Rééducation après l'ablation d'une hernie spinale

L'intervention chirurgicale pour les hernies discales est assez rarement prescrite et une telle conclusion indique un degré particulier de gravité de la pathologie. La probabilité de succès de l'opération est assez élevée, mais pas garantie. Il est important de comprendre qu’en plus de l’opération elle-même, il existe également une rééducation après le retrait d’une hernie intervertébrale, à négliger, ce qui revient à annuler tous les efforts des chirurgiens.

Toute rééducation après l'ablation d'une hernie discale aide une personne à adapter progressivement son corps à un mode de vie dans lequel il n'y aura aucune récurrence de pathologie. N'oubliez pas que la période de récupération postopératoire est purement individuelle et que vous devez être en mesure d'analyser votre état, d'écouter les conseils des médecins et de prendre le temps qu'il faut.

Quelle est la période de rééducation?

La caractéristique principale est la durée individuelle de chaque patient, qui est déterminée par le type d'opération (pour les méthodes rugueuses avec épissage de la vertèbre - jusqu'à un an), la catégorie d'âge du patient et la taille de la hernie intervertébrale. Dans la période qui survient après le retrait d'une hernie intervertébrale, il est important de veiller à ce que les soins prodigués aux patients par ces spécialistes soient les suivants:

  • Le médecin qui a soigné le patient avant l'opération;
  • Le médecin qui a opéré;
  • Un médecin spécialisé en rééducation postopératoire.

Les principaux objectifs, qui aident à obtenir une récupération adéquate après une chirurgie:

  • Formation du corset et de la posture musculaires corrects;
  • Mode de vie de levage sous la nouvelle hauteur de la colonne vertébrale (réduction due au retrait du disque pendant la discectomie);
  • Prévention de la récurrence de la pathologie;
  • Élimination de la douleur et retour à un fonctionnement normal.

Les étapes de la rééducation

Toute rééducation après une opération visant à retirer une hernie intervertébrale dure toute la vie du patient, mais le degré de mesures nécessaires est différent. Les premières semaines après la chirurgie - les plus graves, une personne s’inquiète de la douleur, de la dépression, de l’incertitude. Pendant cette période, il est nécessaire de l'entourer du soutien de ses proches et de lui prescrire un traitement antidouleur.

Entre le début de 3 semaines et la fin des 2 mois après l'opération, le patient apprend à bouger et à effectuer de nombreuses autres fonctions vitales sans nuire à la colonne vertébrale.

Quand une personne est un peu habituée à un nouveau style de vie, une période de récupération retardée commence - un mode de vie sain sans stress excessif sur le dos. Tout cela est accompagné d'une bonne nutrition, d'exercices de gymnastique et de méthodes populaires. Il est important de traiter de manière responsable toutes les instructions du médecin afin d'éviter la récurrence d'une hernie intervertébrale ou d'autres complications.

Période précoce

Les 14 à 15 premiers jours suivant le retrait de la hernie de la colonne vertébrale constituent une période précoce de récupération, ce qui implique de nombreuses limitations. Continue également le traitement médicamenteux. On prescrit au patient toutes sortes de médicaments qui réduisent l'inflammation et la douleur. Une autre mesure nécessaire est l'examen en cours, parfois même une IRM est faite. Il est important de vérifier l'efficacité de l'opération et ses effets sur les tissus mous du dos. Vous aurez également besoin de passer une série d'autres tests à la discrétion du médecin.

Certaines personnes ne veulent pas se lever du lit pendant cette période, mais les médecins recommandent de bouger. Bien sûr, pas immédiatement, mais plusieurs jours après l'opération pour enlever une hernie intervertébrale.

La première mesure de sécurité dans le cas de la marche sera un corset dur orthopédique, qui possède de nombreuses qualités utiles:

  • Le degré de rigidité requis ne permettra pas au corps de faire des virages serrés;
  • Le corset sert de support à la colonne vertébrale qui n'est pas forte après l'opération;
  • En réduisant le fardeau d'un tel appareil, le patient ressent moins de douleur en marchant.

Marcher 3 jours après la chirurgie est utile, mais il y a quelques limitations:

  • Durée - ne devrait pas dépasser 90 minutes;
  • Vous ne pouvez pas vous asseoir, lorsque vous vous levez, cette position doit être évitée;
  • Ne marcher que dans un corset orthopédique, en le couchant.

Période tardive

Lorsque le patient cesse de se plaindre de manifestations douloureuses, la «période de rééducation tardive» commence et dure jusqu'à 8 semaines. Pendant cette période, le patient doit rétablir la mobilité des zones «contractées» du dos, enfin éliminer la douleur et renforcer le corset musculaire.

Exercice

À la fin de la période qui suit le retrait de la hernie intervertébrale, certains exercices physiques et de la physiothérapie sont recommandés. Tous les exercices après le retrait d'une hernie intervertébrale doivent être effectués sans mouvements brusques, toutes les techniques doivent être discutées avec votre médecin.

Après une opération de la colonne vertébrale, il est nécessaire de commencer par une très courte durée de formation. Les mouvements les plus simples sont sélectionnés, contribuant à la normalisation de la circulation sanguine.

Ces exercices de gymnastique sont généralement appliqués:

  • Légère flexion du dos (arrondi) avec les genoux pliés aux jambes;
  • Mouvement bras tendus avec un dos plat;
  • Des mouvements de pétrissage avec les bras pliés dans les coudes.

Toute culture physique est effectuée que s'il n'y a pas de douleur. Et s'il y en a un, vous devez attendre ou consulter votre médecin à propos d'autres exercices.

Physiothérapie

Les procédures physiothérapeutiques suivantes sont recommandées à ce stade de la rééducation:

  • Électrophorèse Novocainic - sert d'excellent anesthésique;
  • Irradiation par ultrasons;
  • Impact par champs magnétiques;
  • Exposition à un faible courant électrique;
  • L'utilisation de solutions de boue pour réduire la douleur et soulager le gonflement.

Période différée

L'utilisation de LFK après le retrait d'une hernie intervertébrale n'est pas limitée à une période tardive. La période retardée commence par 3 mois de rééducation, mais même à ce stade, le patient n’a pas encore été complètement renforcé et doit faire preuve d’une extrême prudence lorsqu’il effectue tel ou tel exercice. Vous ne devez pas faire de mouvements brusques et vous engager dans un temps excessivement long, la fluidité des mouvements et une technique correcte sont importantes. Le non respect de ces règles peut être douloureux. Dans ce cas, il vaut la peine d’interrompre les cours ou de réduire leur intensité. Lorsque la douleur accompagne un exercice, c'est une raison de consulter un médecin en réadaptation.

Un bon choix serait les pompes et les semi-squats. De tels exercices peuvent renforcer un corset musculaire avec une charge minimale sur la colonne vertébrale.

