L'auteur de l'article: Alina Yachnaya, chirurgienne oncologue, diplômée en médecine et diplômée en médecine générale.

Ostéoporose - augmentation de la fragilité osseuse, ce qui entraîne de fréquentes fractures. En règle générale, la maladie est activée à un âge avancé, mais ses causes se forment bien avant le début de la vieillesse. Et seule une prévention opportune de l'ostéoporose peut empêcher le développement de la maladie et maintenir des os en bonne santé pendant une longue période.

Tout au long de la vie, le corps humain subit des processus continus de formation (ostéogenèse) et de destruction (résorption) du tissu osseux: les cellules jeunes remplacent les anciennes et les anciennes meurent et se décomposent. Normalement, ces processus sont en équilibre: le volume de la substance osseuse nouvellement formée est égal au volume de la substance détruite. Et si la résorption osseuse l'emporte sur l'ostéogenèse, l'ostéoporose se développe et, malheureusement, beaucoup de gens n'y prêtent attention que quand elle va trop loin. Par conséquent, les mesures préventives sont importantes tant chez les jeunes que chez les personnes d'âge moyen, jusqu'à ce que la maladie commence à «lever la tête».

Après 70 ans, chaque personne est susceptible d'ostéoporose liée à l'âge.

Qui est menacé d'ostéoporose?

L'une des premières mesures de prévention consiste à évaluer le risque de développer la maladie. Pour ce faire, vous devez prendre en compte un certain nombre de facteurs: la constitution, l'hérédité, la santé générale, le style de vie, le régime alimentaire et le niveau des hormones les plus importantes du corps (œstrogène, calcitonine - hormone thyroïdienne et parathormone - hormone parathormone).

Le groupe de risque comprend:

• femmes de constitution fragile - leur masse osseuse n’est constitutionnellement pas élevée et est gaspillée plus rapidement;
• les personnes ayant survécu à une enfance affamée, car leurs os en phase de croissance active n’accumulaient pas suffisamment de minéraux;
• les femmes souffrant d'un déficit en estrogènes;
• femmes ménopausées précoces - leur stade de résorption osseuse commence plus tôt;
• personnes des deux sexes vivant dans des conditions de manque de soleil (carence en vitamine D dans le corps);
• ceux qui utilisent des substances qui violent ou excrètent le calcium: certains médicaments (par exemple, les corticostéroïdes synthétiques), le café, l'alcool, le tabac, etc.
• les femmes dont les mères ont souffert d'ostéoporose;
• patients souffrant d'une altération de l'absorption du calcium ou d'une élimination excessive de ce dernier du corps.

Si vous n'appartenez pas à un groupe à risque, cela ne signifie pas que cette pathologie ne vous menace pas - seulement les chances de son développement sont réduites. Par conséquent, s’engager dans la prévention de l’ostéoporose est souhaitable pour tous.

Plus en détail sur la maladie elle-même, ses causes, ses conséquences, etc., nous avons parlé dans l'article "Ostéoporose des os".

Avec une densité osseuse réduite, des fractures vertébrales peuvent survenir même sous l'influence de leur propre masse corporelle.

1. Mode de vie sain

Peu importe ce que l'on dit à ce sujet, le maintien de la santé est la mesure préventive la plus importante de l'ostéoporose, dès l'enfance et l'adolescence, à un moment où les os doivent accumuler autant de substances minérales que possible. Par conséquent, une bonne nutrition et le rejet des mauvaises habitudes peuvent vous éviter de nombreux problèmes à l'avenir. Ainsi, même de petites doses d'alcool réduisent l'ostéosynthèse (la formation de nouvelles cellules du tissu osseux) et perturbent l'absorption du calcium. Fumer provoque un long spasme des capillaires, empêchant ainsi le flux de minéraux dans les os, en particulier dans la colonne vertébrale. Le café aide à éliminer le calcium des os et à le retirer du corps par les reins.

2. pouvoir

La prévention de l'ostéoporose dans le cadre d'un régime repose principalement sur l'apport en calcium. Son manque de nourriture pendant la période de croissance active peut affecter l'état des os après plusieurs années.

En plus du calcium, les aliments doivent être riches en magnésium et en phosphore, c’est-à-dire le complexe de minéraux nécessaires à la santé des os, ainsi que de la vitamine D. Ils contiennent tous des produits laitiers fermentés (notamment divers types de fromages), du jaune d’œuf, du foie, du poisson de mer, des légumes frais en excès. et céréales germées. Les céréales, en particulier le soja, contiennent également de l'œstrogène naturel, un analogue de l'œstrogène, une hormone sexuelle féminine, qui empêche la résorption osseuse (destruction).

Non seulement les maladies et les mauvaises habitudes peuvent nuire à l'absorption normale des minéraux, mais également aux régimes pauvres en graisses. Par conséquent, les filles et les jeunes femmes qui suivent un régime alimentaire dans un souci d'harmonie risquent de laisser cette maladie insidieuse et grave pénétrer dans leur corps.

L'excès de sel dans les aliments peut contribuer à une meilleure lixiviation du calcium des os et à son élimination avec l'urine. Par conséquent, si l'ostéoporose frappe déjà à la porte, la quantité de sel consommée doit être strictement contrôlée.

3. Préparations

Si l'apport en calcium provenant des aliments n'atteint pas les besoins quotidiens, il est nécessaire d'introduire des médicaments contenant des formes de sels de calcium facilement digestibles (gluconate, lactate et autres) dans le régime alimentaire. L'acceptation de tels traitements pour l'ostéoporose est à la fois un traitement et une prévention, car sans une quantité normale de minéraux, il est impossible de restaurer les os. Il est conseillé de choisir des produits contenant un complexe minéral équilibré, comprenant du potassium, du phosphore et du magnésium - l'ensemble complet des substances nécessaires aux os leur procurera la meilleure nutrition.

Les femmes en ménopause présentent des produits contenant des œstrogènes - des hormones sexuelles féminines. Médicaments préférés contenant des phytoestrogènes - des analogues à base de plantes de l’œstrogène, capables de compenser son déficit sans conséquences négatives.

L’utilisation de bisphosphonates - médicaments qui inhibent l’activité des ostéoclastes (cellules qui détruisent le tissu osseux) est une voie de prévention prometteuse. De tels outils sont très efficaces et faciles à utiliser (certains d’entre eux ne doivent être pris qu’une fois par mois).

Il existe également des compléments alimentaires contenant des analogues végétaux des hormones thyroïdiennes et parathyroïdiennes, qui ont un effet bénéfique sur le métabolisme du calcium. Étant donné que ces médicaments ne sont pas des médicaments, la dose de leur principe actif est inférieure à celle du médicament et n’entraîne pas d’effets indésirables sur le corps. Ils peuvent être pris sans ordonnance.

4. Culture physique

L'activité physique contribue également à maintenir la densité osseuse. De plus, il peut être inutile de consacrer du temps à l’éducation physique une fois que l’ostéoporose est apparue - l’activité physique est utile pour la prévention, car l’inaction musculaire favorise la déminéralisation des os. Ainsi, le repos au lit pendant 3-4 mois réduit le volume de la masse osseuse de 10-15%. Et une éducation physique régulière pendant la même période ne peut compenser cette perte que de 1 à 2%.

L'exercice de prévention de l'ostéoporose doit être modéré. Il peut s’agir non seulement d’entraînements sportifs, mais également de danses, de fitness, d’aérobic… Des exercices de musculation modérés sur simulateurs sont utiles. L'essentiel est que l'activité physique soit régulière, car si vous accordez de temps en temps votre santé, vous ne pourrez pas obtenir le résultat souhaité.

