Lors de la naissance d'une nouvelle vie dans le corps d'une femme, de nombreux processus sont associés à la grossesse. Parfois, ils peuvent se faire connaître par divers symptômes qui dérangent la future mère. L'une de ces manifestations est la douleur d'un personnage tirant dans la région lombaire. Cette condition n'est pas toujours sans danger pour les femmes et les enfants. La nature de son apparence peut être déterminée par la nature des sensations et des symptômes qui l'accompagnent.

Causes raisonnables

Les processus physiologiques au cours de l'accouchement sont significatifs et se font souvent sentir. Un certain nombre de facteurs peuvent provoquer un retour de douleur et sont directement liés à la grossesse:

1. Le processus d'implantation de l'ovule. À ce moment-là, la femme ne sait toujours pas qu'elle est enceinte. La fixation de l'œuf commence à apparaître 5 à 7 jours après la fécondation. En plus des sensations désagréables dans le dos à ce moment-là, il peut étouffer le bas de l'abdomen, ainsi que des pertes rosâtres. La condition ne nécessite pas de traitement et se transmet rapidement.
2. Augmentation du flux sanguin vers les organes pelviens. Il se produit à environ 6 semaines en raison de la formation de la circulation utéro-placentaire. Les vaisseaux sont pleins et peuvent causer une gêne au bas de l'abdomen et au bas du dos.
3. Ramollissement des ligaments et des articulations. Le corps se prépare à l'avance pour le processus de naissance en produisant l'hormone relaxine. Il rend les fibres cartilagineuses élastiques. Dans ce cas, le dos tire généralement dans la région du coccyx et le bas du dos.
4. Contractions de Braxton-Higgs. Un tel phénomène peut être observé après 11 à 12 semaines de grossesse. Ils se sentent à la naissance après le travail, mais avec une intensité faible, et ils passent rapidement. À ce stade, l'utérus devient dur et peut se détendre un peu en arrière.

Ce sont tous des signes d'une grossesse normale.

Si le bas du dos tire au début de la période de gestation, alors que la douleur n’est pas exprimée et ne cause aucun inconvénient, il n’ya pas lieu de s’inquiéter.

Lors d'un rendez-vous avec un médecin, vous devez signaler ce symptôme. Seul celui qui peut juger si des mesures de diagnostic sont nécessaires compte tenu des antécédents de la femme enceinte.

Conditions dangereuses

La grossesse est toujours stressante pour le corps. L'immunité diminue, les maladies chroniques, parfois même celles qui n'ont pas encore été identifiées, sont exacerbées. En outre, il y a des violations du cours de la grossesse elle-même.

Les douleurs d’arrachement peuvent être le signe d’une des conditions suivantes:

• Début de fausse couche ou d'avortement manqué. Cette complication grave est accompagnée de crampes abdominales s'étendant jusqu'à la région lombaire et de pertes sanguines. Dans un tel cas, une hospitalisation immédiate est requise.
• Maladies infectieuses. Une immunité réduite augmente le risque d'attraper un rhume ou d'attraper une infection. Les processus inflammatoires du système génito-urinaire au cours de la grossesse peuvent également se manifester par un recul de la douleur.
• Exacerbation ou développement d'ostéochondrose. La charge augmente avec le fœtus et le centre de gravité se déplace. S'il y avait des problèmes aux articulations ou à la colonne vertébrale avant la grossesse, le risque de rechute est élevé. Si vous ne gardez pas votre posture, restez souvent assis et bougez un peu, le risque de problèmes avec la colonne vertébrale augmente.
• Symphyse Avec un ramollissement excessif des articulations et un manque de calcium, les os du pubis peuvent se disperser partiellement ou complètement. En même temps, la douleur sera vive, localisée dans la région pubienne et s’étendant jusqu’au bas du dos.

Lorsque vous tirez sur le dos en début de grossesse, la douleur est intense. Si vous souffrez de crampes, vous devez contacter un établissement médical pour en déterminer les causes. Cela peut être un signe dangereux et si vous l'ignorez, les conséquences graves ne sont pas exclues, tant pour la mère que pour l'enfant.

Prévention et traitement

Le traitement médicamenteux pour porter un enfant est dans la plupart des cas interdit. Même les anesthésiques locaux sont contre-indiqués. Pour prévenir ou éliminer les maux de dos pendant la grossesse, vous devez suivre des instructions simples:

1. Essayez de garder votre dos. Une posture correcte est la meilleure prévention.
2. Changer constamment la position du corps dans l'espace. Être dans la même position pendant longtemps peut avoir des effets néfastes sur les muscles du dos et de la colonne vertébrale.
3. Ne soulevez pas de poids. Cela peut provoquer non seulement des maux de dos, mais aussi un travail prématuré. Il est nécessaire d'éviter toute charge.
4. Exercice pour les femmes enceintes. Ce sont des complexes simples qui aideront à faciliter le déroulement de la grossesse pour la femme elle-même. Il y aura aussi des promenades utiles au grand air.
5. Prendre un cours de massage. Cela doit être fait par un spécialiste, car pendant la grossesse, la technique de massage est différente de celle habituelle.
6. Choisissez les bonnes chaussures. Il est inacceptable de porter des chaussures de taille inappropriée, inconfortables ou à talon haut.
7. Drogues sans drogue. Une compresse de miel ou une écharpe chaude dans le dos peuvent soulager la douleur sans nuire à l'enfant.

Le plus souvent, pendant la grossesse, tire le bas du dos pour des raisons totalement naturelles qui ne nécessitent pas de traitement spécial. Néanmoins, s’il existe des symptômes concomitants ou des douleurs intenses, il est obligatoire de consulter un gynécologue. Avec des violations graves peuvent utiliser des drogues. L'autotraitement est strictement interdit car dangereux pour la santé de l'enfant.

Si vous tirez le bas du dos pendant la grossesse au tout début: causes et traitement

Les femmes se demandent souvent pourquoi le bas du dos fait mal ou mal en début de grossesse? Ce problème déplaisant est l’un des premiers signes de la naissance de la vie. La durée de la douleur dans tous dure différemment: pour quelqu'un au cours de la grossesse, et pour quelqu'un seulement dans les premiers stades.

Caractéristiques de la physiologie pendant la grossesse

Quand une femme tombe enceinte, son corps commence à s'adapter aux nouvelles conditions. Ce processus vous permet de créer des conditions normales pour le fœtus en croissance et de satisfaire tous les besoins nécessaires. En outre, le corps fait des réserves importantes afin de fournir au futur bébé tout le nécessaire pendant la période de difficultés.

