L'ostéochondrose cervicale est une maladie associée à des modifications dystrophiques des disques intervertébraux de la colonne cervicale. Caractérisé par un sentiment d'inconfort, une liberté de mouvement réduite, une mémoire altérée. Son traitement complexe comprend des massages.

Avantages de massage

Lors du traitement de massage de la zone du collet cervical chez les patients atteints d'ostéochondrose, un certain nombre d'améliorations significatives de l'évolution de la maladie sont observées. À chaque séance, la tension spasmodique des muscles diminue, ce qui contribue au retour de la mobilité normale dans la région cervicale et diminue la pression des muscles contractés sur les vaisseaux et les nerfs du cou, soulageant ainsi la douleur.

Une action mécanique irritante régulière améliore les processus de circulation sanguine et améliore ainsi les processus métaboliques dans les cas de dystrophie dégénérative des disques intervertébraux.

En cas d'ostéochondrose chronique du col utérin au long cours, les techniques de massage réduisent le risque d'atrophie musculaire et ralentissent les processus dégénératifs dans les tissus.

Au cours de la thérapie manuelle, les zones de la colonne vertébrale touchées par l'ostéochondrose sont déterminées sans utiliser de méthodes radiographiques et tomographiques pour l'examen de la région cervicale, avec une localisation précise des zones les plus douloureuses.

Augmentation de la pression artérielle normalisée, disparition de la douleur cardiaque.

L'auto-massage effectué par les patients eux-mêmes aide à réduire la douleur en dehors des séances avec les thérapeutes manuels et les massothérapeutes.

Les procédures de massage ne sont pas une panacée pour la maladie. Grâce à eux, la douleur est soulagée, mais seulement ils ne peuvent pas guérir complètement l'ostéochondrose. En plus de la thérapie manuelle, un traitement complexe prescrit par des spécialistes est nécessaire.

Massage contre-indications

Les spécialistes ne recommandent catégoriquement pas le massage sur rendez-vous. Comme il existe un certain nombre de contre-indications, elles ne peuvent être déterminées qu’après la visite d’un thérapeute et d’un neuropathologiste.

• Stade aigu d'ostéochondrose avec douleur intense.
• Maladies cardiovasculaires telles que cardiopathies ischémiques, tous types de malformations cardiaques, varices, anévrismes, thrombophlébite, athérosclérose des vaisseaux périphériques.
• Hernie intervertébrale avec recouvrement partiel ou complet du canal rachidien.
• Les maladies de la peau, y compris le psoriasis, la dermatite d’étiologie fongique, etc., indépendamment de l’emplacement des zones touchées.
• La présence sur le site de grandes taupes convexes, papillomes, verrues.
• Blessures visibles à l'œil nu de la peau dans la région du cou et du col.
• Toutes les maladies du sang avec violation de sa coagulabilité et fragilité accrue des vaisseaux sanguins.
• Les tumeurs, peu importe l'endroit ou la nature.
• La tuberculose évolue activement.
• Blessures à la colonne vertébrale et à d'autres parties du squelette dans la zone de massage.
• Maladies du système respiratoire, telles que l'asthme, la bronchite, la pneumonie, les maladies respiratoires aiguës.
• Acceptation des analgésiques narcotiques.
• Les maladies mentales dans la forme aiguë du cours.
• Ostéomyélite

Types de massage utilisés dans l'ostéochondrose cervicale

Classique ou traditionnel

Reconnu officiellement en médecine traditionnelle. Nommé pour soulager la douleur, détendre et renforcer les muscles de la ceinture scapulaire et de la région du cou. Effectuer sur le cou, les épaules, la région du cou et la région derrière les oreilles. Pendant les périodes d'exacerbation de la maladie, on effectue des zones du corps reliées aux réflexes par rapport à la zone de la maladie.

Acupressure ou Acupressure

Un des types les plus courants de réflexologie orientale. Le chiropraticien agit avec les extrémités et les articulations sur certains points de la région occipitale, de la région du cou, du cou et des omoplates. Stimule la circulation sanguine, normalise les fonctions du cerveau et des nerfs spinaux.

Massage du périoste

Une procédure plutôt douloureuse sur le périoste des vertèbres pour améliorer la circulation sanguine et nourrir leurs tissus osseux. Peut être effectué que par un technicien qualifié.

Réflexe segmentaire

Sur la base du fait que la maladie d’un organe quelconque perturbe le fonctionnement d’autres systèmes et organes en transmettant des réflexes. Il affecte l'arc réflexe de la partie végétative du système nerveux central.

Massage du tissu conjonctif

Un type de réflexologie dont l’essence réside dans la stimulation du tissu conjonctif intercellulaire, par le déplacement de la peau, l’étirement et le pétrissage. Soulage les douleurs aiguës dans le cou, améliore la circulation sanguine et supprime les spasmes des muscles du cou et du dos.

En conserve

Comme son nom l'indique, il est réalisé à l'aide de boîtes de conserve médicales. La pression négative créée par ceux-ci sur le lieu de la stadification fournit un afflux de sang, stimule les récepteurs périphériques, améliore le drainage lymphatique et la nutrition des tissus, supprime la congestion et la douleur.

Matériel informatique

Réalisé à l'aide d'un équipement de massage spécial. Il améliore la microcirculation sanguine, améliore les processus métaboliques, élimine la douleur et l'inflammation dans le cou.

Auto-massage

Une série d'exercices pour l'épanouissement personnel des patients. Se compose de coups constamment exécutés, de frottements, de pétrissages, de vibrations et de coups finaux. Conduit dans les deux semaines, chaque jour pendant 15 minutes.

En général, on peut conclure qu'en raison des effets complexes et du large choix d'espèces, le massage de la région du col cervical est important pendant le traitement complexe de l'ostéochondrose de la colonne cervicale et permet aux personnes souffrant de cette maladie de se débarrasser d'abord des douleurs qui les tourmentent, puis de se débarrasser complètement de la douleur. de la maladie.

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Massage de la région du cou dans l'ostéochondrose

Massage pour ostéochondrose cervicale

Sans exception, des contre-indications sont appliquées à ce type de massage en ce qui concerne les procédures de massage: présence d’une pathologie cancéreuse, décompensation de la fonction hépatique, rénale ou cardiaque, maladies du sang accompagnées d’une hémostase altérée, thrombose, hypertension artérielle, dermatoses chroniques et lésions cutanées infectieuses dans la zone touchée., maladies infectieuses aiguës et maladies accompagnées de fièvre.

