Exercices pour la colonne cervicale du Dr. Butrimov - vidéo, exercices, critiques

En Orient, les exercices sont largement utilisés non seulement pour maintenir une bonne forme physique, mais également pour lutter contre diverses maladies.

Complexe Daoyin avec éléments de Wushu et de Qigong

Aujourd'hui, l'association Dao Yin est dans notre pays. Son fondateur était le Dr V. Butrimov. Qigun Butrimova est un système de cours visant à promouvoir la santé, à prévenir et à traiter les maladies courantes.

Complexe Butrimova - la sagesse de la gymnastique orientale contre le mal de dos

Par exemple, il existe un complexe de Butrimov distinct destiné à prévenir l'ostéochondrose cervicale et ses exacerbations. La gymnastique Butrimova avec ostéochondrose cervicale comprend des exercices qui renforcent délibérément les ligaments et les muscles situés ici. Cela aide à former une sorte de corset qui soutiendra doucement la colonne vertébrale, empêchant le déplacement des vertèbres individuelles.

Lors de la réalisation de ces exercices, la nutrition des disques intervertébraux, qui reçoivent la plupart des nutriments de manière passive, est améliorée par la diffusion à partir des muscles environnants. Plus la circulation sanguine dans les muscles est active, plus le disque contient de nutriments. De nombreux spécialistes des domaines de la neurologie, de la rhumatologie et de l’orthopédie souscrivent au fait que l’hypodynamie et la faible activité motrice des muscles du cou sont en particulier la cause principale des processus destructeurs et de l’inflammation dans ce service.

En outre, la gymnastique pour le cou de Butrimov, dont nous vous présentons la vidéo, aide à soulager les spasmes musculaires. Les tensions excessives sur les muscles du cou sont un problème courant chez les employés de bureau, les caissiers et les utilisateurs actifs d’ordinateurs.

La gymnastique aide à améliorer la nutrition des disques intervertébraux, à améliorer la circulation sanguine et à soulager les spasmes musculaires.

Dr. Butrimov - gymnastique du cou:

Gymnastique Butrim pour le cou (vidéo):

Dr. Butrimov complexe spécial pour la colonne vertébrale:

Un complexe spinal spécial développé par le Dr Butrimov. Mais, bien sûr, il sera utile pour ceux qui ne sont pas indifférents à leur propre santé, et en particulier pour ceux qui ont les conditions préalables au développement de l’ostéochondrose cervicale.

Colonne du docteur Butrimov (partie 1):

Colonne du docteur Butrimov (partie 2):

Exercices pour la colonne cervicale

En tant que personne qui a mal au dos, je suis très intéressée. Je vais essayer! Le médecin a dit que seule une gymnastique régulière pourrait aider dans mon cas. (alevita)

Gymnastique Butrimova pour le cervical

La colonne cervicale est soumise à de lourdes charges et à une pression constante. Ainsi, même avec des blessures mineures ou des blessures graves, des complications graves peuvent survenir. Un grand nombre de terminaisons nerveuses, d'artères et de vaisseaux sanguins passent dans le cou. Toutes ces structures sont interconnectées. Par conséquent, lorsqu’un processus pathologique se produit, il existe un risque de développer un grand nombre de maladies.

Le mode de vie sédentaire et inactif conduit au développement de maladies dégénératives diffuses de la colonne vertébrale. Au début, la gymnastique du Dr. Butrimov sera la plus productive. Le spécialiste s'occupe du traitement et de la restauration de la fonctionnalité normale de la colonne vertébrale. Le complexe développé aide à accélérer ces processus et à fournir un effet curatif sur tout le corps.

Les objectifs principaux de la gymnastique

Le docteur Butrimov est un spécialiste reconnu qui traite et renouvelle les fonctionnalités de la colonne vertébrale. La région du cou ne fait pas exception. Les maladies dans ce domaine peuvent entraîner des complications graves, telles que:

  • détérioration de la circulation cérébrale, entraînant une faible activité cérébrale;
  • se sentir mal;
  • mal de tête persistant;
  • troubles du sommeil et apathie;
  • problèmes de pression artérielle.

À l'aide d'exercices de gymnastique, il est possible de se débarrasser des symptômes désagréables et des maladies de la colonne vertébrale. Les exercices aux premiers stades de la maladie sont particulièrement efficaces; par conséquent, dès les premiers signes de pathologie, vous devriez consulter un médecin pour obtenir un diagnostic.

Règles de base de la technique

La gymnastique Butrimova avec ostéochondrose cervicale et autres pathologies de la colonne vertébrale a été construite en tenant compte des caractéristiques anatomiques et structurelles du corps humain. De plus, le complexe diffère des autres en ce sens que le patient n'a pas à mémoriser tous les exercices ni à les exécuter de manière mécanique.

Le spécialiste avertit qu'avant de procéder à la mise en œuvre, il est nécessaire de comprendre les points suivants. Pendant l'entraînement, ressentez les désirs de votre corps et écoutez vos sentiments. Cela rendra la technique plus profonde et efficace. Une attention particulière devrait être accordée à la région cervicale.

Tous les exercices sont effectués lentement et en douceur, pour sentir chaque muscle. L'amplitude des mouvements doit être large et l'exercice précédent doit passer lentement au suivant.

Lors de l'exécution d'un complexe spécial, le patient ne devrait pas avoir de douleur. Tous les inclinaisons et les rotations de la tête sont effectuées avant l'apparition de sensations désagréables, de sorte qu'aucun pincement des muscles ne se produise.

Les mouvements ne doivent pas se produire dans une seule direction. Il est nécessaire de déplacer le cou dans plusieurs directions afin que tous les muscles s'étirent uniformément. Le patient ne doit pas s'inquiéter d'un peu de vertige ou d'une petite douleur. De tels phénomènes suggèrent que tous les exercices ont été effectués correctement et que la personne a obtenu l'effet souhaité.

