Home → Santé → Symptômes et traitement → Cesser de tolérer: qu'est-ce que la douleur et comment y faire face

Le seuil de douleur - sa «hauteur» - dépend de plusieurs facteurs:

• le facteur génétique est constitué de familles «hypersensibles» et «insensibles»;
• état psychologique - présence d'anxiété, de dépression et d'autres troubles mentaux;
• expérience antérieure - si le patient a déjà ressenti de la douleur dans une situation similaire, il la percevra de manière plus aiguë la prochaine fois;
• diverses maladies - si le diabète augmente le seuil douloureux, certaines maladies neurologiques, au contraire, le réduisent.

Cette classification divise la douleur en nociceptive, neuropathique et psychogène.

Douleur nociceptive

De plus, les conditions d’apparition de la douleur sont importantes. Si cela se produit en marchant et s’arrête en s’arrêtant, c’est un argument important en faveur de son origine cordiale. Si une douleur similaire se produit lorsqu'une personne est couchée ou assise, mais si elle se lève au passage, le médecin pensera à l'œsophage et à son inflammation. Dans tous les cas, la douleur nociceptive est un indice important pour rechercher une maladie organique (inflammation, tumeur, ulcère, ulcère).

Ce type de douleur peut être décrit par les mots "rupture", "pression", "éclatement", "forme d'onde" ou "crampes".

Douleur neuropathique

En fonction des dommages subis par le système nerveux, une douleur peut se manifester à la périphérie sous forme de sensation de brûlure et de froid dans les jambes (avec diabète sucré, maladie alcoolique) et à n’importe quel niveau de la colonne vertébrale, se propageant au thorax, à la paroi frontale de l’abdomen et aux membres (avec radiculite). En outre, la douleur peut être le signe d’une lésion nerveuse unique (névralgie du trijumeau, névralgie post-herpétique) ou créer une palette complexe de symptômes neurologiques si les voies de la moelle épinière et du cerveau sont endommagées.

Douleur psychogène

Comment faire face à la douleur

2-3 jours après la blessure, la douleur s'intensifie à nouveau, mais cette fois en raison d'un gonflement, d'une inflammation et de la production de substances inflammatoires - les prostaglandines. Dans ce cas, les anti-inflammatoires non stéroïdiens sont efficaces - ibuprofène, diclofénac. Lorsque la plaie guérit, si un nerf est impliqué dans le processus, une douleur neuropathique peut survenir. La douleur neuropathique est mal contrôlée par les médias non stéroïdiens et les opioïdes, la solution optimale étant les anticonvulsivants (par exemple, la prégabaline) et certains antidépresseurs.

Nous éprouvons souvent de la douleur et il n’est pas nécessaire de consulter un médecin à chaque fois, surtout si la douleur est déjà connue - nous en connaissons la cause et sommes en mesure de la gérer. Dans le cas d'une nouvelle douleur, lorsqu'une personne ne comprend pas sa nature, ou d'une douleur accompagnée de symptômes alarmants (nausée, diarrhée, constipation, essoufflement, fluctuations de la pression et de la température corporelle), vous devez contacter un spécialiste. Parfois, pour se débarrasser des sensations douloureuses, il suffit de choisir un analgésique et d’apprendre à une personne à éviter les causes de la douleur, par exemple pour prévenir l’inactivité physique dans le syndrome myofascial.

Comment traiter les douleurs dans les articulations des bras et des jambes - remèdes populaires contre les douleurs articulaires

Que faire si les articulations des bras et des jambes font mal? Quelles sont les causes des douleurs articulaires et puis-je m'en débarrasser à la maison?
Contenu:

Pourquoi faire mal aux articulations.

L'articulation est la partie mobile des os du squelette. L'articulation est située à la jonction de deux os et le mouvement est dû aux muscles et aux tendons.
Les articulations sont recouvertes de cartilage articulaire, qui maintient les surfaces lisses, facilitant le glissement. Le cartilage, en raison de ses propriétés élastiques, atténue les chocs et agit comme un tampon.
La capsule articulaire ou le sac articulaire entoure hermétiquement la cavité articulaire, protégeant ainsi l'articulation contre diverses blessures externes (ruptures et dommages mécaniques).
Le liquide synovial nourrit l'articulation, l'hydrate, élimine le frottement des surfaces articulaires.
Les médecins considèrent les sensations douloureuses ressenties dans chacune de ces parties comme une douleur aux articulations.

Il y a beaucoup de maladies des articulations et dans chaque cas, la cause sera différente. La cause de la douleur peut être une inflammation de la muqueuse des poches articulaires et articulaires, une accumulation de liquide dans la cavité articulaire, la destruction du cartilage articulaire, des tumeurs malignes et bénignes et bien plus encore.
Par conséquent, avant d'essayer d'auto-traiter les articulations avec des remèdes populaires, vous devriez consulter un médecin (rhumatologue, chirurgien orthopédique, traumatologue, chirurgien, arthrologue), vous faire tester, être examiné et poser un diagnostic précis. Et ensuite, le médecin vous prescrira des médicaments et des procédures pour le traitement de maladies spécifiques des articulations.

Causes des douleurs articulaires - vidéo.

Dans cet article, nous discuterons de la façon de supprimer rapidement les douleurs articulaires fortes par des méthodes traditionnelles dans les maladies les plus courantes des articulations. Vous trouverez ci-dessous des recettes maison et les commentaires des lecteurs du journal "Vestnik ZOZH".

Recettes populaires efficaces pour le traitement des articulations malades.

Comment traiter les douleurs articulaires avec du saindoux.
Si les articulations vous font mal, vous devez couper la graisse de la plaque et la réparer. Tenez jusqu'à ce que la graisse soit diluée et devienne comme un tamis. Si la douleur ne disparaît pas complètement après cela, vous devez attacher une autre pièce. Cette recette a aidé beaucoup de gens (Source: journal Vestnik ZOZH, 2000, n ° 15, p. 17).

Douleurs aux articulations des mains et des pieds - traitement au miel à la maison.

La recette pour le traitement des articulations avec du miel et du sel.
Si les douleurs articulaires sont causées par l'arthrite, les dépôts de sel, le remède traditionnel suivant vous aidera: 1 cuillère à soupe de miel et 1 cuillère à soupe de sel fin à mélanger, mettez une serviette en lin et un point sensible. Couvrez le pansement avec du papier pour compresses et enveloppez-le avec un chiffon en laine. Des compresses à faire tous les soirs pour la nuit. Ce remède populaire ne soulagera pas seulement la douleur, mais améliorera la nutrition et le métabolisme de l'articulation, augmentera sa mobilité.
Si une abeille se calme, la douleur peut être guérie très rapidement avec une telle compresse: appliquez une fine couche de miel sur une feuille de papier, saupoudrez-la d'une cire d'abeille broyée en poudre, appliquez du papier et fixez-la avec un foulard chaud.
Une recette pour traiter un joint malade avec du miel, de l'ail et des canneberges.
Faire face au dépôt de sels aidera un tel outil. 200 grammes d'ail, 500 g de canneberges hachées, ajoutez 1 kg de miel, mélangez. Prendre 1 cuillère à café 3 fois par jour avant les repas. (Source: journal "Vestnik ZOZH" 2000, №21, p. 19)

Comment éliminer la douleur dans les articulations à la maison - des remèdes populaires simples.

