Indépendamment de savoir ce qui a causé le mal de dos, c'est impossible. Mal de dos dans le dos, en langage scientifique, lumbago, ressenti dans la région lombaire, accompagné de spasmes musculaires, d'une pathologie aggravante. Les douleurs dorsales aiguës et intolérables ont différentes causes pouvant durer de quelques minutes à plusieurs mois. Le patient s'habitue à l'état douloureux, la douleur dans la colonne vertébrale devient une partie de la vie. Sans consulter un médecin, cela aggrave la santé et réduit les chances de guérison.

Syndromes de douleur

La douleur survient dans la catégorie d'âge d'âge moyen et avancé. Le stress, l'hypothermie, l'effort physique non préparé provoquent des douleurs, une action limitée. Les maux de dos dans la région lombaire sont divisés en deux catégories:

Le premier est dû à des pathologies de la colonne vertébrale: atrophie des ligaments, problèmes de tendons, disques intervertébraux. Accompagné de nerfs pincés, suivie par une douleur de la région lombaire. L'ostéochondrose affecte les tissus des os et du cartilage, entraînant une dystrophie. La spondylarthrose affecte les articulations entre les vertèbres, responsables des performances et de la souplesse de la colonne vertébrale.

La deuxième catégorie est consacrée aux pathologies des organes, aux maladies infectieuses, aux tumeurs, aux traumatismes, à la scoliose. Comprend la polyarthrite rhumatoïde, la spondylarthrite ankylosante, Reiter, la formation de vertèbres de la moelle épinière.

En cas de douleur aiguë, les problèmes ne sont pas exclus: ostéomalacie, maladies métaboliques, ostéoporose.

Les vertèbres fracturées ressentent une douleur dans le bas du dos, à droite, et une infection dans la région du bas du dos affecte les disques situés entre les sections rachidiennes de la colonne vertébrale avec tuberculose, abcès épidural et brucellose. Lorsque accident vasculaire cérébral pathologies douleur palpable dans la colonne vertébrale sacrée.

La douleur lombaire est divisée en trois types: chronique, aiguë et intermittente.

Douleur aiguë

• Douleur aiguë au dos à gauche ou à droite causée par l’étirement des muscles. Il y a des restrictions de mouvements, il n'y a pas de gêne dans les jambes, l'aine;
• Des vertèbres cassées lors d'une flexion excessive du dos, une chute qui provoque une douleur aiguë au dos. Un patient atteint d'un cancer, de la maladie de Cushing, de la maladie de Paget, de l'hyperparathyroïdie, de l'ostéoporose est sujet à une rupture des vertèbres sans pression externe, accompagnée d'une vive douleur dans le bas du dos, à gauche ou à droite;
• Le déplacement des disques intervertébraux limite les mouvements et provoque des douleurs dans le bas du dos à droite;
• La douleur instantanée peut être due au syndrome de la facette. La pathologie n'affecte pas le disque, mais affecte la racine comprimée qui sort du canal rachidien, provoque des sensations désagréables. La douleur au bas du dos rend les mouvements difficiles et limite les performances;
• Un mal de dos aigu survient en raison d'un abcès épidural. La maladie est diagnostiquée, le traitement est rapide. L'inflammation de la région thoracique de la colonne vertébrale est douloureuse lors du pressage et du tapotement, irradiant dans le bas du dos;
• Avec la douleur au bas du dos, une maladie de la hanche, par exemple, la coxarthrose, est donnée pour le mal de dos à gauche, aux fesses et aux membres inférieurs aux genoux.

Douleur chronique

• L'effet sur la colonne vertébrale se révèle être une spondylose déformante, qui augmente le volume des os, endommage les racines de la colonne vertébrale et rétrécit le canal. Faiblesse des jambes, engourdissement, autres symptômes neurologiques, dus à la survenue d'une claudication intermittente;
• La spondylarthrite ankylosante (spondylarthrose ankylosante) du degré initial limite les mouvements du patient, en particulier le matin, réduisant l'efficacité du thoracique pendant la respiration. La radiographie vous permet d'enregistrer les modifications des articulations sacro-iliaques, qui ont une force destructrice sur la région de la colonne vertébrale;
• Oncologie. Tumeurs, métastases, violation du processus d'échange. Tumeur de la moelle épinière, qui comprend méningiome, neurofibrome, lipome;
• L'ostéomyélite affecte le sacrum, faisant appel à une douleur douloureuse. Il est contrôlé par rayons X du tissu osseux, des échantillons de peau avec de la tuberculine, et la détermination de la probabilité de survie par la bactérie est la présence ou l'absence de bactéries tuberculeuses, de staphylocoques et d'autres porteurs.

Douleur intermittente

Les pathologies avec apparition soudaine de douleur, ressenties dans les parties gauche et droite de la colonne vertébrale de la région lombaire, ne gênent pas les mouvements, et il est difficile de déterminer où se situe le syndrome de la douleur avec une force non croissante. Lorsqu'on leur demande quoi faire quand la région lombaire fait parfois mal, il n'y a qu'une seule réponse: chercher une assistance médicale qualifiée.

Maladies d'organes

Les problèmes des organes de la hanche, du bas et du haut de l'abdomen, sont affectés à la douleur dans différentes zones du bas du dos. Les actions de la colonne vertébrale ne sont pas contraintes, il n'y a pas de symptômes locaux, la douleur n'augmente pas. Les maladies suivantes sont plus courantes:

• Types de tumeurs liées à l'estomac, au pancréas, au colon, au duodénum;
• Pathologies appelées diverticulite, colite ulcéreuse;
• Pathologie des organes pelviens au stade chronique. N'oubliez pas le cancer de l'utérus ou des ovaires, l'endométriose;
• Colique rénale se développant au cours des avancées du tartre dans les tissus rénaux. Se sent en sortant par les voies urinaires. La sensation de douleur la plus forte résultant de l’étirement des murs avec de grosses pierres;
• Dans la moitié masculine de la population, les manifestations sont causées par une prostatite purulente, certaines anomalies testiculaires;
• La région thoracique lombaire ressent de la douleur lors de la dissection d'un anévrisme aortique;
• Une annexe, située atypiquement, provoque des douleurs dans le bas du dos et du dos. Avec l'inflammation, la douleur est ressentie à droite et dans le dos. Le patient a besoin de soins médicaux d'urgence.

