Les médecins-neurochirurgiens pratiquant largement l'ablation des hernies de la colonne vertébrale ne cessent de répéter que la mise en œuvre de manipulations de haute qualité sur les disques intervertébraux ne représente que la moitié du succès du traitement du patient. La prochaine étape du traitement est la réadaptation, qui ne devrait pas être moins efficace. Les experts veulent dire que la récupération postopératoire est nécessaire même après une chirurgie brillante de la hernie! Et si la rééducation ne se déroule pas correctement ou est complètement absente, le retour des spécialistes indiquera clairement que tout le travail du chirurgien sera vain.

Si vous souhaitez récupérer rapidement, allez avec toute la responsabilité de votre période de récupération. Concentrez-vous sur les recommandations du médecin traitant personnel, et non sur vos propres spéculations ou conseils d’expérimentés, décrivant en détail leurs activités thérapeutiques et récréatives. Suite au programme de rééducation mis au point par le chirurgien opérateur, un physiothérapeute et un physiothérapeute, les résultats seront probants.

Avec la bonne approche postopératoire, combien de temps faut-il au patient pour parvenir au rétablissement convoité? L'expérience pratique montre que 90 jours après la chirurgie, mais pas moins. Le cours de rééducation destiné aux personnes admises au service de chirurgie avec des troubles neurologiques très graves peut durer jusqu’à 6 mois, voire plus, jusqu’à un an.

Anton Epifanov parlera de la chirurgie de la colonne vertébrale et des perspectives de récupération:

La rééducation implique non seulement la cicatrisation d'une plaie opératoire, l'élimination de la douleur, mais également la prévention productive de toutes les complications possibles, y compris la prévention de la plus fréquente d'entre elles - la récurrence d'une hernie intervertébrale. Sans cela, il est impossible de normaliser le travail du système vertébral, le potentiel locomoteur-référence et la fonction du système nerveux central.

Méthodes de traitement de rééducation après une chirurgie de hernie spinale

Important à savoir! Les médecins sont sous le choc: «Il existe un remède efficace et abordable pour les douleurs articulaires.» Pour en savoir plus.

Le manuel postopératoire, nécessaire pour recevoir chaque patient, comprend toute une gamme de procédures. Les activités de traitement sont attribuées individuellement:

• traitement de la toxicomanie. L'utilisation d'antibiotiques contre les infections, les anticoagulants provenant de la formation de caillots sanguins dans les membres inférieurs, les médicaments pour améliorer la conduction nerveuse, les analgésiques et les sédatifs, les remèdes vitaminés et minéraux. Choisit un régime de médicaments exclusivement qualifié médecin. Cette exigence s'applique à toutes les autres méthodes de récupération, qui seront abordées plus tard.
• exercice thérapeutique. C'est la base et la partie la plus importante de la rééducation après tout type de chirurgie pour éliminer la hernie, y compris après une chirurgie de ponction peu invasive. Des exercices physiques spéciaux sont nécessaires pour renforcer les muscles du dos et de l'abdomen, restaurer la force musculaire des membres et neutraliser le bloc myofascial. Seulement grâce à la thérapie physique, vous pouvez restaurer les fonctions perdues de la capacité de soutien et de la mobilité rachidienne normale sans douleur, minimiser le risque de récurrence d’une hernie discale;
• physiothérapie. Parmi les principales procédures présentées après le traitement chirurgical de la hernie de la colonne vertébrale, thérapie au laser prescrite, thérapie magnétique, électromyostimulation, UHF, électro- et phonophorèse, thérapie à la paraffine, thérapie par la boue, balnéothérapie. Les procédures de physiothérapie augmentent la circulation sanguine et les réactions métaboliques et trophiques, fournissent un effet anti-inflammatoire, anti-œdème, cicatrisant et analgésique. La thérapie physique a un impact profond, elle aide donc à restaurer la hernie lésée des tissus nerveux, aide à stimuler la nutrition et le renouvellement des structures musculaires, osseuses et cartilagineuses;
• massage En début de période, les membres supérieurs et inférieurs sont sélectionnés pour le massage. Plus tard, les techniques de massage classiques sont appliquées sur le dos. Les mouvements de massage doivent être très corrects et avec compétence, de sorte qu'un médecin généraliste ou un proche ne soit pas recommandé. Au lieu d'une opération de massage de la plaie n'est pas fait! L’effet thérapeutique de cette procédure est d’améliorer la circulation sanguine, la nutrition et le métabolisme, d’éliminer la congestion, de réduire les spasmes musculaires et la douleur, d’améliorer la fonction motrice et de produire un effet positif sur les systèmes nerveux central et périphérique.

Selon les observations cliniques, chez 15 à 40% des personnes ayant subi une ectomie pour hernie pendant plusieurs mois ou années, et chez certains patients immédiatement après l'intervention, une exacerbation récurrente de la maladie se produit. Un pourcentage élevé de spécialistes est associé à une mauvaise rééducation médicale. L'utilisation d'un processus de récupération progressive, très bien organisé dans un établissement médical hautement spécialisé, montre qu'une telle approche réduit au minimum la probabilité de rechute. Il permet une récupération plus rapide du déficit neurologique, une régression rapide de la douleur, un renouvellement actif de la force musculaire, une sensibilité des membres et une amplitude normale des mouvements.

Oleg Viktorovich Gusev, médecin de sport, décrit les étapes et les méthodes de rééducation après le retrait de la hernie intervertébrale:

Le système de réadaptation en Russie ne diffère pas suffisamment. Il est très difficile de trouver un établissement digne où le patient sera guéri selon tous les standards de la rééducation orthopédique et neurologique moderne. Aujourd'hui, comme il y a de nombreuses années, les hôpitaux tchèques bénéficient d'un respect et d'une confiance particuliers chez les patients des pays de la CEI et de l'Union européenne. Tout ce qui touche à l'orthopédie et à la traumatologie, à la neurochirurgie spinale et à la réhabilitologie est la propriété de la médecine tchèque. Ce pays est le chef de file mondial dans le domaine du traitement chirurgical et postopératoire de haute technologie du système musculo-squelettique.

Le sens de l'exercice après la chirurgie

Même les problèmes "négligés" avec les articulations peuvent être guéries à la maison! N'oubliez pas de l'étaler une fois par jour.

Après la chirurgie de la colonne vertébrale, charger le patient devrait devenir une habitude quotidienne utile. Une gymnastique spéciale aide à soulager efficacement la fatigue, à restaurer l'activité physique et à prévenir le retour de la maladie. Grâce à la forme de rééducation la plus accessible et la plus productive, vous ferez des progrès significatifs en matière de récupération fonctionnelle, protégerez votre colonne vertébrale contre les déplacements répétés indésirables de la masse pulpeuse au-delà des frontières du disque intervertébral opéré ou complètement différent.

Alexander Bonin sur les principes de la thérapie par l'exercice:

La gymnastique systématique vous permettra d'éviter un certain nombre de pathologies dangereuses dans le système vertébral (hernies, instabilité vertébrale, sténose, etc.) qui altèrent le fonctionnement de la moelle épinière. La moelle épinière est responsable des capacités motrices, sensorielles et réflexes, des fonctions respiratoires, du travail du cœur, du tractus gastro-intestinal et des organes urinaires. Et si des exercices physiques sont effectués de temps en temps (par l'humeur) ou totalement ignorés, rien de bon n'en sortira. La colonne vertébrale, qui a eu un problème au début, puis a été opérée, nécessite une rééducation physique.

Dans la première période, la charge est effectuée uniquement sous la direction d'un instructeur expérimenté. Pendant que la personne est à l’hôpital, et cela dure en général de 3 à 5 jours, les médecins s’emploient à le récupérer. Mais pour une période d'hospitalisation aussi courte, le patient n'apprend que les exercices les plus primitifs: étirer les muscles, faire des rotations et avancer / reculer avec les pieds, plier / redresser les coudes et les genoux. Après sa sortie, une personne ne reçoit qu'un morceau de papier avec une liste de ce qu'il lui est interdit de faire. Mais il n’existe aucune information précise sur sa thérapie par l’exercice ultérieur. Que faire?

Les 1,5-2 premiers mois, vous devez vous rendre à l’institution médicale, où les cours sont planifiés et dirigés par un instructeur physique professionnel. Tant que votre rééducation se poursuit, les exercices de physiothérapie sont combinés à la physiothérapie et aux autres procédures médicales nécessaires. Lorsqu'une dynamique positive stable en matière de santé est atteinte, vous pouvez continuer à jouer à la maison, dernier complexe de thérapie par l'exercice sur lequel vous vous êtes arrêté et que vous maîtrisez parfaitement.

A titre d'exemple, que pourrait être la gymnastique médicale en phase de récupération finale et dans la période différée, nous donnons à l'examen l'une de ses options. Mais d’abord, nous recommandons de lire les règles de base de la routine quotidienne, qui exigent une stricte observance tout au long de la vie.

