La scoliose est une maladie très courante qui touche les personnes de tous âges. Dans plus de la moitié des cas, le moment où la courbure peut être corrigée relativement facilement est manqué. Certains ne peuvent pas identifier la maladie à un stade précoce, d'autres - ne le prenez pas au sérieux, alors que la scoliose est un développement progressif dangereux. Malheureusement, le dernier stade (4) de la maladie ne peut être guéri que par une intervention chirurgicale.

Il est préférable de reconnaître les premiers signes de la scoliose et de prendre toutes les mesures possibles pour la corriger rapidement. Sinon: douleur constante, anomalies dans le travail des organes internes, pieds plats.

Lorsque vous décidez de vous engager dans une auto-thérapie, une consultation obligatoire dans un établissement médical et l'approbation de toutes les actions par un spécialiste sont nécessaires. Votre médecin procédera à un diagnostic approfondi et vous indiquera comment corriger la scoliose à domicile si le stade de développement de la maladie permet un auto-traitement.

La correction de la scoliose à l'aide d'un ensemble d'exercices physiques est le moyen le plus efficace de lutter contre une maladie, ce qui vous permettra de renforcer et de développer correctement vos muscles du dos. Les classes renforceront le cartilage intervertébral, de sorte que les ligaments et les articulations commenceront à se rétablir, que la force de la flexibilité musculaire augmentera et que la santé globale s'améliorera.

Mais avant de procéder au processus de formation, il est nécessaire de se familiariser avec ses principes de base:

1. Formation pour démarrer en mode léger, augmentant progressivement sa charge;
2. Au cours des exercices, les mouvements brusques sont exclus, le complexe dans son ensemble est exécuté à un rythme doux et lent;
3. Les classes ne doivent pas passer par la douleur et la force. Si vous ne vous sentez pas bien, une mini-séance d'entraînement est préférable de différer;
4. La correction de la scoliose n'implique pas seulement la charge à l'arrière. Le complexe physique devrait également viser le développement de la ceinture scapulaire et des jambes;
5. Au cours des exercices, il est nécessaire de suivre la technique de respiration calme appropriée.

• Voir aussi: Lfk avec une scoliose chez les enfants

Il n’existe aucune difficulté à effectuer des exercices de traitement et de prophylaxie, et avec une pratique régulière, un résultat positif sera certainement visible:

• Debout, placez le torse en avant jusqu'aux pieds.
• "Ciseaux": nous nous allongeons sur le dos, les jambes tendues tenant le baldaquin et effectuant des mouvements transversaux selon le type de travail effectué avec les ciseaux.
• "Chat": debout à quatre pattes, cambre et plie le dos, augmentant ainsi la mobilité de la colonne vertébrale.
• Debout sur ses genoux et ses coudes, asseyez-vous sur ses talons et attardez-vous dans cette position, en vous reculant pour vous détendre complètement.
• Asseyez-vous sur le sol, les bras derrière le dos. Maintenant, essayez de soulever le bassin autant que possible avec le soutien des bras tendus.
• Prenez une position couchée sur le ventre et soulevez les membres supérieurs et inférieurs en fixant la position pendant 20-30 secondes. Après cela, soulevez alternativement la jambe droite et le bras gauche, puis inversement.

En plus de ces exercices sera utile accrocher élémentaire sur la barre.

Massages

Grâce à cette méthode, vous pouvez détendre les muscles tendus et améliorer le tonus des fibres faibles. En outre, le massage active le métabolisme, la circulation sanguine et a un effet tonique sur l'ensemble du système musculo-squelettique.

Bien que le massage et permis à effectuer à la maison, mais sans une connaissance de certains principes fondamentaux de sa technique, on ne peut pas commencer la procédure. C’est pourquoi il est nécessaire d’inviter un spécialiste expérimenté à la session principale, qui vous expliquera toutes les subtilités de l’art. Le massage du dos pour la scoliose se fait dans l'ordre suivant:

• Course longitudinale;
• Friction profonde, pétrissage;
• Frotter les plis de la peau (bout des doigts);
• Vibration avec la paume ou les doigts;
• Alternance de coups.

Corset

Les muscles d'une personne ayant reçu un diagnostic de scoliose sont nettement plus faibles que ceux d'une personne en bonne santé: ils ne fonctionnent pas avec une efficacité maximale et ne supportent pas suffisamment la colonne vertébrale. Par conséquent, si une scoliose est diagnostiquée, le traitement implique souvent le port de corsets spéciaux.

Il est recommandé de porter cet appareil au premier degré de courbure. Le corset maintient la colonne vertébrale dans la position correcte, arrête la progression de la pathologie et, à l'expiration d'un certain laps de temps, restaure complètement l'axe de la crête. Cependant, l'effet positif ne peut être attendu que jusqu'à 15-18 ans, alors que le processus actif de croissance et de formation des muscles squelettiques est toujours en cours.

La règle principale lors du choix d'un corset - il ne doit être acheté que sur la recommandation du médecin traitant.

Remèdes populaires

Lorsqu’on examine tous les moyens possibles de traiter la scoliose à la maison, on ne peut manquer de mentionner les méthodes de traitement traditionnelles. Les onguents faits par soi-même pour les massages et les compresses ne peuvent en aucune manière affecter la position de la colonne vertébrale. Cependant, leur contribution à une approche intégrée de la lutte contre la scoliose est inestimable. Les principales tâches de la «guérison à domicile» sont le soulagement de la douleur, l'élimination des spasmes et la relaxation musculaire.

Des compresses

1. Dans un verre d'eau tiède, dissoudre 2 cuillères à soupe de sel. Dans la solution obtenue, humidifiez le bandage et fixez-le à la partie du dos touchée. Après quelques heures de maintien de la compresse, appliquez la pommade Menovazine pour une plus grande efficacité.
2. À parts égales, les pommes de terre pelées et la racine de raifort sont passées dans un hachoir à viande, soigneusement mélangées et appliquées sur le site douloureux (sur un bandage de gaze). La compresse résiste à une forte sensation de brûlure.
3. En compresse, vous pouvez utiliser le gâteau à la farine de seigle habituel. Il suffit de pétrir la pâte sur l’eau et de la poser sur le point sensible: l’attaque de la douleur est immédiatement arrêtée.

Bains chauds

1. Faites bouillir les branches de pin broyées à feu doux pendant 10 minutes et laissez-les reposer environ 5 heures. Filtrer la perfusion résultante et ajouter au bain dans un rapport 1: 1 avec de l'eau.
2. Faire bouillir pendant 10 minutes 1 kilogramme d'écorce de tremble dans 3 litres d'eau, filtrer et verser dans le bain.
3. Dans une casserole de trois litres, faire bouillir pendant 5 à 7 minutes, 300 grammes de fleurs de camomille, filtrer à travers une étamine - la décoction est prête.

Les bains thérapeutiques doivent être pris pendant la semaine, en alternant les bouillons. La durée d'une session ne dépasse pas 20 minutes. La zone du coeur doit être au-dessus de l'eau.