Méthodes de traitement

Reste au lit, reste - un gage de prompt rétablissement. Il est important d’éviter les mouvements brusques lors du redressement, faites tout lentement. Pour s'allonger sur la surface d'une rigidité maximale, transformer un matelas standard en un matelas orthopédique, à l'aide d'un bouclier en carton ou d'un drap en bois. Pendant le voyage aux toilettes, utilisez des béquilles et une ceinture spéciale qui stabilise la région lombaire.

Drogues

L'augmentation de la douleur survient lorsque le réflexe est une tension musculaire affectant la région endommagée. Souffrir de la douleur - faire du mal au bas du dos est l’une des règles de récupération les plus importantes. Par conséquent, des analgésiques doivent être à portée de main.

Médicaments recommandés pour aider à soulager les maux de dos aigus, mais la consommation ne dure pas plus de 3 à 5 jours:

• Sedalgin;
• Baralgin;
• Analgin;
• Paracétomol

Si les médicaments n'ont pas aidé après une demi-heure ou un peu plus, la réception est répétée. Lorsque la méthode ne fonctionne pas, ils utilisent des moyens puissants pour obtenir l'effet, mais pas plus de 2 à 3 fois:

Pour soulager les spasmes musculaires avec une douleur aiguë dans le bas du dos, No-spa, une infusion à base de plantes, est utilisé comme diurétique (Vershpiron, Diakarb, Furosemidem) contre le gonflement de la colonne vertébrale pincée. La nutrition dans la zone touchée ajoutera des complexes vitaminiques avec B12, B6, C. La préférence est donnée aux minéraux: phosphore, potassium, magnésium, calcium, manganèse. Soulager l'inflammation avec l'ibuprofène, un suppositoire rectal.

Sur la question de savoir comment éliminer les maux de dos aigus, du côté droit ou du côté opposé, il existe plusieurs réponses possibles:

• Crema, qui contient du marronnier d'Inde;
• Signifie avec piroxicam, butadion ou voltarène;
• Médicaments - Eskuzanom, Anestezinom, préparations de menthol.

Après trois à quatre heures, la pommade est incorporée, en donnant la préférence à:

• Finalgon;
• Crème longue;
• Pommades au venin de serpent ou aux abeilles. (Vipratoksu, Viprosala, Viperalgina, Virapina, Apizartron).

Il existe des contre-indications pour les femmes enceintes, les personnes ayant des problèmes de foie, de reins et de diabète. Le cours se déroule pendant 5 à 6 jours, à l’aide de médicaments deux ou trois fois. Si une réaction allergique est détectée sur la peau, humidifiez le coton avec de la vodka, un extrait alcoolique, essuyez le produit, prenez Tavegil, Claritin.

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Massages

Le massage indépendant est effectué en position assise, debout ou couchée. Il augmente le tonus de tout le corps, améliore la performance des reins, réduit le niveau de douleur aiguë au dos.

• Les paumes sont réchauffées, se rejoignent, se pincent entre les genoux, se frottent activement. Superposée à la région lombaire, la chaleur pénètre dans le corps. La procédure est répétée cinq fois.
• Les paumes réchauffées sont appliquées sur la partie inférieure du dos, les pouces sont placés sur les côtés et dirigés vers le bas. D'autres sont couchés obliquement, la zone se réchauffe;
• La région lombaire est massée du bout des doigts. Les doigts sont placés perpendiculairement aux vertèbres de la colonne vertébrale, se déplaçant lentement de quelques centimètres sur le côté;
• Les poings serrés retiennent l'arrière de l'os iliaque.
• La partie arrière de la main gauche est appliquée sur le rein, elle est pressée avec la main droite, la zone de la colonne vertébrale est malaxée par des mouvements circulaires.

Posture confortable

Les tissus des muscles du dos se détendent si une personne se repose sur son ventre, sous lequel est placé un haut coussin, et ses bras sont tendus vers l'avant. Pour se reposer sur le dos, les jambes sont fléchies, les hanches sont transférées dans une posture verticale, en plaçant des oreillers sous la région de la jambe inférieure.

En soulevant la partie supérieure du corps à 45 degrés, avec un dos et un cou droits, le soulagement sera immédiat. Pour la posture sur le côté sous la taille, entourez un oreiller.

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Douleur sévère au dos

Les maux de dos graves sont un symptôme dangereux qui ne devrait jamais être toléré. Les causes peuvent être très différentes: des changements dégénératifs de la colonne vertébrale aux maladies des organes internes. Si vous avez très mal au dos, vous devez d’abord assurer un repos physiologique, prendre une position confortable.

Les actions suivantes consistent à appeler le médecin à la maison et, en cas de douleur aiguë, insupportable, vive, lorsqu'il est difficile de trouver une posture qui facilite la maladie, d'appeler une ambulance. Si une personne ne fait pas une crise pour la première fois et qu'elle en connaisse la raison, vous pouvez prendre un analgésique (anti-inflammatoire non stéroïdien). Une compresse froide peut également être appliquée sur le point sensible. Ensuite, vous devez contacter la clinique et informer le médecin de l’exacerbation de la maladie existante.

Raisons

Une douleur aiguë dans le dos a une origine différente. Le syndrome douloureux a un caractère aigu ou paroxystique, apparaît soudainement, inquiète constamment ou de temps en temps. La douleur peut être douloureuse, tirant, tirant et s'intensifiant après un long séjour dans une position. Dans le bas du dos, il peut parfois se produire une sensation de raideur, de lourdeur, de picotement, d’engourdissement ou de chair de poule. Les douleurs dorsales aiguës sévères réduisent considérablement la qualité de vie et nuisent aux performances.

Le groupe à risque comprend les personnes suivantes:

• employés de bureau, programmeurs, etc. (assis depuis longtemps devant un ordinateur);
• personnes en surpoids;
• personnes ayant un mode de vie peu actif (hypodynamie);
• ceux qui travaillent dur travaillent physiquement intensément;
• ceux qui ont subi une blessure au dos;
• athlètes professionnels;
• les personnes âgées;
• les femmes enceintes après l'accouchement.

