Auteur de l'article: Victoria Stoyanova, médecin de deuxième catégorie, responsable du laboratoire du centre de diagnostic et de traitement (2015-2016).

La gonarthrose est une maladie chronique de l'articulation du genou, dans laquelle le cartilage devient plus mince et plus dégradé, entraînant par la suite une atteinte de la surface des os. La lésion de l'articulation avec gonarthrose progresse lentement mais régulièrement: de modifications mineures à une déformation grave et à une invalidité. La sévérité des symptômes et les modifications anatomiques de l'articulation se reflètent dans la formulation du diagnostic, indiquant l'étendue de la maladie - de 1 à 3.

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La gonarthrose du genou du premier degré est la période initiale de la maladie, lorsque la douleur est faible et que d’autres signes sont souvent absents. Cependant, même en cas de problèmes mineurs et périodiques, il est nécessaire de consulter un médecin (arthrologue, orthopédiste ou thérapeute), car c'est à ce stade que l'efficacité du traitement est la plus grande. Au 1 degré de la maladie, les méthodes de traitement non médicamenteuses (alimentation, gymnastique) et les médicaments utilisés principalement à des fins prophylactiques (comme les chondroprotecteurs) donnent un très bon résultat. Les médicaments plus graves, s'ils sont utilisés, puis en petits traitements uniquement pour soulager les exacerbations.

Causes de la maladie

La survenue d'une gonarthrose peut être due à diverses raisons qui entraînent un amincissement et une abrasion du cartilage articulaire:

• changements liés à l'âge (cartilage dense, l'irrigation sanguine est affaiblie);
• surpoids (augmentation du stress sur l'articulation);
• traumatismes et infections de l'articulation du genou;
• charge insuffisante sur l'articulation (porter du poids, sauter d'une hauteur, etc.);
• échanger des maladies.

Six symptômes principaux

La gonarthrose de grade 1 est caractérisée par un symptôme faible, voire aucun symptôme (dans certains cas, la maladie est découverte par hasard, avec une radiographie du genou en cas de blessure ou pour toute autre raison). Mais en portant une attention particulière à leur santé, les patients remarquent encore certains signes avant-coureurs:

changer la forme du joint

Laissez-nous examiner ces symptômes plus en détail:

Genou Crunch

L'un des premiers symptômes est un resserrement du genou, clairement audible par les malades et parfois par les personnes à proximité. Il se produit lorsque la charge sur le genou: flexion des jambes au genou, accroupie. Souvent, le resserrement s'accompagne de sensations particulières de frottement, de glissement ou de claquement au genou. Pendant longtemps, la crise pourrait être la seule plainte à propos de laquelle les patients ne jugent pas nécessaire d'aller chez le médecin.

Douleur au genou

La douleur au genou dans le cas d'un arthrose à 1 degré a généralement une intensité modérée et est paroxystique. Ils surviennent après une charge importante, principalement le soir et passent assez rapidement au repos. Il n'est donc pas nécessaire de prendre des analgésiques. Une détérioration avec une augmentation de la douleur est possible lorsque le temps change (temps pluvieux, venteux et froid).

Une douleur soudaine au genou pendant la course peut être un symptôme de gonarthrose

Raideur

Avec la gonarthrose de grade 1, il n’ya pas de limitation évidente au fonctionnement de l’articulation du genou: les patients fléchissent et étendent complètement la jambe, peuvent s’accroupir, monter les marches. Mais la présence de raideur est possible - sensation de difficulté ou de raideur lors des mouvements du genou, ce qui oblige les patients à faire un effort supplémentaire sous des charges normales (marcher, monter des escaliers). La liberté de mouvement habituelle disparaît progressivement.

Douleur dans les jambes

En raison de la raideur de la charge sur les muscles de la jambe et de la cuisse, cela augmente - et à la fin de la journée de travail, souvent une douleur douloureuse dans les jambes.

Remodeler le joint

La gonarthrose de grade 1 ne s'accompagne pas d'une déformation sévère de l'articulation. Mais après un examen attentif, le médecin, et parfois le patient lui-même, peut remarquer quelques changements dans la forme normale du genou: apparition d'excroissances, buttes et œdèmes mineurs.

Gonflement du genou

Un œdème à 1 degré est également à peine perceptible à l'œil nu. Mais l’augmentation du volume du genou malade par rapport au genou sain est facile à installer lors de la mesure avec un ruban à mesurer.

Méthodes de traitement

Si des symptômes de gonarthrose apparaissent, même s'ils ne sont que mineurs, vous devriez consulter un arthrologue ou un orthopédiste. Seul un médecin pourra confirmer le diagnostic, préciser le degré de destruction du cartilage et de l'articulation et prescrire un traitement adéquat.

Méthodes sans drogue

En cas de gonarthrose de grade 1, les méthodes non médicamenteuses sont les plus importantes:

méthodes de traitement folklorique

1. gymnastique

La gymnastique est un élément nécessaire du traitement de tous les degrés de gonarthrose. Mais à 1 degré, sa tenue régulière donne un résultat rapide et bien marqué: la douleur disparaît, la facilité de mouvement est rétablie, le resserrement disparaît.

La gymnastique doit être pratiquée quotidiennement, les cours se poursuivant et après l'amélioration de l'état. Tous les exercices sur les mouvements de l'articulation du genou (flexion-extension, abduction-adduction) sont utiles, mais ils doivent être effectués sans charge, en position assise ou couchée - afin de réduire la charge sur le cartilage.

Exercices complexes pour gonarthrose 1 degré. Cliquez sur l'image pour l'agrandir

2. Physiothérapie

Pour le traitement de la gonarthrose, presque toutes les méthodes de kinésithérapie sont utilisées: laser, UHF, aimant, boue, ozokérite, balnéothérapie (hydrothérapie), etc. 3-6 mois.

Physiothérapie au laser de l'articulation du genou

3. Méthodes traditionnelles de traitement

Les remèdes populaires peuvent être utilisés comme traitements auxiliaires. Et à 1 degré, il est tout à fait possible d'arrêter une légère douleur au genou, sans recourir à la drogue. Bonne aide:

• chauffage dans un bain chaud ou sel chauffé dans un sac en lin;
• compresse avec de l'alcool;
• frotter avec de l'alcool, de la térébenthine.

4. régime

Une bonne nutrition dans la gonarthrose vise principalement à corriger l'excès de poids, en tant que facteur principal qui aggrave l'évolution et accélère la progression de la maladie. À cette fin, la nutrition fractionnée est prescrite (4 à 5 fois par jour) par portions d'un petit volume contenant peu de matières grasses et de glucides facilement digestibles.

Le menu est également enrichi de composants naturels du tissu cartilagineux (ils mangent de la gelée, de la viande en gelée, du bouillon de viande et d'os) et exclut les substances irritantes (alcool, aliments excessivement épicés, épicés et trop salés). Cette recommandation alimentaire est pertinente, que le patient soit en surpoids ou non.

Des médicaments

Pour le traitement des gonarthroses de grade 1, les médicaments appartenant à deux groupes principaux sont:

AINS (anti-inflammatoires non stéroïdiens),

Chondroprotecteurs

Chondroprotecteurs - médicaments aussi efficaces que possible lors des modifications initiales du cartilage. Ils empêchent la destruction ultérieure du cartilage et de l'articulation. Pour obtenir l'effet des chondroprotecteurs, appliquez de longs traitements répétitifs. Ils sont utilisés à l'intérieur et par voie topique (appliqués sur la peau autour de l'articulation).

Au grade 1, les chondroprotecteurs intra-articulaires sont rarement prescrits.

Drogues populaires: arthra, struktum, chondroxide, téraflexe, don.

La tâche principale des AINS est de soulager la douleur et les signes d'inflammation (œdème, etc.). Mais avec 1 degré de la maladie, la douleur est modérée et les signes d'inflammation sont généralement absents, les AINS sont utilisés en traitement de courte durée afin de soulager les exacerbations dues aux facteurs climatiques ou aux charges lourdes.

Ils utilisent des médicaments tels que le nimésulide (nise, nimulide), l'ibuprofène (nurofen), le diclofénac, l'indométacine, le méloxicam, etc.

Conclusion

Bien que les symptômes de gonarthrose de grade 1 soient légers, la maladie est très grave et nécessite un traitement complexe. En portant une attention particulière à votre santé et en prenant soin de vos articulations, vous éviterez une destruction grave des articulations, prolongerez leur fonctionnement complet et aiderez au maintien de l'activité physique.

Auteur de l'article: Victoria Stoyanova, médecin de deuxième catégorie, responsable du laboratoire du centre de diagnostic et de traitement (2015-2016).

Gonarthrose du genou 1 degré: caractéristiques, causes, traitement

La gonarthrose de grade 1 présente des manifestations cliniques spécifiques qui constituent la base du diagnostic. Après cela, commence le traitement complexe de la pathologie, qui comprend diverses techniques. L'alimentation et la physiothérapie jouent un rôle important. En outre, vous devez suivre les règles de prévention pour prévenir la progression et la survenue de complications.

En savoir plus sur la gonarthrose de grade 1

L'arthrose du genou est une maladie caractérisée par des changements destructeurs dans une connexion osseuse donnée. Initialement, la composition et la structure du cartilage changent, puis les surfaces osseuses et les tissus environnants sont impliqués dans le processus. Le processus se développe progressivement. Au début, cela ne dérange pas beaucoup et le patient n'attache pas d'importance aux symptômes.

Mais des signes mineurs de gonarthrose peuvent entraîner une invalidité et une immobilisation supplémentaires. Ceci est particulièrement caractéristique de l'articulation du genou, qui est quotidiennement soumise à des contraintes physiques et mécaniques. Il y a 3 degrés de gonarthrose, en fonction du degré de propagation du processus pathologique.

La gonarthrose de grade 1 est le changement initial qui peut ne pas être accompagné de manifestations cliniques. Les symptômes à ce stade sont minimes, mais ils doivent être très prudents. Normalement, le système musculo-squelettique ne doit pas être perturbé, ce qui signifie que même le moindre signe de maladie est une raison suffisante pour consulter un médecin.