La vie règne après le traitement chirurgical de la hernie vertébrale

1. Ne soulevez pas plus de 5 kg et évitez généralement de soulever des objets pesant plus de 3 kg au cours de la période initiale.
2. Vous ne pouvez pas sauter d'une hauteur, même du trottoir. Le saut et le jogging sont également contre-indiqués.
3. Évitez les charges monotones prolongées dans une pose monotone, ne vous tenez pas debout et ne restez pas assis trop longtemps. Il est généralement interdit de rester assis après une intervention chirurgicale dans le service lombaire pendant environ 6 semaines.
4. Les longs trajets en véhicules à moteur ne sont pas autorisés.
5. Assurez-vous que votre dos ne soit pas trop refroidi. Pendant la saison froide, pour sortir, réchauffez en plus la zone opérée, par exemple, portez une ceinture ou un foulard chaud.
6. Ne vous stressez pas, car les pathologies de la colonne vertébrale et les spasmes musculaires sont souvent à l'origine du problème neuropsychologique.
7. Pendant la journée, prenez des pauses de 30 minutes, en prenant une position horizontale du corps pour soulager la colonne vertébrale fatiguée.
8. Contrôlez votre poids: les kilogrammes en excès augmentent la charge sur la colonne vertébrale et augmentent le risque de modifications défavorables de ses structures.
9. Chaque jour, entraînez votre corset musculo-squelettique en utilisant le complexe de gymnastique recommandé par votre médecin. L'entraînement actif ne commence qu'après un échauffement préliminaire.
10. N'abusez pas du corset, utilisez-le pendant la journée en respectant scrupuleusement les instructions médicales. Le porter trop longtemps contribue à l'atrophie musculaire.
11. Suivre un traitement de spa chaque année (idéalement - deux fois par an). Notez que la première fois, elle devrait avoir lieu environ 3-4 mois après la session chirurgicale.

Une série d'exercices pour une récupération complète

Avant d’utiliser le système d’exercices proposé, parlez-en à votre médecin. Dans votre cas, il est possible d'implémenter les tâches spécifiées plus tôt. Le complexe proposé est composé d'instructeurs qualifiés, mais dans notre article, il est proposé à des fins d'information. Ce n'est pas un appel direct pour son utilisation:

1. Faites glisser votre dos sur le mur, qui travaille de manière productive sur les muscles du dos et des cuisses. Pour ce faire, appuyez votre dos contre le mur, les pieds d'environ 30 cm pour être placés plus loin de lui et réglez la largeur des épaules. Comme si vous descendiez le long du mur, pliez lentement les articulations du genou de la jambe, jusqu'à un maximum de 90 degrés. Montez à la position de départ trop en douceur. Comptez jusqu'à 5 pour chaque descente et chaque remontée. Le nombre de répétitions est de 4 à 5 fois.
2. Soulevez les membres inférieurs de la position couchée. Cette tactique renforce également les muscles dorsaux et fémoraux. Soulevez la jambe droite au-dessus du sol (de 15 à 20 cm), maintenez-la et tendez-la pendant environ 10 secondes. Puis, ramenez lentement le membre à la surface, comme si vous exécutiez la jambe opposée. Pour chaque jambe - 5 répétitions. Dans la région lombaire pour éviter une déviation excessive, la poitrine, l’abdomen et le pelvis doivent être pressés contre le sol.
3. Cet exercice est un peu comme le précédent, mais la position de départ sera la position couchée. Pendant la séance, les muscles de la cuisse et de l'abdomen sont entraînés. Les bras étendus le long du corps. Soulevez une jambe au-dessus du sol à un angle de 30 degrés, tirez la chaussette loin de vous. Tenez un membre surélevé pendant 8 à 10 secondes et abaissez-le doucement. Faites la même chose avec la deuxième jambe. La multiplicité - 5 fois chaque membre. Il est important d'empêcher la séparation de la région lombaire du sol.
4. Allongez-vous sur le sol, pliez les jambes au niveau des genoux, les pieds complètement à la surface, exposés au niveau des épaules. Progressivement et en douceur (sans secousses!), Nous nous arrachons la tête et les épaules du sol, nous tendons les mains jusqu'aux genoux, comme si nous étions partiellement assis. Fixez la pose pendant 10 secondes, puis revenez très soigneusement sur et. Répétez 5 à 6 fois. Cette tactique vise principalement à renforcer les muscles abdominaux.
5. Cette technique soulage les tensions du dos. I. N. Nombre similaire 4. Serrer les genoux à la poitrine en joignant les mains. Tirez vos genoux doucement, mais aussi près de votre poitrine que votre capacité physique le permet. Ensuite, vous devez ramener les membres au sol en douceur. La tête ne peut pas être arrachée de la surface sur laquelle vous vous allongez. Après une courte relaxation, faites l'exercice 4 fois de plus.
6. Couché sur le dos, les jambes pliées au niveau des genoux et les bras étendus le long des coutures, votre pelvien se lève. Détachez la partie pelvienne très doucement, lentement. Pour atteindre le point de récupération le plus élevé possible, restez dedans pendant 2-3 secondes. Revenez ensuite doucement, reposez-vous un peu et faites quelques approches supplémentaires, au maximum 10 fois. Ne pas tourner la tête sur le côté et ne pas l'arracher du sol, car cela pourrait causer des blessures à la région cervicale. Le menton doit être strictement placé au centre de la poitrine et l'arrière de la tête doit être appuyé à la surface. Une sorte de variante simplifiée du «pont» ne surcharge pas la colonne vertébrale, mais elle entraîne parfaitement le corset musculaire du dos, des abdominaux, des hanches, des biceps, des fesses.
7. Devenir à quatre pattes. En même temps, levez le bras gauche et la jambe droite parallèlement au sol. Tirez les membres levés horizontalement dans différentes directions pendant 10-30 secondes: la main est en avant et la jambe en arrière. Retourner à et. n., changez de membre et faites de même. Lever des membres différents vous permet de redresser et d'étirer la colonne vertébrale, de renforcer les muscles fessiers, abdominaux et arrière des cuisses, de renforcer le complexe épaule-épaule et la région cervicale, d'augmenter l'endurance des mains.
8. Cette réception sera effectuée debout. Tenez-vous derrière la chaise, tenez le dos de sa chaise, tirez une jambe en arrière. Après une courte fixation (3 sec.) Des jambes en position relevée, replacez-la doucement sur le sol. Faites l'exercice 5 fois pour les deux jambes. Ce type de séance d’entraînement améliore considérablement la force musculaire du bas du dos et des hanches.
9. Tenez-vous devant une chaise basse, éloignez-vous de celle-ci d'environ 1 m (vous pouvez vous tenir près du lit avec une base basse). Placez une jambe tendue sur la chaise de sorte que le talon du pied soit plus près du bord du siège. La jambe opposée est sur le sol. En faisant un mouvement en avant du corps, pliez le genou de la jambe qui se trouve sur le siège de la chaise (cela ressemble à une fente, mais la jambe arrière ne doit pas se plier). Gardez la position de la branche pliée pendant 15 secondes, puis redressez-la. Changer une jambe, par le même principe que faire et sa flexion avec fixation. Au total, vous devez effectuer 8 exercices. Il est conseillé d'utiliser un filet de sécurité au moment de l'explosion, par exemple en tenant la table à côté.

Une fois encore, nous souhaitons attirer votre attention sur l’importance de subir une intervention chirurgicale et une rééducation, et d’obtenir des instructions spécialisées uniquement dans les établissements médicaux où les spécialistes exercent leur profession avec une lettre majuscule. La République tchèque en termes de traitement de la colonne vertébrale est le pays le plus puissant et le plus avancé. Les prix des services médicaux de haute qualité en République tchèque sont les plus abordables de tous les autres États. Le patient a la possibilité de subir une intervention chirurgicale à un niveau peu élevé et exemplaire et, immédiatement après, de suivre un cours de rééducation complète conformément au programme de traitement tchèque.

Une série d'exercices d'un patient ayant subi une réparation de hernie et une nucléoplastie de la colonne vertébrale:

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Et même si une personne n'a pas été opérée en République tchèque, elle peut compter sur le fait que l'attention et les soins ne lui seront pas refusés, qu'elle accueillera et organisera dans le meilleur centre de rééducation (ou sanatorium) mondial toutes les mesures de rééducation nécessaires. En passant, ce pays possède le plus vaste réseau de centres de réadaptation et d'établissements de sanatorium spécialisés dans la réadaptation et le traitement médical du système musculo-squelettique.

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Rééducation après le retrait de la hernie lombaire

Le plus souvent, les gens sont confrontés à une hernie du département vertébral - la plus grande pression est exercée. Il existe de nombreuses façons de traiter cette maladie, mais elles ne sont aussi efficaces que possible aux premiers stades. Lorsque la maladie est déjà à l'état "négligé", les experts recommandent de se référer à la méthode chirurgicale pour se débarrasser d'une hernie. Cependant, les derniers patients tentent d'éviter cela. Tout cela à cause de la longue rééducation après le retrait d'une hernie de la colonne vertébrale de la colonne lombaire.