Des mouvements imprudents, un refroidissement excessif peuvent provoquer des douleurs. Maladies accompagnées de douleurs dans le dos:

• la scoliose;
• ostéochondrose;
• spondylarthrose;
• saillie herniaire;
• pincer les racines;
• troubles du système cardiovasculaire et respiratoire;
• névralgie;
• un traumatisme;
• processus infectieux, tumeurs, etc.

Blessures

Le mal de dos peut être le résultat de blessures diverses: coups, ecchymoses, fractures, etc. Une blessure mécanique est une raison pour consulter immédiatement un médecin, même si, à première vue, rien ne semble plus grave. La douleur liée à des blessures non graves (par exemple, des ecchymoses) peut ne pas apparaître immédiatement, mais après un certain temps. Dans les cas graves, en plus de la douleur sévère grave, peut observer une parésie, une paralysie.

Pour déterminer la gravité de l'état du patient, les rayons X, la tomodensitométrie et l'IRM sont prescrits. Dans certains cas, seule une intervention chirurgicale peut être utile, car le traitement conservateur des lésions ne vise que l’élimination des symptômes. Après l'opération devrait être un long cours de rééducation. Même un tel volume de mesures thérapeutiques ne garantit pas que les douleurs dorsales sévères ne gêneront pas une personne toute sa vie.

Ostéochondrose

Le processus pathologique est plus souvent localisé dans le bas du dos ou la colonne cervicale. Les vertèbres ont une mobilité importante, elles sont soumises à de fortes pressions qui, par suite d'une activité physique irrationnelle et d'autres circonstances, entraînent des modifications pathologiques. Le tissu cartilagineux est sujet à des troubles métaboliques, à une inflammation et à une accumulation de sels. L'IRM est faite pour détecter l'ostéochondrose.

L'attaque douloureuse aiguë se produit en raison de changements dégénératifs-dystrophiques dans les disques. Le mécanisme de l'apparition de la douleur est l'inflammation et la violation des racines. Une douleur aiguë au cou irradie à la ceinture scapulaire, aux mains et aux omoplates. Au fur et à mesure que la maladie progresse, elle se propage à la région de la poitrine et une douleur intense apparaît déjà dans le sternum. Il est impossible de récupérer complètement de l'ostéochondrose, mais il est tout à fait possible d'améliorer la qualité de vie.

Scoliose

Avec une répartition irrationnelle de la charge sur le dos, un long séjour dans une position, un style de vie sédentaire, la colonne vertébrale subit un changement déformant. Les spasmes se produisent constamment dans les muscles, les terminaisons nerveuses sont retenues. Pour cette raison, il y a des douleurs aiguës. L'apparition de la maladie se produit souvent dans l'enfance, lorsque les enfants commencent à aller à l'école, passent beaucoup de temps au bureau et portent de lourds manuels.

Cyphose de la thoracique

Ceci est une violation du squelette, dans lequel la colonne vertébrale se plie plus en arrière que la norme anatomique. Au début de la maladie, le patient a l'air tout à fait affalé, alors que le processus pathologique se développe, une bosse se forme. Les épaules dépassent en avant, la poitrine se rétrécit. De ce fait, les disques intervertébraux de la région thoracique sont comprimés et la douleur apparaît. Le plus dangereux est la forme cyphoscoliotique, tandis que la colonne vertébrale est incurvée dans différentes parties.

Spondylarthrose

Dans cette maladie, le tissu cartilagineux des articulations change. Le cartilage perd son élasticité et sa souplesse. Le tissu osseux est progressivement effacé, mais des excroissances osseuses pathologiques - ostéophytes se forment. Ils provoquent une douleur aiguë sévère, endommageant les tissus mous et les nerfs adjacents. Souvent, ces patients nécessitent une intervention chirurgicale, car le traitement conventionnel a un effet symptomatique temporaire.

Formation de hernie

À mesure que les disques intervertébraux s'usent, leur élasticité et leur force sont perdues. Les vertèbres en même temps ont une double charge sur les disques. Tout cela conduit au fait que le tissu cartilagineux commence à dépasser les limites anatomiquement normales.

Avec la localisation du processus pathologique dans la région du canal rachidien, la sensibilité est perturbée, une parésie et une paralysie peuvent survenir. En raison de la compression des racines, de graves accès de douleur surviennent. Vous pouvez détecter une hernie avec un scanner et une IRM. La maladie est traitée chirurgicalement. Maintenant, utilisez des interventions laser à faible impact qui raccourcissent la période de récupération.

Névralgie

Sous l'influence d'un facteur traumatique, l'hypothermie, la surcharge physique, l'inflammation commence, ce qui affecte également les nerfs. C'est comment se développe la névralgie. Un signe d'elle - vive, tirant à travers, douleur "modérée" dans différentes parties du dos, droite ou gauche, dessous, dans la poitrine, etc. La douleur peut survenir avec des mouvements brusques, une toux sévère.

Maladies internes

Une douleur dans le dos peut apparaître avec l'IHD. Il y a des douleurs de caractère brûlant et serrant, s'étendant vers le dos, les omoplates, la mâchoire, l'épaule gauche. Cela peut sembler être un côté gauche douloureux. Le patient peut indiquer une localisation claire derrière le sternum. Un signe typique de douleur coronarienne est une légère nitroglycérine sublinguale. Les douleurs cardiaques après une pilule ou une nitrospray disparaissent en 5 à 10 minutes. Si l'attaque dure 20 minutes et plus, il y a lieu de penser à l'infarctus du myocarde. Il est urgent d'appeler une ambulance!

Les coliques rénales sont une autre cause de douleur dorsale aiguë sévère. Le processus est localisé d'un côté. La douleur est si intense que le patient se précipite au lit et ne peut pas trouver une position forcée. Dans ce cas, des troubles dysuriques se produisent, une petite quantité d'urine est séparée et du sang peut y être présent. La douleur se propage le long de l'uretère vers le bas, donne dans le bas de l'abdomen, dans la région de l'aine. Toutes ces conditions nécessitent des soins médicaux d'urgence!

