Puis-je faire un massage pour la hernie spinale? Le massage thérapeutique est contre-indiqué au moment de l'exacerbation de la maladie. Mais lorsque la douleur et l'inflammation disparaissent, cela devient un bon moyen de réhabiliter le corps. La nutrition cellulaire et la circulation sanguine sont améliorées. Les procédures soulagent les spasmes musculaires, la sensation de raideur disparaît.

Seul un massothérapeute expérimenté peut masser pour une hernie vertébrale.

En aucun cas, ne visitez pas le massage sans le consentement de votre médecin. Sinon, vous risquez non seulement de ressentir un inconfort, mais également d'aggraver la pathologie.

Les bienfaits des massages

En tant que traitement supplémentaire, le massage autorisé par le médecin en cas de hernie vertébrale a de nombreux effets curatifs, notamment:

• Le corps commence à conduire le sang vers la zone touchée plus fort. Cela améliore l'apport de nutriments aux cellules et aux tissus. En outre, l’acide lactique accumulé en raison du stress et de la fatigue part plus rapidement. La musculature est restaurée après l'exercice. La condition du disque intervertébral, épuisé par la pression de muscles contractés, est améliorée;
• Les crampes musculaires s'atténuent. En conséquence, la douleur est soulagée et le patient se sent plus souple et agile.
• Il y a une libération d'endorphines, qui améliorent l'état émotionnel du patient. Il aide également à réduire la tension musculaire et la douleur.

Technique de massage thérapeutique

Tout en faisant un massage du dos pendant une hernie, il est permis de n’effectuer que des techniques qui impliquent de légers mouvements de pression, relâchant les muscles le long de la colonne vertébrale. Ne faites pas de mouvements forts. Vous ne pouvez pas tordre, déplier, tirer, tapoter fortement. De telles techniques ne peuvent que déformer plus sévèrement le disque à problèmes.

Le type et la technique de massage doivent être coordonnés avec votre médecin. Ce peut être une erreur de vous faire un massage en principe, ou certaines de ses méthodes sont strictement interdites.

L’homme a inventé de nombreux types de massage, mais pour la colonne vertébrale des hernies, ils ne sont pas tous autorisés à être utilisés. Le plus souvent, les médecins conseillent le massage classique, sous vide ou manuel. La tâche de l'un d'entre eux est de détendre les muscles, d'étirer les vertèbres, de réduire la douleur, de réhabiliter les muscles et d'améliorer le trophisme.

Classique

La technique la plus populaire. Le massage classique présente moins souvent des contre-indications en cas de hernie et de ses différentes formes. L'attaque devient la technique la plus utilisée dans les hernies intervertébrales. Des mouvements de martèlement, de vibration et de malaxage sont également utilisés, mais nullement énergiques. Le meilleur parcours sera constitué de vingt séances quotidiennes. La procédure commence toujours par des coups et des frottements légers. Les muscles détendus et chauffés sont ensuite frottés dans un cercle. Après cela, le massothérapeute procède à un étirement soigneux de la colonne vertébrale.

Après la troisième séance de massage, les disques intervertébraux se sentent plus libres, la pression sur la hernie diminue.

Vide

Le massage sous vide vous permet de rétablir rapidement l’état du corps et nécessite l’utilisation d’appareils spéciaux - aspirateurs ou bidons. Si un aspirateur est utilisé, sa sortie est placée dans la partie problématique du dos et produit une pression négative. En utilisant des banques, ceci est réalisé en chauffant le verre. Le dispositif fixe est doucement déplacé sur le dos du patient. La procédure recourue une fois tous les deux jours, suffira de dix séances. Après avoir retiré l'aspirateur ou la canette, le massothérapeute fait des mouvements caressants.

Le massage sous vide vous permet d'améliorer la circulation sanguine dans la colonne vertébrale, où se trouve la hernie.

Thérapie manuelle

Un chiropraticien compétent peut aider au traitement de la hernie. Mais en même temps, cette technique présente le plus grand nombre de contre-indications. Le massage manuel avec hernie de la colonne vertébrale a l'effet le plus puissant et le plus profond sur la colonne vertébrale. Seules quelques procédures sont capables de restaurer la position antérieure du noyau du disque.

La thérapie peut prendre jusqu'à une douzaine de massages. La fréquence de leur comportement et d’autres aspects doivent être soigneusement discutés avec votre médecin. La technique peut avoir le plus grand impact positif sur le tissu. La thérapie manuelle améliore considérablement les résultats du traitement médical.

L’homme manuel éliminera le processus inflammatoire de la hernie, améliorera la mobilité, ramènera les muscles et les articulations à un état stable, réduira le risque de retour de l’exacerbation.

Hydro massage

L'hydromassage est utilisé si la hernie est localisée dans la colonne cervicale ou lombaire. Il assume un effet très doux en raison des vibrations de l'eau et les bains eux-mêmes aident à atténuer les spasmes. L'évolution de la lymphe et du sang est normalisée, entraînant la disparition de l'œdème. L'eau prend une partie du poids sur elle-même et les disques affectés subissent moins de pression. Il est particulièrement utile de combiner l’hydromassage avec un léger étirement sous-marin de la colonne vertébrale.

Point

En cas d’acupression, un spécialiste appuie doucement sur la zone douloureuse, qui détend les muscles tendus. Cette technique facilite grandement la douleur.

De refroidissement

Des coups légers avec un sac de glace en plastique peuvent avoir un résultat anesthésique significatif. La basse température ralentit la réaction du nerf à la pathologie, ce qui permet de soulager la douleur pulsée. Le froid vous permet également de supprimer les symptômes habituels d'une hernie - inflammation et gonflement.

Les gens

Sa méthode propose également la médecine traditionnelle. Avant la séance, la crête est recouverte d’huile de sapin. Ensuite, du miel légèrement réchauffé est appliqué sur la peau du dos dans la zone de pathologie. Les mouvements lisses de toute la face interne des paumes de miel sont frottés sur la peau. Vous ne pouvez pas exercer de pression considérable sur le dos.

Pendant la séance, le patient peut ressentir une certaine sensation de picotement ou de brûlure et le massothérapeute doit immédiatement informer sur la douleur.

Selon les connaissances de la médecine traditionnelle, le miel a la capacité de nettoyer le corps des produits stagnants du métabolisme et d'élargir les vaisseaux sanguins. Il est parfois conseillé de mélanger miel et momie à raison d'un gramme de maman par cent grammes de miel. Avant la séance, assurez-vous que le patient n'est pas allergique au miel et ne souffre pas de maladies dermatologiques.

Contre-indications

Il n’est pas permis de masser avec une hernie intervertébrale pendant la période d’exacerbation. En outre, les contre-indications comprennent:

Massage manuel pour la hernie spinale

Massage du dos pour hernie spinale - aide complète ou complément facile?

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Les personnes atteintes d'une hernie intervertébrale se demandent souvent s'il est possible d'utiliser un massage pour le traiter.

