous détendre et soulager les maux de dos.

Est-il bon de dormir sur le sol avec l'ostéochondrose?

De nombreuses personnes pensent qu'il est utile de dormir sur une surface dure, par exemple du contreplaqué, un sol ou un matelas dur. Mais en fait, il est impossible de dormir par terre.

Le fait est que pendant le sommeil sur le sol, les articulations et les muscles de la colonne vertébrale sont en tension constante. En même temps, la position correcte de la colonne vertébrale n’est pas garantie dans une pose sur le dos ou sur le côté.

Dormir toute la nuit dans un hamac, sur un lit de camp ou sur un lit de plumes très doux est également très nocif pour la colonne vertébrale. Pour les maladies de la colonne vertébrale, vous devriez toujours dormir uniquement sur un lit avec un matelas orthopédique.

Vous ne pouvez pas dormir à la fois sur le sol et sur un matelas très moelleux, car cela peut aggraver les symptômes de la douleur.

Est-il bon de dormir sans oreiller avec ostéochondrose?

Dormir sans oreiller à cause de l'ostéochondrose de la colonne cervicale peut entraîner un pincement des racines nerveuses entre les vertèbres, une surcharge des muscles du cou et des troubles circulatoires. Cela est dû au fait que la personne change inconsciemment de position, ce qui entraîne des courbures anormales dans la colonne vertébrale.

Dormir sans oreiller

Néanmoins, il est nécessaire de prendre en compte tous les facteurs avant de répondre avec précision à la question de savoir s'il est possible de dormir sans oreiller. Par exemple, la pose d'une personne, le type de matelas, la conception du lit. Vous ne devriez pas économiser sur l'achat d'accessoires de chambre à coucher, sinon vous risquez de nuire gravement à votre santé.

Les médecins ne recommandent pas de dormir sans oreiller sur un seul matelas ou sur un petit article. Cela peut déclencher le développement de nombreuses maladies du système musculo-squelettique.

Oreiller pour ostéochondrose cervicale avec vos propres mains

Beaucoup sont intéressés par la question de savoir comment remplacer un oreiller orthopédique pour l'ostéochondrose cervicale. Si vous ne voulez pas dépenser de l'argent pour l'achat d'un rouleau orthopédique, vous pouvez le coudre vous-même. Vous devez d’abord mesurer la distance entre le bord de l’épaule et le début du cou pour déterminer la hauteur correcte du produit.

La forme du mieux correspond à la forme d'un os, d'un rectangle ou d'un rouleau. S'il est difficile de dormir dessus, vous pouvez toujours enlever une partie du mastic.

Des ingrédients naturels sont utilisés comme matière de remplissage: de l'herbe coupée sèche (carex, rogoza, bruyère, paille) ou de la balle de sarrasin. Le tissu doit également être fabriqué à partir d'ingrédients naturels (coton, lin, teck). Ce type de tissu ne laissera pas le mastic sortir. La couverture doit être bien remplie avec du mastic.

Un produit fabriqué indépendamment n'est pas inférieur à un produit acheté. Surtout depuis qu'une personne a mis son âme dans un tel oreiller.

Il est recommandé d'acheter des produits orthopédiques uniquement dans les magasins spécialisés. Lorsque vous achetez dans des magasins en ligne, le prix sera réduit de 15%.

Les prix des oreillers orthopédiques commencent à 700 roubles, mais dans ce cas, ce n’est pas un fait que vous obteniez un produit de qualité, mais surtout, utile.

1. Modèle en forme de croissant: pneumatiques - à partir de 100 roubles, avec remplissage - à partir de 400 roubles.
2. Sous la forme d'un rouleau - de 500 roubles.
3. Avec un effet de mémoire - à partir de 1000 roubles.
4. De latex - de 1300 roubles.
5. Avec gel de refroidissement - à partir de 3000 roubles.
6. Avec mini-ressorts indépendants - à partir de 3000 roubles.
7. Avec un creux au milieu avec de la mousse de polyuréthane - à partir de 1600 roubles.

Avec l'ostéochondrose cervicale, il est recommandé de choisir des produits d'une valeur supérieure à 1500 roubles.

Vous pouvez voir plus de modèles sur Yandex Market.

Avis de médecins et de patients

Anatoly, neuropathologiste, 45 ans

Ai-je besoin d'un oreiller orthopédique pour l'ostéochondrose cervicale? En tant que médecin expérimenté, je peux affirmer sans crainte qu'une mauvaise posture est l'une des principales causes de l'ostéochondrose cervicale.

Ne pas économiser sur votre santé. De plus, ce produit orthopédique est acheté pour au moins 3 ans. Dormir sur un oreiller orthopédique de haute qualité préviendra les exacerbations de l'ostéochondrose cervicale et constitue également un excellent moyen de prévention des maladies de la colonne vertébrale. J'ai eu beaucoup de patients qui avaient complètement mal à la nuque après avoir changé de produit orthopédique.

