Rééducation après l'ablation de la hernie lombaire

La rééducation après le retrait d'une hernie de la colonne lombaire est un long processus. Les conséquences d'une intervention chirurgicale affecteront toute la vie. Pour prévenir le développement d'une nouvelle hernie, vous devez commencer chaque jour par des exercices de prévention légers. Pendant la période de rééducation jusqu’à six mois, il est inacceptable de s’asseoir et de charger son dos. Il sera nécessaire d'exclure les basses températures et les courants d'air. Pour que la période de rééducation soit achevée avec succès, on prescrit au patient une physiothérapie, des médicaments et une thérapie par l'exercice.

Tâches de rééducation

Une fois que la hernie intervertébrale de la colonne lombaire a été retirée, le traitement ne peut pas encore être qualifié de complet. Une intervention chirurgicale a été réalisée, mais le patient peut présenter des symptômes désagréables sur une longue période: détérioration de la sensibilité, douleur. Les nerfs sont toujours irrités, le processus inflammatoire doit encore disparaître et, par conséquent, un ensemble d'actions est nécessaire pour restaurer le patient.

La rééducation après une opération implique les tâches suivantes:

  • Stabiliser la condition d’une personne, éliminer les restrictions dans la vie quotidienne;
  • Restaurer la fonction rachidienne normale;
  • Éliminer les restrictions sur le stress physique;
  • Neutraliser les symptômes neurologiques et la douleur.

Deux objectifs principaux: restaurer la santé du patient et prévenir le développement d'une nouvelle hernie.

La période de rééducation peut durer jusqu’à un an, en fonction de la difficulté de la procédure chirurgicale. Les procédures principales sont la physiothérapie, la médication, les exercices de physiothérapie, juste du repos.

Règles et étapes de la rééducation

Après l'élimination de la hernie intervertébrale de la colonne lombaire, il est nécessaire d'observer des principes tels que:

  • Le choix compétent des procédures pour un patient particulier et la résolution de ses problèmes;
  • Nécessite une surveillance médicale constante du corps. Devrait participer spécialiste qui a effectué l'opération.

Il est également nécessaire de prendre en compte de tels moments, l'âge et d'autres pathologies de la colonne vertébrale, jusqu'à quel point la hernie était dans un état négligé, quelle méthode d'intervention chirurgicale a été choisie.

La période de récupération passe par les étapes suivantes:

  1. Les deux premières semaines - vous devez arrêter la douleur du patient, le soutenir psychologiquement. Vous pouvez marcher quelques jours après la chirurgie. La thérapie par l'exercice après une hernie est déjà montrée à ce stade, mais il est préférable de faire de la gymnastique en position couchée;
  2. Les deux premiers mois, vous devez préparer le patient à la vie habituelle dans les conditions de vie. Pendant tout ce temps, les mouvements de grande amplitude, la torsion arrière et la flexion sont inacceptables;
  3. Après trois mois, vous devez maintenir votre activité physique, renforcer vos muscles et prévenir les rechutes. Cette période prend au moins un an après l'opération, mais il faut faire attention aux mesures préventives et se souvenir de votre problème toute votre vie.

Au moins trois mois et jusqu'à six mois (selon les recommandations médicales), il est inacceptable de s'asseoir. Dans cette position, la charge de la colonne lombaire est élevée.

Prendre le volant d'une voiture ne peut pas être au moins trois mois. En tant que passager, vous pouvez être en position semi-assise ou allongé. Vous ne pouvez pas courir, sauter, tordre la colonne vertébrale - vous pouvez blesser les vertèbres et les disques.

Restrictions

Au moins trois mois après le retrait d'une hernie lombaire ne peuvent pas:

  • Se fatiguer physiquement sans porter de corset;
  • Animer des séances avec un chiropraticien ou un massothérapeute;
  • Faire du vélo, faire du sport;
  • Bouge brusquement.

Pendant l'année qui suit l'intervention chirurgicale est interdite:

  • Long d'être dans les transports;
  • Faites de la gymnastique, pas bien razomnuvshis;
  • Expérimenter les effets du froid et des courants d'air;
  • Longue porter un corset;
  • Soulever une charge de plus de huit kilogrammes;
  • Long pour être dans n'importe quelle position.

Le point principal - pour protéger la zone exploitée du froid et de toute tension.

  • Voir aussi: Est-il possible de faire un massage avec une hernie de la colonne vertébrale?

Physiothérapie

Les procédures de physiothérapie ont les effets bénéfiques suivants:

  • Envelopper la boue tue, combattre l'inflammation;
  • La stimulation électrique interstitielle régénère les cellules nerveuses qui étaient dans un état de blocage, restaure les processus métaboliques du tissu cartilagineux et des os;
  • La thérapie par ultrasons régénère, stimule la croissance et stabilise la nourriture des cellules;
  • La thérapie magnétique rend la mobilité, réduit le risque de poches;
  • La thérapie à haute fréquence restitue les muscles et les ligaments du ton du patient, élimine la douleur et l'inflammation;
  • L'iontophorèse aide à introduire des médicaments sous la peau, stimule la régénération des disques intervertébraux, soulage la douleur;
  • Phonophoresis injecte un médicament en utilisant des ultrasons. Neutralise les poches et l'inflammation.

Gymnastique précoce

Lorsque le patient ne peut pas s'asseoir conformément aux prescriptions médicales, des exercices de gymnastique doivent être effectués en position couchée, de préférence sur un tapis spécial:

  1. Pliez les jambes à l'articulation du genou, étendez les bras, respectivement, à gauche et à droite. Soulevez la région pelvienne, maintenez-le pendant environ dix secondes. Augmenter la durée de la montée à une minute;
  2. Les mains placées les unes sur les autres sur la poitrine, les jambes pliées au niveau du genou. Le menton appuyé contre le corps. En filtrant le péritoine, soulevez le corps vers l'avant et maintenez-le pendant dix secondes. Se détendre Le nombre de répétitions - augmente à 15, en fonction de l'état du patient;
  3. Pliez doucement les jambes au genou et appuyez-les sur le sternum. Concentrez-vous sur l'étirement des muscles des fesses. Encore une fois, relâchez doucement les muscles des fesses et les jambes ne se laisseront pas dans leur position naturelle pendant quarante secondes maximum. Soigneusement les redresser.

Plus tard, vous pourrez faire les exercices suivants:

  1. Nous nous levons à quatre pattes, à notre tour, levons le bras et la jambe opposés. Tenez pendant dix secondes à une minute, changez une paire de bras et de jambes;
  2. Nous nous sommes couchés sur le ventre, posons nos mains derrière la tête. En un seul mouvement, étendez les bras et soulevez la partie supérieure du corps. Concentrez-vous sur la déviation lombaire. Nous n’arrachons pas les jambes d’un tapis;
  3. Nous nous sommes couchés sur le ventre, nos paumes sous le menton. Soulevez légèrement la jambe, en la maintenant droite, abaissez-la doucement. Répétez le mouvement de l'autre jambe. Assurez-vous que la région pelvienne reste immobile.
  • Voir aussi: Rééducation après une opération à la colonne vertébrale.

Exercices, tardif

Le patient doit toujours se souvenir du problème de la hernie intervertébrale et empêcher son nouveau développement dans la région lombaire. Pour ce faire, il est conseillé de travailler quotidiennement sur votre colonne vertébrale:

  1. Push-ups avec la bonne technique - le dos doit être droit. Essaie de ne pas porter, pas plus de 15 répétitions par série. Tout en faisant l'exercice, nous nous abaissons sur l'inspiration, montons sur l'expiration;
  2. "Vélo" classique. La gamme de répétitions par approche varie de dix à cent, en fonction du temps écoulé après le retrait d'une hernie lombaire;
  3. Squats. Le mouvement devrait être l'amplitude que vous auriez passé, assis sur un banc. Le squat profond est inacceptable. Aussi suffisant pour 15 répétitions.

Ce complexe simple, fabriqué le matin, aidera à garder la colonne vertébrale et ses muscles de soutien en forme tout au long de la journée.

Étapes et méthodes de rééducation après le retrait d'une hernie de la colonne lombaire

Toute intervention chirurgicale nécessite une certaine période de récupération. La rééducation après le retrait chirurgical de la hernie lombaire est un processus particulièrement laborieux.