En conséquence, tous les systèmes d’une femme commencent à être reconstruits:

• Système endocrinien: d’abord, le corps jaune apparaît dans l’ovaire, qui fonctionne pendant 3 à 4 mois. Il produit de la progestérone. Il protège l'œuf et l'utérus, favorise la croissance de l'utérus, développe le tissu mammaire glandulaire. Ensuite, il y a le placenta, qui relie la mère au bébé à naître. Il produit des hormones qui affectent la croissance fœtale.
• Système cardiovasculaire: augmente significativement le volume sanguin, augmente le rythme cardiaque et augmente la pression veineuse. Inclus cercle supplémentaire de circulation sanguine - placentaire. Pendant la grossesse, la pression artérielle moyenne augmente à partir de 95 mm Hg. Art. à 105 mm Hg. Art.
• Système respiratoire: les changements commencent entre 8 et 9 semaines de grossesse. À la fin de la grossesse, le diaphragme augmente de 4 cm, ce qui est dû à une diminution du tonus des muscles abdominaux et à une dilatation de la poitrine et des côtes.
• Système urinaire: une augmentation du débit sanguin rénal se produit au cours des deux premiers trimestres. Le foie serre la veine cave inférieure des reins. La vessie sous l'influence de la progestérone devient lente, avec pour résultat que la stagnation de l'urine est possible. Le risque de pyélonéphrite augmente.
• Organes sexuels: la taille de l'utérus augmente. Son corps devient plus élastique et plastique. Le réseau vasculaire utérin est en augmentation, de nouveaux récepteurs se forment, qui contribuent à la transmission de l'influx nerveux. Les ovaires deviennent inactifs. Ramollissement du vagin et du plancher pelvien.
• Tractus gastro-intestinal. L'estomac occupe une position plus horizontale, l'intestin grêle est déplacé vers la paroi du péritoine, le caecum est déplacé vers le haut et de côté. Sous l’effet de la progestérone, la contractilité des muscles intestinaux s’aggrave, entraînant la constipation.

Le système musculo-squelettique est également en train de changer. La progestérone a un effet relaxant sur les ligaments et les articulations, en particulier sur les ligaments de la région pelvienne. Cela provoque l'étirement des pieds. Le tonus des muscles squelettiques se dégrade. En raison de l'augmentation de l'utérus, la colonne vertébrale est courbée dans la colonne lombaire, provoquant des maux de dos.

La grossesse modifie cardinalement le corps d'une femme. Tous les changements visent à maintenir le développement normal du fœtus. Ils sont souvent accompagnés de douleur.

Causes physiologiques de la douleur pendant la grossesse

Au début de la gestation, certaines femmes enceintes se plaignent de douleurs persistantes dans la région lombaire, à la fois au centre et sur les côtés. Dans certains cas, ces douleurs ne sont pas dangereuses et résultent de la restructuration de tout l'organisme.

Les principales raisons de cet inconfort peuvent être:

• L'utérus grossit et monte dans la cavité abdominale.
• Sous l'influence de l'hormone progestérone, les ligaments et les disques se relâchent.
• Les hormones, produites en plus grande quantité, provoquent une augmentation de la mobilité des articulations et du cartilage intervertébral.
• Si, avant la grossesse, il y avait des problèmes avec le système musculo-squelettique, ces violations pourraient, pendant la gestation, s'aggraver et causer des douleurs dans la région lombaire.

Si la douleur vous inquiète longtemps et gêne le cours normal de la vie, vous devriez consulter un médecin.

Causes pathologiques de la douleur

La douleur dans la région lombaire peut être un symptôme du développement du processus pathologique. Considérez les différentes options pour les causes de cette douleur.

Mal au ventre et au bas du dos

En cas de douleur intense au bas du dos et à l’abdomen du côté gauche ou du côté droit, vous devez immédiatement consulter un médecin.

Le spécialiste doit éliminer un certain nombre de pathologies:

• kyste du corps jaune. Si une femme a des troubles hormonaux, un kyste se forme souvent sur le corps jaune, ce qui provoque une douleur;
• processus pathologiques du système génito-urinaire, y compris la cystite, la pyélonéphrite, la formation de calculs, etc. Les signes supplémentaires sont un changement de couleur de l'urine, une fièvre, l'apparition d'un œdème;
• avortement manqué, dans l'oeuf fœtal commence un processus inflammatoire qui se propage à la paroi de l'utérus. Il provoque une douleur intense;
• grossesse extra-utérine: l'embryon est fixé à l'extérieur de l'utérus, ce qui provoque la formation de douleurs au bas de l'abdomen et au bas du dos.

Douleur entre les omoplates

La douleur entre les omoplates peut être le signe d'une maladie dangereuse pour une femme.

Les principales pathologies qui causent de la douleur dans ce département incluent:

• perturbation dans le travail du coeur;
• ulcère peptique sous forme aiguë;
• processus inflammatoires dans la vésicule biliaire;
• la pyélonéphrite provoque une douleur sous l'omoplate;
• maladies du système pulmonaire, douleur aggravée par la toux ou une respiration profonde.

Mal au dos et abandonne

Si le mal de dos cède à l’une des jambes, cela peut indiquer certaines pathologies, parmi lesquelles:

• effort musculaire;
• Les syndromes neuro-radiculaires, en outre manifesté une sensation d'engourdissement sur les orteils, une douleur accrue lors de l'éternuement, la longue marche ou assis.

Seul un médecin peut en diagnostiquer la cause et prescrire un traitement.

Coccyx douloureux

Informez votre médecin que le coccyx est douloureux, car il peut signaler le développement de pathologies dangereuses:

• condition préalable à la fausse couche, de sorte que le tonus accru de l’utérus soit transmis;
• la manifestation de processus inflammatoires dans les organes génitaux internes;
• conditions pathologiques de l'intestin ou de la vessie.

Le médecin identifiera la cause de la pathologie et vous prescrira le traitement approprié.

Douleur au dos et aux mains

Les mains peuvent devenir engourdies pendant la grossesse pour plusieurs raisons:

• œdème: une grande quantité de liquide s’accumule dans le corps de la femme;
• syndrome de tunnel: est principalement dû au travail à long terme sur l'ordinateur;
• ostéochondrose: la raison principale de son apparition est un mode de vie sédentaire;
• un gain de poids important entraîne des engourdissements dans les mains, vous devez donc accorder une attention particulière à la nutrition;
• carence en fer.

Lors de la restructuration du corps, ses fonctions de protection sont réduites. Par conséquent, une femme est le plus susceptible aux conditions pathologiques.

Lombalgie en début de grossesse

Pratiquement toutes les femmes ressentent une douleur au bas du dos lorsqu'elles portent un enfant. Certains d'entre eux ont mal à la troisième semaine après la conception.

Aux premiers stades de la grossesse, les causes suivantes affectent l'apparition des maux de dos:

• sous l'influence de la relaxine, les ligaments et les disques intervertébraux se ramollissent. Cela est nécessaire pour modifier le centre de gravité lorsque l'utérus se développe. Ce processus est accompagné de maux de dos;
• sous l’influence de la progestérone, il se produit un gonflement des racines de la moelle épinière qui provoque une douleur.

Causes de la douleur du deuxième trimestre

Le plus souvent, le mal de dos survient au deuxième ou au troisième trimestre. Le corps commence à se préparer activement à la prochaine naissance. La femme commence à grossir et se déplace vers le centre de gravité. La future mère commence à se plier dans la région lombaire et le ventre en croissance crée un stress supplémentaire sur le système musculo-squelettique.

Les facteurs suivants peuvent également être des causes de maux de dos:

• les maladies chroniques (hernie, sciatique, lithiase urinaire et) commencent à s'aggraver;
• les maladies survenues avant la grossesse (ostéochondrose, modifications de la colonne vertébrale);
• charge sur certains groupes musculaires;
• ramollissement des ligaments et des tissus;
• changer le fond hormonal.

Ces douleurs sont naturelles.

Cependant, la douleur peut avoir d'autres raisons:

• douleur associée à une maladie rénale. Dans ce cas, l'urine est trouble, la femme va souvent aux toilettes, un gonflement apparaît, la température et la pression augmentent;
• douleur associée à l'hypertonicité de l'utérus. Peut être accompagné de pertes sanglantes.

Dans ces cas, un besoin urgent de consulter un médecin.

Causes de la douleur dans les stades avancés

Le dernier trimestre de la grossesse - 27-40 semaines. Aux dernières étapes, la femme enceinte a mal au dos tout le temps. L'ensemble du corps est à l'écoute du développement normal du fœtus. Ces sensations sont naturelles à la sévérité croissante.

Leurs causes peuvent être:

• la formation du segment inférieur de l'utérus;
• baisser la tête du bébé dans le bassin;
• douleur persistante dans l'abdomen, s'étendant vers le dos, elles sont associées à la maturation du col de l'utérus;
• une augmentation de la taille du bassin;
• divergence de la connexion sacro-jonction;

Cependant, il est intéressant de s'inquiéter de:

• la présence d'une douleur aiguë et intense;
• douleur douloureuse dans la région lombaire peut parler de lithiase urinaire.

Avec ces sensations, vous devez consulter un médecin.

Traitement des maux de dos physiologiques pendant la grossesse

Bien que les douleurs au dos pendant la grossesse puissent être naturelles, elles doivent être corrigées.

Pour se débarrasser de la douleur, il vous faut:

• Utilisez le bandage.
• Portez des chaussures à talons bas.
• Ne vous surchargez pas avec un exercice excessif.
• Déplacer en douceur. Ramassez les objets sur le sol, accroupis.
• Dormez la nuit sur un matelas et un oreiller orthopédiques.
• Faire des exercices spéciaux de gymnastique et de respiration pour les femmes enceintes, à coordonner avec le médecin.

En suivant ces règles simples, la douleur peut être considérablement réduite.

En portant un enfant, il est possible d'appliquer des pommades et des crèmes chauffantes et anesthésiques. Le premier d'entre eux doit être utilisé pour les sensations désagréables dans les muscles et le second pour les douleurs dans le tissu osseux.

Quand la grossesse est autorisée:

Avant utilisation, une consultation avec le médecin traitant est nécessaire. Vous ne devez pas vous impliquer dans l'utilisation de ces onguents, car ils contribuent à l'écoulement du sang vers le lieu maculé, ce qui entraîne un écoulement de sang du placenta.

Traitement du mal de dos pour l'inflammation rénale

Le traitement de l'inflammation des reins pendant l'accouchement est effectué à l'hôpital par un urologue en collaboration avec un obstétricien-gynécologue:

• Les antibiotiques sont administrés par voie intraveineuse ou intramusculaire à une femme. Les supraks, Zeporin, Cephalexin sont utilisés. Cours 10-14 jours.
• Pour le flux normal de l'urine est recommandé d'effectuer des exercices dans la position du genou - coude.
• Lorsque l'écoulement d'urine n'est pas rétabli dans la journée, un stent est placé dans l'uretère.
• De plus, il est recommandé aux femmes enceintes d’utiliser les produits suivants: Furagin, Baralgin, Suprastin, acide ascorbique, Canéphron.

Pendant les 6 premiers jours, la future mère doit observer le repos au lit et exclure de la consommation les aliments épicés et salés. Il est recommandé d'utiliser des thés avec des canneberges, des airelles, de l'aneth.

Traitement de la fausse couche menacée

Le traitement combiné contre les menaces comprend:

• repos au lit strict, conversation avec un psychologue, utilisation de sédatifs (teinture de valériane);
• utilisation de médicaments antispasmodiques (no-spa, papaverine);
• utilisation des vitamines E et C;
• Au cours du premier trimestre, des agents hormonaux contenant de la progestérone (Duphaston, Utrogestan) sont prescrits; si les hormones sexuelles mâles sont en excès chez la femme enceinte, des corticostéroïdes sont prescrits (Dexaméthasone, Metipred);
• si une infériorité cervicale est constatée, pratiquez un traitement conservateur ou chirurgical;
• des agents hémostatiques sont prescrits, en présence de saignements (Tranexam, Dition).

Ostéochondrose chez la femme enceinte

Pendant la grossesse, l'ostéochondrose peut récidiver ou reprendre après une accalmie. Avec cette maladie, il y a un amincissement des disques intervertébraux et la croissance des vertèbres. Pendant l'accouchement, le fardeau principal incombe à la région lombaire, qui est donc le plus souvent exposée à la maladie.

Drogues

Il est possible de traiter l'ostéochondrose chez la femme enceinte à l'aide de médicaments à usage local. Au cours des premier et deuxième trimestres, on utilise une pommade Diclofenac ou un pansement avec la même préparation. Au troisième trimestre, ce médicament ne peut plus être enduit.

Si la grossesse se déroule normalement, il est possible d’utiliser une série de pilules et d’injections de diclofénac à partir de la semaine 27.

Gymnastique pour femmes enceintes et yoga

Si vous effectuez régulièrement des exercices de gymnastique simples, vous pouvez grandement soulager la situation.

En voici quelques unes:

1. Allongez-vous sur le dos, levez les bras et étirez-vous. Répétez 5 fois.
2. En position couchée, les bras écartés. Lentement se pencher. Répétez 5 fois.
3. Faites des mouvements circulaires avec les épaules.
4. Tiens-toi droit, les mains sur la ceinture. Tournez lentement à droite et à gauche.

Appareils orthopédiques

Lorsque l'ostéochondrose est recommandée, porter un bandage. Il est également intéressant de porter des chaussures orthopédiques. Il est nécessaire de se reposer sur un matelas orthopédique et un oreiller orthopédique viendra à la rescousse.

Nutrition et prévention

Pendant la grossesse, il est important de bien manger et de manger équilibré. Utilisation accrue des protéines et du calcium contenus dans les produits laitiers, les légumes et les fruits de mer. Exclure de la consommation de tout nuisible: salé, fumé.

Pour la prévention de la maladie, il est recommandé:

• ne pas manger gras, salé, fumé;
• augmenter la consommation d'aliments riches en vitamines;
• ne peut pas soulever des poids;
• contrôler la quantité de liquide que vous buvez;
• suivez la pression.