Traitement de grade 3 et 4

Il est assez difficile de se débarrasser de la scoliose. Si la courbure de l'enfant peut encore être parfaitement alignée, le traitement de la scoliose chez l'adulte consiste à prévenir toute progression ultérieure de la maladie.

Après 20 ans, on ne peut compter que sur l'élimination de 2 à 3 degrés de l'arc de courbure pathologique. Cependant, le plus souvent avec des scolioses de 3 et 4 degrés chez l’adulte, les médecins insistent pour une intervention chirurgicale. Leur raison d'être est justifiée par le fait qu'après l'opération, la moelle épinière et les terminaisons nerveuses ne seront pas comprimées, une courbure artificielle, qui ne peut être éliminée par d'autres méthodes de traitement, sera corrigée.

La maladie après l’arrêt de la croissance active du corps ne se développe que très rarement et presque tous les cas de scoliose chez l’adulte - c’est le mauvais traitement de la maladie dans l’enfance ou même la négligence.

Prévention

Toutes les méthodes ci-dessus répondent à la question de savoir comment guérir une scoliose à la maison, mais elles ne suffiront pas si vous ne suivez pas les règles de base «anti-scoliotiques» de manière systématique. La liste de recommandations utiles est si simple et inoffensive, mais efficace, qu'il est utile de la mettre en œuvre à titre préventif, même pour ceux qui n'ont pas de problèmes de colonne vertébrale et de dos:

• Un mode de vie actif et des promenades quotidiennes au grand air sont des conditions indispensables à ceux qui veulent être en bonne santé. Il a été prouvé qu'un exercice régulier améliore la posture et prévient le développement de la scoliose.
• Une alimentation équilibrée de haute qualité doit répondre aux besoins de l'organisme en croissance. L'absence totale de l'un des composants nécessaires à la croissance et à la régénération peut entraîner divers types de maladies, notamment la courbure de la colonne vertébrale.
• Un endroit où dormir et se reposer devrait être confortable: un lit moelleux et des coussins hauts devraient être oubliés, mais vous ne pouvez pas vous laisser emporter par un lit trop dur. La solution idéale serait d'acheter un matelas orthopédique.
• La position assise doit être contrôlée: la longe doit reposer sur le dossier du fauteuil, les fesses dans le fauteuil.
• Les charges statiques doivent toujours être diluées avec de courtes pauses et reconstituées par des activités physiques actives (visites de sections sportives, natation, cyclisme).

Avec la croissance d'une personne (surtout à l'âge scolaire) jusqu'à la période de maturité squelettique, les proportions du corps changent activement. Par conséquent, afin de ne pas poser plus tard de questions sur la façon de se débarrasser de la scoliose, il convient de prendre l'habitude de garder une posture uniforme dès l'enfance.

L'entraînement physique thérapeutique aide-t-il avec une scoliose d'un degré?

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Comment guérir la scoliose à la maison? Traitement de la scoliose à la maison + Photo

La scoliose - courbure de la colonne vertébrale, est une maladie grave qui détériore considérablement la qualité de la vie. La pathologie est souvent accompagnée d'inconfort et de douleur, d'insuffisance cardiaque et de maux de tête fréquents.

Si vous ne voyez pas un spécialiste à temps, il sera possible de guérir la scoliose uniquement à l'aide d'une intervention chirurgicale.

Cet article examinera comment guérir une scoliose à la maison?

Caractéristiques de la scoliose

En règle générale, la pathologie est plus fréquente chez les enfants et les adolescents. La scoliose chez l'adulte est extrêmement rare et beaucoup plus difficile à traiter; dans 95% des cas, une intervention chirurgicale est nécessaire. La scoliose chez les enfants peut être traitée à la maison en raison de la grande plasticité du système squelettique.

Avant de procéder au traitement de la scoliose, il est nécessaire de la définir, de la classifier.

Classification de la scoliose

Types de scoliose: congénitale et acquise.

La forme de la déformation distingue les types suivants:

• - en forme de C, la courbure a la forme d'un arc;
• - courbure en forme de S, caractérisée par une courbure le long de deux arcs dans des directions différentes;
• - En forme de Z, le type de courbure le plus complexe, caractérisé par trois courbures, ce type de scoliose affecte toutes les parties de la colonne vertébrale.

Par lieu émettre:

• - thoracique;
• - cervicothoracique;
• - thoraco-lombaire;
• - cervical;
• - lombaire;
• - sacro-lombaire;
• - général.

Il existe également une classification en fonction du degré de courbure:

1. Scoliose du premier degré, à ce stade, la courbure est mal prononcée, la hauteur des épaules est différente, l’angle de courbure de 5 à 10 degrés, accompagné d’une légère courbure. Le patient ne ressent pas la douleur, ne présente pas de danger grave pour le corps.
2. Scoliose du deuxième degré, caractérisée par une courbure prononcée de la colonne vertébrale, une bosse thoracique perceptible de petite taille. Angle de courbure -11-25 degrés. Il y a une asymétrie des omoplates et la présence de courbures vertébrales arquées. Accompagné de douleur et d'inconfort.
3. Scoliose du troisième degré, caractérisée par des processus de déformation de la poitrine, une forte déviation du corps dans la direction de la courbure, il existe une bosse thoracique de grandes tailles. L'angle de courbure est compris entre 25 et 50 degrés. La pathologie est accompagnée par un déplacement des organes internes, une violation de leur fonctionnement. Le patient ressent une douleur intense persistante dans le dos et la poitrine.
4. Scoliose du quatrième degré, accompagnée de déformations sévères du squelette, avec violation du système cardiaque et des poumons. Il y a un fort changement irrévocable dans le corps, il y a une bosse avant et arrière. L'angle de courbure est supérieur à 50 degrés. En raison du déplacement des organes internes. Il y a une violation de la circulation sanguine, le patient ressent constamment une douleur intense.

Types de scoliose à la maison

Série d'exercices

Exercices pour la pathologie du premier degré

1. Pour ce faire, vous avez besoin d'un bâton, puis le patient est assis sur une chaise bien droite, passe le bâton par-dessus sa tête et pose son épaule. Asseyez-vous dans cette position est nécessaire pendant 10-15 minutes. Puis faites une pause et recommencez l’exercice.
2. Tenez-vous près du mur, appuyé contre ses talons, son dos et sa tête. Le patient doit rester au moins dix minutes.
3. Rouleau de feuille en rouleau, placez-le sur une surface dure, allongez-vous de sorte que le rouleau soit le long de la colonne vertébrale. Il faut mentir pendant dix minutes, deux approches.
4. Accrochez-vous à la barre horizontale et tournez le torse alternativement à droite et à gauche.

Exercices pour la scoliose du deuxième degré

1. Exécution régulière de l'exercice "Swallow";
2. Tenez-vous exactement près du mur et assoyez-vous lentement le long du mur lorsque vos genoux se plient pour se relever.
3. Allongez-vous sur le dos pour faire des ciseaux d'exercice.
4. Effectuer un vélo d'exercice.
5. Allongé sur le dos, amenez alternativement vos pieds sur le ventre.
6. Le patient doit s’agenouiller, reposer ses paumes et effectuer des virages de haut en bas.
7. Tenez-vous debout avec un pied sur une chaise et effectuez les inclinaisons en alternance avec chaque jambe.
8. Agenouillez-vous sur le sol, les fesses sur les talons, allongez vos bras, effectuez les pentes, appuyez votre poitrine contre le sol.

