Un des problèmes les plus courants de notre époque sont diverses maladies de la colonne vertébrale. Mais si les ostéochondroses ou les hernies étaient antérieures chez les personnes âgées, ces maladies sont maintenant plus jeunes. Par conséquent, la question «Comment restaurer la colonne vertébrale?» Devient de plus en plus pertinente. Après tout, la plupart des maladies sont caractérisées par des processus dégénératifs-dystrophiques qui violent la structure et la fonction des vertèbres et des disques. Cela empêche une personne de se déplacer normalement et peut, avec le temps, conduire à une invalidité.

La réparation des disques intervertébraux, ainsi que des vertèbres, n'est pas une tâche facile. De nombreux experts pensent qu'après 20-25 ans, lorsque le squelette est déjà formé, il est impossible de le faire complètement. Mais en fait, la restauration de la colonne vertébrale - un travail long, mais réalisable. Si vous appliquez ces techniques tout le temps, vous pouvez arrêter la destruction des tissus cartilagineux et retrouver la liberté de mouvement.

Causes de la destruction des disques et des vertèbres

Auparavant, les maladies de la colonne vertébrale concernaient principalement les personnes âgées. Des processus dégénératifs développés en raison de changements liés à l'âge dans les vaisseaux et le tissu cartilagineux. Mais le style de vie moderne a conduit au fait que la colonne vertébrale s'est effondrée même parmi les jeunes. Pourquoi cela se passe-t-il?

• La raison principale est un mode de vie sédentaire. A cause de cela, la circulation sanguine et le métabolisme dans les tissus sont ralentis. Long séjour dans une position conduit à la destruction du disque, dysfonctionnement de la colonne vertébrale.
• Diverses blessures, même légères, nuisent à la santé du système musculo-squelettique. La surcharge musculaire, la micro-rupture des ligaments et des muscles provoquent une inflammation et perturbent la circulation sanguine.
• L'augmentation de l'exercice entraîne l'effacement des disques vertébraux.

Quand vous avez besoin de réparer la colonne vertébrale

De nombreuses maladies perturbent le fonctionnement de la colonne vertébrale. Leur traitement est généralement long, le plus souvent après cela, une période de récupération est nécessaire. Quelles maladies l'exigent:

• microtraumatismes des ligaments, des muscles, de la protrusion discale;
• hernie habituelle et avec complications;
• ostéochondrose;
• fracture de compression, ainsi que d'autres blessures.

Caractéristiques de la réparation du disque intervertébral

La science a prouvé que les disques ne disposaient pas de leur propre apport sanguin, ils manquaient donc souvent de nutriments. Cela conduit à leur assèchement, dysfonctionnement. Pour cette raison, la colonne vertébrale perd sa flexibilité. Les disques ne peuvent plus servir d'amortisseur lors des mouvements et les vertèbres commencent à s'effondrer. Par conséquent, toutes les techniques de restauration de disque intervertébral doivent effectuer les tâches suivantes:

• enlever la charge de la zone endommagée de la colonne vertébrale;
• commencer les processus de régénération;
• changer le régime alimentaire de manière à ce qu'il soit conçu pour renforcer les tissus des os et du cartilage;
• pour activer la circulation sanguine et le métabolisme à l'aide d'exercices mesurés, ainsi que de médicaments spéciaux.

Techniques de récupération de la colonne vertébrale

Toutes les maladies du dos doivent commencer à guérir à temps. Ce n'est qu'alors que la fonction de la colonne vertébrale peut être restaurée. Il existe différentes méthodes de rééducation, beaucoup d’entre elles sont utilisées depuis de nombreuses années, d’autres ont été créées ces dernières années. Mais pour qu’elles soient efficaces, ces méthodes doivent remplir la tâche principale de la restauration de la colonne vertébrale: normaliser la circulation sanguine et nourrir les os et les cartilages. Il y a plusieurs façons de le faire.

1. Charge physique dosée. Ça devrait être doux, mais régulier. Le meilleur de tout, si ce sera la marche, la natation, le yoga ou la thérapie de l'exercice.
2. Une bonne nutrition, fournissant à la colonne vertébrale toutes les substances nécessaires.
3. Il est très important pour la colonne vertébrale qu'une personne dorme sur un matelas orthopédique. C'est pendant le repos que se produit la régénération tissulaire.
4. Massages utiles, électrophorèse, acupuncture, ainsi que d'autres méthodes physiothérapeutiques.

Le rôle d'une nutrition adéquate dans la récupération de la colonne vertébrale

Dans de nombreux cas, la destruction du cartilage et du tissu osseux est due à une violation de leur régime alimentaire. Cela peut être dû à des problèmes d'approvisionnement en sang, ainsi qu'à un manque de nutriments dans le sang. Assez souvent, la destruction est due à une nutrition inadéquate. Par conséquent, un changement de régime alimentaire est l’un des principaux moyens de restaurer la colonne vertébrale. Tout d'abord, il est nécessaire d'enlever les produits nocifs pour la colonne vertébrale:

• sucre, pâtisserie, pâtisserie, qui violent la circulation sanguine;
• une grande quantité de sel se dépose dans les tissus et les détruit;
• les aliments gras et épicés, les aliments fumés, les aliments en conserve contiennent de nombreuses substances nocives qui augmentent l'inflammation et ralentissent le métabolisme;
• Les boissons alcoolisées et caféinées détruisent les tissus cartilagineux, contractent les vaisseaux sanguins.

Il existe également des produits qui sont simplement nécessaires pour diverses maladies de la colonne vertébrale. Ils aident à restaurer les disques, les vertèbres et le cartilage, à améliorer la circulation sanguine et la nutrition dans les tissus. Les aliments doivent être riches en vitamines et en minéraux, en particulier en calcium, en phosphore et en vitamine D. Quoi d'autre est-il recommandé d'inclure dans les aliments pour restaurer la colonne vertébrale:

• une grande quantité de liquide permet une bonne circulation sanguine;
• céréales, légumes, fruits;
• graines de sésame, riches en calcium;
• un mélange d'abricots secs, de figues, de pruneaux;
• poisson de mer avec beaucoup de phosphore;
• le jaune d'oeuf est une source de vitamine D;
• Cartilage de bœuf et de porc sous forme de gelée.

Exercice thérapeutique pour restaurer la colonne vertébrale

Cette technique ancienne est utilisée avec succès pour la rééducation après des blessures et diverses maladies. Les exercices physiques dosés renforcent le corset musculaire, améliorent la circulation sanguine et le métabolisme, favorisent le développement de substances qui aident à la régénération des tissus. Il est interdit de s'engager uniquement dans la période aiguë, ainsi que dans les cas de douleur intense. En cas de blessures graves à la colonne vertébrale, par exemple avec une hernie avec un nerf pincé ou après une fracture de compression, l'activité physique doit être sous la supervision d'un spécialiste.

