Les indications et les contre-indications aux procédures de massage du dos peuvent être très différentes pour des raisons de la diversité de ses types, et pour des raisons des caractéristiques individuelles et des subtilités de la santé humaine. Le massage du dos est l'effet d'une vue mécanique des muscles de la colonne vertébrale dans le but d'avoir un impact local sur les zones désirées.

Le massage, quel que soit l'état de santé, peut être considéré comme nécessaire par chaque personne pour maintenir son bien-être et empêcher le développement de certaines affections. Il est important de traiter le problème indiqué: contre-indications et indications.

Contre-indications

Les contre-indications au massage du dos sont généralement associées à la présence de maux acquis ou congénitaux chez l'individu. Nous répertorions les cas où le massage, quel que soit le but recherché (thérapeutique, prophylactique, relaxant, etc.) ne soit pas recommandé pour le traitement:

• En présence d'exacerbations de fièvres, ainsi qu'à des températures élevées. Peu importe la cause de l’augmentation de la température corporelle: un rhume ou une intoxication, car dans ce cas, le corps percevra les effets mécaniques sur les muscles du dos comme un irritant. Cela ne peut qu'aggraver l'état général;
• Il n'est pas recommandé de faire un massage du dos pour différents types de saignements et de tendances à ceux-ci;
• Dans de rares cas, une contre-indication peut être la présence de maladies du sang et des organes hématopoïétiques;
• S'il y a des formations purulentes de différentes races ou zones de localisation sur le dos, le massage est extrêmement déconseillé;
• Les processus inflammatoires aigus survenant dans les ganglions lymphatiques ou les vaisseaux sanguins, les varices sont également une contre-indication brillante;
• Certains des effets sur les muscles du dos auront également un effet négatif sur les personnes atteintes de maladies vasculaires de la région cervicale;
• En présence d'un anévrisme aortique du muscle cardiaque;
• Avec exacerbation de maladies de la cavité abdominale avec une tendance marquée à la survenue de saignements.

Dans un groupe séparé, il est nécessaire d’allouer des contre-indications au massage du dos, qui sont strictes indépendamment de la gravité ou de l’aggravation de la maladie. Ceux-ci comprennent:

• Diverses formations tumorales;
• Les maladies mentales et les troubles caractérisés par un degré accru d'excitation;
• Problèmes circulatoires (échec au troisième degré);
• Périodes de crises à des degrés divers - d'hypertenseur à hypotonique;
• Maladies ischémiques:
• Diverses infections respiratoires aiguës du rhume;
• Dysfonctionnement du tractus gastro-intestinal;
• Échec des poumons et du cœur en 3 e année inclus.

Il est apparu que les contre-indications des massages du dos étaient variées - des plus amusantes, comme les infections respiratoires aiguës, aux graves, jusqu’à la présence de tumeurs. Si le premier groupe de contre-indications décrites est de nature facultative, c'est-à-dire que, sous certaines conditions, le massage est acceptable et même recommandé, le deuxième groupe exclut complètement les procédures de massage.

Quand le massage est-il utile?

Les indications pour le massage du dos peuvent également être différentes, mais elles ne doivent pas être divisées en groupes, car ces indications sont principalement de nature purement médicale.

• Voir aussi: Massage classique du dos.

Les indications pour le massage des muscles du dos et de la colonne vertébrale incluent:

• La présence de maux de tête, maux de dos et colonne vertébrale lombaire, cou;
• Ostéochondrose;
• Ecchymoses, impacts, étirements dans les tissus musculaires, les tendons et les ligaments du dos et de la région dorsale;
• Différents types de fractures de la colonne vertébrale, du faucon, des épaules;
• Changements dans la nature du désordre pendant les périodes après les fractures de dislocations, les cicatrices des tissus et les déformations musculaires;
• Diverses arthrites aux stades subaigus et chroniques du développement;
• Exacerbations de névralgie et névrite;
• Radiculite et paralysie locale;
• Insuffisance cardiaque au 3ème degré;
• L'hypertension;
• Hypotension artérielle;
• La période de récupération et de rééducation après un infarctus du myocarde;
• La présence d'exacerbations de gastrite;
• Troubles du côlon et ses fonctions motrices;
• Bronchite et pneumonie;
• Variétés d'asthme, en particulier bronchique;
• Maladies associées à un ulcère gastrique et à un ulcère duodénal (sauf dans les cas où un spécialiste a noté une exacerbation au cours de la maladie);
• Syndromes de nature douloureuse, augmentation de l'excitabilité, fatigue chronique et affaiblissement du système immunitaire;
• La scoliose;
• Atrophie musculaire.

Le massage de la colonne vertébrale et du dos dans son ensemble est utilisé dans la pratique médicale non seulement comme moyen de guérir de diverses maladies et affections, mais aussi à des fins préventives. Ainsi, avec des séances de massage régulières, vous pouvez vous protéger et protéger votre corps contre la vulnérabilité accrue des articulations et de la colonne vertébrale, ainsi que pour améliorer l'état général du corps.

En outre, avec un certain effet, le massage du dos aura un effet bénéfique sur l'état émotionnel de la personne, ce qui constitue à long terme un aspect positif des procédures de massage.

De plus, des massages réguliers de la colonne vertébrale peuvent donner au corps humain et à ses systèmes individuels un tonus et une force supplémentaires. Sur le dos, à savoir la colonne vertébrale, il y a beaucoup de points, l'impact sur lesquels donne des résultats uniques et inégalés.

Massage du dos: types, indications, contre-indications

Le massage était autrefois considéré comme un luxe - ce que vous auriez aimé dans un spa ou un club de santé. Cependant, les avantages du massage sont maintenant considérés comme la thérapie la plus courante et sont souvent recommandés par les médecins et autres spécialistes médicaux.

Un bon massage du dos peut aider à réduire les douleurs au bas du dos. Après une séance d'entraînement intense ou une table à la table toute la journée, vos muscles du dos sont susceptibles d'être contractés par la surutilisation ou la réutilisation. Lorsque le massothérapeute travaille avec ces muscles, une partie de la tension est libérée.

Le mal de dos est un problème qui peut survenir chez une personne de tout âge, car le massage est une procédure très nécessaire à notre époque.

Massage du dos - caractéristique

Le massage du dos comprend un massage de la région lombo-sacrée, de la colonne vertébrale thoracique et de la région du cou et du col. Le massage de la région lombo-sacrée s'adresse aux personnes assises depuis longtemps. La position assise est la position la plus chargée pour les segments inférieurs de la colonne vertébrale, en particulier pour les disques intervertébraux au niveau des 4ème et 5ème segments lombaires.

Un disque qui est en compression depuis longtemps (position assise) perd progressivement sa propriété principale: la dépréciation. En conséquence, les organes abdominaux et pelviens subissent un stress supplémentaire pendant la marche ou la course. Le disque lui-même diminue en hauteur, les articulations vertébrales commencent à subir une surcharge constante et il existe un risque de compression des nerfs spinaux de la région lombaire.

Beaucoup de gens savent comment cela se manifeste: douleurs dans le dos, douleurs dans le dos qui commencent finalement à s'abaisser dans la jambe, les paresthésies (perte de sensibilité) se produisent dans différentes parties de la région lombaire, des fesses et des jambes.

Tout cela peut être évité de différentes manières, dont le massage. Le massage de la région lombo-sacrée améliore le métabolisme en augmentant le flux sanguin, soulage la tension des muscles profonds et tonifie la surface, le massage du tronc nerveux améliore la conductivité des impulsions nerveuses.

Étant donné que la nutrition du disque intervertébral est liée à la nutrition des muscles environnants, l'augmentation du flux de sang artériel élimine la «famine» des tissus cartilagineux du disque et empêche leur vieillissement prématuré. Une gymnastique spéciale après le massage ramène les articulations à leur mobilité normale.

Le massage de la colonne thoracique a le même effet sur les disques intervertébraux et les muscles de cette région que dans la région lombaire. La différence est que la section thoracique est la partie la plus inactive de la colonne vertébrale. Par conséquent, un métabolisme insuffisant (avec toutes les conséquences susmentionnées) sera observé non seulement chez les personnes qui mènent une vie sédentaire.

Même ceux qui sont activement engagés dans la culture physique utilisent rarement des exercices pour augmenter la mobilité des articulations intervertébrales de la colonne vertébrale thoracique et soulager la tension musculaire dans la région interscapulaire. Étant donné la structure segmentaire du corps, la stagnation dans cette zone peut entraîner une détérioration des organes de la cavité thoracique, du diaphragme et en partie de la cavité abdominale.

Le massage de la zone du cou et du col s’adresse principalement aux personnes qui passent beaucoup de temps sur leur ordinateur. En plus de surcharger les segments lombaires et d'une faible mobilité de la région thoracique, un spasme des muscles profonds du cou est ajouté. Cela se manifeste par un engourdissement des doigts, une tension du cou, une compression des artères vertébrales.

