L'intervention chirurgicale pour les hernies discales est assez rarement prescrite et une telle conclusion indique un degré particulier de gravité de la pathologie. La probabilité de succès de l'opération est assez élevée, mais pas garantie. Il est important de comprendre qu’en plus de l’opération elle-même, il existe également une rééducation après le retrait d’une hernie intervertébrale, à négliger, ce qui revient à annuler tous les efforts des chirurgiens.

Toute rééducation après l'ablation d'une hernie discale aide une personne à adapter progressivement son corps à un mode de vie dans lequel il n'y aura aucune récurrence de pathologie. N'oubliez pas que la période de récupération postopératoire est purement individuelle et que vous devez être en mesure d'analyser votre état, d'écouter les conseils des médecins et de prendre le temps qu'il faut.

Quelle est la période de rééducation?

La caractéristique principale est la durée individuelle de chaque patient, qui est déterminée par le type d'opération (pour les méthodes rugueuses avec épissage de la vertèbre - jusqu'à un an), la catégorie d'âge du patient et la taille de la hernie intervertébrale. Dans la période qui survient après le retrait d'une hernie intervertébrale, il est important de veiller à ce que les soins prodigués aux patients par ces spécialistes soient les suivants:

• Le médecin qui a soigné le patient avant l'opération;
• Le médecin qui a opéré;
• Un médecin spécialisé en rééducation postopératoire.

Les principaux objectifs, qui aident à obtenir une récupération adéquate après une chirurgie:

• Formation du corset et de la posture musculaires corrects;
• Mode de vie de levage sous la nouvelle hauteur de la colonne vertébrale (réduction due au retrait du disque pendant la discectomie);
• Prévention de la récurrence de la pathologie;
• Élimination de la douleur et retour à un fonctionnement normal.

Les étapes de la rééducation

Toute rééducation après une opération visant à retirer une hernie intervertébrale dure toute la vie du patient, mais le degré de mesures nécessaires est différent. Les premières semaines après la chirurgie - les plus graves, une personne s’inquiète de la douleur, de la dépression, de l’incertitude. Pendant cette période, il est nécessaire de l'entourer du soutien de ses proches et de lui prescrire un traitement antidouleur.

Entre le début de 3 semaines et la fin des 2 mois après l'opération, le patient apprend à bouger et à effectuer de nombreuses autres fonctions vitales sans nuire à la colonne vertébrale.

Quand une personne est un peu habituée à un nouveau style de vie, une période de récupération retardée commence - un mode de vie sain sans stress excessif sur le dos. Tout cela est accompagné d'une bonne nutrition, d'exercices de gymnastique et de méthodes populaires. Il est important de traiter de manière responsable toutes les instructions du médecin afin d'éviter la récurrence d'une hernie intervertébrale ou d'autres complications.

Période précoce

Les 14 à 15 premiers jours suivant le retrait de la hernie de la colonne vertébrale constituent une période précoce de récupération, ce qui implique de nombreuses limitations. Continue également le traitement médicamenteux. On prescrit au patient toutes sortes de médicaments qui réduisent l'inflammation et la douleur. Une autre mesure nécessaire est l'examen en cours, parfois même une IRM est faite. Il est important de vérifier l'efficacité de l'opération et ses effets sur les tissus mous du dos. Vous aurez également besoin de passer une série d'autres tests à la discrétion du médecin.

Certaines personnes ne veulent pas se lever du lit pendant cette période, mais les médecins recommandent de bouger. Bien sûr, pas immédiatement, mais plusieurs jours après l'opération pour enlever une hernie intervertébrale.

La première mesure de sécurité dans le cas de la marche sera un corset dur orthopédique, qui possède de nombreuses qualités utiles:

• Le degré de rigidité requis ne permettra pas au corps de faire des virages serrés;
• Le corset sert de support à la colonne vertébrale qui n'est pas forte après l'opération;
• En réduisant le fardeau d'un tel appareil, le patient ressent moins de douleur en marchant.

Marcher 3 jours après la chirurgie est utile, mais il y a quelques limitations:

• Durée - ne devrait pas dépasser 90 minutes;
• Vous ne pouvez pas vous asseoir, lorsque vous vous levez, cette position doit être évitée;
• Ne marcher que dans un corset orthopédique, en le couchant.

Période tardive

Lorsque le patient cesse de se plaindre de manifestations douloureuses, la «période de rééducation tardive» commence et dure jusqu'à 8 semaines. Pendant cette période, le patient doit rétablir la mobilité des zones «contractées» du dos, enfin éliminer la douleur et renforcer le corset musculaire.

Exercice

À la fin de la période qui suit le retrait de la hernie intervertébrale, certains exercices physiques et de la physiothérapie sont recommandés. Tous les exercices après le retrait d'une hernie intervertébrale doivent être effectués sans mouvements brusques, toutes les techniques doivent être discutées avec votre médecin.

Après une opération de la colonne vertébrale, il est nécessaire de commencer par une très courte durée de formation. Les mouvements les plus simples sont sélectionnés, contribuant à la normalisation de la circulation sanguine.

Ces exercices de gymnastique sont généralement appliqués:

• Légère flexion du dos (arrondi) avec les genoux pliés aux jambes;
• Mouvement bras tendus avec un dos plat;
• Des mouvements de pétrissage avec les bras pliés dans les coudes.

Toute culture physique est effectuée que s'il n'y a pas de douleur. Et s'il y en a un, vous devez attendre ou consulter votre médecin à propos d'autres exercices.

Physiothérapie

Les procédures physiothérapeutiques suivantes sont recommandées à ce stade de la rééducation:

• Électrophorèse Novocainic - sert d'excellent anesthésique;
• Irradiation par ultrasons;
• Impact par champs magnétiques;
• Exposition à un faible courant électrique;
• L'utilisation de solutions de boue pour réduire la douleur et soulager le gonflement.

Période différée

L'utilisation de LFK après le retrait d'une hernie intervertébrale n'est pas limitée à une période tardive. La période retardée commence par 3 mois de rééducation, mais même à ce stade, le patient n’a pas encore été complètement renforcé et doit faire preuve d’une extrême prudence lorsqu’il effectue tel ou tel exercice. Vous ne devez pas faire de mouvements brusques et vous engager dans un temps excessivement long, la fluidité des mouvements et une technique correcte sont importantes. Le non respect de ces règles peut être douloureux. Dans ce cas, il vaut la peine d’interrompre les cours ou de réduire leur intensité. Lorsque la douleur accompagne un exercice, c'est une raison de consulter un médecin en réadaptation.

Un bon choix serait les pompes et les semi-squats. De tels exercices peuvent renforcer un corset musculaire avec une charge minimale sur la colonne vertébrale.

Les exercices du matin sont également des compagnons réguliers des personnes ayant subi de telles opérations.Les exercices thérapeutiques appropriés sont très utiles pour le dos après le retrait d'une hernie vertébrale et, à tout autre moment, ils rétablissent une circulation sanguine altérée, soulagent les spasmes.