Comment traiter le syndrome de la douleur

Si les symptômes indiquent une douleur d'origine coronaire et rénale (surtout si le patient est conscient des problèmes pertinents), une ambulance doit être appelée. Ces patients sont hospitalisés à l'unité de soins intensifs. En cas de syndrome coronarien, on devrait prendre une position assise en position assise, défaire les vêtements contraignants, prendre de la nitroglycérine sous la langue. Avec la colique rénale, il n'y a pas de posture forcée, le patient peut être aidé par la chaleur du côté affecté. Les analgésiques conventionnels pour la néphropathie rénale, la colique hépatique et le syndrome coronarien aigu n’aident pas. Le patient reçoit une injection d'analgésiques narcotiques.

Les conditions ci-dessus sont celles nécessitant des soins médicaux d'urgence. Dans d’autres cas, la vie du patient n’est pas menacée. Si le patient sait qu'il a des problèmes de dos, il peut prendre un médicament anesthésique anti-inflammatoire (Diclofenac, Nimésulide) pour soulager la crise. Il est important de fournir un repos physiologique complet, en excluant toute charge lors de l'exacerbation.

Pour les maladies du système musculo-squelettique dans la période d'exacerbation en utilisant une pommade anti-inflammatoire et chauffante. Dans les cas graves, lorsque les pilules n’aident pas, les médecins prescrivent des injections - novocaïne, blocage de la lidocaïne. Si les symptômes ne disparaissent pas, des anti-inflammatoires non stéroïdiens sont prescrits. Le plus célèbre et abordable - Diclofenac, Ibuprofen.

Dès que l'état s'améliore, vous devez vous rendre à un rendez-vous avec votre médecin. Si le patient a tourné pour la première fois, le spécialiste déterminera pourquoi le dos a mal et ce qu'il faut faire si des douleurs intenses sont apparues. Pendant la période de rémission, lorsque l'attaque douloureuse a été arrêtée, un massage thérapeutique, une thérapie par l'exercice, une physiothérapie, une acupuncture, etc. sont prescrits au patient. Toutes ces méthodes sont applicables aux stades initiaux de la maladie. Dans les cas graves, une intervention chirurgicale est nécessaire.

Il est utile de porter des corsets orthopédiques spéciaux qui soutiennent le dos et réduisent la charge. De tels dispositifs sont également recommandés pendant la grossesse pour réduire la charge sur la colonne vertébrale. Un bon effet avec les problèmes de dos donne des exercices thérapeutiques. Le complexe est prescrit par le médecin traitant et les cours se déroulent mieux sous la supervision d'un instructeur.

• Allongez-vous sur le dos Pliez le genou. Un autre tournant et se détend, touchant le sol. Faites 10 répétitions, puis changez de jambe.
• Allongez-vous sur le sol. Pliez vos genoux. À tour de rôle, les genoux écartés.
• Les mains posées sur les épaules, font des mouvements de rotation en avant et en arrière.
• Levez les mains, liez-vous dans la serrure. Jette ta tête en arrière, essaie de regarder les paumes.
• Faire tourner le torse.

Il est important de ne pas oublier la prévention. S'il y a un excès de poids, vous devez le perdre. Devraient mener une vie active, en particulier les travailleurs sédentaires. Le lieu de travail doit être équipé de manière pratique, il est préférable d’acheter une chaise spéciale avec un dossier réglable. Vous devez également faire attention aux chaussures - évitez de porter des talons hauts ou des modèles avec des chaussures inconfortables. Il est plus facile de prévenir que de guérir les maladies de la colonne vertébrale. Vous devez donc constamment garder à l’esprit les règles simples et relativement réalisables ci-dessus.

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Élimination rapide des maux de dos aigus (premier jour)

Le mal de dos, ou dorsalgie, peut être un symptôme de diverses maladies et l'une des plaintes les plus fréquentes.

Et à un âge plus avancé, le dos sans douleur est une rareté, des violations de l'âge sont observées chez presque une personne sur deux.

La structure et la fonction de la colonne vertébrale rendent le dos sujet aux douleurs et aux blessures. La colonne vertébrale est constituée de 33 vertèbres, divisées par un cartilage souple, appelé disques intervertébraux, tandis qu'elle est entourée et pénétrée de ligaments, de muscles et de nerfs. Un mouvement infructueux, soudain, une charge excessive (par exemple, porter des poids) ou une mauvaise posture peuvent provoquer une forte douleur au dos (dans la vie de tous les jours, on dit: «Coup de dos»).
Dans de nombreux cas, le mal de dos n’est pas un trouble grave et peut être facilement évité si, bien sûr, il n’est pas associé à des maladies graves ni à des lésions de la colonne vertébrale (y compris une ostéochondrose), et dans certains cas à des maladies du tractus gastro-intestinal ou système urinaire (par exemple, calculs rénaux).

On sait que dans 95% des cas, une douleur dorsale aiguë est associée à un spasme musculaire ou à une vertèbre pincée de la racine nerveuse. La douleur est si intense que la première cause est la question du soulagement de la douleur. Cela est tout à fait naturel, car c’est la douleur qui modifie elle-même le mode de vie habituel, affectant de manière significative les capacités motrices d’une personne, et la question des raisons de son apparition est déjà secondaire.

La première chose à faire est de décharger le plus possible la colonne vertébrale. Pendant l'exacerbation, observez le repos au lit. Pendant cette période, même son propre poids - une charge solide pour la colonne vertébrale.
Trouvez une posture confortable dans laquelle le soulagement vient, la douleur disparaît. Habituellement, lorsque la douleur lombaire est localisée, il est allongé sur le dos avec un ou plusieurs oreillers raides sous les jambes. Parfois, il est plus pratique de s’allonger sur le côté, avec un oreiller ou un coussin fixé sous la taille ou entre les jambes pliées au niveau des genoux.
L'article Douleur aiguë au dos - que faire? dit en détail comment agir si vous aviez soudainement une douleur au dos aiguë. Si les postures suggérées dans cet article vous gênent ou ne soulagent pas la douleur, essayez les poses décrites ci-dessous pour trouver une position dans laquelle la douleur ne se fait pas sentir et vous reposer pendant 24 heures.
Mais rappelez-vous que l'exercice strictement limité est nécessaire pour réduire l'inflammation et prévenir les raideurs.