Lorsque les douleurs articulaires sont douloureuses, les compresses de poivre aident. Hachez 3 cosses de piments forts dans un hachoir à viande, mélangez avec 1 tasse de jus de plantain et 1/2 tasse de jus d'oignon, ajoutez de la graisse oblique ou intérieure, faites chauffer. Mettez des compresses avec ce mélange sur les articulations douloureuses. Gardez un peu plus longtemps, enveloppé de chaleur. (Source: journal "Vestnik ZOZH" 2000, №21, p. 20)

Le traitement des articulations à la moutarde est une méthode populaire efficace.
Eh bien aide un mélange de 3 cuillères à soupe d'huile de camphre, 1 cuillère à soupe de miel et 1 cuillère à soupe de moutarde. Le mélange est étalé sur une feuille de chou et appliqué sur le joint douloureux, noué avec un foulard. Tenez 2-4 heures. Cette recette populaire aide à traiter l'arthrite, l'arthrite et les névralgies. (Recette du journal "Vestnik of the HLS" 2000, n ° 23, p. 10 d'une entrevue avec le Dr Lyubimova).
Au lieu de trois cuillères d'huile de camphre, vous pouvez prendre 1 cuillère à soupe d'huile végétale et frotter ce mélange dans les articulations douloureuses, vous pouvez faire une compresse avec cet outil. (Source: journal “Vestnik ZOZH” 2001, №20, p. 20, “Vestnik ZOZH” 2005, №18, p. 27)
Pour guérir les articulations aidera une recette si populaire: mélanger 200 grammes de sel et 100 grammes de moutarde sèche, diluer avec du kérosène à un état de crème épaisse. Frottez ce mélange pendant la nuit. (Source: journal "Vestnik ZOZH" 2003, № 22, p. 28)

Les principales maladies des articulations des bras et des jambes sont l'arthrose, l'arthrite, la goutte, la bursite, l'ostéoporose, le rhumatisme, etc. Vous pouvez en savoir plus sur chaque maladie dans la section appropriée de ce site.

Méthode populaire de traitement des articulations avec des feuilles de cassis.
Si les doigts et les orteils se révèlent, cela signifie que des cristaux d'acide urique se sont accumulés dans les articulations. De telles sensations douloureuses se produisent souvent avec la goutte. Dans le traitement aidera une forte infusion de feuilles de cassis. Il est nécessaire de boire du thé aux raisins secs pendant l’été, aussi souvent que possible. (Source: journal "Vestnik des modes de vie sains" 2001, №7, p. 21)

Le traitement au concombre est le remède populaire le plus simple contre les douleurs articulaires.
Si les articulations vous font mal à cause des dépôts de sel, elles peuvent être traitées avec une simple compresse maison. Il est nécessaire de râper les concombres trop mûrs sur une râpe et d'appliquer une compresse avec cette masse sur la zone à problèmes. La compresse retirée doit avoir un goût salé, ce qui signifie que le processus de traitement a commencé. Si les concombres sont restés frais, cela signifie qu'ils ne sont pas attachés aux endroits où il y a du sel. (Source: journal “Vestnik ZOZH” 2001, №13, p. 20)
Pour soulager les douleurs articulaires, des tranches de concombre peuvent être appliquées la nuit sur les articulations sous forme de compresse. Faites trois nuits de suite, puis au bout de trois jours, vous pourrez répéter (Source: journal "Vestnik ZOZH" 2009, № 23, p. 33)

Frotter de la douleur dans les articulations.

Grand-mère se frottant à l'aspirine.
Lorsque la douleur dans les articulations aidera un tel frottement. Mélangez 1 bouteille de triple eau de Cologne, une bouteille de (10 ml) d'iode et 10 comprimés d'aspirine. Insister 3-4 jours, agiter avant utilisation. Cet outil est souvent trouvé dans les recettes folkloriques. Parfois, l'aspirine est remplacée par de l'analgine, parfois, de la teinture de valériane est ajoutée.
Exemple de reprise:
Une femme ne pouvait bouger qu'avec l'aide de deux bâtons - ses articulations des jambes lui faisaient très mal, elle se frottait les jambes avec ce mélange le matin et le soir du talon à la hanche - et en été, elle guérissait ses jambes et commençait à marcher librement. Cet outil aide également à la radiculite: lubrifier la croissance de la taille. huile, attachez une serviette avec cette solution, fixez avec un foulard. (Rappel du journal "Vestnik de la vie saine" 2002, №7, p. 19)
Une autre recette de friction pour articulations avec analgine: 300 grammes d’alcool, 10 ml d’alcool de camphre, 10 ml d’iode, 10 comprimés d’analogue. Insister 21 jours, frotter les articulations douloureuses. Le frottement traite l'arthrite, l'arthrose, la sciatique, l'ostéochondrose. Source: journal «Vestnik ZOZH» 2002, n ° 16, page 5.

Frottement rapide des joints - essence de térébenthine + ammoniac + moutarde + eau de Cologne.
Si les articulations sont douloureuses, cette méthode vous aidera pendant 3 à 5 procédures, même en cas de problèmes graves et persistants.
Prenez 30 g d'ammoniac, une triple eau de Cologne, de l'essence de térébenthine et 1 c. l moutarde, mélanger, fermer hermétiquement et laisser infuser pendant 7 jours. Frottez le mélange dans l'articulation douloureuse et enveloppez un foulard chaud. Il est conseillé de le faire la nuit (Source: journal "Bulletin de modes de vie sains" 2007, № 3, p. 33)

Le traitement des articulations des mains et des pieds avec de la teinture de châtaigne est une méthode populaire.
300 grammes de fruits de marron d'Inde pour éliminer les pelures brunes, les hacher finement et les verser dans une bouteille de 0,5 litre, ajouter de la vodka, fermer avec un bouchon de liège et laisser reposer pendant 2 semaines en agitant quotidiennement.
La femme âgée avait depuis longtemps mal aux bras et aux jambes, en particulier aux articulations de l’épaule, les mains si fortes qu’elle ne pouvait plus dormir. Chaque soir avant de se coucher avec cette teinture, elle se frottait les taches douloureuses. Peu à peu, la douleur a commencé à s’apaiser et à disparaître complètement. Une femme a été soignée pendant presque un an (Source: journal Vestnik ZOZH, 2003, n ° 10, p. 20).

Lilac drink est un remède populaire simple pour soulager les douleurs articulaires des bras et des jambes.
La femme est tombée malade aux genoux, enflée, a cessé de se pencher. Les procédures hospitalières n'ont pas aidé. Un ami de son père lui a donné une recette. 3 pinceaux de lilas blanc versez 0,5 litre d’eau bouillante, laissez refroidir et mettez au réfrigérateur pendant trois jours. Filtrer, boire 1 cuillère à soupe trois fois par jour une demi-heure avant les repas. La durée du traitement est de 45 jours. L'amélioration de la condition a commencé le 30e jour. Après un cycle complet de 12 ans, une femme est en bonne santé. (Rappel du journal "Vestnik ZOZH" 2004, № 9, p. 25)

Pommade pour la douleur dans les articulations des bras et des jambes.

Il aidera l'onguent d'oignon, de cire et d'huile, il est facile à préparer à la maison. Bow 1 pc. hacher finement, faire frire dans une cuillère à soupe d'huile végétale jusqu'à ce qu'il soit transparent, ajouter 1 cuillère à thé de cire d'abeille, faire frire à feu doux jusqu'à ce que les oignons deviennent brun clair. Filtrer la masse résultante, stocker dans un bocal en verre. Appliquer en frottant au moins 5 minutes. (Source: journal "Vestnik ZOZH" 2004, №1, p. 27)

Remède populaire - Kalanchoe.
Les articulations de la femme étaient douloureuses. Après le traitement, la douleur de Kalanchoe était devenue beaucoup plus faible. Passer la plante à travers un hachoir à viande, verser 500 g de gruau avec 1 litre de vodka, laisser reposer pendant 5 jours, frotter les articulations. (Méthode populaire du journal "Vestnik des modes de vie sains" 2005, № 3, p. 29).
Infusion à frotter tous les soirs avant le coucher, après 3 à 4 semaines, la maladie passe. (Source: journal “Vestnik ZOZH” 2005, №18, p. 30).

Méthode populaire de traitement des feuilles d'érable.
Il faut 270 feuilles d'érable jaune qui sont tombées de l'arbre, elles doivent être lavées et séchées. Chaque jour, prenez 3 feuilles et préparez 500 grammes d’eau. Buvez une demi-tasse 4 fois par jour avant les repas. Effectuer trois cours pendant 30 jours, entre les cours, une pause de 2 semaines. Une femme âgée, qui souffrait de douleurs aux articulations du genou depuis de nombreuses années, a subi ce traitement et pendant sept ans, ses articulations n'ont pas été perturbées (Source: journal Vestnik ZOZH, 2005, n ° 18, p. 30).