Les craintes peuvent être comprises: la réadaptation est une activité longue et risquée: si elle est mal exécutée, le risque de récurrence ou la survenue de nouvelles maladies associées à la colonne vertébrale est élevé. Mais si cela passe sous la supervision d'un spécialiste, sans auto-traitement, alors il ne devrait pas y avoir de conséquences désagréables. Nous parlerons de l'article sur la manière d'aborder cette période postopératoire.

Pourquoi une hernie se produit?

Une hernie de la colonne lombaire, c’est-à-dire un noyau pulpaire qui dépasse de l’anneau fibreux, est une maladie fréquente, car les personnes risquent de surcharger cette partie du système musculo-squelettique avec des charges excessives. Par exemple, il s’agit d’un mauvais transfert de poids régulier ou d’une charge physique forte, à laquelle les athlètes sont constamment confrontés.

Même l’absence de charge modérée peut provoquer une hernie: les vertèbres et, en particulier, l’anneau fibreux ne reçoivent pas une saturation suffisante en toutes les substances nécessaires, ce qui est réalisé au moyen de processus métaboliques lors d’exercices moteurs. Par conséquent, pour qu’une telle maladie ne survienne pas, il est nécessaire d’observer un juste milieu: pratiquez modérément divers exercices sans trop solliciter votre corps.

La hernie est dangereuse car le noyau pulpaire, qui est allé au-delà de l’extrémité de l’anneau fibreux, exerce une pression sur les processus nerveux qui passent dans la région rachidienne. Pour cette raison, il peut y avoir d'autres problèmes: la sensibilité des membres inférieurs est perturbée, des picotements, un changement de la position du corps, une incapacité à prendre une posture, des problèmes du système urinaire et des intestins. En raison de la pression exercée sur le processus nerveux, une personne ressent une douleur pendant une hernie. Par conséquent, vous ne devriez jamais aller au dernier point: si vous ressentez une gêne au haut du dos, aux jambes, si vous avez des problèmes de selles ou de miction, vous devez immédiatement consulter un médecin pour obtenir un diagnostic. Si la maladie est détectée à un stade précoce, elle peut être guérie à l'aide d'exercices et de médicaments spéciaux. Si la hernie est très développée, les chances de la guérir sans chirurgie diminuent.

C'est important! Faites attention aux signaux de votre corps et, au moindre malaise, consultez un médecin.

Le rôle le plus important est celui de la rééducation après une intervention chirurgicale, nécessaire pour renforcer le corps et réduire le risque de rechute.

Tâches de rééducation

Pas une seule opération ne se déroule comme celle-ci: après l'intervention chirurgicale, votre corps doit porter une attention accrue. Il est impossible d’appeler le traitement terminé immédiatement après l’élimination de la hernie, car une personne peut encore ressentir une douleur, les nerfs peuvent encore être enflammés après une pression prolongée. Par conséquent, il est nécessaire de réaliser un ensemble de certaines activités visant à la restauration complète du corps.

Le plus souvent, la rééducation est prescrite après le retrait au laser d'une hernie de la colonne lombaire, après une discectomie et une microdiscectomie. Cependant, dans ces cas, la restauration n'est pas trop difficile et longue, car ce sont des opérations fermées. Avec eux, les dommages causés au corps sont minimes. Mais parfois, les experts ont recours à la chirurgie ouverte - la laminectomie, après laquelle la rééducation est plus difficile et plus longue. La zone touchée est immobilisée avec des plaques spéciales en titane, car tout le disque intervertébral du patient est retiré et un implant est installé à la place.

Après la chirurgie, le rétablissement ultérieur dépend uniquement du patient. S'il veut se remettre rapidement, il devra faire un effort et faire preuve de volonté. Au cas où il exécuterait la prescription du médecin de manière irrégulière et sans diligence, il pourrait encourir des conséquences désagréables, ce qui risquerait fort de le faire retomber sous le scalpel du chirurgien.

Les principaux objectifs de la réadaptation sont:

• initialement - réduction, et après - l'élimination complète de toute douleur;
• développement des articulations endommagées;
• la reprise de l'activité motrice et l'établissement de sa régularité;
• renforcement musculaire;
• restauration de la sensibilité et de la mobilité de tous les membres;
• stabilisation de toutes les substances nécessaires dans le corps et, en particulier, dans la zone touchée;
• prévention des rechutes.

En général, les mesures de réadaptation ont pour objectif principal la restauration complète du corps et la création de telles conditions, de sorte que la hernie ne réapparaisse pas, ni dans la région lombaire ni ailleurs. En outre, la tâche consiste à prévenir toutes les maladies du système musculo-squelettique, par exemple l'ostéochondrose.

Périodes de rééducation

Toute la période de rééducation peut être divisée en plusieurs étapes:

1. Précoce, qui dure de 7 à 14 jours après la chirurgie. À ce moment, le patient est soit dans un établissement médical dans un hôpital, soit simplement sous la surveillance d'un médecin. Pendant cette période, une personne doit respecter une paix maximale pour pouvoir récupérer et immobiliser le lieu de la hernie retirée.
2. La période tardive commence à la troisième semaine après la chirurgie et dure jusqu'à deux mois. À ce stade, vous devez envoyer de la force pour restaurer le corps: par exemple, effectuez des exercices spéciaux et passez aux procédures de rééducation.
3. Période différée ou régulière. Cela commence à partir du troisième mois et dure jusqu'à la fin de la vie du patient. Il n'y a pas de témoignage strict pour cette époque: le plus important est maintenant de ne jamais trop étirer le corps, de ne pas porter d'objets trop lourds et de faire de l'exercice régulièrement, ce qui affectera positivement le système musculo-squelettique.

Qu'est-ce qui est interdit de faire?

Avant de parler du témoignage, il est important de préciser que ce qui est interdit est interdit. Après la chirurgie, le patient sera soumis à de nombreuses restrictions qui lui éviteront des complications.

Période précoce

Les restrictions sont principalement associées à la toute première période de rééducation, la plus précoce. C’est à ce moment que pratiquement rien ne peut être fait si ce n’est pour maintenir la paix. Si nous parlons en détail, alors au début de la période, il est interdit:

• S'engager dans n'importe quel sport et exercice. Répéter: les deux premières semaines, le patient a besoin de repos complet pour permettre à la zone enflammée de récupérer calmement. Les exercices peuvent être effectués plus tard.
• Rouler dans les transports en commun. Si de tels voyages sont courts et que le patient va s'asseoir, ce n'est pas trop effrayant. Cependant, il n'est pas recommandé de rester en position assise plus de quinze minutes: des accès de douleur peuvent commencer, car la colonne vertébrale sera dans la mauvaise position.
• Négligence portant un corset. Après l'opération, le patient est obligé de porter régulièrement un corset de soutien spécial pendant au moins deux semaines, ce qui permettra de fixer la position correcte de la colonne vertébrale et d'éviter de faire des virages et des mouvements brusques.

• Portez un corset trop longtemps pendant la journée. Porter excessivement un corset est également dangereux pour le système musculo-squelettique. Il est recommandé de le porter 3-4 heures par jour. Quoi qu'il en soit, cela crée une certaine charge sur la colonne vertébrale et, en cas d'usure continue du corset, un point faible de celui-ci peut à nouveau être endommagé ou mal guéri.
• Subir indépendamment une thérapie manuelle. Au début de la période de rééducation, les massages ne sont pas désignés. Et si le patient lui-même décide de se rendre «meilleur» et de négliger le témoignage du médecin traitant, cela peut conduire à des problèmes encore plus graves.
• Soulever des poids Le poids maximal qu'un patient peut soulever à ce moment est de 2 kg et cela doit être fait correctement. Vous ne pouvez pas incliner le corps pour soulever l'objet - pour cela, vous devez vous asseoir. Le meilleur de tous, si l'objet est transféré des mains d'une autre personne, de sorte que le patient n'ait pas à se baisser.

• Prenez n'importe quel médicament sans ordonnance du médecin. Même si vous êtes absolument certain que ce médicament va certainement aider et ne causer aucun dommage, vous ne devriez pas le prendre si le médecin ne vous en a pas parlé.
• Fumer et boire de l'alcool. Même si vous fumez beaucoup, il vaudra mieux renoncer à cette mauvaise habitude, du moins pour la période de rééducation précoce et tardive. L'alcool et les cigarettes ont des effets néfastes sur tous les systèmes de l'organisme, les affaiblissant

Période tardive

Les restrictions supplémentaires deviennent moins importantes, mais il existe actuellement certaines interdictions auxquelles il faut adhérer. C'est interdit:

• Casser le régime. Le patient doit manger de manière à ce que tous les oligo-éléments et vitamines nécessaires pénètrent dans son corps - cela accélérera le processus de guérison. Par exemple, la viande bouillie, les céréales, les produits laitiers, les noix, le miel et les céréales sont bons pour la diète. Si vous êtes végétarien, il est préférable d'abandonner vos convictions pendant un moment: le corps a besoin de protéines qu'il peut «obtenir» à partir de viande et de produits d'origine animale.
• Long pour s'asseoir ou se coucher. Nous devrons abandonner les longs voyages. Il est conseillé de prendre des pauses pour faire de l'exercice toutes les trois heures, nous en discuterons plus tard.