1. Le meilleur exercice pour restaurer la colonne vertébrale est la marche. Après 20 minutes de marche au calme dans les tissus cartilagineux, la circulation sanguine et les processus métaboliques sont améliorés.
2. De nombreux experts estiment qu'il est très important que la colonne vertébrale s'étire régulièrement. Pour ce faire, vous devez accrocher une barre transversale à la maison afin de pouvoir la suspendre tous les jours, au moins une minute, matin et soir.
3. La natation détend efficacement et renforce les muscles, soulage la douleur.
4. Des exercices spéciaux d'étirement et de relaxation aident également à restaurer la colonne vertébrale. L'essentiel est de ne pas répéter trop souvent, de ne pas trop forcer.

Voici quelques vidéos d'exercices pour différentes parties de la colonne vertébrale:

Médicaments pour la restauration de la colonne vertébrale

Pour réussir la rééducation après les maladies de la colonne vertébrale, il est très important de prendre les bons médicaments. Il convient de rappeler que les médicaments anti-inflammatoires non stéroïdiens le plus souvent prescrits ne sont efficaces que dans la période aiguë. Ils aident à soulager la douleur et à réduire l'inflammation. Mais pendant la récupération, ils ne sont pas nécessaires. Et cela s’applique aussi bien aux médicaments pris par la bouche qu’aux pommades.

Mais il existe aussi des médicaments qui aident vraiment à restaurer la colonne vertébrale. Ils saturent ses tissus avec des nutriments, améliorent la circulation sanguine.

• Les préparations contenant de la glucosamine et de la chondroïtine sont des composants très importants du tissu cartilagineux. Ces substances entrent dans la composition de tels médicaments: "Alflutol", "Terrafleks", "Donna".
• Compléments alimentaires à base d'acides Omega3. Tout d'abord, il s'agit d'huile de poisson, ainsi que d'Omakor ou d'Oméga 3.
• Complexes de vitamines et de minéraux riches en vitamine D, en calcium et en phosphore. Le plus souvent, Calcium D3 Nycomed, Complivit Calcium D3 ou Natekal D3 sont utilisés pour restaurer la colonne vertébrale.
• Plusieurs acides aminés interviennent dans la régénération du tissu cartilagineux. Ce sont l'arginine, le tryptophane, la lysine, la glutamine et la proline.

Rééducation après fracture de compression

Comme toute blessure dans cet endroit, une fracture de compression est très dangereuse. Dans les cas graves, cela peut entraîner une invalidité. Par conséquent, il est important de suivre toutes les recommandations du médecin. Ce n'est qu'alors que la fonction de la colonne vertébrale peut être restaurée. La période de rééducation est nécessaire après une fracture de compression car le traitement de la blessure implique une longue période d'immobilité. Une fois que le patient est autorisé à se tenir debout, il doit retrouver sa liberté de mouvement. Règles à suivre pour restaurer avec succès la colonne vertébrale:

• au début de la période de récupération, des massages, une thérapie magnétique, une électrophorèse, ainsi que des exercices de thérapie par l'exercice sont utilisés;
• le sommeil à cette heure n'est autorisé que sur le dos, sur un matelas orthopédique dur;
• pendant quelque temps, parfois jusqu’à un an, il est interdit de s’asseoir;
• la première fois que le patient est autorisé à se lever, il doit porter un corset orthopédique spécial;
• régulièrement pendant 1 à 2 ans après la blessure, vous devez suivre un cours de massage et d’autres traitements de physiothérapie;
• La thérapie par l'exercice doit être effectuée quotidiennement.

La santé de sa colonne vertébrale dépend du sérieux avec lequel le patient prend son rétablissement. Ce n’est qu’en satisfaisant à toutes les recommandations du médecin et en appliquant une approche intégrée que l’on pourra retrouver la liberté de mouvement et arrêter la destruction des vertèbres et des disques.

Pourquoi les disques intervertébraux sont-ils effacés et comment y remédier?

L'ostéochondrose est une maladie dégénérative dans laquelle le tissu cartilagineux conjonctif, la colonne vertébrale et les disques vertébraux en souffrent. Ces derniers sont une sorte d’amortisseurs qui protègent les vertèbres d’une usure prématurée due au stress. Cet élément est constitué d’un anneau fibreux, d’un noyau gélatineux et de plaques annulaires inférieures et supérieures, qui sont affectés par une pathologie. Dans de tels cas, ils disent "disques intervertébraux effacés".

Comment ça se passe?

Avec des contraintes mécaniques régulières, les disques rachidiens effacés sont endommagés au niveau cellulaire. Dans une situation normale, ils se rétablissent progressivement. Mais en cas de perturbation des processus de restauration des dommages, des processus dégénératifs commencent à se développer dans les tissus, lesquels influencent la structure des tissus. Les traumatismes permanents entraînent la formation de surcroissances osseuses, appelées ostéophytes. Se produit spondylose. La structure dans le processus change non seulement, mais conduit également à leur déplacement, la réduction des espaces entre les os de la crête. Le canal cérébro-spinal est rétréci, les racines nerveuses sont atteintes.

C'est important! L'ostéochondrose n'est pas associée au dépôt de sels et ne l'est pas. C'est une idée fausse à propos de la maladie. Si les disques intervertébraux sont effacés - cherchez un problème dans un autre.

Tous ces processus se produisent pour un certain nombre de raisons. La combinaison de plusieurs facteurs conduit à une maladie de la colonne vertébrale.

Ceux-ci peuvent être soit des pathologies, soit des perturbations métaboliques, soit des facteurs externes:

• Lordose, scoliose, cyphose;
• Anomalies de la structure du bassin, étroitesse de la ceinture scapulaire, pieds plats;
• Blessures à la crête;
• Affaiblissement du système immunitaire;
• Troubles métaboliques: obésité, maladie de la thyroïde, ostéoporose, diabète;
• Maladies du système cardiovasculaire: hypertension, athérosclérose;
• Pathologie du tube digestif, entraînant une absorption inadéquate des substances utiles;
• Prédisposition génétique.

Ces raisons ne sont importantes que si elles affectent l’effacement continu ou périodique des tissus intervertébraux. Lorsqu'ils sont présents sur fond de malnutrition, de charges insuffisantes ou excessives, d'hypothermie, le développement de la maladie est accéléré.