Série d'exercices

Le docteur Butrimov a mis au point une série d'exercices spéciaux pour la colonne cervicale. Avant de commencer, le patient doit s'échauffer un peu, ce qui consiste à incliner la tête dans différentes directions. Le nombre de pentes dépend des caractéristiques individuelles du corps humain. En moyenne, effectuez 10 à 15 fois dans chaque direction. Le complexe suivant convient au renforcement et à l’étirement des muscles de la région cervicale.

  • Tirant le menton en avant et en le tirant dans le cou. Il est nécessaire de procéder en douceur, en évitant les sensations douloureuses. Ce sont des mouvements de traction des muscles de sorte qu'il n'y ait pas d'autres dommages aux tissus mous.
  • Tourne la tête vers la gauche et la droite tout en essayant d'atteindre son menton jusqu'aux épaules. La rotation lente des vertèbres vous permet d'étirer et de renforcer le tissu musculaire du cou.
  • L'inclinaison du menton vers le bas doit se faire en douceur, comme si la personne abaissait le menton le long du sternum. Après l'inclinaison, la tête doit être relevée et inclinée vers l'arrière jusqu'à ce que la douleur apparaisse.
  • Retourne la tête dans laquelle une personne essaie de se chercher. La tête tourne lentement d'abord vers la gauche, puis vers la droite. Le virage doit être aussi grand que possible.
  • La tête s'incline vers le bas, puis la tourne à gauche et à droite. La couronne de la tête devrait en même temps être tirée vers le haut, et le regard devrait être dirigé vers le haut.
  • En tirant la tête dans le cou, il est nécessaire de faire un mouvement circulaire de la tête. De l'épaule gauche pour faire un demi-cercle à droite, tout en tirant le menton. La même action se fait de l'épaule droite vers la gauche.
  • Debout dans la position de départ, placez vos mains sur vos épaules et commencez à exercer une pression sur elles. Le cou doit être aussi long que possible. Cette pression va renforcer les muscles du cou.

Toutes les actions sont effectuées 10 à 15 fois, après quoi la personne doit se reposer. Avant la prochaine séance, vous devez prendre quelques respirations et respirations afin que les muscles reçoivent suffisamment d'oxygène.

Contre-indications

Les exercices pour la colonne cervicale du Dr Butrimov accélèrent le processus de guérison. Mais il convient de rappeler que le patient doit d’abord consulter le médecin qui confirme sa capacité à faire de l’exercice. Cela est dû à la présence d'un certain nombre de contre-indications pour lesquelles il est interdit d'adhérer à l'ensemble d'exercices présenté.

La gymnastique du docteur Butrimov n'est prescrite que dans le cas où le syndrome douloureux est complètement arrêté. Dans ce cas, le médicament prescrit est prescrit par le médecin traitant. Une fois la douleur éliminée, le patient peut procéder à la mise en œuvre du complexe spécial.

Malgré l'élimination complète de la douleur, il est interdit au patient d'effectuer des cours dans de tels cas:

  • La présence de maladies dégénératives sous forme aiguë. Dans ce cas, le patient présente des symptômes sévères qu'il est difficile d'éliminer avec des médicaments.
  • La présence de néoplasmes malins ou bénins, qui ont en quelque sorte affecté le changement structurel de la région cervicale. En présence d'un cancer, il est nécessaire d'exclure toute activité physique susceptible d'affecter l'évolution de la pathologie.
  • Le patient n'a pas contacté un spécialiste et a décidé de suivre le complexe spécial de manière autonome. La première étape consiste à consulter un spécialiste qualifié qui sélectionnera le traitement approprié.
  • L'instabilité des vertèbres. Ce phénomène est observé lorsque les vertèbres se déplacent légèrement de leur emplacement en raison de l'affaiblissement des ligaments. Cette activité pathologique est une contre-indication à de nombreux exercices physiques.

Dans certains cas, le médecin peut identifier d’autres pathologies du cou pour lesquelles les exercices du Dr Butrimov doivent être différés.

Gymnastique Butrimova: normalise la circulation sanguine et rétablit la position correcte des vertèbres du cou

Ecologie de la santé: Pour le traitement de la méthode la plus efficace est la gymnastique thérapeutique. Cela aide à normaliser la circulation sanguine.

Exercices pour ceux qui passent beaucoup de temps à l'ordinateur. Elles peuvent être effectuées directement sur le lieu de travail - au lieu d’une pause pour une pause fumée. La santé permettra d'économiser sur tous les 200%.

L'ostéochondrose de la colonne cervicale est une maladie assez grave caractérisée par un décalage ou une déformation des vertèbres dans la colonne vertébrale. Il existe de nombreuses artères vitales et fibres nerveuses dans le cou étroitement liées à la moelle épinière.

C'est la colonne cervicale qui a la plus grande activité et qui est soumise quotidiennement à un effort physique intense, car elle est constamment en position verticale. Par conséquent, avec l’âge, les vertèbres du cou commencent à se déplacer ou à se déformer, provoquant l’apparition d’une ostéochondrose.


Pour le traitement, la méthode la plus efficace est la gymnastique thérapeutique. Il aide à normaliser la circulation sanguine dans la colonne cervicale et à rétablir la position correcte des vertèbres.

Mais il ne faut pas oublier que l'exercice indépendant des exercices sans l'accord d'un spécialiste et du médecin traitant ne peut qu'aggraver la situation.

Le docteur Vladimir Alexandrovich Butrimov a consacré de nombreuses années à l'étude et à la sélection des mouvements les plus efficaces pour le traitement de l'ostéochondrose à l'aide de la gymnastique. Il n’est pas seulement un instructeur de gymnastique, mais aussi un psychothérapeute, un réflexologue et un qigunthérapeute.

Pendant plus de trente ans, Butrimov a étudié diverses techniques pour la restauration de la colonne vertébrale, tout en créant son propre ensemble d'exercices pour renforcer le cadre musculaire spinal.