Le respect de règles simples ne permettra pas à la maladie de se développer. Si la douleur est très forte et que d’autres facteurs ont été associés, il est nécessaire de consulter un médecin plus rapidement.

Tire le bas du dos pendant la grossesse. Battre l'alarme ou est-ce la norme?

Plus de la moitié des femmes enceintes doivent faire face à un temps d’attente incroyable pour un bébé souffrant de désagrément désagréable.

Les mamans, qui ne craignent pas tant pour leur santé que pour celle de leur enfant, commencent à sonner l'alarme et paniquent souvent.

En fait, seul un faible pourcentage de cas de maux de dos indique des problèmes graves au corps.

Celles-ci résultent généralement de la charge accrue de la colonne vertébrale - car elle peut maintenant supporter la double gravité - mères et bébés, et doivent donc s'adapter aux conditions changeantes de leur fonctionnement, en redistribuant uniformément de nouveaux poids à tous les muscles du dos.

La relaxine, une hormone produite en grande quantité, aide à assouplir les articulations des os, des ligaments et du cartilage afin de préparer le corps aux futurs genres, et des coups inattendus dans le bas du dos indiquent exactement ce processus.

En règle générale, ces douleurs s’aggravent après de longues marches et un léger effort physique. Cependant, il n’est pas toujours possible de donner une réponse sans équivoque à la question de savoir pourquoi cela tire le bas du dos - cela est différent pour chaque cas particulier, car il peut y avoir plusieurs raisons.

Envisagez les cas où le mal de dos est causé par des processus physiologiques survenant dans le corps de la femme enceinte et ne nécessite pas d’attention urgente, ainsi que ceux signalant des symptômes graves et nécessitant une intervention médicale immédiate.

Quand ne pas s'inquiéter

Début de grossesse

Après la fixation de l'ovule commence une croissance très rapide de l'utérus, au cours de laquelle ses ligaments sont transformés et étirés et, avec eux, les terminaisons nerveuses sont déformées. Il y a donc un sentiment de relâchement de la taille. Des douleurs similaires peuvent survenir dans le bas de l'abdomen - la cause - et il existe une tension dans les ligaments et un afflux de sang.

Par conséquent, la présence d'une telle douleur sert souvent d'indicateur de grossesse.

Premières dates

Au cours de cette période de grossesse, l'utérus continue de croître rapidement et procure un inconfort à la femme en raison de la transformation de ses ligaments. En règle générale, ces douleurs mineures disparaissent après quelques semaines.

Si une femme avant la grossesse a souffert d'ostéochondrose, la douleur bien connue ne lui permettra pas de douter de la raison de son apparition.

Termes tardifs

La plupart des femmes s'associent à de vieilles mamies à cause d'elles.

• Si vos muscles du dos avant la grossesse ne différaient pas en force, ils ne vous aideraient donc pas à maintenir votre posture, ce qui conduirait éventuellement à une colonne en forme de S, tandis que les muscles seront en tension constante en raison de leur charge inégale, respectivement. causera un inconfort.
• Parfois, une cheville tendue dans un passé lointain, une petite fissure résultant d'une chute ou d'une précédente naissance difficile, ou d'autres blessures de longue date peuvent se faire sentir. Cela est dû au fait que les hormones, qui produisent vigoureusement dès le début de la grossesse, contribuent non seulement à la fonction de reproduction, mais également aux ligaments, aux muscles et aux articulations.
• Si vous avez déjà eu des problèmes avec la colonne vertébrale, votre douleur ne vous sera pas inconnue et inattendue. Toutefois, en fonction de la gravité de la pathologie, vous devez prendre des mesures préventives pour contrôler la situation avec votre médecin. Il est extrêmement important d'avertir votre gynécologue des problèmes existants de la colonne vertébrale.
• Les douleurs qui apparaissent périodiquement à partir de la 37e semaine de grossesse - les soi-disant fausses contractions de Braxton-Hicks - «entraînent» la future mère à l'accouchement et ne nécessitent aucune intervention.
• À la fin, entre 36 et 40 semaines, des douleurs violentes et des retours de flammes dans le dos indiquent que la tête de votre enfant s'enfonce dans le petit bassin et pince les terminaisons nerveuses, car cette douleur, bien que forte, n'est ni dangereuse ni vraiment heureuse.

Mesures préventives pour les maux de dos

• Pour que la grossesse se déroule facilement, vous devez vous en préoccuper à l'avance et commencer à faire des exercices du dos au premier trimestre. L'importance de ces exercices ne peut être contestée - seuls les muscles forts du dos vous permettront d'assurer une femme contre la douleur. Il existe de nombreuses séries d'exercices de ce type, qui sont menés à la fois dans des groupes spécialisés pour la préparation à l'accouchement et à la maison.
• Les promenades régulières à l'air frais sont importantes - elles soulagent bien la raideur et la douleur.
• Très utile pour renforcer les muscles du dos et la colonne vertébrale en aquagym dans la piscine.
• Utilisez un équipement spécial pour une posture correcte pendant le sommeil et le repos - oreillers pour femmes enceintes, matelas orthopédiques, oreillers très petits.
• Un massage du dos pendant la grossesse a de nombreuses limitations, mais si vous apprenez à vous détendre le bas du dos, vous pourrez non seulement soulager la douleur lors d'attaques périodiques, mais également bénéficier d'une arme redoutable lors de l'accouchement.
• Vous ne pouvez pas porter de gros sacs - allez au magasin avec quelqu'un ou faites des achats sur Internet. Demandez de l'aide pour votre ménage ou, si vous en avez les moyens, invitez une aide ménagère pendant quelques mois.
• Un assistant fidèle aux femmes enceintes - bandage prénatal. Il partagera avec vous la charge sur les muscles du dos et, par conséquent, vous soulagera de la douleur de traction résultant de la fatigue, soutiendra l'enfant et l'orientera au bon endroit dans l'utérus.

Quand vous devez sonner l'alarme

Premières dates

Son risque est surtout accru pendant la grossesse. Parfois, il n’est pas très symptomatique et peut être confondu avec des manifestations de toxicose.

Cependant, la douleur et le gonflement de la miction doivent obliger à recourir à des soins médicaux d'urgence, car les reins ne servent plus qu'un, mais à deux organismes. La maladie non traitée menace une complication dangereuse - insuffisance rénale.

Des douleurs similaires peuvent être déclenchées par la cystite et la maladie des calculs urinaires.

Parfois, au début de la douleur, ils servent de symptôme de menace d'avortement. Si vous remarquez même une goutte de saignement sur le sous-vêtement et le bas-ventre douloureux, appelez immédiatement une ambulance pour une hospitalisation.

