Traitement prophylactique Evminova - prévention ou traitement? - Myosite

Parmi les nombreux types de simulateurs complexes et stationnaires, que nous voyons en abondance dans les gymnases, il en est un qui semble discret et assez simple. Mais c'est cette simplicité qui captive. Il s'agit du tableau Evminov. Le nom complet et compétent de ce simulateur est le profilactor d’Evminov.

Le profileur d’Evminov et ses fonctions universelles

Le nom de cet appareil pour la colonne vertébrale a déjà défini son objectif principal: la prévention.

À l'aide d'exercices simples effectués sur ce tableau, il est possible d'empêcher le développement de modifications de type dégénératif-dystrophique dans la colonne vertébrale:

Le profilaktor d'Evminova est également utilisé pour traiter des pathologies de ce type:

discopathie intervertébrale (protrusions, hernies)
dysplasie articulaire (avec déformations scoliotiques)
dysfonctionnements musculaires (atrophie de certains muscles et surmenage d'autres)

Appliquer le simulateur et à des fins de réhabilitation et de restauration:

après une période de maladie aiguë
après une opération de la colonne vertébrale

L'utilisation de l'agent prophylactique Evminov à des fins thérapeutiques sans vérification du diagnostic peut être néfaste et non bénéfique. Avant de commencer des exercices, assurez-vous de consulter un médecin spécialiste de la colonne vertébrale.

Autrement dit, si vous souffrez de radiculite (douleur à l'arrière d'une cause incompréhensible), ne vous précipitez pas pour grimper sur le tableau, mais adressez-vous d'abord aux spécialistes.

Contre-indications à l'utilisation de prophylactique

Il est impossible de s’engager sur un simulateur s’il existe:

Lésion de la moelle épinière
Ostéomyélite
Tuberculose osseuse
Formations oncologiques dans la colonne vertébrale
Troubles cardiovasculaires graves
Anévrisme du coeur et de l'aorte
L'ostéoporose
Exacerbations de maladies chroniques
Troubles mentaux

Pourquoi aimer le tableau Evminova

Vidéo: Avis des patients sur le conseil d'administration d'Evminov:

Le simulateur Evminova a eu raison d’avoir obtenu l’approbation de nombreuses critiques de personnes pour les raisons suivantes:

Il est simple dans la conception (vous pouvez même le faire vous-même)
Il a un prix relativement bas.
C'est le plus sûr de tous les types de simulateurs, dont certains ressemblent davantage à des installations destinées à la formation d'astronautes et non au traitement de patients.
Le profileur est équipé d'une boucle de Glisson, ce qui lui permet d'être utilisé pour extraire la colonne cervicale et pour traiter l'ostéochondrose cervicale et la hernie.

Attention! Sans diagnostic par un orthopédiste, il est impossible de prendre une décision indépendante sur la traction du cou à l'aide de la boucle de Glisson!

Le profilaktor d’Evminov combine toutes les possibilités offertes individuellement par la physiothérapie et les étirements.

Ainsi, l’utilisation de l’empêchement Evminov permet

Restaure la stabilité de l'appareil musculo-ligamentaire (élimination de l'asymétrie musculaire)
Effectuer un repositionnement articulaire (articulations décalées lors de la scoliose)
Avec l'aide de méthodes de traction (échappement) pour augmenter la distance entre les vertèbres

Comment est la hotte sur le simulateur

Grâce aux propriétés de traction, le simulateur peut être utilisé avec succès pour l’échappement de la maison. Même si vous êtes sur le tableau pendant 20 à 30 minutes au cours de la période aiguë de la maladie, vous pouvez réduire ou même éliminer la douleur.

Le capot est dû aux facteurs suivants:

installer le simulateur à un angle réglable, en commençant par un petit angle et en l'augmentant progressivement
exercices d'étirement de faible amplitude, suivis d'une augmentation de la durée
exercices isométriques (statiques)
bascule sur la planche (en matériau souple spécial)

La vidéo ci-dessous vous dira plus en détail:

à propos de ce qu'est Evminova profilactor
sur le principe de son travail
démontrer les exercices les plus simples

Vidéo: Comment fonctionne le profilacteur d'Evminov

Comment se passe la rééducation sur le préventif Evminova?

Les exercices sont divisés en trois catégories en fonction de la période de maladie:

En fonction de la période, le régime d'exercice est sélectionné:

Les exercices sur le dispositif de prévention s’effectuent dans diverses combinaisons de positions et de directions:

Sur le dos et le ventre
La tête en haut et en bas

Angle d'installation

8 - 90
angle négatif:
de 90 à -25

L’installation de la carte à un angle négatif lui permet d’être utilisée pour

exercices en position "accrochage"
la mise en oeuvre de la hotte en utilisant la boucle Glisson

Matériel et équipement du simulateur Evminov

La planche est en bois naturel, pin
En plus de la boucle Glisson, le kit de maintenance comprend: 8 poignées (4 grandes et 4 petites), tapis, indicateur de croissance, câble de réglage
Le profilactor lui-même est équipé d'un chariot mobile, qui peut être installé et fixé sur le panneau de la carte, en s'adaptant à la taille du patient

Installation de prévention

Le tableau Evminova est recommandé pour un montage mural ou au-dessus de la porte.

