La lordose lombaire a rectifié ce que c'est, et comment se redresse la lordose lombaire? Quand une personne naît, sa colonne vertébrale est presque droite, mais au fil du temps, l'anatomie change et prend plusieurs courbes. Et ce n’est pas une pathologie, la colonne vertébrale ajuste le corps d’une personne à une marche droite, les coudes aident le dos à absorber les chocs et les rumeurs survenant au cours du processus de la vie.

La lordose se manifeste dans deux parties de la colonne vertébrale: dans la région cervicale, les vertèbres sont courbées devant et dans le bas du dos, elles sont déviées vers l’arrière. Dans la pratique médicale, la lordose n’est pas toujours appelée courbure, car il s’agit d’un phénomène courant, mais si ces coudes sont gênants ou douloureux, vous devriez consulter un spécialiste et commencer un traitement urgent.

Variétés de lordose

Dans la pratique médicale, il existe deux types de lordose: physiologique et pathologique. Comme son nom l'indique, physiologique est la norme, conçue pour alléger la charge de la colonne vertébrale. En conséquence, lorsque la lordose physiologique est redressée, le corps humain subit de lourdes charges sur la colonne vertébrale, accompagnée de douleur.

La lordose physiologique se forme au cours du processus de développement de l'enfant, en raison du fait que la colonne vertébrale humaine n'était pas destinée à la marche à l'origine. La courbure de la colonne vertébrale sacrale commence à partir du moment où une personne commence à s'asseoir droite.

Dans le développement normal, il n'est pas nécessaire de niveler la lordose physiologique. Sous la pathologique impliquent une situation où la lordose de la colonne lombaire est redressée. La lordose pathologique n'est pas la norme, et elle peut être divisée en 2 types:

• La première, résultant des processus inflammatoires à l'intérieur du corps. Anomalies possibles dans le développement des muscles qui retiennent la colonne vertébrale. Le surpoids et le cancer ne sont pas non plus à l’origine du développement d’une lordose pathologique.
• Et secondaire, sous-entend une lordose cassée développée en raison de stimuli externes. Cela peut être une variété de blessures. Par exemple, les jambes disloquées. La cause de la lordose cervicale peut être une cyphose (courbure de la colonne vertébrale supérieure). Mais la grossesse peut causer une lordose lombaire qui se redresse.

Maintenant plus en détail. Lordose lombaire redressée qu'est-ce que c'est? Des douleurs dans le bas du dos peuvent être déclenchées par une lordose redressée ou aplatie. Dans le même temps, les vertèbres et les disques sont soumis à une charge importante. S'il n'est pas traité, il provoque des modifications des tissus des os et des cartilages, pouvant entraîner une hernie. Une flexion excessive peut endommager les terminaisons nerveuses, entraînant une perturbation de l'influx nerveux. Tous ces processus sont douloureux et perturbent le fonctionnement normal de la colonne vertébrale.

Symptômes de la lordose

Le premier facteur de la lordose pathologique est la modification de la posture. La courbure au fil du temps sera perceptible à l'œil nu. Après l'exercice, une personne devient rapidement fatiguée et des douleurs apparaissent. Une partie de l'exercice devient impossible en raison de l'apparition d'une rigidité dans le mouvement.

Avec la lordose pathologique, de grands changements se produisent dans le corps, en raison de l'apparition d'une charge importante, les organes humains subissent diverses maladies. Une maladie cardiaque ou rénale peut se développer, elle se produit sous l’effet de la compression exercée par la masse de la personne.

Modification de la posture et arrondi du dos, en raison de l'apparition de nouveaux plis dans la structure de la colonne vertébrale. L'efficacité de l'articulation du genou est altérée et les jambes sont toujours légèrement pliées. Cela se produit à la suite d'un changement de centre de gravité, le corps tente de l'aligner et redistribue les efforts aux jambes. Les omoplates saillantes et les bras légèrement étendus indiquent également des problèmes de lordose.

La lordose lombaire devient fixe. En raison du développement d'une hernie discale. De tels symptômes n'apparaissent pas à un âge précoce, ils commencent progressivement à se parler beaucoup plus tard. Les symptômes qui apparaissent peuvent être prononcés et ne pas être perceptibles par l'homme du commun. En essayant de prendre une position normale, une personne ressent une douleur intense. Mais les douleurs sont rares et la sensibilité n’est pas perturbée, tout en restant au niveau habituel.

Dans la lordose pathologique, la forme de la colonne vertébrale est perturbée. Les articulations sont soumises à une charge excessive, elles sont susceptibles de s’étirer et même de se déchirer. Les muscles sont toujours dans un état de tension. Les maladies chroniques se développent: un changement de mobilité devient banal, le prolapsus discal n’est pas surprenant non plus, et la hernie devient un ajout à la maladie.

Traitement

Se débarrasser de la lordose pathologique est un processus long et difficile. Après avoir passé l'examen et le diagnostic, le médecin prescrit un ensemble de mesures pour le traitement. Qui comprennent: traitement médical, physiothérapie et exercice (exercice). Ce dernier est souvent remplacé par la natation. Dans des cas particuliers, une personne peut nécessiter une intervention chirurgicale.

Les premiers stades de la maladie ne sont pas particulièrement dangereux et se traitent facilement avec une thérapie manuelle (massage). Mais un tel massage ne peut être fait que par un professionnel qui a terminé le cours et ne fera pas de mal. Lorsque la rééducation est souvent utilisé des exercices thérapeutiques.

Voici quelques exercices:

• En position couchée, posez vos jambes sur un plan plus haut que votre cinquième point. Nous mettons nos mains sous le bas du dos et déplaçons le bassin tout en tirant dans le ventre.
• Sans changer de position, nous écartons les bras. Et soulevez les jambes tendues en essayant de les presser contre le corps.
• L'exercice suivant doit être effectué debout contre un mur. Nous tenons le bassin avec nos mains et essayons de toucher le mur, mais nous ne devrions pas bouger.
• Les squats et les virages doivent être effectués lors de l'inhalation. Donc, la douleur sera moins visible.
• Le dernier exercice est le bateau. Nous nous allongeons sur le ventre et levons la poitrine en nous pliant en même temps dans le dos. Les mains doivent être gardées derrière la tête.

