De nos jours, quand un style de vie sédentaire sédentaire progresse, vous pouvez souvent rencontrer des enfants courbés. Mais tous les parents ne font pas attention à ce problème.

À notre époque, les enfants affaissés peuvent être rencontrés plus souvent.

C'est une grosse erreur qui peut avoir des conséquences irréparables.

Que faire si l'enfant se couche?

Causes de la maladie

Causes de mauvaise posture, en fonction de l'âge:

• Jusqu’à 3 ans - anomalies du développement intra-utérin, du transfert ou de la présence de diverses maladies, facteur héréditaire, même si l’enfant est à l’âge de 2 ans, des soins inappropriés peuvent alors être pris, pas de surface adéquate pour dormir, conditions pour ramper, s'asseoir, etc.
• 4-8 ans - mode de vie sédentaire, posture incorrecte à la table, faiblesse des muscles du dos. Si un enfant se couche à l'âge de 4 ans, il s'agit d'une situation qui ne peut être ignorée: des mesures urgentes doivent être prises pour assurer toutes les conditions nécessaires à la correction de la posture;

Les muscles du dos faibles peuvent provoquer un affaissement

Les raisons de rester affalé chez un adolescent correspondent également à un style de vie sédentaire. Il est donc intéressant de s'intéresser à toute autre activité, à l'exception de l'ordinateur.

Quand devrais-je voir un médecin?

Stoop chez les enfants est un problème qui ne peut être ignoré. Beaucoup de parents ne savent pas quoi faire si, par exemple, un enfant se couche à 3 ans.
Une consultation avec un médecin est nécessaire lorsque vous constatez une violation de la posture lors d’un examen visuel indépendant si la tête de l’enfant est inclinée vers la droite ou la gauche. Si vous remarquez que les épaules de l’enfant ont des hauteurs différentes ou qu’elles sont abaissées, les omoplates et les triangles de la taille sont asymétriques et la colonne vertébrale est courbée.
C'est la raison du traitement immédiat chez un spécialiste.

Si vous soupçonnez une violation de la posture, vous devez montrer d'urgence l'enfant à un spécialiste.

Le premier voyage peut être chez le médecin de famille, qui procédera à un examen, évaluera le degré de mauvaise posture et, si nécessaire, vous enverra avec l'enfant chez le médecin orthopédiste.

Le chirurgien orthopédiste, à son tour, collectera des données objectives et des résultats de recherche et vous prescrira le traitement optimal dans votre cas individuel.

Quand puis-je le faire moi-même?

Si vous voyez un penchant chez un enfant de 7 ans ou à tout autre âge, faites une petite expérience. Demandez-lui de se tenir près d'un mur plat, dos à elle, ou de s'allonger sur un sol dur.
Il est nécessaire que la calotte, les omoplates, les fesses et les talons touchent la surface plane en même temps.

Si, dans une telle posture, la courbure disparaît et qu'il n'est pas difficile pour l'enfant de maintenir une telle position, cela signifie que le problème peut être facilement résolu par lui-même.

Que faire avant l'école?

Afin de ne pas résoudre le problème à l'avenir, comment gérer le penchant d'un enfant, il convient de veiller à sa prévention avant et pendant les cours.
Pour ce faire, vous pouvez effectuer les opérations suivantes:

• Pour mener des jeux de ballon - courir avec le ballon, frapper le ballon sur le sol, le renverser, attraper le ballon;
• Encourager la course active, pendant que les muscles abdominaux travaillent bien avec elle et renforcent ainsi;
• Assurez-vous qu’une partie active dure au moins 15 minutes et pas plus de 40 minutes (les enfants se sentent rarement fatigués, mais une charge supplémentaire n’est pas appropriée ici);
• Laisser le bébé pendre sur le bar - au moins 3 séries de quelques secondes;
• Si l'enfant se couche dans les 5 ans et plus, il est possible d'entrer des pompes du sol.
• Enregistrez votre bébé dans la piscine et amenez-le 3 fois par semaine;
  

Nager très efficacement aide à se débarrasser de l’attente.

Options de traitement à domicile

Le moyen le plus efficace de corriger une chute chez un enfant à la maison est d'effectuer des exercices spéciaux au quotidien.
Demandez à l'enfant de rester dos à un mur plat pendant 15 à 20 minutes afin que les épaules et la colonne vertébrale soient aplaties.
Le pont de gymnastique au sol est très efficace.
Des exercices de selles très efficaces pour les enfants sont également:

• porter la charge sur la poitrine;
• laisser tomber la tête en arrière dans une posture assise (les muscles du cou sont renforcés);
• forte dilution des bras en arrière, leur prise dans le dos (renforcement des muscles de l'épaule);
• chat d'exercice (développement des muscles du dos);
• porter la charge sur la tête;
• bras appuie sur le sol en position couchée;
• levant les mains dans la position couchée.

Cette gymnastique simple mais très efficace pour l’enfant se débarrassera de son perron à la maison.

Plus d'exercices que vous trouverez dans la vidéo:

Que va suggérer le médecin?

Comment régler un problème chez un adolescent?
Lorsque vous consultez un médecin, vous pouvez entendre les options suivantes pour résoudre les problèmes de posture:

• Thérapie d'exercice. Il est préférable de le réaliser dans un établissement médical avec un spécialiste. Une thérapie par l’exercice littéraire en se baissant chez les enfants est une méthode très efficace;
• Natation Il doit être utilisé en association avec toute autre méthode de traitement. La préférence devrait être donnée à un style tel que la brasse;
• Massages Le massage avec le poupée chez un enfant est également une méthode auxiliaire, il est préférable de le combiner avec de la gymnastique. Les mouvements du spécialiste doivent être relaxants et légers, ce qui améliorera la circulation sanguine.
• Corset Lorsqu'un enfant commence une croissance active, il peut y avoir une malformation dans le développement de la ceinture scapulaire.
  

Si les premiers signes de cette déformation apparaissent, il convient alors de prendre des mesures immédiates pour prévenir la progression.

Dans ce cas, placez le corset à l'arrière du pieu chez l'enfant;

Prévisions

Tous les parents qui décident de la manière de traiter les enfants affalés doivent être informés des éventuelles projections. Dans la plupart des cas, les méthodes de traitement assez conservatrices, la thérapie par l'exercice est particulièrement efficace.

La thérapie par l'exercice est une méthode très efficace pour corriger

Une surveillance médicale à long terme n'est pas nécessaire. Dans les cas avancés, une intervention chirurgicale, une rééducation et une surveillance médicale constante sont nécessaires.

Par conséquent, il est très important de surveiller la posture de l’enfant et, dès les premiers signes d’un problème, de ne pas tarder et de prendre toutes les mesures nécessaires.

Il est préférable de procéder à la prévention et au contrôle vigilant que de serrer la tête et de ne pas savoir comment corriger l'affaissement chez les enfants.