La fixation est réalisée à l’aide d’un câble de réglage fixé à une extrémité par un crochet préalablement vissé dans la prise murale.

Le support doit être sécurisé et supporter le poids du corps avec le simulateur.

L’autre extrémité du câble est équipée d’un crochet permettant d’ajuster la hauteur de la planche.

Vidéo: Installer un simulateur à la maison

Exercices thérapeutiques au dispensaire Evminova

Mode doux

Le mode exercice doit être léger ou isométrique.

La planche est en légère pente.

Exercice pour détendre le muscle psoas-lombaire:

Nous nous chaussons nous-mêmes, nous réduisons et écartons les pieds
Alternativement, pliez les jambes au niveau de l'articulation du genou, tandis que le pied - sur la planche ou sur le sol
D'abord laisser tomber un genou à la poitrine, puis les deux genoux
Ses genoux sur le côté, puis revenir à la position de départ

nous tendons les muscles abdominaux, le bas du dos est pressé contre le bord
sans déchirer le bas du dos de la surface du dispensaire, nous essayons en même temps de plier la région lombaire

Les exercices sont combinés avec l'expiration.

Avantages supplémentaires de tels exercices:

Ils normalisent la pression artérielle et le rythme cardiaque.

Période de récupération

En période de récupération, les exercices sont plus dynamiques.

L'angle de la planche peut être augmenté.

Levée de jambe droite avec maintien
Torsion avec les jambes pliées aux genoux à gauche et à droite
Serrer les genoux au visage, etc.

À la fin, vous pouvez vous connecter paravertébral (redressement des muscles):

En position «tête en bas», couché sur le tableau avec le dos, retranché sur la barre transversale du simulateur, soulevez la partie supérieure du corps (les mains sont liées à l'arrière de la tête).
Allongé sur le ventre, soulève alternativement les jambes redressées

Il est très important de prévenir une augmentation de la lordose lombaire. Il est donc préférable de faire de l'exercice de manière à ce que la région lombaire soit au-dessus de la poitrine: le torse doit donc être dirigé à l'envers.

Des exercices dynamiques à la fin de la période de récupération peuvent être effectués sur une planche pivotante.

Mode de formation

En période d'entraînement, les exercices sont complexes et dynamiques.

Planche montée de 60 à 80

Dans la salle de gym a ajouté plus de techniques de puissance.

Vidéo: une série d'exercices pour la colonne vertébrale au tableau d'Evminov

Outre ses propriétés préventives, thérapeutiques et de rééducation, la prophylaxie peut être utilisée à des fins supplémentaires:

Pour augmenter la croissance
Détendre les muscles après un stress accru

Le simulateur Evminov aime beaucoup les athlètes: il est bon de se détendre après des entraînements et des compétitions exténuants.

Comment le faire et comment y aller et y aller, voici la vidéo:

Vidéo: Exercices de relaxation et de récupération

Quelle est l'efficacité du tableau Evminov?

Le tableau d'Evminov (appareil orthopédique d'exercice) est destiné au traitement et à la prévention de diverses maladies de la colonne vertébrale. Le simulateur est une planche large et solide avec une barre transversale et une emphase sur laquelle le patient effectue des exercices choisis individuellement pour lui.

La popularité de ce simulateur est si élevée qu’à présent, vous pouvez acheter le tableau d’Evminov dans presque toutes les villes de Russie. De plus, sur Internet, il y a des dessins du tableau, afin que les artisans puissent le faire de leurs propres mains.

Simulateur d'appareil

La conception et le mécanisme du tableau de bord Evminov sont protégés par un brevet, et l'efficacité du dispositif est confirmée par des recherches effectuées par le ministère de la Santé de l'Ukraine. La version classique de la planche est une base en bois allongée de huit bandes (différentes essences de bois sont utilisées) avec un mécanisme de fixation résistant.

Les connexions entre les planches en bois sont faites dans un style spécial et pas simplement comme cela: elles créent la déflexion nécessaire et offrent un amortissement en douceur, ce qui rend le dispositif sécuritaire pour tous les patients.

La conception du panneau Evminov, avec sa production privée, doit être basée sur les exigences technologiques suivantes:

niveau de dureté;
force de friction;
résistance aux facteurs de déformation;
coefficient de glissement.

Pour que le traitement de la colonne vertébrale soit le plus efficace et le plus sûr, le conseil d'administration d'Evminov doit être conçu individuellement pour le patient, en tenant compte des caractéristiques de l'évolution de la maladie et des caractéristiques physiologiques de son corps.

Le tableau de bord d'Evminov peut être utilisé non seulement au sein d'institutions médicales spécialisées, mais également à la maison. Seul inconvénient: un ingénieur expérimenté doit fixer l'appareil sur la surface du mur, il n'est pas recommandé de fixer la carte par vous-même.

But: pour quoi et où appliqué?

Utilisé Evminova Board pour le traitement de diverses maladies de la colonne vertébrale. Le plus souvent, Evminova profilaktor est utilisé pour traiter les pathologies du système musculo-squelettique suivantes:

Ostéochondrose (n'importe quel degré).
La scoliose (premier et deuxième degré, sous la surveillance d'un médecin, peut être utilisée au troisième et au quatrième degré).
Hernie espace intervertébral.
Radiculite chronique (y compris pendant l'exacerbation).
Lumbishialgia (pour le soulagement de la douleur).
Spondylarthrite ankylosante (à n'importe quel stade, mais uniquement sous la surveillance du médecin traitant).
Pour la distraction de la colonne vertébrale.

Le profilactor du Dr. Evminov n’est possible qu’à partir de 8 ans. En outre, il existe des contre-indications pour le tableau Evminov, à savoir:

toute maladie oncologique;
diverses maladies psychiatriques (troubles mentaux);
tuberculose pulmonaire et osseuse;
maladie cardiaque grave (arythmie, myocardite infectieuse, malformations cardiaques, etc.);
lésions purulentes des os ou des tissus mous du dos;
blessures à la colonne vertébrale graves impliquant la moelle épinière.

Pour une évaluation plus précise de la possibilité d'utiliser ce dispositif dans le traitement de maladies de la colonne vertébrale, consultez un médecin ou un orthopédiste.

L'essence et les avantages de l'application

L’effet thérapeutique du travail sur le tableau Evminov est obtenu en déchargeant la colonne vertébrale et les muscles rachidiens. L'appareil réduit considérablement la charge sur la colonne vertébrale et, grâce à son effet asymétrique, il se stabilise et se répartit.

La charge des muscles diminue en réduisant la charge sur la colonne vertébrale. Le fait est que, avec des charges élevées sur la colonne vertébrale, les muscles du dos agissent comme un mécanisme compensatoire, prenant une partie de la charge de la colonne vertébrale.

De plus, lorsque vous travaillez sur le tableau Evminov, les muscles ne se détendent pas seulement, mais s’entraînent également. Ceci est très important dans les cas où vous ne pouvez pas soulager complètement les muscles (maladies négligées), mais le renforcement des muscles augmente leur endurance, ce qui leur permet d’agir facilement comme mécanisme compensatoire.

L'effet est obtenu uniquement avec un exercice quotidien approprié sur l'appareil. Absentéisme fréquent ou utilisation de techniques propres (elles sont dans la plupart des cas inefficaces et même dangereuses) - l’absence presque complète de résultats de traitement.

Les principaux avantages de la carte Evminov peuvent être qualifiés de coût peu élevé, de simplicité de travail et de possibilité de traitement uniquement à domicile, ce qui est particulièrement important pour les patients qui ne peuvent pas se déplacer normalement.

Traitement de la colonne vertébrale au tableau d'Evminov (vidéo)

Quels exercices pouvez-vous faire?

Sur le tableau Evminov, vous pouvez effectuer presque tous les exercices physiques disponibles pour le périphérique, mais avec une nuance. Ils doivent être effectués uniquement en mode économe et à un rythme lent, aucun mouvement brusque ne peut être effectué.

En outre, au tableau Evminova interdit les exercices qui impliquent:

Torse le torse dans différentes directions tout en soulevant ou en tenant des poids.
Forte torsion (angle de plus de vingt degrés).
Squats avec des poids.

Il n'est également pas recommandé d'effectuer une traction de la colonne vertébrale sur le dispensaire Evminov. De nombreux patients ressentent un soulagement à court terme des symptômes après un étirement, notamment en termes de réduction de la douleur.

Cependant, de nombreuses études médicales ont montré que cet effet est trop court. À long terme, l’état du patient ne fait qu’empirer, principalement en raison du fait que la colonne vertébrale est blessée pendant la traction.

Par conséquent, bien que des étirements puissent être effectués sur cet appareil, les médecins ne le recommandent absolument pas. Une réduction immédiate de la douleur peut entraîner une aggravation de la maladie à long terme.

Où est-il à vendre et combien ça coûte?

Vous pouvez acheter non seulement les planches Evminov classiques, mais également leurs diverses modifications. En plus du tableau, vous pouvez acheter une variété de composants et de matériel d’information. Ces derniers conviennent particulièrement aux débutants, car ils décrivent des exercices efficaces et des règles pour les exécuter en toute sécurité au tableau.

Le prix des planches classiques d'Evminov pour 2017 est le suivant:

2200x750x145 - 2700 roubles;
2400x750x145 - 2840 roubles;
2600x750x145 - 3010 roubles.

Le prix des composants supplémentaires de la carte Evminov pour 2017 est le suivant:

buses supplémentaires - 360 roubles;
stylos - 260 roubles;
câble - 390 roubles;
jambes - 110 roubles;
tapis sous le dos - 510 roubles;
Boucle Glisson - 605 roubles;
panneau de protection sur le mur - 1400 roubles;
simulateur cervical avec un expandeur - 740 roubles;
expandeur - 160 roubles;
montage sur un mur de plaques de plâtre - 350 roubles.

Le livre avec des techniques de sécurité et des exercices efficaces pour le dos "Comment vaincre la douleur pour toujours" coûte environ 140 roubles. L'installation de la carte Evminov coûte en moyenne 250 roubles.

Vous pouvez acheter Evminov's Board sur le site officiel du fabricant ou dans divers magasins en ligne de matériel de rééducation et médical pour les maladies de l'appareil locomoteur. On trouve parfois Evminova profilaktor dans les magasins d’articles de sport.

Comment le faire vous-même?

Le profileur d’Evminov est fabriqué à la main par étapes. Vous devez d’abord fabriquer une planche directement, puis un mécanisme de rétention et, finalement, un arrêt et une retenue en métal.

Le conseil est fait comme suit:

À partir d’une longue découpe, réalisez une planche avec les paramètres suivants: longueur: 240 centimètres, largeur: 26 centimètres, épaisseur: 2,5 centimètres.
Enlevez les puces (utilisez un avion). La surface de la planche doit être aussi lisse que possible et ne pas avoir de bavures avec des nids de poule.
À l'aide d'un niveau de construction, mesurez l'uniformité du panneau en le déposant d'abord sur le sol.
Poncer avec du papier de verre (assez grain moyen) surface de la planche.

Ensuite, vous devez créer un mécanisme pour contenir:

à l’aide d’une meuleuse, coupez le tuyau en deux parties paires d’un paramètre compris entre 25 et 60 centimètres (vous pouvez utiliser un canal);
À l’aide d’une machine à souder, fixez les pièces métalliques faites pour le support d’un côté du tuyau, la hauteur des pièces doit être de 18 centimètres.

Maintenant, il ne reste plus qu'à faire un stop en métal et un verrou:

Faire un mécanisme de maintien. Il doit être composé d’une plaque métallique présentant les caractéristiques suivantes: longueur: 100 centimètres, épaisseur: 0,8 cm, largeur: 9 centimètres.
Faire des trous sur la machine dans la plaque (tous les vingt centimètres). Fixez la plaque à l’aide de vis autotaraudeuses situées au centre de la planche.
Faites une position de verrouillage du mécanisme. Sur une plaque de métal, qui doit être égale à la largeur de la planche, soudez le ressort sur une longueur de cinq centimètres. Fixez le boulon sur celui-ci avec un mécanisme de fixation, dont la longueur devrait correspondre à la distance entre le ressort et le trou.
Fixez les côtés libres du tuyau ou du canal du profilé en soudant un morceau de plaque avec un dispositif de retenue. Cela devrait être fait avec un trou percé au milieu, qui devrait idéalement coïncider avec les trous de la plaque longitudinale. La distance du bas du canal devrait être de 8 centimètres.
Parallèlement aux mécanismes de maintien, connectez par soudage un tube creux dans lequel insérez ensuite une tige métallique pour pouvoir être saisi à la main. Pour plus de commodité, il est recommandé d’envelopper la tige avec du ruban adhésif.

L'appareil fini doit être fixé au mur avec une longue sangle. Une extrémité de la sangle doit être fermement fixée à la plaque avec des trous.

Exercices pour la colonne vertébrale sur le tableau Evminova

La planche Evminov (un autre nom est le profilacteur Evminov) vous permet d’étirer en douceur la colonne vertébrale et d’augmenter le tonus musculaire. Le simulateur peut être utilisé pendant la période de rééducation après des effets traumatiques et chirurgicaux.

C'est quoi

La planche d'Evminova est généralement en bois de pin. Il a une certaine souplesse et convient parfaitement à l’étirement thérapeutique spécifique du dos. Habituellement, cela suggère la possibilité d'un ajustement à la taille d'une personne. En outre, huit stylos sont fixés ici - tous à des fins différentes. Parfois, un mètre de hauteur supplémentaire, une boucle pour les mouvements spéciaux et un tapis sont installés. Vous pouvez ajuster l’angle de la planche pour que l’étirement soit plus fort ou plus lisse.

Généralement, un pré-réacteur est installé contre un mur ou un mur suédois. Assurez-vous que la planche est fermement fixée et supportera le poids du corps humain. Vous allez changer le niveau d'inclinaison en fonction des tâches en cours et de l'état des patients.

Avantages de la carte Evminov - elle n’est pas traumatisante, elle est facile à installer et à utiliser, en fonction de ses objectifs. En utilisant un schéma élémentaire, vous pouvez créer un profilacteur Evminov de vos propres mains. Mais il est nécessaire de l'appliquer uniquement après avoir pris connaissance de l'avis de votre neurologue traitant. Les exercices au tableau présentent un certain nombre de contre-indications. Même la thérapie par l'exercice pour les maladies du dos devrait être sous le contrôle des médecins.

Comment ça marche

Le tableau Evminov vous permet d'effectuer des exercices pour la colonne vertébrale en mode économe. Vous pouvez utiliser ce simulateur dans différentes positions. Habituellement, le patient est allongé sur le ventre ou le visage, en tenant les poignées. Dans le même temps, la tête est plus haute que les jambes, mais parfois, par exemple, lors d'étirements avec des hernies, la tête doit être au bas. L'oeillet de Glisson est utilisé pour étirer le cou. Mais son application n'est autorisée qu'en présence d'un instructeur expérimenté en thérapie par l'exercice.

Les neurologues recommandent le profilactor d’Evminov si le patient est torturé par des formations de hernie, des courbures de la colonne vertébrale et de l’ostéochondrose.

En outre, une indication peut être une atrophie des muscles de la colonne vertébrale, une maladie des articulations, une saillie des disques intervertébraux. Un entraîneur est utilisé, y compris pendant la période de rééducation après la chirurgie. Les effets positifs de la pratique avec le tableau Evminov peuvent être les suivants:

L'élimination de la douleur;
La libération des disques intervertébraux de la pression des vertèbres;
Traitement du syndrome de racine nerveuse étranglé;
Le retour des courbes normales de la colonne vertébrale;
Augmenter le tonus des muscles du dos;
Articulations articulaires ajustées.

Exercice

À bord, Evminova a effectué des exercices pour la colonne vertébrale. Ils peuvent être divisés en trois types en fonction des tâches:

Exercices thérapeutiques doux;
Cours de rééducation;
Formation intensive à la prévention.

Épargne

Des exercices en douceur sont nécessaires pour normaliser les pertes de pression, réduire les muscles spinaux des muscles spinaux, améliorer la circulation sanguine. L'angle doit être petit pour ne pas trop toucher la colonne vertébrale. Les exercices thérapeutiques en version douce sont proposés comme suit:

Nous nous allongeons sur le dos, tirons nos orteils vers nous, puis revenons doucement à la position physiologique;
Pliez les jambes au niveau de l'articulation du genou, puis, sans changer la position des pieds, déplacez les genoux vers le côté et vers l'arrière;
Sans changer de posture, nous tendons nos genoux vers la poitrine, puis nous la ramenons en douceur. Tout d'abord, l'exercice est effectué avec le pied gauche, puis avec le pied droit.
Ensuite, nous faisons le même mouvement, seules les jambes travaillent de manière synchrone.

Prophylactique

Si la période de rééducation passe, l'intensité des classes augmente légèrement, de même que l'angle sous lequel se situe le profilacteur. La tâche est d'étirer le dos, de corriger la position de la crête. Exécuter son aide se déplace comme:

Nous nous sommes couchés sur le ventre. Maintenez le corps dans une position stable en tenant les poignées latérales du simulateur. Commence doucement à tirer les pieds au maximum vers la région fessière. Nous nous tenons au point de tension maximale pendant cinq à dix secondes, revenons doucement;
Nous nous retournons sur le dos et tenant les poignées, sans changer de posture, levons les jambes ensemble à angle droit.
Sans changer de posture, pliez les jambes à l'articulation du genou à tour de rôle, en essayant de les toucher contre la poitrine;
Maintenant, pliez légèrement les jambes et entraînez-les sans ouvrir les genoux, puis à gauche, puis à droite;
Nous changeons de position - vous devez fixer les pieds derrière les poignées et abaisser la tête sous les jambes. En même temps, nous levons les yeux. Tirez doucement vers le haut de la région de la poitrine et de la ceinture scapulaire, en tenant la paume de la main à l'arrière de la tête.

Intense

En mode entraînement, les mouvements sont supposés être plus intenses. Des charges intensives sont nécessaires lorsque la période aiguë de la maladie ou la rééducation après la chirurgie est terminée. Mais nous devons nous rappeler que les changements dégénératifs-dystrophiques du cartilage et leurs complications ne passent pas sans laisser de traces. Il y a toujours un risque de rechute et, à titre de mesure préventive pour le dos, le régime d'entraînement sur le tableau Evminov est bien adapté:

Nous effectuons les mêmes mouvements que ceux qui conviennent à la rééducation, mais l'angle augmente à quatre-vingts;
Nous nous allongeons sur le dos, soulevons les membres inférieurs de manière synchronisée et tenons pendant cinq à dix secondes;
En tournant sur le ventre, nous levons légèrement nos jambes et effectuons des tractions en douceur;
Maintenant nous nous allongeons sur le dos, mais la tête est en dessous des jambes. Soulevez le corps vers le haut, puis retirez-le.

Contre-indications

Malheureusement, il existe de nombreux obstacles dans le traitement de la colonne vertébrale. Vous pouvez créer un tableau Evminov de vos propres mains, c'est le simulateur le plus simple. Et bien que la carte soit généralement sûre, il existe des contre-indications à son utilisation:

Maladies oncologiques (en se déplaçant beaucoup, les patients risquent d'accélérer la formation de métastases);
L'ostéoporose (avec cette maladie, les os deviennent fragiles et la probabilité d'une fracture augmente brusquement, ce qui rendra alors la croissance difficile);
Troubles cardiaques, dans lesquels l'activité physique est contre-indiquée;
La période aiguë de toute maladie de la colonne vertébrale;
La période initiale de rééducation après une blessure ou une intervention chirurgicale;
Infections infectieuses des vertèbres.

Quels sont les exercices nécessaires en violation de la posture?

Le profileur d'Evminova

Evminova Profilaktor est un simulateur orthopédique, un appareil de pratique conforme à la méthode Evminov, consistant en un panneau en bois équipé de poignées mobiles à deux niveaux.

Le profileur Evminova peut être installé à un angle compris entre 8 ° et 90 ° par rapport au mur, ainsi qu’à un angle négatif allant jusqu’à -25 °, en fonction du type d’exercices pratiqués. L'ancrage de la corde et l'élasticité de l'avion lui-même fournissent le rembourrage nécessaire pour la colonne vertébrale pendant l'exercice. Les poignées mobiles se déplacent facilement dans tout l'avion et sont fixées à un niveau correspondant à la croissance de l'étudiant, ce qui la rend universelle pour les adultes et les enfants.

La «boucle de Glisson», destinée au traitement de l'ostéochondrose et à la prévention des maladies de la colonne cervicale, fait partie du paquet de base de la prophylaxie Evminov.

Le matériau utilisé pour la fabrication du panneau prophylactique - pin naturel - joue un rôle important dans l’amortissement nécessaire lors de la réalisation d’exercices selon la méthode Evminov.

Le chariot de maintenance est constitué d’un alliage d’aluminium léger et durable. Il est mobile, c’est-à-dire qu’il peut se déplacer sur l’ensemble du panneau de maintenance et être fixé au bon endroit. Cela vous permet d'ajuster le plan de travail de l'agent prophylactique à la croissance de la personne impliquée.

Accessoires supplémentaires à l'agent prophylactique non inclus dans l'emballage de base:

1. Tapis sur Profiler

2. Ensemble de petites poignées (4pcs)

3. Un ensemble de grandes poignées (4 pièces)

Le profileur d’Evminova est un simulateur spécial qui vous permet de réaliser une série d’exercices spéciaux pour renforcer les muscles de la colonne vertébrale et améliorer la nutrition de toutes ses structures sur la base d’un étirement mesuré (déchargement).

Le profileur peut être situé à un angle compris entre 5 et 80 degrés et à un angle négatif;

Le patient peut s’allonger (dans le haut du bras) sur un appareil prophylactique:

Il existe différentes options pour la traction et la force sur les muscles.

Les exercices visant à faciliter la définition sont rassemblés dans des complexes spéciaux.

Chaque patient est prescrit:

- angle d'inclinaison de la prophylaxie, - dosage des exercices,

- le taux de fréquence et le rythme de leur mise en œuvre,

- et la durée du traitement.

Remarque: à Odessa, la livraison et l'installation de la prophylaxie Evminov sont effectuées par un expert dans un délai déterminé. Dans le même temps, il est nécessaire d’informer à l’avance du matériau de votre mur pour le choix des chevilles. Les frais d’expédition et d’installation ne sont pas inclus dans les frais de maintenance.

Vous pouvez également installer Profilaktor vous-même.

- Mur pour la fixation.
Le profileur peut être fixé de manière permanente à un mur de béton, de brique ou de bois, d’une épaisseur minimale de 10 cm.Pour les murs en plaques de plâtre, une fixation spéciale est utilisée (non fournie).

- Espace libre.
La largeur à droite et à gauche du panneau de maintenance est de 0,5 m.
La longueur (le long du sol depuis le mur du support de prophylaxie) est de 2,25 m à 2,50 m (pas moins de la longueur du panneau de prophylaxie + 5 cm).

- Température et humidité dans la pièce.
Le profileur est en bois, il doit donc être placé dans une pièce où la température est comprise entre +10 ° C et +40 ° C et une humidité relative ne dépassant pas 60% à +25 ° C.

Dans un mur de brique ou de béton, à 5-10 cm au-dessus du panneau de prophylaxie, qui se dresse verticalement contre le mur, un trou est percé d'un foret (foret de ø12 mm) dans lequel est inséré le goujon inclus dans le kit.

À l'aide d'une pince, vissez le crochet dans la cheville avant d'atteindre le mur de 1 cm.

Le profileur est détaché de l'emballage, le câble est redressé et son extrémité munie d'une boucle est placée sur le crochet, qui doit être tourné vers la verticale aussi près que possible du mur.

L’extrémité du câble munie d’un crochet est conçue pour modifier les angles d’inclinaison de la prophylaxie. Une description détaillée des exercices de musculation complexes (fournis).

Attention! Assurez-vous que le crochet est solidement fixé avec un dispositif de retenue en caoutchouc.

L'essentiel est d'utiliser régulièrement un dispositif de prévention, de savoir quoi faire et de doser correctement la charge.

- En raison de l'espace limité dans nos appartements, il est très pratique d'utiliser l'option de fixation de la prophylaxie sur la porte. Pendant les cours, le panneau est situé dans l’allée (toujours libre) et, après les cours, il est retiré derrière la porte, à droite ou à gauche (la longueur du câble est de 2 mètres).

- Il est déconseillé d'installer Profilaktor sur le balcon (même vitré), au sous-sol et à proximité immédiate d'appareils de chauffage.

Avant de commencer les cours sur la méthode prophylactique Evminov, vous devez:

1. Vérifiez la force de fixation du protecteur à l'endroit de la fixation (cheville ou crochet) et la force du câble lui-même.

2. Lors de l'installation du facilitateur en inclinaison, fixez le crochet de fixation de la prise à l'arrière du panneau à l'aide d'un bouchon en caoutchouc fourni.

3. Assurez-vous que le panneau ne touche ni ne frotte contre le mur pendant la leçon: le câble est endommagé et la dépréciation nécessaire du panneau est perdue lorsqu'il est suspendu au câble, ce qui fait partie intégrante des exercices de la méthode Evminov.