Une telle opération est particulièrement difficile pour un certain nombre de raisons: la localisation de la pathologie, ainsi que le fait même d'une blessure à la colonne vertébrale, parce que les fonctions de la colonne vertébrale sont perturbées, etc. Pour ces raisons, il est important de prendre la rééducation au sérieux, de connaître les objectifs et les subtilités de son passage.

Tâches de rééducation

L'impossibilité de mener une thérapie conservatrice en raison de complications dans le développement du processus pathologique ou l'absence de réponse au traitement médicamenteux de la hernie intervertébrale nécessite une intervention chirurgicale.

L’intervention chirurgicale sur la colonne vertébrale, quels que soient son type, son type et sa méthode de traitement chirurgical, implique une incision avec des manipulations supplémentaires sur le disque intervertébral endommagé.

Ces caractéristiques, ainsi que la complexité de l'opération, requièrent la bonne approche en matière de réadaptation. Il est important d’attendre la guérison des plaies postopératoires et même après que vous ne puissiez plus vous presser, la récupération s’effectue progressivement, étape par étape. Bien entendu, la réadaptation a des objectifs clairs:

  1. En plus de la guérison du site de l'incision, la première tâche des mesures de récupération consiste à se débarrasser de la douleur. Au début, des analgésiques sont administrés au patient, mais se débarrasser de la douleur implique l'absence de douleur sans médicament.
  2. La prochaine tâche à laquelle sont confrontés les médecins et les patients consiste à éliminer les conséquences neurologiques. Cela concerne à la fois les problèmes neurologiques causés par la hernie et l'intervention chirurgicale elle-même.
  3. Le médecin doit s'assurer et contribuer également à la stabilisation de l'état de la colonne vertébrale, de ses fonctions. Tout d’abord, nous parlons de la fonction principale de la colonne vertébrale - d’assurer le fonctionnement du système musculo-squelettique, c’est-à-dire la mobilité du dos, des bras et des jambes.
  4. Dès que la récupération des fonctions musculo-squelettiques est terminée, toutes les complications dues à la survenue d'une hernie et à une intervention chirurgicale sont nivelées, vous devez donc prendre soin de vos muscles. La restauration du ton avec le renforcement subséquent des muscles de la colonne lombaire est primordiale.
  5. Comme les muscles du dos sont renforcés, il est important de doser des charges sur la colonne vertébrale pour éviter les dommages et les complications. À la dernière étape du processus de récupération, le médecin aura pour tâche de déterminer le niveau nécessaire d’effort physique quotidien. Il est important de trouver un équilibre entre la pleine capacité de travail du patient et l'absence de toute sensation désagréable (inconfort, douleur, etc.).

Il est important que le patient et ses proches comprennent que la période de rééducation après l'ablation chirurgicale de la hernie peut durer jusqu'à un an. Cela dépend du degré de progression du processus pathologique, de la complexité de l'opération, ainsi que d'un certain nombre de caractéristiques individuelles du patient, de son âge, etc.

On ne peut pas dire qu’à ce moment-là tout dépend du patient lui-même. Au contraire, une personne a besoin de tout type de soutien, l'encourage et la motive, ce qui accélérera considérablement son rétablissement.

Règles et étapes de la rééducation

Comme mentionné précédemment, afin de récupérer complètement et d'éviter les complications, la rééducation s'effectue progressivement. Toutes les activités sont mises en place par le médecin spécialiste en réadaptation. Les recommandations doivent être suivies de manière rigoureuse.

Il y a deux exigences principales:

  1. Surveillance constante par un médecin, quelle que soit la période de récupération, tôt ou tard. L’état du patient doit être surveillé non seulement par un réhabilitologue, mais également par le médecin qui a pratiqué l’opération.
  2. Outre le suivi de l’état du patient, une approche individuelle est nécessaire pour la sélection de chaque procédure, la répartition des charges et la résolution de problèmes de nature différente. L'âge du patient, la complexité de la méthode d'intervention choisie, le stade de progression de la pathologie, la taille de la hernie, etc. sont pris en compte.

Les étapes de la rééducation, à différentes périodes après la chirurgie, impliquent le respect des recommandations suivantes:

  • La première étape dure jusqu'à 14 jours après la chirurgie. Au cours de cette période, on prescrit au patient des médicaments visant à soulager la douleur, en ajoutant éventuellement des anti-inflammatoires au cours du traitement. Selon la majorité des médecins, le patient est autorisé à marcher après 2-3 jours après la chirurgie, mais cela doit être fait avec prudence, sans mouvements brusques, en se penchant mieux sur les béquilles, les murs, etc. Pour accélérer la récupération, recourez aux exercices thérapeutiques, mais seulement aux exercices légers qui sont effectués en position couchée.
  • La deuxième étape de la récupération prend jusqu'à 60 jours. Au cours de cette période, toutes les actions visent à ramener le patient à sa vie habituelle, mais jusqu'à présent uniquement dans des conditions domestiques. La thérapie par l'exercice devient progressivement plus intense, mais est toujours pratiquée dans la position couchée. Habituellement, un mois après l'opération, les analgésiques ne sont plus nécessaires, le patient se sent beaucoup mieux, le mal de dos disparaît ou est considéré comme minime. Ne vous laissez pas berner par l'amélioration de la santé, il est toujours important, pendant cette période, de faire preuve de prudence, en évitant les mouvements négligents de grande amplitude, en se penchant, en se tournant, en se tordant la colonne vertébrale. Cela pourrait causer des blessures au disque.
  • Trois mois après l'opération, vous devez continuer à travailler votre colonne vertébrale, mais l'accent est mis sur la condition des muscles du dos. Les charges à augmenter, avec la permission du médecin, vous pouvez aller à des exercices de physiothérapie en position assise ou debout, des procédures de massage sont introduites. Les cours quotidiens durent jusqu'à un an, parfois plus, mais même après cela, ils ne peuvent pas être complètement abandonnés. Après la chirurgie, il est nécessaire de maintenir son état de santé et de mener une prévention pendant toute sa vie.

En outre, au cours des deux premières étapes de la rééducation, de nombreux médecins conseillent d'utiliser un corset spécial, qui restreint les mouvements et est soutenu par le dos. Ce dispositif simple vous évitera des surtensions et des mouvements inutiles et minimisera les risques de blessures.

Restrictions

Malgré les recommandations générales décrites ci-dessus, ainsi que l'observation et la consultation constantes d'un médecin, il est important de connaître certaines limites à certaines étapes du rétablissement.

Jusqu'à trois mois après la chirurgie dans la région lombaire, il est interdit:

  • Une position assise standard doit être prise, le patient doit être dans une position allongée ou couchée. Cela s'applique aux repas, aux transports et à tout le reste.
  • Pratiquez des sports autres que la physiothérapie.
  • Vous ne pouvez pas prendre des poses inconfortables, effectuer des mouvements brusques.
  • Les exercices physiques sont exclus s'il n'y a pas de corset spécial sur le patient.
  • Les séances de massage ainsi que la thérapie manuelle sont interdites.

Un certain nombre de restrictions s’appliquent aux derniers stades de la réadaptation, de 3 mois à un an:

  • Il n'est pas souhaitable de refroidir le dos ou de le refroidir dans un courant d'air.
  • Vous ne pouvez pas soulever de lourdes charges, la limite de poids dépend de l'état.
  • Pour éviter les problèmes aux articulations de la colonne vertébrale, essayez de ne pas rester longtemps dans la même position.
  • Il n'est pas recommandé de rester longtemps en transport, c'est-à-dire qu'il vaut mieux exclure les longs voyages.

Physiothérapie

Le traitement par physiothérapie fait partie intégrante du processus de réadaptation. Bien entendu, le témoignage concernant la physiothérapie et ses types spécifiques est pris en charge par le médecin, sur la base de données de diagnostic, du suivi du processus de récupération, etc.

On peut toutefois distinguer plusieurs procédures physiothérapeutiques, qui sont le plus souvent utilisées:

  • Des enveloppements de boue qui ont un effet réchauffant et anti-inflammatoire.
  • Exposition ultrasonique - accélère le processus de régénération dans les tissus de la colonne vertébrale, améliore les processus de nutrition et de croissance cellulaire.
  • Magnétothérapie - aide à réduire le gonflement ou la probabilité d'un œdème en général, et améliore également la mobilité des articulations, accélérant ainsi le rétablissement.
  • L'iontophorèse est une procédure qui permet l'administration sous-cutanée de médicaments. Cependant, les médicaments visent généralement à éliminer la douleur et à stimuler les processus de régénération (principalement dans les premières étapes de la rééducation).

Peut-être que l'utilisation d'autres types de physiothérapie, comme mentionné précédemment, est prescrite par le médecin traitant.

Gymnastique précoce

Certaines méthodes de thérapie physique après le retrait d'une hernie intervertébrale sont déjà disponibles aux stades initiaux de la rééducation. Cependant, à ce stade, il est important de travailler sous la supervision d'un physiothérapeute qui aidera à dispenser l'exercice.

La période initiale de rééducation consiste à effectuer des exercices simples uniquement en position couchée:

  1. Allongez-vous droit, pliez les genoux et étendez les deux bras devant vous (vers le plafond). Ensuite, nous soulevons la région pelvienne (il est très important que cela ne fasse pas mal) et maintenons pendant 7 à 10 secondes en baissant doucement. Dans le futur, ce temps augmente progressivement.
  2. Pliez vos genoux, en essayant de les appuyer sur la poitrine. Maintenant, serrez les muscles des fesses. De plus, les fesses doivent être relâchées. Cependant, les jambes ne descendent dans la position de départ qu’après 30 à 40 secondes; tout doit être fait en douceur.
  3. Il y a un autre exercice dans le complexe - placez vos mains sur votre poitrine, puis inclinez votre tête autant que possible en essayant d’appuyer votre menton contre la jonction des clavicules. Pliez vos jambes à nouveau dans le genou et tendez votre estomac, soulevez le bassin et maintenez-le pendant 7 à 10 secondes. Cet exercice est similaire au premier, mais en raison de la position des bras et de la tête, l’effet sur la colonne vertébrale est différent.

Rappelez-vous qu'au début de la gymnastique, après le retrait d'une hernie de la colonne lombaire, le plus soigneusement possible, il est important d'écouter vos sentiments et de parler à tout physiothérapeute de tout problème. Les cours de physiothérapie ont lieu tous les jours, s'il n'y a pas de contre-indications.

Exercices, tardif

Une période de rééducation tardive signifie une amélioration significative de l’état du patient, généralement sur une période de 3 mois. Cela signifie que les activités couchées peuvent être considérablement diversifiées. Dans ce cas, il existe beaucoup plus de méthodes.

Au début de la période de train, il est toujours important d'écouter les recommandations de votre physiothérapeute sur la façon de faire des exercices physiques jusqu'à ce que chaque exercice soit bien connu.

Les exercices après l'ablation d'une hernie intervertébrale de la région lombaire sont les suivants:

  1. Les pompes classiques avec un accoudoir à la largeur des épaules, mais encore plus important pour contrôler la position du dos, doivent être également droites tout au long de l'exercice. Essorez-vous, ne pas trop forcer, mieux vaut en faire moins d'une fois, mais ajouter une approche supplémentaire après un repos.
  2. Un autre exercice après l'opération est un «vélo» familier à tout le monde. Nous nous couchons exactement sur le dos, levons les jambes et «courons» (pédaler).
  3. Squats, mais il est également important de les faire avec soin. Vous ne pouvez pas vous asseoir complètement, l'amplitude maximale du squat est considérée comme la position dans laquelle le corps forme un angle de 90 degrés avec la partie fémorale de la jambe (imaginez que vous vous assoyez sur une chaise et que vous en sortiez), alors que le dos est uniforme.

Ce qui précède ne sont que les méthodes de base des exercices de thérapie physique. Bien sûr, il y a plus d'exercices, ils diffèrent par leur complexité et leur charge sur différentes parties de la région lombaire. De plus, chaque cas de rééducation peut différer dans les exercices avec un physiothérapeute. Mais même en effectuant les complexes simples décrits, vous pouvez considérablement accélérer la récupération et poursuivre les classes dans le même modèle pour la prévention.

Rééducation après le retrait de la hernie lombaire

Le plus souvent, les gens sont confrontés à une hernie du département vertébral - la plus grande pression est exercée. Il existe de nombreuses façons de traiter cette maladie, mais elles ne sont aussi efficaces que possible aux premiers stades. Lorsque la maladie est déjà à l'état "négligé", les experts recommandent de se référer à la méthode chirurgicale pour se débarrasser d'une hernie. Cependant, les derniers patients tentent d'éviter cela. Tout cela à cause de la longue rééducation après le retrait d'une hernie de la colonne vertébrale de la colonne lombaire.

Les craintes peuvent être comprises: la réadaptation est une activité longue et risquée: si elle est mal exécutée, le risque de récurrence ou la survenue de nouvelles maladies associées à la colonne vertébrale est élevé. Mais si cela passe sous la supervision d'un spécialiste, sans auto-traitement, alors il ne devrait pas y avoir de conséquences désagréables. Nous parlerons de l'article sur la manière d'aborder cette période postopératoire.

Pourquoi une hernie se produit?

Une hernie de la colonne lombaire, c’est-à-dire un noyau pulpaire qui dépasse de l’anneau fibreux, est une maladie fréquente, car les personnes risquent de surcharger cette partie du système musculo-squelettique avec des charges excessives. Par exemple, il s’agit d’un mauvais transfert de poids régulier ou d’une charge physique forte, à laquelle les athlètes sont constamment confrontés.

Même l’absence de charge modérée peut provoquer une hernie: les vertèbres et, en particulier, l’anneau fibreux ne reçoivent pas une saturation suffisante en toutes les substances nécessaires, ce qui est réalisé au moyen de processus métaboliques lors d’exercices moteurs. Par conséquent, pour qu’une telle maladie ne survienne pas, il est nécessaire d’observer un juste milieu: pratiquez modérément divers exercices sans trop solliciter votre corps.

La hernie est dangereuse car le noyau pulpaire, qui est allé au-delà de l’extrémité de l’anneau fibreux, exerce une pression sur les processus nerveux qui passent dans la région rachidienne. Pour cette raison, il peut y avoir d'autres problèmes: la sensibilité des membres inférieurs est perturbée, des picotements, un changement de la position du corps, une incapacité à prendre une posture, des problèmes du système urinaire et des intestins. En raison de la pression exercée sur le processus nerveux, une personne ressent une douleur pendant une hernie. Par conséquent, vous ne devriez jamais aller au dernier point: si vous ressentez une gêne au haut du dos, aux jambes, si vous avez des problèmes de selles ou de miction, vous devez immédiatement consulter un médecin pour obtenir un diagnostic. Si la maladie est détectée à un stade précoce, elle peut être guérie à l'aide d'exercices et de médicaments spéciaux. Si la hernie est très développée, les chances de la guérir sans chirurgie diminuent.

C'est important! Faites attention aux signaux de votre corps et, au moindre malaise, consultez un médecin.

Le rôle le plus important est celui de la rééducation après une intervention chirurgicale, nécessaire pour renforcer le corps et réduire le risque de rechute.

Tâches de rééducation

Pas une seule opération ne se déroule comme celle-ci: après l'intervention chirurgicale, votre corps doit porter une attention accrue. Il est impossible d’appeler le traitement terminé immédiatement après l’élimination de la hernie, car une personne peut encore ressentir une douleur, les nerfs peuvent encore être enflammés après une pression prolongée. Par conséquent, il est nécessaire de réaliser un ensemble de certaines activités visant à la restauration complète du corps.

Le plus souvent, la rééducation est prescrite après le retrait au laser d'une hernie de la colonne lombaire, après une discectomie et une microdiscectomie. Cependant, dans ces cas, la restauration n'est pas trop difficile et longue, car ce sont des opérations fermées. Avec eux, les dommages causés au corps sont minimes. Mais parfois, les experts ont recours à la chirurgie ouverte - la laminectomie, après laquelle la rééducation est plus difficile et plus longue. La zone touchée est immobilisée avec des plaques spéciales en titane, car tout le disque intervertébral du patient est retiré et un implant est installé à la place.

Après la chirurgie, le rétablissement ultérieur dépend uniquement du patient. S'il veut se remettre rapidement, il devra faire un effort et faire preuve de volonté. Au cas où il exécuterait la prescription du médecin de manière irrégulière et sans diligence, il pourrait encourir des conséquences désagréables, ce qui risquerait fort de le faire retomber sous le scalpel du chirurgien.