Exercices sur simulateurs

Le réhabilitologue prescrit également un traitement individuel en kinésithérapie, qui soulage parfaitement la douleur. La réalisation de tout exercice se fait à l'aide de simulateurs. L'objectif principal est un étirement en douceur de la colonne vertébrale avec une augmentation de l'espace entre les vertèbres. Les simulateurs orthopédiques suggèrent des séances assez longues afin de réduire le risque de pincement des terminaisons nerveuses. Un étirement lent de la colonne réduit l'inflammation et la douleur.

En outre, après l'opération sur la hernie de la colonne vertébrale, un ensemble d'exercices d'étirement est utilisé. Il est très efficace de les utiliser sous l’eau. Pour ce faire, appliquez différentes charges et accessoires.

Les bains

Tout le monde sait que la densité de l'eau est supérieure à celle de l'air. En conséquence, la colonne vertébrale dans un tel environnement sera beaucoup moins chargée et la personne sera capable de se détendre plus rapidement. Mais pour renforcer l'effet relaxant et y ajouter des anti-inflammatoires, il est nécessaire d'ajouter diverses substances aux bains. Voici quelques exemples:

• Bains d'hydrosulfure. Capable de réduire considérablement les poches, améliorer la circulation sanguine, soulager les spasmes.
• Avec l'ajout de pommades à la térébenthine. Les substances affectent activement le site de l'inflammation et aident à accélérer la cicatrisation des plaies après la chirurgie.
• Bains aux herbes. Ils servent d'excellent sédatif, aident à se débarrasser de l'inflammation et à soulager la tension musculaire.
• Bains à gaz inertes dissous. Le radon est une de ces substances qui a un effet anti-inflammatoire.

Traitement sanatorium

Après quelques mois, lorsque le temps de la rééducation active passe et que le corps se renforce un peu, vous pouvez envisager d'aller dans un sanatorium. Tout le monde sait que dans de telles institutions, le corps est parfaitement restauré.

Si vous essayez d'être traité à la maison, l'effet sera, mais moins fort. Il vous faudra beaucoup de persévérance pour effectuer tous les exercices régulièrement et assister aux procédures.

Dans le cas d'un sanatorium, il est plus facile de rétablir la santé, car de nombreux thérapeutes en réadaptation vous prescriront les procédures nécessaires et surveilleront votre état. Ces établissements offrent un grand nombre de salles spécialement équipées, où diverses procédures sanitaires sont effectuées. Le patient est sélectionné pour un certain nombre de procédures qui dépendent de son état:

• Toutes sortes de bains thérapeutiques;
• Compresses de boue;
• Bains de soleil;
• Traitement à la paraffine;
• L'acupuncture

Nous ne devons pas oublier les grands avantages du climat maritime, qui accélère considérablement la reprise. Un autre avantage du sanatorium est une bonne nutrition. Les médecins savent quelles sont les substances dont le patient a besoin pour récupérer, à forte teneur en fibres. C'est dans les sanatoriums que le régime est le plus facile à suivre.

Contre-indications pour la rééducation

Une intervention chirurgicale dans la structure de la colonne vertébrale est une chose dangereuse qui peut avoir de nombreuses conséquences désagréables. Même si tout s'est bien passé, votre colonne vertébrale ne sera plus la même et il est important de s'en souvenir afin d'éviter les récidives de pathologie. De nombreuses règles doivent être observées afin de ne pas annuler tous les efforts des chirurgiens.

Voici les principes de base d’une rééducation réussie à un stade précoce:

• La séance est interdite.
• Il est également interdit de se pencher ou de faire des virages serrés.
• Les exercices avec une charge sur le dos (petit) ne sont effectués que dans un corset spécial. Mais le corset ne peut pas être porté pendant une longue période, maximisant plusieurs heures par jour.
• Les mauvaises habitudes ne sont pas autorisées, en particulier au début de la période de réadaptation.
• Le nombre maximum d'articles pouvant être levés dans une telle situation ne doit pas peser plus de trois kilogrammes.
• Tout type de massage est interdit.

La période de rééducation tardive comporte également un certain nombre de limitations:

• Assis n'est également pas autorisé. Les premières tentatives ne peuvent être faites qu’après l’autorisation du réhabilitologue et au plus tôt 6 semaines après l’opération. Se déplacer dans les transports en commun n'est pas autorisé, tout déplacement ne peut être effectué que couché ou allongé.
• Il est souvent nécessaire de changer de posture pour que la colonne vertébrale soit mobile.
• Vous pouvez faire de l'exercice avec une charge modérée sur les muscles du dos. Mais toujours se réchauffer avant.
• Les mouvements tranchants sont interdits.
• Un corset est également utilisé, mais il est toujours nécessaire de consulter un médecin pour connaître la longueur de l'usure.
• La gravité ne peut pas être levée, le poids maximum autorisé - jusqu'à 8 kilogrammes.

Vous devez adapter votre mode de vie car la colonne vertébrale est maintenant plus vulnérable. Il n'est pas recommandé de rester assis longtemps, même un an après la chirurgie, il est important de prendre des pauses, il est conseillé de rester allongé.

Des charges excessives sur la colonne vertébrale sont inacceptables et, quelques années après le retrait de la hernie, des complications peuvent survenir. Vous ne pouvez pas surfiler, surtout à l'endroit où l'opération a été effectuée.

Une bonne nutrition et un mode de vie sain vous aideront tôt ou tard à oublier votre ancienne maladie et à profiter à nouveau de la vie sans douleur.

Rééducation après chirurgie de hernie intervertébrale

Auteur de l'article: Nadezhda Nikolaevna

La chirurgie n'est pas la dernière étape du traitement de la hernie spinale. Après cela, il y a une période de rééducation importante et longue (de 3 mois à un an) du patient.

Si le traitement chirurgical vise à éliminer la principale cause de souffrance, les objectifs principaux de la période de réadaptation sont les suivants:

• délivrance de la douleur et des manifestations neurologiques;
• stabilisation du patient;
• élimination des restrictions de libre-service;
• restauration de la biomécanique et de la mobilité vertébrale, ainsi que des fonctions du système musculo-squelettique;
• amélioration du tonus musculaire;
• élimination des restrictions à l'activité physique.

La rééducation après l'ablation d'une hernie intervertébrale repose sur:

1. Sur la surveillance patiente complexe. Pendant la période de récupération, tous les rendez-vous et procédures doivent être effectués sous la supervision d'un chirurgien, d'un neurologue et d'un spécialiste en réadaptation.
2. Sur une sélection individuelle du type de procédures, en fonction de la période de réadaptation.
3. Sur la prévention de la récurrence précoce de la hernie.

Une réhabilitation bien organisée et menée à bien est souvent la principale garantie du succès de l'opération.

Les premières sensations après l'ablation de la hernie - la disparition de la douleur et du soulagement, associées à l'élimination de l'œdème et à la compression du disque intervertébral. Mais l'effet peut être de courte durée si vous ne suivez pas les recommandations du médecin et si vous ne menez pas un style de vie correct.

Les mesures de réadaptation ne sont pas surprenantes également appelées traitement de réadaptation - elles sont de nature prophylactique (en termes d’émergence d’une nouvelle hernie) et curative (obtention d’un niveau élevé d’efficacité).

Le programme de rééducation après le retrait de la hernie intervertébrale est déterminé par:

1. Type de chirurgie. Ainsi, après une discectomie traditionnelle pendant 6 mois, il y a fusion de deux vertèbres adjacentes - la même durée de rééducation dure en moyenne. Les méthodes mini-invasives (microdiscectomie, diskoektomiya endoscopique, vaporisation au laser de ponction) peuvent réduire considérablement la période de récupération et sont moins susceptibles de s'accompagner de complications postopératoires.
2. Les caractéristiques physiologiques du patient - l'âge, la présence de maladies concomitantes.
3. La sévérité et la durée de la période préopératoire.

La récupération après la chirurgie peut être divisée en trois périodes:

1. Début - dure environ 1-2 semaines. A cette époque, les activités principales visent à prévenir et à éliminer la douleur, le soutien psychothérapeutique du patient.
2. En retard (2 à 8 semaines après la chirurgie) - aide à s'adapter au libre service au quotidien.
3. Retardé - commence 2 mois après l'opération et dure toute la vie. Au cours de cette période, les mesures visent la restauration complète de la biomécanique vertébrale, la prévention des récidives de la hernie intervertébrale, le renforcement du système musculo-squelettique.

Chacune de ces périodes a ses propres caractéristiques physiologiques et, par conséquent, des indications et des contre-indications pour la réalisation de certains types d’activités et de procédures.

Après la chirurgie de la colonne vertébrale est interdite

1. Au début de la période de réhabilitation:

• asseyez-vous;
• monter en position assise;
• soulever des poids pesant plus de 3-5 kg;
• faire des mouvements vifs, profonds et tournants dans la colonne vertébrale, incl. inclinaisons avant et latérales;
• effectuer une activité physique sans corset;
• porter plus de 3 heures par jour du corset postopératoire;
• faire du sport et faire du vélo;
• suivre un cours de massage et de thérapie manuelle;
• fumer et boire de l'alcool.

1. En fin de période de rééducation:

• restez dans une posture forcée pendant longtemps, assoyez-vous et restez debout;
• activité physique sans réchauffement préalable des muscles du dos;
• longs trajets en véhicules;
• sauter d'une hauteur;
• soulever plus de 5-8 kg;
• zone de chirurgie d'hypothermie;
• porter un corset pendant longtemps - les muscles du dos peuvent s'atrophier.

Quelle que soit la phase de récupération après la chirurgie, il est recommandé de soulager périodiquement la colonne vertébrale pendant la journée (repos pendant au moins 20 à 30 minutes), de surveiller votre poids, d’éviter le stress et l’hypothermie, ainsi que de rester prolongé dans une position de travail forcée.

Toutes les procédures de rééducation reposent sur un régime restrictif modéré avec une augmentation graduelle de la charge motrice au niveau habituel. C’est pourquoi un contrôle médical constant et une approche individuelle sont nécessaires pour former le programme de traitement de réadaptation.

La rééducation après l'ablation d'une hernie intervertébrale comprend:

• traitement médicamenteux pour éliminer le processus inflammatoire, l'anesthésie et la restauration du tissu osseux;
• procédures de physiothérapie visant à améliorer la circulation sanguine et à soulager la douleur (électrophorèse, thérapie au laser, ultrasons);
• thérapie physique;
• déchargement mécanique de la colonne vertébrale (application d'hydro procédures et de kinésithérapie);
• Traitement Spa.

Traitement de la toxicomanie

En période postopératoire, une douleur peut survenir en raison d'une inflammation du nerf spinal, longtemps comprimé par la hernie intervertébrale. Une autre cause de douleur peut être un traumatisme des tissus mous et des ligaments pendant la chirurgie. Pour lutter contre ces processus, des médicaments anti-inflammatoires et analgésiques sont prescrits. Le type de médicament, le dosage et la multiplicité de l'ingestion sont déterminés par le médecin traitant, en tenant compte de la nature de la douleur, des maladies associées et des contre-indications.

Physiothérapie

Parmi les physiothérapies les plus couramment utilisées, notons:

• électrophorèse (iontophorèse) - est utilisé pour une pénétration plus profonde des médicaments à travers la peau. Soulage la douleur, accélère la récupération;
• thérapie de boue - a un effet anesthésique, anti-inflammatoire et résorbant;
• échographie - accélère le processus de récupération, stimule la nutrition et la croissance des cellules;
• EHF-therapy - améliore la circulation sanguine, augmente le tonus des muscles et des ligaments, a un effet analgésique et anti-inflammatoire;
• électrostimulation interstitielle - effet analgésique, restauration des nerfs bloqués, amélioration de la nutrition des tissus des os et des cartilages;
• La phonophorèse est l'introduction de médicaments dans le corps par ultrasons. Son effet s'apparente au massage, mais sans impact mécanique. De plus, il provoque un effet anti-inflammatoire et anti-œdème;
• Magnétothérapie - exposition à un champ magnétique basse fréquence, qui entraîne l'activation des processus métaboliques et une diminution des manifestations d'inflammation, d'oedème, de douleur et de restauration de la mobilité.

Photo: physiothérapie après la chirurgie

Physiothérapie

La rééducation après une hernie intervertébrale implique la mise en œuvre d’un ensemble spécifique d’exercices dirigés:

• restaurer le tonus des muscles du dos, du cou, des bras et des jambes;
• améliorer la circulation sanguine dans le champ de l'opération - il empêche l'apparition de stagnation, conduisant à un œdème et à des adhérences;
• augmenter l'élasticité des ligaments qui soutiennent la colonne vertébrale.

La liste des exercices, la fréquence de leurs répétitions est établie par le médecin traitant et le réhabilitologue.

Précautions:

• les exercices doivent être effectués à un rythme lent, en douceur et avec précaution, sans mouvements brusques, coudes, virages et torsions;
• en cas de douleur, réduisez l'intensité de l'exercice.
• si vous ressentez une gêne ou une douleur pendant l'exercice, vous devriez l'abandonner pendant un certain temps;
• Si vous ressentez une douleur persistante au cours de certains exercices, contactez immédiatement votre médecin.

Kinésithérapie

Ce traitement consiste en des mouvements posologiques particuliers, sélectionnés individuellement pour chaque patient. Pour un tel "entraînement", utilisez des simulateurs orthopédiques spéciaux, qui permettent un impact à long terme sur la colonne vertébrale, les articulations et les muscles grâce à leur extension. En conséquence, dans les disques intervertébraux, la hernie semble être «évacuée» et, par conséquent, une pression excessive sur les racines nerveuses est éliminée. Cela conduit à l'élimination de la douleur.

Photos: entraînement individuel

Effet lisse, dosé et équilibré sur les muscles profonds du dos, qui forment le corset musculaire naturel autour de la colonne vertébrale. Les vertèbres fixes et bloquées sont compensées par la mobilité des articulations intervertébrales adjacentes. De ce fait, la colonne vertébrale s’étire naturellement, ce qui contribue à rétablir la puissance du disque intervertébral et la position relative correcte des vertèbres les unes par rapport aux autres.

Procédures hydrauliques

• bains de térébenthine - améliorent la circulation sanguine et le métabolisme, stimulent le processus de récupération après la chirurgie, favorisent la résorption des cicatrices et des adhérences, ont un effet anti-inflammatoire;
• bains de sulfure d’hydrogène et de sulfure - accélèrent le métabolisme, améliorent la circulation sanguine et le trophisme des tissus, dissolvent les foyers enflammés, stimulent le processus de réparation des tissus, favorisent la contraction musculaire;
• bains au radon - ont un effet analgésique et anti-inflammatoire prononcé, améliorent la conduction neuromusculaire et la circulation sanguine;
• bains aux herbes - réduire la douleur, soulager les tensions dans les muscles du dos.

Traction sous l'eau

Il y a un étirement "sec" et sous l'eau, vertical et horizontal de la colonne vertébrale. Un autre nom pour cette procédure est la thérapie de traction. Son essence consiste à étirer les tissus élastiques et les articulations de la colonne vertébrale en raison de la gravité de son propre corps ou de son poids supplémentaire. De telles procédures ont un effet mécanique, détendent les muscles du corps, augmentent l'amplitude de mouvement et la mobilité de la colonne vertébrale.

Traitement Spa

Au cours de la période postopératoire initiale, il est recommandé d'éviter de modifier la zone climatique, car l'adaptation aux nouvelles conditions chez un patient sera difficile. Aux stades ultérieurs de la réadaptation, un traitement de réadaptation est recommandé dans un établissement de type sanatorium.

Des sanatoriums spécialisés dans les vertèbres peuvent être nommés:

• bains thérapeutiques - radon, sulfurique, térébenthine;
• boue thérapeutique;
• physiothérapie;
• ozokérite, paraffine;
• électrostimulation musculaire;
• massage (surtout avec soin);
• exercices thérapeutiques;
• procédures hydrauliques;
• l'acupuncture;
• bonne nutrition.

Le traitement en station de sanatorium est beaucoup plus efficace que la rééducation après une hernie intervertébrale à la maison, car dans les conditions du sanatorium, un plus grand nombre de procédures de rééducation peuvent être prescrites, qui sont effectuées par des spécialistes de la rééducation.

Rééducation après l'ablation d'une hernie intervertébrale

Selon les statistiques, la hernie de la colonne lombaire est la plus commune et la plus rare - de la poitrine. Bien que pour le traitement de cette pathologie, une intervention chirurgicale ne soit pas toujours nécessaire, de nombreuses opérations sont effectuées. C'est pourquoi vous devez connaître le processus de réadaptation postopératoire.
Les maladies dégénératives dystrophiques de la colonne vertébrale sont aujourd'hui l'une des principales causes de douleur chez les patients.
La base de l'ostéochondrose est une diminution du contenu liquidien du disque intervertébral, une diminution de son épaisseur et l'implication des os, des muscles et des tissus nerveux dans le processus pathologique.
Au fur et à mesure que la maladie progresse, l'anneau fibreux entourant le noyau pulpaire du disque se déclenche. Ensuite, une partie du noyau en sort, formant la soi-disant hernie (noeud) du disque intervertébral.
La chirurgie élimine la cause des symptômes du patient et le conduit chez le médecin. Cependant, l'éradication de ces signes ne résout pas tous les problèmes. Il est nécessaire d'éliminer les conséquences de la maladie sous-jacente. C’est ce que visent les techniques de réadaptation. Il est important de ramener le patient à une vie domestique et professionnelle active.
La période postopératoire est divisée en les étapes suivantes:

• 1-14 jours - période postopératoire précoce.
• 14–32 semaines - période postopératoire tardive.
• À partir de 2 mois après la chirurgie et plus tard - une période postopératoire retardée.

Après la chirurgie, il est nécessaire de réaliser des complexes de physiothérapie qui aideront à renforcer le corset musculaire et à éviter la récurrence de la maladie.

Principes généraux du processus de réhabilitation

• Au cours de la période postopératoire, il est important de superviser intégralement un chirurgien, un neurologue, un rééducateur et d’autres spécialistes du témoignage.
• La hernie discale donne au patient un inconfort prononcé en raison d'une douleur intense et d'une mobilité réduite. Après l'intervention chirurgicale, la personne se sent impuissante et contrainte à un certain cadre (respect des règles, calendrier des examens des spécialistes, prise de médicaments, etc.), ce qui permet le développement d'un état dépressif. Dans cette situation, vous ne pouvez pas vous passer de l'aide d'un psychothérapeute.
• Après la chirurgie, vous devez utiliser un corset spécial. Ce sera une excellente prévention des récidives de la maladie.
• Rendez-vous de la thérapie physique, massage et physiothérapie.
• La gymnastique est pratiquée dès le premier jour après l'opération. Le complexe d'exercices thérapeutiques est sélectionné individuellement et est effectué sous la direction d'un instructeur ou d'un médecin.
• Les principes principaux de la thérapie physique dans la période postopératoire sont la régularité et une augmentation progressive de la charge.
• Il est contre-indiqué de soulever le poids de plus de 2-3 kg avec une main après l'opération pendant 3 mois.
• Il est nécessaire de limiter la position assise prolongée pendant 3 mois après la chirurgie.
• Les jeux en mouvement avec des mouvements balistiques pointus devraient être exclus.
• Il est recommandé d’abandonner l’alcool et le tabac pendant toute la période de rééducation.

Hernie de la colonne cervicale

Après la chirurgie, la gymnastique se concentre sur les exercices de respiration.
Dans la première phase de la rééducation, il est nécessaire de limiter les virages et les courbures de la tête.
Après autorisation du médecin traitant, vous pouvez prendre la position de demi-assise avec la mise obligatoire du collier Schantz. Pendant cette période, des exercices sont ajoutés à la gymnastique respiratoire sur la ceinture scapulaire supérieure. Les mains ne peuvent pas être levées au-dessus du niveau des épaules. Lors de l'exécution de la rotation des épaules de la paume doit être abaissé et appuyé sur le corps.
À l'étape suivante, les mouvements des jambes sont ajoutés à l'ensemble des exercices.
Il est possible d'arrêter l'utilisation d'une orthèse (collier d'un collier Shantz) uniquement après un examen radiographique de suivi.

Hernie discale de la colonne thoracique

Après la chirurgie, la gymnastique vise à prévenir les complications des organes internes. La première étape est des exercices de respiration.
En l'absence de contre-indications, le patient est autorisé à se retourner sur l'estomac presque immédiatement après la chirurgie. Les exercices dans cette position peuvent être effectués en quelques jours.
Après avoir obtenu l’autorisation du médecin traitant, il est nécessaire de se lever et de marcher, mais toujours avec une orthèse de fixation.
Une semaine après l'opération, des exercices statiques peuvent être ajoutés au complexe de la gymnastique médicale, c'est-à-dire maintenir un certain muscle contracté pendant quelques secondes.
Progressivement, les mouvements sont introduits en position debout, avec résistance, charge et équipement supplémentaire.
Tous les exercices doivent être effectués avec un instructeur professionnel et sous la supervision d'un médecin traitant ou d'un rééducateur.

Hernie discale de la colonne lombaire

Il est nécessaire d'abandonner la position assise pour une période de 3 à 6 mois. Conduire une voiture est contre-indiqué dans les 3 premiers mois après la chirurgie. En tant que passager dans une voiture, vous ne pouvez conduire que dans une position semi-assise ou couchée.
Il est nécessaire d'utiliser une orthèse de fixation.
Vous pouvez commencer à marcher en l’absence de contre-indications dès le premier jour après l’opération.
Se reposer en décubitus dorsal devrait prendre 20 à 30 minutes plusieurs fois par jour.
Après une intervention chirurgicale pendant 1 à 2 mois, les mouvements de forte amplitude, ainsi que les torsions et les basculements de la colonne vertébrale, sont absolument contre-indiqués.
Les premiers jours, il est nécessaire de faire de la gymnastique en décubitus dorsal en faisant attention au bon rythme respiratoire. Tous les mouvements doivent être effectués lentement. Le nombre de répétitions augmente progressivement. Gymnastique effectuée quotidiennement. Pendant les cours, la douleur ne devrait pas être provoquée, c’est-à-dire que l’amplitude des mouvements devrait être douloureuse.

Entièrement éliminé des exercices pour tordre la colonne vertébrale, ainsi que la course et le saut.

Physiothérapie

Deux semaines après la chirurgie, l'électrothérapie est prescrite (SMT, DDT, électrophorèse au lidz), une thérapie au laser et une thérapie par ultrasons, ainsi qu'une ultraphonophorèse à l'hydrophorisone. Les cours sont dispensés et consistent en des séances quotidiennes d’un maximum de 15 personnes.

Il est recommandé de tenir des cours de physiothérapie répétés tous les six mois pour maintenir les tissus corporels, améliorer la microcirculation et l'oxygénation, augmenter le trophisme et accélérer les processus de réparation.

Massages

Un massage doux du membre du côté affecté est effectué dès les premiers jours du traitement chirurgical en présence d'un syndrome radiculaire se manifestant par un engourdissement, une diminution des réflexes et une augmentation de la faiblesse du membre.

Acupuncture

Il est tout à fait possible d'introduire une réflexothérapie dans le traitement complexe un mois après le traitement chirurgical selon les indications.

Complications de l'opération

Comme toute autre chirurgie, le traitement chirurgical d'une hernie est associé à un certain risque de complications. Considérez certains d'entre eux.

Anesthésie:

• Des lésions de la trachée ou de l'œsophage par le laryngoscope au cours de l'intubation en vue de la réalisation d'une anesthésie peuvent survenir.
• Réactions allergiques aux solutions anesthésiques.

Opération:

• Arrêt respiratoire et cardiaque, chute incontrôlée de la pression artérielle.
• Rupture de la membrane durale de la moelle épinière avec fuite de liquide (cause de maux de tête chroniques), infection du liquide céphalo-rachidien avec développement de méningite et (avec méningite purulente) avec formation d'une fistule du sac dural avec expiration constante de pus avec apparition d'abcès dans les tissus environnants. Sepsis et mort.
• Dommages à l'œsophage, à la trachée ou au faisceau vasculaire dans la région cervicale.
• Violation du nerf récurrent. Sa fonction est restaurée indépendamment 2-3 mois après la chirurgie.
• Le risque de dommages à la racine nerveuse.
• Infection du liquide céphalorachidien (moins de 1%).
• La myélite transversale est le résultat d’une blessure ou d’une infection de la moelle épinière due à une opération non intentionnelle. Les manifestations dépendant de la hauteur de la lésion, une parésie, une paralysie et des troubles neurologiques graves peuvent donc survenir.
• Lésion de l'artère d'Adamkevich en cas de caractéristiques anatomiques de son emplacement chez un patient lors d'une intervention chirurgicale dans la région de L4-S1, où les hernies sont le plus souvent formées. La conséquence est une paralysie et une incontinence plus faibles.
• L'hématome épidural est formé en raison de dommages au vaisseau pendant l'opération et de l'accumulation de sang dans le tissu adipeux épidural. Lorsque des mesures inopportunes sont prises pour le diagnostic et le traitement, la péridurite purulente survient. Après cela peut se transformer en épidurite cicatricielle qui, selon la localisation du processus, se manifeste par divers symptômes neurologiques: parésie, paralysie, douleur, altération de la motricité et des fonctions motrices, incontinence, troubles de la sphère génito-urinaire, etc.

Période postopératoire:

• Dommages toxiques au cerveau, aux reins, au foie et au coeur.
• L'ostéomyélite des corps vertébraux est une lésion purulente du tissu spongieux après l'opération, qui s'étend aux tissus environnants avec la perte de la fonction de soutien des vertèbres. En conséquence - la destruction (fracture) de la colonne vertébrale. Chez les patients affaiblis, la généralisation du processus avec le développement de la septicémie est possible.
• Sténose rachidienne postopératoire due à la croissance active du tissu conjonctif dans la zone d'opération. Le tissu conjonctif serre le sac dural et ralentit l'écoulement du liquide céphalorachidien. Par la suite, cela se traduit par une cessation complète de sa circulation, c’est-à-dire une affection nécessitant une intervention chirurgicale répétée immédiate. De plus, le tissu conjonctif serre directement la moelle épinière et ses racines, ce qui est également une indication pour une intervention chirurgicale répétée.
• La récurrence d'un disque de hernie est une complication à distance de l'opération. Récidive de hernie dans la zone d'une opération réalisée il y a plus d'un an.
• Instabilité des vertèbres avec formation de spondylolisthésis. Pendant l'opération, il est nécessaire de retirer les os de la vertèbre, ce qui réduit la fonction de soutien de la colonne vertébrale. Après l'opération, une telle vertèbre peut être déplacée vers l'arrière ou vers l'avant par rapport à d'autres vertèbres avec un traumatisme du disque intervertébral avec la formation d'une saillie et d'une hernie.

Il est important de comprendre que la hernie discale et le traitement chirurgical de cette maladie ne rendent pas une personne invalide. Avec la bonne thérapie et la mise en œuvre de toutes les recommandations de l'équipe médicale multidisciplinaire, un retour au mode de vie habituel se produit dans une période relativement courte.
Cependant, il est également nécessaire de savoir que l’intervention chirurgicale n’est pas le seul moyen d’éliminer une hernie discale. Il existe des méthodes de traitement non chirurgical. Il vaut donc la peine de recourir à une intervention chirurgicale uniquement dans les cas où d'autres types de traitement, pour une raison quelconque, ne conviennent pas à un patient en particulier.

Chaîne "Russie-1" programme "Au sujet du plus important". Dr. Bubnovsky parle d'exercices pour la hernie spinale:

Rééducation après chirurgie de hernie intervertébrale

En médecine, il existe une telle phrase: une opération réussie ne représente que la moitié du combat, il est tout aussi important de laisser le patient après celle-ci. Il est le mieux adapté aux patients opérés de la colonne vertébrale, axe principal de notre corps, base de la posture, de la démarche, des mouvements et pouvant même affecter l’état des organes internes. De telles opérations sont pratiquées aujourd'hui, et la plus courante consiste à retirer un disque cartilagineux pour hernie.

A propos de la chirurgie de la hernie intervertébrale

Hernie du disque vertébral

Les disques cartilagineux situés dans les espaces situés entre les vertèbres jouent un rôle amortisseur et procurent l'élasticité, la possibilité de mouvements - courbes et virages.

Dans les maladies et les lésions des disques, le plus souvent dans l'ostéochondrose, elles se fissurent, une rupture de l'anneau dense externe se produit et la partie centrale du noyau s'étend dans une certaine mesure au-delà de l'espace intervertébral. C'est une hernie, elle serre les racines nerveuses, la moelle épinière, provoquant une douleur intense, des troubles du mouvement et même le fonctionnement des organes pelviens.

Si de tels changements sont prononcés et ne peuvent pas être traités par un traitement conservateur, une opération est effectuée. Il s'agit le plus souvent d'une ablation d'une hernie de la colonne lombaire, moins souvent cervicale et thoracique. Aujourd'hui, ces interventions sont réalisées par des méthodes peu traumatiques, sans incisions importantes des tissus mous:

• ablation endoscopique d'une hernie par une incision de 2 à 3 cm avec un dispositif spécial;
• vaporisation laser du disque à travers une petite ponction de la peau;
• chirurgie plastique et stabilisation (renforcement) des vertèbres.

La méthode la plus utilisée aujourd'hui est le traitement au laser de la hernie spinale, qui agit comme l'effet le plus doux et le plus efficace, éliminant la hernie et stimulant en même temps la restauration du cartilage.

Le rôle de la remédiation

Après de telles interventions sur la colonne vertébrale, un cours de rééducation (récupération) est simplement nécessaire, et voici pourquoi. Après l'élimination du noyau cartilagineux déchu dans son ensemble, la hauteur du disque diminue, la charge sur d'autres articulations plus petites et les vertèbres adjacentes augmente immédiatement et il faut parfois de 4 à 7 mois pour restaurer complètement le cartilage. Pendant ce temps, des changements peuvent se produire dans les parties voisines de la colonne vertébrale et la probabilité de nouvelles hernies est également élevée.

La qualité de votre vie future dépend de votre approche de la période de réadaptation.

D'autre part, la position normale, la symétrie et la fonction de la colonne vertébrale sont largement déterminées par l'état du système musculaire - les abdominaux, les muscles latéraux de l'abdomen, le dos et la région lombaire. En règle générale, chez les patients atteints d'ostéochondrose, ces muscles sont affaiblis d'un ou des deux côtés et les hernies apparaissent souvent pour cette raison, lorsque le système musculaire ne maintient pas la colonne vertébrale.

Le retrait d'une hernie intervertébrale dépend de la qualité de la rééducation, quelles en seront les conséquences après l'opération; cette rééducation est réalisée en plusieurs étapes.

Période postopératoire précoce

Corset après le retrait de la hernie

C'est une période de récupération précoce, avec une durée moyenne allant jusqu'à 2 semaines à partir du moment de la chirurgie. Pendant ce temps, les blessures guérissent, la douleur et le gonflement des tissus disparaissent. On prescrit au patient des anti-inflammatoires et des analgésiques à charge progressive. Habituellement autorisé à marcher déjà pendant 2-3 jours, pour effectuer des exercices de respiration pour les muscles des extrémités.

Il est permis de se lever uniquement avec un corset dur qui remplit une fonction de soutien. Le patient subit un examen périodique - une analyse, une IRM pour surveiller l'état des tissus de la colonne vertébrale. Si nécessaire, un traitement médicamenteux supplémentaire est prescrit.

Conseil: vous ne pouvez pas vous lever sans corset, même pour une courte période, par exemple dans les toilettes. Des mouvements négligents peuvent entraîner des effets indésirables - gonflement de la plaie, douleur renouvelée.

La période d'adaptation après la sortie

Après des interventions peu invasives, le patient sort de l'hôpital pendant 3-4 jours. Un changement brusque de situation nécessite le respect de certaines règles et restrictions:

• continuer à porter un corset, le mettre avant de prendre une position verticale;
• éviter les virages serrés, les virages, la course, les sauts et le levage de poids supérieurs à 3 kg;
• ne pas être en position verticale pendant plus de 1,5 heure;
• ne pas s'asseoir avant un mois et demi;
• dans les 3 mois, essayez de ne pas utiliser le moyen de transport, ou si cela est encore nécessaire, vous devez vous placer dans une position couchée - couchée;
• un mois plus tard, un ensemble spécial d'exercices de récupération du dos devrait être ajouté aux exercices d'hygiène;
• si nécessaire, vous pouvez assister aux procédures de physiothérapie prescrites par un médecin.

Conseil: pendant cette période, il est impossible d'exercer une activité physique excessive, de sélectionner un complexe de gymnastique thérapeutique sur Internet ou sur les conseils d'amis. Elle devrait être déterminée par le médecin. La meilleure option est de suivre des cours au bureau de physiothérapie, thérapie physique.

Cours de rééducation complète

Le cours de rééducation active peut commencer après 2-4 mois, selon la nature de l'opération pour enlever une hernie intervertébrale, à nouveau, après avoir consulté un médecin. Le mieux est que cela soit réalisé dans un complexe comprenant de la gymnastique, des traitements de physiothérapie, des massages et des soins de spa.

Gymnastique thérapeutique

La natation sera utile, excluant sauter de la tour, plongée. L'eau ne devrait pas être froide.

Même si tout se passe au mieux, les plaies sont guéries et la douleur disparaît pour que l'on puisse faire du sport tôt. Il reste tous les mêmes exercices de physiothérapie, seulement un complexe plus actif et élargi, avec une augmentation de la durée des cours. En règle générale, de nombreux exercices pour les muscles du dos et des abdominaux sont effectués couchés sur le sol. Vous devez donc préparer un coussinet plutôt épais, mais pas moelleux.

Le complexe lui-même peut être emprunté au méthodologiste de votre polyclinique et suivre strictement les recommandations. Les cours doivent être réguliers ou plutôt quotidiens.

Massages

Les procédures de massage sont prescrites au plus tôt 2 mois après la sortie du service. Le type de massage doit être doux, réchauffer les muscles et améliorer le flux sanguin vers le dos. Cela devrait également être géré par un professionnel qualifié. Vous ne pouvez pas recourir à l'aide de massothérapeutes douteux et pratiquant en privé. Vous ne pouvez pas également appliquer la puissance des techniques de massage, telles que la thérapie manuelle, sans quoi les avantages seront avec la précision de "l'inverse".

Physiothérapie

La physiothérapie peut être prescrite à tout moment, à la discrétion du médecin. Leur objectif est de soulager les gonflements, les douleurs, d’améliorer l’approvisionnement en sang, de soulager les spasmes musculaires. Une variété de procédures sont appliquées: ultrasons, laser, champs magnétiques, courants pulsés, iontophorèse avec divers médicaments. Encore une fois, avant de créer divers «cataplasmes» à la maison ou d’utiliser un appareil «tout-guérisseur» acheté auprès d’un distributeur ou sur Internet, vous devriez consulter un médecin.

Thérapie de régime

Même après avoir retiré une hernie, la nutrition joue un rôle important.

Il semblerait, quelle est la nature de la nutrition de votre colonne vertébrale? La réponse est sans équivoque: la plus directe. Dans les premiers jours suivant l'opération, jusqu'à ce que vous commenciez à marcher activement, les aliments doivent être faciles à digérer, ne pas gêner, et contenir en même temps une grande quantité de fibres - céréales et légumes. L'essentiel est d'éviter les ballonnements et les problèmes de chaise. Cela peut entraîner un stress indésirable sur les muscles abdominaux.

À l’avenir, l’intérêt de l’alimentation réside dans sa faible teneur en calories. Vous pouvez manger une variété d'aliments, mais très modérément, pour ne pas prendre de poids. Livres supplémentaires - charge supplémentaire sur la colonne vertébrale

Traitement sanatorium

Déjà, 1,5 à 2 mois après la chirurgie, le patient peut être envoyé en traitement dans un sanatorium spécialisé où il traite des maladies de l'appareil locomoteur. Le plus souvent, il s’agit de stations thermales de boue ou de minéraux offrant une gamme complète de traitements de rééducation, comprenant alimentation, gymnastique, physiothérapie et mécanothérapie dosée, à l’aide de dispositifs spéciaux. Et plus important encore - ce sont des ressources de guérison naturelles: pélothérapie, héliothérapie, thalassothérapie. Et c'est la meilleure option pour le traitement de réadaptation.

Un programme de rééducation bien choisi, mené pendant au moins 6 mois, est capable de préserver l’effet d’une opération effectuée par un professionnel pour enlever une hernie de la colonne vertébrale et ramener le patient à son style de vie habituel et épanouissant.

Rééducation après le retrait de la hernie lombaire

Le plus souvent, les gens sont confrontés à une hernie du département vertébral - la plus grande pression est exercée. Il existe de nombreuses façons de traiter cette maladie, mais elles ne sont aussi efficaces que possible aux premiers stades. Lorsque la maladie est déjà à l'état "négligé", les experts recommandent de se référer à la méthode chirurgicale pour se débarrasser d'une hernie. Cependant, les derniers patients tentent d'éviter cela. Tout cela à cause de la longue rééducation après le retrait d'une hernie de la colonne vertébrale de la colonne lombaire.

Les craintes peuvent être comprises: la réadaptation est une activité longue et risquée: si elle est mal exécutée, le risque de récurrence ou la survenue de nouvelles maladies associées à la colonne vertébrale est élevé. Mais si cela passe sous la supervision d'un spécialiste, sans auto-traitement, alors il ne devrait pas y avoir de conséquences désagréables. Nous parlerons de l'article sur la manière d'aborder cette période postopératoire.

Pourquoi une hernie se produit?

Une hernie de la colonne lombaire, c’est-à-dire un noyau pulpaire qui dépasse de l’anneau fibreux, est une maladie fréquente, car les personnes risquent de surcharger cette partie du système musculo-squelettique avec des charges excessives. Par exemple, il s’agit d’un mauvais transfert de poids régulier ou d’une charge physique forte, à laquelle les athlètes sont constamment confrontés.

Même l’absence de charge modérée peut provoquer une hernie: les vertèbres et, en particulier, l’anneau fibreux ne reçoivent pas une saturation suffisante en toutes les substances nécessaires, ce qui est réalisé au moyen de processus métaboliques lors d’exercices moteurs. Par conséquent, pour qu’une telle maladie ne survienne pas, il est nécessaire d’observer un juste milieu: pratiquez modérément divers exercices sans trop solliciter votre corps.

La hernie est dangereuse car le noyau pulpaire, qui est allé au-delà de l’extrémité de l’anneau fibreux, exerce une pression sur les processus nerveux qui passent dans la région rachidienne. Pour cette raison, il peut y avoir d'autres problèmes: la sensibilité des membres inférieurs est perturbée, des picotements, un changement de la position du corps, une incapacité à prendre une posture, des problèmes du système urinaire et des intestins. En raison de la pression exercée sur le processus nerveux, une personne ressent une douleur pendant une hernie. Par conséquent, vous ne devriez jamais aller au dernier point: si vous ressentez une gêne au haut du dos, aux jambes, si vous avez des problèmes de selles ou de miction, vous devez immédiatement consulter un médecin pour obtenir un diagnostic. Si la maladie est détectée à un stade précoce, elle peut être guérie à l'aide d'exercices et de médicaments spéciaux. Si la hernie est très développée, les chances de la guérir sans chirurgie diminuent.

C'est important! Faites attention aux signaux de votre corps et, au moindre malaise, consultez un médecin.

Le rôle le plus important est celui de la rééducation après une intervention chirurgicale, nécessaire pour renforcer le corps et réduire le risque de rechute.

Tâches de rééducation

Pas une seule opération ne se déroule comme celle-ci: après l'intervention chirurgicale, votre corps doit porter une attention accrue. Il est impossible d’appeler le traitement terminé immédiatement après l’élimination de la hernie, car une personne peut encore ressentir une douleur, les nerfs peuvent encore être enflammés après une pression prolongée. Par conséquent, il est nécessaire de réaliser un ensemble de certaines activités visant à la restauration complète du corps.

Le plus souvent, la rééducation est prescrite après le retrait au laser d'une hernie de la colonne lombaire, après une discectomie et une microdiscectomie. Cependant, dans ces cas, la restauration n'est pas trop difficile et longue, car ce sont des opérations fermées. Avec eux, les dommages causés au corps sont minimes. Mais parfois, les experts ont recours à la chirurgie ouverte - la laminectomie, après laquelle la rééducation est plus difficile et plus longue. La zone touchée est immobilisée avec des plaques spéciales en titane, car tout le disque intervertébral du patient est retiré et un implant est installé à la place.

Après la chirurgie, le rétablissement ultérieur dépend uniquement du patient. S'il veut se remettre rapidement, il devra faire un effort et faire preuve de volonté. Au cas où il exécuterait la prescription du médecin de manière irrégulière et sans diligence, il pourrait encourir des conséquences désagréables, ce qui risquerait fort de le faire retomber sous le scalpel du chirurgien.

Les principaux objectifs de la réadaptation sont:

• initialement - réduction, et après - l'élimination complète de toute douleur;
• développement des articulations endommagées;
• la reprise de l'activité motrice et l'établissement de sa régularité;
• renforcement musculaire;
• restauration de la sensibilité et de la mobilité de tous les membres;
• stabilisation de toutes les substances nécessaires dans le corps et, en particulier, dans la zone touchée;
• prévention des rechutes.

En général, les mesures de réadaptation ont pour objectif principal la restauration complète du corps et la création de telles conditions, de sorte que la hernie ne réapparaisse pas, ni dans la région lombaire ni ailleurs. En outre, la tâche consiste à prévenir toutes les maladies du système musculo-squelettique, par exemple l'ostéochondrose.