En conséquence, une mauvaise circulation sanguine dans les parties occipitales du cerveau, une pression accrue et une fatigue accrue. Gymnastique pour le cou - c'est la première prévention des manifestations ci-dessus. Le massage n’est pas moins important en termes d’efficacité car son effet est plus différencié (en fonction de l’état de chaque groupe musculaire dans cette zone).

Indications pour le massage du dos

Aujourd'hui, les masseurs font très largement la publicité de leurs services, mais il n'est pas toujours possible de choisir un spécialiste qui fait le bon massage. Cela se fait généralement par essais et erreurs. Une aide dans ce domaine est fournie par les recommandations d’autres patients qui ont essayé de masser un spécialiste en particulier.

Comment déterminer le bon massage? Habituellement, ils disent que le bon massage doit toujours comporter certaines étapes avec une certaine séquence d'exécution. Autrement dit, il devrait commencer par caresser, continuer à frotter, pétrir, tapoter et vibrer et se terminer à nouveau par caresser. C'est un grain rationnel, mais ce n'est pas une condition préalable.

Un indicateur de la justesse d'un massage du dos est son efficacité, c'est-à-dire l'élimination des spasmes musculaires et de la douleur, ainsi que le plaisir. En outre, le bon massage élimine les malaises, les douleurs et les ecchymoses. L'apparition d'ecchymoses est autorisée lors du massage anti-cellulite, lors de la correction corporelle.

En ce qui concerne le temps de la procédure, il peut durer de 10 à 40 minutes ou plus, en fonction de la zone à masser et de la nécessité. Mais l'exactitude du massage du dos est à nouveau déterminée non pas par le temps, mais par son efficacité.

Le massage du dos est indiqué en présence de spasmes musculaires (syndrome musculo-tonique), de douleur au bas du dos ou à la poitrine (cervicothorakalgie), ainsi que de douleur au cou. Mais vous devez vous rappeler que vous devez d'abord rechercher la cause de la douleur ou des spasmes, puis procéder au traitement, y compris à l'aide d'un massage.

Pour ce faire, certaines études ont été effectuées, y compris le diagnostic par ultrasons du système musculo-squelettique, le cas échéant, une inspection avec une caméra infrarouge. En cas de douleur thoracique, il est toujours nécessaire d'exclure les maladies cardiaques, pour lesquelles un électrocardiogramme est effectué.

Le massage manuel du dos est indiqué pour les maladies de la colonne vertébrale telles que la protrusion et la hernie intervertébrale, dont les symptômes sont considérablement réduits après le massage.

Le massage du dos élimine les spasmes musculaires et la douleur, améliore l'apport sanguin aux tissus, a un effet réflexe sur les points biologiquement actifs responsables du fonctionnement de nombreux organes et systèmes et aide également à éliminer le pincement du nerf sciatique en préparant le dos pour une thérapie manuelle. De plus, le massage du dos a une forte composante émotionnelle, ce qui a un effet très positif sur le processus de traitement.

Le traitement des maladies de la colonne vertébrale, ainsi que la rééducation du système musculo-squelettique et de la rééducation sportive, impliquent également l’utilisation de massages dans le complexe.
Les massages manuels sont également utilisés dans le programme de traitement anti-cellulite, qui comprend des techniques telles qu'un sauna infrarouge, un enveloppement à la boue et une pressothérapie. Par ailleurs, l'utilisation d'un sauna infrarouge consiste, entre autres, dans le fait qu'il est beaucoup plus facile et plus efficace de faire un massage après.

Il existe de nombreux types de massage, par exemple médical, sportif, hygiénique, cosmétique, etc., mais la division est conditionnelle, car ils ont tous une composante thérapeutique et peuvent être qualifiés de thérapeutiques.

Vous pouvez souvent entendre parler des types de massothérapie et de thérapie manuelle. Seulement c'est faux. Le massage est destiné aux tissus mous et la thérapie manuelle est directement dirigée vers la colonne vertébrale.

Massage classique

La médecine attachait toujours une grande importance aux propriétés thérapeutiques du massage. Après tout, le massage classique n'affecte pas un organe ou une partie du corps, mais tout l'organisme. Il renforce le système musculaire et le système musculo-squelettique, soulage les spasmes et la congestion, améliore la circulation sanguine. En conséquence, il contribue à améliorer les organes internes, restaure le tonus musculaire et accélère la rééducation après une maladie.

Le massage classique aide à lutter contre le stress et améliore également l'efficacité et les réactions protectrices du corps. Après le massage, vous vous sentirez plus jeune, votre activité physique reprendra et votre humeur s'améliorera.

Le massage commence par des mouvements caressants, réchauffant la peau et la préparant à un effet plus intense. Tout d'abord, le massage de grandes zones du corps est effectué avec une transition progressive vers les extrémités. Les directions des mouvements de massage sont déterminées par la direction du flux lymphatique et le type de tissu musculaire dans une zone particulière du corps. Le massage des membres se fait de la main à l'épaule et des pieds aux cuisses. Terminez la procédure de massage également avec de légers mouvements caressants.

La technique du massage classique n'entraîne pas de douleur chez le patient. Par conséquent, si vous ressentez une douleur, demandez au spécialiste d'arrêter immédiatement la séance. Le massage doit être effectué dans un environnement confortable pour les conditions du patient, des mouvements doux, empêchant une irritation supplémentaire du système nerveux. La procédure pour un massage classique devrait être un plaisir et un soulagement.

Indications de massage:

• Douleur dans les articulations et les muscles;
• Puffiness;
• Violations dans le fonctionnement des organes du système reproducteur;
• Blessures;
• Fatigue chronique;
• La dépression;
• Sutures opérationnelles.

• Inflammations aiguës;
• Maladies de la peau (mycoses, infections);
• Varices;
• La thrombose;
• Thrombophlébite;
• Inflammation du système lymphatique;
• Douleur intense après une blessure;
• La fièvre;
• Les rhumes.

Le massage classique guérit tout le corps et a également un effet bénéfique sur l'état émotionnel d'une personne.

L'effet positif du massage est le suivant:

• réduit le gonflement causé par la rétention d'eau
• soulage les douleurs musculaires et articulaires
• améliore la régénération de la peau
• améliore la fonction sexuelle
• combat les pointes
• renforce les muscles, aide à restaurer les ligaments et les articulations endommagés.

En outre, le massage a un effet relaxant et apaisant, aide à soulager les tensions et le stress, améliore le sommeil et l'humeur.

Massage sportif

Le massage sportif est un type de massage utilisé dans la pratique pour améliorer les capacités physiques et améliorer de manière significative les performances des athlètes. C'est l'un des maillons du système d'entraînement sportif.

Il est admis de distinguer trois types de ce type de massage: entraînement, préliminaire et récupération.

Le massage de formation consiste à préparer l’athlète aux plus hautes performances sportives dans les meilleurs délais avec le moins d’énergie psychophysique possible. C'est une partie intégrante de la formation. Un tel massage a pour but d'optimiser l'état de l'appareil neuromusculaire et des muscles sur lesquels repose la charge maximale.

Le pré-massage est une procédure à court terme visant à entraîner un athlète avec un entraînement ou une compétition. Il vous permet de maximiser les fonctionnalités du corps humain avant l'activité motrice attendue.

Le massage de restauration sportif est utilisé pour une variété de charges et en cas de fatigue différente pour une récupération rapide et optimale des diverses fonctions du corps humain et pour améliorer ses performances.

Le massage sportif est effectué selon les principales méthodes du massage classique: frotter, caresser, presser, vibrations, mouvements actifs et passifs, techniques de percussion.
Indications:

• Baisse des performances sportives
• Apathie de départ (avant la compétition)
• Augmentation de l'excitation avant le début de la compétition

• Température corporelle élevée
• Maladies de la peau
• Lésions cutanées et irritabilité cutanée
• Excitation et fatigue intense
• Présence de tendance hémorragique
• Phlébite
• Varices
• Hernie
• La présence de pierres dans la vésicule biliaire.

L'utilisation de ce massage aide à atteindre une forme optimale dans les plus brefs délais.

En outre, le massage sportif, dont le prix est acceptable par notre spécialiste, constitue une excellente préparation à la participation aux compétitions et vous permet également de faire face à la fatigue.

Massothérapie

Le massage thérapeutique est aujourd'hui le traitement non médicamenteux le plus courant et le plus efficace. Ces types de massage incluent presque tous les types de massage, car ils ont des propriétés curatives spécifiques.

Le massage thérapeutique du dos est une méthode thérapeutique ancienne qui reste efficace et pertinente pendant une très longue période, et pour cette raison même, il est inclus dans le traitement complexe de nombreuses maladies. Il vous permet de restaurer le fonctionnement normal de tout le corps humain.