• Thérapie physique de négligence. Un médecin ou un entraîneur de kinésithérapie vous assignera un complexe spécial, qui est également nécessaire au rétablissement complet de la colonne vertébrale. Dans les exercices rien de compliqué, l’essentiel est la régularité.
• Soulever plus de 8 kg. À ce stade, il est autorisé de soulever des objets déjà plus lourds, mais cela doit également être effectué correctement.
• Légèrement habiller. Cela signifie que l'endroit affecté doit être protégé de l'hypothermie ou de la surchauffe. Pendant la saison froide, des vêtements chauds vous aideront et à la maison - couvertures et tapis, et à la chaleur - des vêtements en matériaux naturels qui "respireront" et permettront à l'air de respirer: lin, coton et autres.
• Prenez le volant. Il est interdit de le faire pendant au moins trois mois après la chirurgie.
• Oublie le corset. Même à la fin de la période, le port du corset est nécessaire et doit se faire au moins 4 heures par jour.

Période régulière

Si nous parlons de la période de réadaptation la plus longue et la plus régulière, les restrictions sont moins nombreuses.

Les médecins recommandent constamment de faire des exercices thérapeutiques, même après quelques années. Pour le reste de votre vie, vous devez refuser de porter des objets trop lourds, de suivre un régime alimentaire précis (tel que le régime alimentaire contient des aliments contenant les vitamines nécessaires) et de ne pas faire de mouvements brusques, tels que des sauts ou des secousses. Il est conseillé de protéger au maximum le système locomoteur contre les charges lourdes et prolongées. Et si des symptômes vous dérangent à nouveau, vous devez immédiatement consulter votre médecin.

Exercices de rééducation après le retrait d'une hernie

Lisez des informations détaillées avec des exercices efficaces après le retrait de la hernie, dans notre article intitulé "Thérapie par l'exercice après le retrait de la hernie de la colonne lombaire".

Peut-être que l'exercice est le moyen le plus efficace de restaurer le corps après une intervention chirurgicale pour enlever une hernie. Ils aideront non seulement à ajuster les processus naturels du corps dans la zone touchée, mais en général le renforceront. Il est recommandé de commencer à faire des exercices simples plus tard, c'est-à-dire trois semaines après l'opération et plus tard, dans la période normale, plus complexe.

Quelques exercices efficaces à effectuer en période de rééducation tardive et régulière:

Rééducation après l'ablation d'une hernie spinale

L'intervention chirurgicale pour les hernies discales est assez rarement prescrite et une telle conclusion indique un degré particulier de gravité de la pathologie. La probabilité de succès de l'opération est assez élevée, mais pas garantie. Il est important de comprendre qu’en plus de l’opération elle-même, il existe également une rééducation après le retrait d’une hernie intervertébrale, à négliger, ce qui revient à annuler tous les efforts des chirurgiens.

Toute rééducation après l'ablation d'une hernie discale aide une personne à adapter progressivement son corps à un mode de vie dans lequel il n'y aura aucune récurrence de pathologie. N'oubliez pas que la période de récupération postopératoire est purement individuelle et que vous devez être en mesure d'analyser votre état, d'écouter les conseils des médecins et de prendre le temps qu'il faut.

Quelle est la période de rééducation?

La caractéristique principale est la durée individuelle de chaque patient, qui est déterminée par le type d'opération (pour les méthodes rugueuses avec épissage de la vertèbre - jusqu'à un an), la catégorie d'âge du patient et la taille de la hernie intervertébrale. Dans la période qui survient après le retrait d'une hernie intervertébrale, il est important de veiller à ce que les soins prodigués aux patients par ces spécialistes soient les suivants:

• Le médecin qui a soigné le patient avant l'opération;
• Le médecin qui a opéré;
• Un médecin spécialisé en rééducation postopératoire.

Les principaux objectifs, qui aident à obtenir une récupération adéquate après une chirurgie:

• Formation du corset et de la posture musculaires corrects;
• Mode de vie de levage sous la nouvelle hauteur de la colonne vertébrale (réduction due au retrait du disque pendant la discectomie);
• Prévention de la récurrence de la pathologie;
• Élimination de la douleur et retour à un fonctionnement normal.

Les étapes de la rééducation

Toute rééducation après une opération visant à retirer une hernie intervertébrale dure toute la vie du patient, mais le degré de mesures nécessaires est différent. Les premières semaines après la chirurgie - les plus graves, une personne s’inquiète de la douleur, de la dépression, de l’incertitude. Pendant cette période, il est nécessaire de l'entourer du soutien de ses proches et de lui prescrire un traitement antidouleur.

Entre le début de 3 semaines et la fin des 2 mois après l'opération, le patient apprend à bouger et à effectuer de nombreuses autres fonctions vitales sans nuire à la colonne vertébrale.

Quand une personne est un peu habituée à un nouveau style de vie, une période de récupération retardée commence - un mode de vie sain sans stress excessif sur le dos. Tout cela est accompagné d'une bonne nutrition, d'exercices de gymnastique et de méthodes populaires. Il est important de traiter de manière responsable toutes les instructions du médecin afin d'éviter la récurrence d'une hernie intervertébrale ou d'autres complications.

Période précoce

Les 14 à 15 premiers jours suivant le retrait de la hernie de la colonne vertébrale constituent une période précoce de récupération, ce qui implique de nombreuses limitations. Continue également le traitement médicamenteux. On prescrit au patient toutes sortes de médicaments qui réduisent l'inflammation et la douleur. Une autre mesure nécessaire est l'examen en cours, parfois même une IRM est faite. Il est important de vérifier l'efficacité de l'opération et ses effets sur les tissus mous du dos. Vous aurez également besoin de passer une série d'autres tests à la discrétion du médecin.

Certaines personnes ne veulent pas se lever du lit pendant cette période, mais les médecins recommandent de bouger. Bien sûr, pas immédiatement, mais plusieurs jours après l'opération pour enlever une hernie intervertébrale.

La première mesure de sécurité dans le cas de la marche sera un corset dur orthopédique, qui possède de nombreuses qualités utiles:

• Le degré de rigidité requis ne permettra pas au corps de faire des virages serrés;
• Le corset sert de support à la colonne vertébrale qui n'est pas forte après l'opération;
• En réduisant le fardeau d'un tel appareil, le patient ressent moins de douleur en marchant.

Marcher 3 jours après la chirurgie est utile, mais il y a quelques limitations:

• Durée - ne devrait pas dépasser 90 minutes;
• Vous ne pouvez pas vous asseoir, lorsque vous vous levez, cette position doit être évitée;
• Ne marcher que dans un corset orthopédique, en le couchant.

Période tardive

Lorsque le patient cesse de se plaindre de manifestations douloureuses, la «période de rééducation tardive» commence et dure jusqu'à 8 semaines. Pendant cette période, le patient doit rétablir la mobilité des zones «contractées» du dos, enfin éliminer la douleur et renforcer le corset musculaire.

Exercice

À la fin de la période qui suit le retrait de la hernie intervertébrale, certains exercices physiques et de la physiothérapie sont recommandés. Tous les exercices après le retrait d'une hernie intervertébrale doivent être effectués sans mouvements brusques, toutes les techniques doivent être discutées avec votre médecin.

Après une opération de la colonne vertébrale, il est nécessaire de commencer par une très courte durée de formation. Les mouvements les plus simples sont sélectionnés, contribuant à la normalisation de la circulation sanguine.

Ces exercices de gymnastique sont généralement appliqués:

• Légère flexion du dos (arrondi) avec les genoux pliés aux jambes;
• Mouvement bras tendus avec un dos plat;
• Des mouvements de pétrissage avec les bras pliés dans les coudes.

Toute culture physique est effectuée que s'il n'y a pas de douleur. Et s'il y en a un, vous devez attendre ou consulter votre médecin à propos d'autres exercices.

Physiothérapie

Les procédures physiothérapeutiques suivantes sont recommandées à ce stade de la rééducation:

• Électrophorèse Novocainic - sert d'excellent anesthésique;
• Irradiation par ultrasons;
• Impact par champs magnétiques;
• Exposition à un faible courant électrique;
• L'utilisation de solutions de boue pour réduire la douleur et soulager le gonflement.

Période différée

L'utilisation de LFK après le retrait d'une hernie intervertébrale n'est pas limitée à une période tardive. La période retardée commence par 3 mois de rééducation, mais même à ce stade, le patient n’a pas encore été complètement renforcé et doit faire preuve d’une extrême prudence lorsqu’il effectue tel ou tel exercice. Vous ne devez pas faire de mouvements brusques et vous engager dans un temps excessivement long, la fluidité des mouvements et une technique correcte sont importantes. Le non respect de ces règles peut être douloureux. Dans ce cas, il vaut la peine d’interrompre les cours ou de réduire leur intensité. Lorsque la douleur accompagne un exercice, c'est une raison de consulter un médecin en réadaptation.

