Douleur cervicale: causes et moyens de se débarrasser d'un problème aigu

Puisque le cou relie la tête au corps, les sensations douloureuses qu’il contient doivent être prises avec précaution. Les vaisseaux lymphatiques, les gros nerfs et les artères, ainsi que la moelle épinière passent à travers le cou. Dans la cavité musculo-squelettique du cou se trouve la thyroïde, ainsi que le pharynx, le début de l'œsophage, le larynx, une partie de la trachée. Les muscles du cou sont impliqués dans les mouvements de la tête, des épaules et des mâchoires.

En d'autres termes, en cas de douleur au cou, il est nécessaire de consulter d'urgence un médecin pour en déterminer la cause et éviter un certain nombre de problèmes.

Types de douleurs au cou

Il existe des douleurs cervicales (cervicalgie) et une chambre cervicale (cervicago). La cervicalgie peut être somatique superficielle (associée à des lésions cutanées), somatique profonde (due à des lésions des muscles du cou et des vertèbres), viscérale (diffuse, résultant d'une infection ou d'une pathologie des organes internes). Cervicalgia, une région voisine passionnante, est divisée en deux types:

  • cervicobrachialgie - syndrome du cou et des épaules avec douleur du cou aux épaules;
  • cervicocranialgie - la douleur commence dans la région du cou ou de l’occipital et se propage à la tête.

La cervicalgie de tous types peut survenir sous forme aiguë ou chronique. La forme aiguë dure environ 10 jours, mais sans traitement, elle peut devenir chronique. On considère que la douleur chronique dure plus de trois mois [1].

Cervicago est toujours une douleur aiguë, localisée dans le cou et ne permettant pas de tourner la tête.

Si la douleur est due à des causes neuropathiques, elle peut être centrale (la colonne de la moelle épinière est endommagée) ou périphérique (les nerfs périphériques sont endommagés).

Causes de la douleur au cou

La douleur au cou peut être causée par différentes pathologies:

  • Tension musculaire excessive qui se produit lors de charges statiques ou dynamiques (longue séance devant l'ordinateur ou conduite, levée de poids, sports). Peut-être le développement du syndrome myofascial - l'apparition de phoques et de cônes à la place de spasmes musculaires constants.
  • Fibromyalgie - douleur et sensibilité des muscles, des articulations, des tendons.
  • Ostéochondrose et arthrose, courbure de la colonne vertébrale, instabilité vertébrale, hernie discale.
  • Troubles immunitaires qui font souffrir le tissu osseux.
  • Sténose spinale associée à une pression sur la moelle épinière et les racines nerveuses des structures osseuses et du cartilage.
  • Infections des vertèbres, des organes du cou et des membranes du cerveau.
  • Maladies des organes internes.
  • Chirurgie de la colonne vertébrale ou du cou.
  • Formations tumorales et métastases.

L'hypothermie, le stress, les maladies infectieuses, l'effort physique peuvent provoquer l'apparition d'une douleur.

Les approches de la médecine classique au diagnostic et au traitement

La médecine européenne moderne utilise toute une gamme de méthodes de diagnostic technologiquement avancées pour aider à déterminer la cause de la douleur au cou.

  • L'IRM - la méthode de diagnostic la plus informative, permet de déterminer la présence de pathologies dans les disques intervertébraux, les muscles, les vaisseaux (dans tous les tissus mous). Les inconvénients comprennent le coût élevé, la nécessité d’utiliser des appareils spéciaux d’IRM pour les patients claustrophobes.
  • CT scan - révèle des pathologies dans les vertèbres. L'inconvénient de cette méthode est la nécessité d'utiliser un agent de contraste pour l'imagerie des vaisseaux sanguins, ce qui provoque chez certaines personnes des réactions allergiques.
  • Ultrason - est fait pour étudier les vaisseaux lymphatiques du cycle artériel et du cou Vous permet de déterminer la perméabilité des vaisseaux sanguins et l'état des tissus voisins. Ne convient pas pour un examen complet de tous les tissus du cou.
  • L’ECG sert à exclure l’évolution atypique de l’infarctus du myocarde, qui peut provoquer une douleur au cou.
  • Un test sanguin est une méthode de recherche supplémentaire qui identifie les processus infectieux et inflammatoires.

Le traitement de la douleur dans le cou, quel que soit le diagnostic, doit être complexe, y compris les composants médicaux et de physiothérapie. Parfois, vous devez recourir à des méthodes chirurgicales, mais commencez généralement par une approche conservatrice du traitement:

  • Injection. Pour les douleurs cervicales aiguës, un blocage anesthésique peut être indiqué. Des médicaments tels que Diclofenac, Mydocalm, Ketorolac et d’autres sont utilisés. En outre, les médicaments peuvent être administrés par perfusion intraveineuse. Agissant directement dans le sang, les analgésiques soulagent le plus vite une attaque. Après le soulagement de la douleur aiguë, des comprimés et des onguents anti-inflammatoires sont utilisés. La méthode a des contre-indications, par exemple: grossesse, maladies de la coagulation sanguine.
  • Prendre des antidépresseurs. Donne un effet analgésique prononcé avec une sensation de brûlure persistante au cou [2].
  • Stimulation des terminaisons nerveuses. Variante non médicamenteuse de l'anesthésie à l'aide d'impulsions électriques qui bloquent la douleur. Il n'a pas d'effets secondaires.
  • Entraînement physique thérapeutique et massage de la zone du col cervical. Aide à éliminer les pinces musculaires, les crampes, améliorer la circulation sanguine, augmenter la mobilité. Ils sont recommandés à la fois en thérapie complexe et en prophylaxie.
  • Ablation chirurgicale de la hernie et des néoplasmes. Il est prescrit dans les cas où le traitement conservateur a échoué pendant plusieurs mois. Les méthodes de chirurgie au laser et endoscopique sont utilisées, dans les cas graves, il est nécessaire de procéder à l'opération habituelle. Après toute intervention chirurgicale, une longue période de rééducation est nécessaire [3].

L'effet général d'amélioration de la santé est rendu par les traitements en station et en sanatorium, y compris la prise de bains de boue.

Techniques de médecine traditionnelle chinoise

Une caractéristique diagnostique de la référence à un spécialiste en médecine nationale chinoise est de créer une image complète de l’état de tout patient, sur la base des données suivantes:

  • Inspection. Estimation de la peau, des cheveux, des ongles, de la langue. Il importe la posture du patient, sa manière de mouvement.
  • Sondage Le patient devra répondre à des questions sur son mode de vie, ses relations avec sa famille et ses collègues, son activité sociale.
  • Palpation. Le scénario du pouls est sûrement étudié (les médecins chinois distinguent jusqu'à 28 scénarios).
  • Écoute. Le timbre et le rythme de la voix sont également importants.

Si nous considérons que la douleur dans le cou peut avoir diverses raisons, il devient clair que la création d’une image globale par un médecin expérimenté peut être plus efficace pour le diagnostic que par une série d’études sur le matériel.

La médecine traditionnelle chinoise agit dans tout le spectre des maladies des organes internes et des systèmes vitaux du corps. Il est basé sur des idées sur le système des méridiens - des canaux à travers lesquels l'énergie vitale circule. Si ce processus est "abattu" à un endroit donné, il en résulte des maladies d’un ou de plusieurs organes. Dans ce cas, le médecin doit s'attaquer à la cause première de la pathologie, à savoir rétablir l'équilibre énergétique du corps. Pour les douleurs au cou, les méthodes suivantes sont les plus efficaces:

  • Acupuncture L’effet anesthésique et sédatif de cette procédure facilite l’état du patient lors d’exacerbations. Des aiguilles stériles sont insérées dans des points biologiquement actifs - des endroits où les méridiens sont les plus proches de la surface du corps. La stimulation des points rétablit la circulation de l'énergie dans le corps, soulage la douleur, normalise le système nerveux. Renforcer l'impact des aiguilles dans les conditions modernes aide au courant électrique pulsé (acupuncture électrique).
  • Massages Le massage chinois Tuyna aide à réchauffer les muscles, à soulager les spasmes musculaires, à rétablir l'apport sanguin, à relâcher les nerfs pincés. Il se distingue par un effet profond sur la peau, les muscles, les ligaments, les os et les articulations.
  • Moxothérapie. C'est le réchauffement des points bioactifs avec le cigare Moxa - Wormwood. Il détend les muscles, soulage la douleur et la fumée d'absinthe a un effet désinfectant et apaisant.

Il n’ya pas le moindre sens à opposer médecine chinoise et médecine européenne. Un médecin moderne pratiquant dans le domaine de la médecine traditionnelle chinoise a la même formation de base qu’un médecin européen, renforcé uniquement par des méthodes anciennes, reconnues depuis longtemps par l’Organisation mondiale de la santé. Par conséquent, il peut être atteint avec les rayons X et avec les résultats de l'IRM [4]. Si vous venez avec un cas négligé, alors qu'une intervention chirurgicale est déjà nécessaire, vous serez dirigé vers un hôpital ordinaire pour y être hospitalisé et vous pourrez reprendre les méthodes de traitement chinois pendant la période de réadaptation.

