La scoliose chez les enfants est un processus pathologique courant, caractérisé par une courbure de la colonne vertébrale sur le côté et un changement de la forme des vertèbres. Ce problème affecte non seulement l'apparence de l'enfant, gâtant la posture, la scoliose entraîne un certain nombre de maladies graves du dos et des organes internes. Il est important d'identifier et de commencer le traitement de la maladie à temps, car la colonne vertébrale ne peut être corrigée que pendant l'enfance.

Causes de la scoliose chez les enfants

La scoliose peut être congénitale ou acquise. Congénitale due à des anomalies anatomiques des structures osseuses ou des vertèbres, des dispositions asymétriques du bassin et des jambes. Empêcher cette pathologie est impossible, car elle se forme dans l'utérus, mais après la naissance des miettes, tout doit être mis en oeuvre pour arrêter le processus pathologique.

Un nouveau-né peut avoir le dos en parfaite santé et avoir une scoliose au cours de sa première année de vie. Cela se produit très rarement à la suite d'un traumatisme à la naissance.

La scoliose acquise se forme chez des bébés et des adolescents en parfaite santé pour diverses raisons. La courbure de la colonne vertébrale chez les enfants peut commencer son développement en raison de:

• Posture incorrecte;
• Système musculaire faible;
• Développement disproportionné du système osseux et musculaire;
• Effort physique insuffisant et déséquilibré;
• Porter des sacs à dos et des sacs lourds sur une épaule;
• Mode de vie inactif et un minimum de mouvement;
• S'asseoir à la table et au bureau de l'école dans la mauvaise position;
• Dystonie végétative-vasculaire;
• Mauvaise nutrition et carences en vitamines;
• Blessures à la colonne vertébrale, membres inférieurs et du bassin.

Facteurs de risque

Le sexe de l'enfant affecte dans une certaine mesure la possibilité de développer une scoliose. Chez les filles, la déformation et la courbure de la colonne vertébrale se produisent plusieurs fois plus souvent, les garçons sont moins exposés à ce risque. Pourquoi est-ce ainsi, les médecins ne sont pas en mesure de répondre, mais la loi ne peut être réfutée.

Les enfants atteints de rhumatisme, de rachitisme et de certaines maladies du système nerveux courent un grand risque de développer une scoliose.

Le risque de courbure de la colonne vertébrale chez les nourrissons augmente si leurs parents sont atteints de scoliose. Par héritage, cette pathologie n'est pas transmise, mais certaines maladies génétiques peuvent entraîner son apparition.

Types de maladie

Classification par âge de la scoliose:

• La scoliose infantile est diagnostiquée de la naissance à 3 ans;
• La scoliose juvénile survient chez les enfants de 3 à 10 ans;
• La scoliose chez l'adolescent est caractéristique de la puberté de 10 à 17 ans;
• Un adulte est détecté à l'âge de 20 ans, lorsque la croissance et le développement de la colonne vertébrale sont presque terminés et qu'il est presque impossible d'influencer le problème.

Par localisation, la scoliose chez un enfant est divisée en deux catégories: cervicale (généralement congénitale), thoracique, thoraco-lombaire, lombaire et combinée.

Par le nombre d'arcs, la scoliose est séparée en:

• En forme de C, qui se caractérise par un seul arc de courbure, le cas le plus courant dans la pratique médicale;
• En forme de S est une courbure à la fois dans deux parties de la colonne vertébrale dans deux directions;
• En forme de Z - le cas le plus difficile de trois arcs de courbure.

Il existe très rarement une scoliose cyphoscoliotique dans laquelle une déformation de la poitrine et l'apparition d'une bosse costale s'ajoutent à la flexion de la vertèbre.

Par gravité, la maladie est classée comme suit:

• La première étape est un angle de courbure à peine perceptible, au sommet de la courbure de 5-10 degrés;
• La deuxième étape est 11-25 degrés;
• La troisième étape est de 26 à 50 degrés;
• La quatrième étape est plus de 50 degrés.

Les symptômes

La scoliose infantile au stade initial de développement ne se manifeste en aucune manière. L'enfant est actif, joyeux, il n'est pas perturbé par des douleurs dans le dos ou d'autres maux. Les manifestations évidentes de la scoliose, qui se produisent déjà au cours du deuxième stade de la maladie, sont confirmées par les symptômes suivants:

• Toujours baissé la tête;
• Il y a un léger penchement avec des épaules légèrement réduites;
• Les épaules ne sont pas sur la même ligne.

Dans la transition de la scoliose de 2 à 3 degrés apparaît:

• Courbure rachidienne plus prononcée;
• Inconfort dans le dos;
• Maux de tête;
• Palpitations cardiaques;
• Essoufflement.

Les conséquences

Beaucoup de parents ne font pas assez attention à la scoliose - l'enfant se sent bien, il n'y a pas de problèmes apparents. Mais si le traitement est négligé, la maladie progressera:

• Malformation rachidienne sévère;
• Asymétrie pelvienne;
• Affaiblissement des muscles abdominaux;
• Dysfonctionnements dans le développement des organes internes;
• Maux de tête constants et faiblesse générale.

La scoliose crée également une base pour le développement de l'ostéochondrose et de nombreuses autres maladies, pas seulement dans la région arrière.

Diagnostics

L'examen et le traitement doivent être effectués dans un centre médical par du personnel expérimenté, mais vous pouvez découvrir les premiers signes de scoliose chez les enfants.

À ses débuts, la maladie est invisible à l'œil nu et l'enfant ne ressent aucune gêne, tandis que la scoliose continue de progresser. Par conséquent, il est important d'être examiné régulièrement par un médecin et d'apprendre à déterminer la maladie de manière indépendante.

Quels sont les moyens d'identifier la courbure de la colonne vertébrale:

1. Placez le bébé sur son ventre et observez la ligne de la colonne vertébrale - elle devrait être plate. Si la colonne vertébrale est courbée et non redressée avec divers changements de position du corps et des courbures du bébé, un besoin urgent de voir un médecin, très probablement un enfant atteint de scoliose.
2. Placez l'enfant exactement devant vous, demandez à vous pencher et étirez vos bras. Si, dans cette position, une asymétrie est observée (écart de la colonne vertébrale par rapport à la ligne médiane du dos, côte saillante ou omoplate), il y a lieu de s'inquiéter.

Dans le cas où la maladie existe déjà, il est possible d'évaluer le degré exact de scoliose à l'aide d'une radiographie de la colonne vertébrale en projection directe utilisant la méthode de Cobb.

Traitement

La scoliose de la colonne vertébrale est une maladie du système musculo-squelettique et si le problème n'est pas surveillé, il devrait rapidement s'aggraver. Comment traiter la scoliose chez les enfants ne décide que par le médecin traitant. C'est lui qui, en fonction du degré de développement de la maladie et de l'âge du patient, a le droit de prescrire une méthode thérapeutique particulière.

Si le développement de la scoliose a commencé chez un nourrisson ou un enfant d'âge scolaire, elle peut être guérie d'elle-même. La scoliose chez les adolescents, en règle générale, se trouve déjà sous une forme négligée et peut être traitée avec beaucoup de difficulté.

Avec la maladie du premier degré, des massages et une thérapie par l'exercice sont prescrits (culture médico-physique). Le traitement de la scoliose au deuxième degré chez les adolescents comprend la thérapie physique, la libération myofasciale et l’acupuncture.

Avec la croissance active du squelette, un examen aux rayons X d'un jeune patient est effectué tous les 6 à 10 mois, ce qui montrera clairement la dynamique du processus de guérison.

Gymnastique, physiothérapie et thérapie par l'exercice

Le complexe de traitement de physiothérapie comprend des procédures visant à améliorer la fonction contractile des muscles du dos et des abdominaux, ainsi que des méthodes affectant l'élimination de la dystrophie musculaire. Ces activités ont pour but d'améliorer la mobilité des vertèbres et d'améliorer leur circulation sanguine, de renforcer le corset musculaire du dos, de rendre la colonne vertébrale souple, lisse et solide.

En plus des procédures effectuées sous la direction du personnel médical dans la salle de thérapie par l'exercice, de bons examens ont été effectués avec des exercices élémentaires comme devoirs:

• Hirondelle Allongés sur le ventre, nous tendons les bras et, tout en inspirant, levons les bras et les jambes tendus et prenons la position de départ;
• Ciseaux Nous nous sommes allongés sur le dos, avons tendu nos bras le long du corps, nous avons arraché nos jambes du sol (10-15 cm) et avons commencé à les faire pivoter, en les croisant et en les écartant;
• Vélo Nous nous allongeons sur le sol, fixons les bras dans la serrure derrière la tête et effectuons le mouvement avec les jambes en imitant le cyclisme.
• Marcher alternativement sur les orteils avec les bras levés et les talons avec les bras verrouillés dans une serrure.

Massages

Le massage thérapeutique pour la scoliose soulage la tension musculaire et a un effet relaxant sur la colonne vertébrale, renforce le système musculaire et aide à restaurer la ligne naturelle de la colonne vertébrale. Cependant, la guérison avec un seul cours de massage, la scoliose ne fonctionnera pas - le problème doit être traité de manière globale.

Corset

Avec 2 et 3 stades de sévérité de la scoliose chez les adolescents, le traitement consiste à porter un corset spécial, qui ne peut être prescrit que par le médecin traitant. Le corset aide à arrêter la progression de la déformation, il soulage également la charge du dos, aligne la colonne vertébrale et, avec un traitement rapide, il vous permet de corriger complètement la pathologie.

Hippothérapie

La méthode de rééducation par équitation thérapeutique est utilisée par un petit nombre de centres de rééducation en raison de son coût élevé, mais le retour d'expérience de cette technique n'est que positif. Monter à cheval nécessite l’inclusion de tous les groupes musculaires, de l’appareil ligamenteux et vestibulaire. Les muscles affaiblis «se réveillent» et les spasmodiques se détendent. Avec des exercices réguliers pris l'habitude de garder la posture.

Intervention chirurgicale

La correction de la scoliose du quatrième (et parfois du troisième) degré de scoliose chez un adolescent nécessite non seulement des méthodes conservatrices, mais aussi le scalpel du chirurgien. Les facteurs décisifs pour effectuer une correction opérationnelle de la colonne vertébrale sont:

• La magnitude de la déformation est supérieure à 45 degrés;
• Complications neurologiques;
• Insuffisance cardiopulmonaire;
• Syndrome douloureux insupportable;
• Progression active de la maladie.

Après l'opération devrait être un long cours de rééducation (au moins six mois). Très souvent, l'aide d'un psychothérapeute est nécessaire, car ce type de stress peut entraîner de nombreux problèmes psycho-émotionnels chez un enfant (raideur, timidité, baisse d'estime de soi, égocentrisme). Toute la responsabilité du traitement de la scoliose chez les enfants incombe à leurs parents.

Prévention

Il est beaucoup plus facile de prévenir la courbure de la colonne vertébrale chez un enfant que de demander plus tard quoi faire en cas de scoliose et comment corriger les modifications pathologiques de la forme des vertèbres. Par conséquent, chaque parent est tenu d’accorder l’attention voulue à son enfant et de suivre les recommandations suivantes:

• Prenez soin de la qualité du régime alimentaire de l'enfant, nourrissez-le de manière variée et complète;
• Développer l'habitude de l'auto-surveillance de la posture par des rappels constants de la marche, de la position assise et debout
• Si l'enfant est déjà un écolier, ne laissez pas les sacs à l'épaule et à l'orteil du sac à dos dans une main. Pour un usage quotidien, vous devez acheter un sac à dos orthopédique de haute qualité.
• Même dès l'enfance, vous devez vous occuper du lit de l'enfant. Le lit ne doit pas être trop mou, idéal si un matelas orthopédique est utilisé;
• Le mobilier (chaise et table) doit également être ergonomique et adapté à la croissance de l'enfant.

Les enfants qui ont tendance à développer une scoliose sont contre-indiqués dans les sports tels que le tennis, le badminton et la gymnastique rythmique. Mais les avantages seront la danse de salon, le ski et toute autre forme d'activité physique non traumatisante.

L'entraînement physique thérapeutique aide-t-il avec une scoliose d'un degré?

Scoliose chez les enfants

La scoliose chez l'enfant est une déformation persistante de la colonne vertébrale, caractérisée par sa déviation latérale et sa torsion. La scoliose chez les enfants est accompagnée par une position asymétrique des glandes de l'épaule, des omoplates et d'autres points de repère osseux, une distorsion du bassin, une malformation de la poitrine et des anomalies des organes internes. Pour le diagnostic de la scoliose chez les enfants, des radiographies multipositionnelles de la colonne vertébrale sont effectuées avec le calcul de la courbure. Le traitement conservateur de la scoliose chez l’enfant comprend un régime orthopédique, un massage, une gymnastique corrective, une physiothérapie, le port d’un corset orthopédique; selon les indications faites correction chirurgicale de la scoliose.

Scoliose chez les enfants

Scoliose chez l'enfant - modifications pathologiques de la colonne vertébrale et des tissus paravertébraux, entraînant la courbure de la colonne vertébrale, sa rotation autour de l'axe longitudinal, des troubles statiques-dynamiques et des modifications fonctionnelles des organes internes. La scoliose est l'une des maladies les plus courantes du système musculo-squelettique en orthopédie pédiatrique, qui touche 5 à 10% des enfants et des adolescents. La scoliose est plus fréquente chez les filles que chez les garçons; le sex-ratio approximatif est de 9: 1. Le risque de développement d'une scoliose chez un enfant réside non seulement dans un défaut esthétique, mais également dans la compression, le déplacement et le dysfonctionnement des vaisseaux et des organes internes.

Classification de la scoliose chez l'enfant

Selon le moment de la manifestation, la scoliose infantile (infantile) est distinguée chez les enfants de moins de 3 ans; scoliose (juvénile) chez les enfants de la période pré-pubère (de 3 à 10 ans); scoliose chez les adolescents et les adolescents de 10 à 18-20 ans, c'est-à-dire jusqu'à ce que la croissance des os cesse.

Selon la forme de la courbure de la colonne vertébrale, on distingue une scoliose en forme de C - avec un arc de courbure, en forme de S - avec deux arcs de courbure et en forme de Z - avec trois arcs de courbure.

La classification radiologique de la scoliose chez l’enfant est fondée sur la magnitude de la courbure de la colonne vertébrale en degrés et sur la gravité de la déformation. Selon ces critères, on distingue la scoliose de grade IV chez l’enfant:

• Le degré de scoliose est caractérisé par un angle de courbure latérale inférieur à 10 ° et des signes radiologiques de torsion mineurs;
• La scoliose du degré II est caractérisée par un angle de courbure de 10 à 25 °, une torsion modérément exprimée et une déformation des corps vertébraux au sommet de la courbure;
• La scoliose du degré III est caractérisée par l'angle de courbure de 25 à 50 °, la présence d'une torsion prononcée des vertèbres (bosse costale), des modifications fixes de la colonne vertébrale;
• La scoliose au degré IV se caractérise par un angle de courbure supérieur à 50 ° avec une déformation prononcée de la colonne vertébrale, du thorax, un déplacement et une compression des organes internes et la violation de leurs fonctions.

En fonction de la localisation de l'apex de l'arc de courbure, on distingue chez les enfants les types de scoliose suivants: thoracique supérieur (au niveau Th3-Th4), thoracique (Th8 - Th9), thoraco-lombaire (Th11 - Th12), lombaire (L1 - L2), lumbosacral (L5 - S1), combinés (avec le même degré de torsion dans plusieurs départements).

Selon l'étiologie de la scoliose chez les enfants est divisé en congénitale et acquise.

Causes de la scoliose chez les enfants

L’origine de la scoliose congénitale chez les enfants peut être due à un développement anormal de la colonne vertébrale (synostose de processus épineux), à une formation de côtes altérée (côtes supplémentaires)..)

Les cas de scoliose acquise chez les enfants sont généralement associés à des maladies et des lésions neuromusculaires, métaboliques, néoplasiques. La scoliose statique chez les enfants est le plus souvent le résultat d'un traumatisme à la naissance, d'une luxation congénitale de la hanche, d'un raccourcissement du membre inférieur, de contractures des articulations du genou et de la hanche. La scoliose neurogène chez les enfants peut survenir sur la base de la paralysie cérébrale, de la poliomyélite, de la syringomyélie, de l'ataxie de Friedreich, de lésions de la moelle épinière et d'autres conditions pathologiques. La genèse de la scoliose myopathique chez les enfants peut être due à une hypotonie musculaire congénitale, une dystrophie musculaire, un torticolis congénital.

La scoliose chez les enfants peut reposer sur des déformations traumatiques de la localisation vertébrale (après fracture de la colonne vertébrale, thoracoplastie, laminectomie, etc.) ou extra-vertébrale (après de graves brûlures corporelles, un empyème, etc.). Souvent, des troubles métaboliques (rachitisme, cystinose, ostéogenèse imparfaite, syndrome de Hunter), des maladies héréditaires du tissu conjonctif (syndrome de Marfan, syndrome d'Ehlers-Danlos), une pathologie rhumatismale (polyarthrite rhumatoïde juvénile), des tumeurs de la colonne vertébrale et de la moelle épinière, un syndrome de développement du juvénile ostéochondrose, neurofibromatose.

Cependant, malgré la diversité des facteurs identifiés contribuant au développement de la scoliose chez l’enfant, la majorité des cas sont idiopathiques, c’est-à-dire qu’ils ont une cause inconnue.

L'asthénie générale, l'hypodynamie, les troubles de la posture, une charge insuffisante de la colonne vertébrale, etc., prédisposent au développement de la scoliose chez les enfants.

Symptômes de la scoliose chez les enfants

La scoliose idiopathique chez les enfants est généralement de 6 à 7 ans, c'est-à-dire pendant la période de la première poussée de croissance, lors d'un examen de routine d'un enfant par un pédiatre ou un orthopédiste pédiatrique. Les manifestations cliniques de la scoliose chez les enfants varient en fonction du degré de déformation de la colonne vertébrale.

On peut suspecter une scoliose du degré I chez les enfants selon les caractéristiques suivantes: position de la tête abaissée, épaules aplaties, bassin oblique, penchement, asymétrie de la taille et de la taille de l'épaule, rotation verticale de la vertèbre autour de l'axe longitudinal. L'arc de courbure apparaît lorsque vous vous penchez vers l'avant et disparaît lorsque vous redressez le corps de l'enfant.

En cas de scoliose du degré II, en plus des signes énumérés ci-dessus, les enfants développent une rotation pathologique des vertèbres, un rouleau musculaire dans la région lombaire et une saillie dans la région thoracique du côté de la courbure. La courbure de la colonne vertébrale ne disparaît dans aucune position du corps.

Les signes cliniques de scoliose du troisième degré chez l'enfant se caractérisent par une rotation prononcée des vertèbres, une bosse thoracique bien définie, des contractures musculaires, un affaiblissement des muscles abdominaux, un renflement des arcs thoraciques, etc.

Avec le degré IV de la scoliose, la colonne vertébrale de l'enfant est considérablement déformée, les muscles paravertébraux sont étirés, la bosse thoracique est prononcée, les côtes et les muscles de la zone de concavité s'enfoncent.

La progression des modifications pathologiques de la scoliose chez l’enfant entraîne le développement d’une déformation fonctionnelle de la poitrine, accompagnée de compression et de déplacement du cœur, des poumons et du faisceau vasculaire. Cette condition est considérée comme une maladie scoliotique chez les enfants.

La scoliose des degrés I et II chez l'enfant se produit généralement sans plainte subjective; en cas de scoliose de degré III et IV, douleur au dos, fatigue, essoufflement, douleur au coeur, tachycardie, raideur des mouvements peuvent gêner. Les complications et les conséquences de la scoliose chez les enfants et les adolescents peuvent être la dystonie végétative-vasculaire, la dystonie neurocirculatoire, la dyskinésie biliaire, la cholécystite, etc. Les filles atteintes de scoliose ont un risque accru de développer des troubles menstruels, et à l'avenir - avortement spontané, troubles du travail (faiblesse, discoordination, etc.).

La scoliose chez l'enfant est souvent associée à une autre pathologie du système musculo-squelettique: dysplasie de la hanche, pied plat, courbure de la colonne vertébrale dans le plan sagittal (cyphose).

Diagnostic de la scoliose chez les enfants

La détection précoce de la scoliose est la tâche la plus importante des examens médicaux des enfants d'âge préscolaire et scolaire par un pédiatre, un chirurgien pédiatrique, un neurologue et un orthopédiste pédiatrique. Pour bien évaluer la posture, il est nécessaire de procéder à un examen systématique de l’enfant en position debout (devant, côté, dos), assis et couché. Dans le même temps, une attention particulière est portée à la hauteur des glandes de l'épaule, à l'asymétrie des plis de la peau, des omoplates, du bassin, à la présence d'une bosse costale et à d'autres signes de scoliose chez les enfants. Le degré de courbure de la colonne vertébrale, en degrés, est déterminé à l'aide d'un glucomètre La détection d'une déviation de la colonne vertébrale de plus de 5 à 7 ° est la base de la radiographie de l'enfant.

La radiographie de la colonne vertébrale est réalisée en position debout et couchée en 2 saillies. Sur la base des spondylogrammes obtenus, l'amplitude de la courbure est calculée à l'aide de la méthode de Ferguson ou de Cobb et l'indice de stabilité de la colonne vertébrale est déterminé. La tomographie à rayons X, la MRT ou la tomodensitométrie de la colonne vertébrale et la myélographie peuvent être utilisées pour un examen plus détaillé de la colonne vertébrale d'intérêt. Pour l'examen et l'observation dynamique des enfants, il est préférable d'utiliser des méthodes d'investigation sans traitement, par exemple la topographie optique par ordinateur. Une composante obligatoire du diagnostic de la scoliose chez l'enfant consiste à photographier un enfant à différents moments et à tous les stades de l'observation.

Avec le développement de troubles fonctionnels des organes internes, selon le témoignage de l'enfant, les consultations sont menées par un pneumologue pédiatrique, un cardiologue pédiatrique, un gastroentérologue pédiatrique; FER, ECG, échographie des organes abdominaux, etc. sont effectuées.

Traitement de la scoliose chez les enfants

Les tactiques classiques impliquent des approches différenciées de mesures thérapeutiques pour les enfants atteints de scoliose à divers degrés. Le traitement conservateur est effectué avec la participation de physiothérapeutes, de massothérapeutes, d’instructeurs d’exercice, de vertébrologues et de thérapeutes manuels.

Les enfants atteints d'une scoliose non progressive des grades I à II doivent éliminer les causes qui contribuent à la courbure de la colonne vertébrale, réduire la charge statique sur la colonne vertébrale et organiser une activité motrice optimale. Afin de prévenir la progression de la scoliose, il est recommandé aux enfants de faire de la gymnastique, des massages du dos et de la natation. Un élément important du traitement de la scoliose chez les enfants est l'observance du régime orthopédique - sommeil sur le bouclier, contrôle de la posture correcte, déchargement périodique de la colonne vertébrale en position horizontale.

En cas de scoliose progressive de degré I-II, en plus des activités susmentionnées, un programme individuel de thérapie par l'exercice, de physiothérapie (électromyostimulation, thérapie magnétique, thérapie par CMT, hydrothérapie, thérapie de boue, thermothérapie), de massage orthopédique et de techniques de thérapie manuelle est proposé aux enfants. Le traitement est complété par le port de corsets orthopédiques correcteurs.

Les indications pour la correction chirurgicale de la scoliose chez les enfants sont la progression rapide de la déformation. Malgré le traitement conservateur en cours, l'angle de courbure de la colonne vertébrale est supérieur à 40 °, ce qui représente une perturbation des organes vitaux. La période optimale pour un traitement chirurgical est l'âge de 10-14 ans. L'opération implique l'implantation de dispositifs de fixation avec accès transthoracique, dorsal ou combiné. Les facteurs de détresse de Kazmin, Harrington, de l’endocorrecteur de Rodnyansky-Gupalov, du système Kotrell-Dyubuse et d’autres sont devenus les plus courants en chirurgie de la scoliose.

Selon les indications, des opérations ostéoplasiques correctives (résection en forme de coin de la vertèbre), des opérations mobilisatrices (ténoligamentocapsulotomie de Sholutko, discectomie), des interventions esthétiques (résection de l'humus costal, thoracoplastie extra-pleural, angle de la scapula) peuvent être réalisées.

Pronostic et prévention de la scoliose chez les enfants

Évolution défavorable progressive des difformités de la colonne vertébrale qui se produisent tôt (jusqu'à 6 ans); La scoliose est plus favorable chez les enfants de 10 à 12 ans. Tous les enfants atteints de scoliose devraient suivre régulièrement, au moins 2 fois par an, un traitement spécialisé prescrit par l'orthopédiste. En cas de scoliose sévère chez l'enfant, l'opération ne peut que réduire le degré de courbure de la colonne vertébrale et en arrêter la progression. Par conséquent, les principaux efforts des adultes devraient être dirigés vers la prévention de la scoliose chez les enfants.

Une organisation rationnelle du régime moteur des enfants à la maison et dans les institutions, le contrôle de la conservation d'une posture correcte, l'élimination des charges lourdes sur la colonne vertébrale et la charge musculaire asymétrique, des classes de condition physique et sportive et la prévention des blessures sont nécessaires. En cas de violation de la posture, il est proposé aux enfants des cours de kinésithérapie, massage fortifiant, natation.

Comment guérir la scoliose: charger les écoliers

L'organisme de l'écolier moderne pendant la formation est soumis à des charges énormes. Malgré tous les efforts déployés pour suivre la posture de nos enfants, ils ne veulent obstinément pas suivre les lois de l’anatomie et prendre les poses les plus étranges au bureau et à l’ordinateur. Il n’est pas surprenant que, durant la période de développement actif de la colonne vertébrale, une violation de la posture constitue la plaie d’entraînement la plus courante. Aujourd'hui, le site pour les mamans supermams.ru vous expliquera comment prévenir la scoliose chez les écoliers.

Pourquoi la scoliose est-elle dangereuse pour le corps d'un enfant?

La scoliose est une courbure pathologique de la colonne vertébrale lorsque son axe se déplace vers la droite ou la gauche ou prend une forme en forme de S. "Marcher" la colonne vertébrale provoque une privation d'oxygène du cerveau d'un enfant, des problèmes avec le système cardiovasculaire, entraînent le déplacement des organes internes. Les écoliers ayant une mauvaise posture se plaignent de maux de tête persistants, d'indigestion, sont rapidement surchargés de travail et peuvent être moins en mesure d'assimiler du matériel éducatif que leurs camarades n'ayant aucun problème avec la colonne vertébrale.

Causes de la scoliose chez les écoliers

En moyenne, le squelette est formé jusqu'à l'âge de 17 ans, les points d'activité se situent entre 6 et 7 ans, et entre 12 et 15 ans également. Au cours de la période d'école primaire, l'organisme de l'enfant est particulièrement sensible à la scoliose.

La scoliose chez la plupart des écoliers se développe pour plusieurs raisons principales:

• Hypodynamie ou manque de style de vie actif, lorsqu'un enfant passe le plus clair de son temps en position assise. Un écolier moderne typique, qui rentre de l'école, n'est pas pressé de conduire dans la rue avec des amis au football. Il est plus attiré par la perspective de passer du temps libre devant un ordinateur ou une télévision.
• Traumatisme de la colonne cervicale, obtenu lors de l'accouchement.
• Sports asymétriques réguliers. Par exemple, le badminton, le tennis, l'escrime, le tir à l'arc peuvent entraîner le déplacement de l'axe de la colonne vertébrale, ainsi que la pratique de certains instruments de musique (violoncelle, violon).

Naturellement, ce n’est pas un facteur qui mène à la scoliose, mais une combinaison de plusieurs facteurs: faiblesse des muscles du dos, troubles du fonctionnement du système squelettique, lésion de la moelle épinière et mauvaises conditions de vie.

Toutefois, si nous comparons les écoliers qui préfèrent une promenade à l'air libre à une halte familiale, avec des enfants casaniers, le diagnostic de scoliose est beaucoup moins courant parmi les premiers.

Comment aider l'étudiant dans la formation d'une posture parfaite?

La prévention et le traitement de la scoliose chez les écoliers implique l’organisation de certaines conditions afin de protéger la colonne vertébrale de l’enfant d’une mauvaise posture assis ou dormant:

• Lit confortable avec matelas orthopédique. Ceci est très important pour l’école primaire et pour les adolescents. Un lit de plumes doux et sans forme est un chemin direct vers la scoliose et n’a pas sa place dans la pépinière.
• Lieu de travail bien organisé avec table et chaise réglables pouvant grandir avec votre enfant. L'élève n'aura pas besoin de se pencher et d'adopter une posture inconfortable si tous les avions sont ajustés à sa taille.
• Sac à dos scolaire orthopédique de haute qualité. Le dos d'un tel produit a un cadre rigide et permet de répartir la charge correctement. L'écolier, même sous la charge de manuels scolaires, gardera le dos droit avec un tel sac à dos.
• Massage thérapeutique pour soulager les tensions dans les muscles du dos, éliminer les pincements et les pincements. Un spécialiste aidera un enfant atteint de scoliose à renforcer ses muscles dorsaux affaiblis.
• Thérapie par l'exercice complexe et gymnastique spéciale avec la courbure du dos. Après le massage, lorsque les muscles sont détendus au maximum et prêts pour l'activité physique, l'effet de la charge est maximal. Les mesures thérapeutiques aideront donc la colonne vertébrale à ne pas retrouver son état antérieur incurvé.

La tarification de la scoliose est élaborée par un spécialiste pour chaque élève individuellement, en fonction du stade de la maladie, du taux de progression de celle-ci et des contre-indications identifiées. La règle principale de la charge thérapeutique de la scoliose est le renforcement de tous les groupes musculaires en combinaison avec des exercices de respiration. La piscine est un excellent endroit pour développer la structure musculaire du dos et des poumons. Les résultats visibles dans le traitement de la scoliose chez les écoliers sont obtenus par la nage en brasse.

Élimination de la scoliose par la méthode de Bubnovsky

En l'absence de douleur aiguë dans la région du dos, une technique d'auteur unique de Bubnovsky, basée sur les principes de la kinésithérapie, peut aider à éliminer la courbure de la colonne vertébrale sans intervention chirurgicale pour la scoliose en milieu scolaire. Les troubles de la posture sont facilement corrigés au stade initial de la maladie et peuvent être pratiqués à la maison.

Dans le cas de courbure frontale de la colonne vertébrale des écoliers, le docteur en sciences médicales Bubnovsky Sergey Mikhailovich recommande de respecter les principes suivants:

• Ne faites pas de mouvements de rotation et de tractions d'aucune sorte.
• La charge donne le meilleur résultat si vous passez du simple au complexe avec une augmentation progressive de l’amplitude et de la force.
• En cas de mal de dos, la charge ne doit pas continuer. Dans ce cas, la compilation d'un complexe médical ne doit être effectuée que par un spécialiste qualifié.
• Réchauffez le haut du torse et alternez-le avec de la gymnastique pour les membres inférieurs.
• Les approches pour chaque exercice sont supposées en moyenne de 10 à 15, en fonction de l'âge et des capacités physiques de l'élève.

Le site supermams.ru vous propose les exercices suivants de la scoliose pour les écoliers de Bubnovsky:

Bloc d'échauffement

La recharge selon la méthode Bubnovsky commence à marcher à quatre pattes dans la pièce, ce qui vous permet de détendre vos muscles du dos et de les préparer à la charge principale. Besoin de bouger lentement pendant un quart d'heure. Les enfants en âge d'aller à l'école primaire peuvent effectuer 10 répétitions de chaque exercice. Les adolescents devraient augmenter le nombre d'approches à 15-17 ans.

Après l’entraînement du dos, vous devriez procéder aux exercices d’échauffement:

1. Pendant que vous inspirez, levez les bras, essayez de tendre les bras derrière eux, abaissez-les.
2. Ensuite, allez à l'échauffement des muscles de la ceinture scapulaire. Pour ce faire, roulez vos mains dans différentes directions en cercle.
3. Levez les mains et écartez les paumes des mains pour qu'elles lèvent les yeux. Maintenant, écartez vos mains et tenez-vous brièvement dans une position horizontale au niveau des épaules.
4. Strap vos bras devant vous au niveau de la poitrine, puis déplacez-les lentement derrière votre dos, en gardant les bras tendus.
5. Penchez-vous vers l'avant en essayant de toucher le bout de vos orteils avec vos mains.
6. Soulevez votre jambe droite, plié au genou, en essayant de l'appuyer sur le ventre. Ensuite, répétez la même chose avec votre pied gauche.
7. Pendant que vous inspirez, assoyez-vous lentement en gardant le dos droit, les bras tendus. Lorsque vous expirez, levez-vous aussi lentement.

Le bloc principal d'exercices pour la scoliose

Après avoir réchauffé les muscles, vous pouvez commencer des exercices pour renforcer le cadre musculaire du dos et de la colonne vertébrale.

Debout:

1. Appuyez vos mains sur vos épaules et tournez-les d'abord dans le sens des aiguilles d'une montre, puis dans la direction opposée.
2. L’épaule, déformée par la scoliose, reprend, puis revient lentement.
3. Soulevez l'autre épaule et tirez vers l'avant de manière à ce que les muscles sous l'omoplate s'étirent.
4. Pendant que vous inspirez, relevez-vous pendant que vous expirez. Les exercices de respiration sont un élément important de la charge de Bubnovsky.

Après avoir terminé le premier groupe d’exercices, étendez un tapis de gymnastique et continuez à vous exercer en position couchée:

1. En fixant les jambes tendues à 30 degrés du sol, effectuez des mouvements «vélo» et «ciseaux horizontaux». Les plus jeunes étudiants peuvent commencer à 45 degrés.
2. Levez vos jambes perpendiculairement au sol, écartez-les, remontez-les et abaissez-les lentement.
3. Étirer partout.
4. Plié au genou, poussez la jambe vers la poitrine, mais en même temps, le corps pivote dans la direction opposée. Au début de la maladie, ce genre de torsion aide beaucoup les écoliers.
5. Roulez sur votre ventre, placez vos mains derrière votre tête et verrouillez-les. Essayez de retirer le haut du corps du sol.
6. "Nager" brasse.
7. Allongez-vous sur le côté, appuyé sur votre coude. Rassemblez les pieds et placez un rouleau ou un oreiller dur sous eux. Il est nécessaire de soulever le torse de sorte qu'il soit complètement détaché du sol et de rester debout pendant quelques secondes. Puis abaissez-le lentement.

Après la séance d'entraînement principale, vous devez reprendre votre souffle et passer à la dernière étape.

La dernière étape de l'exercice de la scoliose

La charge selon Bubnovsky de la scoliose pour les écoliers dans la dernière étape implique les exercices suivants:

1. Marchez sur vos orteils pendant une demi-minute, les mains en l'air.
2. Mettez vos mains dans la serrure derrière votre tête et continuez à marcher sur les talons.
3. Étendez vos bras vers l'avant et effectuez 5 à 10 levées de jambe droites.
4. Appuyez votre dos contre le mur, inspirez, étirez vos bras vers le haut, expirez, abaissez-les.

N'oubliez pas que le complexe de thérapie par l'exercice ne peut être prescrit que par le médecin traitant. Recourir indépendamment à ce type de correction pour la scoliose n’est pas judicieux. Les stades initiaux de la maladie sont corrigés avec une dynamique d'environ 1 degré pour 2 mois d'exercices de physiothérapie. Au troisième stade de la scoliose, les écoliers doivent effectuer les exercices avec une extrême prudence et uniquement en position couchée.

La prévention et le traitement de la scoliose doivent s’accompagner d’une surveillance constante de l’enfant et de sa posture. N'ayez pas peur de faire attention: parfois, seul cela peut aider l'élève à surmonter une maladie grave.

Scoliose: Causes, traitement et prévention

La scoliose (du grec "courbe") est une maladie assez courante aujourd'hui. Peu de gens peuvent se vanter d'avoir une colonne vertébrale parfaitement droite et une posture correcte. Les adultes et les enfants souffrent plus ou moins de la courbure de la colonne vertébrale. Quelle est la dangerosité de la scoliose? A quoi cela peut-il conduire? Et surtout, comment l’empêcher?

Scoliose - maladie caractérisée par la courbure de la colonne vertébrale dans tous les plans: droite, gauche, en avant, en arrière; et aussi autour de tous ses axes. Dans cet état, la colonne vertébrale est comme une vigne tordue. Le plus souvent, la scoliose survient chez les enfants, elle est particulièrement dangereuse lorsqu'un tel diagnostic est posé aux enfants en âge préscolaire, car la scoliose évolue rapidement de 5 à 7 ans. La scoliose chez un adolescent n'est pas si dangereuse, car on espère que la maladie ne se développera pas.

Fig. Scoliose La vraie drogue de 1894, située dans le musée médical historique de Berlin à la clinique de la Charité.

Les médecins partagent deux concepts: la scoliose et la scoliose. Avec la scoliose, on observe des modifications dans les vertèbres, dont la forme correcte ne peut pas être retournée. Et en cas de scoliose, il n'y a pas de tels changements, il y a seulement une dysharmonie musculaire: d'un côté de la colonne vertébrale, ils sont plus forts et de l'autre côté, ils sont plus faibles. Ce déséquilibre musculaire est la cause de la courbure latérale de la colonne vertébrale. Par conséquent, en renforçant les muscles du dos, vous pouvez vous débarrasser des défauts de posture. Une posture scoliotique non traitée peut se transformer en une scoliose.

