Si le bas du dos fait mal pendant la grossesse, les causes ne sont pas toujours associées à une pathologie. La grossesse est une condition naturelle pour le corps féminin. Et cela me fait mal au dos pendant cette période car l'organisme est «reconstruit» en prévision des changements qui se produisent.

Causes de la douleur

Le mal de dos survient pendant la grossesse à différentes périodes de la gestation. On pense que dans la première moitié de la grossesse, le corps n'est pas soumis à des charges accrues. Ce n'est pas vrai Environ 30% des femmes se plaignent d'avoir mal au dos, même au premier trimestre. Cependant, la plupart des femmes souffrent de douleurs au bas du dos pendant la grossesse à l'approche de la vingtième semaine. Il est souvent difficile de dire pourquoi les maux de dos pendant la grossesse. Les douleurs lombaires chez les femmes enceintes sont parfois une conséquence de causes obstétricales et peuvent également être une pathologie indépendante. Les raisons obstétricales sont les maux de dos causés par une grossesse normale ou pathologique.

Obstétriciens

Les reins peuvent-ils faire mal pendant une grossesse normale? Oui, et c'est la raison la plus fréquente pour laquelle il se retire chez les femmes enceintes. Dans de nombreux cas, le début de la grossesse fait que la future mère a mal au bas du dos. La cause de la douleur est une augmentation rapide de l'utérus et la tension de ses ligaments. Ces sensations sont si courantes qu'elles sont considérées comme un autre signe qu'une femme est devenue enceinte.

• Hormones et processus métaboliques

Au cours de la période d'attente de l'enfant, la femme doit faire face à un changement radical du contexte hormonal. Il y a une production accrue d'oestrogène, de progestérone et d'autres hormones responsables du bon déroulement de la grossesse. La relaxine est une cause fréquente de mal de dos grave. Cette hormone aide les ligaments et les tendons à devenir plus élastiques, les adoucit. La relaxine est nécessaire pour faciliter ensuite l’apparition du bébé.

Les éléments nécessaires à la formation du fœtus sont extraits du corps de la mère. Par conséquent, en cas de reconstitution insuffisante des "réserves", les os d'une femme peuvent recevoir moins de vitamines et d'oligo-éléments essentiels, en particulier de calcium et de phosphore. Il en résulte un affaiblissement des os du bassin et de la colonne vertébrale, ce qui peut causer des maux de dos chez les femmes enceintes.

• Augmentation de la pression sur le bassin et la colonne vertébrale

La croissance du fœtus est la raison la plus «sûre» pour laquelle les femmes enceintes ont mal au dos. L'enfant grandit, la pression sur le sacrum de la mère augmente, ce qui provoque des douleurs dans la région lombaire. Une autre raison tout à fait physiologique pour laquelle le dos peut faire mal est un poids croissant, entraînant une pression accrue sur le bas du dos. Le centre de gravité change, la déflection de la colonne vertébrale se produit dans la colonne lombaire. Les muscles sont surchargés et entraînent des douleurs.

L'apparition de maux de dos chez les femmes enceintes entraîne parfois une position debout prolongée. L'utérus exerce une pression sur les nerfs et les vaisseaux sanguins qui entourent la colonne vertébrale. À cause de cela, ça fait mal au-dessous de la taille, à partir du troisième trimestre. La douleur donne aux jambes, aggravée par la charge.

En fin de grossesse, des douleurs au dos peuvent survenir à la suite de la pression exercée par la tête du fœtus sur les os de la hanche. Ceci est accompagné de l'apparition de l'hypertonus utérin. Puis la douleur apparaît vers 38 semaines. Si votre bas du dos vous fait mal pendant la grossesse pour cette raison, ne vous inquiétez pas. De telles sensations sont un phénomène complètement naturel.

Quelques semaines avant l'accouchement, la future mère peut ressentir des contractions de Braxton-Hickx. Les fausses contractions préparent le corps à l'accouchement suivant. Dans ce cas, en plus des douleurs qui s'étendent à la région lombaire, il y a une sensation de "pierre" dans l'utérus, il est difficile d'inhaler, il y a des douleurs tiraillantes dans le bas de l'abdomen. Ensuite, ces symptômes disparaissent. Et après peu de temps, le ventre et le dos se mettent à gémir de nouveau. De telles sensations sont considérées comme normales, mais nécessitent toujours une attention particulière. Parfois, ils ne sont pas faciles à distinguer du travail réellement commencé. Si les contractions augmentent, répétez à intervalles réguliers, accompagnés d'une sortie de l'appareil génital, ne tardez pas avec une visite à l'hôpital.

Avec des pathologies

Si, au cours de la grossesse, le mal de dos est accompagné de pertes de tension et de crampes dans l'utérus, les médecins considèrent cette affection comme une menace d'avortement spontané ou de naissance prématurée.

Il est nécessaire de voir immédiatement un gynécologue. Dans certains cas, tirer le bas du dos pendant la grossesse en raison de l’exacerbation de maladies existantes ou de l’apparition d’une nouvelle pathologie. La grossesse s'accompagne d'une suppression naturelle de l'immunité. Un tel mécanisme est nécessaire pour que le fœtus ne soit pas rejeté par l'organisme maternel en tant que composant étranger. La conséquence est la vulnérabilité des femmes en ce moment. Il arrive qu'une femme ne soupçonne même pas les pathologies existantes tant qu'elle n'est pas enceinte. Pendant la grossesse, des douleurs dans le bas du dos peuvent indiquer une pathologie assez grave. Et si le gynécologue a exclu les raisons obstétricales de l'indisposition, vous devriez consulter un autre médecin, à savoir un neurologue, un urologue ou un néphrologue et un chirurgien.

• Maladie rénale

Les reins et leurs maladies sont la raison pour laquelle le mal de dos fait mal pendant la grossesse. Sous l'influence des hormones, le ton des uretères change, l'urine stagne, conduisant au développement de processus infectieux. La pyélonéphrite est une complication courante de la grossesse. Il y a des douleurs douloureuses d'un côté du dos, envie fréquente d'uriner, des crampes, la température monte à des valeurs élevées. L'urine devient généralement trouble.

Si la douleur dans le bas du dos pendant la grossesse est prononcée, il est difficile de trouver une position dans laquelle la douleur diminue, le débit urinaire devient difficile, il y a un mélange de sang, éventuellement de coliques rénales. De tels symptômes servent d'indication pour une hospitalisation urgente.

Le diagnostic est posé par le médecin, sur la base des données des ultrasons et des tests de laboratoire sur les urines et le sang. Le traitement est effectué avec la nomination d'antibiotiques, d'antispasmodiques et d'antalgiques, et est obligatoire. La maladie peut avoir des conséquences graves, notamment une insuffisance rénale.

• Pancréatite

Dans de rares cas, une femme enceinte peut présenter une inflammation du pancréas. Cela se produit lorsque le non-respect pendant la grossesse du régime alimentaire, la consommation d'aliments riches en graisse, en alcool, est un facteur héréditaire ou une conséquence du stress. Si le mal de dos pendant la grossesse est le zona, survient après ou pendant un repas, est accompagnée de fièvre, de nausées ou de vomissements, de selles avec facultés affaiblies, le médecin établit un diagnostic de pancréatite.