Étant donné que les causes de la douleur diffèrent selon les personnes, vous devez essayer chaque pose et chaque exercice et trouver de cette manière celles qui vous aident le mieux. Si, au cours de l'exercice, vous constatez un changement de position du corps lorsque vous sentez que la douleur s'est estompée, prenez cette posture pour vous reposer.
Inversement, ne restez pas dans une posture si la douleur augmente. Essayez de vous déplacer sur le lit si vous l’avez avec un matelas dur, sinon utilisez un tapis de gymnastique ou un tapis.

Les méthodes de lutte les plus populaires
avec mal de dos

Avant de passer aux méthodes populaires de traitement des maux de dos, je propose d’examiner les méthodes les plus populaires et les plus efficaces.
Comme ils sont très efficaces et éliminent rapidement la douleur, vous devez comprendre qu'ils seront payés (vous pouvez faire défiler le paragraphe si vous êtes intéressés par les méthodes gratuites).

1. Tapis de massage. Tapis tel que - Tibétain ou Kuznetsova. Ou un raffinement très populaire de ces tapis - l’APPLICATEUR LYAPKO (vous pouvez en lire plus sur le lien). Ce n'est pas le moyen le moins cher, mais l'un des plus efficaces, à en juger par l'opinion des gens et des médecins.
2. Crema. Il existe des solutions efficaces et peu efficaces, coûteuses et peu coûteuses. Il est très difficile de trouver une bonne crème pour le mal de dos et de ne pas tomber sur un faux. Lors du choix d'une crème, je vous conseille de suivre les recommandations d'amis et surtout pas de faire de la publicité.
3. Massages Il y a généralement 50/50. Je suis arrivé à un bon spécialiste, j'ai eu l'effet, je n'ai pas eu - de l'argent gaspillé. Je ne conseille pas d'aller au premier venu, car vous pouvez non seulement ne pas obtenir d'effet thérapeutique sur votre dos, mais aussi aggraver la situation.

Pose pour éliminer la douleur

Cette position procure une paix aux muscles du dos et aux disques intervertébraux, grâce à laquelle les muscles se détendent, le spasme diminue quelque peu et la douleur diminue.

1. Allongez-vous sur le ventre en étirant les bras le long du corps.

2. Si la douleur ne recule pas, placez un oreiller sous votre estomac. Si cela ne vous aide pas, tournez légèrement sur la hanche et essayez à droite et à gauche, car l'efficacité d'un mouvement est déterminée par l'emplacement du dommage. Mets ta tête sur tes mains, si tu préfères.

Avertissement Si un exercice entraîne l'émergence ou l'aggravation d'une douleur ou sa propagation, arrêtez-le immédiatement. En continuant, vous pouvez aggraver le problème.

Au cours des deux premiers jours, les exercices proposés ici ne doivent pas être répétés plus de trois fois chacun environ trois fois par jour. Le reste du temps, détendez-vous.
Au fur et à mesure que la douleur s'atténue, augmentez progressivement le nombre de répétitions au maximum - 10 fois par exercice.

Pentes pelviennes

1. Allongez-vous sur le dos et pliez les genoux à angle droit, vos pieds devant rester au sol.

2. Pliez la taille en déchirant le dos du sol, puis appuyez fermement contre le sol. Gardez votre poitrine immobile pendant que vos hanches se balancent d'avant en arrière.

3. Répétez l'exercice trois fois. À la fin de l'exercice, le rein doit prendre une position neutre au milieu entre les extrêmes.
Après deux jours, commencez à augmenter progressivement le nombre de répétitions de cet exercice à 10.

Genoux roulants

1. Allongez-vous sur le dos et pliez les genoux, comme lors de l'exercice précédent, mais vos hanches doivent rester au sol.

2. Déplacez vos genoux d'un côté à l'autre, en les laissant tomber le plus bas possible sur le sol. Répétez l'exercice trois fois. Après deux jours, commencez à augmenter progressivement le nombre de répétitions jusqu'à 10 fois.

Comment se comporter dans les maux de dos aigus

• Après avoir réduit la gravité de la douleur, assurez-vous de consulter un médecin qui déterminera correctement la nature de la maladie. N'oubliez pas: les douleurs dorsales aiguës sont un symptôme caractéristique non seulement de l'ostéochondrose, mais également de nombreuses autres maladies.
  Soulagez vous-même votre état, sans nuire à votre santé, vous pouvez, en connaissant simplement le diagnostic, lorsque vous reprenez ou augmentez une douleur chronique que vous connaissez déjà bien.
  
• Dans les premières heures d'exacerbation, contactez si possible un spécialiste en thérapie manuelle. Avec cette méthode, vous pouvez supprimer l'attaque, pour arrêter la douleur.
  
• Lors d'une crise de douleur aiguë, il est nécessaire de calmer le site douloureux. Excellent dans de tels cas, installez une douche fraîche ou juste froide (glace) sur la région lombaire. Si vous utilisez de la glace, vous devez d'abord l'envelopper avec une serviette pour ne pas causer d'engelures aux couches supérieures de la peau.
  Si, en outre, de la chaleur est appliquée sur le site de la blessure, cela ne fera qu'augmenter le flux sanguin et, par conséquent, aggraver les dommages et augmenter la douleur.
  
• Si le mal de dos est très fort, insupportable, prenez un analgésique, alors ce qui se trouve dans l'armoire à pharmacie du foyer: 1-2 comprimés d'Analgin, Baralgin, Tempalgin, pré-écrasez-vous en poudre afin que vous puissiez absorber mieux et plus rapidement et ne pas nuire beaucoup à la membrane muqueuse de l'estomac.
  
• 20-30 minutes après la première dose du médicament, le soulagement ne s'est-il pas manifesté? Encore une fois, prenez 1-2 comprimés analgésiques. Si la douleur ne disparaît toujours pas, vous devrez utiliser des moyens plus puissants. Solpadein approprié, Nato, Trigan, Diclofen (peut être sous forme de bougies).
  Comment prendre et à quelles doses, vous apprendrez grâce aux instructions jointes au médicament.

Attention: Tous les médicaments ont des effets secondaires. En outre, ils n'éliminent pas la cause de l'ostéochondrose, mais seulement ses symptômes. Par conséquent, leur prise plus de 3-5 jours n'est pas recommandée.