Causes de la scoliose:

- long séjour dans une position;

- peu pratique et mal choisi en fonction de la croissance des pupitres pour enfants;

- manque d'exercice;

- transporter des poids (surtout dans une main);

- maladies des organes internes;

Précurseurs de la scoliose

Fig. Squelette rachitique. La vraie drogue de 1900, située dans le musée médical historique de Berlin à la clinique de la Charité.

Le rachitisme est une maladie associée à un manque de vitamine D, qui se forme sous l'action du soleil. Les enfants nés en hiver et en automne sont donc à risque. Le spectre ultraviolet de la lumière, sous l’influence de laquelle la vitamine D est synthétisée, ne pénètre pas dans les vitres des fenêtres, il n’est donc pas suffisant de marcher avec un enfant sur un balcon vitré / une loggia. L'enfant a besoin de la lumière du soleil "en direct". En raison du manque de vitamine D, les os se ramollissent. Les premiers signes de la maladie sont perceptibles à l'âge de 2 ou 3 mois de la vie de l'enfant: il devient excitable, pleure, ne dort pas bien, frémit à grands bruits, transpire abondamment, des plaques chauves apparaissent sur sa tête.

Dans une maladie non traitée, au bout de six mois, les symptômes deviennent plus prononcés: l'arrière de la tête aplatit, les os du crâne deviennent souples et mous. La poitrine est déformée, elle ressemble à une poitrine de poulet ou à une «poitrine de cordonnier» (dépression au centre), le bassin et les membres sont pliés; la personne devient plus irritable. Les jambes prennent une forme en O (déformation en varus), les monticules frontaux et pariétaux font saillie sur le crâne. Les jeunes enfants atteints de rachitisme commencent plus tard à ramper, à s'asseoir, à se tenir debout, à un retard de développement, ils développent souvent une mauvaise morsure, une carie et une violation de la posture. En récupérant, les bébés se sentent mieux, se calment, pleurent moins, mais les difformités du squelette peuvent persister longtemps.

La vitamine D est utilisée pour traiter le rachitisme, mais seul le médecin détermine la posologie et la durée du traitement. En plus du traitement médicamenteux, il est important d’organiser correctement la journée de l’enfant: durcissement, gymnastique, massage. Le régime alimentaire doit contenir une quantité suffisante d'aliments riches en calcium, en phosphore, en vitamines et en oligo-éléments.

Un traitement précoce et de haute qualité chez certains enfants peut faire face à la maladie.

Une autre cause majeure d'affaissement est les pieds plats. Chez les personnes aux pieds plats, le centre de gravité est déplacé vers l'arrière, perturbant ainsi l'équilibre du corps tout entier. L'homme se penche involontairement vers l'avant pour ne pas tomber et commence à s'affaisser. La plupart des gens ont des pieds plats statiques, qui se développent en raison d'une faiblesse congénitale des ligaments, d'une maigreur héréditaire des os, d'une démarche irrégulière, d'un excès de poids. Mauvaises chaussures, peut-être la principale cause de pieds plats statiques. Les mécanismes d'un pas normal sont brisés et le pied est déformé si vous portez tout le temps des chaussures à talon aigu ou à plateforme raide. Les activités professionnelles (de longue durée ou le port de poids) peuvent également causer des pieds plats.

Le traitement du pied plat est effectué par un orthopédiste. Le traitement consiste en une gymnastique quotidienne spéciale, qui est complétée par des bains de pieds chauds, un massage des pieds et un massage des jambes - pour renforcer l'appareil musculo-ligamentaire.

Chaussures idéales - avec une hauteur de talon de 2 à 3 cm et une toile de fond dense. Il est utile d’utiliser les semelles intérieures pour soutenir le pied, relever la voûte plantaire aplatie et améliorer un relèvement. Lorsque les pieds à plat, on obtient un bon effet thérapeutique en marchant pieds nus dans la nature, en se durcissant, en nageant, en faisant du vélo. Les cas en cours sont traités rapidement.

Très souvent, la scoliose est une manifestation de toute autre maladie ou affection, telle que: maladies des articulations de la hanche, maladies diffuses du tissu conjonctif, longueur différente des jambes, paralysie cérébrale. Ces maladies, en raison de leurs particularités, modifient la charge sur les vertèbres, la distribuent mal et provoquent leur déformation, ce qui entraîne la courbure de la colonne vertébrale. Diverses maladies intra-utérines conduisent à une scoliose congénitale. Le développement de la maladie peut être déclenché par un traumatisme à la naissance. Le rachitisme transféré à un jeune âge et toutes sortes de blessures sont les causes d'une mauvaise posture (le plus souvent due à une faiblesse musculaire). À un âge plus avancé, la scoliose apparaît chez les enfants dont le lieu de travail n’est pas correctement organisé et les oblige à rester assises. Une courbure rachidienne peut également apparaître chez l'adulte à la suite de charges asymétriques prolongées sur les muscles du dos.

5 groupes principaux de scoliose:

1. Scoliose d'origine musculaire. Les muscles et les ligaments mal développés ne peuvent pas assurer le développement normal de la colonne vertébrale. Par exemple, une scoliose rachitique survient à la suite d'un processus dystrophique dans le tissu neuromusculaire (ainsi que dans le squelette).
2. La scoliose d'origine neurogène se produit avec la polio, la paralysie spastique et la radiculite. Cela inclut également la scoliose due à des modifications dégénératives des disques intervertébraux.
3. La scoliose congénitale résulte d'un développement osseux altéré.
4. Scoliose provoquée par des affections thoraciques: empyème pleural, brûlures étendues, chirurgie plastique.
5. Scoliose, dont les causes n'ont pas encore été étudiées.

En fonction de la partie incurvée de la colonne vertébrale, les options suivantes pour la scoliose sont distinguées:

- «affaissé»: augmentation de la flexion thoracique dans les parties supérieures avec un bas du dos droit;

- «dos en arrière»: augmentation de la flexion thoracique dans toute la colonne vertébrale thoracique;

- «dos concave»: flexion accrue dans la région lombaire;

- «dos concave»: augmentation de la flexion thoracique avec augmentation de la flexion lombaire;

- "dos plat concave": réduction de la flexion thoracique avec flexion lombaire normale ou légèrement accrue.

Gravité de la scoliose

I degré de scoliose: déviation latérale de la colonne vertébrale à 10 degrés et légère torsion (on peut le voir sur une radiographie).

Scoliose de degré II: angle de courbure de 10-25 degrés, torsion prononcée de la colonne vertébrale (peut être déterminée par la bosse), présence de coudes de compensation (la colonne vertébrale est courbée dans l'autre sens et prend la forme d'un s). La radiographie montre clairement la déformation des vertèbres.

Scoliose de grade III: angle de courbure de 25 à 40 degrés, déformation sévère des vertèbres, formation d'une grosse bosse. Dans les endroits les plus courbés, les vertèbres acquièrent une forme en forme de coin.

Scoliose au degré IV: angle de courbure de 40 à 90 degrés, défiguration de la figure: bosse costale antérieure et postérieure, déformation du bassin et du thorax, scoliose au cinéma de la région thoracique.

Groupes à risque:

- enfants présentant une prédisposition héréditaire à la scoliose;

- les enfants qui font beaucoup de musique (le violon et l'accordéon contribuent particulièrement à la courbure de la colonne vertébrale);

- croissance rapide et mince;

- Enfants des écoles et des jardins d'enfants à charge accrue.