Exercices pour la pathologie du troisième degré

1. Allongez-vous sur le sol, les bras croisés dans la serrure, amenez-les à l'arrière de la tête, les coudes baissés.
2. Alternativement, il est nécessaire d'amener les jambes à l'estomac, en touchant le genou.
3. Allongé sur le ventre, posez vos mains sur le sol et soulevez votre torse.
4. Il est nécessaire de s’allonger sur le dos pour effectuer l’exercice "Vélo".
5. Allongé sur le dos pour effectuer l'exercice "Ciseaux".
6. Allongé sur le dos, lève tes jambes et écarte-les, puis rapproche-les.
7. Allongez-vous sur le ventre, levez la tête et les épaules.
8. Allongez-vous sur le dos et essayez de vous étirer au maximum.
9. Allongez-vous sur le ventre et effectuez un mouvement qui ressemble à une nage sur le sol.

Contrôle de la posture

Si vous soupçonnez le développement d'une scoliose chez un enfant, il est nécessaire d'effectuer un test toutes les deux semaines pour déterminer la pathologie. Si la posture de l’enfant est correctement formée, toutes les parties du corps seront symétriques par rapport à la colonne vertébrale.

Les proportions de la posture diffèrent selon l'âge.

1. Chez les enfants d'âge préscolaire, les épaules ne doivent pas dépasser, les omoplates sont légèrement tirées vers l'arrière, dans la région lombaire, il y a une légère flexion de la colonne vertébrale vers l'avant.
2. Chez les enfants d'âge scolaire, les cuisinières sont placées dans une position horizontale et horizontale. Les omoplates sont appuyées sur le dos, la colonne vertébrale elle-même présente des courbes physiologiques modérées. L'estomac ne gonfle pas, les parties du corps sont symétriques.
3. Chez les adolescents, les omoplates sont appuyées contre le dos, la colonne vertébrale est légèrement courbée et le ventre est rétracté.

Exercise thérapeutique pour le traitement de la scoliose

Après le diagnostic - la scoliose, le médecin vous prescrit une série d'exercices spéciaux à effectuer à la maison. Avec des classes régulières effet positif notable.

L'utilisation de la thérapie d'exercice pour la scoliose:

1. Avec un entraînement régulier du cartilage intervertébral, les ligaments et les articulations acquièrent la capacité de récupérer.
2. Soulage la tension de la colonne vertébrale.
3. Cela conduit à une amélioration générale de l'état du corps.

Afin de bien exécuter les exercices à la maison, il est nécessaire de les pratiquer avec un spécialiste.

Exercices complexes:

• - levez-vous droit, pliez les paumes et mettez-vous devant vos yeux, tirez la tête haute, attirez la nuque, puis tournez à gauche et à droite;
• - levez-vous droit, inclinez lentement la tête en arrière, puis lentement en avant;
• - effectuer des tours de tête lentement dans différentes directions, en augmentant à chaque fois l'amplitude;
• - tenez-vous droit, les bras le long du corps, soulevez d'abord l'épaule droite, puis la gauche;
• - tenez-vous droit, fixez le bassin, serrez le plus possible la colonne vertébrale de façon à ce que les épaules soient abaissées, puis étirez-la et essayez d'atteindre les oreilles avec vos épaules;
• - redressez votre dos et fixez votre bassin, essayez de serrer vos mains autour d’une grosse balle imaginaire, essayez de tirer vos bras aussi loin que possible, votre dos et vos omoplates le sont aussi;
• - asseyez-vous sur le sol, redressez votre dos, appuyez-vous au sol avec vos mains, prenez une respiration, faites un coude en avant, essayez d'atteindre vos genoux avec votre nez, redressez votre dos lorsque vous expirez;
• - en position debout, pliez les jambes au niveau des genoux, placez les mains sur la ceinture, effectuez des mouvements circulaires avec le bassin pendant 30 secondes, puis changez de direction. La respiration doit être calme et profonde, le corps légèrement incliné vers l'avant, mais le dos doit être droit.
• - levez-vous, les pieds à la largeur des épaules, penchez-vous en avant en essayant de plier le plus possible la taille.

Traitement de la scoliose chez les enfants à la maison

Dans l'enfance, la scoliose est beaucoup plus facile à traiter. Il est recommandé aux enfants de faire du vélo régulièrement, de nager et de garder le dos droit. Surveillez la posture de l’enfant lorsqu’il fait ses devoirs afin de prévenir les malformations de la colonne vertébrale. Le rétablissement réussi dépend en grande partie des actions des parents.

Recommandations pour le traitement de la scoliose chez les adolescents à la maison

Le meilleur effet peut être obtenu en effectuant des exercices réguliers, tels que: «avaler», «ciseaux», «vélo», «marcher sur place».

Médecine traditionnelle dans le traitement de la scoliose

La médecine traditionnelle vise à réduire la douleur. Les plantes médicinales, le sel et le miel constituent la base de ces recettes. L'effet cicatrisant maximal est obtenu en combinaison avec le massage.

Conclusion

La scoliose est une pathologie qui doit être débutée aux premier et deuxième stades, alors les chances de guérison complète sont beaucoup plus grandes. Les exercices décrits ci-dessus apportent le maximum d'effet lors d'exercices réguliers.

Comment traiter la scoliose à la maison

La scoliose est une maladie très courante de notre époque.

• Il se développe en raison d'un mode de vie sédentaire, d'un processus d'informatisation et de muscles affaiblis. De plus, la maladie entraîne de graves complications, telles que la perturbation des organes, une douleur intense, l'apparition de pieds plats et d'autres maladies.
• Les derniers stades de la maladie ne sont pas traitables, mais ne sont corrigés que par l'intervention chirurgicale. Par conséquent, il est préférable de ne pas permettre de tels résultats.
• L'article aidera à répondre à la question "comment traiter une scoliose à la maison"? Vous devez d’abord examiner la terminologie et le concept de base, après quoi il sera possible de commencer le traitement.

Quelle est la scoliose et son degré

La scoliose est une courbure de la colonne vertébrale, qui peut être rejetée à la fois du côté droit et du côté gauche du centre. Il y a une maladie chez les adultes et les enfants.

La scoliose peut être droite ou gauche.

La maladie a plusieurs degrés:

1. La scoliose de 1 degré se caractérise par une légère déviation, inférieure à dix degrés.
2. Écart de grade 2 de la scoliose d’environ dix à vingt-cinq degrés. Ce diplôme nécessite une interprétation urgente.
3. 3 degrés - une déviation de vingt-six à cinquante degrés. Nécessite une correction immédiate.
4. 4 degrés - une déviation visible de plus de cinquante degrés. Le degré le plus grave, qui ne peut presque pas être traité. Rarement rencontré.

Selon l'âge de la personne, on distingue les types de scoliose suivants:

• Infaltile. Observé chez les jeunes enfants jusqu'à l'âge de trois ans.
• Enfants - chez les enfants jusqu'à 10 ans.
• Juvénile (adolescent) - Âge moyen des adolescents de 10 à 15 ans.
• Un adulte Chez les enfants, il est beaucoup plus facile de guérir la scoliose que chez les adultes, car la colonne vertébrale n’est pas encore complètement formée. Les enfants du troisième degré peuvent être guéris à la maison et les adultes peuvent avoir besoin de recourir à des interventions chirurgicales.

Le traitement de la scoliose nécessite une approche sérieuse, des soins et de la patience.

Premiers pas

Pour vérifier et établir un diagnostic précis, vous devez consulter un médecin.

Vous ne devriez pas recourir à l'auto-traitement, car cela ne peut que nuire à la santé. L’orthopédiste tiendra compte de toutes les caractéristiques de votre structure, déterminera les causes possibles de la courbure, déterminera le degré de scoliose et prescrira le traitement approprié.

Les principales techniques qui aideront à se débarrasser de la scoliose:

1. Sports. La natation est particulièrement bénéfique.
2. Massage;
3. Oreiller orthopédique et matelas;
4. Bonne nutrition et mode de vie sain;
5. Gymnastique thérapeutique;
6. Le bon mode de travail et de repos;
7. Contrôle sur la position correcte du corps;
8. Confiance en soi.

Il est nécessaire de traiter les courbures rachidiennes complexes. La chose la plus importante dans le traitement est de suivre tous les conseils et recommandations des spécialistes, de ne pas être paresseux et de consacrer constamment du temps à résoudre le problème.

Traitement à domicile

Comment guérir la scoliose à la maison? Le traitement de la scoliose à la maison nécessite des efforts.

La première étape consiste à demander conseil au médecin. Après un examen approfondi, le médecin traitant fournit des recommandations détaillées au patient.

Beaucoup d'entre eux peuvent être faits à la maison.

Les principes de base du traitement devraient viser à:

1. Suspendre la progression de la maladie;
2. Renforcement musculaire;
3. Guérir;
4. Colonne vertébrale égale.

Pour améliorer votre posture, vous devez faire des exercices spéciaux, faire du sport, en particulier de la natation, vous faire masser, respirer de l'air frais et ne pas être surchargés. En général, il est important de mener une vie saine, de bien manger, d’aller régulièrement au gymnase et de profiter de la vie.

Exercice

La guérison de l'éducation physique devrait être basée sur les règles de base:

1. Il est préférable de les pratiquer dans les premiers stades de la maladie;
2. Avant de faire cela, échauffez les muscles et préparez-les pour des exercices et des charges supplémentaires.
3. Les exercices doivent être dirigés non seulement vers la région dorsale, mais également vers les épaules, le cou, la tête et les jambes. En chargeant, tout le corps doit être renforcé.
4. Les exercices doivent être effectués plusieurs fois.
5. Faire des exercices en ressentant de la douleur est impossible.
6. Besoin de consulter votre médecin.
7. Tous les exercices doivent être effectués avec le dos droit, en particulier les déflexions et les torsions.
8. Il devrait commencer par des tâches simples, en augmentant progressivement la charge.
9. Ne faites pas de mouvements rapides et soudains.

Astuce:
Pour commencer, vous pouvez assister à des cours de physiothérapie à plusieurs reprises, puis mémoriser les mouvements et les exécuter à la maison.

Un bon exercice qui convient à tout le monde: devenir lisse. Pieds largeur des épaules.

Mettez vos mains sur vos épaules. Effectuer un mouvement de rotation en avant, puis en arrière.

L'exercice aide vos muscles du dos à se renforcer. Avec leur aide, vous pouvez obtenir un résultat rapide: empêchez le développement du problème et arrêtez-le et réglez-le à temps.

Le traitement de la scoliose nécessite des efforts et l'attention du patient.

Technique de massage

Pour réchauffer les muscles et les renforcer, effectuez un équipement de massage.

Le massage est très utile avec d'autres procédures médicales, telles que la natation, l'éducation physique, des exercices de respiration.
Le massage doit être effectué par différents techniciens en fonction du type de scoliose.
Il est préférable d’organiser des sessions plusieurs fois par an. En moyenne, une session devrait contenir entre sept et dix procédures.

Vous devriez choisir un bon maître professionnel, si les fonds le permettent. Le massage est utile pour tous les degrés et types de scoliose.

Corset

Une autre méthode de traitement porte un corset. Cela aide également à renforcer les muscles et à les maintenir dans la bonne position.

Selon le degré de scoliose, le port du corset est recommandé de plusieurs heures à une journée entière. Il est important de choisir le bon corset, il doit être confortable et ne pas comprimer la poitrine, mais il est également bon de fixer les omoplates et les épaules dans la bonne position.

Après un certain temps, le corps s'habitue à la position correcte du corps. Le dos peut même sortir et vous n’avez pas besoin de porter un corset.

Bouts de port

1. Pour plus de commodité, il devrait être porté sur des vêtements ou des sous-vêtements adaptés au corps;
2. Avant d'acheter un corset, il est nécessaire de consulter un orthopédiste;
3. Le meilleur effet sera obtenu en combinaison avec d’autres méthodes;
4. Après un certain temps de port devrait revenir à nouveau chez le médecin, pour clarifier les résultats du traitement et le choix de l'action ultérieure.
5. Pour obtenir le résultat souhaité, portez régulièrement un corset.
6. Ne soyez pas timide, car ce n'est pas visible sous les vêtements.

En plus de ces techniques, pour soulager les syndromes douloureux, on a parfois recours à la médecine traditionnelle.

• Se débarrasser d'un problème est toujours plus difficile que de le prévenir. Il convient de prêter attention à votre posture et à celle des enfants.
• Mais encore, parfois, le problème est déjà là et tout ce dont vous avez besoin est de le réparer. Il est nécessaire de se débarrasser des problèmes au fur et à mesure qu'ils surviennent, cela s'applique également à la scoliose.
• La méthode chirurgicale est la dernière méthode utilisée dans les stades extrêmes.
  Le traitement à domicile est efficace dans les premières phases du problème.

Le traitement de la colonne vertébrale à la maison est possible, sous réserve de toutes les règles et de tous les conseils d'un chirurgien orthopédiste expérimenté. Il est nécessaire d’aborder le problème avec responsabilité et patience.

Vous ne devriez pas recourir à l'auto-traitement, vous devriez toujours contacter un professionnel expérimenté dans le traitement de la scoliose à différents degrés.

Comment traiter la scoliose à la maison: techniques et conseils

La scoliose ou la courbure de la colonne vertébrale sur le côté est une maladie répandue à l'adolescence.

Curieusement, il est causé par un réflexe visant à maintenir l'équilibre du corps.

Avec une posture irrégulière régulière, ces anomalies de la colonne vertébrale, qui ne sont pas encore complètement renforcées, sont fixées sous forme de coudes.

Selon le degré de déformation, ils ont la similitude des lettres "S" ou "Z".

Tous les systèmes et organes, tels que le cœur, les vaisseaux sanguins, le système respiratoire, le système nerveux, les organes digestifs et autres, souffrent de scoliose.

Ensuite, nous analysons comment corriger la scoliose à la maison - en tant que traitement supplémentaire de la maladie.

Quelle est la scoliose?

La scoliose est la déformation de la position de la colonne vertébrale à droite ou à gauche de l'axe. Il se produit dans l'enfance et au stade initial avec l'aide d'un traitement correctif est complètement. Il peut être localisé dans n'importe quelle partie de la colonne vertébrale.

Selon la forme de courbure, la scoliose est divisée en:

• En forme de C - avec un coude;
• En forme de S - avec deux coudes;
• En forme de Z - avec trois coudes, est rare.

Signes de scoliose

• Asymétrie des mêmes parties du corps (par exemple épaules, omoplates).
• Violation de la démarche, inclinaison du corps lors d’une marche dans une direction ou une autre.
• Douleur dans différentes parties de la colonne vertébrale.
• Fatigue rapide du dos.
• Changer la forme de la poitrine.
• Violation des fonctions des organes internes.

La scoliose est assez facile à reconnaître visuellement à partir de lignes asymétriques à l'arrière.

Raisons

Dans la plupart des cas, une scoliose idiopathique est diagnostiquée, c'est-à-dire avec une étiologie peu claire.

Parfois, les causes de la scoliose sont:

• Posture déformée, unilatérale ou forcée due à une position assise constante ou au maintien à long terme d'une posture uniforme.
• Pathologie vertébrale congénitale.
• Violation des processus métaboliques et adoucissement des os dû à des maladies antérieures - poliomyélite, rachitisme, ostéomyélite et autres.
• Ostéoporose due à une carence en calcium.
• Pathologie ou lésion de la colonne vertébrale, des membres ou des os du bassin.
• Pathologie musculaire, myosite.
• Paralysie cérébrale.

La scoliose est plus fréquente avec le développement actif à l'adolescence, à cause de la faiblesse des muscles de la colonne vertébrale de la fille qui en souffre plus que celle des garçons. Le risque de maladie est plus élevé chez les personnes ayant une alimentation déséquilibrée et chez les buveurs gazeux.

Principes du traitement de la scoliose

Est-il possible de guérir la scoliose et comment faire face à la maladie? Il existe plusieurs méthodes de traitement, en fonction du degré de lésions de la colonne vertébrale, l'une d'entre elles est efficace.

Mais dans la plupart des cas, un traitement conservateur complexe est appliqué, notamment:

1. Exercices de respiration utilisant différents principes. Par exemple, la gymnastique Schroth. Grâce à cette technique, son auteur a vaincu une scoliose. La méthode repose essentiellement sur le fait que la colonne vertébrale est comparée à une balle en caoutchouc sur laquelle il y a des bosses. Pour se débarrasser de la bosse et donner à la balle une forme parfaite, vous devez diriger le flux d'air vers cet endroit. Et pour que la colonne vertébrale retrouve sa forme physiologique, elle doit être inhalée par des parties concaves. Cette méthode de respiration thérapeutique n’est utilisée que sous la supervision d’un instructeur spécialement formé. Il identifie les zones à problèmes du corps du patient qui doivent être inhalées. L'expiration se fait à travers les lèvres fermées, c'est long. Si vous le souhaitez, tout le monde peut apprendre la respiration asymétrique. Cette technique est largement utilisée dans la pratique mondiale.
2. Le massage thérapeutique est effectué à n'importe quel stade de la scoliose. Il soulage la douleur, améliore la circulation sanguine et renforce les muscles pour qu'ils puissent soutenir la colonne vertébrale. L'essence de ces procédures pour aider les zones concaves à se détendre et à être convexe - à activer. Des séances de guérison sont effectuées trois fois par an pour 15 à 20 procédures. Et ce ne devrait être qu'un massage, pas un auto-massage.
3. Physiothérapie Le traitement de la scoliose est effectué par stimulation électrique, procédures à la chaleur de l'eau. Tous sont appliqués dans les cours de 10 à 15 séances. Les enveloppements d'ozocérite et de paraffine normalisent le flux lymphatique et la circulation sanguine dans la ceinture scapulaire. Et les bains de chlorure de sodium augmentent le tonus corporel.

Dans les cas graves et lorsque le traitement conservateur est impuissant, une intervention chirurgicale est nécessaire. Il est utilisé pour les douleurs douloureuses, le fonctionnement du cœur et des poumons est limité et lorsque la scoliose évolue constamment.

Les méthodes opératoires sont différentes, mais des structures métalliques sont toujours implantées dans le parcours du patient pour soutenir la colonne vertébrale, qui reste pour toujours dans le corps. Il élimine la douleur, la compression des organes, supprime la bosse. Mais alors la colonne vertébrale est fixée.

Comment traiter la scoliose à la maison?

Le traitement de la scoliose à domicile prévoit un ensemble de mesures visant à améliorer et à stabiliser l'état du patient. Toutes les scolioses ne peuvent pas être traitées à la maison.

Quelle étape peut être traitée à la maison

Faites attention aux cas dans lesquels la scoliose peut être traitée à la maison. Les experts considèrent que les catégories de patients pouvant être traités à la maison ont une chance de se rétablir:

• Les enfants jusqu'à 7 ans avec 1-3 degrés. La scoliose dans la petite enfance est complètement guérie. Risque particulièrement élevé chez les enfants de moins de trois ans ayant un style de vie actif.
• Enfants de moins de 11 ans avec les mêmes degrés La maladie est guérie par le massage, la thérapie par l'exercice et les corsets correcteurs. La prévision est jugée favorable.
• Aux premier et deuxième degrés chez l'adolescent et l'adulte, la maladie n'est pas complètement traitée. Mais avec une forme non progressive, vous pouvez réussir à maintenir un état stable.

La première étape de la scoliose, diagnostiquée uniquement par rayons X ou IRM, nécessite un massage thérapeutique et un entraînement physique avec plusieurs cours, ainsi qu'un contrôle préventif de la posture.

Le deuxième degré se prête au traitement avec les mêmes méthodes, le port régulier d'un corset correctif pendant plusieurs heures y est ajouté. Parfois, il est nécessaire de l'utiliser la nuit. À ce stade, la douleur ne survient pas ou si elles sont mineures, le traitement de la toxicomanie n'est donc généralement pas nécessaire.

Au troisième degré, le traitement à domicile est rarement utilisé et limité. Outre la natation, le massage, la thérapie manuelle et le port prolongé du corset, une anesthésie et éventuellement une intervention chirurgicale sont nécessaires. Le traitement du quatrième degré de scoliose est extrêmement efficace.

Vidéo: "La gymnastique de la scoliose à la maison"

Comment guérir la scoliose à la maison

La courbure rachidienne est un problème grave, même si beaucoup n'y prêtent pas suffisamment attention. Oui, au début, la scoliose ne cause quasiment pas de gêne, et il semble que ce sera toujours comme ça. Mais peu à peu, la condition s’aggrave et, déjà après 5 à 7 ans, l’effet de la malformation de la colonne vertébrale sur le corps devient plus perceptible. Si le temps ne passe pas à l'action, le problème ne peut être résolu que par voie chirurgicale, et même dans ce cas pas toujours sans laisser de trace. Demandez-vous comment guérir la scoliose à la maison et ce qu’il faut.

Caractéristiques de la maladie

La scoliose se développe souvent chez les enfants et les adolescents, et ils sont également traités plus efficacement. Chez les adultes, la courbure spinale apparaît rarement, mais il est beaucoup plus difficile de s'en débarrasser en raison de la moins grande plasticité du système squelettique. Pour cette raison, la scoliose infantile peut être guérie à la maison (sauf dans les cas négligés), tandis que les adultes n'auront besoin que d'une chirurgie.

Cette maladie a plusieurs classifications. Tout d'abord, il est divisé en congénital et acquis. Le premier type est moins fréquent et fait partie des pathologies du développement intra-utérin: il ne peut être guéri seul. Le second type se développe pour diverses raisons, la plus courante étant une faible activité physique et un séjour prolongé dans une position inconfortable. Au début de cette scoliose, il est facile de guérir à l'aide d'exercices spéciaux et d'un massage.

La forme de la déformation de la scoliose peut être:

• En forme de C - la courbure apparaît en un arc à droite ou à gauche;
• En forme de S - la colonne vertébrale est pliée en deux arcs dans les deux sens à la fois;
• En forme de Z - le type le plus complexe, formé de trois coudes et affectant toutes les parties de la colonne vertébrale.

Selon la localisation des courbures, la scoliose est isolée

• la poitrine;
• cervicothoracique;
• thoraco-lombaire;
• cervical;
• lombaire;
• sacral et lombaire;
• total

Mais le plus fondamental est la classification de la maladie en fonction du degré de courbure. Ce paramètre détermine la complexité de la déformation et le choix de la méthode de traitement en dépend.

Scoliose Traitement à domicile

✓ Article vérifié par un médecin

Traitement à domicile pour la scoliose, même la plus légère, il est préférable de commencer exclusivement après avoir consulté un médecin. Habituellement, les médecins ne s'opposent pas aux mesures à domicile si elles complètent le traitement principal et ne nuisent pas au patient.

Même le traitement à domicile est préférable avec le consentement du médecin.

Il convient de noter que la thérapie indépendante est une méthode importante, mais pas toujours la plus efficace, pour se débarrasser de la scoliose. Il existe de nombreux cas (en particulier la structure du squelette, etc.) où seule une intervention chirurgicale est indiquée. Avec la détection précoce de la courbure de la colonne vertébrale, les chances d'obtenir des résultats favorables de l'auto-thérapie augmentent considérablement.

Détection de la scoliose par le médecin

Le traitement de la scoliose à la maison est une combinaison de plusieurs composantes: éducation physique spéciale, auto-massage, préparations médicinales traditionnelles. En outre, un mode de vie spécial, comprenant une nutrition adéquate, une activité physique régulière et réalisable, et une maîtrise de soi constante sur votre posture, peut être attribué aux méthodes de correction de la scoliose à domicile.

Scoliose Traitement à domicile

Considérons tous les composants de l'auto-traitement séparément.

Avantages et inconvénients du traitement à domicile pour la scoliose

Lorsque vous choisirez des méthodes de traitement à domicile, vous gagnerez certainement beaucoup de temps. Cependant, soyez prêt à contrôler de manière indépendante la régularité et la rapidité des exercices, ce qui n’est pas aussi facile que cela puisse paraître à première vue.

Dans le traitement à domicile, la fréquence et la précision du respect des recommandations prescrites sont importantes.

Complexes d'exercice thérapeutique pour la scoliose

L'activité physique visant à renforcer les muscles du dos est la principale mesure thérapeutique recommandée aux stades 1 et 2 de la maladie. Des exercices complexes conçus pour les patients atteints de scoliose peuvent être effectués à la maison. "Charge" sera un médecin, ou vous pouvez choisir vous-même les exercices à l'aide de tutoriels vidéo que vous pouvez visionner ici. Il est recommandé de traiter les maux de dos en tournant, en tournant, en se pliant et en s'étirant. Si vous ressentez de la douleur pendant l'entraînement, vous faites les exercices de manière incorrecte.

La thérapie par l'exercice pour la scoliose doit être d'intensité modérée

Thérapie par l'exercice complexe pour la scoliose

Principes de base de la recharge à domicile:

• régularité Il est nécessaire de faire des démarches non pas occasionnellement, mais tous les jours;
• faisabilité Cela vaut la peine de ne faire des complexes lfk qu'à l'état de santé normal;
• maîtrise de soi Effectuer chaque mouvement 5 à 15 fois, selon plusieurs approches. Essayez de maîtriser le complexe sans hâte et sans surcharger la colonne vertébrale malade et les muscles environnants.

Exercices pour la scoliose

LFK aide à:

• développer le cartilage intervertébral et les ligaments adjacents et des poches articulaires;
• réduire la tension des muscles du dos;
• augmenter la force musculaire, les rendre plus élastiques;
• tonifier tout le corps.

La thérapie physique est la méthode par laquelle, pendant de nombreuses années, traitent avec succès les maladies du système musculo-squelettique

Rappelez-vous que les exercices qui ne durent que 15 à 20 minutes n’auront un effet positif prononcé que si, le reste de la journée, jour et nuit, vous vous assurez que votre colonne vertébrale est dans la bonne position. La formation d'un cadre musculaire normal sera le garant de la santé de tout votre dos.

La thérapie par l'exercice pour la scoliose doit être choisie dans des cours individuels et en groupe sous la supervision d'un instructeur.

Exemples d'exercices

Étirement

1. Cercles du bassin dans les deux directions en position debout.

Exercice d'épaule

Exercice à quatre pattes

Exercices de flexibilité

Renforcer les muscles de la colonne vertébrale

1. Allongé sur le dos Les genoux sont pliés, les pieds sont au sol. Soulevez le bassin pendant 30 secondes. Répétez 6 fois.

Exercices couchés sur le ventre

Exercices asymétriques

1. Effectuer debout, les pieds à la largeur des épaules. À son tour, soulevez un bras et une moitié du corps, l'autre bras s'étend le long du corps.
2. En position debout, faites une diagonale du bras levé et de la jambe allongée. Soulever le bras du côté du corps où la colonne vertébrale est concave.
3. La même jambe que dans l'exercice précédent, mise de côté, posa les mains derrière la tête et écarta les coudes tout en cambrant la colonne vertébrale.
4. Allongé sur le dos, les bras le long du corps, pliez le genou à 90 degrés. Reposez votre genou sur vos mains et, en résistant, essayez de le porter à l'estomac. 6 répétitions.

Le complexe d'exercices pour la scoliose

Exercices pour la scoliose

Traitement par des méthodes folkloriques à la maison

Le traitement traditionnel des patients atteints de scoliose consiste à améliorer la qualité de la vie et à éliminer la douleur, mais n'affecte pas la position de la colonne vertébrale. Des réchauds au sel tiède, de l'ozokérite appliquée, des bains et des compresses aident à réduire la douleur.

Pour les compresses analgésiques utilisant une infusion de pissenlit. (Trois cents grammes de racines de pissenlit séchées par 400 ml d’alcool. Infuser pendant 7 à 10 jours, en remuant de temps en temps. La gaze est plongée dans un mélange de 3 cuillères à soupe de perfusion, diluée avec une cuillère d’eau chaude et appliquée toute la nuit sur le point sensible).

Racine de raifort râpée

Bain aux aiguilles naturelles

Menovazine solution pour usage externe alcool photo

Exercices de respiration

Les pratiques respiratoires aident à obtenir un effet thérapeutique. Le but est d’apprendre à se détendre lorsqu’il s’agit d’inspiration et d’expulsion, c’est la partie du dos qui pose problème.

Exercices thérapeutiques de respiration

Corset

Porter un corset prescrit par un médecin. Le corset, qui aide à normaliser les muscles du dos et la position de la colonne vertébrale, est toujours sélectionné pour un patient spécifique. Le temps de porter cette conception orthopédique augmente progressivement.

Corset pour enfants de la scoliose

Règles d'utilisation du corset

1. Chercher un médecin pour choisir un corset, surveiller périodiquement l’état du dos du médecin afin d’annuler le port du corset en temps voulu.
2. Combinaison avec d'autres méthodes de traitement.
3. Couche de coton sous le corset.
4. Gradualité et patience: le corset peut se frotter au début. Ne vous précipitez pas pour y renoncer. Au fil du temps, le corps s'habituera à la gêne occasionnée.

Corsets pour la scoliose

Massages

Lorsque la scoliose montre un massage thérapeutique spécial, que vous pouvez maîtriser vous-même. Valable pas plus de 4-5 cours de massage réflexe par an. Durée du cours en moins de 20 leçons.

Le massage comprend un travail avec les muscles de la jambe et de la cuisse, puis avec les muscles de l'abdomen et du dos. La technique de base du renforcement des muscles affaiblis et de la relaxation est en tension. Le type de massage est choisi par le médecin. Le massage à domicile vous permet de réduire la tension dans les muscles, de réduire le rayon de l’arc de courbure, de soulager la douleur et de tonifier le corset musculaire.

Massage de la scoliose

Maître du massage pour enfants

En plus du massage du dos pour la scoliose, le massage des pieds est souvent recommandé, ce qui a un effet bénéfique sur le bien-être du patient et, en raison de son impact sur les faisceaux de terminaisons nerveuses, augmente considérablement l'apport en nutriments, vitamines et macro-éléments à tous les organes du corps. Une autre tâche de la réflexologie, qui comprend le massage des pieds, est la neutralisation des maux de dos, ce qui a un effet positif sur la posture.

Vidéo - Comment masser pour la maladie de la scoliose

Mode de vie

Lors du diagnostic de la scoliose, il est extrêmement important de réfléchir aux causes de cette maladie. Voulez-vous réparer la situation avec un mal de dos? Commencez avec une correction de style de vie. Le durcissement associé aux exercices physiques naturels: jeux de ballon, ski, natation aident à stabiliser les muscles du dos.

Nager avec une scoliose

Lorsque la scoliose n'est pas recommandée, pratiquez des acrobaties et de la gymnastique, pratiquez des exercices, étirez le dos et appliquez une tension excessive à la colonne vertébrale.

Pour l'entraînement, sports cycliques recommandés, donnant une charge "symétrique" aux muscles. La natation permet de soulager la colonne vertébrale, tandis que les charges augmentent l'endurance des muscles du dos, affectant de manière bénéfique les systèmes respiratoire et cardiovasculaire du corps. Les nageurs avec une scoliose (uniquement s'il n'y a pas de problèmes dans la région cervicale) doivent commencer par une brasse, car dans ce style, les charges sur les muscles du dos sont minimes.

Les meilleurs auxiliaires dans la lutte pour la santé de la colonne vertébrale - une alimentation équilibrée, dans laquelle protéines, lipides, glucides, vitamines et minéraux sont équilibrés; activité sportive; mesures générales de renforcement; le contrôle de l'état de l'organisme entier.

Respect des recommandations du médecin, mode économe; dormir sur un matelas orthopédique ou sur un lit rigide avec un petit oreiller; sac-pack, répartit la charge sur les deux épaules; chaise de travail confortable, nat. L'exercice et une posture toujours correcte sont des conditions indispensables pour se débarrasser de la scoliose.

Méthodes d'auto-traitement de la scoliose

La scoliose est un problème commun. Les gens de tout âge sont touchés par cette maladie. Le plus souvent, nous ne pensons tout simplement pas à la position de notre corps, puis nous trouvons la courbure de la colonne vertébrale. Bien entendu, il est beaucoup plus facile de prévenir le développement de la maladie en prenant des mesures préventives. Si la maladie survient encore, il est nécessaire d’adopter une approche globale de son traitement.

En plus des recommandations du médecin et de la thérapie physique spéciale, vous devez travailler à la récupération et à la maison. Pour faciliter cette tâche, l'article expliquera en détail comment une scoliose peut être guérie à la maison.

La définition

La scoliose est une déformation persistante de la colonne vertébrale autour de son axe. La maladie peut se développer à tout âge pour diverses raisons, mais elle se forme le plus souvent au cours de l'enfance et de l'adolescence. La scoliose est classée selon les paramètres suivants:

• Origine;
• Courbure;
• Localisation de la courbure;
• Classification par rayons X;
• Cours clinique.

Causes et symptômes

La scoliose désigne un groupe de malformations qui surviennent pendant la période de croissance humaine. Comme environ 80% des cas de la maladie sont répertoriés comme une scoliose idiopathique, il est impossible d’établir les raisons de son apparition. Les 20% restants se développent en raison de:

• Malformations congénitales;
• Blessures graves et enlèvement de membres;
• Paralysie cérébrale;
• Maladies du tissu conjonctif;
• Violations des processus métaboliques;
• Mauvaise posture, mode de vie sédentaire;
• Différence significative dans la longueur des jambes.

Les premiers signes du développement de la scoliose sont:

1. Les épaules à différents niveaux;
2. Lorsque le patient est debout, l’écart entre le bras et la taille des deux côtés est différent;
3. En se penchant en avant, la courbure de la colonne vertébrale est perceptible;

Les formes plus avancées de la maladie se caractérisent par:

1. Courbure vertébrale bien prononcée, changement de démarche;
2. Disposition asymétrique des épaules, des os du bassin et des jambes;
3. Changement de coffre;
4. Fatigue rapide lors du travail musculaire;
5. Douleur dans le dos, la poitrine, le bas du dos et entre les omoplates.

Aux derniers stades de la scoliose, il peut y avoir un dysfonctionnement des poumons, du cœur, des intestins et de l'estomac.

Diagnostics

La méthode la plus courante de diagnostic de la scoliose est la radiographie de la colonne vertébrale. En cas de suspicion de courbure, un examen préventif doit être effectué au moins plusieurs fois par an. Afin de poser un diagnostic final dans différents cas, des étapes supplémentaires sont nécessaires:

• Imagerie par résonance magnétique (IRM);
• Échographie (échographie);
• Électrocardiogramme (ECG);
• Études de laboratoire.

Types de traitement

Après le diagnostic, le médecin prescrit un traitement en fonction du stade et de la nature de la maladie. Beaucoup de patients se demandent s'il est possible de corriger la courbure de la colonne vertébrale à la maison. La plupart des experts recommandent une thérapie à domicile pour accélérer l'effet du traitement.

Avant de commencer toute action visant à corriger la posture, vous devriez consulter votre médecin et savoir comment traiter une scoliose à la maison.

Des actions thérapeutiques visant à éliminer la courbure de la colonne vertébrale sont nécessaires pour prévenir la progression de la scoliose. Ces mesures aident à stabiliser la colonne vertébrale, à renforcer le corset musculaire et à corriger les déformations existantes.

Cependant, pour un traitement complexe et une récupération complète, il est également nécessaire:

1. Promenades régulières dans l'air frais;
2. Procédures de trempe systématiques;
3. Une alimentation équilibrée riche en vitamines et minéraux;
4. Mode de vie sain et actif;
5. Matelas orthopédique correctement sélectionné;
6. Contrôle de la posture.

Traitement de la scoliose à la maison

Le traitement de la maladie chez les enfants, les adolescents et les adultes diffère en raison de l'état du système musculo-squelettique.

Outre la thérapie physique spéciale, il existe un certain nombre de mesures efficaces pour lutter contre la colonne vertébrale courbée, qui doivent être effectuées à domicile. La correction de la scoliose à domicile doit être supervisée par un spécialiste. Le retard dans le diagnostic et la violation des recommandations du médecin entraînent la progression de la maladie.

La thérapie visant à traiter la scoliose à domicile comprend:

• Thérapie physique;
• Massage;
• Corset;
• Remèdes populaires;
• La prévention.

Toutes les étapes de la courbure de la colonne vertébrale ne peuvent pas être corrigées à la maison. Les premier et deuxième degrés de scoliose ont une probabilité plus grande de devenir positif, mais à partir de 3, il peut y avoir de sérieuses difficultés. Les maladies de degré 4 ne peuvent pas être traitées et ne peuvent être corrigées qu'après une intervention chirurgicale.

L'exercice est la base du traitement de la scoliose. Les exercices thérapeutiques sont sélectionnés par un spécialiste en fonction du diagnostic. Selon la forme et le stade de la scoliose, l'exercice thérapeutique peut varier. Les exercices peuvent être effectués à la maison, ce qui contribue au traitement de la colonne vertébrale.

Massages

Il vous permet de renforcer les muscles du dos faibles et détend les tensions. En outre, le massage commence la circulation sanguine, le métabolisme et a un effet tonique sur le système musculo-squelettique. Cela peut être fait à la maison, mais les premières procédures doivent être effectuées sous la supervision d'un spécialiste.

Corset

Le tissu musculaire des personnes atteintes de scoliose est nettement plus faible que celui d'une personne en bonne santé. Ils ont besoin d'un soutien supplémentaire sous la forme de corsets spéciaux. Le corset doit être porté même au premier stade de la maladie.

Il aide à maintenir la colonne vertébrale dans la position anatomique correcte et empêche le développement de la pathologie.

Remèdes populaires

La scoliose, même au stade initial, provoque des douleurs au dos. Pour les neutraliser, les méthodes traditionnelles sont le plus souvent utilisées, sous la forme de compresses salines et de bains chauds à l'extrait d'aiguilles.

1 degré de traitement

Le plus souvent, la maladie est détectée lors d'examens préventifs. Si vous ne retardez pas le traitement, un effet positif peut être obtenu même à la maison après 7 à 8 mois d’activités actives. Le programme d'élimination du stade 1 de la scoliose à domicile comprend les méthodes suivantes:

1. Exercice. Une activité physique régulière améliore la condition musculaire et la posture.
2. Changement de mode de vie. Il est nécessaire de surveiller en permanence la position de la colonne vertébrale. C'est une sorte de prévention visant à prévenir le développement de la maladie.
3. Massages Grâce à diverses techniques, le massage permet d’augmenter le tonus de certains muscles et de réduire le stress chez d’autres.
4. Alimentation et sommeil Une nutrition rationnelle augmente la capacité du corps à combattre les maladies. Un sommeil adéquat et une literie bien choisie contribuent à renforcer la colonne vertébrale.
5. Natation En raison de l'absence de charge gravitationnelle dans l'eau, les muscles de la colonne vertébrale se relâchent et le système musculaire est renforcé.

Traitement à 2 degrés

Si toutes les recommandations sont suivies, cette étape peut être traitée même à la maison. Cependant, la scoliose de grade 2 nécessite des techniques plus complexes pour corriger la courbure de la colonne vertébrale.

1. Exercice thérapeutique. Une série d'exercices spéciaux visant à renforcer les muscles du dos. Les exercices sont sélectionnés par un spécialiste, mais peuvent être effectués à la maison.
2. Méthodes folkloriques. Divers bains et compresses sont inclus. Ils éliminent la douleur et renforcent le tissu musculaire.
3. L'acupuncture L'acupuncture est une méthode largement utilisée de la médecine orientale, qui vous permet de travailler sur différents canaux d'énergie.
4. Yoga En raison de la diversité des espèces, cette méthode vous permet de choisir le complexe approprié, destiné à restaurer et à renforcer la colonne vertébrale.

Traitement de grade 3

Cette étape nécessite une approche intégrée. Cependant, avec des objectifs persistants, un effet positif peut être obtenu en quelques années. L'ensemble des mesures comprend:

1. Thérapie d'exercice. A ce stade, les exercices de base, la gymnastique, les exercices d'initiation et le travail avec fitball sont efficaces. Tous les cours ne devraient pas prendre plus de 45 minutes par jour.
2. Qigong de gymnastique. La méthode comprend des mouvements lents et fluides qui aident à se débarrasser de la scoliose, ainsi qu’une aide après diverses blessures.
3. Enregistrement Avec cette méthode, la surface de la peau est recouverte de rubans spéciaux superélastiques (environ 140%) qui resserrent la peau et affectent la posture.
4. Thérapie manuelle Seul un spécialiste peut mener une telle thérapie à domicile. La méthode permet de corriger l'angle de courbure de la colonne vertébrale.
5. Corset Le corset le plus populaire est le Chenot, qui appuie sur les zones convexes du corps, ajustant ainsi la position anatomique de la colonne vertébrale.

Exercices physiques pour la scoliose

La plupart des exercices sont effectués couchés sur le dos ou sur le ventre et à quatre pattes. Toutes les actions de gymnastique ont pour but de corriger le tonus musculaire et de renforcer le système musculaire. Elles doivent donc être effectuées avec une faible amplitude.

Prévention

Pour toute maladie, des mesures préventives sont nécessaires. La prévention de la scoliose à domicile vise à prévenir le développement ultérieur de la maladie.

Avec la bonne approche de traitement et le respect des recommandations des spécialistes, la scoliose peut être traitée avec succès à domicile. Il convient également de rappeler que la prévention et le diagnostic opportuns de la maladie contribuent au traitement et au rétablissement rapide.