Les principaux objectifs de la réadaptation sont:

  • initialement - réduction, et après - l'élimination complète de toute douleur;
  • développement des articulations endommagées;
  • la reprise de l'activité motrice et l'établissement de sa régularité;
  • renforcement musculaire;
  • restauration de la sensibilité et de la mobilité de tous les membres;
  • stabilisation de toutes les substances nécessaires dans le corps et, en particulier, dans la zone touchée;
  • prévention des rechutes.

En général, les mesures de réadaptation ont pour objectif principal la restauration complète du corps et la création de telles conditions, de sorte que la hernie ne réapparaisse pas, ni dans la région lombaire ni ailleurs. En outre, la tâche consiste à prévenir toutes les maladies du système musculo-squelettique, par exemple l'ostéochondrose.

Périodes de rééducation

Toute la période de rééducation peut être divisée en plusieurs étapes:

  1. Précoce, qui dure de 7 à 14 jours après la chirurgie. À ce moment, le patient est soit dans un établissement médical dans un hôpital, soit simplement sous la surveillance d'un médecin. Pendant cette période, une personne doit respecter une paix maximale pour pouvoir récupérer et immobiliser le lieu de la hernie retirée.
  2. La période tardive commence à la troisième semaine après la chirurgie et dure jusqu'à deux mois. À ce stade, vous devez envoyer de la force pour restaurer le corps: par exemple, effectuez des exercices spéciaux et passez aux procédures de rééducation.
  3. Période différée ou régulière. Cela commence à partir du troisième mois et dure jusqu'à la fin de la vie du patient. Il n'y a pas de témoignage strict pour cette époque: le plus important est maintenant de ne jamais trop étirer le corps, de ne pas porter d'objets trop lourds et de faire de l'exercice régulièrement, ce qui affectera positivement le système musculo-squelettique.

Qu'est-ce qui est interdit de faire?

Avant de parler du témoignage, il est important de préciser que ce qui est interdit est interdit. Après la chirurgie, le patient sera soumis à de nombreuses restrictions qui lui éviteront des complications.

Période précoce

Les restrictions sont principalement associées à la toute première période de rééducation, la plus précoce. C’est à ce moment que pratiquement rien ne peut être fait si ce n’est pour maintenir la paix. Si nous parlons en détail, alors au début de la période, il est interdit:

  • S'engager dans n'importe quel sport et exercice. Répéter: les deux premières semaines, le patient a besoin de repos complet pour permettre à la zone enflammée de récupérer calmement. Les exercices peuvent être effectués plus tard.
  • Rouler dans les transports en commun. Si de tels voyages sont courts et que le patient va s'asseoir, ce n'est pas trop effrayant. Cependant, il n'est pas recommandé de rester en position assise plus de quinze minutes: des accès de douleur peuvent commencer, car la colonne vertébrale sera dans la mauvaise position.
  • Négligence portant un corset. Après l'opération, le patient est obligé de porter régulièrement un corset de soutien spécial pendant au moins deux semaines, ce qui permettra de fixer la position correcte de la colonne vertébrale et d'éviter de faire des virages et des mouvements brusques.
  • Portez un corset trop longtemps pendant la journée. Porter excessivement un corset est également dangereux pour le système musculo-squelettique. Il est recommandé de le porter 3-4 heures par jour. Quoi qu'il en soit, cela crée une certaine charge sur la colonne vertébrale et, en cas d'usure continue du corset, un point faible de celui-ci peut à nouveau être endommagé ou mal guéri.
  • Subir indépendamment une thérapie manuelle. Au début de la période de rééducation, les massages ne sont pas désignés. Et si le patient lui-même décide de se rendre «meilleur» et de négliger le témoignage du médecin traitant, cela peut conduire à des problèmes encore plus graves.
  • Soulever des poids Le poids maximal qu'un patient peut soulever à ce moment est de 2 kg et cela doit être fait correctement. Vous ne pouvez pas incliner le corps pour soulever l'objet - pour cela, vous devez vous asseoir. Le meilleur de tous, si l'objet est transféré des mains d'une autre personne, de sorte que le patient n'ait pas à se baisser.
  • Prenez n'importe quel médicament sans ordonnance du médecin. Même si vous êtes absolument certain que ce médicament va certainement aider et ne causer aucun dommage, vous ne devriez pas le prendre si le médecin ne vous en a pas parlé.
  • Fumer et boire de l'alcool. Même si vous fumez beaucoup, il vaudra mieux renoncer à cette mauvaise habitude, du moins pour la période de rééducation précoce et tardive. L'alcool et les cigarettes ont des effets néfastes sur tous les systèmes de l'organisme, les affaiblissant

Période tardive

Les restrictions supplémentaires deviennent moins importantes, mais il existe actuellement certaines interdictions auxquelles il faut adhérer. C'est interdit:

  • Casser le régime. Le patient doit manger de manière à ce que tous les oligo-éléments et vitamines nécessaires pénètrent dans son corps - cela accélérera le processus de guérison. Par exemple, la viande bouillie, les céréales, les produits laitiers, les noix, le miel et les céréales sont bons pour la diète. Si vous êtes végétarien, il est préférable d'abandonner vos convictions pendant un moment: le corps a besoin de protéines qu'il peut «obtenir» à partir de viande et de produits d'origine animale.
  • Long pour s'asseoir ou se coucher. Nous devrons abandonner les longs voyages. Il est conseillé de prendre des pauses pour faire de l'exercice toutes les trois heures, nous en discuterons plus tard.
  • Thérapie physique de négligence. Un médecin ou un entraîneur de kinésithérapie vous assignera un complexe spécial, qui est également nécessaire au rétablissement complet de la colonne vertébrale. Dans les exercices rien de compliqué, l’essentiel est la régularité.
  • Soulever plus de 8 kg. À ce stade, il est autorisé de soulever des objets déjà plus lourds, mais cela doit également être effectué correctement.
  • Légèrement habiller. Cela signifie que l'endroit affecté doit être protégé de l'hypothermie ou de la surchauffe. Pendant la saison froide, des vêtements chauds vous aideront et à la maison - couvertures et tapis, et à la chaleur - des vêtements en matériaux naturels qui "respireront" et permettront à l'air de respirer: lin, coton et autres.
  • Prenez le volant. Il est interdit de le faire pendant au moins trois mois après la chirurgie.
  • Oublie le corset. Même à la fin de la période, le port du corset est nécessaire et doit se faire au moins 4 heures par jour.

Période régulière

Si nous parlons de la période de réadaptation la plus longue et la plus régulière, les restrictions sont moins nombreuses.

Les médecins recommandent constamment de faire des exercices thérapeutiques, même après quelques années. Pour le reste de votre vie, vous devez refuser de porter des objets trop lourds, de suivre un régime alimentaire précis (tel que le régime alimentaire contient des aliments contenant les vitamines nécessaires) et de ne pas faire de mouvements brusques, tels que des sauts ou des secousses. Il est conseillé de protéger au maximum le système locomoteur contre les charges lourdes et prolongées. Et si des symptômes vous dérangent à nouveau, vous devez immédiatement consulter votre médecin.

Exercices de rééducation après le retrait d'une hernie

Lisez des informations détaillées avec des exercices efficaces après le retrait de la hernie, dans notre article intitulé "Thérapie par l'exercice après le retrait de la hernie de la colonne lombaire".

Peut-être que l'exercice est le moyen le plus efficace de restaurer le corps après une intervention chirurgicale pour enlever une hernie. Ils aideront non seulement à ajuster les processus naturels du corps dans la zone touchée, mais en général le renforceront. Il est recommandé de commencer à faire des exercices simples plus tard, c'est-à-dire trois semaines après l'opération et plus tard, dans la période normale, plus complexe.

Quelques exercices efficaces à effectuer en période de rééducation tardive et régulière:

La période postopératoire après le retrait de la hernie de la colonne vertébrale

Rééducation après l'ablation d'une hernie spinale

Le retrait chirurgical de la hernie de la colonne vertébrale est une méthode extrême de traitement de cette pathologie, qui est effectuée uniquement en cas d’inefficacité de l’ensemble des traitements conservateurs si le patient présente des indications strictes (douleur constante et insupportable, compression des fibres nerveuses et de la colonne vertébrale avec violation de leurs activités et risque de paralysie élevé).. De telles indications strictes pour la chirurgie de la colonne vertébrale sont associées à un risque plus élevé de complications, mais néanmoins, parfois, seule l'ablation chirurgicale de la hernie intervertébrale peut sauver le patient de la douleur constante et lui redonner la joie de bouger. Le succès d’une chirurgie à la colonne vertébrale pour enlever une hernie dépend non seulement des procédures chirurgicales elles-mêmes, mais également d’une chose telle que la rééducation après une chirurgie.

But de la période de rééducation

La récupération après le retrait de la hernie spinale commence immédiatement après la chirurgie et dure de 3 à 6-12 mois. Mais même après que cette période se soit écoulée, il est impossible de parler de rétablissement complet - des procédures d'assistance sont nécessaires tout au long de la vie.

Je traite le dos et la colonne vertébrale depuis de nombreuses années. Je peux dire avec assurance que presque toutes les maladies du dos peuvent toujours être traitées, même au plus grand âge.

Notre centre a été le premier en Russie à recevoir un accès certifié au dernier traitement en date pour les douleurs au dos et aux articulations. Je vous avoue que lorsque j'ai entendu parler de lui pour la première fois, j'ai ri, car je ne croyais pas en son efficacité. Mais j'ai été étonné lorsque nous avons terminé les tests: 4 567 personnes ont été guéries de leurs maux, ce qui représente plus de 94% des sujets. 5,6% ont ressenti des améliorations significatives et seulement 0,4% n'ont pas remarqué d'améliorations.

Ce médicament permet d'oublier les douleurs dans le dos et les articulations dans les plus brefs délais, à partir de 4 jours, et, au bout de quelques mois, de guérir même les cas les plus complexes. De plus, dans le cadre du programme fédéral, chaque résident de la Fédération de Russie et de la CEI peut le recevoir GRATUITEMENT.

Si le but de l'opération est de soulager le patient de la douleur, de traiter et de prévenir les complications d'une hernie, la rééducation définit les tâches suivantes:

  • l'élimination de toute douleur;
  • prévention de la progression de la pathologie;
  • la capacité de retrouver le libre-service;
  • restauration de la fonction de la partie endommagée de la colonne vertébrale;
  • renforcer le cadre musculaire;
  • prévention de la récurrence de la pathologie;
  • capacité accrue pour un effort physique plus intense.

Le succès de l'opération dépend du moment de la restauration et du programme de réhabilitation correctement formulé.

Le neurochirurgien le plus talentueux peut éliminer une hernie à l'aide d'un équipement de pointe moderne, mais si la rééducation après l'opération ne suit pas, un tel traitement n'aura guère de succès.

La chirurgie rachidienne est une procédure dangereuse et compliquée, mais parfois seule cette option de traitement soulagera la personne de la douleur et lui permettra de se déplacer.

Étapes de récupération

La rééducation après l'ablation d'une hernie rachidienne, quel que soit le type d'intervention chirurgicale, comprend 3 étapes:

  • La période postopératoire précoce dure de la fin de l'opération à une à deux semaines. Pendant cette période, la tâche principale est d'éliminer la douleur et d'éliminer l'œdème des racines de la colonne vertébrale, prévention des complications postopératoires précoces. Il est important de respecter toutes les recommandations du médecin concernant le régime moteur. En règle générale, au cours des premiers jours, un repos strict au lit est prescrit (le repos est nécessaire pour que l'œdème disparaisse plus rapidement sur le site de l'intervention), après quoi commence la gestion active de la période postopératoire. Les médicaments constituent la base de la thérapie à ce stade.
  • La période postopératoire tardive dure de 14 jours à 2 mois. A ce stade, le patient s'habitue à la nouvelle vie - il s'adapte aussi bien aux nouvelles capacités physiques de son corps (apprendre à se servir soi-même, car avant l'opération, beaucoup de patients avaient des limitations physiques importantes), et une adaptation psychologique se produit (beaucoup de personnes ont besoin de l'aide d'un psychothérapeute professionnel) avec un état de dépression).
  • En règle générale, la période postopératoire éloignée dure le reste de la vie. Il vise la reprise finale de la fonction rachidienne, en renforçant les muscles rachidiens, en prévenant la récurrence d'une hernie intervertébrale.

De quoi dépend le programme de réadaptation?

Reste à lire: Traitement des sangsues de la colonne vertébrale de la hernie

Attention!

Avant de continuer à lire, je tiens à vous prévenir. La plupart des fonds "traitant" le dos, qui font de la publicité à la télévision et se vendent dans les pharmacies - il s’agit d’un divorce solide. Au début, il peut sembler que la crème et la pommade aident, mais en réalité, ils ne font que supprimer les symptômes de la maladie.

En termes simples, vous achetez l’anesthésique habituel et la maladie continue à évoluer vers une phase plus difficile.

Les douleurs articulaires courantes peuvent être le symptôme de maladies plus graves:

  • Difficulté à marcher;
  • Ostéomyélite - inflammation de l'os;
  • Sep - empoisonnement du sang;
  • Violation des organes pelviens;
  • Dans les cas graves, paralysie des bras et des jambes.

Comment être - vous demandez.

Nous avons étudié une très grande quantité de matériaux et surtout vérifié dans la pratique la majorité des traitements de la hernie. Ainsi, il s'est avéré que le seul médicament qui ne supprime pas les symptômes, mais traite réellement les maux de dos, est le Hondrexil.

Ce médicament n'est pas vendu dans les pharmacies et il n'est pas annoncé à la télévision ni sur Internet. Selon le programme fédéral, chaque résident de la Fédération de Russie et de la CEI peut obtenir le paquet Hondreksil GRATUITEMENT!

Pour que vous ne pensiez pas être aspiré par la prochaine «crème miracle», je ne décrirai pas le type de médicament efficace dont il s’agit. Si vous êtes intéressé, lisez vous-même toutes les informations concernant Hondrexil. Voici le lien vers l'article.

Si la question de savoir s'il existe un seul programme de rééducation après le retrait d'une hernie vertébrale vous intéresse, la réponse est tout à fait différente. Le choix des méthodes de rééducation, de leur intensité et de leur durée dépend de nombreux facteurs, dont les principaux sont:

  • type de chirurgie (chirurgie rachidienne ouverte - stratification et discectomie ou manipulations mini-invasives, par exemple vaporisation du disque au laser);
  • l'âge du patient;
  • état de santé général;
  • la durée de la maladie sous-jacente, la présence de complications.

Quels que soient les facteurs ci-dessus, il existe des points communs de réadaptation. Comme déjà mentionné, un repos au lit strict n’est nécessaire que pendant les premiers jours suivant la chirurgie (à ce moment-là, il est interdit au patient même de s’asseoir dans son lit). Dès que le gonflement des racines de la colonne vertébrale est parti, le risque de saignement diminue, il est nécessaire de commencer les mouvements actifs (l'immobilisation prolongée est associée à un mauvais pronostic).

Au début, tous les mouvements sont effectués uniquement dans un corset orthopédique spécial (prévention de l'amplitude excessive des mouvements, ainsi que des récidives précoces de la hernie). Il doit être porté au moins 3 heures par jour, la nuit - assurez-vous de décoller. La durée d'utilisation dépend du type d'opération (de 2 semaines à 3 mois). Le type de corset et son mode d'utilisation ne sont déterminés que par le médecin.

Le corset de fixation pour colonne vertébrale - une partie intégrante d'une rééducation réussie

Interdictions médicales

Il est également important de savoir ce qu'il est absolument interdit de faire au stade de la rééducation après l'ablation chirurgicale de la hernie de la colonne vertébrale:

  • s'asseoir au début de la période postopératoire;
  • utiliser les transports en commun, en particulier assis sur les sièges;
  • soulevez plus de 2-3 kg dans chaque main;
  • effectuer des mouvements brusques et de grande amplitude dans la colonne vertébrale, se pliant en gémissements;
  • démarrer une activité motrice sans corset;
  • longtemps pour rester dans la même position;
  • pratiquer des sports actifs - cyclisme, équitation, lutte, saut d'obstacles;
  • prendre du poids;
  • suivre une thérapie manuelle et des séances d'ostéopathie.

Méthodes de rééducation

Il existe de nombreuses méthodes de rééducation après une opération de la colonne vertébrale, et seul un spécialiste devrait sélectionner celles qui vous conviennent.

Traitement de la toxicomanie

Nommé à tous les patients sans exception au début de la période postopératoire. Appliquez des analgésiques, des anti-inflammatoires, des anti-œdémateux et des médicaments de restauration.