Une fois que les gens se sont habitués à dormir sur des oreillers orthopédiques, ils ne reviennent plus aux produits ordinaires. Le plus important est de s’habituer à l’oreiller, et cela peut prendre une semaine. Si la gêne est ressentie plus longtemps, cela signifie que le produit n'est définitivement pas adapté.

En outre, les gens sont déroutés par le fait que des soins particuliers sont apportés à ces produits - les oreillers n’ont pas besoin d’être fouettés et lavés. Dormir sur un oreiller orthopédique est la meilleure prévention de l'ostéochondrose de la région cervicale.

Maria, 32 ans

La douleur dans mon cou a commencé à me hanter depuis mes années d’études, quand je me suis assis tout le temps avec la tête inclinée. Les règles sont devenues plus faciles et à cette époque, je n’allais pas chez le médecin.

Plus récemment, la douleur était tout simplement insupportable. J'ai enregistré un rendez-vous avec un neurologue. Longtemps parlé. En conséquence, j'ai appris par moi-même qu'un oreiller orthopédique est très utile dans l'ostéochondrose cervicale.

A commencé à creuser des informations sur Internet et sur les forums. En conséquence, j'ai pris un rouleau orthopédique avec un «effet de mémoire». Elle a noté qu'il était devenu beaucoup mieux de dormir suffisamment. Et après quelques semaines, la douleur au cou et à la tête avait presque disparu.

Photo oreillers orthopédiques

De plus, pour les douleurs périodiques au cou, j'utilise un oreiller de massage imitant un massage shiatsu.

Michael, 29 ans

J'ai un travail très dur pour lequel je ne dors pas bien et le matin je me lève brisé et pratiquement pas reposé. Et six mois plus tard, je m'inquiétais de douleurs au dos et au cou.

Je suis allé consulter un spécialiste. Il s'est avéré que j'avais les premiers signes d'ostéochondrose cervicale. Mais il ne m'a pas prescrit divers médicaments et médicaments, mais m'a dit de changer d'urgence le matelas et l'oreiller.

Comment choisir un oreiller pour l'ostéochondrose cervicale? Il est important que la hauteur et la taille de l'oreiller soient correctement choisies. Et j'ai acheté un matelas orthopédique de dureté moyenne.

Dès la première nuit, j'ai très bien dormi et au bout de 2 mois, j'ai oublié ce qu'est la douleur.

Alexandra, 45 ans

Mon examen de l'oreiller orthopédique pour l'ostéochondrose cervicale.

Depuis mon enfance, j'ai parfois mal à la tête à cause de la pression intracrânienne, ce qui s'explique par une pincement au cou. Afin de soulager la maladie, je fais des exercices thérapeutiques et de la course à pied. Mais presque tous les matins, je ressentais une raideur au cou, je ne dormais pas suffisamment. Lorsque ma tête a commencé à me faire mal plusieurs fois par mois, j'ai découvert que ces symptômes désagréables étaient dus à un oreiller anormal.

Je me demandais quoi dormir oreiller pour ostéochondrose cervicale? Le choix s’est porté sur le produit avec l’effet mémoire de notre fabricant - c’est la meilleure option en termes de qualité et de prix.

Le roller est très confortable, il prend très précisément la forme d’un corps, même couché sur le dos, même sur le côté. J'utilise l'oreiller depuis plus de six mois et je peux affirmer en toute sécurité que je me suis endormi plus vite et que je me suis réveillé, reposé et endormi.

La tête et le cou ne sont plus malades. Je peux aussi noter que j'ai plus d'énergie libre.

Le seul point négatif est la couleur blanche de la couverture. Je me suis adapté au produit pour porter la taie d'oreiller habituelle afin de conserver son aspect en bon état.

Fait intéressant, la taille de l'oreiller est plus adaptée aux épaules larges, mais je me sens toujours très à l'aise pour dormir.

Nager avec l'ostéochondrose peut également jouer un rôle important, il suffit de nager sur le dos.

Margarita, 38 ans

Pour moi, le choix d'un oreiller orthopédique avec mon ostéochondrose cervicale était très compliqué. En conséquence, j'ai choisi un modèle avec une charge de coque de sarrasin. L'oreiller est lourd et un léger parfum de sarrasin s'en dégage.

Dans la soirée, je me suis couché, la main appuyée au milieu du logement du rouleau pour la tête. Et elle n'a pas remarqué comment elle s'est endormie. Le sommeil était fort et en bonne santé. Au matin, je me suis réveillé au réveil, plein d'énergie. J'ai été très surpris que mon achat intéressant m'a autant influencé.

L'oreiller branle un peu si vous bougez la tête dessus. Mais vous vous y habituez rapidement. Après un demi-mois de sommeil quotidien, la douleur au cou avait presque disparu, de même que la fatigue après une dure journée de travail.

Lilia, 28 ans

J'ai décidé de faire à ma mère un cadeau d'anniversaire. Et comme elle souffre d'ostéochondrose cervicale, elle a décidé d'acheter un oreiller spécial.