La maladie est diagnostiquée avec l'utilisation de l'échographie, l'IRM, est traitée dans des conditions stationnaires. Le traitement médicamenteux de la douleur au bas du dos pendant la grossesse repose sur une gamme de médicaments anti-inflammatoires et anti-douleur. Parfois, en cas d'échec du traitement conservateur, une intervention chirurgicale est nécessaire.

Souvent, maux de dos pendant la grossesse en raison de l'exacerbation de problèmes existants du système musculo-squelettique. Si une femme a été torturée avec une ostéochondrose ou une sciatique avant la grossesse, la charge modifiée entraînera une aggravation. La source des problèmes est un système musculaire sous-développé du dos ou une courbure de la colonne vertébrale. Un tel diagnostic est indiqué par la survenue de douleurs dorsales sévères pendant la grossesse au deuxième trimestre ou plus tard.

Avec des problèmes neurologiques, les sensations douloureuses se déclenchent, elles diminuent dans la position «couchée» et augmentent avec l'effort, et un sentiment d'engourdissement peut survenir.

Il est très dangereux de se soigner soi-même. Après tout, la plupart des médicaments utilisés dans de tels cas sont contre-indiqués pendant la grossesse. Dans des cas exceptionnels, le médecin peut vous prescrire un antidouleur. Si le bas du dos vous fait mal pendant la grossesse en raison d'un problème neurologique, la solution la plus simple consiste à porter un bandage. Un corset spécial apportera un soutien au système musculo-squelettique sans nuire au développement du bébé.

• Myosite

Un courant d'air ou une hypothermie peut entraîner un processus inflammatoire dans les muscles du bas du dos. Ensuite, la douleur se caractérise par un caractère vif et un mouvement limité. En plus du dos, la nuque et la ceinture scapulaire peuvent faire mal. Le traitement doit être effectué par un médecin capable de prescrire des médicaments sans danger pour l'enfant.

• Symphysopathie

Avec une faible localisation de la douleur dans le dos et l'abdomen, vous pouvez suspecter une symphysite. La maladie sera indiquée par une démarche modifiée, qui acquiert le caractère de "canard". Se produit en raison de la divergence des os des os, est hérité. Si la raison pour laquelle le dos fait mal au cours de la grossesse est une symphysopathie, le médecin vous recommandera le repos au lit et le surveillera pendant toute la durée de la grossesse.

S'il y a des antécédents de blessures à la colonne vertébrale ou des caractéristiques congénitales du développement des arcades vertébrales, des charges accrues peuvent provoquer des douleurs dans le bas du dos pendant la grossesse. Les vertèbres peuvent bouger les unes par rapport aux autres, ce qui stimulera les lombalgies.

Une telle douleur peut être distinguée par une augmentation de la posture assise, lorsque des objets lourds apparaissent en train de se lever, lorsque la position du corps change. La douleur peut irradier vers les jambes. La difformité de la colonne vertébrale peut être vue visuellement. Les muscles qui entourent la colonne vertébrale des côtés sont dans un état de tension. Une démarche spéciale sur le «funambule» se développe. Si, en raison de spondylolisthésis, le bas du dos est malade pendant la grossesse, la maladie est traitée à l'aide de médicaments, de physiothérapie et de gymnastique.

Prévention

Si le bas du dos vous fait mal pendant la grossesse, il est important de vous rappeler une chose: en aucun cas vous ne pouvez vous laisser emporter par l'autodiagnostic et l'auto-traitement. La première chose que doit faire une femme enceinte, dans laquelle elle tire dans le bas du dos pendant la grossesse, est de contacter un observateur. Le médecin aidera également à prévenir les maux de dos pendant la grossesse, recommandera:

• Refuser de porter des chaussures à talons hauts;
• Surveiller le gain de poids en douceur;
• Mener un mode de vie modérément actif;
• Ne pas trop forcer, évitez de surcharger la colonne vertébrale;
• S'engager dans une gymnastique spéciale;
• Contrôler la posture;
• Pour dormir, choisissez un matelas anatomique et un petit oreiller;
• Apprenez à bien soulever des objets (pliez les jambes au niveau des genoux et ne vous penchez pas en avant);
• Assurer une nutrition adéquate avec une teneur élevée en calcium et en phosphore.

Si une femme enceinte a le dos mal, ce n'est pas une raison pour paniquer. Cependant, il est nécessaire d'exclure les processus pathologiques possibles et d'obtenir des recommandations sur la manière d'éliminer les sensations désagréables. Si vous avez mal au dos pendant la grossesse, seul le médecin vous indiquera quoi faire.

Tire le bas du dos à 39 semaines de grossesse, que faire?

Douleur au bas du dos pendant la grossesse. Norm ou symptôme?

Pour toute femme, la grossesse est l'une des périodes les plus heureuses et les plus excitantes de la vie. Cependant, l'attente d'une réunion avec le bébé est souvent éclipsée par l'inconfort et les maux de dos pendant la grossesse.

En règle générale, plus de 75% des futures mères se plaignent de maux de dos, parfois elles accompagnent les femmes pendant la grossesse. Habituellement, de telles douleurs sont considérées comme normales, car le corps de la femme souffre de nombreux changements physiologiques. Néanmoins, vous ne devez pas les traiter à la légère, car ce symptôme peut être le signe d’une pathologie grave.

Examinons-le plus en détail: quelle est la cause de cette douleur, comment se porte le mal de dos pendant une grossesse normale et comment devrait-il réagir.

Quelle est la raison?

Voyons de plus près pourquoi le bas du dos fait mal différentes semaines pendant la grossesse.

La période de procréation est caractérisée par la production de l'hormone relaxine, qui détend les articulations fémoro-sacrées et les ligaments. Cela est dû à la nécessité de faciliter la sortie de l'enfant pendant l'accouchement.

L'augmentation du poids et la croissance de l'abdomen provoquent un déséquilibre, en raison duquel une femme doit garder ses épaules en arrière et se plier un peu. En conséquence, la colonne vertébrale acquiert une apparence incurvée, les muscles sont constamment en tension, ce qui provoque une douleur et un inconfort dans la région lombaire.

En outre, des pathologies du système musculo-squelettique, précédemment diagnostiquées chez une femme, entraînent de graves maux de dos.

Les maux de dos pendant la grossesse peuvent avoir les causes suivantes:

• courbure rachidienne congénitale;
• ostéochondrose de la colonne lombaire;
• muscles mal développés.

Douleur dans différents trimestres de la grossesse

Les femmes se plaignent souvent d'avoir seulement 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11 ou 12 semaines de grossesse, mais le rein est douloureux.

La raison en est la restructuration du corps de la femme et le changement des niveaux hormonaux. Les ligaments sont tendus, les articulations sont déplacées pour se préparer à la charge à laquelle elles devront bientôt faire face. Par conséquent, au début de la grossesse, le mal de dos fait mal à presque toutes les femmes.

Le deuxième trimestre de la grossesse est également souvent accompagné de maux de dos au cours de la treizième semaine et des semaines suivantes. Cela est principalement dû à la croissance du fœtus et à l'augmentation du poids du ventre de la mère.

Le centre de gravité se déplace et la future mère est obligée de se cambrer davantage, avec le plus grand poids dans la région lombaire. Augmente également la production de relaxine, ce que nous avons mentionné ci-dessus.

Une autre raison de la douleur au bas du dos peut être les chaussures mal Pendant la grossesse, le choix de la garde-robe doit être traité avec le plus grand soin.