En plus de la gymnastique, des exercices de yoga sont utilisés, ils contribueront également au traitement de la lordose:

• En fixant les paumes de la poitrine, vous devez déplacer le bassin d'avant en arrière, avec la poitrine pour la maintenir au même endroit.
• Pieds et paumes posés à même le sol. Lorsque vous inspirez, soulevez le bassin, la tête lève également les yeux, les épaules sont séparées. Lorsque vous expirez, baissez la tête et détendez votre dos, formant une bosse.
• Mettez les jambes pliées au niveau de l'articulation du genou. Les mains en tenant la tête. En expirant, levez les jambes et étirez-vous à ses mains. Le bassin pendant l'exercice est immobilisé.

À la physiothérapie, l'acupuncture est souvent utilisée. Après cette procédure, il est souhaitable de porter un bandage ou un corset. N'oubliez pas non plus les exercices spéciaux que vous avez appris au paragraphe précédent. Dans la lordose pathologique, il ne faut pas du tout arrêter de faire de la gymnastique, même après la disparition de la douleur.

L'entraînement physique thérapeutique aide-t-il avec une scoliose d'un degré?

La lordose est redressée: qu'est-ce que c'est et est-ce toujours nécessaire?

Dans les diagnostics, on utilise souvent des termes qui peuvent désigner à la fois la norme et la pathologie. Par exemple, les questions suivantes sont souvent posées: "La lordose lombaire est redressée. Qu'est-ce que c'est?" Par une phrase similaire, cela signifie la pathologie de l'une des courbes de la colonne vertébrale. Cependant, avant de comprendre ce que cela signifie, vous devez comprendre brièvement la façon dont la colonne vertébrale est organisée - sinon, il sera assez difficile de comprendre l'essence de la pathologie.

Variétés et causes de lordose rectifiée du rein

Normalement, la colonne vertébrale humaine est une structure unique composée de 33 os (vertèbres), situés verticalement.

Mais dans le même temps, la colonne vertébrale n’est pas une formation totalement directe, mais un arc complexe qui comporte 4 coudes:

1. 2 virages en avant (où la tête est tournée) - lordose cervicale et lombaire.
2. 2 courbure arrière - cyphose thoracique et sacrée.

Ainsi, les virages représentent en eux-mêmes un état physiologique naturel et remplissent une fonction importante: ils «amortissent» tout d'abord les chocs qui se produisent lors du déplacement d'une personne. Cependant, à la suite de blessures, de causes liées à l'âge et dans le contexte de pathologies osseuses, les os vertébraux peuvent commencer à bouger.

Cela se traduira progressivement par une augmentation ou une diminution du nombre de courbures. Ainsi, lorsque le médecin dit, par exemple, que la lordose lombaire est redressée, il s'agit d'un état pathologique dans lequel il n'y a pas de courbure normale. Par conséquent, la maladie fait l’objet d’un diagnostic et d’un traitement dont l’efficacité dépend de la rapidité avec laquelle le patient fait appel à l’aide.

Redresser (ou lisser) la lordose lombaire a plusieurs types, qui dépendent des raisons:

1. La première (primaire) peut être associée à la fois à des anomalies dans le développement des muscles qui soutiennent les os vertébraux et à une obésité excessive, ainsi qu’à un cancer. L’essence de cette forme de maladie est qu’elle se manifeste toujours dans le contexte de processus inflammatoires dans les zones concernées de la colonne vertébrale.
2. La lordose secondaire survient à la suite d'effets traumatiques, d'arthrose et d'arthrite, de pieds plats ainsi que pendant la grossesse

Séparément, il est possible de distinguer les causes de la lordose du rein des enfants, car à cet âge, cela se produit assez souvent, et la question «la lordose lombaire est lissée, qu'est-ce que c'est?». Ce sont souvent les parents du bébé qui s'inquiètent:

• dans certains cas, la croissance rapide du système musculo-squelettique peut entraîner des taux de développement inégaux selon les régions, de sorte que la colonne vertébrale peut acquérir une forme irrégulière;
• les bébés prématurés ont des risques particuliers de développer une lordose lordose redressée, car leur développement peut se produire de manière très inégale et la colonne vertébrale recevra une charge importante, à la suite de quoi la lordose lombaire sera lissée;
• conséquences post-traumatiques des complications à la naissance (par exemple, à la suite d'une césarienne);
• Paralysie cérébrale;
• rachitisme;
• Maladie de Kashin-Beck (déformation des articulations des bras et des jambes et restriction de leur mobilité).

Enfin, il existe également des causes objectives liées à l’âge, qui sont particulièrement aggravées par des habitudes anormales (sédentarité, obésité et carence en calcium dans l’alimentation). Les os sous-alimentés commencent à s’effondrer et, progressivement, toute la structure de la colonne vertébrale se dégrade - le redressement de la lordose lombaire peut devenir l’une des conséquences de ces processus.

Symptômes de pathologie

Si le redressement de la lordose du bas du dos n'est pas causé par des effets traumatiques brutaux, son développement a toujours un caractère long et, dès les premières étapes, le patient ne détectera aucun signe externe ni aucune douleur.

Cependant, au fur et à mesure de l'évolution des processus pathologiques, de tels signes apparaissent:

1. Sensations douloureuses dans la région lombaire, qui peuvent avoir un caractère différent: du relâchement au gémissement en passant par le tranchant, le perçage et même la brûlure, qui se propagent à d’autres parties du dos et des extrémités.
2. La sensation de tension musculaire constante dans la région lombaire, une légère fièvre (particulièrement visible lorsque la température corporelle est plus froide). Un tel symptôme se manifeste à la suite de processus inflammatoires dus à une surtension et à des lésions mécaniques des muscles. Ils accompagnent presque toujours le développement de la lordose lombaire redressée.
3. Augmentation de la fatigue sans raison apparente - même après de petits efforts physiques habituels, une personne ressent une grande perte de force.
4. Malaise général et diminution du tonus, différences d'humeur.
5. Dans certains cas de redressement de la lordose lombaire, il y a une diminution significative des performances et une détérioration des processus de mémorisation, de dispersion de l'attention.
6. Parmi les cas évidents de développement de déviations - un changement visuel de la posture et de la démarche d'une personne sans raison apparente - un tel symptôme est plus facile à reconnaître pour les êtres chers.
7. Enfin, si le redressement de la lordose du bas du dos se développe pendant assez longtemps et que le patient ne prend aucune mesure thérapeutique, des problèmes de sensibilité des jambes, en particulier des hanches, peuvent apparaître: il se manifestera souvent une sensation de faiblesse musculaire.

Diagnostic et traitement de la lordose lombaire redressée

En plus d'interroger le patient et d'étudier ses antécédents médicaux, le médecin utilise les méthodes de diagnostic suivantes:

1. Inspection visuelle.
2. Examens instrumentaux (rayons X, IRM, tomodensitométrie, etc.).

Chaque cas spécifique de lordose à la taille fournit son propre type de traitement, mais il s'agit rarement d'une opération. Ce n'est que dans les cas avancés, lorsqu'un traitement conservateur (avec des médicaments et des procédures) est inefficace, qu'une intervention chirurgicale est prescrite.

Habituellement, en cas de violation d’une partie du dos, y compris de redressement de la lordose de la taille, les médecins prescrivent la natation thérapeutique. Il procure une charge douce sur le corps et vous permet d'utiliser presque toutes les articulations et les muscles, sans les surcharger. De plus, la natation, comme toute activité physique, a un effet positif sur le tonus musculaire, le cœur et les vaisseaux sanguins.

Cependant, en plus des procédures à base d’eau avec lordose lombaire redressée, des exercices assez simples sont présentés et peuvent être réalisés à la maison sans aucun dispositif supplémentaire:

1. Tout d'abord, vous devez vous allonger sur une surface plane et dure (de préférence sur le sol, pas sur le lit). Dans cette position, les jambes doivent être placées sur un pied qui s’élève littéralement à 20-30 cm du sol (l’angle doit être petit). Après cela, le patient place ses mains sous le bas du dos (paumes vers le bas) et le bassin se déplace dans toutes les directions (droite-gauche, avant et arrière), tout en essayant de tirer au maximum l'estomac.
2. Dans la même position, les bras sont séparés sur les côtés et les jambes, non pliées au niveau des genoux, sont levées vers elles-mêmes, essayant de les presser contre le ventre.
3. Ensuite, vous devez rester debout, adossé au mur. Les mains sont appliquées sur le bassin des deux côtés, après quoi le patient essaie de se coller le plus possible au mur, sans bouger le corps.
4. Suivant - des squats et des virages typiques (de sorte que les mains du bout des doigts atteignent le sol). Il est possible de faire ces mouvements pendant une respiration - les sensations douloureuses seront alors moins fortes.
5. Et le dernier exercice - "bateau". Vous devez vous allonger par terre sur le ventre et mettre vos mains derrière votre tête. Pliez le dos en arc de cercle en soulevant la poitrine et en essayant de maximiser la tête au-dessus du corps.

Il faut comprendre que tous les exercices doivent être effectués en se concentrant constamment sur leurs sentiments. Si des mouvements entraînent une gêne particulière, la charge doit être réduite ou ne pas être exécutée du tout.

Toute maladie du dos, si elle n’est pas le résultat d’un traumatisme, se développe très longtemps, il est donc beaucoup plus facile de faire de la prévention que de la traiter. En cas de premiers symptômes et de consultation opportune chez le médecin, le succès du traitement est presque garanti.

La lordose lombaire lissée n'embellira pas l'homme

L'hypolordose des reins se développe en raison d'un redressement excessif de la concavité de la colonne vertébrale dirigée vers l'intérieur. C'est une maladie très rare, ne constituant pas plus de 1% de toutes les pathologies de la colonne vertébrale.

Beaucoup plus souvent, cette maladie est vécue par des personnes adultes ayant déjà subi une usure des vertèbres.

La douceur de la courbure du bas du dos ne se manifeste parfois pas par des symptômes, mais s'accompagne généralement de douleur. Cela est dû aux caractéristiques anatomiques du corps et au stade de déformation des disques vertébraux. Dans tous les cas, une telle courbure nécessitera une approche thérapeutique particulière. Ensuite, nous verrons plus en détail ce que cela signifie et ce que c'est.

Différences lordose

La colonne vertébrale n’est pas parfaitement droite et toute personne est atteinte de lordose physiologique. Seulement chez les nourrissons, la colonne vertébrale n'a pas de courbes, mais est complètement droite. Cette courbure est formée pendant la période où l'enfant tente de se lever.

Par conséquent, la lordose physiologique n'est pas considérée comme une anomalie. Il fait référence à la pathologie, si la courbure est fortement prononcée. La profondeur de la courbe est la principale différence entre ces deux types de lordose.

Il existe des cas où la lordose physiologique réagit à un changement de la structure de la région lombaire et se transforme en une forme pathologique. La colonne vertébrale elle-même rétablit l'équilibre normal et commence à approfondir la courbure de la taille.

Tout cela se passe à la lordose primaire. La forme secondaire est une réponse à la manifestation de la primaire. Il n'est pas relié à la colonne vertébrale et la flexion pathologique est considérée comme une complication des maladies. Par exemple, dans l'obésité, la colonne vertébrale est forcée de prendre une forme irrégulière. En conséquence, la courbure devient pathologique, mais normalise le centre de gravité. La même chose arrive avec l'arthrite touchant les articulations. Le corps lui-même se protège d'un déplacement du centre de gravité.

La lordose lombaire a effacé ce que cela signifie

Au cours de la vie d'une personne, différentes courbes se forment. Peu de temps après la naissance, une lordose lombaire apparaît, qui remplit une fonction essentielle. Pendant l'exercice, il absorbe la colonne vertébrale. De plus, la lordose protège les disques vertébraux des blessures.

Parfois, la courbure pathologique disparaît. Dans ce cas, les médecins disent que la lordose de la colonne lombaire est lissée (redressée).

Une hypolordose est également observée dans la spondylarthrite ankylosante. La personne est obligée de prendre la pose avec une forte inclinaison en avant.

Un redressement excessif de la flexion lombaire est souvent observé avec une ostéochondrose ou la présence de hernies intervertébrales.

Les symptômes

Redresser la lordose lombaire est assez facile à déterminer vous-même. Vous devez vous tenir contre le mur et vous appuyer contre la nuque et les fesses. Lorsqu'il est impossible de coller une paume entre la région lombaire et le mur, il s'agit d'un signe évident d'hypolordose.

Avec cette déviation, l'apparence change sensiblement:

• saillie importante de l'abdomen en avant;
• poitrine enfoncée;
• les épaules et la tête se précipitent en avant.

Il y a d'autres symptômes:

• changements de démarche;
• quand marcher vient fatigue rapide;
• douleur au bas du dos;
• parfois engourdi en arrière;
• douleur dans les jambes.

En présence d'une telle pathologie, les articulations du genou sont peu étendues. Ils ont moins de mouvement, ce qui causera des douleurs avec le temps.

La lordose lombaire lissée est souvent accompagnée de douleurs dans la région lombaire. Ils sont généralement douloureux, mais ils sont également pointus. Une concavité anormale déplace le centre de gravité et la charge passe aux articulations des jambes.

La douceur provoque des processus dégénératifs qui causent des maladies de la colonne vertébrale. À l'avenir, cela affectera négativement l'état des organes de la région pelvienne.

Raisons

La lordose pathologique se développe pour diverses raisons. L'analyse de ces causes constitue la base du diagnostic. Les changements destructifs se produisent sur le fond de certaines maladies:

• Hernie intervertébrale.
• Arthrite chronique ou rhumatisme.
• Blessures vertébrales.
• La formation de tumeurs.
• L'ostéoporose
• Inflammation dans les tissus des os.

Lordose pathologique sujet des personnes de tout âge. Et le principal danger est que toutes les causes sont souvent liées. L'ostéochondrose détruit les tissus et provoque la formation d'une hernie. Il donne également une impulsion à la spondylose, qui se transforme ensuite en spondylolisthésis. La condition devient critique lorsque l'ostéoporose rejoint ces maladies. Dans ce cas, la maladie peut amener une personne à un état d'incapacité.

Traitement

La prescription de produits pharmaceutiques découlera du schéma de la maladie. Tout d'abord, les médicaments sélectionnés pour soulager la douleur et éliminer l'inflammation sur le site de la pathologie. Des anti-inflammatoires sont habituellement utilisés, mais si aucun résultat positif n’est observé, des analgésiques sont ajoutés.

Ces médicaments inhibent l'impulsion de douleur dirigée vers le cerveau, mais pour une courte période. Mais s'il y a une phase d'exacerbation, utilisez alors des injections, ce qui vous permettra d'éliminer rapidement la douleur. Les formes injectables sont également utilisées s'il existe des contre-indications à la prise de pilules.

Utilisez souvent des frictions et diverses pommades appliquées sur la région lombaire. Ils font partie des traitements d'urgence, car ils sont dépourvus de filtres pour le corps.

Si des processus dégénératifs en sont la cause, des chondroprotecteurs sont prescrits pour restaurer l'appareil de liaison dans le tissu.

Les méthodes de traitement de la lordose lombaire lissée sont nombreuses, mais le médecin est obligé de choisir un traitement individuel pour le patient. Massages utilisés traditionnellement, thérapie par l'exercice, électrophorèse et thérapie magnétique.

La correction de la courbure pathologique prendra beaucoup de temps et devrait être patiente. Les recommandations des médecins doivent être effectuées sans condition, sinon des comorbidités se développeront avec des complications pouvant entraîner une invalidité. Et ensuite, il faut une opération et une longue période de rééducation.

Vidéo utile

Pourquoi redresser la lordose? Comment s'asseoir?

Cette condition de la colonne vertébrale ne peut pas être attribuée à la pathologique. Il compense le changement de posture. La courbure est lissée pour une redistribution normale du poids. Si vous rétablissez votre posture, le symptôme typique de la maladie peut disparaître de lui-même.

À propos, en analysant l’image radiographique, les médecins surestiment souvent la régularité. Par conséquent, le diagnostic de "lordose lombaire redressée" survient très souvent, ce qui n'est pas toujours le cas.

Lordose redressée - qu'est-ce que cela signifie?

Une colonne vertébrale en bonne santé ne peut pas être complètement plate. Ses courbes naturelles contribuent à une répartition uniforme de la pression lors de la marche et des charges et aident à maintenir l'équilibre. Ces courbes servent d'amortisseur de la colonne vertébrale.

Sur une colonne vertébrale en bonne santé, il y a 4 coudes:

• lordose cervicale;
• cyphose thoracique;
• lordose lombaire;
• cyphose sacrale.

Si vous regardez le profil de la colonne vertébrale de profil, alors à la suite de la lordose cervicale et lombaire, une courbure convexe est formée, et la cyphose thoracique et sacrée est concave. Mais en raison de l'influence de divers facteurs, la lordose peut être redressée ou lissée, elle est considérée comme un état pathologique et doit être corrigée.

Lordose cervicale redressée, qu'est-ce que cela signifie?

La lordose cervicale est une courbure anatomique de la vertèbre cervicale avec un renflement en avant. L'angle de flexion correct de la lordose cervicale est compris entre 20 et 40 degrés. Toute déviation de cette norme dans n'importe quelle direction nécessite un traitement. Si l'angle de déviation dans la région cervicale sur la radiographie est compris entre 10 et 12 degrés, alors une lordose cervicale redressée, ou hypolordose, est diagnostiquée. Développé à la suite d'une altération du fonctionnement du système musculo-squelettique. Au début, cette pathologie peut facilement être corrigée par des exercices spéciaux de gymnastique thérapeutique. Mais si vous ne commencez pas votre traitement à temps, la lordose cervicale redressée peut entraîner une courbure médullaire générale et une mauvaise posture.

Lorsque la déviation naturelle du cou est lissée, une charge excessive retombe sur cette partie de la colonne vertébrale. Pour compenser cela, la déviation de la lordose lombaire augmente, les vertèbres de la région thoracique sont décalées - la cage thoracique se gonfle vers l'avant. En conséquence, le centre de gravité change et une douleur intense se produit dans les muscles, l’alimentation en sang de toute la colonne vertébrale est perturbée. Les perturbations statiques sous forme de redressement de la lordose cervicale entraînent un dysfonctionnement de l'irrigation sanguine et la famine des structures cérébrales.

Lordose lombaire redressée, qu'est-ce que cela signifie?

Le redressement de la lordose lombaire est une position non naturelle de la colonne vertébrale sans courbure lombaire. La lordose lombaire redressée n'absorbe pas la charge verticale sur la colonne vertébrale, la pression sur les vertèbres et les disques intervertébraux augmente et il existe un risque de modifications dégénératives des tissus des os et des cartilages de la colonne vertébrale. L’hypolordose de la colonne lombaire entraîne une mauvaise posture, des douleurs et un dysfonctionnement des organes internes. Tout d'abord, il y a un dysfonctionnement des organes pelviens, une perturbation du travail du système digestif.

La lordose lombaire redressée est accompagnée d'une douleur constante dans la région lombaire. La position anormale de la vertèbre lombaire modifie le centre de gravité et la charge sur les articulations des membres inférieurs est augmentée.

Il est nécessaire de réaliser périodiquement un autodiagnostic sur l'état de la lordose lombaire. Pour ce faire, ils ont un même dos au mur, appuyez sur l'arrière de la tête et les fesses. Dans cette position, la paume doit pouvoir passer entre la taille et le dos. S'il est impossible de pousser la paume de la main, c'est le signe d'une lordose redressée.