Quelles que soient les méthodes prescrites par un spécialiste, tout dépendra des qualifications du médecin auquel vous vous adresserez et de votre adhésion à ses recommandations. Rappelez-vous que le traitement de la douleur au cou nécessite une approche individuelle et une communication de confiance avec le médecin.

Comment trouver un spécialiste?

Qui doit confier une telle importance pour la région cervicale du corps entier? Le docteur de la plus haute catégorie de la clinique de médecine traditionnelle chinoise "TAO" Yu Kun:

«Souvent, la douleur oblige le patient à se rendre au premier centre médical disponible, ce qui, bien sûr, est faux. Si vous avez mal au cou, vous avez besoin d'un spécialiste qui vous examinera attentivement, diagnostiquera correctement et vous prescrira un traitement. Si vous décidez de vous inscrire à la médecine traditionnelle chinoise, les médecins doivent disposer de documents confirmant leur spécialisation dans ce domaine, et la clinique doit posséder une licence. La clinique TAO a reçu du gouvernement de Moscou une licence lui permettant de mener des activités médicales le 30 janvier 2008, sous le numéro LO-77-01-000911, document publié par le ministère de la Santé de Moscou. Nous effectuons des diagnostics gratuitement, cela donne à nos patients l’opportunité de comprendre s’ils veulent être traités avec nous. La médecine chinoise demande à chaque procédure de rétablir l'équilibre énergétique de l'ensemble du corps, mais tout le monde n'est pas prêt pour une telle approche globale. Pour obtenir l'effet thérapeutique du rendez-vous, des cours de 10 à 15 procédures sont effectués, comme dans les cliniques conventionnelles. "

P.S. La Dre Yu Kun, diplômée de l'Université de médecine traditionnelle chinoise du Heilongjiang, travaille depuis 25 ans et reçoit une réception à la clinique de médecine chinoise TAO depuis le début de 2016.

Licence pour la mise en œuvre d'activités médicales №LO-77-01-000911 à partir du 30 janvier 2008

Le massage à l'aide de diverses techniques de la médecine traditionnelle chinoise peut être indiqué pour un large éventail de maladies: des problèmes de dos aux maladies des systèmes nerveux et cardiovasculaire.

Les cliniques modernes de médecine traditionnelle chinoise peuvent offrir aux clients des promotions saisonnières, des réductions et des programmes de fidélité.

L'acupuncture est l'un des services les plus populaires dans les cliniques spécialisées en médecine traditionnelle chinoise.

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La médecine traditionnelle chinoise peut être utilisée à pratiquement n'importe quel stade de la maladie, ainsi que pour la prévention.

  • 1 http://pomogispine.com/bolit-v/shejnyj-otdel/tservikobrahialgiya.html
  • 2 http://mfvt.ru/boli-v-shee-i-spine-diagnostika-klinika-i-lechenie/
  • 3 http://mypozvonok.ru/shejnyj-otdel-pozvonochnika/gryzha-shejnogo-otdela-pozvonochnika/process-udaleniya-gryzhi-v-shejnom-otdele.html
  • 4 http://www.taomed.ru/klinika/blog/zabolevaniya/kak-izbavitsya-ot-boli-v-spine-podkhody-kitayskoy-meditsiny/

Ceux qui passent beaucoup de temps au bureau devant leur ordinateur conduisent un véhicule pendant une longue période, soulèvent souvent des poids, il est nécessaire de réaliser régulièrement les exercices les plus simples pour le cou et les épaules. Cela ne résoudra pas les problèmes globaux, mais comme une prophylaxie de la stagnation et des spasmes musculaires est tout à fait approprié.

Pourquoi le cou fait-il mal?

Douleur dans le cou - c’est ce qui cause la posture parlée, le mode de vie "canapé", l’exercice excessif. Il existe de nombreux facteurs qui affectent les régions cervicales n'est pas la meilleure façon. Voyons pourquoi le cou fait mal et ce qu'il faut faire pour soulager l'inconfort.

Cervicalgie et cervicago

Les douleurs au cou sont divisées en deux types:

  1. Cirvicultus - spasme continu au même endroit. Il apparaît progressivement, son intensité varie. Le cou fait constamment mal, et au même endroit - il est nécessaire d'aller à l'hôpital, il est possible qu'une maladie grave se développe.
  2. Cervicago est une douleur inattendue qui commence et se termine rapidement. La raison peut arriver des mouvements trop brusques de la tête ou un long séjour dans la même position.

Au cours de l'attaque, la coordination est perturbée et des pulsions douloureuses se font entendre dans d'autres parties du corps.

Ostéochondrose cervicale

Ostéochondrose - une violation des articulations. La maladie se forme principalement en menant une vie sédentaire, en mangeant mal. La prédisposition héréditaire ne joue pas le dernier rôle. Personnes souffrant d'ostéochondrose, de vertiges, d'un ourlet dans les membranes de l'oreille, d'une ossification dans les membres. La partie occipitale fait mal, elle brûle entre les omoplates. Se plaignent souvent que la colonne vertébrale fait mal au cou. Tourner le cou devient difficile, les mouvements sont accompagnés d'un son net. Peut-être un engourdissement.

Une douleur lancinante dans le cou indique le développement de cette maladie. Le cou du côté gauche ou du côté droit fait mal - probablement une ostéochondrose.

La douleur dans la colonne cervicale est accompagnée de cette maladie. Si vous consultez un spécialiste en temps opportun, il est facile de guérir.

Arthrose de la colonne cervicale

La maladie survient même chez les jeunes. Il fait mal au côté gauche du cou, des épaules, des bras, du thorax, une possible détérioration de la vision et de l'audition, une concentration altérée. Les personnes atteintes de cette maladie les médecins recommandent le repos et se reposent, prescrivent des médicaments anti-inflammatoires.

Hernie discale intervertébrale

Non seulement une hernie complète, mais le gonflement minimal du disque est fortement ressenti: le canal dans la région cervicale est étroit, les terminaisons nerveuses étant proches. Endommagé côté gauche du cou, bas du dos, bas du dos. La maladie se développe à partir d'une mauvaise alimentation, d'immobilité, d'un manque de développement physique. Pour le traitement utilisant la technique de l'acupression et de la thérapie sous vide.

  • Voir aussi: Comment faire un massage du cou à la maison.

Tension musculaire

L'exercice excessif peut faire mal au cou: après un entraînement, par exemple. Le principal symptôme de l'étirement est une douleur vive au cou. La zone endommagée gonfle, il devient impossible de tourner la tête, celle-ci peut adopter une position non naturelle et le patient court le risque de perdre connaissance. Pour faciliter les choses, vous pouvez prendre un anesthésique, appliquer une compresse froide ou chaude, masser la zone d’étirement. Il n'est pas recommandé de se coucher sur le ventre - dans ce cas, la tête sera tournée vers la droite ou la gauche et les ligaments tendus pourraient ne pas résister. Pendant quelques semaines, il est préférable de refuser de faire de l'activité physique. Une fois la douleur retombée, vous pouvez commencer à pétrir le cou en l’inclinant sur le côté.

Spondylose

La spondylose cervicale est une maladie grave pouvant conduire à une invalidité et qui nécessite une consultation immédiate avec le médecin traitant. La spondylose peut être une forme négligée d'ostéochondrose. La maladie survient principalement chez les personnes âgées, ainsi que chez les athlètes à la suite de blessures. Les sensations désagréables à l'arrière de la tête et dans la région du cou deviennent permanentes.

Un autre signe est une douleur lancinante dans le cou à gauche. Il y a une sensation de raideur et d'inconfort lorsque vous tournez la tête.

Il existe de nombreuses opinions sur la manière de traiter l’arthrose cervicale. L'essentiel - éliminer l'inflammation et la douleur. Une pharmacothérapie, des procédures physiothérapeutiques associées à des exercices thérapeutiques aideront à rétablir les performances et à améliorer l'état général du corps.

Myélopathie cervicale

La myélopathie survient après le rétrécissement du canal rachidien. La douleur dans la colonne cervicale signale le développement de la myélopathie. Les personnes atteintes de myélopathie se sentent malades et faibles, elles ont souvent l'impression de frapper les membres avec un courant électrique, leur parole ralentit, il devient difficile de faire des pas, la coordination est perturbée. La maladie survient après des chutes de haute altitude et des accidents. Le patient porte un collet cervical souple, suit actuellement un programme de physiothérapie et de gymnastique raffermissante.

Coup de fouet cervical

Le terme «coup du lapin» est utilisé pour décrire la douleur résultant de lésions des tissus mous. Les dommages sont dus à une extension nette avec une flexion supplémentaire et inversement. Une douleur vive au cou (n'importe quelle région) après une chute, une bagarre ou un accident peut signaler une blessure par coup du lapin.

Les ligaments sont endommagés - la tête prend une position saillante, la lordose cervicale est perdue. Après une blessure, un examen aux rayons X est nécessaire. L'atténuation de la maladie survient après 1 à 6 mois.

Traumatisme cervical

La douleur dans la colonne cervicale apparaît après des blessures, une plongée infructueuse, des accidents. Une douleur non naturelle à la flexion et à la nuque à l'arrière de la tête indique un traumatisme à la région cervicale. Des œdèmes et des hématomes apparaissent, les fonctions motrices du corps sont perturbées. Ceux qui souffrent de la colonne cervicale, les médecins vont tout d’abord prescrire le port d’un collier spécial pendant plusieurs mois.

Les infections

Les maladies infectieuses de la peau entraînent une inflammation pouvant être accompagnée de douleurs aiguës. Lors d'infections telles que maux de gorge ou rubéole, les ganglions lymphatiques se dilatent et provoquent des sensations de douleur désagréables dans les muscles du cou.

Pathologie des organes internes

Une douleur intense au cou laisse souvent présager une pathologie. Lorsque des douleurs dans l'hypochondre droit, s'étendant jusqu'au cou du côté droit, suspectent le développement d'une cholécystite. Si les tempes cervicales font mal le matin, cela ressemble à de l'hypertension. La douleur dans de tels cas est reflétée et va de la tête, du cœur à l’œsophage. L'infarctus du myocarde et la sténocardie s'accompagnent souvent de douleurs à la poitrine, aux épaules et aux bras.

Les patients qui ont survécu à des maladies similaires se sont plaints d’avoir mal au cou à gauche. Douleur au cou à droite, crampes à la cuisse du même côté suggèrent le développement d'une cholécystite. Une douleur au cou à l'avant donne le droit de suspecter un trouble de la glande thyroïde, de l'œsophage, du larynx ou du pharynx. Peut-être une névrite locale se développe-elle - une lésion des nerfs. Cela se produit généralement après une intoxication par des produits chimiques, tels que l'alcool.

Une douleur agitée dans la colonne cervicale est le signe avant-coureur d'une pathologie en développement. Dans ce cas, la pression augmente fortement. Douleur dans le cou à droite avec restriction de la possibilité de déplacer ses tourments à la tête pendant la méningite.

Les effets secondaires sont le résultat de l'expansion de la tumeur dans le cerveau. Vous devriez immédiatement demander de l'aide. Une douleur au cou à l'avant droite ou gauche peut indiquer la présence d'une pharyngite, d'une laryngite, d'une lymphangite ou de toute autre maladie associée à une inflammation des viscères.

Cela fait mal dans la colonne cervicale - peut-être l'apparition d'une méningite, d'une tuberculose, d'une ostéomyélite. Une maladie non dangereuse qui peut être facilement traitée - la dystonie végétative-vasculaire peut également être accompagnée de maladies. La douleur dans la colonne cervicale est ressentie dans les membres, le dos, la pression, l'essoufflement, la léthargie.

La polyarthrite rhumatoïde juvénile se caractérise par une douleur perçante dans le cou. Il s'intensifie la nuit.

Autres raisons

Souvent, la douleur au cou à droite est le résultat d'un lumbago banal. Lumbago ou mal de dos - compression des muscles du cou. Ce n'est pas dangereux et se passe après quelques semaines. Le plus souvent manifestée par un courant d'air, la douleur se propage à la tête, à la poitrine. Le cou à gauche ou à droite est très douloureux - peut-être que la personne "était simplement couchée" de ce côté. La passivité corporelle nuit à la condition physique et nuit au fonctionnement des vaisseaux de la colonne cervicale. Lors de ce type d’indisposition, il suffit de changer la position du corps.

Beaucoup de personnes obèses ont souvent mal au cou. La colonne vertébrale et les vertèbres cervicales ne peuvent pas supporter le surpoids, elles ont une charge énorme et commencent à résister.

Le stress et le stress psychologique sont les causes de sensations douloureuses. Les surtensions émotionnelles et les tensions provoquent souvent des douleurs dans la nuque. Sur elle, comme sur toute autre partie du corps, beaucoup de terminaisons nerveuses. Si les épaules sont également douloureuses, des picotements et des engourdissements sont ressentis, le nerf est pincé. La douleur disparaît après une injection ou un médicament anesthésique.

Cela tire les muscles - peut-être devriez-vous diversifier votre journée en vous promenant au grand air. Douleur sur le côté droit d'un cou en bonne santé - une personne se refroidit simplement.

Traitement

Ceux qui sont constamment préoccupés par la région du cou, vous devez consulter un spécialiste. Ceci est très important, surtout si la température augmente avec une douleur intense. Lorsque le cou fait mal pendant trois jours, vous devez sonner l'alarme. Le traitement du cou, qui fait mal, ne peut désigner qu'un spécialiste.

  • Assurez-vous de lire: yoga pour le cou

Les médecins prescrivent généralement des médicaments. Il est recommandé de lubrifier les médicaments ayant un effet chauffant sur les parties du cou perturbantes. Une douleur permanente peut rendre une personne irritable: un médecin vous prescrit des sédatifs, des antidépresseurs. Vous pouvez soulager la douleur au cou à droite, à gauche, à l'avant, sur les côtés et à l'arrière en fixant un coussin chauffant au site de la lésion ou en l'enveloppant dans une écharpe chaude.

Le massage est un traitement de bien-être obligatoire. Vous pouvez le faire vous-même. Cela fait mal au cou à l'avant, par exemple - caressez doucement et frottez sa surface, en essayant de ne pas toucher l'additionneur. La circulation sanguine va s'améliorer et la douleur dans la région cervicale ne sera plus dérangée.

Il est recommandé de traiter avec des compresses chauffantes en tirant des douleurs sévères dans le cou. Dans de tels cas, la personne a besoin de repos complet et la douleur dans le cou, à droite ou à gauche, disparaîtra en quelques minutes. Si la situation est grave, un professionnel qui sait comment traiter les douleurs au cou, par exemple un physiothérapeute qualifié, doit y faire face.

Les bleus et les étirements soulagent les compresses froides. Dans la pratique médicale, on utilise souvent l'acupuncture, l'éducation physique récréative, en particulier avec une douleur constante dans le cou.

Dans les cas graves, les patients sont opérés, mais ceci est l'exception plutôt que la règle. Si le traitement de la section cervicale est réussi, vous pourrez vous débarrasser de l’inconfort en quelques mois.

Comment traiter les douleurs au cou

Ce qui vient de ne pas venir avec des personnes touchées par la maladie! Pour les entorses ou les blessures mineures, vous pouvez recourir à des moyens non officiels pour éliminer la douleur. Il existe un moyen éprouvé de se débarrasser de la douleur au cou en une heure.

Gaze pliée en trois couches. Faites bouillir les pommes de terre dans un uniforme, puis poussez et mettez au cou à travers le tissu, puis réchauffez-les avec un foulard ou une serviette. Lorsque les pommes de terre refroidissent, retirez les couches de gaze. À la fin de la procédure, frottez le cou avec de l'alcool.

Pour arrêter la douleur dans la région cervicale, vous devez suivre quelques règles simples:

  • Gardez correctement la posture. Le dos tordu contribue à la déformation musculaire. Les épaules doivent être abaissées, le menton doit être surélevé. Assis avec le dos tordu, vous risquez de tomber gravement malade.
  • Préfère sac à dos, pas sac. La charge sera uniformément répartie à gauche et à droite du corps et la douleur dans la colonne cervicale s'atténuera.
  • Gardez la tête droite lorsque vous lisez, ne l'abaissez pas. Vous pouvez le fixer avec un rouleau ou un coussin (non mou), changer la position.
  • Prenez le temps de faire des efforts physiques. Yoga, natation, fitness renforcent les muscles du cou. S'il n'y a aucune possibilité de s'entraîner, prenez des pauses au travail, sirotez, détendez tous les muscles.
  • Prenez une douche de contraste. Pendant les gouttes d'eau froide et chaude, le corps est soumis à un stress: la circulation sanguine s'accélère, les muscles, y compris les muscles du cou, se renforcent involontairement.
  • Ne pas trop travailler. Quand le cou fait mal, il est préférable de le laisser seul et en aucun cas de continuer à travailler ou à s'entraîner. La douleur dans la colonne cervicale peut passer par elle-même.
  • Ne paniquez pas. Le stress affecte non seulement la santé psychologique mais aussi physique de la personne. Au lieu de crier «que faire si le cou de gauche fait très mal», il est préférable de se calmer et d’évaluer la situation de manière sensée.

Comment se débarrasser de la douleur au cou

Notre cou est constitué de vertèbres qui s'étendent de l'occiput au torse. Entre les vertèbres, des disques spéciaux absorbent la pression. Les os, les ligaments et les muscles situés dans la nuque travaillent tous pour soutenir la tête et faire des mouvements. Toute anomalie, traumatisme ou inflammation de la région cervicale entraîne des sensations douloureuses.

Que faire si vous avez mal au cou? Après tout, cela arrive de temps en temps à tout le monde. Cela est souvent dû à une surtension ou à une posture incorrecte. Parfois, la douleur peut être le résultat d'une blessure résultant d'une chute ou de la pratique d'un sport.

Le plus souvent, il est possible de se débarrasser de la douleur au cou en quelques jours à la maison, sans fonds supplémentaires; si elle est plutôt insignifiante, elle disparaît d'elle-même. Parfois, cela peut être un avertissement de blessures graves et de maladies graves et nécessite un examen immédiat par un spécialiste. Si la douleur dans la colonne cervicale est intense, dure plus d'une semaine et s'accompagne d'autres symptômes, consultez immédiatement un médecin.

Causes de la douleur au cou

Quand avez-vous mal au cou? Cela peut être dû à un certain nombre de raisons.

La vidéo vous expliquera ce qui fait mal au cou, ce qu’il faut faire lorsque le cou est douloureux et comment supprimer la douleur en 35 secondes.

Tension musculaire et étirement

Le plus souvent, cela est dû à:

  • mauvaise posture;
  • trop long pour être à votre bureau;
  • posture infructueuse pendant le sommeil;
  • blessures au cou pendant l'exercice.

Blessures

Notre cou est particulièrement vulnérable aux chutes, aux accidents de la route, aux sports et à d’autres activités au cours desquelles les muscles sont forcés de dépasser l’amplitude des mouvements habituels. En cas de fracture des vertèbres cervicales, il est probable que la moelle épinière soit également endommagée.

Crise cardiaque

La douleur au cou peut être un symptôme d'une crise cardiaque. Cependant, généralement dans de tels cas, il se manifeste par d'autres symptômes, tels que:

  • essoufflement;
  • transpiration accrue;
  • faiblesse
  • vomissements;
  • douleur dans les bras ou la mâchoire.

Si vous remarquez plusieurs de ces symptômes, appelez l’ambulance immédiatement.

La méningite

La méningite est une inflammation de la fine membrane de la moelle épinière et du cerveau. Dans de nombreux cas, les patients atteints de méningite, accompagnés de fièvre et de maux de tête, remarquent une gêne et une stagnation au cou. C'est une maladie très dangereuse qui peut être fatale. Si vous remarquez des symptômes de méningite, consultez immédiatement un médecin.

Autres raisons

  • La polyarthrite rhumatoïde provoque une gêne, un gonflement des articulations et des éperons osseux. Avec le développement de l'arthrite dans le cou apparaissent une douleur intense.
  • L'ostéoporose entraîne un affaiblissement du tissu osseux et des fractures. Les mains et les genoux sont généralement les plus exposés, mais le cou est souvent touché.
  • La fibromyalgie est une affection qui provoque des douleurs musculaires dans tout le corps, en particulier dans le cou et les épaules.
  • Avec l'âge, la dégénérescence du disque intervertébral se produit. Cette affection est également appelée arthrose - le rétrécissement de l'espace entre les vertèbres cervicales, qui augmente la charge sur le cou et provoque des douleurs.
  • À la suite d’une blessure, le disque intervertébral peut commencer à faire saillie fortement vers l’extérieur, ce qui augmente la charge sur la colonne vertébrale et les terminaisons nerveuses, ce qui provoque une gêne.
  • La sténose rachidienne survient lorsque la colonne vertébrale se rétrécit et provoque une pression sur la moelle épinière ou les racines nerveuses lorsqu'elle sort des vertèbres. Cela peut être le résultat d'une inflammation prolongée causée par l'arthrite et d'autres maladies.

Dans de rares cas, une douleur au cou peut résulter de:

  • anomalies congénitales;
  • les infections;
  • abcès;
  • les tumeurs;
  • cancer de la colonne vertébrale.

Quand consulter un médecin

Si les symptômes persistent pendant plus d'une semaine, consultez un spécialiste. Vous devez également vous rendre à l'hôpital si vous présentez les symptômes suivants:

  • douleur intense au cou sans cause;
  • gonflement;
  • fièvre
  • maux de tête;
  • ganglions lymphatiques enflés;
  • faiblesse
  • vomissements;
  • problèmes de déglutition et de respiration;
  • des nausées;
  • engourdissement;
  • bourdonnement dans les oreilles;
  • douleur qui s'étend du haut aux mains ou aux pieds;
  • incapacité à bouger les mains;
  • l'incapacité de toucher le menton;
  • perturbation de la vessie ou des intestins.

Consultez également immédiatement un médecin si la douleur est causée par une chute ou un accident.

Comment traiter les douleurs au cou

Tout d'abord, le médecin vérifiera votre condition physique et vos antécédents médicaux. Soyez prêt à parler de toutes les nuances des symptômes. Il convient également de mentionner tous les médicaments que vous avez pris récemment. Toute information sur les blessures, même s'il vous semble que cela n'a rien à voir avec le problème, sera utile.

La méthode de traitement dépend du diagnostic. En plus d'un examen général et d'une analyse de votre dossier médical, le médecin peut également vous prescrire des tests supplémentaires:

  • test sanguin;
  • Radiographie
  • tomographie par ordinateur;
  • IRM;
  • l'électromyographie, qui permet de vérifier la santé des muscles et de leurs terminaisons nerveuses;
  • ponction lombaire ou lombaire.

En fonction des résultats des tests, le médecin vous dirigera vers le spécialiste approprié. Le traitement peut inclure:

  • thérapie thermique;
  • Thérapie par l'exercice et les étirements;
  • des analgésiques;
  • injections de corticostéroïdes;
  • des relaxants musculaires;
  • Minerve;
  • traction traction rachidienne;
  • antibiotiques (s'il y a une infection);
  • traitement hospitalier (méningite et crise cardiaque);
  • opération (rarement utilisé).

Traitement alternatif predstavlyaet:

  • acupuncture;
  • la chiropratique;
  • massage
  • stimulation nerveuse électrique percutanée.

Quelle que soit la méthode de traitement, assurez-vous de contacter un spécialiste certifié.

Comment se débarrasser de la douleur au cou à la maison

Si la douleur est mineure, essayez les traitements suivants:

  • Les deux premiers jours, appliquez une compresse froide sur la zone endommagée. Immédiatement après cela, utilisez une compresse chaude ou prenez une douche chaude;
  • Prenez des analgésiques en vente libre tels que l'ibuprofène et l'acétaminophène;
  • Pendant quelques jours, arrêtez de faire de l'exercice, soulevez des poids et exercez une activité qui intensifie la douleur. Au fur et à mesure que les symptômes diminuent, revenez progressivement au niveau d'activité habituel;
  • Chaque jour, effectuez des exercices pour le cou. Tirez lentement votre tête d'un côté à l'autre, de haut en bas;
  • Surveillez votre posture;
  • Pendant un appel, ne pincez pas le téléphone entre votre cou et votre épaule;
  • Changez la position de votre corps plus souvent. Ne restez pas assis ou debout trop longtemps sans bouger;
  • Massez doucement le cou;
  • Pendant le sommeil, utilisez un oreiller spécial pour le cou;
  • Ne portez pas de minerve sans avoir consulté un spécialiste au préalable. Une mauvaise utilisation peut aggraver les symptômes.

Les étirements aident à oublier la douleur

Pendant le travail, essayez de garder le moniteur à la hauteur des yeux, asseyez-vous bien droit, gardez le dos droit, ne vous affalez pas et ne baissez pas la tête trop bas. Lorsque vous conduisez ou naviguez sur Internet depuis un smartphone, essayez de vous accorder de courtes périodes de repos afin que les vertèbres cervicales n’aillent pas trop loin.

La clé pour se débarrasser de la douleur est un bon mouvement et un bon étirement. Les exercices suivants pour le dos et le cou peuvent être effectués au travail et au volant:

  • Faites 10 mouvements circulaires avec les épaules en arrière;
  • 10 fois rapprocher les omoplates;
  • En gardant la tête droite, appuyez aussi fort que possible sur le dossier de la chaise et restez dans cette position pendant 30 secondes.
  • Pliez la tête sur le côté aussi près que possible de l'épaule, 10 fois de chaque côté.

Sois prudent dans ton sommeil

Si la douleur dans la région cervicale vous préoccupe souvent, vous devriez alors faire plus attention dans quelles conditions et dans quelle position vous dormez. Essayez de ne dormir que sur le côté ou sur le dos - ne dormez jamais sur le ventre.

Lorsque vous dormez sur le ventre, vous tournez la tête d'un côté ou de l'autre et le cou se raidit pendant plusieurs heures dans une position inhabituelle. Un tel rêve peut avoir un effet négatif sur l’état de la longe car, en l’absence de soutien adéquat, l’estomac «tombe» vers le bas.

Pour les douleurs mineures autres que l'exercice, suivez ces directives:

  • Appliquez une compresse froide ou chaude sur la zone touchée. Utilisez de la glace pendant les 48 à 72 premières heures, puis transférez-la dans des compresses chaudes. Ne pas utiliser de compresse pendant le sommeil, cela pourrait causer des blessures.
  • Prenez des analgésiques en vente libre tels que l'ibuprofène et l'acétaminophène;
  • Continuez à bouger, mais éliminez les mouvements qui augmentent la douleur. Cela aidera à réduire les symptômes et l'inflammation.
  • Massez doucement le cou.
  • Essayez de dormir sur un matelas dur sans oreiller ou sur un oreiller spécial pour le cou.
  • Demandez à votre médecin à propos de la nécessité d'utiliser une minerve. Ne portez pas de bandage trop longtemps, cela pourrait affaiblir les muscles.

9 exercices de yoga du cou

Le yoga est un autre bon moyen de se débarrasser de la douleur.

1. les mains sur la poitrine

Asseyez-vous confortablement sur le sol ou sur une chaise avec le dos droit, les épaules détendues, le cou allongé. Allongez votre bras droit à la hauteur des épaules et amenez-le à gauche. Tournez la tête, regardez par-dessus votre épaule droite. Cette position vous permet d’étirer les muscles du cou et des épaules. Maintenez cette position pendant 8 à 10 respirations, puis répétez la même chose avec votre main gauche.

Pose "enfiler une aiguille"

Mettez-vous à quatre pattes, les genoux à un angle avec les hanches. Étendez votre main gauche aussi loin que possible vers l'avant et faites glisser votre main droite sous celle-ci. Lâchez-vous au sol avec votre épaule droite et votre joue. Fermez les yeux, détendez-vous, sentez l'étirement des muscles de vos épaules, vos bras, le haut du dos et le cou. Maintenez cette position pendant 8 à 10 respirations, puis répétez la même chose avec votre main gauche.

3. mains d'aigle

Tenez-vous ou asseyez-vous dans une position confortable, la colonne vertébrale lisse, la nuque étendue. Étendez les deux bras de manière à ce qu'ils soient à la largeur et à la hauteur des épaules. Pliez votre main droite sur votre tête et mettez votre main gauche sous votre droite. Pliez et enroulez votre bras gauche autour du droit. Le but ultime est de toucher avec vos paumes. Cela peut prendre un certain temps. Si vous échouez, saisissez le poignet de votre main droite avec votre main gauche. Respirez profondément. Abaissez vos épaules, éloignez délicatement vos mains de votre visage et tournez lentement votre tête vers l'épaule gauche. Cette position vous permet d’étirer les muscles des bras, des épaules, du haut du dos et du cou. Maintenez cette position pendant au moins 5 respirations (idéalement 10). Répétez de l'autre côté.

4. Mouvements de la tête circulaires

Asseyez-vous confortablement sur le sol ou sur une chaise avec le dos droit, les épaules détendues, le cou allongé. Abaissez le menton sur la poitrine, puis abaissez lentement la tête vers la droite en essayant de toucher l'oreille droite avec l'oreille droite. Abaissez le bout des doigts de votre main gauche sur votre épaule gauche et votre main droite sur votre oreille gauche. Plus vous mettez vos mains sur votre épaule et votre oreille, plus vos muscles seront tendus. Cet exercice consiste en une douleur au cou et aux épaules. Répétez de l'autre côté.

5. Mouvements circulaires des épaules

Debout ou assis dans une position confortable, gardez le dos droit. Placez vos doigts sur vos épaules. Étirez vos coudes l'un devant l'autre devant votre corps pour étirer les omoplates et le haut du dos. Up - pour étirer les triceps. Sur le côté - pour étirer la poitrine et le côté avant des épaules. Étirez vos coudes par le dos pour étirer les muscles profonds des épaules et de la poitrine.

6. étirement "chat"

Mettez-vous à quatre pattes, les genoux à un angle avec les hanches. Pour chaque respiration, penchez-vous en arrière, regardez au plafond. À chaque expiration, tirez votre menton contre votre poitrine, tirez le coccyx sous vous, autour de votre dos. Cet exercice aide à étirer les muscles du cou, de la poitrine, des épaules, du dos et de la taille. Chaque position tient sur 8-10 exhalations-exhalations.

7. bras au coude

Debout ou assis dans une position confortable, gardez le dos droit. Levez la main droite, pliez le coude et abaissez entre les omoplates. Placez votre main gauche sur votre coude droit et appuyez légèrement pour augmenter l'étirement des muscles. Cette position vous permet d’étirer les muscles des épaules, des triceps, du dos et du cou. Maintenez la position pendant 8-10 respirations. Répétez de l'autre côté.

8. Mains dans la serrure derrière le dos

Tenez-vous debout avec vos pieds à la largeur des épaules. Tirez vos bras en arrière et touchez vos paumes. Levez les bras aussi haut que possible, jusqu'à ce que vous sentiez le devant de vos épaules s'étirer. Maintenez la position pendant 8-10 respirations.

9. Poisson pose avec support

Asseyez-vous sur le sol, étirez vos jambes devant vous ou pliez les genoux. Placez un petit tas de couvertures ou deux blocs de yoga derrière vous, de manière à vous retrouver entre les omoplates et l’autre sous la tête. Trempez votre dos sur les blocs, les mains détendues sur les côtés du corps. Cette position vous permet d’étirer les muscles de la poitrine et du cou, ainsi que le devant des épaules. Maintenez la position pendant 8-10 respirations.

Douleur au cou

Anatomiquement, le cou relie le torse et la tête, constituant une partie importante du corps humain. Le bord supérieur du cou passe le long du bord inférieur de la mâchoire inférieure et du tubercule occipital externe, et le bord inférieur - le long du bord supérieur de la clavicule jusqu'à la VIIe vertèbre cervicale.

Petite anatomie

L'anatomie topographique met en évidence un grand nombre des structures et des organes les plus importants situés dans le cou. Étant la partie supérieure de la colonne vertébrale, sept vertèbres cervicales forment le canal rachidien dans lequel se trouve la moelle épinière.

Dans cette zone se trouvent des vaisseaux sanguins importants, notamment les artères carotides et faciales et la veine jugulaire interne, les faisceaux neurovasculaires, la branche cervicale du nerf facial. Le cou comprend les ganglions lymphatiques régionaux, les glandes thyroïdiennes et parathyroïdiennes, l'œsophage, le larynx et la trachée.

La structure anatomique complexe est la cause de douleurs cervicales fréquentes, car des modifications pathologiques dans l'une ou l'autre des structures peuvent être douloureuses. En règle générale, la douleur cervicale, appelée cervicalgie, est le résultat de problèmes mécaniques de la colonne cervicale. Cependant, une douleur dans cette zone peut également survenir en présence d'une maladie systémique ou d'une pathologie des organes internes situés non seulement dans le cou, mais également dans d'autres parties du corps humain.

Causes de la douleur au cou

Toutes les causes de cervicalgie peuvent être divisées en plusieurs groupes, chacun comprenant différentes pathologies:

  • Modifications dégénératives de la colonne vertébrale, les plus courantes étant l'ostéochondrose et l'arthrose.
  • Lésions traumatiques du cou, y compris les vertèbres, les articulations et les disques intervertébraux, les ligaments et les muscles.
  • Troubles immunitaires, y compris arthrite d'étiologies diverses, spondylarthrite et polymyalgie rhumatismale.
  • Tumeurs bénignes et malignes, y compris métastases de tumeurs d'autres organes.
  • Maladies osseuses infectieuses, y compris la tuberculose et l'ostéomyélite.
  • Cervicalgie réfléchie apparaissant dans les maladies du cœur, de l'œsophage, des poumons et d'autres organes internes, ainsi que dans les hémorragies cérébrales et les abcès.

L'ostéochondrose et l'arthrose sont deux fléaux de l'homme moderne

Dans la très grande majorité des cas, la douleur cervicale est un symptôme de l'ostéochondrose, une maladie caractérisée par des modifications dégénératives des disques intervertébraux de la région cervicale. Le déplacement des vertèbres causé par des charges accrues comprime les nerfs et les vaisseaux sanguins qui passent dans le cou. En conséquence, la saillie, ou le stade initial d'un disque intervertébral de hernie et sa saillie de hernie. Les douleurs au cou avec cette pathologie sont caractérisées comme sévères, ayant un caractère permanent, accompagnées de maux de tête, de vertiges et d'acouphènes. Dans l'ostéochondrose, la douleur cervicale irradie au bras, à l'omoplate et s'accompagne de difficultés à bouger non seulement le cou, mais également les membres.