Des chaussures inconfortables et serrées peuvent créer une pression sur le talon, ce qui provoque souvent des douleurs lombaires. La même chose vaut pour un mode de vie sédentaire. Même dans une période aussi délicate, les femmes ont besoin d'au moins un minimum d'exercice.

Les douleurs lombaires des premier et deuxième trimestres de la grossesse ne sont généralement pas prononcées, tandis que les délais de port d'un bébé peuvent être accompagnés d'un syndrome douloureux intense.

Le plus grand nombre de plaintes causées par le mal de dos concerne les 21, 30, 36 et 40 semaines de grossesse. La production de relaxine augmente plusieurs fois, provoquant le développement d'une symphysiopathie - le processus inflammatoire de la symphyse pubienne. En savoir plus sur la symphyse pendant la grossesse →

En plus de la pathologie, une carence persistante en calcium se développe car elle est principalement affectée au développement du fœtus. Avec la combinaison de ces problèmes, la future femme en travail commence à être perturbée par des douleurs au dos, souvent débilitantes.

Souvent, les futures mères ont noté une augmentation de la douleur en essayant de changer de position.

Les experts identifient d’autres raisons pour lesquelles la grossesse et le mal de dos se complètent:

• La première raison pour laquelle le bas du dos fait mal pendant la grossesse est une augmentation de la charge exercée sur le groupe de muscles vertébraux et la colonne vertébrale elle-même. En règle générale, une douleur accrue survient après de longues marches ou un exercice mineur.
• La seconde est l’exacerbation de pathologies des reins ou de la vessie. Dans ce cas, la localisation de la douleur est notée non seulement dans le bas du dos, mais également dans la région de l'aine. La colonne lombaire et les coliques rénales sont douloureuses.
• La contraction utérine excessive est une autre raison pour laquelle une telle douleur peut survenir.

À partir de 38 à 39 semaines, la grossesse se manifeste par une augmentation du syndrome de la douleur: mal au dos. Une future mère peut remarquer une augmentation de la douleur sacrée associée à la baisse de la tête du bébé, ce qui conduit à un pincement des terminaisons nerveuses. En l'absence de toute pathologie, l'inconfort et la douleur disparaissent immédiatement après l'accouchement.

La douleur dans la colonne lombaire peut être une conséquence de la myosite - hypothermie, au cours de laquelle les muscles sont enflammés.

Au cours des dernières semaines de grossesse, le bas du dos et le bas de l'abdomen sont douloureux. Généralement, ces signes indiquent des combats d’entraînement, une sorte de préparation du corps au travail.

Dans certains cas, le mal de dos pendant la grossesse est un signe de névralgie. Le syndrome douloureux est de nature douloureuse et s'accompagne de picotements désagréables dans la région lombaire.

L'exacerbation de la pancréatite provoque souvent des douleurs dans la région sacrale. Cela est dû au type de douleur, manifesté en pathologie. La douleur est le zona, et donc souvent localisée dans le dos.

Ces douleurs sont-elles dangereuses?

Si une femme enceinte a des douleurs lombaires au premier trimestre, vous devez contacter votre médecin dès que possible pour écarter toute complication. Des douleurs sévères accompagnent divers processus pathologiques dangereux pour la mère et l'enfant à naître.

Les douleurs au dos et au dos, qui sont complétées par de la fièvre ou des pertes vaginales, doivent également être diagnostiquées.

Le syndrome de la douleur légère est considéré comme normal et ne nécessite pas d'arrêt avec des médicaments analgésiques. Tous les autres cas nécessitent une consultation avec un médecin.

Méthodes de traitement de la douleur

Le traitement sur ordonnance est effectué uniquement après avoir découvert la cause, ce qui a entraîné l'apparition de douleurs dans la région lombaire. Des douleurs au dos ou des maux de dos pendant la grossesse ne constituent pas une raison de prescrire l'automédication, ce qui aggrave souvent les symptômes.

Si vous prenez les cas standard, le traitement est le suivant:

• douleur associée à des processus inflammatoires dans les reins ou le système urogénital, nécessite le traitement de la maladie sous-jacente;
• si le bas du dos est douloureux pendant la grossesse et qu’il est lié à la pathologie de la colonne vertébrale, le traitement principal est le repos au lit, la thérapie locale avec des gels chauffants et l’utilisation de coussins chauffants;
• la douleur, accompagnée de spasmes dans le bas du dos pendant la grossesse, exclut le traitement médicamenteux - le massage est recommandé mais strictement destiné aux femmes enceintes;
• Un autre moyen de soulager la douleur est de porter un bandage spécial et son utilisation devrait commencer à partir du deuxième trimestre.
• La prise de calcium D3 réduit considérablement le risque de développer un symptôme. Les médecins recommandent donc de le commencer avant de planifier une grossesse.

Mesures préventives

Bien entendu, aucune femme enceinte n'est à l'abri de l'apparition d'un symptôme déplaisant. Néanmoins, certaines mesures préventives peuvent considérablement réduire leur manifestation et faciliter le déroulement de la grossesse.

Les experts recommandent ce qui suit:

• Il est conseillé de combiner le processus de planification de la grossesse avec des activités physiques qui renforcent la vertèbre, les muscles et la santé en général;
• peu importe le trimestre de la grossesse ne doit pas oublier le sport, choisissez des charges passives - fitness pour femmes enceintes, yoga, natation;
• veillez à suivre le régime alimentaire, à augmenter l'apport en calcium et en magnésium;
• Faites attention à la garde-robe, à savoir les chaussures, qui devraient être confortables et faites de matériaux naturels;
• si le travail est sédentaire, vous devez prendre de courtes pauses toutes les heures et marcher pendant 10 à 15 minutes;
• pendant la grossesse, le matelas orthopédique deviendra une acquisition utile, qui améliorera non seulement le sommeil, mais aussi la prévention des maux de dos;
• exclure toute augmentation de poids de plus de 3 kg.

La période de procréation est une période très délicate. Par conséquent, même avec un léger inconfort, vous devez contacter votre médecin. N'oubliez pas que le mal de dos n'est pas toujours un signe anodin de grossesse.

Auteur: Daria Tyutyunnik, médecin,
spécifiquement pour Mama66.ru

Que faire si mal au dos pendant la grossesse - principales méthodes de traitement + mesures préventives

Selon les statistiques, 75% des femmes ressentent des douleurs dans le bas du dos pendant la grossesse, en particulier au début. Dans la plupart des cas, cela est dû à des changements physiologiques dans le corps de la future mère, mais de tels symptômes peuvent également parler d'une pathologie grave.

Donc, vous ne devriez pas négliger les sensations douloureuses, mais vous ne devriez pas paniquer. L'essentiel est de connaître les causes des maux de dos et de savoir quoi faire pendant cette période et ce qui ne l'est pas. Comprenons ce sujet.

Douleurs lombaires pendant la grossesse - selon la nature de la douleur

Pour comprendre la raison pour laquelle la longe a mal pendant la grossesse, il est possible d’observer les signes décrits ci-dessous. Il suffit d’écouter votre corps plus attentivement et de comprendre où se situe exactement la douleur et comment elle se manifeste. Sur cette base, il sera possible d'apprendre à agir.