Pourquoi devient-il si populaire? La réponse ici est évidente, car elle est utilisée depuis plusieurs millénaires, elle n’a pas besoin de préparation, elle se distingue par son universalité, son effet bénéfique sur le corps, elle permet d’optimiser la santé, d’augmenter le moral et de donner une attitude générale.

Le massage thérapeutique fait appel à cinq techniques principales: le pétrissage, les caresses, les vibrations, le tapotement et le frottement. Le pétrissage fonctionne bien sur les muscles, caresser affecte les récepteurs. Grâce au tapotement, il a un effet bénéfique sur la guérison de l’organisme dans son ensemble. La vibration conduit à une optimisation du fonctionnement du tractus gastro-intestinal. Le frottement est souvent utilisé si nécessaire pour traiter les articulations.

• Diminution du tonus musculaire
• Surmenage musculaire et psycho-émotionnel
• Douleur et malaise dans le dos
• Maladies neurologiques
• Perturbation du sommeil
• Torticolis musculaire
• Arthrite neurogène
• Parodontite
• La myopie
• Maladie de la thyroïde
• L'obésité
• Infertilité
• Maladies inflammatoires des appendices
• Cardiopathie hypertensive.

• Grossesse de plus de sept mois
• Encéphalite
• La méningite
• L'épilepsie
• Sarcome
• Worms, Trichomonas
• La présence de calculs biliaires
• Maladies sexuellement transmissibles
• Maladies de la peau
• Appendicite
• Abcès purulent
• Poliomyélite
• La tuberculose
• Pneumonie
• Troubles mentaux
• Puffiness.

Le massage thérapeutique a un effet direct non seulement sur les récepteurs situés à la surface du corps humain, mais également sur les structures plus profondes, telles que les vaisseaux sanguins, les muscles et les organes internes.

Une technique de massage bien choisie contribue à améliorer la circulation sanguine et le flux de lymphe des tissus et des organes internes, stimule la libération de substances biologiquement actives dans le sang.

Dans le cadre d'une séance de massage, afin d'améliorer son efficacité, des crèmes, huiles et gels de massage spécialisés sont souvent utilisés. Le choix des moyens spécifiques est effectué par un professionnel individuellement, en tenant compte de la compatibilité et de l'absence ou de la présence d'allergies.

Massage relaxant

Massage relaxant ou relaxant est un autre nom du massage anti-stress. Son objectif principal est de prévenir le stress psychologique et mental, de soulager la fatigue et le stress et d'aider à détendre le corps entier.

Cet objectif peut être atteint à l'aide de la relaxation musculaire, qui aide à réduire considérablement le nombre d'impulsions qui pénètrent dans le cortex humain. Cela réduit sa charge de travail et aide à se calmer. En conséquence, un massage relaxant du dos et du corps est essentiellement un travail avec des pensées traversant le corps.

Un massage relaxant approprié est effectué en caressant et en frottant. Sa particularité est que le plus souvent, il est joué sous une lumière agréable accompagnement musical du son de la forêt et de la mer. Dans le cas d'une séance de massage relaxant, des sphères peuvent être appliquées.

• Déprimé
• Le stress
• Rigidité musculaire
• Fatigue chronique
• Maladies psychosomatiques.

Il n'y a pas de contre-indications. Un massage relaxant une fois que le client a terminé un cours complet entraîne des changements positifs importants dans le corps humain.

En particulier, il élimine les signes de fatigue chronique, élimine les tensions dans les tissus musculaires. Une personne ressent une poussée d'énergie et de vigueur, son immunité s'améliore, l'activité mentale et le sommeil sont activés, son humeur s'améliore.

Massage de bébé

Un massage pour bébé ne peut pas être appelé un massage dans le vrai sens du mot, il s'agit plutôt d'une combinaison de mouvements caressants, frottants et réchauffants sur le corps d'un bébé. Mais sa valeur ne peut être sous-estimée. Ce n'est qu'à la naissance que l'enfant commence à grandir et à se développer activement, à connaître le monde par le mouvement, et la tâche du massage est de l'aider dans cette tâche.

Il existe des techniques de massage spécialement conçues pour les différents groupes d’âge des bébés, qui tiennent compte des besoins du corps pendant cette période de développement. Le massage est particulièrement important si l'enfant souffre d'une maladie ou d'une pathologie du développement du système musculo-squelettique.

Avec l'aide d'un massage, les maladies de la colonne vertébrale, le manque de masse musculaire et les problèmes digestifs sont traités. En outre, la fonction préventive du massage pour les enfants est très importante. Cependant, pour le massage pour enfants, il existe les contre-indications suivantes.

• augmentation de la température corporelle chez un enfant
• la présence de processus inflammatoires dans le corps de l'enfant
• maladies de la peau
• malformations cardiaques congénitales
• différents types de hernie
• maladies des os (ostéomyélite, arthrite aiguë)
• la présence de maladies dans la phase aiguë.

En l'absence de ces facteurs, une séance de massage apportera non seulement du plaisir à votre bébé, mais aussi l'aidera à renforcer ses muscles, à améliorer l'état des organes et des tissus en agissant sur les récepteurs de la peau et à renforcer le tonus général du corps.

Étant donné que l'enfant bouge beaucoup depuis la naissance, il est très important, dans la période allant jusqu'à un an, de maintenir une croissance et un développement appropriés de son corps à l'aide d'un massage.

En plus de renforcer les muscles, le massage contribue à améliorer les fonctions psychomotrices du corps du bébé et, si nécessaire, peut le détendre et le calmer. C’est-à-dire qu’à l’aide d’un ensemble d’effets physiques choisis individuellement sur le corps de l’enfant, nous contribuons non seulement à son développement physiologique et à son rétablissement, mais également au bon développement du système nerveux.

Le massage est très important pour les bébés prématurés, car le développement et le renforcement de leur corps doivent faire l'objet d'une attention particulière.

Le premier massage pour l'enfant peut être effectué par la mère elle-même à partir de 5 semaines. Le contact de la mère est la chose la plus agréable pour un bébé à cet âge. Ou vous pouvez utiliser les services de professionnels dans le domaine du massage pour bébé. Cependant, n'oubliez pas de consulter votre médecin à propos du massage pour bébé, surtout s'il est indiqué en présence d'une maladie quelconque.

Un bon massage aidera l'enfant à se débarrasser des maladies du système osseux et musculaire, des problèmes digestifs et à prévenir les problèmes de santé futurs.

Massage du dos pour les femmes enceintes

La grossesse est à la fois une période heureuse et difficile dans la vie d'une fille, car outre les inconvénients physiques, elle doit faire face à de nombreuses inquiétudes quant à la santé de son bébé.

Est-il possible à ce moment de masser le dos enceinte? Non seulement possible, mais nécessaire, car, en plus d’une amélioration notable de l’état général, cette procédure instaure une atmosphère paisible, calme et élimine la dépression.

Mais le massage pour femme enceinte a ses propres subtilités et caractéristiques qu'il ne faut pas négliger. La procédure peut être pratiquée à la fois au début de la grossesse et plus tard, mais il est important de rappeler que toute initiative à la maison pour les femmes enceintes peut avoir des conséquences tristes et irréversibles (fausses couches, saignements, déplacement des vertèbres).

Le complexe de mouvements de massage au 1er semestre est réalisé sous hospitalisation par un spécialiste qui montre comment et dans quelles zones peut être massé. En règle générale, la région lombaire est incluse dans le massage général du dos et est effectuée à son stade final.

Pendant la grossesse, la fille est difficile pendant longtemps de marcher et d'être debout. Les muscles de la colonne vertébrale sont soumis à une pression énorme au début des deuxième et troisième trimestres de la grossesse.

Un gros ventre tire le corps vers le bas et, afin de maintenir le dos droit, la femme est obligée de plier le bas du dos. Une forte tension musculaire du cou, des épaules et des muscles lombaires est créée.
Ces zones sont massées systématiquement, en partant du cou, puis en direction de l'épaule, du sous-scapulaire et de la région lombaire.

Les mouvements des mains lors du massage du dos sont légers, doux et rythmés. Les mains du masseur doivent être chaudes afin que le patient ne soit pas gêné pendant la procédure.

Dans un trimestre, l'acupressure et la pression actives avec le bout des doigts dans la région lombaire et le sacrum peuvent provoquer une fausse couche; par conséquent, seuls des mouvements légers sont autorisés dans ces zones. Le psychisme des femmes pendant la grossesse (en particulier lorsque le deuxième trimestre et le troisième commence) est plutôt instable et les sensations tactiles sont exacerbées.

Des avantages tangibles seront obtenus dans une atmosphère confidentielle et relaxante, mais si le patient ressent une gêne et des tensions mentales, même un massothérapeute professionnel sera impuissant à l’aider avec des maux de dos.

Quels sont les avantages du massage pendant la grossesse? C'est:

1. Circulation sanguine accrue.
2. Normalisation du métabolisme.
3. Renforcement du système immunitaire.
4. Soulagement de la douleur.
5. La sensation de légèreté et de vigueur.
6. Effet calmant et relaxant.
7. Élimination de la congestion dans les tissus mous et élimination des poches.

