De nombreuses personnes se plaignent de douleurs constantes au cou, au dos et aux articulations. Un oreiller de sommeil mal choisi est considéré comme une cause fréquente d’inconfort. L'accessoire peut être trop mou ou dur, haut ou au contraire bas. Problèmes avec la colonne vertébrale et provoque une pose dans laquelle une personne avait l'habitude de se détendre. Pour faire face à la situation aidera l'oreiller orthopédique, qui a des propriétés thérapeutiques et préventives. L'attribut doit être sélectionné en tenant compte des caractéristiques individuelles de la personne.

Caractéristiques positives d'un oreiller orthopédique

1. Le confort Grâce aux propriétés respirantes du matériau, l'oreiller est bien respirant. Il ne stagne pas dans la cavité des fibres, de sorte que la tête ne transpire pas. Après un long repos, une personne se réveille vigoureuse et ressent un élan de force.
2. Hypoallergénique. Presque tous les types d'agents de remplissage ne provoquent pas d'intolérance individuelle. Ceci est considéré comme un avantage certain pour les allergies. La seule exception concerne les peluches ou les plumes, qui ne sont que rarement des accessoires «rembourrés» pour les loisirs.
3. La sécurité La plupart des oreillers sont fabriqués avec des matériaux qui ne contribuent pas au développement des champignons. Dans les produits orthopédiques, il n’ya pas de moisissure, de punaises de lit et de tiques, ainsi que d’autres micro-organismes nuisibles.
4. Ergonomique. L'objectif principal du traitement et des oreillers prophylactiques est d'aligner la colonne vertébrale. En raison d'une charge spéciale, une personne dort dans la bonne position toute la nuit. L'oreiller plie sous la masse de la tête et du cou, autant que l'exigent les vertèbres. Cela exclut les douleurs au cou et au dos, les migraines.

Choisir un oreiller orthopédique: caractéristiques de base

Le produit pour le reste est sélectionné en tenant compte des caractéristiques individuelles de la personne. Avant d’acheter, faites attention à la largeur de vos épaules, à la rigidité du matelas existant, à votre position de sommeil préférée et à la politique de prix de votre futur oreiller.

Dans le magasin, vérifiez toutes les spécifications de produit disponibles. Celles-ci incluent le matériau de remplissage et de couverture, ainsi que la rigidité, la hauteur, la forme, la largeur et la taille de l'oreiller.

Pour vous donner une idée plus concrète des enjeux, considérons les principales caractéristiques dans l’ordre.

Taille et hauteur de l'oreiller

1. Les principaux fabricants fournissent des coussins orthopédiques rectangulaires pour stocker des étagères. La taille des produits peut être 40 * 60 cm., Ainsi que 60 * 80 cm. L’indicateur doit être proportionnel à la distance entre épaules. De plus, vous trouverez des attributs sous la forme d'un rouleau, d'un croissant, d'un cercle, d'un carré.
2. Le kit comprend une taie d'oreiller, souvent saturée d'huiles essentielles ayant un effet calmant. Cependant, vous pouvez habiller un oreiller avec une housse standard disponible chez vous.
3. Si nous parlons de la hauteur de l’accessoire, l’indice varie de 6 à 16 cm. Pour une personne moyenne, un coussin d’une hauteur d’environ 10 à 14 cm convient.
4. Les experts vous conseillent de choisir la hauteur en tenant compte de votre corps. Calculer l'indicateur est facile. À l’aide d’une règle, mesurez la distance entre le bord de l’épaule et le début du cou. Ajoutez au nombre de 2 cm. (Le matelas standard se plie à cette valeur).