Douleur coupante

Si la douleur se manifeste sous la forme d'une douleur aiguë et aiguë dans la région lombaire. Cela peut indiquer des maladies cachées ou des dysfonctionnements d'organes.

Raisons principales:

1. Pyélonéphrite aiguë dans laquelle apparaissent des symptômes tels que fièvre, faiblesse musculaire, teinte rougeâtre de l'urine et douleur dominante à droite ou à gauche.
2. Une urolithiase au cours d'une exacerbation provoque également de graves douleurs au dos. En même temps, il peut y avoir des attaques de vomissements et des traces de sang dans l'urine.
3. L'approche du travail se caractérise par des douleurs aiguës, comme avant la menstruation.
4. La divergence des points de suture sur l'utérus entraîne une douleur intense, en liaison avec laquelle il peut même arriver à s'évanouir. Le phénomène est assez rare et ne se manifeste que dans le cas d'une grossesse précoce après une précédente réalisée avec une césarienne.

De nombreuses autres pathologies provoquent des douleurs coupantes, par exemple une grossesse extra-utérine, des problèmes de tractus gastro-intestinal, des vers et autres.

Mais il convient de rappeler que toute douleur aiguë nécessite un appel immédiat à une spécialiste, quel que soit le stade de la grossesse où elle est apparue.

Tirant la douleur en arrière

L'un des symptômes les plus communs chez les femmes pendant la grossesse. Il apparaît comme une douleur douloureuse lors de la marche ou du déplacement et peut céder à une jambe ou aux deux.

Le plus souvent, le mal de dos fait mal pendant la grossesse en fin de période, car pendant cette période, la colonne vertébrale est surchargée. Cependant, si une femme avait des problèmes de colonne vertébrale avant la grossesse, tels que l'ostéochondrose de la colonne lombaire, il y aurait également des sensations lancinantes dans le dos.

Si un symptôme survient à un stade précoce de la grossesse, un examen de routine du gynécologue et du chirurgien est recommandé. Pour soulager la condition de la femme enceinte, un massage lombaire ou une kinésithérapie est prescrit.

Douleur lancinante

Si la douleur est si vive qu'elle semble traverser le bas du dos, on parle alors de maladies de nature neurologique. Dans ce cas, la femme doit passer un examen chez un neurologue.

Les motifs de préoccupation peuvent être les suivants:

• pincement du nerf;
• hernie spinale dans la colonne lombaire;
• sciatique;
• rétrécissement du canal rachidien;
• radiculite;
• ostéochondrose.

Si les pousses se trouvent dans la région lombaire et dans n'importe quelle direction, cela peut indiquer une colique rénale. Ensuite, vous devez faire attention aux autres symptômes connexes - fièvre, gonflement des jambes, hypertension.

Quelles sont les causes de la douleur au bas du dos?

Cela fait mal au bas du dos pendant la grossesse pour diverses raisons. Le plus souvent, en l’absence de douleurs coupantes et lancinantes, il n’ya pas lieu de s’inquiéter. Cependant, savoir ce qui peut causer telle ou telle douleur est nécessaire.

Les raisons physiologiques courantes qui ne menacent pas la santé et le développement de l'enfant incluent:

• charge, provoquant un déplacement du point de gravité du dos;
• une forte augmentation du poids d'une femme;
• diminution du tonus musculaire due à une défaillance hormonale;
• mauvais mode de vie;
• manque de vitamines dans le régime.

Il est important de déterminer à quel moment de la grossesse le dos dans la région lombaire fait mal, ainsi que le déroulement du processus de gestation.

Certaines femmes pendant la grossesse peuvent être observées à la sortie, semblable à la menstruation. Pour d'autres, rien ne se passe tous les mois pendant cette période du cycle, mais il peut y avoir une gêne au bas du dos, comme c'était le cas avant le retard de la menstruation et de la conception.

Au début

Si le rein est douloureux en début de grossesse, il est très probablement causé par les caractéristiques structurelles de l'os de la hanche. Le corps de la future mère est reconstruit pour faciliter la naissance du bébé.

Par conséquent, les os du bassin sous l'influence des hormones progestérone et relaxine divergent en raison du ramollissement des ligaments. Ce processus peut provoquer une gêne et une sensation de satiété dans le bas de l'abdomen et le dos.

Au deuxième trimestre, ces symptômes peuvent indiquer une répartition inégale de la charge sur la colonne vertébrale. Cela est dû à des modifications physiologiques entraînant des conséquences telles qu'une augmentation de la pression sur les intestins et le système urinaire.

L'élargissement du fœtus entraîne un déplacement des organes et une déviation de la colonne vertébrale, qui provoque des douleurs. Même visuellement, comme chez une femme dans une position, la silhouette change - l'abdomen devient arrondi et le dos dans le dos se déplace vers l'abdomen.

En retard

Si dans le premier et le deuxième trimestre de la grossesse, le rein ne fait pas mal à tout le monde, alors au cours des derniers mois de gestation, presque toutes les futures mères ont mal au dos. Et cette raison est plus que suffisante.

En premier lieu, l'augmentation rapide de la masse de l'enfant. C'est au troisième trimestre que le fœtus accumule les tissus adipeux et musculaires, approchant du poids vif nécessaire à la naissance (environ 3 kg).

Le deuxième facteur est l'hypermobilité des articulations de la hanche due à une influence hormonale accrue. Les os du bassin divergent de plus en plus, ce qui provoque une gêne dans le bas du dos.

Ne pas oublier la charge excessive sur les organes internes, qui travaillent actuellement à la limite. En particulier, la grossesse affecte le système urogénital, entraînant un gonflement et un gain de poids chez les femmes en raison de la rétention d'eau. Et cela, à son tour, augmente encore la charge sur la colonne vertébrale.

Si de telles douleurs sont dangereuses - avis des médecins

La lombalgie en début de grossesse signale une possible violation de la grossesse en cours. Par conséquent, vous devez contacter immédiatement un spécialiste pour un examen et une détection rapide des pathologies.

Les douleurs aiguës sont particulièrement dangereuses car elles sont le plus souvent un signe de problèmes de santé des femmes. Et pour éviter les complications, il est nécessaire de suivre un traitement prescrit par le médecin traitant.

Si le bas du dos fait mal au bas-ventre et que la température monte ou si des pertes sanguines du vagin sont observées, c'est aussi une bonne raison d'aller chez le médecin.

Dans la plage normale, il s'agit d'un petit syndrome douloureux qui ne s'accompagne pas d'autres manifestations physiologiques et ne nécessite pas d'anesthésie. Dans d'autres situations, il est nécessaire de consulter un spécialiste.

Quoi ne pas faire avec les maux de dos

L'auto-traitement est strictement contre-indiqué, car certains signes peuvent indiquer des problèmes de santé assez graves. Et à cause de l'ignorance, vous ne pouvez que vous blesser davantage, vous ou votre bébé.

Il est dangereux de soulever des poids pendant cette période afin de ne pas provoquer de fausse couche. La masse maximale des articles soulevés au cours de cette période ne doit pas dépasser 3 kg.

Si la douleur coupe ou tire, des mouvements brusques doivent être évités.

N'utilisez pas d'analgésiques sans ordonnance médicale, car cela pourrait contribuer à un diagnostic erroné et nuire gravement au développement de l'enfant.