• Pour réduire les processus inflammatoires, vous pouvez utiliser une pommade anti-inflammatoire sur la zone douloureuse. Ils réduiront le gonflement présent sur le site de l'atteinte de la moelle épinière et accéléreront ainsi le processus de guérison.
  Mais l'utilisation d'analgésiques ne devrait être que sur la preuve (douleur sévère). Et vous devez vous rappeler que, en absorbant la douleur à l'aide de médicaments, notre corps ne sera pas en mesure de recevoir un signal signalant d'éventuelles violations de la région du dos.
  Dès les premières heures, prenez des médicaments comme le menthol, l'anestézine, l'escuzane, des crèmes contenant du marron d'Inde, des pommades aux propriétés anti-inflammatoires: voltarène, butadione, piroxicam. Ils réduiront la viscosité du sang, augmenteront la vitesse de sortie veineuse, ce qui aidera à éliminer le gonflement qui se forme souvent dans la partie endommagée de la colonne vertébrale.
  
• Lorsque le gonflement s'atténue, il est préférable d'utiliser un type de frottement final. En raison de la forte activité irritante du médicament, il suffit de ne pas extraire plus de 5 mm de pommade du tube. Frottez délicatement le finagon dans la peau du patch par 30 à 40 centimètres. N'appuyez pas trop fort sur le dos, car cela causerait des souffrances inutiles, mais à la fin de la procédure, qui durera 1 à 2 minutes, la pression de la main doit être prononcée.
  Appliquez une pommade 2 à 3 fois par jour. Il a un excellent effet anti-douleur.
  Vous pouvez également utiliser la crème Dolgit, Bom-Benge. Certains sont bien aidés par les onguents Vipratoks et Viprosal, qui contiennent du venin de serpent, et Virapin avec du venin d'abeille dans la composition, mais ils sont contre-indiqués pour les personnes souffrant de diabète, de maladie rénale ou hépatique et de femme enceinte.
  
• Appliquez en général 5 à 6 jours en frottant jusqu'à ce que la douleur disparaisse complètement. Maintenant, il existe une riche sélection de pommades qui ont un effet analgésique.
  En plus de celles énumérées ci-dessus, les trousses de premiers soins à domicile ou en voyage peuvent aussi contenir Alzhipan, Mobilat, Artroseneneks, Naftalgin, Salinimente, Kapsin.

Avertissement Avant d'utiliser une pommade, vous devez d'abord consulter un spécialiste. Rappelez-vous que l'automédication peut avoir de graves conséquences.

• Vous devrez probablement vous déplacer dans la maison. Les corsets, même élastiques, ne sont plus très souvent utilisés dans la pratique médicale, d'autant plus que vous ne pouvez pas les porter longtemps (plus de 3 à 7 jours en fonction de la gravité de la maladie).
  Dans un état d'immobilité, les muscles s'affaiblissent, s'atrophient rapidement et cessent de servir de support à la colonne vertébrale.
  Si vous avez des douleurs dans les sections thoracique et lombaire, portez à chaque fois une large ceinture en cuir serrée (8-10 cm), une ceinture d'officier, une ceinture d'haltérophile ou une ceinture spéciale - le soi-disant stabilisateur lombaire.
  
• Pour réduire la charge sur les disques intervertébraux lombaires ou thoraciques affectés, ne les blessez pas davantage, utilisez des béquilles pour vous déplacer dans la maison. Ne vous inquiétez pas, rien de terrible à ce sujet.
  Au contraire, lorsque l'affaissement de la colonne vertébrale s'étire un peu, la pression sur les racines nerveuses faiblit, la douleur diminue quelque peu. Une telle «mini extension de béquille» peut être très efficace.
  Si l'état le permet, effectuez la suspension (ou demi-visis) sur le bar, mur de gymnastique. L'intensité de la douleur dans les régions cervicale, thoracique et lombaire supérieure diminuera nettement.
  Basé sur pozv.ru, osteokhondros.ru
  

Lorsque le mal de dos se relâche un peu, environ 2-3 jours après l'exacerbation, effectuez avec un soin particulier une thérapie physique complexe, en fonction de l'emplacement de la douleur: Élimination rapide de la douleur aiguë au dos (deuxième jour)

Maux de dos aigus: causes, méthodes de traitement

Le mal de dos aigu est un phénomène également appelé lumbago. Le syndrome douloureux gêne les personnes d'âge moyen et avancé.

Causes de

Les causes de la douleur aiguë dans la région lombaire sont diverses pathologies de la colonne vertébrale, des maladies des organes internes et des blessures.

Pathologies rachidiennes

Le premier groupe spécifié de maladies et d'états pathologiques comprend:

• Ostéochondrose. Il s'agit d'une lésion du disque intervertébral de nature dystrophique, qui s'étend également aux corps vertébraux adjacents. Avec ce processus pathologique, tout mouvement infructueux peut provoquer une compression des racines nerveuses de la moelle épinière, qui provoque une douleur aiguë dans la région lombaire. Les manifestations cliniques ne disparaissent pas pendant la journée. Lorsque vous soulevez des poids, la douleur devient insupportable.
• Spondylose déformante. La pathologie est caractérisée par des déformations de la vertèbre lombaire avec une formation parallèle de croissances osseuses, à la suite de laquelle le canal vertébral est rétréci. Des sensations désagréables apparaissent du fait de la pression exercée par les excroissances sur les racines.

• Syndrome de la facette. Les douleurs lombaires aiguës dans la région lombaire sont associées à une compression de la colonne vertébrale au site de sa sortie du canal rachidien. Ce syndrome est causé par une augmentation de la taille des facettes supérieure et inférieure de l'articulation intervertébrale, ce qui entraîne un rétrécissement du canal intervertébral.
• Spondylarthrose ankylosante. Une douleur intense, irradiant vers les cuisses, commence par le bas, dans le dos. Au départ, il y a une limitation significative de la mobilité, ce qui diminue encore le nombre de contractions respiratoires du thorax. À mesure que le processus pathologique progresse, la courbure de la colonne vertébrale thoracique et sa flexion se produisent.
• Abcès épidural. Cette pathologie est caractérisée par l'accumulation de pus dans la moelle épinière. La formation d'un abcès est causée par des infections des voies urinaires. Il se produit dans la colonne vertébrale thoracique. Une douleur aiguë dans le dos et les régions lombaires survient lors de la palpation ou du tapotement de la zone touchée.
• L'ostéoporose Nature métabolique des troubles de la structure osseuse.