Cette méthode de qigong est le fruit de nombreuses années de recherche pratique, d’une méthode de traitement des maladies de la colonne cervicale, et, après avoir été largement diffusée, a prouvé son efficacité.

Engage devrait être au moins deux fois par jour: matin et soir. Si vous faites les exercices plus souvent, le résultat sera meilleur, surtout si vous travaillez au bureau.

Les exercices de Qigong entraînent les muscles du cou et développent les articulations de la colonne cervicale. La principale règle que le Dr Butrimov considère comme obligatoire dans le traitement de l'ostéochondrose cervicale est la relaxation complète. La gymnastique médicale pour cette maladie nécessite la relaxation des muscles du cou, seule l'état de cette personne aidera à atteindre les résultats souhaités.

Cette vidéo fait partie d'un programme spécial visant à améliorer la colonne vertébrale. publié par econet.ru

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Il ne faut pas oublier que l'exercice indépendant sans le consentement d'un spécialiste et du médecin traitant ne peut qu'aggraver la situation.

Gymnastique pour le cou du Dr Butrimov: examen des applications

Les vertèbres cervicales sont les plus petites et sont souvent soumises à l'épuisement et à diverses maladies du système musculo-squelettique.

Le problème n'est pas seulement dans cela, mais dans l'arrangement étroit de la tête.

Il suffit d'apparaître comme une ostéochondrose cervicale, car il existe des compagnons: migraines, vertiges, etc.

Ces symptômes sont dus au serrage des vaisseaux et des nerfs.

Cependant, si vous utilisez des techniques douces et éprouvées, telles que la méthode de Butrimov, il devient tout à fait possible de restaurer le cou sans l'utilisation de médicaments nocifs et d'autres méthodes peu agréables.

Qui est le Dr Butrimov

Vladimir Alexandrovich Butrimov a commencé à étudier la culture et la connaissance de l’Est en 1979. Puis, ainsi que de nombreux représentants de la jeune génération, Butrimov s'est intéressé aux arts martiaux orientaux, en particulier au taekwondo. Cinq ans plus tard, il devient enseignant.

Le docteur Butrimov possède une vaste expérience et des connaissances approfondies dans le domaine de la médecine traditionnelle et orientale.

En outre, une carrière et un parcours professionnels consistent en une accumulation progressive d'une grande variété de connaissances, allant de la formation à la faculté de médecine à l'étude de la phytothérapie et de la réflexothérapie à la pratique de la psychothérapie. Grâce à une telle maîtrise du sujet, Vladimir Alexandrovich devient un spécialiste des pratiques de qigong, médicales et thérapeutiques.

L’éventail des intérêts de ce spécialiste est certes multiforme, mais il s’agit en général de compétences pratiques, d’expérience et de connaissances approfondies dans le domaine du maintien d’une existence humaine harmonieuse dans ce monde, du maintien d’une santé optimale et d’une amélioration autonome pour chaque être humain.

L'essence de la méthodologie de Dr. Butrimov: avantages et inconvénients

Bien que Vladimir Aleksandrovich ait suivi une formation supérieure en médecine, les méthodes de traitement dépendent beaucoup non seulement de la médecine moderne, mais aussi des pratiques médicales orientales classiques.

À cette époque, la méthode repose sur l'utilisation active de la direction du pistolet Daoin Yansheng - une branche relativement nouvelle du qigong, qui comprend principalement des techniques de santé.

De manière générale, nous parlons des pratiques de Tai Chi et de Qigong, en particulier, de l'utilisation des effets thérapeutiques et thérapeutiques de ces pratiques. De nombreux lecteurs ont vu des spots télévisés ou quelque chose de similaire sur la gymnastique mesurée que les Chinois pratiquent le matin dans les parcs, d'autres connaissent le qigong et se sont même exercés. Ces complexes d’exercices et de mouvements incluent la concentration sur certaines parties du corps, travaillant avec une énergie interne.

La méthode Butrim est basée sur la direction de Daoin Yansheng Gong

En outre, les méthodes standard de Butrimov incluent également:

  • programmes de correction de régime;
  • travailler avec l'esprit et l'attitude face à la maladie;
  • méditation

La technique est complexe et plus efficace à long terme. Après tout, comme vous le savez, les racines de la maladie ne sont pas simplement dues à un virus ou à un facteur physiologique, mais à l’absence d’harmonie et même non seulement au corps, mais aussi à l’existence (relation au monde et aux autres, aux habitudes, etc.) d’un individu.

Parmi les avantages évidents de cette attitude envers le traitement, il convient de noter:

  • pas d'effets secondaires - utilisation de produits naturels, minimisation des médicaments (uniquement naturels), méthodes douces d'action, traitement progressif et compétent - ces éléments et d'autres composants du processus thérapeutique ne provoquent qu'une réaction positive et n'entraînent pas d'effets secondaires pouvant être observés pendant le traitement avec des médicaments chimiques ou d'autres méthodes. médecine moderne;
  • efficacité élevée - dans la plupart des cas, un traitement complexe, qui affecte en plus la composante psychologique et corrige l’attitude du patient, donne un effet plus efficace et durable; à l’avenir, le patient sera en mesure de mieux surveiller sa santé et de rester en harmonie.

Les inconvénients, peut-être, sont la difficulté d'appliquer la méthode dans des situations négligées. Par exemple, en cas de courbure médullaire importante ou d'ostéochondrose, un traitement chirurgical peut être nécessaire. Ici, les méthodes douces de la médecine orientale ne sont pratiquement pas applicables.

Par conséquent, plus tôt le traitement selon Butrimov commencera, mieux ce sera. Et en général (évidemment), les maux ne devraient pas être traités au-delà de la phase initiale.

Indications et contre-indications à l'utilisation de la gymnastique Butrimova pour le cou

L'indication la plus courante pour l'utilisation de cette gymnastique est l'ostéochondrose cervicale et les affections qui apparaissent en association avec de telles. En outre, la gymnastique est une excellente méthode préventive permettant de prévenir les maladies des vertèbres du cou.