1. Vous avez une hauteur approximative du rouleau de coussin. Considérons maintenant les cas individuels dans lesquels l’indicateur peut varier d’une direction à l’autre.
2. Si vous vous reposez toute la nuit, de préférence sur le dos, achetez un oreiller plus rigide et plus bas qui soulagera le ronflement et éliminera les maux de dos. Concentrez-vous sur le degré de compression du matelas: plus il est doux, plus le produit doit être haut.
3. Pour les personnes qui préfèrent dormir sur le ventre, un oreiller doux et relativement bas convient. Cela réduira la tension dans les muscles et empêchera le pincement des vertèbres cervicales.
4. Ceux qui sont habitués à se reposer sur leurs côtés, il est souhaitable de choisir un objet pour dormir avec un degré élevé de rigidité. Ainsi, le cou ne coule pas, en alignement avec la colonne vertébrale.

1. La politique de prix dépend du fabricant (Russie, Italie, Allemagne, Corée, Chine, etc.), ainsi que du matériau de remplissage constituant la base du produit.
2. Les accessoires bourrés de latex et d’autres impuretés coûtent entre 1500 et 2000 roubles. Si nous parlons d'ingrédients naturels, le prix peut atteindre 5 000 roubles.
3. Bien sûr, sur Internet ou sur le marché, vous trouverez un oreiller d’une valeur inférieure à 1 000 roubles, mais sa qualité ne sera pas satisfaisante. Le prix comprend les accessoires inclus dans le kit (housses parfumées, taies d'oreiller, etc.).

Bourre d'oreiller

1. Fluff, plume, cosse de sarrasin. Les types de charges énumérés sont naturels. Ils sont complètement hypoallergéniques, à l’exception de l’intolérance individuelle. De tels attributs sont inoffensifs en raison de leur composition respectueuse de l'environnement. L'enveloppe de sarrasin favorise la circulation de l'air accélérée, soulage les migraines, combat les douleurs au cou et à la colonne vertébrale. L'oreiller conserve parfaitement sa forme et ne se déforme pas sous une charge élevée. Des produits particulièrement utiles sont considérés pour les personnes atteintes d'ostéochondrose cervicale / lombaire, ainsi que de la scoliose.
2. Mousse de caoutchouc, polyester, agent hivernal synthétique. Les matériaux énumérés sont synthétiques, mais cette liste est incomplète. Les oreillers sont souvent remplis de hollowfiber, de caoutchouc, de silicone traitée thermiquement et de polystyrène (beaucoup de balles). Les avantages de ces charges sont considérés comme hypoallergéniques et leur gamme de prix. Les inconvénients comprennent l'impossibilité de nettoyage à l'eau (lavage). Cependant, le trait négatif est compensé par la facilité de ventilation: 2 procédures par an suffisent. Les charges artificielles ont également une durée de vie supérieure à 10 ans et sont considérées comme très résistantes à l'usure.
3. Latex. Du fait que le matériau est fabriqué par moussage thermique, il préserve et maintient parfaitement la forme. La composition volcanique a des propriétés élastiques. Les oreillers d'un tel matériau de remplissage devraient être choisis pour les personnes se reposant sur le dos. Grâce aux caractéristiques positives du latex, ses accessoires soulagent les douleurs au cou. Ils ne tombent pas en dessous de la marque et changent rapidement de forme si vous souhaitez vous retourner. Le latex est fabriqué à base de jus d'hévéa vulcanisé et mousse. Le matériau contient plus de 96% de fibres naturelles.
4. Sources indépendantes. L'oreiller est fabriqué à base de mousse de polyuréthane ou de latex, qui conserve parfaitement la forme adoptée et la soutient tout au long du sommeil. Les mini-ressorts sont situés les uns à côté des autres, ce qui permet un meilleur contour de la tête et du cou pendant la période de repos. Le remplisseur répond au mouvement. Il cesse rapidement de se former, ne produisant pas de gêne lorsqu'il se retourne sur le côté, le dos et le ventre.
5. Matériel avec mémoire. Les accessoires pour ce type de sommeil sont en latex ou en polyuréthane. La principale caractéristique des produits est la réaction à la masse de la tête et à la température du corps humain. Lorsque vous vous allongez pour vous reposer, le matériau s'adapte à tous les renflements et conserve sa forme pendant longtemps. Après la cessation de l'exposition, l'oreiller commence à prendre progressivement son aspect d'origine. Tout se passe lentement. Si vous ouvrez la paume de la main pour appuyer sur l'oreiller, le remplisseur enveloppe littéralement chaque doigt. Le coût de ces accessoires est moyen (environ 2 000 à 3 000 roubles). L'inconvénient est l'impossibilité de se laver.
6. Gel de refroidissement. La technologie ne reste pas immobile. Les principaux fabricants d'oreillers orthopédiques ont développé un gel 3D pour leurs produits. Le système innovant déforme le liquide à l'intérieur, ce qui lui permet de s'adapter aux contours du corps et d'avoir un effet rafraîchissant. En raison de l'excellente répartition de la charge, le matériau a des propriétés de massage. Lors de votre achat, veuillez noter que vous aurez besoin de temps pour vous adapter à un tel oreiller.
7. Charge ajustable. Un autre nouveau produit dans le domaine des accessoires pour dormir et se reposer est devenu un oreiller à rembourrage ajustable. Le modèle comporte une fermeture à glissière cachée, avec laquelle vous pouvez extraire ou signaler un matériau. De cette manière, le propriétaire a la possibilité de faire varier le degré de rigidité et la hauteur de l'oreiller. Les grandes entreprises fournissent une taie d'oreiller avec un accessoire imbibé d'huiles essentielles apaisantes.