Méthodes physiothérapeutiques

Pratiquement toutes les méthodes capables d'ajuster le processus de microcirculation sont utilisées, elles ont des capacités anti-inflammatoires et analgésiques, accélèrent le processus de réparation tissulaire, dissolvent les hématomes, augmentent le tonus des muscles du dos, restaurent la structure du cartilage et du tissu osseux. Ceux-ci comprennent:

Nos lecteurs écrivent

Bonjour Je m'appelle
Lyudmila Petrovna, je tiens à exprimer ma bienveillance à vous et à votre site.

Finalement, j'ai pu me débarrasser de mon mal de dos. Je mène une vie active, vis et profite de chaque instant!

À 45 ans, mon dos a commencé à me faire mal. Quand j’ai eu 58 ans, les complications ont commencé, ces douleurs terribles, vous ne pouvez pas imaginer à quel point j’ai été tourmentée, tout était très mauvais.

Tout a changé quand ma fille m'a donné un article sur Internet. Je ne sais pas à quel point je lui suis reconnaissant. Cet article m'a littéralement soulevé du lit. Ne le croyez pas, mais en seulement 2 semaines, j'ai complètement guéri mes douleurs au dos et aux articulations. Les dernières années ont commencé à beaucoup bouger. Au printemps et en été, je vais au pays tous les jours, je fais pousser des tomates et je les vends sur le marché. Les tantes se demandent comment j’ai réussi à le faire. D’où toute ma force et toute mon énergie viennent, elles ne croiront pas que j’ai 62 ans.

Qui veut vivre une vie longue et vigoureuse sans douleur au dos et aux articulations, prenez 5 minutes et lisez cet article.

  • électrophorèse et phonophorèse;
  • thérapie magnétique;
  • thérapie au laser;
  • thérapie par ultrasons;
  • balnéothérapie;
  • traitement de boue;
  • massage

Vidéo sur les méthodes de rééducation après une opération de la colonne vertébrale:

Gymnastique thérapeutique

C'est une étape très importante de la récupération. Tous les exercices doivent être sélectionnés uniquement par un médecin en réadaptation. Au début des cours ont lieu sous surveillance étroite, à l'avenir, vous pouvez les effectuer vous-même à la maison.

La kinésithérapie est un type de thérapie par l'exercice. Ce sont des mouvements dosés spéciaux qui sont effectués à l'aide de simulateurs orthopédiques spéciaux sous surveillance médicale étroite.

La kinésithérapie est une méthode efficace de récupération après l'ablation d'une hernie intervertébrale.

N'oubliez pas non plus les traitements de spa, la réflexologie, les bains de guérison et autres procédures hydroélectriques. L'éventail des méthodes de restauration est très large, elles ont toutes leurs propres indications et contre-indications, aussi l'approche de la rééducation doit-elle être strictement individuelle.

Rééducation après chirurgie de hernie intervertébrale

En médecine, il existe une telle phrase: une opération réussie ne représente que la moitié du combat, il est tout aussi important de laisser le patient après celle-ci. Il est le mieux adapté aux patients opérés de la colonne vertébrale, axe principal de notre corps, base de la posture, de la démarche, des mouvements et pouvant même affecter l’état des organes internes. De telles opérations sont pratiquées aujourd'hui, et la plus courante consiste à retirer un disque cartilagineux pour hernie.

A propos de la chirurgie de la hernie intervertébrale

Histoires de nos lecteurs

Guéri d'une plaie à la maison. Cela fait 2 mois que j'ai oublié les maux de dos. Oh, comme je souffrais, c'était une douleur terrible, dernièrement je ne pouvais plus marcher correctement. Combien de fois je suis allé aux cliniques, mais on ne m'a prescrit que des comprimés et des onguents coûteux, qui ne servaient à rien du tout. Et maintenant que la 7ème semaine est passée, je ne me dérange plus le dos, je me rends chez moi en une journée et à 3 km du bus, donc en général je vais facilement! Tout cela grâce à cet article. Toute personne qui a mal au dos est une lecture incontournable!

Lire l'article complet >>>

Hernie du disque vertébral

Les disques cartilagineux situés dans les espaces situés entre les vertèbres jouent un rôle amortisseur et procurent l'élasticité, la possibilité de mouvements - courbes et virages.

Dans les maladies et les lésions des disques, le plus souvent dans l'ostéochondrose, elles se fissurent, une rupture de l'anneau dense externe se produit et la partie centrale du noyau s'étend dans une certaine mesure au-delà de l'espace intervertébral. C'est une hernie, elle serre les racines nerveuses, la moelle épinière, provoquant une douleur intense, des troubles du mouvement et même le fonctionnement des organes pelviens.

Si de tels changements sont prononcés et ne peuvent pas être traités par un traitement conservateur, une intervention chirurgicale est effectuée, le plus souvent il s’agit du retrait d’une hernie de la colonne lombaire. moins souvent - cervicale et thoracique. Aujourd'hui, ces interventions sont réalisées par des méthodes peu traumatiques, sans incisions importantes des tissus mous:

  • ablation endoscopique d'une hernie par une incision de 2 à 3 cm avec un dispositif spécial;
  • vaporisation laser du disque à travers une petite ponction de la peau;
  • chirurgie plastique et stabilisation (renforcement) des vertèbres.

La méthode la plus utilisée aujourd'hui est le traitement au laser pour la hernie spinale. comme l'impact le plus doux et efficace, éliminant la hernie et stimulant en même temps la restauration du cartilage.

Le rôle de la remédiation

Après de telles interventions sur la colonne vertébrale, un cours de rééducation (récupération) est simplement nécessaire, et voici pourquoi. Après l'élimination du noyau cartilagineux déchu dans son ensemble, la hauteur du disque diminue, la charge sur d'autres articulations plus petites et les vertèbres adjacentes augmente immédiatement et il faut parfois de 4 à 7 mois pour restaurer complètement le cartilage. Pendant ce temps, des changements peuvent se produire dans les parties voisines de la colonne vertébrale et la probabilité de nouvelles hernies est également élevée.

La qualité de votre vie future dépend de votre approche de la période de réadaptation.

D'autre part, la position normale, la symétrie et la fonction de la colonne vertébrale sont largement déterminées par l'état du système musculaire - les abdominaux, les muscles latéraux de l'abdomen, le dos et la région lombaire. En règle générale, chez les patients atteints d'ostéochondrose, ces muscles sont affaiblis d'un ou des deux côtés et les hernies apparaissent souvent pour cette raison, lorsque le système musculaire ne maintient pas la colonne vertébrale.

Cela dépend de la qualité de la rééducation et des conséquences après l’opération pour enlever une hernie intervertébrale. et il (réhabilitation) est réalisé en plusieurs étapes.

Période postopératoire précoce

Corset après le retrait de la hernie

C'est une période de récupération précoce, avec une durée moyenne allant jusqu'à 2 semaines à partir du moment de la chirurgie. Pendant ce temps, les blessures guérissent, la douleur et le gonflement des tissus disparaissent. On prescrit au patient des anti-inflammatoires et des analgésiques à charge progressive. Habituellement autorisé à marcher déjà pendant 2-3 jours, pour effectuer des exercices de respiration pour les muscles des extrémités.

Il est permis de se lever uniquement avec un corset dur qui remplit une fonction de soutien. Le patient subit un examen périodique - une analyse, une IRM pour surveiller l'état des tissus de la colonne vertébrale. Si nécessaire, un traitement médicamenteux supplémentaire est prescrit.

Conseil: vous ne pouvez pas vous lever sans corset, même pour une courte période, par exemple dans les toilettes. Des mouvements négligents peuvent entraîner des effets indésirables - gonflement de la plaie, douleur renouvelée.

La période d'adaptation après la sortie

Après des interventions peu invasives, le patient sort de l'hôpital pendant 3-4 jours. Un changement brusque de situation nécessite le respect de certaines règles et restrictions:

  • continuer à porter un corset, le mettre avant de prendre une position verticale;
  • éviter les virages serrés, les virages, la course, les sauts et le levage de poids supérieurs à 3 kg;
  • ne pas être en position verticale pendant plus de 1,5 heure;
  • ne pas s'asseoir avant un mois et demi;
  • dans les 3 mois, essayez de ne pas utiliser le moyen de transport, ou si cela est encore nécessaire, vous devez vous placer dans une position couchée - couchée;
  • un mois plus tard, un ensemble spécial d'exercices de récupération du dos devrait être ajouté aux exercices d'hygiène;
  • si nécessaire, vous pouvez assister aux procédures de physiothérapie prescrites par un médecin.