Il est possible d'y répondre simplement - oui, mais il suffit de comprendre les caractéristiques de chaque cas et de déterminer s'il existe des contre-indications, car la hernie est une hernie.

En règle générale, les points principaux du massage pour cette pathologie sont les suivants:

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Les techniques sont appliquées avec de légers mouvements de pression progressifs, destinés à détendre les muscles paravertébraux du dos (muscles situés le long de la colonne vertébrale);

• Il faut éviter les mouvements manuels de haute intensité conçus pour tordre, tourner (tourner), se soulever et endommager le disque instable;
• Il est nécessaire de consulter un médecin, comme dans le cas d'une hernie de grande taille ou de certains types (par exemple, séquestré), le massage est complètement contre-indiqué ou doit être utilisé avec précaution.

Comment le massage thérapeutique est-il bon pour le patient?

Dans les milieux médicaux, le massage est de plus en plus reconnu comme traitement fiable contre de nombreux types de maux de dos ou en complément d’autres traitements.

Des études montrent que le massage présente plusieurs avantages potentiels dans la lutte contre la douleur associée à la pathologie discale, notamment:

• Augmente localement la circulation sanguine, ce qui apporte la nutrition nécessaire aux muscles et aux tissus et aide également à éliminer l’acide lactique accumulé, qui provoque des douleurs musculaires. Cela contribue à la récupération des muscles après une activité physique, ainsi qu’à l’amélioration de la nutrition du disque intervertébral lui-même, qui souffre également de muscles spasmodiques.
• Il réduit la tension musculaire, ce qui améliore la flexibilité, la douleur causée par la tension musculaire et la pression sur le disque intervertébral.
• Il augmente le niveau d'endorphines dans le corps - des produits chimiques qui font que le corps "se sent bien". Il améliore l'humeur, soulage la dépression et l'anxiété, ce qui peut réduire davantage la douleur et accélérer le rétablissement.

Types de massage pour hernie discale

Il existe de nombreux types de massage et chacun offre des possibilités uniques au patient.

Certains styles se concentrent sur les effets sur les muscles superficiels, tandis que d'autres se concentrent sur le traitement des tissus profonds. Certaines techniques de massage manipulent les points de déclenchement du corps, qui visent à équilibrer l'énergie du Qi (techniques des pays de l'Asie de l'Est).

Il existe des styles de massage énergiques et relaxants. Quoi qu'il en soit, l'utilisation du massage sera plus efficace en combinaison avec d'autres thérapies conservatrices, telles que la physiothérapie, la gymnastique et le traitement de la toxicomanie.

Pour la relaxation générale, les techniques de massage suédois sont les mieux adaptées. Ces méthodes sont caractérisées par de longs mouvements de glissement et de malaxage.

La méthode de thérapie neuromusculaire (par exemple, le massage Shiatsu) est mieux reconnue pour les effets sur des points de douleur ou des muscles spécifiques. L'essence de la méthode réside dans le fait que le massothérapeute appuie pendant une courte période (10 à 30 secondes) avec une force différente à certains moments. Les techniques de massage sont tenues avec les doigts, les poings ou le coude. La procédure elle-même est relativement douloureuse, mais elle a un effet positif. Un régime typique consiste en quatre séances d'une durée de 6 semaines.

Parfois, une méthode assez efficace consiste à masser avec un sac de glace spécial. Son efficacité est obtenue grâce aux facteurs suivants:

1. La douleur dans la hernie intervertébrale est nécessairement accompagnée d'une inflammation des tissus entourant la fibre nerveuse. Le froid aide à réduire le processus inflammatoire et à éliminer le gonflement possible des tissus.
2. À la suite du refroidissement, un effet anesthésique local (anesthésique) est observé.
3. Le froid ralentit la conduction des impulsions nerveuses dans la zone touchée, ce qui aide à réduire les impulsions douloureuses.

En outre, il existe de nombreux dispositifs thérapeutiques à usage domestique, tels que les masseurs pour les mains et les coussinets de massage, conçus pour imiter certaines des méthodes utilisées par les masseurs. Une bonne option peut être une chaise de massage, qui imite généralement les actions effectuées avec le Shiatsu ou la technique suédoise.

Manuel vidéo pour le massage de la colonne vertébrale hernie

Le massage de la hernie discale intervertébrale est une option de traitement supplémentaire utilisée par de nombreuses personnes dans le cadre d’un programme à grande échelle pour traiter les douleurs au cou ou au dos. C'est l'une des pratiques de guérison les plus anciennes et offre de nombreux avantages aux patients souffrant de divers problèmes de santé chroniques.

Malheureusement, comme le massage est une manipulation à la surface du corps et que la hernie discale se situe au plus profond des tissus du dos, il est logique que son utilisation ne puisse réellement guérir la hernie discale. Cependant, son utilisation contribue avec succès à la réduction des manifestations douloureuses.

La thérapie manuelle - une des méthodes les plus anciennes d’effets thérapeutiques sur le corps humain, est toujours utilisée efficacement dans la pratique médicale. Il s’agit d’un ensemble de mesures thérapeutiques dans lesquelles un spécialiste utilisant la force de la main et une connaissance précise de l’anatomie a un effet thérapeutique sur une personne malade. Le traitement manuel de la hernie spinale est utilisé plus souvent que les autres méthodes de traitement non chirurgical.

Quels types de thérapie manuelle sont utilisés en médecine?

1. Thérapie artro-vertébrale

Avec cette méthode, le vertébrologue a un impact sur les éléments structurels du système musculo-squelettique humain. Ceux-ci peuvent inclure des articulations osseuses, des surfaces articulaires et cartilagineuses, des ligaments, des os de la colonne vertébrale et du bassin.

2. Thérapie crânienne

Les mouvements de massage dans la région des os de la tête constituent la base de cette technique. En règle générale, ce travail concerne les os frontal, occipital, pariétal et temporal du crâne. Utilisé pour corriger les troubles neurologiques et vasculaires.

3. Thérapie myofasciale de la peau

L'impact sur la peau, le fascia et les muscles constitue la base de tout traitement manuel. La palpation de la surface externe a un effet cicatrisant et prépare le patient à un massage thérapeutique plus profond.

4. Thérapie viscérale

Le médecin applique cette technique pour influencer les organes internes d'une personne. Un bon effet est obtenu dans le traitement des adhérences dans l'abdomen, pour la correction du prolapsus des organes internes et pour améliorer le péristaltisme du tractus gastro-intestinal.

Il convient également de mentionner la défanothérapie comme méthode de traitement manuel, dans laquelle le médecin utilise des mouvements de traction impulsifs. Avec son aide, il est possible de traiter les petites saillies et la hernie des disques avec une efficacité suffisante. L'exposition manuelle implique de travailler avec les muscles, les os et les ligaments de la colonne vertébrale et conduit à un soulagement rapide de la douleur. Des conditions sont également créées pour la formation de la base musculaire du corps, la création et le maintien d'une posture correcte.