Pourquoi un oreiller orthopédique ne convient pas

Après avoir examiné les paramètres énumérés, vous êtes familiarisé avec la hauteur, la rigidité, la taille et le remplissage de l'oreiller requis. Cependant, pour une raison quelconque, vous n'êtes pas à l'aise de dormir dessus? Étudiez les critères à prendre en compte.

1. Si, après un réveil matinal, vous ressentez un engourdissement des épaules et des douleurs dans les vertèbres cervicales, un tel résultat indique une rigidité excessive du matelas et un oreiller orthopédique trop bas.
2. Si vous placez votre main sous l'oreiller pendant son sommeil, sa hauteur ne suffit pas. Achetez un autre accessoire avec une plus grande rigidité. Encore une fois, mesurez la distance entre l'épaule et le début du cou pour déterminer la hauteur souhaitée.
3. Si vous ne dormez pas suffisamment, tournez-vous constamment et ne pouvez pas prendre une position confortable, l'oreiller a une hauteur plus grande qu'il ne devrait l'être. Encore une fois, examinez les paramètres, sélectionnez un accessoire avec un taux inférieur.
4. Pour les personnes qui préfèrent dormir de leur côté, les informations suivantes sont utiles. Si, au réveil, vous constatez que vous êtes éveillé sur le dos, l'oreiller orthopédique sélectionné est trop bas. Pendant le sommeil, la tête n’était pas aussi haute que nécessaire et vous avez donc inconsciemment changé de position.