Un bon choix serait les pompes et les semi-squats. De tels exercices peuvent renforcer un corset musculaire avec une charge minimale sur la colonne vertébrale.

Les exercices du matin sont également des compagnons réguliers des personnes ayant subi de telles opérations.Les exercices thérapeutiques appropriés sont très utiles pour le dos après le retrait d'une hernie vertébrale et, à tout autre moment, ils rétablissent une circulation sanguine altérée, soulagent les spasmes.

Exercices sur simulateurs

Le réhabilitologue prescrit également un traitement individuel en kinésithérapie, qui soulage parfaitement la douleur. La réalisation de tout exercice se fait à l'aide de simulateurs. L'objectif principal est un étirement en douceur de la colonne vertébrale avec une augmentation de l'espace entre les vertèbres. Les simulateurs orthopédiques suggèrent des séances assez longues afin de réduire le risque de pincement des terminaisons nerveuses. Un étirement lent de la colonne réduit l'inflammation et la douleur.

En outre, après l'opération sur la hernie de la colonne vertébrale, un ensemble d'exercices d'étirement est utilisé. Il est très efficace de les utiliser sous l’eau. Pour ce faire, appliquez différentes charges et accessoires.

Les bains

Tout le monde sait que la densité de l'eau est supérieure à celle de l'air. En conséquence, la colonne vertébrale dans un tel environnement sera beaucoup moins chargée et la personne sera capable de se détendre plus rapidement. Mais pour renforcer l'effet relaxant et y ajouter des anti-inflammatoires, il est nécessaire d'ajouter diverses substances aux bains. Voici quelques exemples:

• Bains d'hydrosulfure. Capable de réduire considérablement les poches, améliorer la circulation sanguine, soulager les spasmes.
• Avec l'ajout de pommades à la térébenthine. Les substances affectent activement le site de l'inflammation et aident à accélérer la cicatrisation des plaies après la chirurgie.
• Bains aux herbes. Ils servent d'excellent sédatif, aident à se débarrasser de l'inflammation et à soulager la tension musculaire.
• Bains à gaz inertes dissous. Le radon est une de ces substances qui a un effet anti-inflammatoire.

Traitement sanatorium

Après quelques mois, lorsque le temps de la rééducation active passe et que le corps se renforce un peu, vous pouvez envisager d'aller dans un sanatorium. Tout le monde sait que dans de telles institutions, le corps est parfaitement restauré.

Si vous essayez d'être traité à la maison, l'effet sera, mais moins fort. Il vous faudra beaucoup de persévérance pour effectuer tous les exercices régulièrement et assister aux procédures.

Dans le cas d'un sanatorium, il est plus facile de rétablir la santé, car de nombreux thérapeutes en réadaptation vous prescriront les procédures nécessaires et surveilleront votre état. Ces établissements offrent un grand nombre de salles spécialement équipées, où diverses procédures sanitaires sont effectuées. Le patient est sélectionné pour un certain nombre de procédures qui dépendent de son état:

• Toutes sortes de bains thérapeutiques;
• Compresses de boue;
• Bains de soleil;
• Traitement à la paraffine;
• L'acupuncture

Nous ne devons pas oublier les grands avantages du climat maritime, qui accélère considérablement la reprise. Un autre avantage du sanatorium est une bonne nutrition. Les médecins savent quelles sont les substances dont le patient a besoin pour récupérer, à forte teneur en fibres. C'est dans les sanatoriums que le régime est le plus facile à suivre.

Contre-indications pour la rééducation

Une intervention chirurgicale dans la structure de la colonne vertébrale est une chose dangereuse qui peut avoir de nombreuses conséquences désagréables. Même si tout s'est bien passé, votre colonne vertébrale ne sera plus la même et il est important de s'en souvenir afin d'éviter les récidives de pathologie. De nombreuses règles doivent être observées afin de ne pas annuler tous les efforts des chirurgiens.

Voici les principes de base d’une rééducation réussie à un stade précoce:

• La séance est interdite.
• Il est également interdit de se pencher ou de faire des virages serrés.
• Les exercices avec une charge sur le dos (petit) ne sont effectués que dans un corset spécial. Mais le corset ne peut pas être porté pendant une longue période, maximisant plusieurs heures par jour.
• Les mauvaises habitudes ne sont pas autorisées, en particulier au début de la période de réadaptation.
• Le nombre maximum d'articles pouvant être levés dans une telle situation ne doit pas peser plus de trois kilogrammes.
• Tout type de massage est interdit.

La période de rééducation tardive comporte également un certain nombre de limitations:

• Assis n'est également pas autorisé. Les premières tentatives ne peuvent être faites qu’après l’autorisation du réhabilitologue et au plus tôt 6 semaines après l’opération. Se déplacer dans les transports en commun n'est pas autorisé, tout déplacement ne peut être effectué que couché ou allongé.
• Il est souvent nécessaire de changer de posture pour que la colonne vertébrale soit mobile.
• Vous pouvez faire de l'exercice avec une charge modérée sur les muscles du dos. Mais toujours se réchauffer avant.
• Les mouvements tranchants sont interdits.
• Un corset est également utilisé, mais il est toujours nécessaire de consulter un médecin pour connaître la longueur de l'usure.
• La gravité ne peut pas être levée, le poids maximum autorisé - jusqu'à 8 kilogrammes.

Vous devez adapter votre mode de vie car la colonne vertébrale est maintenant plus vulnérable. Il n'est pas recommandé de rester assis longtemps, même un an après la chirurgie, il est important de prendre des pauses, il est conseillé de rester allongé.

Des charges excessives sur la colonne vertébrale sont inacceptables et, quelques années après le retrait de la hernie, des complications peuvent survenir. Vous ne pouvez pas surfiler, surtout à l'endroit où l'opération a été effectuée.

Une bonne nutrition et un mode de vie sain vous aideront tôt ou tard à oublier votre ancienne maladie et à profiter à nouveau de la vie sans douleur.

La période postopératoire après le retrait de la hernie de la colonne vertébrale

Rééducation après l'ablation d'une hernie spinale

Le retrait chirurgical de la hernie de la colonne vertébrale est une méthode extrême de traitement de cette pathologie, qui est effectuée uniquement en cas d’inefficacité de l’ensemble des traitements conservateurs si le patient présente des indications strictes (douleur constante et insupportable, compression des fibres nerveuses et de la colonne vertébrale avec violation de leurs activités et risque de paralysie élevé).. De telles indications strictes pour la chirurgie de la colonne vertébrale sont associées à un risque plus élevé de complications, mais néanmoins, parfois, seule l'ablation chirurgicale de la hernie intervertébrale peut sauver le patient de la douleur constante et lui redonner la joie de bouger. Le succès d’une chirurgie à la colonne vertébrale pour enlever une hernie dépend non seulement des procédures chirurgicales elles-mêmes, mais également d’une chose telle que la rééducation après une chirurgie.

But de la période de rééducation

La récupération après le retrait de la hernie spinale commence immédiatement après la chirurgie et dure de 3 à 6-12 mois. Mais même après que cette période se soit écoulée, il est impossible de parler de rétablissement complet - des procédures d'assistance sont nécessaires tout au long de la vie.

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Si le but de l'opération est de soulager le patient de la douleur, de traiter et de prévenir les complications d'une hernie, la rééducation définit les tâches suivantes:

• l'élimination de toute douleur;
• prévention de la progression de la pathologie;
• la capacité de retrouver le libre-service;
• restauration de la fonction de la partie endommagée de la colonne vertébrale;
• renforcer le cadre musculaire;
• prévention de la récurrence de la pathologie;
• capacité accrue pour un effort physique plus intense.

Le succès de l'opération dépend du moment de la restauration et du programme de réhabilitation correctement formulé.

Le neurochirurgien le plus talentueux peut éliminer une hernie à l'aide d'un équipement de pointe moderne, mais si la rééducation après l'opération ne suit pas, un tel traitement n'aura guère de succès.

La chirurgie rachidienne est une procédure dangereuse et compliquée, mais parfois seule cette option de traitement soulagera la personne de la douleur et lui permettra de se déplacer.

Étapes de récupération

La rééducation après l'ablation d'une hernie rachidienne, quel que soit le type d'intervention chirurgicale, comprend 3 étapes:

• La période postopératoire précoce dure de la fin de l'opération à une à deux semaines. Pendant cette période, la tâche principale est d'éliminer la douleur et d'éliminer l'œdème des racines de la colonne vertébrale, prévention des complications postopératoires précoces. Il est important de respecter toutes les recommandations du médecin concernant le régime moteur. En règle générale, au cours des premiers jours, un repos strict au lit est prescrit (le repos est nécessaire pour que l'œdème disparaisse plus rapidement sur le site de l'intervention), après quoi commence la gestion active de la période postopératoire. Les médicaments constituent la base de la thérapie à ce stade.
• La période postopératoire tardive dure de 14 jours à 2 mois. A ce stade, le patient s'habitue à la nouvelle vie - il s'adapte aussi bien aux nouvelles capacités physiques de son corps (apprendre à se servir soi-même, car avant l'opération, beaucoup de patients avaient des limitations physiques importantes), et une adaptation psychologique se produit (beaucoup de personnes ont besoin de l'aide d'un psychothérapeute professionnel) avec un état de dépression).
• En règle générale, la période postopératoire éloignée dure le reste de la vie. Il vise la reprise finale de la fonction rachidienne, en renforçant les muscles rachidiens, en prévenant la récurrence d'une hernie intervertébrale.

