Il est dangereux d’ignorer les maux de dos. Il s’agit peut-être de symptômes de luxation des vertèbres lombaires, le spondylolisthésis. Cette maladie de la colonne vertébrale est désagréable et lourde de conséquences: l’absence de traitement en temps voulu entraîne des pathologies des capacités motrices, un handicap. La maladie est typique non seulement des personnes âgées, mais les jeunes risquent également d'être déplacés du disque vertébral en raison d'efforts physiques importants et de blessures.

Le degré de déplacement et leurs signes

Le déplacement du disque spinal décalé est divisé en quatre types, chacun présentant un certain nombre de signes spécifiques. Le processus de déplacement de la vertèbre se produit progressivement, les symptômes augmentent au fur et à mesure que les étapes changent:

1. Prolapsus La phase initiale lorsque le déplacement des disques intervertébraux ne dépasse pas 2 mm. Le prolapsus se caractérise par l’absence de symptômes évidents: la douleur ne survient que pendant les mouvements brusques, la musculation et les charges sportives.
2. Saillie. Maintenant, le disque vertébral a considérablement changé, de 10 mm ou plus. Augmentation de la douleur dans la colonne vertébrale, augmentant pendant l'activité physique.
3. Extrusion Vertèbres lombaires compensées à 50%. L'affaissement de la colonne vertébrale dû à l'épuisement des disques intervertébraux commence. La troisième étape est caractérisée par de fortes attaques douloureuses dans la région lombaire, une raideur des mouvements. La progression de la maladie peut entraîner le déplacement de plusieurs vertèbres lombaires, endommageant les terminaisons nerveuses.
4. Séquestration. Les articulations de la colonne vertébrale sont sujettes à une distorsion irréparable. Un losange dans le bas du dos acquiert une forme chronique, ne permet pas longtemps de prendre une position verticale. Le patient se plaint de fatigue constante, de crampes et de membres qui fuient. La démarche change, devient incertaine. Des doigts endoloris aux mains, aux pieds et aux genoux.

Raisons

Le déplacement des vertèbres lombaires est causé par divers facteurs. L'élan au début du développement de la maladie peut être:

• Malformations congénitales du disque de la vertèbre, provoquant son déplacement. Cette forme de la maladie s'appelle spondylolisthésis dysplasique;
• Blessures: ecchymoses, entorses, chutes. Les athlètes, surtout les gymnastes, courent constamment des mouvements avec des étirements, provoquant des déplacements;
• Opérations sur la moelle épinière ou la colonne vertébrale. De telles interventions nuisent parfois aux fonctions de support des divisions vertébrales, puis avec le temps, certaines vertèbres risquent de se déplacer;
• Changements liés à l'âge dans la structure de la colonne vertébrale. Au fil des ans, le cartilage intervertébral dégénère. La cause commune est l'arthrite.
• Pathologie musculaire ou anomalies tumorales des os vertébraux;
• Un effort physique régulier sur la colonne vertébrale provoque souvent un déplacement des vertèbres.

Souvent, plusieurs causes du développement de la maladie sont immédiatement responsables du progrès rapide du biais. La présence d'au moins un des facteurs de risque énumérés est une bonne raison pour un examen supplémentaire.

Traitement conservateur

Si les symptômes de la luxation des vertèbres lombaires sont confirmés, le traitement sera déterminé par le degré de développement de la maladie. La zone et le stade de la lésion vertébrale sont déterminés par examen aux rayons X. Un diagnostic précoce de biais permet l'utilisation de la thérapie traditionnelle.

C'est un ensemble de mesures axées sur la régénération du tonus musculaire:

• Portant un corset spécial, la ceinture serrée permet une fixation ferme, réduit la charge sur les vertèbres;
• Réception des médicaments - anti-inflammatoires, antispasmodiques. Lorsque la douleur insupportable exige l’adhérence au repos au lit;
• Traitement de la thérapie par l'exercice: préparation d'un ensemble spécial d'exercices physiques adaptés individuellement au patient. Il est nécessaire de renforcer les muscles des régions lombaire et abdominale. Développer un programme doit être un expert, des exercices indépendants et non supervisés peuvent exacerber le déplacement de la vertèbre;
• Le cours du massage de la colonne vertébrale, la thérapie réflexo-manuelle;
• Médecine alternative. Hydrothérapie: bains salins, radon, térébenthine. Enveloppes à la paraffine et à la boue.

Les recommandations générales conseillent au patient de ne pas soulever de poids, d'éviter les virages et les virages serrés, car la majeure partie de la journée sera en position couchée ou assise. Les promenades de longue durée donnent un bon effet de renforcement.

Opération

Si, dans les six mois, le traitement traditionnel n’apporte pas l’effet recherché, une intervention chirurgicale est nécessaire. Deux méthodes de stabilisation de la vertèbre déplacée sont pratiquées:

• En avançant, l'opération se fait par une coupure à l'arrière;
• Le dos compensé vous permet de faire une coupe dans le mur du corps.

Après résection sur le site de déplacement des disques vertébraux, une greffe de fixation, une plaque métallique est établie. L'opération ne traumatise pas les tissus environnants, les systèmes de fixation des plaques sont constamment améliorés.

• Voir aussi: Qu'est-ce que l'antelistez l4 vertèbre et son traitement?

Le risque de complications est d'environ 1%, elles surviennent généralement au début de la période postopératoire: insuffisance respiratoire, obstruction intestinale, thrombose, parésie, difficulté à uriner. Le patient après l’intervention est sous la surveillance étroite de médecins et le risque de conséquences négatives est minime.

Après la chirurgie de la colonne vertébrale, la période de rééducation dure environ deux mois. Durant cette période, vous ne pouvez pas vous déplacer et le patient est toujours allongé sur un lit spécial. Dans la plupart des cas, le traitement chirurgical donne un effet positif, le quart de travail s’arrête.