Le traitement de la hernie intervertébrale implique plus qu'une opération chirurgicale. Les médecins praticiens sous-estiment souvent les possibilités d'une thérapie conservatrice utilisant des techniques vertébrales. Cela conduit à une fréquence élevée d'opérations déraisonnables.

Indications de l'orientation d'un patient atteint de hernie discale vers un thérapeute manuel

Les indications principales sont:

• saillie discale avec déplacement des vertèbres, identifiée par un examen standard;
• hernie discale avec douleurs de natures diverses dans le cou, la colonne vertébrale, les membres supérieurs ou inférieurs pour se préparer au traitement chirurgical;
• hernie discale avec un minimum de symptômes et le refus du patient de se faire opérer.

Avant l'exposition manuelle à la colonne vertébrale du patient doit être examiné. En plus de consulter un neurologue et un orthopédiste, vous avez besoin d’un volume d’examen standard, d’un examen aux rayons X et d’un scanner à résonance magnétique.

Seul un vertébrologue expérimenté et qualifié peut travailler avec des patients présentant un diagnostic de hernie intervertébrale. Il est capable de soulager partiellement ou complètement la douleur chez un patient. L'effet thérapeutique est dû à une amélioration du métabolisme, à une diminution de la pression du liquide céphalo-rachidien dans le canal rachidien, au retour d'une vertèbre partiellement déplacée sur le site et à l'action anti-œdème de la thérapie manuelle. Le nombre requis de procédures est déterminé par le médecin. En règle générale, il s’agit de 20 séances de 30 minutes.

Quelles sont les contre-indications

Les traitements des mains sont absolument contre-indiqués dans les affections aiguës et les maladies chez l'homme (tumeur, traumatisme, crise cardiaque, accident vasculaire cérébral, inflammation aiguë, crise hypertensive), ainsi que pendant la grossesse pendant plus de 12 semaines.

Les contre-indications relatives se limitent aux anomalies de la colonne vertébrale, aux lésions traumatiques discales, à la période postopératoire et aux autres conditions qui entraînent une instabilité des vertèbres.

Les avantages et inconvénients des techniques manuelles

Les avantages incontestables incluent:

• l'atteinte du but principal des effets thérapeutiques - réduire l'intensité de la douleur chez un patient;
• amélioration de la nutrition sur le lieu de la blessure;
• élimination de l'œdème, de l'inflammation et des spasmes musculaires autour des vertèbres avec protrusion de la hernie.

Le principal inconvénient de la thérapie manuelle de la hernie intervertébrale est l'impossibilité de guérir complètement cette pathologie.

Le traitement manuel des hernies discales peut constituer une bonne alternative au traitement chirurgical. Cela est possible lorsque le syndrome douloureux n'est pas prononcé et que le défaut intervertébral est représenté par une saillie ou une hernie discale mineure. En l'absence d'effet du traitement manuel devrait contacter le chirurgien.

Un vertébrologue spécialisé est capable de réduire considérablement la douleur causée par une hernie discale lors des premières séances. Une approche individuelle de chaque patient assure une qualité de soins élevée. Une action manuelle amateur et incompétente ne peut que nuire à la colonne vertébrale du patient.

Ostéoarthrite des articulations vertébrales-costales: causes des symptômes et traitement de la maladie.

Qu'est-ce que l'arthrose des articulations vertébrales-costales?

À un âge avancé, en raison d'un métabolisme lent, de l'usure du cartilage et des lésions à la poitrine, se développe une maladie rare, l'arthrose des articulations vertébrales costales. Ce type d'arthrose est causé par la dégradation du tissu cartilagineux des articulations des côtes et des vertèbres (7), qui touche le plus souvent les articulations vertébrales des côtes costales à 9 et 10 côtes.

Formes de la maladie et leurs causes

Selon son étiologie, l'arthrose des articulations vertébrales costales est divisée en 2 formes:

Arthrose primaire (implicite).

Un tel diagnostic est posé lorsqu'aucune cause apparente d'arthrose n'a été identifiée. Souvent mis à des patients plus âgés. Dans ce cas, l'arthrose est due au vieillissement des articulations, au ralentissement du métabolisme, à la perturbation du travail coordonné de systèmes organiques entiers.

Arthrose secondaire (manifeste).

Les causes de telles arthroses sont établies:

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• Un traumatisme;
• L'inflammation;
• Dysplasie congénitale;
• Troubles hormonaux.

Cette forme d'arthrose peut se développer en raison de la tuberculose, de la polyarthrite rhumatoïde et d'inflammations purulentes dans la cavité thoracique.

Symptômes de la maladie

Tout type d'arthrose se développe progressivement, y compris dans les articulations vertébrales. Il y a 3 stades de la maladie, chacun ayant ses propres symptômes:

1. Grade I - arthrose latente. Cette étape peut durer des années sans causer beaucoup d'inquiétude. Le symptôme principal est une douleur dans les côtes après l'effort. Moins fréquemment, la douleur peut survenir dans la colonne vertébrale. La durée de la douleur est faible - après le repos, tout passe. Le matin, il y a une raideur dans la colonne vertébrale.
2. Degré II. La déformation des os et du tissu cartilagineux est en augmentation. Les douleurs deviennent plus longues et plus fortes. Il y a des douleurs lors de la respiration, le mouvement de la colonne vertébrale est difficile.
3. III degré. Une douleur constante et intense rend difficile le travail, les actions simples. Le patient est reconnu comme handicapé. La déformation du cartilage et du tissu osseux limite considérablement les mouvements. Avec le développement de la maladie, mettez le handicap.

Diagnostic de la maladie

Pour établir un diagnostic différentiel, il est nécessaire de procéder à une série d'examens, car l'arthrose des articulations vertébrales costales présente des symptômes similaires avec des maladies du système respiratoire et de la colonne vertébrale.

• Radiographie thoracique dans différentes projections;
• Imagerie par résonance magnétique;
• Tomographie par ordinateur.

Les tests de laboratoire pour l'arthrose de la jonction vertébrale-vertébrale ne sont pas spécifiques - les indicateurs de la VS sont augmentés, la présence d'acide urique dans le sang, la protéine C-réactive. Ces indicateurs sont caractéristiques de tout processus inflammatoire.

En plus de ces examens, le médecin peut prescrire une échographie du thorax, des artères vertébrales et des veines.

Méthodes de traitement

Le traitement de l'arthrose doit être complet. En plus de la pharmacothérapie, le chirurgien orthopédique prescrit des procédures de physiothérapie, des massages et une thérapie physique. Pour améliorer l’effet des mesures thérapeutiques, vous pouvez utiliser certaines recettes de la médecine traditionnelle.

Traitement médicamenteux

Les anti-inflammatoires non stéroïdiens (diclofénac, phénylbutazone, indométhacine) sont prescrits pour soulager la douleur et l’inflammation. Des onguents anesthésiques à base de ces médicaments (Voltaren, dip Relief), ainsi que des onguents chauffants à base de venin d'abeille ou de serpent et de poivron rouge sont prescrits pour un usage topique. Ces gels améliorent la circulation sanguine dans le domaine de l'arthrose, accélèrent le métabolisme dans le tissu cartilagineux des articulations croisées.

