Quelle que soit la cause de la douleur au dos, il est impossible de la déterminer vous-même. Si votre dos ne se repose pas, de jour comme de nuit, il est préférable de contacter rapidement un spécialiste qui vous expliquera la tactique du traitement.

Pour les douleurs au bas du dos, le médecin vous recommandera

• Reste 2-5 jours. En règle générale, nous parlons de repos au lit sur une surface plane et solide.
• Portez un pansement spécial si nécessaire.
• Prenez des analgésiques et des médicaments inflammatoires - des anti-inflammatoires non stéroïdiens. Le kétoprofène le plus efficace, le diclofénac. ibuprofène et autres. Ils sont produits sous forme de comprimés, de solutions injectables et de pommades.
• Le spécialiste peut prescrire des relaxants musculaires pour soulager les spasmes musculaires, ainsi que des diurétiques et des médicaments vasculaires, pour réduire l'enflure de la racine nerveuse et améliorer la circulation sanguine dans la zone touchée. Des médicaments à double action ont récemment été mis à la disposition des médecins - analgésiques et relaxants musculaires (muscles relaxants), qui sont très importants dans le traitement de la douleur dans la pathologie du système musculo-squelettique et les spasmes musculaires. Il s’agit de Katadolop (flupirtine), qui a un triple effet: anesthésique, relaxant musculaire et neuroprotecteur (protection des cellules nerveuses contre les dommages). En substance, il s’agit d’une approche fondamentalement nouvelle du traitement des maux de dos.
• Recourir à une thérapie locale avec des onguents et des gels contenant des analgésiques, des anti-inflammatoires ou des composants chauffants.
• Suivez un cours de physiothérapie pour consolider un effet positif lorsque votre santé s’améliorera. Les procédures physiothérapeutiques (magnétothérapie, électrophorèse, phonophorèse), ainsi que les massages et les thérapies physiques, soulagent les tensions musculaires, améliorent la circulation sanguine et arrêtent le processus inflammatoire.

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Comment supprimer les maux de dos aigus

Indépendamment de savoir ce qui a causé le mal de dos, c'est impossible. Mal de dos dans le dos, en langage scientifique, lumbago, ressenti dans la région lombaire, accompagné de spasmes musculaires, d'une pathologie aggravante. Les douleurs dorsales aiguës et intolérables ont différentes causes pouvant durer de quelques minutes à plusieurs mois. Le patient s'habitue à l'état douloureux, la douleur dans la colonne vertébrale devient une partie de la vie. Sans consulter un médecin, cela aggrave la santé et réduit les chances de guérison.

Syndromes de douleur

La douleur survient dans la catégorie d'âge d'âge moyen et avancé. Le stress, l'hypothermie, l'effort physique non préparé provoquent des douleurs, une action limitée. Les maux de dos dans la région lombaire sont divisés en deux catégories:

Le premier est dû à des pathologies de la colonne vertébrale: atrophie des ligaments, problèmes de tendons, disques intervertébraux. Accompagné de nerfs pincés, suivie par une douleur de la région lombaire. L'ostéochondrose affecte les tissus des os et du cartilage, entraînant une dystrophie. La spondylarthrose affecte les articulations entre les vertèbres, responsables des performances et de la souplesse de la colonne vertébrale.

La deuxième catégorie est consacrée aux pathologies des organes, aux maladies infectieuses, aux tumeurs, aux traumatismes, à la scoliose. Comprend la polyarthrite rhumatoïde, la spondylarthrite ankylosante, Reiter, la formation de vertèbres de la moelle épinière.

En cas de douleur aiguë, les problèmes ne sont pas exclus: ostéomalacie, maladies métaboliques, ostéoporose.

Les vertèbres fracturées ressentent une douleur dans le bas du dos, à droite, et une infection dans la région du bas du dos affecte les disques situés entre les sections rachidiennes de la colonne vertébrale avec tuberculose, abcès épidural et brucellose. Lorsque accident vasculaire cérébral pathologies douleur palpable dans la colonne vertébrale sacrée.

La douleur lombaire est divisée en trois types: chronique, aiguë et intermittente.

Douleur aiguë

• Douleur aiguë au dos à gauche ou à droite causée par l’étirement des muscles. Il y a des restrictions de mouvements, il n'y a pas de gêne dans les jambes, l'aine;
• Des vertèbres cassées lors d'une flexion excessive du dos, une chute qui provoque une douleur aiguë au dos. Un patient atteint d'un cancer, de la maladie de Cushing, de la maladie de Paget, de l'hyperparathyroïdie, de l'ostéoporose est sujet à une rupture des vertèbres sans pression externe, accompagnée d'une vive douleur dans le bas du dos, à gauche ou à droite;
• Le déplacement des disques intervertébraux limite les mouvements et provoque des douleurs dans le bas du dos à droite;
• La douleur instantanée peut être due au syndrome de la facette. La pathologie n'affecte pas le disque, mais affecte la racine comprimée qui sort du canal rachidien, provoque des sensations désagréables. La douleur au bas du dos rend les mouvements difficiles et limite les performances;
• Un mal de dos aigu survient en raison d'un abcès épidural. La maladie est diagnostiquée, le traitement est rapide. L'inflammation de la région thoracique de la colonne vertébrale est douloureuse lors du pressage et du tapotement, irradiant dans le bas du dos;
• Avec la douleur au bas du dos, une maladie de la hanche, par exemple, la coxarthrose, est donnée pour le mal de dos à gauche, aux fesses et aux membres inférieurs aux genoux.