Sur quel oreiller est-il préférable de dormir avec une ostéochondrose cervicale? L’essentiel est qu’il soit de taille et adopte idéalement la forme de la tête et du cou.

J'ai décidé d'acheter un produit avec un gel rafraîchissant. Le modèle est très confortable, sur le dessus - une couverture amovible. L'effet rafraîchissant n'a rien de spécial. Cela devient de moins en moins, ce que vous ne remarquerez pas du tout plus tard. Un autre inconvénient est une odeur de produit chimique, qui finit par passer.

Et il est donc pratique de dormir dessus, même sur le côté, même sur le dos. Je ne vous conseille pas de surpayer pour un tel oreiller à cause du gel, il vaut mieux en acheter un ordinaire, avec un «effet mémoire».

Anastasia, 26 ans

Il n'y a pas si longtemps, je suis allée en consultation avec mon ouvrier souffrant de maux de tête chroniques. Est-ce qu'une IRM - s'est avéré être une ostéochondrose cervicale.

Le médecin a dit qu'il est préférable de ne pas éteindre la douleur avec des pilules, mais d'aller nager et traîner sans barre horizontale. Dit d'arrêter de s'affaler. Il a également conseillé de se procurer un oreiller orthopédique. En conséquence, je ne nageais pas, mais je traînais au bar plusieurs fois par jour. De plus, je porte un correcteur de posture 4 heures par jour afin de rester moins affalé.

Quel type d'oreiller est nécessaire pour l'ostéochondrose cervicale? J'ai choisi un produit russe avec du polyuréthane («effet mémoire») en forme de rouleau avec un renfoncement sous la tête.

Longtemps ramassé l'oreiller avec le vendeur. Il a mesuré la longueur de mes épaules et le modèle a pris juste en dessous. J'ai choisi un oreiller plus doux et moins haut - 9 cm.

Si vous dormez à vos côtés, vous devez prendre un gros rouleau. Et si sur le dos, alors il devrait être plus petit. Je me suis habitué à l'oreiller pendant les 4 premières nuits. Elle semblait avoir bien dormi, mais ensuite son cou et son épaule lui faisaient mal toute la journée. Le vendeur a expliqué que le corps met du temps à s'adapter et que cela arrive à beaucoup.

Après 4 jours, j'ai dormi sur un rouleau orthopédique comme un bébé. Après cela, je ne peux plus mentir sur des produits ordinaires. Après avoir dormi sur eux, ça me fait très mal. Fait également important: si le matelas est mou, dormir sur un oreiller n’est que nocif. Et si le matelas est dur, il dort parfaitement et le produit orthopédique maintient la tête et le cou dans la position correcte. En général, je recommande.

L'ostéochondrose de la colonne cervicale ne peut être complètement guérie. Vous ne pouvez que supprimer ses principaux symptômes: douleur au cou et à la tête.

Un oreiller orthopédique peut soulager les symptômes de la douleur, en particulier lorsqu'il est associé à d'autres types de traitement de l'ostéochondrose. Lorsque vous dormez sur ce produit, les muscles du cou se relâchent, le corps adopte la bonne position. La principale chose à retenir est que seule la posture sur le dos ou sur le côté convient au sommeil.

Les réactions des personnes qui ont fait le choix d’un rouleau orthopédique sont généralement positives. Le principal inconvénient - vous devez vous y habituer.

Sur un oreiller orthopédique, il est utile de dormir chez les personnes atteintes de maladies musculo-squelettiques et chez les personnes en parfaite santé. Il est important d’examiner attentivement votre choix afin que le produit n’apporte que des avantages, pas un préjudice.

L'histoire de nos lecteurs. Lettre à l'éditeur!

Très mal au dos. Je suis venu à l'hôpital, ils ont fait une IRM, ils ont dit: «Vous avez 4 degrés d'ostéochondrose. Préparez-vous pour la chirurgie. " Je me suis presque évanoui là! Quel bordel! Quelle opération, je n'ai que 38 ans? Il se trouve qu'à cet âge on peut gagner 4 degrés d'ostéochondrose.

Mais tout a commencé avec les maux de dos habituels, qui sont ensuite devenus chroniques, puis une hernie de la colonne lombaire s'est formée! Elle a interféré avec le sommeil et la marche. J'ai refusé l'opération parce que j'avais peur de l'anesthésie: tout à coup, je me suis endormi et je ne me suis plus réveillé. J'ai également des problèmes cardiaques, ce qui m'a valu une panoplie de médicaments inutiles et, à mon retour, les médecins ont simplement haussé les épaules, ce que vous voulez, l'opération doit être faite.

Il y a quelques mois, sur Internet, je suis tombé sur un article qui m'a littéralement sauvé. J'ai recouvré la santé et la douleur est partie! Je suis très reconnaissant du destin, de l'occasion qui m'a conduit à cet article! Enfin, ma colonne vertébrale est en bonne santé, et tout cela grâce à cet article! Quiconque a mal au dos - lire OBLIGATOIRE! Maintenant, PAS DE DOULEUR, dormez normalement, allez travailler à la campagne.