Termes tardifs

• Dans la seconde moitié de la grossesse, il existe également un risque de pyélonéphrite, pouvant faire mal au bas du dos et à un côté. Fièvre, modification de la nature de l'urine, gonflement - ces symptômes nécessitent un traitement immédiat chez le médecin.
• Avec hypothermie possible myosite, inflammation des muscles du dos. Cependant, la douleur est plus souvent localisée dans les épaules et le cou. Il s'agit d'une douleur aiguë qui provoque beaucoup d'inconfort et qui est généralement traitée avec des pommades chauffantes. Mais pour les femmes enceintes, ces médicaments sont à nouveau contre-indiqués en raison du danger pour leur enfant.
• Au cours des dernières périodes, il peut également y avoir une menace de fausse couche. Si vous ressentez une tension trop élevée de l'abdomen jusqu'à 37 semaines, un écoulement du tractus génital, des douleurs dans le bas de l'abdomen et dans le bas du dos, cela indique votre état critique et la nécessité d'une hospitalisation urgente.

Conclusion

Donc, si vous tirez le bas du dos au début et à la fin de la grossesse et que cette douleur ne vous cause pas de désagrément particulier, ou qu'elle est apparue après un effort physique ou une fatigue ou à partir d'une position inconfortable, cette douleur s'inscrit dans les causes physiologiques de votre femme enceinte. condition et peut être considéré comme la norme.

Si la douleur est suffisamment forte, est de nature paroxystique, elle est accompagnée de douleur dans le bas de l'abdomen, d'écoulement inhabituel, de la température corporelle, d'une mauvaise santé générale - ce sont des signaux de danger qui nécessitent un traitement urgent par un médecin.

Lombalgie pendant la grossesse

Comme le bas du dos est aussi un dos, vous pouvez lire à ce sujet dans l'article: "Mal de dos pendant la grossesse". Cependant, nous essayons toujours de compléter le sujet avec des faits relatifs à la douleur dans la région lombaire.

Pourquoi pendant la grossesse mal au rein

Eh bien, commençons peut-être par le fait que le mal de dos est assez courant, observé chez une bonne moitié des femmes occupant ce poste. De nombreux facteurs provoquent naturellement une telle douleur et expliquent logiquement tout. Ils ne diffèrent pas des causes des maux de dos en général.

Cependant, il convient d'ajouter que parmi la liste des maladies qui causent des maux de dos, une attention particulière doit être accordée aux maladies du système génito-urinaire. Dans de tels cas, la douleur est ressentie spécifiquement dans la région lombaire. Et l'exacerbation de la maladie rénale se produit souvent dans le contexte de la grossesse. Sur la maladie rénale signale une douleur lombaire, accompagnée de fièvre, l'apparition d'un œdème, des maux de tête, une augmentation de la pression artérielle et des mictions fréquentes. En même temps, l'urine devient trouble et change de couleur. Cette condition affecte négativement le cours de la grossesse, l'état du fœtus et, bien sûr, la santé de la femme et nécessite un traitement en hospitalisation. Les femmes enceintes souffrent souvent de pyélonéphrite. Et si le mal de dos acquiert un caractère de crampes intense et intense, on parle alors de colique rénale avec urolithiase. Par conséquent, il est préférable de ne pas commencer la situation, mais de consulter un médecin dès les premiers symptômes.

Mais heureusement, l’affaire ne prend pas toujours une tournure grave. Néanmoins, la longe fait plus souvent mal en raison de changements dans le corps pendant la grossesse. La douleur dans le bas du dos peut "céder" à la jambe, aggravée après un effort physique, marcher longtemps, rester debout longtemps, être assise dans une position inconfortable. Et cela peut aussi être le résultat de fausses contractions de Braxton-Hicks - dans ce cas, la tension de l'utérus et, par conséquent, les douleurs au dos sont ressenties. De telles contractions d'entraînement en fin de grossesse préparent le corps à l'accouchement. Cependant, si vous observez quelque chose de similaire dans votre vie avant 37 semaines et qu'il y a écoulement du tractus génital, que la douleur est ressentie dans le bas de l'abdomen et que les intervalles entre les contractions diminuent, vous devez immédiatement consulter un médecin. Ces symptômes peuvent indiquer une menace d'avortement.

Maux de dos pendant la grossesse: que faire?

En général, le mal de dos "habituel" apparaît, en règle générale, après le 5ème mois et ne disparaît complètement qu'après l'accouchement. Et bien que cette condition ne prévoie pas de traitement spécial (sauf pour la douleur causée par des maladies spécifiques), et que les médecins vous conseillent simplement de supporter cette période, vous pouvez toujours corriger la situation en vous conformant à certaines recommandations pour soulager la douleur dorsale:

1. Évitez de rester debout, surtout debout. Si vous devez rester debout pendant longtemps, changez la position de votre corps, marchez dans les deux sens.
2. Ne restez pas assis longtemps dans une position, de temps en temps, levez-vous, marchez.
3. Portez des chaussures confortables, de préférence orthopédiques, avec un talon bas ne dépassant pas 5 cm (une semelle totalement solide contribue également à une plus grande fatigue des jambes et de tout le corps, à la manière d'un talon haut).
4. Dormez sur un matelas orthopédique.
5. Évitez les efforts physiques importants et le port de sacs lourds.
6. Parlez à votre médecin du port d'un pansement prénatal: cela réduit la charge sur le bas du dos et la colonne vertébrale, réduisant ainsi même l'élimination de la sensation de lourdeur et de douleur.
7. Mangez des aliments riches en calcium: fromage cottage, yaourt, viande, légumes verts.
8. Gardez votre poids sous contrôle: un gain de poids excessif entraînera également des douleurs en raison de la charge accrue sur le système musculo-squelettique.
9. Sortez tous les jours (c'est important pour la formation de vitamine D).

La natation est un moyen excellent et efficace pour soulager la charge de dos. Si vous n'avez aucune contre-indication à ce type de chargement, alors inscrivez-vous bien pour l'aquagym, mais souvenez-vous du risque accru d'infection pendant la grossesse et prenez toutes les mesures de sécurité. Soulager la fatigue et réduire la douleur, ainsi que prévenir son apparition peuvent également gymnastique pour les femmes enceintes.

Mais si la douleur devient tout simplement insupportable et ne cesse pas, produit un inconfort tangible et devient permanente en permanence, vous devez en discuter avec votre gynécologue. Lorsque le mal de dos accompagne une douleur tiraillante dans le bas de l'abdomen et, peut-être, qu'il y a un écoulement sanguinolent du vagin, il est fort probable que la grossesse soit en danger: vous devez aller à l'hôpital!

Il est clair que les douleurs dans le bas du dos résultant d’une maladie ou d’une altération de la santé doivent être traitées par un spécialiste. Vous aurez peut-être besoin d'un traitement médical, en particulier symptomatique, visant à éliminer la douleur. À cette fin, les gels et les onguents à usage externe sont généralement prescrits pendant la grossesse afin de minimiser les effets nocifs sur le fœtus: S'il est nécessaire d'utiliser des anti-inflammatoires internes, le choix se portera sur des préparations à base de paracétamol. De plus, le médecin vous conseillera presque certainement de prendre un complexe de vitamines B. Un massage du dos (ou même un pied) ou une thérapie physique peuvent être prescrits. À la maison, vous pouvez vous entraîner sur un ballon spécial: le fitball.