Il vaut mieux exclure la maladie que d’autoriser ses complications et le passage aux stades suivants. Ceci est particulièrement important car le stade 1 de la maladie peut être traité par des méthodes de traitement non médicamenteuses.

C'est une excellente raison d'éviter la chirurgie et les médicaments puissants. Si vous pouvez faire avec des méthodes simples et ajuster l'état avec l'aide d'elles, alors pourquoi ne pas en profiter?

Causes de la maladie

Les raisons suivantes peuvent conduire à l’arthrose du genou. Il n'y a pas d'algorithme spécifique pour le développement de la maladie. Il se développe en raison des effets complexes de divers facteurs.

Blessures et dommages. L'un des facteurs les plus graves qui conduisent à la formation d'arthrose. Nous parlons de fractures, de luxations et de dommages au ménisque. Après une blessure, il se produit une déformation des structures de l'articulation qui perturbe l'irrigation sanguine.

Les tissus trophiques souffrent, les processus métaboliques se détériorent et l'arthrose se développe progressivement. Des changements similaires peuvent survenir après une opération au genou. Cela ne veut pas dire qu'ils ne sont pas nécessaires, juste après le traitement chirurgical, il est nécessaire de suivre strictement les règles de la rééducation afin de prévenir les complications.

Un effort physique excessif sur l'articulation est accompagné de sports de mauvaise qualité et d'un travail ardu. Cela affecte l'état du genou et peut entraîner une arthrose. Il est particulièrement important de prendre en compte le ratio charges / âge, le degré de forme physique. Les blessures sportives sont également très dangereuses et conduisent souvent à une gonarthrose chronique.

L'augmentation du poids corporel est un niveau élevé de stress sur l'articulation du genou. Les ménisques et les surfaces cartilagineuses sont effacés, la force de friction augmente et l’approvisionnement en sang des structures du genou est perturbé. C'est le scénario standard de gonarthrose. En outre, l'excès de poids s'accompagne souvent de troubles métaboliques, d'athérosclérose, de varices, ce qui aggrave encore le tableau.

Les processus inflammatoires dans les tissus de l'articulation entraînent une modification radicale du fluide et des structures articulaires. Ce sont des pathologies telles que l'arthrite, la goutte, la spondylarthrose et les rhumatismes. Le liquide inflammatoire stagne dans les structures du genou et conduit à des troubles trophiques puis dégénératifs.

Les caractéristiques congénitales des ligaments et des autres structures du genou peuvent entraîner des blessures fréquentes ou des micro-dommages, ce qui conduit au total à une évolution compliquée de la gonarthrose.

Les troubles métaboliques tels que le diabète, le syndrome métabolique affectent l'apport de nutriments et d'oxygène au tissu cartilagineux. Leur carence conduit à l'arthrose avec un écoulement prolongé et grave.

La tendance héréditaire à l'arthrite se transmet entre membres de la famille. Si vos parents de sang ont eu des cas d'arthrose, vous devriez vous en méfier et vous faire diagnostiquer rapidement.

Ces facteurs de risque agissent dans un complexe et peuvent provoquer une pathologie avec une exposition prolongée au corps. Plus les causes sont provocantes, plus le risque de gonarthrose est élevé.

Symptomatologie

L'apparition d'une gonarthrose n'est pas accompagnée d'une douleur caractéristique des stades suivants de la maladie. Le développement de complexes de symptômes prend un temps considérable et les patients ne savent pas exactement quand le tableau clinique a commencé. Avant que la douleur ne se manifeste, une sensation d'inconfort commence dans la région articulaire.

Naturellement, personne ne va chez le médecin, car il semble qu'après tout, tout va passer. Mais en ce moment, la gonarthrose de stade 1 est déjà en train de se développer et c'est son seul signe.

D'autres douleurs peuvent apparaître, mais elles restent également faibles et les patients n'y attachent aucune importance. Comment reconnaître qu'il ne s'agit pas simplement d'une fatigue, mais d'un signe de pathologie?

Il y a des signes caractéristiques:

• douleur manifeste le matin;
• quelque temps après le mouvement, la douleur disparaît ou devient moins nette;
• dans l'après-midi, la douleur peut réapparaître après une longue période de repos, assise ou couchée;
• la douleur est "de départ", car elle accompagne le début du mouvement et passe quelque temps après le début;
• la douleur peut être ressentie en montant les escaliers. Une flexion fréquente du genou conduit à ce que les surfaces articulaires endommagées s'appuient les unes contre les autres. Parmi les symptômes non spécifiques, un resserrement ou des clics dans l'articulation peuvent perturber. Une faiblesse musculaire dans le membre affecté peut apparaître.

Méthodes modernes de traitement de gonarthrose

Lorsque la gonarthrose de grade 1 ne nécessite pas une utilisation agressive de médicaments. La médecine préventive et les méthodes non médicamenteuses sont beaucoup plus importantes. Des compresses avec des remèdes populaires, de la physiothérapie et de la thérapie physique peuvent être utilisées.

Parmi les médicaments à ce stade, on trouve des chondroprotecteurs qui restaurent le tissu cartilagineux.

Ce groupe de médicaments comprend: le sulfate de chondroïtine, la glucosamine, leurs combinaisons et leurs préparations à base de principe actif.

Veuillez noter que ce type de médicament n'est valide qu'après une longue réception. Il est nécessaire de terminer tout le traitement pour ressentir l'efficacité

Le but du traitement à ce stade est d'arrêter le processus de destruction des tissus, de restaurer la structure endommagée, d'améliorer la circulation sanguine et le métabolisme dans les tissus de l'articulation. Objectifs cliniques - améliorer l’état du patient, réduire l’inconfort et prévenir la douleur.

Application de compresses

Dans la première phase de gonarthrose, un effet positif est observé après diverses compresses. L'action locale des médicaments accélère la restauration des tissus articulaires et ne porte pas une charge importante sur tout le corps. À l'aide d'une compresse, vous pouvez soulager l'inflammation, éliminer l'inconfort et rétablir l'apport sanguin aux structures du genou en raison de l'expansion des vaisseaux périphériques.

La compresse de n'importe quelle composition est appliquée sur la peau nettoyée du genou, fermée avec plusieurs couches de matériau de pansement et laissée pendant une durée allant de 40 minutes à plusieurs heures. Vous pouvez laisser la compresse la nuit. Si vous envisagez d'utiliser des substances spécifiques, consultez votre médecin pour connaître les contre-indications et l'idiosyncrasie.

Pour les compresses, utilisez des pommades médicinales et des remèdes populaires. Examinez plus en détail ce qui est le plus souvent utilisé pour les compresses et quel est le principe de fonctionnement.

Dimexide. Il est produit sous forme de pommade ou de liquide, a un effet anti-inflammatoire, soulage la gêne au niveau du genou. Dimexide vous permet d'améliorer le métabolisme dans les tissus de l'articulation, il pénètre dans les couches profondes et agit de l'intérieur.

Bishofit. Il possède également des propriétés anti-inflammatoires et conduit également au réchauffement local. Il dilate les vaisseaux sanguins et le métabolisme devient plus efficace.

Au miel Un anti-inflammatoire naturel, qui a un effet positif sur la peau et les structures sous-cutanées, stimule la paroi vasculaire et conduit à une meilleure microcirculation au niveau du genou.

Bardane utilisé pour soulager la fatigue dans la région du genou et éliminer les poches. Avant utilisation, il est nécessaire d’étirer la feuille pour que le jus commence à cicatriser, ce qui a un effet cicatrisant.

Feuilles de chou. Ils ont un effet thérapeutique si une synovite ou d'autres processus inflammatoires sont observés au premier stade. Enlève le gonflement, élimine les rougeurs et le gonflement.

Teinture de marronnier. Il est nécessaire d'appliquer des compresses avec cette substance pendant le cours. Le médicament agit comme un vasodilatateur. Il soulage la gêne et élimine le gonflement, restaure l'amplitude de mouvement du genou et soulage la sensation de raideur.

Les compresses devraient être appliquées dans quelques semaines. Il stabilise la maladie, élimine les symptômes désagréables et stimule la circulation sanguine dans la zone de gonarthrose.

Méthodes de physiothérapie

Méthodes de traitement de physiothérapie - la meilleure option pour la phase initiale de gonarthrose. Ils améliorent le bien-être et entraînent des effets positifs au niveau des articulations.

Les procédures les plus fréquemment utilisées pour la gonarthrose:

• électrophorèse;
• exposition aux ultrasons;
• applications avec des substances médicamenteuses;
• thérapie de boue;
• balnéothérapie;
• douche thérapeutique et hydromassage;
• traitement au laser;
• UHF;
• thérapie magnétique.

Les types de physiothérapie peuvent être combinés entre eux ou appliqués à tour de rôle. Il est nécessaire de compléter complètement le déroulement de chaque procédure pour que le traitement ait un effet.

Le traitement par ultrasons soulage la zone pathologique, accélère le processus de réparation du cartilage et stimule la microcirculation.

Lazerotrepiya élimine l'enflure, l'enflure des tissus mous et la douleur. De plus, les rayons laser stimulent la production de substances responsables de la régénération du cartilage.

UHF réchauffe l'articulation et dilate les vaisseaux, agit sur eux comme un stimulant. Le tissu reçoit plus de substances nécessaires, l'oxygène, qui agit comme un agent réducteur.

L'électrophorèse augmente l'apport des substances nécessaires dans les tissus de l'articulation et augmente l'effet de la pharmacothérapie.

Veuillez noter que la physiothérapie comporte de nombreuses contre-indications. Il est nécessaire de subir un examen et de consulter un médecin avant de commencer un traitement.

La thérapie physique et la gymnastique sont une partie importante de l'effet complexe sur l'articulation. Les exercices peuvent éliminer la stase du sang, améliorer la santé et renforcer la santé globale. Il est nécessaire de suivre pleinement les procédures prescrites, de compléter le parcours complet et de faire attention à la qualité de la gymnastique. Il est important que la thérapie par l'exercice soit régulière, elle arrêtera la progression de la gonarthrose.

Exercices spécifiques prescrits par le médecin traitant. Leur caractéristique est l'alternance de charges statiques et dynamiques. Les exercices sont généralement faciles et ne nécessitent aucune formation particulière. Le patient ne doit pas trop forcer pendant les séances - au contraire, il améliore le bien-être et détend les tissus. La gymnastique est montrée entre les périodes de douleur, pendant la rémission.

Voici les exercices les plus efficaces pour la gonarthrose de grade 1:

• soulève alternativement les jambes, couché sur le dos;
• allongé sur le dos, levez les deux jambes et croisez-les dans une direction différente;
• exercice «vélo» couché sur le dos;
• lever les chaussettes avec un soutien;
• enlèvement de jambe;
• rétraction des jambes.

Besoin de porter des vêtements et des chaussures confortables. Pour les exercices en position couchée, utilisez un tapis. Assurez-vous de consulter votre médecin pour connaître les exercices, leur durée et leur déroulement.

La valeur du régime alimentaire dans la gonarthrose

La pathologie de stade 1 nécessite une approche complète du mode de vie. Il est nécessaire de bien dormir pour éviter des charges excessives, à la fois émotionnelles et physiques. Et, bien sûr, vous devez surveiller la nutrition. La qualité du régime affecte directement l'état des tissus de l'articulation et le bien-être général.

Il est nécessaire de respecter les principes de nutrition suivants:

• le rapport combiné des graisses, des protéines et des glucides;
• enrichissement des aliments en chondroprotecteurs naturels: gélatine, cartilage animal, bouillon, gelée et gélatine;
• Vous pouvez utiliser des épices qui stimulent la circulation sanguine;
• éviter les produits avec des conservateurs, des additifs chimiques;
• limiter la nicotine, le café, les cigarettes, car elles aggravent l’état des vaisseaux sanguins et de l’approvisionnement en sang des tissus;
• les minéraux, les oligo-éléments qui affectent l'articulation doivent être ajoutés au régime alimentaire;
• La disponibilité en acides gras trans et en acides gras saturés dans les aliments devrait être limitée, car cela conduirait à l'athérosclérose, au rétrécissement de la lumière des artères et à la détérioration de la circulation.

L'enrichissement du régime en nutriments est démontré non seulement pour la gonarthrose - cette règle améliore l'état de l'ensemble du corps, améliore l'immunité et améliore le bien-être.

Prévention de la gonarthrose

Afin d'éviter les complications de la pathologie et de sa progression, il est nécessaire de respecter les règles suivantes:

• éviter les blessures et les surcharges de l'articulation;
• accès rapide à un médecin en cas de symptômes désagréables;
• cours complet de traitement;
• alternance de repos et de charges;
• exercice raisonnable de sports, selon le degré de forme physique et l'âge;
• rejet de mauvaises habitudes;
• bon sommeil et nutrition.

Ne vous inquiétez pas si vous avez déjà présenté des symptômes de gonarthrose de grade 1 et n’ayez pas peur de consulter un médecin. La pathologie peut être éliminée ou confirmée et commencer le traitement quand il est le plus efficace et ne nécessite pas beaucoup d'effort. Une approche qualitative de la thérapie et le respect des recommandations vous permettront de restaurer votre activité physique et d’améliorer votre bien-être.

Gonarthrose grade 1: qu'est-ce que c'est? Comment traiter?

Qu'est-ce que la gonarthrose de grade 1?

Il existe une classification clinique et radiologique de la gonarthrose. Selon ce dernier, la maladie de stade 1 est exposée sur la base d'une image radiographique en présence de:

• léger rétrécissement de l'interligne articulaire. Pour un diagnostic précis, un coup supplémentaire d'une jambe en bonne santé est parfois attribué;
• petits excroissances osseuses (ostéophytes) situées le long des bords des extrémités articulaires des os. Les ostéophytes ne vont pas au-delà des limites du tissu cartilagineux.

Signes de gonarthrose de grade 1

Les symptômes de gonarthrose du premier degré comprennent:

• douleurs non permanentes survenant après un exercice de haute intensité;
• les mouvements dans l'articulation touchée sont effectués intégralement.

Sinovite avec gonarthrose de grade 1

La synovite est une complication de la gonarthrose, dans laquelle les produits de décomposition du cartilage provoquent une inflammation de la membrane synoviale.

Se manifeste par une augmentation du volume de l'articulation, un lissage des contours de la rotule, une sensation de distension dans l'articulation. Au premier stade de la gonarthrose, les signes de synovite sont légers, l'inflammation est souvent stoppée d'elle-même.

Traitement de l'arthrose du genou joint 1 degré

La gonarthrose de grade 1 est traitée par des méthodes conservatrices.

1. Réception des médicaments.
2. Physiothérapie
3. Exercice thérapeutique et gymnastique
4. Traitement Spa.
5. Déchargement orthopédique (portant un bandage).

Consommation de drogue

L'utilisation de chondroprotecteurs donne l'effet le plus prononcé dans la gonarthrose du premier degré. Les préparations de ce groupe non seulement arrêtent la destruction du cartilage, mais stimulent également sa récupération, ont un effet anti-inflammatoire et analgésique.

Un cycle d'admission chondroprotektera est de trois mois, il doit être répété tous les six mois.
Avec une longue réception améliore la mobilité des articulations.

En savoir plus sur les chondroprotecteurs dans l'article: Tout ce que vous devez savoir sur les chondroprotecteurs dans le traitement des articulations.
Ce groupe de médicaments comprend Alflutop, Rumalon, Artron, Mukosat, Artrodar. Pour obtenir cet effet, vous ne devez pas arrêter de prendre les médicaments.
Les anti-inflammatoires non stéroïdiens sont utilisés pour le traitement du syndrome douloureux sévère, la synovite. Ceux-ci incluent: Analgin, Ibuprofen, Nimesulide.

Des compresses

Ils ont un effet thérapeutique local, le risque d'effets secondaires systémiques est minime. Des pommades balsamiques, anticoagulantes, des liquides anesthésiques, des poisons pour abeilles et serpents sont utilisés.

Grâce aux compresses, un effet vasodilatateur, anti-inflammatoire et analgésique est obtenu dans la zone touchée.

Physiothérapie

La procédure aide à éliminer les symptômes de gonarthrose:

• applications d'ozocérite et de paraffine;
• boue et électrothérapie.

Pour un effet maximal, les spécialistes recommandent d’alterner les types de physiothérapie. A tour de rôle: traitement au laser, électrophorèse de médicaments (novocaïne, hydrocortisone), effets thermiques sur l’articulation.

Échographie

Utilisé comme agent analgésique et anti-inflammatoire. Les ultrasons contribuent à l'activation des forces propres du corps pour la régénération du cartilage.

• amélioration de l'apport sanguin aux tissus et au métabolisme;
• réchauffement de l'articulation touchée;
• accélération de la production d'enzymes qui affectent le taux de récupération du tissu cartilagineux.

Thérapie au laser

L'essence de la méthode consiste à agir sur le genou du flux lumineux directionnel. La thérapie au laser stimule l'apport sanguin, soulage l'inflammation et le gonflement du genou, élimine la douleur.

Le laser est attribué pendant la période d'exacerbation, contrairement aux procédures thermiques. Pratiquement aucune restriction.

L'effet, comparé à d'autres types de physiothérapie, vient plus rapidement.

Cependant, les inconvénients de la méthode incluent la présence d’un grand nombre de contre-indications: thrombose, tumeur, processus purulent au site d’exposition à l’UHF.

Électrophorèse

En utilisant l’électrophorèse, on administre des médicaments à l’articulation touchée.

Cette méthode d’administration des médicaments aide à éviter les effets secondaires systémiques, à créer la concentration maximale dans les tissus du genou.

Gymnastique avec arthrose du genou

Le complexe d'exercices de gymnastique aide à éliminer la congestion veineuse et l'inconfort, à maintenir l'amplitude des mouvements et à ralentir la vitesse de progression de la pathologie. Au stade initial de l'arthrose est largement utilisé vélo d'exercice.

La thérapie physique pour la gonarthrose vise à effectuer des charges dynamiques statiques et légères, dans lesquelles il n’ya pas de surcharge de l’articulation. Des exercices réguliers aideront à renforcer le cadre musculaire, ce qui aidera à maintenir les surfaces articulaires des os dans la position correcte et la répartition uniforme de la charge sur le membre.

Thérapie manuelle et massage

Le massage est effectué par un professionnel de la santé ou par le patient lui-même, formé aux techniques spéciales de l'auto-massage.
Avec l'aide de massage, il est possible d'améliorer la circulation sanguine dans les tissus, ralentir les processus dégénératifs dans l'articulation. Avant il devrait être chauffé les membres sous l'eau tiède ou l'exercice.

Les mouvements de massage sont effectués de bas en haut, en fonction du parcours des vaisseaux lymphatiques. Il est souhaitable de commencer par le pied, en se dirigeant progressivement vers la cuisse, en accordant une attention particulière au genou. La douleur et la gêne ressenties après et pendant le massage ne doivent pas gêner le patient. Lorsqu'elles apparaissent, la procédure doit être interrompue. La durée des premières séances est d’environ dix minutes. Il faut progressivement la porter à vingt minutes. Un cours comprend environ quinze procédures. Le mandat est renouvelé après quatre mois.

Lors d'une thérapie manuelle, le médecin procède à une extension prudente de l'articulation du genou. Cela évite au patient des blocages musculaires et des douleurs. Il est recommandé de répéter régulièrement le traitement manuel pour consolider les résultats du traitement médicamenteux. Un cours comprend généralement trois à quatre sessions. Chaque année, vous devez suivre au moins trois cycles de traitement espacés de quatre mois.

Traitement Spa

L'évolution de la maladie est favorisée par des facteurs naturels. La balnéothérapie et la boue curative ont prouvé leur efficacité.

Lorsque la balnéothérapie utilise les propriétés des eaux minérales et des eaux de radon. Les bains ont un effet thérapeutique différent en raison de la composition chimique, gazeuse et ionisante. Les bains sont nommés en tenant compte des caractéristiques individuelles du patient.

Avec le passage des procédures, des symptômes négatifs peuvent se produire, ce qui indique une détérioration de l'état du genou affecté, et positif. Dans le premier cas, il est nécessaire d'arrêter le type de traitement qui provoque une gêne.

Qu'est-ce que la gonarthrose du genou 1 degré et comment la traiter?

La gonarthrose du genou de degré 1 est la phase initiale du processus de dégénérescence progressive chronique du tissu cartilagineux de l'articulation. Dans un genou sain, le cartilage sert de couche d’amortissement entre les surfaces articulaires des os. Il fournit des mouvements lisses et sans douleur. Le processus dégénératif-dystrophique conduit à la destruction de cette couche et à la perturbation de la fonction du genou. Processus souvent marqué du côté droit que le côté gauche, puisque la plupart des gens, la jambe droite effectue une charge importante. La forme la plus grave est la lésion bilatérale des articulations du genou.

Raisons

La maladie a plusieurs causes:

• Prédisposition héréditaire;
• Nombreuses blessures au genou;
• Mauvaise alimentation;
• Pathologie endocrinienne;
• Surpoids;
• Maladies inflammatoires différées de l'articulation du genou.

Sous l'influence de ces facteurs, les processus métaboliques sont perturbés dans les tissus cartilagineux. Le cartilage perd de l'eau, devient sec et cassant.

Les symptômes

La gonarthrose de grade 1 est la phase initiale du processus dégénératif de l'articulation du genou. À ce stade de la maladie, le cartilage conserve encore sa forme, seule sa structure change. Cependant, certains symptômes apparaissent déjà et le traitement de la gonarthrose de grade 1 doit être commencé intégralement.

Les principaux signes de gonarthrose du premier degré comprennent

• Fatigue accrue du genou en marchant et en se tenant debout;
• L'apparition d'œdème des genoux après un exercice prolongé;
• Douleur modérée qui se produit en fin de journée;
• L’apparence de crunch lors du déplacement avec une grande amplitude.

À ce stade, une personne ne remarque pas de douleur intense, une limitation notable de la fonction motrice. Si la raideur matinale se manifeste, la douleur devient plus tangible, il est nécessaire de ménager le genou douloureux, une gonarthrose de grade 2 de l'articulation du genou est diagnostiquée.

La progression de la maladie se produit chez chaque patient à un rythme différent, il s’agit d’un processus individuel. Par conséquent, lors de l’évaluation du degré de la maladie, il est nécessaire de prendre en compte non pas la gravité de la pathologie, mais la gravité des symptômes.

Extérieurement, dans la gonarthrose de stade 1, il n'y a pas de changement. Le soir, il peut y avoir un léger gonflement du genou. Une gonarthrose déformante du premier degré est presque introuvable, car la formation de difformités nécessite une destruction importante du cartilage, qui se produit déjà à 3-4 degrés de la maladie.

Diagnostics

Le diagnostic est effectué en tenant compte des symptômes et des plaintes du patient. L'étude du sang et de l'urine ne donne pas de signes spécifiques de pathologie. Sur la radiographie de l'articulation du genou, il y aura une légère diminution de l'interligne articulaire.

Traitement

Pour le traitement de la gonarthrose de grade 1 gauche et droit, des méthodes conservatrices sont utilisées. Ils comprennent:

• Prise de drogue;
• Régime alimentaire;
• Physiothérapie;
• Massages et exercices thérapeutiques.

Le traitement est complet, c’est-à-dire que plusieurs méthodes sont utilisées simultanément.

Traitement médicamenteux

Il occupe la place principale dans le traitement de la gonarthrose du genou 1, 2 degrés. Utilisez plusieurs groupes de médicaments qui affectent la pathogenèse et les manifestations de l'arthrose:

• Les anti-inflammatoires non stéroïdiens. Les médicaments de choix dans le traitement de la gonarthrose. Utilisez Diclofenac, Ibuprofen, Movalis, Nimiku. Les médicaments ont des effets anti-inflammatoires et analgésiques. Ils sont pris pendant plusieurs mois. Pour les douleurs sévères, les comprimés sont complétés par des injections et des crèmes à usage externe;
• Chondroprotecteurs. Deuxième composante essentielle du traitement de l’arthrose du genou. Ces médicaments contiennent les composants principaux du tissu cartilagineux - la glucosamine et la chondroïtine. L'apport de chondroprotecteurs aide à restaurer l'élasticité du tissu cartilagineux et empêche également sa destruction ultérieure. Le traitement est également effectué pendant une longue période. Des médicaments tels que Dona, Teraflex, Artra sont utilisés dans les pilules et les injections intramusculaires;
• Moyens pour améliorer la microcirculation. Trental ou Pentoxifylline est prescrit pour normaliser la circulation sanguine dans la région de l'articulation du genou. Il ralentit le processus dégénératif-dystrophique dans les tissus cartilagineux;
• Préparations de calcium. L'arthrose est souvent accompagnée d'ostéoporose, c'est pourquoi le calcium est utilisé pour renforcer le tissu osseux. Calcemin, Calcium-D3-Nicomed préparations sont pris pour un mois, puis ils prennent une pause.

Plus le traitement médicamenteux est commencé tôt, plus il sera efficace.

Régime alimentaire

Le régime thérapeutique est montré dès le degré initial de gonarthrose. L'objectif de la nutrition thérapeutique est de fournir au corps des vitamines, des minéraux, de la glucosamine et de la chondroïtine. Il est recommandé de refuser les produits suivants:

• Aliments fumés et en conserve;
• Épices;
• Viande grasse et poisson;
• Alcool, soda sucré;
• Cuisson

Le régime alimentaire pour gonarthrose de 1 degré devrait inclure;

• Fruits et légumes frais;
• Des céréales;
• Les verts;
• Produits laitiers et lait fermentés;
• Gelée, gelée;
• Viande et poisson diététiques.

Un régime léger peut non seulement améliorer l'état du cartilage articulaire, mais aussi réduire le surpoids, qui est d'une grande importance pour la gonarthrose.

Physiothérapie

La physiothérapie est un complément efficace au traitement médicamenteux de la gonarthrose du genou. Ceux-ci comprennent:

• Électrophorèse avec des médicaments - hydrocortisone, aminophylline. La procédure contribue à l'amélioration de la circulation sanguine dans l'articulation, à l'élimination et à la prévention du processus inflammatoire;
• Applications à la paraffine et à l'ozocérite. La procédure a un effet réchauffant, soulage la douleur;
• Magnétothérapie. Sous l'action des ondes magnétiques, il y a un ralentissement de la progression des processus dystrophiques et du soulagement de la douleur.

Les procédures physiques sont effectuées par cours de 10 à 15 procédures. 2-3 cours sont requis par an.

Massages

En raison de la restriction des mouvements dans la gonarthrose, un spasme des muscles de l'articulation du genou se développe souvent et l'élasticité des ligaments est perdue. Le massage aide à éliminer ces problèmes. Genou massé avec pommades médicinales, huiles cosmétiques. Le massage est effectué par des mouvements caressants et frottants.

Gymnastique

Le traitement de l'arthrose par des exercices physiques vise à préserver et à restaurer le volume des mouvements, en éliminant la douleur. Le complexe d'exercices thérapeutiques pour gonarthrose du premier degré est le suivant:

• Squats lents avec les jambes écartées;
• Les fentes alternent le pied gauche et le pied droit;
• Jambes de Mahi sur le côté;
• Assis sur une chaise, levez vos jambes et maintenez-les dans une position étendue;
• Allongé sur le dos, effectuez des exercices "vélo" et "ciseaux".

Il n'est pas recommandé d'étendre ou de réduire la quantité d'activité physique par vous-même. Si une gêne apparaît lors de la gymnastique, vous devez contacter un spécialiste.

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Remèdes populaires

Comment traiter la gonarthrose du genou 1 degré de remèdes populaires - pour cela, divers frottements et compresses à base de plantes et d'autres composants sont utilisés. Quelques exemples de tels outils sont présentés ci-dessous:

• Compresse de pomme de terre. Utilisé pour soulager la douleur et réduire la contraction du genou. Pour sa préparation, vous aurez besoin de râper quelques pommes de terre sur une râpe fine. Presser le jus qui en résulte. Fixez les pommes de terre au genou du patient et enveloppez-les avec un chiffon. Gardez une compresse pendant deux heures;
• Compresse d'oeuf de kéfir. Un demi-litre de kéfir est chauffé à la température ambiante. Écrasé il y a plusieurs coquilles d'oeufs. Dans le mélange résultant, une gaze trempée, pliée en plusieurs couches. Appliquez de la gaze sur l'articulation du genou avant que le tissu ne sèche.
• Frotter avec de la chélidoine. Il faudra 50 grammes de graisse animale et 2 cuillères à café de jus de chélidoine. Les composants sont chauffés au bain-marie et mélangés. Frottez le genou douloureux avant le coucher.

Si vous rencontrez une réaction allergique, vous devez cesser d'utiliser les fonds. Vous ne pouvez pas remplacer les remèdes populaires traitement de la gonarthrose.

Prévisions

L'arthrose est une maladie progressive. Il est impossible d'arrêter complètement le processus dégénératif qui a commencé dans l'articulation. Un traitement précoce peut ralentir la progression et le passage de l'arthrose au degré suivant. Le résultat de la gonarthrose devient une déformation irréversible de l'articulation.

Lorsque gonarthrose du degré initial de traitement complexe arrête le processus pathologique pendant une longue période. Améliore l'efficacité de la thérapie, une bonne alimentation et une gymnastique régulière.

Comment traiter la gonarthrose de l'articulation du genou 1 degré

La gonarthrose du genou est une maladie très répandue chez les Russes. Souvent, les gens ne remarquent pas immédiatement la maladie en soi et, comme vous le savez, plus le traitement commence tôt, plus il est facile de faire face à la maladie. La raison de cette "popularité" de la maladie est que le point de départ peut être le traumatisme et l'obésité les plus courants, le régime alimentaire malsain et les troubles métaboliques.

Au premier degré, la gonarthrose est assez facile à traiter, d'autant plus qu'à ce stade la gymnastique pour les genoux a un très grand effet, elle vaut également la peine de faire un régime pour les articulations. Quels symptômes parlent de l'apparition de la maladie, comment la diagnostiquer, comment la traiter, des exercices de thérapie par l'exercice et bien plus encore peuvent être trouvés dans cet article.

Gonarthrose

Selon les statistiques, il occupe l'une des premières places parmi tous les types d'arthrose. En chiffres, c'est plus de 20%. La fréquence des gonarthroses est de 53% de toutes les maladies affectant l'articulation du genou.

• Les médecins connaissent la gonarthrose depuis plus de 100 ans et, dans la vie de tous les jours, on l'appelle "dépôt de sel".
• Et en effet, en cas d'arthrose, une calcification se produit (calcification).
• Cependant, ces calcifications sont limitées et n'ont aucune signification clinique indépendante.
• Le processus pathologique se produit sur le fond des troubles circulatoires dans les petits vaisseaux osseux, après quoi des changements destructifs commencent dans la couverture cartilagineuse de l'articulation.
• Aux premiers stades de la gonarthrose, la destruction du tissu cartilagineux se produit au niveau moléculaire, suivie de la dégénérescence du cartilage hyalin: à certains endroits, il devient trouble, s'amincit, se stratifie et se fissure dans différentes directions.
• La pathogenèse est complétée par la disparition complète du cartilage et l'exposition de l'os sous-jacent.

À son tour, l’os répond à la mort du cartilage par un sceau, c’est-à-dire croissance excessive de l'os le long de la périphérie, ce qui entraîne la formation d'épines, la jambe est déformée et pliée. Pour cette raison, la maladie est également connue sous le nom d'arthrose déformante de l'articulation du genou.

Pathogenèse de la gonarthrose

• Les processus d'échange dans le tissu cartilagineux sont réalisés par pression osmotique. Une fois pressé, le lubrifiant est libéré et lorsqu'il est déchargé, il est absorbé. De cette façon, lors du déplacement, le cartilage est alimenté en permanence. Avec une récupération incomplète, dictée par des charges mécaniques accrues, les processus métaboliques sont perturbés. À l'endroit où la pression est la plus forte, le cartilage commence à s'amincir;
• Il existe une violation de la structure des fibres de collagène, qui entraîne une perte des propriétés de dépréciation, de la chondromalacie (ramollissement du cartilage de la rotule) et une altération de la fonction métabolique des chondrocytes. Le cartilage perd sa stabilité et son élasticité;
• Il y a une violation de congruence dans l'articulation. Le processus est exacerbé par une synthèse accrue de la matière osseuse sous forme d'ostéophytes (excroissances osseuses). La synoviale est irritée et l'inflammation commence. Cela conduit à une restriction de la mobilité de l'articulation;
• Le plus commun est l'arthrose de l'intérieur du genou entre la surface du fémur et la rotule. La maladie est plus susceptible aux personnes âgées et aux athlètes professionnels.

Anatomie et modifications pathologiques de l'articulation avec gonarthrose

L'articulation du genou est formée par les surfaces articulaires de deux os: le fémoral et le tibial. Sur la face antérieure de l'articulation se trouve la rotule qui, lorsqu'elle se déplace, glisse le long de la gorge entre les condyles du fémur.

Le péroné n'est pas impliqué dans la formation de l'articulation du genou. Sa partie supérieure est située latéralement et juste en dessous de l'articulation du genou et est reliée à l'os tibial par une articulation sédentaire.

Les surfaces articulaires du tibia et du fémur, ainsi que la surface postérieure de la rotule, sont recouvertes d'un cartilage hyalin lisse, très résistant et résilient, densément élastique, d'une épaisseur de 5 à 6 mm. Le cartilage réduit les forces de frottement lors des mouvements et exerce une fonction d'absorption des chocs sous des charges de choc.

Changements - la première étape

Au premier stade de gonarthrose, la circulation sanguine est perturbée dans les petits vaisseaux intra-osseux qui alimentent le cartilage hyalin. La surface du cartilage devient sèche et perd progressivement sa douceur.

Des fissures apparaissent à sa surface. Au lieu de glisser doucement, les cartilages se "collent" les uns aux autres. En raison de microtraumatismes permanents, le tissu cartilagineux s'affine et perd ses propriétés d'amortissement.

Changements - la deuxième étape

Dans la deuxième phase de la gonarthrose, des modifications compensatoires se produisent de la part des structures osseuses. Le coussinet de joint s'aplatit pour supporter les charges accrues. La zone sous-chondrale est compactée (la partie de l'os située juste en dessous du cartilage). Sur les bords des surfaces articulaires, apparaissent des excroissances osseuses - des ostéophytes, qui sur la radiographie ressemblent à des pointes.

La synoviale et la capsule articulaire dans la gonarthrose renaissent également, deviennent «ridées». Le caractère du fluide articulaire change - il s'épaissit, sa viscosité augmente, ce qui entraîne une détérioration des propriétés lubrifiantes et nourrissantes. En raison du manque de nutriments, la dégénérescence du cartilage est accélérée.

Le cartilage devient plus mince et disparaît complètement dans certaines zones. Après la disparition du cartilage, les frottements entre les surfaces articulaires augmentent fortement, les changements dégénératifs progressent rapidement et la troisième étape de la gonarthrose commence.

Changements - la troisième étape

Dans la troisième phase de la gonarthrose, les os se déforment de manière significative et, comme s'ils étaient pressés les uns dans les autres, limitant considérablement les mouvements de l'articulation. Le tissu cartilagineux est pratiquement absent.

Causes de gonarthrose

Dans la plupart des cas, il est impossible de distinguer une raison quelconque du développement de la gonarthrose. En règle générale, l'apparition de gonarthrose en raison d'une combinaison de plusieurs facteurs.

• Environ 20 à 30% des cas de gonartnoza sont associés à des lésions antérieures: fractures du tibia (surtout intra-articulaires), ménisques, déchirures ou ligaments déchirés. La gonarthrose survient généralement 3 à 5 ans après une lésion traumatique, bien qu'il soit possible que la maladie progresse plus tôt, 2 à 3 mois après la lésion.
• La manifestation de gonarthrose est souvent associée à des charges excessives sur l'articulation. L'âge après 40 ans est une période au cours de laquelle beaucoup de personnes comprennent qu'un effort physique régulier est nécessaire pour maintenir le corps en bonne condition.
• Commençant à s'engager, ils ne tiennent pas compte des changements liés à l'âge et ne stressent pas inutilement les articulations, ce qui conduit au développement rapide de changements dégénératifs-dystrophiques et à l'apparition de symptômes de gonarthrose. Particulièrement dangereux pour les articulations du genou, le jogging et les squats rapides intenses.

Le surpoids est un autre facteur prédisposant au développement de la gonarthrose. Avec la surcharge pondérale, la charge sur les articulations augmente, plus souvent il y a à la fois des microtraumatismes et des blessures graves (ruptures de ménisques ou déchirures des ligaments). La gonarthrose est particulièrement difficile chez les patients atteints de varices sévères.

Le risque de gonarthrose augmente également après une arthrite (arthrite psoriasique, arthrite réactionnelle, polyarthrite rhumatoïde, arthrite avec goutte ou spondylarthrite ankylosante).

En outre, parmi les facteurs de risque de gonarthrose, on trouve la faiblesse génétiquement déterminée de l'appareil ligamentaire, des troubles métaboliques et des troubles de l'innervation dans certaines maladies neurologiques, des traumatismes crâniens et des traumatismes de la colonne vertébrale.

Symptômes de gonarthrose

La maladie commence progressivement, progressivement. Dans la première phase de la gonarthrose, les patients ressentent une douleur mineure lors de leurs déplacements, en particulier lors de la montée ou de la descente des escaliers. Peut-être une sensation de raideur dans l'articulation et de "resserrement" dans la région poplitée.

Un symptôme caractéristique de la gonarthrose est la "douleur initiale", c'est-à-dire la douleur ressentie au cours des premières étapes après la levée d'une position assise. Lorsqu'un patient atteint de gonarthrose se "disperse", la douleur diminue ou disparaît et, après une charge importante, apparaît à nouveau.

Extérieurement, le genou n'est pas changé. Parfois, les patients atteints de gonarthrose présentent un léger gonflement de la zone touchée. Dans certains cas, au premier stade de la gonarthrose, un liquide s’accumule dans l’articulation - une synovite se développe, caractérisée par une augmentation du volume de l’articulation (elle devient enflée, sphérique), une sensation de lourdeur et une restriction des mouvements.

Douleur au deuxième stade

Dans la deuxième phase de la gonarthrose, la douleur devient plus intense, se manifeste même avec de petites charges et s'intensifie lors de la marche intense ou prolongée. En règle générale, la douleur est localisée sur la surface interne avant de l'articulation. Après un long repos, les sensations douloureuses disparaissent généralement et, avec les mouvements, elles réapparaissent.

Au fur et à mesure que la gonarthrose progresse, le volume des mouvements de l'articulation diminue progressivement et lorsque vous essayez de plier la jambe autant que possible, une douleur aiguë apparaît. Crunch possible lors du déplacement. La configuration de l'articulation est en train de changer, comme si elle était en expansion.

Les sinovites apparaissent plus souvent qu'au premier stade de la gonarthrose, caractérisés par une évolution plus persistante et une accumulation de plus grande quantité de liquide.

Douleur au troisième stade

Au troisième stade de la gonarthrose, la douleur devient presque constante, gênant non seulement les patients en marchant, mais au repos. Le soir, les patients essaient longtemps de trouver une position confortable pour dormir. Souvent, la douleur survient même la nuit.

La flexion de l'articulation est considérablement limitée. Dans certains cas, non seulement la flexion mais aussi l'extension sont limitées, ce qui empêche le patient atteint de gonarthrose de redresser complètement la jambe.

L'articulation est élargie, déformée. Certains patients présentent une déformation en valgus ou en varus - les jambes prennent une forme en X ou en forme de O. En raison de la limitation des mouvements et de la déformation des jambes, la démarche devient instable et se balance. Dans les cas graves, les patients atteints de gonarthrose ne peuvent se déplacer qu’avec un appui sur une canne ou des béquilles.

Lorsqu’on examine un patient présentant le premier stade de gonarthrose, il n’est généralement pas possible d’identifier les modifications externes. Aux deuxième et troisième stades de la gonarthrose, on retrouve le grossissement des contours osseux, la déformation de l'articulation, la restriction des mouvements et la courbure de l'axe du membre.

Lorsque vous déplacez la rotule dans le sens transversal, un craquement se fait entendre. La palpation révèle une zone douloureuse à l'intérieur de la rotule, au niveau de l'interligne articulaire, ainsi qu'en haut et en bas.

Lorsque le volume des articulations des synovites augmente, ses contours sont lissés. Détection de renflement sur les surfaces antérolatérales de l'articulation et au-dessus de la rotule. A la palpation, la fluctuation est déterminée.

Diagnostic de gonarthrose

Le diagnostic de gonarthrose est établi sur la base des plaintes du patient, des données de l'examen physique et de l'examen radiographique.

La radiographie de l'articulation du genou est une technique classique qui permet de préciser le diagnostic, d'établir la gravité des modifications pathologiques de la gonarthrose et d'observer la dynamique du processus, en effectuant des injections répétées au bout d'un certain temps.

En raison de sa disponibilité et de son faible coût, il reste la principale méthode de diagnostic de la gonarthrose. De plus, cette méthode de recherche permet d’exclure d’autres processus pathologiques (par exemple, une tumeur) du tibia et du fémur.

• Au stade initial de la gonarthrose, les changements sur les radiographies peuvent être absents.
• Dans la suite déterminée par le rétrécissement de l'interligne articulaire et l'étanchéité de la zone sous-chondrale.
• Les extrémités articulaires du fémoral et surtout les os du tibia se dilatent, les bords des condyles deviennent pointus.
• Dans l’étude des radiographies, il convient de garder à l’esprit que des modifications plus ou moins prononcées caractéristiques de la gonarthrose sont observées chez la plupart des personnes âgées et ne sont pas toujours accompagnées de symptômes pathologiques.
• Le diagnostic de gonarthrose n’est établi qu’avec une combinaison de signes radiologiques et cliniques de la maladie.

Actuellement, en plus de la radiographie traditionnelle, des techniques modernes sont utilisées pour diagnostiquer la gonarthrose, telles que la tomographie informatisée du genou, qui permet d'étudier en détail les modifications pathologiques des structures osseuses et l'IRM du genou, utilisées pour détecter les modifications des tissus mous.

L'apparition de la maladie

La gonarthrose du genou du premier degré est la période initiale de la maladie, lorsque la douleur est faible et que d’autres signes sont souvent absents. Cependant, même en cas de problèmes mineurs et périodiques, il est nécessaire de consulter un médecin (arthrologue, orthopédiste ou thérapeute), car c'est à ce stade que l'efficacité du traitement est la plus grande.

Au 1 degré de la maladie, les méthodes de traitement non médicamenteuses (alimentation, gymnastique) et les médicaments utilisés principalement à des fins prophylactiques (comme les chondroprotecteurs) donnent un très bon résultat. Les médicaments plus graves, s'ils sont utilisés, puis en petits traitements uniquement pour soulager les exacerbations.

Causes de la maladie

La survenue d'une gonarthrose peut être due à diverses raisons qui entraînent un amincissement et une abrasion du cartilage articulaire:

• changements liés à l'âge (cartilage dense, l'irrigation sanguine est affaiblie);
• surpoids (augmentation du stress sur l'articulation);
• traumatismes et infections de l'articulation du genou;
• charge insuffisante sur l'articulation (porter du poids, sauter d'une hauteur, etc.);
• échanger des maladies.

Six symptômes principaux

La gonarthrose de grade 1 est caractérisée par un symptôme faible, voire aucun symptôme (dans certains cas, la maladie est découverte par hasard, avec une radiographie du genou en cas de blessure ou pour toute autre raison). Mais en portant une attention particulière à leur santé, les patients remarquent encore certains signes avant-coureurs:

1. crunch au genou
2. douleur au genou
3. raideur
4. douleur dans les jambes
5. changer la forme du joint
6. gonflement du genou.

Laissez-nous examiner ces symptômes plus en détail:

Genou Crunch

L'un des premiers symptômes est un resserrement du genou, clairement audible par les malades et parfois par les personnes à proximité. Il se produit lorsque la charge sur le genou: flexion des jambes au genou, accroupie. Souvent, le resserrement s'accompagne de sensations particulières de frottement, de glissement ou de claquement au genou. Pendant longtemps, la crise pourrait être la seule plainte à propos de laquelle les patients ne jugent pas nécessaire d'aller chez le médecin.

Douleur au genou

La douleur au genou dans le cas d'un arthrose à 1 degré a généralement une intensité modérée et est paroxystique. Ils surviennent après une charge importante, principalement le soir et passent assez rapidement au repos. Il n'est donc pas nécessaire de prendre des analgésiques. Une détérioration avec une augmentation de la douleur est possible lorsque le temps change (temps pluvieux, venteux et froid).

Une douleur soudaine au genou pendant la course peut être un symptôme de gonarthrose

Raideur

Avec la gonarthrose de grade 1, il n’ya pas de limitation évidente au fonctionnement de l’articulation du genou: les patients fléchissent et étendent complètement la jambe, peuvent s’accroupir, monter les marches. Mais la présence de raideur est possible - sensation de difficulté ou de raideur lors des mouvements du genou, ce qui oblige les patients à faire un effort supplémentaire sous des charges normales (marcher, monter des escaliers). La liberté de mouvement habituelle disparaît progressivement.

Douleur dans les jambes

En raison de la raideur de la charge sur les muscles de la jambe et de la cuisse, cela augmente - et à la fin de la journée de travail, souvent une douleur douloureuse dans les jambes.

Remodeler le joint

La gonarthrose de grade 1 ne s'accompagne pas d'une déformation sévère de l'articulation. Mais après un examen attentif, le médecin, et parfois le patient lui-même, peut remarquer quelques changements dans la forme normale du genou: apparition d'excroissances, buttes et œdèmes mineurs.

Gonflement du genou

Un œdème à 1 degré est également à peine perceptible à l'œil nu. Mais l’augmentation du volume du genou malade par rapport au genou sain est facile à installer lors de la mesure avec un ruban à mesurer.

Types de gonarthrose

Gonarthrose primaire

La gonarthrose primaire est un type de maladie qui se développe, pour ainsi dire, dans le contexte de la santé complète se développe chez les personnes âgées. Les médecins suggèrent que la gonarthrose primitive est un trouble métabolique (la maladie se développe souvent chez les personnes en surpoids ou obèses). Il existe des théories liant le développement de la gonarthrose primaire à une hérédité accablée, à l'utilisation prolongée de médicaments hormonaux, etc. Aucune de ces théories n'a été complètement prouvée.

• La gonarthrose primaire affecte souvent les deux articulations du genou, c.-à-d. est bilatérale.
• Cependant, la maladie peut commencer unilatéralement et ne toucher que les articulations droite ou gauche.
• Au fil du temps, la deuxième articulation est impliquée dans le processus pathologique.
• La gonarthrose droite ou gauche peut être associée au travail physique ou aux sports, lorsque la charge augmente sur le genou droit ou gauche.

Gonarthrose secondaire

Gonarthrose secondaire a toujours une cause claire. Une telle cause peut être: blessure au genou (luxation, déchirure du ligament, blessure au ménisque, hémorragie dans la cavité articulaire, fracture de l'os intra-articulaire, etc.) Chirurgie transférée dans le cadre d'une blessure au genou. Maladie articulaire - inflammation (arthrite) ou tumeur. Traitement tardif chez le médecin concernant les blessures et les maladies répertoriées et non amené à récupérer son traitement.

Traitement

Exercice thérapeutique dans la gonarthrose du genou

Sans aucun doute, la charge sur l'articulation du genou avec gonarthrose est limitée, et les mouvements qui chargent le cartilage ne sont pas utilisés.

Portant la gravité avec gonarthrose, la mise en œuvre de la charge de puissance est absolument contre-indiquée.

Évitez les situations où la posture est fixe, par exemple, il est contre-indiqué de s’accroupir ou de s’asseoir sur une chaise basse. Si vous faites les exercices en position assise, la préférence est donnée à la chaise haute.

Les exercices doivent être constamment alternés avec des périodes de repos. Marcher sur de longues distances avec une gonarthrose est catégoriquement contre-indiqué. Si une personne a marché pendant 20 minutes, vous devez vous asseoir et vous reposer pendant 10-15 minutes.

Le déchargement des genoux est effectué pendant les exercices de thérapie par l'effort en position couchée ou assise. Des exercices spéciaux donnent des exercices thérapeutiques.

L'utilisation de la thérapie d'exercice

Les exercices aident à renforcer plusieurs muscles. L'entraînement des muscles quadriceps de la cuisse situés à l'avant de la personne contribue à une plus grande liberté de mouvement de l'articulation du genou et à l'élimination de la douleur. L'effet positif, qui donne un cours d'exercice, dure six mois. Pour que l'effet soit le plus persistant, vous devez tout effectuer régulièrement.

La thérapie par l'exercice peut être effectuée dans différentes positions, mais la position couchée ou assise est optimale, de sorte que la charge sur l'articulation touchée sera considérablement réduite. L'intensité avec laquelle la personne est engagée et la fréquence de la gymnastique dépendent de la gravité de la douleur au genou. La gamme de mouvements devrait être augmentée progressivement, et les activités trop vigoureuses sont tout simplement contre-indiquées.

Par où commencer?

Il est préférable de faire de la thérapie physique sous le contrôle d'un instructeur ou d'un médecin expérimenté. Il y a plusieurs règles qui méritent d'être respectées, puis tout ira bien et l'effet maximum sera atteint.

Il est impératif que les cours n'augmentent pas la douleur

Il faut tout commencer lentement. Cela rendra les muscles plus forts et flexibles, cela prend du temps. Si vous commencez avec diligence, cela ne fera que causer des blessures. Il est nécessaire de commencer par des exercices simples, ils vous aideront à renforcer les muscles, puis vous pourrez augmenter la charge en toute sécurité.

Nul besoin d'ignorer la douleur dans l'articulation, la gymnastique ne devrait pas la causer du tout. Une certaine gêne survient, notamment lors de tensions et d'étirements musculaires. Si la douleur rejoint le mouvement, les exercices doivent être arrêtés ou terminés, les muscles se reposeront pendant un ou deux jours.

Si vous avez des questions, vous devez les poser à un spécialiste, en particulier sur la fréquence et la durée de la gymnastique.

Exercices pour gonarthrose

Au stade initial, la fréquence de répétition des exercices n’est pas supérieure à cinq fois. La durée de la gymnastique est d'environ 10 à 15 minutes par jour.

Il est préférable de partir de la position de départ, il faudra une table capable de supporter le poids du corps humain. Il est nécessaire de s’asseoir sur le dessus de la table et de redresser complètement le dos. Après avoir effectué des mouvements avec les pieds en va-et-vient, l’amplitude de la vibration est modérée.

Sans changer la position de départ sur la table, vous devez lever votre jambe jusqu'à ce qu'elle se redresse au niveau de l'articulation du genou. Il est important de tout garder dans cette position pendant environ trois secondes. Le pied par rapport au bas de la jambe fait un angle de 90 degrés, après quoi le pied change. Pendant l'exercice, vous devez vous assurer que les muscles de la jambe et des cuisses se contractent.

• En position verticale, les fesses reposent sur la table.
• Les genoux sont situés dans une position légèrement pliée et sont élevés sur les côtés, comme des chaussettes.
• Il est nécessaire de se pencher en avant et de revenir à la position de départ, le dos restant droit.

À partir du sol, les jambes sont tirées après que le genou se soit plié et le pied est situé au-dessus de la surface du sol. C'est dans cette position que la jambe doit rester pendant cinq secondes (vous pouvez simplement compter jusqu'à cinq). Et puis vient le tour de la prochaine étape.

Exercice "vélo"

Pour effectuer l'exercice «petit vélo», les jambes sont pliées au niveau des genoux et les pieds sont parallèles à la surface du sol. La jambe droite est amenée au ventre avec le genou, puis se redresse et s'abaisse lentement sur le sol, après quoi on procède de la même façon avec l'autre jambe. En effectuant l'exercice, vous devez surveiller en permanence le pied, il est à angle droit par rapport à la jambe. Les jambes elles-mêmes alternent constamment.

Lorsque vous faites un "grand vélo", vous devez vous allonger sur le dos et imiter la conduite sur ce véhicule. "Ride" doit d'abord être lent, en accélérant progressivement et en alternant entre vitesse lente et haute vitesse. Une attention constante est portée à la tension des muscles fémoraux.

Exécution

La jambe est pliée à l'articulation du genou et la cuisse est enroulée autour du bras et attirée vers le ventre. Le genou se redresse progressivement, le pied est placé à angle droit. Il est nécessaire de se détendre jusqu'à sentir une tension musculaire. maintenir dans cette position est nécessaire pendant huit secondes, ou tout simplement compter. Après la jambe talons au sol et étiré, se redresser à l'articulation du genou. Pendant l'exercice, les jambes alternent constamment.

Il est nécessaire d'effectuer les exercices pour que le membre actif ne se plie pas.

Après que la personne se retourne sur le côté, un petit coussin est placé sous la tête. La position de départ pour le premier exercice correspond exactement à cette position, uniquement du côté gauche. Pendant la course, le bras gauche est placé sous l'oreiller, la jambe est à demi courbée et le bras droit repose devant le corps. Au genou, il est nécessaire de plier la jambe droite et de la porter à l'abdomen, puis de ramener combien de fois elle va tourner. Le mouvement est fait à une vitesse lente.

Avec la gonarthrose, il est fortement déconseillé de s'agenouiller. Les principaux exercices sont donc effectués sur le dos.

Sans changer la position initiale, la jambe droite au niveau de l'articulation du genou se plie, puis repose contre le sol. La jambe gauche est retirée et, une fois détachée du sol, la hauteur doit être d’environ 30 cm.

On répète tous la même chose, mais de l’autre côté.

Lorsque tout est terminé, vous pouvez vous allonger sur le ventre et plier la jambe au genou dans cette position pendant 10 secondes. Les jambes changent de tour en tour, le bassin ne doit pas sortir du sol.

Exercices et effectuer en position debout, pour cela, vous devez rester devant le siège de la chaise. Les chaussettes et les articulations du genou sont élevées autour. Faites le torse, gardez le dos droit, puis pliez les genoux pour vous asseoir sur une chaise. En position assise, le corps se penche en avant, après quoi il faut se lever.

Pour terminer ce complexe, vous devez marcher autour du périmètre de la pièce, pendant que le poids se déplace des talons aux orteils et que vos genoux doivent être levés aussi haut que possible.

Gymnastique par Dr. Belyalov A.E.

• Il est à noter que pour une personne souffrant d'arthrose, des exercices de nature isométrique sont utiles. L'essence de telles procédures consiste à utiliser vos mains pour essayer de plier la jambe, qui résiste.
• Vous devez vous allonger sur le dos, mais vous pouvez également vous allonger sur le ventre, les bras autour du tibia et ne pas permettre à votre jambe de se redresser, tout rappelle la lutte entre les mains et les pieds. Après 5 à 10 répétitions de ce type, une personne remarquera que les symptômes de gonarthrose s'atténuent progressivement.
• Il est utile de réaliser ce que l'on appelle l'étape de l'oie, que beaucoup ont appris à l'école dans les cours d'éducation physique. L'essence des exercices est simple: vous devez vous asseoir accroupi, tandis que la partie inférieure de la jambe repose sur la cuisse.

En cas de douleur intense, cet exercice n'est pas recommandé.

Gymnastique dans la piscine

L'eau et la gymnastique dans la piscine peuvent guérir de nombreuses maladies, la gonarthrose ne fait pas exception à la règle. Il n'est pas nécessaire de nager, il suffit de bouger les jambes dans l'eau, la balançoire peut être arbitraire.

La tâche d'un tel gymnase est de soulager la tension de l'articulation du genou. Dans l'eau, il est utile de simplement plier les jambes au genou et de faire des squats. Si vous fixez le pied, il est utile de faire des mouvements circulaires et oscillatoires au genou.

Reste après la gymnastique

Après l'exercice, et juste besoin de se reposer correctement. Cela concerne en premier lieu le patient atteint d'ostéochondrose du genou. Si vous vous reposez avec les jambes pliées, cela peut entraîner le développement de contractures, ce qui est très difficile à suivre.

Il est préférable de préférer se reposer sur le dos ou l'abdomen, les jambes en même temps complètement redressées, il est préférable de les séparer sur les côtés. Remuez les jambes pendantes sur une chaise ou un lit pour vous détendre encore plus.

Reposé et travail à nouveau

Le premier exercice du nouveau cycle est effectué à l’arrière. Les jambes sont complètement étendues, les talons sont tournés vers l'avant et la personne doit enfiler ses chaussettes. En raison de cet exercice, soulage la tension dans les articulations des jambes et améliore les processus métaboliques.

Ensuite, allez aux "ciseaux verticaux", qui "découpent" un papier imaginaire en position à l'arrière. Les jambes se lèvent et tombent dans les articulations de la hanche.

• Après vous devez effectuer la flexion et l'extension des genoux, couché sur le dos.
• Sans changer la position des jambes, pliez en même temps les articulations du genou et de la hanche.
• Les coudes ne se font qu'aux genoux.

Pour effectuer les "ciseaux horizontaux", vous devez prendre position à l’arrière. Les jambes sont pliées au niveau de l'articulation de la hanche et alternativement déplacées sur les côtés.

• Jambe se lève et tombe alternativement, elle se redresse au genou et l’homme lui-même est à ses côtés.
• Étant sur le ventre, vous devez plier et déplier les jambes au niveau du genou, alternativement.
• Il est nécessaire de lever et baisser la jambe droite dans une position sur l'abdomen, il n'est pas nécessaire de retarder l'orteil.

Un autre complexe

La première chose à faire est d’étirer, en particulier les tendons à l’arrière du genou, ce qui contribue à augmenter l’élasticité des muscles et des ligaments. Avant de se réchauffer, par exemple, cela est facilité par la marche rapide ou l’entraînement sur un vélo d’exercice, en agitant quelques jambes et bras.

Après, il est nécessaire de préparer un morceau de tissu long et large, d'environ 2 mètres de long, par exemple un vieux drap. Il doit être plié de manière à obtenir une longue bande d’environ vingt centimètres de large, puis se coucher par terre.

Les extrémités des draps sont tenues à deux mains, dans la boucle qui s’est formée, le pied droit s’ajuste, la jambe se redresse. Nous tirons le drap sur nous-mêmes, tandis que la jambe est éloignée sur le côté.

Après avoir ressenti la tension, mais en aucun cas la douleur, cette position est maintenue pendant vingt secondes. Après cette période, vous devez vous détendre un peu et répéter encore une fois. Ensuite, l'exercice est effectué pour la jambe gauche.

Deuxième exercice

Pour le deuxième exercice, vous aurez besoin d’une chaise, les bras étant placés sur le dos, il est donc plus facile de maintenir l’équilibre. La jambe droite est pliée au niveau de l’articulation du genou et le pied gauche est poussé vers l’arrière. Il est important de contrôler la rectitude de la jambe gauche, tout en s'accroupissant, le genou gauche reste appuyé au sol. Pendant la performance, il devrait y avoir une sensation d’étirement du muscle gastrocnémien à gauche. Les étirements doivent être conservés pendant vingt secondes. Vous devez répéter cinq fois pour chaque jambe.

En outre, la position initiale sur le sol, les jambes se plient au niveau des articulations du genou. Le corps dans la partie supérieure est surélevé et les coudes touchent le sol et s’appuyent contre lui. La jambe droite redressée se lève, l’orteil n’est pas retiré. La jambe reste en suspension dans l'air, au niveau de l'articulation du genou gauche pendant trois secondes, puis descend lentement. Répétez tout ce dont vous avez besoin dix fois pour les jambes droite et gauche.

• Allongées sur le sol, les jambes sont pliées au niveau des genoux et serrent entre elles un grand oreiller fortement comprimé. Le maximum consiste à conserver cette position pendant cinq secondes, puis à vous détendre. Répétez tout alors vous avez besoin de neuf fois, et pour l'approche - dix.
• Debout, le dos droit, une main appuyée contre le mur ou le dossier d’une chaise. Il est nécessaire de se lever sur la pointe des pieds pour que les talons soient situés aussi haut que possible au-dessus du sol et maintenus pendant trois secondes. Descendez lentement puis répétez le tout dix fois de suite.
• Sans changer la position initiale, ils déplacent le poids de tout le corps vers la jambe gauche et celle de droite se déplace vers le côté à l'état redressé. Si vous avez l’impression que vous ne pouvez pas lever la jambe plus haut, ils s’arrêtent pendant trois secondes, puis ils la baissent. Dix exercices sont effectués pour chaque jambe.

En marchant, vous pouvez non seulement renforcer les muscles, mais aussi réduire les manifestations de gonarthrose. Il est préférable d’effectuer au moins trois mille pas par jour, en augmentant progressivement la charge à dix mille.

Absolument pas

Ne présumez pas que lorsque la gonarthrose est nécessaire, vous devez vous déplacer le plus possible. Il n’est pas nécessaire, par la douleur, de développer un genou, cela ne mènera à rien de bon, cela ne fera que renforcer le processus inflammatoire. Le joint de ceci va commencer à s'effondrer encore plus.

Si une personne est atteinte de gonarthrose, il lui est formellement interdit de ramper sur les genoux.

S'il y a une lésion massive de la région articulaire, le malaxage n'est pas recommandé. Le résultat de ce massage est l’inflammation des tissus environnants. Il est préférable de masser les muscles de la jambe, de la cuisse, du dos, de ce fait, l'articulation touchée reçoit plus de sang.

Évaluation des résultats

La thérapie par l'exercice pour la gonarthrose est considérée comme réussie dans les cas où la douleur diminue et que la mobilité augmente. Il est considéré comme efficace lorsque la fréquence et la gravité des exacerbations diminuent, que la tension artérielle, le sommeil, le bien-être et l'humeur se normalisent.

Les méthodes d'exercices de gymnastique pour la gonarthrose sont nombreuses et ont toutes un effet positif avec une utilisation compétente et habile. Avant d’appliquer la méthode, il est préférable de consulter un spécialiste, sinon le risque de lésions corporelles est élevé. En tout, il devrait y avoir une mesure et le résultat ne sera pas long à venir.

Régime alimentaire

Bien que l'arthrose du genou la plus courante soit diagnostiquée après des blessures au genou causées par un effort physique intense, l'une des raisons de son apparition peut être un trouble métabolique directement affecté par l'alimentation humaine. En outre, la surcharge pondérale, qui est souvent présente chez les patients chez lesquels un diagnostic de gonarthrose a été associé, est étroitement liée au problème de la nutrition.

C'est pourquoi un régime alimentaire pour l'arthrose du genou est plus important et peut affecter de manière significative l'évolution de la maladie.

Si la cause de la gonarthrose est un excès de poids

L'excès de poids gâche non seulement l'apparence d'une personne, mais est également à l'origine de nombreuses maladies. Si la marque sur la balance atteint son point critique, différents organes commencent à en souffrir. Le système musculo-squelettique est la base du corps humain, son support particulier.

La présence de kilos superflus complique le travail de cet appareil et augmente considérablement la charge sur de nombreux joints. Particulièrement touché par les genoux, entraînant une maladie et développe une gonarthrose appelée. Outre l'utilisation de médicaments, d'appareils orthopédiques, de massages et de physiothérapie, un régime alimentaire est également recommandé, dans le but de réduire le poids corporel et, partant, de réduire la charge exercée sur les genoux.

• Un régime pour l'arthrose du genou, compliqué par le surpoids du patient, doit être riche en vitamines et en oligo-éléments, tout en ayant une faible teneur en calories. En aucun cas, ne peut pas mourir de faim ou d'appliquer un régime strict.
• Les thés diurétiques et les laxatifs sont particulièrement dangereux et sont souvent maltraités par ceux qui veulent perdre du poids. Ils éliminent le calcium et d'autres éléments utiles, ce qui ne fait qu'aggraver l'état du patient atteint d'arthrose du genou.
• Les patients atteints de gonarthrose ont recommandé une nutrition fractionnée, comme collation, il leur est conseillé d'utiliser des légumes et des fruits frais, du pain allégé. Le petit déjeuner est un must, car sa présence déclenche le métabolisme et les calories brûlées plus rapidement.

Mais les dîners tardifs doivent être abandonnés: le dernier repas doit avoir lieu au plus tard 2-3 heures avant le coucher. Il est nécessaire de refuser les aliments trop gras, les boissons gazeuses, les produits contenant des additifs alimentaires qui renforcent l'appétit. Pour un meilleur travail des intestins et l'élimination des scories, vous devez également boire de l'eau propre - jusqu'à 2 litres par jour, en fonction du poids.

Il faut se rappeler que l'observance des règles d'une saine alimentation est un facteur très important de l'arthrose des articulations du genou. Il a été remarqué que la perte de poids même de 5 kg facilite grandement la condition des articulations malades et constitue donc une étape importante sur la voie du rétablissement complet.

Produits utiles

Comme mentionné précédemment, la nutrition en cas d'arthrose du genou doit être équilibrée. Cependant, il existe des produits qui sont les plus utiles pour cette maladie, et les médecins recommandent de les utiliser le plus souvent possible.

Le bouillon, bouilli sur les os, ainsi que l’aspic ou la gelée, est très utile dans le traitement de l’arthrose. Ces produits ont une teneur élevée en collagène et en agents protecteurs, nécessaires à la structure du tissu osseux, du cartilage et des ligaments.

Lorsque gonarthrose est important de manger beaucoup de protéines. Les meilleures sources de cet élément sont la viande maigre de poulet, dinde, lapin, ainsi que les produits laitiers: fromage, crème sure, kéfir.

• S'il y a un problème d'excès de poids, il est préférable de choisir des produits laitiers sans gras. On trouve également beaucoup de protéines végétales dans les légumineuses: pois, haricots, lentilles.
• L'utilisation de la vitamine E est importante dans les maladies des articulations. On peut la trouver en excès dans les poissons cuits au four, les noix, en particulier les amandes, les pignons et les noisettes.
• En tant que source de glucides complexes, il convient de préférer le pain à grains entiers, diverses céréales et les fruits. Les légumes sont les plus utiles: chou-fleur, brocoli, citrouille, courgettes, carottes.
• Ne renoncez pas complètement à la graisse - le tournesol, la graine de lin et le beurre de haute qualité - une excellente source d’acides gras nécessaires au fonctionnement normal de tous les systèmes vitaux du corps humain.

Produits à limiter

Une personne souffrant d'arthrose du genou doit abandonner un certain nombre de produits qui nuisent au métabolisme et provoquent une détérioration du patient.

Les boissons alcoolisées sont strictement interdites, car non seulement elles obstruent le corps et nuisent au fonctionnement de tous les organes, mais elles provoquent également un appétit excessif, ce qui peut entraîner un excès de poids, ce qui est tellement indésirable pour une gonarthrose.

Vous ne pouvez pas manger de viandes grasses, telles que le porc et le bœuf. Pendant la cuisson, il est préférable de ne pas faire frire les aliments, mais de les cuire ou de les faire cuire au bain-marie.

En cas de gonarthrose, il est également nécessaire de limiter certains fruits et légumes frais. Dans ce cas, nous parlons de tomates, chou, poivre bulgare. Les fruits très acides tels que les agrumes et leur jus seront également nocifs.

Physiothérapie

Pour le traitement de la gonarthrose, presque toutes les méthodes de kinésithérapie sont utilisées: laser, UHF, aimant, boue, ozokérite, balnéothérapie (hydrothérapie), etc. 3-6 mois.

Physiothérapie au laser de l'articulation du genou

Méthodes traditionnelles de traitement

Les remèdes populaires peuvent être utilisés comme traitements auxiliaires. Et à 1 degré, il est tout à fait possible d'arrêter une légère douleur au genou, sans recourir à la drogue. Bonne aide:

• chauffage dans un bain chaud ou sel chauffé dans un sac en lin;
• compresse avec de l'alcool;
• frotter avec de l'alcool, de la térébenthine.

Des médicaments

Pour le traitement des gonarthroses de grade 1, les médicaments appartenant à deux groupes principaux sont:

1. AINS (anti-inflammatoires non stéroïdiens),
2. chondroprotecteurs.

Chondroprotecteurs

Chondroprotecteurs - médicaments aussi efficaces que possible lors des modifications initiales du cartilage. Ils empêchent la destruction ultérieure du cartilage et de l'articulation. Pour obtenir l'effet des chondroprotecteurs, appliquez de longs traitements répétitifs. Ils sont utilisés à l'intérieur et par voie topique (appliqués sur la peau autour de l'articulation).

Au grade 1, les chondroprotecteurs intra-articulaires sont rarement prescrits.

Drogues populaires: arthra, struktum, chondroxide, téraflexe, don.

La tâche principale des AINS est de soulager la douleur et les signes d'inflammation (œdème, etc.). Mais avec 1 degré de la maladie, la douleur est modérée et les signes d'inflammation sont généralement absents, les AINS sont utilisés en traitement de courte durée afin de soulager les exacerbations dues aux facteurs climatiques ou aux charges lourdes.

Ils utilisent des médicaments tels que le nimésulide (nise, nimulide), l'ibuprofène (nurofen), le diclofénac, l'indométacine, le méloxicam, etc.

Conclusion

Bien que les symptômes de gonarthrose de grade 1 soient légers, la maladie est très grave et nécessite un traitement complexe. En portant une attention particulière à votre santé et en prenant soin de vos articulations, vous éviterez une destruction grave des articulations, prolongerez leur fonctionnement complet et aiderez au maintien de l'activité physique.

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