En cas de douleur intense, des injections de préparations à base de corticostéroïdes sont administrées dans la capsule articulaire. La douleur et l'inflammation cessent au bout de quelques jours, mais cette procédure ne peut être effectuée que 3 fois par an.

Les chondroprotecteurs (sustagard, teraflex, chondroxide) sont prescrits pour restaurer le tissu cartilagineux. Ils nourrissent et soutiennent le cartilage, fournissent les substances nécessaires à la synthèse, déclenchent la régénération du tissu cartilagineux et la production de liquide articulaire. Les préparatifs sont pris en cours de un à six mois et, si nécessaire, le traitement est répété après plusieurs mois.

Physiothérapie

Après avoir soulagé la douleur et l’inflammation, le chirurgien orthopédiste prescrit des cours de physiothérapie:

• Thérapie par ultrasons;
• Thérapie magnétique au laser;
• Bains de guérison;
• Réflexologie;
• Hirudothérapie (traitement avec des sangsues).

Le physiothérapeute sélectionne les procédures individuellement, en tenant compte du stade de la maladie, des réactions allergiques du patient.

Gymnastique médicale et massage

Pour le retour de la mobilité et le développement de la souplesse du dos, des exercices de physiothérapie et des massages sont prescrits.

Les exercices de gymnastique sont menés exclusivement sous la supervision d'un médecin dans un hôpital. Le kinésithérapeute contrôle la répartition de la charge sur le dos, la mise en œuvre correcte des exercices. Les balles de gymnastique sont souvent utilisées dans les exercices.

La charge au début du cours devrait être minime, chaque cours augmentant progressivement la complexité des exercices. La gymnastique doit être pratiquée tous les jours pendant 30 à 40 minutes.

En outre, lors de périodes de rémission de l'arthrose, vous pourrez vous rendre à la piscine, aux cours d'aérobic aquatique. L'eau réduit la charge sur les articulations vertébrales costales et aide à maintenir le tonus des muscles du corps.

Après l'effort, les muscles se détendent avec un massage. La procédure doit être effectuée par un kinésithérapeute bien conscient des particularités de la maladie.

Méthodes traditionnelles de traitement

À la maison, vous pouvez utiliser des compresses, des onguents et des frottements, préparés selon des recettes populaires.

Compresse de raifort

La compresse réchauffe bien, augmente la circulation sanguine locale et le métabolisme, soulage la douleur. Pour le préparer, frottez le raifort sur une râpe fine, enveloppez-le dans du coton et faites-le chauffer au bain-marie. Fixez au dos douloureux, laissez passer la nuit.

Onguent à base de miel

La pommade élimine l'inflammation, nourrit, accélère les processus métaboliques. Pour améliorer l'effet du miel, vous pouvez ajouter quelques gouttes d'huile essentielle mangée, bois de santal, 2-3 g de momie. Des mouvements de massage légers appliquent le mélange sur votre dos en frottant pendant 10-15 minutes. Pour réchauffer, laissez-le pendant 3-4 heures ou jusqu'au matin.

Frottement à base de miel

Sur la base de miel préparer un frottement pour le traitement de l'arthrose. 2-3 cuillères à soupe de miel mélangé avec de la glycérine, 4-5 gouttes d'iode et 50 ml d'alcool. Mélange insister dans un endroit sombre pendant la nuit. Avec l'aide de boules de coton, frottez votre dos avec des mouvements de massage. Le cours de l'application de frottement - 3-4 semaines.

Traitement chirurgical

En l'absence de résultat positif du traitement thérapeutique, la chirurgie est prescrite. L'arthroscopie est réalisée au stade 1-2 de l'arthrose - des morceaux de cartilage dégradant et des caillots sanguins sont retirés de la cavité du composé. Une telle opération aide à arrêter l'inflammation.

Pour soulager la douleur, les chirurgiens "désactivent" les terminaisons nerveuses à l'aide de la chaleur.

Au stade 3 de l'arthrose des côtes, des endoprothèses peuvent être prescrites - en remplacement de l'articulation vertébrale ancienne et déformée par une articulation artificielle.

Un certain nombre de mesures préventives critiques

La prévention est toujours plus facile que le traitement d'une maladie.

Les principes de base de la prévention de l'arthrose de la colonne thoracique:

1. Régime alimentaire adéquat contenant toutes les vitamines, oligo-éléments et acides aminés nécessaires pour maintenir et régénérer les tissus cartilagineux. En outre, vous pouvez prendre des compléments alimentaires spéciaux.
2. Gymnastique régulière pour le dos. Yoga bien ajusté, stretching, natation. Les occupations doivent apporter du plaisir et non des sensations douloureuses.
3. Un massage professionnel aide à détendre les muscles après une dure journée de travail et augmente la circulation sanguine. Une bonne thérapeute manuelle compétente est capable de rétablir la santé de son dos, de lui rendre sa mobilité et sa flexibilité.
4. Si cela est nécessaire, vous devez perdre du poids. Les kilogrammes supplémentaires sont une charge sur la colonne vertébrale.
5. Les femmes valent moins de porter des chaussures à talons hauts. Chaque centimètre supplémentaire de talon augmente la charge sur la colonne vertébrale de 8 à 9 kg. Cela peut causer non seulement de l'arthrose, mais également une hernie intervertébrale.

Conclusion

L'arthrose des articulations vertébrales costales est une maladie chronique. Mais avec un traitement approprié et rapide, vous pouvez obtenir une rémission longue et durable. Une approche responsable de votre santé est au cœur d’une vie longue et heureuse.

Hernie de la colonne vertébrale: puis-je faire un massage?

Pendant longtemps, les modifications de la colonne vertébrale sont presque asymptomatiques. Une personne peut ne pas faire attention à la sensation de fatigue dans le dos ou à un engourdissement des bras et des jambes, mais au moment de l'exacerbation de manifestations telles que la radiculite, la présence d'une hernie intervertébrale est découverte.

La tactique du traitement dépend de la taille de la tumeur et de ses symptômes. La grande hernie qui serre les racines de la moelle épinière est enlevée rapidement. Le traitement médicamenteux soulage l'inflammation et n'affecte pas la taille de la tumeur ni son emplacement. Le massage classique et la thérapie manuelle accélèrent le processus de récupération. Cependant, toutes les influences externes ne sont pas sûres. Tout dépend de la gravité et du stade de la maladie.

La hernie discale se développe à la suite de modifications dégénératives-dystrophiques du cartilage. En tant que maladie indépendante, elle se développe rarement de manière isolée (ceci est possible avec des blessures lorsque l'anneau cartilagineux est rompu).

En pratique, une hernie survient le plus souvent en tant que complication de l'ostéochondrose, comme cela se produit pratiquement chez chaque adolescent. Il est extrêmement difficile de contrôler le processus, car ni l'ostéochondrose ni la saillie (états intermédiaires entre ostéochondrose et hernie) ne donnent de manifestations spécifiques, mais se caractérisent par des symptômes communs sous forme de fatigue des muscles du dos, des bras et des jambes.

Chaque étape du développement d'un néoplasme a ses propres caractéristiques. Compte tenu de cela, le médecin est déterminé par la tactique du traitement. Le massage est montré que sous certaines conditions, dans la période aiguë peut aggraver la situation.

Le stade initial provoque rarement des conditions aiguës. Le blocage des racines est possible avec une augmentation de l'œdème des tissus environnants. Les cours de massage à ce stade seront très utiles. Cela aidera à soulager le tonus musculaire, à augmenter le flux sanguin et à soulager la douleur. Les cours ultérieurs sont acceptables et sans exacerbations à titre préventif.

La phase de saillie nécessite une approche plus compétente du spécialiste. Le massage peut être non seulement tonique et de bien-être, mais aussi curatif. Les techniques modernes qui combinent une action manuelle avec des procédures physiothérapeutiques peuvent réduire la taille de la saillie et arrêter le développement du processus.

Le prolapsus est le lien qui entoure le processus de formation de la hernie. À ce stade, les patients subissent les premières exacerbations prononcées avec douleur intense et altération de la motricité des membres supérieurs ou inférieurs. L’auto-traitement étant insoutenable, les patients se tournent vers des médecins généralistes, des neurologues ou des chirurgiens. Une radiographie ou une IRM peut détecter des anomalies et établir un diagnostic pour la première fois. Avec un pincement intense et un traitement médical prolongé et non productif, il est strictement interdit de faire des massages, y compris l'utilisation de méthodes de thérapie manuelle. Certains types de hernie et de séquestration (séparation d'un fragment ou sa perte dans la lumière du canal rachidien) peuvent être encore plus développés et entraîner une intervention chirurgicale.

La séquestration ne permet aucun type de massage. Cette condition implique un traitement chirurgical, le plus souvent d'urgence. Mais pendant la période de récupération, le massage sera très utile. Cela augmentera le flux sanguin sur le site de la blessure, accélérera la guérison et aidera à rétablir l'activité motrice. Le massage est effectué dans des institutions spécialisées, des hôpitaux, des traitements de rééducation.

Dans certains cas, le massage est obligatoire:

1. 1. Mode de vie actif et exercice intense et régulier. Les personnes qui travaillent dur ont un effet important sur l'état du tissu cartilagineux, des ligaments et des muscles. Même un simple massage relaxant pour 2-4 cours par an réduira considérablement le risque de hernie et de séquestration.
2. 2. Une fatigue constante dans le dos, des doigts et des orteils engourdis, une sensation de torsion des membres, surtout la nuit, parlent du développement de modifications dégénératives du cartilage. Tout type de massage aidera à distraire et à soulager les symptômes.
3. 3. Avec un traitement conservateur à long terme (médicamenteux) sans effet prononcé, le massage aidera à atténuer l'état général en éliminant les spasmes musculaires et en éliminant partiellement la douleur.
4. 4. Après un pincement prolongé (par exemple, une sciatique pendant plusieurs mois), un massage est nécessaire. N'importe quel type de traitement conviendra - traitement médical, miel, eau, etc. Dans le processus de pincement, les tissus environnants sont affectés et il n'est pas rare que le patient observe visuellement l'asymétrie des muscles. Ceci est dû à la malnutrition, à la diminution de la motricité et à la microcirculation sanguine. La thérapie physique et le massage aideront à rétablir le flux sanguin et à réanimer les tissus endommagés.
5. 5. La période de récupération après traitement chirurgical permet de telles procédures en deux semaines. Grâce au massage, la régénération tissulaire est accélérée, le patient effectue sa période de rééducation beaucoup plus rapidement, ce qui est particulièrement important pour les personnes en âge de travailler.

Tout type de procédure est contre-indiqué dans la phase aiguë de la maladie car, en raison du flux sanguin actif, le gonflement des tissus environnants augmente et entraîne une compression encore plus importante des racines de la moelle épinière.

Le massage classique est la technique la plus courante. Fournit des effets réparateurs, de soutien et thérapeutiques. Un spécialiste expérimenté éliminera toutes les techniques de provocation, c’est-à-dire le pressage net et puissant. Cela peut entraîner un déplacement de la hernie ou une augmentation des manifestations cliniques. Les coups, les frottements et les mouvements circulaires sont acceptables. Un spécialiste formé en médecine après des techniques de relaxation s’étire le long de la colonne vertébrale, soulageant ainsi les tensions spasmodiques.

L'acupressure est l'un des types de massage les plus efficaces. L'effet correct sur les foyers douloureux vous permet d'éliminer les sensations désagréables et améliore la microcirculation. La technique d'acupuncture chinoise est autorisée même pendant la phase aiguë, car elle n'implique pas d'effet actif. En médecine traditionnelle ou en auto-massage, il n’est autorisé que dans le cadre du suivi médical en période de convalescence.

La boîte de conserve est réalisée à l'aide de canettes chauffées ou d'un aspirateur spécial, qui draine indépendamment l'air de l'intérieur. En raison du flux sanguin prononcé, ce type de procédure est autorisé principalement pendant la période de récupération. Dans la phase aiguë, c'est possible avec prudence. Le soulagement est obtenu en redistribuant le sang dans les tissus, en réduisant l'œdème au site du pincement et en réduisant la pression sur la racine nerveuse. L'effet prononcé ne dure pas plus de quelques heures et le résultat souhaité est atteint après 7 à 10 séances.

La thérapie manuelle est une branche en développement de la médecine. Il existe de nombreuses méthodes et techniques d'exposition différentes. Par conséquent, le nombre d'écoles produisant de tels spécialistes est important. Compte tenu de l'orientation thérapeutique de la procédure, le masseur devrait être en possession d'un diplôme ou d'un certificat lui permettant de se livrer à de telles activités. Les maîtres compétents n'autorisent pas l'exécution de procédures sans images diagnostiques d'IRM ou de rayons X. Il existe des cas d'élimination complète des hernies et des protrusions, mais il existe également des statistiques selon lesquelles, souvent, à la suite de séquestration des procédures, le patient a été envoyé pour un traitement de suivi dans un hôpital chirurgical.

Il n’existe pas de techniques d’étirement de la colonne vertébrale moins utiles et moins agressives. Les massages au miel ou sous l'eau ont un effet thérapeutique prononcé et sont les plus demandés entre les exacerbations et à titre préventif.

Considérant que le massage pour hernie discale a un effet cicatrisant, il est nécessaire de prendre un certain nombre de mesures pour assurer la sécurité de la procédure:

• En période d'exacerbation, seules des techniques ménagères et légères sont autorisées. Des effets intenses aggravent la condition. Les méthodes et les tactiques de massage doivent viser à détendre les muscles et les ligaments. Une étude en profondeur est autorisée dans la période de récupération à distance après un traitement chirurgical.
• La technologie d'impact et les effets sur les vertèbres et les disques eux-mêmes sont complètement exclus.
• Avant le traitement devrait consulter un médecin.
• Dans la plupart des cas, le massage en phase aiguë est contre-indiqué.
• Au moment de la procédure, le patient ne devrait pas ressentir de gêne grave ni de douleur intense.
• Avec une augmentation de la gêne après les séances, il est nécessaire d'arrêter le traitement et de consulter un médecin afin de diagnostiquer et d'identifier la cause.
• Le spécialiste doit posséder des diplômes et des certificats valides pour pouvoir s'engager dans cette procédure.

La hernie discale survient avec d'autres conditions pathologiques du corps. Dans certains cas, la performance du massage est strictement contre-indiquée ou acceptable avec une attention particulière sous la surveillance d'un médecin:

• La grossesse
• Maladie cardiaque.
• Tuberculose
• Thromboembolie.
• Massage de la zone lésée pustuleuse.
• Violation de la circulation cérébrale et périodes de récupération après celle-ci.
• Phases aiguës de maladies internes.
• Maladies oncologiques.
• Maladies inflammatoires aiguës.
• Asthme bronchique au stade aigu ou à écoulement incontrôlé.
• Réactions allergiques d'étiologie inconnue.
• Hypertension artérielle 3ème degré.

Le massage pour les hernies lombaires et cervicales fait partie intégrante du traitement complexe. L'essentiel est de comprendre quand il peut être appliqué et quels types sont autorisés à un certain stade du processus. Les hernies discales sont dans la plupart des cas incurables, elles nécessitent un traitement constant et des mesures préventives de la part du patient, même pendant la période entre les exacerbations. Une personne atteinte d'une telle maladie devrait acquérir son propre massothérapeute, qui effectuera des procédures préventives et (si nécessaire) médicales, connaissant tous les antécédents cliniques de son client.

Est-il possible d'avoir un massage pour la hernie de la colonne vertébrale?

La hernie spinale est une maladie commune. Les gens essaient de s'en débarrasser de différentes manières. Par conséquent, la question se pose souvent: est-il possible de se faire masser pendant une hernie vertébrale?

Dans cet article, vous apprendrez quels types de massage existent et comment telle ou telle technique est utile.

Chapitre 1. Sur la hernie de la colonne vertébrale

Colonne vertébrale

La colonne vertébrale humaine est composée de trente-trois vertèbres, qui sont verticalement les unes après les autres. Il est divisé en trois sections: thoracique (le moins mobile), cervicale et lombaire (le plus mobile). Séparément, sélectionnez le sacrum et le coccyx, chacun constitué de cinq vertèbres, fusionnés en un os entier.

Hernie vertébrale

Entre les vertèbres se trouvent des disques intervertébraux constitués d'un anneau fibreux et d'un noyau gélatineux. Un mouvement brusque peut provoquer une déformation du disque. Si l’anneau fibreux est fissuré, le noyau gélatineux s’étend au-delà. Les terminaisons nerveuses dans la moelle épinière deviennent pincées, ce qui provoque une douleur.

Les médecins distinguent trois types de hernie:

1. Hernie de la colonne cervicale. Cela se produit dans vingt pour cent des cas.
2. Hernie de la colonne thoracique. La plus rare des trois formes de hernie. Cela se produit dans cinq pour cent des cas.
3. Hernie de la colonne lombo-sacrée. Cela se produit le plus souvent. Vu dans soixante-quinze pour cent des patients entrants.

Causes de la hernie

• D'autres maladies de la colonne vertébrale, telles que la scoliose, la lordose et l'ostéochondrose. Si elle n'est pas traitée, une hernie peut se développer sur son sol.
• Blessures à la colonne vertébrale.
• Alimentation insuffisante des disques intervertébraux. Les disques ne contiennent pas de vaisseaux sanguins et se nourrissent des mouvements des muscles profonds du dos. Si les muscles ne reçoivent pas de charge, la nutrition des disques intervertébraux se détériore et, par conséquent, leur force diminue. Un disque faible est déformé et une hernie survient.

Il existe également des causes secondaires de hernie spinale. Ceux-ci comprennent:

• le genre - on remarque que les femmes souffrent plus souvent que les hommes de hernie;
• l'âge et la taille;
• mauvaise posture;
• mode de vie sédentaire;
• surpoids;
• mauvaises habitudes
• hypothermie

Symptômes de la hernie intervertébrale

La liste des symptômes de la hernie spinale est longue. Leur caractère dépend de l'emplacement du disque intervertébral endommagé.

• Hernie cervicale: douleurs à la tête, au cou et aux épaules, hypotension, couinements et acouphènes, étourdissements fréquents, manque de sommeil, problèmes de mémoire, engourdissements jusqu'aux doigts, fourmillements et chair de poule.
• Hernie dans la région thoracique: douleur irrépressible dans la poitrine, dans la région du cœur et entre les omoplates. Il y a un engourdissement dans la poitrine. Le patient souffre d'essoufflement et de difficultés respiratoires. Souvent, cette hernie est confondue avec des maladies du système cardiovasculaire et elles commencent à se débarrasser de la véritable maladie trop tard.
• Hernie dans la colonne lombaire: douleur dans le bas du dos, irradiant dans les fesses, dans les jambes, surtout dans le bas des jambes et des pieds. La motilité lombo-sacrée est altérée. Le patient est difficile à tourner. Par la suite, un engourdissement dans les jambes.

Rappelez-vous: si vous ne guérissez pas une hernie à temps, cela entraînera une paralysie et une atrophie.

Chapitre 2. À propos du massage.

Le massage est l'effet sur les points biologiquement actifs du corps à l'aide de mains ou de moyens spéciaux. Le massage contribue à améliorer l'état du patient, à renforcer le flux sanguin et à détendre les muscles.

Contre-indications

Même un massage - une méthode de traitement apparemment inoffensive - a ses propres contre-indications:

• état grave;
• exacerbation de la hernie;
• température supérieure à 38 ° C;
• maladies oncologiques;
• l'hypertension;
• problèmes mentaux;
• urolithiase (ne pas permettre l'hydromassage);
• fièvre
• maladie aiguë;
• la grossesse
• les varices;
• maladies de la peau.

Types de massage

En cas de hernie vertébrale, le médecin prescrit les types de massage suivants:

• classique (commun);
• segmentaire (massage seulement la zone touchée);
• en pointillé;
• vide (dans les gens - en conserve);
• Suédois
• hydromassage;
• chérie

Massage classique

Les médecins prescrivent souvent un massage général en raison de la simplicité de la technique, de l'efficacité finale et de l'efficacité, confirmée par les statistiques.

Les thérapeutes manuels ont souvent recours au massage classique avant de repositionner la hernie, due à des vertèbres déplacées. Cependant, cela ne résout pas complètement le problème, il est donc prescrit conjointement avec la thérapie physique.

Les techniques utilisées au cours d'un massage classique (caresses, frottements, pétrissages et vibrations) aident à détendre les muscles du dos et à soulager les spasmes.

Avant la procédure, le patient s’allonge sur une table de massage ou s’assied sur un canapé. Le spécialiste commence la séance en caressant lentement et en frottant la paume de la main, puis augmente la force de pression.

Massage segmentaire

Ce type de massage est thérapeutique et prophylactique. C'est proche du classique, mais si dans cette version l'accent est mis sur le lieu touché et ses environs, alors dans la version segmentaire le massothérapeute travaille avec la région paravertébrale.

L'aide La région paravertébrale est l'endroit où les racines de la moelle épinière s'étendent de la colonne vertébrale.

Il y a d'autres différences.

• La durée de la session - 25 minutes maximum.
• Dans la version segmentaire du massage, l'attitude du masseur envers le corps du patient est plus modérée que dans la version classique.
• L'effet global du massage augmente en raison de l'interaction avec une partie particulière. Dans le massage classique, le travail se passe avec tout le corps.
• Pas de gels, onguents, crèmes lors de l'exécution du massage segmental est utilisé. Ils empêchent le massothérapeute d'identifier correctement les sensations et d'influencer le corps du patient.
• Moindre coût. Étant donné que les ressources pour un tel massage sont dépensées moins, le coût d'une telle procédure sera moins élevé.

Dans le massage segmentaire, comme dans la version classique, toutes les techniques de base sont utilisées. Ce frotter, caresser, vibrer et pétrir. Pour obtenir la réponse requise de la région paravertébrale du patient, le massothérapeute peut modifier la force des mouvements.

Le massage segmentaire aide à se débarrasser du "lumbago" dans le bas du dos et des jambes ou de la fatigue générale du corps. Le patient améliore le travail des systèmes cardiovasculaire et circulatoire. Il a également une respiration plus aisée, moins de douleur lors des mouvements et le corps commence à mieux faire face à la maladie.

Acupressure

Avec ce massage, l'accent est mis sur les points bioactifs du corps associés à toutes les zones du corps. En appuyant dessus, la personne ressent de la douleur, des fractures, un engourdissement, ce qui est normal. En fonction du lieu où la douleur est ressentie plus fortement, le médecin détermine quel organe est affecté.

Une partie de la technique d’acupression est extraite du classique: c’est la caresse, la vibration et le frottement. Mais d'autres techniques sont utilisées: pression et saisie.

La pression

Un masseur avec index, milieu et pouce produit des mouvements circulaires avec rotation. Au début, les mouvements sont lents et la pression est faible. Ensuite, ils deviennent de plus en plus rapides et la pression est plus forte. Si le patient tombe malade, le massothérapeute relâche la pression ou s’arrête.

Capture

La réception est effectuée par le pouce, l'index et le majeur. Leur massothérapeute s'empare de l'endroit où se trouve le point bioactif du corps et le malaxe. Après produit un mouvement de rotation rapide. Lorsque le patient est saisi, la zone touchée peut devenir engourdie.

Massage sous vide

Le massage sous vide est un type de massage ancien, utilisé par nos ancêtres. Cette technique a reçu une seconde vie dans notre pays. Sinon, cette méthode est connue sous le nom de «thérapie en boîte».

Apprenez à réaliser des types, des types et des caractéristiques de massage du dos en conserve, à partir de l’article intitulée «Massage du dos».

Au cours de la procédure de massage sous vide, des pots spéciaux sont utilisés. Les tissus mous y sont «absorbés» et les banques bougent sur leur dos. Grâce à cette méthode, il est possible de masser également les tissus superficiels et profonds du corps.

Après ce massage chez un patient, le drainage lymphatique et la circulation sanguine dans les tissus sont améliorés.

Il est préférable de combiner des options de massage classiques et en boîte - de sorte que l'efficacité des procédures augmente et que l'état du patient s'améliore beaucoup plus rapidement.

Massage suédois

Le massage suédois est une technique similaire à un massage classique. Cependant, dans le massage suédois, le réchauffement des muscles et des articulations est plus intense et plus complet, ce qui contribue à restaurer l'élasticité des articulations, ainsi qu'à détendre les muscles et à améliorer le flux sanguin.

Ce type de complexe comprend les techniques suivantes:

1. Caressant Les mouvements "coulissants" faciles et doux. Destiné à l'échauffement et à l'augmentation de la sensibilité des muscles.
2. Pétrissage Le massothérapeute se déplace doucement mais activement.
3. Frotter Mouvements circulaires soigneux de la paume. Meulage des couches profondes. Les cicatrices disparaissent, le flux sanguin est normalisé.
4. Bavardage et vibration. Mouvements saccadés et courts. Cette technique peut être réalisée avec les doigts, le tranchant, le poing ou les paumes pliées.

Hydro massage

Le patient est placé dans un bain chaud et le massage est dû au débit d'eau dirigé. Les avantages de l'hydromassage sont d'améliorer la circulation sanguine et le métabolisme. Toujours chez le patient, la mobilité des articulations est normalisée et les fonctions motrices après la hernie se rétablissent plus rapidement.

Les jets d'eau sont utilisés en conjonction avec le flux d'air. Ainsi, une combinaison d'aéro et d'hydromassage est obtenue, qui combine les avantages des deux types.

Massage au miel

Même d'anciens guérisseurs et guérisseurs ont écrit sur les avantages du massage au miel. Il normalise le flux sanguin, facilite le passage des vitamines et des minéraux dans les tissus profonds et superficiels, aide à améliorer le fonctionnement des organes internes.

Le massage lui-même est simple. Cela peut être fait à la maison, mais ce sera mieux pour un spécialiste de le faire.

Au début, le massothérapeute «réchauffe» la peau par de légers mouvements, puis applique du miel sur les paumes des mains et tapote facilement la partie inférieure du cou, le bas du dos, les hanches, les jambes et le haut de l'abdomen. Pendant quelque temps, le miel devrait rester sur la peau. Un peu plus tard, le massothérapeute appuie ses mains sur la zone à problèmes, comme s'il les collait à la peau du patient. Avec un mouvement de massage rapide avec pression, il commence à les arracher de la peau. Progressivement, l'intensité augmente.

N'oubliez pas: si vous êtes allergique au miel, il est préférable d'éviter ce type de massage.

Prévention des maladies

Pour prévenir la récurrence de la hernie, plusieurs recommandations doivent être suivies pour renforcer la colonne vertébrale et rétablir le fonctionnement complet du système musculo-squelettique.

1. La thérapie physique aidera à renforcer les muscles squelettiques. Il est préférable de le faire tous les jours pour améliorer la santé et la mobilité du corps.
2. Charge adéquate sur la colonne vertébrale. Une attention particulière doit être portée à la posture et à la répartition de la charge.
3. Bonne nutrition. Il est nécessaire de surveiller le métabolisme et de manger afin que le corps reçoive suffisamment de vitamines et d’oligo-éléments.
4. Un mode de vie sain vaut la peine d’éliminer les mauvaises habitudes si vous en souffrez.
5. Ne pas en surpoids - il est très chargé de la colonne vertébrale.
6. Allez nager. Les médecins conseillent ce sport avant tout. La natation améliore la santé de la personne, renforce parfaitement la colonne vertébrale. Les médecins conseillent de nager le crawl et à l’arrière.

Le massage est considéré comme la meilleure solution dans la lutte contre la hernie spinale. Il renforcera les vaisseaux sanguins, améliorera le débit sanguin et l'état général du patient, tout en soulageant l'inflammation. Si vous combinez le massage à d’autres méthodes de traitement conservateur, le rétablissement sera beaucoup plus rapide.

Puis-je faire un massage pour la hernie de la colonne vertébrale? Principes importants de procédures

Massage hernie intervertébrale: bon ou mauvais?

De nombreuses personnes souffrant de hernie intervertébrale souhaitent savoir si elles peuvent être massées. La réponse à cette question est positive. Mais cette méthode ne peut être utilisée qu'après que les symptômes aigus de la maladie ont été éliminés avec l'aide de techniques de traitement médicamenteux et de physiothérapie.

Un massage correctement effectué peut soulager de manière significative la douleur, soulager la tension musculaire, restaurer l'activité motrice des membres. L'effet prononcé peut être vu après la première séance.

Les meilleurs résultats avec le massage peuvent être obtenus dans les premiers stades de la maladie. Avec une vieille hernie, l'efficacité des techniques manuelles est considérablement affaiblie.

Mécanisme d'action

Beaucoup de gens croient que les thérapeutes manuels sont capables de "mettre les vertèbres en place". Mais ce n'est pas tout à fait vrai. Avec des changements importants dans le disque qui violent son intégrité, il est impossible de restaurer complètement la vertèbre. Mais avec l'aide du massage en combinaison avec la traction (vergetures) de la colonne vertébrale, il est possible d'améliorer considérablement l'état des patients.

Lorsque la colonne vertébrale est étirée, une pression négative se forme dans les disques. Bien que cette pression soit faible, mais sous son action l'anneau brisé est tiré à l'intérieur du disque intervertébral. En conséquence, la compression des racines nerveuses cesse et le syndrome douloureux disparaît.

La durée des séances de massage et la durée du traitement dépendent de la négligence de la maladie et du bien-être général du patient.

Les bienfaits du massage

Les techniques manuelles améliorent considérablement l'état du patient.

Le massage a un effet relaxant, grâce à quoi les spasmes musculaires sont éliminés, causant des douleurs, des raideurs et de la fatigue, la souplesse s'améliore et la posture est nivelée.

Lorsqu'il est effectué régulièrement, le massage active la circulation sanguine locale et améliore la nutrition des disques intervertébraux, ainsi que l'excrétion de l'acide lactique, qui provoque des douleurs musculaires. En conséquence, les processus pathologiques vont ralentir et la restauration du tissu conjonctif va commencer, ce qui augmentera l'efficacité du traitement.

Le massage augmente le niveau d'endorphines, appelées «hormones de la joie» en raison de la capacité à soulager la dépression et à améliorer l'humeur, ce qui contribue au rétablissement rapide.

Chez les personnes atteintes de hernie intervertébrale, la force musculaire diminue et l'amplitude des mouvements diminue. En raison de fortes douleurs, l'activité motrice est sévèrement limitée, entraînant une atrophie musculaire. Le massage vous permet de prévenir les problèmes ci-dessus ou de réduire considérablement leur gravité.

Contre-indications

Malgré les énormes avantages du massage, il existe également des contre-indications pour sa mise en œuvre.

Vous ne pouvez pas masser avec:

• exacerbation de la maladie;
• douleurs sévères;
• hernie de grande taille et sa séquestration;
• insuffisance cardiaque aiguë;
• maladies de la peau pustuleuse et infectieuse;
• processus inflammatoires dans le corps;
• la présence de blessures non cicatrisées sur le dos;
• l'hyperthermie;
• hypertension du deuxième et troisième degré;
• tumeurs malignes;
• état général grave;
• la menstruation;
• de la grossesse.

Règles de massage

Pour qu'un massage puisse en bénéficier, vous devez respecter les principes suivants:

• tous les mouvements doivent être légers et doux et une manipulation prudente;
• il est impossible d'utiliser des techniques de percussion, des secousses et des torsions, qui peuvent entraîner le développement de rechutes, ainsi que le pincement de la hernie et la paralysie;
• il est impossible d'exercer une pression sur la colonne vertébrale, il est nécessaire d'effectuer des manipulations uniquement dans la zone paravertébrale;
• les effets devraient avoir un effet calmant et relaxant sur le patient, ne provoquant que des sensations agréables et confortables, ainsi qu'une sensation de chaleur;
• si les techniques manuelles provoquent des douleurs, la séance de massage doit être interrompue;
• vous devez masser non seulement la région du dos, mais également le membre affecté: lors de la compression des racines nerveuses, des douleurs et des engourdissements se produisent non seulement dans le dos, mais également dans les bras ou les jambes;
• La première session devrait être courte, sa durée est augmentée progressivement.

Techniques de massage

Pour effectuer un massage, les thérapeutes manuels utilisent 5 techniques:

• Les paumes font de légers mouvements circulaires allant de la taille au cou et de la colonne vertébrale au corps. D'abord, toutes les manipulations sont effectuées du côté gauche du dos, puis du côté droit.
• Les paumes exercent une légère pression sur le dos, en les déplaçant verticalement de la taille aux épaules.
• Divisez visuellement les côtés droit et gauche du dos en deux parties. Faites de légers mouvements circulaires du bout des doigts le long des lignes de pensée pour détendre votre dos. Les manipulations ne s'arrêtent pas jusqu'à ce que la tension musculaire diminue.
• Les paumes ont caressé, malaxé et frotté. En même temps alternent mouvements circulaires et mouvements directs. Les mains bougent de la partie centrale du dos vers le haut et sur le côté. Ces manipulations activent le flux sanguin veineux des muscles spasmodiques, grâce à quoi le syndrome douloureux s'atténuera et la fatigue accompagnant la hernie intervertébrale disparaîtra.
• Écartez les doigts et déplacez les paumes de la taille vers le cou (de chaque côté de la colonne vertébrale) en exerçant une légère pression sur le dos.

Avant le massage, la peau est traitée avec une huile ou une crème de massage qui a un effet calmant.

Le massage est répété tous les jours. Grâce à elle, il sera possible d’améliorer considérablement la santé globale: soulager la sensation de douleur, éliminer la raideur musculaire, restaurer la sensibilité de la peau et la force musculaire. Mais pour effectuer la manipulation devrait seulement un spécialiste qualifié. Sinon, la situation ne fera qu'empirer.

Si vous combinez le massage avec la thérapie physique, vous serez capable de former un corset musculaire fort et d’éviter les rechutes ou au moins de réduire considérablement leur gravité.