De quoi dépend le programme de réadaptation?

Reste à lire: Traitement des sangsues de la colonne vertébrale de la hernie

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Avant de continuer à lire, je tiens à vous prévenir. La plupart des fonds "traitant" le dos, qui font de la publicité à la télévision et se vendent dans les pharmacies - il s’agit d’un divorce solide. Au début, il peut sembler que la crème et la pommade aident, mais en réalité, ils ne font que supprimer les symptômes de la maladie.

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Les douleurs articulaires courantes peuvent être le symptôme de maladies plus graves:

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• Ostéomyélite - inflammation de l'os;
• Sep - empoisonnement du sang;
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Si la question de savoir s'il existe un seul programme de rééducation après le retrait d'une hernie vertébrale vous intéresse, la réponse est tout à fait différente. Le choix des méthodes de rééducation, de leur intensité et de leur durée dépend de nombreux facteurs, dont les principaux sont:

• type de chirurgie (chirurgie rachidienne ouverte - stratification et discectomie ou manipulations mini-invasives, par exemple vaporisation du disque au laser);
• l'âge du patient;
• état de santé général;
• la durée de la maladie sous-jacente, la présence de complications.

Quels que soient les facteurs ci-dessus, il existe des points communs de réadaptation. Comme déjà mentionné, un repos au lit strict n’est nécessaire que pendant les premiers jours suivant la chirurgie (à ce moment-là, il est interdit au patient même de s’asseoir dans son lit). Dès que le gonflement des racines de la colonne vertébrale est parti, le risque de saignement diminue, il est nécessaire de commencer les mouvements actifs (l'immobilisation prolongée est associée à un mauvais pronostic).

Au début, tous les mouvements sont effectués uniquement dans un corset orthopédique spécial (prévention de l'amplitude excessive des mouvements, ainsi que des récidives précoces de la hernie). Il doit être porté au moins 3 heures par jour, la nuit - assurez-vous de décoller. La durée d'utilisation dépend du type d'opération (de 2 semaines à 3 mois). Le type de corset et son mode d'utilisation ne sont déterminés que par le médecin.

Le corset de fixation pour colonne vertébrale - une partie intégrante d'une rééducation réussie

Interdictions médicales

Il est également important de savoir ce qu'il est absolument interdit de faire au stade de la rééducation après l'ablation chirurgicale de la hernie de la colonne vertébrale:

• s'asseoir au début de la période postopératoire;
• utiliser les transports en commun, en particulier assis sur les sièges;
• soulevez plus de 2-3 kg dans chaque main;
• effectuer des mouvements brusques et de grande amplitude dans la colonne vertébrale, se pliant en gémissements;
• démarrer une activité motrice sans corset;
• longtemps pour rester dans la même position;
• pratiquer des sports actifs - cyclisme, équitation, lutte, saut d'obstacles;
• prendre du poids;
• suivre une thérapie manuelle et des séances d'ostéopathie.

Méthodes de rééducation

Il existe de nombreuses méthodes de rééducation après une opération de la colonne vertébrale, et seul un spécialiste devrait sélectionner celles qui vous conviennent.

Traitement de la toxicomanie

Nommé à tous les patients sans exception au début de la période postopératoire. Appliquez des analgésiques, des anti-inflammatoires, des anti-œdémateux et des médicaments de restauration.

Méthodes physiothérapeutiques

Pratiquement toutes les méthodes capables d'ajuster le processus de microcirculation sont utilisées, elles ont des capacités anti-inflammatoires et analgésiques, accélèrent le processus de réparation tissulaire, dissolvent les hématomes, augmentent le tonus des muscles du dos, restaurent la structure du cartilage et du tissu osseux. Ceux-ci comprennent:

Nos lecteurs écrivent

Bonjour Je m'appelle
Lyudmila Petrovna, je tiens à exprimer ma bienveillance à vous et à votre site.

Finalement, j'ai pu me débarrasser de mon mal de dos. Je mène une vie active, vis et profite de chaque instant!

À 45 ans, mon dos a commencé à me faire mal. Quand j’ai eu 58 ans, les complications ont commencé, ces douleurs terribles, vous ne pouvez pas imaginer à quel point j’ai été tourmentée, tout était très mauvais.

Tout a changé quand ma fille m'a donné un article sur Internet. Je ne sais pas à quel point je lui suis reconnaissant. Cet article m'a littéralement soulevé du lit. Ne le croyez pas, mais en seulement 2 semaines, j'ai complètement guéri mes douleurs au dos et aux articulations. Les dernières années ont commencé à beaucoup bouger. Au printemps et en été, je vais au pays tous les jours, je fais pousser des tomates et je les vends sur le marché. Les tantes se demandent comment j’ai réussi à le faire. D’où toute ma force et toute mon énergie viennent, elles ne croiront pas que j’ai 62 ans.

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• électrophorèse et phonophorèse;
• thérapie magnétique;
• thérapie au laser;
• thérapie par ultrasons;
• balnéothérapie;
• traitement de boue;
• massage

Vidéo sur les méthodes de rééducation après une opération de la colonne vertébrale:

Gymnastique thérapeutique

C'est une étape très importante de la récupération. Tous les exercices doivent être sélectionnés uniquement par un médecin en réadaptation. Au début des cours ont lieu sous surveillance étroite, à l'avenir, vous pouvez les effectuer vous-même à la maison.

La kinésithérapie est un type de thérapie par l'exercice. Ce sont des mouvements dosés spéciaux qui sont effectués à l'aide de simulateurs orthopédiques spéciaux sous surveillance médicale étroite.

La kinésithérapie est une méthode efficace de récupération après l'ablation d'une hernie intervertébrale.

N'oubliez pas non plus les traitements de spa, la réflexologie, les bains de guérison et autres procédures hydroélectriques. L'éventail des méthodes de restauration est très large, elles ont toutes leurs propres indications et contre-indications, aussi l'approche de la rééducation doit-elle être strictement individuelle.

Rééducation après chirurgie de hernie intervertébrale

En médecine, il existe une telle phrase: une opération réussie ne représente que la moitié du combat, il est tout aussi important de laisser le patient après celle-ci. Il est le mieux adapté aux patients opérés de la colonne vertébrale, axe principal de notre corps, base de la posture, de la démarche, des mouvements et pouvant même affecter l’état des organes internes. De telles opérations sont pratiquées aujourd'hui, et la plus courante consiste à retirer un disque cartilagineux pour hernie.

A propos de la chirurgie de la hernie intervertébrale

Histoires de nos lecteurs

Guéri d'une plaie à la maison. Cela fait 2 mois que j'ai oublié les maux de dos. Oh, comme je souffrais, c'était une douleur terrible, dernièrement je ne pouvais plus marcher correctement. Combien de fois je suis allé aux cliniques, mais on ne m'a prescrit que des comprimés et des onguents coûteux, qui ne servaient à rien du tout. Et maintenant que la 7ème semaine est passée, je ne me dérange plus le dos, je me rends chez moi en une journée et à 3 km du bus, donc en général je vais facilement! Tout cela grâce à cet article. Toute personne qui a mal au dos est une lecture incontournable!

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Hernie du disque vertébral

Les disques cartilagineux situés dans les espaces situés entre les vertèbres jouent un rôle amortisseur et procurent l'élasticité, la possibilité de mouvements - courbes et virages.

Dans les maladies et les lésions des disques, le plus souvent dans l'ostéochondrose, elles se fissurent, une rupture de l'anneau dense externe se produit et la partie centrale du noyau s'étend dans une certaine mesure au-delà de l'espace intervertébral. C'est une hernie, elle serre les racines nerveuses, la moelle épinière, provoquant une douleur intense, des troubles du mouvement et même le fonctionnement des organes pelviens.

Si de tels changements sont prononcés et ne peuvent pas être traités par un traitement conservateur, une intervention chirurgicale est effectuée, le plus souvent il s’agit du retrait d’une hernie de la colonne lombaire. moins souvent - cervicale et thoracique. Aujourd'hui, ces interventions sont réalisées par des méthodes peu traumatiques, sans incisions importantes des tissus mous:

• ablation endoscopique d'une hernie par une incision de 2 à 3 cm avec un dispositif spécial;
• vaporisation laser du disque à travers une petite ponction de la peau;
• chirurgie plastique et stabilisation (renforcement) des vertèbres.

La méthode la plus utilisée aujourd'hui est le traitement au laser pour la hernie spinale. comme l'impact le plus doux et efficace, éliminant la hernie et stimulant en même temps la restauration du cartilage.

