Lorsque le mal de dos apparaît, la pensée de la radiculite se pose immédiatement. En fait, même les pathologies du tractus gastro-intestinal peuvent causer des malaises au bas du dos. Par conséquent, avant d'établir un schéma thérapeutique, les médecins examinent attentivement le patient. En cas de maux de dos dans la région lombaire, que pour traiter une pathologie, seul un neurologue peut décider. Souvent, des médecins de spécialités restreintes - un gastro-entérologue, un endocrinologue, un oncologue, un gynécologue, un urologue - sont associés à la thérapie. En fonction des maladies diagnostiquées, un traitement supplémentaire est effectué à domicile ou à l'hôpital.

Les principes de base du traitement

La douleur affectant la colonne lombaire peut être tirante, douloureuse ou se manifester sous forme d'attaques fortes et aiguës. Si, au cours de l'examen, le patient ne trouve aucune pathologie des organes d'autres systèmes vitaux, les mesures suivantes sont incluses dans le schéma thérapeutique:

• prendre des préparations pharmacologiques pour soulager les processus inflammatoires, éliminer la douleur, restaurer les os et les tissus articulaires endommagés;
• effectuer des procédures physiothérapeutiques pour accélérer la régénération des vertèbres et des muscles squelettiques;
• thérapie physique ou gymnastique.

Pour les douleurs sévères et sévères qui limitent les mouvements, des médicaments sont prescrits aux patients pour administration intramusculaire. En règle générale, dans ce cas, une hospitalisation est effectuée. Après avoir amélioré l'état du patient, il est libéré pour une récupération ultérieure à domicile.

La bonne approche du traitement

La cause principale des maux de dos est une lésion destructrice-dégénérative des vertèbres ou une hernie intervertébrale qui s'est formée. Quel que soit le succès du traitement, les médecins recommandent aux patients d’éliminer le facteur qui a provoqué la pathologie de leur mode de vie habituel. Sinon, la maladie réapparaîtra après un certain temps ou deviendra chronique, dangereuse avec ses rechutes.

Commencer à traiter les douleurs aiguës ou les douleurs d’arrachement doivent être conformes au repos au lit Lorsque la cause de la pathologie devient un processus inflammatoire, même une activité physique insignifiante contribue à sa propagation. Les neurologues vous conseillent d'acheter un oreiller orthopédique et un matelas. Ils réduiront la charge sur le dos du patient, préviendront les pincements et les pincements des muscles et des racines nerveuses. Si vous ne pouvez pas acheter d'outils spéciaux, vous devez choisir un matelas pour dormir et un oreiller de dureté moyenne.

Afin d'accélérer la récupération, les recommandations médicales suivantes doivent être suivies pendant le traitement:

• éviter toute activité physique et les sports actifs. Au stade de la rééducation, vous pouvez pratiquer le yoga, la natation ou simplement de longues promenades au grand air.
• éliminer les aliments gras et frits de l'alimentation. Ils affectent négativement l'état des vaisseaux sanguins situés dans la colonne lombaire, contribuent au dépôt de cholestérol nocif. Le manque de nutriments et de substances biologiquement actives est l’une des causes de la destruction du tissu osseux;
• Ne pas boire ou fumer. S'il est impossible de vaincre la dépendance néfaste, au moins pendant le traitement, vous devriez l'oublier. Le goudron toxique, la nicotine et l’éthanol ont des effets néfastes sur les veines, les artères et les capillaires et ralentissent la récupération des tissus des os, des articulations et du cartilage chez les hommes et les femmes.

Accélérer la récupération aidera à la consommation de complexes équilibrés de vitamines et de minéraux. Certains d'entre eux contiennent une quantité accrue de calcium, mais ces médicaments ne peuvent être pris que sur ordonnance. Par conséquent, il est conseillé d'acheter des médicaments simples - Complivit, Pikovit, Supradin, Vitrum, Makrovit.

Avec la douleur au bas du dos fréquente devrait être remplacé par le sport actif, marchant au grand air.

Médicaments pharmacologiques

Malgré l'efficacité des remèdes traditionnels et des procédures physiothérapeutiques, seules les préparations pharmaceutiques peuvent rapidement éliminer les maux de dos graves. Si le malaise est mal exprimé, prendre des gélules, des pilules et des comprimés aidera. Et avec une douleur intense, les neurologues prescrivent des injections intraveineuses et intramusculaires pour soulager l’état du patient. De nombreux médicaments utilisés pour traiter le bas du dos présentent des effets secondaires graves et de nombreuses contre-indications. Éviter les conséquences négatives permettra de respecter scrupuleusement les recommandations médicales concernant les dosages utilisés et la durée du traitement.

Solutions d'injection

Pour le traitement des douleurs lombaires, on utilise presque toujours des préparations injectables contenant des vitamines du groupe B. Elles présentent une activité neurotrope:

• normaliser l'innervation des muscles squelettiques;
• rétablir la transmission des impulsions nerveuses;
• favoriser la régénération des fibres nerveuses touchées;
• accélérer le métabolisme des substances;
• augmenter l'activité fonctionnelle du système nerveux central et périphérique.

La composition des médicaments comprend également des analgésiques (lidocaïne, novocaïne), de sorte que les préparations de vitamines du groupe B ont des propriétés analgésiques modérées. Les plus efficaces dans le traitement des maux de dos montrent de telles injections:

• Milgamma
• Kombilipen,
• Neyrobion,
• Trigamma.

Les injections sont prescrites pour les douleurs aiguës, qui sont souvent appelées "lumbago". Et en cas de chronicité de pathologie, leur utilisation n'apporte pas le résultat attendu. Les vitamines sont utilisées séparément et en association avec des anti-inflammatoires non stéroïdiens. Ce sont les AINS qui deviennent le moyen de premier choix dans le traitement des maux de dos. Solutions pour l'injection intramusculaire en quelques minutes pour arrêter l'inflammation, réduire la gravité de l'inconfort, éliminer les poches des tissus mous.

Les médicaments les plus souvent prescrits par le neuropathologiste traitant:

• Le diclofénac,
• Méloxicam
• Le kétoprofène,
• Ksefokam,
• Ketonal,
• Artrozilen,
• Movalis,
• Ortofen,
• Flamax,
• Voltaren.

Certains des médicaments ci-dessus sont des analogues structurels, mais leur intensité d'effets thérapeutiques et le nombre d'effets secondaires peuvent varier. Lors du choix d'un anti-inflammatoire non stéroïdien, le médecin tient compte de nombreux facteurs. Par exemple, les médicaments contenant de l'indométacine ont un effet analgésique prononcé, tout en endommageant gravement les articulations et le cartilage. Mais le méloxicam, contrairement à Aceclofenac, ne perturbe pas le travail du tractus gastro-intestinal.

Les médicaments anti-inflammatoires non stéroïdiens en injection éliminent rapidement la douleur dans la région lombaire du dos

Malgré l'efficacité des AINS dans le traitement des maux de dos, les neurologues les prescrivent avec prudence, en particulier sous forme injectable. Le fait est que même une seule injection intramusculaire de la solution peut provoquer une ulcération des muqueuses du tube digestif. Il est formellement interdit d'utiliser les AINS dans les injections ou les comprimés chez les personnes ayant reçu un diagnostic de gastrite, ainsi que de lésions ulcéreuses de l'estomac et du duodénum. Le traitement de la douleur au bas du dos chez les hommes et les femmes prenant des anti-inflammatoires non stéroïdiens doit être associé à la prise d'inhibiteurs de la pompe à protons - oméprazole, pantoprazole, rabéprazole - ou de leurs analogues importés.

Comprimés, capsules, pilules

AINS et vitamines du groupe B après une série d'injections, le patient prend des comprimés ou des gélules pour consolider les résultats du traitement. Si le bas du dos fait mal et que les médicaments anti-inflammatoires non stéroïdiens sont contre-indiqués dans les injections, le médecin vous prescrira des comprimés contenant ces principes actifs. Couramment utilisé de tels médicaments:

Pour le traitement des pathologies de la colonne vertébrale, on utilisait souvent des médicaments à composition combinée. Par exemple, Neurodiclovit contient du diclofénac et un complexe de vitamines du groupe B. Il est également associé au paracétamol dans la composition de l'ibuprofène de Nekst.

La douleur dans la région lombaire du dos survient lors de spasmes musculaires.

Étirer les racines des nerfs, provoquant le développement du syndrome radiculaire secondaire. Les relaxants musculaires aident à normaliser l'innervation des impulsions nerveuses et à soulager les spasmes. Pour les douleurs aiguës, un court cycle d'injections est effectué, puis le patient continue le traitement avec des pilules:

Pendant la période de rééducation, il est recommandé de prendre des chondroprotecteurs, parmi lesquels Artra, Teraflex, Dona, Struktum. Les comprimés contiennent généralement de la glucosamine, de la chondroïtine, des extraits de cartilage de requin et des plantes médicinales qui aident à restaurer la structure osseuse de la colonne vertébrale. Avant de traiter les douleurs lombaires à l’aide de chondroprotecteurs, le médecin évalue le degré de lésion des tissus articulaires et cartilagineux. Lors du diagnostic de changements destructeurs graves, la thérapie avec ces médicaments peut durer plus d'un an.

Les relaxants musculaires dans les pilules et les injections soulagent les crampes - une cause fréquente de douleur aiguë au bas du dos

Pommades, gels, crèmes, baumes

En même temps que les préparations pour l'administration parentérale et orale, les neurologues prescrivent des fonds pour une utilisation externe. Ils sont appliqués sur la région lombaire plusieurs fois par jour jusqu'à ce que les sensations douloureuses soient complètement éliminées. Certains onguents (Kapsikam, Finalgon, Apizartron, Nayatoks, Viprosal) contiennent du venin d'abeille et du venin de serpent, de l'extrait de piment, et des huiles essentielles.

Toutes ces substances organiques ont un effet réchauffant. Les patients à peau sensible peuvent présenter des brûlures et des symptômes de réactions allergiques. Et avant de traiter les douleurs au dos causées par le processus inflammatoire, vous devriez consulter votre médecin sur la sécurité d'utilisation de tels agents externes. En règle générale, les neurologues prescrivent les onguents et gels suivants:

• homéopathique - Purpose T, Traumel C. Ils contiennent des extraits de plantes et des composés chimiques qui améliorent le métabolisme et ont un effet analgésique. De nombreux médecins sont assez sceptiques à propos de l'homéopathie, mais les patients qui ne le considèrent pas comme une fausse science sont capables de se soigner. L’un des inconvénients majeurs de ces pommades est la longue durée du traitement;
• AINS - Voltaren, Ibuprofen, Bystrumgel, Dolobene. L'onguent contenant des anti-inflammatoires non stéroïdiens est bien absorbé par la peau et pénètre rapidement dans la zone endommagée. Après une seule application, la gravité du syndrome douloureux diminue, la mobilité des vertèbres est restaurée.

La stimulation efficace de la normalisation du métabolisme tissulaire et du soulagement des modifications dystrophiques se produit après l’utilisation d’agents externes avec des chondroprotecteurs:

Peu importe qu'une vertèbre ou une inflammation affecte l'ensemble de la région lombaire, - les onguents à base de chondroprotecteurs aident à restaurer les tissus articulaires et cartilagineux endommagés par le processus pathologique.

Physiothérapie

La plupart de ces mesures thérapeutiques ne sont pas attribuées aux patients souffrant de douleur causée par une inflammation aiguë. Les procédures commencent après l’arrêt des préparations pharmacologiques. La thérapie physique est utilisée pour normaliser le métabolisme des tissus, la régénération des tissus, prévenir d'autres modifications dégénératives de la colonne lombaire. Avec une procédure physiothérapeutique, vous pouvez vous débarrasser des maux de dos:

• électrophorèse. La manipulation thérapeutique est conçue pour assurer une délivrance rapide de médicaments (AINS, analgésiques, anesthésiques, chondroprotecteurs) dans les zones endommagées de la taille. Lors du processus d'électrophorèse sur le dos d'un patient, des cotons-tiges humidifiés dans la solution de médicament sont placés. De dessus, des plaques spéciales superposées à travers lesquelles le courant est passé. Sous l'action des impulsions électriques, les molécules chimiques pénètrent rapidement dans la zone inflammatoire;
• thérapie par ultrasons. L'oscillation des ondes ultrasonores stimule la circulation sanguine dans le bas du dos. Les substances nutritives et biologiquement actives ainsi que l'oxygène moléculaire commencent à pénétrer dans les tissus endommagés. Après 5 à 10 interventions, la douleur du patient disparaît suite au soulagement des spasmes musculaires et à l'augmentation du métabolisme.
• thérapie au laser. La lumière polarisée au laser est utilisée dans le traitement des modifications destructives des disques intervertébraux lombaires. Sous l'action du rayonnement infrarouge, l'apport sanguin aux tissus articulaires et cartilagineux est rétabli et le métabolisme est normalisé. La physiothérapie contribue à éliminer de la colonne vertébrale les toxines, les produits finaux du processus inflammatoire;
• thérapie magnétique. Au cours de la procédure, le patient est affecté par un champ magnétique ondulatoire destiné à stimuler la circulation sanguine dans les tissus endommagés.

La manipulation thérapeutique est prescrite pour soulager les dommages supplémentaires aux vertèbres lombaires et empêcher la propagation de l'inflammation aux tissus sains. Le résultat est la disparition de la douleur et la restauration de la pleine amplitude de mouvement.

Pour le traitement de la douleur sévère, qui peut abandonner la jambe, le bras, le coccyx, la physiothérapie, en combinaison avec l'utilisation de médicaments pharmacologiques. Et pendant la période de rééducation ou lors de la rémission de pathologies chroniques de la colonne vertébrale, on recommandait aux patients un traitement par la boue, des bains d’eau minérale, des massages classiques et précis et l’acupuncture.

L'électrophorèse est prescrite aux patients pour le traitement de la douleur au bas du dos et le soulagement du processus inflammatoire.

Recettes de guérisseurs traditionnels

Pour le traitement des douleurs au bas du dos, les guérisseurs traditionnels recommandent de boire beaucoup de liquide. L'eau propre, le thé de camomille et d'églantier, les compotes de fruits et de baies éliminent rapidement les produits finaux de l'inflammation, des scories et des toxines de la colonne vertébrale. En tant que boisson abondante en médecine traditionnelle, les infusions et les décoctions d’herbes médicinales sont utilisées. Les plantes utiles contiennent des substances biologiquement actives aux propriétés anti-inflammatoires, analgésiques et antiseptiques.

Comment guérir les maux de dos infusions de guérison:

• dans un thermos, versez 3 c. cuillères de feuilles d’airelles, d’hypericum et de calendula, versez un litre d’eau bouillante et laissez reposer environ une heure. Filtrer, boire une infusion aromatisée au lieu de café et de thé;
• Dans un récipient en verre émaillé ou en verre, placez une poignée de baies d'églantier, de bleuet et de genièvre, versez 2 litres d'eau chaude. Faire cuire au bain-marie pendant 30 à 40 minutes, filtrer et boire 0,5 tasse d'infusion avant chaque repas.

Le mal de dos peut être éliminé avec une compresse ou une pommade de produits naturels. Comment faire une potion:

1. Faire fondre dans un bain-marie 3 c. une cuillère de miel, laisser refroidir et mélanger avec 2 c. cuillères d'alcool pharmaceutique.
2. Dans le mélange, injectez doucement 100 ml de vaseline et frottez dans les zones endommagées de la longe.

Cet outil est utilisé pour les compresses thérapeutiques contre les maux de dos. Pour ce faire, le mélange ne doit pas être frotté et répartir une fine couche sur la peau. De là-haut, vous devez appliquer une pellicule de plastique, puis un foulard chaud. La durée de la procédure est de 3-4 heures.

Le traitement de la douleur au bas du dos a généralement lieu à la maison. Le patient n'est hospitalisé qu'à l'hôpital lorsqu'il diagnostique un processus inflammatoire aigu. Selon la cause de la pathologie, le traitement dure de deux semaines à plusieurs mois. Mais avec le respect des recommandations médicales, le rétablissement est considérablement accéléré, comme en témoignent les examens des patients guéris.

Les infusions d'herbes médicinales soulagent les maux de dos, nettoient la colonne vertébrale des toxines et des toxines

«Un matin, je ne pouvais tout simplement pas sortir du lit, je pensais même être paralysé. Mais la douleur réfutait une telle hypothèse, elle était si forte qu'elle a abandonné à ses pieds. Nous avons été traités à l'hôpital avec des injections de Movalis et de Mydocalmum, puis nous les avons bu à la maison pendant environ une semaine. La douleur a disparu le deuxième jour, mais le médecin a ordonné d'être soigné jusqu'à la guérison victorieuse. ”

«Ma douleur s'est intensifiée progressivement, comme je le soupçonne, après avoir nagé dans une rivière froide. La longe ne s'est tout simplement pas déroulée, je devais aller à l'hôpital. Suivi tous les conseils d'un médecin, a vu l'ibuprofène et Sirdalud, barbouillé Voltaren, collé du plâtre de moutarde sur son dos. Guéri en cinq jours. "

«Le médecin a averti que la douleur n’est pas le pire. Lors du diagnostic, il s'est avéré que mes vertèbres ont été rapidement détruites. Environ un an a pris Terafleks et a frotté Honda dans le dos. Lorsque les douleurs ont bu avec de l'oméprazole. Après un nouvel examen, le neuropathologiste s’est félicité du fait qu’aucune nouvelle blessure n’ait été découverte. »

Comment guérir le bas du dos à la maison

La douleur dans la colonne lombaire est un phénomène fréquent. Quand le dos commence à faire mal, il semble que la cause soit une sciatique, mais tout n'est pas si simple. La douleur a de nombreuses causes, dont certaines ne sont même pas associées à des pathologies ou à des maladies de la colonne vertébrale. La douleur dans le bas du dos est due au stress, à des maladies du système nerveux ou digestif, à des problèmes de vessie. Les maladies des organes génitaux, les problèmes vasculaires, le style de vie sédentaire, le surpoids et les maladies des muscles de la colonne vertébrale peuvent causer des maux de dos.

Les patients choisissent le traitement du bas du dos à la maison, et non par amour de l’auto-traitement. Et parce qu'ils préfèrent le traitement des maux de dos sans coûts supplémentaires. Le traitement des remèdes populaires (décoctions et onguents à base de plantes et de produits), les exercices de gymnastique, un cours de massage à domicile sont vraiment bénéfiques, mais que faire si la maladie est dangereuse? Qu'une personne soit atteinte de radiculite ou tout simplement de souffler dans le dos, vous devez contacter votre médecin pour obtenir le diagnostic.

Traitement de la toxicomanie

Un neurologue vous expliquera comment traiter vous-même la douleur. Prescrit des médicaments, des injections, de la gymnastique, des méthodes alternatives de traitement. Ne vous engagez qu'après avoir consulté un spécialiste.

Comprimés, onguents, coups de feu, patchs

Quand tire et fait mal dans le bas du dos, que faire à la maison, car la douleur aiguë crée beaucoup d'inconvénients. Vous devez d’abord réduire le processus inflammatoire et accélérer le métabolisme. Le médecin peut prescrire:

• Médicaments non hormonaux qui combattent l'inflammation (ibuprofène, célécoxib, etc.);
• Les relaxants musculaires (Balkofen, tizanidine);
• Les corticostéroïdes (prednisone, dexaméthasone);
• Analgésiques narcotiques (codéine).

À la maison, l'utilisation de pommades à base de diclofénac (Voltaren), de médicaments non stéroïdiens (Fastum Gel) et d'associations médicamenteuses (DIP Relief) est autorisée.

Les pommades irritent la zone touchée, augmentent le flux sanguin vers le site de l'inflammation et améliorent le métabolisme. Peut être utilisé simultanément avec un groupe de pommades comprenant des chondroprotecteurs (chondroxyde et autres médicaments). Ces onguents restaurent le cartilage et réduisent le processus de destruction du cartilage.

Des injections d'analgésiques sont prescrites ainsi que des suppléments de vitamines et de minéraux. Ce sont la pyridoxine, la lidocaïne et un certain nombre d'autres médicaments. Réduire l'inflammation dans le bas du dos - Movilas, Artrozan. Aide à restaurer les injections de tissu cartilagineux avec des médicaments Mukosat ou Chondrogard.

À la maison utilisé des correctifs. Monté sur le bas du dos, anesthésiant immédiatement la zone touchée, sans irriter la peau ni la brûler. Patchs domestiques: Voltaren, Healthy Back, etc. En Chine, un certain nombre d'analogues des extraits de plantes, par exemple Black Jade, ont été créés.

Physiothérapie

Si le dos ne fait pas mal aux attaques aiguës, mais constamment, alors le meilleur moyen de soulager la douleur sera des complexes de thérapie physique, de cours de massage, de traitement à la boue et à la paraffine. Ils réduisent la douleur, augmentent la circulation sanguine, établissent une nutrition altérée des tissus, soulagent l'inflammation et limitent les mouvements.

Gymnastique

La gymnastique thérapeutique vise à soulager la douleur, à renforcer les tissus musculaires et à prévenir les récidives. Cela aidera à améliorer le corps, à réduire le stress et à élever l'esprit. Nous effectuons une série d'exercices simples:

1. Le patient est allongé sur le dos et effectue une torsion. Les jambes sont pliées et les bras sont tendus le long du corps. Doucement sans mouvements brusques des jambes nous prenons à gauche, et la tête et le corps à droite. Revenez à la position de départ. Nous changeons la position à l'opposé.
2. Faire le "chat". Nous nous mettons à quatre pattes, plions la colonne vertébrale en 2 sections, en cambrant comme si quelqu'un lui avait accroché le dos à un crochet. Maintenez cette position pendant 5 secondes, après quoi nous revenons à la position initiale.
3. Nous nous tenons à quatre pattes, nous posons les épaules et la poitrine sur une chaise ou un autre support et tirons lentement la région lombaire d’abord vers la gauche, puis vers la droite.

Massages

Le massage est facile à faire à la maison. Il est utile d'utiliser de l'huile pour le massage. Un mélange d’huiles de marjolaine, d’origan, de genévrier, de lavande, de sauge et d’huile de base (tournesol, légume, bébé, olive, huile de blé) conviendra. Procédure de massage:

1. Nous réchauffons le dos du patient pendant 2 à 3 minutes en caressant les paumes.
2. Frottez la peau de la phalange supérieure du pouce ou de la base de la paume, en effectuant un mouvement circulaire lent (de la plaie vers les muscles près de la colonne vertébrale).
3. Nous pétrirons les muscles tendus avec deux mains: une paume vient en appuyant, et la seconde, au contraire, légèrement caressant, se détend. Nous nous levons des côtés aux épaules et finissons par caresser le cou.

Traitement à la paraffine

Les crises aiguës facilitent le traitement à la paraffine, qui vise à augmenter le débit sanguin dans les tissus présentant une insuffisance de l'apport sanguin et une vasodilatation. Ce cours est facile à appliquer à la maison. L’essence de la procédure: appliquer au pinceau plusieurs couches de cire de paraffine chaude et fondue. Épaisseur moyenne de la couche: 10 millimètres. Vous pouvez faire tremper le tissu de paraffine, appliquer une compresse et couvrir le dessus avec un film plastique. N'oubliez pas d'envelopper chaudement cet endroit. La durée moyenne du traitement est de 10 à 30 jours.

• Voir aussi: Comment faire un massage du dos en conserve.

Thérapie de boue

Les compresses de saleté soulagent la douleur et l'inflammation, dissolvent les excroissances. Vous pouvez acheter de la terre dans n'importe quel magasin de cosmétique et suivre un traitement de boue sans vous rendre dans un sanatorium ou un hôpital. Vous devez d'abord vous familiariser avec les contre-indications, car cette thérapie ne convient pas à tout le monde.

Pour une procédure, mélanger 100 grammes de boue avec une cuillère à soupe de miel liquide. Chauffer dans un bain d'eau à 40 degrés, remuer jusqu'à consistance lisse. Mettez la bouillie sur un point sensible, couvrez et laissez refroidir complètement pendant 4 heures, puis rincez. Procédures du cours: 10 jours.

Thérapies Alternatives

Si vous pensez toujours comment guérir le bas du dos, consultez un thérapeute manuel. La thérapie manuelle (acupuncture, thérapie sous vide, remèdes populaires pour soulager la douleur) élimine la cause première de la douleur, soulage l'inflammation et élimine l'inconfort. Méthodes de soulagement de la douleur en thérapie manuelle: mobilisation, manipulation, relaxation. En fonction des besoins du patient, les orientations des programmes de bien-être changent également, par exemple la thérapie craniosacrale ou myofasciale.

Massage sous vide

La thérapie par le vide est basée sur les effets des canettes de verre ou de plastique sur lesquelles l'air est évacué. En fait, le massage en boîte habituel. Il améliore la microcirculation sanguine dans les tissus affectés, améliore l'élasticité des ligaments, supprime la restriction de mouvement et la douleur. Une procédure dure en moyenne de 15 minutes à une demi-heure.

Remèdes populaires

Les remèdes populaires sont représentés par des décoctions, des extraits et des infusions de plantes et de produits naturels. Les remèdes populaires pour les maux de dos visent à réchauffer la partie malade du dos:

• Salle de bain avec de la moutarde: (200 grammes de poudre de moutarde sont versés dans une salle de bain chaude, le patient la prend puis la réchauffe);
• Compresse à base de miel et de vinaigre (2 cuillères à café de miel mélangées avec la même quantité de vinaigre). Le mélange est placé sur une feuille de chou et placé à la taille. Compressez pour fixer une écharpe chaude ou une écharpe;
• Se réchauffer avec du sable chaud ou du sel, plié dans un sac en toile, soulage rapidement la douleur dans la région lombaire.

Acupuncture

Thérapie pour les plus courageux - l'acupuncture. De nombreux patients craignent que la piqûre d'aiguille ne provoque une douleur infernale. L'acupuncture n'apporte pas de douleur. L'introduction de fines aiguilles dans les points biologiquement actifs élimine instantanément la douleur et augmente la vitalité. Le patient ressentira l’introduction d’aiguilles à peine perceptible.

Moyens de prévenir la douleur

Le traitement à domicile convient à une maladie chronique et aidera à soulager la douleur lors d'une crise aiguë. Cette thérapie est également efficace pour les personnes âgées et les jeunes.

• Pour aider le bas du dos à la maison, vous devez vous déplacer plus activement, effectuer des exercices visant à renforcer les muscles du dos et le bas du dos. Faire des exercices de renforcement devrait être au moins 3 fois par jour pendant 50 minutes. Si la douleur ne s'aggrave pas, des exercices thérapeutiques sont effectués quotidiennement pendant 25 à 30 minutes.
• En même temps que la thérapie, les muscles abdominaux devraient être renforcés. On recommande au patient de s'entraîner régulièrement dans la piscine, balancez la presse. Lorsque la colonne vertébrale est entourée de muscles puissants, la douleur disparaît.
• Un endroit pour dormir devrait être équipé d'un matelas orthopédique dur. Si la gêne lombaire est intermittente, de telles mesures contribueront à la relaxation complète de la colonne vertébrale et à la prévention des maladies de la colonne vertébrale.
• Les femmes devraient cesser de porter des talons hauts et des chaussures compensées au lieu de chaussures orthopédiques afin de réduire la charge sur le bas du dos et la colonne vertébrale.

Tire le bas du dos à 39 semaines de grossesse, que faire?

Comprendre comment traiter les maux de dos dans la région lombaire

Le mal de dos tôt ou tard inquiète tout le monde. La cause de l’inconfort peut être une altération dégénérative-dystrophique de la colonne vertébrale, une menace d’ostéochondrose de la colonne lombaire, une hernie discale, une compression des terminaisons nerveuses. Un peu moins de risques de provoquer des sensations désagréables de la maladie des organes internes (par exemple, l'arthrite, la vascularite), des problèmes de processus métaboliques et du tissu osseux. Par conséquent, vous ne devez pas vous soigner vous-même ni boire des analgésiques dans l’espoir que cela suffira à soulager la douleur et qu’elle disparaîtra d'elle-même. Malheureusement, avec de telles mesures, les patients ne font qu'exacerber leur position en "brouillant" le tableau clinique.

Il est nécessaire de diagnostiquer correctement la maladie et de commencer le traitement avec un spécialiste qualifié.

Raisons

Il existe de nombreuses conditions préalables à l'apparition de la douleur. Ceci et l'ostéochondrose, et la hernie et la violation de la posture.

La douleur lombaire est souvent le résultat de tumeurs bénignes ou malignes, de maladies infectieuses.

Leur symptomatologie est directement liée à la maladie elle-même.

Lorsque la pathologie de la douleur rénale est de nature permanente.

Quelles sont les principales causes de douleur au bas du dos?

• Ostéochondrose de la colonne lombaire. Il procure un inconfort modéré qui devient plus fort après un effort physique.
• Hernie discale intervertébrale. La douleur s'intensifie après que le patient a soulevé un poids lourd, est tombé sur le dos ou a fait un virage serré.
• S'il y a une hernie et que les terminaisons nerveuses sont comprimées, la lumbodynie commence. Avec cela, l'activité physique du patient est limitée, la douleur peut irriguer dans les jambes.
• Sténose. Le patient se plaint de douleurs apparaissant après une longue marche, il commence à boiter, ressent un engourdissement des membres.
• Spondylarthrite ankylosante La maladie se caractérise par une douleur intense dans la colonne vertébrale sacrée irriguant la région lombaire.
• Pyélonéphrite. Cette maladie est accompagnée d'une forte fièvre et d'un gonflement le matin.
• Anévrisme de l'aorte abdominale. Le patient se plaint de pulsations dans la cavité abdominale et de douleurs persistantes dans la région lombaire.
• Zona. La peau se couvre d'une éruption cutanée et de cloques d'une teinte rose, la brûlure commence le long du nerf, la température augmente.
• Le pied plat provoque également des douleurs dans la région lombaire. En raison de la déformation du pied, la charge sur la colonne lombaire augmente. La douleur faiblit la nuit lorsque le corps se repose.
• Le bas du dos est également douloureux en cas d'anomalies congénitales, par exemple si les vertèbres ne sont pas bien structurées ou si elles ont une fente.
• Les pathologies auto-immunes sont souvent indispensables à l’apparition de la douleur.
• En raison de l'ostéoporose, la douleur dans la région lombaire peut également commencer chez un patient. Souvent, la cause d'une telle douleur peut être les hémorroïdes habituelles, les tumeurs, les infections.
• Les changements dans le corps d'une femme pendant la grossesse provoquent également des douleurs.
• La maladie du côté droit ou gauche du dos peut être due à une pleurésie, une pneumonie, une maladie des calculs biliaires.
• Souvent la cause de la douleur et agissent comme une maladie du tractus gastro-intestinal, une hypothermie, un effort physique intense.
• Le bas du dos peut être douloureux en raison de stress fréquents, d'un lit ou d'une posture inconfortable pendant le sommeil, d'un régime alimentaire déséquilibré du patient.
• Les blessures lombaires (fracture, contusion, etc.) peuvent également causer de la douleur.

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Quand ai-je besoin de voir un médecin?

• Si le mal de dos irrigue dans le bas du dos, et se trouve lui-même légèrement plus haut (dans la poitrine). Douleurs accompagnées transpiration, accès de vomissements et de nausée, essoufflement.
• La douleur pénètre dans le péritoine, la poitrine, le cou et la mâchoire.
• Le patient est pris de vertige, il y a confusion.
• La tachycardie commence
• Blessure à la colonne vertébrale accompagnée d'une perte de contrôle sur la défécation et la miction.
• Les pieds deviennent faibles, les fesses et les organes génitaux deviennent engourdis.

Si la douleur peut être supprimée avec des remèdes maison pendant 1-2 jours, l’aide du médecin ne sera probablement pas nécessaire.

Si le malaise ne disparaît pas, il est nécessaire de contacter un thérapeute, un traumatologue, un chirurgien orthopédique, un chirurgien, un physiothérapeute et d'autres médecins.

Traitement

Comment traiter le bas du dos? L’approche pour traiter complètement le dos dépend des symptômes de la maladie, du diagnostic posé par le médecin, du stade de la maladie.

Une approche intégrée est généralement utilisée, qui comprend plusieurs méthodes de traitement.

Mouvement
Auparavant, les médecins pensaient que le dos du patient nécessitait un repos constant, mais les recherches ont révélé: pour les patients qui bougent beaucoup, le rétablissement est plus rapide. Vous ne pouvez mentir que quelques jours jusqu'à ce que la douleur s'atténue, puis vous devez revenir au mouvement.
Médicaments contre la douleur
Les médecins prescrivent le diclofénac, l'ibuprofène et d'autres médicaments. Ils éliminent les poches, soulagent l'inflammation et atténuent la douleur.

Les médicaments sont appliqués localement, sous forme d'injections, sont prescrits par voie orale.

En cas de crises aiguës de douleur, les injections sont souvent utilisées pour améliorer le bien-être du patient. Après leur retrait et l’élimination de la douleur, les patients ont commencé à prendre des pilules ou d’autres formes de médicaments.

Ce sont des médicaments qui éliminent les spasmes des muscles contractés, si les muscles sont enflammés et augmentent le syndrome douloureux. N'oubliez pas que la prise de relaxants musculaires ne doit pas être associée à la conduite.
Chaud et froid
Pour soulager la douleur dans la région lombaire, vous pouvez utiliser une salle de bain avec eau chaude ou un coussin chauffant fixé à la zone touchée. Dans certains cas, aidez le froid.

Pour ce faire, la glace est placée dans un sac, enveloppée dans une serviette et placée sur la zone touchée.

Poser pour se reposer
Une posture mal choisie pour le sommeil peut également causer beaucoup de problèmes. Il est nécessaire que le corps prenne une forme anatomique avec une courbure naturelle de la colonne vertébrale.
La détente
Si le patient est soumis à un stress constant et ne dispose que de peu de repos, il existe une tension dans les muscles qui peut causer de la douleur et de l'inconfort.

Pour cela, exercices de respiration, yoga.

Mode de vie sain
Pour que les problèmes ne reviennent pas, vous devez mener une vie active et bouger davantage. Par exemple, la natation, la marche et le yoga peuvent aider à améliorer l'état d'un patient.

Et aussi utilisé la thérapie manuelle. Ceci est fait seulement par un docteur qualifié et expérimenté. Aide dans le traitement de la douleur dans le dos acupuncture, antidépresseurs.

Il est important de suivre un cours de psychothérapie si les autres méthodes ne tombent pas. Par exemple, la thérapie cognitivo-comportementale aide à arrêter la douleur.

Dans les situations négligées et lorsque le bas du dos ne peut plus être guéri, les médecins recommandent une opération.

Comme méthodes alternatives, vous pouvez utiliser le traitement par ultrasons et l'exposition au courant électrique, des fixatifs pour soutenir la colonne lombaire, des exercices d'étirement.

Médicaments contre la douleur

Pommade
Éliminer la douleur en utilisant des pommades, appliquées localement. Par exemple, Fastum gel, Nise, Dolobene, Objective T., etc. Ils ont des effets différents: soulagement de la douleur, irritation, soulagement de l’inflammation et effet réchauffant.
Comprimés contre la douleur pour la colonne lombaire
Ce sont principalement des analgésiques, réduisant l'inflammation et les remèdes non stéroïdiens. Ceux-ci incluent Kofitsil, Aspirin, Citramon, Baralgin, Pentalgin.

Pour soulager la douleur, les médecins prescrivent des médicaments à action renforcée. Il est possible de les acheter uniquement sur ordonnance.

Les injections
Afin de soulager rapidement la douleur et l’inconfort graves dans la région lombaire, utilisez des injections de médicaments comme Naklofen, Ketorolac, Amelotex et d’autres médicaments.

Exercice

À l'aide d'exercices thérapeutiques, le patient sera en mesure de réduire la douleur, de renforcer les muscles et d'augmenter la distance entre les vertèbres. Ils aideront à libérer les racines serrées des nerfs, à normaliser le flux sanguin dans la zone touchée, à améliorer les processus métaboliques.

Avec leur aide, vous pourrez faire face aux maladies chroniques qui surviennent dans la colonne lombaire.

Pour que cette gymnastique guérisse et non invalide, il est nécessaire de suivre toutes les recommandations du médecin traitant.

1. Les mouvements se font lentement et en douceur, sans virages serrés.
2. La salle doit être ventilée avant l'entraînement.
3. Le patient doit porter des vêtements qui ne gênent pas les mouvements.
4. L’exercice est terminé lorsque le patient inspire et lorsqu’il exhale, il doit revenir à sa position initiale.
5. La charge augmente progressivement. Tout d’abord, le nombre d’approches est d’environ 10, puis elles augmentent.
6. Pendant la gymnastique devrait surveiller leur état de santé. Si une douleur aiguë commence, alors vous devez arrêter vos études.

Il est impossible d’effectuer les exercices pour les patients oncologiques, les femmes enceintes, les personnes souffrant de pathologies rénales, de gastrite, d’ulcère gastroduodénal; si une personne souffre d'hypertension, elle doit alors contrôler son état de santé lors de l'exécution de mouvements. Avec soin, vous devez faire de l'exercice pour les diabétiques et les personnes ayant une faible coagulation du sang. Vous ne pouvez pas faire d'exercices au stade aigu de l'ostéochondrose.

Le complexe comprend des exercices effectués en position couchée, assis, debout. Ne peut pas faire de torsion. Sont inclus dans la thérapie par l’exercice et les exercices visant à étirer la colonne vertébrale, par exemple, l’accrochage sur une barre transversale, la marche à quatre pattes. Souvent, comme support, utilisez des supports verticaux (chaises, tables, murs, etc.)

Traitement à domicile

En cas d'étirement ou de traumatisme des muscles et des tissus mous, la compresse froide avec de la glace fera face à la douleur. Vous pouvez masser la région douloureuse avec de la glace, après avoir éliminé la douleur, vous pouvez passer aux procédures «chaudes».

• On s’allonge sur le dos, on mouille une serviette avec une décoction d’herbes médicinales qui soulageront l’inflammation. Il est recommandé de combiner une telle compresse avec un appareil de chauffage chaud.
• Pour supprimer une attaque de douleur, il suffit de faire quelques exercices d'étirement sur la colonne vertébrale. Une telle gymnastique est facile à faire sans sortir du lit. Les médecins recommandent de ne pas se lever avec une secousse du lit, mais de se retourner d'un côté et d'avoir envie de glisser.
• Vous devez bien équiper le lit, en remplaçant le matelas mou trop dur. Il est recommandé de changer l'oreiller.
• Pour que la douleur soit moins dérangeante, il est nécessaire de compléter le traitement par une visite à la piscine, une marche, une thérapie par l'exercice.
• Ne pas porter de talons hauts

Remèdes populaires

Pour soulager la douleur, vous pouvez utiliser des médicaments à base d'ingrédients naturels.

C'est du gingembre, des huiles essentielles, de la camomille, du lait, etc.

1. Nous frottons la racine de gingembre sur une râpe fine, nous la posons dans le bas du dos, en arrosant légèrement le dessus avec de l’huile d’eucalyptus.
2. Faire bouillir le basilic dans l'eau jusqu'à ce que la moitié du liquide s'évapore. Une fois l’eau refroidie, vous pouvez ajouter une pincée de sel. Nous buvons une fois par jour avec peu de douleur et 2 fois par jour avec de graves crampes.
3. L'huile d'amande, l'huile d'olive et l'huile de noix de coco sont utilisées pour atténuer les désagréments.
4. Très utile pour l'ail au bas du dos. Il est recommandé de manger de 2 à 5 dents par jour. Et vous pouvez faire un massage à l'huile d'ail. Pour ce faire, nous prenons de l'huile de base (moutarde, noix de coco), nous la chauffons dans une poêle à frire, nettoyons 8 gousses d'ail et les faisons frire sur le feu. Faites frire l'ail jusqu'à ce qu'il devienne brun. Après refroidissement, l'huile coule. Cette composition peut masser la zone touchée.
5. Nous prenons une poignée de grains de blé, les trempons dans de l'eau froide, ajoutons un peu de coriandre. Versez les ingrédients trempés dans le lait et laissez cuire pendant un moment. Cette composition est bue 2 fois par jour.
6. Les compresses avec la glace arrêtent la douleur. S'il n'y avait pas de glace à portée de main, alors tout produit congelé aidera.
7. Préparez de la camomille et buvez comme du thé. Cela aidera à soulager la douleur et l'inconfort dans la région lombaire. Pour ce faire, prenez 2 cuillerées à thé de matières premières végétales, versez de l’eau bouillante et laissez reposer pendant dix à quinze minutes.
8. Il est utile en période de douleur aiguë de boire du lait avec du miel, vous pouvez mélanger du lait, du sucre et du couscous.

Physiothérapie

Souvent, dans le traitement utilisé physiothérapie. Il améliore le métabolisme, soulage la douleur et a un effet régénérant. De plus, la tension musculaire est soulagée grâce à la physiothérapie.

Pour le traitement utilisant la thérapie actuelle, les ultrasons, les applications à base de paraffine et autres techniques.

Électromyostimulation

Grâce à l'exposition aux chocs, les muscles du bas du dos se contractent, deviennent plus élastiques, leur tonus s'améliore. Il est utile après une chirurgie lombaire, car il aide le patient à restaurer rapidement le corset musculaire. Il renforce le flux lymphatique et la circulation sanguine, élimine les toxines et les déchets du corps. Ne peut pas être utilisé pour des maladies du coeur, du système endocrinien, pendant la grossesse, l'épilepsie, l'oncologie, les processus inflammatoires.

Électrophorèse

Sous l'influence du courant dans la zone touchée, les médicaments sont administrés à des concentrations élevées. Il a peu d'effets secondaires et agit localement. Le médecin place une plaque de l'appareil sur la zone touchée et place la seconde sur le côté opposé. Sous la plaque est placé un tissu imprégné de médicament, ses molécules sont transformées en tissus à l'aide d'un courant. Cette méthode n'est pas toxique. De plus, les substances emprisonnées dans les tissus conservent leur effet pendant 3 semaines maximum.

Le médecin distribue le médicament et la force du courant à sa discrétion.

L'effet de cette méthode est similaire à celui ci-dessus, mais l'échographie est utilisée à la place du courant. Action: le micro massage, qui active le métabolisme cellulaire, stimule le drainage lymphatique, accélère le processus de régénération, soulage le gonflement et prolonge l'effet de la pénétration du médicament dans le corps.

Thérapie UHF

L’essence de la technique: l’effet du courant électrique sur les tissus mous de la zone touchée.

Il crée de la chaleur dans la zone appliquée, augmente la circulation sanguine, soulage la douleur et l'inflammation.

Applications à base de paraffine

Soulager la douleur et l'inconfort, augmenter le flux sanguin, accélérer les processus métaboliques dans la région lombaire. Souvent utilisé par les médecins pour accélérer le processus de réadaptation. Il ne peut pas être utilisé avec une pression accrue, oncologie, processus inflammatoires de nature infectieuse, tuberculose, mauvaise coagulation du sang. La cire de paraffine réchauffe la zone affectée et la maintient au chaud pendant une longue période, sans toutefois surchauffer le bas du dos. Les médecins prennent une paraffine spéciale, la préchauffent à l’état liquide, laissent refroidir et appliquent plusieurs couches avec un pinceau. Sur l'application recouverte de papier ciré et d'un chiffon chaud. Une heure plus tard, la paraffine est enlevée.

Rendre la procédure meilleure dans la soirée.

Les ceintures de taille sont divisées en deux types: réchauffement (réchauffement de la zone touchée); orthopédique (soutenir la colonne lombaire, soulager la charge).

• Les ceintures chauffantes éliminent l'inflammation et l'inconfort de la région lombaire.
• Les produits orthopédiques fixent le dos et sont souvent utilisés pendant la période de rééducation.

Les ceintures orthopédiques sont divisées en plusieurs types:

• Doux. Utilisé pour les enfants.
• Semi-rigide Les médecins recommandent de les porter pour le tir, la hernie, etc.
• Dur Ces corsets fixent la colonne vertébrale, sont nommés après des blessures et des fractures dans la région lombaire.
• Élastique. Ils aident à soutenir le bas du dos les personnes qui soumettent ce département à de lourdes charges (athlètes, porteurs, etc.)
• Étirement Ils aident avec les crampes, ne permettent pas de pincer les racines des nerfs.
• Magnétique. Ces ceintures réchauffent et soutiennent les zones douloureuses de la colonne vertébrale.

Lors du choix, vous devez faire attention à la taille du produit, la ceinture ne doit pas frotter le corps.

Le meilleur matériau pour ce produit: naturel, synthétique peut irriter la peau. La ceinture doit être bien attachée, elle ne peut pas être portée pendant plus de 6 heures et elle doit être enlevée la nuit.

Pour que la maladie ne revienne pas, il est nécessaire de prendre un certain nombre de mesures préventives:

• L'augmentation de la gravité est due uniquement à la flexion des genoux.
• Il est impossible de porter du lourd uniquement à gauche ou à droite, il est nécessaire de répartir la charge uniformément sur les deux mains.
• Ne pas tordre la colonne vertébrale.
• Gardez la bonne posture. Une mauvaise posture est le chemin qui mène aux maladies du système musculo-squelettique.
• Equipez correctement votre lit.
• Ne portez pas de chaussures à talons et hauts talons, car le centre de gravité change, ce qui pince le nerf sciatique.
• En position assise prolongée, il est nécessaire de prendre la pose correctement: les pieds sont au sol, les genoux au niveau du bassin. Si nécessaire, placez un rouleau ou un oreiller sous les fesses.
• Avec de longues poses statiques, il est nécessaire de faire des exercices de temps en temps.
• Il est nécessaire de faire du sport pour ne pas provoquer le développement de la lordose, pour garder les muscles en forme.

La médecine ne reste pas immobile et, en fonction de la cause de la maladie, un plan de traitement individualisé peut être développé.

L'approche du traitement de la douleur dans le dos doit être complète et inclure: massage, médicaments, physiothérapie et autres techniques. Si nécessaire, il devrait être complété par des recettes traditionnelles. Après le traitement, le patient doit faire l’objet d’une prévention afin que la maladie ne réapparaisse pas et qu’elle n’aggrave pas la qualité de vie des personnes.

Lombalgie - causes et traitement

La douleur au bas du dos est particulièrement bien connue des personnes qui pratiquent une activité physique. La structure de levier de la colonne vertébrale exerce une charge accrue sur le bas du dos lors de travaux intensifs. Pour ce problème, vous devez consulter un médecin afin qu'il prescrive le traitement nécessaire.

Médicaments efficaces

Le traitement pharmacologique consiste à prendre les médicaments suivants:

1. "Objectif T" (1 comprimé 3-5 fois par jour, dissoudre dans la bouche). Contre-indiqué chez les personnes allergiques à la peau.
2. "Pyrabutol" (2 comprimés 3 fois par jour immédiatement après les repas). Contre-indiqué pour les personnes atteintes d'ulcère gastroduodénal, les femmes enceintes, les patients hypertendus.
3. "Hondroksid" (onguent appliqué sur la peau dans la zone douloureuse, frotter pendant 2-3 minutes 2-3 fois par jour). Contre-indiqué chez les personnes présentant une hypersensibilité.
4. Fonds du groupe des anti-inflammatoires non stéroïdiens (Voltaren, Metindol, Indomethacin, Aspirin). Ces médicaments vont soulager la douleur et réduire l'enflure.
5. Médicaments diurétiques ("furosémide", "hypothiazide"). Nommé pour réduire l'œdème de la lésion, le patient doit être préparé à un long traitement, car la maladie devient souvent chronique.

Action ciblée

Les objectifs du traitement sont de soulager les spasmes musculaires, de rétablir une circulation sanguine normale dans les tissus et de soulager le syndrome douloureux.

Le traitement commence par l'immobilisation de la colonne lombaire.

Des ceintures spéciales sont utilisées pour réparer le point sensible.

Une alternative peut être toute longue écharpe nouée autour de la taille. L'immobilisation aidera à soulager la douleur.

Les médecins parlent de plus en plus des méthodes de la médecine orientale:

• l'acupuncture;
• acupression
• Hirudothérapie

Pourquoi ça fait mal

C'est la première cloche qui signale des anomalies dans le corps. Ils sont principalement associés à des modifications pathologiques du tissu osseux du pelvis et de la colonne vertébrale.

Le terme collectif «ostéochondrose» est attribué à ces modifications.

Les principaux objets de blessure dans cette maladie:

La substance osseuse est détruite, abrasée, néoplasmes pathologiques - des ostéophytes se forment, ce qui entraîne un pincement, une lésion ou une inflammation des fibres nerveuses et des terminaisons.

Ce sont les lésions du tissu nerveux qui provoquent la douleur.

Les sensations désagréables dans le bas du dos sont souvent accompagnées des effets secondaires suivants:

• mobilité réduite;
• lourdeur dans le dos;
• douleur au cou;
• maux de tête;
• contraction spasmodique des muscles du dos;
• engourdissement;
• vision floue.

D'autres raisons peuvent également désactiver une personne et désactiver temporairement sa capacité à travailler:

• infection aiguë et chronique;
• intoxication;
• gonflement;
• anomalies congénitales de la colonne vertébrale;
• maladie rénale;
• troubles circulatoires dans le bassin.

La nature de la douleur dépend de la cause du bas du dos. Les maladies des reins s'accompagnent de douleurs constantes irradiant dans l'uretère.

Causer une douleur qui se propage par le nerf sciatique et donne ainsi aux jambes des lésions et une inflammation:

• les ligaments;
• les tendons;
• les muscles;
• racines nerveuses de la colonne lombaire.

Une telle maladie était connue depuis longtemps sous le nom de sciatique.

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Méthodes à la maison

De nombreux jardiniers et jardiniers savent de première main quel est le danger d'une douleur soudaine au dos. Lorsqu'un symptôme survient en dehors de la ville, dans des conditions de pénurie de soins médicaux. Dans de telles situations, il est bon de comprendre ce que les processus se produisent dans le corps et comment l’aider.

Souvent, le prochain préjugé est fréquent chez les patients - il est préférable de soulager la douleur par la chaleur. Cependant, les médecins pensent différemment.

Ils ne recommandent pas de réchauffer le centre de la douleur, car cela déclenchera la circulation du sang vers l'œdème déjà présent à ce moment-là. Un afflux de sang ne fera qu'augmenter le gonflement et causer des inconvénients supplémentaires. Par conséquent, réchauffer le bas du dos est impossible.

Le complexe spécial d'exercices d'échauffement aidera à soulager la gêne ressentie dans le bas du dos. Effectuer des mouvements en douceur, en passant par chaque muscle, vous pouvez obtenir un succès significatif dans la récupération.

Avant de faire des exercices, commencez la gymnastique, vous devez relâcher la colonne vertébrale: pendaison ou étirement.

Au début, faites les mouvements, couché sur le dos ou le ventre, ou à quatre pattes. Ensuite, essayez de vous asseoir sur une chaise ou de vous lever. Allongez-vous sur le dos

Exercices utiles pour la récupération:

1. Respirez profondément, pliez les genoux. Les pieds ne viennent pas du sol. En parallèle, pliez l'avant-bras avec les coudes au sol. Expirez, revenez à la position initiale.
2. Pliez les jambes au niveau des genoux, croisez les mains et tirez vers la tête. Tenez cette position et retournez-vous vers l'estomac.
3. Prenez vos bras le long du corps en arrière, soulevez vos jambes, pliez le bas du dos. Tenez cette position et répétez l'exercice.
4. Étirez vos bras en avant, les jambes jointes. Levez votre bras droit et votre jambe gauche en diagonale et corrigez cette position. Faites de même avec votre main gauche et votre pied droit et assoyez-vous sur une chaise.
5. Faites les inclinaisons de la tête alternativement dans chaque direction.
6. Lancer une rotation circulaire du bassin. Les mains s'appuient sur le dossier. Soulevez le bassin et maintenez cette position. Vous pouvez lever et baisser les jambes. Lève toi.
7. Levez les bras, en vous écartant de la largeur des épaules. Inclinez-vous en avant, puis redressez-vous. Les mains dans une position. En vous appuyant sur quelque chose avec vos mains, faites des mouvements circulaires avec votre bassin dans un sens et dans l’autre.

Assurez le succès du jogging. Avant de commencer, assurez-vous de malaxer les articulations.

Comment se débarrasser du peuple

Il existe un certain nombre de recettes populaires, bien éprouvées.

Leur performance n'est pas toujours justifiée du point de vue des médecins.

Le traitement des remèdes populaires implique les activités suivantes:

• appliquer des compresses;
• appliquer des onguents de légumes;
• porter des applications de réchauffement;
• réception des plateaux.

Les recettes suivantes sont connues:

1. Compresses de bouleau. Faites bouillir les feuilles de bouleau et appliquez-les sur le point sensible. Vous pouvez également les utiliser comme ceinture, en superposant étroitement la taille et en fixant un bandage en laine.
2. Pommade de raifort. Étendre le raifort jusqu'à consistance lisse. Appliquez la pâte dans le bas du dos. Tenez pendant environ une demi-heure.
3. Salle de bain à la moutarde. Dissoudre 200 g de moutarde en poudre dans un verre. Ensuite, versez le mélange résultant dans le bain. Ne traitez pas l’eau pendant plus de 15 minutes, essayez de vous tenir au chaud: allongez-vous sous une couverture et dans des vêtements chauds.
4. Se réchauffer avec du sable. Faire chauffer le sable de mer ou de rivière dans une poêle à frire. Mettez-le dans un sac en tissu, attachez-le à la plaie. Portez une compresse pour refroidir le sable.
5. Réchauffer le radis noir. Vous aurez besoin d'huile végétale, de radis râpé et de gaze. Oindre votre dos avec de l'huile, ceindre avec de la gaze, mettez le gruau préparé dessus. Portez une compresse avant de brûler.

Pourquoi

• Effort physique intense.
• Hernie vertébrale ou intervertébrale.
• Maladies articulaires.
• Maladies gynécologiques.
• Insuffisance rénale.
• Période de gestation
• Ménopause.
• Endométriose.
• Périodes douloureuses.

La douleur peut être de nature perçante ou douloureuse, couvrant tout le bas du dos, se situant dans la partie vertébrale ou à proximité.

L'efficacité du traitement dépend des causes identifiées qui ont provoqué l'apparition de la douleur. Les lombalgies chez les femmes ne mettent pas la vie en danger, mais gênent les mouvements.

Rachis lombaire et sacrum

Des douleurs concomitantes dans le sacrum sont dues à des anomalies congénitales ou à une structure osseuse anormale.

Les maladies vertébrales ou d’autres problèmes de santé constituent le facteur provoquant.

Les principales raisons sont:

1. Le processus inflammatoire dans le bassin. Une situation similaire est observée lorsque des perturbations hormonales se produisent dans le corps, ce qui conduit également au développement de diverses maladies de la colonne vertébrale.
2. Dommage. À la suite d'une chute ou d'une chute, les vertèbres sont déplacées. Le déplacement des vertèbres de l'os pelvien conduit à l'apparition de troubles neurologiques, associés principalement à la dégradation des racines nerveuses.
3. Grossesse, à la suite de quoi le fœtus est placé dans le dos. Tout au long de la grossesse, une femme peut ressentir cette douleur en marchant ou en position assise.
4. Maladies féminines avec le développement d'une inflammation dans les ovaires, l'utérus. La douleur est souvent présente avec des varices dans le pelvis.
5. Menstruation douloureuse. Il se pose non seulement dans les départements du dos présentés, mais aussi est «donné» aux membres inférieurs et à l'estomac.

Lombaire inférieur

Avec les pathologies existantes des maladies vertébrales inférieures ou gynécologiques, une femme peut ressentir une douleur juste au-dessous de la taille.

Les principales causes gynécologiques sont les règles douloureuses.

La plupart des femmes pendant la menstruation ressentent des douleurs tiraillantes et douloureuses au bas de l'abdomen et au bas du dos. N'ayez pas peur de cela, car une telle réaction du corps est tout à fait normale.

La deuxième raison de la douleur sous le bas du dos est l’exercice ou le long séjour d’une personne dans une position inconfortable. Ces deux causes mènent au même résultat: la douleur. Sinon, on peut appeler la situation un mal de dos ou un lumbago (terme médical).

En conséquence, la femme lumbago ressent une vive douleur dans le bas du dos et le bas du corps, qui traverse tout le corps. Il est nécessaire de traiter le lumbago avec chaleur, analgésiques et repos.

En outre, un style de vie "sédentaire" ou immobile peut entraîner une douleur douloureuse sous la taille. Le corps nécessite des mouvements en quantités suffisantes, et leur absence peut conduire au développement de l'ostéochondrose. Facteur également provocateur - surpoids.

Méthodes de thérapie

Le traitement efficace des maux de dos dépend en grande partie de la détermination des causes exactes de leur apparition.

Il est nécessaire d'éliminer la cause de la douleur, pas les symptômes.

Le traitement de la douleur lombaire comprend:

• exposition aux médicaments;
• anesthésie locale;
• massage thérapeutique;
• électrophorèse;
• Hirudothérapie;
• thérapie manuelle.

Recettes de la médecine traditionnelle:

1. Le sel est utilisé comme remède. Une solution est préparée à partir d'un litre d'eau bouillante et de 100 grammes de sel, qui est appliqué sur un point sensible avec un pansement.
2. Un mélange de miel, de raifort râpé et de pommes de terre. Le mélange est appliqué comme une pommade sur la zone touchée et recouvert d'un sac en plastique.

La méthode la plus efficace est la prévention. Pour renforcer vos muscles du dos, il est conseillé de marcher davantage, de nager dans la piscine, de faire de l'aérobic, de danser ou de courir. Randonnée quotidienne - gage d'un dos en bonne santé et de muscles lombaires intenses.

Les femmes ayant de gros seins peuvent avoir des problèmes de dos. Si le sein ne cause pas de problèmes de dos, alors tout va bien, mais si une femme ressent de la lourdeur, de la douleur, des douleurs, alors cela vaut la peine de sonner l'alarme.

En raison de la charge excessive peut développer une macromastie.

L’aide d’urgence en cas de douleur dans le bas du dos consiste à prendre un anesthésique universel. N'utilisez pas de compresses chaudes ni de bains pour réchauffer le point sensible.

La moindre douleur ou indisposition ne peut être laissée sans attention. Que ce soit à court ou à long terme, cela peut perturber les projets, gâcher l'humeur et causer beaucoup de problèmes à une femme.

Par conséquent, il est conseillé de commencer le traitement à un stade précoce, immédiatement après avoir consulté un médecin.

Diagnostics

Pour diagnostiquer la douleur dans la région lombaire, le médecin mène les activités suivantes:

• prise d'histoire;
• inspection générale;
• analyse des plaintes;
• test sanguin et urinaire.

Recherche médicale supplémentaire:

• tomographie par ordinateur;
• Radiographie
• imagerie par résonance magnétique;
• myélographie.

Comment se débarrasser pendant la grossesse

Les femmes enceintes doivent suivre un certain nombre de règles pour éviter les douleurs intermittentes dans la région lombaire:

1. Surveillez la position de votre corps.
2. Tiens-toi droit, mais ne lève pas le menton haut.
3. Si possible, ne restez pas longtemps dans la même position.
4. Si vous êtes obligé de rester debout longtemps au travail, transférez alternativement le poids du corps d'un pied à l'autre.
5. Asseyez-vous quand l'occasion se présente et allez vous promener à l'heure du déjeuner.
6. Allongé sur le lit, placez un petit oreiller sous le bas de votre dos. La position de sauvegarde est sur le côté avec la tête tournée sur le côté, la jambe et le bras sont étendus vers l'avant.
7. Lorsque vous sortez du lit, commencez par vous rouler sur le côté, puis assoyez-vous et ne vous levez que lentement.
8. Ne transportez pas de sacs lourds - rendez-vous au magasin avec un ami ou magasinez en ligne.
9. Essayez de ne pas porter un petit enfant sur une cuisse, cela donnerait une forte charge sur le dos.
10. Demandez de l'aide pour les tâches ménagères ou, si vous en avez les moyens, engagez une femme de ménage pendant quelques mois.
11. Portez des chaussures confortables avec un talon large et des sangles robustes afin que votre pied ne glisse pas et ne pende pas, et que vous ne vous fouliez pas la cheville.
12. Portez un soutien-gorge de maternité bien choisi avec de larges bretelles pour éviter de surcharger les épaules et la poitrine.
13. Au travail, vous pouvez demander un coussin spécial pour le bas du dos ou un fauteuil orthopédique.
14. Ne croisez pas les jambes en position assise.
15. Assurez-vous que la position de l'écran de l'ordinateur et de la souris est confortable.
16. Soulevez-vous régulièrement de la table, réchauffez-vous et sortez au grand air pendant la pause de midi.
17. Au volant, vous devriez vous sentir à l'aise, ajustez le rétroviseur de manière à ne pas avoir à tourner la tête anormalement pour voir ce qui se passe derrière.

En suivant les recommandations du médecin pendant la grossesse, vous pouvez éviter les accès de douleur dans la région lombaire.