L’homme est l’un des rares représentants des mammifères placentaires à pouvoir se déplacer sur deux membres et non sur quatre. Cette façon de marcher entraîne une augmentation de la charge sur la colonne vertébrale, raison pour laquelle il est obligé de s'adapter à de telles conditions. Pour ce faire, il existe certaines courbes, appelées cyphose et lordose.

Ils sont physiologiques (courbure normale de la colonne dans les deux sens, fournie par la nature) et pathologiques (flexion excessive empêchant une activité normale de la vie). De telles pathologies sont susceptibles d'apparaître dans les régions cervicale et lombaire. La violation de la statique de l'hyper ou de l'hypolordose doit être traitée de toute urgence, car ce problème peut entraîner un certain nombre de troubles associés. Aujourd'hui, nous allons parler des raisons pour lesquelles la lordose physiologique est redressée, comment elle se manifeste et comment y faire face.

Qu'est-ce que la lordose physiologique?

Les courbures de la colonne vertébrale sont présentes chez chaque personne sans exception. C'est une réaction adaptative à la marche sur deux jambes.

Un enfant naît avec un pilier égal (ou presque), mais les coudes commenceront à apparaître dans les mois à venir et prendront enfin forme après que le bébé aura appris à marcher.

Le terme «lordose physiologique» masque la courbure de la colonne vertébrale causée par les caractéristiques structurelles du corps humain. Lorsque les vertèbres sont déplacées les unes par rapport aux autres vers l'avant. Cette fonction adaptative nous procure certains avantages, notamment:

• abaisser la charge sur la colonne vertébrale;
• ajouter de l'élasticité du corps.

Dans l'état normal, la lordose existe dans le col de l'utérus (formé lorsque le nouveau-né apprend à tenir la tête) et dans la région lombaire (sa formation est observée au moment où le nouveau-né apprend à ramper à quatre pattes). La lordose inversée est la cyphose - c'est l'épine dorsale de la colonne vertébrale. Ils sont présents dans les parties thoracique et sacrée. N'oubliez pas que la détermination de l'augmentation ou de la diminution pathologique de la lordose et de la cyphose est effectuée uniquement par un spécialiste.

Causes et localisation

La lordose physiologique peut devenir pathologique. Cela se produit si la courbure augmente ou, au contraire, se lisse. Les défauts de toute nature entraînent une perturbation du fonctionnement de tout le corps humain. En particulier:

• il y a un changement de centre de gravité;
• la fonction des organes internes est perturbée;
• la destruction des os et du cartilage devient plus intense.

Un certain nombre de facteurs influent sur l'évolution de la cyphose et de la lordose.

Nous listons les principaux:

1. Dommages au système musculo-squelettique.
2. La malnutrition avec le manque de minéraux essentiels, d'oligo-éléments et de vitamines.
3. Violations connexes.
4. Croissance trop intensive chez les adolescents.
5. En surpoids.
6. Équilibre musculaire incorrect.

Il existe deux principaux types de violation. Le premier est la lordose de la région cervicale. Il est noté chez les personnes menant une vie sédentaire, ainsi que chez les patients atteints d'ostéochondrose dans une forme négligée. Le second est le lombaire. En règle générale, il est causé par un excès de poids, des blessures au dos, des comorbidités, etc.

Les symptômes

La pathologie peut même être déterminée visuellement, mais seul un spécialiste doit réaliser un diagnostic complet. Pour déterminer la présence de problèmes sur les yeux peut être fondé sur les motifs suivants:

• la tête et les épaules du patient avancent légèrement;
• renflement du ventre;
• le sternum semble trop lisse;
• les genoux sont écartés dans des directions différentes.

En outre, les manifestations de la maladie doivent être attribuées à des douleurs dans le dos et le cou (plus le début de la maladie est puissant, plus la douleur se manifestera de manière vive). Une personne se sent rapidement fatigable même avec une charge assez faible. Vous pouvez également noter toutes sortes de troubles métaboliques. La cause de cette affection est la tension pathologique des muscles de la colonne vertébrale.

Comment éliminer la courbure pathologique

La lutte contre la lordose pathologique prend beaucoup de temps. Tout d'abord, vous devez effectuer un diagnostic complet, ce qui aidera à confirmer le diagnostic et à déterminer les indications du traitement par l'un ou l'autre moyen.

À ce jour, il existe les moyens suivants pour lutter contre la maladie:

1. Traitement médicamenteux.
2. Physiothérapie
3. Massages
4. Culture physique médicale.

Une autre méthode possible est la chirurgie, mais elle n’est pas attribuée dans tous les cas.

Le traitement médicamenteux comprend des analgésiques, des relaxants musculaires et des anti-inflammatoires. Veuillez noter que tous les médicaments ne sont prescrits que pour éliminer les symptômes de la maladie et que le traitement est effectué selon d'autres méthodes. L'utilisation indépendante de tout médicament est strictement interdite. Tous les médicaments ne doivent être utilisés qu'après autorisation du médecin, qui les prescrira sur la base d'indications et de contre-indications appropriées.

Les principales méthodes de traitement sont la physiothérapie et la physiothérapie. Si vous avez reçu un diagnostic de lordose pathologique, vous devrez l’effectuer suffisamment longtemps (c’est mieux - toute votre vie, même après le traitement). Pour les femmes enceintes, appliquez d'autres exercices. En outre, les femmes enceintes sont encouragées à porter un bandage. Considérez certains types d'exercices que les patients atteints de lordose pathologique peuvent utiliser:

• position de départ - couché sur le dos, les bras écartés. Soulevez les jambes droites et essayez de les mettre derrière votre tête. Si vous pouvez toucher les orteils du sol, c'est très bien. Au début, bien sûr, vous ne pourrez pas le faire en raison d'un changement de forme de la colonne vertébrale. Mais la persévérance et un exercice continu mèneront au résultat souhaité. Cet exercice vous aidera non seulement à combattre la lordose, mais également à améliorer l'activité des organes pelviens.
• se pencher. Gardez les pieds droits. Utilisez vos doigts pour toucher le sol.
• s'appuyer contre le mur et l'appuyer sur les quatre points: talons, fesses, omoplates et l'arrière de la tête. Essayez d’une telle position de vous appuyer contre la surface du bas du dos. La lordose patient devra travailler dur pour le faire.

Rappelez-vous que la respiration pendant les exercices doit être effectuée par le nez. En règle générale, 5-10 représentants suffisent.

Lordose cervicale redressée - qu'est-ce que cela signifie?

Aujourd'hui, la lordose cervicale redressée n'est pas rare. Les patients depuis longtemps ne peuvent pas comprendre ce phénomène positif ou négatif. En général, les gens pensent que la colonne vertébrale directe dans la région cervicale n'est pas du tout dangereuse pour la santé humaine. Cependant, des courbes physiologiques de la colonne vertébrale sont nécessaires pour augmenter la stabilité et la flexibilité du corps.

Lordosis en théorie

La nature de la colonne vertébrale s'étendait. Ils jouent le rôle d’une sorte de ressort et sont également nécessaires pour l’amortissement, contribuant ainsi à la bonne répartition de la charge sur la colonne vertébrale. Normalement, la colonne vertébrale doit être en forme de S, c’est-à-dire en présence de lordose et de cyphose. Lordosis - la déviation de la colonne vertébrale dans le cou et le bas du dos. Cyphose - déviation de la colonne vertébrale dans la région du sternum et des articulations sacro-iliaques du dos. Un nouveau-né n'a pas de courbure de la colonne vertébrale. Les courbures ne se forment chez le bébé que dans la première année de vie, lorsqu'il y a des charges sur la région cervicale.

Le redressement de la lordose de la colonne cervicale suggère que vous deviez consulter immédiatement un spécialiste pour déterminer la cause du changement physiologique et un traitement rapide.

Comment sont classées les lordoses du cou

Toute lordose est divisée en deux types:

• Naturel, il est fourni par la physiologie et ne présente aucun danger pour la personne;
• Pathologique, peut être à la fois excessive et insuffisante. La formation dans n'importe quelle classe d'âge avec un grand nombre de conséquences est possible, elle nécessite donc des mesures thérapeutiques.

La lordose pathologique est divisée en:

• La forme primaire, lorsque la colonne vertébrale se forme initialement de manière anormale, peut se manifester à la suite de maladies de la colonne vertébrale, telles que par exemple infectieuses, de tumeurs, de troubles de développement congénitaux;
• La forme secondaire, qui est une manifestation symptomatique importante d'anomalies congénitales ou pathologiques du système musculo-squelettique.

En outre, les courbes physiologiques de la colonne vertébrale sont divisées en:

• L'hyperlordose. Une condition dans laquelle la colonne vertébrale est fortement courbée vers l'avant;
• L'hypolordose C'est à ce moment que la lordose cervicale physiologique est redressée. L'une des causes les plus courantes est l'ostéochondrose, qui perturbe la mobilité des vertèbres et perturbe les courbes holistiques.

Causes de la pathologie

Les facteurs qui augmentent le risque de développer une lordose de la colonne cervicale:

• Hernie de la colonne vertébrale;
• Traumatisme à la naissance;
• Défauts de la colonne vertébrale congénitale;
• Tumeurs localisées dans la colonne vertébrale ou à proximité dangereuse de celle-ci;
• Déplacement des disques vertébraux;
• Rachitisme;
• Paralysie cérébrale;
• Myosite, myopathie et autres maladies des muscles du dos;
• Maladies infectieuses;
• Arthrite, arthrose et autres maladies rhumatoïdes;
• Pieds plats;
• Luxation de la hanche;
• Pathologie du système musculo-squelettique;
• Facteurs héréditaires;
• Blessure;
• Habitudes destructives;
• Croissance excessive du squelette et faiblesse des muscles du dos;
• Maladie de Kashin-Beck.

Ces facteurs entraînent une violation du centre de gravité et sa répartition inégale entraîne l'apparition d'une courbure de la colonne vertébrale.

Comment se manifeste la lordose cervicale

Souvent, lorsqu'ils sont appliqués par un spécialiste pour un changement pathologique de la région cervicale, les patients se plaignent de:

• Sensations désagréables dans le cou;
• Syndrome de douleur;
• La fatigue;
• Pas éruption cutanée;
• Changement de voix;
• Difficulté à avaler;
• Des vertiges;
• Difficulté à se concentrer;
• Détérioration de la performance;
• Faiblesse dans le système musculaire;
• Mobilité limitée

A l'examen, le médecin remarquera:

• Difformité vertébrale;
• Saillie non naturelle de la tête;
• Atterrissage tête basse;
• Augmenter l'angle de courbure naturel.

Diagnostics

Au rendez-vous chez le médecin, le redressement de la lordose cervicale est visible à l'œil nu. Il existe un moyen simple: pour ce faire, vous devez vous tenir dos au mur, si le patient a corrigé la lordose, cette méthode de recherche simple montrera qu'il n'y a pratiquement pas de courbure dans la région de l'occiput.

Pour déterminer l'étendue des dommages, le médecin prescrit:

• Radiographie;
• Imagerie par résonance magnétique.

L'image clarifiera complètement l'image clinique.

Mesures thérapeutiques

Le traitement de la lordose rectifiée de la colonne cervicale doit avoir lieu dans le complexe. Les principales méthodes de traitement:

• Traitement médicamenteux;
• Culture physique médicale;
• Une visite chez un massothérapeute;
• Physiothérapie;
• Traitement chirurgical;
• Changements dans le mode du jour.

• Voir aussi: Exercices pour la cyphose.

Médicaments de lordose cervicale

Des médicaments qui soulagent la douleur et éliminent l'inflammation. Représentants du groupe: "Ibuprofène", "Kétorol", "Diclofénac", "Movalis", "Indométacine", etc. Des médicaments pour améliorer la circulation sanguine. Par exemple, Nikoshpan, Theonikol, Trental, Tsinnarizin, etc. Les relaxants musculaires pour soulager les spasmes musculaires. Représentants lumineux: "Kenalog", "Diprospan", "Hydrocortisone". Le complexe de vitamines et de minéraux, en particulier le groupe "B". Chondroprotecteurs, restauration du tissu cartilagineux. Tels que "Sustamed", "Terafleks", Hondrol "," Rumalon ".

Éducation physique thérapeutique

Les exercices contre la lordose sont strictement prescrits par le médecin, en tenant compte de toutes les caractéristiques individuelles du patient. La gymnastique est pratiquée à la maison et, dans certains cas, sous la surveillance d'un spécialiste. Les exercices sont complétés par le port de corsets et de bandages pour le dos, ainsi que par le changement du mode de la journée du patient. Il est obligatoire de passer à une nutrition adéquate et d'augmenter l'activité physique.

Le massage est nécessaire dans le traitement de la lordose de la région cervicale. Il détend les muscles raides et augmente la circulation sanguine, augmentant la vitalité du patient. Souvent, le médecin prescrit une visite à la thérapie manuelle. Ses techniques ramènent les vertèbres sur le site. L'acupuncture aidera à se débarrasser de l'œdème, de la douleur et de l'inflammation, en particulier si l'ostéochondrose en est la cause.

Pour accélérer le processus de récupération du patient, un changement fondamental dans le régime quotidien est prescrit. Le patient doit contrôler sa posture, ne pas trop solliciter la colonne vertébrale, marcher plus à l’air libre et s’engager dans une activité physique.

• Nous vous conseillons de lire: gymnastique pour le cou

Mesures préventives

Pour éviter cela, il est important de bien planifier la journée. Organisez correctement un lieu de travail, choisissez la hauteur optimale de la table et de la chaise, gardez le dos droit. Les travaux non liés à l'activité physique doivent être interrompus pour l'exercice. Il est souhaitable d'effectuer une série d'exercices, d'auto-massage et de marcher. Maintenir un poids corporel optimal. Un poids excessif empêche la répartition uniforme de la charge sur la colonne vertébrale.

Bon sommeil - ne dormez que sur des matelas et des oreillers durs, il est préférable d’acheter de la literie dans des magasins spécialisés en orthopédie. Si vous suivez ces règles, le développement de la lordose cervicale peut être prévenu. En règle générale, le respect du régime quotidien correct et une nutrition adéquate aideront à prévenir de nombreuses maladies. Traiter le traitement thérapeutique avec le plus grand sérieux, car une petite déviation de la colonne vertébrale peut avoir des conséquences irréparables pour la santé humaine.

L'entraînement physique thérapeutique aide-t-il avec une scoliose d'un degré?

Lordose cervicale redressée

Parfois, le patient entend un diagnostic très étrange de la part du médecin: «La lordose cervicale est redressée». On pense que la plupart des pathologies de la colonne vertébrale sont associées à ses courbures. Mais dans ce cas, le mot «redressé» indique une pathologie, car il existe plusieurs courbes physiologiques nécessaires dans la colonne vertébrale humaine.

Classification lordose du cou

Normalement, la colonne vertébrale est en forme de S, 4 courbure. La lordose est une courbure de la colonne vertébrale en avant. La flexion en arrière s'appelle la cyphose. La cyphose thoracique est située entre deux lordoses:

La lordose cervicale redressée est une ligne vraiment droite du cou - c’est-à-dire que la courbure disparaît. La même chose arrive avec la lordose lombaire. Il existe plusieurs types de classification des maladies. Si la lordose est apparue avec le temps et est une conséquence du développement de la colonne vertébrale, il s'agit d'un type physiologique. Si des lésions mécaniques ou des maladies du système musculo-squelettique sont provoquées par le développement de la lordose, il s'agit d'un type pathologique.

Cette pathologie se distingue pour acquis ou congénital. Les causes de la maladie sont différentes, mais elles sont généralement divisées en deux types:

1. Primaire. La lordose, en tant que maladie, est due à une pathologie de la colonne vertébrale.
2. Secondaire. Il est provoqué par des tumeurs, un excès de poids ou une altération du métabolisme.

Dans les cas où la pathologie est perceptible à l'œil nu, vous pouvez parler d'hyperlordose - l'angle de courbure est assez grand. L'hypolordose est assez rare et consiste en un lissage de la lordose déjà existante.

Causes de la pathologie

En pratique médicale, il existe des cas où la lordose cervicale se redresse, même chez les enfants de 10 ans. La plupart des gens passent une partie de la journée dans une position assise dangereuse pour la colonne vertébrale:

• La longe est détendue et s'affaisse en arrière;
• la tête inclinée vers l'avant.

Qu'advient-il de la colonne vertébrale:

• la colonne vertébrale est pliée en un grand arc;
• la lordose n'est pratiquement pas utilisée;
• la colonne vertébrale prend progressivement la position dans laquelle elle se trouve la plupart du temps.

Non seulement les muscles sont responsables de la position des vertèbres les uns par rapport aux autres, mais également de l'appareil ligamenteux. Lorsque les muscles s'affaiblissent, la colonne vertébrale peut rester pendant un certain temps dans la position correcte sur les ligaments, ce qui compense la faiblesse musculaire. Mais rester dans la mauvaise position provoque des entorses.

La maladie est provoquée non seulement par une mauvaise posture en position assise:

• fractures et autres blessures aux vertèbres;
• pathologie chronique de la colonne cervicale: ostéochondrose, hernie intervertébrale, spondylarthrite ankylosante;
• maladies inflammatoires de la colonne vertébrale: spondylarthrite, sciatique.

Aussi provoquer lordose cou lissé peut:

• néoplasmes dans la colonne vertébrale;
• traumatisme à la naissance;
• pathologie en période de développement prénatal,
• spasmes musculaires du cou.

En plus du mode de vie assis, le développement de la maladie est affecté par:

• mauvaises habitudes
• maladies auto-immunes;
• une forte augmentation de la croissance chez les enfants;
• en surpoids.

Au cours des 50 dernières années, les maladies ont commencé à se multiplier. Cela est dû à un changement de mode de vie et à une activité physique réduite.

Comment se manifeste la lordose cervicale

Une courbure grave du cou est le principal symptôme de la pathologie. Le cou devient très fortement penché en avant. La ceinture scapulaire subit également des modifications - les épaules tombent. Avec la lordose redressée du bas du dos, on observe la même situation. En plus des troubles pathologiques de la posture, la lordose cervicale redressée affecte le travail de l'organisme entier:

• douleur dans le cou et les épaules;
• le patient se fatigue très vite;
• les mouvements de la tête sont accompagnés de douleur;
• appétit pire;
• la tachycardie se produit;
• les problèmes de mémoire commencent, la concentration de l'attention diminue;
• un engourdissement se produit dans le visage, le cou et les doigts;
• maux de tête et acouphènes fréquents;
• le moindre effort physique provoque une forte augmentation de la pression et du pouls.

Les organes internes souffrent également de la maladie. Comment cela se manifeste-t-il:

• les problèmes respiratoires commencent;
• la tachycardie se produit;
• manque d'oxygène possible;
• il y a une stagnation de sang dans la zone atteinte.

Lordose cervicale lissée visible même visuellement. En plus du cou allongé, il y a un penchement, le ventre se gonfle vers l'avant.

Diagnostics

Quel médecin contacter si vous êtes suspecté de lordose cervicale? Sur la base de la collecte de l'anamnèse et de l'examen externe, le diagnostic peut être posé par un traumatologue ou un orthopédiste. Parfois, la consultation des deux médecins est nécessaire. Que comprend l'inspection externe:

• évaluation de la posture;
• palpation des zones touchées;
• identification des zones de douleur les plus sensibles;
• déterminer la profondeur de flexion.

Pour une image plus précise, des analyses supplémentaires sont nécessaires:

1. Radiographie Cette méthode vous permet de déterminer la profondeur et l'étendue des dommages aux vertèbres.
2. CT Une méthode plus précise qui détermine la profondeur de la courbure et permet de voir la hernie et les tumeurs intervertébrales.
3. IRM Vous permet d'évaluer l'état de toute la colonne vertébrale, de déterminer la cause exacte de la lordose et de confirmer le diagnostic.

Avec un traitement rapide chez le médecin, le redressement de la lordose cervicale est traité assez rapidement. Aux premiers stades, la thérapie est réalisée à l'aide de médicaments et d'une thérapie par l'exercice.

Mesures thérapeutiques

Une bonne méthode de traitement et de prévention de la lordose cervicale est une posture correcte en position assise. Le dos doit être droit, la lordose lombaire doit être maintenue. La position des épaules, des omoplates, de la tête et du cou changera automatiquement. La position des jambes est également importante. Si les jambes sont fortement étendues vers l'avant, il n'y aura pas de déviation lombaire. Si le retour en arrière, la déviation sera trop grande. Les pieds doivent être à un angle de 90 degrés. Position incurvée - est la destruction des disques vertébraux. Lorsque positionné correctement, l'état de la colonne vertébrale s'améliore.

Une posture correcte en position assise ou dormante est l’une des méthodes de traitement complexe. Autres traitements:

• prendre des médicaments;
• physiothérapie;
• bonne nutrition;
• sommeil sain;
• thérapie manuelle;
• acupuncture;
• cours de massage;
• thérapie par l'eau;
• Thérapie d'exercice,
• utilisation de colliers spéciaux.

La natation et le yoga seront également utiles. Il est conseillé de visiter la station pour se faire soigner et se reposer.

Traitement de la toxicomanie

Après le diagnostic, le médecin prescrit un traitement. Massages, exercices de thérapie - c’est un moyen formidable de traiter la lordose cervicale redressée. Mais que faire si la douleur insupportable vous dérange? Le syndrome de la douleur aidera à éliminer le médicament, qui doit également être prescrit par un spécialiste. Quels médicaments sont utilisés:

1. Les anti-inflammatoires non stéroïdiens. En plus de l'effet analgésique, les médicaments ont des effets anti-inflammatoires: Diclofenac, Ibuprofen, Meloxicam, Indomethacin.
2. Médicaments analgésiques. Arrêtez la douleur. Les stupéfiants ont un effet rapide, mais ils créent une dépendance. Principalement prescrit non narcotique, par exemple Acetaminophen.
3. Corticostéroïdes. Il est pris dans les cas graves lorsque les autres médicaments n’aident pas. Ils ont un certain nombre d'effets secondaires et excluent l'utilisation à long terme: Bétaméthasone, Prednisolone, Dermoveit, Lokoid.
4. Myorelaxants. Par exemple, Mydocalm élimine bien les spasmes musculaires. Utilisé en injection.

En outre, les analgésiques, notamment la vitamine B, sont éliminés Les médicaments les plus couramment utilisés se présentent sous la forme de comprimés enrobés, mais si nécessaire, le médecin peut vous prescrire des injections intramusculaires. Des gels et des pommades pour une utilisation en extérieur, des compresses sont également ajoutés au cours. Mais il est important de se rappeler que les médicaments ne sont qu'un moyen de se débarrasser des symptômes. La principale raison de la lordose restera.

Éducation physique thérapeutique

Dans la plupart des cas, les maladies de la colonne vertébrale sont traitées avec un complexe spécial de thérapie par l'exercice. Aucune exception, et lordose cervicale redressée. Les exercices sont utilisés pour former un système musculaire qui devrait maintenir la colonne vertébrale dans la position correcte.

Commencez une série d’exercices dont vous avez besoin pour vous échauffer - le travail de la ceinture scapulaire. Mouvements circulaires des épaules, les tirant le plus loin possible. Les épaules doivent être abaissées aussi loin que possible et les omoplates doivent être réduites. Répétez l'exercice, mais faites des mouvements circulaires avec les épaules en avant. Exercez-vous lentement, essayez de sentir chaque muscle. L'exercice suivant - mouvements circulaires des épaules en alternance. Quand une épaule avance, l'autre recule. Après avoir réchauffé la ceinture scapulaire, vous pouvez démarrer le complexe principal. Mais vous devez d’abord vous assurer que vous avez une posture correcte:

• Les épaules doivent être abaissées le plus possible et un peu en arrière.
• La tête est tournée vers l'avant, le menton parallèle au sol.

Pour vous assurer que la posture est correcte, il est conseillé de vous contrôler dans le miroir. Vous pouvez commencer la formation:

1. Prenez la main droite sur le côté, la tête droite, la paume droite parallèle à la tête. Paume posée au dessus de l'oreille. Main pour essayer d’incliner la tête vers la gauche, mais en même temps résister à la tête. C'est la tête, pas la main. La durée de l'exercice est de 3 à 5 secondes. Répétez 2 à 3 fois et changez de main.
2. Mets tes mains dans la serrure et mets-les sous ton menton. Les mains appuient sur la tête pour tenter de la soulever, tandis que la tête résiste. Maintenez la position pendant 5 secondes. Détendez-vous et répétez.
3. Mettez vos mains dans la serrure et mettez-les sur votre front. Les mains appuient sur la tête, la tête résiste. Durée - 5 secondes. Baisse tes bras, détends-toi. Répétez l'exercice.
4. Les mains en arrière et mis sur la tête. Les mains essaient d'incliner la tête vers l'avant, tandis que la tête résiste. Maintenez la position pendant 5 secondes et abandonnez.
5. Prenez votre main sur le côté et faites un poing. Attachez le poing à la mâchoire et essayez d’incliner la tête en arrière. Tête tenue résistance. Comptez jusqu'à 5 et détendez-vous. Répétez une fois de plus et allez de l'autre côté.

Un tel complexe minimal peut être effectué à la maison en toute sécurité. Il aide non seulement à la lordose, mais améliore également l'état des vertèbres et arrête le développement de l'ostéochondrose cervicale. Un détail très important - la résistance devrait être fournie par la tête, pas par les mains. Si vous faites ces exercices régulièrement et correctement, le résultat ne sera pas long.

Pronostic et complications

La forme pathologique de la lordose survient à tout âge et chez les personnes de sexe différent. Si vous faites appel à un médecin rapidement, vous pouvez rapidement guérir la lordose et oublier ses symptômes. La culture physique, les massages, la natation aideront à mettre la colonne vertébrale en place. Si la lordose cervicale est passée à une forme négligée, le traitement dure longtemps et une longue période de rééducation est nécessaire. L'intervention chirurgicale n'est utilisée que dans le cas d'anomalies congénitales. Quelles complications découlent de la courbure de la colonne vertébrale:

• hernie intervertébrale;
• omission d'organes internes;
• pression intracrânienne;
• immobilisation partielle des bras;
• altération des fonctions visuelles et auditives.

Par conséquent, le traitement devrait commencer rapidement. Il est important de se rappeler que parfois la colonne vertébrale ne tombe pas immédiatement en place - cela prend du temps. De plus, après la guérison finale, vous devez constamment maintenir les muscles en forme et prévenir le retour de la maladie.

Mesures préventives

Est-il possible d'envisager d'une manière ou d'une autre la formation d'une lordose cervicale? Cette maladie survient rarement chez les personnes qui mènent une vie active, pratiquent un sport et mangent sainement. Quelques recommandations:

1. Les sports utiles pour la colonne vertébrale sont: la marche récréative, la natation, le yoga, la gymnastique.
2. Il est conseillé de le faire régulièrement.
3. Lorsque vous êtes sédentaire, vous devez effectuer une petite charge toutes les demi-heures.
4. Il est recommandé de dormir sur des matelas et des oreillers orthopédiques.
5. Ne permettez pas l'apparition d'un excès de poids.
6. Cela devrait minimiser la consommation d'alcool et de tabac.
7. Le régime devrait inclure des vitamines et des oligo-éléments bénéfiques.
8. Il est préférable d'éviter de soulever des charges lourdes.
9. Lors de la pratique dans le gymnase, les précautions de sécurité doivent être observées.

Ces règles sont conseillées pour adhérer à ceux qui n'ont même pas un soupçon de lordose. C'est également une bonne mesure préventive après une maladie déjà expérimentée qui ne permettra pas à la maladie de réapparaître.

Que faire lorsque la lordose cervicale physiologique est redressée

Récemment, de plus en plus de personnes reçoivent d’un diagnostic médical que leur lordose cervicale physiologique est redressée. Cette maladie est très commune, cependant, ils en parlent un peu. Qu'est-ce qui se cache derrière ce terme médical? Et cela vaut-il la peine d'avoir peur d'elle? Si vous interrogez des spécialistes à ce sujet, ils confirmeront sans aucun doute le danger de la maladie et la forte probabilité de survenue de complications pouvant avoir un impact négatif important sur la santé humaine. Dans une situation aussi grave, vous devez examiner attentivement tous les aspects de la survenue, de l'évolution et du traitement de la lordose.

Physiologie et pathologie

Il est bien connu que la colonne vertébrale humaine a une forme incurvée, ce qui lui permet de transférer plus efficacement les charges quotidiennes. Les courbes caractéristiques se situent dans les régions lombo-sacrée, thoracique et cervicale. Les docteurs grecs ont donné aux courbes individuelles des noms caractéristiques de la colonne vertébrale. Ceux d'entre eux qui se penchaient en arrière ont commencé à s'appeler cyphose, et chacun de ceux qui étaient courbés en avant était lordose. (Voir aussi: la lordose de la colonne cervicale est redressée).

Ces courbures sont nécessaires au corps et sont appelées lordose et cyphose physiologiques, mais dans certains cas, la courbure devient très grande, formant une bosse ou, au contraire, très petite, ce qui donne à la colonne vertébrale une forme presque plate dans une zone séparée. Dans ce cas, les médecins utilisent les termes lordose et cyphose pathologiques.

Pour établir des anomalies au médecin aide la radiographie, qui est prescrite aux patients pour un diagnostic précis. Après réception des images, le médecin mesure l'angle de courbure, ce qui lui permet de déterminer la présence ou l'absence de modifications pathologiques, par exemple en redressant la lordose physiologique de la région cervicale ou en flexion sévère.

Le tableau ci-dessous fournit les valeurs pour la lordose physiologique normale et diverses pathologies.

Les principales manifestations de la lordose pathologique

Quelle que soit la forme choisie par les changements pathologiques, appelée lordose de la région cervicale, cette maladie sera toujours accompagnée de symptômes sévères. L'explication de ce phénomène est assez simple et réside dans le fait que le bien-être d'une personne dépend directement de l'état des vertèbres dans la région cervicale et de sa capacité à effectuer facilement les tâches et les tâches nécessaires, car d'importantes lignes sanguines transportant les nutriments et l'oxygène jusqu'au cerveau. (Voir aussi: la lordose de la colonne cervicale est lissée).

En conséquence, dans toutes les pathologies, il existe une violation des processus métaboliques naturels, ce qui provoque un certain nombre de symptômes neurologiques:

• l'apparition de vertiges, de nausées, d'acouphènes et de céphalées "sourdes" constantes;
• fatigue chronique, incapacité à se concentrer;
• mémoire défaillante.

Avec l'hypolordose, quand une courbure naturelle est redressée (lordose physiologique de la colonne cervicale), des signes extérieurs évidents de la maladie deviennent visibles chez une personne. En particulier, on a le sentiment que la tête du patient est constamment inclinée vers l'arrière. Pour identifier cette caractéristique externe, il suffit de regarder le patient de côté. Outre des modifications externes et un ensemble de signes neurologiques, le patient peut ressentir:

• douleur et rotation de la tête limitée;
• sensation d'engourdissement et de faiblesse dans les mains.

Comment guérir la lordose

Le traitement ne peut être démarré qu’après que le médecin a posé un diagnostic précis. En aucun cas, ne doit pas essayer de résoudre le problème. Le bon traitement ne peut être prescrit que par un neurologue ou un vertébrologue expérimenté, ayant déterminé la nature des modifications pathologiques. (Voir aussi: la lordose cervicale physiologique est lissée).

Pour éliminer la douleur, les médecins prescrivent généralement des médicaments, mais ce n’est que la base d’une approche intégrée, car elle est largement utilisée pour lutter efficacement contre la lordose de la région cervicale:

• traction vertébrale;
• techniques de thérapie manuelle;
• massage spécial;
• une série d'exercices récréatifs;
• porter un corset pour stabiliser la colonne vertébrale.

Compte tenu de l'importance d'une colonne vertébrale en bonne santé, le fonctionnement de nombreux systèmes de la vie dépend de son fonctionnement normal. En aucun cas, il ne devrait être traité par des spécialistes douteux. Avant toute démarche sérieuse, il est nécessaire de consulter le médecin traitant, qui doit approuver telle ou telle initiative, même s’il s’agit d’un simple exercice du matin.

Lordose physiologique de redressement dans la colonne lombaire et cervicale

Normalement, les régions lombaire et cervicale présentent certaines courbes considérées comme naturelles pour la colonne vertébrale - lordose.

Sous l'influence de divers facteurs, la lordose peut devenir lissée, redressée (hypolordose) ou excessivement courbée (hyperlordose).

Si la lordose (lombaire ou cervicale) s’aplatit ou se redresse, cela signifie que la colonne vertébrale n’est plus en mesure d’absorber et d’atténuer les charges verticales.

En premier lieu, les disques intervertébraux et les vertèbres, qui supposent une pression accrue, en souffrent.

Avant de commencer à traiter l'hypolordose, vous devez traiter les symptômes et les causes de cette maladie.

Qu'est-ce que c'est: un tableau clinique

De la langue grecque "lordose" est traduit par "penché". En médecine, ce terme désigne les courbes physiologiques de la colonne vertébrale dans les régions lombaire et cervicale avec un renflement orienté vers l’avant. La tâche de ces coudes est de réduire la charge d’amortissement de la colonne vertébrale lorsqu’elle marche.

Quant à l'hypolordose (lissage, régularité de la lordose), il s'agit d'une pathologie caractérisée par un lissage des courbes physiologiques de la colonne vertébrale dans le cou ou le bas du dos.

Avec l'hypolordose, la flexion en arrière est redressée.

Cette pathologie est extrêmement rare - elle ne représente pas plus de 1% de la structure des maladies de la colonne vertébrale diagnostiquées, elle est également souvent détectée chez les hommes et les femmes âgées.

La lordose cervicale et lombaire peut être lisse de différentes manières: asymptomatique ou douleur intense dans la zone du lissage pathologique. Le tableau clinique différent de la maladie est dû à l’état du système musculaire, aux caractéristiques anatomiques de la structure corporelle, au degré de déformation vertébrale.

Raisons

La lordose physiologique de la colonne lombaire et cervicale commence à se former dès la naissance de l'enfant. Tout au long de sa vie, divers facteurs vont affecter sa posture, entraînant une modification de la courbure de la colonne vertébrale.

La lordose peut être redressée pour des raisons congénitales, c.-à-d. en raison d'anomalies congénitales de la colonne vertébrale (le principal facteur de la maladie).

Quant aux modifications secondaires ou acquises, elles peuvent survenir pour les raisons suivantes:

• surmenage des muscles du bas du dos ou du cou dans le contexte d'un dysfonctionnement postural prolongé (l'hypolordose est le plus souvent diagnostiquée chez des patients sédentaires travaillant à l'ordinateur);
• blessures permanentes d'athlètes professionnels et de personnes menant une vie active;
• accidents de la route;
• maladies diverses (ostéochondrose cervicale et lombaire, tumeurs, maladies infectieuses, hernie intervertébrale).

À son tour, l'hypolordose peut provoquer une luxation vertébrale (spondylolisthésis), une instabilité de la colonne vertébrale, une sténose de la colonne vertébrale et d'autres maladies désagréables.

Les symptômes

Il est possible de déterminer le redressement de la lordose à la maison. Simplifiez-vous la vie: placez-vous le dos contre le mur, appuyez-vous contre sa tête, ses fesses et sa ceinture scapulaire. Normalement, une main doit pénétrer dans l’espace entre le mur et la région lombaire. Si cela ne se produit pas, alors vous souffrez d'hypolordose.

• douleur dans la région lombaire;
• mobilité limitée du segment affecté;
• violations visibles de la posture;
• engourdissement des membres inférieurs;
• aplatissement du dos (détecté par la sensation);
• fatigue accrue en se tenant debout et en marchant;
• changement de démarche.

• maux de tête fréquents, vertiges;
• douleur dans le cou;
• blackout périodique dans les yeux;
• engourdissement du cuir chevelu.

La lordose lissée augmente le risque de pincement des terminaisons nerveuses dans la colonne vertébrale.En redressant une courbure de la partie lombaire, les syndromes de compression causés par le pincement des fibres nerveuses dans les trous vertébraux se manifestent en premier lieu. L'hypolordose de la colonne cervicale, quant à elle, conduit au développement de troubles vasculaires dans le cerveau. Cela est dû au fait que l'artère vertébrale passe dans le cou, ce qui fournit un apport sanguin à 25% des structures cérébrales.

Ainsi, tout déplacement des vertèbres cervicales (y compris le redressement de la lordose cervicale) peut entraîner un AVC ischémique (manque d'oxygène et mort des cellules du cerveau) ou une perte de conscience.

Le redressement ou le lissage de la lordose est un trouble aussi dangereux que tout autre changement pathologique de la colonne vertébrale. L'absence de traitement rapide de l'hypolordose peut avoir des conséquences graves dues au pincement des racines nerveuses et à la perturbation des organes internes (compression de la moelle épinière, déplacement des vertèbres, modification de la conduction nerveuse).

C'est pourquoi, si des signes d'hypolordose apparaissent, il est nécessaire de contacter un spécialiste le plus tôt possible et de procéder au traitement.

Vidéo: "Qu'est-ce que le redressement de la lordose"

Traitement

La première chose à faire en cas d'hypolordose est de reconsidérer complètement votre mode de vie. Il est important de comprendre que le redressement ou le lissage de la lordose est une conséquence du comportement quotidien (à moins, bien sûr, que la pathologie soit innée).

Le traitement de l'hypolordose doit être complexe et échelonné. Il est nécessaire de le subir sous la surveillance d'un médecin expérimenté afin de récupérer le plus rapidement possible et d'éliminer le risque de développer des complications. Le spécialiste diagnostiquera (y compris le CTG ou l'IRM de la colonne vertébrale), tiendra compte des symptômes existants et prescrira le traitement.

Drogues

Le traitement médicamenteux de l'hypordiose est prescrit aux patients présentant une douleur importante ou un syndrome musculo-tonique. Le traitement médicamenteux dans ce cas est principalement la thérapie anesthésique.

Les anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS) sont les plus couramment utilisés. Ils sont nommés périodiquement lorsque la douleur dans la colonne vertébrale touchée devient insupportable.

Les médicaments les plus couramment prescrits sont le diclofénac, l'analgin, le sedalgin, l'ibuprofène, le paracétamol, le pentalgin, etc. Ils prennent 1 à 3 comprimés par jour, en fonction de l'intensité de la douleur. La durée de leur utilisation ne peut dépasser deux semaines. En outre, il est recommandé d’associer un traitement médicamenteux à la physiothérapie.

En plus des AINS, des chondroprotecteurs, des relaxants musculaires (Sirdalud), des médicaments à usage local (gel Fastum, gel Diclac) et des suppléments de vitamines et de minéraux peuvent être prescrits. La réception de ces derniers contribue à améliorer la circulation sanguine, à renforcer le système immunitaire, à renforcer les os du squelette. En outre, n'oubliez pas de médicaments pour le traitement de la maladie sous-jacente, qui a provoqué le développement de l'hypolordose.

Un des médicaments les plus importants pour le traitement du système musculo-squelettique - chondroprotecteurs

Traitement chirurgical

Le traitement chirurgical de l'hypolordose est utilisé si d'autres méthodes ont été inefficaces. Pendant l'opération, le chirurgien ajuste la colonne vertébrale et la fixe dans la position anatomiquement correcte. Parfois, ils ont recours à l’implant, ce qui permet de rétablir la mobilité de la colonne vertébrale lorsque sa flexion physiologique change.

La période de récupération après la chirurgie est assez longue et prend de quelques mois à un an et demi. Vous pouvez accélérer le processus de rééducation si vous pratiquez régulièrement des exercices thérapeutiques.

Exercices, exercices de thérapie

Une place importante dans le traitement de l'hypolordose est occupée par les méthodes de l'auteur du professeur Blum, basées sur des effets biomécaniques ciblés sur les muscles profonds. Les objectifs de cette thérapie sont de renforcer les muscles affaiblis, de corriger les déséquilibres musculaires, de restaurer l’unité anatomique de la colonne vertébrale et de corriger les déformations.

Le renforcement des muscles et des ligaments du squelette du dos contribue à rétablir les courbes physiologiques et à éliminer la cause fondamentale de la formation de l'hypolordose. Grâce à l'optimisation de la géométrie du corps, les processus de régénération sont activés avec la restauration des éléments articulaires, cartilagineux et musculaires de la colonne vertébrale.

En outre, en cas d’hypolordose, le yoga Iyengar peut aider: une série d’exercices statiques utilisant des supports auxiliaires. Les asanas sont exécutés aussi précisément que possible et sont accompagnés d'exercices de respiration. Cette technique permet d’améliorer l’humeur, d’éliminer la douleur des muscles spasmodiques et d’assurer une relaxation complète du corps.

Le yoga Iyengar convient aux patients de tous âges et de tous niveaux de condition physique. Vous devez commencer les cours avec des poses simples, en passant progressivement à plus complexes et en augmentant la durée de leur fixation. Le programme pour chaque personne doit être fait individuellement.

Vidéo: "Exercices pour éliminer l'hypolordose"

Massages

Le massage peut être très efficace dans l'hypolordose. Les procédures sont conduites par cours, deux fois par an. La durée d'une session est de 30 à 40 minutes. Ils utilisent principalement des techniques de frottement et de caresses qui aident à réduire les courbatures musculaires et à améliorer la microcirculation.

Traitement à domicile

Il est possible d’utiliser la médecine traditionnelle contre l’hypolordose pour soulager la douleur.

Les recettes les plus populaires sont les suivantes:

• Applications d'argile blanche. Diluer l'argile dans un état pâteux, étendre le cou ou le bas du dos dans la zone de lordose, recouvrir d'une pellicule de plastique et envelopper d'un foulard. L'application est faite avant le coucher et laissée toute la nuit.
• Compresses de plantes médicinales. Utilisé pour les douleurs sévères. L'essence de la recette est de remplir la matière première avec de l'eau bouillante, d'insister, de refroidir légèrement et d'appliquer sur la zone touchée.
• Compresses de miel. Le miel est un excellent antidouleur. Pour la douleur, il est appliqué à l'arrière de la tête ou dans le bas du dos, recouvert de polyéthylène et d'un foulard, et est laissé toute la nuit. Attention, cette méthode ne convient pas aux patients allergiques aux produits apicoles.

Prévention

La prévention de l'hypolordose est recommandée dès l'enfance, au moment de la formation du squelette osseux.

Les patients atteints de maladies de l'appareil locomoteur et les personnes menant une vie sédentaire (principalement sédentaire) doivent être attentifs aux recommandations suivantes:

• Faites attention aux règles de prévention de l'hypolordose: respectez l'alimentation, reposez-vous et dormez.
• Exercice pour renforcer le cadre musculaire du dos. Les sports non traumatiques tels que la natation, la gymnastique, le pilates et le yoga sont parfaits pour cela.
• Gardez un style de vie actif. Si le travail implique une position assise longue, prenez des pauses régulières et effectuez un échauffement simple (rotations pelviennes, tournants à gauche et à droite). Ne négligez pas les exercices du matin. Inclure les exercices ab en elle, parce que les muscles abdominaux vous permettent de maintenir une posture correcte à tout âge.
• Surveillez le poids. Débarrassez-vous des kilos en trop à temps, ne permettez pas le développement de l'obésité.
• Observez la posture correcte lorsque vous marchez et travaillez à la table. Idéalement, le dos devrait être parfaitement plat. Pour la formation d'une posture correcte, vous pouvez vous appuyer périodiquement contre le mur plat de l'arrière de votre tête, vos épaules, vos fesses et vos talons.
• Dormez sur des oreillers orthopédiques et des matelas.
• Contactez un médecin à temps si vous avez des problèmes de dos.

Conclusion

En conclusion, il est intéressant de noter que les médecins peuvent surestimer la régularité de la lordose lorsqu'ils étudient des images radiologiques. Les radiologistes ont souvent trouvé les mots "lordose lombaire lissée".

Dans la plupart des cas, cet état est une réaction compensatoire à une mauvaise posture, mais n'est pas pathologique. Dans de telles situations, l’aplatissement de la lordose se produit pour une redistribution correcte du poids. Ce symptôme disparaît de lui-même après avoir corrigé la posture. Dans d'autres cas, l'hypolordose nécessite un traitement.

Traitement de lordose de redressement de la colonne cervicale

La lordose cervicale est une courbe naturelle de la colonne vertébrale à l'arrière du cou. Lorsqu'ils sont exposés à des facteurs négatifs, des modifications de la structure du squelette apparaissent, puis une lordose pathologique se développe. Elle se caractérise par une flexion insuffisante ou excessive de la colonne vertébrale. Considérez ce que c'est - redresser la lordose du cou.

Causes de la pathologie

À propos de lordose redressée de la colonne cervicale, dites, si la courbure naturelle de la colonne vertébrale dans le cou est inférieure à la norme. La pathologie est dangereuse car elle peut avoir des conséquences graves. La lordose est souvent retrouvée chez les écoliers. La cause du développement de la maladie est l'inactivité. Les écoliers sont obligés de rester en position assise pendant une longue période, ce qui affecte négativement la colonne vertébrale en formation.

La lordose cervicale se redresse chez certaines personnes dont l'activité professionnelle nécessite de rester longtemps en position assise.

Autres causes courantes de redressement de la courbure physiologique de la région cervicale:

• l'hérédité;
• les blessures;
• maladies infectieuses;
• les néoplasmes;
• mauvaises habitudes.

Beaucoup de défauts de la colonne vertébrale, incl. redresser la flexion physiologique de la colonne cervicale causée par des maladies héréditaires. Certains d'entre eux peuvent être guéris au stade initial. Les blessures à la colonne vertébrale subies dans l'enfance peuvent par la suite provoquer un redressement de la lordose.

Avec les blessures au dos, un besoin urgent de consulter un médecin pour un traitement de qualité. Une telle mauvaise habitude, comme une longue position assise dans une mauvaise posture, conduit au fait que la courbure physiologique du cou se redresse.

Symptômes de la maladie

Le redressement précoce de la lordose cervicale est caractérisé par les symptômes suivants: légère déformation de la vertèbre, modification du métabolisme, fatigue générale, légère douleur ou gêne au niveau du cou. Un changement de flexion physiologique s'accompagne de changements de posture, tels qu'une tête basse, qui avance.

La douleur au cou devient intense, il y a des signes d'altération de la circulation sanguine dans le cerveau.

Ceux-ci comprennent:

• des vertiges;
• fatigue
• diminution de la capacité de travail;
• altération de la mémoire, concentration.

Le redressement de la lordose cervicale au cours des derniers stades s'accompagne de restrictions importantes du mouvement. La qualité de la vie se dégrade.

Diagnostics

La lordose rectifiée de la colonne cervicale est facilement diagnostiquée. Si une personne présentant une telle pathologie s'appuie contre le mur, il devient évident qu'il n'y a presque pas de flexion à l'arrière de la tête. Pour déterminer le degré de lésion vertébrale dans la lordose cervicale, vous devez subir une radiographie ou une IRM. Sur la photo, le médecin révèle également la présence ou l'absence de processus osseux spécifiques - les ostéophytes.

Traitement

Le traitement de la lordose rectifiée de la colonne cervicale comprend des méthodes médicamenteuses et conservatrices. Les objectifs de la thérapie sont: l’élimination de la douleur, le renforcement de la colonne vertébrale. Pour le traitement de la douleur au cou, des anti-inflammatoires non stéroïdiens sont prescrits. Lorsque lordose se redresse, prenez des suppléments de vitamines et de minéraux. La réception de compléments alimentaires contribue à renforcer les os du squelette, à améliorer l'immunité et la circulation sanguine.

Dans le traitement du redressement de la lordose cervicale, la méthode conservatrice est une priorité. Sa base est la mise en œuvre d'exercices de thérapie physique. Pour exercer la thérapie a aidé à corriger le redressement de la flexion physiologique du cou, le complexe est sélectionné individuellement. Les cours ont lieu régulièrement.

La traction vertébrale est un bon moyen de traiter une lordose cervicale redressée. Les procédures sont effectuées par un spécialiste à l'aide d'un simulateur. Les objectifs de la traction lors du changement de flexion physiologique sont les suivants: atténuation de la tension dans le cou, relaxation des muscles, augmentation de l'espace entre les vertèbres.

S'il n'y a pas de contre-indications, il est recommandé de suivre un cours de massage. Dans la lordose de la région cervicale, le port du corset ou du bandage est indiqué.

Traitement chirurgical

Un traitement chirurgical avec lordose du cou redressée est prescrit si les autres méthodes sont inefficaces. Pendant l'opération, les médecins corrigent la colonne vertébrale et la fixent dans la bonne position. Parfois, la pose d'implants est nécessaire. Cela permet de rétablir la mobilité du col utérin lors du changement de flexion physiologique.

La période de rééducation après une chirurgie pour la lordose peut durer de plusieurs mois à un an et demi. Pour accélérer la récupération, vous devez régulièrement effectuer une thérapie par l'exercice.

Médecine traditionnelle

Les conseils de médecine traditionnelle pour la lordose cervicale redressée ne sont utilisés que pour soulager la douleur. Vous pouvez faire des applications d'argile blanche. L'argile doit être diluée avec de l'eau jusqu'à obtention d'un état pâteux, se fixer au cou dans la zone courbée, couvrir d'une pellicule de plastique et recouvrir d'un foulard. L'application est laissée du jour au lendemain.

Si la lordose cervicale est accompagnée de douleur, des compresses de plantes médicinales (feuilles de bardane, feuilles de bouleau) sont recommandées. Les matières premières sont coulées dans de l’eau bouillante, refroidies légèrement et appliquées à l’arrière de la tête. Le miel est un bon effet analgésique. L'outil est appliqué à l'arrière de la tête, couvrir le cou avec du polyéthylène, un foulard et laisser reposer toute la nuit. Cette méthode de traitement ne convient pas aux personnes allergiques aux produits apicoles.