Une méthode progressive de traitement et de prévention - la traction vertébrale sous-marine - a gagné en popularité ces dernières années, la traction vertébrale dans l’eau étant une procédure relativement simple, efficace et agréable pour les patients. Il est recommandé par les médecins comme remède contre les douleurs articulaires et les maux de dos et diverses maladies du système musculo-squelettique. Les pathologies articulaires et les maladies du dos commencent de plus en plus à apparaître chez les personnes âgées et les jeunes, menant une vie saturée en vie et causant des inconvénients à l'âge du rythme rapide de la vie.

L’étirement sous-marin de la colonne vertébrale permet d’obtenir un grand succès et des résultats positifs durables en associant ce traitement à un traitement médicamenteux.

La traction sous-marine est visible pour presque tout le monde, car le succès de cette thérapie réside dans le fait que dans une eau chaude avec une légère charge sur la colonne vertébrale, le système musculaire de tout le corps se détend et que le corset musculaire détendu permet une augmentation de la distance intervertébrale.

L'essence de la traction sous l'eau

La traction vertébrale sous-marine est un effet complexe de l’eau simple ou riche en minéraux et du poids corporel du patient, ce qui entraîne une amélioration du flux sanguin en général et de la nutrition des cellules du tissu osseux dans les disques intervertébraux. Habituellement, un extrait de colonne vertébrale sous-marine est prescrit en tant que prévention ou traitement de la hernie intervertébrale, qui se forme dans le cartilage du disque en raison du développement de modifications pathologiques.

Ce processus commence à se produire en raison de la tension accrue des fibres des tissus conjonctifs des capsules du disque, qui est causée par la compression critique du disque par les vertèbres entre lesquelles il se trouve, et se manifeste par une forte contraction des muscles intervertébraux et dorsaux. Une telle réaction protège contre la mobilité excessive des vertèbres: lorsqu'ils sont contractés, les muscles s'approchent et fixent des parties de la colonne vertébrale, tout en exerçant une pression excessive sur le disque et la capsule du disque ne supporte pas la charge. Une hernie se forme.

Il est seulement possible d'éliminer le blocage physiologique des muscles en appliquant une méthode spécialisée pour forcer les muscles rachidiens, puisqu'il est nécessaire de les détendre naturellement, il est impossible d'obtenir le plein effet avec des médicaments. La procédure d'étirement sous-marin d'une épine liée résout bien ce problème, car lors de l'étirement sous l'eau, les ligaments des vertèbres s'étirent, ce qui conduit à la décompression (diminution de la pression ambiante) des disques vertébraux bloqués et à l'eau chaude relaxe activement les fibres de la colonne passe en toute sécurité et sans effort particulier du patient.

La traction permet d'augmenter la distance intervertébrale, la compression des vaisseaux sanguins et des racines nerveuses disparaît, respectivement, l'œdème diminue et les symptômes de pathologie, de douleur et de manifestations associées à la neurologie s'atténuent.

Le mécanisme concomitant de l'effet thérapeutique de la traction sur la colonne vertébrale est que, lorsque les vertèbres adjacentes sont étirées, un effet de vide est obtenu dans la région du disque intervertébral, ce qui contribue à l'envahissement de la hernie. C’est l’essence même de la méthode: réduire la taille de la protrusion de la hernie.

Lorsque prescrit traction sous-marine

La méthode d'extension de l'eau donne d'excellents résultats dans le traitement de pathologies telles que:

• Hernie intervertébrale de toute partie de la colonne vertébrale, la traction la plus efficace dans le traitement de la hernie, localisée dans la région lombaire;
• Douleur dans le bas du dos des cours chroniques et subaigus et du lumbago;
• Syndromes associés aux racines nerveuses et à la radiculite;
• Maladies articulaires dans les articulations sacro-iliaques (spondylarthrite ankylosante) du degré initial.

Étirement efficace de la colonne vertébrale dans l'eau et dans le traitement de la spondylarthrose, de l'ostéochondrose et de certaines autres maladies causant une déformation de la colonne vertébrale.

Quand la traction sous l'eau ne peut pas être faite

La traction vertébrale sous-marine a des contre-indications lorsque:

• La maladie est accompagnée de douleur aiguë;
• Séquestration de hernie détectée;
• Exprimé une mobilité anormale de la colonne vertébrale;
• La compression de la moelle épinière a été révélée et sa circulation sanguine a été perturbée;
• Diagnostiqué ou tendance à l'ostéoporose;
• Un patient a plus de 60 ans.
• Le patient est obèse et pèse plus de 100 kilogrammes.
• Il y a des lésions tumorales dans la colonne vertébrale;
• Diagnostic de tuberculose osseuse;
• Le patient a une maladie cardiaque ou pulmonaire grave;
• Le patient est sujet à des saignements de toutes sortes;
• Il y a des maladies de peau;
• Une personne a une maladie infectieuse;
• Il y avait auparavant des blessures à la colonne vertébrale ou une opération a été effectuée sur elle.
• La procédure est insupportable spécifiquement pour ce patient.

Par conséquent, il est absolument impossible de vous attribuer une traction de la colonne vertébrale sous-marine et d'essayer de suivre cette procédure. Il ne devrait être utilisé qu'après un examen approfondi par le médecin et sur sa recommandation, sinon la procédure pourrait être nocive pour la santé.

Méthodes et procédures

La traction s'effectue de deux manières: traction verticale sous-marine de la colonne vertébrale malade et horizontale.

La verticale se déroule dans un bassin spécialisé dont la hauteur correspond à une profondeur d'environ 2 à 2,5 mètres. Le patient est attaché avec des sangles au comptoir et immergé dans l’eau sur le menton, parfois un poids est fixé aux membres inférieurs. Cette méthode s'appelle "Molla".

La procédure horizontale est réalisée selon l'une des trois options - selon Lisunov, selon Oliferenko et selon Kiselev. Cette traction est effectuée dans un bassin peu profond ou le patient est immergé dans un bain: le patient est placé sur un bouclier spécialement adapté, puis immergé dans l'eau sous un certain angle, tandis que l'inclinaison ajuste le degré de charge des vertèbres. Lors d'une traction horizontale, la tête d'une personne est fixée avec une ceinture au bord supérieur du bouclier et les jambes ne sont pas attachées.

La traction se fait dans l’habitude fraîche ou enrichie en eau de sels minéraux. La traction dans une eau riche en minéraux est généralement offerte aux patients dans un sanatorium. De bons effets thérapeutiques montrent des procédures utilisant du radon, du chlorure de sodium, du sulfure d'hydrogène et un bain de térébenthine.

La procédure peut être effectuée selon deux modes: avec une charge de traction continue et en alternance, lorsque la traction et le repos sont alternés selon un schéma temporaire spécial.

Comment est la procédure

L'eau utilisée pour la procédure est chauffée à 33-35 ° C et une personne y est placée pendant cinq à sept minutes pour adapter et détendre les muscles du corps. Ensuite, le patient est fixé sur un bouclier ou un cadre spécialisé et l’étirement proprement dit commence. Au début, deux ou trois procédures sont effectuées sans charge supplémentaire sous forme de poids, la moelle épinière est tendue sous le poids du patient. La séance de traction dure 5-6 minutes.

Si le patient tolère les procédures de manière satisfaisante jusqu'à la troisième session, chaque session suivante est augmentée de 1 à 2 kilogrammes et son séjour dans l'eau de 60 secondes. Pour les femmes, la charge maximale est de 8 à 10 kilogrammes et pour les hommes de 15 à 18 kilogrammes. La durée maximale de la session est de 10-12 minutes. Dès que les indicateurs maximum de charge et de temps de session sont atteints, et qu’il s’agit du milieu de la course de traction, la durée et la charge sur les vertèbres sont réduites dans l’ordre inverse.

• Assurez-vous de lire: traction de la colonne vertébrale sèche

À la fin de chaque séance, le patient doit rester dans l'eau pendant 5 à 6 minutes supplémentaires, après quoi il est doucement soulevé à la surface de l'eau, menant à une position horizontale. Après cela, le patient doit rester au lit pendant une heure - un divan ou un tapis de sol. Et ensuite, prenez une position verticale. Après la séance, le dos est obligatoirement fixé avec un corset élastique.