Les symptômes

Les processus dégénératifs dans cette zone sont asymptomatiques, mais les signes de la maladie apparaissent assez clairement. Toutes les manifestations de l'ostéochondrose ne sont pas associées à la maladie elle-même mais à ses complications: spondylose, rétrécissement du canal médullaire, hernie et radiculite.

C'est important! L'ostéochondrose peut être affectée par les sections cervicale, thoracique et lombaire, mais ces dernières souffrent le plus souvent de l'effort accru. Souvent combiné plusieurs types de la maladie.

Les signes sont exprimés dans les manifestations suivantes:

• Syndrome douloureux (sciatique, lumbago, lumbodynie);
• Restrictions de mouvement (avec chevauchement de la colonne lombaire, apparition de boiteries);
• La sensibilité est perturbée (chair de poule, sensation de brûlure, engourdissement);
• Spasmes musculaires de la zone touchée;
• En l'absence de traitement adéquat de la région lombo-sacrée, la fonctionnalité des organes pelviens est perturbée.
• Insomnie, larmoiement, irritabilité;
• Vertiges, maux de tête;
• Des nausées;
• Fatigue, faiblesse générale;
• Fluctuation de la pression artérielle;
• Mal aux dents;
• Sensation de palpitations;
• Essoufflement.

Ce symptôme peut survenir partiellement, en fonction du service concerné et du début de la maladie. Afin de déterminer le type de la maladie, un diagnostic complet est établi afin de la différencier de maladies similaires: infarctus du myocarde, hypertension, angine de poitrine, troubles de la circulation cérébrale, troubles névrotiques.

Diagnostics

Le diagnostic est nécessaire. Sous les symptômes décrits peut se cacher une autre maladie. Un diagnostic complet vous permet de reconnaître correctement les symptômes et de prescrire un traitement de l'ostéochondrose.

Ce processus contient les techniques suivantes:

• Examen classique et interrogatoire d'un patient par un médecin;
• Recherche en laboratoire;
• ECG;
• Rayons X de la colonne vertébrale;
• Échographie (organes internes);
• Tomographie par ordinateur;
• IRM

Les étapes de l'ostéochondrose

L'ostéochondrose est divisée en trois étapes:

1. Les disques intervertébraux perdent leur élasticité, leur hauteur diminue et une saillie apparaît. À ce stade, il y a une raideur dans la région du dos le matin.
2. La deuxième étape implique le développement d'une douleur dans la colonne vertébrale, en particulier lors d'une exacerbation, qui conduit à des mouvements limités. Les anneaux fibreux sont recouverts de microfissures. Les vertèbres deviennent instables.
3. Dans la troisième étape, l'anneau fibreux est brisé. Lorsque le disque est effacé, un noyau semi-liquide pénètre dans le canal de la moelle épinière (une hernie se forme). En l'absence de traitement, le risque d'incapacité augmente considérablement.

Il est à noter qu'au premier stade, il est rare que quelqu'un s'adresse au traitement et que, par conséquent, la maladie ne porte que sur les deuxième et troisième stades. Le traitement doit être complet et commencer par la suppression du stade aigu et par la douleur avec inflammation.

Complications de l'ostéochondrose

Les complications en l'absence de traitement peuvent être très diverses:

• Hernie intervertébrale;
• Saillie du tissu intervertébral;
• Radiculite;
• Névralgie intercostale;
• Paralysie des membres.

L'hypertension, le VSD, l'hypotension deviennent des compagnons fréquents de la maladie. Le risque d'accident vasculaire cérébral ou de crise cardiaque augmente. Le développement de la maladie entraîne un dysfonctionnement du système urogénital, du tractus gastro-intestinal, du foie et du pancréas. Si la région lombaire est exposée, il existe un risque de sciatique, c'est-à-dire d'inflammation du nerf sciatique. La douleur redonne et la jambe. La condition décrite conduit à des processus inflammatoires des organes pelviens. Les femmes à cause de cette maladie souffrent souvent d'infertilité et d'hommes - impuissance.

Mais la condition la plus dangereuse est la compression des artères de la colonne vertébrale. Ce sont ces vaisseaux qui fournissent un tiers de toutes les substances nécessaires au cerveau. Les violations dans ce domaine entraînent des pathologies du cœur et des vaisseaux sanguins, ainsi que du système respiratoire. La coordination, l'audition et la vision en souffrent souvent.

Traitement

Que faire Lorsque les disques intervertébraux sont effacés, le traitement au stade aigu implique principalement l'élimination de l'inflammation et de la douleur.

Ceci est fait avec l'aide des médicaments suivants:

• Anti-inflammatoire:
  • Indométacine;
  • Voltaren;
  • Le diclofénac;
  • L'ibuprofène;
• Anesthésiques:
  • La lidocaïne;
  • Novocain;
  • Le kétorolac;
• Chondroprotecteurs:
  • La chondroïtine;
  • Sulfate de chondroïtine;
  • Chondroxyde;
  • Rumalon;
• Aides à la vitamine:
  • Calcemin;
  • Duovit;
  • Alphabet;
  • Calcium D3 Nycomed;
• Immunostimulants:
  • Cycloferon;
  • Timalin;
  • T-activin.

Ces fonds sont représentés par différentes formes pharmacologiques: injections, comprimés, pommades, gels. La sélection des variantes de médicaments est effectuée uniquement par un médecin sur la base du tableau clinique existant. Dans les cas avancés, les médicaments sont utilisés sous forme d'injections. Sinon, le traitement consiste en des médicaments locaux et oraux.

Lorsque l’exacerbation est supprimée ou stoppée, le patient suit un traitement de physiothérapie comprenant:

• Traitement à la paraffine;
• Amplipulse;
• Phonophorèse avec hydrocortisone;
• Électrophorèse de calcium;
• Séances de massage;
• Thérapie d'exercice.

Les 4 premiers points fixent la période de rémission pendant longtemps. Mais la thérapie par l'exercice et le massage sont amenés à la récupération ou à l'amélioration.

Thérapie par l'exercice - types et méthodes

La thérapie par l'exercice consiste à renforcer le cadre musculaire par la mise en œuvre de mouvements naturels du corps. Plusieurs techniques conviennent à la fois pour l'ostéochondrose:

• Gymnastique commune;
• Isométrique;
• Le yoga;
• Étirement;
• Gymnastique respiratoire à Strelnikova;
• Exercices complexes Bubnovsky;
• Cours en piscine;
• Courir / Marcher

Il existe également une série d'exercices impliquant l'utilisation d'un certain nombre d'équipements sportifs: cartes Evminov, disques de santé et d'équilibre, simulateur de vertèbres, etc.

C'est important! Si le disque intervertébral est effacé, les charges intenses sont strictement interdites. Et certains exercices peuvent être restreints. Exemple: Asanas inversées ou royales en yoga.

Les charges de choc sont contre-indiquées. Les personnes en surpoids devraient commencer leurs premières séances d’entraînement dans l’eau, ce qui facilitera la thérapie et créera une résistance supplémentaire. De telles activités épargnent le dos si les disques sont effacés. Si le patient est un athlète en haltérophilie et ses variantes, la charge est retirée jusqu'à récupération complète et le traitement est déterminé en fonction de l'état et des caractéristiques de la maladie.

Prévention des maladies

La thérapie par l'exercice, ainsi que le massage, sont d'excellentes méthodes de prévention de l'ostéochondrose de la colonne vertébrale et du dos. Un ensemble d'exercices correctement construit va progressivement non seulement renforcer les muscles, mais également accélérer les processus de régénération dans le corps, afin d'établir un métabolisme.

Aussi recommandé:

• Changer de chaussures pour plus à l'aise, et les femmes abandonnent les talons hauts;
• Éviter le stress;
• Suivez la posture;
• Mangez bien;
• Buvez suffisamment de vitamines;
• Traiter les maladies du système cardiovasculaire et du tractus gastro-intestinal;
• Être régulièrement à l'air frais;
• Suivez la posture;
• Renforcer le système immunitaire;
• Abandonnez les mauvaises habitudes.
• Oreiller et matelas sont achetés dureté moyenne.

La prévention sera la meilleure solution avec une combinaison de charge raisonnable. N'oubliez pas que tout est bon dans la modération et que le surentraînement sera nocif pour le corps, ainsi que le manque d'effort physique. Pour obtenir de l’aide, adressez-vous à des spécialistes qualifiés - orthopédistes, massothérapeutes, physiothérapeutes expérimentés et effectuant correctement des séances et des exercices adaptés à votre type de maladie et tenant compte de toutes les nuances.

Réparation du disque intervertébral

Le problème lorsque les disques intervertébraux sont effacés est considéré comme un âge et résulte de processus naturels qui se produisent dans le corps humain. Ces dernières années, des pathologies telles que l'ostéochondrose et la hernie intervertébrale ont inquiété les personnes en âge de travailler. On pense que le cartilage n'est pas complètement restauré, mais la médecine moderne peut arrêter les processus dégénératifs.

Causes et symptômes de dommages

Les disques intervertébraux jouent le rôle d’amortisseurs et protègent les vertèbres, les vaisseaux sanguins et les terminaisons nerveuses des dommages et de la compression. Et également fournir la mobilité et la flexibilité de l'axe des vertèbres et contribuer à la conservation d'une position du corps même. Les disques vertébraux de la colonne cervicale et lombaire sont les plus exposés au stress, ce qui conduit à l'épuisement et à la destruction du tissu cartilagineux. Il existe 2 causes principales de destruction dans les unités structurelles de la colonne vertébrale:

• mouvement non naturel que les disques ne sont pas capables de ramollir;
• dysfonctionnement total ou partiel de la régénération des cellules cartilagineuses.

L'effacement des disques intervertébraux se produit sous l'influence de facteurs négatifs tels que blessures, inactivité physique et charges excessives sur le dos. Les processus dégénératifs qui affectent le cartilage des disques sont asymptomatiques aux stades initiaux. Au fur et à mesure que la pathologie évolue, les symptômes suivants apparaissent:

• douleur dans la région affectée du dos;
• violation de la mobilité et la flexibilité de la colonne vertébrale;
• se sentir raide;
• gonflement des tissus mous;
• déformation des vertèbres.

Quelles méthodes peuvent réparer le disque intervertébral?

Dans l'ostéochondrose, les hernies et la protrusion discale, la pharmacothérapie et les méthodes de rééducation physique sont utilisées, ainsi que le traitement avec des remèdes populaires. Avec le développement d'une hernie intervertébrale de grande taille, il est impossible de se passer de la chirurgie, ce qui est également indiqué en cas de violation grave des vaisseaux sanguins et des nerfs, lorsque les techniques conservatrices n'apportent pas le résultat escompté.

Physiothérapie

L'utilisation de procédures physiothérapeutiques contribue à réduire la douleur et la sévérité des processus inflammatoires. La physiothérapie vise à améliorer la circulation sanguine, à renforcer le système musculaire et à accélérer les processus métaboliques, ce qui contribue à la restauration du tissu cartilagineux. En règle générale, les procédures sont appliquées après un traitement médical, lorsque l'état pathologique aigu de la pathologie disparaît.

Thérapie magnétique

Sous l'action d'un champ magnétique statique, des courants électriques se forment dans les tissus humains, ce qui accélère les processus biochimiques dans le corps. Influencer la colonne vertébrale, ne provoque pas de pression supplémentaire ni de dégâts. Grâce à la procédure, il est possible d'améliorer la nutrition des tissus en normalisant la circulation sanguine, ce qui contribue à la restauration des tissus osseux et cartilagineux.

Impact des ondes de choc

L'essence de la technique est l'effet des ondes acoustiques basse fréquence sur le corps humain. La procédure est assez efficace, il y a un résultat après 3 applications. En raison de la normalisation des processus métaboliques et de la microcirculation dans les tissus, une régénération accélérée des cellules cartilagineuses est possible. Une autre procédure est en mesure de renforcer le corset musculaire, ce qui aide à réduire la charge sur la colonne vertébrale.

Thérapie au laser

Le traitement au laser permet de soulager le gonflement des tissus, la douleur et l'inflammation. La procédure aide à normaliser l'état des vaisseaux sanguins et des terminaisons nerveuses, ce qui permet de restaurer la mobilité et la flexibilité de l'axe des vertèbres. L'effet du laser sur les tissus contribue au développement des éléments impliqués dans la formation des cellules cartilagineuses.

La durée du traitement est choisie individuellement, en fonction du degré de dommage dégénératif.

Acupuncture

L’essence de la procédure est l’impact des aiguilles fines sur les points biologiquement actifs. En tant que stimulus, l’acupuncture soulage les spasmes musculaires, améliore la circulation sanguine et accélère les processus métaboliques. Seul un spécialiste expérimenté peut effectuer la procédure car il existe un risque d’aggravation du processus douloureux.