Le rôle de la remédiation

Après de telles interventions sur la colonne vertébrale, un cours de rééducation (récupération) est simplement nécessaire, et voici pourquoi. Après l'élimination du noyau cartilagineux déchu dans son ensemble, la hauteur du disque diminue, la charge sur d'autres articulations plus petites et les vertèbres adjacentes augmente immédiatement et il faut parfois de 4 à 7 mois pour restaurer complètement le cartilage. Pendant ce temps, des changements peuvent se produire dans les parties voisines de la colonne vertébrale et la probabilité de nouvelles hernies est également élevée.

La qualité de votre vie future dépend de votre approche de la période de réadaptation.

D'autre part, la position normale, la symétrie et la fonction de la colonne vertébrale sont largement déterminées par l'état du système musculaire - les abdominaux, les muscles latéraux de l'abdomen, le dos et la région lombaire. En règle générale, chez les patients atteints d'ostéochondrose, ces muscles sont affaiblis d'un ou des deux côtés et les hernies apparaissent souvent pour cette raison, lorsque le système musculaire ne maintient pas la colonne vertébrale.

Cela dépend de la qualité de la rééducation et des conséquences après l’opération pour enlever une hernie intervertébrale. et il (réhabilitation) est réalisé en plusieurs étapes.

Période postopératoire précoce

Corset après le retrait de la hernie

C'est une période de récupération précoce, avec une durée moyenne allant jusqu'à 2 semaines à partir du moment de la chirurgie. Pendant ce temps, les blessures guérissent, la douleur et le gonflement des tissus disparaissent. On prescrit au patient des anti-inflammatoires et des analgésiques à charge progressive. Habituellement autorisé à marcher déjà pendant 2-3 jours, pour effectuer des exercices de respiration pour les muscles des extrémités.

Il est permis de se lever uniquement avec un corset dur qui remplit une fonction de soutien. Le patient subit un examen périodique - une analyse, une IRM pour surveiller l'état des tissus de la colonne vertébrale. Si nécessaire, un traitement médicamenteux supplémentaire est prescrit.

Conseil: vous ne pouvez pas vous lever sans corset, même pour une courte période, par exemple dans les toilettes. Des mouvements négligents peuvent entraîner des effets indésirables - gonflement de la plaie, douleur renouvelée.

La période d'adaptation après la sortie

Après des interventions peu invasives, le patient sort de l'hôpital pendant 3-4 jours. Un changement brusque de situation nécessite le respect de certaines règles et restrictions:

• continuer à porter un corset, le mettre avant de prendre une position verticale;
• éviter les virages serrés, les virages, la course, les sauts et le levage de poids supérieurs à 3 kg;
• ne pas être en position verticale pendant plus de 1,5 heure;
• ne pas s'asseoir avant un mois et demi;
• dans les 3 mois, essayez de ne pas utiliser le moyen de transport, ou si cela est encore nécessaire, vous devez vous placer dans une position couchée - couchée;
• un mois plus tard, un ensemble spécial d'exercices de récupération du dos devrait être ajouté aux exercices d'hygiène;
• si nécessaire, vous pouvez assister aux procédures de physiothérapie prescrites par un médecin.

Conseil: pendant cette période, il est impossible d'exercer une activité physique excessive, de sélectionner un complexe de gymnastique thérapeutique sur Internet ou sur les conseils d'amis. Elle devrait être déterminée par le médecin. La meilleure option est de suivre des cours au bureau de physiothérapie, thérapie physique.

Cours de rééducation complète

Le cours de rééducation active peut commencer après 2-4 mois, selon la nature de l'opération pour enlever une hernie intervertébrale, à nouveau, après avoir consulté un médecin. Le mieux est que cela soit réalisé dans un complexe comprenant de la gymnastique, des traitements de physiothérapie, des massages et des soins de spa.

Gymnastique thérapeutique

La natation sera utile, excluant sauter de la tour, plongée. L'eau ne devrait pas être froide.

Même si tout se passe au mieux, les plaies sont guéries et la douleur disparaît pour que l'on puisse faire du sport tôt. Il reste tous les mêmes exercices de physiothérapie, seulement un complexe plus actif et élargi, avec une augmentation de la durée des cours. En règle générale, de nombreux exercices pour les muscles du dos et des abdominaux sont effectués couchés sur le sol. Vous devez donc préparer un coussinet plutôt épais, mais pas moelleux.

Le complexe lui-même peut être emprunté au méthodologiste de votre polyclinique et suivre strictement les recommandations. Les cours doivent être réguliers ou plutôt quotidiens.

Les procédures de massage sont prescrites au plus tôt 2 mois après la sortie du service. Le type de massage doit être doux, réchauffer les muscles et améliorer le flux sanguin vers le dos. Cela devrait également être géré par un professionnel qualifié. Vous ne pouvez pas recourir à l'aide de massothérapeutes douteux et pratiquant en privé. Vous ne pouvez pas également appliquer la puissance des techniques de massage, telles que la thérapie manuelle, sans quoi les avantages seront avec la précision de "l'inverse".

Physiothérapie

La physiothérapie peut être prescrite à tout moment, à la discrétion du médecin. Leur objectif est de soulager les gonflements, les douleurs, d’améliorer l’approvisionnement en sang, de soulager les spasmes musculaires. Une variété de procédures sont appliquées: ultrasons, laser, champs magnétiques, courants pulsés, iontophorèse avec divers médicaments. Encore une fois, avant de créer divers «cataplasmes» à la maison ou d’utiliser un appareil «tout-guérisseur» acheté auprès d’un distributeur ou sur Internet, vous devriez consulter un médecin.

Thérapie de régime

Même après avoir retiré une hernie, la nutrition joue un rôle important.

Il semblerait, quelle est la nature de la nutrition de votre colonne vertébrale? La réponse est sans équivoque: la plus directe. Dans les premiers jours suivant l'opération, jusqu'à ce que vous commenciez à marcher activement, les aliments doivent être faciles à digérer, ne pas gêner, et contenir en même temps une grande quantité de fibres - céréales et légumes. L'essentiel est d'éviter les ballonnements et les problèmes de chaise. Cela peut entraîner un stress indésirable sur les muscles abdominaux.

À l’avenir, l’intérêt de l’alimentation réside dans sa faible teneur en calories. Vous pouvez manger une variété d'aliments, mais très modérément, pour ne pas prendre de poids. Livres supplémentaires - charge supplémentaire sur la colonne vertébrale

Traitement sanatorium

Déjà, 1,5 à 2 mois après la chirurgie, le patient peut être envoyé en traitement dans un sanatorium spécialisé où il traite des maladies de l'appareil locomoteur. Le plus souvent, il s’agit de stations thermales de boue ou de minéraux offrant une gamme complète de traitements de rééducation, comprenant alimentation, gymnastique, physiothérapie et mécanothérapie dosée, à l’aide de dispositifs spéciaux. Et plus important encore - ce sont des ressources de guérison naturelles: pélothérapie, héliothérapie, thalassothérapie. Et c'est la meilleure option pour le traitement de réadaptation.

Un programme de rééducation bien choisi, mené pendant au moins 6 mois, est capable de préserver l’effet d’une opération effectuée par un professionnel pour enlever une hernie de la colonne vertébrale et ramener le patient à son style de vie habituel et épanouissant.

Attention! Les informations sur le site sont fournies par des experts, mais le sont à titre informatif uniquement et ne peuvent être utilisées pour un traitement personnel. Assurez-vous de consulter un médecin!

Rééducation après l'ablation d'une hernie intervertébrale

Une bonne rééducation après le retrait de la hernie intervertébrale n’est pas moins importante que l’opération elle-même. Et peu importe quelle partie de la colonne vertébrale a été soumise à une intervention chirurgicale. La période de récupération nécessite des efforts de la part du médecin et du patient. Toutes les caractéristiques du processus de récupération seront décrites ci-dessous.

Le contenu

• Tâches de rééducation après le retrait d'une hernie lombaire
• Caractéristiques de la période de rééducation
• Ce qu'il est interdit de faire après une chirurgie pour enlever une hernie vertébrale
• Que comprend la période postopératoire?
  • Hydrothérapie en période de rééducation
  • Gymnastique thérapeutique
• Conclusion

Tâches de rééducation après le retrait d'une hernie lombaire

Un patient qui se prépare pour une opération visant à enlever une hernie vertébrale est toujours averti que l'opération ne constitue que la première étape nécessaire à une guérison complète. Une fois la hernie spinale retirée, toute une gamme de mesures de rééducation est mise en œuvre.

La colonne vertébrale avant et après la chirurgie pour enlever une hernie intervertébrale de la colonne lombaire

Si l'opération vise à éliminer la principale cause de la maladie, la période de réadaptation a d'autres objectifs:

• Restauration de la mobilité, biomécanique, fonctions musculo-squelettiques.
• Liberté du patient de toutes sortes de douleurs.
• Tonus musculaire amélioré.
• Stabilisation générale de la santé.
• Liberté du patient de tout type de douleur.

C'est important! Après chaque intervention chirurgicale, différentes restrictions sur les activités physiques sont attribuées au patient. Par conséquent, la période de réadaptation a pour tâche d'éliminer ces restrictions et de revenir au mode de vie habituel.

Et bien qu'il incombe au patient lui-même de mener à bien les tâches décrites ci-dessus, les médecins doivent lui fournir aide et soutien pendant la période postopératoire. Pour un processus de rééducation réussi dans la période postopératoire, le patient doit connaître les étapes du processus de récupération et savoir comment se comporter à tel ou tel stade.

Certains exercices ne doivent être effectués qu'en présence d'un spécialiste qui non seulement contrôle le processus, mais aide également le patient à effectuer l'action correctement.

La période postopératoire après le retrait de la hernie de la colonne vertébrale peut être divisée en plusieurs étapes:

• Early, dont la durée est de une à deux semaines.
• En retard, à venir dans la troisième semaine après l'opération. Dure environ deux mois.
• Retardé, dont la durée dure toute la vie du patient. Cela commence à partir de la huitième semaine après l'opération.

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Bien entendu, le processus de réhabilitation après différentes opérations sera très différent. Après le retrait de la hernie lombaire, le patient peut avoir besoin de procédures et d'exercices. Après une opération sur la région cervicale, d'autres seront nécessaires. Mais dans les deux cas, la rééducation après une hernie spinale sera très différente.

Caractéristiques de la période de rééducation

La rééducation après le retrait de la hernie comprend toute une gamme d'activités, de procédures médicales et d'exercices physiques que le patient doit effectuer ou effectuer directement au cours de la période postopératoire.

Procédures de physiothérapie dans le cadre de la rééducation après le retrait de la hernie lombaire

C'est important! Pour chaque patient, la durée de la période de rééducation est différente et dépend de son état de santé. Parce que la durée de la récupération du corps est déterminée par le médecin.

La période de rééducation comprend les actions suivantes:

• Surveillance complète par des médecins de diverses spécialisations. Les rendez-vous sont surveillés par un chirurgien, un neurologue et un rééducateur. En cas de complications, le suivi du patient peut également être effectué par d'autres médecins.
• Le cours de physiothérapie, qui dans certains cas est effectué plusieurs fois. Destiné à prévenir les complications et à se débarrasser de la douleur.
• Prendre des médicaments qui visent également à soulager le patient de la douleur et à prévenir les complications.
• L'utilisation de procédures spéciales pour supprimer la charge de la colonne vertébrale.
• La thérapie physique, qui permet de restaurer le tonus musculaire, permet de rétablir la mobilité des régions cervicale, thoracique et lombaire.
• Traitement Sanatorium.

Un traitement médicamenteux peut soulager le patient et prévenir d'éventuelles complications

C'est important! Les étapes ci-dessus ne sont pas des étapes séparées. Ils représentent un complexe unique, qui vise à restaurer la santé du patient. La période de rééducation après le retrait d'une hernie intervertébrale comprend non seulement des recommandations, mais également un certain nombre de limitations.

Ce qu'il est interdit de faire après une chirurgie pour enlever une hernie vertébrale

La rééducation après le retrait de la hernie vertébrale comprend les interdictions suivantes:

• Poids de levage supérieur à 3 kg.
• Porter un corset plus de 3 heures par jour.
• Faites des mouvements brusques sans utiliser de corset.
• Prenez des analgésiques sans accord avec un spécialiste.
• Faites n'importe quel type d'éducation physique sans le consentement du médecin.

En période postopératoire, vous devez soulever correctement quelque chose.

Ces contre-indications sont valables pendant toute la période postopératoire. En outre, le patient doit abandonner ses mauvaises habitudes et suivre attentivement un régime.

À une période tardive, il existe de telles restrictions:

• Il est interdit d'être dans une posture stable pendant une longue période.
• Vous ne pouvez pas faire de longs voyages en transport.
• Vous devez porter un corset moins de trois heures par jour.
• Il est interdit de soulever des poids lourds. Pour différents patients, le poids autorisé peut être différent. Pour certains, il s'agit de 5 kg, et pour d'autres, de 8 kg, qui sont déterminés par le médecin traitant.

Astuce! Avant tout effort physique, vous devez d'abord étirer les muscles de la colonne vertébrale.

En plus des points ci-dessus, le patient doit se reposer toutes les 4 heures en position couchée pendant 20 à 30 minutes.

Que comprend la période postopératoire?

Après s'être débarrassé d'une hernie lombaire ou cervicale, on prescrit au patient un traitement utilisant des compte-gouttes, des piqûres et des comprimés. La phase médicamenteuse est réalisée dans le but de réduire le risque de complications et d’arrêter la douleur.

La survenue d'une douleur peut survenir pour deux raisons principales:

• À la suite d'une longue compression du nerf qui peut être causée par une hernie vertébrale.
• Si pendant la manipulation chirurgicale une blessure est survenue.

Les médicaments suivants sont prescrits au patient en tant que traitement médicamenteux:

• Contribuer à la normalisation de la circulation sanguine: acide nicotinique, picamilone, etc.
• Agents non stéroïdiens à effet anti-inflammatoire: nimesil, movalis, etc.

La procédure visant à la réhabilitation du système musculo-squelettique

• Immunoprotecteurs et complexes vitaminiques renforçant l'immunité.
• Chondroprotecteurs, tels que alflutop, piascledine.

En plus des médicaments, on prescrit également au patient une cure de physiothérapie, en fonction du tableau clinique:

• Électrophorèse, phonophorèse, dont le but principal est d'améliorer la pénétration de drogues dans le corps.
• Les procédures à ultrasons et la thérapie au laser favorisent la guérison des sutures et stimulent la croissance de nouvelles cellules.
• EHF-procédures pour normaliser la circulation sanguine.
• Thérapie de boue Accélère les processus résorbables.
• La magnétothérapie, qui contribue à l'activation des processus métaboliques et permet une récupération plus rapide des fonctions motrices.
• Une stimulation électrique est nécessaire pour alimenter les tissus et les nerfs endommagés.

C'est important! Chaque patient ne sort de cette liste que les procédures que son médecin traitant estime nécessaires.

Électrophorèse lombaire

Hydrothérapie en période de rééducation

La médecine moderne utilise activement l'hydrothérapie pour restaurer le corps après une intervention chirurgicale. Cela implique les procédures suivantes:

• Bains de térébenthine qui favorisent la circulation sanguine et réduisent l'inflammation. Ils contribuent également à la résorption rapide des sutures postopératoires, empêchant ainsi la formation d'adhérences.
• Bains de radon conçus pour améliorer la conduction nerveuse.
• Bains d’hydrogène sulfuré favorisant la régénération des tissus et la récupération des fonctions motrices. Les bains de sulfures ont le même effet.
• Bains aux herbes capables de soulager la tension générale avec un effet apaisant et relaxant.

C'est important! La réadaptation peut également impliquer l’étirement de la colonne vertébrale, qui peut être sèche ou sous l’eau. Dans la plupart des cas, les articulations sont étirées au détriment du poids du patient, mais des poids supplémentaires sont parfois utilisés pour cela.

La procédure de traction de la colonne vertébrale sous-marine est effectuée à l'aide d'un équipement spécial.

Gymnastique thérapeutique

L'ensemble des exercices de gymnastique postopératoires doit viser à:

1. Récupération du tonus musculaire.
2. Prévenir l'apparition des adhérences dues à l'accélération de la circulation sanguine sur le site de la blessure.
3. Augmente l'étirement et l'endurance des ligaments qui soutiennent la colonne vertébrale.

Astuce! Au début, ces exercices devraient être effectués sous la supervision de spécialistes.

Indépendamment du type de procédure, les précautions seront les suivantes:

• En cas de malaise, vous devez immédiatement contacter un rééducateur.
• Tout exercice devrait être aussi lent que possible.
• En cas de douleur, vous devez soit réduire la charge, soit arrêter les cours.

Récemment, la kinésithérapie a acquis une grande popularité à des fins de réadaptation. C'est un complexe de mouvements sur simulateurs, qui sont individuels pour chaque patient. Il n'utilise pas de sport, mais des simulateurs orthopédiques spéciaux. Leur particularité est qu’ils peuvent avoir un effet durable sur les muscles, les articulations et les vertèbres, en produisant un effet bénéfique.

Exercices au gymnase de façon indépendante et sous la supervision d'un spécialiste

Conclusion

Après l'ablation de la hernie intervertébrale de la colonne lombaire, le patient nécessite une rééducation à long terme visant à prévenir d'éventuels problèmes et à favoriser la récupération générale du corps. Déterminer le déroulement des procédures de réadaptation ne devrait être qu'un spécialiste et le patient doit respecter scrupuleusement ses instructions.

Sources: http://moyaspina.ru/raznoe/reabilitaciya-posle-udaleniya-gryzhi-pozvonochnika, http://vseoperacii.com/gryzhy/reabilitaciya-posle-udaleniya-mezhpozvonochnoj-gryzhi.html, http: // ru / bolezni / gryzha / prouvées-reabilitatsii-posle-udaleniya-mezhpozvo /

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