À quel médecin aller si l'enfant se couche?

La courbure de la colonne vertébrale chez un enfant peut entraîner de graves douleurs au dos. Les enfants affaissés commencent à souffrir de diverses maladies chroniques. Cela est dû à un dysfonctionnement des organes internes, qui, se déplaçant progressivement, commencent à se détériorer du fait d'une perturbation de leur circulation sanguine normale. Pour éviter les affaissements, il est important de savoir quelles sont les causes de son développement et quels médecins devraient être traités dès les premiers signes de pathologie.

Chez les enfants de moins de trois ans, une courbure pathologique de la colonne vertébrale peut être le résultat d'un développement intra-utérin anormal ou d'une maladie, par exemple le rachitisme. La période d'exploration est très importante pour la formation d'une bonne posture. Les experts disent que l'enfant doit bien apprendre à ramper. Il n'est donc pas recommandé aux parents de s'asseoir et de mettre le bébé sur ses pieds avant l'heure prévue. C'est le meilleur moyen de prévenir la lordose et la cyphose.

Dans les années préscolaire et primaire, la principale raison de ce relâchement est son mode de vie sédentaire et sa faible activité physique. Les enfants de cette période devraient passer plus de temps à l'extérieur, faire du sport et des jeux de plein air. Si un bébé a une posture courbée à l'âge de 3 ans, cela signifie qu'il est souvent assis dans une position.

La cause de la faiblesse chez les enfants de 10 à 14 ans est une croissance excessivement rapide. Les os se développent intensément, mais la masse musculaire ne suffit pas à soutenir la colonne vertébrale. Beaucoup d'enfants de cet âge ont peur de leur taille et commencent donc à s'affaisser.

Quelle que soit la période considérée, quelle que soit la raison qui l’a provoquée, les parents devraient immédiatement y prêter attention et prendre des mesures.

Une maladie grave due à l'affaissement peut se développer en quelques mois, voire quelques semaines. Le pic de croissance active chez l'homme se produit à 4 ans et à partir de 12 ans. Pendant 2 ans, les enfants ajoutent 15 cm, les vertèbres au cours de cette période augmentent d'un tiers de leur volume. En période de croissance active, il est particulièrement important de faire procéder à une expertise dans les meilleurs délais.

Guérir une posture courbée chez un enfant uniquement en visitant la piscine ou en faisant du jogging est assez difficile. Pour la correction de la colonne vertébrale, une gymnastique thérapeutique spéciale (thérapie par l’exercice physique) est utilisée. Le meilleur effet est obtenue si toutes les recommandations du médecin sont suivies. Il est beaucoup plus facile de guérir une maladie à ses débuts. Un diagnostic opportun aidera à éviter les complications de santé.

Le problème de l'abaissement conduit à l'apparition ou à l'aggravation de maladies de la colonne vertébrale. La courbure simple affecte le travail des poumons, du coeur, des reins et perturbe leur fonctionnement normal.

Une violation de la posture est détectée lors de l'auto-examen. Pour ce faire, baissez la tête à gauche ou à droite. Devrait examiner les épaules. Si elles ont des hauteurs différentes ou si elles sont omises, une asymétrie des omoplates et des triangles de la taille est observée, cela indique une courbure de la colonne vertébrale. Un pédiatre établit un diagnostic préliminaire pour évaluer le degré de pathologie. Selon ses recommandations avec le bébé devrait aller chez le chirurgien orthopédique. Il effectue toutes les recherches nécessaires et prescrit le traitement optimal en tenant compte de toutes les caractéristiques individuelles du patient.

Méthodes de traitement et de prévention:

1. 1. LFK. L’un des moyens les plus efficaces de traiter l’abaissement chez les enfants et les adolescents. Les exercices sont effectués avec un entraîneur expérimenté et dans une institution spéciale sous la direction d'un médecin.
2. 2. Natation. Les experts recommandent d’utiliser cette méthode avec d’autres méthodes de traitement et de prévention.
3. 3. massage. Méthode auxiliaire, qui est parfaitement associée à la thérapie par l'exercice. Le masseur effectue des mouvements relaxants qui améliorent la circulation sanguine.
4. 4. Corset. Au cours de la période de croissance rapide chez les enfants peuvent apparaître une déformation de la ceinture scapulaire. Il existe des corsets spécialement conçus pour eux.
5. 5. Thérapie manuelle. L'utilisation de cette méthode est appropriée en cas de douleur dorsale ou de luxation des vertèbres. Cette procédure est effectuée uniquement par un technicien qualifié.

Baby Stoop - comment réparer

Comment réparer bébé en pleine forme

Bonjour les amis! Le sujet d'aujourd'hui: Baby Stoop - Comment y remédier.
De nos jours, les enfants plus grands deviennent de plus en plus, à l'âge de 13 ans, les enfants grandissent plus vite que leurs parents. L'enfant est souvent timide de sa taille, affalé, endommageant sa santé.

Qu'est-ce que Slouch?

Stoop est une déformation de la colonne vertébrale, c'est-à-dire courbure de la colonne vertébrale entraînant une distorsion de la posture. La posture a différentes formes: normale, baissée, plate, plate-concave, ronde-concave.

Posture: normale (à gauche) et déviations

Le chevauchement se produit généralement pendant l'enfance, du fait que la croissance de la force du muscle squelettique ne correspond pas au taux de croissance de la colonne vertébrale et des os.
Il est nécessaire de réaliser que s’attarder est une maladie. Le perron est facile à réparer chez un enfant, mais il est presque impossible de le réparer chez un adulte. Par conséquent, il est nécessaire de traiter l'enfant avec soin et de prendre toutes les mesures nécessaires pour corriger le problème en temps utile.

Stoop, si vous abandonnez sa main, progresse rapidement et devient une habitude.

Hurt Stoop.

Abaisser les dommages à la santé mentale et physique.
Une personne penchée ressemble à une personne incertaine, repliée sur elle-même sous le fardeau des difficultés de la vie, elle aggrave sa santé mentale.

Une personne penchée a des problèmes de santé corporelle:

avec des organes respiratoires,

avec ostéochondrose de toutes les parties de la colonne vertébrale.

Causes de se baisser.

Les causes de Stoop sont:

1. Congénitale:

la colonne vertébrale est sous-développée, à cause de laquelle elle a des défauts.

1. Acheté:

• La croissance rapide des os n'est pas compensée par la même croissance de la masse musculaire et de sa force.

• mode de vie sédentaire et noueux en raison de l'engouement pour les applications et les jeux mobiles, provoque chez les adolescents un manque de mobilité de la colonne vertébrale et le sous-développement des muscles qui la soutiennent.

• Un lieu de travail mal créé pour les devoirs également
  conduit à la courbure de la colonne vertébrale.

• Myopie ou myopie

• Un cartable lourd avec des manuels que l'enfant porte dans une main contribue à la courbure de la colonne vertébrale.