• Cyphose, scoliose. Courbure de la colonne vertébrale.
• Disque intervertébral lombaire en protrusion ou hernie. Il est difficile pour le patient de bouger. En cas de mouvements infructueux, il se produit une compression des terminaisons nerveuses, qui provoque une douleur aiguë et soudaine.
• Lésions des éléments de la moelle épinière de nature infectieuse: brucellose, tuberculose.
• Radiculite lombo-sacrée. Cette maladie provoque des douleurs lancinantes lors de l'inclinaison ou d'autres mouvements brusques, ainsi que du levage d'objets lourds, tels que des barres à disques.

Pathologie des organes internes

Des douleurs lombaires aiguës sont également causées par divers maux des organes internes:

1. Urolithiase. Le syndrome douloureux est prononcé et augmente avec la marche ou l'effort physique. L'hématurie (présence de sang dans les urines), des nausées et des vomissements sont d'autres manifestations.
2. Anévrisme aortique.
3. Prostatite
4. Maladies gynécologiques infectieuses (trichomonase, ureaplasmose, chlamydia).
5. Cholécystite.
6. Maladie rénale - pyélonéphrite.
7. Endométriose.
8. Ulcère peptique, processus tumoraux dans le duodénum et le côlon, ainsi que dans le pancréas.
9. Colite ulcéreuse.
10. Carcinome des ovaires ou de l'utérus.

Dans cette vidéo, Elena Malysheva, auteure et présentatrice du programme quotidien «Avez-vous appelé le médecin?», Vous parlera des symptômes de la pyélonéphrite:

Les pathologies systémiques sont souvent à l'origine de douleurs dans la région lombaire. Il s'agit d'une maladie du tissu conjonctif diffus, de la polyarthrite rhumatoïde, de la spondylarthrite ankylosante.

Surcharge, fatigue, blessure

Diverses blessures et dommages aux muscles, aux ligaments et aux vertèbres provoquent une gêne physique et de la douleur. Ce groupe de facteurs devrait inclure les problèmes suivants:

• Étirement aigu. Avec ce diagnostic, la gêne dans la région lombaire est localisée dans les longs muscles du dos. Un tel état contribue à une limitation significative de la mobilité.
• Fractures vertébrales dues à la compression associées à l'ostéoporose ou à des lésions.
• Rupture des ligaments ou des muscles du dos.

Une douleur brûlante dans le bas du dos se produit souvent chez les athlètes, ainsi que chez les personnes engagées dans un travail physique intense.

Autres raisons

Les autres causes probables de douleur dans le bas du dos sont:

1. Névralgie. Ce phénomène s'exprime dans la compression ou l'irritation des nerfs. Ce diagnostic est souvent posé aux patients après l'hypothermie. Douleur manifestée sous forme d'attaques. Avec eux, il y a des tremblements, une rougeur de la peau, une transpiration accrue et un gonflement du tissu musculaire.
2. Coup de la colonne vertébrale.
3. Tumeurs et métastases tumorales dans la colonne vertébrale. Les néoplasmes malins des reins, de la thyroïde, des poumons, de la prostate, des glandes mammaires et du tractus gastro-intestinal peuvent métastaser dans cette région.

Une grossesse extra-utérine peut également causer une douleur intense dans la région sacrale. Les douleurs de tir sont causées par la rupture de la trompe de Fallope.

Variétés

Selon la cause qui a provoqué l'apparition de la douleur, la douleur est exprimée sous différents signes.

Les médecins distinguent les variétés suivantes:

• Lumbago ou mal de dos. Ceci - douleur paroxystique et aiguë dans la zone inférieure du dos, se manifestant après un exercice ou des mouvements brusques. Une douleur intense oblige une personne à adopter une posture forcée: les patients penchent le corps latéralement ou en avant, essayant de transférer leur poids corporel à une moitié saine. L'attaque dure de 5 minutes à 2-3 semaines. Le plus souvent, ce type de douleur survient avec l'ostéochondrose.
• Lumbodynie. Par ce terme, on entend pas très prononcé, mais plutôt des douleurs au dos. Ils deviennent plus intenses avec les rhumes, les surchauffes du corps, l'épuisement physique. Les crises se produisent souvent lorsqu’on se déplace avec des éléments d’extension ou de torsion. La douleur est caractéristique des femmes enceintes qui ont rapidement gagné un grand nombre de kilogrammes.
• Lumboischialgia. Cette douleur irradie. Elle peut abandonner la jambe, la fesse, le coccyx, l'aine, le tibia, le talon. La douleur n'est pas trop prononcée, accompagnée d'engourdissements et de l'apparition de la chair de poule. Ce type de syndrome douloureux est dangereux: en raison de la faible expression du patient, il n’est pas pressé de consulter un médecin et étouffe les attaques avec des analgésiques. Pendant ce temps, le processus pathologique progresse et les muscles de la cuisse et du bas des jambes deviennent flasques et s’atrophient progressivement. La lumboischialgie survient lorsque les muscles de la colonne vertébrale et la hernie intervertébrale sont étirés.

Pourquoi le mal de dos abandonne-t-il? Lire dans l'article détaillé.

Elena Malysheva partage des astuces pour se débarrasser des maux de dos dans la région lombaire:

La nature des maux de dos aigus en période de gestation

La douleur dans le dos, dans le bas du dos, est souvent perturbée par les femmes qui portent le fruit. Cela n'indique pas toujours le développement du processus pathologique, mais, pour exclure la possibilité de leur présence, il est nécessaire de consulter immédiatement un médecin.

Les causes probables suivantes qui provoquent des douleurs lombaires chez les femmes enceintes sont les suivantes:

1. La pression exercée sur les terminaisons nerveuses et les vaisseaux sanguins qui entourent la colonne vertébrale. Cela se produit en début de grossesse, lorsque l'utérus change de taille. Dans ce cas, il y a des douleurs lancinantes.
2. Charge inégale sur la colonne vertébrale. Lorsque le ventre grossit, la femme doit se pencher de plus en plus vers l'arrière. Les douleurs sont irrégulières, faibles et douloureuses.
3. Synthèse de la relaxine, une hormone dont la fonction - la préparation du corps à l'accouchement. Dans ce cas, la douleur survient dans la région sacrale. La douleur associée à l’étirement de la symphyse pubienne peut durer très longtemps.
4. Dommages mécaniques ou maladies chroniques de la colonne vertébrale, qui ont été observés chez une femme enceinte avant la conception. Les douleurs sont aiguës, se produisent souvent.
5. Pincer le nerf. La douleur est localisée à gauche ou à droite au-dessus des longes, mais a également un caractère bilatéral.