C’est génial lorsque le massage complète les complexes d’exercices spéciaux (étirements et renforcement des muscles) maîtrisés sous le contrôle de l’entraîneur.

Vous ne pouvez pas masser lorsque le patient est en pose dans l'estomac. Outre le fait que le fœtus est affecté par le poids du corps, les mouvements avec les mains augmentent la pression sur la région utérine - les conséquences de telles manipulations peuvent être tristes.

La procédure est effectuée lorsque la femme est à ses côtés ou assise. Il est très confortable de s’asseoir sur une chaise, de se tourner vers le dos et de s’appuyer dessus avec les mains. Les poumons sont lisses, frottant les mouvements de la région du cou, de l'épaule, du sous-scapulaire. Ensuite, les manipulations ont lieu dans la zone paravertébrale, dans la région lombaire.

Les muscles du dos résultant de ces actions se détendent et se réchauffent. Le massage par acupression augmentera les effets bénéfiques et soulagera les spasmes musculaires. Le spécialiste trouve les points de déclenchement (zones de stress, toucher ce qui cause de la douleur) et agit sur eux.

Au stade final du massage, des mouvements légers et caressants sont effectués à nouveau sur toutes les parties du dos.

Pendant la procédure, une crème ou une huile grasse est utilisée, qui ne provoque ni irritation de la peau ni allergie chez la fille. Une partie des mouvements qui seront développés sous la supervision d'un spécialiste au cours du premier trimestre, à des stades ultérieurs, peuvent être appliqués indépendamment à la maison.

Acupressure Massage du dos

Le massage du dos par acupression est souvent une excellente solution pour les problèmes d’épine dorsale d’une personne moderne. Le plus souvent, les patients se plaignent de douleurs dans le dos, le cou et le bas du dos. Ces symptômes sont dus à un mode de vie sédentaire, à la présence constante à l'ordinateur.

L'acupressure pour les maux de dos permet de se passer de médicaments, d'améliorer la santé en général, d'éliminer la congestion.

La cause de douleurs dorsales sévères est généralement l'ostéochondrose - c'est le diagnostic que chaque patient sur deux ayant traité avec des symptômes similaires. La médecine traditionnelle utilise des médicaments qui peuvent soulager la douleur et l’inconfort.

Les adeptes d’une méthode non conventionnelle d’influence sur les maladies croient qu’il est possible de se débarrasser de tous les maux qui s’y produisent.

Parmi les types de massage les plus populaires sont:

Chacune des techniques est bonne à sa manière. Tous ont un principe général d’impact sur le corps. On remarque que l'efficacité de cette méthode de traitement est encore supérieure à celle d'un massage thérapeutique conventionnel.

Les indications absolues pour la procédure sont généralement:

• douleur dans le système musculo-squelettique;
• tonalité générale réduite;
• hypertension artérielle;
• engourdissement des membres.

En plus d’une méthode de traitement alternative, cette méthode d’influence sur le corps vise à soulager la douleur, à prévenir la phase aiguë de la maladie et à éliminer les rechutes.

La technique affecte favorablement l’état de l’organisme tout entier, mais il existe un certain nombre de contre-indications à la procédure:

• maladies de la peau;
• pathologie du coeur et des vaisseaux sanguins.

S'il existe des maladies de cette liste, vous devez utiliser une autre méthode de traitement des maux de dos. L'acupression n'est pas réalisée si une pression atmosphérique instable est notée. Les chutes de pression peuvent provoquer des vertiges.

Sur le corps humain sont des points biologiquement actifs. La base de la technique est un impact direct sur les emplacements de ces points. L'acupressure permet de détendre les muscles, d'améliorer l'état des disques intervertébraux et de soulager les spasmes. Le modèle d’exposition aux points est déterminé individuellement, il dépend du degré et de la zone de dommage. Chaque point est associé à un organe interne spécifique.

Pour améliorer la santé et soulager la douleur, il suffit d’agir uniquement sur des points critiques, déterminés en fonction du diagnostic et des plaintes du patient. Comment faire l'acupression en retour? Pour obtenir un bon effet, vous devez contacter un spécialiste qui pratique cette méthode de traitement depuis longtemps. Pour les techniques d'auto-apprentissage peut être vu dans les images, comment influencer les points.

Il vaut mieux ne pas se soigner soi-même, mais contacter une masseuse qualifiée ou acheter un masseur de haute qualité.

Il existe plusieurs règles pour la mise en œuvre de cette méthode de traitement:

• Les mains du massothérapeute doivent être chaudes.
• Commencez par la colonne lombaire.
• La séance se termine par un massage du cou et du collet.
• La durée totale est de 30 à 40 minutes.

Pendant le massage, il est important d’identifier le mal de dos. Elle pointe un endroit tendu qui requiert une attention accrue. Il est nécessaire d'influencer ce lieu comme suit: appuyez sur le point sensible avec les coussinets de vos doigts, massez par mouvements circulaires.

La douleur la plus courante dans le dos, à côté de la colonne vertébrale. Cela signifie qu’un pincement de la racine nerveuse peut être causé par une tension nerveuse fréquente, une posture inconfortable pendant le travail et le sommeil, une compression de la colonne vertébrale. Si vous trouvez un tel problème, vous devriez consulter un neurologue.

Parmi les techniques d’acupression, on distingue les plus simples, qui peuvent être utilisées même à la maison, mais seulement après avoir consulté un spécialiste:

• Avec le bord de la paume, effectuez des mouvements similaires à ceux des scies. D'abord horizontalement, puis verticalement.
• Effectuer des mouvements de compression musculaire. Ceci est fait avec le bout des doigts.
• Point de rappeler le côté du dos.
• Agir en appuyant sur les points le long de la colonne vertébrale.
• Si la douleur est localisée, attardez-vous dessus et massez-la en effectuant un mouvement circulaire.
• Tenez la base des paumes le long du dos dans un mouvement circulaire.
• Procédez à réchauffer la région du cou.
• Faites un léger frottement d'abord, puis intense.
• Points minute le long de la colonne vertébrale dans la région cervicale.
• Tenez le point douloureux et balayez-le dans un mouvement circulaire.
• Il est important de tout faire le long du flux lymphatique pour éliminer la stagnation dans le corps et améliorer la santé en général.

Massage du dos thai

Le massage thaï, originaire de Chine il y a plus de 3 000 ans et transféré en Thaïlande par des moines, a absorbé la technique, la réflexothérapie et la philosophie des yogis indiens. Son apparence moderne est un amalgame de connaissances et de compétences anciennes.

Le massage thaïlandais européen classique diffère radicalement:

• Le patient est habillé pendant toute la séance. On prétend que le corps et les muscles sont échauffés pendant la procédure et cette chaleur doit être préservée. De plus, lors des torsions et des étirements des mains du massothérapeute, les mains ne glissent pas et les techniques sont plus efficaces.
• La séance se déroule sur un tapis - c'est la position la plus confortable, car le massothérapeute affecte le patient avec toutes les parties de son corps: coudes, pieds, genoux, paumes.
• La procédure est réalisée sans crème, sur un corps sec. Dans certains types de massage, appliquez des sacs à base de plantes tièdes, des pierres de basalte, des bâtons, des huiles aromatiques.

Ce type de massage est le plus populaire parmi les personnes menant une vie sédentaire. La technique de massage du dos thaï vous permet de vous réveiller, de vous ouvrir et de fournir une énergie libre par deux canaux le long de la colonne vertébrale et deux canaux qui divergent sur les côtés.

Selon les canons de la médecine thaïlandaise, une personne reçoit de l'énergie de la terre. Par conséquent, vous devez d’abord ouvrir les canaux situés dans les jambes. Par conséquent, le massage thaï du dos commence par réchauffer les jambes.

Il y a six canaux de mouvement d'énergie dans chaque jambe et des systèmes vitaux et des organes humains sont projetés sur les pieds. Ces canaux sont responsables du fonctionnement du tractus gastro-intestinal, des reins et du foie, de la vésicule biliaire et de la vessie.

Une exposition manuelle adéquate à de petites zones du corps contribue à la relaxation rapide de l'organisme tout entier, normalisant ainsi le bilan énergétique. En travaillant avec chaque jambe séparément, le massothérapeute applique des méthodes de pression et de torsion.

La procédure est contre-indiquée après des blessures, des dommages aux tissus des jambes, des maladies des articulations et des vaisseaux sanguins.

En se tournant vers l'arrière, le maître réchauffe le corps, en commençant par le sacrum, les fesses et le bas du dos. Le travail exerce une pression sur le coude, le genou, le tibia, l’étirement et la torsion. Au cours de la séance, les patients ressentent parfois de la douleur et des crises et ne risquent pas de poursuivre la séance, et plus encore - de la répéter.