• Blessures à la colonne vertébrale.

• Les pieds plats et le rachitisme contribuent à l'apparition de courbure.

• Des raisons psychologiques lorsqu'un enfant grandit trop vite et n'a pas le temps de s'habituer à sa nouvelle croissance.

S'abaisser dans un enfant - comment y remédier, 10 astuces.

1. Ne comptez pas uniquement sur vos commentaires à l’enfant. Nous devons travailler à corriger le problème avec le médecin.

1. Écrivez l'enfant à la piscine. La natation dans le dos renforce les muscles qui soutiennent la colonne vertébrale.
   Stoop peut être corrigé en nageant à l'arrière

1. Veillez à ce que votre enfant ait un lit plat et ferme. Très bien, si vous lui achetez un matelas orthopédique.
   Matelas orthopédique correcteur stoop

1. Veillez à ce que le lieu de travail soit confortable et qu’il puisse être adapté à la croissance de l’enfant afin qu’il ne se plie pas lorsqu’il donne des cours. Vérifiez sa vue, s'il est myopique, aidez-le de toute urgence à retrouver une bonne vision.

Pour corriger le perron rendre le lieu de travail correct

1. Il est utile de corriger le problème en portant un cartable dans le dos. Inversement, des sacs lourds dans une main peuvent provoquer non seulement une scoliose, mais également une scoliose de la colonne vertébrale.

1. Indiquez incessamment à l'enfant qu'il est nécessaire de marcher avec la tête surélevée; vous ne devriez pas baisser la tête, comme si vous cherchiez des clous au sol. La posture doit ressembler à un point d'exclamation et non à un point d'interrogation, comme si l'enfant demandait à tout le monde: pourquoi est-il ici? Il est là pour rendre le monde plus lumineux et meilleur!

Faites attention à la sagesse populaire: Auparavant, les filles de l’Est portaient de lourds ornements de cuivre tressés et portaient un pichet d’eau sur la tête. C'est pourquoi leur tête est fièrement plantée, le dos est droit et la marche est lisse.

La cruche à eau peut être remplacée par un livre lourd et circuler dans la pièce pendant 3 minutes par jour.

Un livre sur la tête aide à corriger le port

1. Procurez-vous un corset pour le dos (fixateur de posture) après avoir consulté un médecin.

Corset aligne le dos, ne permet pas de se plier. Corset améliore le tonus musculaire de la colonne vertébrale, maintient les épaules dans la position correcte. Il y a un corset avec des aimants, qui protège en outre contre les maux de dos et stimule la circulation sanguine dans les muscles.

Corset corrige le bébé

Comprenez également que le corset ne peut pas être porté tout le temps. Un corset est comme des béquilles à jambes vivantes. Il est nécessaire de développer les muscles de votre dos avec des exercices, les muscles peuvent se renverser du fixateur de la posture.

Rappelez-vous: un corset est une méthode supplémentaire de correction du slouch, et la méthode principale est l'exercice.

1. Corrigez efficacement les sections sportives abaissées, en particulier la danse, la marche nordique avec des bâtons, les exercices avec l'entraîneur à domicile.
2. Corrige l'exercice sur le simulateur de la maison

Effectuez un exercice facile pour corriger le perron: tous les jours, avant d'aller au lit, allongez-vous sur le dos pendant 10 minutes sur un tapis au sol.

Correction de l'abaissement - Allongez-vous sur le sol pendant 10 minutes

1. Pour contrôler le perron, vous devez apprendre les exercices:

• Tenez-vous dos au mur et touchez-le avec des points: tête, épaules, fesses et talons. Rappelez-vous cette position et montez toujours droit, toujours.
  Exercice pour vérifier la posture

• Apprenez des exercices simples pour corriger l'affaleté donnée dans cette vidéo. Il suffit de ne consacrer que 5 à 7 minutes à ces exercices simples chaque jour! Source de

Les résultats

Nous avons donc découvert que le fait de rester est une maladie. Un piqué peut être corrigé chez un enfant, mais il est presque impossible de le corriger chez un adulte.

• Stoop donne à une personne un regard incertain et l'empêche de se réaliser pleinement dans la société.

• Stoop conduit à une maladie des organes internes d'une personne, ainsi que des douleurs au dos, ostéochondrose.

• Stoop peut être corrigé par l'exercice, en portant un corset. Mais le corset ne doit pas être porté tout le temps pour permettre aux muscles de se développer.

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Un enfant de 5 ans affalé: quels exercices faire

Elle a commencé à coudre une nouvelle robe à sa fille aînée. Pendant le montage, elle a été surprise et horrifiée de voir ses omoplates se dresser. Un enfant de 5 ans glisse. Quelle horreur, car bientôt à l'école!

Pourquoi un enfant reste-t-il

L'âge de 4-6 ans est une période de croissance intensive. A cette époque, le premier pic d'affaissement se produit chez les enfants, le corset musculaire ne suit pas la croissance de la colonne vertébrale. Dans la phase initiale de la maladie, l'enfant ne se couche que lorsqu'il est fatigué. À l'avenir, la posture est maintenue pendant toute la journée.

Après avoir remarqué que l'enfant est en reste, la première chose à faire est de consulter un médecin, un orthopédiste ou au moins un chirurgien. Dans notre région, le problème avec les soins médicaux, d'aller chez les médecins loin. Essayons de le gérer nous-mêmes. Mais à la première occasion, nous irons à l'hôpital.

Un bébé penchant est un problème grave qui peut être le début de graves problèmes de dos.

Bébé qui se couche: que faire

La première chose à faire est de faire le test: dos au mur, les murs doivent toucher les talons, les fesses, les omoplates et le cou réduits. Si l'enfant peut assumer seul cette position, la posture peut être corrigée par des exercices spéciaux.

En cas de violation de la posture, la natation, la danse, la visite de sections sportives sont utiles. À l'inverse, un enfant de 4 à 6 ans ne devrait pas être assis pendant plus de 15 minutes d'affilée. Le cyclisme long n'est pas recommandé car le cycliste est obligé de rester affalé lorsqu'il se penche vers le volant.

Avantage: marcher sur les talons, les pompes, accrocher sur le bar et les anneaux. Si vous êtes assis, placez un bâton entre le dos et les épaules (par exemple, lorsque vous regardez des dessins animés). Montez sur le mur des mains suédoises. Promenez-vous dans la pièce avec vos mains (laissez votre mère tenir vos pieds).

Exercices de se baisser à la maison

Il est nécessaire de donner des cours réguliers à la maison. Naturellement, la mère devra s'occuper de l'enfant. La tâche principale est de créer une attitude émotionnelle positive, de transformer les exercices en un jeu.