L'ensemble du traitement comprend 10 à 12 interventions avec un intervalle d'un jour, c'est-à-dire qu'il faut environ 3 semaines pour subir un traitement.

Les examens des patients ayant subi un traitement sous-marin de la colonne vertébrale avec traction indiquent que la méthode donne non seulement un résultat stable dans le traitement des maladies du dos, mais également un bonus agréable - la posture est corrigée, et après chaque procédure de traction le corps entier se sent étonnamment facile, en plus - la méthode est indolore et la procédure elle-même est agréable.

En Russie, le traitement de la colonne vertébrale par traction sous-marine est pratiqué avec succès depuis plus de cinquante ans et ses médecins l’utilisent dans le traitement de nombreuses maladies associées à des troubles du système musculo-squelettique.

Quels sont les exercices nécessaires en violation de la posture?

Traction ou étirement de la colonne vertébrale: les avantages et les inconvénients des effets anti-gravité dans les pathologies de la colonne de soutien

Dans le syndrome radiculaire aigu, la déformation et la hernie discale, une douleur de nature neurogène, d'autres pathologies du dos et de la colonne support, la traction de la colonne vertébrale est prescrite. La méthode a des partisans et des opposants parmi les médecins, mais les avantages d'une traction adéquate sont confirmés par les résultats de la recherche et les examens des patients.

Quelle est la traction de la colonne vertébrale? Inconvénients et avantages des effets anti-gravité. Quel type de procédure est plus sûr? Quelles sont les contre-indications de l'extension sèche et sous-marine de la colonne de support? Réponses dans l'article.

Informations générales

La traction vertébrale est une méthode efficace pour réduire la pression sur les structures de la colonne de support afin de restaurer la fonctionnalité d’un élément important du système musculo-squelettique. Avec la déformation des disques intervertébraux, l'amincissement du coussinet d'amortissement, les vertèbres s'abaissent et des frottements des structures osseuses se produisent. Peu à peu, les tissus cartilagineux s'usent, ne peuvent plus fonctionner correctement, la compression endommage les disques, l'apparition d'une hernie intervertébrale et le syndrome de la douleur.

Plus la compression des vertèbres est importante, plus le risque de troubles neurologiques et de dommages aux éléments de la colonne de support est élevé. La traction de la colonne vertébrale réduit la compression, «repousse» les éléments osseux les uns des autres, étire le tube osseux, réduit la douleur, élimine les spasmes musculaires, arrête la destruction du cartilage et des structures denses.

L'étirement de la colonne vertébrale est une procédure compliquée. Dans les conditions d'un complexe de sanatorium et d'une salle physique, les médecins utilisent un équipement moderne pour l'étirement sous l'eau et à sec de la colonne vertébrale. L'utilisation de la technique à la maison comporte de nombreux risques, seules les variétés simples sont autorisées sans complication grave. L'autotraitement, l'utilisation de méthodes non éprouvées d'étirement de la colonne de soutien peut avoir des conséquences dangereuses, notamment l'invalidité, les ruptures de la moelle épinière, les fractures vertébrales.

Les avantages

La traction vertébrale convient aux patients atteints de diverses maladies des structures osseuses. Une exécution correcte de la procédure, tenant compte des caractéristiques individuelles du patient, a un effet positif sur l’état de la colonne de support affaiblie et des éléments affectés.

L'étirement de la colonne vertébrale est réalisé avec des pathologies orthopédiques et divers types de névralgies, syndrome de la douleur, courbure de la colonne vertébrale. La traction sous-marine dans les post-supportations est autorisée pour les patients âgés.

Un avantage important de la méthode est une augmentation de la distance entre les vertèbres adjacentes. Cet effet ne donne aucune procédure. La gymnastique thérapeutique augmente la flexibilité de la colonne vertébrale, active la nutrition et l’approvisionnement en sang des zones à problèmes, mais il est impossible, avec des exercices, de "déplacer" rapidement les vertèbres afin de réduire la compression.

Que dois-je faire si je me suis déchiré le dos et comment me débarrasser de la douleur? Lisez les informations utiles.

Vous trouverez dans cet article un aperçu des meilleurs onguents pour la radiculite avec venin de serpent, ainsi que des caractéristiques de l’usage de médicaments.

Le résultat du traitement avec l’utilisation de la traction vertébrale sèche et sous-marine:

• augmenter la distance entre les vertèbres et réduire la pression sur les structures cartilagineuses;
• élimination des spasmes des muscles du dos;
• la normalisation de la circulation sanguine locale, réduisant le risque de stagnation du sang et de la lymphe;
• réduction de la compression des racines nerveuses dans le contexte de la croissance des ostéophytes, tension excessive des fibres musculaires spastiques, déplacement des disques intervertébraux;
• entorses et muscles de la zone paravertébrale;
• restauration des valeurs optimales de pression osmotique dans le noyau gélatineux d'un espaceur cartilagineux élastique entre les vertèbres;
• mouvement en avant des disques et des corps vertébraux déplacés sous tension du ligament postérieur longitudinal de la colonne de support;
• augmentation du diamètre du foraminus intervertébral pendant la traction jusqu’à 0,5 mm entre les structures osseuses adjacentes - de 1 à 3 mm.

Indications pour la procédure

L'étirement de la colonne vertébrale est prescrit pour divers problèmes liés à la colonne de soutien et à la zone paravertébrale:

Contre-indications

La procédure n'est pas effectuée dans les cas suivants:

• une période d'exacerbation pour toute pathologie chronique;
• la grossesse
• lésions graves des os et du cartilage chez les personnes âgées;
• pathologies au stade de décompensation;
• maladies de colonne de soutien, dans lesquelles la densité diminue, la structure osseuse est perturbée, par exemple, l'ostéoporose;
• l'âge des enfants;
• processus tumoral malin a été détecté dans n'importe quelle partie du corps;
• tendance saignante;
• instabilité de la colonne vertébrale;
• pendant la période de thérapie, la dynamique négative de l'état du patient s'est manifestée;
• hernie forale ou séquestrée de la colonne vertébrale;
• le patient souffre de troubles mentaux.

Bénéfice et préjudice

Une bonne traction de la colonne vertébrale est une condition préalable à l'obtention d'un effet thérapeutique. Après le déroulement des procédures, les patients ressentent un soulagement, le syndrome douloureux diminue, l'apport sanguin aux zones à problèmes s'améliore, la progression de nombreuses pathologies cesse.

L'étirement de la colonne vertébrale est dangereux en violation du processus de traitement, en raison d'un examen insuffisant avant les séances (le médecin a oublié les manifestations interdisant la procédure). La traction de la colonne vertébrale, effectuée par un non spécialiste ou à domicile, avec des difficultés illimitées aux bras, à la taille et aux jambes, est dangereuse. Lors de l’étirement de la colonne vertébrale à la maison, il se produit souvent des effets secondaires. Des étirements incontrôlés de la colonne vertébrale sont nocifs.

Complications possibles après la traction vertébrale:

• lésion des tissus cartilagineux avec surcharge, violation des règles de procédure ou auto-traitement;
• spasmes musculaires dans les points douloureux et les zones de fibrose.

Des réactions négatives se développent lorsque les restrictions sur la traction de la colonne vertébrale sont ignorées, la violation des instructions du médecin par le patient, l’extraction anormale de la colonne de support. Pour éliminer les effets secondaires, le médecin procède à la destruction des zones de déclenchement avant le début de la séance ou modifie la position du patient au cours de la procédure.

Types d'effets anti-gravité

Individuellement, le vertébrologue ou traumatologue-orthopédiste choisit un certain type de procédure. La variété aquatique est une version plus «douce»: la charge sur le cœur et le corps tout entier est plus basse.

Regardez la liste des médicaments - les veinotoniques, et découvrez également les caractéristiques de leur utilisation dans l'ostéochondrose cervicale.

Les règles pour faire des exercices pour renforcer les muscles du dos pour soulager la douleur à la maison sont décrites sur cette page.

Rendez-vous sur http://vse-o-spine.com/travmy/ushib-poyasnichnogo-otdela.html et lisez-en davantage sur les symptômes et les traitements efficaces en cas de lésion de la colonne lombaire.