Oreillers orthopédiques des principaux fabricants

1. "Trelaks". Le fabricant russe fabrique des oreillers pas plus mal que ses homologues étrangers. Les produits sont conçus pour différentes catégories de citoyens: femmes enceintes, enfants, personnes âgées et jeunes. Cependant, l’activité principale de la société est la production d’oreillers pour bébés. Le concepteur vous permet de répartir la charge sur tout le corps, contribuant ainsi au renforcement approprié de la colonne vertébrale de l'enfant. Tous les matériaux sont respectueux de l'environnement. La politique de prix commence à partir de 1000 roubles.
2. "Trives". La gamme des oreillers orthopédiques est large, vous trouverez un produit pour vous-même, un parent âgé, un nourrisson ou une femme enceinte. La base de la charge est en latex, qui s'adapte aux plis de la tête et du cou, en se souvenant de la position. En raison du massage de la région du cou, les muscles de cette région se détendent et permettent à la personne de dormir confortablement. Si vous avez des problèmes respiratoires ou allergiques, ne vous inquiétez pas. Le latex est un matériau respectueux de l'environnement. Le coût d'un accessoire pour dormir commence à partir de 1500 roubles.
3. "Consul". La série de produits "Consal" est fabriquée à partir de matériaux synthétiques et naturels. De nombreux modèles ont une couche supérieure sous la forme d'un gel qui refroidit le cuir chevelu et effectue un léger massage de la région du cou. Cet effet vous permet de décharger les disques intervertébraux et de détendre les muscles. En raison de la grande ergonomie et de la diversité, chaque personne trouvera une option en fonction de son physique. La politique de prix varie de 3000 à 5000 roubles.
4. "Ormatek". Le fabricant fabrique des produits à base de mastic respirant. Cela comprend le latex volcanique perforé, les coques de sarrasin, le gel rafraîchissant et le polyuréthane hypoallergénique. L'oreiller s'adapte au corps humain et lui procure un sommeil confortable. En raison de la circulation de l'air, la transpiration est régulée. Le coussin de gel rafraîchissant convient aux personnes ayant une température corporelle élevée. D'autres charges réduiront la tension dans les muscles et fourniront un massage de la région du cou. En raison du matériau "respirant", les bactéries ne s'accumulent pas dans la cavité du coussin, ce qui est considéré comme particulièrement utile pour les personnes souffrant d'allergies. Le coût des produits commence à partir de 1200 roubles, tout dépend de la taille et de la charge spécifique.
5. "Tempur". La taie d'oreiller est sensible à la chaleur et prend donc rapidement la forme d'une tête. Les matériaux de ce type sont sensibles au mouvement, vous dormirez confortablement sur le dos, les côtés ou le ventre. Pendant le repos, il y a un soutien maximal pour les vertèbres à coudre, les muscles sont déchargés. Les oreillers de cette société peuvent être rectangulaires, ronds, ovales, en forme de rouleau ou de croissant. La meilleure option est un rectangle. Le coût varie de 3500 roubles.
6. "Ascona". Le fabricant produit des oreillers et des matelas d'orientation orthopédique. Aujourd'hui, la société occupe une position de leader. La charge de l'oreiller est un ressort souple en latex. Ils soutiennent le cou et la tête, conservent leur forme, contribuent à accélérer la circulation de l'air. "Ascona" fabrique des oreillers universels, vous pouvez vous détendre sur le dos, le ventre ou les côtés, sans crainte d'inconfort. Le coût de l'accessoire varie de 1000 à 5000 roubles.

Lorsque vous choisissez un oreiller orthopédique, faites attention à la hauteur du produit. Il devrait être égal à la distance de l'épaule au début du cou. La taille optimale est considérée comme étant 40 * 60 cm., Il est possible de moins. Préférez les accessoires qui gardent leur forme et s’adaptent au mouvement. Il est souhaitable que l'oreiller ait subi un léger massage pendant le sommeil.

Comment choisir un oreiller orthopédique - Guide d'achat

La colonne vertébrale humaine a une forme courbe, plus prononcée dans la région cervicale. En position verticale, il est soutenu par les muscles. Quand une personne dort, son système musculaire se détend et la flexion cervicale nécessite un support supplémentaire sous la forme d'un oreiller et il vaut mieux qu'elle soit orthopédique.

L'oreiller orthopédique soutient le cou et la tête dans la bonne position, ce qui favorise une relaxation musculaire complète et un repos correct.

Sans un support correctement choisi, les muscles de la colonne cervicale ne peuvent pas se détendre, la circulation sanguine est perturbée et la douleur apparaît. Cela menace non seulement le manque de sommeil, mais également diverses maladies.

Essayons de comprendre comment choisir le bon oreiller orthopédique pour dormir et ne pas se perdre dans la variété de la gamme.

Les critères principaux selon lesquels les oreillers orthopédiques sont choisis sont leur objectif, leur forme, leur taille et leur remplissage. Sur rendez-vous, ils sont divisés en produits pour le sommeil quotidien (adultes, adolescents et enfants), destinés aux femmes enceintes, ainsi qu'en oreillers de voyage.

Formulaire

Développant la forme des oreillers orthopédiques, les fabricants ne limitent pas leur imagination, les rendant rectangulaires, carrés, ovales, en forme de croissant, en forme de fer à cheval ou de papillon, déployant leurs ailes.

