La douleur au cou après le sommeil est un symptôme de perturbations du tissu nerveux, des muscles et de la structure osseuse. La raison peut être une position inconfortable pendant le sommeil, une ostéochondrose, des problèmes d'approvisionnement en sang et des infections. Le traitement dans ces cas est prescrit par un médecin, mais il est d'abord nécessaire de déterminer la cause de l'apparition de l'inconfort.

Causes de la douleur

La douleur dans le cou le matin se produit en raison des facteurs suivants:

• Mauvaise position du corps la nuit. C’est la condition préalable la plus courante pour la survenue d’une gêne le matin. Cela signifie que le rêve était inconfortable, que la patiente était allongée contre nature, que la circulation était rompue. La nature de la douleur: crampes, émoussement ou tirements.
• Processus inflammatoire. Lorsque l'inflammation et le gonflement du tissu musculaire appuie sur les terminaisons nerveuses, ce qui provoque une douleur. Mais cela ne fait pas toujours mal à cause des muscles endoloris, la cause est une inflammation nerveuse.
• Infection. Les maladies de nature infectieuse provoquent également des malaises et des douleurs. Dans ce cas, il est nécessaire de diagnostiquer correctement la maladie et d'éliminer sa focalisation à l'aide de médicaments prescrits par le médecin.
• Oncologie. Une condition préalable à l'apparition de la douleur peut être une tumeur maligne dans la région cervicale du patient. Avec la croissance d'une tumeur, les tissus mous, les terminaisons nerveuses sont comprimées. Tout cela provoque de la douleur.
• Si le cou fait mal après avoir dormi, des problèmes de circulation sanguine en sont souvent la cause. Ils causent également de la douleur. Les symptômes sont généralement associés à des pathologies du système nerveux. La douleur dans ce cas s'étend non seulement dans la région cervicale, mais affecte également la tête, la ceinture scapulaire, donne aux jambes. Moins fréquemment, les vaisseaux sous pression des vaisseaux provoquent une perturbation de l'irrigation sanguine du cou. Puis le matin, les muscles du patient gonflent, leur tension et leur tonus augmentent.

Toutes les causes de douleur dans la région cervicale sont divisées en facteurs internes et externes. Mais si la douleur survient périodiquement et revient, le patient devrait alors consulter un médecin pour le diagnostic et l'examen.

Diagnostics

En raison du fait que la douleur cervicale se produit pour diverses raisons, les médecins utilisent différentes méthodes de traitement.

Pour savoir pourquoi le cou fait mal après avoir dormi, il est important de consulter un médecin à temps, car seule l'aide de spécialistes vous permet d'identifier la cause de la pathologie et de guérir la maladie. Le patient subit les examens nécessaires (prise de sang, tomographie, etc.). Après le diagnostic devrait procéder au traitement.

• Si un patient présente une pathologie rachidienne, son traitement est effectué avec des médicaments ou avec l'aide d'une cure de physiothérapie. Les médicaments utilisés pour le traitement ont un effet anti-inflammatoire et analgésique. Ils enlèvent les poches des tissus mous, éliminent les douleurs dans le cou. Un cours de massage, une thérapie par l'exercice, une thérapie manuelle, un traitement d'acupuncture est utilisé comme physiothérapie. Ils améliorent la circulation sanguine et restaurent les processus métaboliques.
• Avec différentes pathologies de la colonne vertébrale, des complexes de gymnastique individuels, développés par un instructeur de thérapie de l'exercice ou par un médecin, aident bien.
• En oncologie, les médecins utilisent des médicaments visant à soulager la douleur. Après ce traitement, une chimiothérapie ou une chirurgie est effectuée. Si un médecin a diagnostiqué une maladie oncologique à un stade précoce, il y a moins de risque de développer des métastases dans le corps après une chimiothérapie.
• En l'absence de maladie et de pathologie, faites attention à la taille et à la rigidité de l'oreiller. Dormir sur un oreiller devrait être confortable, il ne devrait pas y avoir de douleur dans la région cervicale le matin. Le niveau de la colonne vertébrale et de la tête devrait être identique. La colonne vertébrale ou la tête ne doit pas pendre, prendre une position non naturelle ou se plier Si le coussin est choisi de manière incorrecte, les artères et les vaisseaux sont pincés, ce qui provoque le pincement des vaisseaux, ce qui provoque des poches. L'approvisionnement en sang des tissus est perturbé, ce qui conduit à des maladies de la colonne vertébrale.

Méthodes de traitement

Et si la douleur se produit? Si vous n’avez pas de pathologies et de maladies chroniques graves, vous pouvez utiliser ces méthodes pour vous aider rapidement à soulager la douleur qui survient le matin.

• N'oubliez pas que votre tête pèse environ 9 kilogrammes. Il est donc important que les muscles de la nuque se reposent. Pendant votre temps libre, vous devriez vous allonger sur un oreiller confortable.
• Les packs de glace peuvent être utilisés pour éliminer la douleur. Important: l’application de glace sur des zones malades provoque parfois une aggravation des problèmes. Si ça fait mal de plus en plus fort, la glace est enlevée.
• Le cou peut être massé doucement sans mouvements brusques.
• Superposer des serviettes éponges chaudes et humides. La serviette est chauffée à l'aide d'un four à micro-ondes. Cette procédure améliorera l'apport sanguin aux tissus. La plus grande efficacité d'une compresse avec des douleurs spasmodiques. Vous ne pouvez pas utiliser cette méthode lorsque la température augmente. Si la situation empire, la compresse est retirée.
• L'aspirine, l'acétaminophène ou l'ibuprofène est utilisé pour l'anesthésie rapide. Comment prendre le médicament est écrit dans les instructions d'utilisation.
• Étirez les muscles du cou avant de prendre une douche chaude ou de réchauffer le tissu avec une compresse chaude.

Série d'exercices

1. Si votre cou commence à vous faire mal après avoir dormi, nous nous assoyons sur une chaise, redressons votre dos, vos épaules et gardons votre tête droite. Nous tendons les muscles du cou, par la résistance, nous inclinons la tête en avant, en arrière et de côté. Maintenez la tension pendant 6 à 7 secondes tout en inspirant, retenez votre souffle et détendez-vous pendant 10 secondes. Répétez l'exercice 5 à 6 fois.
2. Nous nous asseyons sur une chaise, inspirons et appuyons sur l'arrière de sa tête avec ses mains. Nous tendons les muscles pour qu'il y ait une résistance aux paumes. La tête ne devrait pas être abaissée. Attardez-vous dans cette position pendant 7 secondes. Expirez, détendez-vous. L'exercice est répété 5 fois.
3. Inspirez, écrasez les mains sur le temple pour qu'il y ait une résistance, détendez-vous, reposez-vous pendant 7 à 10 secondes. Changer le côté de la pression. Répétez cinq fois de chaque côté.
4. Nous portons des inclinaisons en avant et en arrière, en poussant l’arrière de la tête, en appuyant le menton sur la poitrine. Ensuite, nous mettons nos mains sur le cou et inclinons la tête en arrière à travers la résistance. Nous faisons 5 inclinaisons 5 fois en avant et en arrière. Nous nous reposons pendant 10 secondes entre les pentes.
5. Nous inspirons et tournons la tête du côté gauche, nous tendons nos muscles. Gardez un oeil dans le sens de la rotation. Expirez et détendez-vous pendant huit secondes. Nous tournons la tête dans chaque direction 5 fois.
6. On pose la tête sur la poitrine, on détend le plus possible les muscles du cou. Nous faisons des mouvements de tête comme un pendule, en baissant progressivement la tête pour atteindre les clavicules. Nombre d'exercices: 8-10 fois.
7. Maximum se détendre et incliner le cou. Nous faisons des mouvements semblables à un pendule, en atteignant doucement nos épaules. Répétez 8-10 fois.
8. Nous baissons les épaules, inspirons et étirons la couronne, étirant le cou. Tournez la tête à gauche et à droite. Nous faisons des étirements 5-6 fois.

• Voir aussi: le cou ne tourne pas, que faire?

Cet ensemble d'exercices est recommandé d'effectuer 2 fois par jour: le matin et avant le coucher.

Douleur au cou après le sommeil: causes et traitement, comment éviter les problèmes

Habituellement, après le passage du repos, la personne ne devrait pas ressentir de gêne, mais il existe des situations où, pendant la récupération après le repos, la colonne cervicale est gênée. Parfois, cela cède la place à une douleur perceptible. Si la charge sur les muscles et le vertébré est inégalement répartie, une telle douleur est un invité fréquent. Mais il existe d'autres causes de douleur, appelée cervicalgie. Il peut s’agir d’autres maladies dont l’élimination nécessite un traitement à long terme avec divers procédés et médicaments.

Si la douleur persiste pendant une longue période, vous devez contacter directement votre médecin pour lui demander de passer des études de diagnostic. Il est souhaitable que dans la clinique, où vous vous rendrez, il existe un équipement de diagnostic moderne.

Pourquoi ça vaut la garde? Le cou est une partie sensible du corps. À l'intérieur, il y a des organes importants pour la vie et les vaisseaux sanguins. Et le moindre dommage peut provoquer l'apparition de conséquences négatives, jusqu'à l'apparition de la paralysie. L'automédication, le blocage des symptômes avec des médicaments non recommandés, le massage avec l'aide d'un non professionnel ne peuvent que causer des problèmes au patient. Par conséquent, vous devez identifier dès que possible le fondement de la douleur et commencer un traitement normal.

Fondation de la douleur dans le cou après le sommeil, non causée par une pathologie

Les douleurs dans le cou après le sommeil sont susceptibles de causer des causes qui ne sont pas liées aux autres maladies. La base est un seul - le mauvais arrangement la nuit sur le lit. Si la personne est inconfortable, les muscles autour de son cou se contractent lentement. Les vertèbres sont comprimées, les terminaisons nerveuses sont pincées par les disques intervertébraux. Les nerfs pincés indiquent leur position dans la moelle épinière, et des parties de la colonne vertébrale commencent à se contracter pour éviter d’endommager davantage la région.

Mais en conséquence, les muscles sont beaucoup plus sollicités, les vaisseaux traversés par le sang, les nerfs de la moelle épinière dans cette zone sont compressés. Le développement de l'œdème musculaire commence, ce qui provoque une douleur pulsante et brûlante au moment du réveil. Pour réduire un peu, voire supprimer l’inconfort.

Il est nécessaire de veiller à l'oreiller et au lit normaux. En choisissant soigneusement les oreillers et les lits, il est possible d’éviter de pincer les nerfs du cou en rêve. L'oreiller de rigidité accrue avec une hauteur de 6-9 centimètres peut aider à prendre la position nécessaire. En outre, vous devez essayer de vous assurer que les vertèbres du cou sont toujours au même niveau. Avec cela peut aider à acheter un rouleau de cou - vous pouvez l'acheter dans n'importe quel magasin orthopédique. Et si vous avez une ostéochondrose de cette partie de la colonne vertébrale, cette acquisition ne sera positive que pour le traitement de cette maladie.

Mais si toutes les mesures sont prises et que la douleur ne s'atténue pas, augmentant progressivement lorsque vous tournez la tête d'un côté à l'autre, en éternuant et en toussant, vous devriez consulter un spécialiste pour le traitement. De telles douleurs indiquent que l'état du cou est loin d'être normal et doit être restauré.

En choisissant le bon oreiller et le bon lit, vous éviterez de vous pincer les nerfs au cou pendant votre sommeil.

Pathologies à cause desquelles le cou fait mal après le sommeil

Les maladies, les tumeurs et les blessures deviennent des aspects qui provoquent une cervicalgie. Si le cou fait constamment mal après avoir dormi et que les attaques ont un caractère différent - douleur, tir, etc., il est logique de vérifier. La douleur accompagne souvent:

• gonflement visible à la palpation de la peau;
• restriction des mouvements en raison d'un syndrome douloureux soudain;
• un saut de la température corporelle à la hausse et la préservation constante d'une valeur élevée;
• engourdissement de la région occipitale;
• trouver des muscles en tension constante;
• l'apparition de "aiguilles";
• baisse de la force des muscles de la main.

La douleur peut se propager du cou à l'arrière de la tête, dans les bras, les articulations de l'épaule, le crâne, juste en dessous de la ceinture scapulaire. Pour déterminer pourquoi le cou fait mal après le sommeil, les médecins examinent les muscles, puis prescrivent un examen complet avec un imageur à résonance magnétique, une échographie, une radiographie du cou à l'aide d'un agent de contraste et des fonctionnalités de test.

Les spécialistes ont identifié un certain nombre de maladies qui rendent difficile le retournement du cou après le sommeil.

Sciatique de la colonne cervicale

Avec une hypothermie régulière, un pincement des nerfs rachidiens, une inflammation de la colonne vertébrale et des infections, un processus d'inflammation des racines nerveuses apparaît. Par conséquent, si le cou fait mal au dos après le sommeil, le symptôme indique clairement l'apparition d'une sciatique ou d'une maladie présentant des symptômes similaires. La douleur est aiguë, elle attaque avec les attaques, la température du corps augmente considérablement.

La radiculite se développe plus rapidement si une personne est en surpoids, un effort excessif des muscles du cou. Afin de prévenir le développement de la maladie, il est utile d'examiner de plus près ce qui se passe pendant le sommeil. Il est nécessaire d’adhérer au mode prescrit du jour, d’utiliser un lit avec un matelas dur pour dormir, de ne pas déclencher une inflammation dans le corps, en commençant à les guérir dès que possible.

Ostéochondrose cervicale

Avec des défaillances du système de métabolisme des minéraux, des charges fréquentes et importantes, des blessures au cou subies plus tôt, la charge des os dans cette zone augmente. Parce que le cou fait mal après un repos. Et si la surtension n'est pas guérie et que les facteurs qui contribuent à son apparence ne sont pas supprimés, les disques intervertébraux dégénèrent. s'user. Les changements négatifs affectent les articulations du cou. À cause de cela, il y a des plaintes comme celle-ci: «après le sommeil, j'ai mal au cou, je ne peux même pas tourner la tête un peu, que faire."

Les nerfs sont bloqués, le pincement devient la cause de la douleur, semblable aux coups de feu, surgissant brusquement, le sentiment d'injection d'aiguilles dans les mains. Si l'artère qui traverse la colonne vertébrale est écrasée, le flux sanguin est perturbé. La douleur au cou et à la tête survient souvent après une position prolongée et inconfortable. Souvent, de telles sensations apparaissent après une longue journée de travail.

Très souvent, les patients demandent aux médecins quoi faire si le cou est pincé après le sommeil. La douleur peut être soulagée par l'ibuprofène habituel. Mais il ne faut commencer le traitement qu’en présence de recommandations et sous la surveillance constante de spécialistes. Si vous ne faites pas attention au problème pendant longtemps et que vous commencez à comprimer et à modifier négativement les disques intervertébraux, des hernies intervertébrales commencent à se former à l'endroit d'une simple compression.

L'apparition d'une hernie est un processus très dangereux, car les tumeurs ne sont traitées qu'à l'aide d'opérations. Le fait de pincer les artères vertébrales ne présente pas non plus un moindre danger - le manque de flux sanguin vers le cerveau affecte négativement l'état du corps. Une circulation sanguine déficiente dans le système circulatoire a des conséquences négatives. Les systèmes respiratoire et cardiovasculaire souffrent. Les organes des systèmes visuel et auditif peuvent également en souffrir.

Parce que vous ne pouvez pas ignorer les douleurs fréquentes au cou et à la tête le matin. Le médecin choisira les médicaments appropriés, le cas échéant - prescrire des massages, des piqûres. Choisira un complexe d'exercice thérapeutique. Je serai préoccupé par le choix de la posture de sommeil correcte et confortable. Les médecins ont recommandé à ces patients de dormir sur un lit de dureté moyenne, face au plafond, sur un coussin rigide avec un rouleau - afin de rétablir la circulation sanguine.

Le massage du cou est un excellent moyen de soulager la fatigue et les tensions musculaires, ainsi que de supprimer la douleur.

Myosite des muscles du segment cervical

L'incidence fréquente de la grippe, l'amygdalite, le travail sur le flux d'air de bout en bout, le fait de retrouver des muscles en tension constante sont les raisons pour lesquelles le cou fait mal après le sommeil - la partie de ses muscles est enflammée. Une gêne apparaît lorsque vous bougez la tête et interférez avec la mise en œuvre libre de ces actions. L'œdème peut être observé sur la zone touchée, parfois des picotements dans le tissu musculaire.

Une douleur aiguë dans cette région survient lorsque le nerf ou une partie de celui-ci est pincé - c'est ainsi que ses racines réagissent. Les sensations douloureuses se propagent progressivement dans les articulations de l'épaule et les omoplates.

Si le pincement du cou s'avère être fort, avant de consulter un médecin, il vaut la peine de soulager la douleur en utilisant des onguents comme le Diclofenac ou le Nimid. Lors de l'utilisation de pommades, le processus inflammatoire, la douleur et le gonflement sont éliminés, ce qui réchauffe les tissus musculaires, à la manière de Kapsikam et de Menovazin. Pour la douleur dans le cou n'est pas devenu permanent, devra:

• utilisez uniquement un matelas orthopédique pour dormir;
• éviter l'hypothermie constante;
• ne dormez pas dans la même position pendant longtemps;
• maintenir le tonus musculaire à l'aide d'exercices complexes.

Spondylolisthésis

Lorsque les disques entre les vertèbres s'usent, des excroissances osseuses apparaissent sur les bords de la vertèbre, des ostéophytes qui ressemblent à des épis et des tubercules. Lorsque la maladie commence tout juste à se développer, elle se manifeste sous forme de sensations désagréables après le lever du matin. Par la suite, les excroissances se développent et la pression sur les faisceaux de nerfs commence. La douleur s'intensifie, la raideur, l'engourdissement ou le fourmillement des mains commencent à se manifester.

La forme chronique peut avoir des conséquences encore plus graves.Pour éviter cela, il vaut la peine d'aller à l'hôpital à l'avance si les symptômes deviennent plus perceptibles.

Migraine dans le cou: que faire si ça fait mal?

Cette maladie apparaît avec la défaite du cartilage, des blessures aux vertèbres du cou, leurs anomalies de la naissance d'une personne. Ces facteurs deviennent la base de l'irritation des tissus nerveux. À cause de cela, un spasme musculaire se produit, les artères vertébrales sont pincées, le flux sanguin vers le cerveau est perturbé et, par conséquent, une douleur prolongée dans l'occiput avec une pulsation.

La pulsation et la douleur générale augmentent si une personne dort sur le dos avec la tête rejetée en arrière. La vasoconstriction peut se développer à un point tel qu'elle devient irréversible. Par conséquent, si la douleur est devenue régulière, vous ne devriez pas remettre la visite au médecin plus tard - plus vous appliquez tôt, plus il sera facile de résoudre le problème.

Absolument, toute violation du cycle de la circulation sanguine dans cette zone nuit à la santé.

VSD et stress: le cou après le sommeil peut pincer

Sensations désagréables dans la région cervicale en conjonction avec d'autres paramètres négatifs (nausée, battement de coeur rapide). La douleur palpite, serre la tête et le cou après le sommeil.

Le matin, de telles attaques peuvent être à la fois faibles et fortes, et pendant longtemps, les vertiges deviennent leur compagnon. VSD - un facteur résultant d’expériences fortes, du surmenage, il est donc nécessaire de rétablir le régime et d’éliminer le stress.

Quand une personne a de nombreux problèmes, un stress constant sur son arrière-plan, des émotions négatives, la colonne cervicale devient un endroit où les muscles rétrécissent de façon convulsive. Cela est dû à la nature humaine: dans une situation dangereuse, la tête appuie instinctivement sur les épaules, les muscles du cou se contractent, le débit sanguin dans les organes diminue.

Cette situation persiste jusqu'à ce que la personne soit convaincue que le danger est passé. Votre cou et votre tête seront douloureux le matin si vous ne pouvez pas soulager la tension avant de dormir et tirez le négatif dans le lit.

Comment se débarrasser de la douleur au cou après le sommeil?

Si la cervicalgie est régulière, il convient d’abord de comprendre pourquoi elle apparaît. L'auto-traitement ne fait cesser les symptômes que pendant un certain temps. Il existe de nombreuses façons de se débarrasser de la douleur, de rétablir une circulation sanguine normale, de soulager l'inflammation. Par conséquent, la réponse à la question «Que faire si le cou me fait mal après le sommeil» n’est qu’un seul: aller chez le médecin.

Seul le médecin traitant est en mesure de sélectionner le médicament le mieux adapté, en particulier dans les cas négligés. Il conseillera le traitement à l'aide d'une intervention chirurgicale, d'une thérapie physique, prescrira un traitement de physiothérapie. Et pour soulager la douleur ou prévenir son apparition, il suffit d'utiliser une mesure simple mais efficace. Trouvez un oreiller confortable avec un rouleau dans un magasin orthopédique et couchez-vous avec celui-ci, et non avec l'oreiller doux fait maison déjà familier.

Que dois-je faire si mon cou me fait mal après avoir dormi?

La douleur qui apparaît dans le cou après une nuit de repos est la preuve d'un trouble affectant le tissu nerveux, le muscle et la structure osseuse. Les causes de son défi comprennent de nombreux facteurs, allant d’une position inconfortable pendant le sommeil à des maladies telles que l’ostéochondrose, le spondylolisthésis, diverses infections, des problèmes d’approvisionnement en sang et même en oncologie.

La douleur dans la nuque le matin apporte des inconvénients à de nombreuses personnes, indépendamment de leur âge, de leur sexe ou de leur état de santé. Ils sont soumis aux hommes et aux femmes, surtout pendant la grossesse.

Ils peuvent déranger à la fois un adulte et un enfant. La solution à ce problème doit être recherchée chez le médecin. Lui seul peut déterminer pourquoi son cou lui fait mal après le sommeil et, si nécessaire, prescrire un traitement.

Pourquoi ça fait mal

Le plus souvent, le cou peut faire mal le matin pour les raisons suivantes.

Mauvaise position du corps pendant le repos nocturne

C'est l'une des causes les plus courantes de douleur à l'arrière de la tête, du cou, de la ceinture scapulaire et du dos.

Une posture gênante provoque une répartition inégale de la charge sur les vertèbres et les muscles du cou, entraînant un état de tension des muscles, une compression des artères vertébrales, un pincement des terminaisons nerveuses. À cet égard, il y a un gonflement dans les tissus et une douleur intense au réveil. Il a tendance à s'aggraver lorsque la tête tourne.

Ostéochondrose

Dans cette maladie dégénérative dystrophique chronique affectant la colonne vertébrale, il se produit un amincissement des disques intervertébraux, un déplacement des vertèbres, une compression des vaisseaux sanguins et des terminaisons nerveuses. Les personnes souffrant de cette maladie ressentent une douleur particulièrement sévère au cou en raison d'une posture inconfortable pendant le repos nocturne et d'un stress prolongé sur les muscles pendant le travail à l'ordinateur.

Spondylolisthésis

Nous parlons du déplacement de la vertèbre sus-jacente, qui a conduit à l'ostéochondrose ou à une autre maladie dégénérative affectant la colonne vertébrale. Cette affection provoque l'apparition de douleurs chroniques au cou, qui s'intensifient le matin.

Ostéophytes

Ce terme en médecine s’applique à l’état associé à la croissance pathologique du tissu osseux dans la région de la crête. C'est la cause de la mobilité réduite dans la région cervicale. Le résultat est une restriction de mouvement et l'apparition de douleurs après le sommeil.

Tous les cas ci-dessus sont accompagnés d'une douleur sourde et inexprimée au cou qui apparaît le matin après le réveil. En règle générale, il procure un inconvénient temporaire et n'interfère pas trop avec le mode de vie habituel.

Si le cou le matin commence à faire mal de aiguë, intense, ne donnant même pas à tourner la tête de douleur, alors c'est le cas dans les attaques, appelées "cervicalgie" ou "lumbago". Elles sont causées par diverses raisons, mais nous parlons généralement de pincement des fibres nerveuses, de myosite ou d’étirement des muscles et des ligaments de la nuque.

Diagnostic et traitement

Pour trouver les raisons pour lesquelles le cou fait mal après avoir dormi, vous devriez consulter un médecin. Cela devrait être fait immédiatement avec un problème fréquent. Seul un spécialiste peut diagnostiquer avec précision la maladie qui a provoqué une douleur dans la colonne cervicale et prescrire un traitement adéquat. Demander de l'aide médicale nécessite une douleur régulière.

Le diagnostic comprend la nécessité d'un examen neurologique obligatoire. Le traitement nécessite un problème causé par des modifications de nature dégénérative-dystrophique, affectant la colonne vertébrale. Il est impossible de différer sa solution car le risque de maladies graves du système musculo-squelettique ou des organes internes est élevé.

Une fois que le patient a terminé tous les examens nécessaires, y compris un test sanguin et une tomographie, le médecin le diagnostique et lui prescrit le traitement:

1. Les pathologies de la colonne vertébrale nécessitent la prise de médicaments et une cure de physiothérapie. Les médicaments prescrits dans ce cas, différentes propriétés anti-inflammatoires et analgésiques. Ils sont conçus pour éliminer l’enflure dans les tissus mous et éliminer la douleur dans le cou. Parmi les méthodes physiothérapeutiques utilisées pour le traitement, on peut distinguer le massage thérapeutique, la thérapie par l'exercice, la thérapie manuelle, l'acupuncture. Tous visent à améliorer la circulation sanguine et à restaurer les processus métaboliques dans le corps du patient.
2. En cas de maladie oncologique, des analgésiques sont prescrits par le médecin pour éliminer la douleur dans le cou du patient.

Lorsque les sensations douloureuses sont à l'origine d'une position corporelle anormale au moment du sommeil ou d'une surcharge musculaire, vous pouvez corriger le problème vous-même:

Observance du régime orthopédique

L'oreiller doit être confortable pour que le matin, il n'y ait aucune douleur à l'arrière de la tête et du cou. Le niveau de recherche de la crête et de la tête devrait être approximativement le même. Ni la colonne vertébrale ni la tête ne doivent pendre ou se plier, adoptant une position non naturelle.

Lorsque l'oreiller est ramassé sans succès, les artères et les vaisseaux sanguins sont pincés. Cela conduit à leur pincement, l'apparition de poches. En même temps, l'apport sanguin aux tissus est altéré, ce qui entraîne des maladies vertébrales.

Si le patient ne peut pas remplacer les accessoires orthopédiques du sommeil, il doit cesser d'utiliser l'oreiller haut et le matelas moelleux et dormir sur une base solide, par exemple au sol. Le sommeil doit avoir lieu exclusivement en position couchée sur le dos ou sur le côté du corps.

Exercice

Gymnastique spéciale - si le syndrome douloureux est causé par une surcharge du système musculaire cervical au travail, des exercices spéciaux aideront à corriger la situation. Pour rétablir une circulation sanguine normale et détendre les muscles, vous devez prendre des pauses dans le processus de travail toutes les heures et pratiquer des exercices.

Massages

Massage - masser l'arrière du cou et du col peut soulager les tensions musculaires et la douleur, y compris les maux de tête.

Posture et posture

Position correcte du corps pendant le travail - en maintenant la bonne posture, vous pouvez vous débarrasser de la tension musculaire et de la douleur au cou. Si vous ne pouvez pas suivre la posture, il y a une raison de penser à vous procurer un corset ou une ceinture de contention.

Les modèles de l'échantillon moderne sont presque imperceptibles sous les vêtements d'extérieur, ils sont confortables et efficaces. Il est conseillé aux orthopédistes de ne pas porter de chaussures inconfortables.

Traitement à domicile

Que dois-je faire si je m'inquiète de douleurs dans le cou après avoir dormi? S'il n'y a pas de pathologies et de maladies graves de nature chronique, vous pouvez alors recourir à ces méthodes pour éliminer rapidement la douleur qui survient le matin:

1. N'oubliez pas que la tête d'un adulte pèse environ 9 kilogrammes. Les muscles du cou ont donc besoin de repos. Dans ses temps libres, il faut plus de temps pour s'allonger sur le bon oreiller.
2. Pour éliminer tout inconfort, vous pouvez utiliser des compresses de glace. Ceci est important: attacher des glaçons aux zones où cela fait mal peut aggraver le problème. Si la douleur augmente, alors la glace doit être enlevée.
3. Les côtés gauche et droit du cou peuvent être doucement massés indépendamment, sans faire de mouvements brusques.
4. Pour soulager la situation, vous pouvez faire une compresse en mettant une serviette éponge chaude et humide sur la zone à problèmes du corps. Le tissu sera facile à chauffer en utilisant un micro-ondes. Une telle manipulation améliore la circulation sanguine. La compresse est plus efficace sous forme de douleur spasmodique. Il est interdit d'appliquer cette technique à des températures élevées. Si la procédure empire, alors il est arrêté.
5. Pour accélérer le soulagement de la douleur dès que possible, prenez de l’aspirine, de l’acétaminophène ou de l’ibuprofène. Avant de prendre le médicament, il ne sera pas superflu de lire attentivement les instructions.
6. Suppression de la douleur à l'aide de pommades thérapeutiques spéciales. Ils réchauffent, rétablissent le flux sanguin et nourrissent les tissus. Le gel, le baume et la pommade peuvent avoir un effet analgésique ou rafraîchissant, soulager l'inflammation. Ces fonds peuvent être achetés dans toutes les pharmacies, mais vous devez au préalable consulter votre médecin. Il vous dira comment oindre le cou quand elle commence à avoir mal.
7. Pour faire face à la douleur dans le cou, vous pouvez étirer les muscles. Avant cela, il est recommandé de prendre une douche chaude ou de se réchauffer avec une compresse.

Un ensemble d'exercices de gymnastique aidera à résoudre le problème:

1. Tourne lentement la tête vers la gauche. Créez une légère tension dans la région du menton, sous la mâchoire inférieure. Restez immobile pendant 20 secondes, puis ramenez lentement votre tête à la position de départ. Répétez l'exercice avec le côté droit.
2. Penchez la tête en essayant de toucher l'épaule gauche vers la gauche. Maintenez cette position pendant 20 secondes et répétez tout à droite.
3. En penchant la tête en avant, essayez de toucher le menton. En faisant cela, détendez vos épaules. Maintenez la position pendant 20 secondes et répétez.
4. Allongé sur le dos, pliez les genoux. Sous la tête et le cou devrait être un oreiller pour le soutien. Essayez de faire un signe de tête en avant, comme pour dire oui. Maintenez la position pendant 10 secondes et détendez-vous. L'exercice doit être répété 10 fois.

Si après la nuit il y avait une sensation de douleur dans le cou, alors vous ne devriez pas tarder à consulter un spécialiste. Le médecin déterminera le lien avec le produit et décidera si vous devez vous en préoccuper. Une thérapie opportune aidera rapidement, ramenant le patient à une vie bien remplie.

Les principales causes de douleurs au cou après le sommeil

Une personne devrait se réveiller reposée, mais il existe des cas où après le réveil dans la partie supérieure de la colonne vertébrale, il y a des sensations désagréables et parfois une douleur intense. Le matin, le cou fait souvent mal à cause de la répartition inégale de la charge sur les muscles et la colonne vertébrale. Mais provoquer une cervicalgie (douleur dans le cou) peut entraîner diverses maladies nécessitant un traitement à long terme. Si la douleur persiste après le sommeil, vous devez contacter la clinique qui dispose du matériel de diagnostic.

Le cou est une partie très fragile et vulnérable du corps, à l'intérieur de laquelle se trouvent des organes vitaux. L'auto-traitement, le soulagement de la douleur avec des médicaments, un massage inapproprié peuvent nuire au patient. Il est nécessaire d'identifier rapidement la cause de la douleur et de prévenir le développement de complications.

Causes non pathologiques de la cervicalgie le matin

Dans la mauvaise posture, les muscles sont dans un état de tension, ce qui contribue à la compression des vertèbres et au pincement des nerfs avec les disques intervertébraux. Les terminaisons nerveuses comprimées signalent à la moelle épinière, ce qui commande de resserrer les vertèbres cervicales afin de protéger le site lésé. En conséquence, les muscles se contractent encore plus, comprimant les vaisseaux sanguins et les nerfs rachidiens. Un œdème tissulaire se développe, provoquant une sensation de brûlure au cou et à la nuque après le réveil. Une petite charge et une douche chaude détendront les muscles et soulageront la douleur.

Un lieu de sommeil bien organisé aidera à éviter le pincement du nerf cervical pendant le sommeil. Fournit une position confortable dans la mesure d'un coussin rigide d'une hauteur de 6-9 cm Il est nécessaire que les vertèbres soient sur une surface plane. Pour ce faire, vous pouvez acheter un rouleau sous le cou. Il sera particulièrement utile dans l'ostéochondrose des services cervicaux et vertébraux.

Si, malgré les mesures prises, la douleur persiste et augmente en tournant la tête, en éternuant ou en toussant, vous devez vous rendre à l'hôpital. La douleur indique des anomalies de la colonne cervicale.

Causes pathologiques de la douleur au cou après le sommeil

Les provocateurs de la cervicalgie sont diverses maladies, néoplasmes et blessures. La douleur peut être intense ou faible, avoir une pulsation, des picotements, une pénétration.
Lorsque la douleur est souvent observée:

• gonflement sous la peau;
• mouvement limité;
• augmentation de la température;
• engourdissement dans la nuque;
• tension musculaire;
• picotements dans les mains et les doigts;
• diminution de la force musculaire dans les bras.

La douleur peut se propager à la région cervico-occipitale, se donner aux mains, aux épaules, à la tête ou aux omoplates. Pour déterminer les causes de la douleur dans le cou, les muscles sont examinés, après quoi ils prescrivent une IRM, une échographie et une radiographie de la région cervicale avec des tests fonctionnels.
Les experts identifient plusieurs maladies qui, après le sommeil, présentent des difficultés à tourner et des douleurs au cou.

Sciatique de la colonne cervicale

Un refroidissement excessif du corps, une atteinte des nerfs spinaux, une lésion inflammatoire de la colonne vertébrale, des facteurs infectieux provoquent une inflammation de la racine nerveuse (radiculite cervicale). La maladie se manifeste par une douleur aiguë dans la région cervico-occipitale, une augmentation de la température. Le développement de la sciatique contribue à l'action dans laquelle les muscles du cou sont tendus, en surpoids. Pour prévenir la maladie, il est nécessaire d'observer le régime de travail et de repos, de dormir sur des matelas durs, de traiter en temps voulu les processus inflammatoires du corps.

Ostéochondrose cervicale

En raison de violations du métabolisme des minéraux, d'efforts physiques intenses et de lésions de la colonne vertébrale, les vertèbres cervicales sont fortement sollicitées. Si la maladie n'est pas traitée, des modifications dégénératives se produisent dans les disques intervertébraux et les articulations de la région cervicale. Lorsque le nerf est pincé, il se produit une vive douleur lancinante, des picotements dans les mains. En raison de la compression de l'artère vertébrale, la circulation sanguine est perturbée. La douleur au cou et à la tête survient après un long séjour dans une position inconfortable pendant le sommeil ou le travail.

Les patients demandent souvent: «Que dois-je faire si mon cou est pincé?» L'ibuprofène soulage la douleur. Mais l'ostéochondrose cervicale n'est traitée que sous surveillance médicale. Lorsque la pathologie commence dans les disques intervertébraux, les processus dégénératifs commencent et les hernies se forment. La compression des artères vertébrales qui alimentent le sang vers le cerveau n'est pas une conséquence moins dangereuse de l'ostéochondrose.

La violation de l’approvisionnement en sang complique le travail des systèmes respiratoire et cardiovasculaire, des organes de la vue et de l’ouïe. Vous ne pouvez pas ignorer les douleurs fréquentes au cou et à la tête le matin. Le spécialiste choisira la pharmacothérapie, si nécessaire, prescrira un massage, une acupuncture, une thérapie par l'exercice. Le patient doit choisir une position confortable pour dormir. Les médecins recommandent de dormir sur un matelas semi-rigide dans le dos. Pour normaliser l’approvisionnement en sang dans l’oreiller orthopédique cervical, il fallait un rouleau.

Myosite des muscles du segment cervical

Une grippe, une amygdalite chronique, un courant d'air, une tension musculaire constante peuvent entraîner une inflammation musculaire. La douleur et le dysfonctionnement moteur se produisent souvent le matin et augmentent avec la rotation et la flexion de la tête. Une légère sensation de gonflement et de picotement apparaît dans la région musculaire.

Une douleur aiguë au cou et à la tête, s'étendant jusqu'aux épaules et aux omoplates, se produit lorsque le nerf est pincé en raison de la compression des racines nerveuses. Si le cou est fortement pincé, il est recommandé d’arrêter la douleur avec Nimid ou Diclofenac avant de vous rendre à la clinique. Pommade chauffante et anti-inflammatoire Kapsikam, Menovazin soulage la douleur et l'enflure.

Afin de ne pas blesser le cou le matin, avec myosite chronique aura:

• dormir sur un matelas orthopédique;
• éviter l'hypothermie;
• ne pas être long dans une position;
• Gardez vos muscles tonique avec des exercices spéciaux.

Spondylolisthésis

Les vertèbres de la colonne cervicale sont décalées les unes par rapport aux autres en raison de la scission des arcs vertébraux, du fond des fractures et des luxations obtenues pendant l'enfance, des lésions à la naissance, des modifications liées à l'âge et de l'ostéochondrose. Le cou est très douloureux après le sommeil, avec un séjour prolongé dans une position il y a une fatigue due à des troubles circulatoires.

En période d'exacerbation, pour réduire et prévenir la douleur, vous devez choisir une posture douce pour dormir. Il est recommandé de dormir sur le côté avec les jambes mi-pliées ou sur le dos avec les jambes pliées et un petit rouleau sous les genoux. La position droite sur le dos augmente la charge sur les muscles et les disques intervertébraux. Le sommeil nécessite un lit plat avec un matelas de dureté moyenne et un oreiller orthopédique spécial avec un rouleau qui fixe les vertèbres.

Spondylose

Après amincissement des disques intervertébraux, des excroissances osseuses d'ostéophytes se forment aux bords des vertèbres sous forme d'épines ou de tubercules. Au stade initial, la gêne survient après le réveil. Avec le développement de la maladie, les excroissances commencent à exercer une pression sur les faisceaux nerveux et la personne ressent une douleur intense. À l'avenir, il y a une raideur, un engourdissement ou des picotements dans les mains. Pour éviter que la spondylose ne prenne une forme chronique et ne cause pas de complications, il est nécessaire de se rendre dans un établissement de santé lorsque des douleurs régulières dans la région du cou apparaissent le matin.

Migraine du cou

Les lésions du tissu cartilagineux, les lésions traumatiques de la colonne cervicale, les anomalies congénitales des vertèbres provoquent une irritation des terminaisons nerveuses. En raison de spasmes musculaires, le flux sanguin vers le cerveau le long des artères vertébrales est interrompu, des douleurs tourmentantes et lancinantes apparaissent dans la partie cervico-occipitale, qui peuvent augmenter après avoir dormi sur le dos avec la tête fortement retournée. Si le matin, le cou et la tête sont très douloureux, vous devez immédiatement demander de l'aide afin d'éviter un rétrécissement irréversible des parois du vaisseau.

Tous les troubles circulatoires entraînent une gêne dans la région cervicale le matin. Les sensations de douleur sont une sorte de signal pour aller dans un établissement de santé.

Dysfonctionnement végétatif

Avec la dystonie végétative-vasculaire, accompagnée de divers symptômes (évanouissements, vertiges, arythmies, nausées, transpiration), il existe des douleurs pulsatoires ou pressantes à la tête et au cou après le réveil. Les attaques matinales d'intensité et de durée variables sont accompagnées d'un assombrissement des yeux et de battements de coeur fréquents. Les attaques de VSD se produisent sur fond de stress, de surmenage, de manque systématique de sommeil. Tout d'abord, il est nécessaire de rétablir l'équilibre mental et un sommeil normal.

Stress et tension émotionnelle

Avec des expériences constantes, des problèmes, des émotions négatives dans la colonne cervicale, une contraction musculaire convulsive se produit. L'homme vit d'instincts, établis par la nature. Lorsqu'il y a un danger, une situation désagréable, la tête envahit involontairement, de sorte que les muscles du cou se contractent, la circulation sanguine se détériore. Une personne est dans cet état jusqu'à ce qu'elle se calme. Après avoir dormi, le cou et la tête font mal, quand une personne ne peut pas se détendre et apporte ses propres problèmes au lit

Que faire si vous avez mal au cou le matin

Avec une cervicalgie régulière, il est nécessaire de connaître la raison de son apparition. L'auto-traitement ne soulagera les symptômes désagréables que pendant un certain temps. Il existe de nombreuses façons de se débarrasser de la douleur, d'éliminer l'inflammation, d'améliorer la circulation sanguine. Le médecin vous prescrira des analgésiques, un traitement médical ou chirurgical, de la physiothérapie et vous recommandera un cours de physiothérapie. Pour soulager et prévenir les douleurs matinales dans la région de la colonne cervicale, choisissez un oreiller qui épouse la courbe naturelle du cou.

Pourquoi le cou fait-il mal le matin après le sommeil: causes, traitement

De nombreuses personnes, quel que soit leur âge, ressentent une douleur dans la région cervicale après le sommeil, même la plus courte. Cela peut être dû à une mauvaise position de la tête et du corps pendant le sommeil ou à la manifestation d'une maladie. Par conséquent, il est important de déterminer pourquoi le cou fait mal après le sommeil, afin de se débarrasser de l'inconfort et à temps pour diagnostiquer la maladie existante.

Causes de la douleur

La cervicalgie peut être causée par divers facteurs, parmi lesquels les causes de nature non pathologique et pathologique.

Causes non pathologiques

La nuit, lorsqu'une personne est dans une position inconfortable pendant une période prolongée, les muscles sont tendus et peuvent provoquer une compression des vertèbres et un pincement des nerfs. Les nerfs rachidiens sont blessés, mais aussi les vaisseaux sanguins. Le matin, un gonflement et une douleur d'intensité variable peuvent apparaître dans la région du cou. La douleur désagréable est facilement éliminée avec une douche à contraste et plusieurs exercices. Parfois, il suffit de masser la partie cervico-occipitale avec de légers mouvements pour restaurer la fonction musculaire.

La thérapeute Elena Vasilyevna Malysheva et le médecin thérapeute Fidel Aleksandrovich Subbotin parlent des causes et du traitement de la maladie:

Pour éviter tout pincement du nerf après une nuit de sommeil, vous devez organiser correctement votre lit. Essayez de garder les vertèbres cervicales sur une surface plane. Pour ce faire, vous pouvez mettre un coussin sous votre cou. L'oreiller doit être suffisamment dur pour que la tête ne tombe pas.

Si, après les interventions effectuées, le cou après le sommeil ne cesse pas de faire mal et que la douleur est aggravée par les mouvements de la tête, il ne suffit pas de suivre uniquement les recommandations ci-dessus. C'est peut-être une conséquence d'une violation de la vie de l'organisme. Il est important d’identifier la pathologie existante et de demander une assistance médicale. Dans ce cas, nous parlons déjà de la nature pathologique de la douleur au cou le matin.

Causes pathologiques

Si une douleur intense inquiète constamment une personne, l'agace en tournant la tête et se donne dans le dos, affecte les membres supérieurs et est accompagnée d'autres symptômes, cela indique la progression de toute maladie associée au travail du système musculo-squelettique. En pratique médicale, diverses pathologies peuvent être diagnostiquées.

Tableau 1. Pathologie de la colonne cervicale.

1. Dors sur le dos.
2. Matelas semi-dur.
3. Oreiller orthopédique ou rouleau sous le cou.

1. Gymnastique.
2. Repos en temps opportun.
3. Dormir sur un matelas dur.
4. Bonne posture.
5. Garder le cou au chaud.
6. Traitement opportun des processus inflammatoires dans le corps.

1. Massages
2. Exercice thérapeutique.
3. Électrophorèse

1. Dormez sur un matelas orthopédique.
2. Changement fréquent de posture lors d'un travail sédentaire prolongé.
3. L'utilisation d'exercices spéciaux pour le cou.

Le traitement médicamenteux est inefficace. Une intervention chirurgicale est nécessaire pour les formes graves de la maladie, entraînant des complications.

Un traitement complet et des mesures préventives sont nécessaires:

1. Massage spécial.
2. Réflexologie.
3. Hirudothérapie.
4. Méthode par ondes de choc.
5. Électrophorèse
6. Exercice thérapeutique.

Le traitement peut être opératoire (opératoire, selon les indications) et conservateur (médicamenteux).

1. Dormez sur une surface plane sur un matelas semi-rigide et un oreiller orthopédique spécial avec un rouleau.
2. Position: sur le côté, jambes mi-pliées; ou sur le dos, les jambes pliées, un rouleau sous les genoux.
3. Gymnastique corrective.
4. Natation
5. Physiothérapie.

Les symptômes

Chaque maladie, dans laquelle le cou fait mal le matin, est caractérisée par ses propres symptômes. Cependant, la douleur dans le cou est souvent la conséquence d'une perturbation du travail du système musculo-squelettique, du système vasculaire et des organes internes.

• Soudain ou augmentant progressivement.
• Douloureux, tirant, palpitant, perçant.
• Terne ou forte.

Quel type de pathologie différents types de douleur disent-ils à un rhumatologue Pavel Valerievich Evdokimenko:

• Se produit après un sommeil inconfortable.
• Apparaît dans la région cervicale, s'étend à la tête et aux membres supérieurs.
• Augmente lorsque la position de la tête change.

Lorsque vous spécifiez la cause de la douleur dans le cou, les symptômes suivants peuvent apparaître:

1. Rougeur de la peau dans la zone d'inflammation.
2. Puffiness du lieu de la douleur.
3. Sensation d'engourdissement, de picotement.

1. Faiblesse musculaire.
2. L'état de fatigue générale du corps.
3. Paralysie des membres - dans les formes graves de la maladie.

Il est important d'identifier la cause première de la douleur dans le temps et de commencer à l'éliminer afin d'éviter le développement de complications et de conséquences.

Traitement

Dans la pratique médicale, des préparations médicales, de la physiothérapie, ainsi que des massages, de la physiothérapie et de la gymnastique sont utilisés pour prévenir ou atténuer les douleurs à la nuque.

Avec un léger degré d'inflammation nommé crème, pommade, gel avec effet anti-inflammatoire, agissant localement (Finalgon, Diklak). Dans les cas avancés, des médicaments plus graves à action novocaïne ou hormonale sont nécessaires.

En fonction du degré de manifestation des signes de la maladie, ainsi que de l'état individuel du corps du patient, le médecin peut recourir à des procédures physiothérapeutiques. La thérapie physique a un effet positif sur le corps dans son ensemble: améliore le flux sanguin, réduit l'inflammation et les spasmes douloureux.

Parmi ces procédures sont le plus souvent prescrites:

• Électrophorèse
• Phonophorèse
• Thérapie par ondes de choc.

Pourquoi le cou fait-il mal sur le côté droit? Lire dans l'article détaillé.

Plus d'informations sur le traitement par les sangsues, dit une hirudothérapeute, Raisa Anatolievna Flaum:

• Hirudothérapie.
• Réflexologie.
• Thérapie au laser

Le traitement des syndromes douloureux cervicaux comprend un ensemble d'exercices sélectionnés individuellement en fonction des violations existantes. La thérapie physique et la gymnastique doivent être effectuées régulièrement, avec une complication progressive et un élargissement de la liste des exercices. Cependant, si le patient ressent de la douleur lors de manipulations thérapeutiques, vous devez immédiatement cesser de faire de l'exercice.

Dans le processus de traitement des maladies du cou, les patients reçoivent un massage qui est effectué après le soulagement de la douleur. Différentes techniques de massage sont utilisées pour obtenir le meilleur résultat: frotter, appuyer, caresser. Toutefois, le massage thérapeutique doit être effectué par un professionnel lors de la nomination du médecin traitant, sinon cela ne fera qu'aggraver la situation.

Familiarisez-vous avec l'article expliquant pourquoi le cou du côté gauche fait mal.

Le massothérapeute Vladimir Evgenievich Mardinsky vous montrera comment faire un massage:

Si vous avez mal au cou après avoir dormi le matin, ne vous arrêtez pas longtemps et êtes tellement inquiet qu'il est impossible de tourner la tête, consultez un médecin immédiatement. Ne pas se soigner soi-même. Le spécialiste prescrira le traitement nécessaire, en évaluant les signes cliniques de la maladie et l'état général du patient.

Douleur au cou après le sommeil: que signifient les sentiments désagréables?

Si la sensation désagréable ne disparaît pas pendant une longue période et est complétée par d'autres symptômes, vous devriez contacter un spécialiste. L'utilisation indépendante d'analgésiques peut nuire au corps.

Causes physiologiques et astuces pour les éliminer

Pourquoi le cou fait-il mal après le sommeil? Un tel inconfort survient souvent à la suite d'un repos nocturne dans une position inconfortable. Les muscles tendus engourdissent et blessent les terminaisons nerveuses, déplacent les vertèbres et contractent les vaisseaux sanguins. Dans la région du segment cervical, des poches, des douleurs d'intensité différente apparaissent, des problèmes de mobilité apparaissent.

Les symptômes désagréables peuvent être éliminés en malaxant les muscles, en utilisant une douche à contraste ou en effectuant une série d'exercices. Si, après les manipulations terminées, la douleur dans le cou ne passe pas, vous devriez suspecter la nature pathologique de l'indisposition.

Une bonne organisation du lieu de sommeil aidera à prévenir les fuites musculaires et le pincement des nerfs. L'oreiller doit être modérément rigide, de préférence orthopédique. Il est bon d’avoir le même matelas et pendant le sommeil, placez un coussin sous le cou.

Causes pathologiques

Si la douleur dans le cou apparaît non seulement après la nuit, mais également pendant le jour, elle accompagne chaque tour de tête ou remonte jusqu'aux extrémités supérieures - cela indique le développement de pathologies du système musculo-squelettique.

Ostéochondrose cervicale

"Je ne peux pas tourner la tête le matin, mes bras et mes épaules sont engourdis", telles sont les plaintes que l'on peut entendre de patients souffrant d'ostéochondrose cervicale. Les symptômes d'indisposition surviennent après un effort physique, qui a été reporté à la veille, pendant une longue période dans une position stationnaire ou inconfortable. En progressant, la maladie détruit les vertèbres du cou, provoque l’apparition de hernies, aggrave la circulation cérébrale.

Le traitement de l'ostéochondrose doit être effectué sous la surveillance d'un médecin. L'ibuprofène peut être utilisé pour soulager la douleur. Pendant la nuit, il est recommandé de s’allonger sur le dos en plaçant un coussin sous le cou. En savoir plus sur l'ostéochondrose cervicale →

Sciatique de la colonne cervicale

La pathologie se manifeste par une inflammation de la branche nerveuse et s'accompagne de douleurs vives au cou, de frissons et de fièvre. Provoquer une attaque de radiculite peut:

• l'hypothermie;
• violation de la posture;
• vertèbres de compression nerveuse;
• processus inflammatoire dans le corps.

Les onguents cirants, les analgésiques ou les blocages novocainiques sont capables de soulager la douleur.

En tant que prévention de la sciatique cervicale, il est recommandé de pratiquer une gymnastique quotidienne pour la tête, de maintenir la posture, de dormir sur un oreiller raide et de protéger la région cervicale de l'hypothermie.

Spondylose

La cause de l’état douloureux peut être la déformation des vertèbres et la croissance des ostéophytes. En même temps, il y a une restriction de la mobilité, des fourmillements dans les mains, une violation de la circulation cérébrale. La maladie est plus susceptible de toucher les personnes âgées, en particulier les hommes.

Le traitement conservateur de la spondylose est inefficace. Généralement prescrit des exercices thérapeutiques, des massages et de la physiothérapie. Dans les formes sévères de la maladie, recourir à la chirurgie. En savoir plus sur la spondylose →

Spondylolisthésis

Si le cou a mal et tourne mal après le sommeil, on peut suspecter un spondylolisthésis (luxation vertébrale). Un accident de sport ou du travail, des anomalies congénitales de structure, l'âge peuvent provoquer un état pathologique.

Selon l'emplacement de la vertèbre touchée, d'autres symptômes apparaissent:

• déficience auditive ou visuelle;
• maux de tête;
• engourdissement d'une partie du visage.

Le traitement du spondylolisthésis peut être un médicament ou une intervention chirurgicale. À titre préventif, il est recommandé de nager, de dormir sur un oreiller raide avec un coussin sous les genoux et de faire des exercices thérapeutiques.

Myosite des muscles cervicaux

Maux de cou le matin et avec une myosite. La maladie se développe chez les employés de bureau, les programmeurs et les personnes dont le travail implique une tension prolongée des muscles de la ceinture scapulaire. Causer des processus inflammatoires et travailler dans la salle ou conditionneurs de transport.

Prévention de la myosite est le changement fréquent de la position du corps, en évitant les courants d'air, la gymnastique régulière. Pour soulager la douleur, aidez les agents chauffants: Menovazin, Kapsike.

Migraine du cou

La détérioration du flux sanguin dans les artères vertébrales se manifeste par une douleur et une sensation de brûlure dans le cou après le sommeil, des migraines, qui s'aggravent lorsque la tête est tournée de côté. En plus de l'inconfort, il y a une pression dans le nez et les oreilles.

Pour le traitement, utilisez des analgésiques, des anti-inflammatoires, des vitamines et des antispasmodiques. Améliorer l'état de la thérapie du patient, des massages et de la physiothérapie.

Dysfonctionnement végétatif

Dans la dystonie végétative-vasculaire, la douleur matinale au cou est accompagnée de symptômes riches:

• des vertiges;
• transpiration;
• assombrissement des yeux;
• faiblesse
• des nausées;
• l'arythmie;
• anxiété

Dans de rares cas, diarrhée, flatulence et autres troubles du tractus gastro-intestinal.

Le coupable de l'attaque VSD peut être le stress, le surmenage, le manque constant de sommeil. Pour vous débarrasser de la douleur, vous devez rétablir la tranquillité d'esprit et normaliser le sommeil.

Stress et tension émotionnelle

Parfois, le cou ne tourne pas lorsque les muscles sont à l'étroit. Problèmes constants au service et à la maison, fatigue, troubles mineurs - tout cela entraîne une traction involontaire de la tête sur les épaules, une détérioration de la circulation sanguine, un vasospasme.

Si, au moment du sommeil, une personne ne se détend pas, elle a la garantie matinale de douleurs au cou et aux épaules, de fatigue et d'irritabilité pendant la journée. Le patient est scandalisé par les bruits forts, l'éclairage intense et les conversations des autres. Le problème peut être éliminé en prenant des sédatifs.

À quel médecin traiter pour la douleur au cou?

Que dois-je faire si mon cou me fait mal après avoir dormi? Bien sûr, va chez le médecin. Eh bien, étant donné que les causes du trouble pathologique peuvent être très différentes, il est préférable d’appeler le médecin de district pour lui demander d’envoyer un examen. Sur la base des résultats des données obtenues, il sera recommandé de contacter un neurologue, un vertébrologue ou un autre médecin.

Méthodes de diagnostic

Pour les douleurs au cou, seul un spécialiste peut établir le diagnostic correct. Après une inspection visuelle et une palpation, on prescrit au patient des études spéciales:

Dans la myosite, ces mesures complètent l'analyse clinique du sang et l'électromyographie.

Faire un diagnostic et commencer un traitement sans la participation d'un médecin est très dangereux, car des douleurs dans le cou après le sommeil peuvent signaler une maladie grave. Seul un traitement rapide peut aider à éviter les complications graves et à rétablir la santé.