Traitement médicamenteux

Initialement, le traitement des lésions des disques intervertébraux est symptomatique. Après avoir réduit la gravité du tableau clinique, procédez à la restauration du tissu cartilagineux. Pour la dégénérescence de la colonne vertébrale, les médicaments suivants sont utilisés:

• Les anti-inflammatoires non stéroïdiens. Soulager la douleur et soulager l'inflammation. À cette fin, utilisez:
  • L'ibuprofène;
  • "Nurofen";
  • Diclofenac.
• Antispasmodiques. Appliqué pour éliminer le tonus musculaire pathologique:
  • "Papaverine";
  • Bendazole.
• Médicaments vasodilatateurs. Attribuer à normaliser la circulation sanguine et améliorer la nutrition des tissus. Ces médicaments comprennent:
  • "Agapurine";
  • Le dibazol;
  • Trental.
• Les diurétiques. Enlevez l'excès de liquide du corps, réduisant les poches:
  • "Furosémide";
  • "Uroston".
• Chondroprotecteurs. Le groupe comprend des médicaments qui accélèrent les capacités de régénération des cellules cartilagineuses. Principalement utilisé:
  • "Hondroksid";
  • Teraflex.
• Vitamines des groupes B, C et E. Les complexes de vitamines et de minéraux aident à améliorer la nutrition des cellules et la normalisation du système nerveux, ce qui contribue à réduire la douleur. Pour améliorer l'état de l'os et du cartilage, prenez de la vitamine D.

Physiothérapie

La thérapie par l'exercice aide à améliorer la circulation sanguine et à réduire la stagnation. L'ensemble des exercices vise à renforcer le système musculaire et à rétablir la mobilité normale de la colonne vertébrale. Pour les lésions des disques, des exercices respiratoires, statistiques et dynamiques à faible amplitude de mouvements sont utilisés.

Effectuer une opération

L'intervention chirurgicale est réalisée dans le cas d'une destruction rapide de l'anneau fibreux avec une dégénérescence sévère. La reconstruction au laser des disques intervertébraux est considérée comme la plus sûre. Elle vise à guérir les zones gommées et à soulager la douleur. La correction est effectuée au laser sous anesthésie locale. Pour réduire la compression nerveuse, on utilise une laminectomie qui consiste à retirer les processus épineux et le tissu conjonctif, ce qui perturbe la lumière du canal rachidien.

Traitement des remèdes populaires

La médecine alternative est utilisée comme méthode auxiliaire pour éliminer les symptômes négatifs et améliorer les processus métaboliques dans le corps. Aucun des remèdes populaires ne contribuera à augmenter le tissu cartilagineux. Lorsque dégénérescence de la colonne vertébrale en utilisant de la teinture d'ail dans l'alcool. Pour ce faire, les gousses broyées sont coulées avec le composant principal et infusées pendant environ 10 jours. Après quoi l'outil est appliqué sous forme de compresses. Il est possible de traiter l'inflammation des disques à l'aide de bains chauds, notamment à la térébenthine ou au sel marin. Frottez souvent avec de l’alcool en ajoutant des herbes médicinales, telles que l’aloès, la camomille et le millepertuis.

Comment réparer les disques vertébraux

Les problèmes rachidiens associés à diverses pathologies des disques intervertébraux et des vertèbres sont assez courants de nos jours. Si auparavant ils ne se sont rencontrés que chez les personnes âgées, ils commencent maintenant à apparaître chez les jeunes. Examinons les causes de ces maladies et voyons aussi s’il est possible de restaurer le disque intervertébral sans chirurgie.

Causes de la destruction des disques et des vertèbres

L'effacement des disques intervertébraux est principalement dû à un exercice excessif. Mais le plus souvent, après de tels dommages mécaniques, ils sont progressivement rétablis, s’il n’ya pas de modification pathologique des tissus.

Les microfractures des muscles et des ligaments, les efforts excessifs - tout cela perturbe la circulation sanguine et provoque des processus inflammatoires. Des blessures de nature différente peuvent affecter négativement l'état du système musculo-squelettique. Si elles sont permanentes, des excroissances osseuses telles que des ostéophytes peuvent se former, une spondylose peut survenir.

La principale cause des processus destructeurs de la colonne vertébrale est bien sûr un mode de vie sédentaire. Le métabolisme et la circulation sanguine dans les tissus ralentissent en raison d'un long séjour dans la même posture, ce qui entraîne des processus dégénératifs dans la colonne vertébrale.

Outre les raisons susmentionnées, des troubles métaboliques, diverses pathologies ou certains facteurs externes peuvent également entraîner une maladie de la colonne vertébrale. Voici les raisons possibles:

• prédisposition génétique;
• affaiblissement de l'immunité;
• l'obésité;
• la scoliose;
• lordose (cervicale, lombaire);
• cyphose;
• structure pelvienne anormale;
• pieds plats;
• ceinture scapulaire étroite;
• l'ostéoporose;
• maladie de la thyroïde;
• athérosclérose;
• maladies du système cardiovasculaire;
• le diabète;
• maladies du tractus gastro-intestinal, conduisant à une absorption insuffisante des nutriments nécessaires;
• l'hypertension.

Quand vous avez besoin de réparer la colonne vertébrale

Il existe de nombreuses maladies qui empêchent la colonne vertébrale de fonctionner normalement. Leur traitement est généralement long et nécessite souvent une période de rééducation. Ce sont les maladies suivantes:

Méthodes de récupération

En médecine, il existe une branche qui développe des techniques spéciales pour le traitement des maladies de la colonne vertébrale, la vertébrologie. Des schémas ont été développés pour le traitement des tissus de la colonne vertébrale endommagés. Ici, vous pouvez mettre en évidence les directions suivantes:

1. Changement de régime.
2. L'usage de drogues
3. L'utilisation de technologies d'assistance: physiothérapie, massage et thérapie par l'exercice.
4. Traction rachidienne.
5. L'utilisation de cellules souches, ainsi que certaines méthodes expérimentales.

Arrêtons-nous sur chacune de ces méthodes.

Attention! Il convient de garder à l’esprit que toutes les méthodes de restauration de la colonne vertébrale, énumérées ci-dessous, ne peuvent en aucun cas être appliquées indépendamment, sans la nomination du médecin traitant.

Pouvoir

Le changement de mode de vie est le moyen le plus efficace de thérapie de réadaptation. Cela devrait commencer par le rejet des mauvaises habitudes (tabagisme, alcool) qui gênent la circulation sanguine et aggravent l'évolution de la maladie.