Remèdes populaires

Pour réduire les manifestations cliniques de la luxation de la colonne vertébrale peut être indépendamment à la maison. Pour les douleurs au bas du dos, il est recommandé d'appliquer des compresses chaudes imbibées de compositions cicatrisantes. Voici quelques recettes efficaces:

• Moudre le fruit de marronnier en poudre. A 30 g de la masse résultante, ajoutez 50 g de miel, mélangez bien. Composition mise pendant 3 jours dans un endroit sombre, agiter avant utilisation.
• Mélangez les pommes de terre crues râpées avec du miel dans le rapport 1: 1, laissez reposer pendant un quart d’heure, puis mettez-le sur la plaie de la colonne vertébrale et enveloppez-le dans un endroit chaud. La durée d'exposition souhaitée est de plusieurs heures.
• Les feuilles de raifort fraîches sont jetées dans de l’eau bouillante, cuites quelques minutes, puis retirées et réchauffées pour se fixer au bas du dos. Enveloppez la compresse avec un châle de laine.
• Écrasez 20 g de bourgeons de peuplier noir, faites fondre 30 g de miel et 20 g de saindoux, mélangez tous les ingrédients. Vous obtiendrez une pommade épaisse à laquelle, après refroidissement, vous devrez ajouter 10 ml d'huile de camphre. La composition est conservée au réfrigérateur pendant une semaine, puis les propriétés médicinales sont perdues.

Les guérisseurs utilisent également le thym, la propolis, le vinaigre de cidre, la momie et la moutarde pour déplacer la colonne vertébrale. Il est important de rappeler que de tels recours ne sont pas une panacée, ils n'apporteront qu'un soulagement temporaire.

Les substances contenues dans les plantes médicinales peuvent causer une irritation grave. Par conséquent, avant d'appliquer les moyens décrits, il est préférable de faire un test de sensibilité: appliquez une petite quantité sur la courbure du coude, enveloppez-la dans un chiffon et évaluez le résultat au bout de quelques heures.

La décision sur comment et quoi traiter le déplacement des vertèbres de la colonne lombaire doit être prise exclusivement par le médecin. L'automédication et le retard dans cette affaire peuvent coûter cher à la santé.

Comment s'effectue le transport en cas de fracture de la colonne vertébrale?

Symptômes et traitement de la luxation des vertèbres lombaires

Le déplacement des vertèbres de la colonne lombaire est une maladie désagréable et se produit souvent très douloureusement. Les médecins peuvent délivrer un diagnostic aussi complexe à une personne de tout âge et de tout sexe. En outre, la maladie peut être congénitale.

En pratique médicale, on parle de spondylolisthésis et équivaut à des diagnostics assez difficiles. Cependant, la médecine moderne connaît bien cette maladie et, par conséquent, une telle maladie est traitable et ses symptômes peuvent être soulagés même à la maison.

Il existe aujourd'hui plusieurs types de déplacements vertébraux:

• retrolistez - le déplacement est dirigé en arrière;
• MOP - le déplacement est dirigé vers l'avant;
• déformation complexe - déplacements complexes.

Il faut comprendre qu'en cas de suspicion de spondylolisthésis, il est conseillé au patient de consulter immédiatement un médecin et de subir tous les examens nécessaires, ainsi qu'un traitement.

L'étape négligée du déplacement des vertèbres peut avoir de tristes conséquences, notamment une invalidité.

Causes de la luxation des vertèbres lombaires

Cependant, il existe d'autres facteurs, en raison desquels une personne en parfaite santé peut avoir une malformation dans la partie vertébrale.

Les causes de luxation vertébrale comprennent:

• blessures à la colonne vertébrale, des ecchymoses, des fractures, des entorses,
• ostéochondrose,
• interventions médicales dans le système musculo-squelettique,
• tomber sur le dos
• augmentation de l'effort physique
• pathologie congénitale
• changements d'âge
• long travail dans une position inconfortable,
• contraction musculaire aiguë
• gonflement ou hernie.

Il convient de noter que les raisons d’âge pour le déplacement des vertèbres incluent non seulement l’affaiblissement du squelette chez les personnes âgées, les adolescents peuvent également souffrir de cette maladie.

En âge de transition, on observe une croissance accélérée du tissu osseux avec un corset musculaire faible ou un développement physique général sous-développé. En règle générale, dans un tel cas, un cours de culture physique thérapeutique aide.

Types de déplacement vertébral

Étant donné que le spondylolisthésis est une maladie assez commune, les spécialistes l'ont bien étudié et en ont révélé jusqu'à cinq degrés de biais.

Le degré de déplacement des vertèbres dans la région lombaire doit être divisé en:

• Je degré - 75% compensé.

Une fois que le médecin a déterminé le degré de courbure, vous pouvez parler du stade de la maladie, établir un diagnostic et prescrire le traitement et les médicaments appropriés.

Au total, il y a quatre étapes de ce type, chacune étant accompagnée de ses propres symptômes et de ses particularités de déplacement.

Histoires de nos lecteurs!
"J’ai soigné moi-même mon dos. Cela fait 2 mois que j’avais oublié mon mal de dos. Oh, j’avais tellement souffert, mon dos et mes genoux me faisaient mal, je ne pouvais vraiment pas marcher normalement. Combien de fois je suis allé en polyclinique, mais seuls des comprimés et des onguents coûteux ont été prescrits, et ils ne sont d'aucune utilité.

Et maintenant, la 7ème semaine est passée, les articulations arrière ne sont pas un peu perturbées. En une journée, je vais au travail pour la datcha et je marche à 3 km du bus, alors je vais facilement! Tout cela grâce à cet article. Toute personne qui a mal au dos est une lecture incontournable! "

Symptômes de luxation vertébrale dans la section vertébrale

Comme indiqué plus haut, les symptômes de ce type de maladie se manifestent différemment chez chaque patient, en fonction du degré et du stade du déplacement, ainsi que des causes de la maladie.

Par exemple, dans le cas d'une blessure à la colonne vertébrale mineure, une personne ne ressent généralement que des douleurs lombaires légères. Dans le cas d'une tumeur, la douleur peut être insupportable et s'accompagner de troubles du système musculo-squelettique.

Principaux symptômes de biais:

• douleur aiguë à court terme dans le dos;
• douleur prolongée dans le dos;
• raideur en mouvement, en marchant;
• douleur intense dans la région lombaire;
• faiblesse des membres inférieurs;
• douleur en marchant longtemps;
• changement de démarche.

Le stade initial du spondylolisthésis est caractérisé par:

• mal de dos intermittent avec changement brusque de position;
• douleur rare et courte pendant l'exercice.

Déjà avec ceux-ci, semblait-il, des symptômes mineurs, une personne devrait consulter un médecin pour faire une radiographie de la colonne vertébrale et identifier les violations possibles. Qu'est-ce que la dorsopathie lombo-sacrée lire ici.

Traitement compensé des vertèbres lombaires

La première phase de la maladie est bien traitable, comme beaucoup d'autres maladies.