L'étirement de la colonne vertébrale peut être:

• Sec Accrochez-vous à la barre transversale ou utilisez des simulateurs médicaux spéciaux. Cela se produit horizontalement, verticalement, étirement d'inversion. Bon résultat avec une hernie dans la région lombo-sacrée.
• Traction matérielle. Un dispositif spécial est similaire au support du Moyen Âge, mais l’étirement de la colonne de support est effectué avec des charges minimales afin de ne pas nuire au patient. Le dispositif tire les vertèbres, la procédure est effectuée par des spécialistes expérimentés dans les cliniques de haut niveau. Type de support sec.
• Traction de l'eau. Méthode efficace et la plus sécurisée. Pour la session, vous avez besoin d’une piscine d’eau chaude et d’équipements spéciaux. Comment se passe la procédure? Les médecins prennent le poids de la charge, remplissent la piscine avec de l'eau à la température souhaitée, le patient met la charge préparée sur ses pieds. Les liquides chauds et les étirements légers dus au poids expliquent un bon effet relaxant. Les muscles à problèmes trophiques sont meilleurs qu’avant la procédure, le sang circulant plus activement dans les vaisseaux. La décompression est prononcée, les fibres musculaires et l'appareil ligamentaire sont relâchées. Les médecins utilisent l'étirement sous-marin de la colonne vertébrale dans les cas de hernie intervertébrale sévère et chez les patients âgés de 50 à 60 ans atteints de pathologies modérées.

Comment se préparer: conseils du patient

Avant d'étirer la colonne vertébrale, vous ne devriez pas manger et boire beaucoup de liquide, vous devez mesurer la pression. Il n'y a pas d'autres règles essentielles pour la préparation de la procédure. Toutes les nuances peuvent être clarifiées avec le physiothérapeute qui effectuera l'étirement sous l'eau ou à sec de la colonne de soutien.

Avant la procédure, le médecin calcule le poids de la charge, la durée de la séance. Il est important d'identifier les limites et de pré-réaliser une IRM pour clarifier le type de hernie intervertébrale: avec la variété forale de pathologie vertébrale L4 - L5, la procédure n'est pas prescrite.

Après la séance, pour consolider l'effet, prévenir les complications et le déplacement des vertèbres du patient est livré à la chambre sur un gurney. La position horizontale pendant le transport ne peut être observée qu'à l'hôpital et au sanatorium. Assurez-vous de vous reposer pendant une à deux heures. Les médecins corrigent l'épine étirée avec une orthèse.

Le nombre total de sessions est de 10 à 20 pour un cours. La fréquence de réalisation dépend de la réaction de l'organisme: l'absence de dynamique positive est la raison du refus du traitement anti-gravité. Le prix dans les cliniques de haut niveau est de 1 700 à 2 500 roubles.

Les avis

Les opinions sur l'étirement de la colonne vertébrale dépendent de la qualité de la procédure. Avec le respect des règles, le soulagement s'installe assez rapidement et le syndrome de la douleur diminue. Souvent, après la première intervention, l’inconfort de la colonne vertébrale augmente, mais disparaît après deux ou trois séances.

La plupart des patients remarquent: un bon résultat s’ajoute à l’extension de la colonne de soutien avec physiothérapie, médication et gymnastique. Les procédures aquatiques agréables ont un effet positif: bains à la térébenthine, massage sous l'eau, natation, divan d'hydromassage, différentes sortes d'âmes.

Comment et pourquoi la traction sous-marine de la colonne vertébrale est-elle effectuée?

Traction rachidienne - une procédure assez courante utilisée dans le traitement d'un grand nombre de maladies du dos. Le problème de la procédure est qu’elle est assez traumatisante, même si elle est effectuée par un spécialiste expérimenté.

Afin de minimiser le risque de blessure au dos et d'accroître l'efficacité du traitement, un étirement de la colonne vertébrale sous l'eau est réalisé. La procédure est effectuée dans des piscines spéciales disponibles à l'hôpital, mais dans la plupart des cas, elles sont reliées à des sanatoriums.

1 Qu'est-ce que la traction sous-marine: description de la technique

Étirement sous-marin de la colonne vertébrale, étirement modéré (étirement) des vertèbres individuelles et du système musculaire du dos. Grâce à cela, il est possible d'obtenir une stabilisation des vertèbres et une relaxation (bien que temporaire) des muscles du dos.

La plupart des maladies de la colonne vertébrale sont liées d'une manière ou d'une autre à l'instabilité des vertèbres (prenez au moins le spondylolisthésis) et à la surmenage du système musculaire. Dans ce cas, la plus grande partie de la surmenage des muscles est une conséquence, alors que la cause en est une maladie indépendante (ostéochondrose, hernie).

Traction de la colonne vertébrale sous-marine

Les muscles spasmodiques empêchent la circulation sanguine normale dans les tissus du dos et le cercle se referme: la maladie provoque un spasme, le spasme empêche la régénération des tissus.

Lors de l'étirement, il se produit un étirement doux du corset musculaire, y compris une déchirure partielle des fibres musculaires (dans ce cas, c'est utile - elles sont ensuite restaurées et renforcées en raison des cicatrices qui se forment). De plus, lors de l'étirement, les vertèbres «se mettent en place».
au menu ↑

1.1 Indications d'étirement sous-marin de la colonne vertébrale

La traction vertébrale sous-marine est utilisée pour une douzaine de maladies différentes du dos, généralement dégénératives-dystrophiques. La procédure ne garantit pas une guérison à 100%, mais selon les enquêtes, aide au moins partiellement 80% des patients.

Piscine dorsale sous-marine

Indications de traction vertébrale sous-marine:

1. Spondylose déformant les espèces.
2. Hernie intervertébrale (multiple et simple, petite taille), lumbodynie.
3. Kyphoscoliose, stade de la scoliose 1-2.
4. Lordose et cyphose pathologiques.
5. Spondylarthrite ankylosante (spondylarthrite ankylosante) à un stade précoce.
6. Lumboischialgie avec raideur de mouvement dans le dos.
7. Type de compression radiculopathie.
8. Ostéochondrose de la colonne cervico-thoracique à tous les stades. En partie, la procédure est également efficace dans l'ostéochondrose lombaire.

1.2 Contre-indications

La traction, quel que soit son type, est une procédure plutôt traumatique qui, même entre des mains habiles, peut avoir des conséquences très négatives (y compris une paralysie partielle des membres!). Par conséquent, il existe un certain nombre de contre-indications relatives et absolues.

Traction vertébrale verticale sous-marine

Contre-indications pour la traction vertébrale sous-marine:

• des anomalies de la structure des artères vertébrales, leur compression, des perturbations de la circulation cérébrospinale;
• ostéoporose (fragilité osseuse);
• hernie spinale séquestrée;
• instabilité de la colonne vertébrale (pas les vertèbres individuelles, mais tout le complexe de la colonne vertébrale);
• syndromes rachidiens inflammatoires, y compris épidurite et arachnoïdite de type adhésif;
• maladies infectieuses générales aiguës;
• douleur dans le dos d'étiologie inconnue (cause);
• mauvaise tolérance des procédures de l'eau, y compris une douleur accrue quand on reste dans l'eau;
• poids du patient supérieur à cent livres;
• âge du patient de plus de 60 ans;
• L'intervention est interdite au cours des 1 à 3 mois suivant la laminectomie.

1.3 Y a-t-il des complications et des conséquences négatives?

La procédure classique et la procédure à l'eau de la traction de la colonne vertébrale sont plutôt dangereuses pour la santé du patient et ne sont donc pas recommandées par de nombreux médecins. Et si cette procédure est encore très populaire dans les pays de la CEI, elle est presque oubliée en Europe. Mais quel est le problème?

Traction collective de la colonne vertébrale dans la piscine

La traction implique des manipulations mécaniques avec des vertèbres et des muscles dorsaux individuels. De plus, ces manipulations sont effectuées contre la volonté du corps - le même spasme musculaire du dos est une réponse compensatoire du patient à la maladie du dos. Les muscles sont spasmés pour limiter la mobilité du dos afin d'empêcher la propagation de la maladie.