Périodes de rééducation

Toute la période de rééducation peut être divisée en plusieurs étapes:

1. Précoce, qui dure de 7 à 14 jours après la chirurgie. À ce moment, le patient est soit dans un établissement médical dans un hôpital, soit simplement sous la surveillance d'un médecin. Pendant cette période, une personne doit respecter une paix maximale pour pouvoir récupérer et immobiliser le lieu de la hernie retirée.
2. La période tardive commence à la troisième semaine après la chirurgie et dure jusqu'à deux mois. À ce stade, vous devez envoyer de la force pour restaurer le corps: par exemple, effectuez des exercices spéciaux et passez aux procédures de rééducation.
3. Période différée ou régulière. Cela commence à partir du troisième mois et dure jusqu'à la fin de la vie du patient. Il n'y a pas de témoignage strict pour cette époque: le plus important est maintenant de ne jamais trop étirer le corps, de ne pas porter d'objets trop lourds et de faire de l'exercice régulièrement, ce qui affectera positivement le système musculo-squelettique.

Qu'est-ce qui est interdit de faire?

Avant de parler du témoignage, il est important de préciser que ce qui est interdit est interdit. Après la chirurgie, le patient sera soumis à de nombreuses restrictions qui lui éviteront des complications.

Période précoce

Les restrictions sont principalement associées à la toute première période de rééducation, la plus précoce. C’est à ce moment que pratiquement rien ne peut être fait si ce n’est pour maintenir la paix. Si nous parlons en détail, alors au début de la période, il est interdit:

• S'engager dans n'importe quel sport et exercice. Répéter: les deux premières semaines, le patient a besoin de repos complet pour permettre à la zone enflammée de récupérer calmement. Les exercices peuvent être effectués plus tard.
• Rouler dans les transports en commun. Si de tels voyages sont courts et que le patient va s'asseoir, ce n'est pas trop effrayant. Cependant, il n'est pas recommandé de rester en position assise plus de quinze minutes: des accès de douleur peuvent commencer, car la colonne vertébrale sera dans la mauvaise position.
• Négligence portant un corset. Après l'opération, le patient est obligé de porter régulièrement un corset de soutien spécial pendant au moins deux semaines, ce qui permettra de fixer la position correcte de la colonne vertébrale et d'éviter de faire des virages et des mouvements brusques.

• Portez un corset trop longtemps pendant la journée. Porter excessivement un corset est également dangereux pour le système musculo-squelettique. Il est recommandé de le porter 3-4 heures par jour. Quoi qu'il en soit, cela crée une certaine charge sur la colonne vertébrale et, en cas d'usure continue du corset, un point faible de celui-ci peut à nouveau être endommagé ou mal guéri.
• Subir indépendamment une thérapie manuelle. Au début de la période de rééducation, les massages ne sont pas désignés. Et si le patient lui-même décide de se rendre «meilleur» et de négliger le témoignage du médecin traitant, cela peut conduire à des problèmes encore plus graves.
• Soulever des poids Le poids maximal qu'un patient peut soulever à ce moment est de 2 kg et cela doit être fait correctement. Vous ne pouvez pas incliner le corps pour soulever l'objet - pour cela, vous devez vous asseoir. Le meilleur de tous, si l'objet est transféré des mains d'une autre personne, de sorte que le patient n'ait pas à se baisser.

• Prenez n'importe quel médicament sans ordonnance du médecin. Même si vous êtes absolument certain que ce médicament va certainement aider et ne causer aucun dommage, vous ne devriez pas le prendre si le médecin ne vous en a pas parlé.
• Fumer et boire de l'alcool. Même si vous fumez beaucoup, il vaudra mieux renoncer à cette mauvaise habitude, du moins pour la période de rééducation précoce et tardive. L'alcool et les cigarettes ont des effets néfastes sur tous les systèmes de l'organisme, les affaiblissant

Période tardive

Les restrictions supplémentaires deviennent moins importantes, mais il existe actuellement certaines interdictions auxquelles il faut adhérer. C'est interdit:

• Casser le régime. Le patient doit manger de manière à ce que tous les oligo-éléments et vitamines nécessaires pénètrent dans son corps - cela accélérera le processus de guérison. Par exemple, la viande bouillie, les céréales, les produits laitiers, les noix, le miel et les céréales sont bons pour la diète. Si vous êtes végétarien, il est préférable d'abandonner vos convictions pendant un moment: le corps a besoin de protéines qu'il peut «obtenir» à partir de viande et de produits d'origine animale.
• Long pour s'asseoir ou se coucher. Nous devrons abandonner les longs voyages. Il est conseillé de prendre des pauses pour faire de l'exercice toutes les trois heures, nous en discuterons plus tard.

• Thérapie physique de négligence. Un médecin ou un entraîneur de kinésithérapie vous assignera un complexe spécial, qui est également nécessaire au rétablissement complet de la colonne vertébrale. Dans les exercices rien de compliqué, l’essentiel est la régularité.
• Soulever plus de 8 kg. À ce stade, il est autorisé de soulever des objets déjà plus lourds, mais cela doit également être effectué correctement.
• Légèrement habiller. Cela signifie que l'endroit affecté doit être protégé de l'hypothermie ou de la surchauffe. Pendant la saison froide, des vêtements chauds vous aideront et à la maison - couvertures et tapis, et à la chaleur - des vêtements en matériaux naturels qui "respireront" et permettront à l'air de respirer: lin, coton et autres.
• Prenez le volant. Il est interdit de le faire pendant au moins trois mois après la chirurgie.
• Oublie le corset. Même à la fin de la période, le port du corset est nécessaire et doit se faire au moins 4 heures par jour.

Période régulière

Si nous parlons de la période de réadaptation la plus longue et la plus régulière, les restrictions sont moins nombreuses.

Les médecins recommandent constamment de faire des exercices thérapeutiques, même après quelques années. Pour le reste de votre vie, vous devez refuser de porter des objets trop lourds, de suivre un régime alimentaire précis (tel que le régime alimentaire contient des aliments contenant les vitamines nécessaires) et de ne pas faire de mouvements brusques, tels que des sauts ou des secousses. Il est conseillé de protéger au maximum le système locomoteur contre les charges lourdes et prolongées. Et si des symptômes vous dérangent à nouveau, vous devez immédiatement consulter votre médecin.

Exercices de rééducation après le retrait d'une hernie

Lisez des informations détaillées avec des exercices efficaces après le retrait de la hernie, dans notre article intitulé "Thérapie par l'exercice après le retrait de la hernie de la colonne lombaire".

Peut-être que l'exercice est le moyen le plus efficace de restaurer le corps après une intervention chirurgicale pour enlever une hernie. Ils aideront non seulement à ajuster les processus naturels du corps dans la zone touchée, mais en général le renforceront. Il est recommandé de commencer à faire des exercices simples plus tard, c'est-à-dire trois semaines après l'opération et plus tard, dans la période normale, plus complexe.

Quelques exercices efficaces à effectuer en période de rééducation tardive et régulière: