L'intervention chirurgicale pour les hernies discales est assez rarement prescrite et une telle conclusion indique un degré particulier de gravité de la pathologie. La probabilité de succès de l'opération est assez élevée, mais pas garantie. Il est important de comprendre qu’en plus de l’opération elle-même, il existe également une rééducation après le retrait d’une hernie intervertébrale, à négliger, ce qui revient à annuler tous les efforts des chirurgiens.

Toute rééducation après l'ablation d'une hernie discale aide une personne à adapter progressivement son corps à un mode de vie dans lequel il n'y aura aucune récurrence de pathologie. N'oubliez pas que la période de récupération postopératoire est purement individuelle et que vous devez être en mesure d'analyser votre état, d'écouter les conseils des médecins et de prendre le temps qu'il faut.

Quelle est la période de rééducation?

La caractéristique principale est la durée individuelle de chaque patient, qui est déterminée par le type d'opération (pour les méthodes rugueuses avec épissage de la vertèbre - jusqu'à un an), la catégorie d'âge du patient et la taille de la hernie intervertébrale. Dans la période qui survient après le retrait d'une hernie intervertébrale, il est important de veiller à ce que les soins prodigués aux patients par ces spécialistes soient les suivants:

• Le médecin qui a soigné le patient avant l'opération;
• Le médecin qui a opéré;
• Un médecin spécialisé en rééducation postopératoire.

Les principaux objectifs, qui aident à obtenir une récupération adéquate après une chirurgie:

• Formation du corset et de la posture musculaires corrects;
• Mode de vie de levage sous la nouvelle hauteur de la colonne vertébrale (réduction due au retrait du disque pendant la discectomie);
• Prévention de la récurrence de la pathologie;
• Élimination de la douleur et retour à un fonctionnement normal.

Les étapes de la rééducation

Toute rééducation après une opération visant à retirer une hernie intervertébrale dure toute la vie du patient, mais le degré de mesures nécessaires est différent. Les premières semaines après la chirurgie - les plus graves, une personne s’inquiète de la douleur, de la dépression, de l’incertitude. Pendant cette période, il est nécessaire de l'entourer du soutien de ses proches et de lui prescrire un traitement antidouleur.

Entre le début de 3 semaines et la fin des 2 mois après l'opération, le patient apprend à bouger et à effectuer de nombreuses autres fonctions vitales sans nuire à la colonne vertébrale.

Quand une personne est un peu habituée à un nouveau style de vie, une période de récupération retardée commence - un mode de vie sain sans stress excessif sur le dos. Tout cela est accompagné d'une bonne nutrition, d'exercices de gymnastique et de méthodes populaires. Il est important de traiter de manière responsable toutes les instructions du médecin afin d'éviter la récurrence d'une hernie intervertébrale ou d'autres complications.

Période précoce

Les 14 à 15 premiers jours suivant le retrait de la hernie de la colonne vertébrale constituent une période précoce de récupération, ce qui implique de nombreuses limitations. Continue également le traitement médicamenteux. On prescrit au patient toutes sortes de médicaments qui réduisent l'inflammation et la douleur. Une autre mesure nécessaire est l'examen en cours, parfois même une IRM est faite. Il est important de vérifier l'efficacité de l'opération et ses effets sur les tissus mous du dos. Vous aurez également besoin de passer une série d'autres tests à la discrétion du médecin.

Certaines personnes ne veulent pas se lever du lit pendant cette période, mais les médecins recommandent de bouger. Bien sûr, pas immédiatement, mais plusieurs jours après l'opération pour enlever une hernie intervertébrale.

La première mesure de sécurité dans le cas de la marche sera un corset dur orthopédique, qui possède de nombreuses qualités utiles:

• Le degré de rigidité requis ne permettra pas au corps de faire des virages serrés;
• Le corset sert de support à la colonne vertébrale qui n'est pas forte après l'opération;
• En réduisant le fardeau d'un tel appareil, le patient ressent moins de douleur en marchant.

Marcher 3 jours après la chirurgie est utile, mais il y a quelques limitations:

• Durée - ne devrait pas dépasser 90 minutes;
• Vous ne pouvez pas vous asseoir, lorsque vous vous levez, cette position doit être évitée;
• Ne marcher que dans un corset orthopédique, en le couchant.

Période tardive

Lorsque le patient cesse de se plaindre de manifestations douloureuses, la «période de rééducation tardive» commence et dure jusqu'à 8 semaines. Pendant cette période, le patient doit rétablir la mobilité des zones «contractées» du dos, enfin éliminer la douleur et renforcer le corset musculaire.

Exercice

À la fin de la période qui suit le retrait de la hernie intervertébrale, certains exercices physiques et de la physiothérapie sont recommandés. Tous les exercices après le retrait d'une hernie intervertébrale doivent être effectués sans mouvements brusques, toutes les techniques doivent être discutées avec votre médecin.

Après une opération de la colonne vertébrale, il est nécessaire de commencer par une très courte durée de formation. Les mouvements les plus simples sont sélectionnés, contribuant à la normalisation de la circulation sanguine.

Ces exercices de gymnastique sont généralement appliqués:

• Légère flexion du dos (arrondi) avec les genoux pliés aux jambes;
• Mouvement bras tendus avec un dos plat;
• Des mouvements de pétrissage avec les bras pliés dans les coudes.

Toute culture physique est effectuée que s'il n'y a pas de douleur. Et s'il y en a un, vous devez attendre ou consulter votre médecin à propos d'autres exercices.

Physiothérapie

Les procédures physiothérapeutiques suivantes sont recommandées à ce stade de la rééducation:

• Électrophorèse Novocainic - sert d'excellent anesthésique;
• Irradiation par ultrasons;
• Impact par champs magnétiques;
• Exposition à un faible courant électrique;
• L'utilisation de solutions de boue pour réduire la douleur et soulager le gonflement.

Période différée

L'utilisation de LFK après le retrait d'une hernie intervertébrale n'est pas limitée à une période tardive. La période retardée commence par 3 mois de rééducation, mais même à ce stade, le patient n’a pas encore été complètement renforcé et doit faire preuve d’une extrême prudence lorsqu’il effectue tel ou tel exercice. Vous ne devez pas faire de mouvements brusques et vous engager dans un temps excessivement long, la fluidité des mouvements et une technique correcte sont importantes. Le non respect de ces règles peut être douloureux. Dans ce cas, il vaut la peine d’interrompre les cours ou de réduire leur intensité. Lorsque la douleur accompagne un exercice, c'est une raison de consulter un médecin en réadaptation.

Un bon choix serait les pompes et les semi-squats. De tels exercices peuvent renforcer un corset musculaire avec une charge minimale sur la colonne vertébrale.