Conseil: pendant cette période, il est impossible d'exercer une activité physique excessive, de sélectionner un complexe de gymnastique thérapeutique sur Internet ou sur les conseils d'amis. Elle devrait être déterminée par le médecin. La meilleure option est de suivre des cours au bureau de physiothérapie, thérapie physique.

Cours de rééducation complète

Le cours de rééducation active peut commencer après 2-4 mois, selon la nature de l'opération pour enlever une hernie intervertébrale, à nouveau, après avoir consulté un médecin. Le mieux est que cela soit réalisé dans un complexe comprenant de la gymnastique, des traitements de physiothérapie, des massages et des soins de spa.

Gymnastique thérapeutique

La natation sera utile, excluant sauter de la tour, plongée. L'eau ne devrait pas être froide.

Même si tout se passe au mieux, les plaies sont guéries et la douleur disparaît pour que l'on puisse faire du sport tôt. Il reste tous les mêmes exercices de physiothérapie, seulement un complexe plus actif et élargi, avec une augmentation de la durée des cours. En règle générale, de nombreux exercices pour les muscles du dos et des abdominaux sont effectués couchés sur le sol. Vous devez donc préparer un coussinet plutôt épais, mais pas moelleux.

Le complexe lui-même peut être emprunté au méthodologiste de votre polyclinique et suivre strictement les recommandations. Les cours doivent être réguliers ou plutôt quotidiens.

Les procédures de massage sont prescrites au plus tôt 2 mois après la sortie du service. Le type de massage doit être doux, réchauffer les muscles et améliorer le flux sanguin vers le dos. Cela devrait également être géré par un professionnel qualifié. Vous ne pouvez pas recourir à l'aide de massothérapeutes douteux et pratiquant en privé. Vous ne pouvez pas également appliquer la puissance des techniques de massage, telles que la thérapie manuelle, sans quoi les avantages seront avec la précision de "l'inverse".

Physiothérapie

La physiothérapie peut être prescrite à tout moment, à la discrétion du médecin. Leur objectif est de soulager les gonflements, les douleurs, d’améliorer l’approvisionnement en sang, de soulager les spasmes musculaires. Une variété de procédures sont appliquées: ultrasons, laser, champs magnétiques, courants pulsés, iontophorèse avec divers médicaments. Encore une fois, avant de créer divers «cataplasmes» à la maison ou d’utiliser un appareil «tout-guérisseur» acheté auprès d’un distributeur ou sur Internet, vous devriez consulter un médecin.

Thérapie de régime

Même après avoir retiré une hernie, la nutrition joue un rôle important.

Il semblerait, quelle est la nature de la nutrition de votre colonne vertébrale? La réponse est sans équivoque: la plus directe. Dans les premiers jours suivant l'opération, jusqu'à ce que vous commenciez à marcher activement, les aliments doivent être faciles à digérer, ne pas gêner, et contenir en même temps une grande quantité de fibres - céréales et légumes. L'essentiel est d'éviter les ballonnements et les problèmes de chaise. Cela peut entraîner un stress indésirable sur les muscles abdominaux.

À l’avenir, l’intérêt de l’alimentation réside dans sa faible teneur en calories. Vous pouvez manger une variété d'aliments, mais très modérément, pour ne pas prendre de poids. Livres supplémentaires - charge supplémentaire sur la colonne vertébrale

Traitement sanatorium

Déjà, 1,5 à 2 mois après la chirurgie, le patient peut être envoyé en traitement dans un sanatorium spécialisé où il traite des maladies de l'appareil locomoteur. Le plus souvent, il s’agit de stations thermales de boue ou de minéraux offrant une gamme complète de traitements de rééducation, comprenant alimentation, gymnastique, physiothérapie et mécanothérapie dosée, à l’aide de dispositifs spéciaux. Et plus important encore - ce sont des ressources de guérison naturelles: pélothérapie, héliothérapie, thalassothérapie. Et c'est la meilleure option pour le traitement de réadaptation.

Un programme de rééducation bien choisi, mené pendant au moins 6 mois, est capable de préserver l’effet d’une opération effectuée par un professionnel pour enlever une hernie de la colonne vertébrale et ramener le patient à son style de vie habituel et épanouissant.

Attention! Les informations sur le site sont fournies par des experts, mais le sont à titre informatif uniquement et ne peuvent être utilisées pour un traitement personnel. Assurez-vous de consulter un médecin!

Rééducation après l'ablation d'une hernie intervertébrale

Une bonne rééducation après le retrait de la hernie intervertébrale n’est pas moins importante que l’opération elle-même. Et peu importe quelle partie de la colonne vertébrale a été soumise à une intervention chirurgicale. La période de récupération nécessite des efforts de la part du médecin et du patient. Toutes les caractéristiques du processus de récupération seront décrites ci-dessous.

Le contenu

  • Tâches de rééducation après le retrait d'une hernie lombaire
  • Caractéristiques de la période de rééducation
  • Ce qu'il est interdit de faire après une chirurgie pour enlever une hernie vertébrale
  • Que comprend la période postopératoire?
    • Hydrothérapie en période de rééducation
    • Gymnastique thérapeutique
  • Conclusion

Tâches de rééducation après le retrait d'une hernie lombaire

Un patient qui se prépare pour une opération visant à enlever une hernie vertébrale est toujours averti que l'opération ne constitue que la première étape nécessaire à une guérison complète. Une fois la hernie spinale retirée, toute une gamme de mesures de rééducation est mise en œuvre.

La colonne vertébrale avant et après la chirurgie pour enlever une hernie intervertébrale de la colonne lombaire

Si l'opération vise à éliminer la principale cause de la maladie, la période de réadaptation a d'autres objectifs:

  • Restauration de la mobilité, biomécanique, fonctions musculo-squelettiques.
  • Liberté du patient de toutes sortes de douleurs.
  • Tonus musculaire amélioré.
  • Stabilisation générale de la santé.
  • Liberté du patient de tout type de douleur.

C'est important! Après chaque intervention chirurgicale, différentes restrictions sur les activités physiques sont attribuées au patient. Par conséquent, la période de réadaptation a pour tâche d'éliminer ces restrictions et de revenir au mode de vie habituel.

Et bien qu'il incombe au patient lui-même de mener à bien les tâches décrites ci-dessus, les médecins doivent lui fournir aide et soutien pendant la période postopératoire. Pour un processus de rééducation réussi dans la période postopératoire, le patient doit connaître les étapes du processus de récupération et savoir comment se comporter à tel ou tel stade.

Certains exercices ne doivent être effectués qu'en présence d'un spécialiste qui non seulement contrôle le processus, mais aide également le patient à effectuer l'action correctement.

La période postopératoire après le retrait de la hernie de la colonne vertébrale peut être divisée en plusieurs étapes:

  • Early, dont la durée est de une à deux semaines.
  • En retard, à venir dans la troisième semaine après l'opération. Dure environ deux mois.
  • Retardé, dont la durée dure toute la vie du patient. Cela commence à partir de la huitième semaine après l'opération.

Assurez-vous de lire le matériel recommandé sur le sujet

Bien entendu, le processus de réhabilitation après différentes opérations sera très différent. Après le retrait de la hernie lombaire, le patient peut avoir besoin de procédures et d'exercices. Après une opération sur la région cervicale, d'autres seront nécessaires. Mais dans les deux cas, la rééducation après une hernie spinale sera très différente.

Caractéristiques de la période de rééducation

La rééducation après le retrait de la hernie comprend toute une gamme d'activités, de procédures médicales et d'exercices physiques que le patient doit effectuer ou effectuer directement au cours de la période postopératoire.

Procédures de physiothérapie dans le cadre de la rééducation après le retrait de la hernie lombaire

C'est important! Pour chaque patient, la durée de la période de rééducation est différente et dépend de son état de santé. Parce que la durée de la récupération du corps est déterminée par le médecin.

La période de rééducation comprend les actions suivantes:

  • Surveillance complète par des médecins de diverses spécialisations. Les rendez-vous sont surveillés par un chirurgien, un neurologue et un rééducateur. En cas de complications, le suivi du patient peut également être effectué par d'autres médecins.
  • Le cours de physiothérapie, qui dans certains cas est effectué plusieurs fois. Destiné à prévenir les complications et à se débarrasser de la douleur.
  • Prendre des médicaments qui visent également à soulager le patient de la douleur et à prévenir les complications.
  • L'utilisation de procédures spéciales pour supprimer la charge de la colonne vertébrale.
  • La thérapie physique, qui permet de restaurer le tonus musculaire, permet de rétablir la mobilité des régions cervicale, thoracique et lombaire.
  • Traitement Sanatorium.