Méthodes de traitement de la douleur

Le traitement thérapeutique n'est prescrit qu'après un examen approfondi et l'identification des causes. Cependant, ne sous-estimez pas la douleur douloureuse, en particulier au cours du premier trimestre de la grossesse, et plus encore si vous souhaitez vous auto-traiter, car cela peut nuire à la fois à la femme et à l’enfant.

Les méthodes de traitement standard sont appliquées en cas de douleur dans le bas du dos:

1. Pour les inflammations de la vessie, des reins et du système urinaire, un traitement médicamenteux est prescrit, basé sur l'élimination de la maladie sous-jacente.
2. Les problèmes de la colonne vertébrale sont résolus en réduisant la charge sur le dos et en chauffant avec des pommades et un coussin chauffant.
3. Les douleurs spasmodiques sont éliminées avec un massage spécial pour les femmes enceintes.
4. Plusieurs exercices physiques aident à soulager la douleur dans la région lombaire, car ils renforcent les muscles du dos.
5. Au cours des dernières périodes, le médecin peut prescrire le port d'un pansement, ce qui réduira considérablement la charge sur la région lombaire, en particulier en présence d'une hernie ou d'autres pathologies de la colonne vertébrale.

Pour renforcer les os, ne pas interférer avec l'apport en calcium. Les médecins recommandent souvent de commencer au stade de la planification de la reconstitution de la famille. Mais avec lui, vous ne devriez pas en faire trop.

Mesures préventives - 5 conseils utiles

La longe peut commencer à faire mal, à la fois en début de grossesse et à une date ultérieure. Est-il possible d'empêcher ces manifestations?

Les experts disent que si vous vous préparez à l'avance à un tel inconfort, sa manifestation sera alors beaucoup moins importante, voire vous évitera. Cela ne nécessite que des mesures préventives régulières visant à renforcer les muscles et à améliorer le travail du système cardiovasculaire et osseux.

Voici quelques conseils qu'il est recommandé de suivre, même au stade de la planification de la grossesse, pour préparer le corps au moment crucial.

Conseil 1. Utilisez un bandage ou un corset stabilisateur.

Le port d'un corset spécial est recommandé à partir du deuxième trimestre (la 14e semaine de la période de gestation).

Le bandage se présente sous la forme d’une large ceinture qui aide à répartir uniformément la charge sur le bas de l’abdomen et le dos. Le corset agit comme un fixateur de l'abdomen et facilite grandement les mouvements.

Astuce 2. Effectuer une gymnastique quotidienne

L'exercice passif renforce non seulement les muscles, mais est également capable de soulager les tensions et de soulager la douleur.

Cela est dû au fait que lors du transport d'un enfant, certains muscles deviennent raides ou étirés, et la gymnastique aide à développer ces groupes musculaires et augmente ainsi le flux sanguin vers les organes nécessaires. De l'entraînement sportif fit du yoga, fitness, gymnastique pour les femmes enceintes.

Si le travail est sédentaire, il est donc très important de faire des exercices d'échauffement une fois par heure ou de faire une promenade et de respirer l'air frais. Assurez-vous de prendre soin de meubles confortables pour régler correctement la hauteur et l’inclinaison du dossier d’une chaise. Cela réduira la charge sur le bas du dos et sur toute la colonne vertébrale.

Astuce 3. Choisissez le bon matelas pour dormir

Si la douleur au dos vous fait mal après avoir dormi, la femme enceinte devra changer le matelas. Un oreiller spécial pour les femmes enceintes peut également aider à mieux détendre votre dos pendant votre sommeil.

Il est nécessaire de dormir couché sur le côté pour que l’estomac n’appuie pas sur les organes internes. Un ensemble de couchage bien choisi assurera une relaxation complète de tous les muscles, de sorte que le corps soit reposé le matin.

N'oubliez pas le repos quotidien, qui aide à soulager la colonne vertébrale. Cela est particulièrement vrai lorsque le dos commence à faire mal.

Astuce 4. Suivez le régime de jour

Un régime alimentaire approprié joue un rôle important non seulement dans la formation et la croissance du fœtus, mais également dans la santé de la mère.

Un apport complet en vitamines et en nutriments, notamment en calcium, favorise la synthèse d’une quantité suffisante d’hormones et renforce les os. Et pour une bonne maîtrise de tous les oligo-éléments, des promenades utiles au grand air.

Le coucher est à l'heure, car le meilleur moment pour se reposer est de 21h00 à minuit. En observant le régime, la levée du matin ne sera pas difficile.

Astuce 5. Visitez régulièrement la piscine

Sinon, comment soulager les maux de dos? Bien sûr, traitements de l'eau et la natation. Il renforce parfaitement les muscles et réduit en même temps la pression créée par la colonne vertébrale et tous les organes internes de la région lombaire.

Particulièrement recommandé de visiter la piscine pour les femmes, sans processus pathologiques graves, car ils permettent au moins en quelque sorte de réduire les maux de dos sans recourir à des méthodes médicales.

Mais les médecins recommandent de ne pas oublier le risque élevé d’infection pendant la grossesse, vous devez donc vous protéger autant que possible.

Mal de dos - commentaire du docteur:

Conclusion

Le processus de portage d'un enfant est très difficile et la future mère est obligée de surveiller en permanence l'état de son corps afin de lui apporter un soutien à temps.

Par conséquent, tous les symptômes, même les plus insignifiants, doivent être examinés par un spécialiste. Mieux vaut être une fausse alerte que de rater un moment pour révéler une maladie qui présente un danger pour vous ou votre bébé.

Maux de dos pendant la grossesse - que faire. Quelles sont les raisons de la douleur dans le bas du dos pendant la grossesse et comment s'en débarrasser?

Assez souvent, le plaisir apaisé de l'état en attendant un bébé est assombri par des manifestations désagréables et douloureuses dans le bas du dos. D'un côté, cela est compréhensible: la mie grandit et la charge sur la colonne vertébrale augmente. Mais parfois, la future mère est sérieusement préoccupée, et comme il n'est pas souhaitable de s’inquiéter pour elle, nous tenterons de déterminer si les maux de dos sont sans danger pendant la grossesse et comment les éliminer le plus efficacement possible.

Pourquoi tire le bas du dos pendant la grossesse - causes non dangereuses

La cause de la douleur la plus fréquente et non menaçante est un déplacement du centre de gravité dû à une augmentation de l'abdomen. En essayant de prendre la position la plus confortable, une femme plie le bas du dos, de sorte que les muscles lombaires sont constamment en tension. La position inhabituelle du corps provoque une douleur lancinante qui disparaît rapidement même après un bref repos en position couchée. La situation est aggravée par les hauts talons, la position debout trop longue, la faiblesse des muscles.

Si la future maman avait des problèmes orthopédiques avant la grossesse (scoliose, hernie intervertébrale, ostéochondrose), il n’ya aucune raison de s’étonner que des maux de dos pendant la grossesse soient ressentis. Surtout si le gain de poids de la future maman va à un rythme rapide et dépasse la norme. La restructuration hormonale et la production active de relaxine contribuent à une relaxation significative des ligaments et à l’émergence d’une mobilité des articulations sacrées, qui est également source de troubles.

Le mal de dos pendant la grossesse fait mal - quand avez-vous besoin de l'aide d'un médecin?