Il comprend une thérapie complexe, des visites régulières chez le médecin, ainsi que des exercices de gymnastique.

Cependant, ces méthodes sont utilisées pour le traitement des stades ultérieurs, mais incluent le traitement le plus complet, ainsi que l'utilisation de médicaments et bien plus encore.

Traitement optimal de la luxation vertébrale:

• L'utilisation de médicaments spasmolytiques et analgésiques qui aideront à arrêter la douleur et à soulager les tensions musculaires.
• L'utilisation de médicaments hormonaux prescrits par un médecin. Ces médicaments constituent une sorte de blocage dans les lieux de déplacement des vertèbres.
• Au cours des premiers stades de la maladie, les traitements de massage donnent de bons résultats.
• L'acupuncture ou l'acupuncture aide à lutter contre la maladie.
• L'utilisation de corsets et de ceintures spéciaux qui combattent la douleur et aident à restaurer la colonne vertébrale, ainsi qu'à soulager les tensions musculaires.
• Les procédures de physiothérapie aident à améliorer le processus métabolique dans les muscles et les vaisseaux sanguins.
• Au premier stade, ainsi qu’au stade final du traitement, la gymnastique sera une aide précieuse.

La douleur et le resserrement du dos au fil du temps peuvent avoir des conséquences désastreuses - limitation locale ou complète des mouvements, voire handicap.

Les personnes ayant une expérience amère ont recours aux remèdes naturels recommandés par les orthopédistes pour soigner leur dos et leurs articulations.

Thérapie à la maison et remèdes populaires

Aux stades légers de la luxation et au cours du processus de récupération, les patients peuvent s’aider eux-mêmes en effectuant une thérapie à domicile ou en utilisant la médecine traditionnelle.

Après avoir décidé de suivre un traitement à domicile, vous devez vous fier aux conseils des médecins:

• La première chose à laquelle vous devriez faire attention est un lit confortable avec une base orthopédique.
• La seconde consiste à éliminer les efforts physiques, en particulier la force, associés aux coudes et à la musculation.
• Vous devez faire un massage régulier, ce qui détendra les muscles.
• Effectuer une gymnastique corrective.
• Prenez des vacances pour vous reposer du travail et récupérer.
• Appliquer complexe de vitamines.

À propos, le dernier point deviendra une méthode vraiment efficace pour traiter le déplacement vertébral dans la région lombaire, car avec une telle maladie, une personne a besoin de repos et de repos au lit.

En ce qui concerne la médecine traditionnelle et les moyens utilisés par les "grands-mères", ils deviendront peut-être de bons auxiliaires:

• Réchauffez l'endroit du déplacement avec des sacs de sel chauffé.
• Réchauffer le lieu de déplacement de plâtre au poivre.

Cependant, déjà au deuxième stade de la maladie, il est nécessaire de consulter un médecin et, très probablement, sans intervention chirurgicale, l'affection ne sera pas guérie.

Gymnastique thérapeutique avec le déplacement des vertèbres

L'entraînement physique thérapeutique (thérapie par l'exercice) est presque toujours désigné lorsque les vertèbres lombaires sont déplacées. En règle générale, elle est nommée strictement sous la supervision d'un médecin. Cependant, quelques exercices peuvent être effectués à la maison.

Qu'est-ce qui donne une gymnastique thérapeutique?

• la stabilité de la colonne vertébrale dans la zone endommagée;
• renforcer les muscles de soutien;
• corrige la courbure d'un roulement.

Le complexe d'exercices thérapeutiques comprend généralement:

• exercices effectués couché sur le dos;
• exercices effectués dans le plan avec un angle;
• exercices d'étirement;
• exercices utilisant les murs des barres suédoises et horizontales.

Les médecins recommandent souvent de porter un corset musculaire avant de commencer à faire des exercices.

Le complexe le plus simple pour restaurer le déplacement des vertèbres est un cours de cinq exercices pouvant être effectués même à la maison:

1. En position assise, la tête penchée, tournez à gauche, puis à droite.
2. Dans la même position, inclinez votre tête d'avant en arrière.
3. En position assise, étendant les bras sur les côtés, vous devez tourner la paume des mains de haut en bas.
4. Les jambes debout, à la largeur des épaules et les bras parallèles au corps, doivent être placés 10 fois à gauche et 10 à droite.
5. Debout à quatre pattes, vous devez soulever et abaisser le bassin tout en essayant de laisser la poitrine immobile.

La gymnastique devrait s'arrêter si le mal de dos s'intensifie.

Conclusion

La luxation des vertèbres lombaires est une maladie grave, vous ne devez pas la commencer et essayer de la guérir vous-même, si le processus de la maladie est déjà à un stade avancé.

En règle générale, les médecins prescrivent d’abord une thérapie manuelle qui, dans 60% des cas, aide à restaurer le dos, et seulement 40% des patients nécessitent une intervention chirurgicale.

La douleur et le resserrement du dos au fil du temps peuvent avoir des conséquences désastreuses - limitation locale ou complète des mouvements, voire handicap.

Les personnes ayant une expérience amère ont recours aux remèdes naturels recommandés par les orthopédistes pour soigner leur dos et leurs articulations.

Déplacement vertébral en traitement lombaire

La colonne lombaire est la plus «militante» de toutes les sections de la colonne vertébrale: 5 vertèbres prennent en charge presque tous les stress de notre vie difficile. Il n’est donc pas étonnant que c’est ici que se produisent les échecs les plus fréquents:

• hernie du disque intervertébral dont les endroits préférés sont les segments vertébraux l4 - l5 et l5 - s1
• spondylarthrite - formation d'ostéophytes sur les bords des vertèbres et leur fusion
• arthrose - inflammations articulaires déformantes et autres maladies

Parfois, il existe un autre type de pathologie: le déplacement des vertèbres de la colonne lombaire. Voyons pour quelles raisons se produit un changement (le terme médical est spondylolisthésis), à quels symptômes et conséquences cela peut conduire.

Les causes des luxations vertébrales lombaires peuvent être des blessures, des modifications dégénératives liées à l’âge, la spondylolyse et d’autres facteurs.

Comme pour les hernies, la subluxation est le plus souvent choisie par les 4e et 5e vertèbres lombaires, et cela pour la même raison: elles se situent dans la zone de transition entre les deux sections, où des charges mécaniques toujours plus importantes se produisent

Les dysplasies et les tumeurs peuvent provoquer une luxation, mais cela reste assez rare, beaucoup plus souvent à cause de:

1. Blessures entraînant:
   • fracture de la jambe de la vertèbre ou de la facette
   • dommages à l'arc d'une vertèbre
   • perforer ou décaler le disque
2. Changements dégénératifs qui commencent après 40 ans
3. Spondylolyse - articulation vertébrale. Cette pathologie se produit lorsque:
   • retard du développement lombaire à l'adolescence
   • formation de tissu cicatriciel dans la lame vertébrale après une chirurgie ou une fracture de la jambe

Parfois, le décalage de la 4ème vertèbre lombaire est dû à la sacralisation de la 5ème, c'est-à-dire à sa fusion avec le sacrum. Ces conséquences sont tout à fait compréhensibles:

Si un lien est immobilisé dans une chaîne, une double charge tombe sur le suivant et s'il est destiné à se rompre, il se trouve à cet endroit.

Types et degrés de déplacement des vertèbres lombaires

Le déplacement dans la colonne vertébrale peut être la directivité antérieure (ventrolistez) et postérieure (retrolistez)

Lorsque le diagnostic par rayons X du spondylolisthésis se distingue de 5 degrés:

Il y a cinq degrés de déplacement vertébral.

• 1er degré - la surface de déplacement est inférieure à 25%
• 2e degré - compensé jusqu'à 50%
• 3ème degré - de 50 à 75%
• 4ème degré - plus de 75%
• 5ème degré - déplacement complet sans contact des surfaces et avec le prolapsus vertébral

Symptômes de luxation des vertèbres lombaires

Les symptômes ne distinguent que quatre étapes du déplacement:

• 1ère étape
  Les symptômes sont presque absents et se manifestent sous forme de douleurs épisodiques lors de mouvements actifs et de charges dans la colonne lombaire.
• 2ème étape
  • La longe fait de plus en plus mal.
  • La douleur s'intensifie après les virages, les virages, les activités sportives, le travail physique
• 3ème étape
  • Les syndromes douloureux forts commencent
  • Les mouvements deviennent limités
  • La colonne vertébrale s'installe en raison du mouvement ou de l'effacement du disque.
  • Il existe des symptômes névralgiques provoqués par la compression de la vertèbre ou du disque nerveux rachidien:
    • douleurs dans les jambes
    • troubles urinaires et intestinaux
• 4ème étape
  Manifeste des symptômes et des conséquences cliniques déjà évidents
  • Les maux de dos deviennent chroniques
  • Les articulations du genou et de la hanche, les mains et les pieds font également très mal
  • Endurance tombe: une personne ne peut pas marcher, s'asseoir ou se tenir debout pendant longtemps
  • Les changements dans les réflexes moteurs commencent:
    • le patient marche lentement
    • quand il marche sur ses genoux plier les jambes
  • Les crampes musculaires sont de plus en plus fréquentes
  • Les symptômes de l'atrophie neuromusculaire apparaissent:
    faiblesse et insensibilité des pieds, des mains

Les symptômes de luxation des vertèbres lombaires vont de douleurs épisodiques mineures à des douleurs sévères, des troubles du mouvement et des manifestations neuromusculaires.

Traiter le déplacement de la vertèbre lombaire de manière opportune, sans l'amener au dernier stade, dans lequel les conséquences de cette pathologie pourraient déjà être irréversibles.

Traitement lombaire

Le traitement du spondylolisthésis de la colonne lombaire dépend du stade de la maladie. Il est complet et vise à:

• Élimination de la douleur et élimination des spasmes musculaires
• Élimination du déplacement dans le segment affecté et stabilisation de la colonne vertébrale
• Restauration du tissu cartilagineux des disques et des articulations
• Renforcement des muscles et des ligaments

1. Les médicaments contre la douleur comprennent:
   • Acceptation des anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS):
     Diclofénac, ibuprofène, indométhacine, kétoprofène, etc.
   • Avec un syndrome de la douleur particulièrement fort, le blocage sous la forme d'injections de GCS (glucocorticoïdes) est recommandé.
2. La relaxation musculaire est obtenue en prenant du mydocalm, du sirdalud ou d’autres médicaments similaires.
3. Le déplacement des vertèbres lombaires est éliminé par les méthodes suivantes:
   • Traction à l'aide de dispositifs d'échappement
   • Traitement chirurgical:
     • Enlèvement de tissu cicatriciel après une fracture
     • Méthode de spondylose (connexion d'une plaque de vertèbres déplacée)

     Après avoir éliminé le biais, le port d'un corset lombaire rigide est obligatoire. La durée du port est déterminée par le médecin, en fonction du stade de la pathologie.

4. Pour la régénération des tissus cartilagineux, des chondroprotecteurs à base de chondroïtine ou de glucosamine sont utilisés.
5. Pour accélérer les processus métaboliques dans les muscles, les vaisseaux sanguins, les tissus osseux, vous pouvez utiliser un traitement de physiothérapie:
   Électrophorèse, paraffine chaude, traitement par la boue, bains de radon ou de sel, etc.
6. Exercices de rééducation
   Au stade final, un traitement de restauration est effectué et des exercices thérapeutiques sont prescrits.
   

   En raison du fait que le déplacement est en réalité égal à la blessure et peut dépendre de nombreux facteurs, un ensemble d'exercices est attribué individuellement à chaque patient et doit être effectué sous la supervision d'un spécialiste en rééducation.

   Les exigences générales pour de tels exercices sont les suivantes:

   • Pendant l'exacerbation de la douleur, ils ne peuvent pas être faits
   • Les exercices doivent être effectués horizontalement pour éviter les charges verticales.
   • L'angle du torse ne doit pas dépasser 20 ° (afin d'éviter des déplacements répétés)
   • Types d'exercices préférés:
     • Statique
     • Étirement des muscles et des tendons

Vidéo: Douleur lombaire

Il est dangereux d’ignorer les maux de dos. Il s’agit peut-être de symptômes de luxation des vertèbres lombaires, le spondylolisthésis. Cette maladie de la colonne vertébrale est désagréable et lourde de conséquences: l’absence de traitement en temps voulu entraîne des pathologies des capacités motrices, un handicap. La maladie est typique non seulement des personnes âgées, mais les jeunes risquent également d'être déplacés du disque vertébral en raison d'efforts physiques importants et de blessures.

Le degré de déplacement et leurs signes

Le déplacement du disque spinal décalé est divisé en quatre types, chacun présentant un certain nombre de signes spécifiques. Le processus de déplacement de la vertèbre se produit progressivement, les symptômes augmentent au fur et à mesure que les étapes changent:

1. Prolapsus La phase initiale lorsque le déplacement des disques intervertébraux ne dépasse pas 2 mm. Le prolapsus se caractérise par l’absence de symptômes évidents: la douleur ne survient que pendant les mouvements brusques, la musculation et les charges sportives.
2. Saillie. Maintenant, le disque vertébral a considérablement changé, de 10 mm ou plus. Augmentation de la douleur dans la colonne vertébrale, augmentant pendant l'activité physique.
3. Extrusion Vertèbres lombaires compensées à 50%. L'affaissement de la colonne vertébrale dû à l'épuisement des disques intervertébraux commence. La troisième étape est caractérisée par de fortes attaques douloureuses dans la région lombaire, une raideur des mouvements. La progression de la maladie peut entraîner le déplacement de plusieurs vertèbres lombaires, endommageant les terminaisons nerveuses.
4. Séquestration. Les articulations de la colonne vertébrale sont sujettes à une distorsion irréparable. Un losange dans le bas du dos acquiert une forme chronique, ne permet pas longtemps de prendre une position verticale. Le patient se plaint de fatigue constante, de crampes et de membres qui fuient. La démarche change, devient incertaine. Des doigts endoloris aux mains, aux pieds et aux genoux.

Raisons

Le déplacement des vertèbres lombaires est causé par divers facteurs. L'élan au début du développement de la maladie peut être:

• Malformations congénitales du disque de la vertèbre, provoquant son déplacement. Cette forme de la maladie s'appelle spondylolisthésis dysplasique;
• Blessures: ecchymoses, entorses, chutes. Les athlètes, surtout les gymnastes, courent constamment des mouvements avec des étirements, provoquant des déplacements;
• Opérations sur la moelle épinière ou la colonne vertébrale. De telles interventions nuisent parfois aux fonctions de support des divisions vertébrales, puis avec le temps, certaines vertèbres risquent de se déplacer;
• Changements liés à l'âge dans la structure de la colonne vertébrale. Au fil des ans, le cartilage intervertébral dégénère. La cause commune est l'arthrite.
• Pathologie musculaire ou anomalies tumorales des os vertébraux;
• Un effort physique régulier sur la colonne vertébrale provoque souvent un déplacement des vertèbres.

Souvent, plusieurs causes du développement de la maladie sont immédiatement responsables du progrès rapide du biais. La présence d'au moins un des facteurs de risque énumérés est une bonne raison pour un examen supplémentaire.

Traitement conservateur

Si les symptômes de la luxation des vertèbres lombaires sont confirmés, le traitement sera déterminé par le degré de développement de la maladie. La zone et le stade de la lésion vertébrale sont déterminés par examen aux rayons X. Un diagnostic précoce de biais permet l'utilisation de la thérapie traditionnelle.

C'est un ensemble de mesures axées sur la régénération du tonus musculaire:

Les recommandations générales conseillent au patient de ne pas soulever de poids, d'éviter les virages et les virages serrés, car la majeure partie de la journée sera en position couchée ou assise. Les promenades de longue durée donnent un bon effet de renforcement.

Opération

Si, dans les six mois, le traitement traditionnel n’apporte pas l’effet recherché, une intervention chirurgicale est nécessaire. Deux méthodes de stabilisation de la vertèbre déplacée sont pratiquées:

• En avançant, l'opération se fait par une coupure à l'arrière;
• Le dos compensé vous permet de faire une coupe dans le mur du corps.

Après résection sur le lieu de déplacement des disques vertébraux, une greffe de fixation est installée, une plaque métallique. L'opération ne traumatise pas les tissus environnants, les systèmes de fixation des plaques sont constamment améliorés.

• Voir aussi: Qu'est-ce que l'antelistez l4 vertèbre et son traitement?

Le risque de complications est d'environ 1%, elles surviennent généralement au début de la période postopératoire: insuffisance respiratoire, obstruction intestinale, thrombose, parésie, difficulté à uriner. Le patient après l’intervention est sous la surveillance étroite de médecins et le risque de conséquences négatives est minime.

Après la chirurgie de la colonne vertébrale, la période de rééducation dure environ deux mois. Durant cette période, vous ne pouvez pas vous déplacer et le patient est toujours allongé sur un lit spécial. Dans la plupart des cas, le traitement chirurgical donne un effet positif, le quart de travail s’arrête.

Remèdes populaires

Pour réduire les manifestations cliniques de la luxation de la colonne vertébrale peut être indépendamment à la maison. Pour les douleurs au bas du dos, il est recommandé d'appliquer des compresses chaudes imbibées de compositions cicatrisantes. Voici quelques recettes efficaces:

• Moudre le fruit de marronnier en poudre. A 30 g de la masse résultante, ajoutez 50 g de miel, mélangez bien. Composition mise pendant 3 jours dans un endroit sombre, agiter avant utilisation.
• Mélangez les pommes de terre crues râpées avec du miel dans le rapport 1: 1, laissez reposer pendant un quart d’heure, puis mettez-le sur la plaie de la colonne vertébrale et enveloppez-le dans un endroit chaud. La durée d'exposition souhaitée est de plusieurs heures.
• Les feuilles de raifort fraîches sont jetées dans de l’eau bouillante, cuites quelques minutes, puis retirées et réchauffées pour se fixer au bas du dos. Enveloppez la compresse avec un châle de laine.
• Écrasez 20 g de bourgeons de peuplier noir, faites fondre 30 g de miel et 20 g de saindoux, mélangez tous les ingrédients. Vous obtiendrez une pommade épaisse à laquelle, après refroidissement, vous devrez ajouter 10 ml d'huile de camphre. La composition est conservée au réfrigérateur pendant une semaine, puis les propriétés médicinales sont perdues.

• Voir aussi: Comment corriger le déplacement des vertèbres.

Les guérisseurs utilisent également le thym, la propolis, le vinaigre de cidre, la momie et la moutarde pour déplacer la colonne vertébrale. Il est important de rappeler que de tels recours ne sont pas une panacée, ils n'apporteront qu'un soulagement temporaire.