La lordose physiologique redressée, qu'est-ce que c'est?

La lordose physiologique est une déviation anatomique naturelle de la colonne vertébrale dans la colonne cervicale et lombaire. Sa tâche consiste à répartir uniformément la charge sur le dos et à prévenir les blessures à la colonne vertébrale.

L'homme est né avec une colonne vertébrale égale. La lordose se forme au cours de la première année de vie, lorsque l’enfant commence à se tenir la tête, à ramper à quatre pattes et à s’asseoir. Ce processus s'achève à l'âge de 16-18 ans, avec la formation finale du squelette. L'angle de flexion normal de la colonne cervicale est de 20 à 40 degrés et celui des lombaires de 20 à 30 degrés. En lissant les courbes naturelles de moins de 20 degrés, on peut dire que la lordose physiologique est redressée. C'est une lordose pathologique. Les vertèbres et les disques intervertébraux sont déplacés. Une certaine partie du dos devient alors uniforme et la courbure naturelle se redresse.

Cette condition est considérée comme dangereuse et nécessite un traitement immédiat.

Les conséquences de la lordose physiologique rectifiée:

• un changement de centre de gravité et, par conséquent, une distorsion de la posture;
  symptômes neurologiques et de douleur;
• la charge sur les parties adjacentes de la colonne vertébrale augmente et il existe un risque de modifications dégénératives-dystrophiques dans le tissu cartilagineux;
• avec un traitement tardif conduit à une perturbation des organes internes.

Causes de la pathologie

À ce jour, la cause la plus courante de l'apparition d'une lordose lissée est le travail sédentaire, assis longtemps à la table. En position assise, la lordose lombaire est lissée et la charge sur la région lombo-sacrée augmente. Lorsque vous travaillez sur un ordinateur, il se situe en dessous du niveau des yeux. Une personne tire involontairement le cou vers l’avant et vers le bas. Long séjour dans cette position, avec le temps provoque un déplacement progressif des vertèbres, et la lordose devient droite.

Tous les motifs de lordose peuvent être divisés en 3 groupes:

La pathologie primaire provoque diverses maladies ou lésions de la colonne vertébrale:

• hernie intervertébrale;
• ostéochondrose;
• blessures rachidiennes, musculaires et ligamenteuses;
• les néoplasmes dans le dos;
• l'ostéoporose;
• spondylolisthésis.

Les causes secondaires sont les malformations congénitales, les traumatismes à la naissance:

• formation vertébrale anormale;
• infirmité motrice cérébrale;
• dysplasie de la hanche;
• rachitisme

Pathologique - le résultat de l'affaiblissement des muscles du dos:

• mauvaise posture chez les enfants pendant la croissance;
• plusieurs heures assis dans la mauvaise posture;
• surpoids;
• charge excessive sur la colonne vertébrale, ou vice versa son absence.

Comment se manifeste l'hypolordose?

Lorsque la courbe naturelle du cou se redresse, des signes extérieurs de pathologie apparaissent:

• tête légèrement inclinée vers l'arrière;
• atterrissage en tête diminue;
• la tête avance légèrement;
• cou allongé;
• changement de démarche;
• limiter la mobilité du cou et de la poitrine.

Au stade initial du lissage de la région cervicale, il n’ya que de légers désagréments dans le cou. Mais avec la progression de la courbure, de graves symptômes neurologiques apparaissent. En effet, des vaisseaux importants traversent les vertèbres cervicales, qui fournissent au cerveau de l'oxygène et des nutriments.

• douleur dans le cou, qui devient plus intense avec les mouvements de la tête;
• spasme des muscles du cou;
• fatigue accrue;
• troubles de la mémoire;
• diminution de la capacité de travail;
• des vertiges.

Le redressement de la lordose de la colonne lombo-sacrée se rencontre souvent dans l'ostéochondrose et la hernie intervertébrale. Déjà au début du lissage, des signes externes de pathologie deviennent perceptibles:

• l'estomac fait saillie;
• genoux anormalement écartés;
• courbure de la posture;
• déviation du bassin arrière. Aux stades avancés, tout le corps est dévié vers l’arrière.

La colonne lombaire a une charge importante. L'absence de déflexion naturelle provoque une surcharge de l'appareil ligamentaire et du système musculaire spinal. Dans ce cas, on peut ressentir:

• douleur aiguë ou tiraillante dans la région lombaire;
• violation du tractus gastro-intestinal;
• fatigue en marchant et debout;
• engourdissement du bas du dos et des membres inférieurs.

Mesures thérapeutiques

Le traitement médicamenteux consiste à éliminer la douleur et l’inflammation dans les tissus. À cette fin, des médicaments anti-inflammatoires non stéroïdiens sous forme de comprimés et de pommades sont prescrits. Mais les médicaments ne sont pas capables de normaliser la courbure pathologique, par conséquent, les principales méthodes thérapeutiques pour le traitement de la lordose redressée sont la physiothérapie et les exercices thérapeutiques.

Dans 80% des cas, c'est avec la thérapie par l'exercice qu'une guérison complète peut survenir. Un complexe d'exercices physiques est sélectionné par un médecin en tenant compte des caractéristiques et des causes de l'hypolordose. Afin de redresser la lordose physiologique de la lordose cervicale et lombaire, divers complexes de gymnastique thérapeutique sont en cours de développement. Ce complexe comprend des exercices pour restaurer la posture, en étirant la colonne vertébrale. Le premier complexe est effectué uniquement sous la supervision d'un professionnel de la santé. Vous pouvez ensuite faire les exercices à la maison par vous-même.

La gymnastique médicale avec hypolordose vise à:

• normalisation de la circulation sanguine;
• formation d'un corset musculaire;
• normalisation de la mobilité de la colonne vertébrale;
• réduction de la douleur.

Physiothérapie

La lordose de redressement a traité avec succès la physiothérapie. Les plus efficaces d'entre eux sont:

Mesures préventives

Pour maintenir la santé de la colonne vertébrale, il est nécessaire de subir un examen par un chirurgien au moins une fois par an. Et les enfants en période de croissance intensive (en âge de transition) - 2 fois par an. Si vous trouvez des maladies de la colonne vertébrale, le traitement doit être effectué rapidement.

La règle de base pour maintenir la lordose physiologique dans un état anatomiquement correct est une posture correcte. Vous devez marcher avec les épaules divorcées, ne vous affalez pas. Si vous devez vous asseoir beaucoup, il est préférable de vous procurer une chaise orthopédique, de changer de position périodiquement, de vous lever pour faire des exercices. Lorsque vous travaillez sur un ordinateur, l'écran doit être au niveau des yeux (pas plus bas), la distance recommandée par rapport au moniteur est de 30 cm.