Les experts affirment que de tels phénomènes sont tout à fait normaux pour les personnes qui ne pratiquent pas de sport et soulignent les problèmes réels du dos. Au fil du temps, les gens menant une vie sédentaire, la déposition de sels. Les chutes de glace, par exemple, ou d’autres blessures peuvent entraîner un déplacement des vertèbres.

Lors du massage thaïlandais, les muscles longitudinaux du dos sont travaillés, des mouvements de torsion restaurent la position naturelle des disques. Cette action peut être accompagnée d'un resserrement. Fixer la bonne position nécessite une activité physique supplémentaire.

Il existe des cas où des patients se plaignent d'avoir mal au dos après un massage thaï, en particulier après les premières séances. Ce phénomène peut également être attribué à la normale: le corps réagit toujours péniblement à des effets inhabituels. Mais il peut y avoir des raisons pour lesquelles le massage ne peut pas être poursuivi:

• processus inflammatoires que le patient a gardés silencieux avant le début de la séance;
• maladies chroniques graves dans lesquelles certaines techniques ne sont pas recommandées;
• mauvaise technique de massage;
• le travail d'un masseur non professionnel.

Pendant la séance, la douleur peut également être présente et doit être signalée au maître: très probablement, il existe des caractéristiques d'un organisme particulier et elles nécessitent une attention particulière du massothérapeute. Pendant la séance, la douleur ne devrait pas être, tous les muscles sont bien réchauffés et faciles à manipuler.

Le patient veut toujours être sûr de recevoir exactement le service attendu. Le massage thaï ne fait pas exception: il est très difficile d’acquérir les bonnes techniques de massage et offrir un tel service, c’est beaucoup.

Par conséquent, il est conseillé de savoir comment faire un massage du dos thaï correctement. Les principales caractéristiques distinctives:

• Cette procédure ne se fait jamais avec de la crème ou du beurre.
• Le patient est vêtu de vêtements amples et confortables en fibres naturelles.
• Pendant la procédure, utilisez des mouvements relaxants, du pétrissage et toutes sortes de torsions et d’étirements.
• Le massage du dos thaïlandais commence par une pression sur les zones situées le long du dos avec les mains du maître, assis sur les jambes du patient.
• L'étirement des muscles de la colonne vertébrale est effectué avec trois doigts, placés à la base de la colonne vertébrale, en se déplaçant sur le côté sur toute la longueur de la colonne vertébrale. D'un côté, puis de l'autre.
• Massage de la région du sacrum avec les jointures des doigts pendant 2 minutes.

Étirement plus profond des muscles du dos avec les mains plissées de la masseuse. Ce n’est qu’après cela que le maître continue à tourner et à s’étirer. À ce stade, certaines techniques de yoga sont utilisées, qui vous permettent de travailler sur les muscles squelettiques profonds (le massage européen classique à ce niveau ne fonctionne pas).

Massage du dos à la maison

Le massage du dos est un excellent moyen de se débarrasser de la fatigue après le travail. Il aide très bien à soulager la douleur liée à l'ostéochondrose et à d'autres maladies de la colonne vertébrale, provoquant des spasmes des muscles du cou et du dos, qui entravent la circulation sanguine et le flux lymphatique.

Par manque de temps, tout le monde n'a pas la possibilité d'aller se faire masser dans le centre médical. Les services d'un massothérapeute professionnel sont coûteux. Vous pouvez apprendre à vous masser le dos vous-même, après vous être familiarisé avec les règles et les techniques de base de ce processus.

Le massage n'est pas recommandé:

• s'il y a une maladie infectieuse ou une autre cause qui entraîne une élévation de la température corporelle;
• si le cancer est diagnostiqué;
• il existe des maladies dermatologiques fongiques et inflammatoires,
• avec des effets prononcés sur la peau;
• saignement, thrombophlébite ou anévrisme de l'aorte.

Certaines conditions doivent être remplies avant le début de la session:

• la salle dans laquelle le massage aura lieu doit être ventilée et chaude;
• la personne à qui vous allez masser doit être posée sur le ventre, la surface doit être plane et ferme. Sous la poitrine et sous la tête, vous pouvez mettre un petit oreiller. L'option idéale est une table de massage spéciale. Si ce n'est pas le cas, un canapé rigide conviendra également ou vous devrez poser un tapis en mousse sur le sol pour faire de la gymnastique.

vos mains doivent être chaudes et propres, vos ongles doivent être coupés de manière à ne pas endommager la peau lors du massage et à ne pas apporter de sensations douloureuses;

Il y a plusieurs règles qui nécessitent de connaître celui qui fera le massage:

les mouvements pendant le massage doivent être dirigés vers les gros ganglions lymphatiques, dans la direction du lyphotok;

pendant le massage ne peut pas appuyer sur la région de la colonne vertébrale et des reins;

Contre-indications pour le massage du dos

Les indications et les contre-indications aux procédures de massage du dos peuvent être très différentes pour des raisons de la diversité de ses types, et pour des raisons des caractéristiques individuelles et des subtilités de la santé humaine. Le massage du dos est l'effet d'une vue mécanique des muscles de la colonne vertébrale dans le but d'avoir un impact local sur les zones désirées.

Le massage, quel que soit l'état de santé, peut être considéré comme nécessaire par chaque personne pour maintenir son bien-être et empêcher le développement de certaines affections. Il est important de traiter le problème indiqué: contre-indications et indications.

Contre-indications

Les contre-indications au massage du dos sont généralement associées à la présence de maux acquis ou congénitaux chez l'individu. Nous répertorions les cas où le massage, quel que soit le but recherché (thérapeutique, prophylactique, relaxant, etc.) ne soit pas recommandé pour le traitement:

• En présence d'exacerbations de fièvres, ainsi qu'à des températures élevées. Peu importe la cause de l’augmentation de la température corporelle: un rhume ou une intoxication, car dans ce cas, le corps percevra les effets mécaniques sur les muscles du dos comme un irritant. Cela ne peut qu'aggraver l'état général;
• Il n'est pas recommandé de faire un massage du dos pour différents types de saignements et de tendances à ceux-ci;
• Dans de rares cas, une contre-indication peut être la présence de maladies du sang et des organes hématopoïétiques;
• S'il y a des formations purulentes de différentes races ou zones de localisation sur le dos, le massage est extrêmement déconseillé;
• Les processus inflammatoires aigus survenant dans les ganglions lymphatiques ou les vaisseaux sanguins, les varices sont également une contre-indication brillante;
• Certains des effets sur les muscles du dos auront un effet négatif sur les patients atteints d'athérosclérose, les personnes atteintes de maladies vasculaires de la région cervicale;
• En présence d'un anévrisme aortique du muscle cardiaque;
• Avec exacerbation de maladies de la cavité abdominale avec une tendance marquée à la survenue de saignements.

Dans un groupe séparé, il est nécessaire d’allouer des contre-indications au massage du dos, qui sont strictes indépendamment de la gravité ou de l’aggravation de la maladie. Ceux-ci comprennent:

• Diverses formations tumorales;
• Les maladies mentales et les troubles caractérisés par un degré accru d'excitation;
• Problèmes circulatoires (échec au troisième degré);
• Périodes de crises à des degrés divers - d'hypertenseur à hypotonique;
• Maladies ischémiques:
• Diverses infections respiratoires aiguës du rhume;
• Dysfonctionnement du tractus gastro-intestinal;
• Échec des poumons et du cœur en 3 e année inclus.

Il est apparu que les contre-indications des massages du dos étaient variées - des plus amusantes, comme les infections respiratoires aiguës, aux graves, jusqu’à la présence de tumeurs. Si le premier groupe de contre-indications décrites est de nature facultative, c'est-à-dire que, sous certaines conditions, le massage est acceptable et même recommandé, le deuxième groupe exclut complètement les procédures de massage.

Quand le massage est-il utile?

Les indications pour le massage du dos peuvent également être différentes, mais elles ne doivent pas être divisées en groupes, car ces indications sont principalement de nature purement médicale.

• Voir aussi: Massage classique du dos.

Les indications pour le massage des muscles du dos et de la colonne vertébrale incluent:

• La présence de maux de tête, maux de dos et colonne vertébrale lombaire, cou;
• Ostéochondrose;
• Ecchymoses, impacts, étirements dans les tissus musculaires, les tendons et les ligaments du dos et de la région dorsale;
• Différents types de fractures de la colonne vertébrale, du faucon, des épaules;
• Changements dans la nature du désordre pendant les périodes après les fractures de dislocations, les cicatrices des tissus et les déformations musculaires;
• Diverses arthrites aux stades subaigus et chroniques du développement;
• Exacerbations de névralgie et névrite;
• Radiculite et paralysie locale;
• Insuffisance cardiaque au 3ème degré;
• L'hypertension;
• Hypotension artérielle;
• La période de récupération et de rééducation après un infarctus du myocarde;
• La présence d'exacerbations de gastrite;
• Troubles du côlon et ses fonctions motrices;
• Bronchite et pneumonie;
• Variétés d'asthme, en particulier bronchique;
• Maladies associées à un ulcère gastrique et à un ulcère duodénal (sauf dans les cas où un spécialiste a noté une exacerbation au cours de la maladie);
• Syndromes de nature douloureuse, augmentation de l'excitabilité, fatigue chronique et affaiblissement du système immunitaire;
• La scoliose;
• Atrophie musculaire.