Douleur chronique

• L'effet sur la colonne vertébrale se révèle être une spondylose déformante, qui augmente le volume des os, endommage les racines de la colonne vertébrale et rétrécit le canal. Faiblesse des jambes, engourdissement, autres symptômes neurologiques, dus à la survenue d'une claudication intermittente;
• La spondylarthrite ankylosante (spondylarthrose ankylosante) du degré initial limite les mouvements du patient, en particulier le matin, réduisant l'efficacité du thoracique pendant la respiration. La radiographie vous permet d'enregistrer les modifications des articulations sacro-iliaques, qui ont une force destructrice sur la région de la colonne vertébrale;
• Oncologie. Tumeurs, métastases, violation du processus d'échange. Tumeur de la moelle épinière, qui comprend méningiome, neurofibrome, lipome;
• L'ostéomyélite affecte le sacrum, faisant appel à une douleur douloureuse. Il est contrôlé par rayons X du tissu osseux, des échantillons de peau avec de la tuberculine, et la détermination de la probabilité de survie par la bactérie est la présence ou l'absence de bactéries tuberculeuses, de staphylocoques et d'autres porteurs.

Douleur intermittente

Les pathologies avec apparition soudaine de douleur, ressenties dans les parties gauche et droite de la colonne vertébrale de la région lombaire, ne gênent pas les mouvements, et il est difficile de déterminer où se situe le syndrome de la douleur avec une force non croissante. Lorsqu'on leur demande quoi faire quand la région lombaire fait parfois mal, il n'y a qu'une seule réponse: chercher une assistance médicale qualifiée.

Maladies d'organes

Les problèmes des organes de la hanche, du bas et du haut de l'abdomen, sont affectés à la douleur dans différentes zones du bas du dos. Les actions de la colonne vertébrale ne sont pas contraintes, il n'y a pas de symptômes locaux, la douleur n'augmente pas. Les maladies suivantes sont plus courantes:

• Types de tumeurs liées à l'estomac, au pancréas, au colon, au duodénum;
• Pathologies appelées diverticulite, colite ulcéreuse;
• Pathologie des organes pelviens au stade chronique. N'oubliez pas le cancer de l'utérus ou des ovaires, l'endométriose;
• Colique rénale se développant au cours des avancées du tartre dans les tissus rénaux. Se sent en sortant par les voies urinaires. La sensation de douleur la plus forte résultant de l’étirement des murs avec de grosses pierres;
• Dans la moitié masculine de la population, les manifestations sont causées par une prostatite purulente, certaines anomalies testiculaires;
• La région thoracique lombaire ressent de la douleur lors de la dissection d'un anévrisme aortique;
• Une annexe, située atypiquement, provoque des douleurs dans le bas du dos et du dos. Avec l'inflammation, la douleur est ressentie à droite et dans le dos. Le patient a besoin de soins médicaux d'urgence.

Méthodes de traitement

Reste au lit, reste - un gage de prompt rétablissement. Il est important d’éviter les mouvements brusques lors du redressement, faites tout lentement. Pour s'allonger sur la surface d'une rigidité maximale, transformer un matelas standard en un matelas orthopédique, à l'aide d'un bouclier en carton ou d'un drap en bois. Pendant le voyage aux toilettes, utilisez des béquilles et une ceinture spéciale qui stabilise la région lombaire.

Drogues

L'augmentation de la douleur survient lorsque le réflexe est une tension musculaire affectant la région endommagée. Souffrir de la douleur - faire du mal au bas du dos est l’une des règles de récupération les plus importantes. Par conséquent, des analgésiques doivent être à portée de main.

Médicaments recommandés pour aider à soulager les maux de dos aigus, mais la consommation ne dure pas plus de 3 à 5 jours:

• Sedalgin;
• Baralgin;
• Analgin;
• Paracétomol

Si les médicaments n'ont pas aidé après une demi-heure ou un peu plus, la réception est répétée. Lorsque la méthode ne fonctionne pas, ils utilisent des moyens puissants pour obtenir l'effet, mais pas plus de 2 à 3 fois:

Pour soulager les spasmes musculaires avec une douleur aiguë dans le bas du dos, No-spa, une infusion à base de plantes, est utilisé comme diurétique (Vershpiron, Diakarb, Furosemidem) contre le gonflement de la colonne vertébrale pincée. La nutrition dans la zone touchée ajoutera des complexes vitaminiques avec B12, B6, C. La préférence est donnée aux minéraux: phosphore, potassium, magnésium, calcium, manganèse. Soulager l'inflammation avec l'ibuprofène, un suppositoire rectal.

Sur la question de savoir comment éliminer les maux de dos aigus, du côté droit ou du côté opposé, il existe plusieurs réponses possibles:

• Crema, qui contient du marronnier d'Inde;
• Signifie avec piroxicam, butadion ou voltarène;
• Médicaments - Eskuzanom, Anestezinom, préparations de menthol.

Après trois à quatre heures, la pommade est incorporée, en donnant la préférence à:

• Finalgon;
• Crème longue;
• Pommades au venin de serpent ou aux abeilles. (Vipratoksu, Viprosala, Viperalgina, Virapina, Apizartron).

Il existe des contre-indications pour les femmes enceintes, les personnes ayant des problèmes de foie, de reins et de diabète. Le cours se déroule pendant 5 à 6 jours, à l’aide de médicaments deux ou trois fois. Si une réaction allergique est détectée sur la peau, humidifiez le coton avec de la vodka, un extrait alcoolique, essuyez le produit, prenez Tavegil, Claritin.

• Nous vous conseillons de lire: des exercices pour renforcer les muscles du bas du dos

Massages

Le massage indépendant est effectué en position assise, debout ou couchée. Il augmente le tonus de tout le corps, améliore la performance des reins, réduit le niveau de douleur aiguë au dos.