Un traitement médicamenteux peut soulager le patient et prévenir d'éventuelles complications

C'est important! Les étapes ci-dessus ne sont pas des étapes séparées. Ils représentent un complexe unique, qui vise à restaurer la santé du patient. La période de rééducation après le retrait d'une hernie intervertébrale comprend non seulement des recommandations, mais également un certain nombre de limitations.

Ce qu'il est interdit de faire après une chirurgie pour enlever une hernie vertébrale

La rééducation après le retrait de la hernie vertébrale comprend les interdictions suivantes:

  • Poids de levage supérieur à 3 kg.
  • Porter un corset plus de 3 heures par jour.
  • Faites des mouvements brusques sans utiliser de corset.
  • Prenez des analgésiques sans accord avec un spécialiste.
  • Faites n'importe quel type d'éducation physique sans le consentement du médecin.

En période postopératoire, vous devez soulever correctement quelque chose.

Ces contre-indications sont valables pendant toute la période postopératoire. En outre, le patient doit abandonner ses mauvaises habitudes et suivre attentivement un régime.

À une période tardive, il existe de telles restrictions:

  • Il est interdit d'être dans une posture stable pendant une longue période.
  • Vous ne pouvez pas faire de longs voyages en transport.
  • Vous devez porter un corset moins de trois heures par jour.
  • Il est interdit de soulever des poids lourds. Pour différents patients, le poids autorisé peut être différent. Pour certains, il s'agit de 5 kg, et pour d'autres, de 8 kg, qui sont déterminés par le médecin traitant.

Astuce! Avant tout effort physique, vous devez d'abord étirer les muscles de la colonne vertébrale.

En plus des points ci-dessus, le patient doit se reposer toutes les 4 heures en position couchée pendant 20 à 30 minutes.

Que comprend la période postopératoire?

Après s'être débarrassé d'une hernie lombaire ou cervicale, on prescrit au patient un traitement utilisant des compte-gouttes, des piqûres et des comprimés. La phase médicamenteuse est réalisée dans le but de réduire le risque de complications et d’arrêter la douleur.

La survenue d'une douleur peut survenir pour deux raisons principales:

  • À la suite d'une longue compression du nerf qui peut être causée par une hernie vertébrale.
  • Si pendant la manipulation chirurgicale une blessure est survenue.

Les médicaments suivants sont prescrits au patient en tant que traitement médicamenteux:

  • Contribuer à la normalisation de la circulation sanguine: acide nicotinique, picamilone, etc.
  • Agents non stéroïdiens à effet anti-inflammatoire: nimesil, movalis, etc.

La procédure visant à la réhabilitation du système musculo-squelettique

  • Immunoprotecteurs et complexes vitaminiques renforçant l'immunité.
  • Chondroprotecteurs, tels que alflutop, piascledine.

En plus des médicaments, on prescrit également au patient une cure de physiothérapie, en fonction du tableau clinique:

  • Électrophorèse, phonophorèse, dont le but principal est d'améliorer la pénétration de drogues dans le corps.
  • Les procédures à ultrasons et la thérapie au laser favorisent la guérison des sutures et stimulent la croissance de nouvelles cellules.
  • EHF-procédures pour normaliser la circulation sanguine.
  • Thérapie de boue Accélère les processus résorbables.
  • La magnétothérapie, qui contribue à l'activation des processus métaboliques et permet une récupération plus rapide des fonctions motrices.
  • Une stimulation électrique est nécessaire pour alimenter les tissus et les nerfs endommagés.

C'est important! Chaque patient ne sort de cette liste que les procédures que son médecin traitant estime nécessaires.

Électrophorèse lombaire

Hydrothérapie en période de rééducation

La médecine moderne utilise activement l'hydrothérapie pour restaurer le corps après une intervention chirurgicale. Cela implique les procédures suivantes:

  • Bains de térébenthine qui favorisent la circulation sanguine et réduisent l'inflammation. Ils contribuent également à la résorption rapide des sutures postopératoires, empêchant ainsi la formation d'adhérences.
  • Bains de radon conçus pour améliorer la conduction nerveuse.
  • Bains d’hydrogène sulfuré favorisant la régénération des tissus et la récupération des fonctions motrices. Les bains de sulfures ont le même effet.
  • Bains aux herbes capables de soulager la tension générale avec un effet apaisant et relaxant.

C'est important! La réadaptation peut également impliquer l’étirement de la colonne vertébrale, qui peut être sèche ou sous l’eau. Dans la plupart des cas, les articulations sont étirées au détriment du poids du patient, mais des poids supplémentaires sont parfois utilisés pour cela.

La procédure de traction de la colonne vertébrale sous-marine est effectuée à l'aide d'un équipement spécial.

Gymnastique thérapeutique

L'ensemble des exercices de gymnastique postopératoires doit viser à:

  1. Récupération du tonus musculaire.
  2. Prévenir l'apparition des adhérences dues à l'accélération de la circulation sanguine sur le site de la blessure.
  3. Augmente l'étirement et l'endurance des ligaments qui soutiennent la colonne vertébrale.

Astuce! Au début, ces exercices devraient être effectués sous la supervision de spécialistes.

Indépendamment du type de procédure, les précautions seront les suivantes:

  • En cas de malaise, vous devez immédiatement contacter un rééducateur.
  • Tout exercice devrait être aussi lent que possible.
  • En cas de douleur, vous devez soit réduire la charge, soit arrêter les cours.

Récemment, la kinésithérapie a acquis une grande popularité à des fins de réadaptation. C'est un complexe de mouvements sur simulateurs, qui sont individuels pour chaque patient. Il n'utilise pas de sport, mais des simulateurs orthopédiques spéciaux. Leur particularité est qu’ils peuvent avoir un effet durable sur les muscles, les articulations et les vertèbres, en produisant un effet bénéfique.

Exercices au gymnase de façon indépendante et sous la supervision d'un spécialiste

Conclusion

Après l'ablation de la hernie intervertébrale de la colonne lombaire, le patient nécessite une rééducation à long terme visant à prévenir d'éventuels problèmes et à favoriser la récupération générale du corps. Déterminer le déroulement des procédures de réadaptation ne devrait être qu'un spécialiste et le patient doit respecter scrupuleusement ses instructions.

Sources: http://moyaspina.ru/raznoe/reabilitaciya-posle-udaleniya-gryzhi-pozvonochnika, http://vseoperacii.com/gryzhy/reabilitaciya-posle-udaleniya-mezhpozvonochnoj-gryzhi.html, http: // ru / bolezni / gryzha / prouvées-reabilitatsii-posle-udaleniya-mezhpozvo /

Tirer des conclusions

Nous avons mené une enquête, examiné plusieurs matériaux et, plus important encore, vérifié la plupart des remèdes contre le dos. Le verdict est le suivant:

Tous les médicaments n’ont donné qu’un résultat temporaire, dès que le traitement a été arrêté, la douleur est revenue immédiatement.

Souviens toi! Il n'y a AUCUN MOYEN qui vous aide à guérir votre dos si vous n'appliquez pas de traitement complexe: régime alimentaire, régime, exercice, etc.

Les remèdes à la mode pour les douleurs au dos et aux articulations, qui regorge d’Internet tout entier, n’ont pas non plus donné de résultats. Il s’est avéré que tout cela est une tromperie des spécialistes du marketing qui gagnent d’énormes sommes d’argent sur le fait que vous êtes menés par leur publicité.

Le seul médicament qui a donné des résultats significatifs
le résultat est chondrexyl

Vous vous demandez pourquoi toutes les personnes qui souffrent de maux de dos en un instant ne s'en sont pas débarrassées?

La réponse est simple, Hondreksil n'est pas vendu dans les pharmacies et n'est pas annoncé sur Internet. Et s’ils annoncent, c’est un FAUX.

Il y a de bonnes nouvelles, nous sommes allés chez les fabricants et partageons avec vous un lien vers le site officiel Hondreksil. Soit dit en passant, les fabricants ne cherchent pas à tirer profit en public des douleurs au dos ou aux articulations: pour une promotion, chaque résident de la Fédération de Russie et de la CEI peut recevoir GRATUITEMENT un paquet du médicament!