Une mesure préventive très efficace consiste en des exercices thérapeutiques spéciaux contre l'ostéoporose (même si vous n'en avez pas marre).

5. Prendre un bain de soleil

Tout le monde connaît les avantages de la lumière du soleil, et si vous vivez dans des régions peu ensoleillées, il est conseillé de vous maquiller au moins une fois par an, où votre peau peut être saturée de lumière solaire et de vitamine D. Si cela n’est pas possible, il existe une alternative: bronzage sous ultraviolet. lampes, mais avec toutes les précautions de sécurité et sans fanatisme.

6. Traitement des maladies chroniques

Ceux qui souffrent de pathologies conduisant à une violation de l'absorption du calcium ou à une augmentation de son excrétion, il est nécessaire de prendre toutes les mesures nécessaires pour se débarrasser de ces maladies. Ces maladies sont des troubles du statut hormonal, certaines maladies du foie, des reins et du tractus gastro-intestinal. S'il n'est pas possible de récupérer complètement, un traitement substitutif par des préparations minérales est prescrit. De plus, un traitement de substitution est prescrit aux personnes qui sont obligées de prendre des médicaments pendant une longue période - antagonistes du calcium *, par exemple, hormones, phosphates, fluorures à fortes doses.

* Les antagonistes sont des substances qui se lient aux récepteurs cellulaires et réduisent leur réponse aux signaux naturels du corps. Pour en savoir plus, cliquez ici.

7. Contrôle médical

La photo montre la procédure de densitométrie.

Des mesures préventives visant à prévenir l'ostéoporose sont sans aucun doute nécessaires pour tous. Mais pour les personnes à risque de développer cette maladie, une surveillance médicale régulière est particulièrement importante. Si le résultat de la densitométrie (une méthode radiologique spéciale, qui mesure la densité minérale osseuse), indique que les os commencent à perdre de la densité - le médecin vous expliquera comment prévenir l'ostéoporose et vous prescrira un traitement préventif. Les femmes de plus de 40 ans doivent déterminer l’état des os une fois par an.

Ostéoporose - de quoi s'agit-il, symptômes, prévention de l'ostéoporose, en particulier chez les femmes

Nous parlerons aujourd'hui de l'ostéoporose et de sa prévention.

Après 35 ans, l'organisme moyen commence à affaiblir la reconstitution hormonale par les hormones sexuelles (ceci est particulièrement visible chez les femmes), le métabolisme ralentit, de moins en moins de substances favorisant la croissance cellulaire sont produites, le calcium est moins bien absorbé et les maladies chroniques s'accumulent.

Tout cela conduit à l'ostéoporose - une raréfaction de la structure osseuse. Au niveau des ménages, les os deviennent plus fragiles, plus fragiles.

Qu'est-ce que l'ostéoporose?

L'ostéoporose est une maladie métabolique du squelette qui s'accompagne d'une diminution de la masse osseuse et d'une fragilité accrue des os. Sensibilité manifeste aux fractures spontanées ou avec un minimum de blessures.

Les adolescents à la puberté sont les plus sensibles à l'ostéoporose, les femmes après la ménopause et l'ostéoporose sénile se développant le plus souvent après 65 à 70 ans.

Souvent, une personne apprend qu'elle souffre déjà d'ostéoporose au début des fractures, ce qui est un peu tard pour un traitement et une prévention rapides.

Les fractures dans cette pathologie se produisent dans les zones à problèmes (dans les articulations de l'avant-bras, dans le corps de la vertèbre, en fait, la colonne vertébrale et le cou du fémur).

Diagnostic de l'ostéoporose

Le diagnostic de l'ostéoporose est basé sur l'examen aux rayons X et la densitométrie - une étude de la densité osseuse.

Une tomographie quantitative, des analyses de sang et d’urine pour déterminer les niveaux de calcium et de phosphore qu’ils contiennent aideront au diagnostic.

À propos du calcium - le composant principal des os en santé

Le calcium est livré au corps avec de la nourriture. S'il ne répond pas aux besoins quotidiens, le corps commence automatiquement à extraire le calcium manquant des os - l'ostéoporose se développe.

Avec le manque de nouvel apport en calcium, nos os commencent à perdre cet élément important à un taux de 1% par an. Cela semble être un peu. Mais ce n'est qu'à première vue. Calculons qu'à l'âge de 70 ans, il ne reste plus que les 2/3 de la masse osseuse - nous nous assèchons, vieillissons, nous nous y intéressons. Un coup léger suffit à nos vieillards pour se casser le cou. Condition sévère, après laquelle beaucoup ne récupèrent pas.

Maintenant que l'ostéoporose est catastrophiquement plus jeune, on en trouve déjà les premiers signes dans les études par rayons X de 30 ans. L'écologie des grandes villes, la fascination de l'alcool et du tabac, l'alimentation déséquilibrée, l'hypodynamie la plus dure - tout cela conduit à ce que, déjà dans 45 à 50 ans, nous devenons comme nos grands-mères vives dans 80.

Causes de l'ostéoporose

Les maladies inflammatoires des articulations et des tissus osseux - arthrite, bursite, fractures complexes, maladies métaboliques, maladies du système nerveux, organes circulatoires - constituent des facteurs aggravants du développement accéléré de l'ostéoporose.

Les facteurs de risque d'ostéoporose comprennent:

• régimes alimentaires à long terme limités au régime alimentaire des produits laitiers et du poisson;
• faible activité physique;
• l'abus d'alcool, le café et le tabagisme;
• utilisation prolongée de certains médicaments;
• la ménopause.

Symptômes de l'ostéoporose des os

Tout le problème du développement de cette maladie du squelette est qu’il est pratiquement difficile de le voir aux premiers stades.

Et alors seulement, lorsque les os perdent activement du calcium, les premiers signes de l'ostéoporose commencent à apparaître:

• réaction des os aux changements climatiques - courbatures, douleurs, torsions, convulsions;
• fatigue accrue;
• la détérioration de la qualité des dents, le développement de la maladie parodontale, la plaque sur les dents;
• Les premiers cheveux gris et leur progression sur toute la tête et d'autres parties du corps;
• Des problèmes d'absorption du calcium sont souvent associés à des pathologies de la glande thyroïde et, par conséquent, à l'apparition de palpitations cardiaques.

La prévention de l'ostéoporose repose sur le bon régime alimentaire - vous devez essayer autant que possible d'utiliser des aliments riches en calcium. Par exemple: produits laitiers, fromages, poisson, feuilles vertes de légumes.

Les meilleurs suppléments de calcium pour l'ostéoporose

Si les besoins quotidiens en calcium ne chevauchent pas l'apport alimentaire, il est recommandé de prendre des médicaments - gluconate de calcium, lactate de calcium, médicaments combinés avec vitamine D - Calcium D3 Nycomed, Kaltsinova, Vitrum Osteomag, Calcium Advance, etc.

L'exercice permet de renforcer les muscles, ce qui renforce la structure du squelette.

La marche rapide est très utile, vous pouvez faire de la marche nordique avec des bâtons pour une meilleure stabilité, danser et nager.

Qui traite l'ostéoporose de la colonne vertébrale, des articulations

Tout dépend de la raison qui a provoqué le développement de l'ostéoporose, mais le plus souvent, c'est un orthopédiste traumatologue, endocrinologues et rhumatologues peuvent rejoindre le traitement de l'ostéoporose.