Le massage de la colonne vertébrale et du dos dans son ensemble est utilisé dans la pratique médicale non seulement comme moyen de guérir de diverses maladies et affections, mais aussi à des fins préventives. Ainsi, avec des séances de massage régulières, vous pouvez vous protéger et protéger votre corps contre la vulnérabilité accrue des articulations et de la colonne vertébrale, ainsi que pour améliorer l'état général du corps.

En outre, avec un certain effet, le massage du dos aura un effet bénéfique sur l'état émotionnel de la personne, ce qui constitue à long terme un aspect positif des procédures de massage.

De plus, des massages réguliers de la colonne vertébrale peuvent donner au corps humain et à ses systèmes individuels un tonus et une force supplémentaires. Sur le dos, à savoir la colonne vertébrale, il y a beaucoup de points, l'impact sur lesquels donne des résultats uniques et inégalés.

Nous connaissons tous le massage depuis l'enfance. Ces procédures font plaisir à certaines personnes, d'autres, au contraire, éprouvent des sensations désagréables et même douloureuses. Il existe de nombreux types de massage, qui sont effectués pour diverses raisons et techniques. Par exemple, la plupart des gens aiment un massage relaxant du dos, de la tête, des jambes, des mains et du cou, mais tout le monde ne sait pas que même de telles procédures inoffensives peuvent être nocives pour la santé et pour cette raison, il existe des contre-indications au massage.

Pourquoi devriez-vous contacter un spécialiste

Que le massage apporte un effet curatif dépend principalement de la technique correcte. C’est pourquoi il est plus sage de faire appel à un spécialiste expérimenté. Comme il existe des indications et des contre-indications au massage, le médecin sera en mesure de déterminer si vous pouvez effectuer cette procédure, avec quelle intensité il est possible de le frotter et dans quelles zones du corps, au contraire, il convient de l’éviter.

Qui en a besoin

Pour prévenir les maladies ou soulager le stress, cette procédure peut être effectuée par des personnes en bonne santé. Pour de tels massages ne prennent pas beaucoup de temps et il n'est pas nécessaire de le maintenir à un rythme soutenu. En outre, dans certaines maladies, le massage est acceptable et, dans certains cas, il est même nécessaire d’éliminer la maladie. Mais encore une fois, il convient de faire une réserve selon laquelle seul le médecin prend rendez-vous pour une telle méthode de traitement, car la méthodologie de chaque procédure peut différer selon la nature et la forme de la maladie. Cependant, même l'homme du peuple serait utile de savoir quelles sont les indications et les contre-indications au massage, afin de ne pas nuire accidentellement à votre corps.

Les procédures de massage aident à soulager les symptômes de la douleur et à guérir de telles maladies:

- Ostéochondrose, scoliose, sciatique, arthrite, pieds plats. Aussi pour les douleurs au cou et au dos, les fractures, les entorses, les entorses et leurs conséquences (déviations fonctionnelles). Paralysie et hernie discale intervertébrale.

- Maladies des veines et des artères. Insuffisance chronique du muscle cardiaque, période de rééducation après un infarctus du myocarde, maladie coronarienne, hypotension et hypertension. Malformations cardiaques.

- Dans les maladies des organes respiratoires, il s'agit d'asthme bronchique (à l'exception de la période d'exacerbation), de maladies pulmonaires non spécifiques, de pneumosclérose, de bronchite, d'emphysème et de pneumonie chronique. De plus, le massage est prescrit pendant la toux et le nez qui coule.

- Maladies du système digestif, s'il n'y a pas d'exacerbation, cela inclut la vésicule biliaire et le foie. Aussi avec névrite et névrose. Maux de tête, acné.

Contre-indications temporaires au massage

Mais il existe des conditions dans lesquelles de telles manipulations du corps ne sont pas autorisées pendant un certain temps. Habituellement, il s'agit d'une maladie aiguë et à court terme. Ceux-ci incluent toutes sortes de maladies infectieuses des ongles, de la peau et des cheveux de la tête. Il peut également s'agir de champignons, d'inflammations de la peau et d'éruptions cutanées.

Si les ganglions lymphatiques, les vaisseaux sanguins sont enflammés ou des formations purulentes apparaissent, maux de gorge. Tout type de saignement. Élévation de la température corporelle et processus inflammatoires dans le corps (y compris après une blessure). Nausée Douleur dans le coeur. En outre, des contre-indications au massage apparaissent dans toute maladie au cours de laquelle l'état s'est considérablement aggravé (ceci inclut également les crises hypo et hypertensives). Allergie, maladie exacerbée du système nerveux autonome. Maladies respiratoires graves. En outre, lors d'une intoxication alcoolique, il existe des contre-indications au massage. Si pour une raison quelconque vous devez utiliser des analgésiques, une telle thérapie est également inacceptable pour le moment.

Tabous catégoriques

Peu importe comment il semble à une personne qu'il a maintenant besoin de «se cogner le dos», il existe des contre-indications absolues au massage. Ils traitent les personnes avec les diagnostics suivants:

• Maladies vénériennes.
• Toute sorte de tumeur.
• Tuberculose active.
• Scorbut.
• Ulcère trophique, gangrène et ostéomyélite.
• Œdème pulmonaire.
• H degré de maladie cardiaque pulmonaire.
• 3 degrés d'échec circulatoire.
• Maladies du sang.
• Anévrismes des vaisseaux, du coeur, de l'aorte.
• Angiite
• Thrombose, thrombophlébite.
• Athérosclérose des vaisseaux périphériques.
• Insuffisance cardiaque aiguë.
• Ischémie myocardique aiguë soudaine.
• Inflammation de la moelle osseuse.
• Maladie des valves cardiaques (phase de décompensation).
• Insuffisance hépatique et rénale.
• Maladies de la psyché avec une excitation particulière.
• Sclérose des vaisseaux cérébraux avec tendance aux hémorragies et aux thromboses.
• Maladie bronchiectatique (stade de la dégradation des tissus).

Contre-indications locales

Outre les interdictions temporaires et absolues, il existe des contre-indications à ne masser que sur certaines zones du corps à un moment ou à un autre de la vie.

Ainsi, un tabou est imposé au massage des verrues, de l'eczéma et des lieux d'autres blessures et irritations des tissus. Les femmes doivent éviter de masser le sein si une mastopathie est constatée. Après un avortement ou un accouchement, deux autres mois continuent à agir contre-indications à l'utilisation du massage dans la région abdominale. En outre, la cavité abdominale ne doit pas être soumise à des pressions pendant la gestation, la menstruation, des douleurs dans cette zone (surtout si les organes internes sont sujets aux saignements), des maladies de l'appareil reproducteur et des hernies. Si un kyste ovarien, un fibromyome ou une endométriose, en plus de l'abdomen, a été identifié, le bas du dos ne peut pas être massé. En outre, vous devriez éviter les massages avec des varices fortes. Si des calculs sont trouvés dans les reins ou dans la vésicule biliaire, ces endroits ne peuvent pas être massés. S'il est nécessaire d'effectuer de telles manipulations dans une autre partie du corps, le médecin est tenu de contrôler la réaction du corps.

Y a-t-il des interdictions de massage de la tête?

Étonnamment, la tête est une partie du corps pour laquelle le massage n'est pratiquement pas contre-indiqué, à l'exception des dommages mécaniques et des éruptions infectieuses. Néanmoins, avant de procéder à cette procédure agréable, il est important de prendre en compte l'état général du patient, car les interdictions décrites ci-dessus s'appliquent ici. Par exemple, les contre-indications au massage de la tête peuvent être, si une personne a de la fièvre, son corps présente une forte inflammation, un eczéma, des champignons (dans cette zone) ou des maux de tête dus à une infection. Dans ces cas, le massage doit être évité.

De plus, si le massage est attribué à une personne âgée, il est impossible d'appliquer une méthode visant à activer de nombreuses fonctions de la tête au cours de la procédure. À propos, il convient de noter que, si une perte de cheveux importante est provoquée par une lésion infectieuse, le massage ne change pas la situation, il est préférable de contacter immédiatement un trichologue.

Ce type de massage est un outil extraordinaire pour soulager le stress et la fatigue mentale. Si vous dormez mal, un massage de haute qualité peut vous en débarrasser. En outre, il aide bien à soulager les maux de tête, l’anxiété, la perte de cheveux et même la maladie qui se produit après une blessure à la tête. Comme le massage de la tête peut renforcer le système immunitaire, il est bien sûr utilisé contre le rhume si le corps reste à une température normale. Il est également prescrit aux personnes qui ont développé des maladies névrotiques.