Parfois, la raison de l'apparition de douleurs dans le bas du dos pendant la grossesse peut constituer des raisons plus dangereuses:

- maladies de l'appareil génito-urinaire - pyélonéphrite, cystite, urolithiase. Aux douleurs, qui ne sont souvent localisées que d'une part, ont ajouté de la fièvre, des crampes en urinant plus fréquemment, une turbidité de l'urine, des nausées;

- La menace de fausse couche - fait mal, et assez fort, non seulement les reins, mais aussi la région du bas-ventre. La douleur est accompagnée d'une décharge;

- La pancréatite est possible, mais ce n’est pas si courant pendant la grossesse. La douleur ne se limite pas à la région lombaire, mais se ressent également dans l'hypochondre, la région épigastrique. Accompagné de nausées, vomissements, flatulences, hypotension artérielle;

- Une forte douleur au dos est tout à fait capable de survenir en raison d'une forte augmentation de la charge sur le dos. Parfois, il est si puissant qu'il est impossible de se détendre, il est impossible de se passer de l'aide d'un neurologue.

Lorsque de telles situations se produisent, un appel au médecin est nécessaire. Seul un spécialiste peut diagnostiquer correctement la maladie, prescrire le traitement nécessaire et soulager les maux de dos pendant la grossesse.

Tire le bas du dos pendant la grossesse - tel que diagnostiqué et traité

Si vous avez des douleurs lombaires pendant la grossesse et que vous les associez à une exacerbation ou à la survenue de ces maladies, vous devez contacter un spécialiste - urologue, gastro-entérologue, neurologue. Pour établir le diagnostic correctement, le médecin procède à une échographie, prescrit des tests sanguins et urinaires, prescrit des médicaments antibactériens, des analgésiques, si nécessaire, et recommande une alimentation modérée. Le traitement a lieu à l'hôpital et en consultation externe, le choix dépend de la gravité de la maladie.

Tire le bas du dos pendant la grossesse - comment sauver la maternité

Les douleurs douloureuses et plutôt intenses dans la région lombaire peuvent signaler de manière fiable le risque d'interruption de grossesse ou le risque d'accouchement prématuré. Ils peuvent apparaître à tout moment, sur fond d'effort psychologique ou physique. Parfois, la douleur se propage au bas de l'abdomen et s'accompagne de mictions fréquentes. Dans ce cas, il est extrêmement important de s'allonger, de prendre du Corvalol ou de la valériane, cela ne fait pas mal à la pilule BUT-SPY. Si la douleur ne disparaît pas ou si elle réapparaît après une courte pause, consultez votre médecin et procédez à une échographie.

Les crampes au dos pendant la grossesse chez une grande pie, se reproduisant régulièrement, peuvent devenir des hérauts indésirables du travail prématuré. La confirmation est le sceau de l'abdomen. Si la douleur revient à intervalles réguliers, une aide urgente du médecin et une échographie sont nécessaires. S'il y a un retard dans la survenue des contractions, lorsque le délai de livraison prévu est suffisamment long, maman sera admise à l'hôpital et le traitement prescrit sera orienté vers la fin des contractions utérines. Dans cette situation, en particulier au cours des dernières semaines de grossesse, vous devez être en mesure de reconnaître les fausses contractions - elles ne sont pas régulières et leur intensité n'augmente pas avec le temps.

Le mal de dos pendant la grossesse fait mal - nous nous aidons nous-mêmes

Tire le bas du dos pendant la grossesse? Essayez d'utiliser les conseils d'experts:

1. Ne vous attardez pas dans la même position pendant plus de dix minutes, changez de position. Les longues assises et les longues assises sont également indésirables.

2. Gardez une posture droite. La grossesse n'est pas une raison pour se faire une idée. Le redressement sur toute la longueur de la colonne réduit la charge sur le bas du dos.

3. En position assise, ne soyez pas paresseux pour mettre un coussin sous votre dos, ce qui aidera à détendre les muscles du bas du dos et placez vos jambes sur un tabouret bas. Vos genoux doivent être juste au-dessus du niveau de la taille.

4. La chaise orthopédique est une aide précieuse pour les futures mères et les mères déjà établies.

5. Une longue séance devant l'ordinateur n'apportera aucun avantage, ni à votre bébé.

6. Lorsque vous devez rester debout pendant de longues périodes, changez la jambe d'appui.

7. Dormez de préférence sur le côté, surtout dans les dernières semaines de grossesse. L'utilisation d'oreillers spéciaux pour les femmes enceintes vous permet de vous détendre et de bien vous reposer. Dormir ou au moins s'allonger, cela est hautement souhaitable pendant la journée, surtout si vous souffrez d'insomnie la nuit. Ne sautez pas trop vite et rapidement d’une position couchée à terre - tournez-vous lentement, asseyez-vous et ne vous levez pas.

8. Provoquer une douleur aiguë dans le bas du dos pendant la grossesse peut soulever des objets de manière inappropriée. Il n'est pas nécessaire de se baisser pour ramasser quelque chose sur le sol, il est beaucoup mieux de le faire, légèrement assis.

9. Dans la mesure du possible, évitez de prendre des analgésiques. Dans les cas extrêmes, il est permis d’utiliser des analgésiques sous forme de crème ou de pommade, mais uniquement avec l’accord du médecin.

Ces astuces sont plus susceptibles de prévenir, mais elles aident à éviter des sensations désagréables telles que des maux de dos pendant la grossesse. En outre, rappelez-vous-en soigneusement - les sacs lourds lors du port de leurs miettes sont contre-indiqués. Il est également déconseillé de lever les mains des enfants plus âgés, de leur expliquer avec affection que c'est dangereux pour un frère ou une soeur. Si une telle opportunité se présente, utilisez l'aide de parents ou de femmes de ménage.

L'attention la plus proche, si le mal de dos fait mal pendant la grossesse, devrait être bien nourrie. Viande, noix, herbes, fromage et fromage cottage, le yogourt devrait certainement être présent dans le menu de la future mère. Si nécessaire, le médecin vous prescrit des médicaments contenant du calcium. Excellente aide pour renforcer les muscles nageant, gymnastique spéciale, promenades tranquilles. À partir de la seconde moitié, si vous tirez le bas du dos pendant la grossesse, vous pouvez utiliser un pansement spécial. Son utilisation est particulièrement importante si vous devez rester debout longtemps. À propos, les talons hauts devront être abandonnés. Il est préférable de privilégier des chaussures confortables sur une petite semelle compensée et, tout en vous reposant sur un lit, placez vos pieds un peu plus haut que la tête.

De nombreux groupes proposent des cours aux femmes enceintes - gymnastique corrective, yoga. Détend particulièrement bien les muscles et élimine les maux de dos pendant la grossesse. Cependant, avant de vous inscrire à la piscine, consultez votre médecin. N'oubliez pas de le consulter et de consulter un massothérapeute. Un léger massage du dos et du bas du dos soulage la tension et aide à la relaxation, mais seul un spécialiste expérimenté devrait la diriger et, en l'absence d'objections de la part du médecin.

Si vous tirez le bas du dos pendant la grossesse, essayez de réaliser des exercices spéciaux élaborés par des spécialistes pour les femmes enceintes et vous permettant effectivement de vous débarrasser de la douleur désagréable:

1. Descendez sur le tapis de gymnastique en appuyant vos bras et vos genoux. Le dos est au niveau, la tête doit être dans une ligne droite avec la colonne vertébrale. Prenez une profonde respiration, cambrez votre dos et votre ventre, et attardez-vous quelques secondes dans cette position. À l'expiration, détendez-vous et ramenez la position arrière droite.