Informations générales sur la maladie

Un massage thérapeutique de la région du col est recommandé le matin, en lui consacrant 10 à 15 minutes. Tant lors de l'auto-massage à domicile que sous l'influence professionnelle, les mouvements doivent d'abord être longitudinaux et circulaires, commencer du côté du cou le plus proche de l'arrière de la tête et atteindre l'articulation épaule à épaule.

Le massage des ostéochondroses cervicales et cervicales a un objectif clair: réduire la douleur et normaliser le fonctionnement de la colonne vertébrale. Les médecins neurologues vertébraux ont longtemps utilisé l'exposition manuelle pour rétablir une circulation sanguine normale dans la région de la colonne cervicale.

La prochaine étape du massage thérapeutique consiste à malaxer les muscles de la fosse périostée. Déplacez le mouvement le long de l'épaule en dirigeant les doigts vers le cou en spirale. Travaillez vos doigts. Assez chaque épaule purée pendant 40-60 secondes. Après avoir travaillé sur les épaules, appliquez la réception de vibrations. En dirigeant vos mains de haut en bas, effectuez des manipulations d'amplitude le long du corps du dos.

Modes de massage multiples;

Restaure le système immunitaire;

La troisième étape est le frottement longitudinal des bords de la paume le long d'une trajectoire de mouvement similaire. Fin des traitements de massage caressant.

Causes de la maladie

Indications des techniques de massage en cas de modifications dégénératives-dystrophiques de la colonne vertébrale:

• Aflutop
• Massage pour ostéochondrose cervicale
• Le masseur électrique manuel est utilisé dans des endroits difficiles d'accès pour les autres masseurs. Son embout en jade possède également des caractéristiques curatives spécifiques.
• On y frotte à peu près trois ou quatre fois, après quoi on peut lentement procéder à des mouvements de pétrissage en utilisant la partie convexe des pouces et la base des paumes. Il est également conseillé de réchauffer le tissu musculaire avec la pointe de quatre doigts, en les pliant.
• Le massage devrait réduire la douleur et normaliser le fonctionnement de la colonne vertébrale.

Traitement de la maladie

Troubles gastro-intestinaux: diarrhée, vomissements ou nausées.

Alternativement, effectuer "pluie de doigts" et tapoter avec vos doigts. Sur le cou, utilisez uniquement "finger rain". Continuer le massage avec les bords des paumes, cogner le col du dos. En frappant, frappez pendant 10 à 20 secondes avec vos doigts et faites pleuvoir vos doigts sur votre cou. À la fin, battez les cames dans le dos, dans le cou, utilisez uniquement des tapotements doux. Le massage thérapeutique se termine par des mouvements délavés par effleurement dans toute la région du col. Mouvement répété 12-15 fois.

Enlève l'accumulation de graisse;

Ensuite, un frottement longitudinal avec le bord de la paume est effectué. Caresser du bout des doigts de l’autre main est la dernière étape.

Pour soulager les tensions musculaires en fin de journée;

La thérapie physique a un bon effet stimulant. Les cours recommandés sont UHF, électrophorèse, amplipulse. Ces procédures aideront à éliminer la douleur, à soulager les spasmes musculaires, à augmenter le flux sanguin et le métabolisme dans les tissus musculaires de la région cervicale.

Massage - un assistant fidèle dans le traitement de l'ostéochondrose

L'ostéochondrose de la région cervicale est assez courante et touche autant les hommes que les femmes. Beaucoup se demandent pourquoi c'est la région cervicale qui est le plus souvent touchée. Tout simplement, la colonne cervicale est la plus mobile, elle est constamment sollicitée, car elle garde constamment la tête. Beaucoup de gens croient que l'ostéochondrose cervicale est causée par un dépôt de sel et ils se trompent profondément. La maladie se développe en raison de la croissance du tissu osseux autour des vertèbres, ce facteur contribue à l'apparition de la douleur.

Le masseur manuel est utilisé dans des endroits difficiles d'accès.

Les mouvements de malaxage sont effectués dans un cercle, puis la zone de la colonne vertébrale est traitée de haut en bas. Il est très important en ce moment de prendre en compte les sensations du patient.

Grâce au massage thérapeutique à domicile, vous pouvez soulager le patient des spasmes et soulager la douleur dans n'importe quel service. Mais l'impact du massage sur le rachis cervical doit être négocié avec un spécialiste et idéalement effectué sous la supervision d'un médecin et non à la maison.

Cependant, un massage soigné du cou est toujours autorisé sous certaines conditions. Avec des lésions cutanées pustuleuses, une hypertension artérielle et une maladie chronique au stade de la rémission, un effet léger est autorisé. Un massothérapeute expérimenté traite la région du cou le plus soigneusement possible, en évitant l'apparition de douleurs et le développement de complications.

Si vous avez un endroit spécial pour les massages, vous ne pouvez pas utiliser la chaise comme inventaire. Il est important de positionner le patient confortablement. Vous devez également avoir un accès libre au corps pour le masseur.

Existence de rouleaux pour le massage simultané de plusieurs zones.

Normalise l'état de la peau;

La quatrième étape consiste à malaxer le long d’un trajet circulaire avec les coussinets d’un muscle trapèze. La manipulation s'effectue d’abord de bas en haut, puis dans le sens opposé. La durée du massage est de 1 minute.

Éliminer les maux de tête;

Une attention particulière dans le traitement de la maladie est donnée au massage. Le massage pour ostéochondrose de la région cervicale aide à éliminer le tonus musculaire et la douleur. Avec cette localisation de la maladie, le massage est effectué uniquement sur la vertèbre cervicale et la région du col.

Prévention

Coussin de massage pour la voiture

Vidéo - Massage pour ostéochondrose cervicale

Massage du dos et masseurs pour ostéochondrose de la colonne vertébrale

Dans la région cervicale antérieure et latérale, le massage doit être effectué avec beaucoup de soin, car les artères sont concentrées ici et il est absolument impossible de les appuyer pour ne pas provoquer de perte de conscience. Il est recommandé de finir de malaxer les caresses et les caresses. D'abord, il est préférable de masser un côté du cou de 3 à 10 fois et ensuite seulement de l'autre côté.

Très souvent, le massage pour ostéochondrose du cou et du dos ne donne pas pleinement des résultats positifs du seul fait de la faute du patient lui-même, car en dehors de la clinique, il refuse de se conformer à la prescription du massothérapeute. Il y a suffisamment de telles manifestations d'irresponsabilité humaine, et même le fait que le traitement ne soit pas gratuit ne stoppe pas les patients.

