L'arthrose est un changement dystrophique du cartilage articulaire de nature non inflammatoire. Ce processus se produit dans la plupart des cas en raison du vieillissement naturel du corps.

Selon les statistiques, l'arthrose est considérée comme une maladie assez commune, car selon diverses estimations, 10% à 15% des habitants de différents pays en souffrent.

Cette maladie est caractéristique du groupe d’âge de 45 ans et plus. Il existe toutefois des exceptions, lorsque l’arthrose est observée chez un groupe de personnes moins âgé, à la suite de traumatismes subis, de maladies graves, de fractures, propres aux athlètes dans une plus grande mesure.

Les plus courantes sont les arthroses du genou, de la hanche et des phalangiennes. En même temps, on distingue traditionnellement deux types d'arthrose: primaire - modifications liées au vieillissement général du corps et secondaire - développées à la suite d'une blessure, d'un effort physique excessif, de maladies infectieuses ou autres, telles que le diabète.

En règle générale, les patients ressentent une douleur arthritique à l'état d'effort, mais une fois qu'ils sont assis ou couchés dans une posture confortable pour le membre affecté, les manifestations douloureuses disparaissent. Au fur et à mesure que la maladie progresse, le resserrement caractéristique des articulations augmente, l'amplitude des mouvements habituels des articulations diminue et la déformation des composants articulaires est observée.

L'arthrose - qu'est-ce que c'est?

Pourquoi l'arthrose survient-elle et de quoi s'agit-il? La maladie se développe en raison de troubles métaboliques au niveau de l'articulation, ce qui conduit à ce que le cartilage commence à perdre de l'élasticité. Cela peut être facilité par la perte totale ou partielle de protéoglycanes de la composition du cartilage; ceci se produit généralement à cause de fissures assez profondes dans le cartilage lui-même.

La perte de protéoglycanes peut survenir pour une autre raison: en raison de l'échec de leur production par les cellules de l'articulation.

1. Arthrose primaire - commence sans cause notable et affecte simultanément le cartilage articulaire inchangé dans de nombreuses articulations; plus fréquent chez les personnes de plus de 40 ans. L'arthrose primaire est également une conséquence d'une violation des rapports dans le tissu cartilagineux des processus de synthèse et de dégénérescence, et s'accompagne d'un trouble de la fonction des chondrocytes. Dans le cartilage avec des changements arthritiques, les processus de destruction prévalent.
2. Les principales causes d'arthrose secondaire sont des modifications significatives des processus métaboliques: apport sanguin, métabolisme du sel et drainage lymphatique, troubles hormonaux de l'absorption des substances nécessaires à l'articulation. Les modifications hormonales menant à l'arthrose sont souvent observées chez les femmes âgées et à un âge avancé, lorsque des modifications hormonales régulières se produisent.

Le groupe à risque comprend les personnes:

• surpoids;
• avec des troubles héréditaires;
• la vieillesse;
• avec des professions spécifiques;
• avec des troubles métaboliques dans le corps;
• avec des carences en micronutriments;
• a subi des blessures à la colonne vertébrale;
• impliqué dans certains sports.

L'insiduité de l'arthrose réside dans le fait que les modifications pathologiques dans le tissu cartilagineux de l'articulation touchée pendant longtemps ne montrent aucun symptôme - la douleur et la difficulté des mouvements ne deviennent perceptibles qu'au moment où la destruction atteint le périoste situé sous le cartilage.

Arthrose à 1, 2 et 3 degrés

Il existe trois degrés d'arthrose des articulations:

1. La maladie de grade 1 ne se manifeste pratiquement pas. Ce n'est que rarement douloureux lors de mouvements ou d'autres formes d'activité physique. Déjà dans la première phase de l'arthrose, des changements pathologiques se produisent dans le liquide synovial de l'articulation, tandis que le système musculaire s'affaiblit, mais ne subit aucune altération.
2. Le stade 2 de l'arthrose est marqué par le début de la destruction articulaire, les premiers ostéophytes apparaissent. La douleur devient tolérable, mais prononcée. Le resserrement des articulations touchées est clairement audible. Il y a une violation de la fonction musculaire due à une violation de la régulation réflexe neurotrophique.
3. Arthrose de grade 3 - le cartilage articulaire est aminci, il existe de vastes centres de destruction. Il y a une déformation importante de la zone articulaire avec un changement dans l'axe du membre. En raison de la perturbation de la relation normale entre les structures anatomiques de l'articulation et des modifications pathologiques étendues du tissu conjonctif, les ligaments deviennent intenables et raccourcis, ce qui entraîne le développement de la mobilité pathologique de l'articulation en combinaison avec la limitation de l'amplitude naturelle du mouvement. Il y a des contractures et des subluxations. Les muscles périarticulaires sont étirés ou raccourcis, la capacité de réduction affaiblie. La nutrition des articulations et des tissus environnants est altérée.

L'évolution de la maladie est caractérisée par des stades aigus et de rémission. Cela rend difficile l'autodiagnostic de l'arthrose, en se basant uniquement sur leurs propres sentiments. Par conséquent, il est nécessaire de demander un diagnostic à un médecin.

Signes de

L'arthrose a certains premiers signes, en fonction de sa classification, mais il existe également une liste généralisée:

1. Le syndrome de la douleur, qui augmente par temps humide et à partir du gel;
2. L'articulation augmente de volume en raison de déformations et d'ostéophytes;
3. La température de la peau autour de l'articulation malade augmente. Il peut y avoir une augmentation générale de la température.
4. L'articulation commence à gonfler, il y a gonflement et phoques;
5. Lorsque la tension et le travail de l'articulation sont entendus et sentis le craquement ou le craquement du frottement des formations osseuses.

Aux stades ultérieurs, la douleur peut également survenir dans un état calme en raison du sang stagnant et de l'augmentation de la pression intra-osseuse.

Symptômes de l'arthrose

L'arthrose appartient à la catégorie des maladies chroniques. Parfois, la maladie peut durer imperceptiblement pendant des années, ne ressemblant que de temps en temps à une douleur liée à une charge sur l'articulation ou à un mouvement inconfortable.

Mais il arrive aussi que la maladie se développe rapidement en quelques mois à un stade sévère. Dans tous les cas, il est important de se rappeler que si l'arthrose n'est pas traitée, ses symptômes augmenteront avec le temps, détériorant la qualité de la vie et, dans les cas graves, entraînant une invalidité et une immobilisation.

Donc, avec l'arthrose, les principaux symptômes sont les suivants:

1. Douleur douloureuse dans l'articulation. Cela est particulièrement évident lorsque toutes sortes de charges sur le joint douloureux, tout en marchant dans les escaliers.
2. Crush et crunch dans le joint. L'ecchymose se manifeste pendant l'hypothermie. La crise n'est pas forte au début, mais si elle n'est pas traitée, les autres l'entendront avec le temps.
3. L'apparition de gonflement. Ce symptôme est caractéristique d'une autre maladie des articulations - l'arthrite. Mais avec l'arthrose, le gonflement ne se produit que pendant les exacerbations et n'est pas accompagné de douleur aiguë, mais de douleur. Il est très visible et cause des inconvénients considérables.