Et lors de l'étirement, ces "interdictions corporelles" sont violées. Comment cela peut-il se terminer? En cas d'oubli des structures rachidiennes au stade du diagnostic, paralysie partielle ou complète des membres et syndrome de l'artère vertébrale (avec complications comme un accident vasculaire cérébral ou un infarctus du cerveau).

Les complications sous forme de douleur accrue, de développement de spondylolisthésis, de malformation de la colonne vertébrale sont beaucoup plus courantes.
au menu ↑

2 Extension sous-marine horizontale et verticale - différences

Il existe deux types d'étirement sous-marin de la colonne vertébrale: horizontal et vertical. Le dernier type de méthodologie est choisi sur la base d'un examen médical complet du patient. Pour la durée de l'extension, les deux méthodes sont généralement les mêmes.

Le mécanisme de la traction sous-marine de la colonne vertébrale

Différences entre échappement horizontal et vertical:

• méthode horizontale selon Oliferenko, Lisunov et Kiselev - est utilisée le plus souvent, car elle présente un avantage incontestable sous forme de possibilité de régulation de la charge pendant le traitement;
• technique de Molla verticale - pendant la thérapie, le patient se tient debout, immergé dans une piscine située dans un angle; La procédure crée une charge beaucoup plus grande que son analogue «horizontal» (il n'y a aucune possibilité de régulation de la charge), elle ne convient donc pas à tous les patients.

3 Préparation à la procédure

Immédiatement avant la traction sous l'eau, le patient doit subir un examen médical complet afin d'exclure les contre-indications à la procédure. L'examen comprend des diagnostics de surface et des diagnostics sur l'équipement d'imagerie.

Le diagnostic de surface implique l'examen d'un patient par des médecins (médecin généraliste, neurologue, vertébrologue). Les diagnostics de visualisation sont effectués sur un équipement spécial - ordinateur ou imagerie par résonance magnétique (sans introduction d'agents de contraste).

Traction spinale dans la piscine

Après avoir obtenu l'autorisation du patient, il est envoyé à l'établissement médical où il effectue la traction. Les patients dont le système musculaire est affaibli (par exemple, à la suite d’une inactivité physique et / ou d’une déstructuration du corps) peuvent se voir prescrire un traitement de deux semaines pour la préparation au traitement.

S'il y a excès de poids (plus de 100 kilogrammes), le patient doit d'abord perdre du poids, sinon la procédure ne sera pas effectuée. Aucune formation supplémentaire n'est requise.
au menu ↑

4 Comment s'effectue la traction de la colonne sous-marine?

Lors de l'exécution d'une technique horizontale, le patient est sur une plate-forme mobile, abaissée dans le bain / la piscine. La partie supérieure du corps du patient est fixée à l'aide de sangles et une ceinture avec un agent alourdissant est fixée dans la région lombaire. Pendant le traitement, la partie inférieure de la plate-forme se jette dans l'eau à un angle de 15 à 30 degrés vers le bas.

La technique verticale est réalisée exclusivement dans les bains profonds / piscines. La partie supérieure du corps du patient est fixée à l'aide de sangles et la tête, à l'aide de supports de tête. Les pieds du patient restent dans l'eau, mais ne touchez pas le fond de la piscine.

Au niveau des cuisses et du bas du dos, le patient est fixé à l'aide d'une ceinture de lestage (un poids de 1 à 20 kg est utilisé). Il en résulte une traction dans tous les départements de la colonne vertébrale, mais le problème est qu’il est impossible de réguler complètement la charge, ce qui explique pourquoi ce type de traction est le plus traumatisant.
au menu ↑

4.1 Que faire après un étirement?

Comment se comporter après le traitement? Après l'extension, il est nécessaire d'assurer une paix maximale de la colonne vertébrale et des muscles de la colonne vertébrale. Il est nécessaire de consolider les résultats de la réparation tissulaire après la procédure, car même dans l'eau, le traitement est traumatisant.

Traction de la colonne cervicale dans la piscine

Vous devez respecter les restrictions suivantes:

• il est impossible de soulever des poids et, en général, il est conseillé de ne pas soulever même des objets relativement légers (1 à 4 kilogrammes);
• après le traitement, des douleurs modérées dans les muscles de la colonne vertébrale sont possibles et, pour les réduire, des bains chauds ou chauds peuvent être pris 1 à 2 fois par jour.
• il est interdit de sauter et de courir pendant une semaine;
• pendant deux semaines, tout exercice impliquant des charges de rotation et axiales sur la colonne vertébrale est interdit;
• Il est souhaitable de choisir le bon matelas et oreiller (parmi les modèles orthopédiques) pour assurer un sommeil confortable et, surtout, anatomiquement «correct» (afin que la colonne vertébrale ne se cambre pas);
• les deux premiers mois après l’étirement, le patient doit porter un corset de soutien orthopédique et dormir sur un lit dur.

4.2 Étirement sous-marin de la colonne vertébrale (vidéo)

4.3 Où se fait la traction sous-marine de la colonne vertébrale?

L’extrusion de la colonne vertébrale dans l’eau est parfois pratiquée dans de grands hôpitaux, mais dans la plupart des cas, les patients sont envoyés dans des sanatoriums spécialisés. Ils existent en Russie, dans plusieurs villes.

Sanatoriums en Russie, où ils effectuent une traction vertébrale sous-marine:

1. Moscou, région de Moscou, district de Mozhaisky, p / o Krasnovidovo, sanatorium de Mozhaisky.
2. Ville de Kislovodsk, sanatorium "Dzhinal", "Plaza".
3. Essentuki, sanatoriums "Shakhtar", "Russie" et "Victoria".
4. République de Crimée, sanatorium "Yurmino" (Evpatoria).

Dans les hôpitaux, la traction de la colonne vertébrale sous-marine est effectuée à Rostov, Izhevsk, Iekaterinbourg, Saint-Pétersbourg et Yaroslavl. Pour obtenir une référence à la procédure, vous devez d'abord vous adresser au thérapeute de district ou au neuropathologiste / médecin de la colonne vertébrale.

Vous pouvez également demander des frais (sans recommandation d'un médecin) directement à l'établissement médical où la procédure est effectuée.

Traction rachidienne

Les maladies de la colonne vertébrale ont été traitées dans la Grèce antique. Aujourd'hui, une telle procédure est réalisée à l'aide de technologies modernes, mais elle reste controversée.

Quelle est la traction de la colonne vertébrale?

Une hernie discale est une lésion de la colonne vertébrale qui provoque une douleur et un inconfort importants chez le patient. Il existe plusieurs méthodes de traitement de cette pathologie, dont l’une est la traction de la colonne vertébrale. Cette méthode, d’une part, soulage les symptômes de certaines maladies mais, d’autre part, elle ne guérit pas leur cause première et, parfois, si elle est utilisée à mauvais escient, elle n’aggrave même pas la situation. Au cours de la procédure, la distance entre les vertèbres augmente et la charge sur les racines nerveuses diminue.

Il existe deux méthodes d'étirement de la colonne vertébrale:

1. La session se déroule sur des canapés spéciaux, souvent avec du matériel informatique supplémentaire. L'extrusion peut être réalisée en position couchée ou debout. C'est une extension sèche.
2. Lorsque l'étirement de la colonne vertébrale est dû au poids et à l'eau du patient, il s'agit d'une traction sous l'eau. La température de l'eau au cours de la procédure devrait être d'environ 37 degrés. Appliquez des appareils supplémentaires.

Quand avez-vous besoin d'une traction de la colonne vertébrale pour une hernie?

Une des pathologies graves est une hernie de la colonne vertébrale. La maladie cause de la douleur et des pressions sur les terminaisons nerveuses et la moelle épinière, ce qui peut provoquer une paralysie des membres. Avec le développement d'une hernie, la douleur devient plus intense. Le patient observe le repos au lit, en plus d'assister aux procédures de physiothérapie. Les médicaments, dans ce cas, ne peuvent que temporairement réduire la douleur, mais n'éliminent pas la cause première.