Massage anti-cellulite

Beaucoup de femmes maintiennent des formes minces de massage anticellulite à la maison ou visitent des salons spéciaux. Mais ce type de thérapie a aussi ses interdits. Afin de ne pas causer de dommages irréparables, chaque beauté devrait savoir quelles sont les contre-indications au massage anti-cellulite.

Tout d'abord, un tabou sur la procédure est imposé si une tumeur quelconque s'est formée quelque part dans le corps. Aussi, lors d'une fièvre ou d'un épuisement sévère, il ne faut pas s'exposer au massage, même le plus léger. Pendant la gestation dans la seconde moitié de la période, il convient de refuser de telles actions. La contre-indication est une névrose, accompagnée de crises convulsives, et d'autres recommandations déjà mentionnées ci-dessus.

Nous proposons aujourd'hui un article sur le sujet: "Contre-indications au massage du dos". Nous avons essayé de tout décrire clairement et en détail. Si vous avez des questions, posez-les à la fin de l'article.

Le massage médical du dos est l’un des nombreux types de cette procédure thérapeutique qui améliore la santé. Grâce aux techniques de massage, vous pouvez non seulement traiter les maladies du système musculo-squelettique, mais également affecter les organes internes d'une personne.

Indications pour ce massage

Le dos est la plus grande partie du corps, qui s'étend du cou au sacrum et est formé par la colonne vertébrale, le dos des côtes et les muscles. Puisque la base du dos est la colonne vertébrale avec un appareil ligamentaire et de nombreux muscles: superficiels, profonds, peu profonds, il est le plus susceptible à diverses maladies. Mais c’est aussi la plus grande zone réflexogène, c’est-à-dire que lorsque certaines zones de la peau sont irritées, la fonction de la poitrine et des organes abdominaux s’améliore.

Le massage thérapeutique du dos rétablit la fonction des muscles et leur contractilité, accélère la circulation sanguine et le métabolisme, restaure l'élasticité de l'appareil ligamentaire. Parmi la variété des types de massage (classique, en boîte, point, segmental, vibro, hydromassage, massage relaxant du dos, etc.) est le plus souvent utilisé en thérapeutique.

Ce type de massage peut et doit être effectué par des personnes en bonne santé qui passent la majeure partie de leur temps en position assise et par celles dont le dos est soumis à de gros efforts physiques. Par conséquent, le massage des douleurs de dos chez les personnes en bonne santé aide à soulager les symptômes de la douleur et à détendre les muscles tendus. Il existe également de nombreuses indications pour ce traitement de bien-être. C'est:

• lésion médullaire traumatique;
• diverses courbures rachidiennes;
• maladies du système musculo-squelettique - sciatique, ostéochondrose, arthrite;
• la migraine;
• accident vasculaire cérébral;
• faiblesse ou insuffisance du muscle cardiaque;
• la cardionévrose;
• l'hypertension;
• l'hypotension;
• une bronchite;
• la gastrite;
• hypotonie intestinale.

Le massage peut être utilisé pour améliorer l'humeur pendant la dépression et les situations stressantes.

Quand tu ne peux pas te masser le dos

Le massage n'est pas une panacée pour tous les maux. Dans certains cas, le massage aggrave l'évolution de la maladie ou aggrave le bien-être général du patient. Il existe un certain nombre de contre-indications à une action mécanique sur la région du dos. Vous ne pouvez pas organiser un massage pour:

• haute température;
• maladies inflammatoires aiguës;
• processus purulents dans le corps;
• crises hyper et hypotoniques;
• infarctus aigu du myocarde;
• sclérose marquée des vaisseaux cérébraux;
• maladies oncologiques;
• certains troubles sanguins;
• excitation mentale;
• intoxiqué avec de l'alcool.

Caractéristiques de la technologie dans diverses maladies

Le massage thérapeutique du dos s’effectue mieux sur un canapé confortable ou sur une surface dure. Le patient doit être allongé sur le ventre, un oreiller sous la tête et un rouleau sous les jambes. L'effet de la procédure s'intensifiera si le patient prend d'abord un bain ou une douche chaud. Le dos pour améliorer le glissement des mains du masseur est enduit de crème de massage ou de pommade.

Les principales méthodes de massage sont: les caresses, les frottements, le pétrissage et les vibrations. Les mouvements des bras doivent être dans la direction du flux sanguin - de la colonne vertébrale aux surfaces latérales du corps. Tous les mouvements des différentes techniques commencent par le sacrum, puis les mains du massothérapeute vont le long de la colonne vertébrale jusqu'au cou et, décrivant les demi-cercles des épaules de chaque côté, reviennent dans la région lombaire.

Les accidents vasculaires cérébraux détendent les muscles tendus, améliorent la circulation sanguine, apaisent le patient et réduisent la douleur. Cette réception est effectuée après chaque étape de massage. Ils commencent et finissent la procédure. Le frottement est un effet sur les muscles du dos plus profond dans le but de soulager la douleur et d'améliorer les processus métaboliques. Le pétrissage est une gymnastique pour la couche musculaire superficielle et les muscles profonds. Les vibrations restaurent les réflexes avec facultés affaiblies et, en agissant sur les points actifs, améliorent le fonctionnement des organes internes.

Le massage thérapeutique du dos doit être effectué par une masseuse expérimentée. Il prend en compte la maladie dans laquelle ce type de traitement est prescrit: dans l'hypertension artérielle, l'accent est mis sur la région du cou et du col, dans les maladies cardiaques et les bronchites, dans la région interscapulaire et la région thoracique, dans la radiculite, dans le dos lombaire.

Il convient de noter que dans le traitement de l'ostéochondrose, vous devez d'abord effectuer une thérapie manuelle, puis un massage. Seulement dans cette séquence, les sensations douloureuses sont éliminées, l'élasticité de l'appareil ligamentaire augmente, les disques intervertébraux sont partiellement restaurés, le flux sanguin est normalisé et l'inflammation des terminaisons nerveuses étranglées est réduite.

Le massage pour les maux de dos doit être prolongé et augmenter progressivement la charge à chaque admission et chaque mouvement. Il est nécessaire d’influencer doucement le rein et l’épine thoracique, en excluant les vibrations dans ces zones. Caresser est la technique principale pour de telles conditions. Il est important de relâcher les muscles superficiels. Frotter et pétrir prennent un peu de temps, sont effectués avec moins d’intensité et ne devraient pas causer de gêne au patient.

Actuellement développé de nombreux appareils différents pour le massage. L'un d'eux est un tapis de massage pour le dos, qui peut masser tout le dos ou certaines zones. À l’aide du régulateur, vous pouvez définir le mode de massage, la durée de la session et la zone à affecter. Masser à l'aide d'un tel appareil va calmer, détendre et élever votre moral.

Vous devriez savoir que tout type d'effet thérapeutique, même un massage relaxant du dos, n'est prescrit individuellement que par un neurologue ou un physiothérapeute.

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À ce jour, l'un des traitements de bien-être les plus populaires est le massage du dos. Il aide à réduire la tension musculaire et à réguler le travail de nombreux organes et systèmes. Le dos permet d'affecter tout le corps humain.

Cependant, le massage peut être utilisé pour traiter toutes les maladies. Par exemple, en cas de fibroadénome du sein, la physiothérapie est indésirable, car elle peut aggraver la maladie. Examiner les types de massage, ainsi que les indications et les contre-indications à l’utilisation de cette procédure.

Massage et ses variétés

Le massage est une combinaison d'effets dosés mécaniques sous forme de pression, de frottement et de vibrations. De telles manipulations sont effectuées directement sur la surface du corps avec les bras, les jambes et des appareils spéciaux dans l'air, l'eau ou d'autres environnements. Le massage du dos est très populaire, car c’est cette partie du corps qui subit un stress important et qui est soumise à divers effets négatifs.

Allouer un massage général et caractère local. Les procédures mécaniques sont considérées comme une forme locale. Selon les défis, il existe les types de massage du dos suivants.

1. Spot C'est un massage sur les soi-disant méridiens, c'est-à-dire les canaux responsables de l'énergie humaine. Appliquez-le afin de rétablir le flux d'énergie et d'éliminer les causes de nombreuses maladies.
2. Massage sportif du dos. Aide à soulager ou à éliminer les douleurs musculaires, à soulager la fatigue et à donner de la force après un exercice intense.

Au cours de la séance, le masseur utilise différentes techniques.

1. Doux ou superficiel. De telles procédures sont nécessaires pour soulager la douleur dans les muscles et les tensions dans le bas du dos par une exposition à la peau / aux muscles du dos par des touches légères. Un tel massage peut être prescrit pour les formes bénignes de maladies de la poitrine, mais pas en présence de bosses, même mineures, du sein (fibroadénome).
2. Profonde De telles procédures impliquent même une correction du corset et sont prescrites aux patients souffrant d'ostéochondrose, après avoir été blessés ou pour contrôler un état émotionnel négatif.