Les exercices du matin sont également des compagnons réguliers des personnes ayant subi de telles opérations.Les exercices thérapeutiques appropriés sont très utiles pour le dos après le retrait d'une hernie vertébrale et, à tout autre moment, ils rétablissent une circulation sanguine altérée, soulagent les spasmes.

Exercices sur simulateurs

Le réhabilitologue prescrit également un traitement individuel en kinésithérapie, qui soulage parfaitement la douleur. La réalisation de tout exercice se fait à l'aide de simulateurs. L'objectif principal est un étirement en douceur de la colonne vertébrale avec une augmentation de l'espace entre les vertèbres. Les simulateurs orthopédiques suggèrent des séances assez longues afin de réduire le risque de pincement des terminaisons nerveuses. Un étirement lent de la colonne réduit l'inflammation et la douleur.

En outre, après l'opération sur la hernie de la colonne vertébrale, un ensemble d'exercices d'étirement est utilisé. Il est très efficace de les utiliser sous l’eau. Pour ce faire, appliquez différentes charges et accessoires.

Les bains

Tout le monde sait que la densité de l'eau est supérieure à celle de l'air. En conséquence, la colonne vertébrale dans un tel environnement sera beaucoup moins chargée et la personne sera capable de se détendre plus rapidement. Mais pour renforcer l'effet relaxant et y ajouter des anti-inflammatoires, il est nécessaire d'ajouter diverses substances aux bains. Voici quelques exemples:

• Bains d'hydrosulfure. Capable de réduire considérablement les poches, améliorer la circulation sanguine, soulager les spasmes.
• Avec l'ajout de pommades à la térébenthine. Les substances affectent activement le site de l'inflammation et aident à accélérer la cicatrisation des plaies après la chirurgie.
• Bains aux herbes. Ils servent d'excellent sédatif, aident à se débarrasser de l'inflammation et à soulager la tension musculaire.
• Bains à gaz inertes dissous. Le radon est une de ces substances qui a un effet anti-inflammatoire.

Traitement sanatorium

Après quelques mois, lorsque le temps de la rééducation active passe et que le corps se renforce un peu, vous pouvez envisager d'aller dans un sanatorium. Tout le monde sait que dans de telles institutions, le corps est parfaitement restauré.

Si vous essayez d'être traité à la maison, l'effet sera, mais moins fort. Il vous faudra beaucoup de persévérance pour effectuer tous les exercices régulièrement et assister aux procédures.

Dans le cas d'un sanatorium, il est plus facile de rétablir la santé, car de nombreux thérapeutes en réadaptation vous prescriront les procédures nécessaires et surveilleront votre état. Ces établissements offrent un grand nombre de salles spécialement équipées, où diverses procédures sanitaires sont effectuées. Le patient est sélectionné pour un certain nombre de procédures qui dépendent de son état:

• Toutes sortes de bains thérapeutiques;
• Compresses de boue;
• Bains de soleil;
• Traitement à la paraffine;
• L'acupuncture

Nous ne devons pas oublier les grands avantages du climat maritime, qui accélère considérablement la reprise. Un autre avantage du sanatorium est une bonne nutrition. Les médecins savent quelles sont les substances dont le patient a besoin pour récupérer, à forte teneur en fibres. C'est dans les sanatoriums que le régime est le plus facile à suivre.

Contre-indications pour la rééducation

Une intervention chirurgicale dans la structure de la colonne vertébrale est une chose dangereuse qui peut avoir de nombreuses conséquences désagréables. Même si tout s'est bien passé, votre colonne vertébrale ne sera plus la même et il est important de s'en souvenir afin d'éviter les récidives de pathologie. De nombreuses règles doivent être observées afin de ne pas annuler tous les efforts des chirurgiens.

Voici les principes de base d’une rééducation réussie à un stade précoce:

• La séance est interdite.
• Il est également interdit de se pencher ou de faire des virages serrés.
• Les exercices avec une charge sur le dos (petit) ne sont effectués que dans un corset spécial. Mais le corset ne peut pas être porté pendant une longue période, maximisant plusieurs heures par jour.
• Les mauvaises habitudes ne sont pas autorisées, en particulier au début de la période de réadaptation.
• Le nombre maximum d'articles pouvant être levés dans une telle situation ne doit pas peser plus de trois kilogrammes.
• Tout type de massage est interdit.

La période de rééducation tardive comporte également un certain nombre de limitations:

• Assis n'est également pas autorisé. Les premières tentatives ne peuvent être faites qu’après l’autorisation du réhabilitologue et au plus tôt 6 semaines après l’opération. Se déplacer dans les transports en commun n'est pas autorisé, tout déplacement ne peut être effectué que couché ou allongé.
• Il est souvent nécessaire de changer de posture pour que la colonne vertébrale soit mobile.
• Vous pouvez faire de l'exercice avec une charge modérée sur les muscles du dos. Mais toujours se réchauffer avant.
• Les mouvements tranchants sont interdits.
• Un corset est également utilisé, mais il est toujours nécessaire de consulter un médecin pour connaître la longueur de l'usure.
• La gravité ne peut pas être levée, le poids maximum autorisé - jusqu'à 8 kilogrammes.

Vous devez adapter votre mode de vie car la colonne vertébrale est maintenant plus vulnérable. Il n'est pas recommandé de rester assis longtemps, même un an après la chirurgie, il est important de prendre des pauses, il est conseillé de rester allongé.

Des charges excessives sur la colonne vertébrale sont inacceptables et, quelques années après le retrait de la hernie, des complications peuvent survenir. Vous ne pouvez pas surfiler, surtout à l'endroit où l'opération a été effectuée.

Une bonne nutrition et un mode de vie sain vous aideront tôt ou tard à oublier votre ancienne maladie et à profiter à nouveau de la vie sans douleur.

Recommandations aux patients subissant une intervention chirurgicale pour retirer un disque intervertébral hernié

Le processus de réadaptation prend de 3 mois à 1 an après la chirurgie, en fonction de sa complexité. Après 6 mois, il est conseillé aux patients de poursuivre les cours sur le matériel de rééducation sous la supervision d'un médecin ou d'un instructeur en thérapie par l'exercice afin d'éviter la récurrence d'une hernie discale, pour laquelle un complexe d'exercice est choisi individuellement pour créer un système musculaire et améliorer la circulation sanguine dans les zones à problème.

La période de récupération a lieu sous la supervision d'un neurologue, qui prescrit un traitement médicamenteux, recommande de consulter d'autres spécialistes pour un traitement plus efficace.

Période de rééducation précoce (du 1er au 3 mois).

1. Ne vous asseyez pas pendant 3 à 6 semaines après la chirurgie (en fonction de la gravité de la chirurgie).
2. Ne faites pas de mouvements brusques et profonds dans la colonne vertébrale, ne vous penchez pas en avant et sur les côtés, ne faites pas de torsion dans la colonne lombaire dans les 1 à 2 mois suivant la chirurgie.
3. Ne restez pas derrière le volant et ne conduisez pas en position assise pendant 2-3 mois après l’opération (vous pouvez conduire comme un passager, en vous inclinant et en écartant le siège).
4. Ne soulevez pas plus de 3 à 5 kilos pendant 3 mois.
5. Pendant 3 mois après l'opération, ne faites pas de vélo, ne faites pas de sport (football, volleyball, basketball, tennis, etc.).
6. Déchargez périodiquement la colonne vertébrale (reposez-vous en décubitus dorsal pendant 20-30 minutes au cours de la journée).
7. Porter un corset postopératoire pas plus de 3 heures par jour.
8. Il est conseillé de ne pas fumer et de ne pas boire d'alcool pendant toute la période de rééducation. La vie intime n'est pas contre-indiquée.

Dès que le patient est autorisé à marcher, il doit consulter un médecin traitant en physiothérapie pour connaître le moment du rendez-vous et la complexité de la thérapie physique, qui dépendent de la taille et de la nature de l'intervention chirurgicale, ainsi que des complications postopératoires. Un mois après l'opération, les cours au gymnase (pas au gymnase!) Sont dispensés sous la surveillance d'un médecin, sans effort. Nage utile dans l'abdomen.

Un mois après l'opération, dans les cas simples, vous pouvez vous mettre au travail (la question du timing et plus précisément du travail effectué est décidée individuellement avec le médecin traitant).

Période de rééducation tardive (3-6 mois).

1. Il n'est pas recommandé de soulever plus de 5 à 8 kilogrammes, surtout sans réchauffer et réchauffer les muscles du dos, sauter d'une hauteur ou faire de longs trajets en voiture.
2. Lorsque vous sortez par mauvais temps: vent, pluie, basses températures, il est conseillé de porter une ceinture chauffante sur la région lombaire.
3. Le port d'un corset, particulièrement durable, n'est pas recommandé afin d'éviter l'atrophie des longs muscles du dos.

Au cours de cette période, vous pouvez doucement, sous la surveillance d'un médecin, faire un exercice de thérapie pour commencer la formation d'un système musculaire, en faisant des exercices pour renforcer les muscles du dos.

Après 6 mois et au moins 2 fois par an, il est recommandé de suivre un cours de massage, de physiothérapie et une thérapie manuelle douce sur toutes les parties de la colonne vertébrale.

Un mode de vie sain, l'abandon du tabac, des exercices réguliers au gymnase, la natation, le sauna, la restriction de la musculation réduisent considérablement le risque de hernie des disques intervertébraux.

Pour la prévention des maux de dos, il convient d'éviter: stress, hypothermie, travail monotone prolongé dans une posture forcée, soulever des poids, mouvements brusques sur des muscles froids et non chauffés, apparition de surpoids.

En outre, à tout stade de la rééducation, l’acupuncture et la physiothérapie peuvent être incluses dans le complexe des mesures de rééducation.

Série d'exercices recommandés (un mois après la chirurgie)

• Tout d'abord, effectuez 1 à 5 répétitions d'exercices 2 fois par jour, en amenant jusqu'à 10 répétitions de chaque exercice 2 fois par jour.
• Faites des exercices en douceur et lentement, sans mouvements brusques. Si vous ressentez de la gêne ou de la douleur lors de l'exécution, ne faites pas cet exercice pendant un moment. Si ces sentiments deviennent persistants, vous devriez consulter un médecin.
• L'intensité de la charge dépend de votre bien-être. Dès que la douleur apparaît, réduisez l'intensité des exercices.

Exercice 1. Allongez-vous sur le dos. Pliez lentement les jambes au niveau des genoux et appuyez sur la poitrine pour sentir la tension dans les muscles fessiers. Détendez les muscles fessiers. Gardez vos jambes pliées pendant 45 à 60 secondes, puis redres-les lentement.

Exercice 2. Allongez-vous sur le dos, jambes pliées au niveau des genoux, mains au sol dans différentes directions. Soulevez le bassin au-dessus du sol et maintenez-le pendant 10-15 secondes. Porter le temps de maintien à 60 secondes.

Exercice 3. Allongez-vous sur le dos, les bras derrière la tête, les jambes pliées au niveau des genoux. Tournez les jambes alternativement d'abord à droite, puis à gauche, en touchant le sol avec votre genou; le haut du corps reste horizontal. Gardez vos jambes dans une position tournée pendant 60 secondes.

Exercice 4. Allongez-vous sur le dos, pliez les jambes au niveau des genoux, bras croisés sur la poitrine, appuyez le menton contre la poitrine. En tendant les muscles abdominaux, penchez-vous en avant et maintenez-le dans cette position pendant 10 secondes, puis détendez-vous. Répétez 10 à 15 fois en augmentant progressivement le nombre de répétitions.

Exercice 5. Position de départ sur les bras et les genoux pliés au niveau des genoux. En même temps, étendez la jambe gauche et le bras droit horizontalement et verrouillez-les dans cette position pendant 10 à 60 secondes. Répétez l'opération en levant le bras droit et le pied gauche.

Exercice 6. Position de départ: couché sur le ventre, les bras pliés au niveau des coudes, couché près de la tête. Lorsque vous redressez les bras, soulevez le haut du corps et la tête haute en vous penchant dans la région lombaire, sans que les hanches ne se détachent du sol. Maintenez cette position pendant 10 secondes. Descendez sur le sol et détendez-vous.

Exercice 7. Position de départ allongé sur le ventre, les mains sous le menton. Lentement, bas, soulevez la jambe droite, sans soulever le bassin du sol. Abaissez lentement la jambe et répétez l'opération avec l'autre jambe.

Exercice 8. Position de départ: placez-vous sur une jambe, la seconde, redressée, mettez-vous sur une chaise. Se pencher en avant, se pencher au genou, s'allonger sur une chaise et rester dans cette position pendant 30 à 45 secondes. Redressez-vous et revenez à la position de départ.

Combien ne peut pas s'asseoir après le retrait d'une épine de hernie

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La hernie intervertébrale est une maladie qui, dans la plupart des cas, doit être traitée avec des méthodes conservatrices, sans recourir à une intervention chirurgicale. Les chirurgies de la colonne vertébrale sont toujours complexes, comportent des risques considérables et exigent une attitude responsable des activités de rééducation par le médecin et le patient lui-même.