Quelle est l'efficacité de la procédure d'extension:

• la distance entre les vertèbres augmente;
• la douleur recule;
• les changements congestifs dans la colonne vertébrale sont réduits;
• la circulation sanguine est améliorée;
• réduction de la pression sur les nerfs;
• fibres musculaires allongées;
• processus métaboliques activés.

Si la douleur n'est pas sévère, effectuez l'étirement de la colonne vertébrale à la maison. Mais il est toujours préférable d'effectuer la procédure sous la supervision d'un médecin. Les médecins se demandent toujours si la procédure est utile. Ce qui devrait être considéré par le docteur quand il prescrit la traction vertébrale pour la hernie:

• sexe et âge;
• état de forme physique;
• la présence ou l'absence de maladies chroniques.

Avant de choisir la variante optimale de la procédure, vous devez connaître les contre-indications:

• stade aigu ou tardif de la maladie;
• l'ostéoporose;
• oncologie;
• spondylarthrite tuberculeuse;
• la grossesse
• maladies cardiovasculaires;
• maladies infectieuses de la colonne vertébrale;
• âge avancé (à partir de 60 ans);
• surpoids;
• la polyarthrite rhumatoïde;
• ecchymoses ou fractures vertébrales.

La traction de la colonne vertébrale (traction de force) est parfois recommandée pour la scoliose. Mais avant d'accepter une telle procédure, vous devez examiner attentivement tous les aspects positifs et négatifs.

Types de la procédure

Il existe plusieurs types de procédures d'extension, dont le choix dépend de plusieurs facteurs. Par exemple, sur l’état de santé du patient ou les caractéristiques de la maladie.

En plus des types ci-dessus de hottes de cuisine émettent également:

• capot passif;
• capuche avec des exercices spéciaux.

Une autre classification est le dessin;

Si après ou pendant la séance la douleur augmente, la procédure doit être interrompue. En l'absence de changements positifs pour le mieux après 5 séances, il est préférable de consulter un médecin pour savoir s'il est opportun de faire d'autres exercices.

Qu'est-ce qu'une extension passive? Cette procédure est effectuée à la fois dans un établissement médical et à domicile. Il consiste à allonger le patient en position horizontale sur un lit spécial. La tête de lit doit être surélevée. Le complexe utilise un matelas thérapeutique spécial qui détend les muscles.

Développer un ensemble d'exercices pour étirer la colonne vertébrale ne peut qu'exercer thérapeute.

L'effet de l'effort physique:

• amélioration de la mobilité vertébrale;
• restauration de l'activité motrice;
• réduction de la douleur.

La première formation est souhaitable de mener sous la supervision d'un médecin, d'autres cours sont autorisés à être effectués à la maison.

Traction vertébrale horizontale

L'étirement sec de la colonne vertébrale est divisé en deux types:

Avec l’étirement horizontal, on utilise le poids du patient et des poids supplémentaires. Le patient est placé sur un canapé, les membres sont fixés avec des sangles. Dans ce cas, les bras, les jambes et la tête doivent être sur l'estrade. Pour obtenir le meilleur effet possible, des agents alourdissants (parfois jusqu’à 10 kg) sont fixés aux jambes du patient. Lors d'un étirement manuel, la procédure est effectuée par le médecin lui-même.

Le degré d'étirement dépend de l'état du patient. Le simulateur Gravitrin donne de très bons résultats. L'appareil a des côtes rondes spéciales se déplaçant sous le poids d'une personne. En plus de la hotte, le simulateur est utilisé comme masseur. Les muscles se réchauffent et la colonne vertébrale devient plus malléable. La conception utilise la force d'autogravité, c'est-à-dire que l'étirement se produit sous le poids du patient. Pour les procédures d'étirement, on utilise le tableau Evminov, qui a également montré un effet positif. Effectuer l'étirement de différentes parties de la colonne vertébrale, telles que cervicale ou lombaire.

Traction vertébrale verticale

Ce type d’étirement n’est utilisé que dans les phases initiales de la maladie, car il est considéré comme très dangereux. Contrôler le processus lui-même est très difficile. Mais l’avantage de la technique est la capacité de le faire à la maison. Comment étirer la colonne vertébrale? Pour ce faire, utilisez la barre horizontale ou le tableau Evminova habituels.

Avant de commencer les exercices sur le bar, le corps doit être réchauffé. Une fois réchauffé, vous pouvez commencer à vous retirer.

• Gardez vos mains à la largeur des épaules, la tête droite.
• Vous ne pouvez pas faire de mouvements brusques ni sauter du bar.
• Les séances d’étirement de la colonne vertébrale peuvent durer de quelques minutes à deux heures.
• Le nombre recommandé de procédures est 18-20.

L'effet résultant doit être maintenu, pour cela vous devez assister à un massage et faire des exercices. Parfois, il est nécessaire de porter un corset. Également dans les deux mois suivant la traction, il faut éviter les efforts physiques, en particulier sur le dos.

Traction spinale sous-marine

Grâce à l'eau, le processus d'étirement est facilité, les muscles se détendent et la tension diminue. La traction vertébrale sous-marine est considérée comme une technique plus efficace que l’étirement à sec. Séparer les extensions horizontale et verticale. Pour ce faire, utilisez de l'eau douce et minérale. À son tour, l’eau minérale peut contenir

Dans l'eau, une personne se débrouille mieux avec son corps, en particulier pour les personnes en surpoids.

Comment s'effectue la traction verticale sous-marine:

• le patient est suspendu et fixé dans la piscine;
• lié à la charge du bassin, augmentant progressivement son poids;
• alors le poids diminue et augmente à nouveau;
• également utilisé des balustrades, des cercles et autres dispositifs;
• la profondeur de la piscine est d'environ 2 mètres;
• la durée moyenne de la procédure est de 7 minutes;
• à chaque session, le poids de la charge augmente;

L'étirement horizontal est effectué dans des bains spéciaux.

Contre-indications à la procédure:

• pathologie des reins et du foie;
• troubles circulatoires de la moelle épinière;
• la période postopératoire;
• maladies cardiovasculaires;
• perturbation de la vésicule biliaire.

La thérapie par l'eau aide à réduire la douleur dans la radiculite, a un effet positif sur la colonne vertébrale avec la scoliose et la cyphoscoliose, soulage la charge sur les ligaments de la colonne vertébrale.

Comment pouvez-vous étirer votre colonne vertébrale vous-même à la maison?

Plusieurs dispositifs permettent d’étirer la colonne vertébrale de manière indépendante:

1. Barre horizontale Installé dans la cour ou dans le passage entre la porte. Deux approches par jour suffisent pour un bon résultat.
2. Conseil Evminova. Ce simulateur est disponible dans les magasins spécialisés ou vous pouvez le faire vous-même. C'est une planche avec une barre transversale au sommet, qui est fixée au mur. L'angle d'inclinaison dépend de la complexité des exercices à effectuer.
3. Boucle Glisson. Ce simulateur est utilisé exclusivement pour tirer la colonne cervicale. C'est une paire de ceintures qui sont attachées au menton et au cou.

Aussi pour le développement de la colonne vertébrale en utilisant un ensemble d'exercices spécialement préparé exercices de thérapie. Effectuez-le régulièrement. Et quelques autres nuances:

• Lors de la réalisation d'exercices, il ne faut pas permettre de mouvements ou d'inclinaisons brusques, le rythme d'entraînement est lent et doux.
• l'étirement avant la classe est nécessaire;
• les entraînements doivent être réguliers, les charges augmentent progressivement;
• Si vous ressentez une gêne, faites de l'exercice.

Il est recommandé de faire de la natation, du yoga et de la marche récréative. Toutes ces techniques combinées peuvent améliorer considérablement l'état de la colonne vertébrale.

Arguments pour et contre

Avant de commencer la procédure d’étirement de la colonne vertébrale, il est nécessaire de subir un examen complet et de s’assurer qu’ils ne font pas de mal. Il est utile de connaître tous les avantages et les inconvénients de la traction de la colonne vertébrale.

Une traction de colonne vertébrale sous-marine aide-t-elle?

L'extraction sous-marine de la colonne vertébrale est une thérapie relativement nouvelle destinée au traitement et à la prévention de diverses maladies du système musculo-squelettique. Cette procédure gagne en popularité, car elle est facile à traiter et très efficace. Le principal secret de l'extraction de la colonne vertébrale dans l'eau réside dans le fait que l'eau chaude et une petite charge relaxent complètement les muscles de la colonne vertébrale et créent une distance supplémentaire entre les disques, ce qui améliore la circulation sanguine et les processus trophiques dans les disques.

À ce jour, il existe plusieurs types de traction vertébrale: sèche (sous l’influence du poids humain) et sous-marine (l’extrait se produit sous l’eau). Le deuxième type de thérapie est considéré comme le plus doux et le plus sûr. Dans cet article, nous examinerons de plus près l’extrait d’eau de la colonne vertébrale et son efficacité.

Quelle est l’essence de la méthode et quelle est son efficacité?

Le plus souvent, les médecins recommandent une traction vertébrale sous-marine pour la hernie. Cette maladie est formée en raison de processus dégénératifs-dystrophiques à l'intérieur du tissu cartilagineux des disques. En raison de la traction sous-marine, les vertèbres s’étirent sous le poids du patient.

Parfois, pour renforcer l'effet, des poids sont attachés au patient. De plus, une intervention manuelle peut être incluse dans la procédure. Après le traitement, les spasmes musculaires diminuent, la douleur disparaît et les disques se mettent en place.

Cependant, il existe des opposants à ce type de traitement. Certains représentants de la médecine pensent que le processus d’étirement de la colonne vertébrale crée une compression des nerfs qui élimine la douleur. L'autre moitié des médecins dit que la traction ne peut pas éliminer complètement la cause de la maladie. Selon certaines critiques, la thérapie de traction peut également entraîner des complications.

Des indications

La chose la plus importante à retenir est de savoir que seul un médecin peut prescrire ce type de traitement en fonction des résultats de l'examen. Le plus souvent, la traction est recommandée pour les maladies suivantes:

Contre-indications à la procédure

Comme avec toute méthode de thérapie, ou de médicaments, l'extrait sous-marin de la colonne vertébrale a ses propres contre-indications. Les ignorer peut donner un coup dur au corps et parfois conduire à un handicap. De ce fait, comme mentionné ci-dessus, la procédure ne peut être prescrite qu'après avoir consulté un médecin.

La thérapie de traction est donc interdite lorsque:

• violations de la circulation cérébrospinale;
• inflammations de la colonne vertébrale;
• fractures vertébrales;
• embonpoint (plus de 100 kg);
• âge avancé (plus de 60 ans);
• tumeurs de la colonne vertébrale ou de la colonne vertébrale.

Types de traction sous l'eau

Pour le moment, seuls deux types d'étirement sous-marin de la colonne vertébrale sont utilisés:

1. Traction verticale.
2. Traction horizontale.

Nous allons considérer les deux options.

Traction vertébrale verticale

Cette méthode de traitement ne convient pas à tout le monde car l'extension verticale de la vertèbre sous l'eau est plus intense et il est donc dangereux de l'utiliser dans certaines maladies.

La procédure se déroule dans de grandes piscines de 2 à 2,5 mètres de profondeur. Le patient est debout, attaché à un support spécial avec des sangles et relâché dans l'eau au niveau du cou. Dans ce cas, les jambes ne doivent pas atteindre le fond de la piscine.

Parfois, pour peser le patient, des poids collent à la taille, préalablement approuvés par le médecin traitant, en moyenne de 2 à 20 kg. Cette méthode de dessin est efficace car elle étend toute la colonne vertébrale.

La durée de la procédure est de 20 à 40 minutes. Pendant l’étirement, le patient est immobile, des ceintures spéciales empêchant tout mouvement.

Traction horizontale sous l'eau

La traction vertébrale horizontale sous-marine est recommandée par presque tous les spécialistes, car cette thérapie est la plus sûre. Pour la procédure, le patient est placé dans un bassin peu profond, et le plus souvent dans un bain sur un substrat horizontal selon un certain angle d'inclinaison.

La tête d'une personne est fixée à la base du bouclier à l'aide de sangles spéciales, tandis que les jambes restent libres. De plus, la traction peut se produire dans de l'eau ordinaire ou dans de l'eau minérale, que le médecin traitant choisira. Le plus souvent, la deuxième option est offerte par les complexes de loisirs.

Il convient de noter, et deux modes d'échappement:

Continu. Pendant toute la procédure, une force vertébrale agit sur la colonne vertébrale.
Variable La traction cède le pas à la relaxation selon un programme spécialement défini.

Selon les avis des spécialistes, la deuxième option de traitement est plus efficace dans le traitement de la maladie de la colonne vertébrale.

Comment est la traction

Selon le type d'échappement (horizontal ou vertical), l'eau de la piscine chauffe jusqu'à 32-35 degrés. Pour commencer, le patient est plongé dans l'eau pendant 5 à 7 minutes afin que les muscles se détendent. Ensuite, le patient est fixé sur le bouclier ou sur le portoir. Les séances initiales de thérapie se déroulent sans charge supplémentaire (la cagoule est maintenue en raison du poids de la personne). Une fois attaché au bouclier, le patient reste dans la piscine pendant 5 à 7 minutes supplémentaires.

Dès que le temps est écoulé, la personne est laissée dans l'eau pendant quelques minutes supplémentaires, après quoi elle est soigneusement retirée de l'eau. Ensuite, le patient doit s’allonger sur une surface dure pendant au moins une heure, pour pouvoir ensuite se lever avec une fixation supplémentaire avec une ceinture élastique ou un corset.

Si, après la première procédure, la personne n’a pas eu de plaintes, la procédure suivante augmente la charge de 1 à 2 kg et le temps de séjour pendant 1 minute. Un cours complet de thérapie - 10-12 séances avec une pause d'une journée.

Les examens de la thérapie de traction de la colonne vertébrale sont très positifs. Les patients ressentent une amélioration et une réduction de la douleur après les premières procédures.

Avis des patients

En outre, pour créer un avis complet sur cette procédure, vous pouvez lire des critiques de la traction de la colonne vertébrale sous-marine. Ces critiques ont été écrites par des personnes ayant déjà suivi un traitement par traction de la colonne vertébrale

Elena, 22 ans: «Cela fait presque 4 ans que je suis sous thérapie pour la traction des vertèbres horizontales sous l'eau. Je ne suis pas malade avec rien et je n'ai pas de recommandations spécifiques pour cette procédure. Je voulais juste améliorer ma posture. Mon cours est le suivant: un an 1 fois pour 10 sessions par jour tous les deux jours. Fait intéressant, après la procédure, je "grandis" de quelques centimètres. Je le recommande vraiment à tout le monde!

Galina, 40 ans: «Pour la première fois, cette procédure a été administrée dans un sanatorium, lorsque j'ai été traitée pour une hernie intervertébrale. J'ai été constamment tourmenté par de fortes douleurs au dos.

Le spécialiste du complexe de sanatorium a nommé une hotte horizontale en eau minérale, mais sans chargement supplémentaire. Honnêtement, je suis ravi de l'effet. Après la procédure, je ressens la facilité et la facilité de mouvement. C'est une thérapie très agréable et pas du tout douloureuse. Je recommande d'essayer tout, mon dos a cessé de me faire mal depuis deux ans! »

Conclusion

En conclusion, je tiens à dire qu'avant de choisir une procédure, vous devriez consulter votre médecin car il pourrait y avoir des contre-indications. Ce n'est que lorsque vous passez l'examen complet et que vous constatez qu'il n'y a pas d'autres problèmes dans le corps, vous pouvez alors commencer en toute sécurité à choisir le type de thérapie de traction. Mais n'oublions pas que les opinions divergent et qu'il n'y a toujours pas de réponse précise quant à l'effet de la procédure.

10 contre-indications pour la traction de la colonne vertébrale. Bon ou mauvais?

Les pathologies de la colonne vertébrale peuvent survenir chez une personne de tout âge. Vous pouvez les surmonter de différentes manières. L’un d’eux est l’étirement de la colonne vertébrale, qui a maintes fois prouvé son efficacité dans la pratique. Aujourd'hui, la traction vertébrale permet le traitement de diverses maladies et de sa partie articulaire.

Le besoin de traction

Un grand nombre de personnes qui ont des problèmes avec la colonne vertébrale sont intéressés par ce qu'est une cagoule. Cette technique a été inventée pour traiter et prévenir les maladies de la colonne vertébrale (de la radiculite aux disques intervertébraux des hernies).

La procédure consiste essentiellement à utiliser les envies de fumer sur une courte ou longue période, ce qui élimine les spasmes musculaires, les luxations vertébrales et les problèmes de posture. La traction de la colonne vertébrale à la maison, ainsi que dans des institutions spécialisées, vous permet de l’allonger à un certain endroit, tout en maintenant le résultat obtenu.

Types de traction

• sous l'eau;
• sec

Aussi la traction est divisée en horizontal et vertical. L’essence de chaque méthode est d’éliminer les spasmes musculaires et le déplacement des vertèbres. La durée du traitement est d'une semaine et demie à deux semaines. Pendant la période de traitement, la personne porte un corset spécialement conçu. Le médecin choisit la méthode la mieux adaptée au traitement de la pathologie en fonction de l'état du corps pour ne pas lui nuire.

Traction de la colonne vertébrale sous-marine

L'étirement sous-marin de la colonne vertébrale est une combinaison de son étirement et de son impact physique sur le corps humain de l'eau. Il est maintenu dans la salle de bain avec de l'eau douce ou minérale, chauffée à une température de trente-sept degrés. L'étirement de la colonne vertébrale dans l'eau est la procédure la plus douce. En trouvant le corps du patient dans l'eau, il est capable d'effectuer des exercices qui lui sont impossibles sur terre. Pour ceux qui font de l'embonpoint, la méthode d'étirement sous l'eau convient parfaitement.

Dans l’eau, le patient détend les muscles, diminue le tonus musculaire, de sorte que les trous entre les vertèbres s’agrandissent et que la distance les séparant augmente également. Après la première intervention, les sensations douloureuses disparaissent, le vasospasme est arrêté, un flux sanguin à part entière est établi.

Si une intervention chirurgicale a déjà été réalisée pour enlever une hernie intervertébrale, ce qui a entraîné l'apparition de déformations de la colonne vertébrale et d'adhérences cicatricielles, il est interdit de réaliser une traction sous l'eau.

• maladies rénales et hépatiques disponibles;
• dysfonctionnement de la vésicule biliaire;
• la présence de maladies du système cardiovasculaire.

Traction sèche de la colonne vertébrale

L'étirement sec de la colonne vertébrale s'effectue sous l'action de son propre poids. Le patient s’allonge sur une pente en utilisant la pondération pour une charge supplémentaire. La technique doit être réalisée sous la supervision de spécialistes afin que l'étirement des muscles du dos, des articulations et de la colonne vertébrale ne se produise pas trop fort. La procédure est effectuée sur des tables verticales et horizontales avec des nervures convexes, qui sont réparties dans toute la colonne vertébrale et commencent à s'étirer. Dans le même temps, le patient ne ressent pratiquement pas l’action de la force de poussée.

Une cagoule sèche peut tracter la colonne vertébrale pendant un centimètre en une demi-heure, et s'il s'agit d'une personne souffrant de scoliose, même pour quatre personnes. La technique est simple mais efficace. Pour que l'effet soit corrigé, après la procédure, vous devez effectuer des exercices et un massage. Cette technique étant considérée comme sûre et efficace, les médecins l'utilisent souvent pour le traitement des pathologies de la colonne vertébrale, ainsi que pour leur prévention.

Traction vertébrale verticale

Le capot de la colonne vertébrale peut être tenu debout. Il peut être à la fois sous l'eau et sec. La hotte verticale sous-marine est réalisée dans des piscines d'une profondeur de deux à deux mètres et demi. Une personne est attachée avec des sangles à un support, après quoi elle est immergée dans l'eau jusqu'au cou. Parfois, des poids sont attachés aux jambes afin de créer une charge supplémentaire sur les vertèbres.

Lors du processus de charge verticale sèche, les spasmes musculaires diminuent, la douleur est soulagée, la pression entre les disques entre les vertèbres se normalise, les hernies disparaissent. L'extension de la distance entre la partie articulaire et les vertèbres se fait de manière uniforme. Le traitement est effectué à l'aide d'une boucle de Glisson.

Règles de procédure

Les règles pour effectuer la procédure sont d'abord discutées avec le médecin, après quoi vous pouvez procéder à la préparation préliminaire. Lorsque la traction de la colonne vertébrale est effectuée, les muscles du dos doivent être complètement détendus. Cela contribuera à la réception d'un bain chaud, après quoi une personne s'auto-massera du dos ou utilisera un masseur avec une piste à rouleaux pour cela.

Les exercices d'étirement de la colonne vertébrale sont effectués sur une surface dure équipée de sangles spéciales.

• Tous les exercices sont effectués lentement, sans mouvements brusques, sauts, secousses.
• Vous ne pouvez pas commencer une leçon si les muscles de la colonne vertébrale n'ont pas été réchauffés auparavant.
• Les cours ont lieu tous les jours, en commençant par de courts entraînements, augmentant progressivement leur durée.
• Sauter une séance d’entraînement, n’essayez pas le lendemain de faire un double taux. Cela ne fera qu'aggraver la situation dans son ensemble.
• Si vous ressentez un malaise ou une douleur, annulez immédiatement la leçon. Pendant la semaine, les muscles doivent reposer, se détendre, alors essayez de vous protéger de tout effort physique.

Étirer la colonne vertébrale à la maison

Le traitement de traction de la colonne vertébrale peut être effectué à la maison. Des exercices spécialement conçus qu'une personne effectuera régulièrement peuvent étirer la colonne vertébrale et atteindre les résultats souhaités.

Pour l'entraînement, vous pouvez utiliser des simulateurs spéciaux ou faire des exercices de gymnastique destinés à la colonne vertébrale, où la pathologie est directement localisée. Tous les cours prévus doivent faire l’objet d’une discussion préalable avec un spécialiste afin de ne pas compliquer davantage la situation.

Barre horizontale

Chaque personne peut se pendre d'une barre horizontale, ce qui aidera à étirer la colonne vertébrale. Au cours de la journée, il suffira de faire deux approches pour que le résultat devienne bientôt visible et soit préservé pendant longtemps.

• Vis est le plus simple, mais efficace exercice pour étirer la colonne vertébrale. Les débutants peuvent simplement accrocher au bar et se balancer lentement. Au fil du temps, ces mouvements devraient imiter les marches et être complétés par les virages du corps. Il est interdit de sauter brusquement de la barre transversale, surtout si elle est montée trop haut. Si une personne souffre d'ostéochondrose, pas besoin de balancer. Il vous suffira de croiser les jambes et de suspendre le temps maximum.
• Coin Suspendue à la barre horizontale, une personne doit lever ses jambes à un angle de quatre-vingt-dix degrés, puis les abaisser lentement. Les débutants sont autorisés à effectuer l'exercice avec les jambes pliées. Progressivement, le nombre d'approches augmente.
• Pull ups. Les débutants ont besoin d’une chaise et d’une barre horizontale qui n’est pas suspendue trop haut. En étant engagé, il est impossible de faire des mouvements brusques et saccadés. Assurez-vous de contrôler votre respiration. Lorsque vous effectuez des tractions, il est important que les coudes soient parallèles les uns aux autres.

Simulateur Evminova

Ce simulateur est une planche avec une barre fixée au sommet, ce qui permet d’étirer la colonne vertébrale à la maison. Fixez sa partie supérieure au crochet mural. Le patient, saisissant la barre transversale, effectue des exercices de gymnastique. Un complexe de professions est sélectionné par un spécialiste, en tenant compte de la localisation de la pathologie. La méthode est considérée comme traumatisante, il est donc préférable de suivre une formation initiale sous surveillance médicale.

Boucle Glisson

Ce simulateur à la maison étend les vertèbres cervicales. La personne est assise sur une chaise, la fixation du tissu fixe le menton, la nuque. La boucle elle-même est fixée au bloc et l’agent de pondération est suspendu à son extrémité. Simulateur amélioré - caoutchouc, avec cordon élastique et absence de bloc.

Exercices de traction vertébrale

Une série d’exercices conçus pour être exécutés à la maison contribue à rendre les ligaments et les muscles du dos plus élastiques et plus forts. Vous pouvez le faire non seulement pour atteindre des objectifs thérapeutiques, mais également pour éliminer les symptômes de l'ostéochondrose. De nombreuses personnes pratiquant des exercices préfèrent la prévention des maladies.

Souvent en cours de formation à l'aide de simulateurs. Il est très important que la première formation ait eu lieu sous la supervision d'un spécialiste afin de se protéger des complications et des risques éventuels.

• immédiatement après le réveil, allongez-vous sur le ventre et baissez les bras au niveau du sternum. En s’appuyant sur les mains, une personne se lève et s’étire le plus loin possible pour éviter les sensations douloureuses. Il y aura un sentiment que chaque vertèbre est en place, redressant ainsi la colonne vertébrale. Cet exercice est répété dix fois.
• Pour supprimer la tension de la colonne vertébrale et l'étirer, vous devez plier vos genoux et essayer de les toucher avec votre tête.
• Position de départ - couché sur le dos, jambes droites jointes. Il est nécessaire de tourner le torse à gauche et à droite en alternance pour que l'ode puisse toucher l'autre. De chaque côté, effectuer cinq approches.
• La position initiale est inchangée, les jambes pliées aux genoux alternativement en bas à gauche et à droite. L'essentiel est de le faire le plus lentement possible, en tournant légèrement la région pelvienne. Pour chaque côté, effectuer cinq approches.

Il existe également des activités spécialement conçues pour affecter une zone spécifique de la colonne vertébrale. Selon le département qui affecte la pathologie, le spécialiste sélectionne les exercices les plus efficaces. En cas de douleur ou de gêne grave en classe, vous devriez l'arrêter et consulter un médecin.

Région cervicale

Il faut effectuer une traction de la colonne cervicale en préchauffant les muscles et les ligaments. Cela aidera à maximiser l'efficacité de la leçon.

• position de départ - assis sur une chaise, les bras le long du corps. Il est nécessaire de faire des virages lents de la tête à la limite, alternativement à gauche et à droite. Il existe une option plus légère pour les débutants, ce qui réduit l'amplitude des virages. Grâce aux performances régulières de cet exercice, la région cervicale deviendra plus mobile.
• La position de départ est inchangée. Il est nécessaire d'abaisser la tête en essayant de l'appuyer le plus fort possible sur le sternum. Si possible, essayez d’atteindre les fossettes du menton sur la poitrine. L’exercice contribue à l’étirement des vertèbres du cou, à l’étirement des muscles contractés et à l’amélioration de la souplesse du haut du dos.
• Après s'être assis sur une chaise, les mains baissées le long du tronc, il est nécessaire de rejeter la tête en arrière, le menton impliqué. Ainsi, il est possible d'obtenir un étirement de la colonne vertébrale, ainsi que l'élimination de la douleur, perturbant la région cervicale.

Service thoracique

La thérapie de traction de la colonne vertébrale thoracique peut également être effectuée par une personne à la maison. Il est très important que l'ensemble des exercices soit choisi avec le médecin, en tenant compte de toutes les caractéristiques de la maladie.

• assis sur une chaise, vous devez le presser fortement vers la région pelvienne. La personne effectue une flexion alternée vers la droite et la gauche, place ses mains des deux côtés parallèlement au sol et veille à ce qu’elles ne bougent pas pendant la séance.
• Il est nécessaire de joindre les mains dans l'écluse près de la zone occipitale. En gardant la position, le corps doit être tourné à gauche et à droite, en se fixant à chaque virage parfait pendant environ quinze secondes. La rotation doit être aussi forte que possible, car les muscles de la colonne thoracique s'étirent.

Colonne lombaire

La longe est la partie de la colonne vertébrale, qui représente la charge maximale. Il est donc extrêmement important de s’engager dans son étirement:

• sur une planche inclinée avec des retenues sur les épaules, c’est un exercice pour le dos. L'étirement et le renforcement de la section lombaire sur de tels simulateurs sont souvent effectués dans des cabinets orthopédiques, sous le contrôle de spécialistes. Cependant, vous pouvez donner des cours à la maison. Vous devez vous allonger sur le tableau, mettre vos mains dans les sangles jusqu’aux aisselles, vous détendre autant que possible et rester comme cela pendant quinze minutes.
• Position de départ - couché sur le ventre, les épaules et le bas du corps sont suspendus à la surface (sa hauteur devrait être d'environ un demi-mètre). Le poids corporel doit être réparti également entre les genoux, les coudes et le bas du dos. Ce poste est recommandé pour tenir dix minutes.

• La position initiale est couchée sur le côté. À quelle hauteur doit être la planche de soutien, chaque personne s'adapte individuellement. Un oreiller est placé sous la région lombaire, la partie supérieure du corps est légèrement rejetée en arrière et la partie inférieure est avancée vers l’estomac. Donc, vous devez être de cinq à dix minutes, dans la mesure où cette position sera à l'aise.
• Allongé sur le dos, vous devez tirer lentement sur vos chaussettes et votre menton sur la poitrine. Cela contribue à l'étirement de la colonne vertébrale dans la région lombaire.
• Cours de natation très utiles. Pour les vertèbres situées dans la position correcte, il est recommandé de nager à la vitesse de la nuit. Pour ceux qui préfèrent nager avec la brasse, il est préférable de changer de style pour réduire les tensions au niveau du cou et des lombaires.

Indications pour l'échappement

Étirer la colonne vertébrale à la maison peut avoir certaines indications et contre-indications.

• ostéochondrose - modifications pathologiques des tissus des articulations, du cartilage affectant les disques intervertébraux.
• Cyphose - courbure de la colonne vertébrale dans la partie supérieure, à la suite de laquelle une bosse apparaît chez une personne.
• Scoliose - courbure latérale de la colonne vertébrale dans laquelle les corps vertébraux se sont déplacés.
• Lordose - courbure spinale incorrecte dans laquelle son renflement est dirigé vers l'avant.
• La radiculite est une pathologie des racines spinales.
• Syndrome radiculaire - une maladie qui apparaît en raison de la compression des nerfs rachidiens. Souvent, il accompagne d'autres pathologies de la colonne vertébrale.
• Hernie
• Lésion de la colonne vertébrale ou syndrome de douleur.

Vidéo

Vidéo - la traction de la colonne vertébrale indépendamment

Contre-indications

Les tractions sèches et sous-marines de la colonne vertébrale sont contre-indiquées, elles ne conviennent donc pas à tous les patients.

• avec une fragilité accrue des os, provoquée par des désordres structurels et une violation de la densité osseuse.
• Si le flux sanguin complet dans la moelle épinière est interrompu.
• Lorsque l'instabilité vertébrale est une pathologie qui provoque l'incapacité des vertèbres à rester dans leur position physiologique.
• Si le patient a des maladies de nature oncologique, ainsi qu'une tumeur de la moelle épinière ou de la colonne vertébrale.
• Lorsque le corps passe le processus inflammatoire.
• Avec une fracture de la colonne vertébrale, ou l'exacerbation de ses pathologies, la tuberculose.
• Si une personne a des calculs rénaux.
• Avec des pathologies du système cardiovasculaire.
• Après une laminectomie récente, il s'agit d'une intervention chirurgicale au cours de laquelle le canal rachidien est ouvert.
• Patients âgés de plus de soixante ans et pesant plus de cent kilos.

Lors du processus d'étirement de la colonne vertébrale, la pression exercée par les disques intervertébraux est soulagée, de sorte qu'ils sont complètement détendus et restaurés. Dans les cas avancés de la maladie, il n'est pas recommandé de pratiquer à la maison afin de minimiser les risques de dommages pour la santé. Tous les exercices doivent être effectués sous le contrôle strict d'un spécialiste, afin que leur effet soit aussi efficace que possible.

Pour enregistrer le résultat obtenu, il est nécessaire de porter un corset spécial qui fixe la colonne vertébrale, ainsi que d'effectuer régulièrement une série d'exercices de soutien. Il vaut mieux prévenir les pathologies que de gérer leurs symptômes douloureux et leurs conséquences.