Un remède populaire simple pour la douleur intense dans les articulations.
Mélanger également dans les préparations pharmaceutiques: alcool formique, teinture de capsicum, menovazine. Frottez les points douloureux. (Source: journal "Vestnik des modes de vie sains" 2007, №24, p. 34-35).

Un très vieux remède populaire contre la douleur aux articulations des bras et des jambes est la teinture aux champignons qui soulage rapidement la douleur.
Un homme très âgé avait de fortes douleurs aux genoux lorsqu'il marchait. Dans la forêt, il a trouvé un grand champignon, versé 0,5 litre de vodka, insisté 20 jours, frotté dans les articulations deux fois par jour. Depuis lors, rien n’a fait mal, bien que plusieurs années se soient écoulées (Revue du journal «Vestnik de la vie saine» 2008, n ° 23, p. 33)

Compresse de la douleur de l'arthrose.

Si les douleurs articulaires sont causées par l'arthrite, une telle compresse aide à les éliminer rapidement: écrasez 2 comprimés d'aspirine, ajoutez 1 cuillère à café de miel, ajoutez la farine pour obtenir la viscosité, étalez le mélange sur un joint douloureux, appliquez des feuilles de bardane ou de chou, fixez-le avec un pansement chaud pour la nuit : Journal Vestnik ZOZH (2009, №2, p. 30)

Comment traiter les articulations avec du citron et de la pommade Vishnevsky.
Le citron a la capacité de pénétrer et de détruire, et la pommade Vishnevsky - de chauffer et de tirer. Donc, en cas de douleur dans l'articulation, cette méthode est efficace: couper un cercle de citron et fixer pour la nuit, la deuxième nuit, faire la même compresse. et la troisième nuit - une compresse avec la pommade Vishnevsky. Après la troisième nuit, la douleur disparaît. (Source: journal "Vestnik ZOZH" 2009, n ° 12, p. 31)

Traitement des jambes malades avec du gel de cheval à la maison.
La femme avait constamment mal et avait mal aux articulations des genoux, rien n'y faisait. Ne pouvait pas dormir la nuit. J'ai lu plusieurs fois à propos du traitement des articulations avec du gel de cheval, que l'on peut acheter à la clinique vétérinaire et qui a décidé d'appliquer le gel. Le résultat est apparu très rapidement: après la première utilisation, la femme a dormi tranquillement toute la nuit et s'est levée le matin sans douleur aux articulations. (Rappel du journal "Vestnik ZOZH" 2009, № 13, p. 27)

Remède populaire simple et rapide pour les articulations.
Mélanger dans un rapport de 1: 1, 5% d'iode et 10% d'ammoniac. Insister 4-5 jours. Le liquide devient clair. Utilisez ce composé pour frotter les articulations douloureuses 2-3 fois par jour. Les compresses ne peuvent pas être faites - il y aura une brûlure.
L’homme avait des articulations des jambes pendant longtemps, il a utilisé divers remèdes traditionnels, mais la maladie a progressé: au début, seules ses jambes lui faisaient mal, puis son dos et son cou. Après avoir appliqué ce frottement deux fois par jour, le sixième jour, il était possible de se débarrasser complètement de la douleur. (Rappel du journal "Vestnik ZOZH" 2009, n ° 18, p. 19)

Comment guérir les douleurs articulaires avec les fourmis et l'alcool à la maison.
Une femme de 70 ans avait un genou et une hanche. C'était difficile de marcher, je ne pouvais dormir que sur le dos. Elle a longtemps consulté un médecin: chirurgien, thérapeute, neurologue, rhumatologue... Tout le monde a dit qu’à 70 ans, il devrait en être ainsi. J'ai décidé de soigner moi-même les jambes. Chaque soir, je piétinais l'hipplicateur de Kuznetsov. Et avant d'aller se coucher, elle s'est frottée les articulations de la hanche et du genou - un soir à la menovazine, l'autre soir - avec de l'alcool pour fourmis. Après 5-6 nuits, il était possible de réduire la douleur, puis la douleur dans les articulations disparaissait complètement et pour toujours. (Rappel du journal "Vestnik ZOZH" 2010, №8, p. 31-32)

Traitement folklorique bardane, devyasilom, consoude.

Si les articulations vous font mal, appliquez l'onguent suivant: prenez 100 g de racines de bardane fraîches, de consoude et d'elecampane chacune. Faites défiler un hachoir à viande et mélangez-le à 400 g de graisse intérieure, pliez-le dans un pot en argile, couvrez-le avec un couvercle et fermez-le avec la pâte. Faire cuire au feu le plus faible pendant 2 heures, puis laisser chauffer et insister pendant 6 heures. Puis égouttez, pressez, ajoutez 10 ml de solutions d'huile de vitamine A et E. Frottez cette pommade dans les articulations pendant la nuit. De l'application de cette pommade sont également fissurés sur les talons. (Recette pour douleur articulaire du journal "Vestnik ZOZH" 2010, № 10, p. 30)

Comment traiter l'arthrose des articulations des poux.

Mokritsa nettoie bien les articulations des dépôts de sel, normalise le métabolisme dans le corps, donc bon pour l'arthrose. Il est nécessaire de remplir un pot complet de trois litres avec du pou de bois sec, d'y verser 500 grammes de vodka et de verser de l'eau bouillie froide jusqu'au sommet. Insister 2 semaines, boire 1 cuillère à soupe trois fois par jour jusqu'à la guérison complète. (Méthode maison du journal "Vestnik HLS" 2010, №10, p. 30)
Si l'articulation est douloureuse, enflée, rougie, des compresses de poux de bois vous aideront à pétrir l'herbe, à la placer sur le point sensible et à l'enrouler fermement. (Recette populaire du journal "Vestnik ZOZH" 2010, № 13, p. 28)

Traitement à domicile des articulations avec des germes de pomme de terre.
Un verre de choux a versé un verre de vodka et insister 21 jours. Ce remède populaire est souvent utilisé, il donne un résultat rapide. Au lieu de germer, vous pouvez prendre les fleurs de pommes de terre. (Recette du journal "Vestnik de la vie saine" 2010, №16 p. 10)

Comment traiter les douleurs dans les articulations des mains et des pieds - remèdes populaires pour soulager les douleurs articulaires отзывы: 47

Je propose ma recette contre les douleurs à la hanche: prenez une bouteille d’acide acétique à 70%, mettez deux œufs crus dans la coquille, laissez-les un jour dans un endroit froid, puis remuez bien avec une brosse à dents, ajoutez un paquet de beurre et deux cuillères à soupe d’huile de tournesol le lendemain, le frottement est prêt.

Les informations nécessaires: avec de fortes douleurs articulaires aidera la compresse d'une solution concentrée de mer ou de sel. Aide à la douleur après l'exercice.

Merci, je vais certainement essayer des recettes pour la douleur dans les articulations de ma main droite.

Merci pour les recettes. Mais je ne sais pas lequel est le meilleur choix pour soulager rapidement la douleur dans les articulations des doigts.

Merci pour les conseils! Ma grand-mère a fabriqué une teinture d'esprit avec des fourmis et des herbes à cause de la douleur de l'articulation de l'épaule droite. Je suis maintenant passée à un gel avec de l'acide formique et de la consoude 911, 100% de travail!

Tout cela ne guérit pas la maladie, mais ne fait que réduire au silence le problème pendant un moment. Douleur à l'épaule, rien n'y fait.

J'ai une arthrose de la cheville droite. Les injections soulagent la douleur pendant 5 à 6 heures, je mets une feuille de chou, enduit de miel chaud pendant 3 heures, je l’enveloppe, et déjà une semaine, je dors la nuit et je ne sais pas quelle est la suite. J'y vais tranquillement pendant la journée, ça ne fait pas vraiment mal.

J'ai entendu parler d'un remède traditionnel, mais j'aimerais savoir s'il est efficace contre les douleurs à la hanche. Voici la recette: 50 ml. ammoniac, 25 ml. Iode, 250 grammes de triple eau de Cologne.

Mon mari a guéri son dos avec des feuilles de raifort. Aidé, je recommande.

Merci pour l'info. Hier, j'ai soigné mon genou - j'ai attaché une feuille de chou. Une aide intéressante? Onguent a déjà essayé beaucoup sans résultats.

Merci beaucoup pour les recettes, je vais essayer, car 2 ans de douleur aux articulations du pied, de douleur en marchant, et les médecins ne peuvent rien faire, je ne peux pas marcher après la fracture de la cheville.

Merci pour les recettes... J'ai mal à l'articulation de l'épaule droite lorsque je lève la main, nous allons essayer, peut-être que quelque chose va nous aider.

Malheureusement, les méthodes traditionnelles ne m'ont pas aidée à cause de douleurs dans l'articulation de l'épaule gauche. Littéralement sauvé la drogue Artradol. Après plusieurs injections, je me sentais beaucoup mieux.

Je lis tellement de méthodes de traitement folkloriques que je ne sais pas quoi essayer de traiter mon genou. On m'a dit un moyen: mettre sur le genou des morceaux de goberge et une cravate, envelopper la nuit, le retirer le matin et ce sera plus facile. Je vais essayer Est-ce que quelqu'un a essayé?

Bonne journée!
J'ai de fortes douleurs lancinantes dans l'articulation de l'épaule, dans l'épaule droite, la radiographie est normale, il n'y a pas eu de blessé. Les médecins ne peuvent pas aider, déterminés: polyarthrite omoplate. Je souffre depuis un an maintenant. J'ai 63 ans, je serai reconnaissant pour tout conseil.
Cordialement, Victor E-mail: [email protected]

Je me demande si le salo devrait être salé ou frais? Vous cherchez des recettes pour les doigts.

Mon mari ne peut pas se lever du tout. Comment supprimer rapidement la douleur dans l'articulation de la jambe? S'il vous plaît aider!

Lire dans le "sain" sur sabelnik - teinture. Ils écrivent qu'il aide à soulager les douleurs articulaires, l'arthrite, l'arthrose et même le cancer de l'estomac... Peut-être que quelqu'un a essayé de répondre, avec respect, Alexander

Plus soigneusement avec des onguents, la plupart d'entre eux peuvent soulager la douleur pendant un moment, mais en même temps (paradoxe!), Ils détruisent l'articulation!

Toutes vos recettes sur le site ne sont que pour le soulagement temporaire de l'inflammation et de la douleur dans les articulations. J'ai souffert pendant 13 ans de douleurs aux articulations de la hanche, j'ai commencé à guérir avec un apiculteur d'un ami de l'apiculteur et ce n'est qu'après un traitement que j'ai repris vie. Maintenant, comme je sens qu'ils ont commencé à gémir, immédiatement à l'apiculteur pour la pitié, je vis et je cours...

Merci pour le conseil. J'ai été soigné à l'hôpital et tout était en vain, tout comme la douleur dans l'articulation du genou. J'ai lu des recettes populaires sur la neige et le sel, j'ai pris une chance et c'est devenu beaucoup plus facile pour moi. Je pense maintenant commencer à faire des squats, et j'espère me débarrasser de la douleur au genou pour toujours.

Georgy, cela signifie que votre apiculture ne peut résoudre le problème que temporairement, puisque vous courez sans cesse vers l'apiculteur. Pourquoi critiquer d'autres remèdes populaires?
J'ai eu un genou il y a trois ans. Je me suis étalé le genou 5 à 7 fois pendant la nuit avec du miel, des feuilles de bardane attachées. Depuis 3 ans, le genou ne fait pas mal. Bien que temporairement, mais 3 ans est un bon moment. J'allais chez le médecin, j'écrivais des anti-inflammatoires et des analgésiques - pour le moment, l'inconfort disparaîtrait, mais mon estomac serait gâté.

Bonjour à tous ceux qui cherchent du soulagement. Probablement, chacun correspond à quelque chose. Ils souffrent également de douleurs à l'épaule droite, ce sont des douleurs terribles plus graves que des douleurs dentaires, j'espère en tirer quelque chose, merci pour les recettes de remèdes populaires, je souhaite à tous une bonne santé.

Il faut être soigné, mais pas commencer la maladie. J'ai très mal aux articulations du coude de mes mains, à la recherche de recettes, je dois essayer...

Bon après midi Auparavant, avec la douleur au coude, GCC Ultra utilisait du gel, mais il a ensuite disparu de la vente.

J'utilise le remède populaire le plus abordable pour soulager la douleur à la cheville - mon urine, je fais une compresse pendant 3 heures à plusieurs reprises - et je guéris, je tire le sel et j'anesthésie.... Après avoir bien lavé avec du savon, afin qu'il n'y ait pas d'odeur....

Mes jambes me faisaient très mal, en particulier les articulations de mes genoux et de mes cuisses. J'ai parcouru toutes les recettes. Je vais essayer de mettre des bardeaux. J'espère que cela aidera, et merci à tous pour les recettes.

Merci beaucoup! La douleur de ma grand-mère dans les articulations de l'épaule a disparu. Merci à tous.

Pendant 6 ans, il a souffert de douleurs aux genoux, perebaval, tous les onguents et toutes les pilules, rien ne l'a aidé jusqu'à ce qu'il cuit son onguent et se rende au temple à la source sacrée, et rien de plus. Et voici le résultat - la deuxième année, je cours comme un saiga.

À chacun ses goûts, ne flattez pas la ferme. médicaments - lisez attentivement les effets secondaires des médicaments. Pour la douleur dans l'articulation de l'épaule, faites attention à la colonne cervicale. Une activité physique bien choisie, tenant compte du stade du processus, de la disponibilité des muscles de votre section cervicale, donnera un bon résultat, mais la santé doit être gagnée. Bonne chance!

Et que faire si le pied est déformé sur des pieds plats, la douleur au pied est insupportable.

Bonne journée à tous! Je vous en prie, dites-moi s'il vous plaît la recette comment se débarrasser de l'œdème des jambes. Maman est déjà âgée de 75 ans: diabète, ostéochondrose lombaire, arthrite, arthrose, et maintenant ses jambes sont terriblement enflées. Merci d'avance!

Et mon mari pour la douleur dans les articulations du genou, le médecin a recommandé la pommade Viprosal. À mon grand regret, le travail sédentaire se fait sentir, du moins après que cette pommade se soit améliorée. Le mari dit que la douleur et l'inflammation dans les articulations disparaissent.

Merci pour les recettes, assurez-vous de les utiliser pour le traitement.

Comment traiter un mal de tête

Causes de maux de tête

1. Les maladies vasculaires sont les causes les plus courantes de maux de tête: augmentation ou diminution de la pression artérielle, athérosclérose des vaisseaux cérébraux.

Si la cause est une pression, la douleur est souvent accompagnée de nausée, de déficience visuelle et parfois d’acouphène. Avec une pression accrue, il y a des douleurs lancinantes dans la tête. Mais il faut rappeler que dans 30% des cas, une pression accrue est accompagnée d'un mal de tête. Si le mal de tête est apparu avec un changement soudain de pression et qu'une fois la pression normalisée, il est passé, alors la raison en est une pression, sinon recherchez d'autres causes de vos maux de tête.