Parfois, une telle opération devient la seule chance de mener une vie normale. Comment se passe la rééducation après le retrait d'une hernie intervertébrale? Qu'est-ce qu'il vous faut et ce que vous ne pouvez pas faire après une opération à la colonne vertébrale?

Périodes de rééducation

La durée de la rééducation après une chirurgie de la colonne vertébrale dépend du type de chirurgie dont il s’agit. Si le site chirurgical est relativement grand, par exemple après une laminectomie, la récupération peut prendre jusqu'à un an. En microchirurgie ou en endoscopie, la période de rééducation ne peut durer que 3 mois.

Afin d'accélérer les processus de restauration dans les zones les plus dangereuses en ce qui concerne les complications possibles, par exemple pour les hernies de la région lombaire, l'installation de structures métalliques sur les vertèbres est pratiquée. Cela réduit considérablement le risque de récidive.

La rééducation après le retrait de la hernie intervertébrale d’une partie de la colonne vertébrale comprend trois périodes. Chacune d'elles a ses propres caractéristiques, en fonction des recommandations médicales développées. Dans chaque cas, le médecin en réadaptation devrait élaborer un programme de récupération individuel.

Postopératoire précoce

La première période est la plus courte. Il commence immédiatement après la fin de l'opération et dure jusqu'à deux semaines. A ce stade, la plaie postopératoire guérit, l'œdème disparaît.

Ce qui devrait être fait au début de la période postopératoire:

1. Anesthésie médicale et élimination de l'œdème dans le site chirurgical.
2. Surveillance de l'état de la plaie, prévention de l'infection.
3. Repos au lit strict pendant plusieurs jours. Mais rester plus longtemps qu'une semaine n'est pas souhaitable.
4. Marcher dans un corset dur. Commencez à marcher pendant 4 jours. Marcher dans le premier mois postopératoire ne devrait pas être long, afin de ne pas surcharger la colonne vertébrale. Le corset est utilisé uniquement pour soutenir le dos pendant l'exercice et le reste du temps doit être supprimé.
5. Il est interdit de s'asseoir, de soulever des poids à partir de 3 kg, de se pencher, de faire des virages serrés, de se faire masser.
6. Transport indésirable. Mais si cela est inévitable, il est nécessaire de maintenir un état à moitié allongé.

Habituellement, à la fin de cette période, le patient sort de l'hôpital et sa rééducation se poursuit à domicile.

Postopératoire tardif

Cette période est le début d'une période de rééducation active. Sa durée est de 2 semaines à 2 mois. À ce stade, le patient apprend à vivre avec les capacités physiques modifiées. Dans certains cas, il faut apprendre le self-service (surtout si le patient ne peut pas le faire plus tôt en raison des conséquences d’une hernie) ou changer de profession. Par conséquent, il est souvent nécessaire de faire appel à un psychothérapeute.

La colonne vertébrale est encore assez fragile, il est donc important de se rappeler un certain nombre de restrictions:

• Ne soulevez pas plus de 5 kg.
• Évitez les entraînements sportifs, notamment les sauts et les virages serrés.
• Surrefroidissement très dangereux du lieu opéré.
• Interdit les longs voyages en transport, notamment en position assise.
• Vous ne pouvez pas rester assis ou debout longtemps.
• Ne portez pas de corset plus de 3 heures consécutives.

Il est très important de ne pas oublier de laisser la colonne vertébrale reposer. Pour ce faire, allongez-vous sur le dos et allongez-vous pendant 20-30 minutes. Pour rétablir le travail musculaire, il est important de commencer à faire des exercices pour la colonne vertébrale au cours du premier mois.

Période à distance

La période de rééducation à long terme couvre à la fois les mesures actives (par exemple, la kinésithérapie, la kinésithérapie), qui durent parfois jusqu'à un an après une intervention chirurgicale pour enlever une hernie intervertébrale, et le reste de votre vie. Il est impossible d'éliminer complètement toutes les restrictions sans risque de rechute. Il sera donc toujours nécessaire de surveiller le mode de vie.

Les actions menées au cours de la période de rééducation à distance visent à rétablir le fonctionnement normal de la colonne vertébrale et à prévenir les rechutes. Ceci est réalisé grâce au renforcement constant des muscles et au respect des règles médicales.

Les principales activités de la période de réhabilitation à distance:

1. Thérapie d'exercice. La gymnastique thérapeutique est une condition préalable à la récupération. Sans cela, même la plus haute qualité d'opération n'aura aucun sens.
2. Procédures physiothérapeutiques: traitement par ultrasons, thérapie au laser, électrophorèse.
3. Traitement dans un sanatorium. Cette option de rééducation est plus pratique pour la récupération à domicile, car elle garantit un libre accès aux procédures nécessaires, au manuel de thérapie par l'exercice et à une nutrition adéquate.

Pour le reste de votre vie, vous devrez vous rappeler de telles interdictions:

1. Ne soulevez pas de poids, surtout si la charge est inégalement répartie (par exemple, vous devez tout prendre dans une main).
2. Ne prenez pas de poids.
3. Évitez les sauts, les mouvements brusques.
4. Il s’agit d’une activité professionnelle contre-indiquée, ce qui implique la nécessité de se trouver dans une position inconfortable ou forcée.
5. Nous ne pouvons pas permettre que la charge sur la colonne vertébrale soit longue, sans pauses.

Il faut se rappeler que le risque de rechute existe toujours. Par conséquent, si vous avez des problèmes avec la colonne vertébrale, contactez immédiatement votre médecin.

La gymnastique thérapeutique est la base pour la restauration du bon fonctionnement de la colonne vertébrale. Quelle que soit la partie de la colonne vertébrale opérée, le médecin vous prescrira certainement des exercices pour renforcer les muscles fixant la colonne vertébrale.

L'ensemble des exercices constituant la gymnastique est sélectionné dans un ordre individuel. Cela implique souvent plusieurs médecins, par exemple un réanimateur, le médecin traitant et un chirurgien. Ils prennent en compte le type d'opération, l'âge, les maladies associées. Mais il faut tenir compte de plusieurs aspects principaux lors de la sélection des exercices.