Comment vérifier si vous ou vos proches avez une scoliose?

1. Tournez le dos au mur ou à la porte. Si une personne est correctement debout, son épine dorsale forme une courbe concave dans le cou et la taille (région lombaire), convexe - dans la poitrine et le bassin, qui se touchent au mur. Il existe des espaces entre la colonne vertébrale et la paroi du cou et de la région lombaire, qui correspondent à l’épaisseur de la paume du sujet. Si ces distances sont plus grandes, il y a violation de la posture.
2. Trouvez à la base du cou une septième vertèbre cervicale bombée. Prenez n'importe quel poids sur une corde (fil à plomb) et, s'appliquant à cet endroit saillant, regardez: le fil à plomb passe-t-il exactement le long de la colonne vertébrale et plus loin entre les fesses? Si oui, alors tout va bien. Si ce n'est pas le cas, il y a une scoliose.
3. Penchez-vous vers l'avant pour voir si l'une des omoplates dépasse. Vous pouvez vérifier vous-même à l'aide d'un miroir: tous les changements de posture sont clairement visibles.

La scoliose (en particulier les degrés III et IV) est dangereuse car elle contribue à la perturbation de tous les organes et systèmes: le cœur, les poumons, la circulation sanguine, les organes abdominaux et le système nerveux en souffrent. Les personnes atteintes de scoliose développent plus tôt une ostéochondrose. En outre, la scoliose est un défaut esthétique qui met la psyché humaine sous pression et nuit à une vie bien remplie.

La scoliose peut être accompagnée de lordose (flexion sévère de la colonne vertébrale en avant) ou de cyphose (flexion en arrière), de déformations des omoplates, du sternum et des muscles. La cyphose (bosse) et la lordose sont des maladies essentiellement différentes, mais elles s’accompagnent souvent, car si la cyphose se développe dans une partie de la colonne vertébrale, la lordose survient dans une autre colonne vertébrale, et inversement.

Une personne présente une lordose et une cyphose physiologiques: normalement, une petite cyphose est présente dans la partie supérieure de la colonne vertébrale thoracique, dans le sacrum et le coccyx. La lordose se trouve normalement dans la colonne vertébrale thoracique, lombaire et cervicale inférieure. La profondeur des courbes physiologiques correspond à l'épaisseur de la paume d'une personne.

La scoliose survient généralement dans 6 à 7 ans, ce qui est associé à une charge en forte augmentation sur la colonne vertébrale (le début des cours à l'école). Le deuxième stimulus pour le développement de la scoliose est observé à 12-13 ans - avec une croissance intensive. Avec l'âge, la courbure de la colonne vertébrale ne fait que s'aggraver, la déformation augmente, la colonne vertébrale se tord autour de son axe. Les déformations ne peuvent être corrigées que jusqu'à 14 ans: les zones de germination des vertèbres ne sont pas encore fermées. Après cela, la scoliose ne peut plus être guérie, mais il est possible de stabiliser la condition humaine et de ralentir la déformation des vertèbres à l'aide d'exercices thérapeutiques, de massages et de physiothérapies. Le but de ces méthodes est la formation du soi-disant corset musculaire des muscles abdominaux, du bas du dos, du dos, du cou et des épaules. Le corset musculaire soutient la colonne vertébrale dans la position correcte, réduisant ainsi la courbure prononcée.

Il est impossible d'inventer un ensemble d'exercices pour renforcer le corset musculaire, car certains types d'exercices pour la scoliose sont strictement interdits (sauter, soulever des poids, faire des exercices d'étirement et de la souplesse). Les étirements avec une scoliose ne sont pas recommandés, car une personne s'étire avant tout sur des parties saines de la colonne vertébrale, qui sont déjà très mobiles. De ce fait, la scoliose se développe plus rapidement, il est donc inutile de la suspendre aux barres horizontales ou aux murs du suédois.

Des exercices bien choisis de gymnastique thérapeutique doivent renforcer les muscles et non aggraver l'évolution de la scoliose. Tous les exercices sont effectués lentement et en douceur, avec une amplitude minimale, et la colonne vertébrale doit être presque immobile. La thérapie manuelle et les massages aident à normaliser le tonus musculaire, à augmenter la mobilité des articulations et à améliorer la circulation sanguine. Pendant leur exécution, la nutrition des tissus est améliorée, ce qui permet un renforcement et un développement plus intensif des muscles.

Avec l'aide d'un corset, vous pouvez forcer la colonne vertébrale à la forme désirée. La chose la plus importante est que le corset doit être correctement sélectionné et ne pas presser les organes internes. Mais il n’est pas nécessaire de s’impliquer dans les corsets, car le maintien artificiel constant de la colonne vertébrale dans la bonne position contribue à l’inaction et à l’affaiblissement de ses propres muscles, ce qui, au final, aggrave la scoliose. Par conséquent, si vous portez un corset, ne le faites pas longtemps et mieux encore, créez votre propre corset musculaire. La thérapie manuelle peut aider au début de la scoliose, mais seulement si elle est effectuée par un spécialiste expérimenté.

Au stade précoce, la cyphose (bosse) est traitée avec un style spécial, dans lequel le patient est placé pendant un certain temps dans la position la plus correcte, déchargeant la colonne vertébrale.

L'efficacité du traitement dépend du degré de déformation de la colonne vertébrale. Dans la plupart des cas, les anomalies congénitales sont plus difficiles à corriger. Les enfants plus âgés et les patients adultes doivent souvent opérer. La correction chirurgicale est réalisée aux stades III et IV de la scoliose. Pendant l'opération, la colonne vertébrale est fixée à l'aide de tiges métalliques, après quoi le patient porte un corset en plâtre pendant plusieurs mois. Après la chirurgie, le volume des poumons n'augmente pas, mais l'oxygénation du sang s'améliore. À l'avenir, la possibilité de conduire (et de conduire directement) le regonflage des poumons à l'aide de dispositifs créant une pression positive et négative pendant la respiration est envisagée.

Le traitement de la scoliose ne sera efficace que si vous effectuez régulièrement les exercices prescrits, surveillez constamment la posture correcte, effectuez un massage du dos, alternez raisonnablement les cours, les activités et le repos actif, et consultez un chirurgien orthopédiste. En outre, des consultations sont nécessaires gastro-entérologue, neuropathologiste, oto-rhino-laryngologiste et dentiste.

Ennemis de belle posture

1. Dormeur. Il est utile de dormir sur un lit dur, de préférence dans une position sur l'abdomen ou sur le dos. L'oreiller ne doit pas être trop gros et trop mou. L'option idéale consiste à utiliser des matelas et des oreillers orthopédiques.

1. Vêtements et chaussures. Le développement de la scoliose est favorisé par les vêtements serrés (chemises), qui interfèrent avec la croissance et le développement normaux de la poitrine. Nocif de porter des chaussures pour la croissance, à l'étroit ou inconfortable. Une mauvaise position des jambes conduit à des pieds plats et à un résultat à long terme - courbure de la colonne vertébrale. Si un enfant a les pieds plats ou le pied bot, vous devez immédiatement traiter ces maladies. Les adultes atteints de scoliose sont indésirables de porter des chaussures à talons hauts et talons aiguilles.

1. Les sacs Le moyen le plus sûr de mener une scoliose consiste à porter un sac à la main. Pour les écoliers, il est préférable de choisir des sacs à dos à dos rigide et à bretelles larges. Le sac à dos doit correspondre à la taille. Et pour les adultes, les sacs à dos sont préférables aux sacs.

1. Le lieu de travail doit être confortable et bien éclairé. Un étudiant de grande taille ne convient pas pour s'asseoir sur une chaise basse et à un bureau bas. Si l'enfant est petit et n'atteint pas le sol (assis à la table), faites-lui un support pour que les articulations de la hanche et du genou soient pliées à angle droit. Les mêmes règles s'appliquent à la position assise devant un ordinateur. Il est très important que le mobilier soit adapté à l'élève en hauteur. Un éclairage insuffisant et une déficience visuelle ont un effet négatif sur l'état de la posture, car dans ce cas, l'enfant est assis, penché et penché au-dessus de livres et de cahiers.

Pour les employés qui travaillent de 7 à 8 heures au travail, il est important d’organiser correctement le lieu de travail, car le travail sédentaire impose une lourde charge à la colonne vertébrale. La hauteur de la table doit être de 2 à 3 cm plus haute que le coude de la main assise et la hauteur de la chaise ne doit pas dépasser la hauteur de la jambe. Lorsque vous travaillez à un bureau, vous devez vous reposer sur les deux coudes, les deux jambes et le dos doit toucher le dos de la chaise, tout en maintenant la courbe lombaire. Un poing doit être placé entre le coffre et le bord de la table.

1. Le régime de jour doit être rationnel: le travail assis doit être alterné avec un entraînement physique. Les écoliers peuvent avoir des exercices physiques. Les enfants travaillant à l'ordinateur doivent prendre des pauses toutes les 15 à 20 minutes. Il serait utile d'écrire l'enfant à la section sportive. Les employés de bureau doivent prendre des pauses de 5 à 10 minutes toutes les 45 minutes. Une petite gymnastique est actuellement prévue pour étirer les muscles raides. Très utile pour les enfants et les adultes à pied, randonnée, natation.

Comment soulever des poids?

Essayez de ne rien soulever en pente! Utilisez le principe du cric, pas la grue. Asseyez-vous et soulevez la charge avec le dos droit et encore mieux, tout en maintenant la flexion lombaire. Cela devrait travailler les muscles des jambes, pas la colonne vertébrale. Si possible, maintenez la charge contre vous afin que la charge soit répartie uniformément le long de la colonne vertébrale. Les mêmes règles doivent être suivies lors de la réduction de la charge. Si la charge est néanmoins soulevée à cause des muscles du dos, leur travail peut être facilité en pliant simultanément les jambes. Il est très dangereux de soulever des poids en état de fatigue physique, lorsque les muscles ne fournissent pas la protection nécessaire de la colonne vertébrale.

Gardez le dos droit!

Dans les instituts de filles nobles, les filles étaient obligées de marcher plusieurs fois par jour pour créer une belle posture, tenant un bâton derrière le dos: les épaules redressées, une belle et fière posture était fixée. La norme de la posture correcte: la tête est légèrement surélevée, les épaules sont tournées, les omoplates ne font pas saillie, la ligne de l'abdomen ne dépasse pas la ligne de la poitrine. Cette posture peut être développée par des exercices spéciaux qui renforcent les muscles des bras, des jambes, du dos, de l'abdomen et du cou.

Exercices pour renforcer les muscles du dos

1. La position initiale (ip) - couché sur le ventre. Lève la tête et les épaules, serre les mains derrière la tête, écarte les coudes sur les côtés.
2. I.p. - les mêmes, les mains sur les côtés. Soulevez alternativement et simultanément les jambes redressées sans lever le bassin du sol.

Exercices pour renforcer les muscles abdominaux

1. I.p. - couché sur le dos, les bras le long du corps, le bas du dos collé au sol. Soulevez alternativement et simultanément les jambes redressées.
2. I.p. - la même chose. Nous effectuons une transition en douceur vers une position assise tout en maintenant une posture correcte.

Exercices pour renforcer les muscles latéraux du corps

1. I.p. - couché sur le côté droit, le bras droit est étendu, le bras gauche est situé le long du corps. Soulevez et abaissez le pied gauche. Faites le même exercice sur le côté gauche.
2. I.p. - idem, la main droite est tendue, la paume gauche repose sur le sol. Soulevez et abaissez lentement les deux jambes redressées. Faites le même exercice sur votre gauche. Dans le même temps, les mouvements doivent être lisses et rythmés (un mouvement est effectué en 2-3 secondes).

Exercices pour la formation d'une posture correcte

1. Appuyez fermement contre le mur, le dos redressé, les épaules légèrement écartées, le menton levé (bonne posture). Puis faites 2 pas en avant, asseyez-vous, levez-vous. Re-adopter la position correcte du corps.
2. I.p. - couché sur le dos. La tête, le torse et les jambes sont situés sur la même ligne, les mains appuyées sur le torse. Soulevez la tête et les épaules, fixez la position du corps, revenez lentement du SP
3. Exercice avec une charge sur la tête (un sac de sable ou un livre épais): accroupissez-vous, marchez avec la bonne posture et franchissez les obstacles.

Gymnastique du matin

Les exercices sont mieux faits sur le sol ou le lit.

1) Serrez alternativement les genoux contre la poitrine en serrant les jambes avec les mains et en même temps tirant la chaussette vers vous.

2) Effectuez l'exercice «vélo» pendant une minute. S'il est difficile de travailler avec les deux pieds en même temps, travaillez à tour de rôle. Chaussette tirer sur vous-même.

3) I. p. - couché sur le dos, les bras croisés derrière la tête, les jambes levées à 90 degrés. En levant le corps le plus haut possible, essayez de toucher le genou gauche avec votre coude droit, abaissez-vous. Ensuite, essayez de toucher le coude gauche du genou droit. Répétez l'exercice 10 fois de chaque côté. Pendant cet exercice, les muscles du dos et les obliques travaillent.

4) Allongé sur le dos, pliez les genoux, reposez-vous à l’arrière de la tête et des coudes, relevez le bassin, tendez les fesses. Maintenez cette position pendant quelques secondes et coulez au sol.

5) Une variante du même exercice: soulevez le bassin, écartez le plus possible vos genoux et rapprochez-vous avec force. Lorsque vous vous sentez fatigué, abaissez le bassin, reposez-vous et répétez l'exercice.

1) Serrez alternativement l'un ou l'autre genou à la main opposée.

2) "Kitty." Pliez votre dos et étirez votre colonne vertébrale, puis pliez correctement. Répétez plusieurs fois.

3) Redressez et soulevez votre jambe gauche en même temps que votre main droite. Revenez à la position de départ. Puis redressez et soulevez votre jambe droite avec votre main gauche. Répétez l'exercice plusieurs fois.

Constamment regarder comment vous vous tenez, marchez, asseyez-vous. Tenez-vous plusieurs fois par jour, appuyé contre le mur. En faisant cet exercice, essayez de maximiser les épaules, en touchant les omoplates, les fesses et les talons. Durée de l'exercice 3-4 minutes. Marchez ensuite dans la pièce, mais continuez de surveiller votre posture. Tous les exercices visant à renforcer les muscles doivent être effectués symétriquement sur les deux moitiés du corps, la charge doit être répartie de haut en bas avec leur augmentation progressive.

Si l'appareil ligamentaire est faible, les exercices suivants sont interdits: exercices à barres horizontales, haltérophilie, basketball, hockey, football. En d'autres termes, tous les sports «asymétriques», dans lesquels toute activité physique tombe d'un côté du corps, sont interdits.

Lorsque vous êtes assis pendant longtemps, par exemple sur le canapé près de la télévision, modifiez la position des jambes, de la tête, déplacez l'oreiller, ne gèle pas dans la même position.

Pour améliorer la fonction musculaire, il est utile de prendre des vitamines et des minéraux naturels, des oligo-éléments (vitamines du groupe B, calcium, silicium, zinc et autres).