Pendant le sommeil, une personne retrouve toute sa force physique et psychologique. Un repos complet rend la matinée agréable et une nouvelle journée pleine de nouveaux événements et d’émotions. Les maux de dos du matin, non seulement ruinent vos projets, mais sont également le signe de diverses maladies graves. Le fait que la douleur apparaisse tous les matins est une raison pour consulter un médecin. Même si les maux de dos du matin disparaissent au cours de la journée, ce problème ne peut être ignoré.

Causes de la douleur matinale

La colonne vertébrale humaine est constamment en tension. Chaque jour, il est soumis à des efforts physiques d'intensité variable. Lorsqu'un composant est endommagé (os, articulations, muscles), il se produit une gêne et une douleur le matin. Les maux de dos sont douloureux pour de nombreuses raisons. Certains sont faciles à éliminer sans intervention médicale. Pour le reste, vous devez poser un diagnostic et consulter votre médecin.

Conditions de sommeil

Le sommeil vous donne la possibilité de détendre tous les systèmes et organes de l'homme. Les lits inconfortables, les matelas sont la principale cause de douleur le matin. Le lit doit supporter l’état physiologique du dos. Un matelas trop mou ou trop dur provoque une mauvaise position du corps pendant le sommeil; par conséquent, certains muscles ne reposent pas, d'où la douleur dans le bas du dos immédiatement le matin.

En présence d'un lieu de sommeil bien organisé, d'un matelas orthopédique de raideur normale, une posture inconfortable devient la cause des maux de dos après le sommeil. Dormir à l'arrière est utile avec les jambes surélevées et légèrement pliées. La position du corps, dans laquelle pas un seul muscle n'est pressé, les organes sont au repos, il n'y a pas de tension inutile, cela aide à restaurer la force. En l'absence d'autres causes, le mal de dos après le sommeil n'apparaîtra pas.

Surtension

Après avoir travaillé avec un effort physique intense, en particulier s'il est inhabituel pour le corps, il y a une douleur dans le bas du dos le matin à la suite de muscles surmenés. La surcharge est accompagnée de myosite. Cette raison est la plus commune. Il ne nécessite pas d'intervention médicale, il ne se produit pas tous les jours, puis passe tout seul. Pour soulager la condition, il est recommandé d'utiliser des pommades topiques, des crèmes qui soulagent la douleur. Pour éviter que cette situation ne se reproduise, surveillez la répartition de la charge pendant l'exercice. Pourquoi, dans un rêve, le dos fait très mal s'il n'y avait pas de surmenage. Souvent, chez les patients ayant un mode de vie passif, avec le travail en position assise, les muscles leur font mal du fait qu'ils sont constamment dans la même position. Pourquoi mon dos me fait mal le matin? Les muscles n'ont pas le temps de se détendre et de récupérer.

Troubles de la colonne vertébrale

Si, toutefois, les conditions de sommeil ne nuisent pas au réveil et que le matin, le patient a mal au dos, cela peut être dû à des troubles de la colonne vertébrale. Comment démarrer une recherche pour la cause? Pour un diagnostic complet, vous devriez consulter un traumatologue et un neurologue. Après avoir recueilli les antécédents, le médecin établira un diagnostic présomptif et l’enverra pour des tests. La cause la plus fréquente est l'ostéochondrose.

Le matin après le sommeil, une raideur des muscles de la colonne vertébrale apparaît, une douleur vive dans la colonne vertébrale. Il est difficile pour lui de passer d'une position horizontale au patient, ce qui le gêne. L'ostéochondrose rend la colonne vertébrale rigide et inflexible. Chaque jour, il faut plus de temps pour syntoniser le mode de travail. La région lombaire est le plus souvent l’objet de la maladie, mais d’autres options sont possibles. Avec la défaite de la maladie de la colonne cervicale, le dos entre les omoplates est douloureux. L'ostéochondrose se caractérise par une douleur à la flexion dans toutes les directions, la fatigue, le désir de prendre une position horizontale. La douleur aiguë apparaît même avec une petite toux, le dos peut faire mal à tout moment.

Troubles articulaires

Ce n'est pas seulement la colonne vertébrale qui provoque le mal de dos après le sommeil. Avec l'âge, le cartilage change, la lubrification disparaît, ils se frottent et s'effondrent. Les changements dégénératifs sont très inconfortables et s'appellent arthrose. Toutes les articulations du corps sont touchées, y compris les disques intervertébraux. La restauration complète du tissu cartilagineux est impossible. Cependant, avec un traitement rapide chez le médecin, la destruction ralentit, les analgésiques améliorent la qualité de vie du patient. Avec des médicaments en temps voulu, les douleurs au dos fortes et aiguës du matin ne sont plus gênantes.

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Blessure subie

Pendant longtemps après avoir subi une blessure à la colonne vertébrale, mon dos me fait mal le matin. Ce n'est pas une condition naturelle, car la blessure est un stress grave, même en l'absence de blessures graves, la douleur ne disparaît pas longtemps. Les médecins ne remarquent pas toujours immédiatement les effets d’une blessure. Au moindre soupçon devrait chercher une aide médicale. Avant l'examen par le médecin, il est recommandé au patient de mener une vie douce, vous ne pouvez pas soulever de poids, faire des mouvements brusques, dormir dans la position la plus confortable. Il est interdit de prendre des médicaments sans rendez-vous, de se livrer à des exercices thérapeutiques.

Maladies des organes internes

La douleur ne survient pas uniquement avec des problèmes de colonne vertébrale et de squelette musculaire. Il signale des violations dans le travail des organes internes. Souvent, la douleur s'active au cours du processus d'endormissement. L'irradiation de la douleur nuit à la formulation d'un diagnostic précis. Le patient ne sait pas pourquoi la taille lui fait vraiment mal.

Les processus inflammatoires dans les reins provoquent des maux de dos le matin, ainsi que des maladies du foie et des voies biliaires. Si vous avez mal au dos après avoir dormi dans la région des omoplates, vous aurez alors la possibilité de suspecter des processus inflammatoires dans les poumons (bronches), en particulier si vous toussez. Un autre scénario est la perturbation du système cardiovasculaire. Pourquoi les femmes ont-elles le bas du dos le matin? C'est l'un des symptômes d'une violation du système reproducteur. Le matin, des douleurs de nature neurologique peuvent perturber. Pour un diagnostic correct, il est important de contacter un médecin expérimenté qui vous prescrira un ensemble de tests.

Douleur pendant la grossesse

Pendant la grossesse, une femme a souvent mal au dos juste après le sommeil. Son corps change, reconstruit. N'ayez pas peur, tout est restauré après l'accouchement. Un bébé qui grandit dans l'utérus déplace le centre de gravité de la future mère, la démarche change, une fatigue rapide apparaît, il est difficile de trouver une position confortable pour dormir. Le plus souvent, les femmes enceintes ont mal au dos dans la région lombaire.

Méthodes de diagnostic

Si la longe fait mal le matin, il est nécessaire de consulter un médecin, tout d’abord, chez le thérapeute. Après avoir collecté l'anamnèse et attribué des méthodes d'examen primaire (analyse d'urine et numération globulaire complète), le spécialiste indiquera une autre direction pour le diagnostic. Si les résultats du test sont calmes, c’est-à-dire qu’il n’ya pas de processus inflammatoire aigu, la biochimie sanguine est effectuée. Pour la détection des maladies cardiovasculaires, réalisez un ECG. Ces études aident à éliminer les maladies des organes internes. En l'absence de maladies thérapeutiques, le patient est envoyé chez un traumatologue et un neurologue.

La prochaine étape de l'étude de la colonne vertébrale, la radiographie montrera son état général, la présence de hernies intervertébrales, les processus de déformation du cartilage. Malheureusement, cette méthode n’est pas toujours indicative. Il n'examine que l'appareil ostéo-articulaire. Tous les changements ne sont pas enregistrés sur une radiographie.

Il y a une alternative. La résonance magnétique ou la tomodensitométrie montrera pourquoi le patient a mal au dos le matin. Cette méthode est la plus efficace. Les os et les articulations sont examinés sous tous les angles, avec une probabilité élevée de trouver la cause du problème. L'électromyographie est utilisée pour les problèmes du système musculaire.

Méthodes de traitement

En fonction de la maladie détectée, le médecin prescrit un traitement. Dans les cas graves, le patient est envoyé à l'hôpital. La plupart des maladies qui causent des maux de dos dans la région lombaire nécessitent un mode maison. Si le mal de dos n’est que le symptôme d’une maladie thérapeutique, un traitement spécifique est appliqué et un médicament contre la douleur est prescrit pour le dos. En cas d'ostéochondrose, une réflexothérapie et des massages sont nécessaires. Pour l'efficacité du traitement des lésions de la colonne vertébrale, un repos complet est prescrit. Souvent, le patient n'est autorisé à être que dans une position horizontale. Par la suite, vous avez besoin d’un corset ou d’une ceinture.

Comme vous le savez, le meilleur traitement est la prévention. Si une personne ressent des douleurs dans le bas du dos après avoir dormi, elle devrait éviter les efforts excessifs, ne pas lever de poids, ne pas trop refroidir. Un mode de vie actif, la gymnastique et la natation ont un effet positif sur l’état du dos.

Pourquoi dors-je après avoir mal au dos le matin et comment traiter une telle douleur

Le mal de dos du matin peut parler de nombreuses pathologies dans le corps et, à première vue, pas toujours associées à la colonne vertébrale. Un style de vie, un long travail dans une posture forcée, une literie mal choisie et même une posture pour dormir peuvent également être la réponse à la question de savoir pourquoi les douleurs au dos après le sommeil.

Un mal de dos, le matin après le sommeil, peut survenir chez les personnes de tout groupe d'âge pour diverses raisons, notamment les personnes en bonne santé qui ne se sont jamais plaints de leur santé.

Raisons pour lesquelles le mal de dos survient le matin

Important à savoir! Les médecins sont sous le choc: «Il existe un remède efficace et abordable pour les douleurs articulaires.» Pour en savoir plus.

Les maux de dos peuvent être causés par divers facteurs:

Facteurs externes

Ces raisons sont assez facilement éliminées:

1. Mauvaise position du corps la nuit. Si la colonne vertébrale est dans une posture forcée pendant le sommeil, elle n'est pas détendue, cela provoque un spasme musculaire dans le dos et, par conséquent, des douleurs douloureuses et persistantes le matin dans la région cervicale ou thoracique, entre les omoplates et dans la région lombaire.
2. Matelas trop mou. Si le matelas n'est pas orthopédique, si sa souplesse et sa facilité sont excessives, la colonne vertébrale pendant le sommeil sur un tel lit semble tomber et se trouve dans une position non physiologique, ce qui provoque également une tension dans le dos le matin. Le matelas est souhaitable pour choisir la dureté moyenne, avec une bonne charge, soutenant le dos dans une forme anatomiquement correcte. Des matelas orthopédiques sont nécessaires pour les enfants dont la colonne vertébrale et son système ne font que se former.
3. Oreiller bas ou haut. Les oreillers bas sont utilisés pour dormir uniquement chez les enfants de moins d'un an. Si vous dormez la nuit sur un oreiller bas ou haut, cela peut entraîner des tensions dans le segment cervical de la colonne vertébrale, des spasmes musculaires de cette région et une douleur qui ne passe pas seulement le matin, mais tout au long de la journée.

Facteurs internes

Ceci est une série de maladies et d'états pathologiques de la colonne vertébrale et du système articulaire.

Ostéochondrose

La raison la plus commune pour laquelle un mal de dos fait mal. L'ostéochondrose est le nom commun pour les processus dégénératifs du cartilage et des os vertébraux, entraînant leur déformation, le pincement des racines nerveuses, une altération de l'irrigation sanguine et l'innervation d'organes dans la région de la colonne vertébrale et d'autres systèmes. Les maux de dos après le sommeil peuvent être l’un des signes qui indiquent directement que l’ostéochondrose est la cause de l’inconfort du matin.

Selon le site de la lésion, les symptômes peuvent apparaître dans différentes parties du dos et irradier vers d'autres parties du corps:

1. L'ostéochondrose cervicale est caractérisée par une douleur au cou et au cou, avec recul dans la zone située entre les omoplates. Des maux de tête fréquents, des acouphènes, des troubles visuels, des vertiges, entraînent également un engourdissement des mains et du torse.
2. L'ostéochondrose thoracique se manifeste par une douleur à la poitrine et au dos, d'intensité modérée à sévère. Lorsque vous inspirez, lorsque vous essayez de vous lever ou de changer de position, vous ressentez une douleur à la poitrine à la manière d'une névralgie intercostale. La défaite du segment thoracique ressemble à des symptômes d'asthme et d'angine de poitrine.
3. L'ostéochondrose lombaire est déterminée par la douleur et la tension dans le bas du dos, l'aggravation de ces symptômes lors du déplacement dans la région lombaire - lorsque le patient se penche ou se retourne, des douleurs intestinales et à l'estomac sont également observées.

Maladies articulaires

Ils peuvent également être accompagnés de douleurs dans le dos le matin, car la nuit au repos, l'articulation douloureuse est immobile, ce qui aggrave sa raideur due à une inflammation de l'articulation et provoque une contracture des ligaments et du tissu musculaire, ce qui provoque des symptômes dès les premiers mouvements. Lorsque l'activité de l'articulation commence à fonctionner correctement, la douleur disparaît.

1. Spondylarthrite ankylosante Il affecte les articulations de la colonne vertébrale, provoquant des douleurs sous le dos dans le sacrum et la région iliaque. L'étiologie de la maladie n'est pas encore complètement établie.
2. La polyarthrite rhumatoïde. Trouble inflammatoire auto-immune qui affecte le tissu conjonctif, y compris le cartilage des articulations.
3. Arthrose. Lésion dystrophique dégénérative du cartilage des articulations. La localisation de la douleur dépend de la localisation du foyer pathologique.
4. Spondyloarthrose. Il affecte la facette articulaire avec des troubles neurologiques. En cas de spondylarthrose, il est possible que le dos ne soit pas douloureux le matin et le lendemain.

Spasme musculaire

Même les problèmes "négligés" avec les articulations peuvent être guéries à la maison! N'oubliez pas de l'étaler une fois par jour.

Les maux de dos après le sommeil peuvent également être dus à des spasmes musculaires ou à des étirements dus aux raisons suivantes:

• la présence de courbure vertébrale par type de scoliose, cyphose;
• posture inconfortable pendant la nuit;
• beaucoup d'activité physique la veille, quand les heures normales de sommeil ne suffisent pas à la récupération;
• blessure ou tension musculaire provoquant un déplacement des articulations.

Séparément, il convient de mentionner la raison des problèmes de dos du matin, comme le syndrome du jeu vidéo provoqué par un long passe-temps sur l'ordinateur avec des jeux. La survenue de la douleur est influencée par plusieurs facteurs à la fois:

1. Longue immobilité, provoquant la stagnation du sang dans les muscles du dos et des tensions le long de la colonne vertébrale.
2. Simultanément, la tension du cadre musculaire se produit dans les moments les plus stressants du jeu.
3. Les jeux réalistes peuvent entraîner une dépendance psychologique à leur égard, ce qui affecte directement la qualité du sommeil.

Ces aspects peuvent entraîner une faiblesse matinale, des douleurs dans les articulations et des douleurs musculaires dans le dos.

Autres raisons

Les maux de dos du matin sont également dus aux maladies et affections suivantes:

1. Tuberculose Affecte souvent les disques cartilagineux des vertèbres, en les déformant et en provoquant une gêne le matin.
2. Maladies du tube digestif. Le plus souvent caractérisé par des douleurs dans le segment inférieur du dos. Avec la constipation, la douleur apparaît dans le bas du dos et le coccyx.
3. La pathologie des reins, en particulier l'inflammation - pyélonéphrite, glomérulonéphrite, se caractérise par le fait qu'elle fait très mal dans la région lombo-latérale.
4. Pathologies nerveuses, phénomènes psychosomatiques - les spasmes et les tensions dans le dos peuvent être le reflet du stress transféré.

En outre, les maux de dos le matin dans des conditions telles que les troubles endocriniens, l'ostéoporose, l'ostéomyélite, les abcès épiduraux, les blessures, les accidents vasculaires cérébraux et les maladies du sang.

Seul un spécialiste qualifié peut déterminer la cause de la douleur au dos, surtout si elle est chronique et que vous avez mal au dos tous les matins. Le patient doit d’abord rendre visite au thérapeute pour un diagnostic préliminaire, puis l’envoyer à un spécialiste - neurologue, cardiologue, gastro-entérologue, etc.

Diagnostics

Les causes des maux de dos après le sommeil sont déterminées par une inspection visuelle, la prise d’historique, des méthodes d’examen visuel, notamment:

• Rayons X, tomodensitométrie, IRM;
• électromyographie;
• densitométrie;
• ECG;
• tests de laboratoire.

Comment traiter les maux de dos le matin

Le complexe thérapeutique dépend de la cause de la douleur. Le traitement médicamenteux est utilisé pour soulager les symptômes douloureux:

• une série de médicaments anti-inflammatoires non stéroïdiens, le plus souvent à base de doses d’indométacine ou de diclofénac - ces médicaments soulagent l’inflammation. Ils peuvent être contre-indiqués si le dos vous fait mal en raison de problèmes gastriques, car les AINS peuvent avoir des effets néfastes sur la muqueuse gastro-intestinale. Ces fonds sont également appliqués localement sous forme de pommades (pommade à l’indométacine, gel ou pommade de diclofénac) appliquées sur la peau par-dessus la lésion pendant l’exacerbation;
• glucocorticoïdes - un traitement hormonal en cas de douleur persistante peut également avoir un effet.
• autres médicaments visant à éliminer la cause de la douleur après le sommeil, et désignés uniquement par le médecin traitant.

En tant que traitement analgésique, il est recommandé d'inclure le timbre médical orthopédique ZB Pain Relief. Selon les recherches disponibles, le timbre supprime les symptômes douloureux, tant aigus que douloureux, et affecte l’accélération du rétablissement des maladies des articulations et du dos.

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La nuit, le matin, après avoir dormi mal au dos

Causes de douleur le matin dans le bas du dos
Les symptômes
Traitement pour le mal de dos du matin
La lombalgie nocturne et après le sommeil est un symptôme important qui peut parler de maladies de la colonne vertébrale. Il ne peut être ignoré, vous devez consulter rapidement un médecin. Un spécialiste de ces problèmes est un vertébrologue.

Vous pouvez contacter la clinique du docteur Ignatiev auprès d'un vertébrologue, où des soins médicaux qualifiés et de haute qualité seront dispensés. L'accueil des spécialistes se fait sur rendez-vous.

Les douleurs lombaires après le sommeil ou la nuit sont assez courantes, mais ne représentent toujours qu'un faible pourcentage du nombre total de plaintes de douleur. Le plus souvent, ces douleurs gênent ceux qui mènent une vie sédentaire tout en dormant dans un lit inconfortable ou dans une position inconfortable. À la suite de ce sommeil, il se produit un spasme musculaire, entraînant une douleur intense. Le plus faible pourcentage de douleur après le sommeil est causé par une maladie aussi rare que la spondylarthrite ankylosante ou la spondylarthrite ankylosante. Le plus souvent, de tels problèmes surviennent tant chez les femmes que chez les personnes en surpoids, sans distinction de sexe.

Où et comment se localise la lombalgie:
- Allongé sur le dos / ventre
- le matin, après le sommeil;
- la nuit, avant l'heure du coucher;
- La nuit et le matin

Causes de la douleur le matin dans le bas du dos ↑

Après le sommeil ou pendant le sommeil, la douleur peut être perturbée pour diverses raisons. Dans 90% des cas, la raison réside dans les maladies de la colonne vertébrale, du système nerveux.

Raisons principales:

1. Ostéochondrose de la colonne lombaire;
2. Hernie intervertébrale de la colonne lombaire;
3. Saillie du disque lombaire;
4. Spondylarthrose, spondylose, spondylolisthésis;
5. Sténose spinale sur le fond des maladies dégénératives dystrophiques;
6. Myosite, myalgie;
7. Psoit pendant la grossesse;
8. Mauvaise position en tombant endormi - sur le dos. De ce fait, la courbure lombaire augmente, provoquant une douleur.

Afin d’exclure d’autres maladies, un diagnostic différentiel doit être effectué:

• Les maladies rénales (y compris l'alcoolisme) s'accompagnent souvent d'œdème et les symptômes sont aggravés en tapotant le rein droit ou gauche sur le dos (symptôme de Pasternack). Il est recommandé d'effectuer un test d'urine.
• Les problèmes avec les organes gynécologiques chez les femmes sont diagnostiqués par échographie, examen du gynécologue. Des maladies telles que l'adénomyose, les annexites aménorrhées peuvent être perturbées;
• Autres douleurs réfléchies par les organes internes (glandes surrénales, foie, pancréas, intestins, estomac, etc.)
• Inflammation aseptique des corps vertébraux;
• Effets post-traumatiques;
• Maladies tumorales (notamment l'adénome de la prostate);
• Processus systémiques auto-immuns (rhumatismes, arthrite / arthrose, etc.)

Symptômes ↑

Un syndrome douloureux peut apparaître, à la fois pendant et après le réveil. En règle générale, la douleur est de nature douloureuse et passe une heure après le réveil. Dans la plupart des cas, des exercices simples, des exercices du matin aident à se débarrasser de la douleur. Mais dans certains cas graves, le syndrome douloureux est très intense et hante le patient pendant une longue période. Cela indique un trouble grave de la colonne vertébrale.

Plaintes typiques pour les maladies de la colonne vertébrale:

• Il y avait une douleur lancinante / douloureuse dans le bas du dos, il est nécessaire de rester allongé sur le dos pendant quelques minutes et il commence à être harcelant et fendu;
• Douleur dans le dos, en particulier le matin, dans le bas du dos, engourdie et douloureuse. Il est nécessaire de se disperser après le sommeil pour se débarrasser des sensations;
• Le rein a mal la nuit et le matin, on n'a qu'à s'allonger, la douleur qui fait mal augmente progressivement et s'inquiète de plus en plus;
• Chaque matin, j'ai mal au bas du dos, entraînant des sensations. Je dors sur un lit dur, mais ne m'aide pas. Très perceptible après un long sommeil;
• Je me suis réveillé le matin et après une demi-heure, je ne pouvais plus me retourner le torse car il y avait une vive douleur dans le dos, que faire;
• Le dos me fait mal au dos, mais à mesure que je me lève, tous les symptômes commencent à s'estomper;
• Après avoir dormi dans le dos, vous devez marcher longtemps pour l'éliminer.

Que dois-je faire si mon bas du dos me fait mal après un rêve?! ↑

Après avoir posé un diagnostic précis, les spécialistes de la clinique entament un traitement dont l'objectif est d'éliminer la cause première de la douleur et de soulager le syndrome douloureux. En règle générale, les patients qui appliquent aux premiers stades de la maladie ne nécessitent qu'un traitement manuel. Si la maladie survient pendant longtemps et est passée dans la forme chronique, un traitement médical peut être nécessaire et il peut même y avoir une intervention chirurgicale. Pour éviter cela, dès les premiers symptômes, vous devez consulter un médecin.

Avant le traitement, vous aurez peut-être besoin d'une radiographie, d'une échographie et de quelques analyses de sang, ainsi que d'autres études, en fonction du diagnostic. Toute personne ayant des problèmes de dos doit contacter la clinique Doctor Ignatiev de Kiev pour obtenir des soins médicaux de qualité. Des professionnels qualifiés aideront dans les plus brefs délais à faire face à la maladie. L'admission est sur rendez-vous.

Maux de dos après le sommeil

Un sommeil complet est une condition nécessaire pour le reste du corps. Pendant ce temps, il doit non seulement rétablir sa force physique, mais aussi calmer son système nerveux surexcité. Mais malheureusement, il n'est pas toujours possible d'obtenir de tels résultats, souvent le dos du dos fait mal après le sommeil. Qu'est-ce que cela indique et comment traiter efficacement le problème? Les réponses à ces questions seront données dans cet article.

Selon des enquêtes médicales, près du tiers des habitants de la planète sont confrontés à un tel problème. Les douleurs au dos après le réveil indiquent que la longe n'est pas reposée, mais au contraire, son état s'est encore aggravé.

C'est important. Vous devriez savoir que la douleur ne vient pas seulement après le réveil, les reins ont déclenché des alarmes pendant le sommeil. Certaines personnes réagissent rapidement et se réveillent, tandis que d'autres ne réagissent pas et ne dorment pas avant le matin. Le type de réaction dépend de l'intensité de la douleur et du degré d'immersion du corps dans un état somnolent.

Quels sont les effets de la douleur au bas du dos après le sommeil?

Comme déjà mentionné, la douleur apparaît non seulement après le sommeil, mais pendant.

Une personne en rêve tente de changer de posture pour se débarrasser des sensations désagréables. De tels mouvements ne deviennent souvent pas une cause de réveil complet, ils ne sont pas rappelés. Mais en conséquence, chaque patient ne dort pas assez en moyenne plus de huit heures par semaine, ce qui affecte considérablement et négativement tout le corps. Comment la douleur l'affecte-t-elle?

• aggravation de l'humeur;
• performance réduite;
• l'apparence se dégrade;
• augmente le risque de développer des maladies plus graves.

La moitié des patients des médecins ne les ont jamais adressés à cause de douleurs au dos après le sommeil, mais en vain. Si vous ne pouvez pas vous débarrasser des sentiments désagréables, cela indique une cause plus profonde de douleur. Souvent, ils sont associés à diverses maladies des organes internes ou à des pathologies du développement de la colonne vertébrale. Dans les deux cas, sans soins médicaux qualifiés est nécessaire.

Comment fonctionne le lit pour l'apparition de la douleur

C’est la cause la plus courante de maladie, vous pouvez y faire face vous-même. Ne prenez pas immédiatement des analgésiques. Ils ne guérissent jamais les maladies, n'éliminent pas les causes, mais ne soulagent que temporairement les symptômes. Vous devez savoir que toute douleur - un signal pour prendre des décisions éclairées en vue d’éliminer les causes, avec leur aide, la nature a programmé les réponses des personnes.

Quelles postures pendant le sommeil affectent la douleur?

C'est important. Vous ne devriez jamais essayer de vous endormir dans une position inconfortable, vous devez immédiatement vous allonger correctement.

Pour améliorer la force musculaire, il est recommandé de faire des exercices simples, l'exercice pouvant être fait à tout moment de la journée. La seule condition est qu'il faut au moins une heure pour dormir, sinon le système nerveux autonome n'aura pas le temps de se calmer, ce qui rendra plus difficile l'endormissement.

Immédiatement après le réveil, il est recommandé de faire deux exercices, il n'est pas nécessaire de sortir du lit.

"Chat". Besoin de se lever à quatre pattes. Tournez le dos tour à tour vers le haut (position du chat) ou pliez dans la direction opposée (position du chien). Pliez votre dos devrait être lentement, sans effort et sans effort excessif.

Après quelques jours, le bien-être après le réveil s'améliorera de manière significative, les muscles se renforceront et pourront même supporter des postures inconfortables. Après des exercices aussi simples, vous pouvez vous lever du lit, la circulation sanguine dans les muscles et la colonne vertébrale s'est améliorée, la douleur disparaîtra. De plus, il est recommandé de prendre une douche tonique contrastante et de bien frotter le dos et la taille avec une serviette. S'il y a une douleur dans la région cervicale, vous pouvez alors effectuer plusieurs exercices pour ce service. Mais il existe des causes plus complexes de douleur dans le bas du dos après le sommeil, pas seulement une position corporelle anormale la nuit.

Pathologies rachidiennes

La région lombaire est considérée comme la zone la plus chargée, c’est lui qui détient la charge maximale. Les changements pathologiques peuvent être liés à l'âge, se manifester après des blessures, des maladies ou des charges critiques chez les sportifs et les ouvriers.

Ostéochondrose. À la suite de modifications de la colonne vertébrale, il devient moins flexible. Toute violation de la physiologie de la posture pendant le sommeil crée des charges supplémentaires prolongées. En conséquence, après le sommeil, le dos fait mal.

Si vous souhaitez savoir plus en détail comment éliminer les maux de dos après le sommeil et examiner les causes de la douleur, vous pouvez en lire un article sur notre portail.

Douleur chez les femmes

Le corps féminin a constamment augmenté la charge sur tous les organes, ceci est dû à la physiologie particulière. En plus des raisons ci-dessus, ils peuvent ressentir de la douleur après avoir dormi pour les raisons suivantes:

maladies gynécologiques. Le plus souvent, ils se font sentir dans le bas de l'abdomen, mais ils peuvent parfois migrer vers la région lombaire. Pendant la journée, pendant les mouvements, le corps ne ressent pas de douleur intense, ce qui s'explique par les réactions filaires du corps. Il produit indépendamment des hormones qui réduisent la sensibilité à la douleur. Pendant le sommeil, le corps se repose, après le réveil, la douleur est ressentie assez fortement. Mais à l'avenir, l'état se stabilise. La gêne n’est complètement éliminée que par le traitement des maladies des organes génitaux;

Douleur due à des problèmes d'organes internes

La dysfonction rénale est la cause la plus fréquente de maux de dos le matin. La douleur est causée par une consommation excessive d'alcool. La nuit, contrairement à tous les autres organes, les reins travaillent fort, éliminant les toxines de l'alcool du corps. En conséquence, le matin, ils sont épuisés, des douleurs au dos apparaissent. Les patients ne comprennent souvent pas que la cause des sentiments négatifs était précisément la consommation excessive d'alcool. Rarement, les reins sont douloureux à cause de la consommation de grandes quantités d'aliments acides. Il est facile de combattre de telles douleurs matinales - il faut adhérer à un mode de vie sain.

Omission du rein. C'est plus fréquent chez les femmes après la grossesse, les reins après l'accouchement tombent plus que la norme physiologique. Si la posture de sommeil est inconfortable, ils irritent les terminaisons nerveuses. Après le réveil dans le bas du dos, de fortes douleurs lancinantes peuvent apparaître.

Urolithiase. Les formations solides dans les canaux urinaires peuvent se déplacer non seulement pendant la journée, mais aussi la nuit. Un positionnement prolongé du corps dans une position provoque le mouvement des pierres, de tels mouvements provoquent parfois l'apparition d'une douleur intense au réveil.

Types de maux de dos le matin

Si vous souhaitez en savoir plus sur la façon de traiter les maux de dos, ainsi que sur les causes, les symptômes et les traitements alternatifs, vous pouvez lire un article à ce sujet sur notre portail.

La science médicale distingue plusieurs types de maux de dos le matin.

Douleur locale. C'est la longe qui fait mal, des sensations apparaissent dues à une mauvaise posture pendant le sommeil ou à des modifications pathologiques de la colonne vertébrale. Dans le premier cas, la douleur disparaît après la sélection du bon matelas et de l'oreiller. La douleur résultant de problèmes aux vertèbres nécessite un traitement spécial à long terme.

Traitement médicamenteux de la douleur

Une fois encore, il convient de rappeler que le traitement médicamenteux peut être symptomatique et ne pas éliminer les causes d'inconfort. Un diagnostic précis ne peut être posé par un médecin qu'après un examen approfondi du patient. Des anti-inflammatoires peuvent être prescrits pour localiser rapidement l’inconfort. Les médicaments non stéroïdiens à base de diclofénac sodique ou d'indométacine soulagent les terminaisons nerveuses.

L'inflammation se produit après une irritation prolongée des faisceaux, le traitement ne doit pas dépasser dix jours. Le repos dans la période aiguë est obligatoire, la gymnastique thérapeutique, le massage et d’autres méthodes ne sont utilisées qu’après la fin de la période aiguë de la douleur.

Les cas graves nécessitent un traitement ambulatoire et une surveillance constante par les médecins.

Il est strictement interdit de réchauffer le dos et de soulager la douleur avec des médicaments si sa cause n’est pas établie. Utilisez des analgésiques devraient être dans des cas extrêmes.

Et la dernière chose - vous ne devriez pas demander de l'aide à une masseuse non qualifiée ou à des thérapeutes manuels. Leurs actions ineptes peuvent causer un handicap.

Mal de dos après le sommeil

Une personne ayant travaillé toute la journée a besoin de se reposer la nuit. A ce moment, les muscles et les articulations se détendent. Mais je ne peux pas me reposer normalement si mon dos me fait mal après avoir dormi. Une personne est mal à l'aise, elle se sent fatiguée, elle ne veut pas aller travailler ou étudier. Pourquoi mon dos me fait-il mal après le sommeil? Il y a diverses raisons à ce problème. En règle générale, ils dépendent de maladies ou ne sont pas associés à des processus pathologiques. Aujourd'hui, vous saurez pourquoi votre dos vous fait mal le matin.

Comment on dort?

Un tiers de toute la vie qu'une personne passe dans un rêve. Il est préférable de dormir dans une position dans laquelle le tissu musculaire ne sera pas soumis à une contrainte, et la colonne vertébrale est dans une position physiologique. Les gens dorment habituellement:

• sur la région abdominale;
• côté;
• retour

Pour la récupération normale de la colonne vertébrale la nuit, afin d'éviter toute raideur matinale, ne vous laissez pas déranger par les douleurs nocturnes, il est préférable de dormir une personne à vos côtés. Cette position permettra à toutes les parties de la colonne vertébrale d’être sur la même trajectoire. Ensuite, les muscles de la colonne vertébrale, les bras, les jambes et le cou deviendront complètement détendus, les vertèbres ne seront pas obstruées, le mal de dos ne se manifestera pas. Dormir sur le côté est plus facile pour ceux qui ont des douleurs dans la région lombaire ou qui s'inquiètent pour une autre partie des vertèbres. Grâce à cette pose, une personne ne ronfle pas.

Pourquoi la longe fait-elle mal? Si vous dormez sur le ventre, il y aura une raideur matinale des muscles du dos, un effort excessif dans la région lombaire apparaîtra. Tant de gens dorment. Même pendant le sommeil sur la région abdominale, la tête sera tournée sur le côté, ce qui entraînera une obstruction du flux sanguin dans les vaisseaux artériels de la colonne vertébrale. Par conséquent, non seulement une personne aura mal au dos après avoir dormi, mais elle aura toujours mal à la tête.

Cette position est déconseillée aux personnes présentant un dysfonctionnement des organes responsables de la respiration, car la poitrine est comprimée. Plus susceptibles de causer des rides du visage. Il est également faux de dormir sur le dos. Cette position menace également les spasmes musculaires. Il est impossible de dormir alors pour ceux qui ronflent, qui peuvent arrêter de respirer.

Sur quoi dormons-nous?

Si une personne dort sur le mauvais matelas, le mauvais oreiller, c'est aussi la raison pour laquelle mon dos me fait mal le matin après avoir dormi plusieurs jours. L'option idéale est un matelas orthopédique avec un oreiller. Si elle est molle ou dure, alors la colonne vertébrale va se plier, certains groupes de muscles vont devenir tendus, donc le dos fait mal à une personne le matin.

Si une personne dort sur une literie synthétique, le corps frotte contre le tissu, ce qui peut provoquer une légère décharge électrique et contracter les muscles. Par conséquent, une personne le matin fait mal au bas du dos et à d’autres parties de la colonne vertébrale.

Si surmené

Tout travail physique pénible ou inhabituel nuira au bien-être général du matin. Les tissus musculaires vont accumuler beaucoup de métabolites oxydés, tels que l'acide pyruvique et l'acide lactique. Par conséquent, une personne a mal au dos après le sommeil, la douleur se manifestera également dans d'autres zones du corps, qui disparaîtront en une journée.

Quoi d'autre cause la douleur?

Si la douleur dans la colonne vertébrale est perturbée la nuit, alors les causes de la douleur sont des processus pathologiques:

• pathologies de la genèse vertébrale;
• changements pathologiques dans les organes internes.

Les pathologies associées à la dystrophie et à la dégénérescence du cartilage et des tissus osseux de la colonne vertébrale sont souvent à l'origine de mal au dos, le matin au dos. En règle générale, une personne est malade:

• ostéochondrose,
• spondylose
• spondylarthrose,
• spondylolisthésis.

En outre, le matin, le patient ressentira des douleurs dans le bas du dos avec une hernie discale située entre les vertèbres. Même les personnes souffrent de douleurs dues à la structure anormale héritée de la colonne vertébrale, à une posture altérée, aux changements ostéoporotiques et à leurs complications, aux pathologies systémiques des structures du tissu conjonctif avec des lésions aux articulations de la colonne vertébrale.

Dans la spondylarthrite ankylosante, le tissu conjonctif est touché, l'inflammation systémique endommage de manière permanente les articulations vertébrales et les structures des tissus mous autour de la colonne vertébrale. La colonne vertébrale se déforme progressivement, des douleurs apparaissent dans la région lombaire et sacrée, s'intensifient la nuit et le matin, le patient ne peut s'endormir. En plus de la douleur, un homme est contraint dans ses mouvements. Dans l'après-midi, quand une personne est réveillée, la douleur diminue.

Au fur et à mesure de l'évolution de la pathologie, d'autres segments vertébraux deviendront douloureux. La colonne vertébrale perd sa souplesse, se plie et est gravement déformée. Le cours de la maladie est défavorable. À l'avenir, les mouvements de la colonne vertébrale vont disparaître, les processus de déformation vont conduire à l'invalidité du patient. Les mesures thérapeutiques ne retardent qu'un résultat défavorable pendant une certaine période.

La douleur du matin peut survenir à cause de maladies:

• Organes urinaires.
• Système nerveux périphérique.
• Cœurs, vaisseaux, organes digestifs.
• Origine oncologique.

Que le dos n'a pas fait mal

Pour que le corps soit complètement reposé la nuit et que la douleur ne gêne pas la personne, nous devons respecter les recommandations. Il est préférable de dormir au même moment à 22h00 ou à 23h00. Avant de s'endormir, la chambre est ventilée. La température ne doit pas dépasser 20 ºС. Grâce à l'air frais, le sommeil sera profond, la personne se reposera bien. Pour une personne pendant le sommeil, la position physiologique est latérale, les genoux sont tirés vers le ventre. En cas de douleur dans le dos, celle-ci finira par disparaître.

Il est nécessaire de dormir dans la chambre à coucher et non sur la chaise devant la télévision ou l'ordinateur. Dormir sur un lit doit être confortable pour une personne, il est nécessaire que le lit soit spacieux, le matelas ne doit pas grincer. Il est souhaitable qu'il était orthopédique. L'oreiller ne devrait pas non plus être gros et dur. Il n’est pas mauvais qu’il y ait un rouleau cervical sur celui-ci qui soutient la partie vertébrale cervicale dans une position physiologique; la douleur matinale ne gênera donc pas la personne. Il est préférable de dormir sur un oreiller orthopédique.

Vous ne devriez pas manger copieux avant le coucher et boire du thé ou du café fort. Le sommeil est nécessaire au plus tôt 3 heures après un repas. Pendant cette période, il vaut mieux se promener dans la nature. Si vous prenez un bain chaud ou restez debout sous une douche à contraste, la personne soulagera son stress, elle se reposera bien la nuit. Si vous suivez ces règles simples, la personne deviendra beaucoup plus saine et, le lendemain, elle sera énergique, prête à travailler, la pensée lui rendra visite: «Je dors bien la nuit, rien ne me dérange, cela signifie que je suis en bonne santé!

Sourire le matin, oubliant les maux de dos après le sommeil

La matinée ne convient pas à tout le monde, car plus de 40% de la population se plaint d'avoir mal au dos après le sommeil. Les raisons de cette situation désagréable peuvent servir à de nombreux facteurs. Il serait bon que la raideur matinale et les indispositions soient causées par un effort physique et la fatigue, car ces causes sont moins importantes comparées à la principale source du problème - l'ostéochondrose.

Causes de douleurs nocturnes et matinales

Sous la douleur, de nombreuses personnes se plaignent dont le classement ne dépend pas du sexe, de l'âge, de la nature du travail ou d'autres raisons. Cela se produit généralement en raison de facteurs indépendants des personnes. Voici donc la liste des principaux responsables des maux de dos après le sommeil:

• grossesse, femmes ménopausées;
• charge des muscles de la colonne vertébrale ou sommeil insuffisant dans le dos;
• stress, gonflement;
• embonpoint, nature morte;
• problèmes de posture;
• maladies des organes internes;
• ostéochondrose.

Le coupable est peut-être l'ostéochondrose?

Il arrive souvent qu'une personne dorme bien la nuit et le matin, lorsqu'elle tente de faire un mouvement, elle se sent raide et mal au dos. Pourquoi cela se produit-il le matin et que les douleurs nocturnes ne vous dérangent pas? Peut-être parce que pendant le sommeil, votre corps et votre colonne vertébrale s'habituent à une certaine position et qu'en présence d'ostéochondrose, les os du squelette deviennent plus susceptibles à un effort physique ou à des périodes d'immobilisation prolongées dans une position.

L'ostéochondrose est la maladie la plus commune des articulations osseuses. Les tous premiers signes sont les mêmes et il y a une gêne dans le bas du dos le matin après le sommeil. Comment déterminer cette maladie:

• avec une légère toux ou un éternuement, vous ressentez une vive douleur et une raideur au bas du dos;
• vous êtes coincé en avant;
• perturbe la fatigue et la fatigue;
• les sensations sont douloureuses et tirantes.

Comment se débarrasser de cette maladie et est-il curable?

Si vous avez mal au dos le matin et que vous êtes enclin à penser qu’il s’agit d’une ostéochondrose, il est temps de consulter un médecin. Un spécialiste expérimenté procédera à un examen diagnostique approfondi de la vertèbre cervicale, du dos et de la région lombaire, puis prescrira un traitement individuel. Il peut s'agir de réflexothérapie, de massages du dos, de thérapies manuelles, mais également de rendez-vous avec des exercices de physiothérapie.

Ces manipulations aideront à renforcer les muscles vertébraux, à améliorer le système circulatoire et permettront également aux muscles du dos de se détendre la nuit. En cas d'apparition de ces procédures, des exercices plus intensifs sont généralement attribués, sur la base desquels le système copular-musculaire est progressivement renforcé.

Autres sources de maux de dos après le sommeil

Les principaux responsables de l'apparition de cette maladie le matin:

• Mauvais sommeil - sur le dos avec les jambes étendues. Cette position provoque une flexion accrue dans le bas du dos.
• Puffiness, ou blessures à la colonne vertébrale déjà reçues. Lorsque l'enflure du dos est nécessaire non seulement pour se débarrasser des sensations désagréables, mais également pour maximiser la circulation sanguine - le flux sanguin vers la colonne vertébrale.

Si la cause des maux du matin est une blessure, l'automédication est contre-indiquée, en particulier pour augmenter l'effort physique, pour soulever des poids importants. Cette condition se produit par la contraction asymétrique des muscles de la colonne vertébrale, ce qui entraîne une courbure locale entraînant une douleur.

Un point très important dans la résolution des douleurs vertébrales est un lit confortable - un endroit où nous nous reposons et nous relaxons. Amoureux des lits moelleux et des canapés, sachez qu'un rêve dans un tel lit pendant longtemps entraînera certainement des maux de dos.

Pendant longtemps, les médecins ont recommandé de dormir sur une surface dure et dure qui ne permettrait pas à la colonne vertébrale de prendre la forme de coudes. Cette tactique est utile non seulement pour les personnes déjà atteintes, mais également comme prophylaxie légère contre diverses maladies de la colonne vertébrale et les troubles de la posture.

• Si vous êtes dans une position intéressante et que vous êtes constamment tourmenté par les maux de dos du matin, ce n'est pas une raison pour améliorer le traitement, et encore plus pour la chirurgie. Le corps d’une femme enceinte se prépare progressivement à l’accouchement, l’estomac grossit et le poids sur la région lombaire augmente. En raison de la gravité de l'inhabituel pour la future mère, une douleur apparaît après l'accouchement (en l'absence de toute maladie de la colonne vertébrale).

Nous avons donc découvert quelles pourraient être les sources et les causes profondes de la douleur lombaire la nuit et le matin. Pour les combattre, vous devez être examiné par un spécialiste. La colonne vertébrale est le support de notre squelette, vous ne pouvez donc pas risquer de vous laisser guérir par des remèdes populaires douteux.

Causes de la douleur au bas du dos après le sommeil

De nombreuses personnes vivant dans le rythme de vie actif moderne, une fois avec difficulté, sortent du lit à cause de la douleur aiguë. Quand la question se pose de savoir pourquoi il y a un mal de dos après le sommeil, il n'y a pas de réponse définitive. Les raisons de cet inconfort - beaucoup essaient d’en distinguer les principales.

La grossesse

Une période difficile dans la vie d’une femme, au bord de la maladie et de la santé, est très souvent accompagnée de maux de dos. Le poids corporel augmente et est redistribué différemment que chez une femme non enceinte. Un gros ventre augmente la charge sur le dos, une douleur tiraillante et douloureuse apparaît.

Gêne particulièrement prononcée en position debout ou en marche. En plus de cela, la femme sera constamment affaiblie et fatiguée à cause du changement de statut hormonal. Soulager la condition peut être le repos fréquent et le port d'un corset qui soutient l'estomac et réduit la charge sur la colonne vertébrale.

Si le mal de dos chez une femme enceinte est associé à une violation de la miction, vous devriez consulter un médecin pour exclure la pyélonéphrite.

Chargez les muscles rachidiens ou dormez mal sur le dos

Une autre raison fréquente d’apparition de douleurs lombaires après le sommeil est une position inconfortable la nuit. Un lit trop mou ou un oreiller trop haut redistribue la charge sur la colonne vertébrale. Mais, pendant la nuit, la personne ne remarque pas le dérangement. Il ne se manifeste que le matin, lorsque la tension est revenue aux muscles affaiblis.

Les matelas et les oreillers orthopédiques, bien sûr, seront dans ce cas un soulagement de la douleur après le sommeil. Mais de telles choses ne sont pas bon marché, toutes ne sont pas disponibles. Il est recommandé à chaque personne de faire un minimum d’exercices le matin, ce qui permettra aux muscles raides de s’étirer. Pour dormir, il est préférable de choisir une position libre et confortable, en évitant une position sur le dos.

Les exercices du matin ne doivent pas être intenses. Son objectif n'est pas de gagner de la masse musculaire, mais de maintenir la santé de la colonne vertébrale et des articulations.

Surpoids

La colonne vertébrale humaine est conçue pour une charge spécifique, en fonction de laquelle l'indice de masse corporelle est calculé. Chaque kilo supplémentaire crée un stress excessif sur les vertèbres, provoquant une douleur intense et douloureuse. Il est renforcé par le mouvement, la position debout prolongée.

Le surpoids peut et devrait être éliminé, sinon le mal de dos augmentera d'année en année. Repas utiles à faible teneur en calories et charges modérées pendant une longue période. Ils aideront à éliminer l'excès de masse, à forcer les muscles à travailler, ce qui soulagera les maux de dos après le sommeil.

Une augmentation significative du poids corporel peut entraîner une incapacité totale à se déplacer.

Mode de vie sédentaire

Le manque de mouvements dans la vie d'une personne moderne conduit au fait que le mal de dos dans la région lombaire, le cou. Cette douleur est assez forte et apparaît souvent après que la personne a dormi. Il y a une raideur dans les muscles, une douleur accrue en se pliant et en tournant.

Les personnes dont le travail est lié à un mode de vie sédentaire permanent: programmeurs, comptables. Les muscles du dos deviennent très faibles et ne peuvent plus supporter la colonne vertébrale comme avant. Alléger l'état de charge régulière et changer de position toutes les 30 minutes.

Si le travail est associé au siège, veillez à vous lever toutes les heures ou toutes les deux heures et à vous dégourdir le dos.

Mauvaise posture

Une autre raison importante pour laquelle, après le sommeil, le bas du dos fait mal, même chez les enfants et les adolescents, est une distorsion de la posture. Les quatre courbes de la colonne vertébrale, dont nous avons besoin pour une posture et une marche normales, peuvent parfois changer. Cela se passe sous l'influence de:

• les blessures;
• mauvaise assise, "penchée";
• dormir sur un lit trop mou;
• transfert de poids dans une main.

En raison d'un changement dans les courbes du dos, il peut sembler courbe, l'une des lames tombant en dessous de l'autre. Dans ce cas, il y a une douleur intense et douloureuse après le sommeil et la nuit. Simultanément à la douleur, la personne ressent une lourdeur dans le dos après avoir dormi.

La courbure de la posture est réalisée par le chirurgien qui, en fonction de la gravité des changements, conseillera le traitement nécessaire. Cela peut être un massage, des exercices thérapeutiques, le port de compresses de soutien.

La natation est particulièrement utile - elle renforce tous les muscles du dos et rend la posture lisse.

Maladies des organes internes

Certaines maladies des organes internes peuvent provoquer des douleurs au dos qui surviennent après le sommeil. Le plus souvent, il s'agit de pathologies des reins ou des organes génitaux féminins. Chez l'homme, la douleur dans la région lombaire peut manifester une pathologie de la prostate.

Le médecin ou le médecin généraliste devrait confirmer ou infirmer le diagnostic. Après un examen approfondi, des méthodes d’examen supplémentaires seront attribuées: échographie, tests sanguins, tests d’urine, radiographie. Selon la cause de la douleur, le traitement sera médical, physiothérapeutique ou même chirurgical.

Si la douleur au dos est localisée au-dessus de la taille, la cause en est une maladie du pancréas.

Ostéochondrose

L'ostéochondrose de la colonne vertébrale est l'une des causes les plus fréquentes de mal au dos après le sommeil, en particulier chez les personnes âgées. Sa douleur est sourde, douloureuse mais grave. Il est particulièrement prononcé après le sommeil dans les premières minutes, quel que soit le mouvement.

L'ostéochondrose est confirmée par un neurologue sur la base d'une radiographie de la colonne vertébrale. Le traitement dépend du stade du processus. Aux stades précoces, seuls les exercices peuvent aider, avec une lésion plus prononcée, des médicaments sont déjà nécessaires dans les pilules et les pommades: remèdes anti-inflammatoires et relaxants des muscles.

Les méthodes de physiothérapie facilitent grandement l’état de l’ostéochondrose.

Spondylarthrose

Souvent, le bas du dos fait mal pendant le sommeil chez les personnes atteintes de spondylarthrose. Sa raison est dans la défaite de deux vertèbres adjacentes, le plus souvent après une blessure. Habituellement, les vertèbres lombaires sont touchées, ce qui explique pourquoi la douleur de tiraillement se produit localement dans la région lombaire ou légèrement au-dessus.

Lors de la radiographie ou de la tomodensitométrie, vous pouvez remarquer des signes de spondylarthrose. Le traitement est similaire au traitement de l’ostéochondrose: des relaxants musculaires et anti-inflammatoires sont utilisés. Les personnes chez qui on soupçonne une spondylarthrose devraient contacter un neurologue ou un traumatologue.

La spondylarthrose, plus souvent que l'ostéochondrose, survient chez les jeunes.

Blessures

Des chutes sur le dos dans le passé peuvent causer des douleurs dans le dos après un sommeil prolongé, même si la blessure n'était pas compliquée. En cas de fracture vertébrale, la douleur peut persister plusieurs années et s’intensifier la nuit. Il s'agit d'une sensation de tiraillement douloureuse, localisée dans la zone d'impact, mais pouvant céder toute la colonne vertébrale.

Les personnes ayant déjà subi des blessures à la colonne vertébrale doivent être attentives aux conseils de leur médecin traitant en matière de réadaptation: un traumatologue ou un thérapeute en réadaptation. Vous ne pouvez pas revenir brusquement aux charges précédentes, et avec certaines blessures, les charges fortes seront toujours interdites.

Chute particulièrement dangereuse d'une hauteur considérable dans le dos.

Hernie

Une des complications de l'ostéochondrose est une hernie discale située entre les vertèbres. Immédiatement après le sommeil, une personne ressent une douleur vive, vive et soudaine dans la région de la vertèbre touchée. Il est généralement précédé d'un lourd fardeau la veille, ce qui a contribué à l'apparition immédiate d'une hernie.

Les neurologues et les neurochirurgiens traitent ensemble les hernies rachidiennes. Un certain nombre de hernies nécessitent une intervention chirurgicale et il s'agit d'un patient d'un neurochirurgien. Mais au début, vous pouvez essayer un traitement conservateur avec des analgésiques, ce qui atténue quelque peu la maladie.

Les hernies se produisent le plus souvent dans la région lombaire.

Ostéoporose et fractures vertébrales par compression

À un âge avancé, en particulier chez les femmes, les os perdent progressivement de leur force en raison d'une diminution de la quantité de calcium. L'ostéoporose ne dépasse pas les vertèbres qui, en raison de leur fragilité, peuvent rapidement se fissurer et se craqueler après une petite blessure. La douleur associée à l'ostéoporose est douloureuse et tire, surtout la nuit. Ils sont intensifiés le matin, en marchant.

Quand une fracture se produit, la douleur deviendra beaucoup plus forte et plus vive. Pour le diagnostic de l'ostéoporose, une étude coûteuse est menée: densitométrie. Lors de la confirmation du diagnostic, le rhumatologue prescrit un traitement complexe à long terme, qui comprend non seulement des suppléments de calcium, mais également des injections de médicaments qui améliorent l'état de l'os.

La prévention de l'ostéoporose est nécessairement nécessaire pour toutes les femmes ménopausées.

Tumeurs bénignes et malignes, primitives et métastatiques

Les tumeurs de certains organes - l'utérus, les ovaires, la glande mammaire, l'estomac - peuvent métastaser, c'est-à-dire «déplacer un morceau d'eux-mêmes» dans l'os. Les vertèbres sont souvent atteintes car la colonne vertébrale est bien alimentée en sang. Les tumeurs de la colonne vertébrale sont moins courantes, elles-mêmes devenues une source de douleurs très fortes et récurrentes.

Pour le diagnostic, on utilise l'imagerie par résonance magnétique, qui montre en détail l'emplacement et la taille de la tumeur. Les neurochirurgiens et les oncologues sont engagés dans le traitement de telles formations.

Les opérations sont réalisées avec enlèvement de tumeur, radiothérapie et chimiothérapie.

Les infections

La tuberculose est l’une des causes les plus courantes de maux de dos. Peu de gens savent que cette infection insidieuse affecte assez souvent les os, notamment les vertèbres. La douleur dans la tuberculose est lancinante, de gravité moyenne, survient souvent la nuit et après le réveil.

Le diagnostic est posé par un médecin phthisiatre après un examen par un neurologue, des rayons X et des tests à la tuberculine: manta, test à la diaskine. Le traitement est très long et difficile, mais avec un processus détecté tôt, un rétablissement complet peut être atteint.

En thérapie, des agents renforçant l'immunité sont nécessairement utilisés, car la tuberculose ne survient que chez les personnes dont le système immunitaire est affaibli.

Fait mal la nuit

Le plus souvent, les maux de dos la nuit sont associés à des lésions osseuses. C'est l'os qui cause la douleur la nuit. Ceux-ci peuvent être des tumeurs, des métastases tumorales ou une tuberculose osseuse. Une personne décrit une telle douleur comme une plainte, une tiraillement, ne permettant pas de s'endormir. Après le réveil, ces douleurs s'atténuent progressivement.

Douleur pendant le sommeil

Pendant le sommeil, le dos fait mal lorsque le corps est dans la mauvaise position ou après une lourde charge pendant la journée. Les femmes enceintes souffrent d'une telle douleur, car leur colonne vertébrale est très fatiguée pendant la journée. La douleur apparaît généralement immédiatement après avoir pris une position horizontale, diminuant progressivement à mesure que le dos se repose. Et si la source de douleur - la mauvaise position pendant le sommeil, au contraire, la douleur augmente le matin, immédiatement après le réveil.

L'utilisation d'un rouleau sous les genoux peut réduire la douleur pendant le sommeil.

Se réveiller de la douleur

Si la douleur provoque le réveil d'une personne, elle parle alors de la force et de la gravité de la douleur. En règle générale, il s'agit d'une douleur assez vive, par exemple après une blessure à la colonne vertébrale ou associée à des tumeurs osseuses. Une douleur assez sévère survient également dans le cas de maladies du système gastro-intestinal: un ulcère duodénal se manifeste très souvent par une douleur nocturne de l'abdomen pouvant aller jusqu'au dos.

Aide pour le mal de dos

Les premiers soins pour le mal de dos dépendent de ses causes. S'il s'agit d'une femme enceinte ou si la douleur est associée à la fatigue, les analgésiques ne seront pas nécessaires. Il est seulement nécessaire de laisser reposer les muscles du dos et la douleur s'atténuer.

Si la douleur est importante, vous pouvez utiliser une pommade analgésique anti-inflammatoire, par exemple:

Ils provoquent moins d'effets secondaires que les pilules ou les injections que seul un médecin peut vous prescrire.

Les pommades doivent d'abord être utilisées sur une petite surface de la peau afin d'éliminer les risques d'allergies.

Quand vous avez besoin d'un docteur urgent

Avec beaucoup de pathologies, une personne ne peut pas s'aider elle-même. Ne tardez pas avec une visite chez le médecin si:

• la douleur ne passe pas après le repos;
• pommade anti-inflammatoire n'apporte pas de soulagement;
• douleur associée à d'autres symptômes;
• ce n'est pas seulement le dos qui fait mal, mais aussi l'estomac, la poitrine et d'autres zones

Le mal de dos après le sommeil peut être dû à une simple fatigue ou cacher une maladie dangereuse. Un diagnostic précis ne peut être posé par un médecin qu'après examen et recherche.

Si la douleur est faible, elle n’affecte pas la qualité de la vie, n’interfère pas avec le travail, alors ne vous inquiétez pas trop.

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Peut-être est-il logique d'accorder plus d'attention à la charge et à la position pendant le sommeil. Si après ces petites mesures prises la douleur ne diminue pas, alors vous devriez absolument consulter un thérapeute avec une liste de plaintes. Assurez-vous de vérifier avec le médecin à quelle heure la douleur apparaît et comment elle se calme. Cela aidera à faire un diagnostic précis.