La principale indication d'utilisation de la gymnastique est l'ostéochondrose cervicale.

Déterminer la nécessité d'utiliser la gymnastique n'est pas difficile, même sans enquête, car il suffit d'un certain nombre de symptômes:

  • étourdissements et maux de tête fréquents;
  • spasmes musculaires du cou, douleur dans la région;
  • fatigue régulière, diminution de la concentration;
  • la présence de courbures et de hernies évidentes dans la région cervicale;
  • dommages à cette zone.

Dans le même temps, il faut écouter avec sensibilité son propre organisme si, lors de la gymnastique, la gêne est importante et que, là où les mouvements sont restreints, il est nécessaire de ne faire que des mouvements dans l’amplitude disponible. De plus, avec des grades de colonne vertébrale de 3 ou 4 degrés, la gymnastique n’est pas une méthode thérapeutique, elle est même contre-indiquée.

Vidéo: "L'ensemble complet d'exercices pour la colonne vertébrale"

Complexe de Butrimov dans l'ostéochondrose cervicale

La gymnastique pour le cou ne tolère pas les tracas. Un mouvement imprudent - et avec une forme grave d'ostéochondrose cervicale avec syndrome de l'artère vertébrale, des vertiges soudains et graves peuvent se produire, entraînant une altération de la coordination des mouvements et même une chute. L'un des meilleurs complexes pour le cou problème est un complexe d'exercices de Butrimov en cas d'ostéochondrose cervicale. Qui est ce docteur Butrimov et pourquoi ses exercices ont-ils gagné en confiance chez les patients atteints d'ostéochondrose?

Exercices Butrimova avec ostéochondrose cervicale

Aujourd'hui, le Dr Butrimov, ancien diplômé de l'un des pensionnats sportifs, est considéré comme l'un des meilleurs thérapeutes en qigong et un adepte des traditions des arts martiaux chinois. Il est également spécialiste en psychothérapie et en réflexologie.

Comme vous le savez, les problèmes d'ostéochondrose cervicale dus aux spécificités de ce service vont au-delà des symptômes habituels de la même maladie, mais d'un autre service. Cette maladie provoque:

  • Violations de l'apport sanguin au cerveau et manque d'oxygène
  • Dystonie végétative-vasculaire
  • Dépression, insomnie, doute de soi, attaques de panique

Par conséquent, les personnes atteintes d'ostéochondrose de la colonne cervicale deviennent souvent les patients du Dr Butrimov, qui a suggéré un traitement optimal avec des exercices quotidiens qui font fonctionner tous les vertèbres, les articulations et les ligaments du cou.

Caractéristiques de la gymnastique du cou Butrimova

Qu'est-ce qui distingue cette gymnastique remarquable des autres complexes?

Son complexe n'est pas une collection d'exercices purement automatiques, qui suffisent à mémoriser et à effectuer:

  1. En faisant des exercices du complexe, vous vous immergez mentalement dans votre corps, notamment dans votre région cervicale malade, en devenant partie intégrante d’un tout.
  2. Ils sont effectués en douceur, avec des étirements musculaires, avec une large gamme de mouvements. La fin du mouvement précédent devient le début du prochain.
  3. En même temps, les exercices ne se font pas avec force ni tension, ils ne doivent pas surmonter la douleur. Le cou est tourné ou incliné jusqu'à l'apparition de l'inconfort et de la douleur, de sorte que la raideur musculaire ne se produise pas.
  4. Les mouvements du cou sont tridimensionnels, c’est-à-dire qu’ils ne sont pas effectués strictement dans un seul plan, mais dans plusieurs directions à la fois.

Avertissement avant d'effectuer le complexe

Avant de commencer la mise en œuvre du complexe, Butrimov a averti que:

  • Une personne devrait se sentir capable d'effectuer cet exercice. Avec la moindre incertitude, il vaut mieux refuser
  • Au début, les exercices peuvent provoquer un léger vertige et vous ne devriez pas en avoir peur: avec le temps ils passeront
  • Il ne faut pas non plus effrayer les possibles "crunchings" dans le cou: les blocages pérennes sont enlevés dans les vertèbres
  • Lorsque vous faites des exercices, vous devez vous assurer que les épaules restent immobiles: les mouvements ne doivent être effectués que par le cou, la couronne de la tête et le menton.

Test de flexibilité du cou

Pour ceux qui ne sont pas confiants dans leur capacité à exécuter le complexe, le Dr Butrimov propose le test suivant pour déterminer la flexibilité de la région cervicale:

  1. Essayez de pencher la tête avant de toucher le menton à la poitrine.
  2. Tiens-toi droit en tenant le torse bien droit. Regardez strictement ou légèrement de côté, en inclinant la tête en arrière
  3. Pliez la tête vers l'épaule gauche ou droite. Le bord supérieur de l'oreille gauche ou droite (éloigné lorsqu'il est incliné de la ligne de l'épaule) doit se trouver sur la même ligne verticale que le bord inférieur de l'oreille opposée (le plus proche de l'épaule).
  4. Tracez une marque sur le mur au niveau de votre nez et tournez-vous vers elle avec votre côté droit ou gauche. Puis tournez lentement la tête vers la marque. Si elle était juste devant le nez - c'est bien!

Maintenant, vous pouvez analyser les résultats:

  1. Effectuer facilement tout le test parle entièrement de l’excellent état de votre région cervicale et de sa flexibilité.
  2. Si les exercices sont effectués, mais «avec une égratignure» - la condition du cou est bonne.
  3. La moitié du travail n'a pas fonctionné - la flexibilité est mauvaise
  4. Si vous échouez à l'ensemble du test, cela signifie que l'ostéochondrose a déjà pris racine profondément et s'étend avec les mains pourries sur votre axe vital de la vie - la colonne vertébrale.