Parfois, la douleur du soir peut augmenter. Parfois, la douleur dans l'articulation est très active, sa manifestation dépend des charges. Chez les jeunes, l'arthrose peut se développer à la suite d'efforts physiques importants ou après une blessure.

Diagnostic d'arthrose

Le diagnostic repose principalement sur la détermination d'un facteur prédisposant tel que l'apparition de douleurs et d'inconfort dans les mouvements des articulations. Lors de l'apparition des symptômes d'une maladie décrite ci-dessus, il est possible d'effectuer une recherche par rayons X, radionucléides et morphologie.

Toutes les études sont menées uniquement dans un cadre clinique et les conclusions ne doivent être données que par des spécialistes qualifiés. Sur notre site Web, vous pouvez toujours poser des questions sur les symptômes, le traitement et la prévention de l'arthrose dans les commentaires ci-dessous.

Prévention

Les mesures préventives pour la prévention de l'arthrose sont accessibles à tous. Ils comprennent un exercice modéré (il ne devrait pas causer de douleurs articulaires), une alimentation équilibrée et une consommation quotidienne de tous les oligo-éléments et vitamines essentiels.

L'embonpoint empêche souvent de se débarrasser de l'arthrose. Vous devez donc faire très attention à votre alimentation et, si nécessaire, suivre un régime.

Il faut également rappeler que l'arthrose appartient à la catégorie des maladies chroniques. En d'autres termes, le principal critère d'efficacité du traitement consiste à obtenir une rémission à long terme et à améliorer l'état du patient.

Traitement de l'arthrose

Avec un diagnostic d'arthrose diagnostiqué à l'heure actuelle est un problème grave et urgent. Et bien que le nombre de médicaments utilisés pour l'arthrose soit en augmentation constante, ils n'ont qu'un effet symptomatique. Et même si aucun des médicaments n’est devenu une panacée dans le traitement des articulations.

Le plan et les méthodes de traitement dépendent du stade et des symptômes de l'arthrose; ils soulagent souvent initialement la douleur, car ils peuvent être très douloureux aux deuxième et troisième stades de la maladie. Un traitement anti-inflammatoire est également possible avec une inflammation articulaire concomitante.

Le schéma principal du traitement médicamenteux de l'arthrose implique l'utilisation de:

1. AINS: ibuprofène, nimésulide, diclofénac afin de réduire la douleur et d’éliminer le processus inflammatoire.
2. Médicaments du groupe des chondroprotecteurs, qui comprennent des composants actifs tels que le glucose et la chondroïtine.
3. En cas de maladie grave, une injection intra-articulaire de préparations à base de corticostéroïdes peut être nécessaire: Hydrocortisone, Diprospan. Ces médicaments éliminent rapidement le processus inflammatoire et normalisent la mobilité de l'articulation touchée.
4. Après l'élimination du processus inflammatoire, une injection intra-articulaire d'acide hyaluronique peut s'avérer nécessaire. Elle agit comme un lubrifiant et évite les frottements des articulations, élimine la douleur, améliore la mobilité et stimule la production de son propre hyaluronate.

Il est uniquement possible de restituer une articulation touchée par l'arthrite en effectuant une intervention chirurgicale visant à remplacer l'articulation. Sans intervention chirurgicale, cela n'est pas encore possible.

Intervention chirurgicale

Aux stades avancés de l'arthrose des articulations du genou, les médicaments risquent de ne plus être efficaces et une décision devrait alors être prise quant aux méthodes opérationnelles de rétablissement.

Il existe plusieurs types de chirurgie:

1. Arthroplastie Remplacement de la muqueuse artificielle du cartilage articulaire. Après la chirurgie, la douleur est considérablement réduite et la mobilité augmente.
2. Arthroscopie Ne nécessite pas une longue période de récupération, bien adapté aux patients de tous âges. Il est nécessaire d'empêcher la destruction de l'articulation. Pendant l'opération, les zones enflammées sont éliminées - cela se produit avec une sonde fine et des outils auxiliaires.
3. Prothèses Remplacement de tous les composants de l'articulation par des analogues artificiels. Par ailleurs, les prothèses modernes sont fabriquées dans un métal spécial qui n’est pas rejeté par le corps. Ces greffes ont duré en moyenne environ dix ans. Après une telle intervention, les patients peuvent mener une vie bien remplie.

À la maison, comme prescrit par un médecin, le patient peut utiliser des distractions sous forme de pommades, de frottements, de gels, d’infusions à base de plantes. La physiothérapie, l'acupuncture, l'hirudothérapie (thérapie de la sangsue), ainsi que le traitement en spa au stade de rémission (atténuation de la maladie) avec l'utilisation de bains de boue et de sels minéraux naturels donnent de bons résultats.

Exercices pour traiter l'arthrose

Une condition préalable au traitement de l'arthrose est l'utilisation de divers types d'exercices afin de prévenir l'atrophie musculaire et d'affaiblir les ligaments.

Les exercices pour le traitement de l'arthrose sont sélectionnés individuellement pour chaque patient par le médecin traitant et un spécialiste en physiothérapie. Les exercices ne débutent qu’après le retrait de l’exacerbation, mais au plus tard 5 à 6 jours après le retrait du syndrome douloureux.

La tâche des exercices pour le traitement de l'arthrose est la restauration de la mobilité des articulations, l'entraînement aérobique, l'augmentation de la force et de la souplesse des muscles et des articulations.

Comment traiter les remèdes traditionnels contre l'arthrose?

En cas d'arthrose, un traitement médical ne peut être évité, mais le médecin prescrit généralement un traitement complet, conseillant d'utiliser des remèdes populaires. Mais vous devez savoir que le traitement de l'arthrose, y compris la médecine alternative, est basé sur un mode de vie sain et une nutrition appropriée. Toutes ces recettes populaires sont ajoutées.

1. Les feuilles de bouleau, les feuilles d'ortie et l'inflorescence de calendula sont prises à parts égales. En fin de compte, vous devez obtenir deux cuillères à soupe. Nous organisons la collecte concassée dans un thermos, versons un litre d’eau bouillante et laissons une nuit. À partir du lendemain matin, vous devez prendre une demi-tasse de bouillon quatre à cinq fois par jour. Le cours de cette recette dure deux à trois mois.
2. La solution d’œufs est préparée à partir de jaune d’œuf frais, mélangé avec de la térébenthine et du vinaigre de cidre dans un rapport 1: 1: 1. Le liquide doit être soigneusement mélangé et frotter l'articulation touchée pendant la nuit. Ensuite, vous devez envelopper toute une écharpe en laine. Il est recommandé de frotter pendant 1 mois 2-3 fois par semaine.
3. Céleri 1-2 c. À thé de jus de céleri frais, boire jusqu'à 3 fois par jour. Vous pouvez utiliser une décoction. Brew 1 cuillère à soupe. cuillère de racines fraîches 2 tasses d'eau bouillante et laisser reposer sous le couvercle pendant 4 heures. Boire 2 c. cuillères jusqu'à 4 fois par jour 30 minutes avant les repas.
4. Vous aurez besoin d'un morceau de tissu doux en laine, sans impuretés synthétiques et d'une tête de chou. Vous devez d’abord meuler la tête, puis bien l’écraser avec un mortier ou avec vos mains, il est souhaitable d’utiliser des plats non oxydés. Après cela, vous pouvez presser le jus dans une centrifugeuse. Maintenant, nous prenons le tissu préparé et nous le mouillons dans du jus de chou, nous plaçons cette compresse sur le joint douloureux. Je voudrais également noter que le jus pressé ne peut pas être stocké plus de trois jours à partir du moment de la filature.
5. L'utilisation de farine d'avoine bouillie donne également de bons résultats. Prenez trois ou quatre cuillerées à soupe de flocons d'avoine, couvrez-les d'eau bouillante et laissez cuire à feu doux pendant cinq à sept minutes. La quantité d'eau utilisée devrait fournir une bouillie épaisse, qui devrait être refroidie et utilisée comme compresse pour la nuit. Utilisez uniquement des flocons fraîchement bouillis. La bouillie d'hier pour une compresse ne convient pas.
6. La pharmacie acquiert la racine de devyasila. En règle générale, il est emballé dans des emballages de 50g. Pour préparer la teinture, vous avez besoin d'un demi-paquet de racines de la plante et de 150 ml de vodka de haute qualité. Les ingrédients sont mélangés, placés dans une bouteille sombre et infusés pendant 12 jours. Le frottement est fait au coucher et, si possible, le matin.

Dans l'ensemble, le traitement de l'arthrose avec des remèdes populaires ne permet pas de remplacer complètement les types de thérapie classiques (médicaments, physiothérapie, massage, thérapie par l'exercice), mais il peut considérablement soulager les symptômes de la maladie, augmenter l'effet des autres thérapies et accélérer la récupération.

Arthrose

L'arthrose est une maladie dégénérative dystrophique chronique des articulations, qui détruit le cartilage et provoque des modifications pathologiques dans la capsule, la membrane synoviale, l'appareil ligamentaire et les structures osseuses adjacentes. La principale cause de la maladie est une violation des processus métaboliques. Cependant, blessures, malformations congénitales, maladies inflammatoires des articulations, surcharge, surcharge pondérale et plusieurs autres facteurs jouent un certain rôle. L'arthrose se manifeste par des douleurs, une raideur matinale et une mobilité limitée. Une progression graduelle des symptômes est caractéristique, cependant, le taux de développement de la maladie peut être différent. Le diagnostic repose sur l'anamnèse, l'examen clinique et les résultats de radiographie. Le traitement de l'arthrose est généralement conservateur: thérapie d'exercice, médicaments anti-inflammatoires, physiothérapie, blocages, etc. Lorsque les surfaces articulaires sont détruites, une arthroplastie est réalisée.

Arthrose

L'arthrose est une maladie chronique dans laquelle des changements dégénératifs-dystrophiques progressifs se développent dans l'articulation en raison d'une violation des processus métaboliques. La maladie est basée sur des lésions du cartilage articulaire. Cependant, le processus pathologique de l'arthrose implique non seulement le cartilage, mais également les structures anatomiques adjacentes: la capsule, les ligaments, la membrane synoviale, les structures osseuses sous le cartilage et les muscles périarticulaires.

Prévalence

L'arthrose est la maladie articulaire la plus répandue. Selon les médecins américains, cette maladie touche environ 7% de la population américaine. Les experts russes expriment à peu près les mêmes chiffres - selon des études à grande échelle sur l'arthrose, 6,43% des Russes souffrent. Les hommes et les femmes souffrent d'arthrite également, mais chez les jeunes patients, il y a une prédominance d'hommes et parmi les personnes âgées - les femmes. L'arthrose des articulations interphalangiennes, qui se développe chez la femme 10 fois plus souvent que chez l'homme, fait exception à la règle.

Avec l’âge, l’incidence augmente fortement. Ainsi, selon des études menées par des médecins américains, l'arthrose serait détectée chez 2% des moins de 45 ans, chez 30% des 45 à 64 ans et chez 65 à 85% des 65 ans et plus. L'arthrose des petites articulations de la main, de la première articulation métatarso-phalangienne, de la colonne lombaire et cervicale, ainsi que des articulations de la hanche et du genou est la plus courante. Cependant, l'arthrose des articulations du genou, de la hanche, des épaules et des chevilles a la plus grande signification clinique en raison de son impact négatif sur le niveau de vie et la capacité de travail des patients.

Raisons

Dans certains cas, la maladie survient sans raison apparente, cette arthrose est appelée idiopathique ou primaire. Il existe également une arthrose secondaire - développée à la suite d'un processus pathologique. Les causes les plus courantes d'arthrose secondaire sont:

• Blessures (fractures, ménisques, déchirures ligamentaires, entorses, etc.).
• Dysplasie (troubles congénitaux du développement de l'articulation).
• Troubles métaboliques.
• Maladies auto-immunes (polyarthrite rhumatoïde, lupus érythémateux aigu disséminé).
• Inflammation non spécifique (arthrite suppurée aiguë).
• Inflammation spécifique (tuberculose, encéphalite à tiques, gonorrhée, syphilis).
• Certaines maladies endocriniennes.
• Processus dégénératifs-dystrophiques (maladie de Perthes, ostéochondrite disséquante).
• Maladies et conditions dans lesquelles il y a une mobilité accrue des articulations et une faiblesse des ligaments.
• Hémophilie (l'arthrose se développe à la suite d'une hémarthrose fréquente).

Les facteurs de risque d'arthrose comprennent:

• La vieillesse
• Poids excessif (en raison de la charge accrue, l'articulation est constamment surchargée, les surfaces articulaires s'usent prématurément).
• Charge excessive sur les articulations ou une articulation donnée. Cela peut être dû aux conditions de travail, à une organisation de la formation inadéquate (surtout s'il y a des antécédents de blessures aux articulations), à certaines maladies, ainsi qu'aux conséquences de maladies et de blessures (par exemple, la claudication, qui augmente la charge sur une jambe saine et l'utilisation d'une canne). main).
• Une intervention chirurgicale sur l'articulation, en particulier des opérations très traumatiques avec l'ablation d'un grand nombre de tissus, entraînant une incohérence des surfaces articulaires et une augmentation de leur charge.
• Prédisposition héréditaire (présence d'arthrose dans la famille proche).
• Violation de l'équilibre endocrinien chez les femmes ménopausées.
• Le manque d'oligo-éléments.
• Troubles neurodystrophiques au niveau de la colonne cervicale ou lombaire (nouvelle arthrite scapulohumérale, syndrome du muscle lombo-iliaque).
• Exposition à des substances toxiques.
• Conditions environnementales défavorables.
• L'hypothermie
• Microtraumatismes articulaires répétitifs.

Pathogenèse

L'arthrose est une maladie polyétiologique fondée sur une violation de la formation et de la réparation normales des cellules du cartilage, quelles que soient les causes spécifiques de leur survenue.

Dans le cartilage articulaire normal est lisse, élastique. Cela permet aux surfaces articulaires de se déplacer librement les unes par rapport aux autres, procure l’amortissement nécessaire et réduit ainsi la charge sur les structures adjacentes (os, ligaments, muscles et capsule). Dans l'arthrose, le cartilage devient rugueux, les surfaces articulaires commencent à se "coller" les unes aux autres lors des mouvements. Le cartilage devient de plus en plus agité. On en sépare de petits morceaux qui tombent dans la cavité articulaire et se déplacent librement dans le liquide articulaire, blessant la membrane synoviale. Dans les zones superficielles du cartilage, de petits foyers de calcification apparaissent. Dans les couches profondes de l'ossification apparaissent. Des kystes se forment dans la zone centrale, communiquant avec la cavité articulaire, autour de laquelle, en raison de la pression du fluide intra-articulaire, se forment également des zones d'ossification.

A cause du traumatisme constant, la capsule et la membrane synoviale de l'articulation s'épaississent en cas d'arthrose. Des villosités apparaissent sur la membrane synoviale et des foyers de transformation fibreuse se forment dans la capsule. Avec le temps, en raison de l'amincissement et de la perturbation de la forme et des fonctions normales du cartilage, les surfaces osseuses adjacentes se déforment et des saillies osseuses apparaissent sur leurs bords. En raison de la charge accrue dans les ligaments et les muscles, il existe des foyers de dégénérescence fibreuse. La probabilité de dommages au système musculo-squelettique (entorses, déchirures, déchirures) augmente, parfois l'articulation "passe" dans un état de subluxation. Avec une destruction importante du mouvement du cartilage est sévèrement limité, la formation de l'ankylose est possible.

Classification

Il y a trois stades d'arthrose:

• Premier stade de l'arthrose - les modifications morphologiques prononcées sont absentes, seule la composition du liquide synovial est perturbée. Le fluide fournit des nutriments au tissu cartilagineux, la résistance du cartilage aux charges normales est réduite. La surcharge des surfaces articulaires provoque une inflammation et une douleur.
• Deuxième stade de l'arthrose - le cartilage articulaire commence à se décomposer et des excroissances osseuses marginales apparaissent aux bords de la zone articulaire. Les douleurs deviennent permanentes, habituelles, le processus inflammatoire s'atténue, puis s'aggrave. Il existe un dysfonctionnement faible ou modéré des muscles périarticulaires.
• Le troisième stade de l'arthrose - le cartilage articulaire est aminci, il existe de vastes centres de destruction. Il y a une déformation importante de la zone articulaire avec un changement dans l'axe du membre. En raison de la perturbation de la relation normale entre les structures anatomiques de l'articulation et des modifications pathologiques étendues du tissu conjonctif, les ligaments deviennent intenables et raccourcis, ce qui entraîne le développement de la mobilité pathologique de l'articulation en combinaison avec la limitation de l'amplitude naturelle du mouvement. Il y a des contractures et des subluxations. Les muscles périarticulaires sont étirés ou raccourcis, la capacité de réduction affaiblie. La nutrition des articulations et des tissus environnants est altérée.

Syndrome de douleur

La douleur est le symptôme le plus courant de l'arthrose. Les signes les plus importants de douleur dans l'arthrite sont dus à l'effort physique et aux intempéries, aux douleurs nocturnes, aux douleurs initiales et aux douleurs vives et soudaines associées à un blocage de l'articulation. Un certain rythme de douleur arthritique est directement lié à la charge de l'articulation. Avec des exercices prolongés (marche, course à pied, position debout), la douleur augmente et le repos s'atténue. Cela est dû à une diminution de la capacité du cartilage à amortir les mouvements. La cause des douleurs nocturnes liées à l'arthrose est la congestion veineuse, ainsi qu'une augmentation de la pression artérielle intra-osseuse. Les douleurs sont aggravées par des facteurs météorologiques défavorables: forte humidité, basse température et pression atmosphérique élevée.

Le signe le plus caractéristique de l’arthrose est la douleur initiale - la douleur qui survient lors des premiers mouvements qui suivent un état de repos et qui passe tout en maintenant une activité physique. La cause de la douleur de départ en cas d'arthrose est un détritus - un film de composants du tissu cartilagineux détruit qui se dépose sur les surfaces articulaires. À la suite de mouvements, les détritus passent du cartilage à la torsion des poches articulaires, de sorte que la douleur disparaît. Les blocages sont des douleurs aiguës soudaines et l'impossibilité de faire des mouvements dans l'articulation. Leur cause est l’incarcération de la souris articulaire - un morceau de cartilage ou d’os qui repose librement dans la cavité articulaire. En plus de ces types de douleur, lors du développement de la synovite réactive chez les patients souffrant d'arthrose, une autre douleur peut survenir - constante, douloureuse, cambrée, indépendamment du mouvement.

Les symptômes

L'arthrose se développe progressivement, progressivement. Au début, les patients ressentent une douleur faible et à court terme sans localisation claire, aggravée par un effort physique. Dans certains cas, le premier symptôme est un mouvement crunching. De nombreux patients souffrant d'arthrose constatent une sensation d'inconfort au niveau des articulations et une raideur transitoire aux premiers mouvements après une période de repos. Dans le tableau clinique qui suit, s’ajoutent des douleurs nocturnes et des douleurs "dues aux intempéries". Au fil du temps, les douleurs deviennent plus prononcées, il y a une restriction notable des mouvements. En raison de la charge accrue, le joint commence à faire mal du côté opposé.

Les périodes d'exacerbations alternent avec les rémissions. Les exacerbations d'arthrose se produisent souvent lorsque l'arrière-plan augmente le stress, ce qui entraîne l'apparition d'une synovite lors d'exacerbations. En raison des douleurs, les muscles du membre sont réflexifs de façon spasmodique et des contractures musculaires peuvent se former. Le resserrement de l'articulation devient plus permanent. Au repos, des crampes musculaires et une gêne dans les muscles et les articulations apparaissent. En raison de la déformation croissante du syndrome douloureux articulaire et prononcé, il se produit une boiterie. Aux derniers stades de l'arthrose, la déformation devient encore plus prononcée, l'articulation est pliée et ses mouvements sont considérablement limités ou absents. Le support est difficile, lorsqu'un patient souffrant d'arthrose doit utiliser une canne ou des béquilles.

Lors de l'examen d'un patient atteint d'arthrose à un stade précoce, les modifications visuelles ne sont pas détectées. Joint de forme normale, un léger gonflement est possible. La palpation est déterminée par une douleur légère ou modérée. Mouvement presque complet. Dans la déformation ultérieure devient de plus en plus perceptible, avec la palpation a révélé une douleur intense, tandis que le patient, en règle générale, note clairement les points les plus douloureux. Le long du bord de l'articulation, l'épaississement est déterminé. Le mouvement est limité, il y a une instabilité dans l'articulation. La courbure de l'axe du membre peut être détectée. Avec le développement de la synovite réactive, l'articulation est agrandie en volume, a une apparence sphérique et la fluctuation est déterminée par la palpation.

Diagnostics

Le diagnostic repose sur des signes cliniques caractéristiques et une image radiologique de l'arthrose. Les images sont prises de l'articulation du patient (généralement en deux projections): gonarthrose - radiographie de l'articulation du genou, coxarthrose - radiographie de l'articulation de la hanche, etc. L'image radiographique de l'arthrose consiste en des signes de modifications dégénératives de la région du cartilage articulaire et de l'os adjacent. La fente articulaire est rétrécie, la plateforme osseuse est déformée et aplatie, les kystes, l'ostéosclérose sous-chondrale et les ostéophytes sont révélés. Dans certains cas, avec une arthrose, on trouve des signes d’instabilité articulaire: une courbure de l’axe du membre, une subluxation.

La luminosité des manifestations cliniques de l'arthrose ne correspond pas toujours à la gravité des signes radiologiques de la maladie. Cependant, certains modèles existent toujours. Ainsi, les ostéophytes surviennent aux premiers stades de la maladie et constituent généralement le premier signe radiologique d'arthrose. Initialement, les bords des surfaces articulaires s’affûtent au fur et à mesure que la maladie progresse, ils s’épaississent de plus en plus, pour finalement former des épines et des excroissances osseuses. Le rétrécissement de l'espace articulaire apparaît plus tard. Dans ce cas, du fait de l’instabilité du joint, l’espace peut prendre la forme d’un coin. À peu près au même moment, l'ostéosclérose de la zone sous-chondrale de l'os se développe et des formations kystiques apparaissent dans le tissu osseux adjacent.

En tenant compte des signes radiologiques, les spécialistes en orthopédie et traumatologie distinguent les stades suivants de l'arthrose (classification de Kellgren-Lawrence):

• Stade 1 (arthrose douteuse) - suspicion de rétrécissement de l'interligne articulaire, les ostéophytes sont absents ou en petites quantités.
• Stade 2 (arthrose légère) - on soupçonne un rétrécissement de l'interligne articulaire, les ostéophytes sont clairement définis.
• Stade 3 (arthrose modérée) - un net rétrécissement de l'interligne articulaire, des ostéophytes clairement exprimés, des déformations osseuses possibles.
• Stade 4 (arthrose sévère) - rétrécissement prononcé de l'interligne articulaire, ostéophytes de grande taille, déformations osseuses prononcées et ostéosclérose.

Parfois, les rayons X ne suffisent pas pour évaluer avec précision l'état de l'articulation. Pour étudier les structures osseuses, un scanner de l'articulation est réalisé et pour évaluer l'état des tissus mous, l'IRM de l'articulation. En cas de suspicion d'une maladie chronique provoquant une arthrose secondaire, l'orthopédiste consultera les spécialistes concernés: un endocrinologue, un hématologue, un gynécologue, etc. Si nécessaire, un diagnostic différentiel de l'arthrose avec des maladies rhumatoïdes du patient est adressé à un rhumatologue pour consultation.

Traitement

L'objectif principal du traitement de patients souffrant d'arthrose est d'empêcher toute destruction ultérieure du cartilage et de préserver la fonction de l'articulation. La thérapie est à long terme, complexe et comprend des activités locales et générales. L'une des tâches les plus importantes de l'arthrite consiste à optimiser la charge de l'articulation. Il est nécessaire d’exclure les longues marches, les mouvements stéréotypés répétitifs, les longues positions, les longs séjours dans une posture fixe et le port de poids. La perte de poids pendant l'obésité joue un rôle important dans la réduction de la charge sur les surfaces articulaires.

Pendant la période de rémission, le patient arthritique est référé à une thérapie physique. La complexité des exercices dépend du stade d'arthrose. Aux premiers stades de la natation et du cyclisme, en cas d'arthrose grave, des exercices spécialement développés doivent être effectués en position couchée ou assise. En période d'exacerbation de l'arthrose, un repos de demi-lit est prescrit. Dans les dernières étapes, il est recommandé de marcher avec une béquille ou un bâton.

Le traitement médicamenteux dans la phase aiguë de l'arthrose comprend la nomination de médicaments anti-inflammatoires non stéroïdiens (diclofénac, ibuprofène), parfois associés à des sédatifs et à des relaxants musculaires. La dose d’AINS est choisie individuellement, en tenant compte des contre-indications. Outre les médicaments pour administration orale, des injections intramusculaires et des suppositoires rectaux sont prescrits. En phase de rémission de l'arthrose, la prise d'AINS n'est pas recommandée en raison de ses effets négatifs sur le métabolisme du tractus gastro-intestinal et du cartilage. En cas de synovite réactive, des ponctions articulaires sont effectuées, suivies de l'administration de glucocorticoïdes (diprospan, triamcinolone, hydrocortisone). Dans le même temps, le nombre d'injections GCS ne doit pas dépasser 4 fois au cours de l'année.

Les médicaments à long terme contre l'arthrose comprennent les chondroprotecteurs (sulfate de glucosamine, Ostenil, Synvisc), qui sont injectés dans la cavité articulaire selon un schéma spécifique. Pour une utilisation topique, on utilise des pommades chauffantes et anti-inflammatoires. Pour soulager la douleur, réduire l'inflammation, améliorer la microcirculation et éliminer les spasmes musculaires d'un patient atteint d'arthrose, ils sont référés en physiothérapie. Dans la phase aiguë, on prescrit une thérapie au laser, des champs magnétiques et une irradiation ultraviolette, et en phase de rémission, une électrophorèse avec dimexidum, trimécaïne ou novocaïne, une phonophorèse avec hydrocortisone, une inductothermie, des procédures thermiques (ozokérite, paraffine), sulfure, radon et mer L'électrostimulation est effectuée pour renforcer les muscles. En phase de rémission de l'arthrose, un massage doux peut également être prescrit.

En cas de destruction des surfaces articulaires avec un dysfonctionnement prononcé de l'articulation, le remplacement de l'endoprothèse est effectué. Dans certains cas, des chirurgies palliatives sont pratiquées pour soulager l'articulation: coxarthrose, ostéotomie du tremblement et fenestration du large fascia de la cuisse, gonarthrose, arthrotomie avec retrait des zones non viables des surfaces articulaires associées à l'ostéotomie et à la correction de l'axe de la tibia.

L'arthrose - qu'est-ce que c'est, causes, signes, symptômes, degrés et traitement de l'arthrose des articulations

L'arthrose des articulations est une maladie dystrophique complexe associée à la destruction des tissus cartilagineux des articulations. Ce processus pathologique est la maladie articulaire la plus répandue dans le monde. L'arthrose se manifeste par des douleurs, une raideur matinale et une mobilité limitée. Une progression graduelle des symptômes est caractéristique, cependant, le taux de développement de la maladie peut être différent.

Le diagnostic repose sur l'anamnèse, l'examen clinique et les résultats de radiographie. Le traitement de l'arthrose est généralement conservateur: thérapie par l'exercice, médicaments anti-inflammatoires, physiothérapie, blocages, etc.

Plus en détail sur quel type de maladie et comment le traiter, nous examinerons plus loin dans l'article.

Qu'est-ce que l'arthrose?

L'arthrose est un changement dégénératif de leur structure, accompagné de douleurs et de difformités visibles. Le deuxième nom de la maladie, qui est utilisé dans la classification internationale est l'ostéoarthrose.

La maladie se caractérise par une progression lente, bien qu'elle puisse être accélérée par certains facteurs externes. Tout dépend des caractéristiques individuelles de l'organisme, des maladies qu'une personne a et de son mode de vie.

Selon les statistiques, 6,5 à 12% de la population mondiale souffre d'arthrite. Les personnes de plus de 65 ans sont principalement touchées (62 à 85% des cas). Il y a une tendance au «rajeunissement» de la pathologie: dans différents pays, environ 30 à 35% des patients sont des personnes âgées de 45 à 65 ans et 2 à 3% des personnes âgées de 20 à 45 ans.

Les personnes qui ne connaissent pas la médecine pensent que l'arthrite et l'arthrose ne font qu'un. En fait, ce n'est pas le cas, car dans le premier cas, la maladie est extrêmement inflammatoire et dans le second, c'est une maladie chronique longue et moins prononcée.

Le libellé du diagnostic d'arthrose peut être différent, bien que l'essence de la maladie soit la même. Les questions les plus fréquemment posées et l'incompréhension des patients sont associées à plusieurs termes synonymes d'arthrose:

• arthrose - arthrose classique, dans laquelle le processus inflammatoire est prononcé;
• l'arthrose est exactement la même chose que l'arthrose;
• déformant (arthrose) - c'est le nom des stades avancés de la maladie, qui se manifestent par une malformation et la fermeture de l'articulation;
• coxarthrose est un terme abrégé pour une lésion de l'articulation de la hanche;
• gonarthrose est un terme abrégé qui signifie "arthrose du genou";
• spondylarthrose - arthrose de petites articulations de la colonne vertébrale arquées.

Il existe de nombreuses variétés de cette maladie. La classification peut se faire en fonction de la localisation des zones touchées et des causes de la maladie.

Types d'arthrose, selon le lieu:

• Genou
• Articulations de la hanche
• Cervical
• Épaule
• Mains et doigts
• Colonne vertébrale
• Cheville
• Polyosteoarthrose primaire.

En fonction du nombre de joints impliqués, on distingue les types suivants:

• Monoarthrose.
• Oligoarthrose - affecté pas plus de 2 articulations.
• Polyarthrose - impliquée à partir de 3 groupes articulaires.

Degré de dommages aux articulations

Raisons

Deux facteurs contribuent à la formation de l'arthrose - la charge et le manque de nutrition adéquate, qui fournit des vitamines, des minéraux pour la réparation des tissus. Les articulations de chaque personne portent la charge. Les athlètes et les danseurs, qui ont plus de travail physique sur les jambes, entraînent une usure plus rapide des articulations osseuses et une nutrition de haute qualité. Avec un style de vie détendu, l'appareil de support s'use plus lentement, mais nécessite également un renouvellement périodique des tissus.

Arthrose primaire

Ce type est le plus souvent associé à une infériorité congénitale et à la tendance des tissus cartilagineux à être endommagés et détruits à la suite de troubles métaboliques. Les causes les plus courantes de cette maladie sont:

• héréditaire et génétique;
• la ménopause;
• blessures fréquentes et à première vue mineures (par exemple chez les athlètes).

Arthrose secondaire

Le type secondaire est le plus souvent une arthrose déformante et progresse dans le contexte d'une diminution de la résistance du tissu cartilagineux à la charge habituelle. Le développement de cette pathologie contribue à:

• les blessures;
• l'obésité;
• faiblesse des ligaments et des muscles;
• l'arthrite.

Avec l'âge, la prédisposition à la maladie augmente. Après 70 ans, une arthrose est diagnostiquée sur un retraité sur deux. Comme la charge maximale tombe sur les jambes (une personne bouge, marche, se tient debout, court, saute), c’est ici que se forment les premiers signes.

Signes et symptômes de l'arthrose

L'arthrose appartient à la catégorie des maladies chroniques. Parfois, la maladie peut durer imperceptiblement pendant des années, ne ressemblant que de temps en temps à une douleur liée à une charge sur l'articulation ou à un mouvement inconfortable. Mais il arrive aussi que la maladie se développe rapidement en quelques mois à un stade sévère.

Dans tous les cas, il est important de se rappeler que, si la maladie n'est pas traitée, ses symptômes augmenteront avec le temps, détériorant la qualité de la vie et, dans les cas graves, entraînant une invalidité et une immobilisation.

Symptômes de l'arthrite des articulations:

• La douleur La douleur dans l'arthrite est prononcée, surtout après divers types de charges. Lorsqu'une personne parvient à se reposer, au bout d'un moment, les sensations inconfortables disparaissent. La localisation de la douleur se produit directement à l'endroit où évoluent les structures habituelles du corps. Dans certains cas, une douleur arthritique peut survenir lorsque la personne se repose et est complètement détendue. Ils apparaissent très fortement et fortement, ce qui peut être comparé aux maux de dents. Le plus souvent, cela se produit le matin.
• Le deuxième signe d'arthrose est une crise, mais ne confondez pas ce symptôme avec le pipi habituel des articulations, que l'on retrouve chez presque toutes les personnes et qui n'entraîne pas de gêne. Le crunch de la maladie se caractérise par un son rugueux et sec, il apporte une douleur et un inconfort sévère. Avec le développement de la maladie, le symptôme devient plus clair et plus douloureux.
• Mobilité articulaire réduite. Ceci est également considéré comme l'un des symptômes caractéristiques de l'arthrose, mais il apparaît déjà au stade de la progression active de la maladie. Au cours du développement de l'arthrose, il se produit une croissance / germination de tumeurs osseuses, ce qui entraîne des spasmes musculaires, une diminution de la lumière de la poche articulaire - une restriction de mouvement est garantie à cet endroit.
• Déformation de l'articulation. Sa modification est due au fait que les ostéophytes se développent à la surface des os et que le liquide synovial arrive. Bien que la difformité soit l’un des symptômes les plus tardifs, l’arthrose a beaucoup touché l’articulation.
• Changements dans le tonus musculaire. Au début, en particulier dans les cas de douleur intense, les muscles périarticulaires sont contractés de manière réflexe. À l'avenir, comme la perte d'activité motrice, les muscles s'atrophient.
• Manifestations cutanées. Attribut facultatif. Dans les premiers stades de la rougeur possible de la peau dans la projection de l'articulation. À l'avenir, à mesure que l'arthrose progresse et l'atrophie musculaire, la peau pâlit, elle devient sèche, pigmentée.

