Malheureusement, aujourd'hui, près de 85% des enfants présentent les premiers signes de scoliose, par exemple lorsqu'une épaule est plus haute que l'autre. La tendance à la scoliose est transmise le long de la lignée héréditaire. Le développement contribue à de nombreux facteurs. Ils affectent la colonne vertébrale, ce qui conduit à des processus dégénératifs progressifs dans les disques intervertébraux, à des modifications du tonus des muscles du dos, à un dysfonctionnement du système respiratoire et nerveux et à une douleur aiguë à l'omoplate.

La clinique du Dr. Ignatiev fournit un diagnostic précoce, un traitement de la scoliose à différents stades de développement.

Types de scoliose ↑

Les courbures rachidiennes peuvent se développer de cette façon:

• scoliose en forme de C. C'est la forme la plus simple de la scoliose. Il se caractérise par un arc de courbure. Cette espèce est la plus commune. Identifiez-le facilement. Le patient a seulement besoin de se plier, et sur le dos sera visible arc de courbure du type de lettre C.
• Scoliose en forme de S. Cette forme est caractérisée par la présence de deux courbures. En conséquence, la colonne vertébrale devient en forme de S. Il n'y aura qu'un seul arc scoliotique, le principal. Le deuxième arc deviendra compensatoire. Apparaît dans la région vertébrale sus-jacente pour niveler la position de tout le corps dans l'espace. S'il y a un développement de toute l'épine lombaire dans le côté droit, une courbure apparaît directement dans le segment thoracique, mais vers le côté gauche.
• Scoliose en forme de Z. Lorsque trois coudes se forment au niveau de la colonne vertébrale, ce symptôme peut être appelé sans risque: scoliose en forme de Z. Habituellement, le troisième arc est exprimé beaucoup plus faible que les deux autres. Cette forme de pathologie est la plus grave et la plus rare. Seule la radiographie aidera à le révéler.

En plus de la forme générale de la déformation, la colonne vertébrale peut être pliée à gauche ou à droite. Par conséquent, il peut y avoir une scoliose à gauche et à droite. Par exemple, la scoliose en forme de S donne la déformation des arcs de différents côtés. Si une scoliose en forme de Z se développe, la partie inférieure de l'arc supérieur ne sera dirigée que dans une direction, et ainsi de suite entre les deux - dans la direction opposée.

Les raisons pour lesquelles une épaule est plus grande ou plus haute qu'une autre другой

Les causes d'un tel défaut n'ont pas encore été clarifiées. Cependant, il existe deux groupes principaux - congénital, acquis. Les troubles du développement fœtal conduisent d'abord à un état congénital des vertèbres sous-développé, à la formation de plusieurs vertèbres supplémentaires avec les pathologies restantes. Et de telles violations du développement intra-utérin peuvent indiquer l'influence de mauvaises habitudes chez la mère, d'une négligence dans les exercices physiques et d'une mauvaise alimentation. Également sur la position de l'omoplate peut affecter la forme irrégulière du pelvis chez la femme.

Un symptôme acquis peut avoir plusieurs raisons:

• blessures, fractures de la colonne vertébrale;
• luxations, subluxations dans les vertèbres du cou;
• placement incorrect de tout le corps en raison d'anomalies de la physiologie humaine, par exemple pieds plats, myopie, différence de longueur des jambes, strabisme;
• mauvaise position du corps en raison de rester dans une position pendant une longue période;
• nutrition déséquilibrée;
• dépassant le nombre d'efforts physiques, éducation physique rare;
• problèmes associés à différents niveaux de développement musculaire, tels que le rachitisme, la paralysie unilatérale, la sciatique, le rhumatisme, la tuberculose, la pleurésie, la poliomyélite, d'autres maladies.

Les symptômes

La scoliose chez un enfant, en tant que raison principale du placement différent des omoplates, sera caractérisée par un certain nombre de symptômes. Les manifestations externes sont des déviations latérales de la colonne vertébrale, des changements négatifs dans la position du torse couché ou debout. De plus, la forme de la poitrine elle-même, du bassin et la disposition des organes internes changent. La symptomatologie apparaîtra plus / moins selon l'évolution de la maladie.

La scoliose du 1er degré se manifeste par une obliquité pelvienne, une hauteur inégale des épaules, une courbure et une asymétrie à la taille. Le degré de courbure est de 10 degrés.

La scoliose de stade 2 donnera une asymétrie des contours du cou. L'asymétrie de la taille devient plus prononcée. La courbure peut être vue indépendamment de l'emplacement du corps. L'angle de courbure sera jusqu'à 20 degrés.

La scoliose de grade 3 est déterminée en fonction des signes de scoliose de grade 2. Cela inclut la chute des côtes, l'affaiblissement des muscles abdominaux, une torsion marquée, le renflement des arcs antérieurs des côtes. L'angle de courbure sera jusqu'à 30 degrés.

La scoliose du 4ème degré se manifeste par une grave déformation de la colonne vertébrale. Il y a des muscles tendus dans la zone de courbure, la présence d'une bosse costale. L'angle de courbure sera supérieur à 30 degrés.

Les symptômes varient directement en fonction du type de scoliose. En cas de scoliose cervico-thoracique, les quatrième et cinquième vertèbres se plient. L'asymétrie est visible au niveau des glandes de l'épaule. La scoliose thoracique sera exprimée par des déformations des septième et neuvième vertèbres. Il y a une déformation de la poitrine, une violation des fonctions respiratoires. La scoliose lombo-thoracique est exprimée par une déformation au niveau de 10 à 12 vertèbres. Sang troublé, respiration. La scoliose lombaire est caractérisée par la courbure de la première à la deuxième vertèbre. Les déformations sur les signes extérieurs sont mineures, mais les manifestations douloureuses commencent avant tout le monde.

Diagnostics

Traitement

Le traitement de la courbure de la posture doit commencer dès l'enfance. Les experts de la clinique du Dr. Ignatiev ont prouvé dans la pratique qu’un arrangement différent des omoplates pouvait être guéri avec succès chez les enfants. Cependant, lorsque le processus de scoliose commencera, il sera difficile de corriger la posture. Le traitement direct sera basé sur la thérapie manuelle, les méthodes de vertébrologie de l'auteur. En conjonction avec des exercices thérapeutiques, il est possible d’éliminer les aggravations associées aux maladies, de prévenir le développement de l’ostéochondrose.

Une épaule dépasse plus que l'autre.

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L'omoplate gonfle la scoliose

Courbure rachidienne - traitement jusqu'à la guérison complète

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Courbure de la colonne vertébrale - un traitement est toujours nécessaire, et plus tôt il commence, plus l'évolution de la maladie est favorable. Courbure rachidienne: modification de la configuration normale entraînant par la suite une violation de la posture. Au cours de la formation de la colonne vertébrale dans l'enfance et l'adolescence, avec des processus pathologiques, certaines courbures peuvent se creuser, ce qui conduit au développement d'une scoliose.

• Des statistiques
• Prévention
• Traitement

La courbure de l’épine dorsale peut être de deux types: fixe et non fixe, c’est-à-dire disparaître en position horizontale. Distinguez également les courbures congénitales et acquises.

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La base de la courbure congénitale sont les déformations suivantes:

• sous-développement;
• vertèbres supplémentaires;
• forme de coin.

Les courbures acquises sont divisées en:

• Rachitique. Ils apparaissent en relation avec la déformation du système musculo-squelettique humain. Cela est souvent dû à la longue position assise de l'enfant au bureau, à la table, etc.
• Rhumatismale. Ils sont dus à des spasmes musculaires.
• Paralytique. Ils surviennent souvent après une paralysie infantile, mais peuvent également apparaître lors de diverses maladies nerveuses.
• Habituelle. Ils apparaissent sur la base d'une mauvaise posture et obtiennent leur expression à l'adolescence. La raison de leur apparition peut être lourde de portefeuilles depuis leur enfance, etc.

Des statistiques

Les statistiques montrent que la difformité est la maladie la plus courante du système musculo-squelettique, qui a tendance à progresser et atteint son apogée à la fin du développement du corps de l'enfant. Les courbures rachidiennes sévères, ainsi que la poitrine, entraînent des conséquences tout aussi graves:

• violation du mécanisme de la respiration;
• diminution de la saturation en oxygène du sang;
• hypertension dans le petit cercle de la circulation sanguine;
• insuffisance cardiaque.

Diagnostics

Tout d'abord, dans le diagnostic de la courbure de la colonne vertébrale, faites attention aux proportions du corps. Si une épaule est légèrement plus haute que l'autre, c'est un symptôme. Des côtes sulcha ou saillantes sont également une raison de consulter un médecin. Si la courbure est prononcée, le patient peut ressentir des douleurs à la poitrine, à l'estomac et même à la migraine. De plus, dans les formes sévères de courbure, le patient peut développer une épilepsie, une pathologie des voies respiratoires ou une hypertension.

La courbure est diagnostiquée à l'aide de procédures simples: en inclinant vers l'avant, il est possible d'identifier la disposition asymétrique des pales; en se penchant en avant, la courbure devient perceptible; état différent de la taille sur le côté appuyé sur le côté.

Prévention

Pour éviter toute distorsion, il est important de respecter les règles suivantes:

• choisir un lit dur et même assez;
• effectuer divers exercices physiques régulièrement;
• choisir un lieu de travail confortable;
• mener une vie mobile.

Le succès de telles activités dépendra directement de leur régularité et de leur fréquence. En plus d'un style de vie évolutif, vous devez adhérer à une nutrition adéquate et surveiller toujours la position de votre corps. Si vous devez rester assis ou debout tout le temps - apprenez à changer de position souvent, si vous êtes obligé de porter des objets lourds, répartissez leur charge de manière égale.

En ce qui concerne la prévention chez les enfants, vous devez la commencer avant la naissance. La future mère devrait bien manger et bien manger, mener une vie mobile, mais pas trop active, et faire suffisamment d’effort physique.

Un enfant qui vient d’aller à l’école devrait être protégé des lourdes mallettes, des sacs qui sont généralement portés sur la même épaule, et s’assurer également qu’il est assis à une table confortable, à la maison comme à l’école.

Traitement

Le traitement de la courbure est choisi en fonction de la nature et du degré de complexité de la maladie. L'âge du patient est important, de même que la présence ou l'absence d'autres maladies.

Les patients ne doivent pas effectuer divers exercices pour améliorer leur souplesse, mais la natation, ainsi que les cours de massage, seront très utiles.

Le traitement conservateur subit une courbure du premier et du deuxième type. Dans ce cas, il est important d’observer une nutrition adéquate, riche en vitamines, ainsi que souvent dans la rue. Parfois, ils prescrivent de porter des corsets.

Un des facteurs dans le traitement de la courbure de la colonne vertébrale est donc la nomination d'exercices de physiothérapie. Les exercices aideront à exercer un effet stabilisateur sur toute la colonne vertébrale, tout en renforçant les muscles du corps. Cela contribuera à améliorer la posture, la respiration externe, à arrêter la déformation et à donner un résultat général positif. Une telle culture physique donne les résultats les plus efficaces dans les premières étapes du développement de la courbure de la colonne vertébrale.

La thérapie physique avec traitement conservateur comprend les éléments suivants:

• exercices thérapeutiques;
• massage
• correction de position;
• divers exercices dans l'eau.

L'exercice sert à renforcer divers muscles et à redresser la posture. En thérapie par l'exercice et éléments appliqués du sport.

1. Si vous menez une vie sédentaire, vous devez prendre une pause toutes les vingt minutes.
2. Changez la position des jambes aussi souvent que possible.
3. Essayez de vous asseoir correctement, à savoir sur le bord de la chaise, de façon à ce que vos genoux soient pliés à angle droit.
4. Si vous passez le plus clair de votre temps debout, changez votre position le plus souvent possible.
5. Faites de temps en temps des exercices légers et physiques.

Quel est l'omoplate ptérygoïde: symptômes et traitement du syndrome

Les omoplates gauche et droite, qui font partie de la ceinture humérale supérieure d'une personne, sont utilisées pour se connecter à la clavicule et à l'humérus et pour attacher plusieurs muscles pectoraux.

Grâce à l'articulation clavicule-acromiale, toute la gamme des mouvements de l'articulation de l'épaule, ascension, abduction, rotation des bras est réalisée.

La surface arrière de la poitrine et la colonne vertébrale de l'omoplate sont reliées à l'aide des muscles et du fascia. Seule la force des muscles serratus antérieur et rhomboïde les maintient dans une position physiologique normale.

L'affaiblissement des muscles pour diverses raisons, la violation de leur innervation due aux dommages causés au long nerf pectoral ont conduit au développement du syndrome de l'omoplate ptérygoïdienne.

Dans le même temps, la distance entre le bord de l'omoplate, face à la colonne vertébrale, son angle inférieur et les côtes augmente considérablement. Il s'enfonce légèrement plus bas et se gonfle sous la peau, ressemblant à une aile d'oiseau.

L’éventail des mouvements de l’articulation de l’épaule est limité, il est difficile de soulever, de s’étirer vers l’avant et de se rétracter, ainsi que des douleurs douloureuses, et la capacité de travail est perdue.

Causes du syndrome de l'omoplate ptérygoïdienne

On ne connaît que quelques dizaines de scapula ptérygoïdiennes, ce qui est une pathologie relativement rare. Les causes du syndrome peuvent être divisées en deux groupes: congénitale et acquise.

Les défauts anatomiques, le développement altéré et l'innervation des muscles qui soutiennent la position normale de l'omoplate (denté antérieur, trapèze, rhomboïde) conduisent à l'omoplate ptérygoïde congénitale.

Le syndrome acquis pendant la vie peut apparaître à la fois aux pathologies des muscles et à l'endommagement du nerf long du thorax.

Cela se produit lors de blessures, de fractures et d'entorses, de processus inflammatoires (névrite, myosite), de syndrome héréditaire de dystrophie musculaire progressive, de polio (une raison très rare, car presque tous sont vaccinés contre cette infection).

Blessure - le point de départ le plus fréquent, il peut être sportif ou domestique. Le port prolongé de poids sur l'épaule entraîne une inflammation du nerf thoracique long ou une myosite, et une forte augmentation de poids peut entraîner une rupture des muscles.

Méthodes de diagnostic

Le diagnostic du syndrome de l'omoplate ptérygoïde est établi sur la base des plaintes du patient, du tableau clinique et de méthodes de recherche complémentaires, de laboratoire et instrumentale.

En cas de syndrome dû à une blessure ou à une inflammation, la première plainte est la douleur. Sa localisation est la région scapulaire irradiant vers la clavicule ou l'articulation de l'épaule, la nature de la douleur est douloureuse, aggravée par le mouvement.

Le deuxième grief caractéristique est la limitation des mouvements à l'épaule. Si la cause est congénitale, alors cette plainte vient en tête.

