Régime alimentaire pour hernie de la colonne vertébrale. Changement de mode de vie. Gymnastique thérapeutique. Recettes populaires. Résumé

La hernie intervertébrale nécessite un traitement complexe à long terme. Il ne suffit pas de prendre des médicaments: le patient doit investir sa force pour guérir, sinon les médicaments les plus coûteux n'en bénéficieront pas. Les "forces propres" sont les méthodes de traitement de la hernie vertébrale à la maison:

correction de mode de vie;

exercices choisis par le médecin;

Que vont donner ces méthodes dans le complexe:

réduire et répartir correctement la charge sur la partie malade de la colonne vertébrale, détendre les muscles spastiques, renforcer les muscles, créer des conditions favorables à la restauration du cartilage et de la résorption de la hernie, sera un moyen de prévention de la progression de la maladie.

Considérez chaque méthode de traitement à domicile plus en détail.

Régime alimentaire pour hernie spinale

La hernie vertébrale survient en cas de malnutrition de la structure ressemblant à du cartilage - le composant principal du disque intervertébral. La tâche du régime est d'améliorer la nutrition du disque «malade» et, en cas d'excès de poids, d'éliminer la charge accrue sur la colonne vertébrale en normalisant le poids.

(si la table n'est pas complètement visible - faites-la défiler vers la droite)

Cliquez sur la photo pour l'agrandir

Changement de mode de vie

Pendant l’exacerbation d’une hernie avec douleur intense à la colonne vertébrale - observez le repos au lit, ne vous levez que dans les toilettes et mangez. Une fois la douleur retombée, commencez progressivement à bouger. En l’absence de douleur, assurez-vous de marcher et de nager, il est interdit de soulever des poids supérieurs à 2 kg.
Si vous devez soulever quelque chose sur le sol, ne vous penchez pas au-dessus de l’objet, mais asseyez-vous côte à côte et soulevez-le de manière à ce que la charge soit ressentie dans les jambes et non dans le dos.

La règle principale de l'haltérophilie avec la hernie de la colonne vertébrale: la charge principale doit tomber sur les jambes.

Cliquez sur la photo pour l'agrandir

Physiothérapie

Vous trouverez ci-dessous une série d'exercices pour les patients qui n'ont pas besoin de chirurgie.

Répétez tous les exercices 5 fois, tous les 2 jours en ajoutant 1 répétition, jusqu'à ce que le nombre de répétitions atteigne 10.

(si la table n'est pas complètement visible - faites-la défiler vers la droite)

Également pour le traitement de la hernie intervertébrale de n’importe quelle partie de la colonne vertébrale, des complexes de yoga asana sont utilisés.

Règles pour la thérapie d'exercice

La physiothérapie commence après que le patient a eu des douleurs au dos et / ou aux extrémités et uniquement après une coordination préalable avec le neuropathologiste. Pour ne pas vous faire de mal, suivez les règles simples:

Lors de l'exécution des exercices ne devrait pas se produire de la douleur. Si des mouvements (membres, squats) sont accompagnés de gêne, exécutez-les avec précaution, progressivement; Vous pouvez reporter ces exercices pendant un moment. Si vous diminuez progressivement les sensations désagréables qui se produisent au cours de ces exercices, cela signifie que vous faites tout correctement. Vous ne pouvez pas «tordre» le torse. mouvements dans la partie malade de la colonne vertébrale Divisez la série d'exercices en plusieurs parties; les exécuter tout au long de la journée.

Traitement populaire de la hernie discale

Cinq recettes pour le traitement local de la hernie spinale:

(si la table n'est pas complètement visible - faites-la défiler vers la droite)

Résumé de

La base du traitement de la hernie vertébrale est précisément le changement de mode de vie, l'exercice et le respect des règles de la nutrition. En outre, il est possible de stimuler la circulation sanguine dans le segment affecté à l'aide de recettes folkloriques.

L'auteur: Svetlana Levitskaya

(le bloc ci-dessous peut être défilé vers la droite jusqu'à la fin)

(moyenne: 4.67, votes 3)

Selon Bubnovsky, les exercices à la maison pour la hernie de la colonne vertébrale aident à prévenir le développement de la maladie et à réduire la taille de la hernie, ce qui améliore considérablement le bien-être du patient.

Le professeur Bubnovsky a réussi à intégrer les meilleures méthodes de rééducation dans un ensemble d'exercices communs, créant ainsi une nouvelle méthode de récupération efficace.

Cette technique a aidé un grand nombre de personnes souffrant d'un disque intervertébral hernié. Une simple gymnastique médicale permet également de se passer d'une opération chirurgicale pour enlever une hernie, car l'état du patient s'améliore toujours.

Très souvent, les méthodes de Bubnovsky sont appelées «rééducation de type extrême», car elles aident même dans les situations les plus difficiles et même les plus négligées.

L'essence de la technique

Le complexe d'exercices thérapeutiques pour diverses formes de hernie intervertébrale, d'autres maladies de la colonne vertébrale ainsi que des pathologies neurologiques a été développé personnellement par Sergei Mikhailovich Bubnovsky.

Cette technique unique provient d'une blessure au dos du médecin lui-même, alors que, selon les prévisions des spécialistes, une invalidité l'attendait et qu'il n'y avait aucune garantie de rétablissement complet.

Sergei Mikhailovich a rassemblé et étudié les nombreuses années d’expérience d’experts du monde entier, toutes sortes de pratiques, puis les a combinées et ajustées aux caractéristiques individuelles de chaque patient.

Le professeur a pu développer les exercices de manière à inclure au maximum toutes les réserves internes du corps et, sans aide, à améliorer le bien-être.

La technique comprend les principes suivants:

Relaxation musculaire complète. Cela permet de soulager l'inflammation, le gonflement et également d'éliminer le pincement des nerfs, ce qui provoque une douleur intense. L'étude de tous les muscles, en particulier ceux qui sont rarement impliqués dans la vie quotidienne. Cela accélère la circulation sanguine et le métabolisme dans les zones endommagées du dos. Étirer les muscles et la colonne vertébrale. Les muscles deviennent plus élastiques et conservent plus longtemps leurs performances. La colonne vertébrale se redresse progressivement et les vertèbres déplacées se mettent en place. Les étirements améliorent la mobilité et la qualité de vie. Renforcement du cadre musculaire. L'ensemble des exercices a impliqué les muscles des abdominaux, du dos et du bassin, et parallèlement à celui-ci, les jambes et les bras. Manque de médicaments. Douleur soulagée par un effort physique. Les patients ressentent une amélioration après les premiers cours.

Il est nécessaire de commencer un traitement médical par un examen approfondi et complet. Il est utile de poser un diagnostic précis, d'identifier le véritable emplacement de la hernie, la négligence et le stade de la maladie, ainsi que de déterminer les caractéristiques individuelles de l'organisme.

Grâce à cette enquête complète, vous pouvez créer le bon programme de formation, sa durée et son intensité.

Des exercices réguliers selon la méthode de Bubnovsky aident à se débarrasser de tous les symptômes désagréables et mènent à une guérison complète sans intervention externe.

La colonne vertébrale à chaque nouvelle occupation est alignée, les disques se mettent en place, la hernie diminue progressivement, puis disparaît complètement.

Contre-indications

Malgré un résultat aussi prometteur, les exercices selon la méthode de Bubnovsky ne conviennent pas à tout le monde. Ils sont interdits pour de nombreuses pathologies et maladies:

La première contre-indication concerne les maladies oncologiques, surtout si les métastases se sont déjà déplacées vers la région des vertèbres. Deuxièmement, il est impossible de commencer à effectuer les exercices dans les premiers stades de la récupération après la chirurgie. La troisième contre-indication - vous ne pouvez pas utiliser la méthode de Bubnovsky dans la condition humaine pré-infarctus. La même chose peut être dite à propos de l'angor instable. Quatrième crise hypertensive. Ceci s'applique également aux troubles de la circulation sanguine dans le cerveau, mais uniquement sous forme aiguë.

Il est particulièrement recommandé de recourir à la méthode de Bubnovsky et dans les cas qui ont déjà mené une opération pour enlever une hernie. Avec des exercices simples, la période de rééducation durera beaucoup moins longtemps.

Mais comment traiter une hernie de la colonne vertébrale selon Bubnovsky, si le patient a une hernie? Le médecin lui-même recommande de suivre un cours de kinésithérapie sur des simulateurs conçus à cet effet, spécialement conçus pour cette gymnastique.

De tels exercices aideront à éliminer rapidement la douleur et d’autres symptômes désagréables, à restaurer les anciennes capacités motrices des articulations, à éliminer les spasmes musculaires et à améliorer le tonus musculaire.

Tous les cours sont développés individuellement pour chaque patient, mais il existe un ensemble d'exercices qui convient à presque toutes les personnes.

Règles pour la thérapie d'exercice

Il est préférable d’effectuer des exercices thérapeutiques avec un instructeur, mais vous pouvez également le faire vous-même à la maison.

La gymnastique Bubnovsky pour la colonne vertébrale avec une hernie de la colonne lombaire a apporté un bénéfice maximal, il est important de respecter les règles suivantes:

La charge doit être augmentée progressivement. Évitez les douleurs aiguës pendant la charge. N'effectuez pas d'exercices de torsion, de saut, de course. Évitez les mouvements brusques. Le complexe médical est divisé en parties et les réalise à son tour. Faites plusieurs approches en une journée. Ne vous attendez pas à des résultats instantanés.

Exercices de hernie intervertébrale

La technique du professeur Bubnovsky ou kinésithérapie consiste en une série d'exercices universels dirigés vers les abdominaux et la colonne vertébrale. Ces exercices sont une sorte de base pour un ensemble d’exercices, mais des exercices séparés peuvent y être ajoutés pour travailler sur des parties spécifiques du corps.

Tous les exercices doivent être effectués avec douceur et douceur. Il est conseillé d'éviter les secousses, les mouvements brusques et les rythmes rapides. S'il y a des sensations douloureuses, alors vous devez arrêter de faire de l'exercice.

Vous pourrez y revenir plus tard et, en cas de récurrence de la douleur, l'exercice devrait être exclu. Tout exercice doit apporter un sentiment de confort, l’objectif de la gymnastique est précisément d’atteindre cet objectif.

Votre santé dépend de la qualité de vos exercices. Relevez l'amplitude et le rythme des mouvements en fonction de votre condition physique.

Ne vous précipitez pas, augmentez l'intensité progressivement, car une activité physique excessive peut nuire. Petit à petit, l'élasticité de votre corps s'améliorera et les exercices seront de plus en plus faciles.

Exercices de base:

"Chat". Mettez-vous à quatre pattes, gardez votre dos bien droit et détendu. Dans cette position, prenez une profonde respiration. En expirant, essayez de vous arrondir le plus possible et de rester quelques secondes. Revenez à la position de départ, inspirez à nouveau. Puis, en expirant, pliez le plus possible. Haut et bas compte comme une fois, tout ce que vous devez faire jusqu'à 20 fois. Marcher sur les fesses. Asseyez-vous sur le sol, le dos et les jambes tendues, les mains sur la poitrine. Avec l'aide des muscles des fesses, vous devez faire avancer le compteur, puis revenir en arrière. Faites cet exercice jusqu'à 10 fois. "Vélo". Allongez-vous sur le dos, appuyez votre bas du dos au sol, gardez vos bras le long de votre corps. Levez les jambes de 90 degrés et effectuez des mouvements simulant le cyclisme. La durée de l'exercice est d'environ une minute. Allongez-vous sur le dos, les bras derrière la tête, les coudes en avant, pliez les jambes au niveau des genoux. Pendant que vous inspirez, soulevez votre jambe pliée droite et, en soulevant légèrement les omoplates du sol, essayez d’atteindre les coudes avec votre pied. À l'expiration, baissez la jambe et les épaules jusqu'au sol. Encore une fois en inspirant, soulevez les omoplates et la jambe droite déjà droite en essayant de toucher les coudes avec votre pied. Répétez la même chose avec votre pied gauche. Effectuez l'exercice 8 fois (une jambe droite et une jambe pliée sont prises en compte pour une répétition). Abaissez le menton sur la poitrine pour ne pas trop étirer le cou. Allongez-vous sur le dos, pliez vos genoux, placez vos pieds plus près de vos fesses et tenez vos chevilles avec vos mains. Dans cette position, élevez le bassin à la hauteur maximale tout en pliant le dos. Faites 8 à 10 répétitions. Allongez-vous sur le ventre, bras tendus et tendus devant vous. Inspirez, en expirant, retirez votre poitrine et votre bras droit du sol, puis revenez à la position de départ et inspirez. À l'expiration, répétez l'exercice avec votre main gauche. Effectuez cet exercice sur chaque main 8 fois. Allongez-vous sur le ventre, étirez les bras droits devant vous, prenez une respiration. Sur l'expiration, levez les deux mains et soulevez la poitrine du sol. Effectuez l'exercice en douceur, sans secousses. Pendant la montée au sommet, essayez de vous attarder quelques secondes. Effectuer l'exercice 8 fois. Debout, lève tes mains. Effectuez un virage en avant doux et lent, essayez d’atteindre le sol avec vos paumes. Au point le plus bas, détendez-vous le dos en essayant de presser votre ventre et votre poitrine à vos pieds. Répétez l'exercice 10 fois.

Exercices d'anesthésie pour le dos

Détente, affaissement. Selon la méthode de Bubnovsky, vous pouvez facilement détendre vos muscles du dos. Vous devrez vous tenir avec les genoux et les paumes. Bouclez lentement le dos lors de l'expiration et, lorsque vous inspirez, pliez lentement le dos de l'autre côté. Important: il est interdit de faire ce mouvement brusquement. Il est recommandé de le répéter environ 20 fois. S'étirer pour les muscles. En cas de douleur dans la région lombaire, il est recommandé d'étirer les muscles du dos, ce qui permettra de rétablir la place antérieure des vertèbres et des disques. Dans le même temps, il faut encore devenir, en s’appuyant sur les mains et les genoux. Puis déplacez votre pied droit en arrière et assoyez-vous lentement sur votre pied gauche. Autant que possible, vous devez tirer la jambe gauche le plus loin possible, tout en essayant de vous asseoir aussi bas que possible. Effectuez cet exercice 20 fois sur chaque jambe. Cela aide non seulement à étirer les jambes, mais a également un effet bénéfique sur le bas du dos. Il est interdit de faire des secousses afin d'éviter une douleur intense. Les pentes. Redressez-vous avec votre paume et vos genoux. Essayez de tirer le torse le plus loin possible devant vous. Il est interdit de fléchir le dos dans la région lombaire, vous devez donc vous forcer à garder votre équilibre. Étirement pour les muscles du dos. En cas de douleurs dorsales sévères, il est recommandé d'effectuer un autre exercice d'étirement du dos. Tenez-vous à quatre pattes, mais lorsque vous expirez, pliez tout votre corps en pliant les bras aux coudes. En conséquence, le corps devrait s’appuyer aussi près que possible du sol. Il est préférable de redresser vos bras et de vous asseoir sur vos talons. Dans cette position, les muscles de la colonne vertébrale sont étirés et la douleur au dos disparaît inaperçue. Recommandé pour effectuer 6 répétitions. La presse est un autre exercice important pour la colonne lombaire. Allongé sur le dos, pliez un peu les genoux et tirez les bras derrière la tête. Élevez le torse lors de l'expiration, essayez de toucher vos genoux avec vos coudes. Répétez ce mouvement autant que possible, jusqu'à ce que vous ressentiez une légère sensation de brûlure dans les muscles. Progressivement, la charge doit être augmentée et la douleur disparaîtra. Pour obtenir un effet plus important sur la colonne lombaire, il est nécessaire de mettre une compresse avec de la glace sous celle-ci. Le demi-pont est un exercice efficace pour la colonne vertébrale lombo-sacrée. Allongez-vous sur le dos et mettez vos bras le long du corps. Lorsque vous expirez, soulevez le bassin et tirez-le aussi haut que possible. La silhouette obtenue ressemble à un demi-pont. Inhalation du bassin dans la position initiale. Vous devez effectuer 30 répétitions.

Exercices pour la hernie cervicale

Asseyez-vous sur une chaise, gardez votre dos bien droit et détendu. Relevez les épaules, comme si vous attrapiez les oreilles, puis revenez à la position de départ avec un petit effort. Un tel exercice est un excellent échauffement, préparant la région cervicale à un effort physique. Run nécessite 8 répétitions. Asseyez-vous sur une chaise en gardant le dos au niveau et le cou détendu, le visage devant vous. Faites 8 tours à droite, comme si vous regardiez derrière votre dos, et autant de tours similaires à gauche. Faites l'exercice doucement et en douceur. Gardez le dos droit et détendez votre cou. Effectuer 8 inclinaisons de la tête vers l'épaule gauche et 8 inclinaisons vers la droite. Dans ce cas, les épaules ne peuvent pas être soulevées, mais il est préférable d'étirer le cou. Gardez le dos droit et détendez votre cou. Pliez la tête 8 fois vers l’avant en essayant d’étirer le menton jusqu’à la poitrine. Faites l'exercice lentement, en étirant soigneusement le cou. Asseyez-vous sur une chaise en gardant votre dos bien droit et votre cou détendu. Inclinez votre tête 8 fois en arrière. Il est important de tirer le menton vers le haut, comme si vous essayiez d'atteindre le plafond. Gardez le dos droit et détendez votre cou. Étendez le menton et le cou vers l'avant, puis inclinez la tête vers la droite (faites glisser votre oreille vers le plafond). Revenez à la position de départ et répétez le même exercice avec le côté gauche. Courez de chaque côté 8 fois. Demi-tours. Tournez la tête vers la droite, tirez le menton et le cou vers l'avant, dans cette position, faites un demi-tour vers l'épaule gauche. Répétez l'exercice avec l'autre côté. Courez de chaque côté 8 fois. Pont Cet exercice s'étend parfaitement sur tout le dos, y compris la région cervicale. Lorsque vous le faites, gardez votre cou complètement détendu. Après avoir maîtrisé un pont ordinaire et acquis une certaine flexibilité, vous pouvez passer à une version plus complexe, un pont sur la tête. Pour ce faire, agenouillez-vous, pliez en arrière avec vos mains et abaissez la couronne de votre tête au sol. Gardez votre cou détendu. Dans cette position, vous pouvez légèrement basculer d'avant en arrière. Assurez-vous d'effectuer cet exercice très attentivement, il n'est pas destiné aux débutants!

Faites attention! Lors de l'exécution des exercices ci-dessus, le cou doit être complètement détendu, car cela peut garantir l'exactitude de la performance.

Dans cet état, la colonne cervicale s'étirera parfaitement, la hernie diminuera et les disques tomberont en place. Si vous ne vous conformez pas à cette exigence, vous risquez fortement de nuire à votre santé.

Il a été remarqué que le bien-être du patient, même dans l’état le plus grave, s’améliorera. La technique mise au point par le Dr Bubnovsky contribuera donc à éviter les interventions chirurgicales.

Cependant, pour atteindre ce résultat, vous devrez constamment exécuter les exercices, sans jamais les négliger.

Exercices Bubnovsky avec hernie de la colonne cervicale

Ces matériaux seront intéressants pour vous:

Articles liés:

Exercices pour les articulations selon Bubnovsky La douleur dans le dos et dans les articulations est un phénomène... L'étirement de la colonne vertébrale à la maison L'étirement de la colonne vertébrale est généralement effectué à l'hôpital. Cependant, dans les cas simples... Traitement du dos et de la colonne vertébrale à la maison Le système musculo-squelettique est un système complexe et volumineux, dont le traitement est difficile...

La hernie intervertébrale est une complication d'une maladie telle que l'ostéochondrose, qui s'accompagne de la destruction de l'anneau fibreux du disque intervertébral. Au cours de ce processus, le noyau pulpeux est déplacé vers l’extérieur. La hernie rachidienne survient le plus souvent lorsque le dos d'une personne se trouve dans la mauvaise position, avec un régime d'alcool insuffisant et un effort physique excessif.

Le traitement de la hernie spinale repose sur des méthodes de traitement conservateur; toutefois, une intervention chirurgicale est nécessaire en cas de complications neurologiques importantes, telles que la perte de sensation et l'activité physique.

Avant de commencer à traiter une hernie de la colonne vertébrale, il est nécessaire de subir un examen complet et approfondi, qui déterminera toutes les nuances de la maladie. Il est important de dire qu'il est également possible de traiter une hernie à la maison.

Les méthodes de traitement traditionnel, ainsi que les thérapies basées sur les méthodes de Bubnovsky, associées à des traitements médicaux peuvent considérablement accélérer le processus de guérison et d’élimination de la maladie. Il faut dire que la consultation avec des spécialistes avant de commencer un traitement de la hernie à la maison est également nécessaire.

À la maison, le traitement de la hernie intervertébrale peut prendre deux formes:

L'utilisation de procédures et d'exercices complexes dans le processus d'exacerbation de la maladie, visant à éliminer la douleur et l'inflammation. Mesures préventives pour la rechute. Ces méthodes comprennent des exercices de gymnastique, une thérapie physique, qui renforcent le système musculaire de la colonne vertébrale.

Méthodes de traitement folklorique

Pour soigner la hernie de la colonne vertébrale à la maison, vous pouvez utiliser des remèdes populaires. Recettes de base:

Utilisez pour le traitement de la hernie vertébrale Kalanchoe. Il est nécessaire de retirer le film de la plante, de fixer la feuille à la place de la hernie pour la nuit avec un pansement. Nous prenons l'ail pelé, le broyons, versons de l'alcool à 40% et insistons 10 jours dans un endroit sombre. La masse résultante est utilisée pour les compresses. Il devrait être posé sous le film sur la lésion de la colonne vertébrale, puis couvrir avec un foulard chaud pendant une heure. Notez que le traitement à la maison avec des compresses sera plus efficace si vous les alternez avec des bains à la térébenthine. La durée du traitement est de 30 jours. Traitement de la graisse de porc. Mélangez 200 g de graisse et 4 c. la cire d'abeille. Le mélange doit être bouilli pendant une demi-heure. Le résultat sera une pommade de guérison, qui sera appliquée sur la zone touchée. Cela vous permet d'éliminer l'inflammation et la douleur. En outre, la graisse de porc est souvent remplacée par un cheval, mais pour l'obtenir, il est beaucoup plus difficile. Pour traiter les hernies de la colonne vertébrale, vous pouvez utiliser du miel et de la momie. Nous devons prendre 5 grammes de momie et en faire 1 c. de l'eau Ensuite, mélangez le mélange avec 4 c. chérie La masse résultante doit être frottée dans les zones touchées.

Gymnastique Bubnovsky

Au cours de la douleur de la colonne vertébrale, chaque personne est sélectionnée individuellement pour participer à une série d'exercices destinés à les supprimer. Ces complexes comprennent divers exercices et mouvements adaptés à chaque cas spécifique de progression de la maladie.

Il est important de se rappeler de la justesse des tâches, car leur efficacité en dépend.

Le complexe d'exercices de Bubnovsky est destiné à la normalisation de processus biochimiques dans les disques intervertébraux des muscles et des ligaments humains. Exercices selon la méthode de Bubnovsky:

Détente en arrière. La tâche consiste à détendre votre dos, à prendre position, à quatre pattes. Déviation arrière L’essence de la tâche consiste à vous mettre à quatre pattes, à expirer, à cambrer votre dos lentement et en douceur, et à vous pencher pendant une inspiration. Cet exercice doit être répété 10 à 20 fois. Étape d'étirement. Position de départ à nouveau à quatre pattes. Ensuite, vous devez vous asseoir sur le pied droit et l’étirement gauche. Dans ce cas, la main droite s’étend vers l’avant. Alternativement, vous devez changer la position des bras et des jambes. N'oubliez pas que la tâche est effectuée en douceur et en douceur afin de ne pas endommager les disques intervertébraux. Faites 20 répétitions. Saignement En se concentrant sur les paumes et les genoux, il faut tirer le torse vers l’extension maximale. N'oubliez pas de vous concentrer sur vos genoux et vos paumes. Notez qu'il n'est pas recommandé de s'affaisser dans le secteur lombaire lors de l'exécution de la tâche. Étirer le dos. La position initiale est la même - l'accent est mis sur les mains et les genoux. Ensuite, vous devriez plier les bras dans le coude, expirer pour abaisser le corps au sol, prendre une respiration. Puis, à l'expiration, redressez les bras dans l'articulation du coude, tout en abaissant le bassin sur les talons. Ainsi, il se produit un étirement des muscles lombaires et des vertèbres. Vous devez faire 5-7 reps. Drainage de l'abdomen. La position initiale est allongée sur le dos, les jambes pliées au niveau des genoux, les mains dans la mèche derrière la tête. Maintenant, il est nécessaire d’appuyer le menton sur la poitrine. Lors de l’expiration, le corps se tord de manière à déchirer les omoplates du sol et à toucher les genoux avec les coudes. Cet exercice est similaire à la tâche de la presse: vous devez sentir comment les muscles abdominaux brûlent. Élever le bassin. Position de départ - couché sur le dos, les bras le long du corps. En expirant, vous devez lever le bassin au-dessus du sol, rester en l'air quelques secondes et revenir à la position de départ tout en inspirant. Répétez 10-20 fois.

Les méthodes auxiliaires de traitement de la hernie de la colonne vertébrale selon la théorie de Bubnovsky comprennent:

gymnastique pour les articulations, ce qui aide à rétablir la coordination des mouvements; traitements de massage; les processus cryogéniques, qui contribuent à augmenter le niveau de thermorégulation, permettent d’éliminer la douleur.

Cure hernie vertébrale à la maison est possible. Seule cette démarche doit être responsable et judicieuse.

Traitement de la hernie spinale à la maison: régime alimentaire, thérapie par l'exercice, mode de vie

Auteur de l'article: Victoria Stoyanova, médecin de deuxième catégorie, responsable du laboratoire du centre de diagnostic et de traitement (2015-2016).

La hernie intervertébrale nécessite un traitement complexe à long terme. Il ne suffit pas de prendre des médicaments: le patient doit investir sa force pour guérir, sinon les médicaments les plus coûteux n'en bénéficieront pas. Les "forces propres" sont les méthodes de traitement de la hernie vertébrale à la maison:

correction de mode de vie;

exercices choisis par le médecin;

Que vont donner ces méthodes dans le complexe:

• réduire et répartir correctement la charge sur la partie malade de la colonne vertébrale,
• détend les muscles spastiques
• renforcer les muscles
• créer des conditions favorables à la restauration du tissu cartilagineux et à la résorption de la hernie,
• sera une mesure de prévention de la progression de la maladie.

Considérez chaque méthode de traitement à domicile plus en détail.

Régime alimentaire pour hernie spinale

La hernie vertébrale survient en cas de malnutrition de la structure ressemblant à du cartilage - le composant principal du disque intervertébral. La tâche du régime est d'améliorer la nutrition du disque «malade» et, en cas d'excès de poids, d'éliminer la charge accrue sur la colonne vertébrale en normalisant le poids.

(si la table n'est pas complètement visible - faites-la défiler vers la droite)

Cliquez sur la photo pour l'agrandir

Changement de mode de vie

• Pendant l’exacerbation d’une hernie avec douleur intense à la colonne vertébrale - observez le repos au lit, ne vous levez que dans les toilettes et mangez. Une fois la douleur atténuée, commencez progressivement à bouger.
• En l'absence de douleur, assurez-vous de marcher et d'aller nager.
• Il est interdit de soulever des poids supérieurs à 2 kg.
  S'il est nécessaire de soulever quelque chose du sol - ne vous penchez pas vers l'objet, mais asseyez-vous côte à côte et soulevez-le de manière à ce que la charge soit ressentie dans les jambes, pas dans le dos.
• Arrêtez de fumer et de l'alcool - ils nuisent à l'irrigation sanguine du disque intervertébral, l'empêchant ainsi de récupérer.

La règle principale de l'haltérophilie avec la hernie de la colonne vertébrale: la charge principale doit tomber sur les jambes.

Cliquez sur la photo pour l'agrandir

Physiothérapie

Vous trouverez ci-dessous une série d'exercices pour les patients qui n'ont pas besoin de chirurgie.

Répétez tous les exercices 5 fois, tous les 2 jours en ajoutant 1 répétition, jusqu'à ce que le nombre de répétitions atteigne 10.

(si la table n'est pas complètement visible - faites-la défiler vers la droite)

Allongé sur le dos, les jambes légèrement pliées au niveau des genoux

Resserrez les muscles abdominaux 10 à 15 fois sans retenir votre souffle.

Allongé sur le dos, les jambes se redressent

Soulever le torse à 40–45 ° sans lever les jambes; Maintenez cette position pendant 10 secondes. Abaissez le boîtier au sol. Reposez-vous pendant 10 secondes.

Pliez votre genou droit et placez votre paume gauche dessus. Serrez votre genou contre votre poitrine, en résistant avec votre main. Répétez avec votre pied gauche et votre main droite.

Allongé sur le dos, placez les coudes pliés au niveau des coudes près de la poitrine.

Faire un "demi-pont", après avoir plié une poitrine. Maintenez cette position pendant quelques secondes. Ensuite, allongez-vous sur le dos et reposez-vous.

Allongé sur le dos, placez les coudes pliés au niveau des coudes près de la poitrine.

Soulevez et maintenez pendant 3 à 5 secondes en même temps la jambe et le bras d'un côté.

Allongez-vous sur le ventre, pliez les bras dans les coudes, posez les paumes à la hauteur de la poitrine

Redressez progressivement les bras, soulevez le haut du corps au-dessus du sol.

Mettez un tabouret et placez un oreiller dessus. Allongez-vous sur son ventre pour que la colonne vertébrale soit cambrée exactement dans la zone à problèmes

Allongez-vous quelques minutes (si une telle situation ne cause pas de douleur).

Allongez-vous sur le sol latéralement, sous la zone à problèmes de la colonne vertébrale, placez le rouleau

Tournez lentement le torse de sorte que la poitrine soit tournée vers l'arrière (étirez votre dos au sol) et le bassin vers l'avant.

Debout à quatre pattes, les bras posés sur les coudes

Marchez sur vos coudes et vos genoux d'avant en arrière.

Debout à quatre pattes, les mains posées sur les paumes

Sans plier le dos ni les bras, faites le tour de la pièce autour du périmètre.

Également pour le traitement de la hernie intervertébrale de n’importe quelle partie de la colonne vertébrale, des complexes de yoga asana sont utilisés.

Règles pour la thérapie d'exercice

La physiothérapie commence après que le patient a eu des douleurs au dos et / ou aux extrémités et uniquement après une coordination préalable avec le neuropathologiste. Pour ne pas vous faire de mal, suivez les règles simples:

• Lors de l'exécution des exercices ne devrait pas se produire de la douleur. Si des mouvements (membres, squats) sont accompagnés de gêne, exécutez-les avec précaution, progressivement; Vous pouvez reporter ces exercices pendant un moment. Si, à l'avenir, la gêne ressentie au cours de ces exercices diminue progressivement, cela signifie que vous faites tout correctement.
• Vous ne pouvez pas effectuer de "torsion" du tronc.
• Les mouvements saccadés, les poussées, les sauts et les dos sont contre-indiqués.
• Augmentez progressivement l'amplitude et le nombre de répétitions des exercices.
• Il est interdit de commencer la gymnastique avec des mouvements dans la partie malade de la colonne vertébrale.
• Divisez l'ensemble des exercices en plusieurs parties. les exécuter tout au long de la journée.

Traitement populaire de la hernie discale

(si la table n'est pas complètement visible - faites-la défiler vers la droite)

Passez l'oignon indien dans un hachoir à viande, mélangez-le avec le même volume de miel liquide, frottez-le pendant quelques minutes dans un endroit sensible. Enveloppez ensuite le dos avec une écharpe en laine et allez vous coucher. Le cours dure au moins 7 jours.

Vous aurez besoin d'un assistant pour cette procédure. Achetez des comprimés Golden Mummy à la pharmacie. Écrasez 5 comprimés, diluez cette poudre dans 1 c. l eau tiède et mélanger avec 100 g de miel liquide. Ensuite, vous vous allongez sur le ventre. L’assistant se frotte le dos avec de l’huile de sapin, puis applique le mélange de miel et de miel sur la région douloureuse, pose sa paume dessus et l’arrache du corps avec force. Il effectue une telle action plusieurs dizaines de fois pour que le miel change de couleur. Après cela, essuyez votre dos avec un chiffon chaud et humide, puis séchez-le, enveloppez-vous et allongez-vous sous une couverture.

Battez la partie malade de la colonne vertébrale avec de l'huile de camphre, appliquez une compresse avec du lait de vache chaud dessus, réchauffez-la. Tenir 2 heures. Retirez ensuite la compresse et massez la colonne vertébrale en y frottant de l'huile de camphre.

Presser trois cents grammes d'ail avec un presse-ail, mélanger avec 500 ml de vodka, laisser reposer 10 jours. Mettez le mélange fini sur la gaze et appliquez-le sur le point sensible; sur le dessus - en polyéthylène, sur le dessus de la compresse est bandée et chauffée avec un tissu en laine.

Deux cents grammes de mélange de saindoux fondu avec 4 c. l Racines d'Althea, bouillir dans un bol d'émail pendant 20 minutes. Au bout de 18 à 19 minutes, ajoutez 4 c. À soupe au mélange. l copeaux de cire d'abeille. Utilisez le mélange comme une pommade.

Résumé de

La base du traitement de la hernie vertébrale est précisément le changement de mode de vie, l'exercice et le respect des règles de la nutrition. En outre, il est possible de stimuler la circulation sanguine dans le segment affecté à l'aide de recettes folkloriques.

Auteur de l'article: Victoria Stoyanova, médecin de deuxième catégorie, responsable du laboratoire du centre de diagnostic et de traitement (2015-2016).

Hernie spinale gymnastique de traitement à domicile

Pendant de nombreuses années, vous avez eu des douleurs aux articulations sans succès?

Chef de l'Institut des maladies des articulations: «Vous serez étonné de voir à quel point il est facile de soigner les articulations simplement en les prenant tous les jours.

Si une hernie intervertébrale de la colonne lombaire est détectée, le traitement à domicile est effectué sous la surveillance d'un médecin. Le traitement est prescrit en fonction de la région douloureuse, de la présence de complications et du stade de la maladie. En médecine moderne, il existe 2 méthodes de traitement: opératoire et alternative.

Manipulations thérapeutiques à domicile

La hernie précoce de la colonne lombaire est traitée par un massage, une thérapie par l'exercice, une procédure d'étirement de la colonne vertébrale, un traitement médicamenteux et le port d'un corset. En cas de douleur intense dans le bas du dos, bloque Novocain. La maladie à l'étude peut être guérie par les méthodes thérapeutiques traditionnelles, en se reposant au lit et au repos complet. Le processus de réadaptation est long - 2-3 mois.

Il est recommandé au patient de s’allonger sur le dos avec un oreiller sous ses pieds. Périodiquement, les changements de posture. Le patient devrait être dans une position où il n'y a pas de douleur.

Le traitement de la colonne lombaire avec le syndrome de la douleur consiste à prendre des AINS et des analgésiques. Le patient ne sera pas guéri, mais l'inconfort disparaîtra. Le syndrome de la douleur disparaît après quelques jours. Pour restaurer le disque de la colonne vertébrale sacrée, il faudra plus d'un mois. Par conséquent, la paix demeure même en l'absence de douleur.

La technique d’étirement de la colonne vertébrale est l’un des meilleurs moyens d’éliminer rapidement la douleur: elle permet d’éliminer le déplacement du disque et les spasmes musculaires en créant une traction.

Avant de traiter une hernie discale lombaire avec des médicaments, il est recommandé de subir un examen instrumental complet. Souvent désigné blocage de Novocain avec la réception de corticostéroïdes. Le blocus dure 1 à 3 semaines. Si nécessaire, la manipulation thérapeutique est répétée après 7 jours. Au cours du premier traitement, 4 blocages sont administrés au patient. Mais un tel traitement à domicile ne fait que soulager la douleur, sans éliminer la cause de la maladie.

Thérapie avec des médecines traditionnelles

À la maison, vous pouvez utiliser des teintures, des huiles, des pommades et des décoctions. Pour le traitement de la hernie spinale à la maison, vous pouvez utiliser le thym. À 1 cuillère à soupe. les herbes ont besoin d'un verre d'eau. De douleur bien aider les cônes de houblon. Ils sont brassés et le bouillon est bu trois fois par jour.

Le traitement de la hernie intervertébrale de la colonne lombaire est effectué à l'aide de compresses. Préparation: la racine de raifort et les pommes de terre crues sont coupées en cubes et moulus dans un hachoir à viande. Gruel est disposé sur le tissu, puis sur le dos. Une heure plus tard, le gruau est enlevé.

Vous pouvez traiter une hernie de la colonne vertébrale sans chirurgie à domicile en utilisant des remèdes populaires, mais seulement après avoir consulté un médecin.

Il est permis d'utiliser de la graisse avec de la cire. Altea root est ajouté au mélange. Les composants sont remplis d'eau et bouillis pendant 20 minutes. La pommade résultante est appliquée sur la région douloureuse. Vous pouvez faire une pommade de cire et de graisse fondue. Ce dernier composant est remplacé par l'huile de cheval, qui a des effets anti-inflammatoires.

Vous pouvez soigner une hernie intervertébrale à la maison avec l'aide de miel et de momie. Composants dilués avec de l'eau, à utiliser pour frotter dans la plaie.

Les médicaments de l'herbe Sabelnik traitent efficacement les maladies des os. L'herbe est un chondroprotecteur naturel, efficace contre la hernie vertébrale. À l'aide de médicaments à base de sabrelnik, le tissu cartilagineux est restauré. Par conséquent, l'herbe est utilisée pour les fractures.

Traitement de la hernie vertébrale à la maison avec Sabelnik:

1. Teinture 300 g de racine d'herbe nécessiteront 100 g de vodka. Le médicament est perfusé pendant 3 semaines. La capacité est ébranlée quotidiennement.
2. Décoction. Sur 2 c. rhizomes au sol nécessitent 0,5 litre d'eau bouillante. La composition est âgée de 15 minutes. Le bouillon est préparé pendant 2 heures, pris trois fois par jour.
3. L'huile. La racine de la plante est placée dans un pot rempli d'huile de tournesol. Infusé 3 semaines et filtré. La hotte qui en résulte est broyée, une compresse est effectuée.

Les médicaments de sabelnik traitent la hernie intervertébrale par étapes:

• les 2 premières semaines, les symptômes s'intensifient;
• après 3 semaines, il y a un soulagement.

Le traitement par sabelnik dure 4 mois. Il se boit pendant 3 semaines avec des pauses de 3 jours. En cours d'exécution, le traitement est répété après 2 mois.

Exercice exercice

La thérapie de pathologie avec la thérapie par l'exercice vise les ligaments et les muscles de la colonne vertébrale. À l'aide d'exercices qui doivent être effectués constamment, la colonne vertébrale est étirée. Cela réduit la taille de la hernie, empêche une nouvelle exacerbation. Il est recommandé d'effectuer les exercices sur un simulateur Evminov simple. Il est souvent utilisé pour étirer la colonne vertébrale à la maison.

Le simulateur se présente sous la forme d’une planche de 220 cm de long sur laquelle est placée une main courante que le patient tient avec ses mains ou ses jambes. Une surface rugueuse est prévue sur la deuxième barre transversale. Au premier stade, la planche est installée à une légère hauteur. Ensuite, il augmente progressivement.

De tels exercices sont considérés comme simples, mais efficaces. Les scientifiques ont montré que même la position immobile habituelle sur le tableau réduisait la douleur. Les étirements doivent être combinés avec des procédures de raffermissement. Sinon, l'effet de la première action sera perdu.

Exercices de base pour simulateur Evminov:

1. Le patient est de retour sur le tableau, tenant sa main sur le rail. Il est nécessaire d'atteindre les chaussettes. L'exercice peut être effectué dans la période aiguë.
2. Relever les jambes droites en alternance afin de réaliser des «ciseaux» ou un «vélo».
3. Élever les jambes droites et les maintenir dans une position pendant quelques secondes. Les membres font les pentes dans des directions différentes.
4. Le patient pose son ventre sur le tableau en tenant la main courante. Une jambe se lève, puis la seconde. Répétez plusieurs fois.
5. Tenant la main courante, le patient doit essayer de se relever les mains. Les bras et les muscles du dos sont renforcés de cette façon. Cet exercice contribue à la prévention et au traitement de la hernie.
6. Pour balancer la presse, la tête tombe. Les bras sont posés derrière la tête, les pieds tenus par le support. Progressivement, il est nécessaire de soulever la partie supérieure du corps au-dessus du plateau. Avec cet exercice, les muscles abdominaux sont formés. C'est un moyen efficace d'éliminer la hernie lombo-sacrée. Mais un tel exercice nécessite beaucoup de force, de sorte que seuls les patients entraînés peuvent le réaliser.

Comment télécharger une presse?

Quand une hernie de la colonne vertébrale aide au balancement, appuyez sur. L'exercice est préférable de commencer avec le sol ou en utilisant une barre horizontale. Le patient peut s’accrocher au barreau en mettant ses genoux à l’estomac. L'exercice est effectué s'il n'y a pas de douleur. Aucun effort ne peut être fait pour le réaliser.

Il est recommandé de remplacer le pull-up habituel sur la barre transversale par la carte Evminov. En l'absence d'un tel simulateur, une thérapie par l'exercice est effectuée sur le tapis. Dans ce dernier cas, le patient peut ramper sur le sol avec les coudes. Toutes les activités effectuées sur le sol se déroulent en position horizontale.

Si la thérapie à domicile est effectuée correctement, dans un mois, la douleur diminuera et la colonne vertébrale deviendra élastique et résistante à l'effort. Progressivement, le patient pourra bien dormir. Cette thérapie aide à réduire la dose d’AINS et d’autres médicaments. Au cours du deuxième mois de traitement, la douleur est pratiquement absente.

Mais avec de tels symptômes, la thérapie continue. Le patient doit surveiller son état et son mode de vie. Être strictement dans une position verticale et horizontale est utile pour restaurer la colonne vertébrale après le traitement ci-dessus.

En fin de période de rééducation, lorsque le patient est autorisé à s'asseoir, vous pouvez prendre un bain de térébenthine. Pour 200 litres d'eau, vous aurez besoin de 4 c. térébenthine. Bath est pris 20 minutes. Il améliore la circulation sanguine dans la zone touchée, réduisant ainsi l'inflammation.

Les scientifiques ont prouvé qu'une telle procédure après 2 mois contribuait à une amélioration significative de l'état des patients.

Si, dans le contexte de la thérapie à domicile susmentionnée, l'état s'aggrave, il est recommandé de consulter un médecin.

Au cours de l'exacerbation du patient peut être envoyé à l'hôpital pour un traitement ultérieur. Avant son rendez-vous est un diagnostic complet de la colonne vertébrale. En cas de troubles supplémentaires révélés, un traitement complexe chez les patients hospitalisés est présenté.

Gymnastique articulaire de Dikul: exercices thérapeutiques pour les articulations et le dos

Aujourd'hui, la technique de restauration du professeur Valentin Dikul est très utilisée dans le traitement des maladies du système musculo-squelettique.

La gymnastique articulaire est utilisée pour restaurer et traiter les maladies du système musculo-squelettique, même après une blessure grave.

Caractéristiques de la gymnastique thérapeutique Dikul

La gymnastique des articulations de Valentin Dikul aide à éliminer l'arthropathie des tissus musculaires et des articulations, rétablissant ainsi l'activité physique.

En particulier, la méthode du professeur vise à la récupération quotidienne progressive des articulations touchées, au maintien de la santé des tissus articulaires et du tonus musculaire.

La thérapie physique est utilisée dans le traitement de maladies courantes telles que:

• Ostéochondrose;
• Violation des grosses articulations et de la colonne vertébrale;
• Paralysie cérébrale;
• Hernie vertébrale.

Sur le territoire des centres médicaux, il existe des simulateurs spéciaux à l'aide desquels le traitement a lieu. Une série d'exercices individuels est sélectionnée pour chaque patient en fonction du diagnostic et de l'état général. Des simulateurs pour les articulations peuvent également être utilisés à domicile, en complément du traitement général.

Valentin Dikul a mis au point un ensemble d'exercices de base pour les articulations, qui permettent de rétablir l'activité physique.

Cette gymnastique peut être utilisée à la maison pour l’auto-apprentissage.

La première série d'exercices sur le système Dikul

Certains exercices doivent être effectués avec des outils simples pouvant être facilement réalisés à la maison. La première partie de la gymnastique articulaire est conçue spécifiquement pour les patients en rééducation.

L'ensemble du complexe est divisé en deux parties. Des exercices de reconstruction des muscles de la jambe et de la colonne vertébrale ont lieu le matin, ainsi que des muscles pectoraux, de l'abdomen et des membres supérieurs, pendant la journée. Il est important de faire de l'exercice régulièrement pour que tous les muscles du corps aient une certaine charge constante.

Après avoir terminé l'ensemble du complexe, le patient effectue tout au long de la journée certains types d'exercices qu'il choisit de manière indépendante. Le résultat ne peut être obtenu que si le patient est engagé tout au long de la journée dans le rétablissement de la fonction motrice.

1. Au cours des trois premiers mois, la gymnastique des articulations est effectuée sans poids supplémentaire.
2. Chaque exercice est répété au moins 10 à 15 fois sans arrêt et six approches sont effectuées pour chaque mouvement.
3. Avant de commencer le prochain exercice, vous devez vous échauffer.

Il faut tenir compte du fait qu'il est impossible de retenir son souffle pendant l'occupation de la gymnastique thérapeutique.

Pour le traitement des articulations, nos lecteurs utilisent avec succès Artrade. Vu la popularité de cet outil, nous avons décidé de l’offrir à votre attention.
Lire la suite ici...

Pour contrôler l'ensemble du processus et suivre la dynamique du changement, il est utile de tenir un journal. Il note le niveau de charge chaque jour, combien de fois tel exercice a été fait.

La deuxième série d'exercices sur le système Dikul

Le second complexe est plus complexe, il ne bouge donc qu'après le premier cours d'exercices, lorsque la mobilité est déjà rétablie. Tous les exercices sont également divisés en deux parties, la première le matin et la seconde l’après-midi.

Cette gymnastique vise à entraîner chaque groupe musculaire. Le premier jour, un groupe musculaire est entraîné, le deuxième - un autre, et le troisième jour, vous devez faire une pause.

Pour un effet optimal, le poids et le contrepoids sont choisis en fonction des possibilités, de l’ampleur de la maladie et de l’état général du patient. Il est important d’habituer le corps à la charge progressivement, le poids étant choisi en fonction de ses capacités.

Un exercice spécifique est fait plusieurs fois. Après un certain temps, la fréquence des exercices et le nombre d'approches peuvent être augmentés. Pendant les cours, il est important de réaliser des mouvements complets pour que les muscles soient complètement contractés et bien droits. De plus, les baumes Dikul peuvent être utilisés pour les articulations, ce qui aidera à la restauration, au réchauffement et à la nutrition de l'articulation.

Une fois que la fonction musculaire a commencé à se rétablir, le poids du contrepoids diminue et la charge augmente. Il est nécessaire de suivre la respiration pour qu’elle soit rythmée et même, il n’est pas nécessaire de la tenir pendant les mouvements. Notamment il est nécessaire de prendre des pauses régulièrement pour ne pas surcharger le corps.

Le traitement de la protrusion avec des remèdes populaires à la maison n’est possible qu’en combinaison avec des méthodes médicales. En raison d'un ensemble complexe de modifications de la colonne vertébrale, la maladie ne peut être guérie sans chirurgie. Les remèdes populaires aident uniquement à éliminer les symptômes de la pathologie et à prévenir sa progression.

Principes de base du traitement de protrusion avec des remèdes populaires

Avant de traiter le prolapsus du disque intervertébral avec des remèdes populaires, nous vous recommandons de vous familiariser avec les changements pathogéniques dans le corps avec cette pathologie afin de la traiter correctement:

• Les changements inflammatoires dans les tissus mous sont causés par la pression du disque qui est tombé sur les ligaments et les structures osseuses de la colonne vertébrale;
• Le syndrome douloureux est dû à une irritation des fibres nerveuses ou des racines centrales de la moelle épinière.
• Les troubles circulatoires peuvent être une cause fondamentale de la pathologie dans les processus dégénératifs-dystrophiques, ainsi qu'une conséquence de la présence d'une saillie;
• L'engourdissement des extrémités est causé par l'atteinte des racines nerveuses de la colonne vertébrale;
• La défaite des tissus cartilagineux est due à un manque de nutriments et de fluides.

Quelques recettes parmi les plus efficaces

La tâche principale de la thérapie conservatrice et des remèdes populaires pour la protrusion est d'éliminer les changements inflammatoires, d'éliminer le syndrome de la douleur et de protéger le tissu cartilagineux de dommages supplémentaires.

La teinture à l'ail est souvent utilisée à ces fins. Pour sa préparation il faut:

• Épluchez et hachez 300 grammes d'ail;
• Ajouter le mélange à 150 ml de vodka;
• Mettez la teinture dans un endroit sombre;
• Après 10 jours, vous pouvez mettre du gruau sur le point sensible (avec une préparation appropriée, la teinture devient épaisse);
• Mettez du polyéthylène ou un chiffon doux sur le gruau;
• Il est nécessaire de maintenir la compresse sur la peau jusqu'à ce qu'une légère sensation de brûlure apparaisse (environ 45 minutes).

Attention! Les compresses d'ail peuvent provoquer des brûlures de la peau. Leur utilisation n’est pas recommandée par les experts, car il contient des composés toxiques ainsi que des substances utiles. À cet égard, vous ne devriez pas faire ces compresses quotidiennement. Combinez-les avec des bains contenant de la térébenthine.

Comment faire un bain de térébenthine:

• Prenez 10 grammes de savon pour bébé et râpez-le;
• Ajouter la masse résultante à 1 litre d’eau bouillante;
• Ajouter un verre d'essence de térébenthine et 30 ml d'alcool salicylique (solution à 1%) à la solution;
• Mélangez la solution et ajoutez 3 cuillères au bain-marie (40-45 degrés);
• La durée du bain - 10 minutes.

Attention! Les bains de térébenthine sont contre-indiqués pour les personnes atteintes de maladies du système cardiovasculaire.

Le traitement des maladies de la colonne vertébrale en médecine traditionnelle à l'aide de Kalanchoe («ginseng d'intérieur») est courant. Dans la composition de cette plante, les scientifiques ont découvert des substances qui réduisent l'inflammation chez l'homme. Lorsqu’il est appliqué sur le site de la peau, les feuilles de Kalanchoe favorisent la cicatrisation des fissures, préviennent les engelures et les plaies.

Lorsque saillie peut être appliqué sur les feuilles de la plante à la place de la douleur sous la forme d'une compresse. Pour ce faire, prenez une feuille de Kalanchoe, retirez le film et fixez-le au site de l'inflammation. Il est possible de fixer une feuille avec un plâtre ou un chiffon doux.

Les pharmacies vendent la pommade de consoude, prescrite par les médecins pour les douleurs lombaires. En cas de prolapsus du disque intervertébral, il peut être associé à la teinture d'esprit Comfrey. Pour le préparer à la maison, il vous faut:

• Broyer la racine de la plante;
• Ajoutez-le à 500 ml d'alcool;
• Si vous le souhaitez, ajoutez une cuillerée de miel au mélange;
• Insister dans un endroit sombre pendant 10-14 jours;
• Prendre 1 cuillère à café le matin.

Le traitement par infusions de consoude dure environ 10 jours. Après cela, il est recommandé de faire une pause d'une semaine. La teinture peut également être utilisée pour appliquer des compresses.

Au printemps, traiter un disque avec des remèdes traditionnels peut être fait avec des fleurs lilas. Ils ont des effets antipyrétiques et anti-inflammatoires. Pour la préparation de ces remèdes, vous devez:

• Versez un verre de fleurs lilas avec 1 litre de vodka;
• Insister pour une semaine;
• Frottez la teinture avant le coucher sur un point sensible.

Les feuilles de bouleau augmentent l'apport sanguin et le métabolisme au site d'attachement à la peau. Pour leur utilisation en saillie, on peut préparer de la teinture. Pour cela:

• Remplissez un pot de 3 litres avec des feuilles de bouleau;
• Remplir le mélange avec de l'huile de maïs;
• Couvrir la boîte avec un capuchon en nylon;
• Gardez-le dans un endroit ensoleillé pendant 2 semaines;
• Secouez la teinture régulièrement;
• Après la période de stockage, filtrez la solution sur une étamine.

La perfusion résultante doit être lubrifiée dans le bas du dos au lieu de la douleur.

Au 17ème siècle, au coucher, pendant la protrusion, pour se débarrasser de la douleur, de la teinture de molène était utilisée pour lubrifier le bas du dos. Pour sa préparation, vous devez verser 50 grammes de fleurs de molène avec une bouteille de vodka. Deux semaines après le stockage dans un endroit sombre, l'agent de guérison sera prêt. Il devrait être frotté dans le bas du dos tous les jours avant d'aller se coucher pendant une semaine. Puis faites une pause.

Wormwood est non seulement un excellent remède pour les maladies du tractus gastro-intestinal, mais également un remède merveilleux pour soulager l'inflammation et les douleurs dans le dos. Dans l'ancienne Syrie, on l'appelait le «cœur d'aigle», car on croyait que la plante rend une personne sans peur et forte.

Pour le traitement de la saillie utilisé teinture de paniers de fleurs d'absinthe. Il est vrai que la teinture d'absinthe est préparée sur l'eau et non sur l'alcool. Pour cela:

• Prenez une cuillerée de fleurs d'absinthe;
• Remplissez-le avec 300 grammes d'eau;
• Infuser le mélange pendant 3 heures;
• Frottez la teinture avant le coucher dans les endroits douloureux.

Les recettes folkloriques décrites ci-dessus sont les plus courantes en saillie, mais avant de les utiliser, vous devriez consulter votre médecin.

Lors du choix de remèdes traditionnels pour le traitement des protubérances des disques intervertébraux, il est également nécessaire de se concentrer sur les capacités de l'organisme.

Caractéristiques du corps qui affectent l'efficacité du traitement

Chaque personne possède des caractéristiques biochimiques uniques du métabolisme, de sorte que les médicaments sont bénéfiques pour un peuple et nuisent aux autres.

Il existe des types particuliers de personnes pour lesquelles les médicaments sont contre-indiqués:

• Avec de faibles capacités d'adaptation aux changements de conditions environnementales. Chez ces personnes, un changement de temps ou de pression atmosphérique provoque des douleurs à la tête et aux membres;
• Avec tension de fonctionnement accrue. Cette catégorie est soumise à un stress fréquent, il est donc difficile de prédire quel effet le médicament aura sur le corps;
• Avec des capacités compensatoires réduites du corps. En raison de la pathologie multiple des organes internes de ce groupe de personnes, tout composé non physiologique est très difficile à neutraliser et est éliminé du corps.
• Avec une fonctionnalité réduite et des mécanismes adaptatifs au bord de l'échec. La consommation de teintures à base de plantes provoquera de multiples pathologies en raison du manque de capacité de réserve de l'organisme.

Ainsi, le traitement de produCUS avec des remèdes populaires à la maison doit être effectué avec prudence. Lors du choix des moyens, il est nécessaire de prendre en compte non seulement les mécanismes de leur action, mais également les caractéristiques individuelles de la personne.