• Genou

• Cheville

• Hanche

• Petites articulations de la main

• Épaule

• Coude

• Articulations de la colonne vertébrale (spondylarthrose)

• Poignet

Des complications

Si vous ne portez pas l'attention voulue sur l'arthrose, ne guérissez pas correctement et avec le temps, cela peut entraîner non seulement la destruction complète de l'articulation malade, mais également un changement de la biomécanique de la colonne vertébrale, ce qui peut provoquer une hernie des disques intervertébraux et commencer à développer une arthrose dans d'autres articulations encore saines.

Le danger d'un traitement tardif de tout type d'arthrose réside dans ses complications et ses effets indésirables:

• les articulations enflammées se déforment et s'effondrent progressivement;
• les mouvements deviennent contraints, la mobilité des articulations est partiellement ou complètement limitée;
• violé la biomécanique de la colonne vertébrale;
• hernies interdisques sont formés;
• la névralgie se développe;
• le niveau de vie d'un patient atteint d'arthrose est réduit;
• une personne devient invalide.

Diagnostics

Tout d'abord, ils essaient de voir des changements structurels dans les zones touchées, afin d'évaluer leur gravité et leur prévalence. Vous devez également déterminer les désordres métaboliques et métaboliques dans le corps, qui sont devenus un environnement favorable à la survenue d'une arthrose. Par conséquent, le complexe d'enquête comprend les activités suivantes:

• Rayon X
• Imagerie par résonance magnétique.
• Échographie.
• Arthroscopie
• Tests sanguins biochimiques (spectre hormonal, marqueurs de l'inflammation, métabolisme du calcium, tests rhumatismaux).

En tenant compte des signes radiologiques, les spécialistes en orthopédie et traumatologie distinguent les stades suivants de l'arthrose (classification de Kellgren-Lawrence):

• Stade 1 (arthrose douteuse) - suspicion de rétrécissement de l'interligne articulaire, les ostéophytes sont absents ou en petites quantités.
• Étape 2 (légère) - les soupçons de rétrécissement de l'interligne articulaire, les ostéophytes sont clairement définis.
• Stade 3 (modéré) - un net rétrécissement de l'interligne articulaire, il existe des ostéophytes clairement exprimés, des déformations osseuses sont possibles.
• Stade 4 (arthrose sévère) - rétrécissement prononcé de l'interligne articulaire, ostéophytes de grande taille, déformations osseuses prononcées et ostéosclérose.

Remarque: l'évolution de la maladie à l'étude est très lente et, au premier stade, elle peut ne présenter aucun symptôme. Des douleurs articulaires non permanentes et une fatigue accrue peuvent être caractéristiques même chez les personnes en bonne santé lors d'un effort physique intense. Par conséquent, l'autodiagnostic de l'arthrose est presque impossible.

Comment traiter l'arthrose des articulations

Principes de traitement de l'arthrose:

• éliminer le stress excessif sur les articulations;
• traitement avec des anti-inflammatoires et des analgésiques. Les chondroprotecteurs sont également utilisés activement en cas d’arthrose;
• exercice thérapeutique;
• traitement de spa;
• thérapie magnétique, électrothérapie, thérapie au laser, thérapie par ondes de choc;
• oxygénothérapie intra-articulaire;
• blocus intra-osseux;
• Il est important de choisir la bonne nutrition pour l'arthrose.

Méthodes médicales

Comment traiter l'arthrose avec des médicaments? Cette question est plus fréquente chez les patients. Le traitement est effectué à l'aide de trois groupes de médicaments:

1. Chondroprotecteurs. Les préparations de ce groupe restaurent le cartilage hyalin, car ils contiennent des composants qui en font partie. Ils sont recommandés pour tous les patients sous la forme d'un long cycle d'admission (cours de 3-4 mois, 2 fois par an). Utilisez des comprimés et des capsules: Movex, Teraflex, Struktum; complexe de chondroïtine, arthron.
2. Corticostéroïdes hormonaux. Ce groupe de médicaments est le plus efficace dans la période d'exacerbation de l'arthrose. Le plus souvent, les médecins prescrivent du Diprospan ou de l'hydrocortisone - des injections intramusculaires sont effectuées. Mais une catégorie similaire de médicaments en pharmacie se présente sous forme de patchs, de pommades - ils ne sont utilisés qu’à l’extérieur, vous pouvez donc vous attendre à un effet assez rapide et puissant.
3. Utilisation d'anti-inflammatoires non stéroïdiens: ibuprofène, nimésulide, diclofénac afin de réduire la douleur et d'éliminer le processus inflammatoire.
4. Les injections. Les médicaments injectables soulagent rapidement la douleur et réduisent les symptômes actifs. Les médicaments intramusculaires, intraveineux ou intra-articulaires ne doivent être administrés que par un professionnel de la santé. Ces fonds ne sont pas en mesure de sauver le patient de la cause du développement de la maladie, mais réduisent efficacement ses manifestations négatives. Les injections d'arthrose les plus courantes sont les suivantes: Diprospan; Celeston; Floreston; Kenalog

Parmi les autres médicaments pour le traitement de l'arthrose, des médicaments sont utilisés:

• améliore la microcirculation sanguine dans les articulations - acide nicotinique, ATP, trental, nikoshpan, prodektin, héparine;
• Vitamines «B» améliorant l'apport en oxygène des tissus articulaires (pyridoxine, thiamine, cyanocolamine);
• agissant sur le métabolisme dans le cartilage - rumalon, arteparon, mukartrine, chloroquine;
• agents de désensibilisation qui réduisent la réactivité du corps - tavegil, diphenhydramine, suprastine, pipolfen;
• hormones surrénales synthétiques - hydrocortisone, dexamézatone, prednisone.

Traitement chirurgical

Les méthodes chirurgicales impliquent deux façons de résoudre le problème:

1. L'arthroscopie est une opération pratiquée sur une articulation douloureuse. Une aiguille spéciale est insérée dans la perforation pour enlever les zones endommagées et polir la zone touchée.
2. La prothèse est une opération compliquée qui consiste à enlever le joint endommagé et à en construire un nouveau. L’orthopédie moderne a fait un grand pas en avant, en lançant de nouvelles prothèses améliorées, qui sont rejetées par le corps extrêmement rarement, et le port ne provoque pas de gêne.

Thérapie d'exercice pour l'arthrose

L'exercice thérapeutique est utilisé pour l'arthrite au stade subaigu. Les tâches principales de la thérapie physique:

• correction orthopédique (élimination des défauts des membres affectés);
• réduction de la charge statique sur les joints;
• amélioration de la mobilité articulaire ou prévention de sa détérioration.

Ils effectuent des exercices de respiration et une série d'exercices pour les muscles et les articulations non affectés. Les exercices pour les articulations touchées sont effectués en position couchée, sur le côté ou à l'arrière, en position assise. Ils alternent avec des exercices de respiration qui aident à détendre les muscles. Le patient effectue des mouvements dans l'articulation touchée indépendamment ou avec l'aide d'un instructeur.

Pendant les cours, vous ne devriez pas permettre l'apparition de douleur. Les exercices sont effectués à un rythme lent et seulement après l'élimination des symptômes aigus. Les mouvements brusques et de forte amplitude qui peuvent causer des sensations désagréables doivent être évités.

Les exercices doivent être effectués sous la supervision d'un médecin et, après avoir acquis les compétences nécessaires, vous pouvez commencer à faire des exercices à la maison.

Physiothérapie et thérapie manuelle

L'utilisation de ces méthodes de traitement donne de très bons résultats dans les premiers stades de l'arthrose.

1. Le traitement manuel ne doit être effectué que par un médecin expérimenté ayant fait ses preuves dans le traitement des pathologies articulaires. Par exemple, dans le traitement de l'arthrose du genou, la thérapie manuelle, associée à l'étirement des membres, aux injections intra-articulaires et à la prise de chondroprotecteurs, peut rapidement amener le patient à ses pieds.
2. Les procédures de physiothérapie sont utilisées comme traitement auxiliaire et pour accélérer la période de rééducation. Leur objectif principal est de réduire l'inflammation et d'accélérer la régénération des tissus. Ces procédures sont largement utilisées: laser et cryothérapie, traitement thermique - ozocérite, bains de boue, thérapie à la paraffine, thérapie par irradiation ultraviolette.

Nutrition et régime

Le régime alimentaire destiné aux arthroses articulaires vise à corriger les processus métaboliques, le poids corporel, à prévenir les modifications irréversibles du cartilage hyalin des articulations, à réduire le processus inflammatoire et à renforcer les structures articulaires du tissu conjonctif. Il n’existe pas de régime spécial pour l’arthrose des articulations. La base de la nutrition clinique repose sur les principes suivants:

1. La nourriture doit être physiologiquement complète et équilibrée avec une teneur élevée en vitamines et en minéraux. La valeur énergétique du régime chez les patients ayant un poids normal doit correspondre à la consommation énergétique moyenne quotidienne et ne pas la dépasser.
2. La consommation de sel est limitée à 5 à 8 g / jour, de même que les aliments salés (marinades, conserves, chips, poisson salé).
3. La consommation de liquide libre doit être augmentée à 2-2,5 l / jour.
4. Il est nécessaire d'exclure le traitement des produits utilisant la friture. Les aliments doivent être cuits au four, cuits à la vapeur, bouillis ou cuits.
5. Il est nécessaire de passer à une puissance fréquente et fractionnée.
6. Les aliments doivent être pris en petites portions, ce qui évitera de trop manger et de prendre du poids.

Lorsque l'arthrose interdit l'utilisation d'un régime extrême dur. Parce qu'avec ce type de régime, le corps rejette une grande quantité de liquide, ce qui élimine le calcium et le potassium dont ils ont besoin des os et des articulations.

• Poisson et fruits de mer, noix, huile de lin, en tant que source d’oméga-3.
• Viande maigre et gelées.
• Les aliments riches en vitamine E, D, C, A et le groupe B. Ce sont des fruits frais, des légumes et des baies. Particulièrement utile: betteraves, tomates, carottes, choux, myrtilles, haricots, bananes, oranges, pommes et pain de grains entiers.
• Gingembre et autres épices.
• Lait et produits laitiers - une excellente source de calcium.
• Les jus de fruits frais sont utiles.

• Restauration rapide, produits de saucisse, plats cuisinés, croustilles et tous les produits raffinés.
• Viande grasse.
• Muffin, pain blanc, sucre.
• Produits laitiers gras, fromages salés.
• Mayonnaise, graisses transgéniques.
• Riz blanc, semoule.
• Marinades, conservation, cornichons.
• Alcool, énergie, soda.

Méthodes traditionnelles de traitement

Avant d'utiliser des remèdes populaires pour l'arthrose, assurez-vous de consulter votre médecin.

1. Écrasez l'ortie et les baies de genièvre en une masse homogène. Mélanger avec du beurre 1: 3. Pour soulager la douleur, frottez les articulations douloureuses jusqu'à 3 fois par jour.
2. Racines, fleurs ou branches du sureau noir. Verser 1 cuillère à soupe. cuillère de matière première 1 tasse d'eau bouillante. Insister, emballé, 3 heures, puis filtrer. Buvez 1/4 tasse jusqu'à 4 fois par jour 30 minutes avant les repas.
3. Faites bouillir 10 g de laurier dans 250 ml d'eau pendant cinq minutes. Partez pour cinq heures. Boire de temps en temps à petites gorgées toute la journée. Trois jours de traitement, cinq repos, puis trois jours de traitement.
4. Compresse de moutarde au miel. Mélangez de la poudre de moutarde avec du miel et ajoutez un œuf.Mettez la pommade reçue sur de la gaze et appliquez-la sur le point sensible.
5. Compresse de chou. Le chou émincé écrase légèrement et passe dans une centrifugeuse. Humidifiez un chiffon de laine naturelle dans le jus et attachez-le au point sensible.
6. La séquence est un autre excellent remède pour le traitement de l'arthrose. Faites infuser dans 250 ml d’eau bouillante 2 grandes cuillères de la série. Après 20 minutes, la décoction est prête. Prendre 2 cuillères à soupe trois fois par jour avant les repas. Le cours dure 30 jours.
7. La camomille, la calendula et la pommade de bardane fonctionnent bien avec la douleur et soulagent l’inflammation. Pour sa préparation, vous devez mélanger en quantités égales fleurs de camomille, calendula, racine de bardane, mélanger les herbes avec de la vaseline et laisser reposer pendant 1-2 jours. Utilisez une pommade contre la douleur intense jusqu'à 5 fois par jour.
8. Mettez des parties égales d'écorce de saule, de feuilles de bouleau et de fleurs de calendula dans de l'eau bouillante. Faites bouillir le mélange pendant 10 minutes, puis laissez-le reposer sous le couvercle pour la même quantité. Prenez le bouillon à refroidir dans 200 ml une demi-heure avant les repas.

Prévention

En réduisant les risques d'arthrose, de tels moments jouent un rôle important:

• se débarrasser des kilos superflus;
• traitement des troubles musculo-squelettiques;
• mouvement actif tout au long de la vie;
• bonne nutrition (régime alimentaire, régime équilibré);
• éviter les articulations hypothermiques;
• mode de vie sain avec le bon régime.