Les substances contenues dans les plantes médicinales peuvent causer une irritation grave. Par conséquent, avant d'appliquer les moyens décrits, il est préférable de faire un test de sensibilité: appliquez une petite quantité sur la courbure du coude, enveloppez-la dans un chiffon et évaluez le résultat au bout de quelques heures.

La décision sur comment et quoi traiter le déplacement des vertèbres de la colonne lombaire doit être prise exclusivement par le médecin. L'automédication et le retard dans cette affaire peuvent coûter cher à la santé.

Comment détecter et soigner le déplacement des vertèbres lombaires

Quel est le déplacement des vertèbres lombaires et quelles en sont les conséquences? Comment reconnaître la maladie et quel médecin demander de l'aide? Méthodes de traitement conservateur et chirurgical, ainsi que mesures préventives visant à prévenir les maladies.

Qu'est ce que c'est

Le changement de langage médical des vertèbres dans le bas du dos est appelé spondylolisthésis. En même temps, une des vertèbres se déplace dans une direction horizontale, pliant l’axe des vertèbres. Selon le sens du biais, il existe de tels types de maladies:

• avant - antespodilolisthesis (le type de déplacement le plus commun);
• le dos - rétrospondilolisthésis;
• droite ou gauche - latinspillinolisthesis.

En raison du déplacement, les fonctions principales de la colonne vertébrale sont perturbées, ce qui se manifeste par des symptômes désagréables, que nous considérons dans la section ci-dessous.

Dans 90% des cas, il y a un décalage de 4 vertèbres ou un décalage de 5 vertèbres, ce qui s'explique par la charge élevée exercée sur cette zone. De plus, en raison des caractéristiques physiologiques de la structure de la colonne lombaire, le déplacement de la cinquième vertèbre s’accompagne d’une subluxation, une entorse des ligaments qui l’entourent. Par conséquent, dans le diagnostic du déplacement de la 5ème vertèbre, le traitement est effectué à l'aide d'une intervention chirurgicale.

Déplacement vertébral dans le bas du dos

Les symptômes

Comment les vertèbres lombaires se déplacent-elles? Si, après déplacement, la vertèbre n'exerce pas de pression sur les tissus voisins, ne pince pas les racines nerveuses, la maladie est asymptomatique et vous pouvez en apprendre davantage à l'aide du diagnostic matériel. Les symptômes du spondylolisthésis sont divisés en symptômes généraux et particuliers (en fonction du lieu)

Général:

• faiblesse générale, somnolence;
• violation de la concentration, de l'attention;
• des vertiges;
• courbure de la posture (scoliose, cyphoscoliose);
• l'apparition d'une saillie et / ou d'une hernie;
• le développement de maladies de la colonne vertébrale de nature infectieuse ou inflammatoire;
• engourdissement des membres ou perte partielle de sensation en eux.

L'un des symptômes du spondylolisthésis est la distorsion de la posture.

Privé

Dans certains cas, conjointement avec un déplacement de la vertèbre, se produit une fracture du processus articulaire, qui entraîne une douleur aux membres inférieurs, une difficulté à marcher ou à se déplacer et une boiterie. Dans le même temps, on constate un affaiblissement du réflexe «genou» (soulèvement involontaire de la jambe lorsque le genou est touché).

Un trait caractéristique de la maladie est la douleur constante de la colonne lombaire, ainsi que la diminution de la sensibilité de cette région. Dans ce cas, les analgésiques soulagent faiblement le syndrome douloureux.

L'intensité des symptômes dépend de la gravité de la maladie:

1. Le décalage de la vertèbre de ¼ - est presque asymptomatique. Les patients se plaignent rarement d'inconfort, de douleur aiguë lors de mouvements brusques.
2. Décalé de la moitié de sa largeur totale. Il y a une longue douleur dans la région lombaire, aggravée par l'effort physique.
3. Décalage sur ¾ - l'avant dernier stade de la maladie. Il y a des dommages aux racines nerveuses, une difficulté de mouvement, des problèmes de travail de la vessie, des intestins.
4. Le déplacement complet de la vertèbre entraîne des modifications de la démarche et de la posture, un affaiblissement de l'articulation du genou, une douleur chronique sévère, des convulsions, un engourdissement des extrémités, une réduction de la longueur du corps.

Le spondylolisthésis se présente sous l'une des deux formes suivantes: aiguë ou chronique. Le premier est caractérisé par une progression rapide de la maladie et des symptômes vifs, tandis que le dernier se développe longtemps et peut se manifester des années après le changement.

Raisons

Avant de commencer le traitement de toute maladie, il est important de diagnostiquer ses causes pour pouvoir prescrire un traitement efficace. Les spondylolisthésis peuvent provoquer:

1. Effets physiques sur la colonne vertébrale causés par des facteurs internes (levée de poids, mouvements brusques) ou externes (coups, bleus, entorses).
2. Opération différée au dos.
3. Traumatisme à la naissance lorsqu'un bébé s'emmêle dans le cordon ombilical ou dans la position atypique du fœtus.
4. Mouvements de tête en arrière chez les nouveau-nés.
5. Facteurs congénitaux: faiblesse des os ou des muscles (typique chez les jeunes).
6. Modifications du corps liées au vieillissement, entraînant un affaiblissement du système musculaire, une destruction des articulations, un pincement des racines nerveuses.
7. Maladies de la colonne vertébrale: ostéochondrose, hernie, protrusion, processus inflammatoires.

Ce sont les principales raisons de devenir des catalyseurs du déplacement des vertèbres lombaires. Rarement, la maladie peut se développer après un long séjour dans une position inconfortable.

Diagnostics

Que faire si vous soupçonnez un spondylolisthésis? Va chez le docteur. Un examen de la luxation vertébrale est effectué par un orthopédiste ou un thérapeute manuel. Le diagnostic commence par l'anamnèse (information du patient sur votre affection). Il est important de fournir au médecin des informations fiables sur les symptômes, leur durée, leur intensité et leur localisation, afin de répondre honnêtement aux questions posées.

Le médecin procède à une inspection visuelle en sentant le dos, les membres du patient. Peut demander de faire différents mouvements - cela est nécessaire pour déterminer la localisation de la maladie.

Pour confirmer le diagnostic, des tests matériels sont attribués:

1. La radiographie confirme le diagnostic, vous permet de voir le décalage.
2. Une IRM ou une tomodensitométrie révèle l'incidence des racines nerveuses et de la moelle épinière.
3. Le spondylogramme antérieur est une procédure de diagnostic caractéristique pour un déplacement présumé dans la région lombaire. Il consiste en une radiographie, mais sans l'ajout d'un agent de contraste. Permet de voir avec précision l'état du tissu.

Sur la base des données obtenues, le médecin établit un diagnostic et prescrit un traitement au patient.

Pour diagnostiquer le spondylolisthésis, il est nécessaire de subir un examen médical.

Traitement

Le traitement peut être effectué de deux manières: conservatrice (prescription de médicaments, exercices, gymnastique, etc.) et opératoire (chirurgie). Les deux méthodes visent à soulager la douleur, à ramener les vertèbres à leur position initiale et à éliminer la cause de la maladie.

Laquelle des méthodes sera choisie - le patient et le médecin décident ensemble, en fonction de la gravité de la maladie, des capacités du patient. À partir de la 3e année, les médecins recommandent une intervention chirurgicale.

La thérapie au laser magnétique est un bon traitement pour le spondylolisthésis.

Méthodes conservatrices

Tout d'abord, on prescrit au patient des AINS (anti-inflammatoires non stéroïdiens) pour éliminer la douleur et soulager l'inflammation. Ils sont prescrits sous forme de comprimés, de pommades ou d'injections.

La liste des médicaments spécifiques est présentée à Talitsa.

Luxation des vertèbres lombaires - symptômes et traitement

Le déplacement des vertèbres dans la région lombaire ou, comme on l'appelle aussi en médecine, le spondylolisthésis est un phénomène causé par des modifications dégénératives des disques intervertébraux ou par un défaut congénital du corps vertébral. Les médecins diagnostiquent souvent une lésion de la cinquième vertèbre lombaire, accompagnée d'une fracture de la jambe. En règle générale, le déplacement des vertèbres de la colonne lombaire, dont les symptômes et le traitement sont décrits ci-dessous, est acquis et se produit avec des lésions mécaniques de la colonne vertébrale.

Raisons de partialité

Divers facteurs peuvent provoquer le déplacement des vertèbres dans la région lombaire, parmi lesquels:

exercice excessif sur le dos, en particulier sur la colonne vertébrale;

Faites attention! La cause du développement de la maladie est souvent due à plusieurs facteurs, dont la combinaison est la progression rapide du déplacement des vertèbres. En présence d'au moins un des facteurs ci-dessus, vous pouvez contacter les spécialistes en toute sécurité pour un examen supplémentaire.

Les étapes

Le processus de déplacement des vertèbres se caractérise par un parcours progressif et se divise conditionnellement en plusieurs étapes qui diffèrent les unes des autres par la sévérité du processus pathologique. À mesure que les stades changent, les symptômes de la maladie augmentent.

Tableau Stade déplacement de la colonne vertébrale dans la colonne lombaire.

Il y a aussi une dernière étape, 5ème étape, accompagnée d'une luxation complète de la vertèbre, qui tombe alors. Lorsqu'il atteint le stade final du déplacement des vertèbres, le patient devient invalide.

Symptômes caractéristiques

Le symptôme principal du spondylolisthésis est le syndrome de la douleur, qui accompagne la pathologie à tous les stades de son développement. Les sensations douloureuses dans le bas du dos peuvent être aggravées par l'activité physique, en particulier lorsque la colonne vertébrale est tendue dans la région lombaire. D'autres signes incluent la raideur et la tension dans les muscles ischio-jambiers.

Lorsqu'un nerf est pincé, de nombreux patients présentent des symptômes supplémentaires de spondylolisthésis:

• faiblesse dans les jambes;
• picotements dans les extrémités inférieures et supérieures;
• sensibilité réduite;
• douleur dans la région pelvienne ou dans les jambes.

Dans de rares cas, une forte compression des nerfs provoque le développement du syndrome de la prêle, un dysfonctionnement de la vessie ou des intestins.

Fonctions de diagnostic

Seul l'orthopédiste ou le traumatologue doit déterminer quelle méthode de traitement du déplacement vertébral est la mieux adaptée. Par conséquent, lorsque les premiers signes suspects apparaissent, vous devez contacter un spécialiste pour un examen diagnostique. Les principales procédures de diagnostic incluent:

• spondylographie;
• tomodensitométrie (CT);
• radiographie de la colonne lombaire avec tests fonctionnels;
• imagerie par résonance magnétique (IRM);
• palpation et inspection visuelle.

Avec l'aide de toutes les activités ci-dessus, le médecin sera en mesure de déterminer la localisation de la lésion vertébrale, sa nature et son étendue. Il vous permet également d’installer des nerfs pincés concomitants. Bien entendu, lors du diagnostic, il est nécessaire de prendre en compte les manifestations cliniques sur la base desquelles le déroulement du traitement est établi.

Si vous voulez apprendre plus en détail comment faire les exercices et quels médicaments sont nécessaires pour restaurer le déplacement des vertèbres lombaires, vous pouvez lire un article à ce sujet sur notre portail.

Méthodes de traitement

L'efficacité du traitement du déplacement des vertèbres dépend directement du facteur causal qui a provoqué la pathologie. En médecine, il existe deux méthodes principales - conservative et chirurgicale. Si nous parlons de traitement conservateur, cette méthode ne convient que dans les premiers stades du développement de la maladie, c'est-à-dire dans les premier et deuxième stades. L'effet maximal peut être atteint avec une approche intégrée, qui comprend la médication, la thérapie par l'exercice, le massage, la réflexologie et la physiothérapie. Examiner chacune des méthodes de traitement du spondylolisthésis séparément.

Préparations pharmaceutiques

La tâche principale de la pharmacothérapie est d'éliminer le processus inflammatoire, le syndrome de la douleur et d'éliminer d'autres symptômes de la maladie. Les groupes de médicaments les plus efficaces comprennent:

• chondroprotecteurs - contribuent à la régénération des tissus cartilagineux malades;
• les médicaments hormonaux - créent un blocage pour soulager la douleur et d’autres symptômes désagréables de la maladie;
• myorelaxants - conçus pour réduire le tonus des muscles squelettiques;
• Les anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS) - réduisent l'inflammation, la fièvre et la douleur;
• Les antispasmodiques sont des médicaments efficaces qui réduisent les spasmes des muscles lisses.

Note! Les médicaments peuvent avoir des effets à la fois généralisés et localisés (locaux) sur le corps. Lorsque le spondylolisthésis utilise différentes formes de médicaments: pommades, injections, crèmes et pilules.

Massothérapie

Dans le traitement de nombreuses maladies de la colonne vertébrale, les médecins prescrivent un massage aux performances régulières qui assouplit et régénère les muscles du dos et améliore la circulation sanguine. Il est extrêmement important de commencer la massothérapie à un stade précoce du développement du spondylolisthésis, car cela améliorera la posture. Mais il ne faut pas oublier les contre-indications parmi lesquelles il est nécessaire de souligner l'exacerbation de la douleur. Dans de tels cas, la visite d’un massothérapeute pendant un certain temps doit être abandonnée.

L'entraînement physique thérapeutique est un autre moyen d'améliorer la circulation sanguine dans la région lombaire et de prévenir les processus stagnants. Un certain nombre d'exercices sont prescrits par les médecins lorsque les vertèbres sont déplacées dans la région lombaire. Ils doivent être effectués régulièrement, mais sans fanatisme. Recommandations des médecins à suivre lors de la réalisation d'exercices de gymnastique:

• prenez une position verticale, les bras le long du corps, les jambes écartées de la largeur des épaules - c’est la position de départ de l’exercice;
• la procédure doit être effectuée régulièrement et sa durée doit être approximativement la même;
• Si vous ressentez une douleur dans la colonne vertébrale, arrêtez immédiatement de faire de l'exercice. Le syndrome de combat peut indiquer que le déplacement des vertèbres est devenu encore plus grand. Cela va grandement aggraver la situation;
• La gymnastique médicale est habituellement prescrite non pas au début, mais au dernier stade du traitement par spondylolisthésis. À ce stade, le syndrome de la douleur devrait déjà être éliminé et les spasmes musculaires seront soulagés.

Si désiré, une thérapie par l'exercice peut être réalisée à domicile, à condition que le patient se rende régulièrement chez le médecin traitant pour surveiller son état de santé.

Réflexologie

Pour compléter le traitement médicamenteux et le massage, vous pouvez utiliser une procédure manuelle, ainsi que l’acupuncture. La réflexothérapie a un effet fortifiant sur le corps, activant les processus métaboliques et améliorant la circulation sanguine dans la zone touchée.

Physiothérapie

Au déplacement des vertèbres, les types de procédures physiothérapeutiques suivants sont efficaces:

• traitement à la paraffine;
• bain de sel;
• électrophorèse;
• thérapie de boue et autres.

Ces activités peuvent être appliquées dans le complexe ou séparément. Le choix des procédures les plus appropriées devrait être traité par le médecin traitant.

Remèdes populaires

Soulager les symptômes du spondylolisthésis peut et avec l'aide de la médecine traditionnelle. À cette fin, des compresses spéciales sont utilisées, préparées sur des formulations médicales spéciales.

Voici des recettes efficaces:

• mélanger dans un plat 2 c. l graisse intérieure, bourgeons de miel et de peuplier noir. En conséquence, vous devriez avoir une pommade de consistance épaisse, après refroidissement, il faut la mélanger avec 1 cuillère à soupe. l huile de camphre. Conservez le produit fini dans le réfrigérateur.
• Versez 30 ml d'eau pure avec 20 g de feuilles de raifort et faites cuire à feu doux jusqu'à ébullition. Enlevez les feuilles chaudes et attachez-les à l'endroit sensible, et enveloppez-les d'un tapis ou d'une couverture chauds;
• Mélangez 50 ml de miel avec 30 g de châtaigne broyée, puis laissez infuser pendant 3 jours dans une pièce sombre. Agiter avant utilisation.

Faites attention! Dans la médecine traditionnelle, la moutarde, la momie, le vinaigre de cidre, la propolis et le thym sont également utilisés dans le déplacement des vertèbres. Mais même si vous avez privilégié les méthodes traditionnelles, vous ne devez pas oublier qu'elles contribueront uniquement à éliminer temporairement la douleur. Par conséquent, vous ne pouvez pas refuser un traitement traditionnel.

Intervention chirurgicale

Si les méthodes de traitement conservatrices n'ont pas donné les résultats escomptés, les médecins sont obligés de recourir à la chirurgie. La stabilisation de la colonne vertébrale après le déplacement est effectuée de deux manières;

• si les vertèbres sont déplacées vers l'avant, une incision est faite pour l'opération à l'arrière;
• lorsque les vertèbres sont déplacées vers l'arrière, la dissection est déjà effectuée à travers les parois du torse du patient.

À la fin de la procédure, le chirurgien établit une greffe de fixation spéciale à la place des vertèbres déplacées, qui est une petite plaque de métal. Pendant la chirurgie, les tissus environnants ne sont pas blessés, évitant ainsi toutes sortes de complications. De plus, les systèmes de fixation sont en constante amélioration et deviennent de plus en plus fiables et durables.

Après une intervention chirurgicale sur la colonne vertébrale du patient, une période de rééducation de 1 à 2 mois est attendue, période pendant laquelle il doit observer un repos au lit strict (il est impossible de bouger pendant la période de rééducation). Selon les statistiques, de telles opérations ont un effet positif dans presque tous les cas et le déplacement des vertèbres s’arrête.

Complications possibles

En cas de diagnostic incorrect ou tardif de luxation vertébrale, en l'absence de traitement ou en présence de celui-ci, mais de mauvaise qualité, des complications graves peuvent survenir:

• crampes et douleurs dans les membres inférieurs;
• faiblesse générale du corps;
• violation de la circulation sanguine;
• douleur de la colonne lombaire;
• problèmes avec le travail du système génito-urinaire;
• mictions fréquentes ou, au contraire, incontinence;
• trouble des fonctions digestives, se manifestant sous forme de diarrhée ou de constipation.

Pour éviter toutes ces conséquences désagréables, vous devez immédiatement faire appel à un médecin dès que vous remarquez des symptômes suspects. Pour toute sensation désagréable ou douloureuse dans la colonne vertébrale, il est préférable d’être examiné par un vertébrologue.

Mesures préventives

Afin de ne pas rencontrer diverses maladies de la colonne vertébrale, il est nécessaire de procéder régulièrement à des mesures préventives. Tout d'abord, la prévention du spondylolisthésis consiste en un exercice régulier de gymnastique, qui consiste en des exercices spéciaux qui renforcent les muscles abdominaux et le dos. L'exercice ne devrait être administré que 5 à 10 minutes par jour afin de réduire considérablement le risque de luxation des vertèbres.