Lors de l'examen du patient, la lame ptérygoïdienne ne peut pas être manquée. Caractérisé par une nette asymétrie des scapulaires gauche et droit

zones, le renflement du bord intérieur de l'omoplate, augmentant lorsque le bras est levé avec l'aide d'un assistant, l'impossibilité de toute la gamme des mouvements. Le tout premier test de diagnostic est une vue caractéristique de l'omoplate avec le patient au repos, les bras étendus dans le mur.

En dépit de la spécificité des plaintes et du tableau clinique, des examens de laboratoire et instrumentaux sont toujours effectués pour le diagnostic différentiel du syndrome avec d'autres maladies.

Il faut exclure la radiculopathie brachiale, diverses pathologies osseuses et les syndromes neurologiques. Un diagramme de diffraction des rayons X aidera à éliminer la lésion de l'omoplate, l'électromyographie et l'IRM aideront au diagnostic de la pathologie du nerf thoracique long.

Objectifs et méthodes de traitement

Les objectifs de la thérapie sont de fixer l'omoplate dans la position souhaitée, d'assurer le mouvement de l'articulation de l'épaule dans tous les plans, de soulager la douleur, d'arrêter le processus inflammatoire, de garantir un apport sanguin normal et l'innervation de la région touchée et de prévenir l'invalidité du patient.

Le traitement de l'omoplate ptérygoïdienne peut être long et nécessiter des traitements conservateurs répétés, avec l'inefficacité de l'intervention chirurgicale prescrite.

Il est nécessaire de se débarrasser des facteurs menant au traumatisme permanent du long nerf thoracique ou des muscles (porter la charge sur l’épaule, mouvements répétitifs fréquents de l’articulation de l’épaule).

Les fixateurs orthopédiques sont recommandés pour stabiliser l'omoplate.

Dans la douleur et le syndrome inflammatoire, des analgésiques et des anti-inflammatoires non stéroïdiens sont prescrits (Diclofénac par voie intramusculaire).

Un bon résultat est observé lors de l’application de la physiothérapie:

• électrophorèse avec des médicaments;
• applications thermiques et froides;
• massage
• utilisation du courant électrique;
• champs magnétiques;
• laser.

La chirurgie du syndrome ptérygoïdien est nécessaire si les traitements répétés du traitement conservateur échouent.

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L'intervention chirurgicale peut être de nature fonctionnelle, consistant à remplacer le serratus antérieur affecté par un muscle sain (muscle plastique), ou à stabiliser, dans lequel l'omoplate est fixée à la côte.

Dans la deuxième méthode, la quantité de mouvement n'est pas entièrement restaurée.

Complications après la chirurgie

Avec les modes opératoires fonctionnels et stabilisants, certaines complications sont possibles, comme pour toute intervention chirurgicale.

18% de tous les patients opérés après 1 à 3 jours développent des complications communes ou spécifiques. Les infections courantes des plaies, l'atélectasie des poumons, la thrombose vasculaire.

Des complications spécifiques sont caractéristiques d'un type spécifique d'intervention. Dans le traitement de l'omoplate ptérygoïdienne, une violation de l'innervation du muscle greffé, une lésion des tendons ou des faisceaux neurovasculaires sont possibles.

La rééducation après chirurgie est réalisée dans des sanatoriums spécialisés principalement dans sa zone climatique. Des traitements répétés de rééducation sont souvent nécessaires.

L'étape Sanatorium-resort fournit une approche globale et individuelle à chaque patient, assurant un effet positif.

Caractéristiques de la pathologie chez les enfants

La cause la plus fréquente du syndrome de l'omoplate ptérygoïdienne chez l'enfant est une violation de la posture.

Une scoliose à différents degrés entraîne un affaiblissement des muscles pectoraux retenant les omoplates.

La colonne vertébrale courbée provoque la déformation de toute la ceinture scapulaire, ce qui rend difficile l'approvisionnement en oxygène et en nutriments des muscles.

Les muscles perdent leur pouvoir, une atrophie partielle, un affaiblissement du système immunitaire ou un mauvais cartable peuvent se joindre à une myosite ou à une inflammation du nerf thoracique long. Dans une telle situation, le développement du syndrome ptérygoïdien est très possible.

La pathologie doit être diagnostiquée le plus tôt possible pour que le traitement puisse débuter rapidement. Les parents attentifs peuvent facilement déterminer le problème.

Lors de l'examen médical annuel, l'examen visuel des écoliers, leur envoi pour examen et contrôle ultérieur font partie des responsabilités fonctionnelles du médecin de l'école.

Moins la posture avec facultés affaiblies est sévère, plus il est probable que l'omoplate ptérygoïde puisse être guérie. Au cours de l’enfance, on observe un effet positif considérable lors de séances de massage et de thérapie physique répétées.

Le massage manuel étire les muscles pectoraux, augmente la circulation sanguine, la restauration des fibres musculaires. L'activité motrice entraîne les muscles, restaure la statique de tout l'appareil porteur.

Il est recommandé de pratiquer des sports réalisables: natation, ski, patinage, cyclisme. L'enfant doit s'asseoir le moins possible devant l'ordinateur ou devant la télévision, il doit bouger davantage, sauter et courir.

L’omoplate ptérygoïde congénitale est diagnostiquée à la maternité ou dans les premiers mois de la vie d’un enfant. En fonction de la nature de la pathologie, si possible, un traitement spécifique est appliqué, conservateur ou chirurgical.

Le diagnostic précoce du syndrome, le choix opportun et correct du traitement jouent un rôle important dans le maintien de la capacité de travail d'une personne et de son mode de vie habituel.

Scoliose thoracique droite

La scoliose n'est pas une maladie, mais une courbure de la colonne vertébrale dans le plan coronal (latéral). L'angle de courbure de la scoliose est de 10 ° ou 20 °. Par rapport aux types graves de déformation de la colonne vertébrale, ceci est considéré comme une forme de courbure «douce».

En règle générale, le coude de la colonne vertébrale est visible du côté droit ou gauche. Extérieurement, cela se traduit par la convexité de la région thoracique.

La plupart des gens ont souvent une scoliose du rachis thoracique du côté droit, à l'exception du type infantile (courbure du côté gauche chez les enfants de moins de deux ans). Parfois, les deux côtés peuvent être pliés avec une scoliose, mais les endroits les plus vulnérables pour la courbure sont la région de la poitrine ou le bas du dos. (Voir aussi: scoliose gauche du rachis thoracique).

Facteurs de risque et causes

1. La courbure de la colonne vertébrale peut être le résultat d'une maladie grave, d'un traumatisme ou d'un trouble neuromusculaire.
2. Une mauvaise hérédité provoque souvent une scoliose, en particulier dans les cas où une personne a des longueurs de jambes différentes.
3. Les adultes souffrant d'ostéoporose ne sont pas à l'abri de la scoliose.
4. Plus souvent, toutes les femmes souffrent de scoliose que les hommes.
5. Pendant la croissance rapide du corps jusqu'à la puberté, les enfants peuvent développer une courbure.

La médecine moderne rapporte qu'environ 80% des habitants de la population de la planète souffrent de scoliose idiopathique. En d'autres termes, la cause d'une telle courbure n'a pas encore été identifiée.

Stade déformé avec scoliose du côté droit

Il existe plusieurs stades de déformation de la colonne vertébrale dans la région thoracique:

Étape 1. La courbure est discrète. C'est à ce moment que beaucoup de parents et d'adultes manquent l'occasion de corriger une légère courbure de manière douce.

Étape 2. La courbure devient plus prononcée. En outre, douleur et inconfort dans la région thoracique. Si vous regardez de près l'épaule droite, vous pouvez voir que l'omoplate est plus haute que l'autre côté.

Étape 3. À ce stade, une déformation de la colonne vertébrale anormale est observée. L'angle de courbure énorme, la bosse costale et l'omoplate saillante sont les principaux signes du 3ème degré. Ce n'est pas exclu et une violation des organes internes et du bassin. Si la courbure atteint la colonne lombaire, cette scoliose est appelée thoraco-lombaire à droite.

Étape 4. Dans cette forme de courbure, les fonctions des organes internes et de la colonne vertébrale sont perturbées. Ce degré poursuit les complications les plus graves. Chez l’homme, un petit cercle de circulation sanguine se forme, pouvant ensuite provoquer une insuffisance cardiaque, des maladies respiratoires, une fatigue excessive ainsi que l’apparition de poches et de peau bleue.

Premiers symptômes et signes

L'examen neurologique comprend une évaluation des symptômes suivants:

• La douleur;
• Engourdissement;
• Paresthésie;
• Spasmes musculaires;
• Faiblesse;
• Dysfonctionnement intestinal ou de la vessie.

Il est important de noter que peu importe la gravité de la douleur au dos, ce symptôme ne signale pas une scoliose. Dans les cas plus graves, le cœur et les poumons ne peuvent pas fonctionner correctement et le patient peut ressentir non seulement des douleurs à la poitrine, mais également un essoufflement.

Sans radiographies, plusieurs signes physiques généraux peuvent indiquer une scoliose:

• une épaule est plus haute que l'autre;
• une épaule se gonfle plus que l'autre;
• une jambe plus courte que l'autre;
• la taille semble inégale;
• le corps se penche d'un côté;
• la poitrine n'a pas l'air symétrique;
• les côtes sont situées à différentes hauteurs.

Beaucoup de gens croient que la scoliose ne se développe qu'au début ou à l'adolescence. Rien de tel! Légère courbure peut également affecter les adultes. Parfois, les symptômes n'apparaissent pas, mais avec la progression des douleurs de déformation apparaissent. L'examen médical doit inclure une évaluation de base de la posture et des contours du corps. (Voir aussi: exercice dans la scoliose du sein).

Toute courbure et différence de masse musculaire entre les deux côtés indiquent une scoliose.

Les omoplates saillantes sont considérées comme un signe courant de distorsion. Habituellement, l'omoplate est visible du côté convexe.

Diagnostics

Comment se fait le diagnostic? Le plus souvent, le médecin procédera à un examen physique de la colonne vertébrale, des côtes, des hanches et des épaules. Dans la plupart des cas, le diagnostic initial est déterminé par l'infirmière ou le médecin généraliste, après quoi le patient est dirigé vers un chirurgien orthopédique.

Le diagnostic final ne peut être confirmé qu’après les rayons X. Si une personne présente des symptômes graves, le médecin peut vous prescrire une IRM (imagerie par résonance magnétique) ou un scanner (tomodensitométrie).

Quelles sont les options de traitement pour la scoliose?

La plupart des enfants et des adultes atteints de scoliose n'ont pas du tout besoin de traitement pour une forme légère de courbure. À ce stade, la scoliose peut être contrôlée. Le traitement non chirurgical comprend les anti-inflammatoires, le port du corset orthopédique et des exercices thérapeutiques.

La chirurgie est appliquée dans les conditions suivantes:

• la courbure a atteint un angle supérieur à 50 degrés et s'accompagne d'une douleur constante;
• la scoliose du côté droit progresse vers le bas du dos;
• diminution de la fonction cardiaque et des poumons.

Pendant l'opération, le patient est retiré un ou plusieurs disques intervertébraux. Après cela, une autre procédure suit - ostéotomie (ablation des os). Ensuite, le médecin au détriment des dispositifs de la colonne vertébrale: tiges et vis essayant de stabiliser l'état de la colonne vertébrale.

Une greffe spéciale stimule la croissance de nouveaux os. Pour que la structure artificielle prenne racine chez l'homme, le chirurgien peut recommander un médicament qui accélère la croissance des os. La poursuite du traitement et la rééducation sont accompagnées d’une physiothérapie et d’un examen ambulatoire. (Voir aussi: symptômes de la scoliose de la colonne vertébrale thoracique).

Physiothérapie

Le physiothérapeute développe un programme de rééducation et de correction de la scoliose de manière autonome, en tenant compte de l'état physique du patient.

La tâche principale du médecin est d’informer, de conseiller et de prescrire. Le patient doit non seulement travailler dur sur lui-même, mais également connaître l'efficacité de ses résultats.

Un effet bénéfique sur les patients a une thérapie:

• dans l'ensemble
• sur la coordination;
• sur l'ergonomie;
• sur le pouvoir respiratoire;
• sur l'endurance musculaire.

La rééducation respiratoire est également utile:

• techniques respiratoires pour mobiliser et prévenir les raideurs de la poitrine et des muscles squelettiques.
• drainage postural et vibrations pour évacuer le mucus et réduire la résistance des voies respiratoires.
• techniques de relaxation pour contrôler efficacement la respiration (éliminer l'essoufflement).

Comme le montre la pratique, la réadaptation respiratoire a un effet positif sur l’augmentation de la fonction pulmonaire des patients atteints de scoliose.

Dans le traitement et la réadaptation prescrits trois types d'exercices de restauration:

• charge sur la cavité abdominale;
• exercices pour les muscles du dos;
• exercices pour les muscles latéraux du corps.

Vous pouvez effectuer une éducation physique en couple ou indépendamment avec du matériel auxiliaire (banc de gymnastique ou bâton). Il n'est pas recommandé de corriger la scoliose sans examen médical, car chaque patient a un degré de courbure différent. Dans certains cas, un programme de thérapie par l'exercice choisi par un analphabète peut nuire à une personne. De plus, la gymnastique seule ne suffit pas toujours pour restaurer la forme saine de la colonne vertébrale. Certains médicaments sont prescrits en association avec une thérapie par l'exercice.

Scoliose: symptômes, traitement et prévention

Malheureusement, à l'heure actuelle, près de 85% des enfants présentent les premiers signes de scoliose. La tendance à la scoliose est héritée. Cette maladie se développe sous l’influence de nombreux facteurs environnementaux et, affectant la colonne vertébrale, conduit, au cours de sa progression, à des processus dégénératifs des disques intervertébraux, des articulations entre les vertèbres, à une modification du tonus des muscles du dos, des dysfonctionnements des systèmes cardiovasculaire, respiratoire et nerveux. Par conséquent, la prévention, le diagnostic précoce et le traitement de la scoliose sont très importants.

«Scoliose» en traduction grecque signifie «courbe», qui parle bien de l'essence de la maladie. La vraie scoliose - courbure de la colonne vertébrale dans trois plans (frontal, horizontal et sagittal). En termes simples, il s’agit d’une déviation latérale de la colonne vertébrale et de sa torsion.

Symptômes et méthodes de diagnostic

Examiner un enfant pour la scoliose devrait être 1 tous les 4-6 mois. Après tout, cette maladie, qui a commencé, ne se manifeste pas par une douleur ou d’autres symptômes. La courbure peut en particulier progresser pendant les périodes de croissance.

La gravité des symptômes de la scoliose dépend directement de l'étendue de la maladie.
La scoliose et le grade 1 peuvent être suspectés grâce à un examen minutieux et à des tests cliniques pouvant être effectués à domicile.

1. Asymétrie du corps. Vous devez demander à la personne de se déshabiller avant le maillot de bain et de se mettre dos, en pressant les pieds les uns contre les autres et en abaissant les bras le long du corps, en comparant soigneusement la position des avant-bras, les coins des omoplates, les triangles de taille formés par le bas du dos et les bras baissés. Faites attention aux crêtes iliaques. À l'avant, comparez si les clavicules et les mamelons sont situés sur la même ligne. Si vous remarquez la moindre asymétrie, c’est une raison pour vous tourner vers un orthopédiste. Signes d'asymétrie:
   • une ceinture d'épaule au-dessus de l'autre;
   • une des hanches plus haute que l'autre;
   • les mamelons ne sont pas sur la même ligne;
   • une épaule ressort plus forte que l'autre;
   • différents triangles de taille (différentes distances des mains pressées du corps à la taille);
   • une fesse est plus haute que l'autre;
   • position asymétrique de la tête (pour la scoliose cervicale).

Pour constater une légère asymétrie, effectuez le test suivant: sentez l'apophyse épineuse de la 7ème vertèbre cervicale derrière le cou (elle dépasse plus que les autres), prenez un long fil avec un poids suspendu à son extrémité. S'il n'y a pas de scoliose et de mauvaise posture, le fil doit passer clairement le long de la colonne vertébrale et du pli fessier. Vous pouvez également demander à la personne de se pencher en avant et de marquer les apophyses épineuses bien saillantes des vertèbres avec un marqueur, puis de les relier. Si l'arc n'est pas une ligne droite, mais un arc, la scoliose est probable.

Quand avez-vous besoin d'aller immédiatement chez le médecin? Si vous remarquez l'un des signes de scoliose chez un enfant, n'hésitez pas, car la scoliose évolue considérablement lors d'épisodes de croissance. Ne tardez pas également la consultation de l'orthopédiste, si une différence dans la longueur des jambes est constatée, les vêtements ne sont pas bien assis, lors de l'examen médical une violation de la posture a été constatée à l'école.

Méthodes supplémentaires pour le diagnostic de la scoliose

Lors de l'établissement des signes cliniques de la scoliose, une radiographie de la colonne vertébrale doit être effectuée sur les projections frontales et latérales. Le radiologue révélera l’arc ou les arcs de courbure, leur sommet calculera le nombre de degrés qu’ils forment. Également dans l'image du lumbosacral devrait être visible des crêtes des os iliaques. En fonction de leurs zones de croissance, le spécialiste déterminera s’il existe un risque de progression de la scoliose. Dans certains cas, l’orthopédiste peut prescrire une imagerie par résonance magnétique calculée.

Méthodes de traitement de la scoliose à domicile

La scoliose elle-même ne disparaît pas. Le choix du traitement dépend du degré de la maladie, de la dynamique de son développement, de l'âge du patient. Tout cela détermine l'orthopédiste et décide de traiter avec des méthodes conservatrices ou d'opérer. Au stade précoce de la scoliose, il est possible d'empêcher le développement ultérieur de la déformation et de réduire celle qui existe à l'aide d'un ensemble de mesures thérapeutiques. Si la maladie est négligée, la correction chirurgicale est effectuée comme indiqué. La méthode opératoire ne guérit pas la scoliose, mais élimine seulement les déformations grossières, la courbure reste dans une certaine mesure.

1. Gymnastique thérapeutique pour la colonne vertébrale. Les exercices doivent être choisis individuellement, de manière à non seulement maintenir le tonus musculaire et renforcer les muscles, mais aussi à corriger les déformations scoliotiques, ce qui est tout à fait possible pour les premier et deuxième degrés de scoliose. Effectuer une gymnastique devrait être quotidien. Et même après l'achèvement de la croissance de l'enfant, la thérapie par l'exercice reste l'un des moyens efficaces dans le traitement complexe de la maladie scoliotique.
2. Massage du dos et de la ceinture pelvienne. En cas de scoliose du 1er degré, elle doit être effectuée par un cycle de 15 à 20 interventions deux fois par an, dans le cas d'une scoliose du 2e au 3e degré, de 3 à 4 cours par an. Le massage consiste à réduire le tonus des muscles paravertébraux et à le renforcer.
3. Thérapie manuelle Elle doit être effectuée uniquement par un spécialiste expérimenté, sinon vous ne pouvez qu'aggraver l'évolution de la scoliose.
4. Physiothérapie. Elles peuvent être effectuées à la maison si vous achetez un appareil portable, par exemple, une thérapie quantique, une thérapie magnétique, une électromyostimulation. Seulement, il devrait avoir un certificat et, avant de l'acheter, cela vaut la peine de consulter un médecin physiothérapeute. La physiothérapie pour la scoliose a les objectifs suivants: renforcement du système musculaire, amélioration de la circulation sanguine dans les tissus de la colonne vertébrale et élimination de la douleur, le cas échéant.
5. Certains sports (natation, de préférence brasse sur la poitrine avec une longue pause, ski, patinage).
6. Porter un corset orthopédique en position assise longue.

Prévention de la scoliose

1. Maintenir une bonne posture. Tenez-vous pieds nus contre le mur et appuyez dessus avec l'arrière de la tête, les omoplates, les fesses et les pieds. Essayez de maintenir cette position lorsque vous marchez.
2. Si vous devez rester longtemps en position assise, vous devez vous asseoir de manière à ce que vos jambes soient pliées au niveau des genoux à angle droit et que votre dos soit redressé. Il est souhaitable de disposer d'une chaise avec accoudoirs pour la répartition de la charge. Toutes les 20 minutes, vous devez vous échauffer un peu.
3. Exercice quotidien, suspendu à la barre en serrant les genoux contre la poitrine.
4. Activités (natation, marche, ski).
5. Cours de massage fortifiant.

En observant ces méthodes de prévention, n'oubliez pas de vous faire examiner périodiquement par un médecin.

Quel médecin contacter

En cas de courbure rachidienne, il est nécessaire de consulter un orthopédiste. Le médecin diagnostiquera et prescrira le traitement auquel participent activement le médecin-physiothérapeute, le massothérapeute, le spécialiste en physiothérapie et l'ostéopathe. Dans les cas graves, la chirurgie est effectuée.

FACTEUR DE FER

L'omoplate droite est saillante (elle est même devenue un gouvernail.

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Jeremy 29 mars 2013

Je n'allais pas créer un sujet parce que le problème est essentiellement trivial, mais dernièrement, il m'a vraiment énervé.)

L'omoplate droite dépasse. L'épaule droite est légèrement inclinée vers l'avant. Pour cette raison, même le thoracique droit est en retard.

Je suppose que ce sont les conséquences d'être assis devant un ordinateur en tant qu'enfant. Avec votre main droite, vous tenez la souris pour cette raison, le côté droit peut en quelque sorte bouger.

Je joins deux photos pour bien comprendre ce que je veux dire. Bien qu'ils ne peuvent voir que la différence dans la taille de la poitrine droite et gauche. Autrement dit, le thoracique droit est tout simplement plus petit. À une heure, j’ai environ 15 ans et probablement 18 ans.

De derrière, cela n'a aucun sens de regarder, vous pouvez seulement comprendre au toucher que quelque chose ne va pas.

J'étais fiancée à partir de 14 ans. Cette année 21 sera. Lorsqu'il était engagé dans une écurie, son poids était de 83 kg. Maintenant, j'ai un peu oublié le tout, je pèse 72 kg. J'éprouve un très gros inconfort. Tout d'abord, il est inconfortable de s'asseoir, collé complètement au dos. Et constamment, constamment, je veux bouger mon épaule / mon bras. Déplacez votre bras vers l'avant puis tirez l'omoplate au centre du dos. Le mouvement est répété constamment.

Auparavant, je ne l'avais pas remarqué. Peut-être en raison du fait qu'il y avait plus de viande dans le dos et que tout était maculé.

En fait, la question. Comment se battre? Vraiment en quelque sorte mettre le tout en place? Ou vous pouvez prendre une photo pour voir comment les choses se passent là-bas. Déforme surtout ce mouvement forcé, ce que je ne peux pas faire.)

Vignettes

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BOBO 29 mars 2013

Avec votre main droite, vous tenez la souris pour cette raison, le côté droit peut en quelque sorte bouger.

Cela pourrait exacerber la tendance déjà existante à la courbure! Et ceci est votre distorsion dans la colonne vertébrale thoracique et, très probablement, il y a aussi des problèmes dans d'autres départements! Par conséquent, tous les signes que vous décrivez indiquent que vous présentez très probablement une sclérose en plaques et, éventuellement, une ostéochondrose de la colonne vertébrale thoracique, accompagnée de luxations fréquentes des vertèbres ou de spasmodiques des faisceaux musculaires du dos qui leur sont adjacents!
Cela a commencé à vous déranger maintenant, parce que

le tout est un peu oublié

il y avait plus de viande à l'arrière

Plus précisément - pendant que vous étiez engagé, les muscles étaient en bonne forme, y compris les muscles profonds du dos, les muscles stabilisateurs paravertébraux qui forment le corset musculaire et, pour ainsi dire, la tresse de la colonne vertébrale elle-même! Cela ne vous a pas vraiment dérangé! Et maintenant, puisque vous ne vous entraînez pas, vos muscles se sont affaiblis et les vertèbres de la zone à problèmes ont commencé à marcher et même la circulation sanguine dans ces zones a été perturbée, etc. Nous sommes allés à une réaction en chaîne et des problèmes! De plus, quelque chose pourrait également servir d'impulsion supplémentaire au problème (posture inconfortable pendant le sommeil, le travail, des mouvements inconfortables, une sorte de blessure, etc.).

En bref, vous devez vous entraîner régulièrement et commencer par la KINESITHERAPIE et la gymnastique conjointe! Dans les sujets sur les maux de dos et sur les articulations (il y en a beaucoup ici, et vous avez dû répondre à cette question, mais bon), il y a tout! Et des programmes, des liens, etc.

Vraiment en quelque sorte mettre le tout en place?

Oui! Mais la sclérose en elle-même peut être complètement réparée - presque impossible!

peut prendre une photo pour voir comment les choses se passent

Bien sûr, cela ne fait pas mal, mais très probablement - il y aura à peu près ce que j'ai décrit ici! Oui, et les médecins peuvent cracher des bêtises.

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Jeremy 29 mars 2013

Merci beaucoup pour la réponse.

Eh bien, il y avait une raison impérieuse de reprendre l'entraînement. (: Il y a de la motivation.

La posture. Détermination des défauts et une série d'exercices pour la colonne vertébrale

Le problème des troubles du système musculo-squelettique des écoliers au cours des dernières années a pris le pas. La diminution de l'activité motrice, la détérioration de la nutrition et le déficit pondéral avec l'augmentation de la charge mentale ont conduit à ce que dans un certain nombre d'écoles le nombre d'enfants présentant des troubles du système musculo-squelettique atteigne 70%. La structure de ces déviations chez les enfants est dominée par des violations de la posture et des déformations de la voûte plantaire.

Des enquêtes menées auprès d’écoliers à la fin du XXe siècle ont montré que 30 à 60% des patients présentaient des dysfonctionnements du système musculo-squelettique, c’est-à-dire divers types de courbure de la colonne vertébrale et, par conséquent, une mauvaise posture. Après 10 ans, ces chiffres sont passés à 50–90%. La prévalence de la courbure de la colonne vertébrale augmente de junior à senior. Même dans les écoles de sport pour enfants, de nombreux élèves ont eu une mauvaise posture et des maladies associées. Selon diverses études réalisées au cours des 10 dernières années, de 5 à 25% des écoliers sont en bonne santé. À l'école, l'enfant passe 70% de son temps de réveil. Selon l'Institut de physiologie de l'âge, la fréquence des troubles visuels et de la posture augmente 5 fois au cours de la période de scolarisation chez l'enfant, 4 fois les anomalies neuropsychiatriques et 3 fois les maladies du tractus gastro-intestinal. Les experts estiment que l’école est associée à 20 à 40% des influences négatives qui aggravent la santé des enfants. Selon le docteur en sciences médicales, chef. Département de la formation en hygiène et de l'éducation de l'Institut de recherche en matière d'hygiène et de protection de la santé des enfants et des adolescents NTSZD RAMS M.I. Stepanova (2004) Plus de 40% des enfants vont à l'école avec une mauvaise posture et pendant les années d'études, ce pourcentage double. Le traitement statistique des matériaux des examens médicaux annuels des étudiants de notre école a montré que chaque cinquième est en violation de la posture, 26% des étudiants ont les pieds plats. Donc, ce problème est très pertinent pour notre école.

Une bonne posture commence à se former dès les premières années de la vie. Mais la période la plus importante va de 4 à 10 ans, lorsque les mécanismes qui permettent une posture verticale se forment rapidement. Il a été établi que la formation d’une posture incorrecte chez l’enfant est influencée par des maladies chroniques, un repos insuffisant et des formes de mise en œuvre passives, une position du corps incorrecte pendant l’étude, une croissance inappropriée du mobilier, des chaussures et des vêtements inconfortables. Le groupe à risque comprend les enfants myopes et à croissance rapide, ainsi que les enfants souffrant de douleurs abdominales fréquentes. Le port de lourds sacs à dos et de porte-documents a un impact significatif sur la formation de la posture des écoliers. Le port quotidien d'un portefeuille contribue à la formation d'une posture incorrecte. Une charge asymétrique régulière sur la colonne vertébrale fragile pose de nombreux problèmes pour le reste de la vie. Le fait de transporter des livres et d’autres accessoires pour étudiants dans une sacoche à l’arrière permet de répartir uniformément la charge et libère les mains. Violation de la posture et de la courbure de la colonne vertébrale chez les enfants - l'un des problèmes les plus graves. Les résultats obtenus lors de l'examen d'enfants d'âge scolaire (de 6 à 16 ans) permettent de voir l'ampleur du problème: 97% des enfants interrogés ont une malformation de la colonne vertébrale dans différents plans.

Qu'est-ce qu'une posture?

Alors qu'est-ce que c'est - la posture - et que faire pour empêcher sa violation? Il y a quarante ans, le célèbre chirurgien orthopédique, le professeur V.K. Dobrovolsky a écrit que la posture est "la posture habituelle d'une personne debout naturellement sans tension musculaire active". Dans le même temps, sous la posture comprendre et l'apparence, manière de garder votre corps, manière de bouger. Avec une posture appropriée, la figure humaine a l’air mince et belle, et la marche est facile. Mais la principale chose qui détermine la posture est le degré de développement des muscles, la position et la forme de la colonne vertébrale.

L'âge de 8 à 17 ans est la période de vie la plus importante pour la formation d'une posture. Même le moindre écart dans le développement de la posture peut entraîner de graves déformations de la colonne vertébrale et des extrémités. C'est pendant cette période que les maladies futures de la colonne vertébrale et des articulations sont posées. Au même âge, les mesures les plus efficaces pour l’éducation de la posture. La cause principale d'une mauvaise posture est une courbure de la colonne vertébrale qui lie toutes les parties du squelette. Et puis les épaules et la tête tombent, les omoplates se dressent, les pieds se bagarrent. Ici, par exemple, des données récemment obtenues au cours d'études sur l'état de la colonne vertébrale des élèves de première année de Moscou. 70% des enfants des deux sexes âgés de 7 ans souffrent de divers types de troubles du système musculo-squelettique.

Causes de la posture incorrecte:

• Activité physique réduite
• Utiliser du mobilier non standard à l'école et à la maison
• L'habitude de porter la gravité dans une main
• Habitude à dormir d'un côté
• L'habitude de s'asseoir mal
• Appuyez sur vos jambes
• S'allonger sur la table
• Asseyez-vous sur le côté de la table
• Facteurs environnementaux

Défauts posture

Les défauts de posture se manifestent sur deux plans: le frontal (si vous regardez l’enfant de face) et le sagittal (c’est-à-dire, antéropostérieur, si vous regardez de côté). La violation de la posture dans le plan frontal se manifeste en l'absence de symétrie entre les côtés droit et gauche du corps. L'épine est un arc faisant face au sommet à droite ou à gauche, les triangles de taille sont inégaux, l'épaule et l'omoplate sont abaissés par rapport à l'autre côté, le bassin est asymétrique, les mamelons des glandes mammaires sont asymétriques, les muscles du corps sont faiblement développés, la ceinture scapulaire est inclinée vers l'avant, la longueur est différente les pieds. Du côté de la concavité de la colonne vertébrale, les bras et les omoplates sont abaissés et la distance entre la taille et le bras abaissé (triangle de la taille) est augmentée. Sur le côté opposé, les contours de ce triangle sont lissés. Les déviations par rapport à l'axe médian disparaissent lorsque les muscles du dos se contractent.

Cette posture est appelée «scoliotique» en raison de sa similitude avec l'apparence d'une personne souffrant d'une maladie grave - la maladie spinale scoliotique. Cependant, l'asymétrie de ce type ne permet toujours pas d'établir un diagnostic médical de la scoliose, ce qui est parfois observé dans la pratique. Le médecin ne pose un tel diagnostic que s'il y a torsion des vertèbres (torsion en cours de croissance), lorsque l'apparence de la colonne vertébrale commence à ressembler à un tire-bouchon. Les anomalies du plan antéropostérieur sont associées à des anomalies de la courbure physiologique de la colonne vertébrale - une augmentation ou une diminution.

Avec augmentation de la flexion de la colonne vertébrale peut être observée:

• slouch - augmentation de la cyphose thoracique et diminution de la lordose lombaire
• dos rond (prononcé piqué)

Les traits caractéristiques sont le dos arqué, la tête penchée en avant, les épaules pendantes en avant, les omoplates sont séparées de la colonne vertébrale et l’estomac est bombé. Une personne avec une telle posture se tient généralement les jambes légèrement pliées au niveau des genoux, parfois les mains pliées au niveau des coudes; Dos rond-concave - toutes les courbures de la colonne vertébrale dans la direction antéropostérieure sont élargies et la pente pelvienne est également augmentée. Dans la moitié supérieure du corps, les modifications sont similaires à celles observées avec un dos rond (poitrine aplatie, épaules pendantes et penchées en avant, etc.), tandis que des modifications opposées se produisent dans la moitié inférieure du corps. Les courbures de la colonne vertébrale sont étroitement interconnectées et une augmentation de la courbure entraîne une modification de l’autre. En même temps que la colonne vertébrale, la poitrine et les côtes sont déformées, ce qui provoque des modifications des muscles de la colonne vertébrale, des muscles intercostaux et du corps. La respiration devient superficielle et le travail difficile du cœur. En raison du manque d'oxygène, il peut y avoir maux de tête, anémie, perte d'appétit, activité cardiaque altérée, perte de vision. La détérioration de l'activité cardiaque peut entraîner une stagnation du sang dans la région du crâne, de la cavité abdominale et du pelvis. La faiblesse musculaire peut contribuer aux troubles digestifs et à la circulation sanguine locale, à l'omission de la cavité abdominale interne. Par conséquent, au moindre soupçon d'une violation de la posture correcte de l'enfant, il est nécessaire de montrer au chirurgien orthopédiste afin d'établir à temps la nature et l'étendue de la violation et de prescrire un cours d'exercices de physiothérapie. Plus une posture est détectée tôt, plus il est facile de la corriger. Il n’est pas vrai que si les élèves ayant des troubles de la posture sont dispensés des cours d’éducation physique, ils ont besoin d’exercices physiques systématiques, complétés par une gymnastique corrective, voire plus. La formation d'une posture incorrecte est fortement influencée par l'état des membres inférieurs, en particulier les pieds plats. Avec cette violation, la voûte plantaire longitudinale ou transversale tombe sous l’effet de charges excessives prolongées. Les pieds plats sont généralement dus à la faiblesse des muscles et des ligaments (principalement dus au manque d'activité physique), à ​​des chaussures étroites et à l'étroit, et à une semelle épaisse et rigide qui prive le pied de sa souplesse naturelle. Les pieds plats provoquent de la fatigue lors de la marche et de la course, et peuvent à l'avenir entraîner une déformation du pied et des orteils.

Les meilleurs moyens de prévenir les pieds plats sont les exercices quotidiens, notamment le renforcement de la voûte plantaire, et les massages, par exemple la marche pieds nus sur le sable, le gravier et le sport.

Scoliose

Les violations de la posture conduisent au développement de la scoliose - courbure de la colonne vertébrale. Il est facile de déterminer la scoliose, en particulier chez les enfants - demandez à une personne de prendre du recul et de se détendre. Si une épaule est plus haute que l'autre, une épaule dépasse plus que l'autre, à une distance différente du bras appuyé latéralement sur la taille ou la courbure est perceptible lorsqu'elle est inclinée - il s'agit d'une scoliose. En cas de mauvaise posture, l'irrigation sanguine et, en premier lieu, le cerveau en souffrent, la circulation sanguine dépendant de l'état de la colonne cervicale. La diminution du débit sanguin dans les artères cérébrales, provoquée par la courbure de la colonne vertébrale, entraîne une diminution de l’attention, des performances, de la mémoire, de la douleur et de la formation du stress de la personne. En même temps, le corps, en se défendant, produit une quantité excessive d'hormones, ce qui conduit à l'irritabilité, à l'agressivité ou à la dépression, à la confusion et au manque de collection. La scoliose est un complexe spécifique de symptômes de maladies de la colonne vertébrale, qui apparaît dans l'enfance. Il s'exprime dans la déformation et le sous-développement des vertèbres, des disques intervertébraux et des dommages aux zones de croissance. Le support et les fonctions motrices sont violés.

Pour vérifier la posture d'un enfant, vous devez examiner soigneusement son dos, en le dénudant jusqu'au fond. Demandez à l'enfant de se tenir dans la posture habituelle avec la même charge sur les deux jambes (jambes affaissées, genoux redressés, talons joints, orteils écartés), puis penchez-vous. Dans le même temps, le menton devrait être appuyé contre le sternum et les mains jointes devant elles. Vu de l'arrière, la colonne vertébrale doit être droite, avec une ligne plate de processus épineux saillants. Même une légère courbure dans tous les cas indique un écart par rapport à la norme. La posture correcte est indiquée non seulement par l'épine droite, mais également par le même niveau de la ceinture scapulaire, les mamelons, les angles d'épaule, la profondeur des triangles de la taille (les coins formés par l'encoche de la taille et le bras libre), la symétrie de la région thoracique et lombaire (en se penchant en avant). De plus, les courbes physiologiques de la colonne vertébrale (vues de côté) doivent être exprimées de manière homogène et correspondre à l'épaisseur de la paume de la main de l'enfant.

Le corset musculaire est-il fort?

Vous pouvez obtenir la réponse à cette question sans quitter le fauteuil sur lequel vous êtes assis. Asseyez-vous droit, étirez vos bras vers l'avant et maintenez-les pendant 30 secondes. Si cela ne parvient pas à garder votre dos droit, alors que vos bras vous tirent vers le bas derrière vous, vous devrez alors faire vos muscles sérieusement - cela indique leur faiblesse prononcée. Posture normale d'écolier. Les épaules sont horizontales, les omoplates sont appuyées contre le dos (ne font pas saillie). Les courbes physiologiques de la colonne vertébrale sont modérées. La protubérance abdominale est réduite, mais la surface antérieure de la paroi abdominale est située en avant de la poitrine. Les moitiés droite et gauche de la caisse, vues de l'avant et de l'arrière, sont symétriques.

Test pour une posture correcte

La posture correcte peut être vérifiée comme suit:

• mesurez au centimètre la distance qui sépare la septième (la plus importante) vertèbre cervicale du coin inférieur de l’omoplate gauche, puis de l’omoplate droite. Pendant la mesure doit rester dans une position détendue. En posture normale, ces distances sont égales.
• la posture peut être vérifiée en utilisant le soi-disant index d'épaule. Mesurez la largeur des épaules du côté de la poitrine, puis du côté du dos (arcade d’épaule). Trouvez l'index d'épaule en utilisant la formule: épaule cambrée 100%. Si l'index de l'épaule est 90-100%, la posture est correcte.

Il est nécessaire de redresser un roulement au moins 3 fois par jour.

Exercices pour maintenir et ajuster le dos

Les exercices décrits ci-dessous maintiennent le tonus des muscles du dos et de l'abdomen, garantissent la mobilité normale de tous les segments de la colonne thoracique et aident à développer la posture correcte:

• inspirez, levez-vous bien droit, jambes jointes, bras le long du corps. Levez les mains, expirez. Se pencher en arrière, prendre une profonde respiration. Baissez vos bras, pliez en avant, légèrement arrondi vers l'arrière, abaissez votre tête et vos épaules - expirez
• montez à quatre pattes, gardez la tête droite. Pliez fortement le dos et restez dans cette position pendant 2-3 secondes. Revenez à la position initiale et répétez l'exercice 5 à 7 fois.
• Allongez-vous sur le ventre, étirez vos bras le long du corps. Pliez dans la colonne vertébrale thoracique. Essayez de lever la tête et les jambes aussi haut que possible. Répétez encore 5 à 8 fois.
• Allongez-vous sur le ventre, posez vos mains sur le sol. Avec la force de se plier en arrière, tout en essayant de déchirer le corps du sol. Faites cela 5 à 8 fois.
• asseyez-vous sur le sol et pliez-vous sous sa jambe gauche. Se pencher en arrière. Placez la deuxième jambe derrière le genou de la jambe pliée et maintenez le bout des orteils de la jambe droite avec votre main gauche. Appuyez légèrement avec le dos de la main droite sur le bas du dos. Essayez de rester dans cette position pendant environ une minute.

Pour développer une posture correcte, il est recommandé d'utiliser des vergetures qui renforcent la colonne vertébrale. Mais un assistant est nécessaire ici.

• se tenir face à l’assistant, écarter les pieds. Serrez sa taille avec ses bras tendus. L'assistant place ses paumes sur l'épaule de l'étudiant. Expirez et faites simultanément plusieurs flexions élastiques en avant, sans baisser la tête. Le partenaire aide en appuyant sur les omoplates - pas beaucoup, mais plutôt intensément. Prenez une respiration, revenez à la position de départ.
• debout face à face, pieds à la largeur des épaules, bras le long du corps. Expirant profondément, détend tes jambes, penche-toi en avant. Helper aide à se plier aussi bas que possible.
• tourne le dos l'un à l'autre. Mains levées L'assistant doit tenir par l'avant-bras. En expirant, essayez de vous asseoir le plus loin possible, gardez le dos droit, ne baissez pas la tête.
• Allongez-vous sur le tapis, étirez vos bras vers l'avant. Un assistant se tient devant l’athlète, les jambes écartées. Pour saisir les poignets, il soulève et tire doucement l'athlète. Ne déchirez pas la partie inférieure du corps du sol et ne pliez pas les bras. Faites de l'exercice en expirant. Expirez, revenez à la position de départ.
• Allongez-vous sur le côté gauche. Tirez votre main gauche en avant. Pliez la jambe droite et appuyez le pied droit sur la jambe gauche. Un assistant se tient derrière l'athlète, agenouillé, une main sur l'épaule et l'autre sur la hanche. Appuyant légèrement sur son épaule, il le rapproche de lui et éloigne sa cuisse. Exercice pour effectuer que vous expirez. Répétez la même chose sur le côté droit.
• d'autres exercices plus faciles. Ils peuvent être recommandés aux enfants, surtout en se baissant.
• debout, jambes écartées. Levez le haut du bras, placez vos mains sur les omoplates. Dissolvez les bras sur les côtés et à l'arrière et pliez les omoplates.
• brosse d'embrayage dans le dos. La main droite doit être au-dessus des omoplates du haut, la gauche, sous les omoplates ci-dessous. Changer la position des mains. Au cours de l'exercice, il est recommandé de déplacer de petits objets d'une main à l'autre.

Les exercices avec des objets développent la capacité de tenir correctement votre tête. Lorsque la tête est abaissée, les muscles de la ceinture scapulaire se relâchent et, par conséquent, les épaules bougent en avant, la poitrine se rétracte et la colonne vertébrale se contracte. Vous pouvez faire ces exercices:

• remplissez un petit sac de 200-300 g de sel
• se tenir contre le mur et mettre un petit sac sur la tête
• marcher vers le mur opposé et à l'arrière. Marcher autour d'une chaise, d'une table ou traverser un labyrinthe de plusieurs chaises
• éloignez-vous du mur et, tout en maintenant la position correcte du corps, essayez de vous asseoir "en turc". Mets-toi à genoux et mets-toi debout avec un sac sur la tête, tiens-toi sur un petit tabouret, lâche-le; répétez-le 15-20 fois

Exercices près du mur

• debout au mur, levez les mains, avancez, écartez vous
• faire quelques pas en avant, vers le mur
• sans lever l'arrière de votre tête et votre dos du mur, en gardant le dos droit, accroupissez-vous 2 fois et redressez-vous
• pliez les genoux et, en les serrant avec vos mains, levez-vous et appuyez un par un sur le corps

Exercices pour redresser la colonne vertébrale

Pour effectuer cet exercice, vous aurez besoin d'un bâton de gymnastique:

• se tenir sur un bâton de gymnastique; jambes ensemble, bras écartés. Transférer le poids du corps aux orteils, puis aux talons
• mettre un bâton sur deux haltères, qui doivent être situés à une distance de 60 cm l’un de l’autre. Tenez-vous sur un bâton en tenant un sac de sel sur la tête.
• faire de même, mais sur une planche de 15-30 cm de large
• Prenez un livre lourd et tenez-vous près du mur, en le touchant avec vos talons. Redressez les épaules, les omoplates, la tête appuyée contre le mur. Placez le livre sur la tête légèrement retournée et éloignez-vous du mur. Lentement faire quelques pas. Pour le solde, premier solde à la main.

Après un entraînement systématique, vous pouvez marcher facilement et magnifiquement, la tête haute, élastique et gracieuse.