Principes de la thérapie par l'exercice après une opération de la colonne vertébrale:

1. Vous devez commencer par le plus simple. Même dans les premiers jours qui suivent l'opération, vous pouvez commencer les mouvements avec les mains, les pieds, en pliant et en dépliant les coudes et les genoux, en serrant lentement les genoux vers le ventre.
2. La gymnastique devrait comporter des exercices qui renforcent les muscles, améliorent la circulation sanguine et augmentent l'élasticité des ligaments.
3. Tous les mouvements sont effectués lentement et en douceur, aucun virage ou virage serré n’est autorisé.
4. Les exercices ne doivent pas être très douloureux ni causer de gêne grave. Si ce n'est pas le cas, consultez votre médecin. Peut-être est-il nécessaire de reporter certains exercices ou de choisir un autre complexe pour que la gymnastique ne soit pas douloureuse.
5. Tous les exercices ne sont d'abord répétés que deux fois. Le nombre de répétitions augmente progressivement.

La kinésithérapie est l’une des méthodes d’exercice populaires pour restaurer la fonction de la colonne vertébrale. Il diffère des exercices de physiothérapie habituels en ce que tous les mouvements sont effectués à l'aide de simulateurs orthopédiques. Cela permet de fournir une charge mesurée sur les muscles profonds du dos. Un énorme avantage de cette méthode est qu’elle aide à développer les muscles pratiquement sans risque après l’élimination des hernies de toute partie de la colonne vertébrale, y compris la colonne cervicale ou lombaire.

Porter un corset

La rééducation après le retrait d'une hernie spinale implique le port d'un corset. Quel type de corset est nécessaire (dur ou semi-rigide), combien de temps pour le porter, dépend des caractéristiques de l'état corporel du patient, de la variante de l'opération et de la hernie dont une partie de la colonne vertébrale a été retirée. Par exemple, lorsque vous retirez une hernie de la colonne lombaire, le corset doit être porté suffisamment longtemps, car cette partie de la colonne vertébrale est très sollicitée lors de la marche et que de nombreux organes importants sont situés à proximité.

Le corset doit être porté dans les situations où son absence entraînerait une surcharge de la colonne vertébrale et un risque de récidive. Il est contre-indiqué de marcher dans les premiers jours ou de voyager plusieurs mois après le transport après une intervention chirurgicale. Lors du retrait d'une hernie lombaire, vous devez prendre ces précautions un peu plus longtemps.

Par contre, lorsque la colonne vertébrale tient un corset, les muscles ne doivent pas forcer. En outre, il peut comprimer le corps et perturber la circulation sanguine. Cela conduit à un affaiblissement des muscles, ce qui augmente le risque de récurrence de la maladie. Par conséquent, vous ne devez pas porter un corset plus de 6 heures les premiers jours postopératoires ou 3 heures au cours de la période suivante.

Sexe après la chirurgie

Afin de reprendre une vie sexuelle bien remplie, vous devez attendre un moment. Il est nécessaire de se débarrasser de la douleur à l'endroit opéré et de renforcer les muscles qui fixent la colonne vertébrale. Tout cela est réalisé dans la période de réadaptation à distance.

Mais en respectant scrupuleusement les recommandations ci-dessous, le sexe est acceptable une semaine après l'opération:

• Pendant le rapport sexuel, la personne opérée est allongée sur le dos, sur une surface horizontale et plane.
• Il n'y a pas de courants d'air ni d'autres facteurs susceptibles de provoquer une hypothermie.
• Du patient, il n’ya pas de mouvements brusques, de virages ou de virages.

Pour savoir exactement ce qui est possible et ce qui n'est pas possible dans votre cas, vous devez consulter votre médecin. Il sera le seul à pouvoir évaluer correctement le montant de récupération de la colonne vertébrale et la charge ne représentant plus un risque élevé pour lui.

Le coccyx fait mal lorsque vous vous assoyez et que vous vous levez: qu'est-ce qui se passe?

Bien que le coccyx n'exerce pas de fonctions vitales, il fait partie de la colonne vertébrale et la survenue de sensations désagréables dans cette zone est un signe de pathologie. La douleur peut être périodique, aiguë ou chronique et la personne ne sait pas quoi faire si le coccyx lui fait mal lorsque vous vous assoyez ou que vous vous levez.

En médecine, les douleurs aiguës sont conditionnellement divisées en douleurs anorectales et coccygodyniques. Le plus souvent, il y a les deuxièmes, qui apparaissent lorsque vous vous assoyez et vous levez-vous, ils sont causés par des blessures du coccyx lui-même, des modifications des articulations par névralgie et des dépôts de sel.

Caractéristique de la douleur

Une vie ordinaire peut briser soudainement l'inconfort qui sévit à la fin de la colonne vertébrale quand on est assis ou debout. La douleur peut être fourmillante, perçante, irritante et causer beaucoup de désagréments. Quand il y a douleur au coccyx en position assise, les raisons ne viennent généralement pas à l'esprit. Elle peut donner au rectum, immigrer à la jambe, à l'anus, se propager au périnée et au vagin.

La coccygodynie idiopathique est une maladie chronique qui survient en l'absence de blessures et de toute autre pathologie de la région sacro-coccygienne. Une telle lésion concerne les personnes présentant une structure spéciale du coccyx, située à un angle de 90 °, et dont le sommet est nettement en avant.

Les patients se plaignent souvent que le coccyx leur fait mal lorsque vous êtes assis. En règle générale, il s’agit de personnes sédentaires, d’athlètes, d’automobilistes ou de passionnés d’équitation. La cause du syndrome douloureux est la microfissuration.

Il est très important de déterminer l’emplacement exact de la localisation, pourquoi le coccyx fait mal lorsque vous vous levez d’une chaise ou si vous restez assis au même endroit pendant un long moment et au cours des mouvements qu’il augmente. Après avoir passé un seul examen, il ne sera pas possible d’établir un diagnostic précis. Un ensemble de procédures est assigné pour déterminer ou éliminer l'association des affections avec:

• système musculo-squelettique;
• maladies urologiques;
• maladies gynécologiques.

En position assise

Le coccyx peut être douloureux lorsque vous vous assoyez et que vous vous levez, en raison des fortes contraintes exercées sur le cartilage ou l'articulation sacrale. Des callosités apparaissent, le coccyx ralentit et n'a pas le temps de se plier et de se plier à temps. La congestion dans l'articulation est souvent causée par le dépôt de sels. Les mouvements sont réduits et de graves douleurs au dos apparaissent dans la région lombaire.

Rester dans la même position pendant longtemps, quand vous êtes assis, provoque la stagnation de n'importe quelle partie du corps. Le sang ne coule pas normalement dans les tissus, les cellules ne sont pas saturées en oxygène, elles ne s'alimentent donc pas correctement et cette région fait mal.

Les processus suivants agissent comme un catalyseur pour les douleurs intenses dans le type ano-rectal:

• des inflammations;
• troubles gastro-intestinaux;
• cicatrices postopératoires.

Si le coccyx vous fait mal lorsque vous vous assoyez ou que vous vous levez, la douleur rend tout mouvement douloureux à son apogée. Cela peut être dû à une fracture, une contusion, un déplacement ou un pincement des terminaisons nerveuses. Un autre facteur provoquant, quand une longue position assise, un coccyx douloureux, peut être une violation du système urogénital et des problèmes intestinaux.

Cela peut être à la fois des microfissures et des hémorroïdes, ces problèmes doivent être résolus très rapidement afin de prévenir les processus inflammatoires, sinon cela ferait plus mal.

Si un homme se plaint: «quand je m'assois, mon coccyx me fait mal et quand je me lève», cela peut indiquer une maladie telle qu'une fistule.

Beaucoup ne connaissent même pas le canal fistuleux formé, dont les signes sont un écoulement purulent sur l'anus, une humidité constante entre les fesses et des démangeaisons de l'anus. Dans la phase aiguë, il y a une température, un gonflement des tissus, de l'eczéma, la zone touchée fait très mal quand vous vous assoyez et vous vous levez. La fistule est traitée exclusivement par chirurgie.

Processus inflammatoires

Si la douleur augmente en se levant, il y aura une rougeur de la peau, un gonflement, une hypersensibilité, une irritabilité locale, ce qui signifie que le processus inflammatoire a commencé, peut-être même un kyste. Cela conduit souvent à de telles conséquences:

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• blessure à la colonne vertébrale;
• travail physique pénible;
• perturbation du métabolisme;
• vieillissement naturel;
• l'hypothermie;
• pincement du nerf sciatique;
• la défaite des infections du système osseux.

En cas de maladie secondaire, le traitement de l'organe principal et la récupération locale sont nécessaires. En règle générale, dans le cadre de la thérapie, si le bas du dos fait mal lorsque vous vous assoyez et que vous vous levez, des analgésiques sont inclus et sont choisis par le médecin en fonction de la gravité du syndrome. Les médicaments non stéroïdiens sont utilisés pour éliminer les poches. Dans l'état normal de la peau, le massage et la physiothérapie sont prescrits.

Les personnes âgées ont des douleurs dues à des changements liés à leur âge. Elles sont également douloureuses en raison d’une activité physique inactive. La paresse élémentaire, le refus d'exercer, tout cela conduit à des problèmes de la colonne vertébrale:

• l'arthrite;
• arthrose;
• ostéochondrose;
• pincer les nerfs;
• instabilité du disque intervertébral.

Les signes de telles maladies sont une douleur douloureuse, une raideur des mouvements, une gêne dans la région lombo-sacrée lorsque vous vous assoyez et que vous vous levez.

En montant

Si le coccyx vous fait mal lorsque vous vous levez ou même vous asseyez et qu'il est impossible d'aller chez le médecin pour un rendez-vous, vous pouvez alors soulager la douleur de plusieurs façons. En cas de contusion, vous devez changer la position du corps. Allongez-vous sur l'estomac pour répartir le flux sanguin de manière uniforme.

La compresse froide est l’aide la plus accessible et la plus efficace pour soulager les syndromes douloureux, l’œdème, provoquant la formation d’un hématome.

En cas de légère douleur dans le coccyx en se levant d'une chaise, vous pouvez aider à soulager la situation si:

• ne restez pas longtemps assis dans une position inconfortable;
• effectuer des exercices de déchargement pour la colonne vertébrale;
• demandez à votre famille un massage tous les jours;
• le temps de demander l'aide de spécialistes.

La douleur au coccyx en se levant peut être associée à des maladies de la colonne vertébrale. En règle générale, ce sont le déplacement du disque, la hernie et toute autre malformation de la colonne vertébrale. En outre, cette zone peut être malade lorsque vous vous assoyez et vous levez, bien que la maladie elle-même ne soit pas liée à la région coccygienne.

De nombreux muscles, ligaments, terminaisons nerveuses sont attachés à cet organe, qui réagit très rapidement à toute perturbation du corps, ce qui fait mal au coccyx. Cela fait mal de rester assis et debout en raison de spasmes et de problèmes dans le travail des tissus musculaires.

Alors, que faire si le coccyx vous fait mal lorsque vous vous assoyez et vous levez? Tout d’abord, pour trouver la cause, bien sûr, seul un médecin peut le faire correctement, choisir une méthode de traitement et prescrire un médicament.

Comment traiter?

Si le coccyx vous fait mal en position assise, la façon de traiter ne peut être déterminée que par un spécialiste. Par conséquent, dès les premiers symptômes, vous devez vous rendre à l'hôpital. Le traitement ne se limite pas aux analgésiques, il faut ici une approche intégrée comprenant:

Toutes ces actions visent à accélérer le processus de guérison, à réduire la douleur et à éliminer les raideurs motrices. Mes patients utilisent un outil éprouvé grâce auquel vous pouvez vous débarrasser de la douleur en deux semaines sans trop d'effort.

Souvent dans la question de savoir comment se débarrasser de la douleur dans le coccyx, aider les recettes de la médecine traditionnelle. Ceci et les onguents faits maison, et les décoctions d'herbes, compresses. Traitement de venin d'abeille.

Une douleur naturelle au coccyx en position assise survient pendant la grossesse. La grande taille du fœtus crée une charge supplémentaire puissante sur la colonne vertébrale. Pendant l'accouchement, les articulations de la hanche de la femme sont déformées, raison pour laquelle le coccyx de la femme fait mal en se levant.

Il est douloureux de s’asseoir sur le coccyx à cause des processus inflammatoires progressifs des organes pelviens. Les femmes subissent une pathologie sur fond de troubles hormonaux. L'inflammation chez les hommes est observée dans le rectum ou la prostate. Le cancer est l’une des maladies les plus dangereuses qui provoquent des sensations désagréables.

L'inaction dans ce cas est inacceptable et peut entraîner la mort. Si le coccyx vous fait mal lorsque vous êtes assis et que vous vous levez, vous devez vous rendre d'urgence dans un centre de santé pour savoir pourquoi il a mal au coccyx.

Cercle de siège

Le diagnostic de la douleur à l’assise sur une chaise ou dans toute autre position commence par un examen général par un médecin. La palpation est effectuée pour identifier le site de localisation principal. Un diagnostic plus précis peut déterminer:

• radiographie;
• Scanner;
• IRM de la colonne vertébrale;
• échographie.

Si l'on soupçonne l'oncologie, une ponction de la moelle épinière est prise. La maladie initiale, dans laquelle le coccyx fait mal, lorsque vous vous assoyez et vous vous levez, est complètement guérie.