Il est assez difficile de faire un auto-massage de la région du cou. Avec les muscles tendus du cou, vous pouvez atténuer légèrement la tension à l'aide d'un masseur ou des techniques les plus simples. Un point sensible est fixé à la main, mais sans effort. En tenant votre main sur le muscle, tournez votre cou doucement dans différentes directions. Vous pouvez également déplacer le muscle légèrement. Des techniques plus sophistiquées doivent être étudiées lors de cours spéciaux.

Ainsi, le massage sous vide et l'impact sur le collet peuvent améliorer l'état de la colonne vertébrale et empêcher la progression de la maladie. Les manipulations sont utilisées en combinaison avec d’autres méthodes de traitement de la pathologie dégénérative-dystrophique de la colonne vertébrale.

Indications et contre-indications

• Effectuez des mouvements concentriques du bout des doigts le long des muscles paravertébraux et le long de la région interscapulaire. Le temps de manipulation est de 50 secondes.
• La présence de plexite, névrite et névralgie;
• Massage de la colonne cervicale
• Le tableau clinique de cette maladie peut varier et dépend des vertèbres touchées. Mais un symptôme unificateur est la sensation de douleur. En outre, le syndrome douloureux peut être localisé non seulement dans le cou, mais également dans les membres supérieurs, le menton et le cœur.
• Ces coussinets sont alimentés par des piles, fixés sur un siège d'auto ou une chaise de bureau pour faire un massage pendant les heures de travail. Ce masseur est conçu pour prévenir les fuites musculaires et, par conséquent, l'apparition de maux de tête avec ostéochondrose du cou.
• L'acupressure pour ostéochondrose cervicale, ainsi que le massage pour ostéochondrose des sections lombaire et thoracique, visent à éliminer l'excès de sels du corps, à normaliser la circulation sanguine et lymphatique, à étirer les ligaments et à renforcer les muscles. L'acupression est effectuée par l'impact du bout des doigts sur les points d'acupuncture de la colonne cervicale et du col.
• Il est possible de commencer l'auto-massage de la zone du cou, du sein ou de la taille seulement pendant la rémission de la maladie. Pendant les exacerbations pour commencer, il est strictement interdit. Bien sûr, le massage thérapeutique ne pourra pas arrêter complètement l'évolution de la maladie. Les objectifs principaux du massage sont:

1. Il n'est pas nécessaire de masser seul le cou et le collier d'un enfant sans compétences suffisantes et sans entraînement particulier. Dans ce cas, vous ne pouvez pas recourir à divers avantages et tutoriels vidéo. Des actions inappropriées peuvent nuire à un bébé.
2. Le mode de vie moderne dans lequel une personne ne fait pas d’effort physique intense, le plus souvent au travail et à la maison est en position assise, bouge peu, conduit souvent à des problèmes d’épine dorsale. La zone du col est un endroit assez vulnérable du corps humain. Un mode de vie sédentaire asservit les muscles du cou et du dos.
3. Pour améliorer l'efficacité de la manipulation, il convient de l'associer à une thérapie manuelle. Avec des dommages importants à la colonne vertébrale avec des maladies dégénératives dystrophiques, plusieurs ensembles de boîtes de conserve sont nécessaires. Selon le schéma classique, 6 canettes sont appliquées des deux côtés. Ils doivent être installés de manière à ce que la zone d’impact soit occupée par toute la peau, du bord inférieur des omoplates au bord des côtes.
4. La cinquième étape consiste à malaxer les muscles squelettiques dans la région de la fosse sus-épineuse en utilisant un pétrissage hélicoïdal avec les coussinets des doigts le long de la ceinture scapulaire. Durée - 30 secondes de chaque côté.
5. Perturbation du sommeil;
6. Cette procédure est effectuée: le patient est assis à la table ou est allongé sur un canapé sur le ventre. Il est très important que le patient se détende et que ses muscles ne soient pas contractés. La session commence par les caresses, qui saisissent toute la zone du col. La réception peut être plane, comme un peigne.
7. Assez souvent, en raison du rétrécissement de l'artère vertébrale, qui entraîne une réduction de la circulation sanguine dans le tronc cérébral et le cervelet, le patient commence à avoir des maux de tête.
8. Batterie de massage

Les points d'acupuncture sont pressés pendant 1 à 3 minutes.

Comment faire le massage de la région du cou

Améliorer la circulation sanguine dans le cou.

En cas d'ostéochondrose cervicale, il est indiqué après un soulagement de la douleur avec des médicaments. Les premières procédures effectuées en mode épargnant rétabliront la circulation sanguine dans les vaisseaux pressés et aideront à prévenir l’exacerbation de la maladie.

Lors d'un massage classique du cou et du collet du corps, si tout est fait conformément aux instructions, le patient peut ressentir une amélioration de sa santé après la première séance. De petites douleurs sont possibles lorsque la maladie est négligée, elles disparaissent après 2-3 séances.

Pour prévenir et, dans certains cas, soigner les maux de tête, l’enflure et les dépôts de sel qu’il a provoqués, vous pouvez masser le cou et le col de la maison à la maison. Pour pouvoir effectuer cette procédure en toute sécurité, il est souhaitable de disposer d'un diagnostic médical et d'une personne ayant une formation spécifique et ayant suivi les cours d'un professionnel.

Il n'y a pas de contre-indications à la manipulation, mais si des hématomes apparaissent sur la peau, la procédure doit être abandonnée. Pour le rendre indolore, vous devez surveiller de près l'état de santé.

L'acupression avec ostéochondrose se termine par une vibration. Cela implique des mouvements de faible amplitude avec agitation pendant 20 secondes. La manipulation se termine par un trait.

Légère augmentation de la pression artérielle;

Après avoir caressé le dos des mains, le spécialiste procède à la compression. Elle consiste à affecter la peau plus profonde du patient. La main est perpendiculaire au cou et descend. Il est également possible d’exercer une légère pression sur les épaules. Ces exercices sont effectués de haut en bas, à partir de la quatrième vertèbre jusqu'aux articulations de l'épaule.

La migraine peut évoluer en migraine, ce qui est beaucoup plus difficile à éliminer, car la migraine n'est généralement pas stoppée par des anesthésiques. La nausée, parfois des vomissements continus, est également un véritable compagnon de l'ostéochondrose cervicale. Tout cela entraîne une diminution de l'appétit et une perte de poids, de sorte que le corps manque de nutriments.