Lorsque vous soulevez des charges lourdes, il est nécessaire de faire des mouvements lentement, avec le dos droit et les bras. Essayez de répartir uniformément le poids.

Le redressement de la lordose physiologique est une maladie réversible. De plus, dans les phases initiales, il peut être éliminé en peu de temps par la gymnastique thérapeutique. La progression de l'hypolordose entraîne des symptômes neurologiques graves, une distorsion générale de la posture et même des anomalies du fonctionnement des organes internes.

Qu'est-ce que le redressement de la lordose lombaire?

La pathologie de la courbure physiologique de la colonne vertébrale est une modification du degré de flexion naturelle vers le haut ou vers le bas. La courbure naturelle de la colonne vertébrale permet de maintenir une personne en position verticale, tandis que la non naturelle entraîne des changements négatifs.

Classification de lordose

Le redressement de la lordose lombaire est une hypolordose, une position non naturelle de la colonne vertébrale dans laquelle la courbe lombaire est pratiquement absente. Les enfants qui sont dans la première année de vie avant le début de la marche verticale sont dans un état d'hypolordose naturelle, car ils ne ressentent pas le besoin d'une fonction de compensation de ce pli, car ils ne sont pas dans une position verticale.

Les personnes âgées ressentent les symptômes de l'état pathologique de la colonne vertébrale en raison de changements liés à l'âge et de maladies systémiques graves entraînant des lésions des tissus et de la structure cartilagineuse.

La réponse à la question de savoir ce que c'est, "lordose lombaire redressée", est sans équivoque. C'est une violation de la courbure naturelle de la colonne vertébrale dans le sens d'augmentation ou de diminution de ses paramètres naturels. Les deux processus sont négatifs, conduisent à une mauvaise posture, créent un malaise psychologique et physique, deviennent des causes de douleur et perturbent souvent le fonctionnement des organes internes.

Pour des raisons d'étiologies différentes, une hypo- ou une hyperlordose peut survenir chez une personne à tout âge et nuire considérablement à sa qualité de vie.

La division de classification de la lordose peut être basée sur plusieurs paramètres. La localisation du site de la lésion les divise en lordose cervicale et lordose lombaire. Les causes de la gradation identifiée. La maladie est divisée en primaire et secondaire. Dans le même temps, le primaire est la conséquence de processus négatifs se produisant directement dans la colonne vertébrale, le secondaire devient l’une des conséquences des lésions pathologiques d’autres organes et systèmes.

La lordose lombaire et le col utérin se divisent en trois catégories:

• l'hyperlordose (courbure ascendante);
• l'hypolordose (lorsque la courbure est réduite de manière significative, c'est aussi une pathologie)
• lordose physiologique (courbure rachidienne dans les limites de la normale).

La possibilité ou l’incapacité de niveler le changement négatif résultant a conduit à une division en un fixe (qui est sans espoir et ne peut pas être corrigé), partiellement fixe (quand il est déjà fixé, mais il est possible de changer le processus vers la norme physiologique), non fixé (quand le patient peut toujours corriger le défaut effort conscient).

Pathologie de la lordose lombaire

La pathologie de la lordose est tout état de courbure naturelle dans lequel ses indicateurs diffèrent de ceux pris comme norme relative. Ces modifications comprennent:

1. L'hypolordose Pathologie rare, survenant chez 1 personne sur 100 souffrant de pathologies vertébrales. L'état physiologique chez les nourrissons jusqu'à un an, pathologique chez les personnes âgées. Elle se caractérise par l’absence presque totale de flexion naturelle du bas du dos.
2. L'hyperlordose. Forte courbure entraînant une mobilité limitée, un renflement abdominal aux stades initiaux, une anomalie pelvienne et un changement de forme déplaisant. Plus tard, les symptômes visuels négatifs s'intensifient.
3. Lordose paralytique. Elle est causée par des maladies du système musculaire du dos (myosite, myopathies). Plus les changements pathologiques causés par les maladies sont nombreux, plus les symptômes négatifs, y compris douloureux, sont prononcés.

Les conditions pathologiques nécessitent une intervention médicale indispensable. Aux stades ultérieurs, quand une lordose non naturelle devient fixe (irréversible), le retour à l'état normal n'est plus possible. Une hyperlordose temporaire peut être observée chez les femmes enceintes en fin de grossesse, dans le but de compenser la colonne vertébrale pour un poids inhabituel, mais elle disparaît après la naissance du bébé.

Causes et symptômes du redressement de la lordose

Le redressement de la lordose physiologique et de son hypertrophie peut se manifester pour des causes primaires et secondaires. Les principales comprennent les anomalies intra-utérines de la colonne vertébrale, les anomalies héréditaires, la paralysie cérébrale, la pathologie des tissus des os et du cartilage, des muscles et des ligaments, déjà présents à la naissance. Cela inclut également les blessures subies lors du portage du fœtus, sa naissance. La lordose directe peut concerner des enfants privés de la capacité de se déplacer de manière autonome.

Les raisons pour lesquelles la lordose acquise (secondaire) se manifeste sont plus nombreuses et variées. Ceux-ci comprennent:

• dysfonctionnement et pathologie du système musculaire;
• néoplasmes et métastases;
• maladies infectieuses et inflammatoires de la colonne vertébrale;
• troubles métaboliques et ses conséquences (obésité);
• équilibre hormonal et ses manifestations héréditaires (diabète);
• maladies dégénératives dystrophiques de la colonne vertébrale;
• lésions inflammatoires et traumatiques des fibres nerveuses et des tissus.

Les symptômes généraux et caractéristiques d'une lordose pathologique sont des distorsions importantes de la posture, des symptômes douloureux et une restriction partielle de la liberté de mouvement. Un autre ensemble de symptômes est déterminé par la nature de la lésion, sa cause première, le degré de progression de la pathologie, la présence de maladies chroniques ou systémiques du corps. Tous ces composants donnent une image caractéristique d'un certain type de lordose.

Diagnostics

Le diagnostic principal est établi par le médecin sur la base d'un examen visuel ainsi que d'épreuves spéciales ayant pour but de déterminer le stade de la lordose, sa fixation, les modifications à l'origine de la maladie. Palpation des muscles du dos et de la poitrine. Recherche d'appareils - images radiographiques dans différentes projections. Le radiologue effectue une évaluation professionnelle par mesure.

Traitement de lordose lombaire redressement

Le traitement chirurgical est effectué aux stades initiaux relativement peu fréquemment. Fondamentalement, a montré une thérapie conservatrice, dont la mise en œuvre impliquait des vertébrologues et des orthopédistes. Le traitement conservateur a pour objectif d'éliminer la cause de la lordose, ce qui nécessite souvent la consultation d'un autre spécialiste. Nommé thérapie d'exercice, massage thérapeutique, thérapie manuelle, dans de rares cas, des orthèses avec un corset ou un bandage. Les procédures orthopédiques sont effectuées.

Lordose physiologique de redressement dans la colonne lombaire et cervicale

Normalement, les régions lombaire et cervicale présentent certaines courbes considérées comme naturelles pour la colonne vertébrale - lordose.

Sous l'influence de divers facteurs, la lordose peut devenir lissée, redressée (hypolordose) ou excessivement courbée (hyperlordose).

Si la lordose (lombaire ou cervicale) s’aplatit ou se redresse, cela signifie que la colonne vertébrale n’est plus en mesure d’absorber et d’atténuer les charges verticales.

En premier lieu, les disques intervertébraux et les vertèbres, qui supposent une pression accrue, en souffrent.

Avant de commencer à traiter l'hypolordose, vous devez traiter les symptômes et les causes de cette maladie.

Qu'est-ce que c'est: un tableau clinique

De la langue grecque "lordose" est traduit par "penché". En médecine, ce terme désigne les courbes physiologiques de la colonne vertébrale dans les régions lombaire et cervicale avec un renflement orienté vers l’avant. La tâche de ces coudes est de réduire la charge d’amortissement de la colonne vertébrale lorsqu’elle marche.

Quant à l'hypolordose (lissage, régularité de la lordose), il s'agit d'une pathologie caractérisée par un lissage des courbes physiologiques de la colonne vertébrale dans le cou ou le bas du dos.

Avec l'hypolordose, la flexion en arrière est redressée.

Cette pathologie est extrêmement rare - elle ne représente pas plus de 1% de la structure des maladies de la colonne vertébrale diagnostiquées, elle est également souvent détectée chez les hommes et les femmes âgées.

La lordose cervicale et lombaire peut être lisse de différentes manières: asymptomatique ou douleur intense dans la zone du lissage pathologique. Le tableau clinique différent de la maladie est dû à l’état du système musculaire, aux caractéristiques anatomiques de la structure corporelle, au degré de déformation vertébrale.

Raisons

La lordose physiologique de la colonne lombaire et cervicale commence à se former dès la naissance de l'enfant. Tout au long de sa vie, divers facteurs vont affecter sa posture, entraînant une modification de la courbure de la colonne vertébrale.

La lordose peut être redressée pour des raisons congénitales, c.-à-d. en raison d'anomalies congénitales de la colonne vertébrale (le principal facteur de la maladie).

Quant aux modifications secondaires ou acquises, elles peuvent survenir pour les raisons suivantes:

• surmenage des muscles du bas du dos ou du cou dans le contexte d'un dysfonctionnement postural prolongé (l'hypolordose est le plus souvent diagnostiquée chez des patients sédentaires travaillant à l'ordinateur);
• blessures permanentes d'athlètes professionnels et de personnes menant une vie active;
• accidents de la route;
• maladies diverses (ostéochondrose cervicale et lombaire, tumeurs, maladies infectieuses, hernie intervertébrale).

À son tour, l'hypolordose peut provoquer une luxation vertébrale (spondylolisthésis), une instabilité de la colonne vertébrale, une sténose de la colonne vertébrale et d'autres maladies désagréables.

Les symptômes

Il est possible de déterminer le redressement de la lordose à la maison. Simplifiez-vous la vie: placez-vous le dos contre le mur, appuyez-vous contre sa tête, ses fesses et sa ceinture scapulaire. Normalement, une main doit pénétrer dans l’espace entre le mur et la région lombaire. Si cela ne se produit pas, alors vous souffrez d'hypolordose.

• douleur dans la région lombaire;
• mobilité limitée du segment affecté;
• violations visibles de la posture;
• engourdissement des membres inférieurs;
• aplatissement du dos (détecté par la sensation);
• fatigue accrue en se tenant debout et en marchant;
• changement de démarche.

• maux de tête fréquents, vertiges;
• douleur dans le cou;
• blackout périodique dans les yeux;
• engourdissement du cuir chevelu.

La lordose lissée augmente le risque de pincement des terminaisons nerveuses dans la colonne vertébrale.En redressant une courbure de la partie lombaire, les syndromes de compression causés par le pincement des fibres nerveuses dans les trous vertébraux se manifestent en premier lieu. L'hypolordose de la colonne cervicale, quant à elle, conduit au développement de troubles vasculaires dans le cerveau. Cela est dû au fait que l'artère vertébrale passe dans le cou, ce qui fournit un apport sanguin à 25% des structures cérébrales.

Ainsi, tout déplacement des vertèbres cervicales (y compris le redressement de la lordose cervicale) peut entraîner un AVC ischémique (manque d'oxygène et mort des cellules du cerveau) ou une perte de conscience.

Le redressement ou le lissage de la lordose est un trouble aussi dangereux que tout autre changement pathologique de la colonne vertébrale. L'absence de traitement rapide de l'hypolordose peut avoir des conséquences graves dues au pincement des racines nerveuses et à la perturbation des organes internes (compression de la moelle épinière, déplacement des vertèbres, modification de la conduction nerveuse).

C'est pourquoi, si des signes d'hypolordose apparaissent, il est nécessaire de contacter un spécialiste le plus tôt possible et de procéder au traitement.

Vidéo: "Qu'est-ce que le redressement de la lordose"

Traitement

La première chose à faire en cas d'hypolordose est de reconsidérer complètement votre mode de vie. Il est important de comprendre que le redressement ou le lissage de la lordose est une conséquence du comportement quotidien (à moins, bien sûr, que la pathologie soit innée).

Le traitement de l'hypolordose doit être complexe et échelonné. Il est nécessaire de le subir sous la surveillance d'un médecin expérimenté afin de récupérer le plus rapidement possible et d'éliminer le risque de développer des complications. Le spécialiste diagnostiquera (y compris le CTG ou l'IRM de la colonne vertébrale), tiendra compte des symptômes existants et prescrira le traitement.

Drogues

Le traitement médicamenteux de l'hypordiose est prescrit aux patients présentant une douleur importante ou un syndrome musculo-tonique. Le traitement médicamenteux dans ce cas est principalement la thérapie anesthésique.

Les anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS) sont les plus couramment utilisés. Ils sont nommés périodiquement lorsque la douleur dans la colonne vertébrale touchée devient insupportable.

Les médicaments les plus couramment prescrits sont le diclofénac, l'analgin, le sedalgin, l'ibuprofène, le paracétamol, le pentalgin, etc. Ils prennent 1 à 3 comprimés par jour, en fonction de l'intensité de la douleur. La durée de leur utilisation ne peut dépasser deux semaines. En outre, il est recommandé d’associer un traitement médicamenteux à la physiothérapie.

En plus des AINS, des chondroprotecteurs, des relaxants musculaires (Sirdalud), des médicaments à usage local (gel Fastum, gel Diclac) et des suppléments de vitamines et de minéraux peuvent être prescrits. La réception de ces derniers contribue à améliorer la circulation sanguine, à renforcer le système immunitaire, à renforcer les os du squelette. En outre, n'oubliez pas de médicaments pour le traitement de la maladie sous-jacente, qui a provoqué le développement de l'hypolordose.

Un des médicaments les plus importants pour le traitement du système musculo-squelettique - chondroprotecteurs

Traitement chirurgical

Le traitement chirurgical de l'hypolordose est utilisé si d'autres méthodes ont été inefficaces. Pendant l'opération, le chirurgien ajuste la colonne vertébrale et la fixe dans la position anatomiquement correcte. Parfois, ils ont recours à l’implant, ce qui permet de rétablir la mobilité de la colonne vertébrale lorsque sa flexion physiologique change.

La période de récupération après la chirurgie est assez longue et prend de quelques mois à un an et demi. Vous pouvez accélérer le processus de rééducation si vous pratiquez régulièrement des exercices thérapeutiques.

Exercices, exercices de thérapie

Une place importante dans le traitement de l'hypolordose est occupée par les méthodes de l'auteur du professeur Blum, basées sur des effets biomécaniques ciblés sur les muscles profonds. Les objectifs de cette thérapie sont de renforcer les muscles affaiblis, de corriger les déséquilibres musculaires, de restaurer l’unité anatomique de la colonne vertébrale et de corriger les déformations.

Le renforcement des muscles et des ligaments du squelette du dos contribue à rétablir les courbes physiologiques et à éliminer la cause fondamentale de la formation de l'hypolordose. Grâce à l'optimisation de la géométrie du corps, les processus de régénération sont activés avec la restauration des éléments articulaires, cartilagineux et musculaires de la colonne vertébrale.

En outre, en cas d’hypolordose, le yoga Iyengar peut aider: une série d’exercices statiques utilisant des supports auxiliaires. Les asanas sont exécutés aussi précisément que possible et sont accompagnés d'exercices de respiration. Cette technique permet d’améliorer l’humeur, d’éliminer la douleur des muscles spasmodiques et d’assurer une relaxation complète du corps.

Le yoga Iyengar convient aux patients de tous âges et de tous niveaux de condition physique. Vous devez commencer les cours avec des poses simples, en passant progressivement à plus complexes et en augmentant la durée de leur fixation. Le programme pour chaque personne doit être fait individuellement.

Vidéo: "Exercices pour éliminer l'hypolordose"

Massages

Le massage peut être très efficace dans l'hypolordose. Les procédures sont conduites par cours, deux fois par an. La durée d'une session est de 30 à 40 minutes. Ils utilisent principalement des techniques de frottement et de caresses qui aident à réduire les courbatures musculaires et à améliorer la microcirculation.

Traitement à domicile

Il est possible d’utiliser la médecine traditionnelle contre l’hypolordose pour soulager la douleur.

Les recettes les plus populaires sont les suivantes:

• Applications d'argile blanche. Diluer l'argile dans un état pâteux, étendre le cou ou le bas du dos dans la zone de lordose, recouvrir d'une pellicule de plastique et envelopper d'un foulard. L'application est faite avant le coucher et laissée toute la nuit.
• Compresses de plantes médicinales. Utilisé pour les douleurs sévères. L'essence de la recette est de remplir la matière première avec de l'eau bouillante, d'insister, de refroidir légèrement et d'appliquer sur la zone touchée.
• Compresses de miel. Le miel est un excellent antidouleur. Pour la douleur, il est appliqué à l'arrière de la tête ou dans le bas du dos, recouvert de polyéthylène et d'un foulard, et est laissé toute la nuit. Attention, cette méthode ne convient pas aux patients allergiques aux produits apicoles.

Prévention

La prévention de l'hypolordose est recommandée dès l'enfance, au moment de la formation du squelette osseux.

Les patients atteints de maladies de l'appareil locomoteur et les personnes menant une vie sédentaire (principalement sédentaire) doivent être attentifs aux recommandations suivantes:

• Faites attention aux règles de prévention de l'hypolordose: respectez l'alimentation, reposez-vous et dormez.
• Exercice pour renforcer le cadre musculaire du dos. Les sports non traumatiques tels que la natation, la gymnastique, le pilates et le yoga sont parfaits pour cela.
• Gardez un style de vie actif. Si le travail implique une position assise longue, prenez des pauses régulières et effectuez un échauffement simple (rotations pelviennes, tournants à gauche et à droite). Ne négligez pas les exercices du matin. Inclure les exercices ab en elle, parce que les muscles abdominaux vous permettent de maintenir une posture correcte à tout âge.
• Surveillez le poids. Débarrassez-vous des kilos en trop à temps, ne permettez pas le développement de l'obésité.
• Observez la posture correcte lorsque vous marchez et travaillez à la table. Idéalement, le dos devrait être parfaitement plat. Pour la formation d'une posture correcte, vous pouvez vous appuyer périodiquement contre le mur plat de l'arrière de votre tête, vos épaules, vos fesses et vos talons.
• Dormez sur des oreillers orthopédiques et des matelas.
• Contactez un médecin à temps si vous avez des problèmes de dos.

Conclusion

En conclusion, il est intéressant de noter que les médecins peuvent surestimer la régularité de la lordose lorsqu'ils étudient des images radiologiques. Les radiologistes ont souvent trouvé les mots "lordose lombaire lissée".

Dans la plupart des cas, cet état est une réaction compensatoire à une mauvaise posture, mais n'est pas pathologique. Dans de telles situations, l’aplatissement de la lordose se produit pour une redistribution correcte du poids. Ce symptôme disparaît de lui-même après avoir corrigé la posture. Dans d'autres cas, l'hypolordose nécessite un traitement.