Prévention de l'ostéoporose

• Plus de mouvement (une gymnastique de 20 minutes par jour peut retarder de 10 à 15 ans la vieillesse inévitable, et en particulier l'ostéoporose, car le fonctionnement normal du système cardiovasculaire, le métabolisme et la nutrition du tissu osseux sont maintenus).

• Nutrition, riche en calcium, magnésium, zinc, vitamine D (nécessaire pour une meilleure absorption du calcium).

• Une grave diminution du régime alimentaire des aliments gras, riches en cholestérol, la transition du composant viande au poisson, le légume laitier.

• Plus d'air frais (seulement en présence du soleil, forme de la vitamine D naturelle).

• La restriction dans le régime alimentaire de la prise d'ostéoporose en sel et en sucre, ainsi qu'en alcool (le sucre a besoin de calcium, de manganèse, de magnésium, de phosphore pour son absorption, et si ces éléments ne font pas partie de l'alimentation humaine, le sucre extraira leurs os, les cellules du corps et l'alcool empêchera efficacement la formation d'os Le sel favorise également la lixiviation du calcium de nos os).

• Consommation, certes plus chère, mais purifiée du chlore et des impuretés de l’eau des métaux lourds. Le chlore et les sels de métaux lourds se déposent dans nos articulations, couvrent nos vaisseaux, cimentent la colonne vertébrale.

• Le traitement opportun des maladies chroniques, car certaines maladies nécessitent un apport constant d'antagonistes du calcium, de phosphates, de fluorures et d'hormones, qui nuisent considérablement à l'équilibre du calcium dans l'organisme.

Prévention de l'ostéoporose chez les femmes après 50 ans, en particulier l'alimentation

Les femmes souffrent d'ostéoporose 4 fois plus souvent que les hommes. Par conséquent, ils devraient accorder une attention particulière à cela. Cela est probablement dû au fait que les femmes perdent plus activement leur calcium tout au long de leur vie - pendant la grossesse, l'allaitement, les troubles hormonaux de la sphère génitale féminine, et même pendant la menstruation.

Les personnes d'âge moyen, et les femmes en période de ménopause en particulier, étant donné que les œstrogènes (hormones sexuelles féminines) cessent de les protéger, il est nécessaire d'augmenter la quantité de calcium fournie avec la nutrition à 1, 2 -1, 5 gr.

Régime alimentaire pour l'ostéoporose - nutrition

Le calcium est en quantité suffisante dans les poissons (sardines avec os, saumon), les fruits de mer, le lait et les produits laitiers, les légumes verts (carottes, céleri, chou, épinards, brocoli, laitue), dans les abricots secs, les amandes, les haricots, les haricots, les fèves, les soja sésame, graines de citrouille, fruit exotique fruit de la passion.

Parmi les boissons recommandées, le thé africain Rooibos.

Manger du sel de l'Himalaya est une excellente prévention de l'ostéoporose, car il contribue à augmenter la densité osseuse.

Il est nécessaire de combiner cette nutrition pour la prévention de l'ostéoporose avec un séjour au soleil (au moins 15 minutes par jour). La vitamine D produite au soleil favorise la minéralisation des os et régule le métabolisme calcium-phosphore.

Remèdes populaires contre l'ostéoporose

Le remède populaire le plus populaire contre l'ostéoporose est la coquille d'œuf moulue. Pour cela, vous devez décortiquer les œufs de poulet ou de caille frais (lavés et séchés) dans un mortier en poudre.

Buvez tous les matins dans de la bouillie ou du fromage cottage en les saupoudrant 1, 5 - 3 grammes de cette poudre. Parfois, dans les recettes folkloriques, il est conseillé de tremper quelques gouttes de jus de citron.

Gymnastique avec ostéoporose

Le point le plus important en gymnastique de l'ostéoporose des os est le dosage de la charge et la restriction des exercices de force lors des premières étapes de l'entraînement.

Pour remplacer les exercices de musculation, il peut être nécessaire de marcher (30 à 40 minutes) et de cours de danse modérés (5 à 10 minutes par jour).

Nous ajoutons des exercices de flexibilité - nous prenons tous les exercices d'étirement en fonction de la force du yoga, du qigong.

S'il y a une possibilité de s'entraîner sur des simulateurs, on ajoute des exercices de résistance, c'est alors que l'on surmonte le poids d'un autre objet. Cours recommandés trois fois par semaine, de préférence sur tous les groupes musculaires du dos, de l'abdomen et des membres.

Ostéoporose - de quoi s'agit-il, symptômes, traitement, causes, signes avant-coureurs et prévention

L'ostéoporose est une maladie squelettique progressive caractérisée par une diminution de la densité osseuse et un risque accru de fractures. Le plus souvent, il survient chez les femmes qui ont connu la ménopause et sont ménopausées. Ce sont eux qui appartiennent au «groupe à risque» qui doivent être particulièrement attentifs à leur santé et tenir compte de toutes les manifestations de la maladie.

Les articulations douloureuses du temps, la douleur constante dans le bas du dos, les ongles et les cheveux cassants - de tels symptômes ne sont pas toujours inoffensifs, comme on le croit généralement. Parfois, ce sont les premiers signes de l'apparition de l'ostéoporose. Afin d'aller chez le médecin à temps et d'arrêter l'évolution de la maladie, il est important de connaître les facteurs de risque et les méthodes de traitement de la maladie.

Ensuite, réfléchissez à ce qu’il est pour la maladie, pourquoi les femmes sont plus malades que les hommes et comment se protéger en suivant certaines règles et méthodes de prévention.

Qu'est-ce que l'ostéoporose?

L'ostéoporose est une affection caractérisée par une réduction de la densité osseuse, avec l'apparition de sa fragilité et une tendance aux fractures pathologiques. En d'autres termes, l'ostéoporose est une «porosité» accrue du squelette.

Les os humains contiennent du calcium et du phosphore, ce qui les rend durs et durables. Normalement, la densité osseuse augmente jusqu'à 25-30 ans, atteignant un maximum à 35 ans, puis commence progressivement à diminuer. Avec la maladie, il y a une lixiviation excessive des minéraux du tissu osseux, les os deviennent poreux, ressemblant à une structure en éponge, une diminution de la densité osseuse - l'ostéopénie.

Cette maladie affecte en même temps tous les os du squelette, ce qui entraîne un risque de fracture dans les situations de vie les plus simples, avec les charges les plus ordinaires.

Le groupe à risque pour l'ostéoporose, tout d'abord, comprend les femmes de la catégorie d'âge de plus de 55 ans qui sont ménopausées.

En outre, les patients présentant des taux réduits d'hormones sexuelles, des taux de transpiration élevés, un faible poids, une prédisposition héréditaire ainsi que ceux qui mènent une vie sédentaire sont sujets à l'ostéoporose.

Raisons

La cause de l'ostéoporose peut être une longue expérience du tabagisme, de l'abus d'alcool, des problèmes digestifs, des dysfonctionnements des substances métaboliques ou une maladie héréditaire. À un âge avancé, l'ostéoporose est souvent liée à une mauvaise absorption du calcium et des nutriments dans l'intestin.

Les conséquences de l'ostéoporose, sous la forme de fractures des corps vertébraux et des os tubulaires, entraînent une augmentation significative de la morbidité et de la mortalité chez les personnes âgées. Les principales raisons pouvant conduire au développement de l'ostéoporose sont:

• tabagisme et abus d'alcool;
• manque d'activité physique et mode de vie sédentaire;
• malnutrition et abus de régimes restrictifs;
• utilisation de médicaments (généralement hormonaux);
• violation de la digestion, de la thyroïde et du pancréas;
• changements hormonaux survenant pendant la ménopause;
• violation de la fonction ovarienne (ou leur suppression) et des glandes surrénales, ainsi que d'autres maladies des glandes endocrines.