1. Locomotive à vapeur Position de départ: levez-vous droit, redressez le dos, les coudes pliés contre les côtés. Il est nécessaire, représentant un train, de faire le tour de la pièce pendant plusieurs minutes. Les coudes ondulent vigoureusement d'avant en arrière, imitant le mouvement des roues. Laissez d'abord l'enfant monter dans le train et la mère la remorque, puis inversement.
2. Moineaux. Position de départ: jambes droites, bras droits. Dans cette position, sautez en place, d'avant en arrière.
3. Vélo Exercice célèbre. Position de départ: couché sur une surface dure, la zone des pales fermement appuyée contre le sol. Ils font des mouvements de rotation avec leurs pieds, comme s'ils pédalaient.
4. Chandelier. Position de départ: à genoux, les bras sur les côtés, les coudes pliés, les mains pointées vers le haut. Tournez tout le torse de gauche à droite.
5. Regarde Position de départ: assis en turc, jambes croisées, mains sur les genoux. Au rythme du pendule, balancez votre tête d'avant en arrière, à gauche et à droite.
6. Grenouille Position de départ: accroupis, les pieds collés au sol. Les mains entre les genoux reposent contre le sol. La tâche est de sauter de haut en bas, de haut en bas et de côté.
7. Pendule C'est réalisé ensemble. Position de départ: assis dos à dos sur le sol, les coudes collés ensemble. Penche-toi à son tour, essayant de mettre sa tête sur ses pieds.
8. Kitty Position de départ: assis sur les talons, couché à plat, penchez votre tête contre vos genoux. Tenez-vous à quatre pattes, pliez votre dos, pliez-vous, répétez plusieurs fois. Essayez de fatiguer les muscles des bras et du dos. D'une position à quatre pattes, tirez une jambe, puis l'autre. Ensuite, vous pourrez jouer comme un chaton qui marche, laqué dans une soucoupe, attrape une souris et monte sous la clôture.
9. Umka Position de départ: debout à quatre pattes. Appuyez votre poitrine sur le sol, pliez le dos. Tirez vers l'avant l'un ou l'autre bras.
10. Roly-Vstanka. Position de départ: à genoux. Vous devez alternativement vous asseoir à droite et à gauche des talons. Si nécessaire, l'enfant peut être tenu par les mains.
11. Chiot Position de départ: debout à quatre pattes. Tourner autour de son axe, comme un chiot poursuivant sa queue. D'abord, puis de l'autre côté.
12. Le journal. Position de départ: allongé sur le sol, bras et jambes écartés. Rouler quelques fois, comme un journal.

Lors de l'exécution de tous les exercices, il est important d'inclure le moment du jeu. Vous pouvez les accompagner des sons appropriés du train, de l'horloge, du miaou, du jappement.

La violation de la posture à un âge aussi précoce ne peut pas être autorisée à dériver. Assurez-vous de participer régulièrement à la maison, marchez davantage. Probablement, avec suffisamment de persévérance et systématique, vous pouvez vous en sortir vous-même. Mais nous allons essayer de faire appel à un spécialiste à la première occasion.

Écrivez dans les commentaires si vous avez réussi à vous en tenir au penchant de l'enfant. Le sujet de notre époque brûle.

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Si un enfant se couche: que faire et quel médecin aller

Comment prévenir une violation de la posture de l’enfant à un stade précoce? Quel médecin aidera les parents à récupérer de la colonne vertébrale et quelles sont les mesures préventives existantes? Laissez-nous nous attarder sur ces questions plus en détail.

Que doivent faire les parents si l’enfant commence à s’affaisser?

Les changements de posture commencent vers 7 ou 8 ans. Les enfants passent beaucoup de temps en classe, le nombre de cours d’éducation physique ne suffit pas pour former une colonne vertébrale lisse. Il est facile de vérifier la posture de la manière suivante: l’enfant doit se lever et appuyer contre le mur, le corps et le mur doivent être en contact avec la nuque, la taille, les omoplates et les talons.

L'enfant doit se souvenir de cette position du corps avec le dos droit, les épaules retournées, les omoplates bien jointes, les fesses tendues et le ventre creusé. L'enfant ne sera pas capable de maintenir immédiatement une posture correcte, son tonus musculaire est faible.

Veillez à entraîner quotidiennement vos muscles pour consolider l'habitude d'une posture correcte. Le squelette de l’enfant n’a pas encore été complètement formé, ce qui permet de corriger le couronnement de la colonne vertébrale aux premiers stades de ce dernier à l’aide de règles simples:

1. La limite de poids d'un sac à dos scolaire avec des manuels allant jusqu'à 10% du poids de l'élève.
2. Un sac à dos doit avoir des bretelles symétriques confortables sur chaque épaule.
3. Après les cours, l'enfant doit s'allonger sur un lit plat et dur avec un oreiller bas.
4. Contrôle permanent de la bonne posture en position assise ou debout.
5. Effectuez tous les devoirs uniquement au pupitre de l'élève et sur le siège enfant ergonomique.
6. La hauteur du siège devrait être la même que la longueur du bas de la jambe de votre enfant.
7. Activité physique constante, visites de sections dans la piscine, danse et gymnastique.

Si le chevauchement est prononcé chez un enfant, il est nécessaire d'inclure dans la routine quotidienne un ensemble d'exercices physiques 3 fois par semaine pour renforcer le tonus musculaire. La gymnastique, la natation, le ski et l'équitation sont recommandés.

Vous ne pouvez pas interdire les visites aux cours d'éducation physique, assez de certaines restrictions sur le saut en longueur et en hauteur.

Pourquoi l'enfant commence-t-il à s'affaisser et quelles conséquences peut-il y avoir?

L'hypodynamie est la principale cause d'affaissement. L'exception de l'activité constante de l'enfant entraîne un changement rapide de posture. Il est nocif pour les enfants de s'asseoir beaucoup, il est plus utile pour la posture de courir, de sauter, de monter les escaliers. Dans ce cas, la charge est répartie uniformément sur tous les groupes musculaires.

Il est nécessaire de prendre la bonne posture dès le plus jeune âge. Dans deux mois, le bébé a besoin de bouger, il est impossible de le serrer dans ses bras, il devrait être en mouvement. L'utilisation d'un parc pour enfants de 1,5 à six mois est illustrée. Les dimensions du parc devraient permettre au bébé de rouler et de ramper.

Après six mois, il est recommandé d'organiser un coin pour enfants. L'enfant doit apprendre à bouger et à contrôler ses muscles. Le développement du réflexe du curseur est important - le bébé devrait être capable de grimper et de ramper à travers les obstacles.

Il est recommandé que l'enfant soit moins enveloppé, que le bébé ne soit pas emmailloté trop serré, qu'il soit capable de travailler avec les jambes et les poignées.

Complications de se baisser:

• Vertiges.
• Respiration difficile.
• Augmentation du nombre de rhumes.
• Sensibilité météorologique de l'enfant.
• Maux de tête
• Vision en baisse.
• Ostéochondrose.
• L'apparence d'une bosse.