Le massage du dos est effectué uniquement par un spécialiste hautement qualifié, car la procédure peut nuire à une personne. Il existe également des contre-indications pour un massage, il est donc effectué uniquement tel que prescrit par le médecin traitant.

Quand la procédure est utile et que ça fait mal

De nombreuses personnes sans rendez-vous chez le médecin ont recours aux services de massothérapeutes. Le massage du dos est utile pour beaucoup, mais il est simplement nécessaire pour certains. Considérez les indications principales pour de telles procédures.

La procédure aide en présence de courbure de la colonne vertébrale

1. Douleur, fatigue et tension musculaire du dos, du cou et du bas du dos.
2. Augmentation de l'irritabilité nerveuse.
3. Fatigue physique ou mentale.
4. Immunité réduite et perte des défenses corporelles.
5. Hypotension musculaire ou artérielle.
6. Ostéochondrose et scoliose.
7. Radiculite et paralysie.
8. La période de rééducation après des blessures et certaines maladies de la colonne vertébrale.
9. Ecchymoses, entorses et troubles fonctionnels.
10. Cellulite et élasticité réduite de la peau.

Cette liste peut être poursuivie car l’arrière connaît des charges très importantes. Cependant, il existe des contre-indications au massage. Les principaux facteurs sont:

• maladies infectieuses aiguës;
• abrasions, blessures, saignements et prédisposition à eux;
• processus inflammatoires purulents et aigus;
• inflammation des ganglions lymphatiques, des vaisseaux sanguins ou des conduits (fibroadénome, ganglions lymphatiques élargis, etc.);
• tuberculose active et maladies vénériennes;
• ostéomyélite chronique;
• diverses maladies de la peau, notamment dues à des réactions allergiques;
• affections psychologiques, accompagnées d’une forte excitation ou d’une dépression du système nerveux central.

Le massage du dos est un moyen simple mais efficace de promouvoir la santé et de se débarrasser de diverses maladies.

Les experts recommandent environ 5 séances de massage au moins une fois tous les quelques mois. Cela permettra d'éviter certains problèmes de santé.

Le massage du dos est l'un des traitements de santé les plus recherchés au monde. Il permet non seulement de soulager les douleurs musculaires, mais également de réguler le travail de nombreux organes et systèmes. Le dos occupe une partie considérable de la surface du corps, c'est donc à travers lui que les mains du massothérapeute sont le plus facilement en contact avec le corps humain.

Massage du dos: indications

Le massage du dos est utile pour tout le monde, mais pour certains, il est simplement nécessaire. Voici les indications principales pour un massage du dos.

1. Maux de dos. Peut-être est-ce cette raison dans la plupart des cas qui pousse les gens à rechercher un masseur qualifié. La douleur au dos commence à tourmenter une personne si ses muscles sont surmenés par la fatigue. Il est également possible de pincer les racines de la moelle épinière. Dans ce cas, il existe une douleur aiguë qui empêche une personne de bouger normalement et parfois le «lie» simplement au lit.

2. Augmentation de l'excitabilité nerveuse. Un massage du dos est un excellent sédatif. Parfois, cela aide mieux qu'un autre sédatif de la pharmacie la plus proche.

3. Syndrome de fatigue chronique. Ce syndrome hante les personnes qui exercent un travail intellectuel et négligent en même temps les efforts physiques. Un stress mental constant conduit à un affaiblissement du ton de tout l'organisme. Un massage du dos de haute qualité soulage la fatigue.

4. Diminution de l'immunité. Les rhumes fréquents sont le principal symptôme de l'immunité réduite. L'un des moyens de restaurer les défenses de l'organisme est le massage du dos.

5. hypotonie musculaire. C'est un état de tonus musculaire réduit. Ils deviennent léthargiques et faibles. Les causes de cette pathologie sont très diverses et souvent non définies. Le massage du dos vous permet de maintenir le tonus musculaire. Cela devient un bon complément au traitement médicamenteux.

6. Scoliose. La courbure de la colonne vertébrale conduit souvent à une hypertonicité soutenue des muscles du dos. Une tension musculaire constante peut provoquer des maux de dos ou des migraines. Le massage de la scoliose détend les muscles du dos et élimine les symptômes de la scoliose.

7. Cellulite. Cette maladie est due à une altération de la circulation sanguine dans la peau. Un massage du dos spécial anti-cellulite améliore la circulation sanguine dans les tissus et réduit l'apparence de la cellulite.

8. Diminution de l'élasticité de la peau. Avec l'âge, la peau devient moins lisse, souple et élastique. Le massage du dos permet de ralentir le processus de vieillissement de la peau. En renforçant la circulation sanguine, il contribue à son régime alimentaire normal.

9. ostéochondrose. En affectant les disques vertébraux, cette maladie cause une mobilité limitée et des maux de dos. Le massage ne guérit pas l'ostéochondrose, mais soulage la douleur, la tension dans les muscles et soulage ainsi la condition de la personne.

Types de massage du dos

Le massage du dos peut être différent. Tout dépend du but que nous voulons atteindre avec l'aide du massage.

1. Un massage relaxant du dos est utilisé pour la prévention de diverses maladies. Il soulage les tensions musculaires, renforce la santé, donne force et énergie aux personnes. Après plusieurs séances, un massage relaxant améliore l'état de la peau, normalise le flux sanguin et améliore l'immunité. C'est un massage classique du dos qui est utilisé le plus souvent. Selon la méthode de massage utilisée, il peut avoir un effet calmant et stimulant sur le système nerveux central.

2. Le massage thérapeutique du dos, comme son nom l'indique, est utilisé pour traiter ou éliminer les symptômes de diverses maladies. Dans la plupart des cas, il s'agit de maladies du système musculo-squelettique, mais pas toujours. Le massage médical du dos aide à éliminer l'enflure causée par les maladies cardiovasculaires, il est indiqué en cas de congestion des poumons ou des bronches. Parfois, le massage du dos est utilisé pour la réadaptation des patients souffrant de gastrite ou d’ulcère gastrique.

3. Le massage sportif du dos et du cou peut être un entraînement, préliminaire ou réparateur. Le massage d’entraînement est utilisé pour éviter que l’athlète en entraînement ne se blesse, pour éviter le surmenage et endurer normalement la charge. Un massage préliminaire du dos est appliqué avant la compétition afin de mettre l'athlète dans l'état souhaité. Il augmente l'endurance et normalise les processus de thermorégulation. Le pré-massage peut être apaisant et excitant. Le massage réparateur est appliqué après la compétition pour soulager le stress mental et physique.

4. Massage réflexe du dos. Réalisé pour améliorer le travail des organes internes. En agissant sur des points particuliers du dos, le massothérapeute peut affecter le cerveau et la moelle épinière, les organes abdominaux ou thoraciques, les vaisseaux sanguins et le système nerveux périphérique. Un tel massage accélère non seulement la récupération des patients, mais a également un effet analgésique prononcé.

Douleur après le massage

Même si vous avez suivi des cours de massage ou regardé la vidéo correspondante, vous ne pourrez jamais vous masser le dos vous-même. Par conséquent, faites confiance à votre masseur et ne vous précipitez pas pour jurer avec lui si vous avez mal au dos après le massage. C'est absolument normal. Cela se produit souvent, surtout si le massage guérit.

Mais après un massage relaxant, vous ne devriez rien faire de mal. Au contraire, après cela, vous devriez vous sentir deux fois plus jeune, en meilleure santé et plus belle.

Les médecins expérimentés disent que si vous avez mal au dos après un massage, il s'agit d'un signe pronostique favorable. Cela signifie que les muscles ont commencé à travailler, ils ont accumulé de l'acide lactique, ce qui a provoqué des douleurs. Les personnes qui ressentent de la douleur après un massage se rétablissent plus rapidement.

Massage du dos: contre-indications

Malheureusement, tout le monde ne peut utiliser le massage du dos pour améliorer sa santé. Voici les principales contre-indications à la nomination d'un massage.

• Maladies infectieuses aiguës.
• Blessure ou saignement.
• Maladies purulentes de toute localisation.
• Troubles de la coagulation sanguine.
• Inflammation des ganglions lymphatiques ou des conduits.
• Ostéomyélite chronique.
• Tuberculose, maladies sexuellement transmissibles.
• Maladies mentales accompagnées d'excitation excessive ou de dépression du système nerveux central.

Le massage du dos est un remède simple et efficace qui contribue à améliorer la santé et à se débarrasser plus rapidement de diverses maladies. Aux fins de la prophylaxie, il est souhaitable de pratiquer au moins une fois par mois 5 à 10 séances de massage du dos. Cela évitera de nombreux problèmes de santé à l'avenir.