Les douleurs lombaires pendant la grossesse indiquent également le risque de fausse couche. Dans ce cas, il existe en outre des sensations de traction dans le bas de l'abdomen, ainsi que des pertes sanguines.

Méthodes de diagnostic

Pour déterminer la cause de la douleur dans le bas du dos, effectuez les opérations de diagnostic suivantes:

• radiographie;
• électromyographie;
• ostéoscintigraphie;
• IRM
• CT

Lorsque le syndrome douloureux se propage au bas du dos, du sang est également prélevé pour analyse et détection du taux d'hémoglobine et de la teneur en calcium dans le sang.

Méthodes de traitement de la douleur aiguë

Le traitement de la douleur aiguë dans la colonne lombaire nécessite une approche intégrée.

Premiers secours

Les premiers secours pour la manifestation de douleur aiguë à la maison sont les suivants:

1. Limiter l'activité physique. Dans un état silencieux, vous devez attendre 1 à 2 jours après l'attaque.
2. Acceptation des médicaments contre la douleur. Il a été démontré que les analgésiques en vente libre ne présentaient pas d’effet important, par exemple «Analgin» ou «Balargin».
3. Appliquer un sac de glace ou une bouteille d'eau chaude sur la zone où la douleur est localisée.

Pendant le sommeil, il est recommandé de mettre un oreiller entre vos jambes.

Il n’est pas nécessaire de supporter une douleur aiguë ou sourde: il est important de consulter un médecin pour déterminer la cause de sa source et commencer le traitement.

Comment éliminer la douleur dans le spasme lombaire de la radiculite en 1,5 à 2 minutes, conseille le professeur Kartavenko:

Traitement de la toxicomanie

Comment puis-je soulager la douleur aiguë dans la région lombaire? Cela peut être fait avec des médicaments. Dans ce cas, le blocus ou les comprimés suivants sont recommandés:

En cas d'enflure, recommandez de prendre des diurétiques ("Diakarb", "Furosémide").

Vous pouvez également utiliser des préparations topiques qui doivent être frottées dans les zones touchées. En cas de douleur environnante, vous pouvez utiliser les pommades "Viprosal", "Finalgon", "Apizartron" ou des injections anesthésiques.

Massages

Le massage est une autre méthode de thérapie qui complète efficacement le traitement médicamenteux. Le massage aide même les patients qui ne sont pas capables de résister aux attaques les plus fortes. Pour effectuer un massage des douleurs dans le bas du dos, il est nécessaire que le patient soit assis, debout ou couché. L'algorithme d'action dans ce cas est le suivant:

1. Les paumes sont d'abord chauffées, frottées et pincées entre les genoux. Après avoir obtenu l’apparence d’une sensation de chaleur prononcée, il est nécessaire d’appliquer immédiatement sur la zone touchée. Répétez jusqu'à cinq fois.
2. Les paumes chauffées sont placées à l'arrière, tandis que les pouces doivent être placés sur les côtés et dirigés vers le bas, tandis que les autres sont en diagonale. La zone dans laquelle la douleur est localisée est frottée doucement mais vigoureusement avant de la réchauffer.
3. La taille est massée avec le bout des doigts, se déplaçant de haut en bas. Après cela, les doigts sont placés perpendiculairement aux vertèbres et se déplacent lentement sur le côté, de 2-3 cm.
4. Les doigts se crispent. Leurs parties arrière sont transportées le long de la crête de l'os iliaque.

Gymnastique

Si vous avez mal au dos, l'état du patient peut être amélioré à l'aide d'exercices thérapeutiques. Il est recommandé d'effectuer les exercices suivants:

• Reposez vos mains sur le siège de la chaise, prenez une profonde respiration. Dessiner dans le ventre, dos cambré. Après cela, expirez, essayez de vous détendre et pliez le plus possible le dos. Répétez cet exercice 8-12 fois.
• Reposez vos paumes sur le sol. Tout d'abord, levez la jambe droite, puis la gauche. Dans cette position, vous devez rester pendant 5-7 secondes. Répétez l'opération pour la paire de membres opposée. Chaque fois pour augmenter la durée d'exposition (jusqu'à 1-2 minutes).
• Reposez vos paumes sur le sol, prenez une respiration. Lentement, sans lever les mains, tournez le corps et la tête du côté droit. Expirez, puis revenez à la position de départ. Répétez le même complexe pour le côté opposé. L'exercice effectue 6-8 fois.
• En savoir plus sur les exercices ici.

Traitement à domicile

À la maison, vous pouvez également effectuer les tâches suivantes:

1. Lubrifiez la zone du dos touchée avec du jus de raifort dilué à moitié avec de l'alcool.
2. Pour effectuer les procédures de l'eau avec l'ajout au bain d'infusions de camomille ou de thym. Cela devrait être fait que pendant les périodes de soulagement de la douleur. La durée de la procédure est de 15 minutes.
3. Appliquez des compresses salines. Il est nécessaire de dissoudre 100 g de sel dans un litre d'eau chaude et de plonger la gaze pliée en plusieurs couches dans la composition obtenue. Appliquez la compresse dans le bas du dos jusqu'à ce que le liquide soit refroidi. Vous pouvez partir pour la nuit.
4. Appliquez une compresse du test. Il est nécessaire d’envelopper le bas du dos avec une épaisse couche de gaze et de recouvrir d’une couche de pâte aigre une couche de 2 à 3 cm de hauteur. Vous devez appliquer une telle compresse avant de vous coucher.

Le mal de dos aigu n'est pas une maladie indépendante. Ils agissent comme un symptôme de diverses pathologies. Pour déterminer la cause de ce phénomène, il est important de consulter un médecin à temps et de commencer le traitement.

Dans cette vidéo, vous apprendrez à traiter le bas du dos à la maison avec des remèdes traditionnels: