Le monde moderne est rempli d'une masse de photos. Et parmi les nombreuses photographies, une tendance est en préparation - une belle fille est vraiment obligée d'avoir la lordose dans la région lombaire! Il vaut la peine de regarder une photo - ils repoussent une mauvaise santé. Mais maintenant, il est à la mode de sortir du lot. Et à quoi cela mène-t-il? Évidemment, ce qui est plus effrayant pour les femmes, c'est pareil - pendant la grossesse, la charge sur le dos augmente et ce, tout au juste. Et pourquoi montrer cette déviation? Démontrer un avenir brumeux?

Toute déviation implique que le corset musculaire lie une personne de sorte qu'il ne soit pas possible de relâcher un certain nombre de muscles. De nombreux muscles des cuisses, des prêtres et du dos sont comprimés, de sorte que la déflection est constamment présente dans la région lombaire. Ce creux.

La lordose s'appelle le coude du renflement de la colonne vertébrale. On le trouve dans deux parties de la colonne vertébrale - le col utérin et le lombaire.

Dans certains cas, cela peut être qualifié de normal, mais on considère parfois qu'il s'agit d'une courbure, c'est-à-dire d'un processus pathologique.

C'est la courbure antérieure de la colonne vertébrale.

Il devrait exister dans la norme, mais dans ce cas, il ne devrait pas être très prononcé (plus sur cela plus tard). La lordose en tant que pathologie de la colonne vertébrale se manifeste habituellement soit dans l'enfance, soit lors de l'apparition d'autres maladies du squelette.

Il existe une lordose normale (physiologique) et son type pathologique.

Lordose physiologique

Formé chez un enfant de la première année de vie lorsque le bébé développe la "technique" de la mise en place.

Sa tâche est de soulager quelque peu la colonne vertébrale et sa mise en œuvre est impossible sans renflement dans le sens opposé (cyphose) dans les sections thoracique et lombaire du poste.

La lordose normale présente un léger renflement dont le sommet tombe.

La lordose lombaire est une condition de la colonne vertébrale dans laquelle la courbure dans la région lombaire est augmentée.

Le principal facteur à l'origine de ce problème est la principale violation de la position du bassin. En raison de la flexion excessive de la colonne lombaire, la colonne vertébrale subit de grosses surcharges, qui entraînent une perte de mobilité de tout le dos et l'apparition de douleurs au dos. Pour maintenir la santé de la colonne vertébrale, il est très important de garder toutes ses courbes dans la plage normale.

Les facteurs les plus courants qui affectent l’apparition de la lordose lombaire sont l’hypertonicité des muscles de la cuisse, la faiblesse du système musculaire et du fessier, une position assise anormale, etc. La déviation normale dans le bas du dos devrait être de 30 à 35 degrés en position debout.

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Le choix des exercices pour la lordose lombaire est basé sur l’état actuel du dos dans chaque cas (posture, état.

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Dans le processus de pratique du yoga, les débutants (et pas seulement), quand ils font plier le dos, sont confrontés au même problème: la douleur au dos ressentie lors d’une répétition en arrière.

Et bien que l’instructeur dise que la partie thoracique doit participer principalement à la déviation, le bas du dos est toujours impliqué dans la déviation. Le résultat est la douleur.

Déviation arrière techniquement correcte

Comment, après tout, est-il techniquement correct de faire une déviation de sorte que la taille ne se casse pas?

Afin de ne pas vous casser les reins, la principale chose à faire est de travailler avec vos pieds.

Pourquoi la plupart des gens ont-ils des problèmes de dos dans la colonne lombaire? - Parce qu'au lieu de tenir fermement sur les jambes, on donne tout le poids du corps au bas du dos.

Rappelez-vous la "belle" figure de tout ami qui se lève. La situation est presque la même pour tout le monde: le poids est déplacé de plus en plus d'un pied, le bassin se déplace légèrement vers l'avant et la charge principale du corps repose dessus.

Le beau dos d'une femme est avant tout un dos fort et flexible. Et tout le monde ne peut pas récupérer le temps passé devant un ordinateur, au bureau ou à la maison, pour se vanter d'avoir des courbes fluides. Les exercices pour le dos sont nécessaires à toute personne moderne qui bouge un peu et qui n'alourdit pas la partie supérieure du corps. Le témoin perd les épaules, les omoplates, la section thoracique se raidit, le rein est surchargé - la déviation disparaît.

Nous corrigeons notre posture et rendons la silhouette harmonieuse, nous enlevons le berceau et la bosse de la veuve, nous échauffons, nous nous entraînons pour un magnifique backbeat, des commentaires.

Nous corrigeons la posture et rendons la silhouette harmonieuse

Pour faire un beau dos, comment pomper les muscles, il faut corriger les déséquilibres musculaires.

Le plus souvent, une personne moderne souffre de deux affections de la posture:

épaules arrondies; arrondi en arrière et tête poussée en avant; bassin incliné vers l'arrière, ce qui lisse la lordose lombaire.

Comment corriger une violation de la posture à l'aide d'exercices de force: 5 étapes pour maigrir

Beaucoup de gens qui ont des problèmes de posture, des douleurs à la colonne vertébrale ou aux genoux, passent à tort à l’utilisation de produits pharmaceutiques dans l’espoir de remédier à la situation. Mais les instructeurs spécialisés en éducation physique corrective sont convaincus qu'il est beaucoup plus opportun de traiter les troubles du système musculo-squelettique à l'aide d'activités sportives et d'exercices appropriés.

L'un des avantages d'une telle thérapie est son effet à long terme, qui peut être obtenu en suivant les 5 règles de base. Ceci sera discuté dans le matériel d'aujourd'hui. L’une des anomalies les plus courantes de la posture est considérée comme une inclinaison excessive du bassin frontal.

Visuellement, il se manifeste par une augmentation de la déviation du dos dans la région lombaire (excessive.

L'hyperlordose lombaire ou backbeat inutile est une position anormale de la colonne vertébrale où la courbe lombaire devient trop profonde. Avec cette position, l'abdomen fait saillie vers l'avant et le bassin revient en arrière. Et tu commences à rappeler à fiton qui veut montrer quel cul elle a pompé.

Pourquoi l'hyperlordose survient et à quel point dangereux

Le surpoids, la grossesse, l'ostéoporose, le spondylolisthésis et un mode de vie sédentaire sont parmi les causes courantes d'hyperlordose acquise de la colonne lombaire.

Aussi, la cause de l'hyperlordose s'appelle souvent marcher en talons. Cependant, les scientifiques n'ont pas confirmé cette dépendance.

La déformation et le déplacement des vertèbres avec l'hyperlordose lombaire menacent de pincer les racines nerveuses, de la hernie intervertébrale, de l'inflammation des muscles entourant la colonne vertébrale et d'autres complications.

Qu'est-ce qui arrive aux muscles

La chose la plus terrible est que de l'extérieur, comme si je otkrychivayu popeni, mais ma colonne vertébrale elle-même prend involontairement cette position forcée, comme il lui semble, confortable.

Sur la première photo, quelle est ma posture maintenant ((je ne me suis pas levé exprès, maintenant je me tiens tout le temps maintenant

Voir cette déviation? (((

Sur le deuxième point, il me semble que ça devrait être... Mais dans cette position, mon bas du dos me fait mal et je ne peux pas rester une minute (((bien que dans la première position, mon dos me fait mal aussi pour toujours)

Pour une raison quelconque, la connaissance m'a interdit tout étirement, a déclaré en quantités illimitées de retourner aux danses... Et il a dit que j'avais une ostéochondrose (((

Question: qui a eu une déviation similaire? Exercices de posture corrigés, massages? Comment se sont-ils battus ou pas?

Quand on le regarde, l'épine humaine doit être droite, les courbures latérales identifiées seront une déviation de la norme, mais dans la direction antéro-postérieur, c'est-à-dire que vu de côté, vous pouvez voir 4 courbures naturelles. Ces courbures de la colonne vertébrale dans les régions cervicale et lombaire (lordose), thoracique et sacrum (cyphose) sont conçues pour compenser la pression exercée sur la colonne vertébrale sous des charges verticales et pour la protéger des blessures. Arrêtons-nous sur la lordose dans la colonne lombaire.

Lordose spinale - qu'est-ce que c'est

La lordose est une courbure de la colonne vertébrale avec un renflement dirigé vers l'avant et une cyphose avec un renflement en arrière. Ces coudes sont physiologiques, c'est-à-dire naturel et pathologique (déviant de la norme, reconnu par la maladie - courbure de la colonne vertébrale). Tout dépend de la taille du coude.

La lordose naturelle se forme dans la colonne cervicale et lombaire au cours de la première année de la vie d’une personne au moment où elle commence.

Cet ensemble d'exercices ne prétend pas être le meilleur pour le développement de la flexibilité et de la fatigue musculaire, mais il est en fait utilisé par les athlètes et n'est pas inventé en quelques minutes. Le complexe est conçu pour que vos jambes et votre torse puissent encore se plier.
Premièrement, quelques conseils utiles pour les débutants.
1. Avant de vous étirer, vous devez bien vous réchauffer (vélo d’exercice, corde à sauter, courir, etc.)
2. Les étirements ne font pas gonfler les muscles, vous pouvez rester infirme jusqu'à la fin de votre vie.
3. Certains croient que vous devez vous étirer à la douleur ou il n'y aura aucun résultat. En fait, le plus important est les classes permanentes (au moins tous les deux jours), le résultat sera alors.
Série d'exercices
Exercice numéro 1:
Mettez vos pieds largeur d'épaule, les mains sur la ceinture. Run s'incline à gauche et à droite. 12 fois.
Exercice numéro 2:
Placez vos jambes à la largeur des épaules, mains sur votre ceinture - rotations circulaires du corps. 8 fois à gauche, 8 fois à droite.
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Que faisons nous? Va discuter

Comment augmenter la déviation entre le dos et le butin

Ell »15 mai 2013, 16:12

Ici, par exemple, j'ai une déviation minimale là-bas et elle n’est pas très jolie. Je voudrais augmenter la "profondeur" de ce creux.
J'ai trouvé un article sur Internet
1. L'une des maladies les plus courantes chez les jeunes d'aujourd'hui est la scoliose. Dans cette maladie, la colonne vertébrale est courbée et, en conséquence, les nerfs qui la retiennent à tous les organes sont pincés, ce qui perturbe leur activité. Comment améliorer la flexibilité du dos et développer le corset appelé muscle spinal? Pour améliorer l'état de la colonne vertébrale et renforcer les muscles du dos, vous devez vous étirer quelques minutes par jour.
2. Exercice - 1: Serrer le genou, allongé sur le sol. Allongez-vous sur le dos Pliez une jambe au genou et remontez-la.

Une colonne vertébrale en bonne santé a ses courbes physiologiques dans le plan sagittal (lordose / cyphose). Merci à eux, une personne est capable de maintenir la position verticale correcte lors de la marche, et l'effort physique est réparti presque également dans le dos.

La lordose est une courbure antérieure de la colonne vertébrale dans la région des vertèbres cervicales et lombaires, acquise par un enfant quelques mois après la naissance. Il se forme comme une réponse compensatoire à la cyphose physiologique (thoracique et sacro-coccygienne). Les courbures sont beaucoup plus fortes que physiologiques, ou leur absence complète est une maladie.

Types de changements pathologiques

La courbure pathologique dans la région des vertèbres cervicales et lombaires est facilement reconnaissable à la position particulière du corps - la tête, les épaules et l'abdomen sont tirés vers l'avant, les jambes légèrement écartées et la poitrine à plat. La déviation de la taille est hypertrophiée ou presque imperceptible.

La pathologie de la vertèbre lombaire est caractérisée par un déplacement du centre de gravité du corps.

Quand une personne est née, sa colonne vertébrale est presque droite. Au fil du temps, l'enfant forme les courbes naturelles de la colonne vertébrale: lordose cervicale et lombaire (penchée en avant), cyphose thoracique et sacrée (penchée en arrière). Ainsi, la colonne vertébrale s’adapte à la marche droite. À l'aide de courbes physiologiques, la charge sur toute la colonne vertébrale est uniformément répartie.

Variétés et causes de lordose

Qu’est-ce que la lordose physiologique, avons-nous dit, mais si l’angle de l’épine dorsale est supérieur à la norme, il existe une lordose pathologique de la région lombaire. Avec la lordose pathologique, on peut naître et l’acquérir au cours de sa vie.

Le plus souvent, des facteurs héréditaires et des défauts dans la formation du fœtus entraînent une pathologie congénitale. Une autre raison est la luxation congénitale de la hanche.

Les causes de la lordose acquise sont les suivantes:

la présence d'excès de poids dans l'abdomen, de lésions traumatiques et de luxations des jambes, d'ostéochondrose du bas du dos, de tumeurs ou de métastases.

Beaucoup de femmes se demandent souvent comment obtenir de belles formes. Et en fait, il se trouve que, individuellement, tout est beau. Le ventre est plat, la poitrine est magnifique, les fesses sont rondes. Mais dans l'ensemble, ils ne regardent pas.

Le problème peut être que le dos est mal développé et gâche l’extérieur, comme si tous les éléments du bâtiment étaient placés sur un squelette penché. Un beau pli au dos est composé de nombreux facteurs: génétique, âge, poids, etc.

Mais elles ne sont pas aussi significatives que nos habitudes, qui aident la colonne vertébrale à se développer harmonieusement si nous faisons tout bien, et au contraire, à nuire à notre posture, si les habitudes sont mauvaises.

Une colonne vertébrale humaine en bonne santé présente plusieurs irrégularités physiologiques:

lordose cervicale, cyphose thoracique, lordose lombaire, cyphose sacrée.

Lordose - déviation en avant, cyphose - en arrière. Ils sont exprimés de différentes manières chez différentes personnes, en fonction des caractéristiques individuelles.

Ils sont formés avec.

Bonjour chers lecteurs du blog Alexei Shevchenko "Mode de vie sain". Chacun de vous connaît probablement ce sentiment: dos, dos, dos... Comme souvent - vous vous réveillez bien, le dos et le cou sont engourdis, la tête est en fonte. Et pas que ça fasse mal, mais juste fort, et rien ne peut être fait. En règle générale, une telle journée est un échec. La productivité est nulle et l'ambiance est au bord de l'hystérie.

Tout espoir est de passer la soirée, de se coucher et d'essayer de dormir jusqu'au matin. STOP! Voici l'erreur fatale, à cause de laquelle, dans la matinée, tout suivra le même scénario. Le dos pour le dos douloureux et ligneux n’est pas le lit (même si le matelas orthopédique le plus cher et le plus sophistiqué est installé dessus), mais des exercices spéciaux pour le relâchement du dos. À leur sujet sera discuté dans le prochain article.

J'ai un fort backbeat

La chose la plus terrible est que de l'extérieur, comme si je otkrychivayu popeni, mais ma colonne vertébrale elle-même prend involontairement cette position forcée, comme il lui semble, confortable.

Sur la première photo, quelle est ma posture maintenant ((je ne me suis pas levé exprès, maintenant je me tiens tout le temps maintenant

Voir cette déviation? (((

Sur le deuxième point, il me semble que ça devrait être... Mais dans cette position, mon bas du dos me fait mal et je ne peux pas rester une minute (((bien que dans la première position, mon dos me fait mal aussi pour toujours)

Pour une raison quelconque, la connaissance m'a interdit tout étirement, a déclaré en quantités illimitées de retourner aux danses... Et il a dit que j'avais une ostéochondrose (((

Question: qui a eu une déviation similaire? Exercices de posture corrigés, massages? Comment as-tu combattu ou non?

Lordose lombaire

La lordose s'appelle le coude du renflement de la colonne vertébrale. On le trouve dans deux parties de la colonne vertébrale - le col utérin et le lombaire.

Dans certains cas, cela peut être qualifié de normal, mais on considère parfois qu'il s'agit d'une courbure, c'est-à-dire d'un processus pathologique.

Le contenu

Qu'est ce que c'est ↑

C'est la courbure antérieure de la colonne vertébrale.

Il devrait exister dans la norme, mais dans ce cas, il ne devrait pas être très prononcé (plus sur cela plus tard). La lordose en tant que pathologie de la colonne vertébrale se manifeste habituellement soit dans l'enfance, soit lors de l'apparition d'autres maladies du squelette.

Il existe une lordose normale (physiologique) et son type pathologique.

Lordose physiologique

Formé chez un enfant de la première année de vie lorsque le bébé développe la "technique" de la mise en place.

Sa tâche est de soulager quelque peu la colonne vertébrale et sa mise en œuvre est impossible sans renflement dans le sens opposé (cyphose) dans les sections thoracique et lombaire du poste.

La lordose normale présente un léger renflement dont le sommet se situe au niveau de 3-4 vertèbres lombaires.

Fig.: La formation de lordose lombaire physiologique chez un enfant

Lordose pathologique

Ce terme signifie que la saillie de la colonne vertébrale en avant est trop prononcée ou que la cyphose thoracique ou sacrée est lissée.

Le plus souvent, la pathologie se développe pendant l'enfance, lorsque le squelette osseux n'est pas suffisamment saturé en calcium et est donc vulnérable à de tels changements.

Il existe 2 types de lordose pathologique:

• Primaire. Il s'agit d'une étiologie non traumatique de la lordose. Elle survient à la suite de processus inflammatoires, oncologiques, de maladies dégénératives de la moelle épinière et des muscles qui la retiennent. Il est également observé avec des anomalies du développement vertébral, un déplacement des vertèbres les unes par rapport aux autres (spondylolisthésis).
• Secondaire. Les causes de la lordose secondaire sont les blessures, les luxations, l'ankylose d'une ou des deux articulations de la hanche.

Fig.: Types de lordose lombaire - physiologique (à droite) et pathologique (à gauche)

Causes des modifications pathologiques ↑

Les causes de cette affection peuvent être très importantes: il s’agit d’une charge excessive de la colonne vertébrale due à l’obésité et d’une pathologie du système musculo-squelettique et ligamentaire, qui peut être congénitale, traumatique, inflammatoire ou dégénérative.

Chez les enfants

Dans cette catégorie d'âge, la lordose survient pour les raisons suivantes:

• blessure à la naissance;
• Paralysie cérébrale;
• dysplasie de la hanche (et son dernier stade de luxation congénitale de la hanche);
• ramollissement rachitique des os;
• une forte augmentation de la croissance chez les adolescents.

Photo: hyperlordose prononcée chez un enfant

Chez les adultes

La lordose adulte se produit pour les raisons suivantes:

• spondylarthrite ankylosante;
• achondroplasie;
• spondylolisthésis;
• ostéochondrose;
• tumeurs rachidiennes: primitives ou métastatiques;
• l'ankylose;
• maladies infectieuses affectant la colonne vertébrale: tuberculose, brucellose;
• hernie discale;
• maladies systémiques avec lésions de la colonne vertébrale: rhumatismes, lupus érythémateux, diabète sucré;
• l'obésité, dans laquelle une charge supplémentaire est créée sur la colonne vertébrale;
• fracture vertébrale;
• maladies du système musculaire, en raison de laquelle la colonne vertébrale n'est pas maintenue dans la position correcte.

Photo: Hyperlordose chez un adulte

Après la grossesse

La lordose lombaire est une pathologie courante.

Il survient principalement chez les femmes dont la colonne vertébrale était «compromise» avant la grossesse par diverses anomalies congénitales de son développement, telles que des maladies systémiques, néoplasiques ou dégénératives.

Il peut se développer chez des femmes enceintes en parfaite santé.

Il y a une lordose due au fait que sous le poids de l'abdomen en croissance la courbure physiologique augmente, l'hyperlordose se produit.

Habituellement, cette condition est réversible.

Comment traiter l'ostéochondrose de la colonne lombo-sacrée? Information ici.

Quels sont les signes et symptômes de la pathologie? ↑

La lordose lombaire est considérée comme physiologique uniquement dans un certain angle.

La déviation dans un sens ou dans un autre est considérée comme une pathologie. Si la colonne vertébrale est légèrement redressée dans le bas du dos, on parle alors d'hypolordose, si au contraire l'angle est trop grand, il s'agit d'hyperlordose.

Les symptômes de ces deux conditions sont différents.

Les symptômes communs sont les suivants:

• maux de dos;
• renflement abdominal;
• troubles métaboliques;
• fatigue chronique;
• perturbation des organes abdominaux;
• douleur dans les jambes;
• la difficulté d'un sommeil complet.

Fig.: Gravité de la lordose lombaire

Symptômes de la maladie lorsque la lordose est renforcée:

• renflement des fesses;
• le ventre s'avance;
• jambes écartées;
• bassin incliné en arrière;
• les muscles des reins sont très tendus;
• incapacité de dormir sur le ventre, car dans cette position la colonne vertébrale est aplatie, ce qui provoque une douleur;
• vous ne pouvez vous pencher qu'avec le travail des articulations de la hanche;
• si une personne est allongée sur le dos, une distance assez grande apparaît entre le bas du dos et le sol.

Signes de lordose lombaire lissée (hypolordose):

• douleur au bas du dos;
• aplatissement du dos;
• fatigue en position assise ou debout;
• changement de démarche;
• sensation d'engourdissement dans la zone de lordose lissée.

Conséquences possibles

L’hyperlordose engendre le développement de telles complications:

• hernie intervertébrale;
• arthrose déformante;
• le développement de processus inflammatoires dans les muscles qui retiennent la colonne vertébrale;
• la formation d'instabilité des disques intervertébraux;
• mobilité anormale des vertèbres.

La finesse de la même lordose peut avoir de telles conséquences:

• spondylarthrose;
• la spondylose;
• compression de la moelle épinière;
• violation des organes internes de la cavité abdominale;
• fatigue chronique.

Comment identifier le problème? ↑

Une personne peut suspecter une lordose de la colonne lombaire en elle-même, mais le diagnostic doit être confirmé par un traumatologue par un examen radiographique.

Comment se détecter?

Ce n'est pas une méthode de diagnostic précise, on ne peut donc que suspecter une hyperlordose.

Pour ce faire, vous devez vous tenir le dos au mur, appuyé contre ses omoplates et ses fesses.

Ensuite, un membre de la famille détermine si sa main est entre l’espace libre situé entre le bas du dos et le mur du patient.

Signes sur rayons X

Le diagnostic final de la lordose et de sa gravité est déterminé sur la base de radiographies prises en projection frontale et latérale.

L'angle de la lordose normale est donc compris entre 150 et 170 °. S'il fait 145 degrés ou moins, ils parlent d'hyperlordose. Avec une augmentation de l'angle supérieure à 169-172 °, le diagnostic «Hypolordose» est posé.

Dans ce cas, une augmentation de l'angle de la cyphose dans la région thoracique est généralement perceptible.

Sur la base de signes radiologiques, ainsi que d’études telles que l’imagerie par résonance magnétique et par ordinateur, vous pouvez non seulement déterminer le degré de lordose lombaire, mais également identifier la cause de cette affection et évaluer les complications possibles de la colonne vertébrale.

Traitement lordose lombaire ↑

Le traitement de la maladie dépend de la cause qui l’a provoquée, car c’est une méthode inefficace pour lutter uniquement avec la conséquence, et non pour en éliminer la cause:

• Si la raison est un excès de poids, alors en plus du traitement complexe de la lordose elle-même, une thérapie par le régime est utilisée, parfois avec un traitement médicamenteux et même un traitement chirurgical de l'obésité.
• Si la cause de l’hyperlordose est un processus dégénératif de la colonne vertébrale, les chondroprotecteurs et d’autres médicaments constitueront un complément au traitement de cette maladie.
• Lorsque la coxarthrose est utilisée, un ensemble de mesures est utilisée pour améliorer la fonction de l'articulation de la hanche.

En outre, le plan de traitement de la lordose comprend des mesures visant à améliorer les fonctions des organes des systèmes digestif, cardiovasculaire et respiratoire, qui souffrent inévitablement du développement de cette pathologie osseuse.

Exercices et gymnastique

Sans un ensemble d'exercices pour corriger la lordose lombaire est impossible.

Un effet positif peut être obtenu si tous les exercices ont été sélectionnés par un spécialiste et que le patient les effectue systématiquement.

Les principaux types d'exercices:

• Allongez-vous sur le dos, placez vos jambes sur une chaise ou un autre avion afin qu’un angle droit se forme entre vos genoux et vos hanches. Sous le contrôle de la main, plantée sous le bas du dos (l'espace libre y est déterminé), nous déplaçons le bassin vers l'avant et rétractons l'abdomen afin que cette dépression diminue.
• Position de départ - couché sur le dos, les bras tendus sur les côtés. Soulevez les jambes étendues, essayez de les jeter derrière la tête, de manière à ce que les genoux soient au niveau des oreilles.
• Nous sommes dos au mur, sous le contrôle de la main, placés sous la taille, nous essayons de toucher cette zone avec cette zone. Dans ce cas, les talons, le bassin et les omoplates ne doivent pas en sortir.
• Nous posons nos pieds à la largeur des épaules, tout en inspirant, nous essayons de nous atteindre avec nos paumes.
• Des squats profonds, effectués sur le souffle.
• Un coussin d'épaisseur, choisi individuellement, repose sur l'abdomen, juste au-dessus du niveau des os du bassin. Les mains mettent sa tête. En inspirant, nous comprenons la cage thoracique, écartant les coudes sur les côtés, tenant le torse pendant quelques secondes dans cette position, puis expirez et reposez-vous à nouveau sur le ventre.

En plus de la gymnastique complexe, le yoga comprend également les exercices suivants:

• Se balançant d'avant en arrière avec le bassin et le bas du dos, tandis que la poitrine est fixée par les paumes des mains et ne participe pas aux mouvements.
• La position palmaire aux genoux, les jambes et les paumes des mains - la largeur des épaules. Souffle - mouvement du bassin avec le coccyx relevé, la tête pointée vers le haut avec la couronne, les épaules en arrière. Sur l'expiration, la tête tombe, le dos est courbé.
• Allongé sur le dos, pliez les genoux, posez vos pieds sur le sol sur la largeur du bassin, les mains derrière la tête. En expirant, sans lever le bas du dos, redressez vos bras. Revenez à la position de départ.
• Compliquer l'exercice précédent en soulevant la jambe droite. À elle, nous étendons nos mains.
• "Pont" avec déflexion de la voûte

Vidéo: exercices de correction

Massages

Les procédures de massage aident à normaliser la circulation sanguine et à améliorer le débit sanguin veineux, soulagent le syndrome de la douleur et détendent les muscles contractés.

Dans ce cas, le massage est également utile pour préparer la colonne vertébrale à redresser sa flexion pathologique.

Lorsque la lordose utilise ces types de massage:

• classique médical;
• drainage lymphatique;
• en pointillé.

Lorsqu'il est appliqué simultanément avec une thérapie par l'exercice, un effet optimal est obtenu.

Traitement médicamenteux

Pour le traitement de la lordose lombaire, les groupes de médicaments suivants sont utilisés:

• Analgésiques (ils ont un effet anti-inflammatoire): Ibuprofène, Célécoxib, Movalis. Ils peuvent être utilisés sous forme de comprimés ou d'injections (avec syndrome de douleur sévère), et sous forme de pommades et de gels (Fastum-gel, Voltaren, Diclofenac).
• Vitamines du groupe B ("Neurubin", "Neurovitan").
• Myorelaxants ("Mydocalm").
• Dans certains cas, l’introduction d’hormones glucocorticoïdes ("prednisone", "hydrocortisone").
• Compresses utilisées extérieurement avec "Dimeksidom".

Comment dormir avec cette maladie?

Avec une courbure prononcée de la colonne vertébrale, il est nécessaire d’acquérir un matelas orthopédique spécialement conçu pour votre poids, sinon votre sommeil travaillera contre vous, ce qui «approfondira» la lordose.

Pendant que vous achetez un matelas, vous pouvez dormir sur le ventre, sous lequel vous devez mettre un rouleau. L'épaisseur du rouleau doit être adaptée au degré de courbure de la colonne vertébrale.

Il est impossible d'utiliser le rouleau pendant la grossesse, ainsi que lors du développement de maladies aiguës ou d'une exacerbation de maladies chroniques des organes internes.

Fig.: Position du corps sur un matelas orthopédique

Thérapie manuelle

Cours intensif de l'impact sur la colonne vertébrale a les objectifs suivants:

• amélioration de la flexibilité du disque intervertébral;
• traction des segments de la colonne vertébrale;
• relaxation des spasmes, augmentant le ton du reste des muscles du dos.

La course d'extension n'est réalisée que si les segments vertébraux sont stables et qu'il n'y a pas de déformation significative.

Photo: séance d'étirement de la colonne vertébrale

Il est préférable que cette thérapie soit réalisée en milieu aquatique.

Porter une attelle

Cette méthode de traitement est généralement utilisée pour traiter:

• enfants obèses;
• les patients qui ont un degré prononcé de lordose;
• pendant la grossesse;
• si la maladie a été causée par un affaiblissement des muscles du dos.

Le pansement est sélectionné individuellement.

Il fixe les zones compromises de la colonne vertébrale, empêchant toute déformation supplémentaire du squelette osseux.

Aide parfaitement le pansement pour les femmes enceintes après 16 semaines.

Dans ce cas, il leur est plus facile de marcher, la prévention des troubles sévères des articulations intervertébrales dans la période post-partum est faite.

Photo: pansement pour femme enceinte

Le port d'un pansement est également une mesure préventive contre le travail prématuré.

La thérapie manuelle - qu'est-ce que c'est? Lire ici

Savez-vous combien il y a d'os dans le corps d'une personne? Découvrez à partir de cet article.

Prévention ↑

Le moyen le plus efficace de prévenir la lordose est encore dans l'enfance, lorsqu'un squelette osseux est en train de se former.

Il est également important de faire attention aux règles suivantes lorsque vous êtes assis et travaillez avec toute autre maladie du système musculo-squelettique:

1. Suivez la bonne posture: le dos en position assise doit être à plat.
2. Revient périodiquement à un mur plat en se redressant.
3. Pratiquez des sports non traumatiques: Pilates, natation, yoga, gymnastique.
4. Faites des pauses lorsque vous effectuez un travail sédentaire en effectuant les exercices suivants: torsion de la colonne vertébrale, rotation du bassin.
5. Les exercices du matin doivent inclure des exercices pour renforcer les muscles abdominaux, car ils sont très importants pour maintenir une posture correcte à tout âge.

Fig.: Bonne organisation du lieu de travail

Cependant, le traitement à court terme de la lordose lombaire ne vaut pas la peine de compter.

Seule la réalisation d’une gamme complète d’activités, parmi lesquelles le rôle principal appartient aux exercices et à la thérapie manuelle, aidera à rétablir la courbure physiologique de la colonne vertébrale.

Ainsi, la lordose lombaire peut être due à un grand nombre de causes.

Il présente des caractéristiques qui apparaissent principalement dans les derniers stades de la maladie.

Si vous appliquez la bonne approche au traitement, une telle pathologie osseuse est tout à fait traitable.

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Lordose lombaire - qu'est-ce que c'est?

La lordose lombaire est une courbe naturelle dans la partie inférieure de la colonne vertébrale, concave vers l’intérieur. La lordose de la colonne lombaire est considérée comme normale uniquement dans certaines limites déterminées par l'angle de courbure. Certains n'ont pas eu la chance de naître avec une telle pathologie et d'autres ont été acquis en raison d'un mode de vie inapproprié, de charges excessives, de maladies, etc. Une flexion excessive du bas du dos peut provoquer des douleurs et des maladies de la colonne vertébrale.

La lordose surmonte souvent le beau sexe à l'âge adulte (environ 30 ans) et est une conséquence du portage d'un enfant.

Certains paramètres caractérisent la lordose lombaire. Avec leur aide, faites une division conditionnelle en types.

En fonction de la cause première de la pathologie:

• Lordose lombaire primitive - lorsqu'un pli artificiel est causé par des formations bénignes ou malignes dans le corps, des anomalies congénitales des vertèbres;
• Secondaire - lorsque la violation est causée par un dommage mécanique à la colonne vertébrale.

Selon la date d'apparition de la maladie:

• Lordose congénitale - un trouble se manifeste dans l'enfance, mais on pense que des changements anormaux étaient déjà présents à la naissance;
• Lordose acquise - la pathologie se développe sous l'influence de facteurs quelconques (traumatisme, tumeur, maladie).

En fonction du type de déviation:

• Hypolordose - la courbure lombaire est absente ou très inférieure à la normale;
• Hyperlordose - la longe est cambrée vers l'intérieur selon un angle excessivement grand.

Raisons

Comme la lordose des reins peut être à la fois congénitale et acquise, les causes sont multiples. Les facteurs doivent être divisés en deux groupes: pour les pathologies congénitales et acquises. Si la lordose lombaire inquiète une personne dès sa naissance, les facteurs suivants y contribuent:

• La pathologie dérangeait les parents ou l’un d’eux;
• Toute malnutrition chez le fœtus s'est manifestée dans l'utérus;
• Blessures à une femme enceinte;
• Accouchement incorrect, qui a causé des blessures au bébé.

Si la pathologie s'est manifestée à l'âge adulte ou à l'adolescence:

• Les femmes enceintes augmentent la flexion dans le bas du dos, ce processus pathologique est associé à une augmentation du stress. Après l'accouchement, après un certain temps, la maladie passe d'elle-même;
• Complication du pied plat - flexion accrue dans le bas du dos;
• L'ostéochondrose et toutes ses complications, y compris la hernie de Schmorl (la vertèbre peut s'effondrer) peuvent entraîner une hyperlordose lombaire.
• Dommages mécaniques à la structure de la colonne vertébrale;
• Fort étirement ou déchirure le long des muscles extenseurs vertébraux;
• Inflammation de la colonne vertébrale de divers types;
• La radiculite et ses complications;
• Mode de vie sédentaire, assise constante;
• Surcharges dues à la pratique de sports lourds avec des crampes dans les muscles du bas du dos;
• Métabolisme perturbé;
• Abus de nicotine et d'alcool.

Les symptômes

La symptomatologie à une telle pathologie a le caractère différent. Tout dépend du style de vie du patient, du degré de progression de la pathologie, de la cause qui l'a provoquée, etc. Le rein est excessivement courbé ou suraligné. Les manifestations avec des violations mineures seront minimes, une personne peut même ne pas comprendre ce que c'est. L'inconfort peut presque pas se produire, sauf que la fatigue. La pathologie se manifestera un peu plus tard.

Lorsque l'angle de flexion augmente, il se produit une douleur qui augmente avec la déviation volontaire et involontaire du dos. La personne change de démarche, sa posture se dégrade, son estomac avance et ses fesses vers l'arrière.

Dans l'hypolordose, l'image est quelque peu différente: le rein devient plat, le dos est arrondi, la douleur se concentre dans le rein lui-même.

Dans les deux cas, la pathologie est dangereuse et vous devez consulter un médecin pour obtenir un traitement de qualité. Outre le fait qu'une personne souffre de douleur, le risque de nombreuses maladies augmente. Voici quelques manifestations:

• Douleur dans les fesses;
• Perte de sensation des jambes, engourdissement;
• Il est difficile pour une personne de marcher longtemps, la douleur survient rapidement en se déplaçant;
• Violation des organes pelviens;
• Les femmes ressentent une douleur accrue pendant la menstruation;
• Chez les hommes, la puissance peut être perturbée;
• Les échecs dans le système digestif.

Diagnostics

En sachant ce qu'est la lordose dans le bas du dos, on peut comprendre par soi-même si vous l'avez ou non. Cette méthode d’autodiagnostic ne peut être appliquée qu’à l’hyperlordose - lorsque le rein est trop concave.

Vous pouvez simplement vous tenir contre le mur, aligner votre dos et vérifier si votre main peut passer entre le bas du dos et le mur. Si vous le pouvez, vous devriez contacter un traumatologue.

Un traumatologue effectue un examen primaire, sonde certaines zones problématiques, effectue une enquête complète auprès des patients. Il est important de noter indépendamment toutes les manifestations de la pathologie, ce sera très important pour le diagnostic et le déroulement du traitement.

Comme pour de nombreuses pathologies de la colonne vertébrale, il existe plusieurs types de diagnostics pour le seigneur à l'arrière:

• La radiographie - simple et accessible à toutes les méthodes d'examen, fournit des informations générales sur la pathologie, mais parfois elles ne suffisent pas;
• La tomodensitométrie est une excellente méthode d’examen. Elle donne une image très détaillée du tissu osseux, mais n’affecte pas les lésions des tissus mous et est contre-indiquée chez la femme enceinte;
• L’imagerie par résonance magnétique est la méthode de diagnostic la plus efficace. Elle vous permet de tout savoir sur la pathologie perturbante, d’apprendre tous les détails, sans nuire à la santé ni à la douleur.

Traitement

Le traitement approprié de la lordose lombaire doit être diversifié, il est nécessaire d’influencer la pathologie de tous les côtés. Toute maladie de la colonne vertébrale nécessite un traitement complexe afin d'obtenir un effet thérapeutique.

Dans la lordose lombaire, un spécialiste hautement qualifié devrait être impliqué dans le traitement. Comme cette pathologie est souvent associée à l'ostéochondrose, un spécialiste peut être un vertébrologue ou un neuropathologiste. Si la cause de la pathologie n'est pas due à des défauts de la colonne vertébrale, mais à d'autres maladies dangereuses, telles que des troubles du tube digestif, l'aide d'un gastroentérologue est nécessaire.

En présence de métastases, l'aide d'un oncologue est nécessaire, il est nécessaire d'agir très rapidement. Cette pathologie est incroyablement dangereuse.

L'option la plus courante est l'ostéochondrose et ses complications. Considérer le traitement dans de telles circonstances

Traitement de la toxicomanie

Le médecin, après examen et examen individuels, peut prescrire une série de médicaments:

• Chondroprotecteurs. Ils aident à accélérer la régénération des tissus cartilagineux, suspendent les processus de destruction de l'intégrité de la structure des disques intervertébraux. Sans ces médicaments, le traitement pourrait ne pas être efficace.
• Myorelaxants. Ils soulagent les spasmes musculaires, aident à établir la circulation sanguine dans la zone touchée.
• Les anti-inflammatoires non stéroïdiens. Aide à soulager l'enflure, à réduire l'inflammation et à réduire légèrement la douleur.
• Médicaments analgésiques. Conçu pour ramener la personne à son mode de vie habituel. Soulager la douleur
• Antidépresseurs Des médicaments puissants qui sont utilisés très rarement avec une douleur intense.
• Complexe de vitamines et minéraux. Il sert à renforcer l'immunité, à renforcer les tissus osseux et cartilagineux.

Tous les médicaments doivent être prescrits par un médecin, une utilisation non autorisée peut entraîner des complications graves.

Physiothérapie

La physiothérapie est utilisée pour éliminer la douleur, renforcer les muscles et accélérer la récupération. Ceux-ci incluent: massages, procédures, exercices. Si vous combinez correctement tous les composants, la récupération ne prend pas longtemps.

Bon effet thérapeutique ont des procédures telles que:

• Électrophorèse avec analgésiques;
• Acupuncture - effet de point;
• Les sangsues - comme moyen de rétablir une circulation sanguine altérée;
• Stimulation des terminaisons nerveuses avec un faible courant;
• Extrusion de la colonne vertébrale sous l’eau ou sur des dispositifs spéciaux à l’hôpital;
• Exposition à un champ magnétique.

Ces procédures, si elles sont effectuées correctement, peuvent grandement améliorer la situation et accélérer le rétablissement.

Massages

Les procédures de massage doivent être effectuées par un masseur qualifié connaissant son métier. Il est nécessaire de masser la région lombo-sacrée et les fesses.

Pour traiter efficacement la maladie, il est impossible d'exercer une pression sur la colonne vertébrale elle-même, ce qui peut augmenter la douleur et entraîner le pincement des nerfs rachidiens. Il est important de ne pas faire de mouvements brusques, mais seulement doux et doux.

Gymnastique thérapeutique

Il existe de nombreux exercices différents qui vous expliqueront comment corriger votre posture, vous débarrasser de la douleur causée par l'hyperlordose et renforcer votre système musculaire. Voici quelques exemples:

• Allongé sur le dos, vous devez niveler votre dos et rentrer votre ventre pour réduire la flexion lombaire, les muscles contractés et réduire la charge exercée sur un disque intervertébral pincé.
• Pieds largeur des épaules. Nous faisons les pistes: il faut essayer de tourner le dos exactement dans le dos, mais sans pression, en douceur.
• Vous pouvez vous allonger ou sur la barre horizontale pour serrer les jambes, arrondir le bas du dos et enlever la charge.
• Vous pouvez essayer de faire des squats sans allonger le bas du dos tout en gardant le dos droit.

Un ensemble d'exercices similaires ou similaires est simplement nécessaire pour éliminer les flexions excessives dans le bas du dos. Toute correction des pathologies de la colonne vertébrale devrait inclure des exercices de pétrissage et d’étirement. Cela aidera non seulement à rendre le dos plus fort et plus stable, mais également à fixer la colonne vertébrale dans la position correcte.

Il est important de toujours s'échauffer avant tout exercice et de ne pas faire de mouvements brusques. Il vaut mieux que le spécialiste vous surveille et ne commette pas d'erreur dans la technique. Si tout est fait correctement, la pathologie disparaîtra.

Opération

Dans certains cas, lorsque le changement pathologique dérange une personne dès sa naissance, le médecin donne une recommandation pour une intervention chirurgicale. Bien sûr, toute intervention chirurgicale, en particulier dans la structure de la colonne vertébrale, est lourde de conséquences dangereuses. Une personne peut rester handicapée ou être infectée par le corps.

S'il est impossible de corriger la lordose avec des méthodes conservatrices, la personne est opérée: la vertèbre endommagée est enlevée et remplacée par une artificielle; l'option d'éléments métalliques est possible.

Des complications

La pathologie courante peut avoir des conséquences irréversibles. Chez l'homme, les reins peuvent faire défaut, le pincement des nerfs spinaux conduit à la stérilité ou à un dysfonctionnement érectile. Dans les cas graves, la pathologie provoque la paralysie des membres inférieurs.

Prévention

La meilleure mesure préventive contre les processus pathologiques de la colonne vertébrale sera un mode de vie sain et agile. Il est nécessaire d'exclure de la vie le sport de poids lourd, car il augmente plusieurs fois le risque de pathologies de la colonne vertébrale. Lors de l'entraînement en salle de sport, il est nécessaire de sélectionner des poids modérés, de suivre la technique et de consulter l'entraîneur.

• Voir aussi: Lordoz lissé - qu'est-ce que c'est?

Il est nécessaire de faire des exercices le matin. En position assise, vous devez maintenir une posture correcte, vous lever et vous échauffer régulièrement.

Parfois, vous pouvez vous accrocher au bar, cela détend la colonne vertébrale.

Il est nécessaire d’abandonner les mauvaises habitudes, d’observer le régime quotidien, de se coucher au moment opportun. Le matelas est préférable d'acheter orthopédique, semi-rigide. Vous pouvez lui apporter un oreiller spécial.

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Identifier et traiter la lordose lombaire

Déviation normale et excessive de la taille

Tout d’abord, il faut dire qu’à l’état normal, la colonne vertébrale comporte quatre coudes. Deux d'entre eux ont l'apparence d'arcs en arrière, appelés cyphose et présents dans les régions thoracique et sacrale. Et les deux arcs sont tournés vers l'avant (situés dans le cou et la taille) et s'appellent lordose. C’est la position naturelle de la colonne vertébrale, qui assure l’équilibre du corps et une diminution de la pression d’amortissement sur les disques intervertébraux. Une telle lordose est appelée physiologique.

Mais si la flexion de l'épine dorsale est augmentée dans le bas du dos, cette affection est pathologique et s'appelle lordose lombaire. Le plus souvent, cette pathologie survient dans la population féminine. Souvent, les personnes âgées de 30 à 55 ans sont malades. Si la lordose lombaire est trouvée chez un enfant, elle est congénitale et non acquise.

Classification

La lordose pathologique est classée selon plusieurs critères:

• Les causes d'occurrence, en relation avec lesquelles se produit la lordose:

- primaire, causée par des maladies non traumatiques de la colonne vertébrale (inflammation, déplacement ou développement anormal des vertèbres, processus oncologiques);

- secondaire, résultant de blessures ou de luxations.

- congénitale (manifestée dans l'enfance);

- acquis (survient dans le cas de blessures et de maladies diverses non seulement de la colonne vertébrale, mais également de l'organisme dans son ensemble).

• Courbure:

- hyperlordose caractérisée par une flexion excessive en avant;

- L'hypolordose survient lorsque la lordose lombaire est lissée (redressée).

Raisons

Pourquoi se produit une lordose lombaire?

Considérons d’abord les causes de la lordose congénitale:

• Blessures à la naissance.
• Paralysie cérébrale.
• Facteur héréditaire.
• Dysplasie de la hanche.
• Pathologie dans le développement des disques intervertébraux, directement des vertèbres, des muscles et des ligaments du fœtus.
• Ramollissement du tissu osseux dans la région lombaire d'origine du rachitisme.

Causes de lordose acquise:

• Maladies du système musculo-squelettique (pied plat, luxation de la hanche).
• Lésions vertébrales dans la région lombaire (fractures, ligaments déchirés, entorses).
• Maladies du système musculaire, à cause desquelles la position correcte de la colonne vertébrale est brisée.
• Maladies chroniques de la colonne vertébrale (spondylarthrite ankylosante, hernie: disques intervertébraux et Schmorl, ostéochondrose, arthrite rhumatismale).
• Inflammation de la colonne vertébrale dans la région lombaire (sciatique, spondylarthrite, tumeurs).
• Maladies infectieuses (brucellose, tuberculose).
• Tumeurs d'organes situés près de la colonne vertébrale (organes génitaux féminin et masculin, reins, intestins).
• Le diabète.
• Grossesse (la pathologie peut se développer à partir du milieu de la grossesse et disparaître six mois ou un an après). L'hyperlordose est due à la gravité de l'abdomen.
• Spasmes des muscles lombaires.
• L'hypothyroïdie.
• L'obésité (particulièrement dans l'abdomen et le bas du dos), causant une charge supplémentaire sur la colonne vertébrale.

Les symptômes

Comment déterminer la lordose lombaire

• Mauvaise posture, se manifestant dans l'abdomen antérieurement proéminent, flexion lombaire excessive, bassin rejeté du dos, épaules abaissées et genoux légèrement écartés.
• Démarche de canard.
• La douleur du caractère contraignant, brûlant, qui augmente pendant la marche, l'effort physique (même insignifiant).
• Troubles métaboliques.
• Fatigue, évoluant en fatigue chronique.
• Douleur dans les jambes et les fesses, ainsi que leur engourdissement.
• Miction perturbée.
• Mauvais fonctionnement du tractus gastro-intestinal, constipation.
• Augmentation de la douleur menstruelle.

Diagnostics

Si vous avez des soupçons de lordose, en particulier d'hyperlordose, vous pouvez d'abord établir un diagnostic indépendant.

Mais le diagnostic final doit encore être posé par un spécialiste, car l'autodiagnostic est inexact.

Donc, vous devez vous accrocher à une surface verticale plane afin que les fesses et les omoplates le touchent étroitement. Une autre personne qui devrait vous aider avec ceci colle sa main entre votre taille et le mur, en évaluant la disponibilité d’espace libre. Si c'est important, alors vous devez demander un diagnostic médical. Ses méthodes sont:

• Mesurer le degré de courbure à l'aide d'une règle située au point le plus profond du virage. Si la courbure est supérieure à cinq centimètres, il s'agit alors d'une forme pathologique de lordose, appelée hyperlordose.
• Radiographie Détermine le degré exact de courbure. Les radiographies sont faites dans la projection latérale et directe. La lordose physiologique est un angle de 150-170 degrés, l'hypolordose est un angle de plus de 172 degrés et l'hyperlordose est inférieure à 145 degrés.
• L'imagerie par résonance magnétique, avec laquelle il s'avère la cause de la pathologie.
• La tomodensitométrie montre la profondeur du creux.

Traitement

La thérapie manuelle est un traitement efficace pour la lordose lombaire.

Pour soigner la lordose lombaire, vous devez aborder cette question de manière globale et faire preuve de patience, car le processus est généralement long. Considérons les composants du traitement de la lordose:

- thérapie manuelle. Il s'agit d'un effet physique sur la colonne vertébrale dans la région lombaire, permettant d'augmenter le degré de flexibilité des disques intervertébraux, d'augmenter le tonus musculaire, de renforcer les muscles, d'étirer les segments vertébraux et de réduire ainsi l'hyperlordose. Ce type de traitement ne peut être appliqué que s’il n’ya pas de destruction des vertèbres;

- massage du bas du dos et de la région fessière, qui aide à améliorer la circulation sanguine, à augmenter le tonus musculaire, à renforcer le système musculaire spinal, à restaurer la souplesse de la zone touchée. C'est un massage de drainage classique et lymphatique;

- redressement de la lordose des longes au moyen de dispositifs spéciaux;

- traction de la colonne vertébrale sous-marine;

- l'utilisation de bandages orthopédiques;

La natation a un effet bénéfique sur le système musculo-squelettique de l'enfant

- compresse avec de la boue thérapeutique.

- analgésiques ayant également des effets anti-inflammatoires. C'est l'ibuprofène, le movalis, le diclobène;

- des myorelaxants, par exemple mydocalm et d’autres;

- pommade (voltaren, fastum-gel, diclak-gel, etc.);

- vitamines B (neurovitane, néyrurubine);

- préparations pour détendre les muscles (tolperil);

- hormones-glucocrycoïdes (nommés dans des cas exceptionnels). C'est l'hydrocortisone, la prednisone.

• Traitement chirurgical. Il est prescrit si l'hyperlordose est congénitale. Il est réalisé de plusieurs manières:

- l'utilisation d'implants, en remplacement des vertèbres malades;

- l'utilisation de structures métalliques telles que des épingles, des plaques s'intégrant dans les vertèbres. Promouvoir l'immobilité de la colonne lombaire.

Prévention

Pour prévenir l’hyperlordose et l’hypolordose, des mesures préventives sont appliquées. Ils se conforment au régime de repos et d'effort physique, à la gymnastique, à l'exception d'un mode de vie sédentaire, au respect de la posture correcte. Pour dormir, il est préférable de choisir des matelas durs.

Les effets de la lordose lombaire peuvent être imprévisibles, même à l’immobilisation des membres inférieurs.

Par conséquent, il est préférable de prendre des mesures préventives afin de ne pas subir de traitement coûteux et de longue durée.