2. Allongez-vous sur le dos, pliez les genoux. Inspirez lentement, en fatiguant vos muscles fessiers et abdominaux, puis expirez en vous détendant.

3. Tenez-vous sur le tapis, les bras le long du corps. Inspirez lentement en levant les bras et en les fermant au-dessus de votre tête pour vous étirer. Surveillez votre posture! Puis expirez en baissant les bras et en relaxant tous les muscles.

Chaque exercice ou, si vous le souhaitez, l’un d’eux, doit être effectué quotidiennement 5 à 10 fois. Choisissez l'heure de la gymnastique moins d'une heure après avoir mangé, sinon vous risquez des éructations ou des brûlures d'estomac. Assurez-vous de boire de l'eau pour récupérer le liquide perdu pendant l'exercice. Si vous ressentez une gêne ou une douleur pendant la gymnastique, arrêtez - cet exercice ne vous conviendra peut-être pas et il est préférable de le remplacer par un autre.

La grossesse est un bel état d'esprit et de corps. Profitez du sentiment de bonheur, de confiance en soi et de l'attente d'un miracle - la naissance d'un petit homme. Laissez-vous et le bébé être confortable et confortable, et la douleur au bas du dos pendant la grossesse, comme d'autres problèmes, sera contournée!

Lombalgie pendant la grossesse

Traitement de la toxicomanie

Beaucoup de femmes pendant la grossesse souffrent en quelque sorte de douleurs dans le dos et le bassin.

Evgenia Nazimova
Obstétricien-gynécologue, Moscou

Surtout souvent ces symptômes accompagnent la deuxième moitié de la grossesse. Cela est dû aux processus qui se produisent dans le corps de la future mère à mesure que le bébé grandit.

En raison d'une augmentation significative de la taille de l'abdomen chez une femme enceinte, le centre de gravité se déplace. En essayant de s'adapter à cela, elle est de plus en plus obligée de se plier dans la région lombaire. En outre, l'augmentation rapide du poids entraîne une charge supplémentaire sur l'ensemble du système musculo-squelettique, en particulier sur la colonne vertébrale. En raison du développement d'une hormone spéciale - la relaxine dans le corps de la femme, des modifications se produisent dans les articulations osseuses (cartilage, ligaments), y compris dans les articulations des os du bassin. Grâce à ce type de «ramollissement», les articulations des os du bassin deviennent plus souples et plus étirables, ce qui facilite le passage du fœtus dans l'anneau pelvien pendant le travail.

En outre, une grande quantité de nutriments nécessaires à la croissance et au développement du bébé, notamment les vitamines et le calcium, nécessaires au fonctionnement normal du système musculo-squelettique, est extraite du corps de la future mère. Si vous ne compensez pas complètement leur déficience, cela peut entraîner diverses maladies, notamment des douleurs au dos et aux os du bassin,

Contribuez au développement de la douleur en portant des chaussures inconfortables avec des talons hauts, une position debout de longue durée, une posture incorrecte au travail assis et juste des muscles faibles qui peuvent difficilement faire face à la charge accrue. Tout cela provoque l'apparition de douleurs dans différentes parties du dos et du bassin.

Parfois, des douleurs dans le dos et le bassin sont des symptômes de maladies du système musculo-squelettique et d'autres organes internes déjà présentes même avant la grossesse. Par exemple, une douleur dans n'importe quelle partie du dos peut être associée à une ostéochondrose de la colonne vertébrale, une hernie intervertébrale, une scoliose et d'autres maladies de la colonne vertébrale. En général, la douleur provoque un travail prolongé dans une position inconfortable et un effort physique excessif.En cas de forte augmentation de la charge dans le dos, une douleur aiguë empêchant l'extension normale de la colonne vertébrale peut apparaître. Dans une telle situation, les recommandations du neurologue.

Prévention des maux de dos chez les femmes enceintes

Si vous souffrez d'une pathologie du système musculo-squelettique - ostéochondrose, scoliose (colonne vertébrale courbée), pieds plats - ou si vous avez juste une faiblesse musculaire, alors pendant la période de préparation à la grossesse, baignez-vous dans une gymnastique de bien-être. Ensuite, en continuant ces exercices pendant la grossesse, vous réduirez considérablement la possibilité de développer des sensations douloureuses dans les muscles et les ligaments, car ils deviendront plus élastiques et plus forts. De plus, au cours de l'activité physique, l'apport en oxygène aux tissus augmente considérablement, ce qui augmente leur endurance et accélère la récupération sous de lourdes charges.

Chez le docteur

En plus de l'examen, le médecin peut utiliser une IRM (imagerie par résonance magnétique) pour diagnostiquer la maladie. L'examen radiographique pendant la grossesse est contre-indiqué.

Les médicaments anti-inflammatoires sous forme d'injections, de comprimés ou de pommades, ainsi que de vitamines du groupe B, sont prescrits pour soulager les crises douloureuses.Pendant la grossesse, les anti-inflammatoires à base de paracétamol sont préférés car ils n'altèrent pas le fœtus.

Comment vous aider?

Dans la seconde moitié de la grossesse, en cas de douleurs dorsales causées par des anomalies du système musculo-squelettique, les médecins conseillent de porter un bandage prénatal qui soutient l'abdomen et soulage la pression sur la colonne vertébrale. Surtout montré portant un bandage avec un long séjour en position debout et une longue marche.

Strictement comme prescrit par le médecin, un léger massage peut être effectué dans le but de détendre les muscles du spasme. L'exercice pendant une crise de douleur aiguë est limité. Après l’arrêt de la douleur et la normalisation de la mobilité de la colonne vertébrale, une gymnastique thérapeutique est recommandée, qui sert à renforcer les muscles abdominaux, le dos, à augmenter l’élasticité des ligaments et des muscles.

Massage du dos très léger et très utile, arrêtez-vous. Pour le massage des pieds, vous pouvez utiliser des tapis et des balles de massage spéciaux. Ce massage est effectué quotidiennement pendant 5-7 minutes. Il faut que les sensations soient à la fois confortables.

En cas de maladie de la colonne vertébrale, la natation et l'aquagym sont particulièrement recommandées, car elles détendent parfaitement la colonne vertébrale, renforcent les muscles et vous permettent d'éviter les traumatismes pendant l'entraînement.

Il est très important que la future mère dispose de suffisamment de temps en plein air, car dans la peau, sous l'influence de la lumière du soleil, se forme de la vitamine D, nécessaire à l'échange normal de calcium.

Pour prévenir la pathologie du système musculo-squelettique, il est utile de dormir sur un matelas orthopédique.

Pendant la grossesse, il est très important de disposer de bonnes chaussures confortables, au talon stable, d’une hauteur de 4 à 5 cm, très utiles en particulier pour les maladies de la colonne vertébrale et des articulations, lorsque vous portez des chaussures orthopédiques spéciales ou des semelles orthopédiques. Ils peuvent être sélectionnés dans des salons orthopédiques spécialisés après consultation du chirurgien orthopédiste. Lorsque vous portez une chaussure inconfortable et à l'étroit, la charge sur la colonne vertébrale et les articulations est mal répartie, ce qui contribue à l'apparition de la douleur.

Lorsque vous travaillez en position assise, vous devez prendre régulièrement des pauses pour changer de posture, vous étirer, effectuer plusieurs exercices de respiration: en inspirant, levez les bras, étirez-vous, en expirant, en baissant les bras, en vous détendant. Ainsi, vous améliorez la circulation sanguine dans les articulations et les muscles.

La grossesse est-elle menacée?

Douleurs tirantes dans la région du sacrum peuvent également indiquer une menace d'avortement. Parfois, ils sont accompagnés de douleurs dans le bas de l'abdomen et de mictions fréquentes. La douleur peut survenir après un stress physique ou psychologique. Quand ils apparaissent, il est nécessaire de reporter toutes leurs affaires, il est conseillé de s’allonger, de prendre un médicament sédatif (VALERIAN, KORVALOL), NO-silo, vous pouvez utiliser CANDLES WITH PAPAVERIN. Si la douleur ne cesse pas ou ne se reproduit pas régulièrement, il est impératif de consulter votre médecin. Le médecin vous examinera et vous dirigera vers une échographie. Si l'examen révèle une augmentation du tonus utérin (épaississement local de la paroi de l'utérus), des spasmolytiques sont généralement prescrits (BUT-SHPA ou PAPAVERIN dans CANDLES), des sédatifs (sédatifs) médicaments (EXTRACT VALERIANS, COR-VALOL), des médicaments à action complexe (par exemple, MAGNE). Dans 6 qui a à la fois des effets antispasmodiques et sédatifs). Dans certains cas, des hormones prescrites, analogues des hormones naturelles qui soutiennent la grossesse - DYuFASTON ou UTROZHESTAN. Dans la seconde moitié de la grossesse, on prescrit des tocolytiques - des médicaments qui inhibent l'activité contractile de l'utérus.

À un stade plus avancé de la grossesse, des douleurs récurrentes et récurrentes au niveau du sacrum peuvent être les premiers signes du début du travail prématuré. Dans ce cas, vous pouvez également remarquer la tension de l'utérus: l'estomac devient tendu, "comprimé en une masse". Si la douleur est périodique périodique, répétée à intervalles réguliers, il est urgent de consulter un médecin. Le médecin examinera le col de l'utérus, réalisera une échographie, un CTG (cardiotocographie) et, si l'âge gestationnel est encore court, prescrira un traitement en milieu hospitalier destiné à faire cesser les contractions utérines.

Les contractions de Braxton-Hicks (appelées fausses contractions) sont généralement observées au cours du dernier mois de la grossesse et se manifestent par une douleur d'intensité modérée au niveau du sacrum et / ou de l'abdomen. Mais leur principale différence par rapport aux contractions du travail est qu’elles sont irrégulières et que leur intensité et leur durée n’augmentent pas avec le temps.

Symphyse pendant la grossesse

Assez souvent pendant la grossesse, une symphysiopathie (symphysite) se développe, complication dans laquelle se produisent un ramollissement et un étirement excessifs des tissus de la symphyse de la symphyse (cartilage reliant les os pubiens) sous l'action de l'hormone relaxine. Cela est dû à une prédisposition héréditaire, ainsi qu’à un manque de calcium dans le corps. Avec cette pathologie, la douleur est localisée dans la zone de l'articulation pubienne. Caractérisé par une douleur accrue lors du changement de position du corps, en essayant de soulever la jambe redressée, avec palpation de la symphyse. Parfois, il y a un gonflement dans les tissus de l'utérus. Une femme enceinte peut changer de comportement, elle devient un canard qui se dandine.

Si la douleur est associée à une symphyse, le port d'un pansement est recommandé. Il soutient l'estomac et prévient les étirements excessifs des ligaments et des muscles. Lorsqu'ils expriment le syndrome de la douleur, les experts conseillent de réduire l'activité physique. En règle générale, les préparations de calcium sont prescrites à raison de 1000-1500 mg par jour. En outre, comme prescrit par un médecin, les médicaments anti-inflammatoires peuvent être utilisés par voie topique.

Nutrition pendant la grossesse

Pendant votre grossesse, veillez à inclure dans votre alimentation des aliments "riches en calcium: produits laitiers (fromage blanc, fromage allégé, yaourt), poisson et viandes". Les repas doivent être équilibrés. Il est préférable d'éviter les aliments qui favorisent la prise de poids excessive. Il faut se rappeler que l'excès de poids augmente la charge sur les articulations et la colonne vertébrale.

Maladies causant des maux de dos chez les femmes enceintes

Une douleur dans la région lombaire peut être associée à une pancréatite, à une pyélonéphrite, à une lithiase urinaire (une pierre dans le rein est mobile et provoque une douleur lorsqu’elle blesse la membrane muqueuse des voies urinaires.)

La pancréatite est une inflammation du pancréas. Son développement est favorisé par une violation de l'écoulement de la bile, le non-respect du régime alimentaire, en particulier une viande et des aliments gras abondants, la consommation d'alcool, une prédisposition héréditaire, le stress. Mais je dois dire immédiatement que pendant la grossesse, cette maladie est heureusement assez rare. La pancréatite aiguë se manifeste par des douleurs aiguës dans le haut de l'abdomen (région épigastrique, hypochondre droit ou gauche), dans le bas du dos, souvent avec un zona. Il y a souvent des vomissements, des selles anormales, une pression artérielle basse. Dans ce cas, vous devez appeler une ambulance ou vous rendre à l'hôpital même.

Des tests de laboratoire sur le sang et les urines, une échographie, une fibrogastroduodénoscopie (fibrogastroduodénoscopie), une IRM, etc. sont utilisés pour diagnostiquer la maladie, le plus souvent sous traitement conservateur à l'hôpital. Nommé un régime strict, des médicaments pour normaliser la fonction du pancréas, ainsi que des anti-inflammatoires et des analgésiques. En cas de maladie grave, la chirurgie n'est pas exclue.

Pyélonéphrite. Dans les maladies des reins, la douleur peut être vive - avec pyélonéphrite (inflammation des reins) ou forte, crampes - avec colique rénale, généralement associée à des mouvements de la pierre du bassinet rénal à l'uretère. Dans les coliques, la douleur est si intense qu'il est presque impossible de trouver une position dans laquelle elle pourrait être tolérée. Parfois, la douleur se propage le long de l'uretère, de l'aine et de l'urètre. Un autre symptôme de cette maladie est un changement dans l'urine: elle devient trouble et, dans certains cas, un mélange de sang apparaît. En outre, la pyélonéphrite peut provoquer de la fièvre.

Pour établir le diagnostic effectué par ultrasons, des tests de laboratoire de sang et d'urine. Les médicaments antibactériens sont prescrits pour le traitement de la pyélonéphrite - il est préférable de les sélectionner individuellement, en tenant compte de la sensibilité des micro-organismes qui ont provoqué le processus inflammatoire. Le traitement peut être effectué en ambulatoire, mais le plus souvent - à l'hôpital.Lorsque la colique rénale, les antispasmodiques sont utilisés pour réduire la douleur, les analgésiques, la prévention du processus inflammatoire est réalisée. Si la pierre est petite, il est possible qu’elle ressorte toute seule. Mais si la pierre est grosse et bloque la lumière de l'uretère, un retrait chirurgical peut être nécessaire.