• Les paumes sont réchauffées, se rejoignent, se pincent entre les genoux, se frottent activement. Superposée à la région lombaire, la chaleur pénètre dans le corps. La procédure est répétée cinq fois.
• Les paumes réchauffées sont appliquées sur la partie inférieure du dos, les pouces sont placés sur les côtés et dirigés vers le bas. D'autres sont couchés obliquement, la zone se réchauffe;
• La région lombaire est massée du bout des doigts. Les doigts sont placés perpendiculairement aux vertèbres de la colonne vertébrale, se déplaçant lentement de quelques centimètres sur le côté;
• Les poings serrés retiennent l'arrière de l'os iliaque.
• La partie arrière de la main gauche est appliquée sur le rein, elle est pressée avec la main droite, la zone de la colonne vertébrale est malaxée par des mouvements circulaires.

Posture confortable

Les tissus des muscles du dos se détendent si une personne se repose sur son ventre, sous lequel est placé un haut coussin, et ses bras sont tendus vers l'avant. Pour se reposer sur le dos, les jambes sont fléchies, les hanches sont transférées dans une posture verticale, en plaçant des oreillers sous la région de la jambe inférieure.

En soulevant la partie supérieure du corps à 45 degrés, avec un dos et un cou droits, le soulagement sera immédiat. Pour la posture sur le côté sous la taille, entourez un oreiller.

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Douleur au bas du dos

Pourquoi les maux de dos apparaissent-ils pendant l'extension? Avec cette question, de nombreux patients se tournent vers les médecins. L'apparition de douleurs dans le bas du dos de gravité variable au cours de l'extension est un phénomène tout à fait naturel.

Vous laviez, debout à mi-pente ou désherbiez un lit de jardin avec une carotte dans la datcha ou lavez le sol en attendant les invités. En un mot, ils ont travaillé. Et si vous avez travaillé longtemps, vous êtes probablement fatigué. Mais le travail n'a pas été fait par lui-même. Dans le même temps, les vertèbres, les ligaments, les muscles travaillaient - tout votre système musculo-squelettique. Lui aussi était fatigué, maintenant ton corps dans une position à moitié exposée. Et maintenant, avec l'extension, il y a quelques difficultés. Surtout si le corps était dans une posture fixe.

Dans ce cas, trouver une personne dans une pose qui ressemble à la lettre "G" sans support pendant plus de 15 à 20 secondes peut être considéré comme une pose fixe pour une position donnée. Après cette période, chez une personne au développement physique moyen, les muscles profonds du dos commencent à éprouver des difficultés considérables. Il s’agit des caractéristiques du mouvement de la colonne vertébrale dans le plan sagittal, c’est-à-dire en se penchant en avant et en se redressant.

La colonne vertébrale est maintenue dans une position semi-inclinée par les muscles profonds du dos. Cependant, dans cette position, leurs capacités énergétiques s'épuisent rapidement. Une longue demi-pente est une position très désavantageuse en termes de biomécanique de la colonne vertébrale. Les muscles à longue tension sont moins bien alimentés en sang, ils contiennent des substances biologiquement actives qui irritent les terminaisons nerveuses des fibres musculaires. Cela se manifeste par des sensations douloureuses accompagnées de tensions musculaires. Les capacités de stabilisation musculaire diminuent rapidement.

Là il faudrait redresser - de graves problèmes ne se sont pas encore posés. Mais non: le linge n'est pas encore arrivé, la carotte n'est pas désherbée, le sol n'est pas lavé. Et vous continuez à travailler en laissant votre colonne vertébrale dans une position désavantageuse. C’est là que réside le danger: plus la posture fixe reste longtemps, moins il reste de force musculaire pour l’action ultérieure - l’extension.

Et puis, finalement, son tour est venu. À ce stade, les extenseurs éprouvent depuis longtemps des difficultés d'approvisionnement en sang.

Rappelez-vous: les premiers signes de fatigue du système musculo-squelettique sont apparus déjà après 15 à 20 secondes, et le lavage, le désherbage, le nettoyage ont duré et ont duré! Les vertèbres, qui ont largement perdu l'appui des muscles, deviennent prêtes au déplacement - les muscles surmenés, pour ainsi dire, les «relâchent»; de ce fait, la pression exercée par les vertèbres sur les disques devient dangereusement inégale. Tous les autres problèmes sont reliés par des sensations douloureuses des ligaments non renforcés de la colonne vertébrale - une douleur déchirante, douloureuse, qui accompagne l'ensemble du processus de non-flexion.

Mais malheureusement, ça arrive pire. Si, avec une fatigue importante des extenseurs, vous commencez à quitter une position fixe, en tenant dans vos mains une charge importante (une housse de couette mouillée, ou un seau rempli de terre ou d’eau), des conséquences douloureuses sous la forme d’une douleur persistante et la nécessité d’un traitement à long terme peuvent en découler.

Les ligaments peuvent se déchirer. Vous ressentirez alors une douleur aiguë dans le bas du dos - nous appelons ce coup soudain un coup dans la vie quotidienne. Il peut y avoir une déchirure ou même une rupture complète du disque - et une douleur dans l'une ou les deux jambes ou une faiblesse dans celles-ci est possible.

Donc - ne pas laver, ne pas désherber, ne pas nettoyer? Non, tout cela peut être fait. Il suffit de suivre certaines des règles que nous vous proposons pour éliminer les effets dangereux et maintenir une condition de travail vigoureuse. Ces recommandations sont simples et faciles à mettre en œuvre.

Tout d'abord, vous devez apprendre à éviter la découverte à long terme de la colonne vertébrale dans un état plié sans assurer le soutien. Ce conseil semble compliqué, mais en réalité il est complètement élémentaire: lorsque vous vous penchez, posez votre main sur quelque chose - sur votre genou, sur un objet proche, sur n'importe quoi.

Mais il y a des actions absolument nécessaires dans lesquelles les deux mains doivent être impliquées! Le même lavage, par exemple. Vous ne pouvez pas vous pencher ici?

On ne peut qu'être d'accord avec cela. Mais trouver un moyen de sortir de la situation est possible et nécessaire. Essayez de vous pencher plus souvent, au moins pendant une courte période, afin que les muscles du dos changent constamment de mode de fonctionnement et ne subissent pas de tension excessive. Et si vous sentez la tension accumulée dans le bas du dos, il ne sera pas superflu de vous pencher profondément, rappelez-vous que les demi-pentes sont invalidantes et que les inclinaisons profondes guérissent. Le lavage, le nettoyage et le désherbage pendant une minute ou deux seront interrompus - mais vous pourrez les faire beaucoup plus longtemps sans conséquences désagréables pour vous-même.

C'est l'alphabet de la santé: la douleur initiale dans le dos - musculaire - survient à cause de la fatigue et est déterminée par la durée du travail dans une posture fixe! Comme le disent les vertébrologues, "l'intensité de la douleur dépend directement du degré de fatigue musculaire". Par conséquent, plus vous vous inclinez souvent, moins les raisons de l'inconfort qui se produisent dans la région lombaire seront importantes. Après tout, l’extension, avec un bon soutien musculaire, ne pose aucun problème pour la colonne vertébrale - à moins, bien sûr, que ses structures de soutien ne subissent des blessures graves. Mais quand même, juste au cas où, assurez-vous que lors du redressement du corps, même s'il est assez fréquent, aucune aide supplémentaire ne sera apportée par une main posée sur le genou ou par un objet placé à proximité.

Suivez nos conseils pendant au moins deux semaines, en respectant un mode de motivation rachidien - et vos problèmes seront probablement résolus. Pendant ce temps, vous apprendrez à vous déplacer. Au fil du temps, cela deviendra une habitude pour vous.

Cependant, cela se produit également lorsque l'inconfort dans le dos persiste lorsque toutes ces règles sont suivies. Donc, vos extenseurs pour une raison ou une autre ne supportent pas bien leurs responsabilités. Portez une ceinture orthopédique pendant que vous travaillez, bien sûr, sans oublier de suivre les recommandations ci-dessus.

Il est important de comprendre: la douleur ressentie lors de l'extension est la réaction naturelle du corps à un long séjour en position demi-inclinée ou une conséquence d'une maladie de la colonne vertébrale? Dans le premier cas, seuls des exercices de prudence et élémentaires sont nécessaires: une telle douleur est naturelle, comme une respiration rapide lorsque vous courez ou des jambes fatiguées après une longue marche. Dans le deuxième cas, il s’agit d’une maladie, puis un filet de sécurité doté d’une ceinture orthopédique est déjà nécessaire pour ne pas surcharger les maillons défensifs de la colonne vertébrale.

Et si l'extension du corps de la position à la demi-pente se termine par un mal de dos, il est préférable d'aller se coucher et d'appeler le médecin à la maison! Soyez attentif à vous-même: le mal de dos est un phénomène très désagréable, et pour vous, il est préférable de suivre scrupuleusement toutes les recommandations du médecin.

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Attrapé en arrière je ne peux pas redresser

Douleur lombaire. En marchant, il est impossible de redresser les contractions de la douleur. pommade chauffante ne aide pas. besoin de se lever en 2 jours

Olya Avec un idiot se disputer. Enlightened (38583) il y a 3 ans

Les principales drogues sont le repos et le repos au lit. Ne pas essayer, surmonter la douleur, redresser brutalement, redresser. Le matelas le plus courant en période d'exacerbation de la sciatique lombo-sacrée deviendra un orthopédique médical si vous le posez sur un bouclier en bois ou en carton dur. Forcé de faire une promenade aux toilettes? Utilisez des béquilles pour décharger la colonne vertébrale.
Il ne faut pas bravement supporter la torture: un tel héroïsme au bas du dos est préjudiciable. Les muscles du dos se contractent de manière réflexe, déplacent le segment endommagé, de sorte que la douleur s'intensifie. Par conséquent, acceptez immédiatement:
• pilule de tout analgésique: paracétamol, analgine, baralgin ou sedalgin - bref, c'est à portée de main. Si, après 30 à 40 minutes, le soulagement n’est pas venu, répétez l’utilisation d’un analgésique. Ne aide pas? Utilisez des moyens plus puissants - solpadeine, trigan, diclofène, kétorol ou tram;
• 2 comprimés non-shpy (il soulage bien les spasmes musculaires);
• pilule de tout diurétique (furosémide, diakarbe, veroshpiron) ou infusions d'herbes diurétiques (thé au rein, busserole, prêle) - ces moyens permettent de réduire l'enflure de la racine étranglée;
• 2-3 capsules d'une préparation complexe contenant des vitamines (C, B6, B12) et des minéraux (potassium, calcium, magnésium, manganèse, phosphore). - de cette façon, il est possible d'améliorer la nutrition des tissus dans la zone du segment affecté;
• la nuit, mettez une bougie contenant une substance anti-inflammatoire - l'ibuprofène.

Les médicaments de type paracétamol ne doivent pas être pris plus de 3 à 5 jours de suite et il est conseillé de faire appel à des analgésiques de «puissance» accrue lors d'une crise de douleur aiguë ne dépassant pas deux ou trois fois.

Trouvez la posture dite antalgique, dans laquelle la douleur diminue et les muscles de la colonne vertébrale se détendent. La pratique montre que la plupart d’entre nous essayons de redresser nos jambes dans cette situation. Ce n'est pas la meilleure position pour tirer! Il est beaucoup plus confortable de vous allonger sur le ventre, de glisser un oreiller haut sous celui-ci et d’étendre les bras. Mais c'est aussi possible à l'arrière: pliez les genoux à angle droit, mettez quelques coussins sous les jambes. De la même manière, vous soulevez le haut du torse de 45 degrés (la ligne du cou et du dos doit être droite). sentir un soulagement significatif. Parfois, il est plus pratique de s’allonger sur le côté, avec un oreiller ou un coussin attaché à la taille.
Demandez à vos proches de dessiner un filet d’iode sur le bas du dos, puis frottez-le avec de l’esprit camphre, de la térébenthine purifiée ou un massage spécial.
Dans les premières heures, utilisez l'anesthésine, le menthol, l'escuzan; onguents au voltarenum, au butadiène, au piroxicam et au marron d'Inde. En réduisant le gonflement des tissus et autres symptômes inflammatoires locaux, ils combattent efficacement la douleur.
3-4 heures plus tard, appliquez une dernière couche sur les longes, une crème longue tenue ou un onguent à base de venin d'abeille ou de serpent. Ce sont apizartron, virapin, viperalgin, viprosal, vipratox et autres (remarque: ils sont tous contre-indiqués pour les personnes souffrant de diabète, de maladie rénale, de maladie du foie et de femme enceinte). La durée du traitement est de 2 à 3 fois par jour pendant 5 à 6 jours, jusqu'à ce que la douleur disparaisse.

Si un agent externe provoque une réaction allergique locale soudaine (gonflement, démangeaisons, rougeur importante et irritation de la peau). Humidifiez un morceau de coton avec de la vodka ou de l’alcool et retirez rapidement l’onguent, puis prenez un comprimé de Tavegil ou de Claritin.

«Masque»: remèdes populaires dans le bas du dos: jus de raifort, mélangés à parts égales avec de l’alcool, de la teinture de piment rouge ou des racines d’ortie brûlées sur la vodka.
Suivez le régime de jeûne au moins une journée. Les experts appellent la faim extrême analgésique. Consommez 1 kg de pommes ou une petite pastèque pendant la journée et buvez 1 à 1,5 litre de kéfir. Ces aliments contribuent à l'élimination des fluides, nettoient le corps des produits finaux du métabolisme - les scories.
Ne pas oublier les traitements de l'eau. Lorsque la douleur diminue un peu, une fois par jour pendant 15 à 20 minutes, prenez un bain avec une décoction de thym ou de camomille (température de 36 à 37 degrés).

Alexey Artificial Intelligence (445904) il y a 3 ans

dans 2 jours? Et vous pouvez devenir invalide à vie et en un jour.
Une IRM de la colonne vertébrale, éventuellement avec contraste, puis le radiologue vous recommande un médecin spécialisé (neurologue, neurochirurgien ou autre).
Si le témoignage est tiré par un neurochirurgien, alors oui, le jus de raifort aidera certainement.

Lumbago. Pourquoi le dos ne se détend pas

Vérifiez-vous! Avez-vous un lumbago?

Levez-vous, penchez-vous en avant sous un angle de 45, tenez-vous un peu et redressez-vous. Si vous avez mal au bas du dos pendant le redressement, consultez votre médecin, vous pourriez avoir un lumbago.

Lumbago - mal de dos (bas du dos).

Pourquoi le lumbago se pose

La cause la plus courante de douleur dans le bas du dos est la hernie intervertébrale de la colonne lombaire.

La colonne vertébrale est constituée de vertèbres, superposées. Entre les vertèbres adjacentes se trouve le disque intervertébral - une bande élastique ronde. Le disque exécute la fonction d'amortissement. En outre, il sert à relier les corps vertébraux.

Si, dans l'enfance et l'adolescence, les vertèbres sont fortes et les disques intervertébraux sont élastiques, des modifications dégénératives naturelles liées à l'âge se produisent avec le temps (entre 30 et 50 ans):

• perte d'humidité du disque intervertébral, à la suite de laquelle il devient moins élastique et cesse d'exercer sa fonction d'amortissement;
• le développement d'une hernie discale causant de graves douleurs dans le bas du dos.

Lorsque la douleur survient, le corps prend une pose analgésique fixe. Ne tentez donc pas de vous redresser. C'est une posture défensive que votre corps a inventée pour que vous souffriez moins.

1. Si vous avez des maux de dos aigus, prenez des anti-inflammatoires non stéroïdiens (par exemple, l'aspirine, l'ibuprofène) avant une visite chez le médecin - ils soulageront la douleur et réduiront l'inflammation. Mais! Ne prenez pas ces médicaments si vous avez un ulcère à l’estomac.

Si les anti-inflammatoires non stéroïdiens n’aident pas, le médecin vous prescrira des stéroïdes pour soulager l’inflammation et la douleur.

2. Après avoir pris des anti-inflammatoires non stéroïdiens, le médecin vous prescrira des anti-inflammatoires.

3. Si la douleur dure plus de 14 jours, prenez les antidépresseurs tels que prescrits par un médecin.

4. Dans les cas avancés, une opération visant à retirer une hernie discale peut être nécessaire, en particulier si une partie de celle-ci est entrée dans le canal intervertébral.

Est-il possible d'effectuer une thérapie manuelle dans la phase aiguë de la douleur?

Phase aiguë - contre-indication à la thérapie manuelle. Mais! Dans certains cas, le médecin, après vous avoir administré le médicament analgésique, après avoir effectué une IRM de la région de la colonne vertébrale souhaitée, peut procéder à une séance de thérapie manuelle.

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Vous vous êtes penché pour ramasser une pièce de monnaie, pour fermer une botte ou pour faire demi-tour, à la recherche d'un téléphone portable, lorsque soudainement vous avez mal au dos. Et tu ne te redresses plus et ne bouges plus. Vous êtes seul à la maison, à la campagne ou sur la route et vous ne pouvez pas contacter le médecin. Que faire? Les médecins disent que le mal de dos est facile à obtenir, difficile à éliminer et impossible à oublier. Tout le monde en souffre.

Les hommes ressentent le plus souvent des douleurs aiguës lorsqu'ils tentent de lever la lourdeur, et les femmes échouent généralement dans les virages et les courbures inconscient du torse. Parfois, cette douleur est causée par une hypothermie: un «courant» local gonflé ou général. On le trouve dans la colonne cervicale et thoracique. Mais le type de mal de dos le plus désagréable est le mal de dos lombaire. Et voici pourquoi.

Lorsque vous attrapez votre cou, vous marchez avec votre tête tournée sur le côté, vous pouvez à peine bouger vos bras avec un tir à la poitrine, vous ne pouvez plus bouger avec un bras lombaire. Par conséquent, nous vous expliquerons comment gérer le lumbago dans la colonne lombaire, une variété de méthodes, y compris folkloriques et même ésotériques, et vous vous en souvenez - ces mêmes techniques aident également à soulager les douleurs dans les autres départements.

Que nous arrive-t-il lorsque des douleurs aiguës au dos surviennent?

L'essence du spasme "lumbago" est située très profondément, près de la colonne vertébrale, des muscles. Ils pressent les terminaisons nerveuses et les vaisseaux sanguins, un œdème se forme rapidement sur le site du "clampage", un peu plus lentement - une inflammation. Du fait que le nerf est écrasé, il y a une douleur vive et aiguë, comme un coup de feu, puis, au fur et à mesure que l'enflure et l'inflammation se développent, il devient terne et douloureux.

Que faire au premier moment d'une attaque

1. Tomber et se détendre. Il est nécessaire de s’allonger immédiatement sur le canapé, sur le sol, sur l’herbe, afin de soulager complètement la colonne vertébrale. Lorsque nous sommes debout ou assis, notre poids le presse.

2. Nous occupons la position optimale. Après quelques minutes, nous nous sommes allongés sur le dos, sur un truc dur - généralement au sol, et levons les jambes à la verticale - une chaise, un lit, un canapé, un tiroir - de manière à ce que les hanches soient à 90 degrés du corps. Dans cette position, les muscles du dos se détendent le plus possible. Nous attendons la fin de la première douleur.

3. Hausse - en quatre étapes

* D'abord, tournez-vous de votre côté.

* Deuxièmement - descendre à quatre pattes.

* Troisièmement, nous rampons sur n’importe quel support - une table, un banc, un canapé, pour pouvoir le saisir et redresser lentement le dos.

* Quatrièmement - nous nous levons des genoux aux pieds en libérant progressivement le support. Nous gardons le dos immobile et nous agissons de manière à faire le moins mal. Nous ne faisons pas attention à l'esthétique et aux règles de la décence.

Si vous avez une mini-trousse de premiers soins avec vous, prenez deux comprimés de n'importe quel anesthésique: aspirine, tylénol, ibuprofène, sédalginine. Non seulement ils atténuent la douleur, mais ils réduisent également l'inflammation.

* Nous réparons le bas du dos. Une écharpe, une serviette de bain, un drap plié en plusieurs couches, une veste fera l'affaire. Nous enroulons la «ceinture» de manière à capturer non seulement la région douloureuse, mais également les régions adjacentes du dos, du haut et du bas et, si possible, nous entourons le corps plusieurs fois. Le pansement limitera le mouvement et empêchera les vertèbres de disloquer et d’accroître la douleur.

* Massage acupuncture. L'impact de la "micro-chaleur" et de l'énergie positive.

La première option. Demandez à une personne qui vous plaît de conduire lentement pendant quelques minutes sur la partie la plus douloureuse du rein, à une distance telle que vous sentiez la chaleur des mains des autres. La deuxième option. Laissez-le se fixer à la paume du bas du dos et reste pendant dix minutes. Il a été scientifiquement prouvé que la chaleur minimale détend parfaitement les muscles. Les ésotériques soutiennent qu'en plus de la chaleur, la douleur éteint l'énergie positive de quelqu'un d'autre. Ne crois pas en son effet? Si vous vous retrouvez seul dans une tente avec un être cher et le lumbago lombaire à trois heures du poste de secours, vous le croirez immédiatement.

* Nous avons mis de la glace sur le dos. Parfois, les médecins vous conseillent d’appliquer une serviette recouverte de glace sur le bas du dos pendant 10 à 15 minutes afin de soulager les douleurs aiguës. La méthode ne fonctionne que dans les cas où le bas du dos est saisi par un effort physique ou par un tour infructueux. Le froid réduit la sensibilité des récepteurs de la douleur et empêche le développement de l'inflammation.

* Mettez un peu de refroidissement sur votre dos. Les gels ou les crèmes «de jambes fatiguées» conviennent: ils contiennent de la menthe et des décongestionnants et soulagent bien la douleur. Venez et shampooing à la menthe. Moyens appliqués à l'endroit le plus douloureux et aux alentours.

L'orthopédiste: pour la centième fois, dis-je, ne frottez pas la pommade et ne mettez pas la chimie dans le dos et les articulations du patient.

Une douleur aiguë dans la région lombaire peut indiquer une exacerbation soudaine d'une maladie chronique ou être le résultat d'une augmentation du stress, des courants d'air, du stress et d'autres circonstances. Si une douleur aiguë (lumbago) se produit, le patient n’a pas de cas à diagnostiquer, je veux juste une chose: retirer rapidement l’attaque. Que peut-on faire pour éliminer la douleur aiguë vous-même? Considérez les options les plus efficaces et un autre scénario de comportement du patient.

Que faire s'il y a une douleur aiguë?

A obtenu: que faire et comment être?

1. Allongez-vous sur une surface plane et dure, mieux sur le sol. Levez les bras, essayez de garder la colonne vertébrale aussi près que possible du sol. Une telle sorte d'étirement facilitera la condition, mais vous devez vous lever très prudemment du sol: faites-vous rouler sur le ventre, agenouillez-vous et ne vous lèverez qu'à la suite.
2. Mettez un pansement à la moutarde sur le point sensible. Si vous ne l'avez pas sous la main, fixez un sac en toile contenant du sel chauffé à la zone douloureuse. Le rôle du sac est parfaitement joué par une chaussette ou un golf, le sel est chauffé dans une poêle à frire).
3. Enveloppez un point sensible avec un châle, une écharpe ou une ceinture de chien. La chaleur sèche est un remède efficace si vous avez attrapé le bas du dos. S'il y a une pommade chauffante dans la maison (capsicum, finalgon), appliquez-la sur le bas du dos avant d'attacher une écharpe ou un châle.
4. Prenez n'importe quel agent anti-inflammatoire analgésique ou non stéroïdien. Ne vous efforcez pas de dépasser la dose, cela ne fonctionnera pas, mais cela peut provoquer une réaction allergique. Bien soulager les douleurs dorsales aiguës movalis, diclofénac, nise. En présence de spasmes musculaires, vous pouvez prendre 2 comprimés de non-shpy ou de papavérine.
5. En cas de douleur aiguë, vous ne devriez pas masser, alors ne demandez pas à vos proches de «se redresser, de masser le dos» et de réaliser d'autres actions actives.
6. Si l'attaque s'est produite au travail, la meilleure solution consiste à appeler l'ambulance. Vous devez vous adresser aux médecins si, 40 minutes après la prise des comprimés, la douleur n’est pas atténuée.

La douleur et le resserrement du dos et des articulations au fil du temps peuvent avoir des conséquences désastreuses - limitation locale ou complète des mouvements dans l'articulation et la colonne vertébrale, pouvant aller jusqu'à l'invalidité. Les personnes qui ont appris de l'expérience amère utilisent un remède naturel recommandé par l'orthopédiste Bubnovsky pour soigner les articulations. Lire plus »

Les mesures primaires ne remplaceront pas un traitement ultérieur, il doit être clairement compris. Si vous ne consultez pas un neurologue ou un thérapeute après l'élimination du syndrome douloureux, n'établissez pas la cause exacte de la maladie, il est possible que la douleur réapparaisse et se répète systématiquement.

Correction du comportement

Il ne faut pas oublier que non seulement le stress, mais aussi un style de vie inactif peuvent causer de la douleur. Par conséquent, ne négligez pas l'exercice d'épargne. La physiothérapie est le meilleur médecin, mais toutes les charges doivent être augmentées très progressivement pour résoudre et non aggraver le problème.
Trop manger, le stress, l'hypothermie sont également des causes courantes de douleur lombaire. Par conséquent, ne vous asseyez pas devant l'ordinateur avec un petit pain parfumé dans vos mains et la climatisation en marche, mais préférez plutôt des promenades tranquilles dans les airs ou des randonnées dans la piscine.

Quand tu ne peux pas te passer d'un docteur

1. Si chez vous il y a une courbure de roulement - visitez périodiquement l'orthopédiste. Vous devrez peut-être porter un corset spécial pour éviter les douleurs lombaires.
2. En présence de pathologies chroniques - ostéochondroses, hernies ou saillies, être observé par un neurologue et procéder à un traitement prophylactique.
3. Si vous souffrez de pathologies chroniques des reins, les crises de douleur lombaire ne doivent pas être éliminées par vous-même, il est préférable de consulter immédiatement un médecin.

Lorsque vous travaillez dans le pays, ne cherchez pas d’archives, planifiez la charge de manière uniforme. C’est en été que les douleurs au dos sont les plus fréquentes. Prends soin de toi.

Si les accès douloureux se produisent fréquemment, il est nécessaire de refuser un traitement à domicile. Utilisez l'aide d'un médecin, car toutes ces actions ne font que réduire la douleur, mais n'éliminent pas la maladie. Dans ce cas, si vous ne supprimez que les symptômes, un petit problème peut se transformer en une grande pathologie chronique.

Surtout, ces problèmes commencent à se manifester après 45 ans. Quand on se retrouve face à une faiblesse physique, on assiste à une panique infernale et déplaisante. Mais il ne faut pas avoir peur, il faut agir! Quels moyens utiliser et pourquoi - dit le chirurgien orthopédiste de premier plan Sergey Bubnovsky. Lire plus »

Publié dans le journal:
Médecine populaire " numéro 5

Valery ALEKSEEV, candidat des sciences médicales,
Professeur associé au département des maladies nerveuses du MMA nommé I, M. Sechenov

L'un des syndromes douloureux les plus courants associés au bas du dos. Selon certains experts, la douleur dans le bas du dos est une sorte de rétribution pour l'humanité érigée, lorsque le fardeau le plus lourd repose sur la colonne lombaire, portant le fardeau principal de la masse du corps humain. L'hypodynamie, une alimentation malsaine, l'obésité et le stress ont également un effet néfaste. Pour beaucoup, le mal de dos (lumbodynie) est si banal qu'il fait désormais partie de la vie quotidienne. Il ne peut se produire qu’une seule fois et disparaître sans laisser de traces, et il peut revenir encore et encore, causant des souffrances considérables. En règle générale, la plupart des patients se rétablissent dans les 2 à

Trois mois plus tard, seul un petit nombre de patients souffrant de lumbodynie ont présenté une maladie grave.

Problème de deux côtés

Le mal de dos peut être divisé en primaire et secondaire. Comme vous le savez, la colonne vertébrale est une série de vertèbres reliées entre elles par des tissus élastiques - muscles et ligaments. Ils (sauf le tissu osseux) contiennent des terminaisons nerveuses et peuvent devenir une source de douleur au dos.

Les causes de la douleur dorsale primaire sont dues à la pathologie de la colonne vertébrale - modifications dystrophiques et fonctionnelles des articulations des vertèbres, des disques intervertébraux, des muscles, des tendons, des ligaments.

Le syndrome de douleur secondaire dans le bas du dos est associé à des lésions traumatiques de la colonne vertébrale, à des processus tumoraux et infectieux, à des maladies des organes internes, à l'ostéoporose et à d'autres pathologies. C'est une sorte d'alarme sur les dysfonctionnements corporels. Les affections bénignes et malignes des organes pelviens (endométriose, fibromes utérins, dysménorrhée, lésions des gros vaisseaux, reins, prostatite chronique, certaines affections du système nerveux) sont des causes particulièrement courantes de lombalgie persistante.

5 causes de souffrance

1. L'ostéochondrose (dorsopathie) est la source de douleur la plus commune dans le bas du dos. L'examen révèle des maladies dégénératives de la colonne vertébrale - arthrose, ostéoarthrose et ostéoporose. La hauteur des disques intervertébraux diminue, ce qui entraîne des perturbations dans l'équilibre mécanique entre les structures de la colonne vertébrale - d'où la douleur constante, tout à fait tolérable, mais augmentant périodiquement dans le bas du dos,
2. Spasme musculaire. Des douleurs aiguës au dos sont-elles apparues lors d’une activité physique intense et excessive inhabituelle pour vous? Un facteur prédisposant est une position statique anormale à long terme du corps (devant l'ordinateur, accroupi, plié en deux pendant le travail de datcha). En conséquence, un spasme musculaire se développe, limitant la mobilité d'une certaine partie de la colonne vertébrale. Les muscles contractés deviennent une source de souffrance, déclenchant le cercle vicieux "douleur - spasme musculaire - douleur". Cette condition peut persister longtemps et causer de nombreuses minutes désagréables.
3. Une hernie du disque interthiceal, qui serre les racines de la moelle épinière, est particulièrement fréquente chez les hommes de plus de 40 ans. Le premier symptôme du trouble est la lumbodynie, associée à un certain nombre de signes supplémentaires: douleur le long de la colonne vertébrale du pied au fessier, tousser, éternuer et rire, difficultés à se pencher et à redresser la colonne lombaire (particulièrement évidente lors de la mise en chaussettes et chaussures), augmentation sensations lorsqu’on soulève la jambe droite en supination. Cette douleur est souvent appelée le terme obsolète "radiculite" ou le mot familier "chambre". La douleur augmente en position verticale et s'atténue en position horizontale.
4. L'instabilité de la colonne vertébrale est un problème typique des femmes d'âge moyen. Manifesté par le mal de dos, aggravé par un effort physique prolongé et la position debout. En même temps, il y a une sensation de fatigue et un désir de s'allonger. La maladie est causée par des lésions du disque ou de l'articulation intervertébrale et se développe souvent dans le contexte d'une obésité modérée. Il est difficile pour ces patients de ne pas se plier, mais de se redresser, de faire des mouvements «extra».
5. Canal rachidien étroit. Le symptôme le plus fréquent est la douleur au repos associée à la douleur lors de la marche. Il se propage le long de la colonne vertébrale du fessier au pied, alors qu'il est toujours douloureux, même couché ou assis, au point qu'il est impossible de s'asseoir sur la "fesse" fessée. Syndrome du canal rachidien étroit - une conséquence des changements dégénératifs, de la croissance des structures osseuses et articulaires de la colonne vertébrale, qui conduit à la violation des racines des nerfs rachidiens.

Vos actions

Quelle que soit la cause de la douleur au dos, il est impossible de la déterminer vous-même. Si votre dos ne se repose pas, de jour comme de nuit, il est préférable de contacter rapidement un spécialiste qui vous expliquera la tactique du traitement.

Pour les douleurs au bas du dos, le médecin vous recommandera

• Reste 2-5 jours. En règle générale, nous parlons de repos au lit sur une surface plane et solide.
• Portez un pansement spécial si nécessaire.
• Prenez des analgésiques et des médicaments inflammatoires - des anti-inflammatoires non stéroïdiens. Le kétoprofène le plus efficace, le diclofénac. ibuprofène et autres. Ils sont produits sous forme de comprimés, de solutions injectables et de pommades.
• Le spécialiste peut prescrire des relaxants musculaires pour soulager les spasmes musculaires, ainsi que des diurétiques et des médicaments vasculaires, pour réduire l'enflure de la racine nerveuse et améliorer la circulation sanguine dans la zone touchée. Des médicaments à double action ont récemment été mis à la disposition des médecins - analgésiques et relaxants musculaires (muscles relaxants), qui sont très importants dans le traitement de la douleur dans la pathologie du système musculo-squelettique et les spasmes musculaires. Il s’agit de Katadolop (flupirtine), qui a un triple effet: anesthésique, relaxant musculaire et neuroprotecteur (protection des cellules nerveuses contre les dommages). En substance, il s’agit d’une approche fondamentalement nouvelle du traitement des maux de dos.
• Recourir à une thérapie locale avec des onguents et des gels contenant des analgésiques, des anti-inflammatoires ou des composants chauffants.
• Suivez un cours de physiothérapie pour consolider un effet positif lorsque votre santé s’améliorera. Les procédures physiothérapeutiques (magnétothérapie, électrophorèse, phonophorèse), ainsi que les massages et les thérapies physiques, soulagent les tensions musculaires, améliorent la circulation sanguine et arrêtent le processus inflammatoire.

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