4. Avant de commencer à vous familiariser avec les exercices, vous devez apprendre à vous asseoir, à vous allonger et à vous lever de la prophylaxie pour éviter les blessures.

Le profileur est une conception robuste mais mobile qui exige le respect d’un certain nombre de règles de sécurité.

Les photos ci-dessous montrent les étapes à suivre lorsque vous approchez de la prophylaxie et vous expliquent comment vous asseoir et vous allonger sur le Profilactor. La levée de la prophylaxie s'effectue de la même manière dans l’ordre inverse. Faites attention au fait que vous ne pouvez pas vous allonger ou vous lever de la prophylaxie sans contrôle des mains.

1. La sélection et le dosage des mouvements lors de la réalisation d'exercices selon la méthode Evminov, ainsi que l'angle d'inclinaison initial de la prophylaxie et son évolution dans le traitement d'une maladie de la colonne vertébrale, doivent être effectués strictement de manière individuelle par les spécialistes du centre Evminov formés à la technique. La nomination des exercices dans les programmes de traitement est faite sur la base du diagnostic (pathologie), de l'âge, de l'état fonctionnel et du poids du patient.

2. Les exercices sont effectués sur un fond de pression intradiscale réduite: en position «couchée» sur un plan incliné - Evminov Prophylactic.

3. Les exercices sont effectués dans des conditions de confort pour la colonne vertébrale, c'est-à-dire ne doivent pas causer de douleur.

4. Les exercices sont effectués doucement et lentement, sans secousses ni mouvements brusques, et incluent des éléments de relaxation musculaire.

5. Il est nécessaire de changer l’angle d’inclinaison de l’agent prophylactique en temps utile et de suivre les recommandations du médecin à ce sujet.

6. Il est nécessaire d'observer le ratio entre effectuer des exercices «répétitifs» effectués à un rythme lent, avec une faible amplitude ou en mode statique, et des «exercices de force» visant directement à développer la force et à créer un corset musculaire. Une transition tardive aux exercices de puissance peut entraîner un déséquilibre (le médecin ou l'instructeur du centre de thérapie par l'exercice apprend à déterminer la rapidité d'une telle transition au cours d'une séance de consultation et de formation).

7. La colonne cervicale doit être formée avec une extrême prudence. La gymnastique statique sur le dispositif de prophylaxie Evminov et un léger étirement dosé avec l'utilisation de la boucle de Glisson sont les mieux adaptés à la colonne cervicale.

8. Après l'exacerbation des maladies, les exercices avec levée de la jambe droite en position ventrale, ainsi que les virages serrés du corps, sont inacceptables car ils aggravent le processus pathologique dans le segment touché.

9. Exercices particulièrement dangereux pour la colonne vertébrale - divers virages en avant du corps. Ils contribuent au déplacement du disque en étirant la zone paravertébrale des tissus fibreux et des muscles. Au début de la rémission, nous ne pouvons parler que d'un squat très prudent pour soulever des objets du sol.

10. Lors de la réalisation d'exercices, il convient de respecter scrupuleusement les recommandations méthodologiques des spécialistes du Centre en ce qui concerne le nombre, la durée et l'intensité des charges. Ne pas dépasser les doses recommandées.

Le traitement selon la méthode Evminova se déroule en plusieurs étapes, le programme étant constamment ajusté par le vertébrologue.

Le contrôle médical dans le processus de traitement des maladies de la colonne vertébrale selon la méthode Evminova est:

1. Choix des exercices, nombre, amplitude des amplitudes, détermination du type et des efforts musculaires (statiques ou dynamiques) et de leur durée, ainsi que de la vitesse (rythme) des exercices et de la fréquence des charges.

2. La quantité de traction (extension) de la colonne vertébrale, qui est fournie par l’angle d’inclinaison de la prophylaxie. Le contrôle est basé sur la pression intra-disque.

- Avant de commencer des cours sur le traitement prophylactique à des fins médicales, assurez-vous de consulter un vertébrologue du Centre Evminov et d’avoir une leçon avec un instructeur de thérapie par l’exercice.

- Ne vous écartez pas des recommandations méthodologiques du médecin si vous participez à l’un des programmes de traitement.

- N'utilisez pas de complexes d'exercice physique prescrits à d'autres personnes pour traiter votre maladie, même si vous avez le même diagnostic. Chaque personne ayant ses propres problèmes est unique! Et en agissant dans le but de quelqu'un d'autre, vous pouvez nuire à votre santé!

COMMENT PROFILATEUR EVOLINOV RECHERCHE EN DÉTAILS - PHOTOS

Regardons les images (photos), comment le tableau Evminov doit être fabriqué.

Ce simulateur apparemment simple s’est depuis longtemps établi du côté positif, car il affecte la colonne vertébrale humaine, de sorte qu’il fournit une assistance sans recourir à des opérations et à des techniques coûteuses, ainsi qu’à la drogue.

