De nombreuses personnes se plaignent de douleurs constantes au cou, au dos et aux articulations. Un oreiller de sommeil mal choisi est considéré comme une cause fréquente d’inconfort. L'accessoire peut être trop mou ou dur, haut ou au contraire bas. Problèmes avec la colonne vertébrale et provoque une pose dans laquelle une personne avait l'habitude de se détendre. Pour faire face à la situation aidera l'oreiller orthopédique, qui a des propriétés thérapeutiques et préventives. L'attribut doit être sélectionné en tenant compte des caractéristiques individuelles de la personne.

Caractéristiques positives d'un oreiller orthopédique

1. Le confort Grâce aux propriétés respirantes du matériau, l'oreiller est bien respirant. Il ne stagne pas dans la cavité des fibres, de sorte que la tête ne transpire pas. Après un long repos, une personne se réveille vigoureuse et ressent un élan de force.
2. Hypoallergénique. Presque tous les types d'agents de remplissage ne provoquent pas d'intolérance individuelle. Ceci est considéré comme un avantage certain pour les allergies. La seule exception concerne les peluches ou les plumes, qui ne sont que rarement des accessoires «rembourrés» pour les loisirs.
3. La sécurité La plupart des oreillers sont fabriqués avec des matériaux qui ne contribuent pas au développement des champignons. Dans les produits orthopédiques, il n’ya pas de moisissure, de punaises de lit et de tiques, ainsi que d’autres micro-organismes nuisibles.
4. Ergonomique. L'objectif principal du traitement et des oreillers prophylactiques est d'aligner la colonne vertébrale. En raison d'une charge spéciale, une personne dort dans la bonne position toute la nuit. L'oreiller plie sous la masse de la tête et du cou, autant que l'exigent les vertèbres. Cela exclut les douleurs au cou et au dos, les migraines.

Choisir un oreiller orthopédique: caractéristiques de base

Le produit pour le reste est sélectionné en tenant compte des caractéristiques individuelles de la personne. Avant d’acheter, faites attention à la largeur de vos épaules, à la rigidité du matelas existant, à votre position de sommeil préférée et à la politique de prix de votre futur oreiller.

Dans le magasin, vérifiez toutes les spécifications de produit disponibles. Celles-ci incluent le matériau de remplissage et de couverture, ainsi que la rigidité, la hauteur, la forme, la largeur et la taille de l'oreiller.

Pour vous donner une idée plus concrète des enjeux, considérons les principales caractéristiques dans l’ordre.

Taille et hauteur de l'oreiller

1. Les principaux fabricants fournissent des coussins orthopédiques rectangulaires pour stocker des étagères. La taille des produits peut être 40 * 60 cm., Ainsi que 60 * 80 cm. L’indicateur doit être proportionnel à la distance entre épaules. De plus, vous trouverez des attributs sous la forme d'un rouleau, d'un croissant, d'un cercle, d'un carré.
2. Le kit comprend une taie d'oreiller, souvent saturée d'huiles essentielles ayant un effet calmant. Cependant, vous pouvez habiller un oreiller avec une housse standard disponible chez vous.
3. Si nous parlons de la hauteur de l’accessoire, l’indice varie de 6 à 16 cm. Pour une personne moyenne, un coussin d’une hauteur d’environ 10 à 14 cm convient.
4. Les experts vous conseillent de choisir la hauteur en tenant compte de votre corps. Calculer l'indicateur est facile. À l’aide d’une règle, mesurez la distance entre le bord de l’épaule et le début du cou. Ajoutez au nombre de 2 cm. (Le matelas standard se plie à cette valeur).

1. Vous avez une hauteur approximative du rouleau de coussin. Considérons maintenant les cas individuels dans lesquels l’indicateur peut varier d’une direction à l’autre.
2. Si vous vous reposez toute la nuit, de préférence sur le dos, achetez un oreiller plus rigide et plus bas qui soulagera le ronflement et éliminera les maux de dos. Concentrez-vous sur le degré de compression du matelas: plus il est doux, plus le produit doit être haut.
3. Pour les personnes qui préfèrent dormir sur le ventre, un oreiller doux et relativement bas convient. Cela réduira la tension dans les muscles et empêchera le pincement des vertèbres cervicales.
4. Ceux qui sont habitués à se reposer sur leurs côtés, il est souhaitable de choisir un objet pour dormir avec un degré élevé de rigidité. Ainsi, le cou ne coule pas, en alignement avec la colonne vertébrale.

1. La politique de prix dépend du fabricant (Russie, Italie, Allemagne, Corée, Chine, etc.), ainsi que du matériau de remplissage constituant la base du produit.
2. Les accessoires bourrés de latex et d’autres impuretés coûtent entre 1500 et 2000 roubles. Si nous parlons d'ingrédients naturels, le prix peut atteindre 5 000 roubles.
3. Bien sûr, sur Internet ou sur le marché, vous trouverez un oreiller d’une valeur inférieure à 1 000 roubles, mais sa qualité ne sera pas satisfaisante. Le prix comprend les accessoires inclus dans le kit (housses parfumées, taies d'oreiller, etc.).

Bourre d'oreiller

1. Fluff, plume, cosse de sarrasin. Les types de charges énumérés sont naturels. Ils sont complètement hypoallergéniques, à l’exception de l’intolérance individuelle. De tels attributs sont inoffensifs en raison de leur composition respectueuse de l'environnement. L'enveloppe de sarrasin favorise la circulation de l'air accélérée, soulage les migraines, combat les douleurs au cou et à la colonne vertébrale. L'oreiller conserve parfaitement sa forme et ne se déforme pas sous une charge élevée. Des produits particulièrement utiles sont considérés pour les personnes atteintes d'ostéochondrose cervicale / lombaire, ainsi que de la scoliose.
2. Mousse de caoutchouc, polyester, agent hivernal synthétique. Les matériaux énumérés sont synthétiques, mais cette liste est incomplète. Les oreillers sont souvent remplis de hollowfiber, de caoutchouc, de silicone traitée thermiquement et de polystyrène (beaucoup de balles). Les avantages de ces charges sont considérés comme hypoallergéniques et leur gamme de prix. Les inconvénients comprennent l'impossibilité de nettoyage à l'eau (lavage). Cependant, le trait négatif est compensé par la facilité de ventilation: 2 procédures par an suffisent. Les charges artificielles ont également une durée de vie supérieure à 10 ans et sont considérées comme très résistantes à l'usure.
3. Latex. Du fait que le matériau est fabriqué par moussage thermique, il préserve et maintient parfaitement la forme. La composition volcanique a des propriétés élastiques. Les oreillers d'un tel matériau de remplissage devraient être choisis pour les personnes se reposant sur le dos. Grâce aux caractéristiques positives du latex, ses accessoires soulagent les douleurs au cou. Ils ne tombent pas en dessous de la marque et changent rapidement de forme si vous souhaitez vous retourner. Le latex est fabriqué à base de jus d'hévéa vulcanisé et mousse. Le matériau contient plus de 96% de fibres naturelles.
4. Sources indépendantes. L'oreiller est fabriqué à base de mousse de polyuréthane ou de latex, qui conserve parfaitement la forme adoptée et la soutient tout au long du sommeil. Les mini-ressorts sont situés les uns à côté des autres, ce qui permet un meilleur contour de la tête et du cou pendant la période de repos. Le remplisseur répond au mouvement. Il cesse rapidement de se former, ne produisant pas de gêne lorsqu'il se retourne sur le côté, le dos et le ventre.
5. Matériel avec mémoire. Les accessoires pour ce type de sommeil sont en latex ou en polyuréthane. La principale caractéristique des produits est la réaction à la masse de la tête et à la température du corps humain. Lorsque vous vous allongez pour vous reposer, le matériau s'adapte à tous les renflements et conserve sa forme pendant longtemps. Après la cessation de l'exposition, l'oreiller commence à prendre progressivement son aspect d'origine. Tout se passe lentement. Si vous ouvrez la paume de la main pour appuyer sur l'oreiller, le remplisseur enveloppe littéralement chaque doigt. Le coût de ces accessoires est moyen (environ 2 000 à 3 000 roubles). L'inconvénient est l'impossibilité de se laver.
6. Gel de refroidissement. La technologie ne reste pas immobile. Les principaux fabricants d'oreillers orthopédiques ont développé un gel 3D pour leurs produits. Le système innovant déforme le liquide à l'intérieur, ce qui lui permet de s'adapter aux contours du corps et d'avoir un effet rafraîchissant. En raison de l'excellente répartition de la charge, le matériau a des propriétés de massage. Lors de votre achat, veuillez noter que vous aurez besoin de temps pour vous adapter à un tel oreiller.
7. Charge ajustable. Un autre nouveau produit dans le domaine des accessoires pour dormir et se reposer est devenu un oreiller à rembourrage ajustable. Le modèle comporte une fermeture à glissière cachée, avec laquelle vous pouvez extraire ou signaler un matériau. De cette manière, le propriétaire a la possibilité de faire varier le degré de rigidité et la hauteur de l'oreiller. Les grandes entreprises fournissent une taie d'oreiller avec un accessoire imbibé d'huiles essentielles apaisantes.

Pourquoi un oreiller orthopédique ne convient pas

Après avoir examiné les paramètres énumérés, vous êtes familiarisé avec la hauteur, la rigidité, la taille et le remplissage de l'oreiller requis. Cependant, pour une raison quelconque, vous n'êtes pas à l'aise de dormir dessus? Étudiez les critères à prendre en compte.

1. Si, après un réveil matinal, vous ressentez un engourdissement des épaules et des douleurs dans les vertèbres cervicales, un tel résultat indique une rigidité excessive du matelas et un oreiller orthopédique trop bas.
2. Si vous placez votre main sous l'oreiller pendant son sommeil, sa hauteur ne suffit pas. Achetez un autre accessoire avec une plus grande rigidité. Encore une fois, mesurez la distance entre l'épaule et le début du cou pour déterminer la hauteur souhaitée.
3. Si vous ne dormez pas suffisamment, tournez-vous constamment et ne pouvez pas prendre une position confortable, l'oreiller a une hauteur plus grande qu'il ne devrait l'être. Encore une fois, examinez les paramètres, sélectionnez un accessoire avec un taux inférieur.
4. Pour les personnes qui préfèrent dormir de leur côté, les informations suivantes sont utiles. Si, au réveil, vous constatez que vous êtes éveillé sur le dos, l'oreiller orthopédique sélectionné est trop bas. Pendant le sommeil, la tête n’était pas aussi haute que nécessaire et vous avez donc inconsciemment changé de position.

Oreillers orthopédiques des principaux fabricants

1. "Trelaks". Le fabricant russe fabrique des oreillers pas plus mal que ses homologues étrangers. Les produits sont conçus pour différentes catégories de citoyens: femmes enceintes, enfants, personnes âgées et jeunes. Cependant, l’activité principale de la société est la production d’oreillers pour bébés. Le concepteur vous permet de répartir la charge sur tout le corps, contribuant ainsi au renforcement approprié de la colonne vertébrale de l'enfant. Tous les matériaux sont respectueux de l'environnement. La politique de prix commence à partir de 1000 roubles.
2. "Trives". La gamme des oreillers orthopédiques est large, vous trouverez un produit pour vous-même, un parent âgé, un nourrisson ou une femme enceinte. La base de la charge est en latex, qui s'adapte aux plis de la tête et du cou, en se souvenant de la position. En raison du massage de la région du cou, les muscles de cette région se détendent et permettent à la personne de dormir confortablement. Si vous avez des problèmes respiratoires ou allergiques, ne vous inquiétez pas. Le latex est un matériau respectueux de l'environnement. Le coût d'un accessoire pour dormir commence à partir de 1500 roubles.
3. "Consul". La série de produits "Consal" est fabriquée à partir de matériaux synthétiques et naturels. De nombreux modèles ont une couche supérieure sous la forme d'un gel qui refroidit le cuir chevelu et effectue un léger massage de la région du cou. Cet effet vous permet de décharger les disques intervertébraux et de détendre les muscles. En raison de la grande ergonomie et de la diversité, chaque personne trouvera une option en fonction de son physique. La politique de prix varie de 3000 à 5000 roubles.
4. "Ormatek". Le fabricant fabrique des produits à base de mastic respirant. Cela comprend le latex volcanique perforé, les coques de sarrasin, le gel rafraîchissant et le polyuréthane hypoallergénique. L'oreiller s'adapte au corps humain et lui procure un sommeil confortable. En raison de la circulation de l'air, la transpiration est régulée. Le coussin de gel rafraîchissant convient aux personnes ayant une température corporelle élevée. D'autres charges réduiront la tension dans les muscles et fourniront un massage de la région du cou. En raison du matériau "respirant", les bactéries ne s'accumulent pas dans la cavité du coussin, ce qui est considéré comme particulièrement utile pour les personnes souffrant d'allergies. Le coût des produits commence à partir de 1200 roubles, tout dépend de la taille et de la charge spécifique.
5. "Tempur". La taie d'oreiller est sensible à la chaleur et prend donc rapidement la forme d'une tête. Les matériaux de ce type sont sensibles au mouvement, vous dormirez confortablement sur le dos, les côtés ou le ventre. Pendant le repos, il y a un soutien maximal pour les vertèbres à coudre, les muscles sont déchargés. Les oreillers de cette société peuvent être rectangulaires, ronds, ovales, en forme de rouleau ou de croissant. La meilleure option est un rectangle. Le coût varie de 3500 roubles.
6. "Ascona". Le fabricant produit des oreillers et des matelas d'orientation orthopédique. Aujourd'hui, la société occupe une position de leader. La charge de l'oreiller est un ressort souple en latex. Ils soutiennent le cou et la tête, conservent leur forme, contribuent à accélérer la circulation de l'air. "Ascona" fabrique des oreillers universels, vous pouvez vous détendre sur le dos, le ventre ou les côtés, sans crainte d'inconfort. Le coût de l'accessoire varie de 1000 à 5000 roubles.

Lorsque vous choisissez un oreiller orthopédique, faites attention à la hauteur du produit. Il devrait être égal à la distance de l'épaule au début du cou. La taille optimale est considérée comme étant 40 * 60 cm., Il est possible de moins. Préférez les accessoires qui gardent leur forme et s’adaptent au mouvement. Il est souhaitable que l'oreiller ait subi un léger massage pendant le sommeil.

Comment choisir un oreiller orthopédique

La structure de notre physique est telle que, pour un bon sommeil, la tête doit être relevée, c’est-à-dire avoir un certain soutien. Cela permet à la colonne vertébrale de ne pas se courber. Mais dans un rêve, nous passons presque le tiers de notre vie et il est simplement obligé de nous aider à nous détendre, à nous reposer et à récupérer.

Récemment, des inventions telles que les matelas et les oreillers orthopédiques sont devenues particulièrement populaires. Les choses sont sans aucun doute utiles et nécessaires. Cependant, tout le monde ne sait pas, par exemple, comment choisir correctement un oreiller orthopédique, quels sont les paramètres à surveiller. La question est délicate, mais dans cet article, nous allons partager nos connaissances sur ce sujet afin que vous puissiez choisir l'option qui vous convient spécifiquement.

Mais d'abord, clarifions une chose. Les oreillers orthopédiques sont conçus pour supporter différentes parties du corps, que ce soit la tête, le cou ou les jambes. En raison de leur forme anatomique, ils soutiennent notre colonne vertébrale dans la bonne position. Mais ils ne sont pas destinés à être traités. Des maladies telles que l'ostéochondrose, elles ne guérissent pas, elles ont uniquement une fonction prophylactique. Et puis, quand tout commence à souffrir de manière insupportable, que ce soit pour tirer ou se plaindre, il vaut mieux aller à l'hôpital et obtenir l'aide nécessaire des médecins.

En général, il existe une liste d'indications d'utilisation d'un tel oreiller:

• occupation sédentaire;
• manque d'exercice;
• excès de poids;
• précédemment blessé;
• gonflement des jambes;
• les varices;
• crampes fréquentes dans les membres inférieurs;
• prévention des maladies, malformations et autres troubles du système musculo-squelettique.

Les paramètres et caractéristiques de cet article sont amplement suffisants, mais nous en reparlerons un peu plus tard. Maintenant, je veux aborder les astuces les plus courantes et les plus simples.

Conseil d'abord. Si vous envisagez d'acheter un oreiller orthopédique, achetez-le uniquement dans les magasins spécialisés. Premièrement, vous pourrez y obtenir des conseils avisés et, deuxièmement, le choix des produits dans ces magasins est beaucoup plus vaste et plus vaste et, troisièmement, le prix sera au niveau approprié.

Conseil de la seconde. Avant de prendre l'oreiller dans votre fauteuil et de courir à la maison avec elle, allongez-vous dessus quelques minutes, voyez à quel point il est confortable. Il est préférable d'essayer plusieurs options à la fois.

Conseil du troisième. Plus les épaules du futur propriétaire sont larges, plus l'oreiller devrait être haut. En moyenne, la plupart des gens conviennent à des oreillers d’une hauteur d’environ 10 à 14 centimètres, mais il est préférable de choisir une telle chose sur une base purement individuelle, sans recourir à des chiffres généralisés. Cependant, vous pouvez acheter un oreiller qui vous permettra d'ajuster sa hauteur.

Conseil du quatrième. Si vous préférez dormir sur le dos presque toute la nuit, choisissez un oreiller plus bas. Si sur le côté, alors vous conviendrez une copie plus haute que la version précédente.

Conseil du cinquième. Si votre matelas est assez dur, l'oreiller lui-même devrait être plus haut que lorsque vous dormez sur un matelas moelleux.

Donc, pour une personne en bonne santé, un tel oreiller peut sembler très inconfortable, mais après quelques nuits, ce sentiment disparaîtra. En outre, comme une sensation d'inconfort, des douleurs dans le cou et la tête, et le sommeil sera plus sain.

Et vous devez commencer par vous-même. Si vous choisissez un oreiller orthopédique pour la tête ou le cou, sachez qu'il n'y a pas d'oreiller parfait ou universel. Alors, prenez un centimètre dans vos mains, commencez à mesurer la largeur de votre épaule depuis le côté de votre cou jusqu’à l’articulation de votre épaule. Cette distance indiquera la hauteur du coussin orthopédique et la taille du cou jusqu'au menton - sa largeur. C'est le cas lorsque vous dormez à vos côtés.

Si vous préférez et aimez dormir sur le dos, la taille va naturellement changer. Dans ce cas, mesurez la courbe du cou à partir de l'arrière pour que le rouleau remplisse tout l'espace.

Si nous parlons des rouleaux eux-mêmes et qu'ils sont présents dans chaque oreiller, leur dureté est complètement différente, tout comme les oreillers eux-mêmes sont différents.

Il existe de tels rouleaux presque imperceptibles, ils sont principalement présents dans les coussins orthopédiques de cosses de sarrasin. Seulement ici, le calcul est basé sur le fait que vous allez former votre propre rouleau, et cela devrait être fait à chaque fois avant d'aller au lit.

Il y a des oreillers en latex, ils sont agréables, durables, ne provoquent pas d'allergies. Leur hauteur est également personnalisée.

Il y a des oreillers dans lesquels le rouleau prend lui-même la forme d'un coude dans le cou ou les jambes. Ces modèles sont fabriqués en mousse viscoélastique et sont appelés oreillers à mémoire. Donc, encore une fois, nous répétons que le choix de produits orthopédiques est vaste et donc purement individuel.

Il existe deux formes principales d'oreillers:

• Classique. La forme la plus pratique, il n’a pas besoin de s’y habituer, c’est en soi et si familier.
• Orthopédique. Il tiendra un ou deux rouleaux, par exemple, sous le cou. C'est inhabituel parce que c'est correct. Mais c’est exactement ce que les médecins conseillent à tout le monde. Il ne peut pas avoir de rouleaux, mais seulement des joints, des renfoncements sous la tête ou les jambes. D'une manière ou d'une autre, cela crée un soutien supplémentaire.

Ici, tout est sélectionné pour vous-même, en fonction de votre confort et de votre commodité. En moyenne, la plupart des oreillers ont une longueur comprise entre 40 et 80 centimètres. La largeur varie de 30 à 50 centimètres. Ce qui importe surtout, c’est que le paramètre de largeur de l’oreiller ne dépasse pas la largeur du matelas.

Nous avons déjà dit quelques mots à propos de la hauteur. En moyenne, elle varie de 6 à 16 centimètres. Pour les épaules larges, celles qui sont plus hautes sont choisies, mais la variante appropriée va généralement de 10 centimètres.

Ce sont les paramètres principaux et les plus importants pour lesquels choisir des oreillers orthopédiques.

En résumé, nous pouvons distinguer plusieurs des principaux avantages de l’utilisation d’oreillers orthopédiques.

• Le premier Haut niveau de confort. En raison du fait que l'oreiller est bien respirant, sa matière permet de le faire, la tête et le visage ne transpirent pas pendant le sommeil, la peau respire. Au réveil, une personne se sent reposé et, comme on dit, ne se lève pas avec un «visage froissé».
• La seconde La structure de l'oreiller vous permet de maintenir la même colonne vertébrale dans sa position naturelle et correcte. De plus, la personne ne ressent aucune sensation désagréable. En conséquence, la posture s'améliore, la douleur disparaît et l'ensemble du système musculo-squelettique repose réellement.
• Troisièmement. Une large gamme de choix d'oreillers vous permet de sélectionner individuellement celui qui convient à tout le monde, même à l'acheteur le plus capricieux. La forme, la longueur, la rigidité, etc. - tout cela ensemble rend l'oreiller indispensable. Et plus important encore, il est facile de s’y habituer, car la forme orthopédique correcte peut reproduire toutes les formes des courbes de notre corps.
• Quatrième Les oreillers orthopédiques, ainsi que d'autres inventions de cette orientation, ne provoquent pas d'allergies et peuvent donc être utilisés par tout le monde sans restrictions importantes.

En fait, choisir un oreiller orthopédique pour vous-même n'est pas si difficile, il est seulement important de mesurer correctement les paramètres de votre corps et de ne manquer aucun détail important lors de son achat. Comme indiqué ci-dessus, testez votre futur oreiller avant de l'acheter, vérifiez si celui-ci vous va bien, s'il est confortable à mentir dessus et dans quelle mesure il répond à tous vos besoins. Et puis aucun de vos achats ne vous décevra!

Algorithme de sélection d'oreiller orthopédique

Grâce à l'algorithme ci-dessous, vous pouvez facilement choisir un oreiller orthopédique, grâce auquel vous vous sentirez éveillé après 6 heures de sommeil, vous vous réveillez sans douleur et la qualité de votre sommeil augmentera de 20 à 40%.

Bien sûr, un oreiller orthopédique bien choisi ne peut guérir la maladie. Par conséquent, les miracles de guérison ne méritent pas d'attendre. Mais elle pourra soulager la maladie et empêcher l’apparition d’un certain nombre de maladies, notamment chez les enfants.

Un oreiller correctement sélectionné soutient la tête et la colonne cervicale et contribue ainsi à détendre les muscles du haut du corps. Par conséquent, vous devez faire attention à la position dans laquelle vous dormez la plupart du temps, à la largeur de vos épaules, au matériau dans lequel est fabriqué l’oreiller.

La largeur du coussin épaissi est choisie en fonction de la largeur de vos épaules. Plus les épaules sont larges, plus la largeur du coussin est grande. Si vous dormez souvent sur le dos, vous avez besoin d'un oreiller plus bas.
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Parlons des matériaux à partir desquels les oreillers sont fabriqués

• La mousse de polyuréthane est un matériau durable, hygiénique, moderne et durable.
• Latex naturel - caoutchouc mousse. Matériau élastique, caoutchouteux et doux. Le latex naturel réduit les risques de maladies respiratoires et allergiques. C'est un antiseptique naturel.
• Le matériau «à effet de mémoire» est sensible à la température et prend une forme individuelle. Lorsque vous cliquez dessus, il s'adapte lentement aux courbes physiologiques de votre corps. Lorsque vous supprimez la pression, la forme reprend lentement. Ces matériaux peuvent être durs et mous.

Les oreillers peuvent être perforés sur toute la surface, ainsi que sur une surface côtelée. Il assure un échange d'air et une ventilation optimaux en saison chaude et préserve la chaleur en hiver.

Indications d'utilisation des oreillers orthopédiques:

• maux de tête, vertiges, fatigue, douleur dans la colonne cervicale;
• ostéochondrose, spondylarthrose, spondylose de la colonne cervicale;
• instabilité de la colonne cervicale et syndrome d'insuffisance vertébrobasilaire;
• la réhabilitation après des blessures de la colonne cervicale;
• recommandé pour la récupération complète du corps pendant le sommeil et le repos.

Comment choisir un oreiller orthopédique?

Le paramètre principal auquel il convient de prêter attention lors du choix d'un tel oreiller est la hauteur du rouleau. Ce paramètre dans différents oreillers peut varier de 6 à 16 cm, mais pour que l’oreiller produise l’effet souhaité, vous devez choisir "votre" hauteur du rouleau. La plupart des gens sont aptes à dormir sur des oreillers orthopédiques d'une hauteur moyenne de 10 à 14 cm.Les coussins hauts (13 à 16 cm) sont recommandés pour les utilisateurs aux épaules larges, ainsi que pour ceux qui dorment habituellement à côté. Déterminer le choix de ce paramètre n'est pas difficile - il suffit de le calculer.

Oreillers à effet de mémoire

Si vous exercez une forte pression sur l'oreiller avec votre main et que vous l'enlevez par la suite, vous verrez comment le lieu affaissé se remet lentement. C'est l'effet. La répétition de la forme de la partie du corps que la personne a posée dessus est une démonstration de cet effet.

Tableau récapitulatif pour le calcul de la hauteur de l'oreiller orthopédique

Hauteur de l'oreiller, cm

Pose préférée
en rêve

Hauteur, cm

Sur le dos, sur le ventre

Sur le dos, sur le ventre

Pour ce faire, mesurez la distance entre la base du cou et le bord de l'épaule. Supposons, par exemple, que nous ayons 10 cm. Après cela, nous devons ajouter une épaule au matelas pour compenser le matelas, à la fin, nous obtenons une taille de 11-12 cm (une différence de 1 cm de la hauteur du rouleau est autorisée).

Un peu plus difficile pour les personnes qui ont les épaules larges. Dans ce cas, vous devez rechercher un oreiller avec un rouleau relativement haut, qui peut tout simplement ne pas être en vente. Mais il existe une solution assez simple: vous pouvez utiliser le coussin existant avec une hauteur moyenne du rouleau, en plaçant simplement une serviette pliée sous le coussin.

Si l'oreiller est trop bas, il y aura un grand écart entre le cou et l'oreiller et le menton sera situé au-dessus du front. Si l'oreiller est trop haut, l'épaule sera légèrement surélevée et le menton sera situé sous le front. Un oreiller trop bas ou trop haut répondra par des douleurs et des problèmes de circulation sanguine dans le cou.

Un oreiller orthopédique ne peut pas être placé sous les épaules - les épaules ne doivent toucher que légèrement le plus gros rouleau. Si vous achetez un oreiller orthopédique et que vous le mettez avec un petit rouleau sous le cou, les muscles du cou ne recevront pas le niveau de soutien approprié et un fardeau supplémentaire tombera sur vos épaules.

Raideur d'oreiller

Lorsque vous choisissez le degré de dureté, vous devez d’abord prendre en compte votre posture préférée pendant le sommeil. Pour ceux qui aiment dormir sur le côté, un oreiller raide conviendra mieux, offrant un soutien du cou plus efficace. Pour ceux qui sont habitués à dormir sur le ventre, il est préférable d'arrêter le choix sur un oreiller souple, ce qui permettra de réduire la tension musculaire et de soulager les douleurs au cou. Et pour ceux qui dorment à l'envers, un oreiller orthopédique de dureté moyenne est recommandé.

Un certain nombre de points doivent être pris en compte lors du choix d'un oreiller.

• dans le cas où une personne dort habituellement sur le dos, vous devez vous procurer un oreiller de taille moyenne, muni d'un rouleau de 8 à 10 cm et d'une base relativement rigide;
• avec l'habitude de dormir sur le ventre, un oreiller bas avec une base douce est plus approprié;
• la hauteur du rouleau doit être augmentée dans le cas où le matelas est mou;
• quand une personne met constamment sa main sous l'oreiller ou la tête, cela signifie que l'oreiller est trop bas;
• si les épaules se raidissent le matin et le cou fait mal, cela signifie que le matelas est trop dur et que l'oreiller est trop bas;
• si une personne bouge beaucoup dans son sommeil, cela peut indiquer qu'il est inconfortable de dormir, car l'oreiller est trop haut;
• lorsqu'une personne s'endort sur le côté et se réveille souvent dans une position différente (par exemple à l'arrière), il convient de se demander si le matelas est trop dur. Peut-être est-il simplement inconfortable et le corps essaie-t-il de trouver une position confortable.

Oreiller orthopédique pour dormir - comment choisir?

La colonne vertébrale humaine n'est pas droite, mais courbée, en particulier dans le cou et la taille. La colonne vertébrale est tenue debout grâce aux muscles. Pendant le sommeil, les muscles se détendent et plient le cou, ce qui nécessite un soutien confortable, qui sert d'oreiller. Comment choisir un oreiller pour que ce support soit correct, c.-à-d. orthopédique.

Quand une personne dort sur un tel oreiller, sa tête et son cou sont correctement positionnés, ses muscles se détendent et se reposent complètement.

Si la courbure du cou pendant le sommeil est dans la mauvaise position, les muscles de la colonne cervicale dans la région cervicale ne peuvent pas se détendre complètement, la circulation sanguine est perturbée et la personne commence à ressentir de la douleur pendant la journée. En conséquence, au fil des ans, une personne peut développer des maladies. Comment choisir un oreiller pour dormir, informez-en le médecin orthopédiste ou un consultant dans le magasin ou le magasin en ligne.

Les fabricants offrent une grande variété de produits parmi lesquels choisir un oreiller qui conviendra à une personne en particulier?

Quelle forme doit avoir un oreiller orthopédique pour dormir?

Les fabricants produisent des coussins carrés, ovales, rectangulaires, en fer à cheval, en forme de croissant, voire en forme de papillon.

Si un produit est sélectionné pour une longue période, des oreillers rectangulaires anatomiques avec une paire de rouleaux sont recommandés.

L'oreiller anatomique rectangulaire habituel est universel, il conviendra à tout le monde, mais il sera considéré comme orthopédique conditionnel, uniquement parce qu'il contient une matière de remplissage innovante, mais la forme orthopédique ne sera pas prise en compte.

Le rouleau-coussin peut être de différentes hauteurs, un renfoncement est fait au milieu. C'est le modèle le plus approprié pour une utilisation quotidienne. Les rouleaux d’oreillers sont remplis avec une charge dure ou moyenne. Il est confortable de dormir sur le petit rouleau à l'arrière et sur le rouleau, il est plus facile de dormir sur le côté.

Le croissant est conçu pour ceux qui dorment toujours sur le dos. Fixe remarquablement le cou, ne plisse pas, ne change pas de forme.

Les oreillers orthopédiques pour dormir avec une encoche sont populaires chez les personnes grandes et grasses.

À propos des charges et des tailles a été mentionné ci-dessus sur cette page du site, donc nous ne nous attarderons pas sur cet article en détail.

Coussins à Mémoire

Ces produits sont fabriqués à partir d'un matériau innovant - la mousse. L'effet de mémoire de l'oreiller est qu'il se souvient des contours du corps d'une personne endormie et qu'il reprend sa forme d'origine après l'application. La mousse est moins résistante que le latex. Il ne donne pas un effet de poussée, mais prend la tête et le cou dans lui-même.

La période de validité du produit peut aller jusqu'à 5 ans. Après cela, il devient plus dense et cesse de se plier correctement sous les coudes.

L'oreiller orthopédique à mémoire doté d'un effet de mémoire a sa propre odeur, qui ne disparaît pas très vite après l'achat. Au début, l'oreiller semblera dur, vous devez vous y habituer. Le prix de ce produit est légèrement supérieur à celui des produits en latex.

Vous pouvez acheter un oreiller orthopédique dans notre boutique en ligne. Vous pouvez également être intéressé par un oreiller au bas du dos.

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Comment choisir une hauteur d'oreiller orthopédique

Pathologie de la colonne vertébrale - un phénomène commun, y compris dans l'enfance. Même les personnes en parfaite santé ont besoin de prévention des maladies du système musculo-squelettique. Il est recommandé de le réaliser dès la petite enfance, et des oreillers orthopédiques pour le sommeil, qui doivent être sélectionnés en fonction de paramètres individuels, fournissent une aide précieuse à cet égard.

L'un des principaux critères de choix d'un tel produit est la hauteur de l'oreiller pour dormir. Un oreiller de la bonne hauteur fournira un sommeil complet et sain, car sa conception anatomique créera toutes les conditions pour soutenir la tête et le cou, la position correcte de la colonne vertébrale et un apport sanguin normal au cerveau.

Ces propriétés des produits orthopédiques pour le sommeil et le repos sont obtenues grâce aux caractéristiques de conception: les modèles bordant leurs bords comportent un ou deux rouleaux. Le matériau de remplissage doit présenter un certain degré de rigidité et d’élasticité afin de maintenir la colonne cervicale, la ceinture scapulaire et la tête en bon état.

Hauteur oreillers orthopédiques pour adultes

Le paramètre principal lors du choix d'un produit pour adultes est la hauteur du rouleau, qui varie de 8 à 14 cm pour différents modèles. Vous pouvez calculer votre propre hauteur en mesurant la distance du bord de l'épaule au cou, puis en ajoutant 1 à 2 cm au résultat.

Il est un peu difficile de trouver le modèle optimal pour les personnes aux épaules larges. Ici, nous recommandons de faire référence aux modèles avec rouleau haut. S'ils ne peuvent pas être trouvés, vous pouvez mettre une serviette pliée sous la construction d'une hauteur moyenne.

Lorsque vous choisissez un modèle avec des propriétés orthopédiques pour un adulte, vous devez également prendre en compte:

• plus les épaules sont larges, plus le produit doit être haut;
• la hauteur du produit orthopédique est également choisie en tenant compte de la posture préférée pour dormir - si vous dormez la plupart du temps sur le dos, il est préférable de choisir un produit de hauteur moyenne et de rigidité, pour ceux qui aiment dormir à côté, les modèles à haut rouleau feront l'affaire. Pour dormir sur le ventre, choisissez un oreiller doux et au design bas;
• Le produit de couchage doit être plus bas, plus votre matelas sera mou.

Le tableau suivant vous aidera à choisir avec compétence un oreiller orthopédique pour adultes.

Certains modèles ont deux rouleaux de hauteurs différentes. Un bord plus haut est conçu pour dormir sur le côté, un rouleau plus bas - pour se détendre à l'arrière.

Comment choisir la hauteur de l'oreiller pour l'enfant

Si un enfant est placé sur un oreiller inconfortable dès l'enfance, sa circulation cérébrale est perturbée et une prédisposition aux maladies de la colonne vertébrale va survenir. Pour éviter cela, des oreillers orthopédiques pour enfants, sélectionnés en fonction de l'âge, vous aideront.

Ces produits aux bords ont de petits rouleaux, ce qui permet de maintenir la colonne vertébrale et la tête du bébé au même niveau. La hauteur recommandée de l'oreiller pour les nouveau-nés doit être au minimum de 2 à 2,5 cm afin d'éviter tout pincement des terminaisons nerveuses et l'apparition de troubles du système musculo-squelettique.

La hauteur de l'oreiller pour un enfant de 2 ans peut déjà être plus grande - 3 cm.A partir de 3 ans, vous pouvez utiliser un modèle de 5 cm de hauteur.Un tel oreiller ira jusqu'à 7 ans, il est recommandé d'acheter un produit avec un rouleau épais de 8 cm de hauteur.

Les fabricants modernes offrent une variété de modèles d'oreillers orthopédiques pour enfants et adultes, qui diffèrent non seulement par leur taille, mais également par le matériau de fabrication. Parmi eux, vous pouvez toujours trouver les meilleurs modèles pour toute la famille.

Comment mesurer la longueur de la ceinture scapulaire pour un oreiller orthopédique

Choisir un oreiller orthopédique correctement

L'utilisation d'un oreiller conventionnel (oreiller en plumes, coussin avec rembourrage en polyester) pose des problèmes de santé majeurs. En particulier: mauvaise santé, maux de dos, maux de tête, lourdeur dans tout le corps, manque de sommeil, douleurs dans la région cervicale. la liste s'allonge encore et encore, mais tout le monde sait que la mauvaise position de la colonne vertébrale entraîne un certain nombre de maladies graves.

Il faut penser à de telles choses dès le plus jeune âge afin de ne pas payer leur indifférence à l'âge adulte.

À l'heure actuelle, de nombreux fabricants sur le marché russe proposent des produits orthopédiques, mais la qualité est-elle toujours adaptée aux besoins?

Comment commencer le choix des oreillers orthopédiques?

La première étape du choix d’un oreiller consiste à répondre aux questions.

FABRICANT DE PAYS. Je pense que beaucoup seront d'accord avec moi, le choix devrait être fait en direction des fabricants russes. Bien sûr, ce n’est un secret pour personne que le coût d’un tel oreiller est légèrement supérieur à celui, par exemple, de celui de la Chine, mais les fabricants russes sont responsables de la qualité et un tel oreiller durera des dizaines de fois plus longtemps. Ne pas économiser sur la santé.

MATÉRIEL DE QUALITÉ. Une attention particulière devrait être accordée à la qualité de l'oreiller. Le matériau doit être uniforme et dense, il doit être résistant à l'humidité, avoir une grande élasticité et être capable de s'adapter au contour de la tête et de conserver sa forme.

La principale différence de qualité, par exemple, par rapport aux oreillers chinois, est la douceur. Les oreillers chinois sont beaucoup plus doux, ce qui ne donne aucun effet orthopédique.

Les oreillers garnis de plumes naturelles, de duvet ou de divers matériaux synthétiques, tels que le rembourrage en polyester ou en holofibre, ne peuvent être considérés comme orthopédiques. Ces charges présentent certes de nombreux avantages, mais elles ne sont pas suffisamment élastiques et ne sont pas capables de supporter la flexion cervicale.

Le meilleur matériau pour les oreillers orthopédiques est la mousse de polyuréthane. C’est un matériau élastique qui peut rapidement rétablir la forme, qui présente une élasticité accrue et une rigidité moyenne, ce qui est assuré par une fixation fiable dans la position anatomiquement correcte.

LA CERTIFICATION D'ENREGISTREMENT est un autre élément qui mérite l'attention - cet oreiller est-il vraiment orthopédique? Si une entreprise dispose d'une RF, le produit est alors enregistré dans le registre des dispositifs médicaux avec l'ensemble nécessaire d'essais cliniques, toxicologiques et techniques. S'il n'y a pas de données sur le produit médical sur l'emballage, il est préférable de mettre un tel oreiller de côté.

Après avoir étudié Internet et répondu aux trois premières questions, nous concluons que le meilleur fabricant d’oreillers orthopédiques est la société russe TRELAX et ses oreillers orthopédiques bien connus, sous la marque TRELAX du même nom.

Nous passons à la deuxième étape du choix - le plus difficile.

La ligne d'oreillers orthopédiques TRELAX comprend trois oreillers pour adultes: TRELAX Optima, TRELAX Respecta, TRELAX Sola. Considérez chacun d’eux séparément. Et pour le choix de la taille souhaitée de l'oreiller, il est nécessaire de mesurer l'épaule.

“Afin de choisir la bonne hauteur du rouleau, mesurez la largeur de l'épaule. Il se mesure du gros tubercule supérieur de l'humérus à la base du cou. "

TRELAX Optima Oreiller

TRELAX Optima Pillow est utilisé dans les programmes complexes de traitement et de rééducation:

- avec maux de tête, vertiges,

- avec insuffisance cérébrovasculaire chronique, œdème;

- avec des syndromes douloureux des articulations de la ceinture scapulaire et des maladies de la colonne vertébrale

TRELAX Optima a une forme anatomique, répétant la flexion du cou. Le matériau de base du coussin présente une combinaison optimale de rigidité et de densité, ainsi que des perforations pour l’échange d’air.

Le coussin est disponible en deux tailles: S (avec une hauteur de coussin de 10 cm) et la taille M (avec une hauteur de coussin de 14 cm.)

La hauteur du rouleau est calculée de sorte que, lorsque la tête est appuyée sur la base de l'oreiller, la pression du rouleau sur le cou est minimale, mais suffisante pour le soutien nécessaire de la région cervicale.

Position recommandée pendant le sommeil et le repos: sur le côté et à l'arrière

TRELAX Respecta

TRELAX Respecta est l’oreiller le plus populaire parmi les utilisateurs. Fournit la position correcte de la tête et du cou pendant le sommeil.

Le coussin est disponible en trois tailles: S (avec une hauteur de rouleau (8) 10 cm), taille M (avec une hauteur de rouleau (10) 12 cm) et taille L (avec une hauteur de rouleau (12) 14 cm)

Cet oreiller a deux rouleaux de hauteurs différentes, vous pouvez donc facilement choisir la taille du rouleau, même si vous avez commis une erreur en mesurant l'articulation de l'épaule.

L'oreiller TRELAX Respecta est utilisé à titre préventif:

- pour améliorer la qualité du sommeil

- pour soulager les tensions, l'inconfort musculaire et les crampes dans le cou

- pour restaurer le tonus musculaire dans les zones occipitale, cervicale et thoracique, ainsi que la ceinture scapulaire.

Position recommandée pendant le sommeil et le repos: sur le côté, sur le dos, sur le ventre

TRELAX Sola

TRELAX Sola est un nouvel oreiller de la gamme d’oreillers TRELAX. Le coussin a une encoche sous l'épaule. Idéal pour les personnes qui aiment s'endormir sur le côté.

Le coussin est disponible en deux tailles: S (avec une hauteur de coussin de 11 cm) et la taille M (avec une hauteur de coussin de 14 cm.)

TRELAX Sola Pillow est utilisé à des fins prophylactiques:

- pour améliorer la qualité du sommeil

-pour soulager les tensions, l'inconfort musculaire et les crampes dans le cou

- pour restaurer le tonus musculaire dans les zones occipitale, cervicale et thoracique, ainsi que la ceinture scapulaire.

Position recommandée pendant le sommeil et le repos: sur le côté, sur le dos.

Résumons donc et dressons un tableau comparatif de trois oreillers de la gamme TRELAX.

Comment choisir un oreiller orthopédique

Après avoir acheté un oreiller orthopédique, vous pouvez être sûr que, pendant le sommeil, la respiration sera libre et que l'irrigation sanguine du cerveau sera normale. En outre, l'utilisation d'un oreiller orthopédique peut prévenir efficacement le développement de maladies de la colonne cervicale.

École de santé. 2ème édition

Ces oreillers sont lavés à la machine à écrire habituelle. Il ne faut pas beaucoup de temps pour sécher car les coussins sont pressés presque à sec. Les produits sont assez durables, ils servent en moyenne huit ans. En choisissant un oreiller dans le magasin, faites attention à la façon dont les coutures sont cousues dans le produit. Les coutures de qualité supérieure ont des points de suture courts.

Une autre option - des oreillers de remplisseurs technologiques Memory Foam. Ces produits peuvent «mémoriser» la position de la tête d’une personne au repos. L'oreiller n'exerce pas de pression, soutient doucement le cou et la tête. Le manque de pression améliore la circulation sanguine, le sommeil devient plus profond, le nombre de tours dans un rêve diminue.

La mousse de polyuréthane peut avoir un degré d'élasticité différent, tout dépend du type d'oreiller. Vous pouvez facilement choisir l'option qui vous convient le mieux. Achetez des oreillers orthopédiques dans les magasins spécialisés. Lors du choix, lisez attentivement les spécifications.

La hauteur et le degré de rigidité de l'oreiller sont toujours indiqués séparément. Le choix dépend également de la façon dont vous préférez dormir. Si vous aimez dormir sur le dos, choisissez un oreiller orthopédique plus bas et plus dur. À cela, vous dormirez plus à l'aise. Ceux qui aiment dormir de leur côté devraient préférer un oreiller plus doux et plus haut.

Les premiers jours, il est possible de s'endormir avec un inconfort facile, mais vous vous y habituerez plus tard et sentirez à quel point il est préférable de dormir sur un oreiller orthopédique.

Coussin orthopédique approprié sous la tête: les secrets du choix

Chers amis, bonne journée!

La conversation d'aujourd'hui sera consacrée aux oreillers orthopédiques sous la tête. Je vous dirai quels oreillers peuvent être légitimement attribués à l'orthopédie, ce qu'ils sont, ce qu'ils font, comment choisir le bon oreiller orthopédique, quand et à qui il peut être offert à la pharmacie, et comment différents oreillers de différents fabricants.

Cette conversation vous sera utile non seulement pour le travail, mais aussi pour la vie, car bon nombre d’entre vous ont également des problèmes de cou et, peut-être, en ce moment, vous êtes tourmenté par la question: quel oreiller choisir? Quels sont les critères?

Êtes-vous intéressé? Alors écoute.

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Pourquoi avons-nous besoin d'un oreiller orthopédique?

Avez-vous accidentellement pris des photos de votre maison pendant que vous dormez? Comment dors-tu? Dans quelle position? N'arrivez-vous pas que vous vous leviez le matin et que vous ayez mal au cou ou ne vous retourniez pas du tout? Ou tête sautant comme une gueule de bois? Ça arrive? Peut-être que vous dormez ici dans cette position?

Alors tout est clair avec toi. :-)

Ce n'est pas par hasard que le Créateur a créé notre colonne vertébrale avec lordose et cyphose, mais en russe, avec des courbes. Il est indispensable d’éteindre les chocs qu’il subit en marchant.

Un enfant naît sans se plier. Ils n'ont toujours pas besoin, car il ne part toujours pas. Mais peu à peu, la nature le prépare à une position verticale et lorsqu'il commence à tenir la tête, le tout premier virage apparaît - le col utérin.

Avez-vous essayé de dormir sans oreiller? Mal à l'aise, non? C'est gênant parce que la tête comme si "retombait" en arrière.

Si vous dormez sur un oreiller régulier en duvet ou en plumes, il semble être doux et confortable. Mais la colonne cervicale est également dans la mauvaise position, elle est légèrement pliée. Les muscles du cou d'une telle position tendue.

Si cela se produit tous les jours, la tension musculaire devient chronique, les artères vertébrales qui passent par les processus transversaux de la vertèbre deviennent chroniquement et ne passent nulle part ailleurs que dans le cerveau. Il reçoit moins de sang, c'est-à-dire d'oxygène, et il est très sensible au manque d'oxygène. Et voilà, vous avez ceci: maux de tête, vertiges, acouphènes et insomnie.

Savez-vous que la position incorrecte du cou peut provoquer un ronflement dans un rêve? Cela se produit car la langue et le palais mou se détendent et les tissus du pharynx commencent à "vibrer", produisant des sons déchirants (pour ceux qui dorment à proximité). La position physiologique de la colonne cervicale maintient toute la structure complexe en bon état.

Au sujet du ronflement, bien sûr, vous pouvez raconter plus d'histoires d'horreur, mais maintenant je ne le ferai pas. Nous avons maintenant un sujet complètement différent. Mais je vous recommande fortement de faire une encoche dans votre mémoire: lorsque vous demandez quelque chose contre le ronflement, offrez-vous un oreiller orthopédique sous la tête, s'il en existe un dans votre assortiment.

Comment bien dormir?

Pour éviter tout cela, la règle principale pendant le sommeil: la colonne cervicale devrait, avec ses autres départements, former une ligne droite. La voici:

Comment faire ça? Très simple! Vous devez remplir la courbe du cou et vous serez heureux! Comment Par exemple, comme ceci:

Mais notez que la hauteur du rouleau placé sous le cou ne suffit pas. La tête est encore quelque peu rejetée en arrière. C'est pourquoi un oreiller orthopédique est nécessaire pour la bonne position de la colonne cervicale.

Qu'est-ce que c'est, l'oreiller orthopédique correct?

Aujourd'hui, le marché propose des oreillers de couleur foncée, que les fabricants appellent «orthopédiques». Mais à y regarder de plus près, ils ne le sont pas du tout.

Pourquoi s'appellent-ils ainsi?

Et pour mieux vendre. Depuis quelques années, les gens ne s’intéressent pas aux oreillers en général, mais aux orthopédiques. Voici des fabricants pittoresques et ont commencé à sculpter des oreillers à partir de n'importe quoi, comme une enveloppe de sarrasin, un gel rafraîchissant ou une sorte de fibre écologique, et les appeler le beau mot "orthopédique". Et ils peuvent ajouter un mystérieux "effet de mémoire" au titre.

Et puis une victime de la publicité écrira sur le forum des femmes:

"C'est pour toujours mon cas!" Je voulais un oreiller avec de la mémoire, alors je suis tombé sur une sclérose partielle: que l'oreiller se souvient, et que «l'orthopédie» ne le fait pas!

Au fait, vous souvenez-vous de ce que font les orthopédistes? C'est vrai: prévention et traitement des maladies du système musculo-squelettique.

Qu'est-ce qui devrait vraiment être un oreiller orthopédique?

Voici ses signes:

• La présence du rouleau ou des rouleaux.
• L'élasticité du matériau.
• La capacité de conserver sa forme pendant une longue période.
• Matériaux sûrs.

1. C'est le rouleau qui remplit la courbure cervicale et maintient une position uniforme de la colonne vertébrale pendant le sommeil. Voir:

Les oreillers sans coussin ne sont pas orthopédiques.

Il y a des oreillers à deux rouleaux et il y en a un.

Les premiers sont plus universels: pour différents membres de la famille, pour différentes positions du corps pendant le sommeil: à l'arrière, sur le côté, sur le ventre.

2. L'élasticité du matériau est la capacité du matériau à reprendre sa forme après le pressage. Un oreiller orthopédique devrait «jaillir», c’est-à-dire pousser vos mains après avoir exercé une pression dessus.

3. Il est très important qu'après avoir dormi sur un oreiller, sa forme ne soit pas perdue, sinon à cause de quoi "travaillera-t-il"?

4. Eh bien, et sur les matériaux sûrs et il n'y a rien à expliquer. Le nez, qui est périodiquement enfoui dans l'oreiller, ne doit renifler aucun produit brusque, chimique ou malsain. Sinon, au mieux, nous nous réveillons avec un mal de tête et, au pire, nous aurons des allergies. À propos, une tique de maison, le principal allergène du ménage, aime vivre dans des oreillers ordinaires en plumes et en duvet.

Alors voilà. Les trois premières propriétés ont deux matériaux: la mousse de polyuréthane et le latex.

Le latex vous est bien connu pour les gants en latex, les préservatifs, les mamelons. Il est obtenu à partir du jus de l'hévéa, l'hévéa, qui pousse à quelques endroits. Par conséquent, les oreillers orthopédiques en latex naturel, que l’on trouve sur notre marché, coûtent plus cher que la mousse de polyuréthane. De plus, le latex peut provoquer des allergies.

Par conséquent, je suis POUR les oreillers en mousse de polyuréthane. Ils ont tous les quatre de ces propriétés et, surtout, du latex moins cher.

Et un autre signe très important d'un oreiller orthopédique correct: il doit être enregistré comme produit médical à Roszdravnadzor. Sa présence lui donne le droit de s'appeler orthopédique, c'est-à-dire de lui procurer des propriétés curatives. Par conséquent, l'emballage ou l'instruction doit indiquer que l'oreiller a un certificat d'enregistrement RP:.

Quand avez-vous besoin d'un oreiller orthopédique sous la tête?

• Ostéochondrose de la colonne cervicale.
• Troubles de la circulation cérébrale.
• Maux de tête, vertiges, acouphènes.
• Perturbation du sommeil
• Condition après des blessures de la colonne cervicale.
• L'instabilité des vertèbres de la colonne cervicale.
• Ronflement
• Prévention de l'ostéochondrose.
• Prévention des maux de tête.
• Prévention de l'insomnie.
• Prévention de la myosite cervicale.

Eh bien, maintenant dites-moi, qui n'a pas besoin d'un oreiller orthopédique? :-)

Comment fonctionne un oreiller orthopédique?

Cette information est pour vous, et en même temps, une présentation terminée pour l'acheteur.

«L'oreiller orthopédique assure une position anatomiquement correcte de la tête et de la colonne cervicale pendant le sommeil et le repos de jour. Grâce à cela, les muscles du cou sont détendus, de même que les artères vertébrales bloquées qui alimentent le cerveau. En conséquence, l'apport sanguin au cerveau s'améliore, les maux de tête, les vertiges et les acouphènes sont réduits, le sommeil devient plus fort et le lendemain matin, vous vous sentez reposé et vigoureux. "

Y a-t-il des contre-indications?

Il n'y a pas de contre-indications absolues, mais il est préférable de consulter un médecin en cas de maladie grave du cou, après une lésion de la colonne cervicale.

Types d'oreillers orthopédiques sous la tête

Les oreillers orthopédiques appropriés sous la tête diffèrent les uns des autres par leur rigidité.

Les oreillers plus rigides sans effet de mémoire sont curatifs, car ils fournissent un soutien plus prononcé. Par conséquent, s'il y a des problèmes avec la colonne cervicale, ce sont ces oreillers qui sont montrés. Avant de les acheter, il est préférable de consulter un médecin.

Si l'acheteur acquiert un tel oreiller, demandez-lui dans quelle position il dort. S'il aime dormir sur le ventre, il sera inconfortable sur cet oreiller: le rouleau exercera une pression sur le cou. Par conséquent, un oreiller sans effet de mémoire pour ceux qui dorment à l'arrière et sur le côté. Et pour ceux qui aiment dormir sur le ventre, offrez un oreiller avec un effet de mémoire.

Bien que la position anatomique du cou pendant le sommeil sur le ventre ne puisse pas parler. Le cou est courbé quelle que soit la douceur de l'oreiller. Mais ne vous attachez pas avant de vous coucher dans la bonne position!

Une fois, quand j'ai entendu parler de tels oreillers, ma sœur m'a posé la question suivante: «améliorent-ils la mémoire?» Cela m'a fait rire, mais j'ai alors pensé: «Mais effectivement, les oreillers orthopédiques améliorent la mémoire, alors qu'ils se normalisent. circulation sanguine du cerveau! "

Les oreillers à mémoire sont faits de mousse de polyuréthane plus douce. Après une pression prolongée, il reste une trace de la main qui disparaît en quelques secondes.

L'oreiller reprend la forme de la tête, du cou, on peut dire: "s'en souvient", s'ajuste, et le sommeil est très confortable dès les premiers jours d'utilisation. À ce moment-là, en ce qui concerne l'oreiller "médical", il faut parfois s'y habituer dans un délai de 1 à 2 semaines.

Je peux dire de moi-même: mon rêve, c’est un euphémisme, n’est pas bon, mais je n’avais pas besoin de m’habituer à l’oreiller de mémoire. Cela dure trois ans.

Comment choisir un oreiller orthopédique sous la tête?

Pour ce faire, mesurez la longueur de la ceinture scapulaire avec un centimètre: de la base du cou jusqu'au bord de l'épaule.

Maintenant, il y a des oreillers qui correspondent à la taille des vêtements. C'est très pratique pour vous: cela vous fait gagner du temps. En général, voir les instructions.

Quelles autres propriétés faire attention à l'acheteur lors de la vente?

1. Si la base de l'oreiller a des trous, l'échange d'air et d'humidité sera alors à la hauteur et la tête de cet oreiller ne transpirera pas. Pour vérifier la présence de perforations, défaites le coussin et examinez la base. Dans les oreillers à effet mémoire, les perforations peuvent ne pas être car elles sont déjà extrêmement «respirantes».

2. Si la housse de coussin est composée à 100% de coton, c'est un autre avantage: hypoallergénique et sécurité pour la peau du visage sont garantis.

3. Si le couvercle est amovible, vous pouvez le laver, c'est-à-dire soin des oreillers facile.

4. Si l'oreiller a un certificat d'enregistrement de Roszdravnadzor (voir sur l'emballage ou dans les instructions), il s'agit d'un produit médical dont l'efficacité thérapeutique ne fait aucun doute.

Quelle est la différence entre des oreillers orthopédiques de différents fabricants?

1. Bases de la densité. La mousse de polyuréthane (PUF) doit avoir une densité optimale pour que l'oreiller ne soit pas trop souple, sinon il ne produira pas d'effet cicatrisant et il ne sera pas trop rigide, sinon il sera impossible de dormir dessus. Chaque fabricant a sa propre technologie pour la fabrication de mousse de polyuréthane, ses secrets. Le fabricant qui pense au consommateur pour la fabrication de PPU n’utilise que des matières premières de haute qualité, "cherche" une densité optimale, consulte des neurologues et même des somnologues (spécialistes du traitement des troubles du sommeil). Et le fabricant, qui ne pense qu'à ses profits, fait tout le contraire. Il se fiche de ce que sont les oreillers. Le faible prix de ses produits lui importe pour pouvoir vendre plus rapidement.

Vous ne comprendrez pas la densité optimale au toucher, il est donc préférable de se concentrer sur ce que je vais dire au moment de choisir un oreiller.

2. période de garantie. Plus il est gros, meilleur est le coussin. Comparez: un fabricant donne une garantie de six mois (et de tels oreillers sont généralement moins chers), et l’autre 3 ans. La différence? Par conséquent, la mousse de polyuréthane dans un coussin moins cher peut "s'effondrer" en seulement six mois. Par conséquent, il conviendrait de rappeler ici la déclaration suivante: "Nous ne sommes pas assez riches pour acheter des produits bon marché".

3. sentir. Les oreillers bon marché peuvent avoir une odeur dure et chimique. Sur un tel sommeil, un tourment. Pour que vous compreniez bien: le PPU a une odeur, mais dans les coussins «corrects», il est insignifiant et disparaît après avoir été aéré sur le balcon. Ou pas du tout, car le fabricant a déjà "ventilé" ces coussins dans son entrepôt, c'est-à-dire qu'il les a laissés se reposer.

4. Matériaux de la couche de finition. Le visage doit être confortable et pas chaud.

5. Disponibilité d'un certificat d'enregistrement de Roszdravnadzor. Avantage du côté de ceux qui l'ont. J'ai déjà parlé de cela auparavant.

Facultatif:

1. Disponibilité de normes de qualité, russes et internationales.

2. La présence de récompenses et autres confessions.

3. Disponibilité des études cliniques.

Comment entretenir un oreiller orthopédique?

Les oreillers orthopédiques ne doivent pas être lavés, car la mousse de polyuréthane absorbe très bien l’humidité et la diffuse très mal. Par conséquent, il est recommandé de ne laver que la taie d'oreiller. Ou taies d'oreiller, s'il y a aussi un interne amovible.

Quand peut-on (et devrait-on) recommander un oreiller orthopédique en association avec des médicaments?

• Obtenez la pommade de la myosite cervicale.
• Prenez quelque chose de l'ostéochondrose cervicale.
• Demandez un médicament contre les maux de tête.
• Acheter un agent nootropique.
• Demandez quelque chose d'insomnie.
• Demandez un traitement pour le ronflement.
• Acquérir le pneu Shantz.

Vous avez quelque chose à ajouter?

Problèmes possibles dans la vente de médicaments, vous permettant d’aller à la présentation de l’oreiller:

1. Sur quel oreiller dors-tu?

2. Savez-vous que cela peut être dû à la mauvaise position de la colonne vertébrale pendant le sommeil?

Un oreiller orthopédique est également montré à tous ceux qui se soucient de leur santé et de celle de leurs proches.

Bien ici. Elle a tout raconté sans rien cacher. :-)

Lors de la vente d'un oreiller orthopédique sous la tête, avertissez l'acheteur que:

1. Au début, il peut ressentir une gêne. Et cela est compréhensible: les muscles du cou s'habituent à la nouvelle position.
2. les dispositifs médicaux ne sont pas sujets à échange et retour.

Si vous avez des questions, demandez.

Nous poursuivrons la conversation sur les oreillers orthopédiques dans la prochaine conversation de cette rubrique. Nous n'avons toujours pas envisagé d'autres oreillers orthopédiques, non moins importants.

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Avec amour pour toi, Marina Kuznetsova

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