2. Augmentation de la pression intracrânienne. Pour cette raison, les maux de tête font plus souvent mal la nuit ou tôt le matin.
3. La deuxième raison la plus courante pour laquelle un mal de tête est une migraine.
4. Les maux de tête peuvent être l’un des symptômes d’une maladie courante; de ​​nombreuses maladies accompagnent une douleur constante à la tête.
5. Souvent, en cas de maladies infectieuses (grippe, mal de gorge, infections respiratoires aiguës), l'intoxication du corps provoque des maux de tête.
6. La douleur peut être réflexe - avec des maladies des organes internes (gastrite, colite), la douleur se propage à la tête.
7. L'ostéochondrose de la colonne cervicale provoque des maux de tête constants, car le cerveau perd de l'oxygène
8. Causes plus rares des causes de mal de tête - processus inflammatoires dans le cerveau et ses membranes (méningite), ainsi que de maladies du cerveau (tumeurs, abcès, granulomes - céphalées plus souvent le matin).
9. Les maladies des nerfs de la tête et du visage (par exemple, la névrite du trijumeau) provoquent des céphalées névralgiques.

Une cause fréquente de mal de tête est le surmenage, le stress, le manque d'oxygène, une alimentation irrégulière, une tension musculaire (si vous passez beaucoup de temps dans la même position), une constipation prolongée. La douleur peut commencer après une intoxication par des produits chimiques: vapeurs de peinture, alcool, monoxyde de carbone, médicaments (en tant qu'effet secondaire de les prendre), etc.
Et parfois, les raisons peuvent être très inhabituelles et rares: lunettes mal choisies, pieds plats.

Comment traiter un mal de tête

Traitement des maux de tête

Le traitement des maux de tête dépend des causes qui l’ont provoqué.

Si la cause est une pression artérielle élevée:

Il est nécessaire de normaliser la pression, le tonus des artères. Pour se débarrasser rapidement d'un mal de tête avec une pression élevée, vous devez baisser les bras ou les jambes dans de l'eau tiède. Prenez la teinture de pivoine, de valériane, d’agripaume. Normaliser le ton des vaisseaux sanguins, la pression aidera le jus d'oignon, mélangé avec du miel 1: 2, teinture d'ail, teinture aubépine, thé d'églantier

Si la cause est une pression artérielle basse:

Vous pouvez boire du thé fort, du café, attacher fermement votre tête avec un mouchoir pendant 20-30 minutes, vous allonger les jambes surélevées, vous pouvez prendre l’infusion de citronnelle, de ginseng

Athérosclérose:

Il est nécessaire de réaliser l'expansion et le nettoyage des artères.

Si la cause est le surmenage:

Prenez un bain chaud ou laissez tomber vos chevilles dans de l'eau chaude pendant 10 minutes. Au contraire, quelqu'un se débarrasser rapidement d'un mal de tête aidera à prendre une douche froide sur ses pieds - vous devez le prendre pendant une minute. Aide parfois la douche. Il est utile de s'asseoir en silence dans une pièce sombre, sans télévision ni ordinateur.
Buvez un verre de menthe poivrée ou de mélisse chaude. Parfois, le thé à la camomille peut aider.

Si la douleur est apparue à cause de maladies infectieuses, vous pouvez l’éliminer en brossant le front et les tempes avec de l’huile de menthol, un baume «Asterisk». Étant donné que ce type de douleur est provoqué par une intoxication corporelle, il est recommandé de boire beaucoup d'eau. Thés très utiles avec citron, framboise, miel. Le thé à la cannelle aide (1 g par tasse d'eau bouillante).

Si la raison est une surtension, un massage du cou, des épaules et de la tête aidera à éliminer la douleur. Des préparations apaisantes (teinture de valériane, menthe poivrée, motherwort) peuvent aider, soulager le vasospasme, réchauffer une bouteille d'eau chaude sur les épaules et le cou pendant 20 minutes - cela aidera à soulager la tension musculaire. Le baume "Golden Star" peut aussi aider.

Que faire si un mal de tête

Les remèdes populaires suivants aident à se débarrasser des maux de tête de toute nature.

1. Compresse de feuilles de chou - mettez sur la tête 2 à 3 feuilles de chou et nouez une écharpe. Pré-battre les feuilles, pour faire un jus. Le même jus pour lubrifier les poignets et les trous pour les oreilles. Il aide également les tranches de pommes de terre.

2. Aromathérapie - pour sentir les feuilles d'origan, la menthe, le citron ou les huiles aromatiques appropriées. Les huiles aromatiques ont un effet bénéfique sur les systèmes nerveux et immunitaire, normalisent la circulation sanguine et le système digestif, rétablissent l'équilibre hormonal. Si vous avez mal à la tête, vous pouvez également utiliser des huiles de géranium, girofle, romarin, sapin, basilic, encens. Lors du traitement avec des parfums, il est nécessaire de prendre en compte que seule une odeur agréable pour le patient donnera un résultat positif.

3. Auparavant, un tel remède traditionnel contre les maux de tête était souvent utilisé: coupez le cercle supérieur du citron sans la chair juteuse, attachez-le aux tempes. Bientôt, sous les cercles, apparaissent des taches rouges qui commencent à démanger, mais un mal de tête passe.

4. Infusions d'herbes. Les infusions des herbes suivantes aident à se débarrasser d'un mal de tête: millepertuis, menthe, pied de pied, origan, absinthe, fleurs de trèfle, racines de Devyasil. Les infusions font au taux de 1 cuillère à soupe. l 1 tasse d'eau bouillante, boire 1 / 3-1 / 2 tasse 3 fois par jour.

5. Si la douleur survient assez souvent, essayez de prendre chaque matin à jeun 1 tasse d'eau avec 1 c. À thé dissoute. miel et 1 cuillère à soupe. l vinaigre de cidre. Cet outil guérit le corps, le nettoie des toxines, met de l'ordre dans les organes internes.

Il est souvent recommandé de prendre le matin, à jeun, 1 tasse de lactosérum, babeurre ou kéfir.

6. Si vous avez souvent mal à la tête, essayez de porter constamment un collier de perles jaunes naturelles autour du cou. On pense qu'il peut se débarrasser des migraines.

7. Se débarrasser d'un mal de tête peut aider: fraises, bananes, jus de pommes de terre et jus de cassis. Prenez ces produits tout au long de la journée et vous trouverez le bon produit pour vous.

Céphalée de tension - symptômes - traitement avec des remèdes populaires

Ce type de mal de tête représente 60% de tous les maux de tête, alors que 30% des migraines

La différence de céphalée de tension provoquée par la migraine peut être reconnue par les symptômes.

Symptômes de migraine. La douleur est lancinante et se propage souvent d'un côté de la tête. Les crises durent de quelques heures à plusieurs jours, accompagnées de nausées et même de vomissements. La douleur est très forte, une personne peut difficilement faire quoi que ce soit pendant une attaque.

Céphalée de tension - symptômes. La douleur est toujours bilatérale, recouvre souvent les tempes et le front, ou se propage comme un cerceau ou un bonnet. C'est soit presser l'extérieur, soit éclater à l'intérieur. L'intensité de la douleur tolérée: légère ou modérée. Si une crise de migraine dure au maximum trois jours, la céphalée de tension peut durer des semaines, voire des années.

Contrairement à la migraine, une attaque qui ne peut être évitée ou soulagée, la céphalée de tension peut être éliminée à jamais, dès lors que la maladie est acquise.
Dans 99% des cas, les céphalées de tension sont accompagnées de tensions musculaires. Les patients ont les muscles du cou et de la tête tendus: mastication, frontale, temporale. Lorsque ces muscles sont stressés, les vaisseaux et les nerfs situés dans leur épaisseur ne fonctionnent pas. L'afflux de sang dans la tête diminue, sa sortie est perturbée. De ce mal de tête.

Céphalée de tension - causes
Le stress maux de tête peut causer:
1. Froid (abaissement de la température de l'air ambiant et aliments très froids)
2 Couvre-chef gênant
3. aliments épicés
4. Mauvais points
5. le stress
6. anxiété chronique
7. ostéochondrose de la colonne cervicale
Le mal de tête de la tension est souvent accompagné d'anxiété et de dépression, de palpitations, d'insomnie, toutes ces conditions augmentent la douleur, un cercle vicieux se forme.

Céphalée de tension - traitement par pilule

Il existe de nombreux remèdes contre les maux de tête qui aident à se débarrasser de la douleur en quelques minutes. Mais il y a un revers à la médaille. Auparavant, l'analgine était souvent utilisée - il s'agit d'un monodrogue avec un ingrédient actif, ce qui signifie un effet secondaire. À fortes doses, l’analgin est dangereux pour l’estomac. Mais avec une admission occasionnelle l'estomac plein, l'analginum n'est pas dangereux. En outre, analgin ne crée pas de dépendance.

Citramon contient déjà trois composants: l'acide acétylsalicylique, la caféine et le paracétamol. Donc, les effets secondaires de la prise de tsitramon ont triplé. Le paracétamol est particulièrement dangereux - il est très dommageable pour le foie. Traitement très dangereux avec des médicaments contenant du paracétamol, une céphalée de gueule de bois pour les personnes atteintes de maladie du foie et d'abus d'alcool.

Les drogues complexes (Pentalgin, sedalgin, etc.) sont dangereuses car elles créent rapidement une dépendance. L'effet de la drogue sur le corps au fil du temps devient plus faible, les intervalles sans mal de tête sont plus courts, le patient tombe dans un piège de dépendance s'apparente à un narcotique. Il y a des patients qui prennent 30 comprimés par jour. La dépendance peut survenir si vous prenez 1 comprimé tous les deux jours pendant un mois. Par conséquent, si vous ne pouvez pas vous passer de pilules, prenez des drogues de classes différentes, alternez-les.

Les anti-inflammatoires non stéroïdiens (ibuprofène, voltarène) ne développent pas une telle dépendance. Mais ils détruisent le tractus gastro-intestinal.
En outre, l'utilisation régulière d'analgésiques entraîne une augmentation de la pression artérielle.

Céphalée de tension avec ostéochondrose

Si le mal de tête est causé par une pathologie rachidienne, la personne se réveille souvent le matin avec douleur. Pour guérir une telle douleur, vous devez d'abord guérir la colonne vertébrale. Il est nécessaire de consacrer au moins trois mois au rétablissement du tonus musculaire et vasculaire. Cela ne fera qu'aider l'activité physique: marcher 1,5 à 2 heures par jour, nager (de préférence sur le dos), faire de l'exercice.

Hipplikator Kuznetsova aide beaucoup dans le traitement. Cela fonctionne selon un schéma simple: s’il est agréable, confortable, les muscles se détendent, le flux sanguin s’améliore, la pression redevient normale. Si la procédure passe par la force, le spasme musculaire augmente. Il est nécessaire de suivre un traitement d'au moins deux semaines, imposant chaque jour un ipplicator sur la région du col et du cuir chevelu. Le patient détermine lui-même le moment du traitement en fonction de ses propres sentiments, quelqu'un est à l'aise pour effectuer la procédure pendant 2 à 3 minutes et quelqu'un peut dormir sur l'hipplectateur toute la nuit.

Traitement des remèdes populaires

Avec des maux de tête liés à la tension, il existe de nombreux remèdes traditionnels à soigner - des bandeaux en laine à l’écoute de la cloche.
Le thé sucré chaud fraîchement préparé (vert ou noir) avec du citron aide presque tout le monde. Le thé à la menthe aide encore mieux.

Dans le traitement populaire est souvent utilisé un baume "astérisque". Il est frotté dans les tempes, le front, le cou, inspirez la vapeur. Il aide à détendre les muscles et à normaliser le flux sanguin. En plus des astérisques, on utilise comme traitement des huiles d’aromathérapie d’absinthe, de menthe poivrée et de lavande. On ajoute 6 gouttes d’huile ou un mélange à 50 g d’eau, mélangées, humidifiées avec un coton-tige et frottées aux tempes, au cou et au front.

Le zeste de citron finement tranché agit également, il est fixé sur les tempes avec un pansement.

Un remède traditionnel très ancien et efficace pour traiter les céphalées de tension est une compresse de feuilles de chou en purée ou de pommes de terre râpées crues. L'efficacité de cette méthode populaire s'explique par le fait que le jus de pommes de terre et de chou contient beaucoup d'ions de potassium, qui normalisent le tonus vasculaire et musculaire, ce qui aide à soulager les maux de tête. Ces jus sont également utiles pour boire contre les céphalées de tension.

Bains Pour soulager la tension et vous détendre, vous pouvez prendre un bain de sel de conifère: 100 g de sel marin + 2 c. l extrait de conifère. La durée du traitement est de 10 jours. Il suffit à certains patients de se laver la tête à l'eau chaude pour soulager la douleur de la tension.

Quand les maux de tête persistants aident les chaussettes mouillées: avant de se coucher, faites-les tremper dans de l'eau froide, pressez-les, mettez-les sur leurs pieds et mettez quelques chaussettes sèches sur le dessus. La durée du traitement est de 7 jours consécutifs.
(HLS 2007, n ° 10, p. 12-13. M. Napriyenko - Spécialiste principal de la clinique des céphalées, candidat des sciences médicales)

Comment traiter les douleurs articulaires de l'épaule

La douleur à l'épaule est un problème relativement courant chez les hommes et les femmes de tous les âges. La tension musculaire, les entorses, les luxations des articulations et même des problèmes de dos ou de cou peuvent être à l'origine de douleurs à l'épaule. Les causes les plus courantes du développement de l'épaule douloureuse deviennent trop compliquées, à savoir les blessures sportives et les échecs liés au travail. La plupart des épaules malades sont spontanément résolutives et disparaissent en une semaine - parfois plus rapidement si vous en prenez soin correctement à la maison. Cependant, parfois, les épaules endolories ont besoin de l'aide d'un professionnel pour une résolution complète. Dans cet article, nous verrons comment traiter la douleur à l’épaule.

Comment traiter les douleurs articulaires de l'épaule

1. Reposez l'épaule douloureuse pendant quelques jours. La cause la plus fréquente de douleur à l'épaule est l'utilisation excessive (mouvements répétitifs des épaules) ou le surmenage (choses trop lourdes). Si cela est susceptible de causer la douleur à votre épaule, arrêtez l'activité causale pendant quelques jours et reposez-vous. Si votre épaule est causée par un entraînement au gymnase, vous avez peut-être pris trop de poids ou vous vous êtes trompé - demandez conseil à un entraîneur personnel ou à un thérapeute du sport.

Il est très utile de reposer l'épaule douloureuse pendant quelques jours, mais le placer dans un bandage pour les mains n'est pas une bonne idée, car cela peut entraîner un syndrome d'épaule «congelée». Votre épaule doit bouger un peu pour stimuler la circulation sanguine et la guérison.

Une douleur à l'épaule indique généralement une simple tension musculaire ou un étirement, tandis qu'une douleur aiguë indique des lésions aux articulations / ligaments.

1. Appliquez de la glace sur l'épaule douloureuse. Si la douleur est apparue récemment et semble douloureuse, appliquez un sac de glace pilée (ou quelque chose de froid) sur la partie la plus douloureuse afin de réduire l'inflammation et l'engourdissement de la douleur. La thérapie par la glace est plus efficace dans les blessures aiguës (récentes) associées à un œdème, car elle réduit le flux sanguin. Appliquez de la glace pilée pendant 15 minutes, 3 à 5 fois par jour, jusqu'à ce que la douleur disparaisse ou disparaisse complètement.

Enveloppez toujours la glace avec un chiffon fin avant de l’appliquer sur une partie du corps - cela aide à prévenir les irritations de la peau ou les engelures.

Si vous n’avez pas de glace pilée, utilisez des glaçons, des sacs de gel gelé ou un sac de légumes surgelés (les pois ou le maïs sont un bon substitut).

1. Appliquez de la chaleur humide sur une épaule douloureuse chronique. Si votre épaule douloureuse vous dérange depuis des semaines ou des mois, elle est considérée comme une blessure chronique. Évitez les traitements par le froid pour les blessures chroniques et utilisez plutôt la chaleur humide. La chaleur humide réchauffe les muscles et autres tissus mous, ce qui augmente le flux sanguin, ce qui peut être utile pour soulager la douleur causée par les blessures sportives anciennes et l'arthrite. Les sacs à micro-ondes remplis de grains (comme le blé ou le riz), les herbes aromatiques ou les huiles essentielles sont de bonnes sources de chaleur humide. Mettez le sac à base de plantes au micro-ondes pendant environ 2 minutes, puis appliquez-le sur les muscles endoloris pendant 15 minutes, d'abord chaque matin ou avant tout exercice important.

L'ajout de lavande ou d'autres huiles essentielles spéciales à votre emballage à base de plantes aidera à réduire votre inconfort en relâchant vos muscles.

Comment traiter la douleur dans l'articulation de l'épaule avec un bain. Un bain chaud est une autre grande source de chaleur humide. Ajoutez une tasse ou deux de sel d'Epsom à l'eau du bain, ce qui est encore mieux - sa teneur élevée en magnésium détend et apaise les muscles et les tendons contractés.

Évitez d'utiliser de la chaleur électrique sèche provenant de coussins chauffants standard, car ils peuvent déshydrater les muscles et augmenter le risque de blessure.

1. Prenez des médicaments en vente libre. Si votre douleur à l'épaule ne répond pas à la glace ou à la chaleur humide, envisagez de prendre des médicaments en vente libre à court terme. Les anti-inflammatoires tels que l'ibuprofène ou le naproxène conviennent probablement mieux à la douleur, qui est également associée à une inflammation importante, comme la bursite et la tendinite de l'épaule. Les analgésiques sont probablement meilleurs pour la douleur à l'épaule sans œdème important, par exemple, une faible tension musculaire et de l'arthrose.

Les anti-inflammatoires et les analgésiques doivent toujours être considérés comme des stratégies de gestion de la douleur à court terme. Prendre trop à la fois ou trop longtemps augmente le risque de problèmes d'estomac, de reins et de foie.

Comme alternative plus sûre, frottez une crème / lotion / pommade contenant un analgésique naturel. Le menthol, le camphre, l'arnica et la capsaïcine sont tous utiles pour soulager les douleurs musculo-squelettiques.

1. Comment traiter la douleur dans l'articulation de l'épaule avec des vergetures. Votre épaule douloureuse peut également inclure des muscles tendus ou raides, probablement en raison de difformités récurrentes, d'une mauvaise posture à long terme ou simplement d'un manque d'utilisation. Tant que la douleur à l'épaule n'est pas trop insupportable lors des mouvements, il est probable que des étirements de 3 à 5 fois par jour soient bénéfiques. Les muscles douloureux et raides répondent bien aux étirements, car ils réduisent les tensions, favorisent la circulation sanguine et augmentent la flexibilité. Tenez votre épaule pendant 30 secondes tout en vous étirant avec une respiration profonde. Arrêtez-vous si la douleur augmente de manière significative.

Debout ou assis, tendez la main et saisissez le coude opposé. Tirez avec le coude de l'autre bras jusqu'à sentir les muscles s'étirer dans l'épaule appropriée.

Debout ou assis, tendez la main derrière votre dos et saisissez le poignet de votre épaule blessée. Abaissez lentement le poignet jusqu'à sentir que les muscles sont étirés dans l'épaule douloureuse.

1. Révisez votre position de sommeil. Certaines postures de sommeil peuvent causer des douleurs à l'épaule, en particulier celles associées au fait de placer une main sur votre tête. Les personnes obèses risquent également de se raidir et d’irriter les articulations de l’épaule s’ils dorment sur le côté. Pour éviter l'aggravation ou la douleur à l'épaule, évitez de dormir sur le côté ou sur le ventre - dormez sur le dos. Si une seule épaule fait mal, il peut être confortable de dormir de l’autre côté si le haut du corps n’est pas trop lourd.

Le choix d’un oreiller auxiliaire pour la tête peut également exercer une certaine pression sur les articulations de l’épaule. Pendant que vous dormez sur le dos, pensez à utiliser un petit oreiller pour soutenir une épaule douloureuse.

Dormir sur le côté ou sur l'abdomen avec la main levée au-dessus de la tête non seulement irrite l'articulation de l'épaule, mais peut aussi comprimer les nerfs qui vont du cou à la main. Lorsque cela se produit, vous ressentez généralement un engourdissement ou des fourmillements dans la main.

Consulter un médecin

Prenez rendez-vous avec un médecin. Si votre épaule douloureuse ne répond pas aux remèdes à la maison susmentionnés, prenez rendez-vous avec votre médecin pour un examen physique. Votre médecin pourra vous prescrire des rayons X et d’autres tests afin de déterminer la cause de la douleur à l’épaule. En fonction des résultats et du diagnostic, votre médecin pourra vous recommander des médicaments d’ordonnance plus forts, des injections de corticostéroïdes, de la physiothérapie ou une chirurgie de l’épaule.

Les blessures à la coiffe des rotateurs sont une cause fréquente de douleur chronique à l'épaule: plus de 4 millions de visites médicales par an sont causées par des problèmes liés à la coiffe des rotateurs. La coiffe des rotateurs est un groupe de muscles et de tendons qui maintiennent les os de l’articulation de l’épaule.

Les rayons X peuvent détecter les fractures, les luxations, l'arthrite, les tumeurs osseuses et les infections, bien que l'IRM ou la tomodensitométrie soient nécessaires pour détecter les problèmes musculaires graves, les tendons et les ligaments.

Une injection de corticostéroïdes (par exemple, de la prednisone) dans l'épaule douloureuse et enflammée (bursite, tendinite) peut rapidement réduire l'inflammation et la douleur et offrir une plus grande liberté de mouvement et de la souplesse.

La chirurgie à l'épaule est conçue pour réparer les os cassés, nettoyer les articulations endommagées, reconnecter les tendons et les ligaments déchirés, éliminer les caillots sanguins et drainer le liquide accumulé.

Comment guérir la douleur?

ALEXEY BARINOV
, Algologue, chercheur principal au département de recherche et développement de neurologie de neurophysiologie clinique, Centre de recherche 1, MGMU Avec

IVAN PORTNYAGIN
Algologue, clinique de traitement de la douleur Medica, président de l'Association de traitement interventionnel

SYMPTOME OU MALADIE?

La capacité de ressentir la douleur est nécessaire pour la survie des personnes et des animaux. En fait, la douleur est un système d’alarme dont les «capteurs», les récepteurs de la douleur, sont situés dans la peau, les muscles, les ligaments et d’autres tissus. Les récepteurs cutanés réagissent aux blessures externes - brûlures ou plaies. “Capteurs” dans les tissus - pour les lésions internes et les maladies. Habituellement, la douleur n'est qu'un symptôme.

Nous prenons la bouilloire chaude - les récepteurs de la douleur situés dans la zone de dommage envoient le signal au système nerveux central. Le cerveau donne l'ordre, nous ressentons une douleur aiguë et retirons le bras. En même temps, le système analgésique interne du corps est activé et des analgésiques - endorphines, sérotonine, noradrénaline commencent à affluer dans le sang. Plus la douleur est forte, plus le niveau de ces substances dans le sang est élevé. Le système de suppression de la douleur est un mécanisme évolutif, il donne la possibilité d'échapper à la zone de danger et de se cacher. Par conséquent, les personnes les plus gravement blessées - blessures par balle, fractures - peuvent au début ne rien ressentir.

Une telle douleur, appelée aiguë, passe plus vite que la plaie ou la brûlure ne guérit. Mais parfois, le système de contrôle de la douleur est en panne. Les récepteurs de la douleur envoient spontanément des signaux au système nerveux central, même après le danger ou la guérison de la personne. Le système nerveux central est surchargé de travail et commence à réagir de manière inadéquate. Le travail de suppression de la douleur est perturbé Avec le corps en bon état, mais l'homme a toujours mal. Si la douleur dure plus de 3 mois, on l'appelle chronique et on la considère comme une maladie indépendante. Pourquoi il y a des défaillances dans le système nerveux, les scientifiques ne l'ont pas bien compris. Mais on sait déjà que le stress et le surmenage peuvent y contribuer. Et encore un fait: plus une personne souffre longtemps, plus le système de pression anti-douleur fonctionne. C'est-à-dire qu'il devient de plus en plus malade. C'est pourquoi la douleur doit être traitée et non pour supporter et supprimer les pilules. Toute la question est comment?

Fantômes et hallucinations

«Parfois, la douleur est associée à des dommages imaginaires. Une personne atteinte de troubles mentaux peut avoir le sentiment qu'un animal le grignote de l'intérieur. Il y a une douleur fantôme quand une personne a un membre amputé. Une telle douleur peut survenir même aux personnes nées à l'origine sans mains », explique Alexey Barinov. - Mais ce sont des cas très rares. En pratique, les médecins rencontrent le plus souvent des douleurs nociceptives et neuropathiques. ”

Que s'est-il passé?

Selon les statistiques, 80% de ceux qui vivent avec une douleur constante ne vont pas chez le médecin. 40% ne croient pas qu'il existe une solution à leur problème. 60% font l'automédication. Et souvent, ils ne pensent pas que si les drogues sont maltraitées, la douleur peut être causée par les drogues elles-mêmes, ce qui en théorie devrait les traiter. De nombreux médecins ne comprennent toujours pas ce qu'est la douleur chronique et comment la traiter. Mais avec la douleur aiguë, tout est clair - je frappe un marteau sur le doigt avec un marteau, ce qui signifie que vous devez traiter votre doigt et que tout va passer.

Avec la douleur chronique, cela ne fonctionne pas, car le vrai problème réside souvent au mauvais endroit où il se fait sentir. Tout concerne les changements qui se produisent dans le système nerveux central. Et pour faire face à la douleur, vous devez savoir comment elle se présente.

Il existe trois types de douleur et le traitement de chacun requiert sa propre approche.

➳ Nociceptif. Il provoque une hypersensibilité des récepteurs de la douleur, qui se développe le plus souvent à la suite de processus inflammatoires. Il est caractéristique de l'arthrose, de la polyarthrite rhumatoïde et des spasmes musculaires.

Opath Neuropathic. Se produit lorsqu'une maladie ou une lésion des fibres nerveuses qui achemine les signaux des récepteurs de la douleur au cerveau. Un exemple typique est la névralgie post-herpétique.

➳ Dysfonctionnel. Des changements se produisent dans le cerveau (il n'y a pas de pathologies grossières). Ce sont les céphalées de tension, la fibromyalgie, le syndrome du côlon irritable.

Il est très important d’abord de comprendre quel genre de douleur vous appartient.

Beauté et esprit

Les émotions positives augmentent la production d'analgésiques internes - sérotonine et endorphines. Un exemple est la vie de l'artiste Renoir, qui a souffert de polyarthrite rhumatoïde pendant 20 ans de sa vie. Au cours des derniers mois de sa vie, ses doigts n’ont plus obéi, mais il a posé sa main sur son poignet et il a peint tous les jours des tableaux - enfants, fleurs, femmes. La créativité et la contemplation de la beauté ont aidé à faire face à une douleur insoutenable. Le travail intellectuel a le même effet. Un philosophe, Kant, a écrit des articles scientifiques lors de crises de goutte.

Subtilité de la perception

Le traitement de la douleur est compliqué par le fait qu’aucune norme ne détermine ce que ressent une personne et comment elle se sent dans une situation donnée. Après tout, la douleur est un sentiment et une émotion, et ils sont toujours subjectifs. Des blessures similaires donnent des sensations différentes à différentes

les gens La perception de la douleur dépend du sexe (chez l'homme, le seuil de la douleur est plus élevé que chez la femme), de la génétique, du biorythme, de l'âge. La colère et la colère qui peuvent l'activer peuvent affecter le travail du système de la douleur. Par conséquent, lors d'un combat, une personne peut ne pas ressentir de douleur. Mais chez une personne déprimée, le seuil de douleur est beaucoup plus bas.

Cela dépend beaucoup de la tradition et de l'éducation. «Les habitants des latitudes septentrionales sont moins sensibles à la douleur, c’est indécent de se plaindre, les gens apprennent à supporter depuis leur enfance», explique Alexey Barinov. Ivan Portnyagin ajoute: «La culture dans la société a une grande influence sur la perception de la douleur. Les Espagnols, par exemple, sont très expressifs et ont tendance à considérer tout problème comme une catastrophe. La douleur est donc ressentie plus fortement que les Norvégiens ou les Russes. Plus émotionnel

les gens sont généralement plus sensibles à la douleur, car ils sont plus souvent anxieux, ont peur de quelque chose et ont tendance à s'énerver. La dépression, l'insomnie, la solitude, la peur, l'anxiété, l'inactivité physique, l'obésité augmentent la sensibilité à la douleur. Réduire - les émotions positives, le mouvement, la méditation.

20% DES PERSONNES DANS LE MONDE TESTENT CONSTAMMENT LA DOULEUR QUE

Les poisons leur vie. COMMENT MESURER LA DOULEUR

Si chaque personne a sa propre perception de la douleur, comment déterminer l'ampleur de sa douleur? «Le seul commandement qui soit spécifié dans les normes de l'Association internationale pour l'étude de la douleur: si une personne dit qu'elle a mal, le médecin n'a pas le droit de ne pas le croire. La douleur peut être mesurée à l'aide de questionnaires et d'échelles de douleur. Cela est nécessaire pour bien prescrire un traitement et ensuite évaluer son efficacité », déclare Ivan Portnyagin.

GESTION DE LA DOULEUR

«La douleur est l’expérience la plus difficile dans la vie d’une personne», a déclaré John J. Bonica, un homme surnommé le père fondateur d’une direction médicale distincte appelée gestion de la douleur, qui signifie «gestion de la douleur». Après la Seconde Guerre mondiale, Bonica a travaillé comme anesthésiste dans un hôpital militaire. Ici, il commença à étudier la douleur, ce que personne n'avait fait avant et avant lui-même. Bonik a consacré toute sa vie à ce problème et a écrit le livre «Pain Management», que ses collègues ont appelé la «Bible de la douleur». En elle, Bonica a envisagé les nouvelles stratégies de traitement, de nouvelles façons de bloquer la douleur. Il fut le premier à proposer que le traitement du syndrome de la douleur fût traité par des spécialistes de différentes spécialités - thérapeutes, neurologues, psychothérapeutes, infirmières et fonda une clinique multidisciplinaire de la douleur. Bonica lui-même a souffert pendant de nombreuses années de l’arthrose la plus grave. Il vivait lui-même dans la douleur - et ne pouvait pas l'ignorer chez les autres.

PAS SEULEMENT DES COMPRIMÉS

Dans notre pays, il existe également des cliniques de la douleur spécialisées dans lesquelles non seulement des algologues (spécialistes de la douleur), mais toute une équipe de médecins interviennent chez un même patient. «Le traitement du syndrome de douleur chronique est une longue histoire. Le traitement doit prendre en compte les aspects biologiques, psychologiques et sociaux, explique Alexey Barinov. - Une injection d'analgésique, comme dans le cas d'une douleur aiguë, ne suffit pas. Nous avons besoin d'un ensemble de mesures, notamment de médicaments, d'éducation physique et de techniques de relaxation. Des recommandations individuelles sont développées pour chaque patient. Nous devons changer sa vie, lui apprendre à mener une vie correcte, sinon il deviendra un client régulier de la clinique de la douleur. »

Chatouiller au lieu de la douleur

Dans le traitement de la douleur chronique, des anti-inflammatoires non stéroïdiens, des glucocorticoïdes, des relaxants musculaires, des antidépresseurs et des opioïdes sont utilisés. La percée en algologie a été la médecine interventionnelle, qui permet d’éteindre le nerf endommagé à l’aide d’injections ponctuelles ou de le détruire à l’aide d’électrodes. Il existe encore des neurostimulateurs implantés dans le cerveau. Avec leur aide, il est possible de donner au patient une sensation de chatouillement ou de chaleur au lieu de douleur ou de rien du tout.