Les futures mamans joignent un oreiller spécial pour ne pas avoir à s’asseoir sur le prêtre. Les causes du coccyx inférieur peuvent être non seulement dans l'os, mais aussi dans les maladies gynécologiques. Les femmes sont également encouragées à utiliser la roue en caoutchouc, vendue dans une pharmacie.

La sortie d'un organe de la cavité qu'il occupe s'appelle une hernie. La hernie intervertébrale est une rupture du disque intervertébral (un déplacement du noyau avec des substances conjonctives et une percée de l'anneau fibreux). La hernie est la manifestation la plus courante d'ostéochondrose de la région lombaire ou de conséquence d'une blessure.

La charge maximale possible sur la colonne vertébrale humaine est de 400 kg. La région lombaire, en tant que partie la plus mobile, est la plus sollicitée. Les 5 vertèbres de cette région sont reliées entre elles par les disques, qui distribuent le poids uniformément. La percée de l'anneau provoque l'entrée du noyau dans le canal rachidien. Il y a un pincement des terminaisons nerveuses.

Les causes

• changements liés à l'âge se produisent en raison de l'activité de la colonne vertébrale réduite.
  L'anneau fibreux peut s'user très longtemps et se rompre à tout moment après l'action habituelle.
• une lésion vertébrale peut survenir avec une pression soudaine soudaine ou un choc grave. Une pression de disque accrue peut provoquer des mouvements identiques et constants.
• facteur héréditaire: troubles hormonaux, troubles métaboliques.
• évolution latente des maladies existantes (ostéochondrose, scoliose, courbure, etc.)
• sténose des canaux vertébraux, qu'elle soit congénitale ou acquise (rétrécissement chronique du canal central, foramen intervertébral ou poche latérale)

Symptômes de la maladie

1. Douleur et tiraillement dans le bas du dos
2. Douleur soudaine, tir
3. Douleur en se penchant et en tournant
4. Douleur à une jambe ou à la fesse
5. Syndrome radiculaire (douleurs à la lampe dans la jambe)
6. Brûlure, picotement, engourdissement
7. Faiblesse musculaire
8. Incontinence ou rétention d'urine, constipation ou diarrhée, problèmes d'érection (système urinaire)

Méthodes de traitement

Le traitement doit être rapide. Il existe: médicament conservateur (non chirurgical), conservateur non médicamenteux et chirurgical (chirurgical).

Traitement médicamenteux conservateur sans chirurgie

L'objectif du traitement est l'élimination des symptômes, l'élimination des causes et la rémission.
Les anti-inflammatoires non stéroïdiens soulagent efficacement la douleur et l’inflammation. Ils sont prescrits pour les maladies des articulations. L'action est basée sur le fait que les substances qui stimulent la sensation de douleur sont beaucoup moins produites. L'ibuprofène est un représentant important des médicaments.

Les relaxants musculaires éliminent la tension musculaire. Les relaxants musculaires soulagent le tonus, réduisent l'activité motrice, détendent les tissus musculaires, éliminent la douleur. Les médicaments agissent de bas en haut, en arrêtant le flux des influx nerveux et en arrêtant la contraction des muscles. Les principaux représentants sont le carysoprodolidiazépam. Les effets secondaires sont les muqueuses sèches, la fatigue et la rétention urinaire.

Les corticostéroïdes sont dérivés de l'hormone cortisol et ont des propriétés anti-inflammatoires, soulagent l'œdème tissulaire autour du nerf et de la racine étranglée. Ce ne sont pas des analgésiques, mais l'élimination de l'inflammation facilite l'état du patient. Utilisé lorsque les médicaments non-stéroïdiens et les relaxants musculaires cessent de fonctionner ou lorsque la maladie est grave. Représentants: dexaméthasone et prednisone. Ne pas utiliser pendant longtemps.

Les opioïdes sont des stupéfiants ayant un effet analgésique. Les opioïdes forts (morphine, méthadone, fentatine) sont utilisés pour soulager les douleurs aiguës aiguës; les médicaments faibles (codéine et tramadol) sont prescrits pour soulager les douleurs aiguës et aiguës. Les stupéfiants se caractérisent par un fort effet analgésique et des effets secondaires prononcés, provoquant une dépendance en cas d'échec.

Les hypnotiques sont prescrits pour faciliter l’apparition du sommeil, avec des violations du sommeil nocturne. L'utilisation combinée de certains médicaments affecte négativement l'état psychologique du patient, provoque l'insomnie, des états agités. Les aides au sommeil aident à corriger la situation. Les hypnotiques ont un certain nombre d’effets secondaires qui varient en fonction du médicament pris.

Les antidépresseurs tricycliques augmentent l'humeur et régulent la douleur. À petites doses, ils sont utilisés pour traiter et réduire les syndromes douloureux chroniques, résoudre les problèmes de sommeil et de fatigue. L'inconvénient de ces médicaments est une variété d'effets secondaires:

• constipation, problèmes de miction
• muqueuses sèches
• vision floue, exacerbation du glaucome
• fatigue, diminution de la pression, somnolence
• augmentation de l'appétit et du gain de poids
• diminution de la libido
• tremblement des membres
• transpiration

Traitement conservateur non médicamenteux. (sans opération)

Le traitement médicamenteux est recommandé de combiner avec non-médicament. Le patient est au repos pendant plusieurs jours et respecte le repos au lit. Ensuite, la restriction de l'activité motrice est introduite. Ensuite, on prescrit au patient des procédures de physiothérapie qui accélèrent la récupération et la réadaptation.
La thérapie physique a un effet complexe sur le corps: elle soulage la tension musculaire, restaure les tissus endommagés, augmente le tonus.

Physiothérapie de base pour hernie:

1. Électromyostimulation (effet du courant alternatif sur les muscles)
   Le résultat est une réduction profonde, un renforcement des muscles et une amélioration de leur tonus.
2. Électrophorèse (introduction de médicaments dans le corps à l'aide de courant)
   Les drogues vont immédiatement au bon endroit, affichées environ trois semaines.
3. Phonophorèse (administration de médicaments par ultrasons)
   Les vagues de médicaments pénètrent de 6 cm vers l’intérieur, s’accumulent et se propagent lentement dans le corps par le sang.
4. UHF-thérapie (impulsions ultrasonores d'un champ électrique à haute fréquence)
   Sous leur action, la chaleur naît dans le corps, ce qui accélère la circulation sanguine, anesthésie et régénère les tissus.
5. Thérapie à la paraffine (effet de chaleur de la paraffine sur le corps)
   Les applications de paraffine réduisent la douleur, soulagent les spasmes musculaires, améliorent la circulation sanguine et conduisent aux terminaisons nerveuses.
6. Thérapie au detenzor (étirement et déchargement de la colonne vertébrale)
   La moelle épinière du patient est tirée par son propre poids.
7. UHT (thérapie par ondes de choc)
   Une onde sonore est transmise à la zone touchée, jusqu'à 7 cm de profondeur.
8. Thérapie au laser (exposition à la lumière polarisée)
   Le traitement est fait par rayonnement infrarouge et rouge.
9. Magnétothérapie (exposition au champ magnétique)
   Il crée une fréquence de champ proche de la fréquence du biorythme humain.

Traitement des remèdes populaires

• Infusions de citron vert, d'églantier et de camomille à l'intérieur
• Bouillon de son
• Réchauffement de la colonne vertébrale
• Lubrifiez la colonne vertébrale avec de l'huile de camphre, puis mettez une serviette trempée dans du lait chaud pendant 2 heures.
• Momie de l'Altaï avec du miel et de l'eau bouillante vers l'extérieur
• Diverses compresses sur le point sensible

Massage et kinésithérapie

La guérison d'un cycle aigu de la maladie est plus facile avec un traitement simultané avec massage et exercices thérapeutiques (thérapie par l'exercice).
Les méthodes ont un effet bénéfique sur le corps, restaurent la circulation sanguine, augmentent l'élasticité, étirent et détendent les muscles. Les techniques de massage sont variées, seul un médecin peut prescrire celle qui convient au patient (ponctuelle, classique, thaïlandaise, en boîte, segmentaire-réflexe).

Caractéristiques du massage pour la hernie vertébrale de la colonne lombaire:

• cours moyen jusqu'à 20 sessions
• impact économe sans mouvements brusques et brutaux
• utilisation d'huiles apaisantes

L'exercice thérapeutique est l'un des meilleurs traitements.

est un type d 'exercice léger "flexion - extension", des exercices d' étirement et d 'étirement de la colonne vertébrale. La formation se déroule à un rythme tranquille. Les exercices améliorent la nutrition des articulations, réchauffent et augmentent l'élasticité des muscles.

La thérapie manuelle et l'acupuncture sont des traitements non conventionnels de la hernie. Peut être utilisé en récupération postopératoire.
L'acupuncture est l'effet sur le corps du patient avec des aiguilles qui sont insérées à certains points, tandis que le syndrome douloureux disparaît, que l'enflure et les processus inflammatoires sont réduits. Avec l'acupuncture innovante, une petite décharge électrique passe à travers les aiguilles, ce que le patient ressent à peine.
La thérapie manuelle traite la colonne vertébrale, régit les vertèbres et les disques intervertébraux. Le spécialiste possède un système de méthodes manuelles visant à corriger les modifications de la colonne vertébrale.

Chirurgie pour enlever une hernie lombaire

Douleur aiguë, dans laquelle le soulagement ne vient pas (ou vient dans une courte période de temps), traitement conservateur de deux semaines à trois mois, une augmentation des symptômes neurologiques (engourdissement, pincement) - tout cela est une indication pour la chirurgie. Après la chirurgie, le soulagement est immédiat.

Les conséquences de l'opération pour enlever une hernie. Risques

• forte probabilité de rechute
• moelle épinière blessée pendant la chirurgie
• complications postopératoires fréquentes

Les méthodes opératoires évoluant dans le sens de la réduction des blessures, les méthodes endoscopiques sont devenues préférables à la laminectomie classique.

Rééducation après le retrait de la hernie

Réalisé en trois étapes

1. Les symptômes neurologiques et la douleur sont éliminés.
2. Élimine les contraintes domestiques et rétablit l’état stable du patient.
3. La force du corset musculaire, la colonne vertébrale est restaurée et la prévention des rechutes est effectuée.

La période postopératoire dure toute la vie. La vitesse de récupération dépend du cours de la maladie.

Élimination complète de la hernie intervertébrale, éventuellement dans les 2-3 mois, sous condition de repos au lit et au repos. Après le diagnostic, vous devez immédiatement commencer le traitement.

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Histoires de personnes qui ont réussi à se débarrasser de leurs maux de dos:

Ils pourraient signifier et vous pouvez. La maladie peut et doit être vaincue. L'essentiel ne désespère pas. Tout est entre vos mains!

Inna Elle a accouché à l'âge de 24 ans. Quelques semaines ont dû transporter du bois de chauffage et du sable. Le lendemain, ma jambe est devenue gravement malade, le pied ne s'est pas levé. Le chirurgien a dit que j'avais l'ostéochondrose. Une IRM a été réalisée à l'Académie de médecine militaire, elle a montré jusqu'à deux hernies - 4 mm et 7 mm. Les injections prescrites et les comprimés prennent 10 jours. La douleur a commencé à passer, le pied s'est levé et je me suis précipité à la réception, confiant que la maladie régressait. Pas ici c'était - une opération. J'ai un petit bébé de six mois et, après l'opération, la convalescence est longue. Décidé de ne pas faire. Fouillé à travers les forums - un ostéopathe conseille. Je suis déjà parti deux fois, comme la douleur a reculé.

Elena Depuis deux ans, je souffre d’exacerbations de hernie lombaire (S1 L5). Pendant trois mois, j'ai suivi une thérapie manuelle - maintenant soulagement, douleur maintenant. Un an plus tard, une exacerbation sauvage se produisit - à nouveau un traitement et à nouveau de terribles douleurs. Lors du forum, j'ai lu des informations sur le centre de recherche en neuro-orthopédie de la médecine réparatrice près de Sochi - un traitement sans chirurgie. Signé et allé. Le traitement dure 14 jours. Au début, je ne ressentais aucune différence, mais peu à peu la douleur disparut. Je vais beaucoup mieux maintenant, les douleurs ne me dérangent pas. En septembre, je veux y retourner pour la prévention. À l'automne, j'y retournerai pour la prévention. Long n'a pas pu trouver de centre ou de sanatorium pour un traitement non chirurgical.

Polina Cinq années douloureuses m'ont donné cette hernie. J'ai essayé toutes les méthodes de traitement connues. Centre Dikul, Boby, Centre de thérapie manuelle Sittel; cela n'a tout simplement pas essayé. Les résultats les plus longs et les meilleurs pour la durée d'action se sont révélés au centre de la thérapie manuelle. J'ai eu de la chance de suivre un traitement contre Shubin (il dirige «Vivre en bonne santé» sur le premier canal avec Malysheva). Une fois, lorsqu'elle ne pouvait plus marcher seule, elle a décidé de se faire opérer. Une microdiscectomie sous anesthésie épidurale a été pratiquée deux ans plus tard. Les douleurs se sont propagées dans le dos et dans les jambes. Shovchik est petit, pas visible - seulement 3 ou 4 cm.