Douleur au bas du dos pendant la grossesse. Norm ou symptôme?

Pour toute femme, la grossesse est l'une des périodes les plus heureuses et les plus excitantes de la vie. Cependant, l'attente d'une réunion avec le bébé est souvent éclipsée par l'inconfort et les maux de dos pendant la grossesse.

En règle générale, plus de 75% des futures mères se plaignent de maux de dos, parfois elles accompagnent les femmes pendant la grossesse. Habituellement, de telles douleurs sont considérées comme normales, car le corps de la femme souffre de nombreux changements physiologiques. Néanmoins, vous ne devez pas les traiter à la légère, car ce symptôme peut être le signe d’une pathologie grave.

Examinons-le plus en détail: quelle est la cause de cette douleur, comment se porte le mal de dos pendant une grossesse normale et comment devrait-il réagir.

Quelle est la raison?

Voyons de plus près pourquoi le bas du dos fait mal différentes semaines pendant la grossesse.

La période de procréation est caractérisée par la production de l'hormone relaxine, qui détend les articulations fémoro-sacrées et les ligaments. Cela est dû à la nécessité de faciliter la sortie de l'enfant pendant l'accouchement.

L'augmentation du poids et la croissance de l'abdomen provoquent un déséquilibre, en raison duquel une femme doit garder ses épaules en arrière et se plier un peu. En conséquence, la colonne vertébrale acquiert une apparence incurvée, les muscles sont constamment en tension, ce qui provoque une douleur et un inconfort dans la région lombaire.

En outre, des pathologies du système musculo-squelettique, précédemment diagnostiquées chez une femme, entraînent de graves maux de dos.

Les maux de dos pendant la grossesse peuvent avoir les causes suivantes:

• courbure rachidienne congénitale;
• ostéochondrose de la colonne lombaire;
• muscles mal développés.

Douleur dans différents trimestres de la grossesse

Les femmes se plaignent souvent d'avoir seulement 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11 ou 12 semaines de grossesse, mais le rein est douloureux.

La raison en est la restructuration du corps de la femme et le changement des niveaux hormonaux. Les ligaments sont tendus, les articulations sont déplacées pour se préparer à la charge à laquelle elles devront bientôt faire face. Par conséquent, au début de la grossesse, le mal de dos fait mal à presque toutes les femmes.

Le deuxième trimestre de la grossesse est également souvent accompagné de maux de dos au cours de la treizième semaine et des semaines suivantes. Cela est principalement dû à la croissance du fœtus et à l'augmentation du poids du ventre de la mère.

Le centre de gravité se déplace et la future mère est obligée de se cambrer davantage, avec le plus grand poids dans la région lombaire. Augmente également la production de relaxine, ce que nous avons mentionné ci-dessus.

Une autre raison de la douleur au bas du dos peut être les chaussures mal Pendant la grossesse, le choix de la garde-robe doit être traité avec le plus grand soin.

Des chaussures inconfortables et serrées peuvent créer une pression sur le talon, ce qui provoque souvent des douleurs lombaires. La même chose vaut pour un mode de vie sédentaire. Même dans une période aussi délicate, les femmes ont besoin d'au moins un minimum d'exercice.

Les douleurs lombaires des premier et deuxième trimestres de la grossesse ne sont généralement pas prononcées, tandis que les délais de port d'un bébé peuvent être accompagnés d'un syndrome douloureux intense.

Le plus grand nombre de plaintes causées par le mal de dos concerne les 21, 30, 36 et 40 semaines de grossesse. La production de relaxine augmente plusieurs fois, provoquant le développement d'une symphysiopathie - le processus inflammatoire de la symphyse pubienne. En savoir plus sur la symphyse pendant la grossesse →

En plus de la pathologie, une carence persistante en calcium se développe car elle est principalement affectée au développement du fœtus. Avec la combinaison de ces problèmes, la future femme en travail commence à être perturbée par des douleurs au dos, souvent débilitantes.

Souvent, les futures mères ont noté une augmentation de la douleur en essayant de changer de position.

Les experts identifient d’autres raisons pour lesquelles la grossesse et le mal de dos se complètent:

• La première raison pour laquelle le bas du dos fait mal pendant la grossesse est une augmentation de la charge exercée sur le groupe de muscles vertébraux et la colonne vertébrale elle-même. En règle générale, une douleur accrue survient après de longues marches ou un exercice mineur.
• La seconde est l’exacerbation de pathologies des reins ou de la vessie. Dans ce cas, la localisation de la douleur est notée non seulement dans le bas du dos, mais également dans la région de l'aine. La colonne lombaire et les coliques rénales sont douloureuses.
• La contraction utérine excessive est une autre raison pour laquelle une telle douleur peut survenir.

À partir de 38 à 39 semaines, la grossesse se manifeste par une augmentation du syndrome de la douleur: mal au dos. Une future mère peut remarquer une augmentation de la douleur sacrée associée à la baisse de la tête du bébé, ce qui conduit à un pincement des terminaisons nerveuses. En l'absence de toute pathologie, l'inconfort et la douleur disparaissent immédiatement après l'accouchement.

La douleur dans la colonne lombaire peut être une conséquence de la myosite - hypothermie, au cours de laquelle les muscles sont enflammés.

Au cours des dernières semaines de grossesse, le bas du dos et le bas de l'abdomen sont douloureux. Généralement, ces signes indiquent des combats d’entraînement, une sorte de préparation du corps au travail.

Dans certains cas, le mal de dos pendant la grossesse est un signe de névralgie. Le syndrome douloureux est de nature douloureuse et s'accompagne de picotements désagréables dans la région lombaire.

L'exacerbation de la pancréatite provoque souvent des douleurs dans la région sacrale. Cela est dû au type de douleur, manifesté en pathologie. La douleur est le zona, et donc souvent localisée dans le dos.

Ces douleurs sont-elles dangereuses?

Si une femme enceinte a des douleurs lombaires au premier trimestre, vous devez contacter votre médecin dès que possible pour écarter toute complication. Des douleurs sévères accompagnent divers processus pathologiques dangereux pour la mère et l'enfant à naître.

Les douleurs au dos et au dos, qui sont complétées par de la fièvre ou des pertes vaginales, doivent également être diagnostiquées.

Le syndrome de la douleur légère est considéré comme normal et ne nécessite pas d'arrêt avec des médicaments analgésiques. Tous les autres cas nécessitent une consultation avec un médecin.

Méthodes de traitement de la douleur

Le traitement sur ordonnance est effectué uniquement après avoir découvert la cause, ce qui a entraîné l'apparition de douleurs dans la région lombaire. Des douleurs au dos ou des maux de dos pendant la grossesse ne constituent pas une raison de prescrire l'automédication, ce qui aggrave souvent les symptômes.

Si vous prenez les cas standard, le traitement est le suivant:

• douleur associée à des processus inflammatoires dans les reins ou le système urogénital, nécessite le traitement de la maladie sous-jacente;
• si le bas du dos est douloureux pendant la grossesse et qu’il est lié à la pathologie de la colonne vertébrale, le traitement principal est le repos au lit, la thérapie locale avec des gels chauffants et l’utilisation de coussins chauffants;
• la douleur, accompagnée de spasmes dans le bas du dos pendant la grossesse, exclut le traitement médicamenteux - le massage est recommandé mais strictement destiné aux femmes enceintes;
• Un autre moyen de soulager la douleur est de porter un bandage spécial et son utilisation devrait commencer à partir du deuxième trimestre.
• La prise de calcium D3 réduit considérablement le risque de développer un symptôme. Les médecins recommandent donc de le commencer avant de planifier une grossesse.

Mesures préventives

Bien entendu, aucune femme enceinte n'est à l'abri de l'apparition d'un symptôme déplaisant. Néanmoins, certaines mesures préventives peuvent considérablement réduire leur manifestation et faciliter le déroulement de la grossesse.

Les experts recommandent ce qui suit:

• Il est conseillé de combiner le processus de planification de la grossesse avec des activités physiques qui renforcent la vertèbre, les muscles et la santé en général;
• peu importe le trimestre de la grossesse ne doit pas oublier le sport, choisissez des charges passives - fitness pour femmes enceintes, yoga, natation;
• veillez à suivre le régime alimentaire, à augmenter l'apport en calcium et en magnésium;
• Faites attention à la garde-robe, à savoir les chaussures, qui devraient être confortables et faites de matériaux naturels;
• si le travail est sédentaire, vous devez prendre de courtes pauses toutes les heures et marcher pendant 10 à 15 minutes;
• pendant la grossesse, le matelas orthopédique deviendra une acquisition utile, qui améliorera non seulement le sommeil, mais aussi la prévention des maux de dos;
• exclure toute augmentation de poids de plus de 3 kg.

La période de procréation est une période très délicate. Par conséquent, même avec un léger inconfort, vous devez contacter votre médecin. N'oubliez pas que le mal de dos n'est pas toujours un signe anodin de grossesse.

Auteur: Daria Tyutyunnik, médecin,
spécifiquement pour Mama66.ru

Maux de dos pendant la grossesse: pourquoi tirer sur le ventre et comment se débarrasser de la gêne en début et en fin de période?

En plus des joyeuses sensations d'anticipation de la rencontre avec son bébé, la grossesse cause beaucoup de problèmes à la future mère. Tout d'abord, cela affecte le bien-être des femmes.

Pourquoi tant de femmes ont-elles mal au dos pendant la grossesse? La restructuration du fond hormonal provoque une gêne qui, tout d’abord, est associée à des changements physiologiques: le bas de l’abdomen fait mal et la totalité du rein est comme si pendant la menstruation, les jambes gonflaient, les brûlures d’estomac et les nausées en souffraient. En outre, la future mère peut connaître des sautes d'humeur et des modifications du contexte psycho-émotionnel.

Ça fait mal dans la région lombaire pendant la grossesse - qu'est-ce que cela pourrait être?

Presque toutes les femmes qui se préparent à devenir mères souffrent de malaises dans la région lombaire. Dans certains cas, ces symptômes apparaissent au cours du premier trimestre, dans d’autres, la colonne vertébrale commence à faire mal après 23 semaines de grossesse. Les raisons de ce phénomène sont les suivantes:

• Contexte hormonal de la future femme en travail: la production d'œstrogènes ralentit et la progestérone, au contraire, augmente. Commence à produire activement de la relaxine, responsable de la relaxation des os du bassin, avec une charge importante sur la colonne vertébrale, et en particulier - au bas du dos.
• Prise de poids permanente (le bébé grandit et se développe chaque jour, la femme aussi gagne du poids, ce chiffre hebdomadaire oscillant entre 600 et 800 grammes, ce qui déplace le centre de gravité habituel, à cause duquel les épaules font légèrement saillie et la colonne vertébrale se plie de manière significative. une maladresse peut apparaître.
• Pathologie du système musculo-squelettique. Si une femme présente initialement les conditions pathologiques de l'appareil osseux, le phénomène peut s'aggraver et se manifester davantage au cours de la gestation du fœtus.

Pourquoi recule et estomac chez les femmes enceintes?

Des sensations de tiraillement et de douleur dans les zones vertébrale et abdominale accompagnent une femme pendant presque toute la grossesse. Dans une plus grande mesure, cela se manifeste dès 5 mois de gestation. Bien que parfois douloureux au bas du dos à la fin du premier trimestre. L'émergence de la douleur contribue à des facteurs à la fois physiologiques et pathologiques.

Causes physiologiques

Avec les processus métaboliques améliorés, les hormones sont complètement reconstruites. Les causes physiologiques de la douleur sont les suivantes:

• la pression de l'utérus en croissance sur les segments osseux du coccyx et du pelvis, ce qui affecte l'état de la colonne vertébrale (souvent en tension et en flexion);
• nombre insuffisant d'oligo-éléments (phosphore et calcium);
• En position debout prolongée, la plupart du temps, les douleurs sont ressenties au 3e trimestre, étant donné que l'estomac est déjà assez gros et que la colonne vertébrale est en surcharge;
• L’entraînement de Braxton-Hickx se bat (le dos est douloureux et soulève l’estomac comme lors de la menstruation, alors que la femme a du mal à soupirer, au bout d’un moment, cet état disparaît).

Phénomènes pathologiques

Lorsque la douleur dans la zone vertébrale est accompagnée de sécrétions inhabituelles, ainsi que d'attaques de crampes, il est urgent de contacter un gynécologue. Dans certains cas, cette maladie met la vie en danger, car un avortement spontané ou une naissance précoce peut commencer à tout moment.

Chez certaines femmes, les pathologies sont détectées après avoir pris connaissance de leur situation - généralement lors de l'exécution de tests de routine. Dans ce cas, vous devrez peut-être consulter d'autres spécialistes: un neurologue, un chirurgien ou un néphrologue, car une douleur dans le segment lombaire peut être due à:

• maladies du rein (un processus infectieux affecte l'uretère, entraînant la stagnation de l'urine et son trouble, une douleur pénétrante à droite ou à gauche du bas du dos, une sensation de brûlure pendant la miction, l'apparition d'urine tachée de sang, de la fièvre);
• pancréatite (si vous ne suivez pas le bon régime, mangez beaucoup de gras et de frites, buvez de l'alcool, il existe une inflammation du pancréas accompagnée d'une hyperthermie qui entoure la douleur dans la colonne lombaire);
• myosite (une inflammation des fibres musculaires dans le bas du dos, souvent due à un refroidissement excessif du corps ou à un long séjour dans un courant d'air, est caractérisée par l'apparition d'une douleur aiguë soudaine qui limite le mouvement);
• symphysopathies (une maladie héréditaire dans laquelle les os du pubis divergent, une femme acquiert une démarche semblable à celle d'un canard, le repos au lit est recommandé pendant la grossesse);
• maladies neurologiques (des charges apparues pendant la grossesse peuvent provoquer une exacerbation d'ostéochondrose ou de radiculite);
• spondylolisthésis (se développe dans le cas de lésions existantes du dos ou d'anomalies congénitales de la structure de la vertèbre, douleur aggravée par une forte inclinaison en avant ou le soulèvement d'objets lourds).

Types de douleur et causes

Il ne faut pas attendre que les douleurs elles-mêmes disparaissent, car, avec les facteurs physiologiques de leur apparition, de très graves problèmes peuvent se cacher. Il est nécessaire de consulter un médecin et d’indiquer la nature du syndrome douloureux et le lieu de sa localisation. Vous devrez peut-être passer par une série d'examens supplémentaires pour déterminer l'étiologie exacte du phénomène. Parfois, une douleur rachidienne accompagnée d'autres symptômes peut être le signe d'une infection dans le corps. Cette affection nécessite un traitement adéquat, car elle menace la santé de la mère et du fœtus.

Douleur aiguë et mal de dos

Parfois, au quotidien, le dos d’une femme est transpercé par une douleur aiguë accompagnée d’un mal de dos caractéristique. Si le syndrome douloureux ne s'atténue pas et se fait sentir même au repos, c'est peut-être à cause des maladies neurologiques. Ceux-ci comprennent:

• ostéochondrose;
• radiculite;
• pincement du nerf, saillie;
• sciatique;
• névralgie intercostale.

Comme si on tirait dans le bas du dos, il apparaît parfois aussi en cas de maladie rénale. Parallèlement à cela, la femme enceinte présente d'autres symptômes prononcés:

• l'hyperthermie;
• hypertension artérielle;
• grave gonflement du visage et des membres inférieurs.

Douleur lancinante et douloureuse

Les douleurs au dos qui apparaissent périodiquement lors du transport d’un enfant peuvent avoir une nature différente. Ce phénomène se produit souvent dans le cours normal de la grossesse. Si la douleur dérange la femme jour et nuit, vous devez contacter votre médecin. Tirer et faire mal au dos sont un signe:

• avortement spontané dans les premiers stades;
• pyélonéphrite;
• neurologie;
• livraison précoce en fin de période.

Dans tous les cas, la bonne décision serait d'aller chez le médecin. Si la douleur est accompagnée d'un écoulement sanglant, vous devez appeler une ambulance.

Comment traiter?

Des douleurs physiologiques fréquentes dans le segment inférieur de la colonne vertébrale surviennent principalement aux deuxième et troisième trimestres de la grossesse, en raison du déplacement du centre de gravité et de l'état de compression exercé par la croissance de l'utérus. Soulager partiellement la douleur et le bien-être de la future mère aidera à:

• procédures récréatives (sur recommandation du médecin, vous pouvez effectuer des exercices physiques pour les femmes en position, aller nager, faire de l'aquagym, du yoga, du pilates, danser ou faire du fitball);
• thérapie manuelle (il n'est pas recommandé d'effectuer à la maison, car il est possible d'aggraver la situation - la procédure doit être effectuée que par un spécialiste);
• massage léger (certains le font vous-même, mais il est préférable de demander au mari ou à l'infirmière).

Si une maladie qui cause un mal de dos est diagnostiquée chez une femme enceinte, le traitement est prescrit par un spécialiste. L'automédication n'est pas autorisée (il est interdit d'utiliser des pommades chauffantes, telles que Finalgon, Viprosal, Apizatron, et de prendre des analgésiques seuls). En fonction de l'étiologie de l'affection résultante, il est généralement prescrit pendant la grossesse:

• les médicaments anti-inflammatoires, ainsi que No-shpu pour soulager les spasmes (dans les conditions pathologiques du système urinaire);
• compte-gouttes avec solution d'Actovegin ou bougies Magnesia, Papaverin, Utrozhestan (avec la menace d'une fausse couche);
• Menovazin en solution ou en pommade, Nurofen-gel pour les zones à problèmes lors d’exacerbations de l’ostéochondrose, de la sciatique et d’autres maladies du système musculo-squelettique (nous recommandons de lire: pouvez-vous prendre Nurofen pendant l’allaitement?);
• apport en calcium.

Quand ai-je besoin de voir un médecin en urgence?

Toute douleur dans le dos et dans le bas du dos doit être signalée à votre médecin afin de prévenir le développement de maladies dangereuses le plus tôt possible. Si, de l'avis de la femme enceinte, il s'agit d'une douleur physiologique normale, le médecin doit en être informé. Il donnera des recommandations efficaces sur la manière de réduire la douleur et de donner à la femme paix et bien-être.

Des soins médicaux urgents sont nécessaires dans les cas suivants:

• l'apparition de douleurs crampes;
• douleur constante qui ne disparaît pas, même si vous vous allongez;
• diarrhée ou saignements concomitants;
• abaissement soudain de la pression artérielle, vomissements et pouls rapide;
• douleur brûlante qui donne à la main ou à l'omoplate;
• apparition d'hyperthermie et de malaise général.

Mesures préventives

Pour prévenir l'apparition d'inconfort dans la colonne vertébrale lombaire et sacrée, il est nécessaire de prendre des mesures préventives dans les premiers mois de la naissance de l'enfant. Ceux-ci comprennent:

• effectuer des exercices spéciaux pour améliorer l'état des segments vertébraux;
• porter un bandage prénatal;
• dormir et se reposer sur des oreillers spécialement conçus pour les femmes enceintes;
• s'abstenir de toute activité physique prolongée;
• dormir sur le côté gauche avec les jambes fléchies à partir du deuxième trimestre (il n'est pas recommandé de se coucher sur le dos);
• exclure de la garde-robe inconfortable serrant les vêtements et les chaussures à talons.

Lorsque l'estomac est déjà assez gros, il n'est pas recommandé de se lever avec un réflexe. Cela devrait être fait en douceur, avec des bas-fonds. Il est nécessaire de soulever délicatement quelque chose du sol ou du sol, tout en s’accroupissant lentement et sans se pencher brusquement en avant.

Si une femme a un travail sédentaire, après la 20e semaine, il est nécessaire de mettre un petit oreiller ou un coussin fait maison sous son dos et de placer ses jambes sur un petit tabouret. Il est également important de surveiller votre alimentation. Mangez des aliments contenant des oligo-éléments et des minéraux essentiels.

En effectuant ces mesures préventives simples, vous pouvez grandement soulager la condition de la future mère. De telles mesures élimineront l'œdème et les dorsalgies sévères.