Facteurs de risque féminins

La principale cause de l'ostéoporose est un manque de calcium dans les os. À l'âge de 25-30 ans, les filles ont ce que l'on appelle le «pic d'activité osseuse», lorsque la densité osseuse est au plus haut niveau. Après 30 ans, plus près de 40 ans, l'apport de calcium dans les os de notre squelette commence à diminuer, mais nous ne le remarquons presque pas avant la ménopause.

À la ménopause chez la femme, le corps cesse de produire une hormone appelée oestrogène, qui contrôle la présence de calcium dans les os. Après cela, les cellules du destructeur ne retiennent plus rien et commencent à détruire sans pitié nos os.

Le risque de développer l'ostéoporose chez les femmes est accru dans les cas suivants:

• ménopause précoce (jusqu'à 44 ans);
• ablation de l'utérus et / ou des ovaires;
• absence de menstruations pendant plus de six mois, provoquée par le respect d'un régime strict (jeûne) ou par un effort physique accru.

Chez les hommes

Selon certains scientifiques, le risque d'ostéoporose chez l'homme est déclenché par une diminution du taux de testostérone dans le sang. Les facteurs défavorables suivants peuvent causer cette condition:

• prendre des glucocorticoïdes;
• alcoolisme;
• fumer;
• hypogonadisme (une pathologie dans laquelle le niveau de testostérone tombe en dessous d'un point critique).

Classification

Ostéoporose primaire

Ostéoporose primaire (involutionnelle, postménopausique, sénile ou sénile). Il se développe généralement chez les personnes âgées (après 50 ans). Les facteurs de risque d'ostéoporose primaire incluent:

• âge avancé;
• physique frêle;
• petite taille;
• indications d'antécédents familiaux de fractures;
• début tardif de la menstruation (après 15 ans);
• cessation précoce de la menstruation (jusqu'à 50 ans);
• menstruations rares et rares;
• infertilité;
• allaitement prolongé (plus de 6 mois).

L'ostéoporose primaire chez les femmes se développe 4 à 5 fois plus souvent que chez les hommes.

Ostéoporose secondaire

Qu'est ce que c'est L'ostéoporose secondaire se développe dans le cas du développement dans le corps humain de processus qui modifient l'échange de tissu osseux (réduction de sa masse). Les causes du développement de l'ostéoporose secondaire incluent les troubles du métabolisme hormonal suivants:

1. augmentation de l'activité de la glande thyroïde (hyperthyroïdie), du diabète sucré, de l'hyperparathyroïdie, de l'hypercorticisme (résultant d'une utilisation prolongée de corticostéroïdes ou de maladies chroniques).
2. En outre, les causes de développement peuvent être: leucémie (leucémie), myélome, lésion osseuse métastatique, thalassémie.

L'ostéoporose sénile (sénile) ou d'autres formes de cette maladie sont également divisées en fonction de la localisation des modifications pathologiques:

• Ostéoporose de la colonne vertébrale. La destruction des vertèbres se produit, ce qui se manifeste par de graves douleurs au dos.
• Hanche. Caractérisé par la destruction du col fémoral. Sans traitement approprié peut même entraîner la mort. Il existe une forte probabilité de fracture ou de déplacement des os.
• L'ostéoporose s'arrête. Aux premiers symptômes de cette pathologie, on observe l'apparition de crampes dans les muscles du mollet.
• Le genou En l'absence de traitement approprié, cela peut entraîner des conséquences graves, notamment l'invalidité du patient.
• Ostéoporose quasi-articulaire ne touchant que les grosses articulations.

Degrés

L'ostéoporose comporte 4 étapes, chacune accompagnée de ses propres symptômes et traitement.

• Il est détecté dans une diminution de la densité osseuse. Lorsque les diagnostics aux rayons X révèlent une transparence significative de l’ombre des rayons X et de la striure des silhouettes vertébrales.
• Ce degré de maladie est déterminé uniquement par la recherche médicale;

• Le deuxième degré est une forme bénigne, dans laquelle on note un amincissement des trabécules, une diminution modérée de la densité osseuse.

• Le troisième degré - avec un tel développement de la maladie, il est possible d'identifier la déformation dans certaines parties de la colonne vertébrale, une bosse se forme progressivement sur le dos.

• Le quatrième degré est le degré le plus dangereux d'ostéoporose. Les os "brillent" pratiquement, ce qui devient perceptible lors de la radiographie.
• À certains endroits, des épaississements osseux se forment, le patient est susceptible de se blesser à la moindre activité physique.

Étant donné que l'état du tissu osseux dépend de la production d'œstrogènes, la fréquence de l'ostéoporose augmente considérablement après le début de la ménopause. Les femmes âgées de 50 à 55 ans souffrent de fractures dues à l'ostéoporose 4 à 7 fois plus souvent que les hommes. À l'âge de 70 ans, une femme sur deux se fracture.

Premiers signes

Maintenant sur les signes. Vous êtes peut-être nombreux à penser: quelle est la différence entre les symptômes de l'ostéoporose et les signes? Les symptômes correspondent à ce que nous ressentons et pouvons présumer de la présence de la maladie et des signes que nous observons, c’est-à-dire qui indiquent déjà l’apparition de la maladie.

Les principaux symptômes de l'ostéoporose étant difficiles à déterminer, la maladie est souvent appelée "tueur silencieux". Le fait que le tissu osseux soit devenu fragile et que les personnes fragiles apprennent après une fracture des membres. La question se pose: comment vérifier l'état des os pour l'ostéoporose? Il convient de se référer aux signes secondaires:

• baisser, bosse sénile;
• une diminution de la croissance de 3 à 5 cm par an;
• les courbatures et les articulations.

Afin d'éviter les fractures, un médecin devrait être examiné s'il existe des signes précoces d'ostéoporose, tels qu'une mauvaise posture, des douleurs dans la colonne thoracique ou lombaire ou sa courbure.

Une consultation urgente d'un traumatologue orthopédique, d'un rhumatologue et d'un endocrinologue est requise si, dans un court laps de temps, deux fractures sont survenues, si une douleur osseuse est présente ou si la croissance a diminué de 1,5 cm ou plus.

Symptômes de l'ostéoporose

La maladie peut être complètement asymptomatique pendant longtemps. Les premiers symptômes de l'ostéoporose apparaissent souvent déjà au stade d'ostéopénie sévère et se traduisent par la survenue de fractures osseuses. Les fractures sont généralement détectées dans la poitrine (côtes), les corps vertébraux, le col du fémur et les os tubulaires.

Cependant, plusieurs symptômes peuvent encore avertir une personne d'un danger imminent:

• Il y a une légère diminution de la taille d'une personne (de 3 cm) par rapport à sa valeur dans 25 ans;
• Stoop excessif. Cela peut indiquer la présence de fractures vertébrales;
• Douleur sévère dans le bas du dos, on peut aussi parler de fractures dans la section correspondante de la colonne vertébrale;
• Fractures osseuses périodiques dues à des chutes d'une hauteur égale à la taille d'une personne. Le plus souvent, les vertèbres, le col du fémur et le poignet sont endommagés.
• Les premiers symptômes de l'ostéoporose peuvent se manifester par des douleurs dans les régions thoracique et lombaire, qui résultent de charges statiques prolongées (pendant le travail sédentaire, etc.).
• Il peut aussi y avoir des crampes aux jambes, notées la nuit.
• Les ongles deviennent fragiles, exposés au délaminage.