Les conséquences de l'affaissement d'un enfant sont très graves, la cyphose et la lordose sont possibles. Il est nécessaire de prévenir et de donner une charge symétrique à la colonne vertébrale. Le bébé doit beaucoup ramper et sur un revêtement confortable, il se forme des articulations solides.

Que faire si l'enfant est affalé?

Avec l'enfant devrait être constamment engagé, pour éviter de longues assises, que la cyphose pathologique se forme. Le bébé devrait être debout et en mouvement. Dans 4-5 ans, la limite pour la posture, assis pendant 15-20 minutes. Marcher dans l'air frais est montré jusqu'à quatre fois par jour, vous devriez marcher activement dans les terrains de jeux. Balançoires pour une promenade est préférable d'exclure, ils ne sont pas utiles.

Si l'enfant est déjà affalé, vous n'avez pas besoin de désespérer, vous devez le rattacher au sport. Le critère principal pour choisir une section sportive est la proximité de chez soi et un entraîneur compétent. Le choix d'un sport est mieux fait en faveur des arts martiaux, de la danse, il peut y avoir du succès dans la correction de la posture.

Les leçons de cette section seront réduites sans exercices quotidiens avec les parents en famille et à l’extérieur. Un exercice complet du matin ne prend que cinq minutes et ses avantages sont indéniables.

Sans un mouvement complet pour guérir le penchant d'un enfant, c'est impossible. Pour les stades avancés, on utilise des corsets qui fixent la colonne vertébrale. Le corset ne devrait pas être porté plus de 3-4 heures par jour. L'utilisation de vitamines A et D, l'huile de poisson est montrée.

La cyphose fonctionnelle posturale est plus fréquente chez les filles. Les raisons de son apparition sont l’abaissement constant, un grand poids de vêtements en hiver, une habitude développée en raison de la forte croissance de l’élève. Le mobilier peu pratique et les restrictions sur la hauteur des portes contribuent à l’abaissement chez les adolescents en âge de transition.

Avec la cyphose fonctionnelle en position ventrale, la courbure apparente du dos est réduite, la structure de la vertèbre n'est pas perturbée.

Quel médecin traite une violation de la posture chez les enfants?

Selon les statistiques, 70% des élèves de cinquième année ont des problèmes de posture, de courbure de la colonne vertébrale et d’affaissement. Une assistance expérimentée et qualifiée dans ces cas est fournie par un chirurgien orthopédiste. Dans les cas non commencés, peut-être la restauration complète du roulement de l'élève.

Le traitement est un complexe de mesures médicales:

1. Thérapie manuelle
2. Exercice thérapeutique et massage.
3. Consultation d'ostéopathe.
4. Porter un corset selon les indications.

Ne pas en reste! Pourquoi l'enfant est courbé et comment éviter les problèmes de posture

Une posture incorrecte entraîne des vertiges et des troubles respiratoires, des rhumes fréquents, des réactions pathologiques au temps et des maux de tête.

Et si l'enfant se couche? Comment former une posture correcte dès la naissance et prévenir les problèmes de dos dès la naissance? Qu'est-ce qui aidera à maintenir la position correcte de la colonne vertébrale pendant les longues séances? AiF.ru a parlé avec le docteur en sciences médicales, professeur, traumatologue orthopédique Lyudmila Mikhailova.

Milich Maya, AiF.ru: Qu'est-ce qui cause des problèmes de posture chez un enfant?

Lyudmila Mikhailova: Pour le moment, l'hypodynamie est la principale cause de la violation de la posture. Les parents adaptent souvent l'enfant à leur routine quotidienne. Par exemple, ils s’assoient sur le canapé le soir, regardent la télévision, et l’enfant à côté d’eux s’assied en position de flexion lorsque la tête et les épaules sont abaissés. Cela se produit malheureusement même avec des enfants jusqu'à un an. Au lieu de cela, les parents devraient être conscients de l'importance d'une activité constante pour un enfant. Un enfant, comme un chaton ou un chiot, a besoin de mouvements constants, de courir, de surmonter les hauteurs, de ramper. Il est extrêmement nocif pour les enfants de s’asseoir car, dans cette position, seuls les fléchisseurs fonctionnent. Lorsque les enfants courent, sautent, grimpent ou se déchirent, les muscles travaillent de manière synchrone, que ce soit pour la flexion ou l’extension.

Aujourd'hui, les enfants sont souvent privés de la possibilité de bouger activement. Dans les rues, les enfants ne dessinent plus les classiques pour sauter, personne ne grimpe aux arbres, personne ne saute dans les terrains de jeux. Parallèlement, la fréquentation des sections sportives ne développe pas suffisamment les enfants.

En outre, avant que les enfants à la récréation de l'école courent, et maintenant - se pencher "assis dans le téléphone", ce qui joue également un rôle. Bien que les gadgets modernes aient un avantage supplémentaire: ils constituent une motivation merveilleuse. Grâce à leur aide, vous pouvez obtenir quelque chose d'un enfant, par exemple, faire des exercices. Bien sûr, il est également impossible de tout priver, mais il vaut la peine de chercher une alternative. Par exemple, laissez l’enfant jouer au téléphone pendant le temps imparti, mais pas assis, mais couché sur le ventre et sur le sol.

Depuis la naissance

- Que doivent faire les parents pour que l’enfant ait une posture correcte?

- Il faut être engagé dès le plus jeune âge. Lorsque le bébé est très petit, c’est-à-dire que dans les premiers 1,5 à 2 mois, il peut être gardé dans le berceau. Mais après deux mois, le bébé a besoin de bouger. Bien sûr, vous devez constamment vous occuper de lui et, en même temps, faire les tâches ménagères de routine. Un parc pour bébé aidera à résoudre ce problème, où l'enfant peut jouer, ramper, se divertir pendant que la mère est occupée. Dans le même temps, le berceau ne devrait être utilisé que pour dormir. Il est préférable de s’habituer à l’arène à partir de 1,5 mois; jusqu’à six mois, un enfant peut y passer une partie des heures actives. L’arène doit être aussi grande que possible pour que l’enfant ait un endroit où rouler sur le flanc et ramper.

Ensuite, au bout de six mois, il vaut la peine d’aménager un coin «enfants» dans l’appartement. Il est préférable d’équiper l’espace de jeu au sol, après avoir posé un tapis sur le sol et disposé les jouets. Le but de ceci est que l'enfant apprenne à se déplacer dans l'espace, en contrôlant les muscles. Dans le même temps, vous devez bien sûr constamment jouer avec l'enfant, pratiquer le ballon, faire de la lumière et être adapté à l'âge et au témoignage d'exercices de développement.

Il est extrêmement important de développer un réflexe pour bébé chez l'enfant, par exemple, de s'allonger à côté du bébé pour qu'il puisse grimper et apprendre à ramper à travers l'adulte.

Enfants bien développés qui sont constamment en mouvement, moins blessés, car ils savent comment se regrouper. Il est important de respecter scrupuleusement les règles de sécurité. L'enfant ne devrait ramper que sur le sol. S'il se déplace autour du lit, un adulte doit être à proximité et avoir le plein contrôle des actes du bébé.

Il est incorrect de parler du fait que des enfants ne rampent pas mais se lèvent immédiatement et commencent à marcher. À mon avis, un tel scénario est très probablement une conséquence des petits appartements, où l'enfant n'avait tout simplement pas d'endroit où ramper. Mais se mettre à la verticale et apprendre à marcher ne peut l'être qu'après que l'enfant a appris à ramper. Dans ce cas, les enfants eux-mêmes doivent apprendre à se lever, puis à grimper et à ramper du canapé.

Les conséquences

- Qu'est-ce qui peut mener à une posture mal formée?

- Les parents ont peur de diagnostics tels que la cyphose et la lordose, mais la cyphose physiologique et la lordose légère sont des pathologies normales qui se forment plus tard. Et ce n’est pas pour en avoir peur, mais pour le prévenir. Le fait est que l'enfant a initialement une colonne vertébrale lisse et que, pour que sa posture se forme correctement, il est nécessaire de former des fléchisseurs et des extenseurs. Il est donc important de donner une charge symétrique. Et pour cela, c’est mieux que de ramper, alors que rien n’a encore été inventé. Parfois, nous assignons même des enfants à croissance rapide, dont les membres grandissent rapidement, qui grimpent dans les escaliers. Pour faire le bébé ramper, vous pouvez utiliser des diapositives spéciales.

Les parents eux-mêmes doivent comprendre à quel point la posture est importante. Parce que s'il est mal formé, c'est un problème pour la vie. Une posture incorrecte entraîne des vertiges et des troubles respiratoires, des rhumes fréquents, des réactions pathologiques au temps et des maux de tête.

Apprenez en vous tenant debout!

- Comment organiser des sessions de formation?

- L'essentiel est que l'enfant accomplisse des tâches non seulement assis, mais aussi debout ou même couché sur le ventre. Pour cela, il y a des emplois spéciaux.

Dans le même temps, un enfant de 4 à 5 ans ne peut pas être assis plus de 15 minutes en position assise.

En outre, vous devez marcher avec votre enfant trois à quatre fois par jour, où il peut courir, se précipiter, grimper, glisser, surmonter des obstacles, etc. Vous devez constamment parler avec votre enfant pour qu'il puisse développer la parole. Jeu très utile dans les "fléchettes" des enfants, lorsqu'un enfant lance des balles sur une cible avec une main ou une autre. Il est utile et juste de monter lentement les escaliers, et non par l’ajout d’étapes. Mais la balançoire n'a pas de sens - l'enfant est assis et ne consomme pas d'énergie. À la maison, vous pouvez faire la barre pour une position périodique de "vis" ou le mur du suédois, vous pouvez danser. Parfois, pour un enfant, il faut inventer des cours, surtout s’il est seul dans la famille. Par exemple, quand il y a beaucoup d'enfants, deux ou trois enfants, ils trouveront des divertissements même sans adultes et bougeront suffisamment. L'essentiel est que tout se passe sous la surveillance d'adultes.

Les parents aujourd'hui oublient souvent qu'ils avaient une plus grande liberté dans leur enfance et qu'ils déménageaient davantage. Maintenant, dans les cours toute la journée, personne ne marche, ce qui pose des problèmes de posture.

- Que faire quand un enfant commence à se préparer pour l'école et à aller en classe préparatoire?

- Là-bas, tous les enfants sont déjà assis dans la classe pendant 30 minutes. Par conséquent, après les cours, une longue marche est obligatoire. Un enfant court dans la cour de récréation, saute sur un toboggan, etc. - il s’agit de la prévention des problèmes qui conduisent à une position assise longue au bureau. Bien sûr, vous ne pouvez pas permettre à un enfant de s'asseoir, en tournant avec un support sur le coude droit (s'il est droitier) ou à gauche (si l'enfant est gaucher), en penchant la tête et en s'étendant sur la table. Cette situation suggère que l'enfant est fatigué et qu'il est temps de faire de l'activité physique. Parce que le plus néfaste est de rester assis pendant deux ou trois heures sans se reposer et en même temps, sans se plier.

À propos, les enfants qui ne sont pas engagés sont immédiatement visibles: leur tête est abaissée, leurs épaules sont abaissées, leurs omoplates sont «ailées» et semblent s’éloigner du corps. Mais l’essentiel - former une posture avant l’école, il n’y aura alors aucun problème.

Quelle section choisir?

- Si l'étudiant est déjà affalé - que faire?

- Donner au sport, et dans quelle section - en général, ce n'est pas grave. L'essentiel est que la section soit près de la maison et que les cours soient dirigés par un entraîneur attentif, que les enfants n'ennuient pas. Le tennis n'est pas le meilleur choix, car il y a une charge très unilatérale. La gymnastique rythmique est un sport spécifique. L’entraînement vise à développer la souplesse de la colonne vertébrale, ce qui entraîne des excès et des surcharges. Mais les arts martiaux peuvent aider à la formation d'une posture correcte. Tout sport de jeu est un excellent choix car vous pourrez alors aller danser.

Vous devez aller à la section aussi souvent que possible. Parce que cette charge sera toujours réduite et que les parents doivent s'occuper de l'enfant chaque jour, car aucun complexe sportif en soi ne fonctionne. Faire à la maison est nécessaire car cela ressemble plus à chaque famille. Laissez l'enfant montrer et répéter ce qu'il a appris dans la section, ou vous pouvez faire de la gymnastique avec toute la famille, faire de longues promenades, en hiver, vous pouvez faire du patin ou du ski, faire des exercices sur le mur de Suède ou les essorer tous les jours, vous pouvez marcher comme des talons autour de la maison et ainsi de suite. Au fait, une matinée complète de gymnastique suffit et cinq minutes. L’essentiel est que l’enfant profite pleinement des leçons pour qu’il aime bouger afin que le stéréotype de posture correct soit posé.

"Ne pas en reste!"

- Comment traitez-vous habituellement les troubles de la posture chez les enfants et les adolescents?

- La base pour corriger la posture est le mouvement. Corsets pour le dos - c'est une retenue pour les enfants qui ne peuvent plus se redresser, ce type de traitement est déjà prescrit à un stade avancé. Une mauvaise posture n'est pas le bon mode.

Nous ne devons pas oublier que nous vivons dans une région où il y a peu de soleil. Vous devez donc marcher beaucoup, au moins quatre heures par jour, et prendre des préparations avec les vitamines A, D et obtenir une huile de poisson purifiée. Un apport adéquat en calcium est essentiel à la bonne formation du squelette. Mais ces moments devraient être réglés par un pédiatre. Les parents devraient alourdir l’enfant pour qu’il se fatigue et s’endorme rapidement.

- Quels exercices peux-tu faire à la maison?

- Se tenir debout, appuyé contre un mur ou un montant, est efficace, mais convient mieux aux filles. Il vaut mieux que les garçons marchent autour de la maison sur leurs talons, jouent avec une poire, fassent des visas, fassent un coin dans une penderie et s'arrêtent. Les garçons, il est important de développer la masse musculaire, car leur squelette se développe très rapidement. Mais la thérapie manuelle n’est pas un moyen de sortir de la situation, elle n’est certainement pas montrée aux enfants.

Si vous souhaitez trouver une gymnastique adaptée à votre enfant, vous devriez consulter un orthopédiste, car il n’existe pas d’exercices universels, toutes les personnes diffèrent non seulement par leur poids et leur taille, mais même les options de développement de la colonne vertébrale peuvent être très différentes. En outre, seul un spécialiste sera en mesure de distinguer la pathologie de la norme. Par conséquent, si la posture de l’enfant est concernée, contactez un spécialiste et ne vous soignez pas.

Combattre le penchant de manière rapide et efficace.

08 septembre 2014

L'enlisement des enfants est une condition préalable à de graves problèmes de santé. Pourquoi les enfants sont en reste, quelles mesures prendre pour les parents. Conséquences que l’habitude de s’affaisser peut y conduire.

Avant de vous expliquer comment débarrasser l’enfant de son habitude de s’affaler, nous allons faire une petite excursion historique. Imaginez une société ancienne. Il est peu probable qu'une image se soit formée dans votre esprit sous la forme de représentants pacifiques parlant de la race humaine assis au coin du feu. Très probablement - il s'agit d'une image en mouvement, car les anciens ne recevaient pas de nourriture dans les supermarchés, mais directement dans la nature. Nos ancêtres ont beaucoup bougé - ils chassaient, cultivaient la terre, ils se battaient. Pour se reposer, il a été accordé un peu de temps, qui était à peine suffisant pour dormir. Bien entendu, parmi ces braves gens, il n’ya guère eu d’expositions voûtées.

Maintenant, regarde autour de toi. La majeure partie de la journée, les personnes qui ne font pas de travaux physiques pénibles passent la séance assise. Assis au volant, assis devant l'ordinateur, assis à la table. Et ils ne pensent pas que la chaise soit une invention très préjudiciable à la posture. Le développement évolutif n’a pas atteint le point d’adapter l’humanité à une longue position assise sur une chaise.

Or, lors des examens médicaux des enfants d'âge préscolaire et scolaire, le diagnostic de «mauvaise posture» est assez fréquent. Nous ne parlons pas des enfants atteints de pathologies rachidiennes congénitales ou de maladies provoquant une scoliose - rachitisme, paralysie cérébrale et autres. Nous nous intéressons aux enfants qui sont nés en parfaite santé, avec une colonne vertébrale uniforme.

Pourquoi sloughing préscolaire

Ainsi, vous avez commencé à remarquer que votre enfant bien-aimé du jardinage a commencé à s'affaisser. Cela se passe bien, mais quand il commence à jouer, assis sur le sol ou regardant des dessins animés assis, son dos devient rond. Es-tu inquiet? Et à juste titre! Il est nécessaire de prendre des mesures dès maintenant, sinon le fait de rester affalé deviendra une habitude confortable.

Votre enfant est affligé du même style de vie sédentaire. Vous pouvez affirmer que l'enfant court tellement qu'il est impossible de le suivre. Vous avez raison, il est difficile de suivre. Mais seul le besoin physiologique d'activité physique chez nos enfants dépasse de loin nos attentes.

Que faire

1. Si l'enfant se couche, enseignez-lui à jouer au sol, de manière à ce que son dos soit moins fatigué.
   
2. Apprenez à faire un massage relaxant ou invitez une masseuse pour bébé à la maison. Les techniques de massage associées à un effort physique approprié renforceront les muscles de l'enfant, augmenteront la circulation sanguine et accéléreront le métabolisme des tissus.
   
3. Enregistrez l'enfant dans la piscine. Peut-être la piscine - c’est la meilleure méthode pour se débarrasser des mauvaises habitudes.
   
4. Découvrez à la maternelle, à quelle table et dans quelle chaise votre enfant est assis. Il existe certaines règles pour la sélection de meubles pour enfants. Ils sont basés sur les caractéristiques physiologiques de chaque âge. En fonction de la taille de l'enfant, la hauteur de la chaise et de la table est sélectionnée. Les exigences relatives au mobilier pour enfants sont énoncées dans les Règles sanitaires applicables aux institutions pour enfants et doivent être strictement observées.
   

Pourquoi un enfant reste-t-il

Ravi de rencontrer un garçon intelligent et une fille avec une belle démarche. Il attire avant tout notre attention sur une posture correcte - dos droit, épaules et poitrine tournées, ventre plat, démarche facile et facile. Une telle posture doit être formée dès le plus jeune âge, sinon il risque fort de marcher à l'école avec le dos affaissé, les muscles abdominaux détendus et relâchés, la tête baissée ou les épaules.

L'enfant commence généralement à détériorer sa posture pendant ses années d'école, lorsqu'il est assis la majeure partie de la journée et qu'en raison d'un manque de mouvement, ses muscles se développent mal. Assurez-vous que la bonne posture chez les enfants est facile. Pour ce faire, demandez à l'enfant de se tenir le dos contre le mur afin que son corps soit en contact avec le mur en 4 points: l'arrière de la tête, la taille, les omoplates et les talons.

Le dos est droit, les épaules sont tournées, les omoplates sont serrées, les fesses sont tendues, le ventre est rentré. Fixez cette position et expliquez à l'enfant qu'il s'agit de la bonne posture de marche et qu'il devrait essayer de marcher comme cela pendant la journée. Bien sûr, l’enfant ne pourra pas s’en souvenir de la première fois, il perd régulièrement des muscles, mais il faudra ensuite laisser les parents patiemment, jour après jour, mois après mois, surveiller son dos et le rappeler constamment avec tact et calme.. Seulement dans ce cas, vous pouvez obtenir un bon résultat et inculquer à l'enfant l'habitude de garder le dos droit tout le temps.

Heureusement, les os des enfants sont facilement corrigés et même si la posture de l’enfant est loin d’être royale, les parents peuvent la corriger en renforçant ses muscles. Pour ce faire, vous devez vous assurer que l'étudiant observe constamment les règles suivantes:

1. Le sac à dos de l'enfant ne doit pas être lourd. Son poids sans manuels ne devrait pas dépasser -0,7 kg et, avec les manuels, pas plus de 10% du poids de l'enfant. En gros, cela équivaut à: pour les enfants de la 1re à la 6e année, 1,5 à 2,5 kg, pour les écoliers de la 6e à la 11e année, de 2,5 à 4 kg. Dans le même temps, les bretelles de la sacoche doivent être larges et réparties sur les deux épaules.

2. Une fois les leçons terminées, il est conseillé à l’enfant de s’allonger un moment afin de pouvoir se reposer le dos et les muscles. Le lit doit être ferme et de niveau et l'oreiller doit être bas. Pas de lits de printemps et de lits de plumes!

3. Aidez votre enfant à se débarrasser de l’habitude de poser ses jambes tout en étant assis sur une chaise, debout, appuyé sur une jambe et marchant tête basse. Expliquez-lui que tout cela peut conduire à des affaissements et à une scoliose.

4. Achetez à votre enfant un bureau et un siège auto pour la maison. La hauteur de la chaise ou des pieds de la chaise en position assise doit être égale à la hauteur de la jambe de l'enfant. Les meubles sont appropriés pour un enfant lorsque, en position assise, ses genoux sont pliés à angle droit, ses jambes atteignent le sol de sorte que tout son pied touche le sol et que la fosse poplitée ne pousse pas contre le bord avant de la chaise. Le dossier de la chaise soutient le dos de l'enfant, les avant-bras reposent librement sur la table et la distance entre le bord de la table et la cage thoracique est égale à la paume horizontale. À mesure que l'enfant grandira, il faudra changer les meubles si les pieds de la table et des chaises ne se lèvent pas.

5. L’exercice est le principal moyen d’empêcher un enfant de s’affaisser. Les enfants impliqués dans divers cercles de danse, de natation, de gymnastique et d'autres sports ont un corps entraîné et ne souffrent jamais d'une violation de la posture. Contrairement à la croyance populaire, la posture correcte n'est pas donnée à un enfant dès la naissance, mais est obtenue par un dur travail quotidien sous la direction des parents.

Pour qu'un enfant puisse marcher, se tenir debout et s'asseoir avec le dos droit, les parents devront passer au moins une heure par jour avec leurs enfants en mouvement et leur apprendre à faire des exercices physiques visant à renforcer leurs muscles du dos. La gymnastique, la natation, le ski, le sport et l'équitation sont recommandés pour les enfants en violation de la posture. Pour tous les types de troubles de la posture, il est faux d’exempter les enfants des cours d’éducation physique à l’école, il leur suffit d’introduire certaines restrictions.

Bien sûr, tous les parents veulent voir leurs enfants minces, en bonne santé et heureux. Et cela dépend des parents eux-mêmes de la beauté de leur enfant, de leur force et de leur force. Passez des journées de promenade avec les enfants dans le parc ou hors de la ville, en hiver, skatez avec eux sur des patins et des skis, apprenez à nager en été et à voyager ensemble.

Et alors votre enfant n'aura pas seulement une posture royale, mais ne souffrira pas de maladies qui provoquent un abaissement et une faible estime de soi. Après tout, avec une mauvaise posture, la respiration et la circulation sanguine sont entravées, les processus d’oxydation dans le corps et la digestion se détériorent, ce qui entraîne automatiquement fatigue et mauvais résultats scolaires à l’école. Une mauvaise posture peut contribuer à la détérioration de la vision de l’enfant et conduire à l’ostéochondrose.

Un enfant courbé, la tête en bas, ressemble à un loser pathétique et devient l'objet de ridicule de la part de ses pairs. Une telle attitude des autres mène souvent au fait que l'enfant se ferme en lui-même et reste assis devant son ordinateur pendant des jours. Et cela empire encore plus sa posture et peut même conduire à l'apparition d'une bosse.

Pourquoi un enfant est-il en reste et que faire?

Point d'interrogation: mauvaise posture des enfants

Dans le passé, les aristocrates et les représentants de la classe supérieure étaient la carte de visite. Le personnel des nourrices travaillait à la posture de l’enfant pratiquement depuis le berceau. Aujourd'hui, 45% des diplômés ont un diagnostic de mauvaise posture. Les statistiques dépassent, car la posture n'est pas seulement un problème esthétique. Ses violations aggravent le travail de presque tout le monde. Les spécialistes de la boutique en ligne de produits pour la santé et la beauté OrtoMart.ru parlent des causes de la courbure du dos et vous indiquent quoi faire.

Pourquoi le dos de l'enfant est-il tordu?

Les enfants modernes, hélas, ont commencé à bouger moins. En acquérant des connaissances, l'enfant est obligé de passer du temps assis. Le temps libre des écoliers est également assis - à la télévision, sur un ordinateur portable, à des jeux d'ordinateur. Le manque de charge adéquate conduit à une faiblesse du système musculaire (à savoir, les muscles sont la colonne vertébrale de la colonne vertébrale) et se penche.

Les problèmes de respiration, de circulation sanguine, de digestion, sans parler de l’état psychologique de l’adolescent - insécurité, vulnérabilité, dépression. Que faire

Plan d'action pour la correction de la posture chez les enfants

• Renforcement du corset musculaire. Une bonne posture est impossible sans une musculature développée, renforcée par la course, la natation, pendant les jeux (pas d'ordinateur, mais mobile). La chambre des enfants peut être équipée d’accessoires de fitness, comme un disque d’équilibre ou une balle de gymnastique. Gagner en popularité dans la popularité du yoga, qui peut être pratiqué par toute la famille. Les investissements dans ce cas sont minimes - un tapis pour la gymnastique http://ortomart.ru/collection/oborudovanie-dlya-yogi et des didacticiels vidéo.
  
• Apprenez à vous retenir. Pour la posture doit être surveillée. Un bon "contrôleur" est un correcteur de posture pour enfants http://ortomart.ru/collection/korrektory-osanki, que vous pouvez acheter sur OrtoMart.ru. Le but des correcteurs est de fixer la colonne vertébrale et les muscles en position anatomique et de fixer le stéréotype musculaire. Posture de correction pour les enfants - seulement un assistant. Abuser de ses capacités n'en vaut pas la peine. Les correcteurs à long port atrophie le travail des muscles.
  
• Organisation d'une couchette. Pour les problèmes de colonne vertébrale, le remplacement d’un matelas ordinaire par un matelas orthopédique est impératif. Les lits de plumes moelleux et les coussins hauts sont absolument inacceptables.

Jusqu'à 17 ans, toute colonne vertébrale peut être mise en ordre parfait. Si les problèmes de posture n’ont pas encore touché votre enfant, n’attendez pas que le dos se torde. Agissez maintenant.

Santé, force, beauté - c'est une posture égale!

La santé des enfants est entre les mains des parents. Vous pouvez acheter des appareils de correction et des appareils de fitness à domicile qui vous seront précieux pour restaurer la posture à l'adresse OrtoMart.ru. Le catalogue contient des produits certifiés de grandes marques de son segment (Trives, ORTO, Orlett), pouvant être commandés avec livraison à l’ensemble de la Russie (par courrier, par courrier, aux points de ramassage). Prenez soin de votre posture dès votre jeunesse!

La Russie vérifiera les parents adoptifs et les tuteurs