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La traction de la colonne vertébrale à la maison présente plusieurs avantages que vous devez connaître. Beaucoup de gens peuvent avoir eu des problèmes avec le noyau du squelette. Les scientifiques ont mis au point des méthodes spéciales pour corriger et étirer la colonne vertébrale. Il est à noter que la traction n'est sollicitée que lorsqu'il est possible d'éliminer le déplacement des vertèbres ou de minimiser la compression entre les zones déformées.

Le syndrome de la douleur est considérablement réduit et les disques intervertébraux sont dans la bonne position. Le plus souvent, la traction doit être effectuée dans un hôpital, mais dans certains cas, il est possible d'effectuer les procédures à la maison uniquement sur les recommandations du médecin traitant.

Comment se passe l'étirement de la colonne lombaire et de la colonne cervicale? Que peut-on identifier des contre-indications? Les réponses à ces questions et pas seulement à celles-ci peuvent être trouvées ci-dessous.

En bref sur l'essentiel

Il convient de noter qu'avant de commencer les procédures, il est nécessaire d'établir un certain nombre de contre-indications:

• la spondylose déformante;
• perturbations de la sensibilité de la peau;
• mobilité réduite des vertèbres individuelles et de toute la colonne vertébrale.

La charge et l'heure de l'activité sont sélectionnées individuellement. En cas de non-respect des règles de base, il est possible de causer un préjudice important au corps et d’aggraver son état actuel.

Si le patient a reçu un diagnostic d'ostéochondrose, une traction de la colonne cervicale n'est possible que dans un hôpital. Les procédures effectuées à domicile ne peuvent être attribuées que lorsque le risque de rémission est minime ou que des procédures préventives complexes sont nécessaires.

La médecine moderne ne reste pas immobile et chaque année, de nouvelles méthodes plus avancées permettent de minimiser les effets négatifs des lésions vertébrales. Il existe 2 méthodes principales de traction - sèche et sous-marine. Pour le premier, un canapé et une table de traction sont utilisés, le design est capable de varier. L'étirement à sec peut être à la fois vertical et horizontal.

Le patient doit s’allonger sur une surface légèrement inclinée - son propre poids commencera à le tirer. S'il y a des spécialistes qualifiés à proximité, ils peuvent augmenter la charge. Vous pouvez également utiliser des charges supplémentaires. Cette méthode peut ne pas convenir à un usage domestique, car il n'y aura pas de contrôle. La durée moyenne de la procédure peut varier de quelques minutes à plusieurs heures. Afin de ressentir l'effet effectif, vous devez subir au moins 15 procédures.

Comment se préparer?

Le médecin traitant doit établir les règles pour étirer la colonne lombaire. Ce n’est qu’après une coordination totale que nous pourrons procéder à leur mise en œuvre.

Premièrement, les muscles du dos doivent être complètement détendus. Le résultat souhaité ne peut être obtenu qu'après avoir pris des bains chauds. Les procédures d'eau ne doivent pas être poursuivies plus de 10-15 minutes, la température de l'eau doit correspondre à la température du corps. Après la fin devrait s'engager dans une session d'auto-massage. Les mouvements doivent être légers, le dos légèrement frotté et commencer à caresser vers le haut à partir de la taille en direction de la colonne vertébrale.

De bons résultats donnent une serviette de bain à friction. Vous pouvez utiliser un masseur spécial à rouleaux.

Méthodes utilisables à la maison:

1. La traction de la colonne cervicale s'effectue sur une surface dure (lit, canapé, bouclier). Pour le traitement nécessitera des sangles spéciales qui peuvent être faites indépendamment. Pour ce faire, prenez un chiffon doux, la longueur doit être de 1,5 mètre et la largeur de 5 à 7 cm. La surface du côté de la tête s’élève légèrement (30 à 40 °). Les courroies doivent être solidement attachées à la tête et être passées à la main. Ils devraient être sous les bras et soutenir tout le corps. Il est nécessaire de rester sur cette surface sans oreiller, il est possible de rester dans une position pendant 4 heures maximum. Pour améliorer l'effet clinique, vous devez attacher le patient à la ceinture et suspendre de petites piles de 3 à 4 kg de chaque côté.
2. L'extrusion est possible de réaliser par son propre poids sur la barre transversale ou les barres murales. La plupart du temps, vis ne peut pas durer plus de 2 ou 3 minutes, les mains ne peuvent tout simplement pas le supporter. Petit balancement du corps dans différentes directions, les mouvements des jambes ont une bonne efficacité. Ils ne peuvent être utilisés que si la douleur et l'inconfort ne se produisent pas. Pour corriger les problèmes doivent contacter votre médecin.

Il est interdit de sauter de la barre horizontale.

La descente devrait être douce et lente. Il est préférable d'avoir un partenaire autour de vous qui assurera. Un simple tableau sur lequel le patient peut librement s’adapter peut aider. Un côté doit être placé sur un canapé ou un lit, créant ainsi un petit angle oblique. Un sac en plastique et une feuille doivent être placés sur la partie supérieure de la planche et être placés étroitement sous celle-ci.

Le patient est allongé, la tête en arrière nue, et le haut du dos collé au polyéthylène, les jambes commencent à glisser le long du plateau. Tirant se produit. Il est recommandé d’effectuer ces procédures régulièrement, la durée moyenne ne devant pas dépasser 15 minutes.

Bogolyubov V.M., Ponomarenko G.N. Physiothérapie générale. - 1999.

Ponomarenko G.N. Méthodes de traitement physique. - 2002.

Le simulateur pour étirer la colonne vertébrale devient de plus en plus populaire chaque jour. Cela est dû au fait qu'il y a plus de cas de hernie intervertébrale et uniquement de maladies de la colonne vertébrale. La raison, selon les experts, est le style de vie sédentaire que les gens modernes mènent. À la suite de ce régime, les tissus mous de la colonne vertébrale deviennent flasques et les disques intervertébraux, au contraire, se durcissent et se sèchent.

Indications d'étirement

L'étirement de la colonne vertébrale est effectué dans les cas suivants:

1. Violation des fibres nerveuses entre les vertèbres, mais la douleur n'apparaît que dans une certaine position.
2. Courbure de la colonne vertébrale causée par une lordose, une cyphose ou une scoliose.
3. Les étirements sont effectués dans le cadre d'une rééducation après une fracture ou une lésion de la moelle épinière.
4. Hernie intervertébrale sans fort déplacement.

Contre-indications pour l'utilisation

La table de traction, à savoir le dispositif appelé à étirer la colonne vertébrale, est utilisée pour traiter diverses pathologies de la colonne vertébrale. Cependant, il existe un certain nombre de maladies pour lesquelles l'utilisation de la cagoule est extrêmement dangereuse et n'est pas recommandée:

1. Douleur aiguë au dos causée par une atteinte des terminaisons nerveuses entre les vertèbres.
2. Inflammation des tissus mous autour de la colonne vertébrale.
3. Hernie intervertébrale de diverses formes de sévérité.
4. L'ostéoporose
5. L'apparition de tumeurs de nature bénigne dans la région de la colonne vertébrale.
6. Troubles circulatoires dans les tissus mous de la colonne vertébrale.
7. Spondylite causée par la tuberculose.
8. Embonpoint, créant une charge accrue sur la colonne vertébrale.
9. Il n'est pas recommandé d'utiliser les méthodes d'étirement pendant la grossesse.
10. Troubles mentaux.

Technologie de traction

Il existe 2 technologies de traction vertébrale - sèche et sous-marine. Dans l’un comme dans l’autre, des tables et des appareils spéciaux sont utilisés pour étirer la colonne vertébrale dans différents plans: vertical, horizontal et combiné. Un système de poids et de contrepoids est utilisé pour améliorer l'effet.

Toutes ces mesures visent à augmenter la distance entre les vertèbres et à augmenter la tonicité des tissus mous autour de la colonne vertébrale. La différence entre la méthode sèche et la méthode sous l'eau est la douceur de l'impact. Ce dernier étend doucement et en douceur la colonne vertébrale. L'eau chaude a un effet thérapeutique pendant la procédure.

Étirer la colonne vertébrale à la maison

Les tables d'extension rachidiennes sont si faciles à utiliser qu'elles peuvent être utilisées à la maison. Cependant, il faut comprendre que dans ce cas, l'effet sera plus probablement préventif, car sans l'aide d'un professionnel, une maladie grave ne peut être traitée.

Une personne ignorante désireuse de se rétablir seule peut, même en utilisant une machine à tirer spéciale, se blesser sérieusement.

Mais si un ensemble d'exercices développés par un médecin et le patient suivaient une formation sous sa supervision, un tel traitement aurait certainement un effet positif. Pour tendre la colonne vertébrale à la maison, vous pouvez utiliser non seulement la table de traking, mais également une barre horizontale, une échelle suédoise et même votre propre lit.

Par exemple, quelques exercices:

1. La tête du lit doit être placée 20 à 30 cm plus haut que le pied du lit. Il n’est pas pratique de dormir dans cette position. Vous devez donc placer un ruban large et doux autour du tiers supérieur du lit afin qu’il soutienne le corps avec les aisselles. Dans cette position, il est nécessaire de passer 3-4 heures, vous pouvez toute la nuit.
2. Une planche de 40 cm de largeur avec des crochets à une extrémité est montée sur l'une des barres des escaliers suédois. Une personne est allongée sur ce tableau les pieds en l'air et passe 2-3 minutes 3 fois par jour dans cette position. Au fil du temps, l'angle peut être augmenté.
3. Pendaison normale sur la poignée centrale de la barre transversale. Vous devez essayer de rester comme ça pendant 1 minute. La barre horizontale doit être basse pour que les pieds touchent à peine le sol et si une personne saute du sol, il n’ya aucune blessure à la compression de la colonne vertébrale.
4. Allongé sur le sol, vous devez régler les jambes pour que les talons touchent les fesses. C'est la position de départ. En expirant, vous devez vous asseoir, serrer vos genoux avec vos mains, puis prendre lentement la position de départ. Pour 1 approche, vous devez faire 10-15 répétitions. Le nombre d'approches 3-4.

Les dispositifs pour étirer la colonne vertébrale peuvent être différents. Cela peut être une table high-tech avec une minuterie, un tensiomètre, des poignées réglables et des repose-pieds. Ou il peut simplement s'agir d'une planche inclinée avec un choix limité d'angle. Un tel appareil va souvent le faire vous-même.

Quel que soit l'appareil que vous choisissiez, ils n'ont qu'un seul objectif: supprimer la charge de la colonne vertébrale pendant un certain temps. Donnant ainsi du sang pour nourrir les tissus mous avec de l'oxygène et les disques intervertébraux avec le liquide nécessaire.

L'utilisation de la table par certains scientifiques est considérée comme temporaire. Cependant, les tableaux continuent à produire et à vendre, et il existe déjà une statistique des retours positifs des utilisateurs. Après tout, les organismes de toutes les personnes sont différents et leur métabolisme est également différent. Fait important, l’effet placebo fonctionne également dans ce cas. Tous ces aspects doivent être pris en compte lors du choix d'une méthode de traitement et, par conséquent, d'un tableau pour trakakar.

L'efficacité du simulateur pour étirer la colonne vertébrale

Le simulateur pour étirer la colonne vertébrale devient de plus en plus populaire chaque jour. Cela est dû au fait qu'il y a plus de cas de hernie intervertébrale et uniquement de maladies de la colonne vertébrale. La raison, selon les experts, est le style de vie sédentaire que les gens modernes mènent. À la suite de ce régime, les tissus mous de la colonne vertébrale deviennent flasques et les disques intervertébraux, au contraire, se durcissent et se sèchent.

Indications d'étirement

L'étirement de la colonne vertébrale est effectué dans les cas suivants:

1. Violation des fibres nerveuses entre les vertèbres, mais la douleur n'apparaît que dans une certaine position.
2. Courbure de la colonne vertébrale causée par une lordose, une cyphose ou une scoliose.
3. Les étirements sont effectués dans le cadre d'une rééducation après une fracture ou une lésion de la moelle épinière.
4. Hernie intervertébrale sans fort déplacement.

Contre-indications pour l'utilisation

La table de traction, à savoir le dispositif appelé à étirer la colonne vertébrale, est utilisée pour traiter diverses pathologies de la colonne vertébrale. Cependant, il existe un certain nombre de maladies pour lesquelles l'utilisation de la cagoule est extrêmement dangereuse et n'est pas recommandée:

1. Douleur aiguë au dos causée par une atteinte des terminaisons nerveuses entre les vertèbres.
2. Inflammation des tissus mous autour de la colonne vertébrale.
3. Hernie intervertébrale de diverses formes de sévérité.
4. L'ostéoporose
5. L'apparition de tumeurs de nature bénigne dans la région de la colonne vertébrale.
6. Troubles circulatoires dans les tissus mous de la colonne vertébrale.
7. Spondylite causée par la tuberculose.
8. Embonpoint, créant une charge accrue sur la colonne vertébrale.
9. Il n'est pas recommandé d'utiliser les méthodes d'étirement pendant la grossesse.
10. Troubles mentaux.

Technologie de traction

Il existe 2 technologies de traction vertébrale - sèche et sous-marine. Dans l’un comme dans l’autre, des tables et des appareils spéciaux sont utilisés pour étirer la colonne vertébrale dans différents plans: vertical, horizontal et combiné. Un système de poids et de contrepoids est utilisé pour améliorer l'effet.

Toutes ces mesures visent à augmenter la distance entre les vertèbres et à augmenter la tonicité des tissus mous autour de la colonne vertébrale. La différence entre la méthode sèche et la méthode sous l'eau est la douceur de l'impact. Ce dernier étend doucement et en douceur la colonne vertébrale. L'eau chaude a un effet thérapeutique pendant la procédure.

Étirer la colonne vertébrale à la maison

Les tables d'extension rachidiennes sont si faciles à utiliser qu'elles peuvent être utilisées à la maison. Cependant, il faut comprendre que dans ce cas, l'effet sera plus probablement préventif, car sans l'aide d'un professionnel, une maladie grave ne peut être traitée.

Une personne ignorante désireuse de se rétablir seule peut, même en utilisant une machine à tirer spéciale, se blesser sérieusement.

Mais si un ensemble d'exercices développés par un médecin et le patient suivaient une formation sous sa supervision, un tel traitement aurait certainement un effet positif. Pour tendre la colonne vertébrale à la maison, vous pouvez utiliser non seulement la table de traking, mais également une barre horizontale, une échelle suédoise et même votre propre lit.

Par exemple, quelques exercices:

1. La tête du lit doit être placée 20 à 30 cm plus haut que le pied du lit. Il n’est pas pratique de dormir dans cette position. Vous devez donc placer un ruban large et doux autour du tiers supérieur du lit afin qu’il soutienne le corps avec les aisselles. Dans cette position, il est nécessaire de passer 3-4 heures, vous pouvez toute la nuit.
2. Une planche de 40 cm de largeur avec des crochets à une extrémité est montée sur l'une des barres des escaliers suédois. Une personne est allongée sur ce tableau les pieds en l'air et passe 2-3 minutes 3 fois par jour dans cette position. Au fil du temps, l'angle peut être augmenté.
3. Pendaison normale sur la poignée centrale de la barre transversale. Vous devez essayer de rester comme ça pendant 1 minute. La barre horizontale doit être basse pour que les pieds touchent à peine le sol et si une personne saute du sol, il n’ya aucune blessure à la compression de la colonne vertébrale.
4. Allongé sur le sol, vous devez régler les jambes pour que les talons touchent les fesses. C'est la position de départ. En expirant, vous devez vous asseoir, serrer vos genoux avec vos mains, puis prendre lentement la position de départ. Pour 1 approche, vous devez faire 10-15 répétitions. Le nombre d'approches 3-4.

Les dispositifs pour étirer la colonne vertébrale peuvent être différents. Cela peut être une table high-tech avec une minuterie, un tensiomètre, des poignées réglables et des repose-pieds. Ou il peut simplement s'agir d'une planche inclinée avec un choix limité d'angle. Un tel appareil va souvent le faire vous-même.

Quel que soit l'appareil que vous choisissiez, ils n'ont qu'un seul objectif: supprimer la charge de la colonne vertébrale pendant un certain temps. Donnant ainsi du sang pour nourrir les tissus mous avec de l'oxygène et les disques intervertébraux avec le liquide nécessaire.

L'utilisation de la table par certains scientifiques est considérée comme temporaire. Cependant, les tableaux continuent à produire et à vendre, et il existe déjà une statistique des retours positifs des utilisateurs. Après tout, les organismes de toutes les personnes sont différents et leur métabolisme est également différent. Fait important, l’effet placebo fonctionne également dans ce cas. Tous ces aspects doivent être pris en compte lors du choix d'une méthode de traitement et, par conséquent, d'un tableau pour trakakar.

Comment faire une table pour étirer la colonne vertébrale avec vos propres mains?

La méthode de traitement appelée traction (extension) est utilisée depuis l'Antiquité. On croyait que tout problème de dos pouvait être résolu en repositionnant les disques.

Les dispositifs pour étirer la colonne vertébrale et sont aujourd'hui largement utilisés, malgré l'attitude ambiguë des médecins à l'égard de tels dispositifs. Les médecins modernes prétendent qu'il n'est pas logique de réinitialiser les disques, car ils occupent déjà la position correcte et que le problème réside dans la hernie apparue.

Étirer la colonne vertébrale à la maison

Cette procédure consiste à augmenter la distance entre les vertèbres. Cela réduit la pression sur les terminaisons nerveuses. Cette méthode d’influence sur la colonne vertébrale vous permettra de vous soulager des maux de dos, d’améliorer la circulation sanguine et d’activer le processus de métabolisme.

Habituellement, la procédure est effectuée dans les murs des installations médicales sur un simulateur spécial pour étirer la colonne vertébrale. Avant de commencer un traitement de cette manière, vous devez consulter un neurologue. Il recommandera une méthode de traction individuelle, adaptée à un cas particulier, en tenant compte des modifications pathologiques de la colonne vertébrale.

L'autotraitement du système musculo-squelettique peut être lourd de complications lors d'une maladie existante. Dans les formes plus douces, le médecin peut recommander une traction dans des conditions confortables à la maison. Indications d'étirement:

1. Maladies de la colonne vertébrale causées par le pincement des terminaisons nerveuses.
2. Difformités diverses de la colonne vertébrale, telles que lordose, cyphose, scoliose.
3. Rééducation après une blessure à la colonne vertébrale.

Comment effectuer la traction à la maison?

La traction peut soulager considérablement l'état du patient en cas de fracture, de déplacement du disque ou d'instabilité de la colonne vertébrale. Pour effectuer cette procédure sans recourir à des appareils spéciaux, vous devez effectuer les exercices physiques suivants:

1. Allongez-vous sur le sol. Pliez les jambes au genou, avec le talon devrait être près des fesses. Les mains s'étendent devant vous. Pendant que vous inspirez, enroulez vos bras autour de vos genoux en appuyant votre menton contre votre poitrine. Restez dans cet état pendant quelques secondes. Revenez à la position d'origine. Faites un minimum de 5 de ces approches.
2. Deviens droit, haut la main. Puis écartez-les. En inspirant, levez la main. Répétez au moins 10 fois.
3. Allongez-vous sur une surface dure, étirez vos bras le long de votre torse. En expirant, pliez la jambe gauche au genou et tirez-la vers le ventre. Faites 20 répétitions en alternance sur chaque jambe.

Une alternative au dispositif médical avec lequel la procédure de traction est effectuée peut être une barre horizontale. Pour la mise en œuvre de l'extrusion, vous devez vous accrocher à la barre transversale. Dans ce cas, les virages légers avec jambes et balancement du corps sont efficaces. De tels mouvements ne sont autorisés que lorsque de tels actes ne contredisent pas les recommandations du médecin et ne causent pas de sensations douloureuses.

Comment faire une machine de traction avec vos propres mains?

Afin de ne pas visiter les installations médicales, mais de rester dans un environnement confortable à la maison, essayez de fabriquer un appareil spécial: une table de traction. Ce simulateur maison conviendra à ceux qui ont du mal à se suspendre à la barre horizontale (en raison de leur âge ou pour d’autres raisons). Par conséquent, vous pouvez faire un projectile simple et pratique sous la forme d'une table pour vous étirer le dos de vos propres mains. Appareil de table:

1. Vous devez d’abord choisir une planche large et lisse. Enveloppez-le dans plusieurs couches de tissu durable pour éviter tout glissement excessif du corps.
2. Un côté doit être fixé à une hauteur d’au moins 130 cm, tandis qu’un angle de 45 degrés doit se former entre le sol et la planche.
3. Sur le bord supérieur de la table résultante, vous devez attacher de larges sangles d’environ un demi-mètre.

Utiliser un tapis de course à domicile est facile. Il est nécessaire de se coucher sur le dos, de mettre une bandoulière sur les mains et de relâcher tout le corps. Table de traction, faite à la main, ne peut pas nuire à la santé lorsqu'il est utilisé correctement. En étant engagé sur un tel appareil, vous pouvez vous débarrasser de la fatigue, obtenir le même étirement de toutes les parties de la colonne vertébrale, améliorer la posture.

Vous pouvez également faire un simulateur pour la maison, transformant légèrement un lit ordinaire avec un matelas rigide. Pour cela, vous devez coudre vos propres points d'environ un mètre et demi de long sur environ 7 cm de large. Tissu pour eux est préférable de choisir un dense et en même temps agréable pour le corps. Il est nécessaire de relever le lit de 40 degrés du côté où vous allez vous coucher avec votre tête. Attachez les harnais à la tête de lit de manière à ce qu'ils passent sous les bras et puissent tenir le corps.

Contre-indications à la procédure

Si vous décidez d'utiliser la méthode de traction rachidienne sur l'appareil à la maison, assurez-vous de consulter votre médecin et lisez la liste des maladies pour lesquelles la procédure n'est pas recommandée:

• Le développement de l'instabilité dans la colonne vertébrale.
• Maladies aiguës du système musculo-squelettique.
• L'ostéoporose
• Grossesse aux deuxième et troisième trimestres.
• Troubles mentaux.
• La survenue d'une inflammation dans la colonne vertébrale.
• Tumeurs (bénignes, malignes).
• En surpoids.
• Période après la chirurgie.

La traction n'est pas une panacée pour toutes les maladies du dos. Il est préférable de l’utiliser en parallèle avec d’autres méthodes de traitement selon les recommandations du médecin. Si le spécialiste vous autorise à faire des étirements de la colonne vertébrale à domicile, commencez les cours. Il n'est pas nécessaire d'acheter des simulateurs coûteux, mais en exprimant le désir, vous pouvez effectuer un remplacement de qualité de vos propres mains avec un minimum de temps et d'argent.

Tirer sur le simulateur est préférable de combiner avec la thérapie physique. De cette façon, vous pourrez renforcer le corset musculaire et récupérer dans un temps plus court. Pour consolider le résultat déjà obtenu, vous devez porter un corset.

Table pour l'étirement de la colonne vertébrale

Qu'est-ce que la traction: description et commentaires sur l'étirement de la colonne vertébrale

L'étirement ou la traction de la colonne vertébrale est l'une des procédures efficaces utilisées dans le traitement de diverses maladies vertébrales. Pour comprendre pourquoi il est effectué et comment cela fonctionne, vous devez comprendre la structure et la structure de la colonne vertébrale.

La colonne vertébrale est constituée de vertèbres reliées entre elles par des disques intervertébraux élastiques. Le disque intervertébral est un cartilage en forme d'anneau dans lequel se trouve le noyau. Le noyau est une substance gélatineuse contenant un fluide articulaire.

Au repos, le fluide s'accumule à l'intérieur du noyau, mais si les charges augmentent, le noyau cède ce fluide aux tissus articulaires. Le fluide contient les nutriments nécessaires au maintien du fonctionnement normal des vertèbres. La condition du tissu musculaire, qui forme un corset autour de la colonne vertébrale, est tout aussi importante.

Plus le corset musculaire du dos est fort - plus la colonne vertébrale est sécurisée et son fonctionnement optimal. La traction fait référence au traitement conservateur des maladies de la colonne vertébrale de gravité variable.

Quel est l'étirement de la colonne vertébrale

La traction est une procédure dans laquelle un étirement prolongé de la colonne vertébrale est effectué sur un appareil spécial. Cette méthode peut traiter avec succès l'ostéochondrose, la scoliose et d'autres types de courbure de la colonne vertébrale. Traction particulièrement efficace pour la courbure de la colonne cervicale.

L'essence de la traction dans l'étirement longitudinal de la colonne vertébrale, tandis que la distance entre les vertèbres et les disques augmente, leur position est alignée dans le plan frontal. C'est ce que le squelette s'appelle en orthopédie. Techniquement, la procédure peut être effectuée de plusieurs manières.

1. Traction sèche de la colonne vertébrale.
2. Traction sous-marine.
3. Traction avec l'utilisation de simulateur spécial.

De plus, la traction est horizontale ou verticale.

Avec l'étirement horizontal, le patient est en position ventrale, sa tête, ses épaules et sa colonne lombaire sont saisis à l'aide de pinces spéciales et étirés dans des directions opposées.

En cas d'étirement vertical, le patient est placé sur un support avec une inclinaison qui a pour résultat que la traction est effectuée en raison du poids du patient. La durée de la procédure est de 30 à 120 minutes. Lorsque la colonne vertébrale est étirée, les disques intervertébraux sont décompressés et les racines nerveuses pincées sont relâchées. En conséquence, le syndrome douloureux est éliminé, la mobilité et la flexibilité de la colonne vertébrale sont restaurées.

Le patient après le déroulement de telles procédures se sent beaucoup mieux, puisque les vertèbres sont alignées et retournent à leur position naturelle. Mais guérir l'ostéochondrose ou la scoliose par traction est impossible. Cette méthode devrait être utilisée en thérapie complexe.

Il est très important de fixer le résultat après décompression des disques intervertébraux afin d'éviter la récurrence de la maladie. Pour ce faire, il est nécessaire de renforcer le corset musculaire, qui fixe les vertèbres. Les méthodes suivantes sont utilisées:

• Thérapie manuelle, massage;
• Physiothérapie;
• Exercice thérapeutique.

La traction peut être assez dangereuse avec une performance illettrée, car il est absolument impossible de réaliser une traction du squelette seul, sans rendez-vous et sans le contrôle d'un médecin. Il y a des façons de l'utiliser à la maison aussi - par exemple, on peut accrocher sur une barre horizontale - mais ces méthodes sont moins efficaces et ne sont pas non plus totalement sans danger.

Il faut comprendre que tous les exercices sur le bar nécessitent une certaine forme physique. Si vous êtes inquiet à propos de l'ostéochondrose lombaire, vous devez vous accrocher les mains - presque tout le monde peut le faire s'il n'y a pas d'ostéoporose de la colonne vertébrale.

Mais en cas de problèmes dans la région cervicale, vous devez vous suspendre la tête en bas, les pieds sur la barre horizontale. Pour les personnes ayant une pression artérielle instable, cette procédure est contre-indiquée.

Comment s'effectue la traction de la colonne vertébrale sèche?

Pour ce type de procédure, vous avez besoin d’une table ou d’un canapé spécial. En fonction des indications, le patient est placé sur le dos ou sur le ventre. De plus, s'il y a des problèmes avec la section du cou, les sangles fixent sa tête. Si l'on traite l'ostéochondrose de la colonne thoracique ou lombaire, on fixe les épaules et la poitrine ou la partie inférieure du corps.

Ensuite, des poids sont attachés aux extrémités des ceintures. Pour cette raison, la traction se produit. Le poids de la cargaison, la durée de la séance et l'ensemble du parcours sont déterminés par le médecin uniquement, en tenant compte des caractéristiques physiologiques du patient.

La traction squelettique doit être réalisée selon un schéma spécifique. Au début du parcours, les charges sont minimales, puis leur poids augmente progressivement et à la fin du parcours, il est à nouveau réduit au minimum.

Une fois la session terminée et les poids retirés, le patient ne doit pas se lever immédiatement. Pendant quelque temps, il devrait s’allonger en position horizontale. Pendant les deux heures qui suivent, il ne peut se déplacer que dans un corset spécial - cela évitera aux vertèbres de bouger lors de vibrations lors de la marche. Si le corset gêne le patient ou s'il ne peut pas le porter pour d'autres raisons, il est nécessaire de s'allonger au moins 1,5 heure.

L'étirement sec de la colonne vertébrale renforce les ligaments de la colonne vertébrale et des muscles qui l'entourent, stimule la circulation sanguine et lymphatique, rend les disques intervertébraux plus élastiques, soulage les spasmes musculaires dans la zone touchée et contribue ainsi à éliminer la douleur.

En cas de hernie intervertébrale, la décompression utilisant cette méthode libère les racines et les vaisseaux sanguins étranglés, tandis que:

1. Amélioration de la nutrition tissulaire.
2. Processus de régénération cellulaire accéléré.
3. Suppression des poches.
4. Les fonctions des systèmes nerveux central et périphérique sont restaurées.
5. la mobilité de la colonne vertébrale revient.

La traction à sec est une méthode classique en orthopédie.

Traction de la colonne vertébrale

Cette technique fait référence à plus moderne. Pour étirer la colonne vertébrale de cette manière, divers appareils sont utilisés pour fournir un effet de massage et de vibration sur les muscles et les ligaments de la colonne vertébrale. Appliquez ces dispositifs et dispositifs:

• Appareil dimensionnel fixe utilisé dans une clinique ou un sanatorium. Avec leur aide, vous pouvez effectuer un étirement de la colonne vertébrale à sec ou sous l'eau, la procédure peut être entièrement ou partiellement automatisée et est effectuée strictement sous contrôle médical;
• Appareils portables pouvant être utilisés à la maison. Le simulateur Panacea est populaire: avec son utilisation, l'extension est réalisée en position horizontale, il sera facile de comprendre les attachements même à une personne sans formation médicale, l'appareil est conçu pour des patients de différentes catégories de poids et de teint;
• Simulateur de système compact pour la santé NT-01. Cet appareil étire simultanément la colonne vertébrale et permet, tout en faisant des exercices, de renforcer le système musculaire. Mais il ne peut pas être utilisé chez les patients souffrant d’hypertension et de dysfonctionnements du système musculo-squelettique;
• Simulateur d’autogravité Gravitrin. Avec l'aide d'un tel appareil, la colonne vertébrale du patient est étirée par l'action de son propre poids. Le simulateur est une structure des supports et des nervures élastiques tubulaires, tandis que les supports sont inclinés dans la direction de la courbure cervicale et lombaire de la colonne vertébrale. Certains modèles sont en outre équipés de la fonction de vibration et de chauffage, ce qui contribue en outre au renforcement du système musculaire du dos.

Il est impossible de dire quel appareil est le meilleur, car presque tous, à l'exception de ce dernier, ont leurs propres contre-indications et sont recommandés pour une utilisation uniquement selon les prescriptions du médecin, de préférence sous son contrôle.

Simulateur fixe pour étirement de la colonne vertébrale doit être dans chaque maison. Il peut être utilisé à la fois pour prévenir les maux de dos et pour détendre les vertèbres.

Ce n’est un secret pour personne que dans le traitement de la colonne vertébrale et d’autres composants du système musculo-squelettique humain, l’exercice physique et la gymnastique thérapeutique se sont révélés être la meilleure des solutions. Pour étirer la colonne vertébrale, les médecins recommandent l’utilisation d’un simulateur spécial pour tirer. Vous pouvez même l'utiliser chez vous, après avoir préalablement consulté un spécialiste qualifié. En règle générale, le médecin traitant définit la structure des classes et des charges admissibles. Toutefois, à titre de prophylaxie, il est préférable d’utiliser un travail indépendant léger, qui ne peut pas nuire à votre corps et n’apporte que des avantages.

Le simulateur pour l’étirement de la colonne vertébrale est très facile à utiliser. Il s’agit généralement d’une planche inclinée avec poignées et fixations. Il ne prend pas beaucoup de place et peut être conservé même dans un petit appartement. Un certain nombre de modèles peuvent être pliés et ajustés à l'aide du panneau de commande. Vous pouvez définir vous-même les paramètres nécessaires. Même les utilisateurs inexpérimentés peuvent comprendre toutes les fonctions du simulateur. Le simulateur est fabriqué à partir de matériaux modernes et offre une grande résistance.

Indications et contre-indications à l'utilisation du simulateur

La colonne vertébrale à cause de la charge quotidienne perd parfois ses performances. Peu de gens le savent, mais le déplacement de la colonne vertébrale peut être à l’origine de vertiges fréquents, d’une fatigue constante, de douleurs dans le cou et de dysfonctionnements des organes internes.

Le simulateur est recommandé pour une utilisation dans les maladies suivantes:

• ostéochondrose;
• hernie intervertébrale;
• cyphose;
• la scoliose;
• radiculite;
• maux de dos chroniques;
• courbure de la colonne vertébrale;
• pathologies congénitales du système musculo-squelettique;
• fatigue des muscles du dos et prévention des maladies.

Outre les indications d'utilisation, le simulateur de la colonne vertébrale présente un certain nombre de contre-indications à utiliser, parmi lesquelles il convient de noter:

• grossesse, allaitement;
• la paralysie;
• maladies du système cardiovasculaire;
• blessures fraîches qui peuvent s'ouvrir;
• hypertension artérielle;
• encéphalite;
• la tuberculose;
• cholécystite;
• maladie rénale de pierre;
• maladies oncologiques;
• hernie ombilicale;
• décollement de la rétine;
• l'épilepsie;
• Alzheimer et Parkinson;
• maladie mentale.

À la liste des contre-indications à ajouter à l'AVC, survenue il y a moins de 12 mois, et à une exacerbation temporaire des maladies chroniques.

Caractéristiques et durée des cours

Le simulateur pour étirer la colonne vertébrale non seulement réduit les déplacements, mais soulage également les tensions, aide à se détendre après une dure journée de travail. Souvent, l'utilisation de tels simulateurs est recommandée après des blessures graves et une opération à la colonne vertébrale. Exercices quotidiens sur le simulateur pour étirer la colonne vertébrale, vous renforcez les muscles du dos et vous débarrassez simultanément d'autres maladies associées au système musculo-squelettique.

Chez les personnes qui sollicitent de l'aide pour exercer un équipement d'étirement de la colonne vertébrale, la circulation sanguine s'améliore, chaque disque vertébral déplacé, revient progressivement à sa place, améliore la santé et renforce les ligaments et les articulations. Appareil d'exercice très efficace pour étirer le dos, destiné à des maladies telles que la scoliose et l'ostéochondrose. Ceux qui souhaitent corriger leur figure, il sera d'une grande aide et donnera dans un court laps de temps les paramètres idéaux. Les moyens d'étirement de la colonne vertébrale aident à développer la posture correcte, corrigent la démarche et normalisent également le travail de l'appareil vestibulaire, vous évitant ainsi les vertiges et les nausées.

Recommandations supplémentaires

Ne remettez pas à plus tard la solution du problème: les maladies de la colonne lombaire et de la colonne vertébrale occupent la deuxième place parmi les maladies les plus courantes. Il vaut mieux prévenir le développement possible de la maladie que de faire face à ses conséquences. Un entraînement précoce au gymnase aide les personnes âgées à éviter tout problème d’appareil moteur.

À ce jour, le simulateur d'extraction de la colonne vertébrale est très populaire, des milliers de personnes ont déjà expérimenté son effet sur leur propre expérience. Selon les statistiques, il corrige sa posture dans 80% des cas, guérit les mouvements vertébraux dans 83% des cas, soulage la scoliose dans 58% des cas et élimine la douleur dans la région lombaire dans 96% des cas. Si vous souffrez de maladies associées au système musculo-squelettique, ne vous concentrez pas uniquement sur le traitement médicamenteux, cela vous aidera beaucoup mieux si vous le combinez avec des exercices sur simulateur.

Étirement de la colonne vertébrale à la maison à l'aide d'exercices et de simulateurs

L'étirement thérapeutique de la colonne vertébrale à la maison (traction) est pertinent pour tout résident moderne de la métropole. Une mauvaise nutrition, une mauvaise écologie, un travail sédentaire, un style de vie inactif, un stress constant, tout cela conduit à une gêne et à des douleurs dans le dos.

Notre colonne vertébrale est très vulnérable, car elle comprend plusieurs vertèbres situées séparément qui prennent en charge la totalité de la charge. Même si une vertèbre échoue, nous ressentons immédiatement la douleur.

Même dans les temps anciens, les chiropraticiens essayaient de l’étirer pour soulager la douleur et l’inconfort, même en cas de problème de la colonne vertébrale. La traction contribue à augmenter l'espace inter-disques, ce qui entraîne une diminution de la force de pression sur le nerf et réduit considérablement l'inconfort et la douleur.

Les médecins actuels sont assez sceptiques quant à l'étirement du dos, ils croient que les avantages d'un tel effet thérapeutique sont moins dommageables pour ne pas aller chez un ostéopathe ou un massothérapeute, il existe des exercices spéciaux conçus pour étirer la colonne vertébrale à la maison.

Pourquoi ai-je besoin d'étirer la colonne vertébrale?

Hood (traction) - toute une gamme de méthodes en orthopédie, utilisées pour l'étirement prolongé de la colonne vertébrale, ce qui réduit finalement la douleur.

À la suite du tirage au sort, les changements positifs suivants se produisent:

• la distance entre les corps vertébraux augmente;
• la pression sur les disques est réduite, ce qui est particulièrement important pour les hernies;
• renforce les muscles de la colonne vertébrale;
• le dos courbé se redresse et améliore la posture;
• le flux sanguin s'améliore dans les vaisseaux.

Indications et contre-indications à l'utilisation de méthodes

La traction a un effet positif dans les situations suivantes:

• scoliose, cyphose ou toute violation de la posture;
• spasmes musculaires du dos;
• déplacement (entorses et fractures de la colonne vertébrale);
• hernie en rémission ou en saillie (saillie);
• douleurs dans les régions thoracique, cervicale, lombaire ou sacrée.

L'étirement de la colonne vertébrale est strictement contre-indiqué chez les patients présentant:

• exacerbations de maladies articulaires, douleurs avec hernies ou saillies;
• thrombose;
• arthrite, ostéoporose;
• l'hypertension;
• la menstruation;
• âge jusqu'à 16 ans et après 70 ans;
• oncologie;
• la grossesse
• obésité et poids corporel supérieurs à 100 kg;
• Maladies du SNC;
• maladie cardiovasculaire chronique.

Étirer la colonne vertébrale à la maison peut être fait à des fins préventives, mais en l'absence de douleur aiguë.

Avant de commencer à tirer des procédures, vous devez consulter un médecin. Seul un spécialiste compétent sélectionnera le système d'exercices adapté à un patient particulier. C'est le seul moyen d'éviter tout doute sur la sécurité des méthodes d'extraction choisies.

Vous pouvez vous dégourdir le dos de nombreuses façons, mais seules certaines d'entre elles peuvent être utilisées à la maison.

Simulateurs et accessoires

Il existe de nombreux outils pour dessiner des hottes. Ce sont des chaussures d'inversion, des simulateurs FlexyBack et Bestec Air Nobius, une table de type inversion.

Ci-dessous seront considérés les simulateurs disponibles à la maison.

Barre horizontale - simple, utile, efficace

C'est l'outil le plus abordable pour étirer la colonne vertébrale à la maison.

La barre transversale peut être installée dans la cour ou dans l’une des pièces de la maison. 1 à 2 approches par jour suffisent. Les exercices suivants sont efficaces:

1. Accrocher sur la barre transversale. C'est un exercice simple mais très efficace pour étirer la colonne vertébrale. Pour commencer, vous pouvez simplement vous balancer, accroché à la barre transversale. Ensuite, vous pouvez accrocher et faire des pas d'imitation, tourne le coffre. Vous ne pouvez pas sauter brusquement, surtout si la barre est haute. Dans le cas de l’ostéochondrose, il convient d’éviter le balancement afin que les jambes puissent être croisées.
2. Coin En vous tenant à la barre, relevez lentement les jambes redressées à angle droit, puis abaissez-les. Si c'est difficile, vous pouvez commencer par lever les membres pliés. Peu à peu, vous devez faire 8-10 approches.
3. Tirant vers le haut Pour les moins expérimentés, une chaise ou une barre transversale basse est située. En effectuant cet exercice, vous ne pouvez pas faire de mouvements brusques ni de secousses. Il est également important de suivre le souffle. Il est nécessaire de tenir fermement la barre horizontale pour que le pouce soit opposé à l'autre. Lorsque vous effectuez cet exercice, vous devez vous assurer que le coude droit est parallèle au gauche.

Simulateur Evminova

Ce profilactor spécial est une planche avec une barre transversale attachée sur le dessus. La partie supérieure du simulateur est fixée au crochet fixé dans le mur. Le patient fait de la gymnastique en saisissant cette barre transversale. Le programme de formation est un médecin, en fonction du diagnostic du patient.

Cette technique est très traumatisante et, dès les premiers jours, le patient ne doit pratiquer les exercices que sous la supervision d'un médecin.

Pour étirer la colonne vertébrale à la maison en toute sécurité, vous devez utiliser une méthode moins dangereuse du point de vue de la blessure - une planche inclinée simple. Il peut être fabriqué indépendamment et fixé au mur avec un léger angle. Il est nécessaire de commencer les exercices sur un tableau sous une petite inclinaison, en l’augmentant progressivement.

Boucle Glisson

Ce simulateur est utilisé pour étirer la colonne cervicale. Ce loquet est constitué d’une paire de fixations en tissu - pour le menton et pour le cou. Le patient s'assoit sur la chaise et attache le loquet sur lui-même. La boucle est attachée à un bloc fixe et un poids est suspendu à son extrémité.

Variation plus moderne - caoutchouc, utilisation peu contraignante du système de bloc. Le même dispositif de retenue est utilisé, mais le cordon lui-même est plus résistant.

La vidéo montre l'étirement de la colonne vertébrale à l'aide d'une boucle de Glisson, réalisée indépendamment à la maison:

Exercices d'étirement thérapeutique

Les exercices d'étirement diffèrent en fonction de la partie de la colonne vertébrale qui doit être touchée.

Entorse lombaire

Exercices qui seront efficaces pour la traction lombaire:

1. Il est nécessaire de s’allonger sur le sol, de redresser les bras et de les déplacer le plus loin possible dans des directions opposées, d’appuyer fermement les épaules sur le sol. Les genoux doivent être pliés. Dans cette position, tournez à droite et à gauche, puis revenez à la position de départ. Prenez une courte pause et répétez.
2. Asseyez-vous sur le sol, redressez vos jambes. Ensuite, penchez-vous en avant, les doigts jusqu'aux pieds, mais les genoux ne doivent pas plier. Si vous ne pouvez pas atteindre, alors saisissez les jambes. Lentement et avec précaution, baissez la tête jusqu'aux genoux et restez dans cet état pendant quelques minutes. Cet exercice ne peut pas être fait par la douleur, car il est possible d'aggraver la situation en ayant mal au dos.
3. Exercice "Chat". Tenez-vous sur vos genoux, penchez-vous en avant, posez vos mains sur le sol. Pendant que vous inspirez, tournez le dos, étirez le dos et tirez le ventre. La tête doit être abaissée et effectuer une déviation maximale dans le dos. À l'expiration, revenez à la position initiale. Puis inspirez à nouveau, mais penchez-vous de l'autre côté: le bassin monte, descendez, étirez les muscles abdominaux, jetez la tête en arrière. Ensuite, nous revenons à la position de départ. L'exercice devrait être fait 6 à 8 fois.

Etude de la thoracique

Exercices pour étirer la colonne thoracique pour l'épanouissement personnel à la maison:

1. Asseyez-vous sur une chaise et tenez fermement le bassin. Regardez droit devant vous et penchez-vous dans les côtés droit et gauche. Lorsque vous faites les exercices, écartez vos bras parallèlement au sol et assurez-vous qu'ils bougent également sans à-coups. Répétez l'exercice plusieurs fois.
2. Connectez les mains dans la serrure à l'arrière de votre tête et asseyez-vous sur une surface plane. Tournez ensuite vers le torse gauche et droit, en restant à chaque tour de 15 secondes. Pendant les virages, vous devriez essayer de tourner le plus possible en sentant l’étirement de tous les muscles.

Gymnastique des vertèbres cervicales

Étendre directement les vertèbres cervicales est impossible. Le massage de la base de la colonne cervicale est effectué à l'aide des mouvements de la ceinture scapulaire. Placez vos mains sur vos épaules et faites-les pivoter. Cela réchauffera les muscles et pétrira le cou.

Après avoir réchauffé la ceinture scapulaire, commencez à incliner doucement la tête vers la droite et la gauche. Il ne devrait y avoir aucun bruit causé par les muscles. Si vous entendez encore des grincements, vous devez continuer à réchauffer les muscles.

La traction de la colonne cervicale s'effectue également à l’aide de boucles de Glisson et d’une planche inclinée.

Règles générales et astuces, précautions

Pour extraire la colonne vertébrale, réalisée à la maison, apportant un bénéfice, pas nuire, les règles suivantes doivent être observées:

• faites tous les exercices lentement et en douceur, sans mouvements brusques, sauts, secousses;
• assurez-vous de préchauffer les muscles;
• faites un peu, mais au quotidien, vous pouvez toujours consacrer au moins 5 minutes au complexe le moins nécessaire pour détendre votre dos et garder vos muscles en forme;
• si vous avez manqué une leçon, n'essayez pas de vous rattraper le lendemain, ralentissez et réduisez le nombre de répétitions;
• En cas de malaise et de douleur dans n'importe quelle région du dos, arrêtez immédiatement de vous entraîner et ne faites aucun exercice la semaine à venir.

Quelle est la situation dans la pratique?

Traction de la colonne vertébrale - exercice efficace ou plaisir dangereux? Les examens des personnes qui ont expérimenté la méthode de traction thérapeutique en thérapie aideront à comprendre cela.

Les anciens sages ont fait valoir à juste titre que la colonne vertébrale stocke l'énergie vitale et la force humaine. Il se situe dans la moelle épinière responsable du fonctionnement de tout l'organisme.

Il est important de traiter de manière responsable le problème de la santé de la colonne vertébrale - réagir à toute douleur, surveiller les changements de posture, faire de la gymnastique. La clé du succès consiste à ne pas être paresseux et à faire régulièrement des exercices d'étirement. Mais avant de commencer à vous entraîner sur l'étirement de la colonne vertébrale, vous devez obtenir l'accord du médecin qui conseillera les simulateurs et rédigera le programme d'entraînement.

Simulateur (machine) pour étirer la colonne vertébrale - acheter ou fabriquer vous-même?

La traction de la colonne vertébrale est un moyen efficace et sûr de prévenir et d’éliminer diverses maladies de la colonne vertébrale.

Il a non seulement un effet mécanique sur les vertèbres et les disques intervertébraux, mais également sur les récepteurs du service vertébral, de ses muscles et de ses ligaments.

L'essence de la technique est simple: sous l'influence de la colonne vertébrale, celle-ci est alignée au maximum, ce qui conduit à l'élimination complète (partielle) de ses déformations et contractures. Des séances régulières conduisent à une amélioration de la circulation sanguine et à la prévention de l'atrophie tissulaire.

Nous proposons d’examiner l’essence et les caractéristiques de la méthode de traction pour le traitement des blessures et des maladies du système musculo-squelettique.

L'essence et l'efficacité de la thérapie

Appliquez une traction sous l'eau et à sec de la colonne vertébrale. Les masses d'eau sont organisées dans la majeure partie du liquide (eau, essence de térébenthine, bain de boue), tandis que le patient est placé dans une piscine ou un grand bain à l'aide d'un support spécial. Dans le liquide, les muscles et les ligaments de la colonne vertébrale sont complètement relâchés, ce qui garantit l'efficacité de la procédure.

L'étirement à sec est subdivisé en horizontal (en décubitus dorsal avec l'utilisation de mécanismes spéciaux), en vertical (étirement de la colonne vertébrale sous le poids de son propre corps) et en matériel (charges mesurées et surveillance à l'aide de capteurs). Lors du choix d'une méthode, le spécialiste prend en compte le stade de développement de la maladie et l'état général du patient.

Pourquoi avez-vous besoin d'une traction vertébrale et à quoi sert-il?

• L'augmentation de la distance entre les vertèbres, si elle était réduite en raison d'une pathologie dégénérative ou d'une lésion (élimination de "l'effet d'aspiration");
• Réduire la charge sur le disque intervertébral, ce qui constitue une prévention et un traitement efficaces de la hernie;
• Combattre la courbure de la colonne vertébrale et améliorer la posture en restaurant la position d'une vertèbre déplacée;
• Amélioration de l'apport sanguin dans la colonne vertébrale, accélération des processus métaboliques, obstruction de la stagnation du sang et des liquides;
• Relaxation du système musculaire, étirement des muscles et des ligaments situés près de la colonne vertébrale.

Au cours de l'action mécanique sur la colonne vertébrale, l'espace intervertébral augmente (jusqu'à 3 mm) et la taille des trous intervertébraux (jusqu'à 0,5 mm).

Indications et contre-indications pour la traction

Des indications

• ostéochondrose,
• scoliose
• déformation de l'anneau fibreux,
• saillie,
• arthrose,
• changements de compression
• décalage de vertèbre,
• radiculopathie
• spondylarthrose
• syndromes de douleur neurogène
• viscérale vertébrale secondaire,
• spondylarthrite ankylosante,
• autres pathologies dégénératives-dystrophiques.

Contre-indications

• exacerbation de maladies chroniques
• la formation de tumeurs
• la grossesse
• hernie séquestrée,
• formes décompensées de la maladie
• prédisposition à saigner,
• condition instable
• dommages osseux,
• en surpoids,
• déformation de la peau (dans la zone de traction),
• défauts vertébraux congénitaux (anormaux),
• enfants ou vieillesse.

Certains types de maladies qui excluent l'utilisation d'un traitement de traction de la colonne vertébrale sont déterminés par l'orthopédiste lors de l'étude de l'état du patient. La contre-indication à la traction peut être l'identification de changements négatifs au cours du traitement.

Cagoule avec simulateur

La traction matérielle de la colonne vertébrale implique l'utilisation de dispositifs fixes ou portables. Leur caractéristique est le mécanisme d'action basé sur la vibration (renforcement des muscles) et le chauffage (soulagement de la douleur).

L’étirement sous-marin et sec de la colonne vertébrale sur le simulateur est un moyen efficace de traiter les protrusions discales, la lordose et la cyphose (formes pathologiques).

Les appareils sont recommandés pour les athlètes et les personnes effectuant un travail physique éprouvant, car ils permettent de soulager la tension.

Conditions d'utilisation

Le confort du patient et l'efficacité de la procédure sont déterminés par la montée et la descente en douceur de la charge. Le nombre de sessions n'est pas strictement déterminé, mais est déterminé sur la base d'un cas spécifique. Un guide pour l'interruption des procédures - l'élimination de la douleur spontanée au repos, l'élimination de la douleur lors de la palpation, le rétablissement de la position des vertèbres.

Règles générales pour la traction de la colonne vertébrale:

• La procédure n'est autorisée que dans un état de relaxation (le patient ne doit pas ressentir de douleur, de spasmes ni de gêne);
• Les mouvements brusques en traction ne sont pas autorisés - ils peuvent provoquer un pincement des nerfs;
• Avant l'intervention, le spécialiste évalue nécessairement l'état du patient (dynamique de la pathologie, clarification du bien-être général, etc.).

Après la traction, il est recommandé de recourir à la thérapie physique pour renforcer les muscles de la colonne vertébrale blessée.