Massage du cou et du col: avantages, indications et contre-indications, technique de

Dans le monde, il existe un grand nombre de types de massage.

Ils sont classés en fonction de l'endroit où ils sont effectués et directement à partir de la technique.

Mais le plus commun aujourd'hui est le massage de la région du cou.

Dans cet article, nous allons considérer:

  • Quelle est l'utilisation de ce type de massage.
  • Les contre-indications massent la région du cou.
  • Performances techniques.
  • Lieux où ce massage est fait à Moscou.
  • Coût

L'utilisation de massage de la région du cou

Cette procédure de traitement à effet préventif contribue à améliorer la circulation sanguine du cerveau et améliore également le flux d'oxygène vers les tissus de l'omoplate et du cou.

Ce type d’exposition à effet cicatrisant constitue un moyen efficace de prévenir le développement de l’hypertension, de la scoliose, de l’ostéochondrose et même des migraines. Il aide également à faire face à la fatigue, à l’insomnie, à la distraction, à une irritabilité excessive et à d’autres problèmes.

Ce type de massage est également utilisé pour traiter ces maladies et affections.

Mais il convient également de noter que, comme d’autres manipulations dans le domaine de la médecine, le massage cervico-cervical présente des contre-indications. Par conséquent, avant de procéder à une telle procédure, vous devriez consulter votre médecin pour un examen plus approfondi, en fonction des résultats obtenus. que vous organisiez les séances de ce massage ou non.

Quel est l'effet?

Avec un massage correctement exécuté avec la technique d’exécution la plus optimale choisie, vous ressentirez un soulagement notable après le premier traitement. Une fois que vous aurez terminé tout le cours de massage de physiothérapie, votre santé sera bien meilleure, votre productivité augmentera, vos problèmes de sommeil disparaîtront et vous serez plein de force et d’énergie.

Un massage du dos et du cou donne les effets positifs suivants:

  • Soulagement notable ou même élimination complète de la douleur dans le cou et le dos.
  • Correction de la posture.
  • La tension dans le dos passe et les muscles de la colonne vertébrale sont renforcés.
  • La circulation sanguine et la saturation en oxygène augmentent.
  • Les muscles deviennent plus élastiques.
  • La performance des muscles augmente.

A qui est montré ce type de massage

Le massage cervical a été largement utilisé dans la prévention et le traitement complet de maladies de toutes sortes. Vous seriez surpris, mais la liste des maladies pour lesquelles le massage est prescrit comme procédure principale ou auxiliaire est assez longue et surprend beaucoup de monde.

Après tout, qui aurait pensé qu’il existait un lien entre le massage du cou et les maladies respiratoires / troubles hormonaux? Mais il reste que cette procédure a eu un effet positif dans les deux cas et que le rétablissement est beaucoup plus rapide.

Indications pour le massage du cou et du col:

  • surmenage des muscles du cou et des épaules;
  • douleur dans la région du col;
  • ostéochondrose cervicale;
  • radiculite de la colonne cervicale;
  • l'hypodynamie;
  • mauvaise posture;
  • hernie intervertébrale;
  • VSD;
  • charges régulières sur les épaules et le cou;
  • l'hypertension;
  • problèmes de sommeil;
  • dépôts de sel;
  • l'hypotension;
  • la migraine;
  • la neurasthénie;
  • maladies du système respiratoire;
  • problèmes hormonaux;
  • période post-AVC;
  • effort mental.

Les avantages du massage et les avantages pratiques

L’avantage de ce type de procédures physiothérapeutiques est fourni par les facteurs suivants:

  • Pendant l'exposition, les muscles de la ceinture scapulaire et du cou se relâchent, ce qui permet à la fatigue et à la tension de disparaître.
  • Au cours du massage, la microcirculation sanguine s'améliore, ce qui permet de minimiser les sensations douloureuses et de les faire disparaître complètement.
  • La microcirculation du sang revêt une grande importance pour le cerveau car elle améliore la circulation sanguine en général. De ce fait, le sommeil est normalisé et les maux de tête sont éliminés.
  • Lors du massage de la zone du col cervical, il se produit un effet mécanique sur les points réflexogènes, ce qui procure un effet bénéfique sur le fonctionnement des organes internes.

Puisque les nerfs, les vaisseaux sanguins et les vaisseaux lymphatiques sont concentrés dans la zone du col cervical, tout le corps en souffrira, même avec des perturbations minimes dans cette région. C'est pourquoi le massage dans cette zone est si efficace et a un effet bénéfique sur tout le corps.

Contre-indications pour le massage du cou et du col

Comme toutes les manipulations médicales, le massage dans cette zone a aussi ses contre-indications.

Par ailleurs, nous notons que pour effectuer un tel massage devrait seulement être un vrai professionnel afin de ne pas nuire à la santé du patient.

Dans la nuque, il existe un grand nombre de points actifs, dont l'impact mécanique est simplement interdit. Une personne qui n'est pas un spécialiste peut ne pas le savoir et lui faire du mal.

Abandonner l’idée de ce type de massage en vaut la peine si vous avez:

  • saignements;
  • gonflement;
  • insuffisance cardiaque;
  • une crise d'hypertension;
  • position instable des vertèbres cervicales;
  • la période après la blessure de la zone du cou et du col;
  • intoxication alcoolique;
  • défauts de la peau sur le site du massage prévu (éruptions cutanées allergiques, plaies et irritations);
  • fièvre
  • maladies inflammatoires aiguës.

Technique de

Le massage pour cette région du corps contient quatre techniques de base du massage classique de la région du col cervical:

Tous les types de techniques ont des différences dans la quantité d'énergie dépensée et l'amplitude.

Bien que la technique puisse sembler simple au début, elle a ses propres nuances et spécificités, nous vous déconseillons donc de pratiquer le massage seul.

Habituellement, commencez et terminez le massage simplement en caressant. Tout d’abord, faites les caresses superficielles habituelles, pour lesquelles les paumes doivent glisser sur la peau un peu au contact du corps. Vient ensuite la transition vers un plan profond: les traits deviennent plus intenses et la brosse repose sur le bord radial.

Après cela, il y a un moment pour un impact plus profond, au cours duquel le flux sanguin devient plus fort, puis les caresses se répètent - dès qu'une main se termine, l'autre commence. Cette étape est nécessaire à la relaxation complète des muscles et au soulagement des tensions excessives avant les autres étapes.

Le frottement est effectué pour améliorer la circulation sanguine et des effets intenses sur les muscles. Il est pris pour le tenir, légèrement picotant la peau, tout en saisissant des petits groupes musculaires individuels avec des phalanges des doigts.

Au moment où les mains s'agrippent, les protubérances osseuses frottent comme un peigne.

Les bords des coudes font un "sciage" figuratif - les paumes sont séparées les unes des autres

plusieurs centimètres et se déplaçant dans des directions opposées. Cela crée un petit rouleau de tissus massés.

L'ombrage se fait par des mouvements alternatifs lorsque les doigts forment un angle de 30 degrés avec la surface de massage.

De plus, le frottement est parfois circulaire et en spirale (respectivement en cercle et en spirale).

Mais l'échauffement des tissus a aussi plusieurs types. Pour le muscle transverse, ils sont enroulés autour des paumes, un peu pincés et tirés vers le haut, et avec une main ils tirent vers eux-mêmes, et la seconde - dans la direction opposée.

L'échauffement en forme de langue implique la saisie des muscles avec les doigts, puis le soulève et l'échauffe dans différentes directions.

Pour déplacer le muscle doit être saisi avec vos doigts et déplacez-le un peu de mouvements rythmiques. Habituellement, à partir de la séance de massage entière, 6% ne sont qu’un échauffement et c’est exactement la technique de massage principale qui donne un effet positif.

La vibration est généralement le massage final. Il est également effectué selon quatre techniques classiques:

  • Perforation - tapotez vos doigts sur la zone du cou comme si vous tapiez sur le clavier.
  • Tapping - Les mouvements des applaudissements de la paume se font avec un petit doigt plié.
  • Coup d'oeil - les surfaces des doigts font des traits légers.
  • Quilting - coups faibles avec un ou trois doigts.

Lors des vibrations, tous les mouvements doivent être intermittents, uniformes et rythmés, de manière à ne pas gêner le patient.

Schéma de

Toutes les procédures pour le massage de la zone du col cervical sont effectuées selon le même schéma:

  • caressant;
  • frotter;
  • réchauffer;
  • frotter;
  • vibration;
  • caressant final.

Ces techniques ne sont appliquées que de haut en bas, et rien d’autre. Faites d’abord des mouvements verticaux, puis suivez la ligne et avancez vers l’avant-bras.

Faire des mouvements de bas en haut est interdit.

Les transitions entre techniciens doivent être fluides et la pression doit augmenter ou diminuer.

Où passer à Moscou?

La plupart des salles de massage et des cliniques privées conseillent ce massage. Supposons que vous puissiez vous inscrire à un massage de la zone du cou et du col dans:

  • Clinique de CM;
  • Docteur miracle;
  • La capitale et autres institutions.

Prix

Le prix du massage dans différentes cliniques et du miel. institutions ambiguës, et peut être de 600 roubles pour 20 minutes, et de 800 roubles pour 30 minutes d'une session. Mais gardez à l'esprit que si vous commandez tout le cours à la fois, cela vous coûtera beaucoup moins cher.

Massage du cou et du dos

Dans la thérapie moderne de diverses maladies, le massage occupe une place particulière et joue un rôle primordial. Certaines maladies ne peuvent être complètement guéries sans l'utilisation de techniques de massage. Dans tous les cas, sans eux, le traitement est difficile ou prolongé. Les maladies de la colonne vertébrale appartiennent à ce groupe. Les problèmes qui se posent dans la zone du col cervical et de la région thoracique sont particulièrement remarquables. La procédure de massage demandée n’est pas seulement un plaisir et un bénéfice pour le patient. C'est parfois le seul moyen de retrouver sa mobilité et son activité, et de rétablir un état normal, en préservant le corps d'une pathologie douloureuse et dangereuse. Non moins important est le massage et pour la prévention des maladies de la zone vertébrale cervicale et le dos.

Qui est montré et est contre-indiqué pour le massage du cou et du dos

On sait que la zone cervicale est l’une des plus importantes de la colonne vertébrale, car c’est dans celle-ci que se concentrent les propriétés particulières des terminaisons nerveuses. Ils sont responsables de la vue et de l'ouïe, de la déglutition, de la respiration, de l'odorat, de pratiquement tous les sentiments humains, dont les «postes de commandement» sont situés dans le cerveau. Le cou permet également au cerveau de fonctionner sans à-coups, lui fournissant de l'oxygène par les vaisseaux sanguins. Enfin, grâce au cou, une personne peut tourner ou incliner la tête. Par conséquent, en cas de dysfonctionnement de la zone cervicale, la qualité de vie d'une personne en perd sensiblement.

Ceux qui travaillent à l'ordinateur peuvent aider au massage du cou et du col. Ils en ont simplement besoin, et tous les jours. S'il n'y a aucune possibilité pour quelqu'un de faire un massage relaxant pour vous, apprenez l'auto-massage.

C'est important! Surtout si vous avez un travail sédentaire à l'ordinateur, l'âge après 30 ans et le cou serré est un début d'ostéochondrose, qui ne peut être guéri que par un complexe spécial comprenant un massage quotidien.

Les techniques de massage habituelles permettent également de guérir les maux de tête. En effet, lorsqu'un mal de tête est douloureux, il se manifeste principalement par une congestion de la région du cou, «accélérée» par le massage.

Masser la nuque aidera à prévenir l’apparition de problèmes de vision ou, dans tous les cas, à ralentir les processus de vieillissement dus à la détérioration de la peau avec l’augmentation constante de son activité.

En ce qui concerne le dos, c’est-à-dire la zone vertébrale thoracique, il ya encore plus de raisons de se faire masser. Ceux-ci incluent la scoliose, la cyphose, la lordose (y compris leur prévention) et le pincement des nerfs scapulaires. Les voies gastro-intestinales et urinaires peuvent également être orientées vers les zones affectées thérapeutiquement par le massage du dos.

Indications pour le massage du cou et du dos:

  • maux de tête, y compris la nature des migraines;
  • forte activité visuelle;
  • perte de cheveux sur la tête;
  • l'acné et l'acné;
  • augmentation de la pression dans les artères;
  • insomnie chronique ou épisodique;
  • troubles neurasthéniques;
  • manifestations de névralgie;
  • situations stressantes;
  • position musculaire statique;
  • accumulation de fatigue;
  • prévention et manifestations de l'ostéochondrose;
  • degré initial d'arthrose;
  • difformités scoliotiques et leur prévention;
  • la lordose;
  • gastrite chronique;
  • la sclérodermie;
  • colite chronique;
  • affaiblissement de la fonction sexuelle;
  • récupération de blessures et de chirurgies.

Si vous souhaitez en savoir plus sur la manière de réaliser un massage de guérison du dos, pour vous familiariser avec sa technique d'exécution, vous pouvez lire un article à ce sujet sur notre portail.

Contre-indications

Si, dans l’un des cas mentionnés ci-dessus, le massage aide à récupérer, à rétablir la santé ou à prévenir les maladies, alors qu’il est maintenu en présence de contre-indications, l’effet sera opposé et parfois imprévisible.

Vous ne pouvez pas effectuer la procédure dans les situations suivantes:

  • la présence d'un cancer;
  • thrombose ou autre trouble sanguin systémique;
  • la présence d'hémostase;
  • l'hypertension;
  • haute température;
  • processus inflammatoire;
  • processus inflammatoire purulent;
  • une dermatose;
  • infection chronique;
  • radiculite en aggravation;
  • blessures actives du cou et du dos.

C'est important! Si, pendant le massage, vous ressentez des sensations désagréables et désagréables qui frisent la douleur, la séance doit être terminée. Ce type n'inclut pas seulement la sensation de pression sous certaines méthodes avec pression, mais même avec pression, cela ne devrait pas être douloureux ou désagréable.

Massage du cou et du col

Pour la mise en œuvre de cette procédure, appliquez diverses techniques et techniques. Parmi les principaux mouvements utilisés sont requis:

Lorsque vous utilisez les mêmes techniques, la différence technique réside dans le fait que l'amplitude des mouvements et leur intensité diffèrent.

Les mouvements de massage doivent remplir les fonctions suivantes:

  • apaisante;
  • se préparer;
  • tonique;
  • plus sain;
  • relaxant

Tableau Techniques de massage et leurs caractéristiques.

Assurez-vous de courir au début de la séance, lorsque les muscles se calment et préparez-vous à des effets de massage. Mouvements de grande amplitude, balayage, pression modérée et activité moyenne. La direction des coups - du haut, du cou, vers le bas.

Il est nécessaire d'alterner les paumes en caressant l'une ou l'autre alternativement.

Le pouce est à angle droit par rapport au reste. Leurs coussinets caressent le milieu du cou, de chaque côté de la chaîne vertébrale, et les paumes touchent le cou sur les côtés.

Aussi, caresser nécessairement complète une séance de massage.

C'est une technique de base qui peut être exécutée à la fois faiblement et modérément et difficilement. Cela commence par une sensation confortable, modérée, et une fois renforcé, le patient ne ressent pas la douleur.

Vous pouvez pétrir avec des coussinets de pouce en traçant des cercles le long de l’axe des vertèbres. À ce stade, les autres doigts ne sont pas impliqués, mais sont pliés.

La technique suivante - un bras capture le muscle et le travaille dans la direction parallèle à la colonne vertébrale. Dans le même temps, une pression est appliquée, le muscle est éloigné de l'axe des vertèbres. Après avoir travaillé les muscles de haut en bas, les bras reviennent sur les épaules et la prise se fait à deux mains. À la fin de l'étude, au point le plus bas, avec une main, le muscle se déplace vers l'extérieur et le second vers l'intérieur, vers la colonne vertébrale.

Cette technique peut être réalisée par intermittence lorsque les doigts touchent la peau du cou et se détachent de celle-ci, ou de manière continue, sans retirer les doigts de la peau.

Le mouvement est nécessairement effectué de manière uniforme. Vous pouvez effectuer la vibration des articulations des doigts pliés.

Comment effectuer un massage

Le schéma de massage du cou et du col est toujours le même.

  1. Caresses préparatoires.
  2. Échauffement frotter.
  3. Pétrissage
  4. Frottement intensif.
  5. Vibrations.
  6. La finale (détente) caressant.

Premièrement, les coups préparatoires de la surface sont effectués à deux mains, sans forcer avec des brosses. La première approche est verticale depuis l'arrière de la tête. La deuxième approche est du centre de la colonne vertébrale vers les côtés des épaules et des aisselles.

Le frottement de réchauffement se fait également de haut en bas, le long de l'axe vertébral. Se frotter la paume ouverte alterne "scier" son bord. Joué à deux mains. Le frottement de la zone de la septième vertèbre est effectué du bout des doigts, verticalement. Le cou et le collet sont triturés.

Le pétrissage se fait sans pause, avec décalage obligatoire de la peau de l'axe des vertèbres vers le côté de chaque côté. Le muscle trapèze à l'épaule malaxez en mouvements circulaires.

Les frottements intensifs se font avec des paumes sur toute la surface de la zone, en cercle.

Les coussinets de mouvements vibratoires vont en spirale. Suivez ensuite les mouvements de vibration en forme de barre. Encore une fois, en frottant du bout des doigts et en effleurant la surface entière de la paume ouverte.

Massage du cou et de la poitrine

Il est à noter que le massage du cou, en particulier de manière indépendante ou non professionnelle, est généralement négligé dans la région du sternum. Et la plupart des causes de douleur dans la zone cervicale proviennent de la poitrine.

De plus, après cette procédure:

  • le travail du muscle cardiaque s'améliore;
  • la livraison des nutriments aux tissus est activée;
  • les muscles de la colonne vertébrale se détendent;
  • les capillaires sont ouverts et les cellules contenant de l'oxygène fonctionnent à pleine capacité;
  • la pression artérielle se stabilise;
  • et, dans la plupart des cas, le cou cesse de faire mal.

C'est important! Le principe de base du massage du dos consiste à effectuer des mouvements successifs, à effectuer certaines techniques, en se déplaçant le long de la circulation veineuse plutôt que contre elle, en contournant les ganglions lymphatiques. Simple, n'est ce pas?

Stages de massage du dos

Les techniques de massage sont les mêmes que pour le massage du cou et du col. Le battement des muscles avec les paumes incurvées par le «seau» peut être ajouté. Il n'est pas nécessaire de taper sur les épaules et les os.

  1. Commencez toujours par de légers caresses superficielles. Vous devez absolument repasser avec les deux mains tout le dos, en commençant par la taille, en remontant jusqu'aux épaules, puis en redescendant. Au niveau des épaules, les mouvements peuvent être améliorés, tout en maintenant la douceur.
  2. Ensuite, la pression augmente de manière significative, avec les bords des paumes proglazhivaniya des deux côtés de la colonne vertébrale. Les épaules sont frottées avec une paume ouverte.
  3. Après cela, les mains sont déplacées sur les côtés et effectuent des mouvements de peau passionnants, allant de haut en bas.
  4. Des mouvements circulaires étirent les épaules.
  5. La partie centrale intensive de la séance implique le mouvement de la partie supérieure de la taille avec la capture de la peau avec les coussinets de tous les doigts sauf les grands. Avec deux mains, un côté est ensuite massé, puis l’autre. La colonne vertébrale n'est pas affectée.
  6. Au niveau des épaules, la pression augmente. Ils peuvent être massés plus longtemps que le reste de la région du dos, car c’est sur la ceinture scapulaire que la charge et la tension maximales tombent pendant le travail statique sédentaire.
  7. Sur le dos, en particulier sur les épaules, une vibration précise est effectuée.
  8. Les mouvements de massage sont encore renforcés, vous pouvez travailler votre haut du dos avec vos poings, en maintenant une certaine distance de votre colonne vertébrale
  9. La séance se termine par un tapotement et une caresse du dos dans son intégralité et un passage apaisant sensoriel du bout des doigts.

Vidéo - Massage de la zone du cou et du cou (SHVZ)

Si vous voulez savoir plus en détail comment effectuer un massage avec un masseur électrique pour le cou et le dos, vous pouvez lire un article à ce sujet sur notre portail.

Règles générales

Il existe plusieurs règles, dont le respect accompagne la procédure de massage de toute partie du corps.

    Le massage est effectué sur une surface dure. S'il n'y a pas de table de massage, laissez-le être un lit dur ou un tapis sur le sol.

Comment masser la région du cou et du col

L'ostéochondrose et les maux de tête peuvent être le résultat à la fois de troubles et d'habitudes congénitaux, de conditions de travail et d'un mode de vie.

Un massage de la zone du cou et du col aidera à résoudre les problèmes en tant qu'événement indépendant ou faisant partie d'un ensemble de mesures de santé.

Une série d'interventions effectuées par un spécialiste de haut niveau soulagera les problèmes causés non seulement par la stagnation des tissus corporels, mais également par les blessures, les pathologies et même les perturbations hormonales. La procédure est nécessaire pour les enfants qui ont des problèmes de santé, et en l'absence de ceux-ci, contribuera au développement mental et physique de l'enfant, améliorera son immunité. Une demi-heure de simples manipulations d’auto-massage, après avoir étudié les avantages présentés ci-dessous, procurera repos, détente et énergie.

Zone du collier

Colonne cervicale, ceinture scapulaire, articulations de l'épaule, articulation cervico-cranienne, muscles du cou et du haut du dos («collier» - deltoïde, trapézoïde et autres plus petits, mais non moins importants) - tout cela entre dans la zone du col cervical ( SHVZ).

La colonne cervicale contient 7 vertèbres et forme un coude dans sa position naturelle. Les vaisseaux et les nerfs les plus importants se trouvent dans les canaux des vertèbres. Le segment cervical, dû à la structure de la vertèbre et des tissus voisins, est la partie la plus flexible et la plus vulnérable de la colonne vertébrale.

Dr Bubnovsky: «Un produit bon marché n ° 1 pour rétablir un apport sanguin normal dans les articulations.» Aide au traitement des ecchymoses et des blessures. Le dos et les articulations ressemblent à l'âge de 18 ans, il suffit de les enduire une fois par jour. "

Le pincement, l'enflure et d'autres symptômes causés par une position statique prolongée du cou limitent l'apport sanguin au cerveau, entraînant un manque d'oxygène et toutes les conséquences qui en découlent. L'ostéochondrose et les spasmes musculaires sont fréquents dans la région cervicale. Dans de nombreux cas, il est important de pouvoir masser la région du cou à un moment opportun, en fonction des indications et des contre-indications.

Avantages de la procédure

La physiologie humaine est telle que la musculature du cou est utilisée moins fréquemment et moins activement que la plupart des autres muscles. La nécessité de rester longtemps assis, ce qui est typique des employés de bureau, des étudiants, des caissiers des supermarchés et de nombreuses autres catégories de citoyens, aggrave la situation en provoquant une stagnation des systèmes lymphatique et circulatoire pour diverses raisons.

La stimulation de cette zone améliore l'apport sanguin dans la zone à masser, provoque un réchauffement local des tissus, active les processus métaboliques, fournit du cerveau en oxygène. L'étude intensive des vertèbres cervicales réduit la douleur en relâchant les muscles et en soulageant les disques intervertébraux.

Un massage régulier avec ShVZ apporte les effets thérapeutiques suivants:

  • le tonus, l'élasticité des muscles et des phanères augmente;
  • le gonflement est enlevé;
  • l'hypertonicité des muscles du cou et de la ceinture scapulaire est éliminée;
  • les crampes musculaires sont éliminées;
  • la pression est normalisée;
  • réduction de la graisse corporelle;
  • rebondir la flexibilité;
  • respiration normale;
  • la posture est ajustée;
  • la capacité de travail augmente;
  • l'irritabilité et les problèmes d'endormissement sont éliminés;
  • la calvitie masculine est éliminée;
  • soulagé la douleur musculaire après avoir fait du sport.

Une amélioration notable de l'état du patient survient après 3-4 semaines de traitement régulier, mais même une séance avec un bon spécialiste apaisera la douleur et réduira la tension musculaire. La transformation externe sera perceptible après plusieurs procédures. À des fins thérapeutiques, organisez des séances de thérapie manuelle, jusqu’à récupération ou une amélioration significative des symptômes.

Des indications

Le massage du cou et du col peut soulager les symptômes désagréables qui, à première vue, ne sont pas associés à une altération des fonctions dans cette zone. Cette pratique prouve l'effet bénéfique d'un massage ScVZ sur le cou et la tête, ainsi que sur les voies respiratoires et même sur l'équilibre hormonal. On peut dire que la thérapie manuelle de cette zone est utile à tous ceux qui n'ont pas de contre-indications données ci-dessous.

Un adulte ou un enfant passe suffisamment de temps à l'ordinateur, au bureau, tout en gardant la tête dans une position familière tout en marchant ou en faisant du sport. Pas étonnant que les muscles du cou soient constamment contractés et relaxants, au mieux, pendant le sommeil. Un échauffement supplémentaire est nécessaire, c’est une indication pour un massage qui convient à tous les groupes d’âge: il est également utile pour les hommes et les femmes. Cependant, il est impossible d'oublier le danger de préjudice en présence de certaines pathologies.

Pour les diagnostics suivants, un massage médical doit être prescrit par un médecin. Un massothérapeute professionnel connaissant les caractéristiques de la région du cou et du col doit l'exécuter:

  • maladies de la colonne cervicale, hernie intervertébrale;
  • état après des blessures, des ecchymoses et des fractures;
  • troubles de la posture;
  • adhérences scapulaires et cervicales;
  • maladies du système nerveux;
  • perte de sensation dans les mains;
  • insomnie, vertiges, acouphènes, nausée d'étiologie floue jusqu'au vomissement;
  • céphalées (maux de tête);
  • période de rééducation après une crise cardiaque ou un AVC;
  • pression artérielle basse ou élevée ou sauts brusques;
  • maladie cardiaque;
  • gonflement;
  • myosite;
  • ARVI;
  • certaines maladies du système respiratoire et du tractus gastro-intestinal;
  • troubles hormonaux;
  • dystonie vasculaire végétative;
  • retard de développement de la parole chez un enfant;
  • troubles climatériques.

En l'absence de contre-indications, un massage cervical effectué par vous-même bénéficiera des symptômes suivants:

  • fatigue chronique, antécédents stressants;
  • charge statique prolongée sur le cou et les épaules;
  • l'hypodynamie;
  • calvitie chez les hommes (il est utile de compléter la procédure par un massage de la tête);
  • l'acné;
  • rougeur permanente de l'épiderme;
  • laxité des muscles du cou;
  • excès de graisse, double menton;
  • prévention de la déficience visuelle avec une pression accrue sur les yeux.

Contre-indications

Les avantages de la thérapie manuelle pour la zone du cou et du col sont indéniables. Toutefois, les amateurs devraient être avertis de ne pas effectuer la procédure dans les cas de contre-indications suivantes:

  • troubles du système nerveux;
  • exacerbations de maladie mentale;
  • peau, maladies vénériennes;
  • lymphadénite;
  • saignements;
  • crise hypertensive;
  • athérosclérose décompensée;
  • insuffisance respiratoire et cardiaque;
  • fièvre; fièvre
  • pathologie cancéreuse et suspicion de leur présence.

C'est important! Le flux sanguin accélère la croissance des tumeurs malignes et la stimulation du flux lymphatique contribue à la propagation des métastases dans tout le corps.

  • hernie vertébrale;
  • maladies infectieuses et catarrhales;
  • décompensation du foie, des reins, du coeur;
  • thrombose;
  • pathologies du système cardiovasculaire et hématopoïétique;
  • pathologie des tissus osseux;
  • blessures fraîches dans la zone traitée;
  • instabilité des vertèbres cervicales;
  • dermatose chronique, lésions cutanées infectieuses;
  • état d'intoxication (en tant que massothérapeute et client);
  • grossesse, menstruation.

C'est important! La thérapie manuelle de ShVZ pendant la grossesse est autorisée sur la recommandation d'un médecin et l'utilisation d'appareils de massage est interdite.

La présence de maladies chroniques doit avertir le médecin consultant et un massothérapeute. Un professionnel de la santé peut donner de précieux conseils. Un massothérapeute aura également l’occasion d’appliquer ses connaissances et ses compétences au profit du patient.

Technique de massage

La fréquence recommandée du traitement est une fois tous les trois ou quatre jours et, si nécessaire, une fois tous les deux jours. La durée optimale de la procédure est de 15-20 minutes. Tous les effets doivent être perçus positivement par le patient. La survenue dans le processus même ou après une séance de douleur intense et d'inconfort est inacceptable. Le déroulement des mouvements doit coïncider avec le flux lymphatique en contournant les ganglions lymphatiques. Tout d'abord, la région du cou et des articulations de l'épaule sont traitées, après quoi le cou est massé.

Techniques de massage

Les manipulations décrites ci-dessous sont différentes dans l'amplitude des mouvements et la force appliquée. Les techniques de relaxation douces et douces alternent avec toniques, actives. La zone ShVZ de l’arrière est traitée de haut en bas (à l’exception du «forage»), du côté de la poitrine - de bas en haut. Vous trouverez ci-dessous une description des principales méthodes d’exposition.

Caressant

La réception auxiliaire, soulageant les tensions, est faite au début et à la fin de la session. Les mouvements de glissement avec la plus grande amplitude sont exécutés en alternance avec chacune des mains, dans la direction du haut vers le bas, la force de pression allant de la plus facile au centre. Surface plane caressant - palme sans la moindre application de force. Plan profond - plus intense, avec une légère pression sur la zone d'impact avec la base de la paume. Pendant le traitement du cou, les pouces du massothérapeute touchent la partie centrale du cou, située le long de la colonne vertébrale, et le reste recouvre le cou des côtés.

Forage

Le pouce du massothérapeute est d'un côté de la colonne vertébrale, les autres doigts de la même main sont de l'autre côté. Effectuez des mouvements circulaires avec quatre doigts en insistant sur le pouce. La direction du mouvement est vers la tête le long de la colonne vertébrale.

Frotter

C'est un effet intense qui réchauffe les muscles, augmente le flux sanguin et adoucit les sensations des autres manipulations. Déplacer et étirer brièvement la peau au cours de cette technique est naturel. Il peut être effectué en cercle ou en spirale. Les effets sont les suivants: saisir et frotter la zone de massage avec des doigts, frotter en forme de peigne avec des protubérances osseuses des doigts serrés dans un poing.

Scier est énergique à la base des paumes (la distance entre les mains est approximativement de deux doigts), les mouvements sont dirigés dans des directions opposées. L’ombrage est effectué avec les doigts inclinés à un angle d’environ 30 degrés par rapport à la surface du corps. Le sciage et l'ombrage sont réciproques.

Pétrissage

Plus de la moitié du temps de session est alloué à cette technique, elle est divisée en 4 types.

Transversal

Les muscles des mains sont saisis, comprimés, contractés, pendant que les deux membres travaillent, agissant dans des directions opposées.

Changeant

Les muscles du cou sont capturés à la base du crâne, se déplaçant doucement du lit des os. Le mouvement continue le long de la colonne vertébrale avec une certaine pression.

Pétrissage de la langue

Les doigts des deux mains soulèvent le muscle, répétant, se déplaçant le long de la colonne vertébrale.

  • Mouvements circulaires le long de la colonne vertébrale, effectués par les coussinets des pouces.

C'est important! Les réceptions sont effectuées avec le recours à la force, il est donc important de rappeler une nouvelle fois l'inadmissibilité de causer de la douleur et de l'inconfort au patient.

Vibrations

Ce sont des mouvements rythmiques, intermittents ou ininterrompus, avec ou sans séparation du bras et de la surface massée.

  • Crevaison Les doigts de vos doigts tapotent sur la zone à masser comme si vous tapiez sur un clavier;
  • Tapoter. Produit par paume avec les doigts naturellement pliés;
  • Bavardage De légers coups à la surface intérieure des doigts;
  • Piquer. Comme le précédent, mais exécuté du bout des doigts.

C'est important! Les vibrations ne doivent pas être utilisées lorsque les vertèbres sont déplacées!

Activités préparatoires

La position du patient devrait contribuer à sa relaxation. Options possibles:

  • asseyez-vous sur le canapé;
  • installez-vous sur une chaise, appuyez votre menton sur votre poitrine, votre front sur un oreiller ou vos propres mains sur la table.

L'enfant peut prendre une photo intéressante. Avant de commencer la procédure, il est utile d'appliquer une huile ou une crème de massage pour améliorer le glissement.

Les mains du massothérapeute doivent être lavées.

Au cours de l’action, il est important de maintenir le contact avec le patient, de lui demander ses sentiments et d’augmenter progressivement l’intensité du massage.

L'ensemble de la procédure prend environ 20 minutes.

Séquence d'actions

La technique donnée est approximative, car chaque spécialiste peut avoir son propre style et modifier certains détails, mais le sens des actions prises reste inchangé. La première passe est effectuée verticalement, la suivante est parallèle à l'avant-bras. Passer d'une technique à une autre devrait être lisse.

Un traitement ultérieur étape par étape du cou et de la région du cou à partir du dos est peint.

  • Des coups du cou aux épaules 5 à 7 fois;
  • Frotter dans les sens vertical et horizontal 5 à 7 fois;
  • Pétrir un trapèze, puis les épaules 5-10 fois;
  • Frotter 5 à 7 fois;
  • Effets de vibration (si permis, voir ci-dessus);
  • Caressant de la tête aux épaules - 5 à 8 fois. Conduit pour apaiser la peau.

Surface du cou du côté de la poitrine

  • Caressant du menton à la poitrine 5 à 7 fois;
  • Frotter le cou, décolleté 5 à 7 fois;
  • Pétrir les lobes des oreilles jusqu'à la fosse jugulaire 5 à 10 fois;
  • Derniers coups 5-8 fois.

C'est important! Lorsque le massage du col et des épaules du collier est terminé, les mouvements brusques sont inacceptables, il est préférable de s’allonger quelques minutes.

Appareils de massage

Dans certains cas, il est permis d’utiliser un masseur pour effectuer un massage à la maison ou dans un autre lieu approprié.

C'est important! Les appareils de massage ne peuvent pas remplacer complètement la thérapie manuelle.

Parmi les dispositifs mécaniques, électriques, en forme de galets, l’avantage réside dans le côté des appareils électriques, capables d’agir «indépendamment», permettant au patient de se détendre. Masseurs manuels compacts, housses de siège, appareils comme les sacs à dos ou les oreillers - le choix dépend des préférences de l'acheteur. Il est idéal d'appliquer une huile de massage avant de les utiliser (si cela ne contribue pas à la pollution de l'appareil, certains d'entre eux ont un revêtement textile), une étude préalable des instructions est obligatoire.

Auto-massage

La technique d'auto-massage du cou et de la région du col n'est pas particulièrement difficile, mais l'approche frivole devrait être exclue. Une procédure correctement mise en œuvre soulagera la fatigue, soulagera la douleur, redynamisera et soulèvera votre moral. Bien travailler vous-même va réussir le cou, les muscles deltoïdes et le trapèze.

Une position assise confortable est sélectionnée, les mains travaillent soit tour à tour (la main libre soutient le coude au travail), soit simultanément. Lorsque vous vous conduisez un massage, son intensité et ses efforts appliqués sont sélectionnés en fonction de vos propres sensations.

Comment vous faire un massage est décrit ci-dessous.

  • Deux minutes sur la zone à problèmes;
  • Caressant avec un léger effort du bout de la paume ou du bout des doigts;
  • Meulage intense des surfaces latérales du cou à la colonne vertébrale;
  • Pétrir avec l'utilisation de la capture (l'intensité est la plus grande);
  • Le dernier coup pendant 2 minutes.

Le nombre de répétitions à chaque étape est de 5-7. La durée des étapes est d'environ une demi-minute.

Douleur pendant ou après la procédure

Une douleur, une gêne, un malaise lors d'un massage ou à la suite de celui-ci indiquent la présence de contre-indications ou d'une incompétence du massothérapeute. Dans les deux cas, il n'est pas recommandé de poursuivre la procédure. Si vous avez des doutes sur le professionnalisme du massage, changez-le. Il y a une douleur ou d'autres signaux désagréables ou alarmants - attendez un peu avec les procédures, parlez-en à votre médecin.

Les principales causes de la douleur:

  • inexpérience du massothérapeute (technique d'exécution incorrecte, particularités individuelles du client non comptabilisées, position inconfortable de la personne massée);
  • dissimulation par le client d'informations sur des maladies et des pathologies, intentionnellement, par ignorance ou par oubli;
  • déformation du canal de l’artère spinale, déplacement des vertèbres.

Les cas mentionnés peuvent entraîner des blessures, une aggravation de la maladie.

Une douleur à la tête après une séance peut être causée par une augmentation de la pression artérielle, une augmentation de l'apport sanguin au cerveau. Si des analgésiques ou une compresse froide ne vous ont pas aidé, vous devriez consulter un médecin. Dans le même temps, la température corporelle peut augmenter et le pouls augmenter, la tête tourner et la température augmenter. Pour les enfants, le massage du col doit être effectué avec précaution, en raison du tissu musculaire et des os non formés.

Conclusion

Le massage est un excellent remède curatif utile en soi et en complément du traitement médicamenteux. La procédure guérit toutes sortes de maux et empêche leur apparition. Le massage de la région du cou a un effet positif sur tout le corps et est accessible à tous en l'absence de contre-indications.

7 contre-indications et complications du massage du cou. Fais le bien!

La région du col du dos est considérée comme l'une des plus problématiques. Une posture fixe fréquente, qui affecte la colonne cervicale fragile, entraîne des modifications dégénératives des tissus et des lésions des structures adjacentes (vaisseaux, terminaisons nerveuses, ligaments, fibres musculaires). Masser le cou et la région du cou pour détendre les muscles du cou et de la ceinture scapulaire, ainsi que pour éliminer la douleur.

Domaines d'application

Les avantages de masser la région du cou:

  • élimine le syndrome musculo-tonique de la région du col;
  • stimule la fonctionnalité des fibres musculaires de la région du col;
  • améliore l'élasticité, l'excitabilité et l'extensibilité des fibres musculaires;
  • améliore la posture;
  • normalise le travail du système respiratoire;
  • élimine les poches de la région du col;
  • améliore l'apport sanguin, saturant ainsi le cerveau en oxygène, et élimine également les maux de tête;
  • normalise le bien-être général et améliore les performances.

Le massage peut être recommandé à des fins thérapeutiques et prophylactiques. Les tâches poursuivies affectent la durée et la durée des sessions. Il peut être fait aux patients de tous les groupes d'âge, y compris les petits enfants.

Le massage de la région du cou a les indications suivantes:

  • long séjour de la colonne cervicale en position statique;
  • effort physique excessif sur la région du col;
  • douleur fréquente à la tête, troubles vestibulaires;
  • syndrome de fatigue chronique;
  • stress constant;
  • avec des douleurs au cou causées par ostéochondrose, arthrose, scoliose;
  • plexite, névrite et autres pathologies neurologiques;
  • perturbation du sommeil stable;
  • état post-AVC.

Cependant, il convient de garder à l'esprit que la procédure de massage a non seulement des indications d'utilisation, mais aussi des contre-indications. De plus, les manipulations de massage du segment du col peuvent entraîner certaines complications.

Contre-indications et complications

Le massage du cou est une procédure très utile, mais il ne convient pas à tous les patients. Il existe les contre-indications suivantes pour le massage de la région du cou et du cou:

  • cas épisodiques d’hypertension ou d’urgence (crise);
  • blessure grave ou instabilité de la colonne cervicale;
  • dysfonctionnement du myocarde décompensé, ainsi qu'une insuffisance respiratoire grave;
  • maladie chronique des artères élastiques et musculaires;
  • maladies infectieuses aiguës;
  • les maladies de la peau sur le lieu du massage;
  • états fébriles, indépendamment de l'étiologie de la survenue;
  • tendance aux saignements internes et externes.

Habituellement, lors du massage de la région du cou, il n’ya pas de complications sérieuses. Mais pour cela, il doit être effectué correctement, étant donné toutes les contre-indications pour masser la région du cou et du col.

Mais il arrive que les patients souffrent encore après un massage des muscles ou de la tête.

Tout effet de massage donne un tel résultat lors des premières procédures. Progressivement, les fibres musculaires s'habituent à la charge exercée et la douleur passe. Si cela ne se produit pas, il est impératif d'informer le chiropraticien et votre neurologue.

Règles d'exécution

Compte tenu de l'anatomie de la région cervicale (présence d'une multitude de vaisseaux et de nerfs), certains se demandent s'il est possible de masser le cou? Les experts disent que c'est possible et même nécessaire, mais vous devez connaître les techniques de base et vous rappeler certaines règles:

  1. Le patient devrait être dans une position qui contribuera à la relaxation des fibres musculaires de la région du cou.
  2. La durée des séances dure en moyenne un quart d'heure.
  3. Un massothérapeute expérimenté sait comment bien masser le cou. Tous ses mouvements doivent être lisses, sans transitions brusques.
  4. Les mouvements des mains du thérapeute manuel doivent avoir une direction similaire à celle de la lymphe.
  5. Si le massage est effectué correctement, le patient ne devrait pas être blessé ou mal à l'aise.
  6. Le masseur vous expliquera combien de sessions vous devez passer afin d’obtenir un effet maximal. Parfois, vous aurez peut-être besoin de plusieurs cours de massage.
  7. Des manipulations agressives ne peuvent pas être effectuées sur les structures des vertèbres cervicales elles-mêmes.

De plus, les patients veulent savoir à quelle fréquence masser? Et c'est une question raisonnable, car l'abus de massage peut faire mal et aggraver la situation. Faites la procédure tous les deux jours, et même mieux - dans 2-3 jours. Le cours moyen dure 10 jours, mais il peut être modifié par un thérapeute manuel en fonction de l'état du patient ou de ses caractéristiques individuelles.

Le massage de la zone du collet (SHVZ) est divisé en plusieurs types:

  1. Classique. Il est basé sur la technique standard d'influence des muscles (caresses, meulage et pétrissage, vibrations).
  2. Spot Les thérapeutes manuels effectuent tous les mouvements de manière sélective, en se concentrant sur les segments biologiquement actifs du corps.
  3. Matériel Les procédures de massage sont effectuées à l'aide d'appareils et d'appareils de massage spéciaux.
  4. Auto-massage - le patient peut le faire lui-même.

En outre, il existe le concept de massage cosmétique, qui vise à éliminer les défauts cosmétiques (par exemple, resserrer la peau sous le menton).

Classique

Pour la zone du col, le massage thérapeutique pour femmes / hommes est effectué selon le schéma suivant:

  1. Les techniques de frappe sont effectuées par les deux membres supérieurs de la tête à la ceinture scapulaire (jusqu'à 7 manipulations).
  2. Passez ensuite à une mouture lisse et soignée (jusqu'à 7 mouvements).
  3. Le pétrissage se fait avec les pouces, qui sont placés sur les muscles du cou, et le reste est fixé sur le trapèze sans pression. Des manipulations circulaires des pouces sur la peau sont effectuées par / contre le mouvement de l'aiguille de l'horloge (4-5 fois).
  4. Faites une pression sur le muscle trapèze de la paume entière. Il est facilement pressé, et attire également à lui-même et libéré. La manipulation est répétée jusqu'à 10 fois.
  5. Ensuite, faites attention aux articulations de l'épaule. Les mouvements de massage sont effectués dans un cercle dans le sens horaire / antihoraire (jusqu'à 8 fois).
  6. La main est détendue, les paumes sont placées avec un bord sur le muscle trapèze. Frappez d'abord d'une main, puis de l'autre, créant une vibration. Cette technique prend 15 secondes.
  7. Avec les coups commencent, ils finissent (5-8 fois).

Toutes les manipulations doivent être effectuées de haut en bas, de la base de la tête à la ceinture scapulaire.

Point

Un massage point à point de la colonne cervicale est autorisé, même en cas de douleurs marquées. Les points bioactifs ne sont pas affectés par les mains, mais par les doigts ou des parties individuelles de la main. Les doigts ne sont enfoncés que dans les segments qui ne sont pas endommagés par le processus dégénératif-dystrophique et n'entrent pas en contact avec des zones douloureuses.

Masseurs

À la maison, les patients utilisent souvent divers appareils et appareils de massage du cou. Les masseurs sont divisés en mécaniques, alimentés par le réseau ou équipés de rouleaux. Tout d'abord, une huile de massage spéciale est appliquée sur la peau, puis l'appareil est connecté et la séance est effectuée conformément au manuel d'instructions.

Auto-massage

Un massage du cou à la maison est effectué verticalement (en position assise) ou horizontalement. L'essentiel - détendre les muscles de la région du cou. Vous pouvez masser votre cou à la maison selon ce schéma:

  1. Le patient place ses deux mains sur la nuque et commence à effectuer des caresses de la tête aux épaules.
  2. Ensuite, les mouvements de rastérisation se font dans la même direction, capturant activement les muscles de la ceinture scapulaire.
  3. Le long de la colonne cervicale effectue des mouvements de peau dans un cercle.
  4. Sur la ceinture scapulaire, il trouve les points de déclenchement et les masse doucement avec des mouvements pincés.
  5. Compresse alternativement ou simultanément les ceintures d'épaule droite et gauche.
  6. Le coussinet touche les points près de la base du crâne
  7. Il se tapote le cou et la ceinture scapulaire.
  8. Termine en caressant les manipulations.

Après avoir terminé l'auto-massage du cou, il serait bon que le patient fasse des flexions alternées vers l'avant, vers l'arrière et de côté. Et puis tournez la tête autant que possible d'abord à droite puis à gauche, en fixant brièvement l'écart maximum.

Techniques et techniques

La technique de massage de la zone du cou comprend les techniques suivantes:

  1. Caressant Tout programme de massage commence et se termine par une telle manipulation. Tous les coups sont effectués avec les paumes de haut en bas.
  2. Frotter Ces mouvements dynamiques contribuent à l’étirement / au déplacement de la peau dans la zone d’impact.
  3. Pétrissage C'est une technique de base qui vous permet de travailler efficacement sur les fibres musculaires. Au cours du processus, ils subissent des fourmillements, des déplacements, des étirements et des compressions. Cette technique doit être réalisée de manière équilibrée, gagnant progressivement en intensité.
  4. Vibrations. Effectuer des vibrations avec le bout des doigts ou des cames. Cette manipulation peut se faire de manière continue ou intermittente, en passant d’une méthode à l’autre.

Le massage du cou n'est pas complet sans chacune de ces techniques. Le massage pas à pas de la zone du collet est généralement effectué dans l’ordre dans lequel ces techniques ont été énumérées.

Pétrissage

Une telle manipulation de la façon dont le malaxage peut être fait de différentes manières:

  1. Entraînement d'échauffement. Les mains sont disposées en diagonale par rapport à l'axe du corps, ainsi que perpendiculairement à la fibre musculaire. Pouce muscle musculaire vers le haut, en cours de convergence des deux mains. Synchronicity n'est pas approprié dans ce cas. Lorsque la main droite se déplace vers l'avant, la gauche doit se déplacer dans le sens inverse.
  2. Échauffement longitudinal. Les membres supérieurs du masseur sont placés dans le sens de la longueur. Le pouce est placé d'un côté de l'axe central et quatre de l'autre. Les manipulations sont effectuées vers le centre.
  3. Pincement d'entraînement. Dans ce cas, les techniques longitudinales et transversales sont utilisées. Le muscle est étiré par des ajustements ou des mouvements circulaires (semi-circulaires) des deux mains.
  4. Shift séance d'entraînement. La manipulation est effectuée en glissant les doigts le long de la peau dans quatre directions.

L’essence de toutes les manipulations de cette technique consiste à comprimer le tissu avec l’application d’une force suffisante.

Compression

Les techniques de massage classiques ne peuvent se passer de la compression. Si les accidents vasculaires cérébraux ne touchent que la peau, les pressions exercées sur le tissu sous-cutané, le tissu conjonctif et la couche superficielle des muscles.

Le massage du cou devrait inclure une telle approche, car il favorise un écoulement rapide du sang, puis un remplissage rapide des vaisseaux sanguins dans la zone d'impact. De telles manipulations améliorent la nutrition de la peau et des fibres musculaires, réchauffent les tissus, soulagent la douleur. En même temps, ils excitent le système nerveux central et les tons du corps.

Frotter

Pendant le massage du cou et du col, le frottement prend le plus de temps. C'est une technique assez intensive, vous devriez donc essayer de ne pas endommager la peau lors de sa mise en œuvre. On considère que la tâche principale du frottement est de chauffer les tissus.

Frotter effectuer avec beaucoup de pression et de chaleur. Cette irritation mécanique intense est provoquée par la précipitation du sang et le réchauffement des tissus.

Caressant

La réception la plus douce et relaxante est caressante. Ces mouvements doivent être effectués avec précaution, lentement, afin de relâcher au maximum la zone à problèmes. Le masseur fait d'abord glisser ses mains en surface, puis ses mouvements deviennent plus forts, plus profonds. Lors de l'exécution de coups, les deux mains sont impliquées en même temps, mais les mouvements sont effectués en alternance.

Vidéo

Massage du cou et de la région du cou

Mal de tête après le massage

Dans certains cas, après un massage du cou, le patient a mal à la tête. Le plus souvent, cela se produit chez les personnes souffrant d'hypertension et d'hypotension. Mais il peut aussi y avoir d'autres raisons:

  • manque de qualifications appropriées de la personne effectuant le massage;
  • thérapeute manuel n'a pas pris en compte toutes les caractéristiques du patient et a choisi la mauvaise technique;
  • lors des manipulations de massage, la tête du patient a pris une mauvaise position;
  • Les séances de massage ont été effectuées en présence de contre-indications évidentes;
  • déformation ou poussée de l'artère vertébrale;

Si la douleur est si intense qu’ils ne peuvent pas supporter la force ou ne disparaissent pas pendant une longue période, le patient peut prendre un médicament anesthésique. Dans certains cas, les compresses froides aident bien certains patients. Mais si la condition ne s’améliore pas, vous devez absolument consulter un médecin.

Dans la plupart des cas, le massage est un moyen unique de se débarrasser des problèmes de cou et de collier sans médicaments. Mais ce ne sera bénéfique que si elle est réalisée par un diplômé expérimenté. Et dans le cas de l'auto-massage, le patient doit maîtriser toutes les techniques de base.