Mais des opinions sont apparues sur Internet qui gâchent la réputation du conseil d'administration d'Evminov.
Pourquoi
Voici l'une des raisons.
Faux.
Ceci est un mot terrible pour la santé, qui a une matérialité, à savoir, la production illégale dans des conditions artisanales, avec l’absence de la technologie correcte, selon un échantillon original, un semblant de panneau eumin est fabriqué.
Ce faux est donné pour l'original ou ils disent simplement que la façon dont le simulateur est fabriqué n'a pas d'importance, et surtout, leur faux a le même sens et la même essence qui affecte le corps et aide à guérir les maladies associées à la colonne vertébrale.
Bien alors! Pourquoi discutons-nous avec un fabricant de faux? Après tout, il sait ce qu’il fait et ce qu’il dit de faire confiance aux acheteurs (acheteurs).
Et le plus important chez le fabricant de faux, le profilactor d’Evminov coûte moins cher par milliers.
Ce qui précède a 2 côtés: positif et négatif.
Positivement ce qui est vraiment moins cher. Deux mille, pour la même chose. (à peu près cela ressemble à une voiture d’occasion achetée repeinte).
Négatif, c’est un résultat qui se manifestera bientôt.
En quoi?
La réponse est.
1) garantie.
L'argent dépensé ne vous sera pas remboursé si le câble suspendu à un certain angle ne supporte pas 70 à 120 kg. poids pendant le cours, et de manière inattendue au moment de la contusion d'automne peut être telle que vous devez appeler une ambulance.
Vous ne récupérerez pas votre argent car la boucle de Glisson (faux) ne vous tiendra pas à la tête, ce qui constitue un risque d’étouffement.
Et d'autres facteurs qui affectent la garantie ne vous permettront pas de retourner de l'argent pour une planche achetée moins de deux mille dollars.
2) la qualité.
La qualité des matériaux du tableau Evminov sera fondamentalement différente de celle d'origine (vous le verrez, voir les photos ci-dessous). En raison de la technologie de collage des skis, le simulateur peut être fabriqué exclusivement en usine, car seules des machines spéciales, des machines de production, des presses à bois et des adhésifs, ainsi que d'autres éléments en carton (voir photo ci-dessous) garantissent une fabrication de haute qualité, ce qui vous permet de bonne santé toute ma vie si vous utilisez le simulateur conformément aux instructions du fabricant (le fabricant du dispositif de prévention Evminov est situé en Ukraine, à Kiev.)

Comment ne pas se tromper?
Comment acheter un profilacteur Yevminov sans se tromper?
Nous disons et montrons en détail le simulateur original pour la colonne vertébrale et le dos.

Evminova préventif à deux couleurs: 1) lumière. 2) sombre. La photo montre un appareil d'entraînement sombre et léger déjà assemblé et préparé pour le transport jusqu'au client, enveloppé dans du cellophane transparent.

Deux couleurs de protection Evminov, 1) des plaques de pin traité légèrement collées sur toute la surface sont recouvertes de plusieurs couches de vernis spécial. 2) sombre - sur la surface du panneau, un apprêt clair est d'abord appliqué, puis une couche de peinture noire est appliquée, et à la fin est enduite de plusieurs couches de vernis. la surface est donc parfaitement lisse et glissante.. La photo montre un appareil d'entraînement sombre et léger déjà assemblé et préparé pour le transport jusqu'au client, enveloppé dans du cellophane transparent.

La livraison de la prophylaxie Evminova en Crimée est effectuée dans un emballage spécial emballé dans du carton.

Un exemple de profileur sombre Evinov. Le simulateur original porte le sceau exclusif du centre Evminov.

La photo montre un simulateur sombre. Un nouveau profilactor a toujours des poignées de chariot en acier enveloppées dans du cellophane.

Retrait et installation d'une corde kapron du profileur Evminov. Un exemple de simulateur d'obscurité est présenté. Dévissez les vis spéciales qui fixent le dessus de la planche en bois.

Attention Il n’est pas nécessaire de dévisser les vis de la planche de bois supérieure de la carte evminov, car par imprudence, il est possible d’endommager le simulateur et de perdre la garantie du fabricant. Avant de commander, les experts préparent le simulateur et vérifient la qualité des attaches. La barre est retirée afin d'installer une corde en nylon.

Planches spéciales en pin pour la fixation de la corde pour le panneau de maintenance Evminov.

Des bandes spéciales sont fabriquées en pin pour fixer le câble de la planche Evminov du protecteur. Les lattes sont fixées à l’aide de quatre vis galvanisées solidement fixées à la planche.

L'image dans la section des lattes en bois supérieures pour la fixation du câble kapron du préventif Evminov, ainsi que des vis en acier spécial et galvanisé.

Photo du tableau de prophylaxie sombre Evminov de l'intérieur. Comment la corde attachée pend.

Une image plus détaillée de la fixation de la corde du simulateur Evminov dark.

La planche de bois supérieure de l'Evminov dark prophylactic est retirée. Vous pouvez voir dans quelle section le câble en nylon est ajusté.

Le dessin de la planche sombre d'Evminov dans la section, sans la planche de bois servant à attacher la corde.

La photo avec l’image de la prophylaxie sombre Evminov est entièrement assemblée de l’avant, avec une corde fixe.

À quoi ressemble la fixation de la corde depuis le haut du tableau clair et foncé Evminov?

Photo d'une image détaillée du câble de fixation prophylactique sombre d'Evminov.