Les formes lancées d'ostéochondrose cervicale provoquent une sténose du canal rachidien entraînant une compression de la moelle épinière. Le rétrécissement est dû au gonflement des disques ou à la croissance des ostéophytes, qui irritent les muscles et contractent les artères.

L'arthrose est une conséquence des modifications dégénératives des articulations de la colonne cervicale et la cause de la douleur cervicale. Dans cette maladie, il se produit également une compression de la moelle épinière qui peut entraîner une faiblesse et des modifications atrophiques des membres supérieurs.

Douleur au cou après une blessure

La douleur au cou peut souvent résulter d'un traumatisme. La blessure la plus grave à la colonne cervicale est le whiplone, dans lequel il existe une extension ou une flexion de force aiguë. En règle générale, de telles blessures qu'une personne subit lors d'accidents de voiture, de chutes, de bagarres ou de charges soudaines lors d'activités sportives Des entorses et des muscles peuvent provoquer des douleurs au cou avec coup de fouet cervical, puis elles disparaissent d'elles-mêmes en quelques jours ou quelques semaines. Si les articulations ou les disques des facettes vertébrales sont endommagés, la douleur peut devenir un problème chronique.

La douleur traumatique comprend également la sensation typique de spasme musculaire lors d'un exercice statique à long terme ou après avoir dormi dans une position inhabituelle ou inconfortable. Dans de tels cas, la douleur cervicale disparaît généralement en peu de temps et le réchauffement habituel des pommades ou le frottement peuvent aider à soulager la douleur.

Douleur au cou avec troubles immunitaires

La douleur au cou peut être un symptôme de la polyarthrite rhumatoïde, qui affecte également les articulations vertébrales de la région cervicale. Dans cette maladie, les patients se plaignent d'une raideur générale et d'une mobilité limitée du cou. Une forme grave de la maladie entraîne une subluxation et une douleur aiguë dans la région de l'articulation atlantoaxiale de la colonne vertébrale. La spondylarthrite ankylosante, qui affecte l’appareil ligamentaire de la colonne vertébrale et provoque une douleur au cou, est une autre affection systémique chez la femme.

La polymyalgie rhumatismale est typique des personnes de plus de 50 ans et se développe rapidement. Littéralement du jour au lendemain, le patient peut développer une douleur intense au cou et une raideur musculaire à l'épaule. La maladie n'est pas complètement comprise et ses causes ne sont pas connues. Cependant, il peut être traité avec une visite opportune chez le médecin et, par conséquent, une douleur cervicale déclenchée soudainement devrait être la raison de demander l'aide d'un établissement médical.

Tumeurs et douleurs au cou

Habituellement, les tumeurs malignes d'autres organes internes se métastasent dans la colonne cervicale. Surtout souvent - cancer du poumon, des glandes mammaires et de la prostate et des reins. Avec des stades sévères et des métastases lourdes qui poussent dans la moelle épinière et affectent les nerfs vertébraux, les patients se plaignent de douleurs aiguës au cou. En règle générale, dans ces cas, le stade du cancer est tel qu’il ne peut plus être traité, et par conséquent, seuls les puissants analgésiques peuvent soulager l’état du patient.

Le cancer de la glande thyroïde, directement dans les tumeurs des organes cervicaux, se développe dans la plupart des cas décrits sans symptômes et ne provoque pas de douleur.

Comment se débarrasser de la douleur au cou?

La douleur au cou ne peut être tolérée, il faut s'en débarrasser! Naturellement, l'utilisation habituelle d'analgésiques ne résout pas le problème qui cause des syndromes de douleur réguliers dans la zone désignée. Il est donc conseillé de contacter votre médecin pour un diagnostic de qualité et un traitement approprié. Les principales méthodes et approches pour soulager les douleurs au cou sont présentées ci-dessous.

Médicaments pour la douleur au cou

Éliminer rapidement la douleur aidera à:

  1. Analgésiques / anesthésiques - paracétamol, ibuprofène, analgine.
  2. Médicaments hormonaux - corticostéroïdes.
  3. Relaxants musculaires - Miwakron, Ditilin, Tubarin.
  4. Vasoconstricteur et antidépresseurs.

Instruments orthopédiques

Le meilleur remède contre la douleur dans la région décrite ci-dessus est considéré comme le «collier de chance» - un complexe spécial de fixation dure ou souple qui soutient la position correcte de la tête / du cou.

Thérapie réflexe

Les outils de la thérapie réflexe sont assez larges. Tous ces systèmes affectent un courant électrique ou des champs magnétiques donnés sur les régions cervicales, rétablissant simultanément la mobilité et le tonus des muscles du cou. Techniques de base - acupuncture, électro-neurostimulation, électroacupuncture.

Thérapie LLL

Une méthode de traitement innovante consiste à agir sur le problème avec des rayons laser de spectres infrarouge, ultraviolet et rouge, ce qui soulage partiellement l’inflammation et réduit les sensations de douleur. Cette physiothérapie est effectuée le plus souvent dans des cliniques privées.

Exposition aux ultrasons

La méthode classique de physiothérapie est applicable pour neutraliser la douleur au cou. Le plus souvent utilisé pour l'injection par ultrasons de médicaments thérapeutiques dans la zone touchée et renforcer leurs effets sur le corps.

Massages

La thérapie manuelle est extrêmement efficace dans ce cas, surtout si elle est associée à des traitements chiropratiques et ostéopathiques, neutralisant les déplacements et les subluxations et les effets directs sur les points biologiques actifs du cou. Avec elle, étend la colonne vertébrale, détend les muscles du cou, etc.

Intervention chirurgicale

Dans certains cas, une opération peut être nécessaire pour résoudre le problème. En règle générale, il est prescrit pour la myélopathie, la radiculite, ainsi que dans le cas d'une hernie des disques intervertébraux. Le chirurgien supprime les éléments et les sections traumatisant la moelle épinière et utilise souvent des méthodes à faible impact, par exemple un laser.

Physiothérapie

Une personne seule peut soulager de manière significative les douleurs au cou si elle commence à se livrer régulièrement à un exercice spécialement thérapeutique visant à détendre et à renforcer la zone à problèmes. Naturellement, avant d’utiliser les exercices, il est nécessaire de consulter votre médecin à ce sujet.

  1. Correction de la posture. Asseyez-vous bien droit, redressez vos épaules et réglez votre cou dans une position horizontale. Tenez-le pendant 10 secondes, puis détendez-vous et répétez l'événement 20 fois de plus. Effectuez les actions ci-dessus chaque fois que vous sentez que vous commencez à vous affaisser, mais au moins dix fois par jour.
  2. Une posture irrégulière fréquente tend le cou en avant. Éliminez ce problème et aidez légèrement la colonne vertébrale à être en place, aidez le prochain événement: asseyez-vous droit, déplacez légèrement votre tête en arrière et attrapez votre cou avec votre menton. Maintenez la position maximale pendant quelques secondes, puis détendez-vous. Effectuez 15 actions cycliques de ce type en une seule approche, toutes les trois heures.
  3. En position assise avec le dos plat, regardez le plafond, étirez votre cou et restez dans une position maximale pendant trois secondes, après quoi vous pourrez reprendre votre posture d’assise habituelle. Faites dix répétitions, alors réchauffez-vous toutes les trois ou quatre heures.
  4. En position debout, le dos plat, placez vos mains sur le bas du dos, paumes des mains sur les côtés, puis pliez le dos en projetant la tête. Essayez de faire un grand élan, en restant dans la position de pointe pendant deux secondes et en laissant votre dos se détendre. Seulement 10 approches, toutes les trois heures par jour.
  5. Allongez-vous sur une surface plane et dure, face cachée, détendez-vous autant que possible. Commencez à vous lever du sol sans lever les bras et les jambes pour atteindre la «posture du Sphinx» - le dos avec une déviation, les bras pliés au niveau des coudes et le repos sur les avant-bras. Maintenez-le dans cet état de crête pendant une minute, puis acceptez lentement l’état initial et restez détendu pendant dix secondes. Seulement dix répétitions, rendent ce complexe au moins deux fois par jour.

Soulagement rapide et efficace des douleurs au cou!

Prévention de la douleur

Pour la prévention de la cervicalgie, il est important de surveiller le poids, car la surcharge pondérale est un facteur stimulant pour le développement de nombreuses maladies. Le choix correct de vêtements pendant la saison froide aidera également à prévenir non seulement le rhume, mais également la myosite et l’inflammation des terminaisons nerveuses situées dans le cou.

Toute douleur cervicale - aiguë, ancienne, soudaine ou habituelle - devrait constituer une raison pour une visite chez le médecin, même s'il semble que, tôt ou tard, elle passera toute seule. N'oubliez pas que cela peut être causé non seulement par des problèmes de colonne vertébrale, mais également par d'autres maladies. Ceux avec le diagnostic et le traitement dont chaque jour perdu peut être le dernier.

Matériaux utiles

"Vivre en bonne santé!" sur les douleurs au cou et leurs causes.

Causes de cervicalgie (dans la région cervicale): méthodes de traitement

La douleur au cou se produit non seulement chez les personnes âgées, mais également chez les jeunes. Dans ce cas, les causes de son développement peuvent être complètement différentes. Les patients ne font pas toujours attention à ce symptôme, qui peut en fait indiquer la présence d'une maladie grave. Il est important de connaître les causes de la douleur dans le cou qui provoque la douleur, comment l’éliminer et éviter sa récurrence. Les sensations désagréables dans la colonne cervicale ne permettent pas à une personne de bouger normalement ni de se reposer. C'est pourquoi sa performance diminue, sa santé se dégrade.

Classification de la douleur

Le cou est la partie la plus courte de la colonne vertébrale, il est donc le plus susceptible à diverses blessures. Avant de contacter un médecin pour obtenir de l'aide, il est nécessaire de déterminer la nature de la douleur, son type et la fréquence de son apparition. Si le cou fait mal même au repos, il devrait être traité immédiatement.

Les sensations pathologiques peuvent être classées par leur localisation:

  1. Douleur superficielle somatique. Cela semble dû à des dommages aux os ou au tissu musculaire.
  2. Somatique profonde. Elle dit que les organes internes sont endommagés.

De plus, la douleur est périphérique et centrale. Il est possible de classer l'inconfort dans la région du cou par sa nature:

  • Douleur aiguë dans le cou. Cela se produit lorsque les récepteurs nerveux sont transférés. En outre, les spasmes musculaires ou les névralgies peuvent provoquer un lumbago cervical.
  • Douleur douloureuse La fuite musculaire, l'épuisement physique et les problèmes de ligaments peuvent contribuer à son apparence.
  • Douleur dans la colonne cervicale, accompagnée d'un engourdissement. Dans ce cas, la cause de son apparition est un pincement du nerf, une perte du disque, une hernie intervertébrale de la région cervicale.
  • Douleur constante
  • Sensations désagréables, s'étendant jusqu'à l'épaule, la poitrine, le bras, la tête.
  • Un inconfort qui n'apparaît que lorsque la tête bouge.
  • Inconfort périodique. Ses causes ne peuvent pas toujours être expliquées.

Douleur dans le cou n'est pas toujours possible de déterminer correctement. Mais si la gêne se produit fréquemment ou ne passe pas, un examen urgent de la colonne vertébrale est nécessaire.

Causes de la pathologie

Les causes de la douleur au cou sont complètement différentes, mais elles peuvent être divisées en certains groupes:

Maladies de la moelle épinière et de la colonne vertébrale:

  • Ostéochondrose de la colonne cervicale. C'est une maladie chronique dans laquelle des processus dégénératifs irréversibles se produisent dans les articulations et les disques intervertébraux. Un effort excessif prolongé sur la colonne vertébrale peut provoquer une telle violation. En conséquence, la circulation sanguine et la nutrition du disque intervertébral se détériorent, ce qui contribue au développement de petites fissures dans le corps. Lorsque vous bougez la tête, vous entendez un craquement.
  • Spondylose cervicale. Il s’agit d’une pathologie chronique caractérisée par l’apparition de croissances osseuses - ostéophytes sur les bords des vertèbres. Les tumeurs présentées serrent les racines de la moelle épinière au site de la lésion. Cela provoque une douleur intense. Si la moelle épinière est endommagée, le patient développe des symptômes neurologiques. La raison du développement de cette pathologie est l'adhésion à long terme à la même position. Ensuite, il y a une douleur par derrière.
  • Blessure de la colonne cervicale. Il y a une douleur intense au cou. Les dommages et la compression des nerfs, ainsi que des vaisseaux, sont dus à une luxation ou une fracture des vertèbres. La blessure la plus grave est le fouet, au cours duquel il y a une forte flexion de force et une extension de la région cervicale. Sa personne peut avoir un accident de voiture, en tombant d'une hauteur, avec un exercice intense. Le cou fait mal lorsque la tête est inclinée vers l'arrière et, dans certains cas, sa mobilité est généralement limitée.
  • Protrusion ou hernie du disque vertébral. Les nerfs spinaux sont pincés par le disque intervertébral qui se gonfle. Si l'anneau fibreux est brisé et que son contenu est déplacé vers la région du canal rachidien, vous pouvez parler d'une hernie.

Infections aiguës ou chroniques:

  1. La méningite Lorsque l'inflammation des membranes du cerveau blesse sévèrement le cou. Il y a un spasme de fibres musculaires à l'arrière de la tête.
  1. Affections de la peau: abcès, furoncle, folliculite, cellulite. Le processus inflammatoire s'étend à la région cervicale si la peau de la nuque est atteinte.

La défaite de l'appareil musculo-ligamentaire:

  • Étirement. Il se caractérise par une micro-cassure des fibres accompagnée d'une petite quantité de sang.
  • Myosite. Ceci est un processus inflammatoire dans lequel il y a dilatation des vaisseaux du muscle affecté. Provoquer une telle pathologie peut entraîner non seulement une blessure ou une infection, mais également une hypothermie. Il y a une douleur aiguë dans le cou.

Pourquoi les muscles du cou font-ils mal? Lire dans l'article détaillé.

Les causes, les symptômes et les méthodes de traitement de la maladie sont analysés avec le maître du sport Dmitry Nosov:

  • Surtension des muscles du cou. La section de la colonne vertébrale spécifiée fait mal à cause d'un long séjour dans la même position, par exemple: travailler sur un ordinateur. La circulation sanguine dans les muscles du dos et du cou est altérée, de sorte que la partie occipitale de la personne commence à faire mal.

Dommages aux fibres nerveuses:

Névralgie. Ici, la douleur apparaît en raison de dommages aux terminaisons nerveuses qui innervent la peau du cou, de la tête et du cou. Parmi les causes de cette pathologie, on peut identifier les infections, les lésions du tissu rhumatismal, les tumeurs.

Dommages aux vaisseaux cervicaux:

  1. Thromboembolie. Ici, l'artère vertébrale est bloquée. En raison de l'accumulation de caillots dans les vaisseaux, la nutrition des structures de la moelle épinière et du cerveau est perturbée.
  2. Migraine du cou. La douleur provient du rétrécissement d'une ou des deux artères vertébrales. La moelle épinière et le cerveau ne sont pas suffisamment nourris.

À propos des principales causes de douleur au cou et aux épaules, nous avons expliqué dans cet article: https://spinahealth.ru/boli/shejnyj/bol-v-shee-i-v-pleche.html.

  • Spondylarthrite ankylosante Le processus inflammatoire se développe dans les articulations intervertébrales cervicales. Dans la mesure où il se caractérise par une progression progressive, les joints au fil du temps se confondent simplement. Ceci conduit à une limitation significative de la mobilité de cette partie du corps. La douleur dans la colonne cervicale augmente progressivement avec le développement de la maladie sous-jacente.
  • La polyarthrite rhumatoïde. Elle se caractérise par des lésions du tissu conjonctif et de petites articulations dans tout le corps. Premièrement, les articulations intervertébrales gonflent et s'enflamment, ce qui provoque une douleur intense dans la région du cou et du cou. La pathologie évoluant constamment, la force des articulations intervertébrales est brisée et leur déformation se produit. Des luxations et des subluxations de vertèbres peuvent survenir. Ils sont accompagnés par un pincement des nerfs de la moelle épinière.

Le traumatologue orthopédique Yury Vasilyevich Pilipchuk racontera dans la vidéo les causes de l'apparition et du traitement de la polyarthrite rhumatoïde:

  • Polymyalgie rhumatismale. C'est aussi une maladie systémique, qui est diagnostiquée principalement chez les personnes d'âge moyen et avancé. Elle se caractérise par une douleur et une raideur importantes des muscles de la colonne cervicale, de la ceinture scapulaire et des articulations. Il n'a pas été possible de déterminer la cause exacte du développement d'une telle pathologie.
  1. Les néoplasmes, et cela peut être une tumeur séparée, ainsi que des métastases de formations d'autres organes.
  2. La grossesse
  3. Psychosomatique. Des sentiments désagréables sont causés par un choc nerveux grave, un stress émotionnel.

Causes de la pathologie, en fonction de la localisation de la douleur

Si une personne a mal au cou, la cause de son apparence peut être trouvée au lieu de la localisation de la gêne:

  • La gêne s'étend à la nuque. Le plus souvent, engourdissement lors d'un virage serré, le patient peut développer une spondylose déformante ou un spondylolisthésis.
  • Douleur au cou devant. Une gêne peut être provoquée par une inflammation des ganglions lymphatiques régionaux. Un processus pathologique de la glande thyroïde, la thyroïdite aiguë, est également capable de provoquer un syndrome douloureux de haute intensité. Des sensations désagréables se produisent lors de la déglutition. Si l'inconfort ne disparaît pas, même après l'utilisation d'analgésiques, il peut alors être associé à une angine (une violation du cœur).
  • Maux de cou sur les côtés. Ici aussi, la raison peut être dans la défaite des ganglions lymphatiques. Peut-être que la personne a soufflé. La douleur peut être forte et donner au bras, à la poitrine, à la clavicule. Si le ganglion lymphatique fait mal, vous devez immédiatement consulter un médecin afin d'éviter toute complication.
  • Si le cou du côté gauche fait mal lorsque vous tournez la tête, cela peut indiquer un étirement des muscles.
  • Inconfort en inclinant la tête en arrière. Il y a des changements dystrophiques ou dégénératifs dans le cou. En outre, une tumeur cérébrale, un accident vasculaire cérébral et une hémorragie dans l'espace sous-arachnoïdien peuvent provoquer une pathologie.
  • Douleur dans le cou en tournant la tête vers la gauche. Dans le même temps, un malaise est ressenti par derrière. La fibromyalgie peut provoquer une telle condition. Les tissus musculaires et les ligaments deviennent plus sensibles. Une telle sensation peut provoquer des blessures, une mauvaise posture pendant le sommeil, un virage brutal lors d'un entraînement sportif. Si vous avez mal au cou devant la gauche, vous pouvez parler du processus inflammatoire qui affecte la gorge, la glande thyroïde.
  • Si la gêne s'étend non seulement au cou, mais également aux épaules et au dos. Cela indique le développement d'un processus pathologique grave: arthrose, arthrite, périarthrite scapulohumérale (douleur sous l'omoplate), plexite.

Il est également important de faire attention à la nature de la gêne:

  1. Tirer la douleur du côté, s'étendant dans l'oreille de l'Adam. Il provoque son processus inflammatoire dans les ganglions lymphatiques ou la glande thyroïde.
  2. Brûlure et douleur dans la colonne cervicale. Si des sensations désagréables apparaissent par derrière, il est nécessaire de subir un examen IRM. Le patient peut développer une sténose de la colonne vertébrale - un rétrécissement du canal de la moelle épinière, qui est lourdement handicapant. Les ligaments du dos deviennent plus épais, les vertèbres sont détruites et les disques se gonflent. En d'autres termes, la colonne vertébrale est déformée et sa mobilité est limitée. La douleur apparaît en raison d'un pincement des nerfs, d'une compression des tissus.

Vidéo informative sur les raisons du rétrécissement du canal dans la moelle épinière:

  1. Peu importe qu'il y ait une douleur dans le cou du côté droit ou du côté gauche, si elle est aiguë, la pathologie n'est pas encore devenue chronique. Les sensations désagréables peuvent être de courte durée, mais même cela devrait inciter une personne à se faire examiner.
  2. Si le cou fait constamment mal pendant trois mois ou plus, alors la pathologie peut être considérée comme indépendante.

Si, après avoir frappé la tête, l'arrière de la tête fait mal, il est impératif de consulter un spécialiste en traumatologie. Ceci est particulièrement important si la gêne est brûlante et inquiète la victime la nuit. Il est impossible d'hésiter à consulter un spécialiste si l'enfant éprouve un malaise. La douleur dans la colonne cervicale n'est pas une blague, elles peuvent indiquer le développement d'un processus pathologique grave.

Traitement médicamenteux de la maladie

Beaucoup de patients veulent savoir quoi faire si le cou fait très mal. Tout d'abord, vous devez contacter les experts. Une personne aura besoin des conseils des spécialistes suivants: un neuropathologiste, un médecin généraliste, un traumatologue, un rhumatologue, un chirurgien, un ostéopathe, un chirurgien orthopédiste. En outre, le patient doit subir un diagnostic approfondi, qui inclut à la fois des tests de laboratoire et des méthodes de recherche instrumentales.

Etant donné que le traitement de la douleur au cou est le plus souvent obtenu à l'aide de médicaments, les médicaments suivants peuvent être prescrits au patient:

  • Anti-inflammatoires non hormonaux: Nurofen, Voltaren, Diclofenac. Ils non seulement arrêtent la douleur lorsqu'elle commence à battre, mais réduisent également l'intensité du processus inflammatoire.
  • Analgésiques et antispasmodiques: "Spazmolgon", "Analgin", "Paracetamol"
  • Relaxants musculaires: Tubarin, Miwakron
  • Agents vasoconstricteurs, ainsi que des antidépresseurs.
  • Chondroprotecteurs pour la colonne vertébrale.

Autres méthodes de traitement de la pathologie

Le coincement de tissus (si le nerf vagal est endommagé) ou d’autres pathologies ne fonctionne pas toujours uniquement avec des pilules ou des onguents. D'autres méthodes de traitement sont également nécessaires ici:

  1. Appareils orthopédiques. Le «col de la tranchée» aidera à soulager la charge accrue exercée sur le cou. Un tel produit doit être choisi selon les recommandations du médecin, car il peut être de différents types.
  2. Thérapie réflexe par électrophorèse et magnétothérapie. En outre, il sera utile l'acupuncture, l'électroneurostimulation. Grâce à ces procédures, vous pouvez soulager une personne de la douleur, améliorer la mobilité de la colonne vertébrale.
  3. Massage et thérapie manuelle. Dans ce cas, le traitement de la douleur au cou ne doit être effectué que par des spécialistes expérimentés aux qualifications confirmées. Sinon, les masseurs amateurs ne peuvent que nuire, brisant la structure de la colonne vertébrale.

Dr. Alekseev examine le problème en détail. Décrit l'utilisation de méthodes de thérapie manuelle, de kinésiologie appliquée et de tests musculaires:

  1. Si vous avez des craquements et des douleurs au cou, vous pouvez utiliser une exposition simultanée aux rayons laser, ultraviolets et infrarouges. Cette méthode de traitement est considérée comme innovante.
  2. Thérapie par ultrasons.
  3. Gymnastique thérapeutique. Chaque exercice est sélectionné en fonction de la zone endommagée, de l'état général du patient. Si la colonne vertébrale fait mal au cou, alors que la gêne est ressentie même sous l'omoplate, la personne doit alors penser à la correction de la posture. La formation ne devrait pas causer de gêne au patient.

Dans les situations difficiles, une intervention chirurgicale sera nécessaire. Le plus souvent, cette procédure est réalisée en cas de myélopathie, hernie du disque intervertébral, radiculopathie.

Thérapie populaire

Pratique chaque utilisateur sur deux s'intéresse à la façon de soulager la douleur dans le cou avec des décoctions d'herbes et de compresses. Comme il n'est pas possible d'éliminer la cause de cette manière, il ne vaut pas la peine de l'utiliser comme seule méthode de traitement. Cependant, la thérapie avec des remèdes populaires peut considérablement améliorer l'effet des médicaments et des procédures physiothérapeutiques. Les recettes suivantes sont utilisées pour éliminer la douleur:

  • Filet d'iode. Sa largeur et sa hauteur doivent être d'environ 1 cm.La grille est dessinée sur le foyer de la douleur. Ce médicament a un puissant effet anti-inflammatoire. Mais s'il y a un problème de thyroïde ou une allergie à l'iode, ce remède est contre-indiqué.
  • Compresse de chou et de miel. Les feuilles vertes doivent être pré-cuites à la vapeur. En outre, le miel est appliqué sur sa surface (2-3 cuillères à soupe suffisent). Maintenant, le chou doit être attaché à la zone touchée avec un côté collant, recouvert d'un film sur le dessus, puis enveloppé d'une écharpe pour un réchauffement supplémentaire. Garder la compresse est nécessaire toute la nuit. La procédure est répétée pendant 2-3 jours d'affilée. Si le syndrome douloureux n’est pas provoqué par une pathologie grave, il disparaît généralement au bout d’un traitement.

La douleur dans la clavicule, se transformant en douceur dans le cou - est une raison directe pour subir un examen. Le fait est que les pathologies dans cette zone peuvent provoquer des problèmes dans la partie inférieure du corps. Naturellement, il est préférable, en général, de prévenir l'apparition de tels symptômes. Pour ce faire, il est important de mener le bon mode de vie, d’abandonner les mauvaises habitudes et de traiter à temps toutes les pathologies de nature infectieuse, virale et inflammatoire.