L'intervention chirurgicale pour les hernies discales est assez rarement prescrite et une telle conclusion indique un degré particulier de gravité de la pathologie. La probabilité de succès de l'opération est assez élevée, mais pas garantie. Il est important de comprendre qu’en plus de l’opération elle-même, il existe également une rééducation après le retrait d’une hernie intervertébrale, à négliger, ce qui revient à annuler tous les efforts des chirurgiens.

Toute rééducation après l'ablation d'une hernie discale aide une personne à adapter progressivement son corps à un mode de vie dans lequel il n'y aura aucune récurrence de pathologie. N'oubliez pas que la période de récupération postopératoire est purement individuelle et que vous devez être en mesure d'analyser votre état, d'écouter les conseils des médecins et de prendre le temps qu'il faut.

Quelle est la période de rééducation?

La caractéristique principale est la durée individuelle de chaque patient, qui est déterminée par le type d'opération (pour les méthodes rugueuses avec épissage de la vertèbre - jusqu'à un an), la catégorie d'âge du patient et la taille de la hernie intervertébrale. Dans la période qui survient après le retrait d'une hernie intervertébrale, il est important de veiller à ce que les soins prodigués aux patients par ces spécialistes soient les suivants:

• Le médecin qui a soigné le patient avant l'opération;
• Le médecin qui a opéré;
• Un médecin spécialisé en rééducation postopératoire.

Les principaux objectifs, qui aident à obtenir une récupération adéquate après une chirurgie:

• Formation du corset et de la posture musculaires corrects;
• Mode de vie de levage sous la nouvelle hauteur de la colonne vertébrale (réduction due au retrait du disque pendant la discectomie);
• Prévention de la récurrence de la pathologie;
• Élimination de la douleur et retour à un fonctionnement normal.

Les étapes de la rééducation

Toute rééducation après une opération visant à retirer une hernie intervertébrale dure toute la vie du patient, mais le degré de mesures nécessaires est différent. Les premières semaines après la chirurgie - les plus graves, une personne s’inquiète de la douleur, de la dépression, de l’incertitude. Pendant cette période, il est nécessaire de l'entourer du soutien de ses proches et de lui prescrire un traitement antidouleur.

Entre le début de 3 semaines et la fin des 2 mois après l'opération, le patient apprend à bouger et à effectuer de nombreuses autres fonctions vitales sans nuire à la colonne vertébrale.

Quand une personne est un peu habituée à un nouveau style de vie, une période de récupération retardée commence - un mode de vie sain sans stress excessif sur le dos. Tout cela est accompagné d'une bonne nutrition, d'exercices de gymnastique et de méthodes populaires. Il est important de traiter de manière responsable toutes les instructions du médecin afin d'éviter la récurrence d'une hernie intervertébrale ou d'autres complications.

Période précoce

Les 14 à 15 premiers jours suivant le retrait de la hernie de la colonne vertébrale constituent une période précoce de récupération, ce qui implique de nombreuses limitations. Continue également le traitement médicamenteux. On prescrit au patient toutes sortes de médicaments qui réduisent l'inflammation et la douleur. Une autre mesure nécessaire est l'examen en cours, parfois même une IRM est faite. Il est important de vérifier l'efficacité de l'opération et ses effets sur les tissus mous du dos. Vous aurez également besoin de passer une série d'autres tests à la discrétion du médecin.

Certaines personnes ne veulent pas se lever du lit pendant cette période, mais les médecins recommandent de bouger. Bien sûr, pas immédiatement, mais plusieurs jours après l'opération pour enlever une hernie intervertébrale.

La première mesure de sécurité dans le cas de la marche sera un corset dur orthopédique, qui possède de nombreuses qualités utiles:

• Le degré de rigidité requis ne permettra pas au corps de faire des virages serrés;
• Le corset sert de support à la colonne vertébrale qui n'est pas forte après l'opération;
• En réduisant le fardeau d'un tel appareil, le patient ressent moins de douleur en marchant.

Marcher 3 jours après la chirurgie est utile, mais il y a quelques limitations:

• Durée - ne devrait pas dépasser 90 minutes;
• Vous ne pouvez pas vous asseoir, lorsque vous vous levez, cette position doit être évitée;
• Ne marcher que dans un corset orthopédique, en le couchant.

Période tardive

Lorsque le patient cesse de se plaindre de manifestations douloureuses, la «période de rééducation tardive» commence et dure jusqu'à 8 semaines. Pendant cette période, le patient doit rétablir la mobilité des zones «contractées» du dos, enfin éliminer la douleur et renforcer le corset musculaire.

Exercice

À la fin de la période qui suit le retrait de la hernie intervertébrale, certains exercices physiques et de la physiothérapie sont recommandés. Tous les exercices après le retrait d'une hernie intervertébrale doivent être effectués sans mouvements brusques, toutes les techniques doivent être discutées avec votre médecin.

Après une opération de la colonne vertébrale, il est nécessaire de commencer par une très courte durée de formation. Les mouvements les plus simples sont sélectionnés, contribuant à la normalisation de la circulation sanguine.

Ces exercices de gymnastique sont généralement appliqués:

• Légère flexion du dos (arrondi) avec les genoux pliés aux jambes;
• Mouvement bras tendus avec un dos plat;
• Des mouvements de pétrissage avec les bras pliés dans les coudes.

Toute culture physique est effectuée que s'il n'y a pas de douleur. Et s'il y en a un, vous devez attendre ou consulter votre médecin à propos d'autres exercices.

Physiothérapie

Les procédures physiothérapeutiques suivantes sont recommandées à ce stade de la rééducation:

• Électrophorèse Novocainic - sert d'excellent anesthésique;
• Irradiation par ultrasons;
• Impact par champs magnétiques;
• Exposition à un faible courant électrique;
• L'utilisation de solutions de boue pour réduire la douleur et soulager le gonflement.

Période différée

L'utilisation de LFK après le retrait d'une hernie intervertébrale n'est pas limitée à une période tardive. La période retardée commence par 3 mois de rééducation, mais même à ce stade, le patient n’a pas encore été complètement renforcé et doit faire preuve d’une extrême prudence lorsqu’il effectue tel ou tel exercice. Vous ne devez pas faire de mouvements brusques et vous engager dans un temps excessivement long, la fluidité des mouvements et une technique correcte sont importantes. Le non respect de ces règles peut être douloureux. Dans ce cas, il vaut la peine d’interrompre les cours ou de réduire leur intensité. Lorsque la douleur accompagne un exercice, c'est une raison de consulter un médecin en réadaptation.

Un bon choix serait les pompes et les semi-squats. De tels exercices peuvent renforcer un corset musculaire avec une charge minimale sur la colonne vertébrale.

Les exercices du matin sont également des compagnons réguliers des personnes ayant subi de telles opérations.Les exercices thérapeutiques appropriés sont très utiles pour le dos après le retrait d'une hernie vertébrale et, à tout autre moment, ils rétablissent une circulation sanguine altérée, soulagent les spasmes.

Exercices sur simulateurs

Le réhabilitologue prescrit également un traitement individuel en kinésithérapie, qui soulage parfaitement la douleur. La réalisation de tout exercice se fait à l'aide de simulateurs. L'objectif principal est un étirement en douceur de la colonne vertébrale avec une augmentation de l'espace entre les vertèbres. Les simulateurs orthopédiques suggèrent des séances assez longues afin de réduire le risque de pincement des terminaisons nerveuses. Un étirement lent de la colonne réduit l'inflammation et la douleur.

En outre, après l'opération sur la hernie de la colonne vertébrale, un ensemble d'exercices d'étirement est utilisé. Il est très efficace de les utiliser sous l’eau. Pour ce faire, appliquez différentes charges et accessoires.

Les bains

Tout le monde sait que la densité de l'eau est supérieure à celle de l'air. En conséquence, la colonne vertébrale dans un tel environnement sera beaucoup moins chargée et la personne sera capable de se détendre plus rapidement. Mais pour renforcer l'effet relaxant et y ajouter des anti-inflammatoires, il est nécessaire d'ajouter diverses substances aux bains. Voici quelques exemples:

• Bains d'hydrosulfure. Capable de réduire considérablement les poches, améliorer la circulation sanguine, soulager les spasmes.
• Avec l'ajout de pommades à la térébenthine. Les substances affectent activement le site de l'inflammation et aident à accélérer la cicatrisation des plaies après la chirurgie.
• Bains aux herbes. Ils servent d'excellent sédatif, aident à se débarrasser de l'inflammation et à soulager la tension musculaire.
• Bains à gaz inertes dissous. Le radon est une de ces substances qui a un effet anti-inflammatoire.

Traitement sanatorium

Après quelques mois, lorsque le temps de la rééducation active passe et que le corps se renforce un peu, vous pouvez envisager d'aller dans un sanatorium. Tout le monde sait que dans de telles institutions, le corps est parfaitement restauré.

Si vous essayez d'être traité à la maison, l'effet sera, mais moins fort. Il vous faudra beaucoup de persévérance pour effectuer tous les exercices régulièrement et assister aux procédures.

Dans le cas d'un sanatorium, il est plus facile de rétablir la santé, car de nombreux thérapeutes en réadaptation vous prescriront les procédures nécessaires et surveilleront votre état. Ces établissements offrent un grand nombre de salles spécialement équipées, où diverses procédures sanitaires sont effectuées. Le patient est sélectionné pour un certain nombre de procédures qui dépendent de son état:

• Toutes sortes de bains thérapeutiques;
• Compresses de boue;
• Bains de soleil;
• Traitement à la paraffine;
• L'acupuncture

Nous ne devons pas oublier les grands avantages du climat maritime, qui accélère considérablement la reprise. Un autre avantage du sanatorium est une bonne nutrition. Les médecins savent quelles sont les substances dont le patient a besoin pour récupérer, à forte teneur en fibres. C'est dans les sanatoriums que le régime est le plus facile à suivre.

Contre-indications pour la rééducation

Une intervention chirurgicale dans la structure de la colonne vertébrale est une chose dangereuse qui peut avoir de nombreuses conséquences désagréables. Même si tout s'est bien passé, votre colonne vertébrale ne sera plus la même et il est important de s'en souvenir afin d'éviter les récidives de pathologie. De nombreuses règles doivent être observées afin de ne pas annuler tous les efforts des chirurgiens.

Voici les principes de base d’une rééducation réussie à un stade précoce:

• La séance est interdite.
• Il est également interdit de se pencher ou de faire des virages serrés.
• Les exercices avec une charge sur le dos (petit) ne sont effectués que dans un corset spécial. Mais le corset ne peut pas être porté pendant une longue période, maximisant plusieurs heures par jour.
• Les mauvaises habitudes ne sont pas autorisées, en particulier au début de la période de réadaptation.
• Le nombre maximum d'articles pouvant être levés dans une telle situation ne doit pas peser plus de trois kilogrammes.
• Tout type de massage est interdit.

La période de rééducation tardive comporte également un certain nombre de limitations:

• Assis n'est également pas autorisé. Les premières tentatives ne peuvent être faites qu’après l’autorisation du réhabilitologue et au plus tôt 6 semaines après l’opération. Se déplacer dans les transports en commun n'est pas autorisé, tout déplacement ne peut être effectué que couché ou allongé.
• Il est souvent nécessaire de changer de posture pour que la colonne vertébrale soit mobile.
• Vous pouvez faire de l'exercice avec une charge modérée sur les muscles du dos. Mais toujours se réchauffer avant.
• Les mouvements tranchants sont interdits.
• Un corset est également utilisé, mais il est toujours nécessaire de consulter un médecin pour connaître la longueur de l'usure.
• La gravité ne peut pas être levée, le poids maximum autorisé - jusqu'à 8 kilogrammes.

Vous devez adapter votre mode de vie car la colonne vertébrale est maintenant plus vulnérable. Il n'est pas recommandé de rester assis longtemps, même un an après la chirurgie, il est important de prendre des pauses, il est conseillé de rester allongé.

Des charges excessives sur la colonne vertébrale sont inacceptables et, quelques années après le retrait de la hernie, des complications peuvent survenir. Vous ne pouvez pas surfiler, surtout à l'endroit où l'opération a été effectuée.

Une bonne nutrition et un mode de vie sain vous aideront tôt ou tard à oublier votre ancienne maladie et à profiter à nouveau de la vie sans douleur.

La période de rééducation après le retrait d'une hernie intervertébrale

Ne pensez pas que la chirurgie est la dernière étape du traitement de la hernie intervertébrale. Elle est suivie de la période dite de récupération postopératoire. Cela peut durer de trois mois à un an. La période postopératoire après le retrait de la hernie spinale est nécessaire pour:

• Prévenir les douleurs rachidiennes;
• Maintenir un état de santé stable du patient;
• Reprise de la colonne vertébrale;
• Récupération de la fonction musculaire;
• Restaurez la capacité d'effectuer n'importe quelle activité physique sans restriction.

La période de rééducation se déroule progressivement et se divise en 3 étapes dont la durée varie en fonction de l'état du patient:

1. Cette période comprend le moment après la fin de l'opération et jusqu'au moment où les sensations de douleur et d'autres troubles de la neurologie ont été guéries;
2. Cela comprend la période d'adaptation de l'homme aux conditions d'une vie normale;
3. Ici, les fonctions de la colonne vertébrale sont restaurées et la formation de hernie est empêchée par un ensemble de mesures nécessaires qui sont prescrites par un médecin.

Considérez ces périodes plus en détail.

Première étape

Classiquement, cela dure environ deux semaines après le retrait de la hernie. À ce stade, la suture postopératoire est guérie, la sensibilité est restaurée et la douleur est réduite. Le plus souvent, les mouvements limités et la douleur après le retrait d'une hernie ne s'arrêtent pas immédiatement, car pour que l'enflure et l'inflammation s'endorment, cela prend un certain temps (habituellement de trois jours à une semaine).

Si l'opération a donné des résultats, alors la tâche principale au cours de cette période est de soulager le patient de la douleur à l'endroit où se trouve la colonne vertébrale. Pour ce faire, les médecins prescrivent des médicaments contre l'inflammation (non stéroïdiens) et les analgésiques. Si un patient est déprimé, des psycholeptiques sont prescrits.

Quant aux corsets, ils seront nécessaires pendant plusieurs mois au cours de la période de rééducation pendant que le patient fait de l’exercice. Les corsets orthopédiques empêchent non seulement les actions brusques et les dommages aux vertèbres, mais accélèrent également la guérison des sutures.

Dans cette phase, le spécialiste vérifie la sensibilité des membres, le travail des organes pelviens. Également assigné des tests et des images supplémentaires de la colonne vertébrale. Des médicaments pour un traitement ultérieur seront prescrits en fonction de l'état du patient à ce stade.

Deuxième étape

La sortie du patient peut avoir lieu à la fois le troisième jour et le dixième jour après l'opération. Cela dépend de l'état du patient. Avant la sortie du patient, le médecin doit lui fournir des recommandations lui permettant de restaurer toutes les fonctions de la colonne vertébrale.

La période postopératoire comprend le respect des mesures et conditions obligatoires afin de ne pas causer de complications:

• La séance est interdite. Environ un mois et demi - deux mois devront oublier de s'asseoir sur votre chaise préférée. Cela est dû au fait que dans cette position, il est possible de former une nouvelle hernie et un dysfonctionnement des racines nerveuses;
• Les virages serrés, les virages, les sauts, les frappes, etc. sont interdits. Ces actions dans les premiers mois de la réadaptation peuvent non seulement entraîner des complications, mais également conduire à une invalidité;
• Un voyage dans le transport de toute nature seulement dans un état incliné. Pour la première fois, trois mois sont une mesure nécessaire. Pour plus de sécurité, portez un corset;
• Gravité interdite. Au cours du premier mois, vous ne pouvez pas soulever plus de deux livres sur deux mains. Progressivement, ce poids augmente. Cependant, pendant six mois, le poids maximum par bras ne dépassera pas trois kilogrammes;

• Charge uniforme. Il est impossible qu'une moitié du corps soit relâchée et que l'autre subisse la charge. Par conséquent, le port de sacs par-dessus l'épaule est interdit. Seuls les sacs à dos;
• Reste pour la colonne vertébrale. Il doit être fourni toutes les deux heures. Cela se fait en passant à la position couchée.

A ce stade, la cicatrice formée après l'opération a lieu, la sensibilité des membres est restaurée, toutes les fonctions du système musculo-squelettique sont restaurées. Le patient doit essayer de suivre toutes les recommandations prescrites, puis procéder à une récupération active, qui comprend les procédures suivantes:

• Exercices thérapeutiques;
• Physiothérapie;
• Amélioration des zones de villégiature.

C'est la première récupération active commence la troisième étape du traitement.

Troisième étape

La partie principale de cette phase est l'exercice physique. Par conséquent, il est nécessaire de s'attarder sur eux en détail.

Quels sont les exercices thérapeutiques utiles? Si nous parlons spécifiquement de la hernie de la colonne vertébrale, alors une activité physique appropriée améliore l'activité des articulations, augmente la circulation sanguine, ce qui est nécessaire pour la nutrition de la colonne vertébrale.

Les exercices sont prescrits directement par le médecin.

L'effort physique le plus simple pendant la rééducation comprend:

• Mouvement autour de la circonférence des bras, des coudes et des autres membres;
• Manipulations des articulations du coude et du genou;
• Levée lente du genou à la poitrine. Il suffit de ne pas en faire trop. Si vous ressentez de la douleur, il est préférable de ralentir.

Il existe des conseils généraux à l'intention de celles qui vivent la période postopératoire après le retrait d'une hernie de la colonne vertébrale, ce qui vous permettra de ne pas ressentir de douleur et de maximiser les avantages de l'exercice:

• Évitez les actions drastiques. Tous les exercices doivent être exécutés aussi harmonieusement que possible.
• Vous ne pouvez pas charger lourdement le corps. La première fois, vous pouvez faire plusieurs approches, puis augmenter leur nombre.
• Si, après avoir effectué les exercices, vous ressentez une douleur persistante, vous devez contacter un spécialiste afin de modifier l'ensemble des exercices.

Événements de récupération complète après la chirurgie

Tous les exercices prescrits par un médecin doivent être effectués dans un délai de 8 à 10 mois. C'est pendant cette période, le plus souvent, que la callosité se produit à l'endroit où la hernie a été enlevée. Après cela, le spécialiste prescrit divers exercices sur simulateur, une visite chez un massothérapeute, de la physiothérapie et une mécanothérapie.

La mécanothérapie - un ensemble d'exercices menés sur des simulateurs de différents types. Ils visent à augmenter l'impact sur les membres et la colonne vertébrale.

Les massages thérapeutiques doivent être effectués trois ou quatre semaines après le retrait de la hernie. Le massage, pratiqué par des professionnels, prévient l'état d'atrophie musculaire, facilite l'enflure et détend généralement le corps.

Les thérapies physiques impliquent une exposition aux ultrasons, au laser, etc. Ils augmentent la circulation sanguine et accélèrent le métabolisme dans la colonne vertébrale.

Malgré le fait que la hernie de la colonne vertébrale cause beaucoup de problèmes et de souffrances à une personne, elle est traitée avec beaucoup de succès. La seule chose qui reste à une personne est de manifester sa volonté et d’essayer d’éviter que la hernie ne se forme à nouveau. Il faudra essayer, mais que ne pouvez-vous pas faire pour préserver votre santé?

Principes de rééducation après chirurgie de hernie spinale

Une intervention chirurgicale pour une hernie intervertébrale ne signifie pas qu'une personne se sentira en bonne santé, mobile et prête à effectuer n'importe quel travail après quelques jours. La rééducation après une opération de hernie spinale dure plusieurs mois et le rétablissement complet des fonctions perdues au cours de la maladie dépend non seulement du professionnalisme du médecin, mais également de la patience et de la persévérance du patient. Pendant la période de récupération, le patient doit suivre toutes les recommandations du médecin. Leur observance préviendra une éventuelle rechute et permettra de faire face plus rapidement à la restriction de la mobilité.

Conventionnellement, toute la période de rééducation peut être divisée en trois étapes de durée différente:

1. La première étape commence immédiatement après la fin de l'opération et prévoit l'élimination des syndromes douloureux et des troubles neurologiques.
2. Au deuxième stade, la personne s'adapte à la vie quotidienne.
3. La troisième étape comprend un ensemble de mesures nécessaires pour restaurer la mobilité de la colonne vertébrale et visant à prévenir la récurrence des hernies. Pendant cette période, il est important de sélectionner un ensemble d'exercices thérapeutiques visant à renforcer le système musculaire.

Période de récupération précoce

La période de rééducation précoce correspond à une période pouvant aller jusqu’à deux semaines après une intervention chirurgicale ou autre du type de la colonne vertébrale. Au cours de cette période, la suture postopératoire est en voie de guérison, la sensibilité perdue et la douleur diminuée. Tous les patients ne ressentent pas de douleurs et ne sont plus limités dans leurs mouvements immédiatement après une intervention chirurgicale - le gonflement et l’inflammation des fibres nerveuses et des tissus disparaissent en quelques jours. Après cette période, il sera possible d’évaluer les résultats de la chirurgie.

Au début de la période de rééducation, des anti-inflammatoires non stéroïdiens et des analgésiques sont prescrits. Les patients présentant des états dépressifs ont indiqué la nomination de sédatifs. Les neurochirurgiens ne recommandent pas de rester au lit longtemps après l'opération. Dans un jour ou deux, vous pouvez déjà effectuer des mouvements simples et bouger, la seule condition pour cela est l'utilisation d'un corset.

Les corsets orthopédiques seront nécessaires non seulement dans les premiers jours et les premières heures suivant la chirurgie, mais également pendant plusieurs mois, c'est-à-dire pendant la période de récupération, lors de travaux physiques ou d'exercices. Les bandages rigides empêchent le déplacement des vertèbres, ne permettent pas d'effectuer des mouvements aigus, contribuent à la guérison rapide des sutures internes et externes.

Au début de la période de rééducation, le médecin évalue l’apparition d’une sensibilité des membres, la restauration de la fonction des organes pelviens, prescrit des tests et des images répétées. Le choix du traitement dépendra des données obtenues et du bien-être du patient.

Rééducation du patient après sa sortie de l'hôpital

Selon le type d’opération, le bien-être général du patient, la présence de complications et le retour à domicile peuvent être effectués le troisième ou le dixième jour suivant l’opération. Avant sa sortie, le médecin doit donner au patient opéré des recommandations détaillées et complètes, à partir desquelles la conformité sera rétablie, le rétablissement de la santé et de toutes les fonctions de la colonne vertébrale à l'avenir.

La rééducation après l'ablation d'une hernie intervertébrale est effectuée par tout patient avec le respect obligatoire des conditions suivantes:

• Pendant un mois et demi, vous ne pouvez pas vous asseoir, cela évitera la récurrence d'une hernie et le pincement des racines nerveuses.
• Il faut éviter les courbes brusques, les tournants, la torsion du tronc, les sauts et les coups.
• Environ trois mois de voyage en voiture ou dans d’autres véhicules sont autorisés uniquement en position couchée. Il est conseillé de porter un corset avec ce mouvement.
• Ne soulevez pas d'objets lourds. Moins d'un mois après la chirurgie, les deux mains ne dépassent pas deux kilogrammes et le poids augmente. Pendant les six premiers mois, le poids maximal dans une main ne dépasse pas trois kilogrammes, tandis que la charge est répartie uniformément.
• Il est inacceptable de fatiguer les muscles d’une moitié du corps tout en relaxant l’autre. Par conséquent, toutes sortes de gravité, il est souhaitable de porter dans un sac à dos derrière lui, ce qui assure une distribution uniforme.
• Il est recommandé de laisser reposer la colonne vertébrale toutes les heures et demie pour passer de la position verticale à la position horizontale.

Au cours des premières semaines suivant l'opération, la cicatrice postopératoire guérit, la sensibilité altérée des terminaisons nerveuses est restaurée et les fonctions de la colonne vertébrale sont restaurées. Par conséquent, la tâche du patient à ce stade est de créer les conditions les plus favorables pour sa colonne vertébrale. La récupération active de la colonne vertébrale après l'opération débutera dans environ un mois. Les mesures de réadaptation comprennent:

• Physiothérapie.
• Physiothérapie.
• Sanatorium - cure thermale.

La gymnastique réparatrice au début n’est pratiquée que sous la surveillance d’un spécialiste, divers mouvements brusques pouvant conduire à l’apparition d’une attaque de douleur. La rééducation après l'ablation d'une hernie de la colonne vertébrale, en plus de la thérapie par l'exercice et de la physiothérapie, peut également inclure des exercices sur des simulateurs spéciaux, des massages thérapeutiques et une réflexologie.

Exercice thérapeutique dans la période postopératoire

L'exercice thérapeutique est nécessaire pendant toute la période de récupération du corps après la chirurgie et plus tard dans la vie. L'exercice augmente la mobilité des articulations, renforce le corset musculaire, augmente le flux sanguin, la nutrition de la colonne vertébrale et favorise l'élimination des toxines accumulées dans la peau et les muscles. Le médecin doit choisir les exercices et expliquer au patient tous les principes de la gymnastique au cours de la période de rééducation.

Il est possible de commencer l'exercice avancé environ un mois après l'intervention chirurgicale, mais des mouvements d'échauffement des membres et des articulations peuvent être pratiqués les deuxième et troisième jours suivant la discectomie. Les exercices les plus simples après la chirurgie incluent:

• Mouvements circulaires effectués par les mains et les pieds.
• Flexion et extension des articulations du coude et du genou.
• Serrage lent des genoux à l'estomac. Dans les premiers jours, vous ne devriez pas trop étirer la colonne vertébrale afin de bien serrer les genoux contre la poitrine.

A développé des directives générales et des règles pour les patients subissant une intervention chirurgicale pour le retrait de la hernie intervertébrale. Leur respect permet de ne pas ressentir de gêne et de douleur et d’avoir un effet bénéfique maximal sur la colonne vertébrale.

• Pendant l'exercice, les virages et les virages serrés sont évités, tous les éléments sont exécutés lentement et en douceur.
• Commencez à effectuer des exercices avec une ou deux approches, progressivement leur nombre est porté à dix à la fois. Une série d'exercices effectués le soir et le matin.
• S'il n'y a pas de douleur ou d'inconfort passager, vous devriez consulter votre médecin pour changer l'ensemble des exercices.

Les exercices suivants sont présentés pour les patients postopératoires, mais il ne faut jamais oublier qu'un médecin spécialiste en réadaptation sera en mesure d'établir un programme d'exercices basé sur le bien-être du patient, les contre-indications et les caractéristiques anatomiques de la colonne vertébrale d'un patient particulier.

1. Il est nécessaire de vous allonger sur le dos, pliez vos genoux de plus en plus près de la poitrine. En même temps, des tensions se créent dans les muscles des fesses, puis une période de relaxation et un retour lent des jambes dans leur position initiale.
2. La position est également allongée sur le dos, les jambes pliées, les bras écartés. Le bassin est soulevé au-dessus du sol et maintenu pour la première fois pendant 10 secondes maximum, au bout desquelles la durée d'exécution augmente progressivement.
3. L'exercice suivant comprend une gamme d'éléments exécutés à partir d'une position unique. Ils sont commodément situés sur le dos sur une surface dure, leurs mains sont tournées sous leur tête, leurs jambes sont pliées, leurs pieds sont au sol. Le bassin monte et descend, à droite et à gauche, puis les genoux à droite et le «vélo» avec les jambes. À la fin des exercices, il est nécessaire de balancer les muscles abdominaux sans lever le bas du dos du sol.
4. De la position couchée, des pompes, jetez vos jambes sur le côté et vers le haut. La position du corps «cobra» est recommandée - lorsque vous inspirez, en vous appuyant sur vos coudes, vous devez vous pencher autant que possible et restez dans cette position pendant 6 secondes, tout en expirant, revenez lentement à la position initiale. "Cobra" est joué jusqu'à 10 fois.
5. L'exercice "stand" aide à renforcer le cadre musculaire du dos et de la paroi abdominale et à étirer la colonne vertébrale. Il est réalisé au niveau du mur de la pièce, qui est soutenu par des points saillants du corps, de la tête et des jambes. Les mains se lèvent et dans cette position, vous devez rester debout pendant 5 minutes. Au fur et à mesure que vous récupérez, le temps augmente et l'exercice est compliqué par le fait de lever sur la pointe des pieds.

La thérapie physique après la chirurgie apportera des bénéfices incontestables et empêchera la récurrence d'une hernie après la chirurgie, si le patient effectue les exercices de manière constante, augmentant légèrement la charge. Au cours de la vie du patient, il est recommandé d'effectuer trois exercices de base: des pompes, des squats et un vélo. L'attribution d'exercices de 10 minutes le matin vous permettra de transférer toutes les charges quotidiennes sans gêne ni douleur.

Mesures thérapeutiques visant le rétablissement

Les complexes d’exercice choisis par le médecin doivent être effectués pendant au moins 6 mois. On pense qu’au cours de cette période, un callus se forme sur le site de retrait de la hernie. Après cette période, les exercices de physiothérapie sont complétés par des exercices sur simulateurs, massage, physiothérapie, mécanothérapie.

La mécanothérapie consiste à utiliser divers simulateurs, à l'aide desquels les conditions physiques de l'impact sur les membres et la colonne vertébrale sont étendues. Chez les patients présentant diverses parésies et paralysies des membres, un verticalisateur peut être utilisé pour donner au corps une position verticale - un dispositif conçu pour éviter les complications qui se développent lorsque le patient est couché pendant longtemps.

Un patient dans le verticalisateur améliore le fonctionnement du cœur, du système respiratoire et du système urinaire. Plusieurs types de verticalisateurs sont produits. Certains patients peuvent entraîner les membres inférieurs, d'autres les muscles du dos, d'autres sont équipés d'un dispositif permettant des mouvements indépendants.

Le massage thérapeutique est recommandé d'effectuer quelques semaines après la chirurgie. Un massage professionnel réduit les tensions, l'enflure et l'atrophie musculaire. Il existe plusieurs techniques de massage, leur choix dépend de la santé générale du patient et de la nature de l'intervention chirurgicale.

L'utilisation de méthodes physiques d'exposition - ultrasons, laser, champs magnétiques, impulsions électriques améliore l'apport sanguin, la nutrition et le métabolisme de la colonne vertébrale.

Au cours de la période de réadaptation, une valeur importante est accordée au régime après l’opération d’élimination de la hernie. Les aliments doivent viser à prévenir la constipation et la formation de gaz, qui peuvent créer une charge excessive sur la zone opérée. Il est recommandé de manger souvent, mais en petites portions, le menu du jour doit contenir des plats à base de fibres végétales et d’une quantité suffisante de liquides - kissels, compotes, bouillon de dogrose.

Dans les premiers jours qui suivent l'opération, ils se nourrissent principalement de soupes de légumes et de produits laitiers, de bouillies de porridge liquides, puis d'alimentations à base d'omelettes, de plats à base de légumes cuits à la vapeur, de boulettes de viande, de boulettes de viande et de poisson bouilli. A l'avenir, il faudra minimiser les produits contenant du cacao, du café, de l'alcool. Vous devez constamment surveiller votre poids - les kilos en excès créent une charge inutile sur la colonne vertébrale, ce qui n’est absolument pas recommandé après le retrait des disques intervertébraux.

Une hernie intervertébrale est capable de causer beaucoup de souffrance à une personne. Une intervention chirurgicale réussie est donc une bonne nouvelle. Vous pouvez enregistrer l’effet positif de l’opération et éviter l’apparition de complications et de rechutes en suivant ces instructions.

La rééducation après une opération de la colonne vertébrale pour une hernie dure au moins six mois. Au cours de cette période de récupération, il est nécessaire de respecter toutes les recommandations du médecin traitant - restriction des mouvements, levée minimale des poids, refus de conduire et de voyager.

• La gymnastique thérapeutique est un moyen efficace de restaurer la colonne vertébrale. Les patients atteints de hernie intervertébrale devront renforcer leurs muscles tout au long de leur vie.
• Suivre le régime dans les premiers jours après l'opération et ensuite prévenir l'apparition de kilos superflus.
• Il est régulièrement nécessaire de suivre un traitement prophylactique comprenant des médicaments, de la physiothérapie, des cours de massage, des vitamines et un traitement réflexe.
• Dans les premières semaines après la chirurgie, un corset orthopédique doit être porté, mais pas plus de six heures par jour.
• Il faut éviter les sauts, les coups, les mouvements brusques.
• Affichage des cours de natation dans les piscines, le ski et le cyclisme.
• Il est nécessaire d'éviter l'hypothermie et de traiter les infections respiratoires à temps.

Le respect de toutes les mesures de rééducation proposées par le médecin permettra de mener une vie normale, ne vous limitez pas à l’accomplissement de votre travail habituel et évite le développement de rechutes.

Rééducation après l'ablation d'une hernie intervertébrale

Selon les statistiques, la hernie de la colonne lombaire est la plus commune et la plus rare - de la poitrine. Bien que pour le traitement de cette pathologie, une intervention chirurgicale ne soit pas toujours nécessaire, de nombreuses opérations sont effectuées. C'est pourquoi vous devez connaître le processus de réadaptation postopératoire.
Les maladies dégénératives dystrophiques de la colonne vertébrale sont aujourd'hui l'une des principales causes de douleur chez les patients.
La base de l'ostéochondrose est une diminution du contenu liquidien du disque intervertébral, une diminution de son épaisseur et l'implication des os, des muscles et des tissus nerveux dans le processus pathologique.
Au fur et à mesure que la maladie progresse, l'anneau fibreux entourant le noyau pulpaire du disque se déclenche. Ensuite, une partie du noyau en sort, formant la soi-disant hernie (noeud) du disque intervertébral.
La chirurgie élimine la cause des symptômes du patient et le conduit chez le médecin. Cependant, l'éradication de ces signes ne résout pas tous les problèmes. Il est nécessaire d'éliminer les conséquences de la maladie sous-jacente. C’est ce que visent les techniques de réadaptation. Il est important de ramener le patient à une vie domestique et professionnelle active.
La période postopératoire est divisée en les étapes suivantes:

• 1-14 jours - période postopératoire précoce.
• 14–32 semaines - période postopératoire tardive.
• À partir de 2 mois après la chirurgie et plus tard - une période postopératoire retardée.

Après la chirurgie, il est nécessaire de réaliser des complexes de physiothérapie qui aideront à renforcer le corset musculaire et à éviter la récurrence de la maladie.

Principes généraux du processus de réhabilitation

• Au cours de la période postopératoire, il est important de superviser intégralement un chirurgien, un neurologue, un rééducateur et d’autres spécialistes du témoignage.
• La hernie discale donne au patient un inconfort prononcé en raison d'une douleur intense et d'une mobilité réduite. Après l'intervention chirurgicale, la personne se sent impuissante et contrainte à un certain cadre (respect des règles, calendrier des examens des spécialistes, prise de médicaments, etc.), ce qui permet le développement d'un état dépressif. Dans cette situation, vous ne pouvez pas vous passer de l'aide d'un psychothérapeute.
• Après la chirurgie, vous devez utiliser un corset spécial. Ce sera une excellente prévention des récidives de la maladie.
• Rendez-vous de la thérapie physique, massage et physiothérapie.
• La gymnastique est pratiquée dès le premier jour après l'opération. Le complexe d'exercices thérapeutiques est sélectionné individuellement et est effectué sous la direction d'un instructeur ou d'un médecin.
• Les principes principaux de la thérapie physique dans la période postopératoire sont la régularité et une augmentation progressive de la charge.
• Il est contre-indiqué de soulever le poids de plus de 2-3 kg avec une main après l'opération pendant 3 mois.
• Il est nécessaire de limiter la position assise prolongée pendant 3 mois après la chirurgie.
• Les jeux en mouvement avec des mouvements balistiques pointus devraient être exclus.
• Il est recommandé d’abandonner l’alcool et le tabac pendant toute la période de rééducation.

Hernie de la colonne cervicale

Après la chirurgie, la gymnastique se concentre sur les exercices de respiration.
Dans la première phase de la rééducation, il est nécessaire de limiter les virages et les courbures de la tête.
Après autorisation du médecin traitant, vous pouvez prendre la position de demi-assise avec la mise obligatoire du collier Schantz. Pendant cette période, des exercices sont ajoutés à la gymnastique respiratoire sur la ceinture scapulaire supérieure. Les mains ne peuvent pas être levées au-dessus du niveau des épaules. Lors de l'exécution de la rotation des épaules de la paume doit être abaissé et appuyé sur le corps.
À l'étape suivante, les mouvements des jambes sont ajoutés à l'ensemble des exercices.
Il est possible d'arrêter l'utilisation d'une orthèse (collier d'un collier Shantz) uniquement après un examen radiographique de suivi.

Hernie discale de la colonne thoracique

Après la chirurgie, la gymnastique vise à prévenir les complications des organes internes. La première étape est des exercices de respiration.
En l'absence de contre-indications, le patient est autorisé à se retourner sur l'estomac presque immédiatement après la chirurgie. Les exercices dans cette position peuvent être effectués en quelques jours.
Après avoir obtenu l’autorisation du médecin traitant, il est nécessaire de se lever et de marcher, mais toujours avec une orthèse de fixation.
Une semaine après l'opération, des exercices statiques peuvent être ajoutés au complexe de la gymnastique médicale, c'est-à-dire maintenir un certain muscle contracté pendant quelques secondes.
Progressivement, les mouvements sont introduits en position debout, avec résistance, charge et équipement supplémentaire.
Tous les exercices doivent être effectués avec un instructeur professionnel et sous la supervision d'un médecin traitant ou d'un rééducateur.

Hernie discale de la colonne lombaire

Il est nécessaire d'abandonner la position assise pour une période de 3 à 6 mois. Conduire une voiture est contre-indiqué dans les 3 premiers mois après la chirurgie. En tant que passager dans une voiture, vous ne pouvez conduire que dans une position semi-assise ou couchée.
Il est nécessaire d'utiliser une orthèse de fixation.
Vous pouvez commencer à marcher en l’absence de contre-indications dès le premier jour après l’opération.
Se reposer en décubitus dorsal devrait prendre 20 à 30 minutes plusieurs fois par jour.
Après une intervention chirurgicale pendant 1 à 2 mois, les mouvements de forte amplitude, ainsi que les torsions et les basculements de la colonne vertébrale, sont absolument contre-indiqués.
Les premiers jours, il est nécessaire de faire de la gymnastique en décubitus dorsal en faisant attention au bon rythme respiratoire. Tous les mouvements doivent être effectués lentement. Le nombre de répétitions augmente progressivement. Gymnastique effectuée quotidiennement. Pendant les cours, la douleur ne devrait pas être provoquée, c’est-à-dire que l’amplitude des mouvements devrait être douloureuse.

Entièrement éliminé des exercices pour tordre la colonne vertébrale, ainsi que la course et le saut.

Physiothérapie

Deux semaines après la chirurgie, l'électrothérapie est prescrite (SMT, DDT, électrophorèse au lidz), une thérapie au laser et une thérapie par ultrasons, ainsi qu'une ultraphonophorèse à l'hydrophorisone. Les cours sont dispensés et consistent en des séances quotidiennes d’un maximum de 15 personnes.

Il est recommandé de tenir des cours de physiothérapie répétés tous les six mois pour maintenir les tissus corporels, améliorer la microcirculation et l'oxygénation, augmenter le trophisme et accélérer les processus de réparation.

Massages

Un massage doux du membre du côté affecté est effectué dès les premiers jours du traitement chirurgical en présence d'un syndrome radiculaire se manifestant par un engourdissement, une diminution des réflexes et une augmentation de la faiblesse du membre.

Acupuncture

Il est tout à fait possible d'introduire une réflexothérapie dans le traitement complexe un mois après le traitement chirurgical selon les indications.

Complications de l'opération

Comme toute autre chirurgie, le traitement chirurgical d'une hernie est associé à un certain risque de complications. Considérez certains d'entre eux.

Anesthésie:

• Des lésions de la trachée ou de l'œsophage par le laryngoscope au cours de l'intubation en vue de la réalisation d'une anesthésie peuvent survenir.
• Réactions allergiques aux solutions anesthésiques.

Opération:

• Arrêt respiratoire et cardiaque, chute incontrôlée de la pression artérielle.
• Rupture de la membrane durale de la moelle épinière avec fuite de liquide (cause de maux de tête chroniques), infection du liquide céphalo-rachidien avec développement de méningite et (avec méningite purulente) avec formation d'une fistule du sac dural avec expiration constante de pus avec apparition d'abcès dans les tissus environnants. Sepsis et mort.
• Dommages à l'œsophage, à la trachée ou au faisceau vasculaire dans la région cervicale.
• Violation du nerf récurrent. Sa fonction est restaurée indépendamment 2-3 mois après la chirurgie.
• Le risque de dommages à la racine nerveuse.
• Infection du liquide céphalorachidien (moins de 1%).
• La myélite transversale est le résultat d’une blessure ou d’une infection de la moelle épinière due à une opération non intentionnelle. Les manifestations dépendant de la hauteur de la lésion, une parésie, une paralysie et des troubles neurologiques graves peuvent donc survenir.
• Lésion de l'artère d'Adamkevich en cas de caractéristiques anatomiques de son emplacement chez un patient lors d'une intervention chirurgicale dans la région de L4-S1, où les hernies sont le plus souvent formées. La conséquence est une paralysie et une incontinence plus faibles.
• L'hématome épidural est formé en raison de dommages au vaisseau pendant l'opération et de l'accumulation de sang dans le tissu adipeux épidural. Lorsque des mesures inopportunes sont prises pour le diagnostic et le traitement, la péridurite purulente survient. Après cela peut se transformer en épidurite cicatricielle qui, selon la localisation du processus, se manifeste par divers symptômes neurologiques: parésie, paralysie, douleur, altération de la motricité et des fonctions motrices, incontinence, troubles de la sphère génito-urinaire, etc.

Période postopératoire:

• Dommages toxiques au cerveau, aux reins, au foie et au coeur.
• L'ostéomyélite des corps vertébraux est une lésion purulente du tissu spongieux après l'opération, qui s'étend aux tissus environnants avec la perte de la fonction de soutien des vertèbres. En conséquence - la destruction (fracture) de la colonne vertébrale. Chez les patients affaiblis, la généralisation du processus avec le développement de la septicémie est possible.
• Sténose rachidienne postopératoire due à la croissance active du tissu conjonctif dans la zone d'opération. Le tissu conjonctif serre le sac dural et ralentit l'écoulement du liquide céphalorachidien. Par la suite, cela se traduit par une cessation complète de sa circulation, c’est-à-dire une affection nécessitant une intervention chirurgicale répétée immédiate. De plus, le tissu conjonctif serre directement la moelle épinière et ses racines, ce qui est également une indication pour une intervention chirurgicale répétée.
• La récurrence d'un disque de hernie est une complication à distance de l'opération. Récidive de hernie dans la zone d'une opération réalisée il y a plus d'un an.
• Instabilité des vertèbres avec formation de spondylolisthésis. Pendant l'opération, il est nécessaire de retirer les os de la vertèbre, ce qui réduit la fonction de soutien de la colonne vertébrale. Après l'opération, une telle vertèbre peut être déplacée vers l'arrière ou vers l'avant par rapport à d'autres vertèbres avec un traumatisme du disque intervertébral avec la formation d'une saillie et d'une hernie.

Il est important de comprendre que la hernie discale et le traitement chirurgical de cette maladie ne rendent pas une personne invalide. Avec la bonne thérapie et la mise en œuvre de toutes les recommandations de l'équipe médicale multidisciplinaire, un retour au mode de vie habituel se produit dans une période relativement courte.
Cependant, il est également nécessaire de savoir que l’intervention chirurgicale n’est pas le seul moyen d’éliminer une hernie discale. Il existe des méthodes de traitement non chirurgical. Il vaut donc la peine de recourir à une intervention chirurgicale uniquement dans les cas où d'autres types de traitement, pour une raison quelconque, ne conviennent pas à un patient en particulier.

Chaîne "Russie-1" programme "Au sujet du plus important". Dr. Bubnovsky parle d'exercices pour la hernie spinale:

Quelle est la durée de la période postopératoire après la chirurgie de la hernie spinale?

L'excision chirurgicale de la hernie de la colonne vertébrale est considérée comme la méthode la plus extrême de traitement d'une telle pathologie. C'est pourquoi de nombreuses personnes s'intéressent à la durée de la période postopératoire suivant une chirurgie de la hernie spinale, à sa complexité et à son dangerosité. L'opération n'est indiquée que si les méthodes conservatrices n'apportent pas le résultat souhaité ou si le patient présente des contre-indications strictes à la prise de médicaments.

En outre, il existe certaines indications pour l'opération, telles que:

• douleur aiguë et constante;
• terminaisons nerveuses;
• perturbation de la moelle épinière;
• risque de paralysie.

L'opération pour exciser une hernie de la colonne vertébrale est assez compliquée et comporte un risque élevé de complications. Cependant, dans certains cas, seule l'ablation chirurgicale de la saillie des disques aidera à se débarrasser de la douleur et à reprendre des mouvements complets. Le succès de la chirurgie à la colonne vertébrale dépend non seulement de la manipulation, mais également de la correction de la rééducation.

Caractéristiques de l'opération

Les disques cartilagineux passant entre les vertèbres offrent la possibilité de faire des mouvements. Avec les problèmes et les blessures aux disques, qui surviennent souvent avec l'ostéochondrose, ils éclatent et la partie centrale quitte l'espace intervertébral. Dans ce cas, une hernie se forme, qui appuie sur les terminaisons nerveuses et provoque l'apparition d'une douleur intense, une altération du mouvement.

Si les modifications survenues sont suffisamment prononcées et ne peuvent pas être traitées par un traitement conservateur, une intervention chirurgicale est effectuée. La hernie rachidienne est éliminée à l'aide de techniques modernes à faible impact, sans incisions importantes ni dommages aux tissus mous. En particulier, tenue:

• excision endoscopique;
• vaporisation au laser;
• plastique pour renforcer les vertèbres.

La méthode la plus préférée est la thérapie au laser, car elle s'avère être l'effet le plus efficace et le plus doux qui aide à éliminer la hernie. De plus, cette opération a des conséquences beaucoup moins négatives. Il est également possible de restaurer rapidement le cartilage endommagé.

Le rôle principal des procédures de récupération

La rééducation obligatoire après le retrait de la hernie, qui aide à retrouver rapidement une vie normale et à améliorer l'activité motrice, est illustrée. Après la chirurgie, la hauteur du disque intervertébral diminue, ce qui augmente la charge sur les articulations et les vertèbres à proximité.

La période de récupération prend de 4 à 7 mois et au cours de cette période, certains changements peuvent se produire dans différentes parties de la colonne vertébrale et la probabilité de récurrence est également plus grande.

C'est important! Le processus de rétablissement et d’amélioration du bien-être dépend en grande partie de la bonne approche pour la mise en œuvre des mesures de réadaptation.

La rééducation après une intervention chirurgicale pour enlever une hernie implique plusieurs étapes et un travail constant pour renforcer les muscles et améliorer la mobilité de la colonne vertébrale.

Période postopératoire précoce

La période postopératoire après le retrait de la hernie de la colonne vertébrale est divisée en plusieurs étapes différentes. La phase de récupération initiale dure littéralement 2 semaines à partir de l’opération. Pendant ce temps, les blessures guérissent complètement et les manifestations douloureuses et le gonflement passent.

Il est montré au patient l'utilisation d'analgésiques et d'anti-inflammatoires, ainsi que l'inclusion de charges modérées. Habituellement, après l’opération, les patients commencent à se déplacer de manière autonome le deuxième jour et effectuent des exercices de respiration ainsi que des membres.

Il est permis de se lever uniquement à condition que les muscles du dos soient soutenus par un corset élastique et robuste. Si nécessaire, un traitement médicamenteux peut être prescrit.

C'est important! Après une intervention chirurgicale, il est strictement interdit de se lever sans corset, même pour une courte période, car des mouvements inconfortables et soudains peuvent avoir des conséquences négatives.

Période d'adaptation après la sortie

Après l'opération pour enlever la hernie, le patient est transféré à un traitement à domicile pour littéralement 3-4 jours. Un changement brusque de la situation nécessite nécessairement le respect de certaines restrictions et règles, à savoir:

• assurez-vous de porter un corset;
• éviter les mouvements brusques;
• Ne vous asseyez pas 2 mois.

Un mois après l'opération, vous devez ajouter aux exercices une série d'exercices spéciaux de restauration et de renforcement du corset musculaire du dos. Si nécessaire, la physiothérapie peut être effectuée, mais seulement comme prescrit par un médecin.

C'est important! Pendant cette période, il est strictement interdit de faire preuve d'une activité excessive et d'utiliser la gymnastique de manière autonome sans consulter un médecin.

Le cours complet de rééducation peut être entamé dès l’arrière-plan 2 mois après l’opération. Il s’agit d’un complexe comprenant gymnastique, physiothérapie, massage et sanatorium.

Gymnastique thérapeutique

Même si après l'opération pour l'excision d'une hernie, les effets négatifs ne sont pas observés et que la période de récupération est activement en cours, la thérapie par l'exercice ne peut être effectuée que 2 mois plus tard. Un ensemble d'exercices doit être sélectionné par un médecin en tenant compte de toutes les indications et contre-indications disponibles.

Fondamentalement, pendant cette période, de nombreux exercices pour renforcer les muscles du dos sont effectués couchés sur le sol. Vous devez donc préparer au préalable un coussinet assez mou. Les cours doivent être quotidiens, car ce n'est qu'ainsi que vous obtiendrez un bon résultat.

Massages

Le massage est inclus dans le complexe de traitement au plus tôt 2 mois après la sortie de l'hôpital, et le type de procédure de massage doit être ménageant, réchauffant les muscles et améliorant la circulation sanguine dans le dos. Le massage doit être effectué uniquement par un spécialiste hautement qualifié.

Lors de la réalisation d'un massage, les méthodes thérapeutiques sont contre-indiquées, car la thérapie manuelle n'apportera aucun bénéfice, mais les conséquences peuvent être assez graves.

Physiothérapie

L'opération de la colonne vertébrale pour enlever une hernie est assez compliquée, c'est pourquoi la récupération complète prend beaucoup de temps. Well aide à faire face à la douleur et contribue à une récupération plus rapide de la physiothérapie. Les procédures de physiothérapie peuvent être assignées à tout moment à la discrétion du médecin.

• éliminer les poches;
• améliorer la circulation sanguine;
• soulager les spasmes;
• réduire les poches.

Au cours de la physiothérapie, diverses procédures sont utilisées, telles que les ultrasons, l’irradiation au laser, l’iontophorèse avec des préparations médicales, les courants d’impulsion, etc. Toutes les procédures de physiothérapie ne sont effectuées qu'après la nomination d'un médecin.

Thérapie de régime

Après une opération de la hernie, l'adhérence à un régime spécial est indiquée. Dans les premiers jours montre la consommation d'aliments digestibles contenant de grandes quantités de fibres.

Par la suite, vous devez suivre un régime hypocalorique. Cependant, vous pouvez consommer n'importe quel aliment avec modération, afin de ne pas provoquer de gain de poids, car cela peut représenter une charge supplémentaire pour la colonne vertébrale.

Un programme de rééducation bien choisi, mené pendant au moins six mois, fixera le résultat d’une opération réussie.