Les exercices du matin sont également des compagnons réguliers des personnes ayant subi de telles opérations.Les exercices thérapeutiques appropriés sont très utiles pour le dos après le retrait d'une hernie vertébrale et, à tout autre moment, ils rétablissent une circulation sanguine altérée, soulagent les spasmes.

Exercices sur simulateurs

Le réhabilitologue prescrit également un traitement individuel en kinésithérapie, qui soulage parfaitement la douleur. La réalisation de tout exercice se fait à l'aide de simulateurs. L'objectif principal est un étirement en douceur de la colonne vertébrale avec une augmentation de l'espace entre les vertèbres. Les simulateurs orthopédiques suggèrent des séances assez longues afin de réduire le risque de pincement des terminaisons nerveuses. Un étirement lent de la colonne réduit l'inflammation et la douleur.

En outre, après l'opération sur la hernie de la colonne vertébrale, un ensemble d'exercices d'étirement est utilisé. Il est très efficace de les utiliser sous l’eau. Pour ce faire, appliquez différentes charges et accessoires.

Les bains

Tout le monde sait que la densité de l'eau est supérieure à celle de l'air. En conséquence, la colonne vertébrale dans un tel environnement sera beaucoup moins chargée et la personne sera capable de se détendre plus rapidement. Mais pour renforcer l'effet relaxant et y ajouter des anti-inflammatoires, il est nécessaire d'ajouter diverses substances aux bains. Voici quelques exemples:

  • Bains d'hydrosulfure. Capable de réduire considérablement les poches, améliorer la circulation sanguine, soulager les spasmes.
  • Avec l'ajout de pommades à la térébenthine. Les substances affectent activement le site de l'inflammation et aident à accélérer la cicatrisation des plaies après la chirurgie.
  • Bains aux herbes. Ils servent d'excellent sédatif, aident à se débarrasser de l'inflammation et à soulager la tension musculaire.
  • Bains à gaz inertes dissous. Le radon est une de ces substances qui a un effet anti-inflammatoire.

Traitement sanatorium

Après quelques mois, lorsque le temps de la rééducation active passe et que le corps se renforce un peu, vous pouvez envisager d'aller dans un sanatorium. Tout le monde sait que dans de telles institutions, le corps est parfaitement restauré.

Si vous essayez d'être traité à la maison, l'effet sera, mais moins fort. Il vous faudra beaucoup de persévérance pour effectuer tous les exercices régulièrement et assister aux procédures.

Dans le cas d'un sanatorium, il est plus facile de rétablir la santé, car de nombreux thérapeutes en réadaptation vous prescriront les procédures nécessaires et surveilleront votre état. Ces établissements offrent un grand nombre de salles spécialement équipées, où diverses procédures sanitaires sont effectuées. Le patient est sélectionné pour un certain nombre de procédures qui dépendent de son état:

  • Toutes sortes de bains thérapeutiques;
  • Compresses de boue;
  • Bains de soleil;
  • Traitement à la paraffine;
  • L'acupuncture

Nous ne devons pas oublier les grands avantages du climat maritime, qui accélère considérablement la reprise. Un autre avantage du sanatorium est une bonne nutrition. Les médecins savent quelles sont les substances dont le patient a besoin pour récupérer, à forte teneur en fibres. C'est dans les sanatoriums que le régime est le plus facile à suivre.

Contre-indications pour la rééducation

Une intervention chirurgicale dans la structure de la colonne vertébrale est une chose dangereuse qui peut avoir de nombreuses conséquences désagréables. Même si tout s'est bien passé, votre colonne vertébrale ne sera plus la même et il est important de s'en souvenir afin d'éviter les récidives de pathologie. De nombreuses règles doivent être observées afin de ne pas annuler tous les efforts des chirurgiens.

Voici les principes de base d’une rééducation réussie à un stade précoce:

  • La séance est interdite.
  • Il est également interdit de se pencher ou de faire des virages serrés.
  • Les exercices avec une charge sur le dos (petit) ne sont effectués que dans un corset spécial. Mais le corset ne peut pas être porté pendant une longue période, maximisant plusieurs heures par jour.
  • Les mauvaises habitudes ne sont pas autorisées, en particulier au début de la période de réadaptation.
  • Le nombre maximum d'articles pouvant être levés dans une telle situation ne doit pas peser plus de trois kilogrammes.
  • Tout type de massage est interdit.

La période de rééducation tardive comporte également un certain nombre de limitations:

  • Assis n'est également pas autorisé. Les premières tentatives ne peuvent être faites qu’après l’autorisation du réhabilitologue et au plus tôt 6 semaines après l’opération. Se déplacer dans les transports en commun n'est pas autorisé, tout déplacement ne peut être effectué que couché ou allongé.
  • Il est souvent nécessaire de changer de posture pour que la colonne vertébrale soit mobile.
  • Vous pouvez faire de l'exercice avec une charge modérée sur les muscles du dos. Mais toujours se réchauffer avant.
  • Les mouvements tranchants sont interdits.
  • Un corset est également utilisé, mais il est toujours nécessaire de consulter un médecin pour connaître la longueur de l'usure.
  • La gravité ne peut pas être levée, le poids maximum autorisé - jusqu'à 8 kilogrammes.

Vous devez adapter votre mode de vie car la colonne vertébrale est maintenant plus vulnérable. Il n'est pas recommandé de rester assis longtemps, même un an après la chirurgie, il est important de prendre des pauses, il est conseillé de rester allongé.

Des charges excessives sur la colonne vertébrale sont inacceptables et, quelques années après le retrait de la hernie, des complications peuvent survenir. Vous ne pouvez pas surfiler, surtout à l'endroit où l'opération a été effectuée.

Une bonne nutrition et un mode de vie sain vous aideront tôt ou tard à oublier votre ancienne maladie et à profiter à nouveau de la vie sans douleur.

Quelle est la durée de la période postopératoire après la chirurgie de la hernie spinale?

L'excision chirurgicale de la hernie de la colonne vertébrale est considérée comme la méthode la plus extrême de traitement d'une telle pathologie. C'est pourquoi de nombreuses personnes s'intéressent à la durée de la période postopératoire suivant une chirurgie de la hernie spinale, à sa complexité et à son dangerosité. L'opération n'est indiquée que si les méthodes conservatrices n'apportent pas le résultat souhaité ou si le patient présente des contre-indications strictes à la prise de médicaments.

En outre, il existe certaines indications pour l'opération, telles que:

  • douleur aiguë et constante;
  • terminaisons nerveuses;
  • perturbation de la moelle épinière;
  • risque de paralysie.

L'opération pour exciser une hernie de la colonne vertébrale est assez compliquée et comporte un risque élevé de complications. Cependant, dans certains cas, seule l'ablation chirurgicale de la saillie des disques aidera à se débarrasser de la douleur et à reprendre des mouvements complets. Le succès de la chirurgie à la colonne vertébrale dépend non seulement de la manipulation, mais également de la correction de la rééducation.