Vous devez réviser votre régime alimentaire. Il faut ajouter:

• produits laitiers contenant du calcium;
• bouillons de viande riches contenant de l'acide hyaluronique, nécessaires au tissu cartilagineux;
• fruits de mer contenant du calcium, du phosphore et d'autres oligo-éléments nécessaires à notre colonne vertébrale;
• fruits et légumes - sources de vitamines qui renforcent le système immunitaire et préviennent l'apparition de processus inflammatoires dans les tissus;
• poisson en gelée et gelée - contiennent des mucopolysaccharides et des protéines utiles pour la colonne vertébrale;
• desserts à la gélatine - ils contiennent également des mucopolysaccharides;
• jus frais et eau propre.

Nourriture nuisible

Il ne suffit pas de commencer à manger des aliments sains. Il est également nécessaire de réduire ou d’éliminer de votre alimentation les produits suivants:

• alcool et boissons gazeuses (à l'exception de l'eau minérale prescrite par un médecin);
• produits de levure riches et contenant;
• nourriture frite;
• les cornichons;
• viande fumée;
• nourriture en conserve;
• bonbons

Physiothérapie

La thérapie par l'exercice aide à renforcer le système musculaire à l'aide d'exercices physiques et de facteurs naturels de la nature. Par exemple, dans le cas d'ostéochondrose, vous pouvez utiliser l'une des méthodes suivantes:

• courir / marcher;
• exercices de respiration sur Strelnikova;
• gymnastique isométrique;
• exercices d'étirement;
• gymnastique conjointe;
• une série d'exercices pour la colonne vertébrale selon Bubnovsky;
• cours en piscine;
• yoga

Il existe également une série d'exercices récréatifs avec l'utilisation de divers équipements sportifs (disques de santé et d'équilibre, planches d'Evminov, simulateur de vertèbres, etc.).

Attention! Avec les disques intervertébraux effacés, les charges intensives sont strictement interdites et certains exercices ne peuvent pas être effectués du tout. Tels que, par exemple, dans le yoga, les asanas inversés. Et les personnes en surpoids devraient commencer par s'entraîner à la piscine, car l'eau aide à soulager la charge supplémentaire de la colonne vertébrale.

Des médicaments

Les groupes de médicaments suivants sont utilisés dans la rééducation médicale de la colonne vertébrale:

• anti-inflammatoire;
• anesthésiques;
• chondroprotecteurs;
• complexes de vitamines;
• immunomodulateurs.

Vous trouverez ci-dessous quelques noms de médicaments pour chacun de ces groupes. Notez que sans consulter un médecin, il vaut mieux ne pas se soigner soi-même!

Anti-inflammatoire:

Anesthésiques:

Chondroprotecteurs:

Aides à la vitamine:

Immunostimulants:

Tous les médicaments sont présentés sous différentes formes pharmacologiques: injections, gels, pommades et comprimés. En fonction de l'image de la maladie, le médecin traitant sélectionnera les fonds nécessaires. Au début, en règle générale, on prescrit des médicaments et des onguents.

Traction rachidienne

La traction est l'une des méthodes traditionnelles de traitement des affections dégénératives-dystrophiques de la colonne vertébrale, ainsi que des conséquences de son traumatisme. Avec la traction, vous pouvez:

• enlever les spasmes des muscles paravertébraux;
• augmenter l'espace intervertébral;
• réduire la pression à l'intérieur du disque;
• réduire la protrusion discale;
• augmenter le niveau des potentiels somatosensoriels.

Tout cela contribue à réduire les syndromes douloureux dans différentes parties de la colonne vertébrale.

Il existe plusieurs types de traction:

• traction sur le lit;
• autotraction;
• traction permanente ou périodique;
• traction sous l'eau.

Mais la traction vertébrale ne peut pas remplacer le traitement chirurgical, si cela est nécessaire. La traction est considérée comme faisant partie du processus de réhabilitation.

Techniques expérimentales

Les méthodes expérimentales suivantes présentent un potentiel assez important pour la restauration des colonnes de cartilage vertébral:

1. L'introduction des chondrocytes finis directement dans le cartilage lui-même.
2. L'utilisation de cellules souches. Les cellules embryonnaires sont intégrées au cartilage, où elles sont converties en chondrocytes.
3. L'utilisation de clenbutérol et d'autres stimulants des récepteurs adrénergiques.
4. Remplacement du liquide synovial par l'utilisation de polyvinylpyrrolidone.

Outre les techniques décrites, la correction chirurgicale est également utilisée lorsqu'il est impossible d'éliminer la pathologie du disque intervertébral par une autre méthode. Si les tissus cartilagineux ne sont pas restaurés après avoir utilisé des méthodes non chirurgicales, les spécialistes retirent la pathologie ou tout le disque intervertébral et les remplacent par une prothèse.

Physiothérapie

Toutes les méthodes de récupération décrites ont un effet assez durable. Mais vous pouvez accélérer l'effet des chondroprotecteurs et des vitamines. Pour ce faire, utilisez souvent les méthodes de physiothérapie suivantes:

• l'électromyostimulation;
• électrophorèse et phonophorèse;
• bains de paraffine;
• OVNI, UHF;
• bains à remous.

Remèdes populaires

En plus des méthodes de récupération non chirurgicale de la colonne vertébrale, des méthodes populaires sont également largement utilisées. Cela peut être des frottements, des compresses, des applications, ainsi que l’utilisation de mumiyo, de blé germé et de diverses teintures. Voici quelques recettes sur la façon de restaurer la colonne vertébrale avec des remèdes populaires.

Mumie

Mumiye a fait ses preuves pour renforcer les articulations, traiter les fractures et les contusions. Il se compose de substances biologiquement actives qui dilatent les vaisseaux sanguins, ce qui conduit à une régénération accélérée des tissus. Il peut être utilisé en interne sous forme de comprimés ou en usage externe, ajouté à une crème ou une pommade, utilisé pour diverses compresses. Voici quelques recettes:

1. Pour la radiculite, dissolvez 2 g de momie dans de l'eau (quelques gouttes), ajoutez 1 g de soufre (à usage médical) et frottez le point sensible. Ensuite, il devrait être attaché avec quelque chose de chaud et partir pour la nuit. La procédure est effectuée dans les 3-4 jours.
2. Pour soulager la douleur et le resserrement des articulations, dissoudre 5 g de momie dans 1 c. À thé d’eau et y ajouter 10 g de miel naturel. Frottez ce point sensible avec ce mélange et laissez-le pendant la nuit. Donc, répétez pendant 5 jours.
3. En cas de rhumatisme, la momie absorbe 0,2 g. Elle doit être administrée pendant dix jours la nuit. Et après 5 à 10 jours, un tel cours peut être répété.
4. Mumiyo est également utilisé dans le traitement de l'ostéochondrose. Sous la langue, 1/4 comprimé de mumiyo est placé jusqu'à ce qu'il soit complètement dissout et lavé avec une petite quantité d'eau. Le cours d'admission - 2 semaines, 2 fois par jour. Après avoir besoin de prendre une pause de deux semaines. Répétez si nécessaire.

Blé germé

En médecine traditionnelle, le blé germé est utilisé pour renforcer les os et les ligaments. Il est lavé, enveloppé dans de la gaze et versé avec une petite quantité d’eau de manière à recouvrir tous les grains. Après une journée devrait apparaître des pousses vertes. Le blé est lavé à nouveau et pris à jeun pendant 3 cuillères à soupe par jour pendant un mois.

Un mélange de radis, de vodka et de miel

Ce mélange a un effet fortifiant sur le corps, réduit l'inflammation et améliore également le système immunitaire. Pour sa préparation, vous devez prendre un verre de miel naturel, deux verres de radis râpé et un demi-verre de vodka.

Il est appliqué à l'extérieur, comme réchauffement et anesthésique. Matin et soir, frottez les zones douloureuses de la colonne vertébrale avec un mélange de radis, de vodka et de miel. Pour ce faire, une cuillère à café de ce mélange suffira.

Comment renforcer les disques intervertébraux

Le massage et la thérapie par l'exercice sont d'excellentes méthodes préventives qui aident à renforcer les disques intervertébraux. Et vous devriez également suivre les recommandations suivantes:

• éviter le stress;
• renforcer votre système immunitaire;
• abandonner les mauvaises habitudes;
• mange bien;
• éviter les charges excessives;
• traiter les maladies du tractus gastro-intestinal et du système cardiovasculaire;
• être en plein air régulièrement;
• surveillez votre posture;
• dormir sur un oreiller et un matelas de dureté moyenne;
• ne portez que des chaussures confortables et il est préférable que les femmes ne portent pas de talons trop hauts;
• subir des examens réguliers afin de s’assurer à temps de l’apparition de modifications de la colonne vertébrale.

Conclusion

Il est plus facile de prévenir les maladies de la colonne vertébrale en utilisant des mesures préventives que de rétablir leur santé pour longtemps. Si vous présentez des symptômes de malaise, n’ayez pas peur de demander conseil et diagnostic à un médecin.

Cet article est à titre informatif seulement et ne constitue pas un avantage médical. Seul un spécialiste qualifié sera en mesure de choisir le bon traitement et l'auto-traitement peut avoir des conséquences négatives graves.

Réparation du disque intervertébral

Les problèmes de la colonne vertébrale sont très fréquents. Si, à un moment donné, des cas d'ostéochondrose et de hernie intervertébrale se produisaient généralement chez la génération la plus âgée, au XXIe siècle, ces maladies "paraissaient considérablement plus jeunes".

La rééducation des vertèbres et des disques intervertébraux n’est pas une tâche facile. De nombreux médecins spécialisés dans ce domaine affirment qu'après 21 à 26 ans, lorsque la formation du système locomoteur est déjà terminée, il est impossible de rétablir l'état de la colonne vertébrale. En fait, la récupération est longue mais possible.

En utilisant régulièrement les méthodes décrites ci-dessous, une personne peut surmonter le processus de destruction du tissu cartilagineux et ressentir à nouveau la liberté de mouvement.

Raisons de la destruction des vertèbres et des disques entre eux

Différentes étiologies ont des facteurs qui «déclenchent» des changements dégénératifs-dystrophiques dans les vertèbres et les disques entre eux.

Les plus courants sont:

• blessures de différents degrés de gravité: des chutes et des ecchymoses aux fractures;
• anomalies congénitales de la colonne vertébrale;
• soulever divers poids;
• conséquence d'effets de vibration prolongés;
• changements d'âge (vieillissement);
• conséquences des maladies infectieuses;
• effets des troubles métaboliques;
• mode de vie sédentaire;
• charge sportive trop intense.

Les protrusions et les hernies sont traitées avec succès de manière chirurgicale et conservatrice (en fonction du degré de destruction du disque). Des médicaments, de la physiothérapie, des massages et d'autres méthodes sont utilisés pour restaurer la santé de la colonne vertébrale.

Quand avez-vous besoin d'une récupération de la colonne vertébrale?

Lorsque les premiers signes de développement de pathologies apparaissent, la restauration de la santé de la colonne vertébrale devient une tâche presque vitale. Les "cloches" importantes sont:

• inconfort lors du déménagement;
• maux de dos;
• raideur en marchant;
• sentiment de manque de mobilité.

À un moment donné, la douleur atteint une force telle qu’elle ne peut pas être tolérée, à cause de laquelle une personne ne peut pas vivre sa vie antérieure, et seulement à ce moment-là, elle va chez le médecin. Cependant, afin de préserver votre santé, il est nécessaire de faire appel à des spécialistes dès les premiers signes de maladie. Les problèmes de la colonne vertébrale sont plus faciles à résoudre au stade initial.

Provoquer des processus dégénératifs-dystrophiques dans les disques intervertébraux peut:

mode de vie inactif;

Aujourd'hui, plusieurs procédures de récupération ont fait leurs preuves. L'élément principal de ces méthodes est la motivation du patient à récupérer et à rétablir sa santé.

Quelle est la réhabilitation du dos et de la colonne vertébrale?

Les vertèbres humaines sont alimentées par la fermeture cartilagineuse, appelée plaque hyaline, et non par les vaisseaux, car elles n'y sont tout simplement pas. En raison de la dégénérescence, la qualité de la plaque hyaline se détériore avec l’âge, ce qui empêche les substances de pénétrer dans le disque intervertébral avec leur «composition complète». La conséquence de ceci est que la colonne vertébrale devient moins flexible et viable. Ainsi, la première étape dans la restauration de la santé du dos et le traitement de la colonne vertébrale peut être appelée l’élimination de tous les facteurs qui interfèrent avec l’approvisionnement en sang de ces plaques.

Facteurs affectant négativement le métabolisme dans les disques

Le mode de vie inactif est le facteur dominant qui interfère avec le métabolisme normal. Il n'est pas recommandé de travailler sur un ordinateur pendant une longue période, mais si cela ne peut être évité, il est nécessaire de prendre des pauses toutes les heures pendant 10 à 20 minutes. Pour garder une trace du temps, vous pouvez utiliser une minuterie ou un programme spécial qui vous avertira de vous reposer afin de vous permettre de vous entraîner facilement et de laisser vos yeux se reposer pendant un moment.

Simultanément à l’inactivité, diverses blessures et activités physiques mal effectuées sont également des facteurs négatifs. Il n'y a pas de microtraumas qui disparaissent sans laisser de trace si vous ne laissez pas "votre soutien" se reposer. Ils s'accumulent dans une sorte de "enchevêtrement", qui va bientôt se faire sentir: d'abord sous la forme de saillies, puis sous la forme de hernies.

Il est important de noter que lorsqu'une personne dort dans une position inconfortable, il n'y a pas de régénération des tissus des os et des cartilages dans son corps, comme cela se produit avec un sommeil sain et correct.

Facteurs contribuant à accélérer la rééducation de la colonne vertébrale et son traitement

Le rôle de la rééducation est de réhabiliter les disques entre les vertèbres. Il est effectué par étapes, il est nécessaire d’ajouter de la charge aux muscles en temps utile pour les entraîner. Plus un corset musculaire est entraîné, moins les vertèbres endommagées sont sollicitées.

Les activités suivantes aident à la récupération de la colonne vertébrale:

Un mode de vie souvent inactif et ses conséquences désagréables, ainsi qu'un régime alimentaire malsain sont les principales causes des problèmes de cartilage. À cet égard, les sels s'accumulent dans le corps, les vaisseaux sanguins se rétrécissent, le tissu cartilagineux est détruit, le métabolisme se détériore et certaines autres conséquences se produisent.

L’une des meilleures options de récupération peut être qualifiée de promenade ordinaire. Cela est dû au fait que cela s'appelle le cycle d'alternance de tension et de relaxation. L'utilisation de cette méthode en rééducation signifie marcher environ une heure par jour.

S'il n'y a pas assez de temps pour une promenade, de simples exercices de yoga peuvent aider le patient. Au début, il est très important de ne pas forcer, car la tâche du patient est d’améliorer la circulation sanguine, mais pas d’entraîner les muscles. Ainsi, une variété d'étirements, de légères torsions, de flexions, etc. peut être appropriée. Pourtant, chacun choisit une série d'exercices pour lui permettre de se détendre, de soulager sa fatigue, etc. Il est recommandé de faire les approches aussi souvent que possible avec autant de réalisations que la personne juge appropriées.

Bonne nutrition et rééducation du dos

Changer votre alimentation peut être appelé l'une des principales mesures de rééducation de la colonne vertébrale. Souvent, la destruction des tissus cartilagineux et osseux est due à des problèmes d’alimentation, qui, à leur tour, sont associés à un dysfonctionnement du flux sanguin et à une quantité insuffisante de nutriments dans le corps. Pour rectifier la situation, il faut d'abord exclure de votre alimentation:

• produits qui violent le sang - sucre, pâtisseries et autres;
• le produit qui est déposé dans les tissus et qui s'y accumule les détruit - le sel;
• produits améliorant les processus inflammatoires et ralentissant le métabolisme - produits fumés, gras, épicés et en conserve;
• les boissons, les vaisseaux rétrécis, ainsi que ceux agissant mal sur le tissu cartilagineux, le détruisant ainsi.

Il existe des aliments riches en minéraux et autres substances bénéfiques. Ils sont simplement nécessaires au traitement des maladies et à la rééducation de la colonne vertébrale, car ils contribuent à la restauration des disques, des vertèbres et du cartilage, ainsi qu'à la normalisation du flux sanguin et de la nutrition dans les tissus. Ces produits peuvent être:

• les fluides, car ils améliorent la circulation sanguine;
• céréales et produits avec eux;
• les graines de sésame, car elles contiennent beaucoup de calcium;
• un mélange d'abricots secs, de figues et de pruneaux;
• poisson de mer, car il contient beaucoup de phosphore;
• le jaune d'oeuf, car c'est une source vraiment riche en vitamine D;
• râles dans lesquels se trouvent du cartilage de divers animaux, par exemple des vaches et des porcs.

Caractéristiques de la restauration de la santé

Fait connu et prouvé scientifiquement: les disques intervertébraux n'ont pas leur propre flux sanguin. En l'absence de substances spéciales, elles s'assèchent, ce qui les empêche de remplir leurs fonctions ou de les exécuter de manière incorrecte. À cet égard, la colonne vertébrale elle-même commence à perdre sa flexibilité initiale. En même temps, les disques ne peuvent plus remplir les fonctions d’amortisseur et les vertèbres elles-mêmes subissent une dégénérescence. C’est pourquoi toutes les activités de rééducation doivent:

• lancer des processus de récupération;
• changement et normalisation de la nutrition sur les conseils d'un spécialiste;
• réduire la charge de la zone endommagée de la colonne vertébrale;
• activation de la circulation sanguine et du métabolisme.

Techniques de récupération de la colonne vertébrale

La méthode Evminov est une méthode brevetée d'exercices de kinésithérapie (kinésithérapie), qui fait l'objet d'une enquête médicale et est approuvée par le Ministère de la santé de l'Ukraine, pour le traitement, la réadaptation et la prévention des maladies de la colonne vertébrale à tout âge. L'essence de la technique consiste à former des muscles du dos faibles.

La méthode de Dikul est appelée la méthode de restauration de la santé du dos à l'aide d'une transition en douceur des exercices à faible charge à des exercices plus forts.

Candidat en sciences médicales, Fedorich a inventé la pratique de la pratique «Backpoint Humpbacked Horse», qui a démontré son efficacité dans le traitement de maladies telles que l'ostéochondrose, la scoliose et la hernie intervertébrale. Dans le même temps, Backpoint Humpback aide non seulement les muscles du dos, mais aussi ceux des abdominaux et des épaules.

Drogue et réadaptation du dos

Pour bien récupérer des maladies du dos, vous devez commencer à prendre les médicaments prescrits par votre médecin. Il est important de ne pas oublier que les anti-inflammatoires non stéroïdiens prescrits ne sont efficaces qu'au pic de la maladie, mais pas après. Pendant la réadaptation, les AINS ne sont pas du tout nécessaires, car ils ont pour fonction de réduire la douleur et le processus inflammatoire. Ceci s’applique à la fois aux produits ingérés et utilisés en externe.

Il existe des médicaments qui saturent le tissu avec des composants bénéfiques spéciaux et améliorent la circulation sanguine. Les médecins recommandent des chondroprotecteurs pour la restauration des articulations et des ligaments, mais malheureusement, il a été scientifiquement prouvé qu'ils ne sont pas toujours efficaces.

Le tableau ci-dessous décrit les groupes et les exemples de médicaments utilisés pour restaurer la colonne vertébrale.