Que faire dans le pire des cas

Prenez immédiatement sur vous et changez votre style de vie:

  • Passez à la gymnastique, effectuez-la tous les jours, tous les jours, en tournant ou en inclinant lentement le cou d'un degré de plus
  • Afin de ne pas vous blesser, n'essayez pas de tordre la région cervicale immédiatement à 180 degrés, comme le fait le Dr Butrimov. Ce qu’il montre, il faut réussir, peut-être en une année de formation ou même plus
  • Ne restez pas assis longtemps dans une posture figée. Pitié le cou - organiser pour elle quelques échauffements, même assis à l'ordinateur
  • Mangez bien: les aliments que vous mangez doivent nourrir des disques intervertébraux épuisés qui, à cause de votre faute, manquent de protéines, de vitamines, d'acides aminés et de minéraux appropriés
  • Aidez également vos disques cervicaux avec des chondroprotecteurs spécialement conçus.

Les exercices du Dr Butrimov sont capables de restaurer la flexibilité et la mobilité perdues dans la région cervicale.

Vidéo: Complexe pour l'ostéochondrose cervicale du Dr. Butrimov

Apprenez à faire de la gymnastique Butrimova avec ostéochondrose cervicale

Gymnastique Butrimova avec ostéochondrose cervicale - l’une des techniques les plus connues et les meilleures utilisées pour éliminer les symptômes désagréables au niveau du cou. Un grand nombre de patients ont déjà eu le temps d’évaluer le succès du travail d’un spécialiste.

Le médecin a consacré presque toute sa vie à l'étude et à la sélection minutieuse des meilleures techniques de gymnastique pour éliminer une maladie aussi dangereuse et négative que l'ostéochondrose.

Vladimir Aleksandrovich Butrimov est connu en Fédération de Russie et à l'étranger en tant qu'instructeur de gymnastique thérapeutique.

Le médecin est également psychothérapeute et qigunthérapeute. En 2005, il a reçu un certificat du cours «Réflexothérapie» au centre scientifique de médecine réparatrice et de balnéologie. Tout au long de sa vie, le médecin a étudié les pratiques martiales orientales, le taekwondo, la méditation, le wushu, le pistolet Tao-yin yansheng et le Tai Chi-chang. Il est le créateur du club "Health Qigong" et "School of Survival".

Grâce à la technique du Dr Butrimov, de nombreux patients ont pu obtenir les résultats nécessaires beaucoup plus rapidement que ceux utilisant des traitements médicaux conventionnels. Le médecin est spécialisé dans le traitement et la restauration des fonctions de la colonne vertébrale. Mais il convient de noter que les technologies développées visent à la réhabilitation complète et à la restauration de tout le corps humain. Le médecin développe ces méthodes depuis trente ans. Durant cette période, il a pu étudier toutes sortes de technologies pour restaurer la colonne vertébrale.

Quel est l'impact de ce gymnase?

Après les premières procédures, les patients commencent à ressentir des améliorations. Il y a une diminution de la douleur.

Les douleurs insupportables, douloureuses et fourmillantes disparaissent.

Simultanément au passage du cours, vous devez suivre des règles simples:

  • Refus de mauvaises habitudes et d'alcool;
  • Restez au moins deux heures à l'air frais;
  • Une structure de sommeil spécifique qui dure au moins huit heures;
  • Exercices après le réveil;
  • Refus d'auto-traitement et de prise de médicaments.

Les avantages et les inconvénients de la technologie développée

La technologie de cicatrisation est capable d’éliminer avec succès un grand nombre de signes de la maladie qui n’ont pas pu être éliminés à l’aide d’un médicament ou d’une méthode chirurgicale. Les avantages de la gymnastique sont les suivants:

  • Il y a un renforcement des muscles;
  • Tous les problèmes associés aux voies respiratoires sont éliminés, car la circulation sanguine est rétablie au cours du cours;
  • Améliore les performances du cerveau. Tout type de mal de tête disparaît au retour du niveau d'activité mentale nécessaire;
  • Le patient n'est plus dérangé par les dépressions nerveuses et l'apathie. Les mauvaises pensées et la nervosité sont éliminées. L'humeur s'améliore.

Les dommages de la gymnastique thérapeutique ne se manifestent que lorsque les patients se traitent eux-mêmes sans se conformer aux normes.

Il convient de noter que, selon le Dr Butrimov, le critère principal dans le traitement de l'ostéochondrose est la relaxation complète d'une personne.

Le cours de guérison nécessite une relaxation complète des muscles du cou. C'est dans cet état que le patient est capable d'atteindre les résultats souhaités. En auto-traitement, la personne ne connaît pas toutes les subtilités du passage de la thérapie. Par conséquent, au lieu d'un effet de guérison, vous pouvez nuire à votre propre corps. Le renforcement du syndrome de la douleur, la détérioration de l'état général peut se produire.

Des indications

Le cours méthodique doit être effectué par des personnes souffrant de sensations douloureuses de la maladie. En règle générale, l'équipement de réadaptation est recommandé pour les patients présentant les symptômes suivants:

  • Douleur dans la région cervicale, s'étendant jusqu'aux épaules, au dos et aux côtes;
  • Sensation d’inconfort et de raideur au dos lors du déplacement ou de la levée de poids;
  • Sensation d'engourdissement et de perte de sensibilité de la région cervicale;
  • Manifestation de frissons;
  • Développement de spasmes musculaires;
  • Maux de tête et vertiges fréquents;
  • Manifestation d'hypotension musculaire;
  • Sensation de fatigue oculaire accrue, ainsi que de condition générale.

Contre-indications

Les techniques de gymnastique de guérison ne sont prescrites qu'aux patients qui ont suivi le traitement antidouleur de manière complète.

En éliminant la douleur dans la région cervicale, il est permis de passer à la technologie de gymnastique déjà développée du Dr Butrimov.