Caractéristiques de l'opération

Les disques cartilagineux passant entre les vertèbres offrent la possibilité de faire des mouvements. Avec les problèmes et les blessures aux disques, qui surviennent souvent avec l'ostéochondrose, ils éclatent et la partie centrale quitte l'espace intervertébral. Dans ce cas, une hernie se forme, qui appuie sur les terminaisons nerveuses et provoque l'apparition d'une douleur intense, une altération du mouvement.

Si les modifications survenues sont suffisamment prononcées et ne peuvent pas être traitées par un traitement conservateur, une intervention chirurgicale est effectuée. La hernie rachidienne est éliminée à l'aide de techniques modernes à faible impact, sans incisions importantes ni dommages aux tissus mous. En particulier, tenue:

  • excision endoscopique;
  • vaporisation au laser;
  • plastique pour renforcer les vertèbres.

La méthode la plus préférée est la thérapie au laser, car elle s'avère être l'effet le plus efficace et le plus doux qui aide à éliminer la hernie. De plus, cette opération a des conséquences beaucoup moins négatives. Il est également possible de restaurer rapidement le cartilage endommagé.

Le rôle principal des procédures de récupération

La rééducation obligatoire après le retrait de la hernie, qui aide à retrouver rapidement une vie normale et à améliorer l'activité motrice, est illustrée. Après la chirurgie, la hauteur du disque intervertébral diminue, ce qui augmente la charge sur les articulations et les vertèbres à proximité.

La période de récupération prend de 4 à 7 mois et au cours de cette période, certains changements peuvent se produire dans différentes parties de la colonne vertébrale et la probabilité de récurrence est également plus grande.

C'est important! Le processus de rétablissement et d’amélioration du bien-être dépend en grande partie de la bonne approche pour la mise en œuvre des mesures de réadaptation.

La rééducation après une intervention chirurgicale pour enlever une hernie implique plusieurs étapes et un travail constant pour renforcer les muscles et améliorer la mobilité de la colonne vertébrale.

Période postopératoire précoce

La période postopératoire après le retrait de la hernie de la colonne vertébrale est divisée en plusieurs étapes différentes. La phase de récupération initiale dure littéralement 2 semaines à partir de l’opération. Pendant ce temps, les blessures guérissent complètement et les manifestations douloureuses et le gonflement passent.

Il est montré au patient l'utilisation d'analgésiques et d'anti-inflammatoires, ainsi que l'inclusion de charges modérées. Habituellement, après l’opération, les patients commencent à se déplacer de manière autonome le deuxième jour et effectuent des exercices de respiration ainsi que des membres.

Il est permis de se lever uniquement à condition que les muscles du dos soient soutenus par un corset élastique et robuste. Si nécessaire, un traitement médicamenteux peut être prescrit.

C'est important! Après une intervention chirurgicale, il est strictement interdit de se lever sans corset, même pour une courte période, car des mouvements inconfortables et soudains peuvent avoir des conséquences négatives.

Période d'adaptation après la sortie

Après l'opération pour enlever la hernie, le patient est transféré à un traitement à domicile pour littéralement 3-4 jours. Un changement brusque de la situation nécessite nécessairement le respect de certaines restrictions et règles, à savoir:

  • assurez-vous de porter un corset;
  • éviter les mouvements brusques;
  • Ne vous asseyez pas 2 mois.

Un mois après l'opération, vous devez ajouter aux exercices une série d'exercices spéciaux de restauration et de renforcement du corset musculaire du dos. Si nécessaire, la physiothérapie peut être effectuée, mais seulement comme prescrit par un médecin.

C'est important! Pendant cette période, il est strictement interdit de faire preuve d'une activité excessive et d'utiliser la gymnastique de manière autonome sans consulter un médecin.

Le cours complet de rééducation peut être entamé dès l’arrière-plan 2 mois après l’opération. Il s’agit d’un complexe comprenant gymnastique, physiothérapie, massage et sanatorium.

Gymnastique thérapeutique

Même si après l'opération pour l'excision d'une hernie, les effets négatifs ne sont pas observés et que la période de récupération est activement en cours, la thérapie par l'exercice ne peut être effectuée que 2 mois plus tard. Un ensemble d'exercices doit être sélectionné par un médecin en tenant compte de toutes les indications et contre-indications disponibles.

Fondamentalement, pendant cette période, de nombreux exercices pour renforcer les muscles du dos sont effectués couchés sur le sol. Vous devez donc préparer au préalable un coussinet assez mou. Les cours doivent être quotidiens, car ce n'est qu'ainsi que vous obtiendrez un bon résultat.

Massages

Le massage est inclus dans le complexe de traitement au plus tôt 2 mois après la sortie de l'hôpital, et le type de procédure de massage doit être ménageant, réchauffant les muscles et améliorant la circulation sanguine dans le dos. Le massage doit être effectué uniquement par un spécialiste hautement qualifié.

Lors de la réalisation d'un massage, les méthodes thérapeutiques sont contre-indiquées, car la thérapie manuelle n'apportera aucun bénéfice, mais les conséquences peuvent être assez graves.

Physiothérapie

L'opération de la colonne vertébrale pour enlever une hernie est assez compliquée, c'est pourquoi la récupération complète prend beaucoup de temps. Well aide à faire face à la douleur et contribue à une récupération plus rapide de la physiothérapie. Les procédures de physiothérapie peuvent être assignées à tout moment à la discrétion du médecin.

  • éliminer les poches;
  • améliorer la circulation sanguine;
  • soulager les spasmes;
  • réduire les poches.

Au cours de la physiothérapie, diverses procédures sont utilisées, telles que les ultrasons, l’irradiation au laser, l’iontophorèse avec des préparations médicales, les courants d’impulsion, etc. Toutes les procédures de physiothérapie ne sont effectuées qu'après la nomination d'un médecin.

Thérapie de régime

Après une opération de la hernie, l'adhérence à un régime spécial est indiquée. Dans les premiers jours montre la consommation d'aliments digestibles contenant de grandes quantités de fibres.

Par la suite, vous devez suivre un régime hypocalorique. Cependant, vous pouvez consommer n'importe quel aliment avec modération, afin de ne pas provoquer de gain de poids, car cela peut représenter une charge supplémentaire pour la colonne vertébrale.

Un programme de rééducation bien choisi, mené pendant au moins six mois, fixera le résultat d’une opération réussie.

Etapes de la rééducation après l'ablation d'un disque intervertébral de hernie lombaire

La rééducation après l'ablation d'une hernie intervertébrale de la colonne lombaire est réalisée en plusieurs étapes. Sa durée dépend de la complexité de l'opération et de l'état général du patient. Les tâches principales sont la restauration de l'activité motrice et le renforcement des muscles pour le déchargement de la colonne vertébrale.

Les étapes

La rééducation se déroule en 3 étapes. Dans les 7-14 premiers jours, le patient reste à l'hôpital. On lui prescrit un traitement médicamenteux et des recommandations pour améliorer son style de vie.

En l'absence de complications, le patient est déchargé.

Après l'hospitalisation, le patient doit consulter régulièrement un médecin pour surveiller son rétablissement. Après quelques mois, la rééducation active commence par une thérapie par l'exercice.

Période précoce

Prend environ 14 jours après l'intervention. Au début de la période postopératoire, les symptômes douloureux sont arrêtés à l'aide de médicaments et les capacités motrices de base sont restaurées.

Les patients sont autorisés à prendre une position verticale un jour après le retrait de la saillie. Vous ne pouvez pas y aller longtemps. La marche ne doit pas dépasser 15 minutes. Les patients doivent porter un corset pour guérir rapidement. La suture est retirée 7 à 10 jours après l'intervention.

Période tardive

Commence avec 2-3 semaines. La période dure jusqu'à 2 mois. C'est à ce moment que commence la rééducation du patient. Les principales méthodes utilisées sont la physiothérapie et la physiothérapie douce. Les exercices sont effectués en position couchée. La marche est autorisée pendant 30 à 45 minutes. Les médicaments sont prescrits aux patients si nécessaire.

Période différée

Il commence 2 mois après le retrait de la hernie. La tâche principale est de ramener le patient au rythme de vie habituel. Les patients nécessitent une activité sportive. Ils commencent à faire de la gymnastique intensive, à nager. Les simulateurs sont également utilisés pour la rééducation.

Limites postopératoires

  • 1-1,5 mois après l'intervention, il est interdit de s'asseoir, car dans cette position, la charge sur la colonne vertébrale augmente. Vous pouvez monter dans la voiture dans une position inclinée.
  • Il est possible de faire cuire à la vapeur dans le bain et de visiter le sauna seulement après six mois.
  • Au cours des premiers mois, vous devez limiter votre activité physique. Pendant la récupération, vous ne pouvez pas bouger brusquement, courir, faire du vélo, sauter, faire des torsions.
  • Pendant la période postopératoire, il est interdit de trop refroidir et surchauffer le bas du dos.

Parfois, pendant la rééducation, il peut y avoir des complications. Besoin urgent de voir un médecin si une cicatrice s'est enflée en tirant la jambe, il y a une sensation de brûlure dans le dos. Autres symptômes alarmants:

  • engourdissement des membres;
  • violation de la miction;
  • augmentation de la température;
  • douleur soudaine dans l'abdomen et le dos;
  • spasmes musculaires.

Méthodes de rééducation

La pharmacothérapie, la physiothérapie, la physiothérapie sont appliquées à différents stades de la rééducation. Un seul programme de récupération n'existe pas. Les méthodes sont sélectionnées en fonction du type d'opération, de la gravité de la maladie, des indications individuelles, de la présence de complications.

La rééducation est effectuée non seulement à l’hôpital, mais aussi à la maison. Il est nécessaire de faire de la gymnastique seul, d'alterner travail et repos, de faire des promenades.

Traitement médicamenteux

Après la chirurgie, des douleurs, un œdème, des adhérences peuvent se produire. Un traitement médicamenteux est prescrit pour leur élimination.

Les patients sont prescrits antalgiques, anti-inflammatoires, antispasmodiques, glucocorticoïdes. Pour soulager l'anxiété en utilisant des sédatifs.

Gymnastique thérapeutique

Nommé pour renforcer les muscles du dos, des abdominaux et des jambes. Les exercices sont effectués en position couchée pour éviter toute charge axiale sur la colonne vertébrale. Sous l'interdiction tombe un certain nombre de mouvements. Vous ne pouvez pas vous pencher en avant et sur les côtés, soulever les jambes tendues, faire pivoter brusquement les articulations de la hanche.

Le complexe d'exercices est sélectionné par le médecin individuellement.

La kinésithérapie est une autre méthode de rééducation. Les cours ont lieu sur des simulateurs qui fonctionnent sur le principe de la décompression et de l'antigravité. Dans un premier temps, ils sont engagés sous la supervision d'un médecin dans un centre de rééducation afin d'apprendre à effectuer correctement les exercices.

Physiothérapie

Un complexe de physiothérapie est assigné à la récupération.

Le massage est utilisé pour lutter contre l'hypertonicité des muscles et pour leur relaxation. Après le retrait de la hernie lombaire, un massage segmentaire est prescrit.

Du bout des doigts, les nodules musculaires qui font mal et les zones de stress excessif du corps se réchauffent. Au cours de la procédure, les segments de la colonne vertébrale sont également affectés. Pour cela, la technique de la "scie" est utilisée. Les mouvements de massage sont effectués d'un segment à l'autre de bas en haut.

L'acupuncture améliore la circulation sanguine, soulage l'enflure, soulage la douleur. Les procédures commencent à se faire quelques mois après l'intervention.

Les procédures hydrauliques sont prescrites pour améliorer la circulation sanguine et la circulation lymphatique. Les procédures ont un effet vasodilatateur, améliorent les processus métaboliques. Pendant eux, on utilise de l'eau chaude, car elle détend les muscles. Les procédures sont effectuées dans les 10-20 minutes.

Le traitement au laser est prescrit pour soulager l'inflammation et le gonflement. En raison de la procédure, le tissu trophique s'améliore. L'effet est sur les zones paravertébrales douloureuses.

La stimulation électrique augmente la circulation sanguine et les processus métaboliques. Différents types de courant affectent les muscles du dos et des membres. De ce fait, les fibres sont stimulées. La procédure dure 10-20 minutes.

Bandage

Il est conseillé aux patients de porter un corset semi-rigide pour réduire la pression sur le bas du dos et prévenir les récidives. La conception aide à réduire la pression sur le lombaire. Le bandage est porté pendant plusieurs semaines ou mois. La durée de son utilisation est déterminée par le médecin en tenant compte de l'état du patient.

Thérapie de régime

Après l'opération, il est recommandé de suivre un régime alimentaire épargné afin de faciliter la récupération du corps. Dans les premiers jours, vous pouvez manger de la bouillie, de la viande maigre, des produits laitiers, des légumes cuits à la vapeur. L'alcool ne doit pas être consommé pendant la récupération.

Prévention des maladies

Après le retrait d'une hernie intervertébrale, une rechute peut survenir. Pour éviter cela, vous devez vous engager dans la prévention de la maladie.

  • Les experts recommandent de surveiller de près la posture. La charge sur la colonne vertébrale doit être uniformément répartie.
  • Ne pas abandonner la gymnastique thérapeutique. Il aide à maintenir le fonctionnement normal du système musculo-squelettique.
  • Il est conseillé aux patients de renforcer les muscles du dos afin de pouvoir soutenir correctement la colonne vertébrale. Avant toute activité physique, vous devriez bien vous réchauffer.
  • Un aspect important de la prévention consiste à maintenir un mode de vie actif. Il est recommandé aux patients de marcher davantage et d'aller nager.
  • Vous ne pouvez pas rester dans une position statique pendant longtemps. Pendant le travail sédentaire, vous devriez faire une pause pour vous dégourdir les jambes.
  • On peut prévenir les rechutes en normalisant le poids corporel.
  • Les patients ne doivent pas soulever de poids ni de charges axiales.

Les avis

Margarita, 29 ans, Koursk: «Une hernie a été enlevée après l'apparition d'une douleur à la jambe. Ils étaient si forts qu'ils ne pouvaient pas bouger. Après l'opération, ils ont été autorisés à marcher le lendemain. L'état s'est presque immédiatement amélioré. Pour coudre plus vite guéri, il fallait porter un corset. Après deux semaines, ils ont été renvoyés à la maison, où elle a continué à suivre un traitement. Il a été restauré environ 5 mois. Je suis allé à la thérapie physique et à la physiothérapie. La réadaptation n'était pas un problème.

Anton, 33 ans, Tyumen: «Je suis en train de récupérer après le retrait d'une hernie lombaire. Le neurochirurgien le fit marcher le lendemain matin. Après 6 jours, a été renvoyé à la maison. Un mois plus tard, est allé au travail. La douleur à ce moment a disparu. Maintenant, je fais de la gymnastique et je vais faire un massage. Si j'avais su auparavant qu'il n'y aurait aucun problème avec la restauration, je retirerais immédiatement et sans hésiter la hernie.

Elena, 46 ans, Moscou: «Après l'opération, des antibiotiques et des analgésiques ont été prescrits. Le médecin a seulement permis de marcher. Il était impossible de s'asseoir et de se pencher. Elle a été hospitalisée pendant 10 jours. Chaque jour, il était nécessaire de faire appel à un entraîneur en physiothérapie. Un massage de la jambe droite et de la physiothérapie ont également été prescrits.

Après sa sortie, elle était sous la surveillance d'un neurologue. Tu devais aller chez lui une fois par mois. Le médecin a recommandé d'éviter le stress, l'hypothermie et la surchauffe. À la fin de la période de rééducation, il était nécessaire de marcher à l'air frais, de porter un corset lombaire, de suivre une thérapie par l'exercice et la physiothérapie, de prendre des analgésiques, des vitamines et des médicaments qui améliorent la circulation sanguine.

Dans la première forme a commencé à venir progressivement après 3 mois. J'ai commencé à m'asseoir et à bouger activement.

Rééducation après le retrait de la hernie lombaire

Le plus souvent, les gens sont confrontés à une hernie du département vertébral - la plus grande pression est exercée. Il existe de nombreuses façons de traiter cette maladie, mais elles ne sont aussi efficaces que possible aux premiers stades. Lorsque la maladie est déjà à l'état "négligé", les experts recommandent de se référer à la méthode chirurgicale pour se débarrasser d'une hernie. Cependant, les derniers patients tentent d'éviter cela. Tout cela à cause de la longue rééducation après le retrait d'une hernie de la colonne vertébrale de la colonne lombaire.

Les craintes peuvent être comprises: la réadaptation est une activité longue et risquée: si elle est mal exécutée, le risque de récurrence ou la survenue de nouvelles maladies associées à la colonne vertébrale est élevé. Mais si cela passe sous la supervision d'un spécialiste, sans auto-traitement, alors il ne devrait pas y avoir de conséquences désagréables. Nous parlerons de l'article sur la manière d'aborder cette période postopératoire.

Pourquoi une hernie se produit?

Une hernie de la colonne lombaire, c’est-à-dire un noyau pulpaire qui dépasse de l’anneau fibreux, est une maladie fréquente, car les personnes risquent de surcharger cette partie du système musculo-squelettique avec des charges excessives. Par exemple, il s’agit d’un mauvais transfert de poids régulier ou d’une charge physique forte, à laquelle les athlètes sont constamment confrontés.

Même l’absence de charge modérée peut provoquer une hernie: les vertèbres et, en particulier, l’anneau fibreux ne reçoivent pas une saturation suffisante en toutes les substances nécessaires, ce qui est réalisé au moyen de processus métaboliques lors d’exercices moteurs. Par conséquent, pour qu’une telle maladie ne survienne pas, il est nécessaire d’observer un juste milieu: pratiquez modérément divers exercices sans trop solliciter votre corps.

La hernie est dangereuse car le noyau pulpaire, qui est allé au-delà de l’extrémité de l’anneau fibreux, exerce une pression sur les processus nerveux qui passent dans la région rachidienne. Pour cette raison, il peut y avoir d'autres problèmes: la sensibilité des membres inférieurs est perturbée, des picotements, un changement de la position du corps, une incapacité à prendre une posture, des problèmes du système urinaire et des intestins. En raison de la pression exercée sur le processus nerveux, une personne ressent une douleur pendant une hernie. Par conséquent, vous ne devriez jamais aller au dernier point: si vous ressentez une gêne au haut du dos, aux jambes, si vous avez des problèmes de selles ou de miction, vous devez immédiatement consulter un médecin pour obtenir un diagnostic. Si la maladie est détectée à un stade précoce, elle peut être guérie à l'aide d'exercices et de médicaments spéciaux. Si la hernie est très développée, les chances de la guérir sans chirurgie diminuent.

C'est important! Faites attention aux signaux de votre corps et, au moindre malaise, consultez un médecin.

Le rôle le plus important est celui de la rééducation après une intervention chirurgicale, nécessaire pour renforcer le corps et réduire le risque de rechute.

Tâches de rééducation

Pas une seule opération ne se déroule comme celle-ci: après l'intervention chirurgicale, votre corps doit porter une attention accrue. Il est impossible d’appeler le traitement terminé immédiatement après l’élimination de la hernie, car une personne peut encore ressentir une douleur, les nerfs peuvent encore être enflammés après une pression prolongée. Par conséquent, il est nécessaire de réaliser un ensemble de certaines activités visant à la restauration complète du corps.

Le plus souvent, la rééducation est prescrite après le retrait au laser d'une hernie de la colonne lombaire, après une discectomie et une microdiscectomie. Cependant, dans ces cas, la restauration n'est pas trop difficile et longue, car ce sont des opérations fermées. Avec eux, les dommages causés au corps sont minimes. Mais parfois, les experts ont recours à la chirurgie ouverte - la laminectomie, après laquelle la rééducation est plus difficile et plus longue. La zone touchée est immobilisée avec des plaques spéciales en titane, car tout le disque intervertébral du patient est retiré et un implant est installé à la place.

Après la chirurgie, le rétablissement ultérieur dépend uniquement du patient. S'il veut se remettre rapidement, il devra faire un effort et faire preuve de volonté. Au cas où il exécuterait la prescription du médecin de manière irrégulière et sans diligence, il pourrait encourir des conséquences désagréables, ce qui risquerait fort de le faire retomber sous le scalpel du chirurgien.

Les principaux objectifs de la réadaptation sont:

  • initialement - réduction, et après - l'élimination complète de toute douleur;
  • développement des articulations endommagées;
  • la reprise de l'activité motrice et l'établissement de sa régularité;
  • renforcement musculaire;
  • restauration de la sensibilité et de la mobilité de tous les membres;
  • stabilisation de toutes les substances nécessaires dans le corps et, en particulier, dans la zone touchée;
  • prévention des rechutes.

En général, les mesures de réadaptation ont pour objectif principal la restauration complète du corps et la création de telles conditions, de sorte que la hernie ne réapparaisse pas, ni dans la région lombaire ni ailleurs. En outre, la tâche consiste à prévenir toutes les maladies du système musculo-squelettique, par exemple l'ostéochondrose.

Périodes de rééducation

Toute la période de rééducation peut être divisée en plusieurs étapes:

  1. Précoce, qui dure de 7 à 14 jours après la chirurgie. À ce moment, le patient est soit dans un établissement médical dans un hôpital, soit simplement sous la surveillance d'un médecin. Pendant cette période, une personne doit respecter une paix maximale pour pouvoir récupérer et immobiliser le lieu de la hernie retirée.
  2. La période tardive commence à la troisième semaine après la chirurgie et dure jusqu'à deux mois. À ce stade, vous devez envoyer de la force pour restaurer le corps: par exemple, effectuez des exercices spéciaux et passez aux procédures de rééducation.
  3. Période différée ou régulière. Cela commence à partir du troisième mois et dure jusqu'à la fin de la vie du patient. Il n'y a pas de témoignage strict pour cette époque: le plus important est maintenant de ne jamais trop étirer le corps, de ne pas porter d'objets trop lourds et de faire de l'exercice régulièrement, ce qui affectera positivement le système musculo-squelettique.

Qu'est-ce qui est interdit de faire?

Avant de parler du témoignage, il est important de préciser que ce qui est interdit est interdit. Après la chirurgie, le patient sera soumis à de nombreuses restrictions qui lui éviteront des complications.

Période précoce

Les restrictions sont principalement associées à la toute première période de rééducation, la plus précoce. C’est à ce moment que pratiquement rien ne peut être fait si ce n’est pour maintenir la paix. Si nous parlons en détail, alors au début de la période, il est interdit:

  • S'engager dans n'importe quel sport et exercice. Répéter: les deux premières semaines, le patient a besoin de repos complet pour permettre à la zone enflammée de récupérer calmement. Les exercices peuvent être effectués plus tard.
  • Rouler dans les transports en commun. Si de tels voyages sont courts et que le patient va s'asseoir, ce n'est pas trop effrayant. Cependant, il n'est pas recommandé de rester en position assise plus de quinze minutes: des accès de douleur peuvent commencer, car la colonne vertébrale sera dans la mauvaise position.
  • Négligence portant un corset. Après l'opération, le patient est obligé de porter régulièrement un corset de soutien spécial pendant au moins deux semaines, ce qui permettra de fixer la position correcte de la colonne vertébrale et d'éviter de faire des virages et des mouvements brusques.
  • Portez un corset trop longtemps pendant la journée. Porter excessivement un corset est également dangereux pour le système musculo-squelettique. Il est recommandé de le porter 3-4 heures par jour. Quoi qu'il en soit, cela crée une certaine charge sur la colonne vertébrale et, en cas d'usure continue du corset, un point faible de celui-ci peut à nouveau être endommagé ou mal guéri.
  • Subir indépendamment une thérapie manuelle. Au début de la période de rééducation, les massages ne sont pas désignés. Et si le patient lui-même décide de se rendre «meilleur» et de négliger le témoignage du médecin traitant, cela peut conduire à des problèmes encore plus graves.
  • Soulever des poids Le poids maximal qu'un patient peut soulever à ce moment est de 2 kg et cela doit être fait correctement. Vous ne pouvez pas incliner le corps pour soulever l'objet - pour cela, vous devez vous asseoir. Le meilleur de tous, si l'objet est transféré des mains d'une autre personne, de sorte que le patient n'ait pas à se baisser.
  • Prenez n'importe quel médicament sans ordonnance du médecin. Même si vous êtes absolument certain que ce médicament va certainement aider et ne causer aucun dommage, vous ne devriez pas le prendre si le médecin ne vous en a pas parlé.
  • Fumer et boire de l'alcool. Même si vous fumez beaucoup, il vaudra mieux renoncer à cette mauvaise habitude, du moins pour la période de rééducation précoce et tardive. L'alcool et les cigarettes ont des effets néfastes sur tous les systèmes de l'organisme, les affaiblissant

Période tardive

Les restrictions supplémentaires deviennent moins importantes, mais il existe actuellement certaines interdictions auxquelles il faut adhérer. C'est interdit:

  • Casser le régime. Le patient doit manger de manière à ce que tous les oligo-éléments et vitamines nécessaires pénètrent dans son corps - cela accélérera le processus de guérison. Par exemple, la viande bouillie, les céréales, les produits laitiers, les noix, le miel et les céréales sont bons pour la diète. Si vous êtes végétarien, il est préférable d'abandonner vos convictions pendant un moment: le corps a besoin de protéines qu'il peut «obtenir» à partir de viande et de produits d'origine animale.
  • Long pour s'asseoir ou se coucher. Nous devrons abandonner les longs voyages. Il est conseillé de prendre des pauses pour faire de l'exercice toutes les trois heures, nous en discuterons plus tard.
  • Thérapie physique de négligence. Un médecin ou un entraîneur de kinésithérapie vous assignera un complexe spécial, qui est également nécessaire au rétablissement complet de la colonne vertébrale. Dans les exercices rien de compliqué, l’essentiel est la régularité.
  • Soulever plus de 8 kg. À ce stade, il est autorisé de soulever des objets déjà plus lourds, mais cela doit également être effectué correctement.
  • Légèrement habiller. Cela signifie que l'endroit affecté doit être protégé de l'hypothermie ou de la surchauffe. Pendant la saison froide, des vêtements chauds vous aideront et à la maison - couvertures et tapis, et à la chaleur - des vêtements en matériaux naturels qui "respireront" et permettront à l'air de respirer: lin, coton et autres.
  • Prenez le volant. Il est interdit de le faire pendant au moins trois mois après la chirurgie.
  • Oublie le corset. Même à la fin de la période, le port du corset est nécessaire et doit se faire au moins 4 heures par jour.