Ce masseur convient à une utilisation en dehors de la maison (voyage d’affaires, vacances). Il aide à soulager la tension et à réduire la douleur dans le diagnostic "d'ostéochondrose". L'appareil a une forme confortable et fonctionne de manière totalement silencieuse, ce qui vous permet de masser n'importe où.

Les mouvements contre et dans le sens des aiguilles d'une montre répètent en appuyant sur les points correspondants pendant 1-3 minutes. Citons quelques points d’effet utile lors de l’acupuncture:

• Soulager la tension des muscles du cou et du dos et, en conséquence, soulager la douleur.
• Cependant, l'ostéochondrose cervicale, comme toute maladie de la colonne vertébrale, est plus facile à prévenir qu'à guérir. Par conséquent, lorsque les premiers signes de la maladie apparaissent, qui consistent en des sensations désagréables lors de la rotation de la tête, des douleurs au cou après un long travail dans une posture ou un léger pincement des vertèbres, vous devez également contacter un massothérapeute. Les procédures opportunes améliorent la circulation sanguine dans le cou, stimulent la récupération du tissu musculaire et permettent aux mouvements de la colonne vertébrale de se déplacer plus facilement. Le massage est une excellente mesure préventive, particulièrement destinée aux personnes sédentaires.
• Traditionnel

Pour bien comprendre les causes des problèmes de la colonne vertébrale et de l’aggravation de la santé, il est important de savoir où se situe la région du col et ses caractéristiques physiologiques. Cet endroit est considéré être l’arrière du cou et le thorax de la quatrième vertèbre. Une partie de la poitrine à la deuxième côte est également dans cette zone. Le cou et la région cervicale sont composés de 7 vertèbres, elles sont fragiles, mobiles et en même temps instables.

Quel est le massage thaï utile pour l'ostéochondrose à l'aide de canettes d'aspiration:

Réceptions et techniques de massage sous vide à domicile

Bon effet pour améliorer l'irrigation sanguine a une pluie de doigts pointue pendant 20 secondes. La dernière étape est caressant.

Ostéochondrose et spondylose rachidienne;

Après avoir réchauffé un peu la zone du col, commencez à frotter. Ces exercices contribuent à réchauffer davantage les muscles et à préparer le pétrissage. La fonction principale du broyage est d'améliorer la circulation sanguine, de détendre et de réchauffer les muscles. Commencez à frotter à la base du crâne en effectuant des mouvements circulaires rectilignes avec vos doigts. Pour le massage de la région du cou, des techniques telles que le sciage, l’intersection et le frottement circulaire conviennent parfaitement.

1. Douleur - l'un des principaux symptômes de l'ostéochondrose cervicale
2. Stimulateur "Papillon"
3. Qi-May - au niveau du conduit auditif externe, sur le processus mastoïdien.
4. Pendant le massage thérapeutique, le patient doit être assis ou couché sur le ventre. Les membres supérieurs souffrent également de manifestations d'ostéochondrose dans la région cervicale: un massage thérapeutique des bras et du dos est donc approprié. Pour avoir une idée approximative du massage et en maîtriser les bases, il suffit de regarder la vidéo à la maison, mais une telle formation ne peut pas remplacer complètement le travail d'un spécialiste qualifié.
5. En règle générale, les spécialistes pratiquent un massage de l’ostéochondrose presque sans douleur, en utilisant diverses méthodes de fumage. Si la procédure apporte une douleur insupportable, elle est mal exécutée. Cela peut entraîner des tensions dans les muscles et réduire à zéro l'effet positif du traitement.
6. Massage à l'huile thaïlandaise ou massage du dos hakim
7. Il est facile de se blesser dans la région du cou et du col: un seul mouvement gênant, une posture longue et fixe peuvent causer des problèmes. Il relie le cou à la tête avec une articulation complexe. Il est situé entre les premières vertèbres cervicales et l'os occipital. La plupart des mouvements se produisent dans cette partie de la zone du cou et du col.

Il resserre les muscles du haut du torse, ce qui permet de maintenir le ton du sein chez les femmes;

Le tapotement du bout des doigts se fait avec une paume pleine et est effectué dans la région interscapulaire.

Courbure latérale de l'axe vertébral (scoliose).

• Après le meulage, la peau est réchauffée, légèrement hyperémique - vous pouvez commencer des exercices plus profonds. Le pétrissage saisit les muscles et les ligaments. Cette technique est réalisée en plusieurs étapes: capture, fixation des muscles et, en fait, se malaxer. Il peut être transversal, longitudinal et annulaire.
• Tôt ou tard, les symptômes pharyngés apparaissent. Le patient indiquera une difficulté à avaler, la sécheresse et la sensation d'un corps étranger dans le larynx. Il peut aussi y avoir une perte de conscience soudaine, associée à un flux sanguin insuffisant dans le cerveau. Mais si vous couchez le patient sur le dos et soulevez vos jambes, il reviendra rapidement à lui-même.
• Les médecins considèrent que l’obésité est l’une des causes courantes de l’ostéochondrose. Pour de tels cas, un dispositif appelé «papillon» a été inventé. Il stimule le corps à travailler et favorise la perte de poids avec ostéochondrose. L'appareil peut être fixé dans la région de la colonne cervicale, de sorte que les vibrations ont un impact direct sur la zone à problèmes. "Butterfly" fait travailler les muscles, mais réduit la tension sur tout le cou.

Tien-chuan - sur la ligne d'intersection de la direction du haut du cartilage thyroïdien, parallèle à la clavicule, à l'arrière du muscle sternocléidomastoïdien.

1. Le massage dans l'ostéochondrose de la colonne cervicale est effectué conformément à certaines normes, et parfois un massage thérapeutique ponctuel est effectué. C'est facile à faire à la maison. Par exemple, en cas de mal de tête (causé par une névralgie occipitale), il est utile de procéder à un massage thérapeutique à domicile du point de sortie de la terminaison nerveuse occipitale et des points d'acupuncture (plus précisément, vous pouvez regarder la vidéo).
2. Fondamentalement, pour le massage du cou dans l'ostéochondrose, trois méthodes classiques sont utilisées: frotter, caresser et pétrir. En fonction de la gravité de la maladie, ils sont utilisés ensemble ou privilégient une seule méthode:
3. - Il s’agit non seulement d’une agréable procédure cosmétique qui procure un plaisir inoubliable à tout le corps, mais aussi d’une excellente prévention de l’ostéochondrose. L'huile aromatique parfumée contenant beaucoup de vitamines et les mouvements doux du masseur font des merveilles: ils s'immergent dans un sommeil réparateur, détendent complètement les muscles du corps, y compris le cou, et ont un effet thérapeutique efficace.

Quelle aide masseurs

Lorsque vous vous retrouvez seul ou en vous faisant masser par une autre personne, il est important de vous rappeler que les gros vaisseaux sanguins et lymphatiques se trouvent à la surface du corps. À cet égard, le massage de la région du cou doit être effectué avec une petite force d’impact.

Restauration du tube digestif;

Les principales options pour les traitements de massage ponctuels:

Contre-indications pour masser la région du cou:

• Un bon massage est un traitement efficace.
• Il convient de porter une attention particulière à l'indicateur de température. Si un patient a un saut de température, alors vous devez rechercher un autre foyer infectieux. Comme pour l'ostéochondrose cervicale, une augmentation de la température corporelle ne peut se produire que dans la zone touchée, autrement dit une augmentation locale de la température.
• Le massage au cours du traitement de l'ostéochondrose cervicale ne peut pas être la méthode principale. Pour obtenir un effet optimal, vous devez combiner la physiothérapie, le traitement manuel et d’autres techniques. Seule une approche équilibrée, qui inclut les recommandations du médecin, du masseur et les actions rationnelles du patient lui-même, peut apporter un soulagement et fournir un traitement de qualité pour l'ostéochondrose.
• Tien-din - avec un arrangement vertical de la tête, situé sur la ligne d'intersection d'une ligne droite à partir de la partie inférieure du cartilage thyroïdien, parallèle à la clavicule.
• Pour les maux de tête, il est utile d’effectuer un massage thérapeutique du point de sortie de la terminaison nerveuse occipitale et du point d’acupuncture.

Frotter est plus approprié pour les effets préventifs, vous permettant de réchauffer et de détendre les muscles en augmentant le flux sanguin dans leurs tissus. Il est effectué par n'importe quel moyen et dans n'importe quelle direction, en prenant jusqu'à la moitié du temps de la procédure de massage. Le plus confortable et le plus efficace consiste à frotter les muscles du cou avec deux doigts redressés, en partant du point de fixation des muscles à l'arrière de la tête. Pour la région du collet, le sciage est utilisé par les bords des paumes, et pour les muscles paravertébraux, le frottement circulaire est utilisé.

Massage du cou et du col à la maison

Fatigue, maux de tête et tensions musculaires - l'indication la plus courante d'un massage du cou. Les avantages de cette procédure sont la relaxation et la prévention. Le massage peut être effectué à la fin du quart de travail, en restaurant le tonus musculaire.

Structure et caractéristiques physiologiques de la colonne cervicale

Normalise l'activité du système nerveux périphérique.

Pluie de doigts sur le cou - implique de taper alternativement avec le bout des doigts;

Indications et contre-indications pour le massage

Termine le massage avec des vibrations et en caressant la région du cou. Le spécialiste utilise des vibrations continues et discontinues. Le massage de la région du cou dure dix à quinze minutes.

Aujourd'hui, de nombreux facteurs peuvent causer l'ostéochondrose cervicale. Sélectionnez le plus fondamental:

Le massage de la zone du collier est une procédure de traitement et de prophylaxie qui améliore la circulation cérébrale et améliore l'oxygénation et les processus trophiques dans la région du cou et des épaules.

Fu-tu - dans l'abdomen central du muscle sternocléidomastoïdien situé sur le bord supérieur droit du cartilage thyroïdien.

Préparation au massage et exécution de la réception par caresses

Le massage thérapeutique du cou et du dos pour l'ostéochondrose est effectué en utilisant les techniques suivantes:

Fondamentalement, dans le traitement de l’ostéochondrose de la vertèbre cervicale, l’accent est mis sur le malaxage, dont le but principal est de renforcer les muscles du cou, de soulager les spasmes musculaires et l’inflammation. Massothérapeute expérimenté pendant la procédure, une attention particulière est portée au travail ponctuel sur les zones actives responsables de la nutrition des muscles du cou. Au début, il capture les muscles, puis les répare et les pétrit doucement.

La région du col avec ostéochondrose, facilitant l'évolution de la maladie, a un effet complexe sur tout le corps:

Si un patient souffre d'ostéochondrose, la déposition de sel constitue l'avantage de pouvoir effectuer un massage avec un tel diagnostic, le plus souvent uniquement pour soulager la maladie. Le massage n'est pas le traitement principal, mais fait partie de l'ensemble des procédures médicales. La procédure aide à soulager la douleur due à la circulation sanguine et à la relaxation musculaire. Ce type de massage est utilisé pour le SRAS, les troubles de la ménopause, les lésions du système musculo-squelettique, etc.

Technique de mise en place des canettes sous vide:

Les applaudissements du bord de la paume dans la zone de projection du cou sont suivis de pressions de doigts;

Fonction rénale et hépatique décompensée;

Technique de massage: pétrissage et autres techniques

Tous les patients ne disposent pas de suffisamment de temps pour consulter un massothérapeute. Par conséquent, si vous ne pouvez pas obtenir un massage professionnel, vous pouvez le faire vous-même à la maison. L'auto-massage doit être effectué en position assise.

Sur le site Web de toute clinique ou salon de massage, vous pouvez lire que le massage de la zone du col cervical est une procédure extrêmement complexe, dont l'exécution ne peut être confiée qu'à un spécialiste qualifié. En fait, c’est la plus simple des techniques de massage existantes, que tout le monde peut maîtriser. Pour ce faire, ils n’ont même pas besoin d’une table de massage.

I-men - au-dessus de l'apophyse épineuse de la deuxième vertèbre dans la ligne cervicale centrale.

Le massage thaï commence par une agréable caresse des articulations de l'épaule à la base du cou, ainsi que du cou avec la 6ème vertèbre cervicale. Seulement en combinaison avec des mouvements doux et doux, le massage apporte l'effet relaxant nécessaire et a l'effet thérapeutique souhaité.

Massage thaïlandais de la région du cou avec ostéochondrose | Amrita

Soulage la douleur; Recommandé ce type de traitement pour le manque de sommeil, la fatigue pathologique, l'épuisement nerveux. Le massage thérapeutique peut être un salut pour l'inactivité physique - faible mobilité. De nombreuses pathologies du système cardiovasculaire et des organes respiratoires sont corrigées par diverses techniques de massage de la région du cou du corps. Comme une procédure cosmétique, qui est souvent prise par les femmes, masser la zone du col cervical est connue depuis longtemps. Son utilisation est excellente, elle se manifeste visiblement sur la peau délicate du décolleté et du cou. Traitez la peau avec une crème;

Les bienfaits du massage pour l'ostéochondrose cervicale

Donner des coups de poing pendant 20 secondes Maladie cardiaque;

• Commence la session en caressant de bas en haut, c’est-à-dire à l’arrière de la tête. Ensuite, nous faisons un frottement circulaire avec les doigts, ils ne doivent pas être forts, mais suffisamment forts pour que la peau bouge. Exercez un zèle particulier dans les phoques douloureux, comme si vous les écrasiez avec les doigts. Les épaules sont massées avec des mouvements circulaires, en caressant, en frottant, en pétrissant.
• Mauvaise posture (par exemple, écoliers, employés de bureau);
• Comment masser la région du cou?
• Le Xindu est au milieu de la ligne entre les processus de la troisième et de la quatrième vertèbre.
• Effet de frottement ou de vibration.
• Le massage de la nuque pour l'ostéochondrose est une procédure assez sérieuse pouvant contribuer à la fois à la récupération et à l'exacerbation de l'ostéochondrose. Confier sa conduite à des masseurs expérimentés de la clinique médicale Amrita, spécialisés en tibétain ou

Détend les muscles du cou, du dos et des épaules;

Contre-indications

En plus des effets positifs, masser la région du cou peut être nocif pour la santé. Tout d'abord, il n'est pas recommandé aux personnes souffrant d'hypertension. Maladies infectieuses sous forme aiguë, température élevée, saignements et tumeurs - tout cela constitue également une contre-indication médicale au massage.

• Placez le pot et déplacez-le sur toute la surface.
• Complète un massage du dos avec ostéochondrose dans la région du cou en caressant la zone d'impact.
• Troubles de la coagulation sanguine;

La finition de l'auto-massage est nécessaire en caressant et en tapotant la région du cou. Pour augmenter l'efficacité du massage, faites quelques exercices simples pour le cou qui ne prennent pas beaucoup de temps. Il suffit de tourner votre cou d'un côté à l'autre et d'effectuer plusieurs mouvements circulaires.

Quand devrais-je me tourner vers un massothérapeute?

Mauvaise nutrition (manque de vitamines et de minéraux dans le régime alimentaire): il faut d’abord bien placer la personne à masser. À la maison, il est préférable de s'asseoir sur un tabouret (une chaise ne convient pas, car le dos gênera le massothérapeute) en face de la table haute. De plus, le «client» baisse la tête sur le coussin (ou les mains) précédemment placé sur la table et tente de se détendre. Et nous l'aiderons dans ce domaine: Feng Fu - dans le trou situé sous la projection extérieure à l'arrière de la tête.

Mais aucune de ces actions ne devrait être entreprise en caressant la partie concernée par l’ostéochondrose. Les doigts doivent toucher la peau pour ne pas se plier. La pression doit être corrélée à la tolérance individuelle du patient. Au moment de frotter la peau, il peut déjà y avoir des plis, son but étant de décaler la peau dans la direction choisie.

Technique de massage thaï de la région du cou avec ostéochondrose

Améliore la microcirculation dans les tissus;

1. Pour comprendre comment effectuer le massage vous-même, vous pouvez étudier attentivement les cours vidéo spéciaux. Ils montrent en détail tous les moyens et méthodes de travail. En outre, afin de procéder à un massage classique de la région du cou et que cette technique convient parfaitement à un usage domestique, vous pouvez recevoir une formation dans le cadre de cours spéciaux.
2. La durée de la procédure est de 20-30 minutes.

Attention! Les massages peuvent causer des douleurs désagréables. Ils sont le signe d'une maladie négligée. Vous devez donc être patient pendant un certain temps pour que les muscles se détendent. Cependant, un syndrome douloureux fort au cours de la procédure constitue une contre-indication à sa mise en œuvre.

Massage professionnel de la région du cou dans l'ostéochondrose - une garantie de résultats efficaces

Une augmentation significative de la pression; il est à noter que le massage et l'auto-massage ne peut en aucun cas être fait pendant le cours aigu de la maladie. Il existe également des cas où le massage est strictement contre-indiqué: mode de vie sédentaire ou sédentaire;

Atmosphère - le territoire de la beauté et de la santé - Massage de la région du cou

Massage de zone de collier

Il est nécessaire de commencer à masser légèrement la zone du cou, les mouvements sont dirigés le long de la surface du cou vers les côtés de la colonne vertébrale de haut en bas et dans la direction latérale (le long des muscles trapèzes). Augmentez progressivement la pression et nos caresses se transforment en frottement et en compression. Il est très pratique de pratiquer cette technique avec les phalanges proximales des doigts serrés dans un poing. Ainsi, vous pouvez obtenir une force d'impact très importante.

Coût du massage de la région du cou

Chuntu - entre les sixième et septième processus épineux vertébraux.

Où masser la région du cou

Le pétrissage est caractérisé par un effet plus significatif sur le tissu musculaire. Dans ce cas, il peut être fortement comprimé par la main, capturé et pressé par les doigts. Pour créer une vibration, vous pouvez la tapoter et la secouer. Habituellement, un auto-massage thérapeutique à domicile est appliqué sur les bras, la ceinture scapulaire et le cou ou le col. Mais pour un tel massage à la maison, il existe des contre-indications:

Massage de la région du cou dans l'ostéochondrose

. Grâce à leurs mains magiques et à leurs compétences perfectionnées au fil des ans, vous oublierez la nuque constamment douloureuse, la recherche de la tranquillité d'esprit et de la tranquillité.

Massage du cou pour les enfants

Renforce le cadre musculaire de la zone cervicale;

Avant de commencer un massage à la maison, préparez le matériel nécessaire. Vous aurez besoin d’une chaise à haut dossier. Pour la commodité du patient, préparez un oreiller. L'utilisation de crème de massage n'est pas toujours nécessaire, tout dépend de l'état de la peau du patient. Réglez la chaise de sorte que la personne que vous souhaitez masser soit assise confortablement, face au dos de la chaise. La tête de la personne massée peut s'appuyer sur ses propres mains ou sur un oreiller placé à l'arrière de la chaise.

Les masseurs souffrant de maladies de la colonne vertébrale aident à soulager les tensions musculaires, éliminent la dystonie végétative-vasculaire, éliminent les subluxations vertébrales.

À la maison, des techniques de massage sous vide doivent être pratiquées pour les maladies de la colonne thoracique et lombaire. Il est utile dans les maladies dégénératives dystrophiques et les pathologies musculo-ligamenteuses.

Recommandations pour le cours

Afin d'éviter cette maladie, vous devez suivre quelques règles simples. Tout d'abord, mener une vie active. Deuxièmement, si vous avez un travail sédentaire, vous vous échauffez le cou au moins deux fois au cours de la période de travail. Et si vous ne faites pas de sport, de préférence le matin, accordez 10 à 15 minutes à l'exercice.

1. Faible immunité.
2. Ensuite, passez à la méthode suivante, qui consiste à malaxer. Nous le réalisons avec l'index, le majeur et le pouce des deux mains, et nous allons principalement malaxer le muscle trapèze. Cette technique est assez douloureuse et si le muscle est tendu, le massé vous en parlera sûrement. Ce n'est pas la peine de forcer une personne à supporter la douleur - vous devez réduire légèrement la force de l'impact et essayer d'obtenir un relâchement maximal du muscle trapèze.

Tien Zhu - au centre du rouleau musculaire, sous le muscle trapèze.

Étant donné que la région du col est l’une des parties les plus fixes du corps, elle est plus susceptible à l’apparition de poches, de dépôts de sel. Tous ces phénomènes sont accompagnés de douleurs dans le cou, le dos et les épaules. Bien sûr, le sport sera un bon moyen de prévention. Cependant, si les symptômes se sont déjà manifestés, masser la région du cou aidera à les éliminer. Et il est préférable que cette procédure soit effectuée par un spécialiste.

Action indépendante

• Commencez par l'arrière. Nettoyez vos mains à coups, 8 à 10 fois vers le haut de chaque côté du centre du dos vers les aisselles. Plus loin du haut vers le bas 10 fois du haut du cou.
• Il existe plusieurs types de ces produits - gilets de massage, applicateurs et onlays, modèles manuels, foulards et colliers.

L'exposition au vide aide à résoudre des problèmes complexes d'élimination des maladies dégénératives dystrophiques de la colonne vertébrale.

1. Le massage thérapeutique dans l'ostéochondrose aide à normaliser le tonus des muscles qui soutiendront la colonne vertébrale dans un état physiologique. Les procédures de massage normalisent l'apport sanguin vertébral et éliminent la subluxation des vertèbres (en combinaison avec une thérapie manuelle).
2. Le traitement de cette maladie consiste à utiliser des médicaments et des procédures de physiothérapie. Très bien contribuer à l'amélioration de l'état général du patient thérapie par l'exercice, massage, thérapie manuelle, acupuncture.

Effets sur la colonne vertébrale

NB! Pendant le massage de la zone du col cervical, nous ne massons pas la colonne vertébrale et n'essayons pas de maîtriser les compétences de la thérapie manuelle en même temps - ceci est contre-indiqué! En outre, vous ne pouvez pas effectuer un mouvement de bas en haut - toutes les astuces sont effectuées à partir de la tête!

Feng-chi - dans la fosse, qui forme l'os occipital et le bord postérieur du muscle sternocléidomastoïdien.

Impact sur la région du cou

Processus inflammatoires ou saignements - à la fois locaux et communs.

Cette question dépendra de l'emplacement du centre médical et de la qualification du massothérapeute, mais, en général, les prix des massages du cou varient entre 900 et 2 000 roubles.

1. Améliore l'état général du corps.
2. Frotter les doigts longitudinalement pendant 20 secondes. Caresser le corps à plusieurs reprises. Avec les bords de vos paumes, frottez les parties longitudinales de votre dos 10-15 fois. Après chaque manipulation, repasser 2 à 4 fois la zone traitée. En 10-20 secondes, vous pouvez effectuer le meulage combiné.
3. Les modèles manuels sont universels, car ils peuvent être appliqués à différentes zones du corps. Ils nécessitent un effort physique et la présence d'un nombre de deuxième personne.

Massage sous vide du dos pour ostéochondrose - les objectifs principaux:

Massage de conduite pour ostéochondrose cervicale

Maladies à élévation constante de la température.

Pour l'ostéochondrose de la colonne cervicale, les médecins recommandent de masser la région du cou. La procédure sous vide est utilisée pour les changements dégénératifs-dystrophiques dans les régions lombaire et sacrée.

Acupuncture pour l'ostéochondrose

1. Le massage de la région du cou inclut nécessairement un travail des épaules et du haut du dos. Nous effectuons de légers mouvements de frottement et de pétrissage à la surface des articulations de l’épaule, ainsi qu’à la surface des muscles du dos les plus larges. Cependant, ces techniques ne sont pas basiques et nous ne leur consacrons donc pas plus de 20% du temps de la session, dont la durée varie de 15 à 25 minutes.
2. Parfois, avec des problèmes dans la région cervicale ou lorsqu'un massage est effectué en cas d'ostéochondrose thoracique, divers masseurs sont utilisés (masseur Kuznetsov ou masseur à rouleau). Ils sont faciles à utiliser et ne nécessitent pas de compétences particulières. pour améliorer la circulation sanguine et les processus métaboliques dans le corps, il vous suffit de vous allonger quelques minutes par jour sur un tel masseur.
3. L'option la plus efficace a été et reste le massage thérapeutique d'un professionnel, qui reçoit un contact avec une clinique spécialisée. Mais à la maison, avec certains efforts, il est possible de réaliser un massage du dos pour ostéochondrose.
4. Cela peut être une clinique régulière, un centre médical privé ou simplement une salle de massage privée. En outre, ce service existe dans le spa. Cependant, chez ce dernier, son objectif est plus relaxant que curatif. Le massage du cou à Mytishchi peut être effectué dans l’un des nombreux centres médicaux offrant ce service.
5. Un massage régulier aux huiles pour le cou apporte un complément agréable: il procure un bon sommeil, améliore le teint et la condition des cheveux. Quinze minutes de procédures relaxantes aideront à préserver la jeunesse et la beauté de la peau et à la saturer de vitamines et de minéraux.
6. Ensuite, un frottement croisé de 15 minutes, effectué par les paumes. Les muscles du dos se sont alors réchauffés, le flux sanguin se produit. Ensuite, massez votre dos avec le bout des doigts en spirale. Faites des mouvements le long du trapèze: d'abord de bas en haut, puis dans le sens opposé. L'action dure 30 à 60 secondes de chaque côté. Écrasez les muscles de la région interscapulaire des deux côtés de la colonne vertébrale.
7. Les masseurs modernes de haute qualité sont équipés de fonctions supplémentaires:
8. Soulager la tension musculaire et la fatigue;
9. Une attention particulière devrait être accordée à la pathologie oncologique. S'il y a une tumeur dans le corps, la pression exercée sur les muscles entraîne une amélioration de l'apport sanguin. Une telle condition peut déclencher un transfert métastatique de cellules tumorales vers d'autres organes.
10. À la maison, vous pouvez faire un auto-massage avec ostéochondrose ou acheter des masseurs spéciaux. Le choix des tactiques de traitement dépend des ressources financières que vous êtes prêt à investir dans votre santé.