  • La mise en œuvre de la technique dans la phase aiguë de la maladie;
  • La présence d'un syndrome douloureux prononcé;
  • La présence d'une tumeur;
  • Remodeler le col utérin à la suite de l'oncologie;
  • L'utilisation de dispositifs spéciaux qui étirent les vertèbres de la colonne cervicale;
  • Auto-médication.

Préparation à la mise en œuvre

Un traitement complet qui aide à éliminer les changements dégénératifs-dystrophiques de la colonne vertébrale et de la région cervicale est, dans la plupart des cas, complété par des exercices de gymnastique de guérison. Ils aident à normaliser la circulation sanguine, à rétablir la position anatomiquement correcte de la vertèbre, à éliminer la raideur et à retrouver facilement la plage de mouvements nécessaire.

En préparation de la mise en œuvre devrait:

  • Consulter un professionnel;
  • Éliminer le syndrome de la douleur avec des médicaments;
  • Détendez complètement le corps;
  • Faites un test de flexibilité du cou;
  • Commencez à faire les exercices doucement et progressivement.

Test de flexibilité du cou

Pour les patients qui ne connaissent pas le tableau clinique complet de leur maladie, le maître professionnel a développé un ensemble spécial de mouvements de test. Grâce à eux, le patient sera en mesure de déterminer dans quelle mesure il est prêt à mettre en œuvre une méthodologie complète pour l'élimination de l'ostéochondrose.

Il est nécessaire d'effectuer ces manipulations lentement, sans à-coups, sans mouvements brusques ni muscles tendus.

  1. Tête inclinée vers l'avant. Dans ce cas, le menton doit toucher la poitrine.
  2. Ensuite, effectuez l'inclinaison arrière. Mais dans le même temps, le torse devrait rester inchangé. Lors de l'exercice, le regard est dirigé vers le plafond.
  3. Ensuite, allez sur les pentes de la tête à l'épaule droite. La surface supérieure de l'oreille droite devrait être parallèle à la surface inférieure de l'oreille gauche. Cet exercice est effectué dans le sens opposé.
  4. Au pont du nez, tracez une petite marque sur le mur. La posture devrait rester droite. Le patient tourne à 90 ° vers la gauche en tournant la tête vers le mur. Dans ce cas, le bout du nez devrait être strictement opposé à la marque sur le mur. Les mêmes manipulations sont répétées dans la direction opposée.

Si, après avoir effectué le test de flexibilité, aucune difficulté n'est apparue, cela signifie qu'il n'y a pas d'ostéochondrose.

Si au moment de l'exécution il y avait une gêne, mais les exercices ont été complétés à la fin, la région cervicale est en bon état, mais vous devriez prendre plus soin de votre santé.

Si seulement la moitié du test a été réussie, cela indique une flexibilité insatisfaisante du cou. Devrait commencer à prendre des mesures pour éliminer la maladie.

Si la douleur apparue lors de la performance n'a pas permis de mettre fin au test de flexibilité, cela indique le développement d'une ostéochondrose. Dans ce cas, il est strictement interdit de retarder le rendez-vous chez le médecin.

Exécution

  1. Le menton devrait être tiré vers l'avant. Après cela, il est tiré en arrière, en appuyant fortement dans le cou, aussi près que possible de la colonne vertébrale.
  2. La tête est tournée vers l'épaule gauche, la tête entière s'étendant jusqu'à la grosseur de l'articulation de l'épaule. Dans le même temps, vous ne pouvez pas étirer votre front ou votre menton séparément.
  3. Tête inclinée vers la poitrine, en même temps le menton au fond du menton. Ensuite, le mouvement "coule" plus bas dans la direction du nombril. Sans interruption, la tête devrait être levée jusqu'au plafond. Le visage aussi loin que possible doit tirer vers le haut, en évitant la forte inclinaison de la tête en arrière.
  4. La tête est tournée en arrière, regardant par-dessus son épaule. Il est interdit de pencher la tête vers le haut ou le bas. Dans ce cas, la colonne vertébrale doit rester droite.
  5. À 30-40 °, la tête est inclinée vers l’avant parallèlement au sol. Dans la même position, effectuez des tours de tête en direction des épaules. Regardez devrait être dirigé vers le plafond.
  6. Tour à tour la tête penchée vers les épaules. Les épaules doivent toucher l'oreille. Mais il est interdit d'étirer la tête en avant. L'exercice doit être parallèle à la ligne d'épaule, mais pas à l'épaule.
  7. La tête doit rester droite. Regardez devrait être dirigé vers l'avant. Le menton effectue des mouvements circulaires, représentant un cercle imaginaire. Tête interdite d'inclinaison vers l'avant ou l'arrière. Les manipulations circulaires doivent n'effectuer que le menton. Le plan d'un cercle imaginaire doit être parallèle au sol.
  8. Inclinaison de la tête 20-30 °. Tournez-le alternativement vers les épaules. Dans cette vue, devrait être dirigé vers le sol derrière l'épaule.
  9. La tête penchée sur la poitrine, le menton même légèrement plus bas. Dans cette position, il est nécessaire de mentonner l'arc. Après cela, la tête est levée jusqu'aux épaules. Lorsque la tête est inclinée, la couronne doit être tirée vers l'avant. Dans ce cas, le haut ne doit pas être dirigé vers l’épaule, mais parallèlement à celle-ci. Après cela, la tête se redresse dans une position horizontale.

Après avoir terminé les exercices de gymnastique, les deux dernières recommandations sont combinées.

La tête décrit un demi-cercle devant. Mais en même temps, jeter la tête en arrière est interdit. Dans le même temps, la tête est inclinée vers les épaules, l’élancant vers l’avant. Puis abaissez doucement la tête vers la poitrine en roulant. Le menton incliné jusqu'à l'estomac. Ce n’est qu’après cela qu’ils relèvent la tête et décrivent l’arc de cercle sur la poitrine.

Assurez-vous de regarder la vidéo avec la description la plus complète de l'équipement.

Les avis

95% de critiques positives. Les gens constatent une grande efficacité, une amélioration de l'état général et du fonctionnement des organes. Cela élimine la dépression, l'insomnie et la mauvaise humeur.

Gymnastique thérapeutique Butrimova de l'ostéochondrose spinale

Un mode de vie sédentaire, typique des employés de bureau et de ceux qui aiment se détendre devant la télévision ou derrière un écran, provoque souvent l'ostéochondrose. Les premiers signes de cette maladie peuvent apparaître dès l'âge de 25 ans et, si elles ne sont pas traitées, les complications peuvent avoir des conséquences graves.

L'ostéochondrose de la colonne cervicale est une lésion des disques intervertébraux, à la suite de laquelle les disques eux-mêmes sont endommagés, les vertèbres et les articulations de la colonne cervicale, une diminution de la hauteur des disques intervertébraux. La maladie progresse si elle n'est pas traitée et peut entraîner des maux de tête, une altération de la circulation sanguine et même une hernie.

C'est la colonne cervicale qui est constamment soumise à un effort physique intense, comme dans une position verticale. Avec l'âge, les vertèbres cervicales commencent à se déplacer ou à se déformer, entraînant l'apparition d'ostéochondroses.

Important: Avant d’utiliser le complexe, consultez un médecin.

Gymnastique thérapeutique pour la colonne vertébrale

Vladimir Alexandrovich Butrimov - réflexologue, tsigunterapevt, psychothérapeute. Pendant de nombreuses années, il a étudié et sélectionné les méthodes et exercices les plus efficaces pour le traitement de l'ostéochondrose cervicale. En tant qu'instructeur de gymnastique thérapeutique, Butrimov a développé des techniques pour restaurer la colonne vertébrale et renforcer le système musculaire de la colonne vertébrale.

Pendant plus de trente ans, Butrimov a étudié diverses techniques pour la restauration de la colonne vertébrale, tout en créant son propre ensemble d'exercices pour renforcer le cadre musculaire spinal.

Cette méthode de qigong est le fruit de nombreuses années de recherche pratique, d’une méthode de traitement des maladies de la colonne cervicale, et, après avoir été largement diffusée, a prouvé son efficacité.

Engage devrait être au moins deux fois par jour: matin et soir. Si vous faites les exercices plus souvent, le résultat sera meilleur, surtout si vous travaillez au bureau.

Les exercices de Qigong entraînent les muscles du cou et développent les articulations de la colonne cervicale. La principale règle que le Dr Butrimov considère comme obligatoire dans le traitement de l'ostéochondrose cervicale est la relaxation complète. La gymnastique médicale pour cette maladie nécessite la relaxation des muscles du cou, seule l'état de cette personne aidera à atteindre les résultats souhaités.

Le concept principal de la méthode

  • lorsque vous travaillez avec la tête et le cou, n'engagez pas la poitrine et les épaules;
  • la gymnastique ne doit pas être une performance mécanique d'exercices appris: chaque mouvement effectué par le cou ou la tête doit être ressenti par une personne, il est important d'apprendre à entendre votre corps;
  • les exercices sont choisis de manière à ce que les muscles du cou travaillent dans trois domaines;
  • en aucun cas, ne vous surchargez pas si un malaise apparaît: chaque exercice doit être effectué avec désir et plaisir;
  • Tous les exercices doivent être exécutés de manière très fluide: chacun d’entre eux est exécuté avec une amplitude maximale et la fin du précédent est le début d’un nouveau mouvement;
  • après les cours, un resserrement de la nuque et de légers vertiges sont possibles - ces effets ne présentent aucun danger ni menace.

Cette vidéo fait partie d'un programme spécial visant à améliorer la colonne vertébrale.

VIDÉO: Complexe spécial pour la colonne cervicale du docteur Butrimov

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Exercices complexes du Dr. Butrimova pour le cervical

Qigong: le complexe cervical du docteur Butrimov

Exercices pour ceux qui passent beaucoup de temps à l'ordinateur.

Elles peuvent être effectuées directement sur le lieu de travail - avec une pause pour une pause fumée: o). La santé permettra d'économiser 200%!

L'ostéochondrose de la colonne cervicale est une maladie assez grave caractérisée par un décalage ou une déformation des vertèbres dans la colonne vertébrale. Il existe de nombreuses artères vitales et fibres nerveuses dans le cou étroitement liées à la moelle épinière. C'est la colonne cervicale qui a la plus grande activité et qui est soumise quotidiennement à un effort physique intense, car elle est constamment en position verticale. Par conséquent, avec l’âge, les vertèbres du cou commencent à se déplacer ou à se déformer, provoquant l’apparition d’une ostéochondrose.

Pour le traitement, la méthode la plus efficace est la gymnastique thérapeutique. Il aide à normaliser la circulation sanguine dans la colonne cervicale et à rétablir la position correcte des vertèbres. Mais il ne faut pas oublier que l'exercice indépendant des exercices sans l'accord d'un spécialiste et du médecin traitant ne peut qu'aggraver la situation.

Le Dr Vladimir A. Butrimov a consacré de nombreuses années à l'étude et à la sélection des mouvements les plus efficaces pour le traitement de l'ostéochondrose à l'aide de la gymnastique.Il n'est pas seulement un instructeur de gymnastique thérapeutique, mais également un psychothérapeute, réflexologue et cytothérapeute.
Pendant plus de trente ans, Buritmov a étudié diverses techniques pour la restauration de la colonne vertébrale, tout en créant son propre ensemble d'exercices pour renforcer le cadre musculaire de la colonne vertébrale.

Cette méthode de qigong est le fruit de nombreuses années de recherche pratique, d’une méthode de traitement des maladies de la colonne cervicale, et, après avoir été largement diffusée, a prouvé son efficacité. Engage devrait être au moins deux fois par jour: matin et soir. Si vous faites les exercices plus souvent, le résultat sera meilleur, surtout si vous travaillez au bureau.

Les exercices de Qigong entraînent les muscles du cou et développent les articulations de la colonne cervicale. La principale règle que le Dr Butrimov considère comme obligatoire dans le traitement de l'ostéochondrose cervicale est la relaxation complète. La gymnastique médicale pour cette maladie nécessite la relaxation des muscles du cou, seule l'état de cette personne aidera à atteindre les résultats souhaités.

Cette vidéo fait partie d'un programme spécial visant à améliorer la colonne vertébrale. Voir entièrement Qigong: complexe de bien-être spécial pour la colonne vertébrale de Vladimir Butrimov

Renforcement de la colonne cervicale selon la méthode de V.A. Butrimova

Le docteur Butrimov Vladimir Aleksandrovich - une personnalité remarquable. Il a combiné le sport, la médecine avec une connaissance approfondie de la psyché humaine et de la psychosomatique, et a développé sa propre méthode de traitement de diverses anomalies du corps. La gymnastique dans l'ostéochondrose cervicale Butrimova comprend des éléments de Tai Chi, la pratique du qigong et des connaissances psychothérapeutiques profondes.


C'est peut-être l'une des meilleures méthodes pour restaurer la colonne vertébrale aujourd'hui!

Son efficacité passe par l'interpénétration du corps et de la conscience lors de chaque exercice. La technique ne vous demandera pas d’acheter des médicaments coûteux et la foi «sur le mot», dès les premières leçons, vous remarquerez le résultat et en tomberez amoureux. Cet article a tout pour plaire: des causes et des secrets de la gymnastique à une vidéo d'entraînement à la fin. Les informations les plus précieuses sur votre santé sont entre vos mains!

Dr. Butrimov

Des gens comme Vladimir Aleksandrovich sont souvent interrogés: «Comment avez-vous réussi à faire autant à votre âge?» Et rien d'étonnant, car le bilan, franchement, est impressionnant:

  • École de sport de la réserve olympique
  • éducation médicale
  • éducation en psychothérapie et psychologie médicale
  • Certificat d'Acupuncture Clinique

L'hypnose, l'acupuncture, l'étude des pratiques de combat orientales, les techniques de méditation, la création de votre propre club «Wellness Qigong». Il semble que cet homme soit venu spécialement sur cette Terre pour étudier en profondeur les possibilités du corps humain et de la psyché. Il pratique de telles pratiques depuis 35 ans, dont 25 consacrées à l’apprentissage de techniques telles que le qigong, le tai-chi et les effets de la méditation sur la santé et l’état mental d’une personne.

Qu'est-ce qui aidera ce complexe?

L'ostéochondrose s'accompagne non seulement de douleurs dans la colonne cervicale, mais également de symptômes désagréables:

  • mal de tête
  • vertige
  • vision floue

Cela est dû au fait que les disques vertébraux mal positionnés commencent à pincer les terminaisons nerveuses et les vaisseaux sanguins. Cela conduit souvent à:

  • manque d'oxygène dans le cerveau (en raison du nombre insuffisant de substances)
  • dystonie végétative
  • dépression et troubles du sommeil

La gymnastique avec ostéochondrose cervicale de Butrimov aidera à soulager en douceur ces symptômes et à guérir complètement.

Quelle est l'efficacité de ce complexe?

Le complexe de Butrimov ne suffit pas à apprendre et à exécuter de manière purement mécanique. Il est conçu pour une élaboration en profondeur de la conscience à travers les exercices du corps et vous conquiert simplement avec le fait que:

1. Pendant les exercices, plongez avec toute votre attention dans la partie douloureuse de la colonne vertébrale et ressentez sa relation avec tout le corps.

2. Vous travaillerez les muscles avec des mouvements simultanés dans plusieurs plans et obtiendrez un effet maximal des exercices.

3. Étirez doucement et doucement tous les paquets.

4. Profitez de la facilité d'exécution de chaque mouvement. Toutes les parties de la salle de sport sont conçues pour un entraînement sans douleur au point que vous soyez à l'aise.

5. Vous apprécierez le complexe, comme une danse, dans laquelle la fin d'un mouvement devient le début d'un autre.

En adhérant aux méthodes de Vladimir Alexandrovitch, vous ne serez pas seulement guéri de l'ostéochondrose, mais vous apprendrez également à mieux vous entendre et à vous comprendre. Faites-vous des amis avec votre propre subconscient!

Conditions de mise en oeuvre

Gymnastique avec ostéochondrose cervicale Butrimova conçue pour une période de rémission. En cas de douleur aiguë, il est donc préférable de s’abstenir et d’utiliser des exercices plus simples ou d’attendre l’amélioration au moyen de divers appareils orthopédiques (roller). Il est également déconseillé de l'exécuter si:

  • vous avez une tumeur au cou
  • vous ne pouvez pas faire ces exercices vous-même

Et il est facile de tester votre capacité à les exécuter - essayez de vous pencher en avant, puis tour à tour vers chaque épaule. Tracez un point sur le mur directement en face de votre nez, éloignez-vous un peu, tournez-vous vers le point avec n'importe quelle épaule et tournez lentement la tête. L'étiquette doit être opposée au nez. Si tout s'est avéré, alors les problèmes devraient surgir!

D'accord Assez pour rester impatient!

Dans cette vidéo, vous pouvez lire et immédiatement tester sur vous-même un merveilleux complexe. Effectuez tous les exercices doucement et avec soin. Si au début certains mouvements ne seront pas aussi beaux que ceux du maître lui-même, ne vous découragez pas et persévérez dans votre entraînement. Au fil du temps, la souplesse reviendra dans votre cou et les ondes de santé vont circuler dans votre corps et commencer à circuler.

Rappelez-vous: toute vie est mouvement! Rappelez-vous et restez en bonne santé!