Période régulière

Si nous parlons de la période de réadaptation la plus longue et la plus régulière, les restrictions sont moins nombreuses.

Les médecins recommandent constamment de faire des exercices thérapeutiques, même après quelques années. Pour le reste de votre vie, vous devez refuser de porter des objets trop lourds, de suivre un régime alimentaire précis (tel que le régime alimentaire contient des aliments contenant les vitamines nécessaires) et de ne pas faire de mouvements brusques, tels que des sauts ou des secousses. Il est conseillé de protéger au maximum le système locomoteur contre les charges lourdes et prolongées. Et si des symptômes vous dérangent à nouveau, vous devez immédiatement consulter votre médecin.

Exercices de rééducation après le retrait d'une hernie

Lisez des informations détaillées avec des exercices efficaces après le retrait de la hernie, dans notre article intitulé "Thérapie par l'exercice après le retrait de la hernie de la colonne lombaire".

Peut-être que l'exercice est le moyen le plus efficace de restaurer le corps après une intervention chirurgicale pour enlever une hernie. Ils aideront non seulement à ajuster les processus naturels du corps dans la zone touchée, mais en général le renforceront. Il est recommandé de commencer à faire des exercices simples plus tard, c'est-à-dire trois semaines après l'opération et plus tard, dans la période normale, plus complexe.

Quelques exercices efficaces à effectuer en période de rééducation tardive et régulière:

Rééducation après une chirurgie pour enlever une hernie intervertébrale de la colonne lombaire

La rééducation après une intervention chirurgicale sur la colonne lombaire pour enlever une hernie commence le lendemain de l'opération. Dans l’intérêt du patient d’écouter les recommandations du médecin traitant, de respecter toutes ses prescriptions. De cette façon, vous pourrez récupérer plus rapidement et revenir à une vie bien remplie.

Toute opération de la colonne vertébrale est un processus complexe et responsable. L'élimination de la hernie intervertébrale lors de l'installation de cages en titane ou de structures métalliques est effectuée par des neurochirurgiens. Afin d'éviter toute complication dans le processus de rééducation, vous devez d'abord vous préparer à l'opération. Les mesures de récupération postopératoire sont recommandées pour tous les patients. Le type de rééducation dépend de l'âge du patient, de son état de santé actuel, de la présence de maladies associées.

Votre tâche principale consiste à augmenter le cadre musculaire de la colonne vertébrale. Ensuite, les fibres musculaires maintiendront les os du squelette dans la position souhaitée. Après la chirurgie, il n'y aura pas de complications. Ces activités ne commencent pas immédiatement après l'intervention. Pendant votre séjour à l'hôpital, vous apprendrez à vous lever, à vous allonger et à marcher.

Lorsque la chirurgie de la colonne vertébrale est requise

La hernie intervertébrale est une maladie grave qui se développe en tant que complication de l’ostéochondrose. Les changements dystrophiques dans la structure du tissu cartilagineux entraînent une saillie du contenu du disque au-delà de l'anneau. De cette façon, une sorte de tumeur ou de croissance se forme sur la colonne vertébrale. La région lombaire souffre le plus.

Si aucune action n'est prise, alors, en raison du pincement des terminaisons nerveuses, la sensation dans les jambes est perdue. Les fibres nerveuses ici meurent tout simplement, une personne peut être confinée à un fauteuil roulant.

Il y a plusieurs indications pour la chirurgie:

  • Hernie de grande taille;
  • Son emplacement spécifique;
  • La présence d'affections concomitantes de la colonne vertébrale;
  • Hernie multiple et saillies.

L'intervention chirurgicale est une mesure extrême qui est utilisée dans le cadre du traitement de la hernie intervertébrale. Si le médecin propose une intervention chirurgicale, cela signifie qu’il n’ya pas d’autre option de récupération totale ou partielle. Il est conseillé de retirer la hernie le plus tôt possible, jusqu'à ce que la maladie ait eu des conséquences négatives.

Types de chirurgie de la colonne vertébrale

Il existe plusieurs protocoles pour le fonctionnement d'une hernie intervertébrale. Parfois, le médecin sait probablement quel type d’intervention sera utilisé. Souvent, la décision finale est prise pendant le processus de retrait. Les images de tomodensitométrie ou d'IRM ne donnent pas toujours une image claire de la localisation de la hernie.

En médecine moderne, on effectue activement les types d'opérations suivants:

  1. Enlèvement des zones endommagées de l'espace intervertébral sans installation de structures supplémentaires;
  2. Retrait complet du disque intervertébral endommagé avec l'installation d'une cage en titane;
  3. Retrait complet du disque intervertébral avec la mise en place d'une structure métallique de fixation.

Il y a plusieurs années, les neurochirurgiens ont diffusé la technologie d'élimination au laser de la hernie intervertébrale. Aujourd'hui, de nombreux médecins reviennent à la technique d'intervention traditionnelle. Si vous consultez un médecin expérimenté spécialisé dans ce type d'opération, le risque de conséquences négatives est minime.

Le cours de la rééducation après le retrait d’une hernie intervertébrale dépend du type de chirurgie pratiquée. Le médecin expliquera toutes les caractéristiques de la période de récupération pendant le séjour du patient dans le service après l’opération.

Préparation à la chirurgie

Pour que l'intervention chirurgicale se déroule sans conséquences négatives et que la période de récupération soit rapide, il est nécessaire de se préparer à l'opération. Les médecins recommandent d'effectuer des exercices de physiothérapie avant d'être placés à l'hôpital. Plus le dos du patient est fort, plus il sera facile de récupérer. Les exercices du dos sont effectués sans poids supplémentaire.

Des médicaments sont prescrits au patient pour fluidifier le sang. Ils préviennent les troubles circulatoires et les caillots sanguins. Avant la chirurgie, des analyses biochimiques générales et détaillées du sang et de l’urine sont effectuées. De cette manière, les maladies associées, les processus inflammatoires, les affections aiguës sont exclus.

Pour réduire les maux de dos, vous devez vous asseoir le moins possible avant la chirurgie. Après l'intervention, la position assise est généralement interdite pendant plusieurs mois. Supprimer la douleur aide la posture genou-coude. Dans celui-ci, la charge sur l’épine dorsale est répartie uniformément et la hernie n’appuie pas sur les vertèbres adjacentes et ne pince pas les terminaisons nerveuses.

Combien ne peuvent pas s'asseoir après la chirurgie pour enlever une hernie

Les patients se demandent parfois pourquoi vous ne pouvez pas vous asseoir après une opération chirurgicale pour enlever une hernie intervertébrale. En position assise sur la colonne lombaire, elle représente la charge maximale. Les disques intervertébraux remplissent une fonction d’amortissement. Si le disque est retiré, le niveau de compression de la vertèbre augmente considérablement.

Si l'opération est réalisée sans installation de structures de remplacement, la position assise est interdite pour le patient pendant au moins six mois. Lors de l'installation de la cage ne peut pas rester assis pendant 1-2 mois. Après cette période, le médecin vous prescrit un scanner, une IRM ou une radiographie panoramique. Sur la base des images, il tire des conclusions sur la qualité de l’enracinement de la structure et formule des recommandations pour son rétablissement ultérieur.

Les structures métalliques utilisées pour la fixation des vertèbres et de l'espace intervertébral sont fabriquées à base de titane et d'un biomatériau spécial. Il intègre dans les tissus sains, le processus de récupération est accéléré. Après une telle intervention, vous pouvez vous asseoir dans un mois.

En position couchée, dormir sur le ventre est également impossible. Quelques semaines après l'opération, le médecin peut lui permettre de se tourner de son côté. Le patient doit complètement réviser et changer le mode de vie typique. Au début, même aller aux toilettes devient un énorme problème, mais avec le temps, la personne opérée s'habitue aux contraintes de temps.

Comment se lever et se coucher

Avant les patients immédiatement après la chirurgie, le problème se pose, comment sortir du lit correctement et aller au lit. Le technicien montrera le médecin. En décubitus dorsal, vous devez tourner sur le côté, vous mettre en position coude-genou, sortir prudemment du lit. Vous devrez vous allonger de la même manière, d'abord vous montez sur une surface plane à quatre pattes, puis vous vous retournez doucement.

Vous ne pouvez pas faire de mouvements brusques. La hauteur du lit doit être confortable pour pouvoir être soulevée de cette manière. Le processus de verticalisation débute le lendemain de la chirurgie si l’opération s’est terminée sans complications majeures. Se tenir debout et marcher au début doit être soutenu.

Le repos au lit est-il nécessaire après le retrait de la hernie intervertébrale?

De nombreux patients sont surpris d'apprendre qu'ils sont contraints de marcher dès le lendemain de l'opération. Ceci est nécessaire pour ajuster le travail du système circulatoire, pour éviter les complications, l'inflammation du site de l'incision. Plus tôt vous vous mettez sur pied, plus vite le processus de récupération reprendra une fois la hernie retirée.

Vous ne pouvez vous lever pour la première fois qu'en présence et sous la surveillance d'un médecin. Il explique en détail chaque mouvement, raconte l’échec de ces recommandations. Au début, il est recommandé de rester quelques minutes près du lit. Si le vertige est absent, vous pouvez faire quelques pas. Au début, ce sera difficile.

Le corps après l'opération est affaibli, il y a un inconfort notable sur le site de l'incision. Augmenter l'activité locomotrice est nécessaire progressivement. Marchez d'abord dans la salle, puis dans le couloir. Les médecins ne limitent pas l’intensité d’une telle réhabilitation. Plus vous marchez, mieux c'est pour le corps. Essayez de le faire à travers la douleur, la faiblesse et la paresse.

Une condition préalable à une récupération rapide est de dormir sur une surface dure. Il est conseillé d'acheter un matelas spécial dur ou d'utiliser des dispositifs connexes - contreplaqué, panneaux. Il est interdit de dormir sur un lit de plumes moelleuses ou un matelas trop dur.

Gymnastique postopératoire

La période de récupération qui suit le retrait de la hernie rachidienne dure en moyenne six mois, mais au bout de 3 mois, le patient retrouve son état normal et se rend sur son lieu de travail permanent. Dans les premiers mois suivant la chirurgie, la rééducation consiste à pratiquer des mouvements standard. Si vous marchez beaucoup, vous restaurerez tous les systèmes et fonctions du corps beaucoup plus rapidement.

Lorsque l'incision guérit et que chaque étape ne répond pas à la douleur, vous pouvez commencer le processus de pompage du dos. Même lorsque vous ne pouvez pas vous lever, vous pouvez déjà effectuer des exercices simples.

Allongez-vous sur le dos, retirez l'oreiller de sous votre tête. Soulever les jambes droites alternativement à une hauteur de 20 à 30 cm.Les pieds doivent être coupés, aucune traction des orteils n’est nécessaire. L'un des exercices les plus efficaces pour restaurer le cadre musculaire spinal consiste à ramper à quatre pattes. Cet exercice peut être effectué 2-3 semaines après la chirurgie. Assurez-vous que le dos n'est pas plié, il devrait être aussi plat qu'une planche. Rampant sur le sol, vous ne pouvez pas surcharger.

Exercise, physiothérapie, cure thermale

Dans de nombreux hôpitaux, des centres de rééducation ont été organisés par des centres de rééducation. Des instructeurs expérimentés s'occupent des patients. Ils montrent tous les exercices visant à récupérer d'une chirurgie pour enlever une hernie dans la région lombaire, en s'assurant que les mouvements sont effectués correctement. Assister à cette formation peut être 3-6 mois après l'intervention. Efficace sont les cours avec un bâton de gymnastique, bodybuilder.

Une variété de méthodes de physiothérapie sont recommandées chez les patients pour un rétablissement rapide. La thérapie magnétique, la thérapie par ondes, l'exposition au laser, les rayons infrarouges ont un effet bénéfique sur tout le corps. De cette façon, la probabilité de développement de processus inflammatoires est minimisée, la régénération tissulaire est activée.

Le traitement par sanatorium est également indiqué pour les patients après une chirurgie de la colonne vertébrale. De nombreux établissements situés dans des zones de loisirs se spécialisent dans la restauration d'une hernie lombo-sacrée après le retrait d'une hernie intervertébrale. Il est possible d'acheter un billet pour un sanatorium seulement six mois après l'opération, si le médecin traitant autorise cette méthode de traitement.

Les bains de radon sont très efficaces. Il est conseillé de visiter les sanatoriums, qui sont construits dans des endroits où cette substance utile est naturellement présente. L'eau saturée de radon perd ses propriétés bénéfiques pendant le transport. Pendant votre séjour au sanatorium, vous pouvez subir de nombreuses procédures et activités supplémentaires - massages, nager dans la piscine, thérapie par l'exercice.

Avant d'aller dans un sanatorium, ramassez tous les documents, cartes, sorties des hôpitaux. Là, vous serez dirigé vers un médecin qui étudiera les antécédents de la maladie et suggérera un protocole spécifique de traitement par sanatorium. Suivre une série de procédures de récupération, de préférence une fois par an. La durée minimale de séjour dans un sanatorium est de 10 jours, la durée optimale de traitement est de 3 semaines.

En votre pouvoir et vos intérêts pour récupérer rapidement de l'opération. Vous n'avez pas besoin de faire des efforts exorbitants. Écoutez les recommandations des médecins.