En outre, certaines personnes chez lesquelles on a diagnostiqué une ostéoporose commencent à virer au gris, constatent une accélération du rythme cardiaque - ces symptômes sont rares, mais ils se produisent. Un certain nombre de signes de la maladie à l'étude sont tout simplement impossibles à ignorer. Ceux-ci comprennent:

• sensation constante de lourdeur dans la zone située entre les omoplates;
• courbure de la colonne vertébrale;
• fractures fréquentes de gros et de petits os;
• faiblesse musculaire générale;
• la croissance diminue.

Les signes ci-dessus indiquent que l'ostéoporose est difficile et constitue un processus irréversible. Dans ce cas, le patient ne peut être aidé qu'en stabilisant son état de santé général et en arrêtant la progression de la maladie.

Dans cette maladie, une fracture peut survenir sous l'influence d'une charge très faible, par exemple, lorsque vous essayez de soulever une casserole d'eau, une fracture de l'os radial au poignet se produit. Pour éviter cela, il est nécessaire de diagnostiquer l'ostéoporose bien avant qu'elle ne "cause le malheur".

Selon les statistiques, les symptômes de l'ostéoporose chez les femmes après 50 ans, exprimés à des degrés divers, sont détectés à 30%, ce qui est principalement dû à une diminution de la synthèse d'œstrogènes dans le corps.

Le danger de la maladie réside dans la lenteur du développement asymptomatique ou dans l’apparition de symptômes mineurs, que même les médecins mentionnent comme des manifestations de l’arthrite de type échange. Bien que l'arthrite et l'ostéoporose se développent en même temps, il s'agit de différentes maladies: l'ostéoporose est une maladie systémique.

Des complications

• Les fractures les plus courantes des corps vertébraux, du cou de la cuisse, des os radiaux. Selon l'OMS, les fractures du fémur placent l'ostéoporose à la 4e place parmi toutes les causes d'invalidité et de mortalité. L'ostéoporose réduit l'espérance de vie de 12 à 20%.
• La première fracture de la colonne vertébrale à 4 reprises augmente le risque de fractures récurrentes de la colonne vertébrale et à 2 reprises les fractures de la hanche.
• Le repos au lit long contribue au développement de la pneumonie, des escarres, de la thrombembolie.

En ralentissant le développement de l'ostéoporose, il est possible de prévenir les complications grâce à un traitement médical en temps voulu chez le médecin, à des analyses de laboratoire, à des diagnostics instrumentaux et à la réception de recommandations en matière de traitement et de traitement correctif. Ceci doit être rappelé par tous, en particulier les femmes d'âge moyen.

Diagnostics

L'ostéoporose est une maladie qui se situe à la jonction de nombreuses disciplines médicales. La recherche de ses causes commence le plus souvent chez le gynécologue, l'endocrinologue ou le thérapeute. Parfois, dans le cas où la manifestation de la maladie se manifeste lors d’une fracture pathologique, il peut s’agir d’un traumatologue - orthopédiste.

Comme indications pour la procédure de densitométrie, il est tenu compte des états suivants:

• début précoce de la ménopause;
• l'anorexie;
• aménorrhée secondaire (cours de longue durée);
• insuffisance rénale (chronique);
• hypogonadisme (primaire);
• hyperparathyroïdie;
• faible taux de testostérone (surtout pour les hommes);
• malnutrition;
• carence en œstrogènes;
• la présence de maladies pouvant être associées à l'ostéoporose (spondylarthrite, polyarthrite rhumatoïde, ostéochondrose, etc.);
• corticothérapie.

Le diagnostic de l'ostéoporose comprend:

• Un examen aux rayons X, dans lequel une image aux rayons X de l'os est prise, et l'état de l'os et sa densité sont jugés par la saturation de sa couleur dans l'image. Plus le cadre est léger, plus la perturbation est grande.
• Absorptionométrie - diagnostic de la maladie à l'aide de deux rayons, et non d'un, comme avec un densitomètre. Plus l'os absorbe de radiations, plus la destruction est grave et étendue.
• Échographie. Dans ce cas, la vitesse d'absorption ultrasonore est prise en compte, plus elle est élevée, plus la perturbation de la structure du tissu osseux est évidente.
• Densitométrie à photon unique. Cette méthode est basée sur la détermination de la densité du tissu osseux, ne prend pas plus de 15 minutes. Tomographie par ordinateur.
• Analyse biochimique du sang. Avec cela, vous pouvez déterminer les niveaux sanguins exacts de calcium, de photophase alcaline, de vitamine D, d'hormone parathyroïdienne et de phosphore.

Traitement de l'ostéoporose

L'ostéoporose est traitée avec des médicaments, les personnes souffrant de troubles endocriniens se voient prescrire des médicaments qui aideront à rétablir les niveaux hormonaux. Des suppléments nutritionnels riches en calcium et en vitamine D sont prescrits aux personnes âgées. Le traitement hormonal substitutif ainsi que les bisphosphonates sont prescrits aux femmes pendant la ménopause.

Absolument tous les patients, les médecins vont prescrire un régime spécial, une thérapie physique, des massages. Bien entendu, toute charge de puissance doit être minimale - seul un spécialiste peut choisir un programme de formation adéquat, en tenant compte du degré de fragilité des os.

L'objectif principal du traitement de l'ostéoporose est de réduire la perte osseuse avec l'activation simultanée de son processus de récupération. Le traitement complet de l'ostéoporose comprend l'hormonothérapie (œstrogènes, androgènes, progestatifs), la vitamine D, les bisphosphonates et la calcitonine.

Utilisé dans le traitement des médicaments contre l'ostéoporose:

• Médicaments stimulant la formation osseuse: bioflavonoïdes, vitamine D3; sels de strontium, calcium et fluor
• Préparations pour la suppression de la résorption osseuse: bisphosphonates (acide zolédronique, risédronate, ibandronate, alendronate, pamidronate), calcitonine, estrogènes naturels
• Les médicaments hormonaux pour l'ostéoporose sont sélectionnés en fonction du sexe, de l'âge et des facteurs de risque. Lors du choix des médicaments pour les femmes, il est tenu compte de la phase climatérique, de la présence de l’utérus et du désir de la femme d’avoir des réactions de type menstruel au cours de la période post-menstruelle.

Malheureusement, il est aujourd'hui impossible de guérir complètement l'ostéoporose. Cependant, avec l'aide de médicaments affectant l'absorption puis l'absorption du calcium, il est possible d'améliorer de manière significative l'état du système squelettique.

Physiothérapie

Un mode de vie sain est une étape importante et sûre dans le traitement de l'ostéoporose. Dans ce cas, le concept de mode de vie sain fait référence à la gymnastique médicale, aux massages et aux bains de soleil.

Une gymnastique régulière (au moins 3 fois par semaine pendant 30 minutes) permettra en quelques mois seulement d’augmenter le tissu osseux de 3 à 5%.

Il est souhaitable que le groupe d'exercices ait été choisi par un spécialiste. Seul ce dernier sera en mesure de calculer la charge requise sur le corps en tenant compte des caractéristiques et des capacités de la personne traitée.

Pouvoir

La nutrition doit faire l’objet d’une grande attention dans le traitement de l’ostéoprose: calcium, phosphore, vitamines D, K, C, E et magnésium doivent être présents dans les aliments.

Quels sont les aliments les plus bénéfiques pour maintenir la densité osseuse? Le régime alimentaire doit être varié et avoir une valeur énergétique suffisante. Les aliments suivants sont recommandés pour être inclus dans le régime:

1. Du lait En premier lieu, bien sûr, vous devez mettre les produits laitiers - la principale source de calcium dans la nature. Lait acceptable sous n'importe quelle forme. Une grande quantité de calcium se trouve dans le fromage et le caillé.
2. Légumes frais et verts. Pour les os utiles chou, carotte, citrouille, graines de légumes, haricots, poivre, tous les verts.
3. Les produits de la pêche en grande quantité contiennent des oligo-éléments.
4. Graines, bananes, flocons d'avoine, sarrasin. Les aliments énumérés contiennent du magnésium. C'est ce minéral qui participe à la création du support minéral de l'os en plus du calcium.
5. Produits contenant du phosphore: poulet, boeuf, foie, oeuf, pain.
6. Huiles de tournesol et d’olive: contiennent du cuivre, qui est également nécessaire pour les os.

Outre la vitamine D3, le corps a besoin de vitamines C, A, K et du groupe B, en particulier B, pour lutter contre l'ostéoporose, en particulier B. Il participe également à l'absorption du calcium et à sa pénétration dans le tissu osseux. Produits contenant ces vitamines, principalement d'origine végétale.

Ceux-ci comprennent:

• chou blanc;
• agrumes;
• Poivre bulgare;
• cassis;
• l'argousier;
• les tomates;
• les carottes;
• fraises;
• la papaye;
• des ananas;
• les bananes;
• les légumineuses;
• le sarrasin;
• l'avoine;
• légumes à feuilles et des trucs.

Norman Walker, l'un des fondateurs de la thérapie au jus, a proposé son cours de nutrition thérapeutique contre l'ostéoporose, basé sur des cycles de 21 à 30 jours deux fois par an, durant lesquels, contre un régime équilibré, il est recommandé aux patients de prendre quotidiennement 0,5 litre de jus frais de céleri, de carotte et de navet. dans des proportions égales.

Le régime alimentaire contre l'ostéoporose repose non seulement sur l'inclusion dans le régime alimentaire d'aliments contenant beaucoup de calcium, mais aussi sur l'exclusion des produits qui en augmentent l'excrétion du corps et en perturbent l'absorption. Ces produits comprennent:

• les animaux réfractaires et les graisses lyophilisées (graisse d'agneau, saindoux, margarine, mayonnaise), les saucisses, les sucreries, le café et les boissons contenant de la caféine, le chocolat et le cacao;
• viandes grasses, sauces, aliments en conserve, marinés et salés;
• huiles végétales non raffinées, grignotines (craquelins salés, chips), sel, pâtisserie;
• boissons alcoolisées et gazeuses;
• ghee;
• les produits à forte teneur en acide oxalique (rhubarbe, oseille), ainsi que l'utilisation de sel de table sont limités à 5 g / jour.

Les personnes âgées souffrant d'ostéoporose devraient préférer un régime comprenant beaucoup de produits à base de plantes. La diète lactée n'est pas recommandée pour eux. Premièrement, avec l'âge, le lait est moins bien absorbé par l'organisme.

Comment traiter les remèdes populaires contre l'ostéoporose?

Avant d'utiliser des remèdes populaires, assurez-vous de consulter votre médecin.

1. Réglisse nue. Broyer la racine de la plante, verser 0,45 L d'eau chaude dans une cuillère à soupe de matière première, laisser reposer une demi-heure dans un sauna, laisser reposer pendant 90 minutes, filtrer. Prendre ½ tasse quatre fois par jour avant les repas.
2. Il est nécessaire de mélanger 100 g de propolis et 50 g de miel de sarrasin. Ajoutez ensuite 100 g de coquille d’œuf hachée et pré-séchée au four. Le mélange résultant est recommandé de prendre deux cuillères à café une fois par jour.
3. Coquille d'ostéoporose osseuse. La coquille d'œuf est broyée en poudre (mélangeur), puis mélangée avec du jus de citron dans un rapport de 1: 1. Moyens est pris par voie orale pendant ¼ ou ½ cuillère à café pendant deux semaines, après quoi une pause est faite pour une semaine.
4. Le jus frais d'ortie jeune aide à soulager les fractures du col du fémur. Il est recommandé de le frotter deux fois par jour à l'endroit touché.
5. Grande efficacité des infusions de différentes herbes. Pour leur préparation, vous pouvez utiliser du millepertuis, des racines de pissenlit et autres. Vous avez besoin d'une cuillère à soupe d'herbe pour 220 ml d'eau bouillante. Le liquide refroidi se boit toute la journée.
6. La maman se prend par la bouche. Pour ce faire, faites une petite boule de 2-4 grammes et dissolvez-la dans 100 g d'eau tiède. L'outil est pris pendant 3-4 semaines, après quoi ils font une pause. Il a été prouvé que la maman est le meilleur remède populaire pour traiter l'ostéoporose chez les femmes et les hommes.

La liste des herbes utiles et des plantes médicinales est longue, mais vous devez comprendre que toutes ne peuvent pas être utilisées pour traiter une maladie des os. Par exemple, les aliments naturels contenant de l'acide oxalique ne font qu'aggraver l'évolution de la maladie.

Prévention

La prévention de l'ostéoporose doit commencer dès le plus jeune âge. Encore une fois, revenons à la triste statistique selon laquelle 25% des enfants d’âge scolaire ont une diminution des indicateurs du tissu osseux. Par conséquent, donnez aussi souvent que possible à votre enfant des aliments contenant du calcium, tels que du lait et du fromage cottage.

La prévention de l'ostéoporose comprend:

• Passage à une alimentation saine avec une grande quantité de légumes frais, fruits, baies, produits laitiers, poisson;
• Prendre des médicaments contenant du calcium, de la vitamine D3 et d'autres complexes multivitaminiques;
• Attention, évitez les fractures, les ecchymoses, les fissures;
• Mener une vie active: cours de danse, patinage à roulettes, patinage sur glace, jogging le matin ou le soir, natation, rester au grand air pendant longtemps;
• Tous les médicaments pris avec le plus grand soin et sous la surveillance d'un médecin.

La prévention ne sauve pas l'ostéoporose, mais réduit considérablement les risques de sa survenue.

Ostéoporose - symptômes, causes, traitement et prévention de l'ostéoporose

L'ostéoporose est une maladie systémique ou un symptôme caractérisé par une diminution de la densité et du poids du tissu osseux, ce qui entraîne une augmentation de la fragilité osseuse.

Le résultat final de l'ostéoporose est des fractures fréquentes des os, même avec un léger effort physique sur le corps. En particulier, les vertèbres, les têtes fémorales et d'autres parties du squelette constamment soumises à un "stress" sont détruites par ce processus pathologique progressif.

La principale cause de l'ostéoporose est une violation des processus métaboliques dans le tissu osseux, entraînant la désintégration accélérée des substances «complexes» en substances plus simples (le processus du catabolisme) et l'affaiblissement des processus de formation osseuse. Ces processus peuvent être causés par un certain nombre de facteurs, le plus fréquent étant la ménopause, après quoi il n’ya pas assez d’œstrogènes (hormones) dans le corps de la femme qui sont impliqués dans la formation osseuse.

Les principaux symptômes de l'ostéoporose sont des douleurs osseuses, une déformation de la colonne vertébrale, une mauvaise posture, des fractures fréquentes et parfois des coups de feu ressemblant à un lumbago.

Progression de la maladie

Dans la pathogenèse de la maladie, on peut noter les processus suivants:

1. Fonction altérée de la formation du tissu osseux - la prédominance de la destruction osseuse sur la formation osseuse.

2. Perturbation de la structure osseuse - le nombre de trabécules spongieux osseux diminue, les «pores» deviennent plus grands, la couche d'os cortical devient également plus mince, ce qui conduit ensemble à une diminution de la densité et du poids de l'os.

3. Diminution de la résistance des os, à cause de laquelle de nombreux enfants ont une colonne vertébrale déformée et de nombreux adultes souffrent de fractures.

4. Violations du métabolisme - calcium, vitamine D, phosphore, ainsi que l'hypovitaminose A, C, E, K et magnésium, manganèse, bore, fluor, silicium.

Des statistiques

Selon les statistiques de l'OMS, l'ostéoporose est diagnostiquée plus souvent chez les femmes que chez les hommes. Dans le même temps, environ 35% des femmes et 20% des hommes blessés souffraient d'ostéoporose.

L'ostéoporose chez les femmes de 45 ans et plus est diagnostiquée plus souvent que le cancer du sein, l'infarctus du myocarde ou le diabète sucré.

D'année en année, la maladie touche de plus en plus de personnes. Selon les prévisions, d'ici l'an 2050, environ 1 000 000 de fractures du col du fémur dues à l'ostéoporose seront diagnostiquées chaque année.

Un autre statisticien de l'Organisation mondiale de la santé a déclaré que chaque femme qui souffrait d'une fracture de la colonne vertébrale ou plus à cause de l'ostéoporose dans 50 ans.

Ostéoporose - CIM

ICD-10: M80-M82;
CIM-9: 733.0.

Symptômes de l'ostéoporose

De nombreuses personnes ne ressentent aucun signe d’ostéoporose, car il a la propriété d'un long parcours latent avec peu ou pas de manifestations cliniques. À cet égard, la maladie est détectée lors de l'examen des patients qui ont présenté une demande en raison d'une douleur aiguë au dos ou à d'autres parties. La raison de ce traitement est souvent une fracture de compression du corps vertébral, due à l'ostéoporose.

Les premiers signes de l'ostéoporose

• Douleur aiguë dans le dos ou une autre partie du squelette, en particulier lors de mouvements corporels brusques - virages, sauts, éternuements, toux, etc.
• Limitation de la mobilité de la colonne vertébrale;
• Changements de posture.

Les principaux symptômes de l'ostéoporose

• Douleur dans le dos ou d'autres parties endommagées du squelette, irradiant vers l'espace intercostal et la cavité abdominale, qui augmente avec l'effort physique ou les mouvements brusques du corps et s'atténue avec le repos en position couchée. La douleur liée à l'ostéoporose peut s'atténuer après quelques mois, mais elle s'aggrave lorsque la maladie s'aggrave.
• Difformité de la colonne vertébrale, sa courbure - lordose et cyphose pathologiques (ce qui explique pourquoi beaucoup de femmes ont une "bosse"), ainsi que la scoliose;
• Stoop;
• Diminution de la croissance sur plusieurs années - jusqu'à 5 cm ou plus;
• Rigidité dans le mouvement, en tournant, difficile à plier;
• Douleur à la palpation de la colonne vertébrale;
• "Mal de dos" périodique dans le dos;
• Augmentation du tonus des muscles de la colonne vertébrale;
• La présence de plis cutanés sur les côtés de l'abdomen;
• Fractures périodiques.

Outre les principaux symptômes de la maladie, des ballonnements et une obstruction intestinale fonctionnelle peuvent être associés.

Des complications

• Fracture du col fémoral;
• Fractures vertébrales et côtes multiples, fractures du poignet;
• Violation de la structure des organes internes, ainsi que de leur déplacement;
• Invalidation.

Causes de l'ostéoporose

Pour le développement de l'ostéoporose, plusieurs facteurs sont impliqués. Considérez-les:

• Prédisposition génétique;
• Âge avancé - avec le cours normal du vieillissement, la longueur de la colonne vertébrale diminue chaque année de 3 mm ou moins, avec l'ostéoporose - de 1 cm ou plus;
• Le sexe féminin, en particulier après la ménopause, lorsque le taux d’œstrogènes diminue dans le corps;
• Facteurs endocrinologiques - déséquilibre hormonal, stérilité, activité sexuelle très rare, ménarche ultérieure;
• Insuffisance de certaines vitamines et micro-éléments (hypovitaminose) dans le corps - vitamines D, C, A, E, K, calcium, magnésium, phosphore, manganèse, fluor, silicium, etc.
• Régimes serrés pendant une longue période;
• Mauvaises habitudes - tabagisme, alcoolisme, toxicomanie;
• Mode de vie sédentaire (adynamie), embonpoint;
• Charges physiques extrêmement importantes constantes;
• Nutrition parentérale pendant longtemps (apport de nutriments au corps en évitant le système gastro-intestinal);
• Effets secondaires de certains médicaments - glucocorticoïdes (hormones), hormones thyroïdiennes, antibiotiques tétracyclines, anticonvulsivants, anticoagulants, médicaments antitumoraux (cytostatiques, etc.), antiacides fixant les phosphates, cyclosporine A, méthatrexate, lithium, etc.
• La présence de certaines maladies - diabète, l'hyperthyroïdie (hyperthyroïdie), la maladie d'Addison, l'hyperparathyroïdie, le syndrome de Cushing, l'hyperprolactinémie, la polyarthrite rhumatoïde, le lupus érythémateux systémique, la polymyosite, la spondylarthrite ankylosante, le lymphome, la leucémie, le myélome multiple, l'anémie pernicieuse, l'insuffisance rénale chronique, l'insuffisance chronique circulation sanguine, troubles du tube digestif;
• Période postopératoire avec transplantation d'organe.

La classification de l'ostéoporose est la suivante:

Par distribution:

Local - le développement de la maladie est localisé dans une zone du corps.

Les désordres systémiques dans les os sont présents dans presque tout le squelette.

Selon l'étiologie:

Primaire - en raison de la période post-ménopausique, du vieillissement du corps et d'autres processus naturels du corps.

Secondaire - en raison de la présence de diverses maladies (système endocrinien, circulatoire, digestif, urogénital et autres) ou de l'exposition à l'organisme de facteurs néfastes (tabagisme, alcoolisme, adynamie, surpoids, médicaments, etc.)

Pour les changements morphologiques:

Cortical - caractérisé par une perte de substance corticale.

Le trabéculaire se caractérise par la perte des os de la substance spongieuse, tandis que les «pores» de l'os deviennent plus grands et que sa densité diminue.

Mixte - caractérisé par la perte simultanée de substances corticales et spongieuses.

Diagnostics

Le diagnostic de l'ostéoporose comprend les méthodes d'examen suivantes:

• Anamnèse, inspection visuelle, anthropométrie;
• Ostéodystrophie;
• Radiographie;
• Tomodensitométrie (CT);
• Imagerie par résonance magnétique (IRM);
• Test de dépistage pour évaluer le risque d'ostéoporose;
• Détection biochimique des troubles métaboliques dans le tissu osseux - calcium-phosphore, hormones du calcium, taux de vitamine D, calcitonine, ainsi que la formation et la destruction du tissu osseux.

Si nécessaire, afin de distinguer les processus de l'ostéoporose et l'apparition d'une tumeur, une biopsie de la crête iliaque est effectuée.

Traitement de l'ostéoporose

Le traitement de l'ostéoporose comprend:
1. Traitement de la toxicomanie.
2. régime alimentaire.
3. Correction du mode de vie.

Le traitement et la prescription de médicaments ne sont effectués que par un médecin sur la base de données de diagnostic, ainsi que sous contrôle de sang, d'urine et d'autres.

1. Traitement de la toxicomanie

1.1. Médicaments pour la normalisation des processus métaboliques dans les tissus squelettiques:

Vitamine D, calcium, phosphore, magnésium et leurs combinaisons. Ces substances sont mieux absorbées par le corps lors d'une utilisation simultanée.

Flavonoïdes - Rutine (Vitamine P), Ostéochine et autres.

Complexe osseino-hydroxyapatite (OGK) - ralentit les processus de destruction du vieux tissu osseux et stimule la formation de cellules de nouveau tissu osseux. Parmi les médicaments, OGK peut être identifié - "Osteogenon".

C'est important! Le traitement de l'ostéoporose devrait être complet. Cela ne signifie pas que vous devez constamment boire de la vitamine D, du calcium et d'autres vitamines avec des oligo-éléments et tout ira mieux. Partout, vous devez aborder judicieusement. Par exemple, une surdose de vitamine D (hypervitaminose) peut entraîner des dépôts de plaques d'athérosclérose sur les parois des vaisseaux sanguins, entraînant une athérosclérose et, par conséquent, une cardiopathie ischémique, un infarctus du myocarde, un accident vasculaire cérébral et d'autres maladies graves.

1.2. Médicaments destinés à ralentir le processus de résorption (destruction, résorption) de l'os:

Les œstrogènes (traitement hormonal substitutif) - sont utilisés après la ménopause, avec une ostéoporose sévère, s'il existe des conditions préalables au développement de cette maladie des os, ainsi qu'à la prévention des fractures. La réception de médicaments est effectuée sous le contrôle du sang et d'autres paramètres physiologiques. Le cours de traitement peut atteindre 5 ans. Les médicaments annulés réduisent progressivement la dose. Contre-indications - la présence d'un cancer ou une tendance à la thrombose. Parmi les médicaments peuvent être distingués: "Raloxifene", "Droloxifen", "Keoxifen", "Femoston".

Les bisphosphonates ralentissent la minéralisation, la résorption et la perte de masse osseuse: étidronate, ibandronate, zolédronate, clodronate, néridronate, Bonefos.

1.3. Médicaments pour stimuler la formation de tissu osseux:

Hormone parathyroïde - active les ostéoblastes, est utilisé pour les fractures ostéoporotiques: "Teriparatide", "Forsteo".

Calcitonines (hormones) - ce groupe de médicaments empêche la perte de calcium dans les os. La fabrication de médicaments provient principalement de la calcitonine de saumon. Parmi les médicaments peuvent être identifiés - "Alostin", "Osteover", "Veprin".

Dérivés du fluor - Kaltsik, Coreberon, Osin.

1.4. Traitement symptomatique

Les anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS) - le paracétamol, l’acide acétylsalicylique, l’ibuprofène et le nimesil sont utilisés pour soulager le syndrome douloureux.

Les relaxants musculaires sont utilisés pour soulager les spasmes musculaires - «Ditilin», «Mivakurium», «Rokuronium», «Tubocurarin».

Des exercices de thérapie par l'exercice sont utilisés pour normaliser les processus métaboliques, soulager l'évolution de la maladie et accélérer la récupération.

En cas de fracture, un traitement chirurgical peut être prescrit.

2. Régime alimentaire pour l'ostéoporose

La nutrition pour l'ostéoporose devrait être basée sur les principes suivants:

Les aliments doivent être enrichis en vitamines D, C, E, K et en oligo-éléments: calcium, magnésium, potassium, phosphore.

Il est nécessaire de réduire au minimum la consommation de sel de table, de soude, d’oseille, d’épinards, de rhubarbe, de betterave, de café et de thé fort;

Le calcium est mieux absorbé lors de la prise de magnésium, de potassium et de phosphore.

La plus grande quantité de calcium est présente dans les produits suivants - fromages à pâte dure (hollandais, russe), fromages fondus, fromage, produits laitiers, produits à base de lait, noix, raisins secs, céréales, oignons, ail, œufs, chou, navets, carottes, etc.

3. Correction du mode de vie

La correction du mode de vie inclut des méthodes de prévention de la maladie, qui seront discutées plus tard dans l'article.

Traitement de l'ostéoporose avec des remèdes populaires

L'œstrogène Certains aliments contribuent à reconstituer les réserves d'œstrogènes de l'organisme, ce qui, comme nous le savons déjà dans cet article, contribue à la formation osseuse. Les produits utiles dans ce sens sont les légumineuses (soja, haricots), les céréales (blé, orge, avoine, riz), les fruits (pommes, grenades, raisins rouges), le vin rouge, le lin, le trèfle rouge, le houblon, la réglisse.

Calcium Ajoutez au régime et aux aliments riches en calcium - fromage, fromage cottage et autres produits laitiers, noix, légumes verts, céréales.

Collection 1. Mélangez ensemble 4 c. La collection résultante verse 500 ml d’eau bouillante et laisse reposer pendant 1 heure. Buvez un quart de tasse 4 à 5 fois par jour. La durée du traitement est de 3 à 6 mois.

Collection 2. Mélangez 1 cuillère à café d'Hypericum, de racines de pissenlit, de racine de calamus et de brindilles. 1 cuillère à soupe cuillère versez un verre d'eau bouillante, infuser 1 heure, filtrer et boire pendant la journée, 30 minutes avant les repas.

Cocktail 2 cuillères à soupe cuillères d'herbe de cocklebur de chèvre, versez 500 ml d'eau bouillante refroidie, laissez reposer pendant 3 heures pour infuser, filtrer et boire 50-100 ml du produit 15 minutes après les repas. L'herbe durishnik aide à normaliser la production d'hormones par la glande thyroïde.

Géranium, prêle, renouée. Ces herbes non seulement renforcent les os, en raison de la normalisation de l'absorption de silicium par le corps, mais augmentent également le taux de guérison des fractures. Pour préparer un remède traditionnel, vous avez besoin d’une cuillère à dessert de matière première, versez un verre d’eau bouillante dessus, laissez reposer pendant une heure, filtrez et buvez par portions dans la journée, 30 minutes avant les repas. Pour traiter les fractures, fabriquez des compresses à base d'infusions de ces plantes.

Agripaume, écorce de saule, houblon, renouée, prêle. Prendre un bain additionné d'infusions de ces ingrédients aidera à accélérer le processus de guérison des fractures.

Prévention

La prévention de l'ostéoporose comprend:

• Gardez un style de vie actif, bougez plus, mais évitez en même temps un effort physique excessif;
• Évitez la présence de kilos en trop dans votre poids, pour cela, faites attention à l'indice de masse corporelle;
• Évitez l’abus d’alcool, arrêtez de fumer;
• Observez le mode de travail / repos / sommeil, dormez suffisamment;
• Faites attention au maintien dans le corps d'un niveau suffisant de calcium (1200-1500 mg par jour en moyenne), de vitamine D (2,5-7 mcg par jour), ainsi que d'autres vitamines et oligo-éléments;
• Évitez de manger des aliments très salés, de grandes quantités de boissons contenant de la caféine, des sodas;
• Évitez l’utilisation non autorisée de divers médicaments sans consulter un médecin, en particulier les médicaments hormonaux, les antibiotiques, etc.;
• Pendant la grossesse, on recommande aux filles un apport supplémentaire en complexes de vitamines et de minéraux;
• Rappelez-vous de la vie sexuelle régulière, qui maintient l'équilibre hormonal au niveau requis, tout en évitant les rapports sexuels occasionnels, car Cela non seulement augmente le risque de maladies vénériennes, mais aussi, selon la loi de Dieu, est un péché et résulte de problèmes spirituels dans la vie.