L'utilisation des aides

Le traitement de la toxicomanie consiste principalement à prendre des AINS. Avec la localisation cervicale, un effet plus important peut être obtenu si la consommation de ces médicaments se présente sous la forme d'une utilisation locale (gels, pommades). Ces médicaments comprennent: Fastum-gel, Diclak-gel, Ibuprofen, Nurofen. Récemment, les médecins ont commencé à prescrire de plus en plus un médicament tel que Movalis à leurs patients.

En général, si vous avez le désir, l'attention et les compétences minimales, il est facile d'apprendre à bien effectuer le massage de la région du col. Les leçons vidéo sur Internet sont nombreuses, la seule chose dont vous avez besoin est de bien assimiler les informations et de ne pas essayer d’adapter la méthode à votre idée du massage. Apprenez les bases, tenez-vous-en aux canons et vous réussirez!

Un massage de la région du cou est recommandé le matin

• Dans l'ostéochondrose, les muscles du cou sont enflammés, des spasmes se produisent constamment, c'est pourquoi des exigences particulières sont imposées au massage. Tout d'abord, le massage doit commencer par un échauffement pour soulager les spasmes musculaires. Deuxièmement, les mouvements pendant l'échauffement doivent être légers, à peine perceptibles avec une intensité progressivement croissante. Troisièmement, l'utilisation du massage dans l'ostéochondrose dépend de la présence ou de l'absence de complications de la maladie. Et enfin, masser la région du cou avec ostéochondrose est efficace en combinaison avec la thérapie par l'exercice.

En effectuant un massage pour ostéochondrose cervicale, il convient de rappeler que cette procédure agréable et utile, il existe des contre-indications et un grand nombre d'entre eux. En particulier, il devrait être complètement abandonné aux personnes atteintes des maladies suivantes:

Pendant tout le massage thérapeutique, n'oubliez pas de vous caresser. Tous les détails du massage sont détaillés dans la littérature spécialisée.

Traitement des maladies chroniques;

• Le massage du collier pour ostéochondrose de la colonne vertébrale doit être effectué dans le sens de la lymphe. Les mouvements sont dirigés vers la région axillaire à partir du point interscapulaire. Tout d'abord, vous devez effectuer 10-12 répétitions dans le cou. Progressivement, le nombre de mouvements augmente.

Les procédures de massage sont mieux laissées à un spécialiste qualifié, mais vous devez dépenser beaucoup d'argent. Il est rationnel que le masseur enseigne des aspects importants de la procédure et que la personne effectue un auto-massage quotidien. Dans cet article, nous allons essayer de décrire toutes les subtilités et les nuances de la procédure, ce qui affectera le soulagement de la douleur dans la colonne vertébrale.

• Ce médicament soulage très bien la douleur et aide à éliminer l'inflammation. Il peut être pris pendant une très longue période et ne pas avoir peur des effets secondaires.

La procédure est présentée comme un traitement prophylactique à la fin d'une journée de travail afin de soulager la fatigue et la tension musculaire, elle est également appropriée pour soulager les maux de tête. Vous pouvez utiliser le massage dans le traitement des névralgies, des névrites ou des plexites, des troubles du sommeil, avec une augmentation modérée de la pression artérielle.

Comment masser la région du cou à la maison?

La principale contre-indication au traitement du massage de la région du cou est l'état de saillie non traitée.

Technique de massage de la région du cou

Les écoliers passent le plus clair de leur temps en position assise. De plus, leur temps libre est occupé par un ordinateur et une télévision, qui ne contribuent pas non plus à l'activité physique. Et il n’est pas surprenant que la plupart des enfants souffrent de dépôts de sel dans la région cervico-thoracique du dos. Par conséquent, le massage de la région du cou est souvent simplement nécessaire pour les enfants. Il tonifie le cerveau et constitue un excellent moyen de prévention de la dystonie végétative-vasculaire. En outre, une telle procédure a un effet positif sur les hormones et sur l'état général du système endocrinien, ce qui est particulièrement important pour les adolescents.Pour résumer cet article, nous pouvons dire que la région du cou est une procédure indispensable pour tout âge menant une vie passive.

Maladies oncologiques: les doigts malaxent les muscles du cou

Aide à la mastopathie;

L'étape suivante consiste à appuyer et à pétrir longitudinalement avec des doigts le long de la colonne vertébrale. Passez progressivement à la limite extérieure de la zone, puis revenez à la colonne vertébrale. Effectuer des manipulations similaires d'autre part. La durée de la gymnastique est de 20-30 secondes pour chaque côté.

On pense que le massage du col de l'ostéochondrose est une procédure complexe, mais croyez-moi, il s'agit d'une des manipulations les plus simples.

Les chondroprotecteurs jouent également un rôle important dans le traitement, car ils ne permettent pas au tissu cartilagineux de se détériorer davantage et contribuent même à sa restauration. Ces médicaments comprennent: Teraflex, Aflutop, Artra et autres.

Masser la région du cou. Des indications

Les indications médicales pour le massage de la région du cou incluent la scoliose et l'ostéochondrose dans cette zone. Cependant, il n'est pas nécessaire de compter sur le massage seul dans ces situations (même s'il est effectué par un professionnel).

Un masseur infrarouge manuel est utilisé pour améliorer la circulation sanguine dans la colonne vertébrale et réduire les maux de dos. Mais vous ne pouvez masser que autour des vertèbres, pas la colonne vertébrale elle-même. La rougeur de la zone d'impact est normale et signale une amélioration de la circulation sanguine. Après la fin du massage, vous pouvez facilement frapper au cou ou tout simplement caresser la région du cou.

Massage de la zone du collier: contre-indications

Procédure (examen vidéo recommandé):