Les formes les plus populaires d'oreillers orthopédiques pour adultes sont les suivantes:

• rectangulaire;
• comme une "vague" avec deux rouleaux;
• avec une encoche pour l'épaule;
• coussin oreiller-croissant;

En tant qu'accessoire permanent pour dormir, les oreillers anatomiques rectangulaires à rouleaux sont les mieux adaptés.

L'oreiller rectangulaire classique se distingue par sa forme simple et sa polyvalence. Cela conviendra absolument à tout le monde, mais on ne peut l'appeler orthopédique conditionnel que grâce à une matière de comblement élastique de haute technologie, mais pas de forme.

Les oreillers rectangulaires du type «vague» avec des rouleaux de hauteurs différentes le long des côtés longs et un renfoncement au milieu constituent l’option la plus polyvalente pour une utilisation permanente. La charge en eux est moyennement dure ou dure. Le côté avec le petit rouleau est adapté pour dormir sur le dos, le côté avec le grand rouleau pour dormir sur le côté.

Avec des oreillers en forme de croissant, vous ne pouvez dormir que sur le dos. Ils sont moins élastiques et plus doux que les rectangulaires, mais ils fixent bien le cou, ne perdent pas leur forme et ne se froissent pas. Leurs options plus compactes similaires sont utilisées pour les voyages.

Les produits avec une encoche pour l'épaule sont conçus pour dormir sur le côté et sont particulièrement pratiques pour les personnes de grande taille et pleines.

Dimensions

La taille correcte d'un oreiller orthopédique est la condition principale pour sa sélection. Si cela ne correspond pas à vos paramètres physiques, vous ne pouvez pas dormir et vous réveillez avec un mal de tête et une lourdeur corporelle.

La longueur des oreillers pour adultes varie de 40 à 80 cm et leur largeur est de 30 à 50 cm. La taille la plus populaire est la même que pour les produits ordinaires - 50x70 cm.Pour les enfants, des produits de 20x30 à 50x40 cm sont conçus pour eux.

La largeur et la longueur de l’oreiller sont choisies en fonction du corps de la personne. Un homme grand et grand ira à 50x80 cm, taille moyenne - 40x60 cm L'essentiel est que la largeur de l'oreiller ne chevauche pas le matelas.

Il est très important de choisir la bonne hauteur de l'oreiller. La largeur des épaules doit être nivelée du haut du gros tubercule de l'humérus à la base du cou. Erreur permise 1-2 cm.

La hauteur de l'oreiller doit correspondre à la distance de la base (matelas) sur laquelle se trouve la personne au cou et dépend de la posture de sommeil. Calculez-le en fonction de la largeur de l'épaule. Pour ce faire, mesurez la valeur du bord de l'épaule (sommet du gros tubercule de l'humérus) à la base du cou. Une marge d'erreur maximale de 1 à 2 cm est autorisée Les produits standard sont disponibles dans une plage de hauteur de 6 à 16 cm.

Ceux qui sont habitués à dormir sur le dos ont besoin d'un oreiller d'une hauteur et d'une rigidité moindres que ceux qui aiment dormir à côté. Pour dormir sur le ventre, vous devez choisir les produits les plus doux et les plus bas. Dans ce cas, plus le matelas est dur, moins il se plie sous le poids du corps et plus l'oreiller requis est haut. Les matelas moelleux impliquent la présence d'oreillers inférieurs.

Dans tous les cas, vous devez être guidé par le fait que le bon oreiller aide à maintenir la tête et le cou en position horizontale au même niveau que le corps. Si la hauteur de l'oreiller n'est pas correcte, vous le remarquerez des manières suivantes:

• Trop bas. Pendant le sommeil, il y a le désir de mettre une main sous la tête. Il y a des douleurs dans le cou, les épaules sont engourdies, le dos est engourdi.
• Trop haut. Il y a une gêne dans le cou, le menton touche presque la poitrine.

Les charges

Le choix d’un oreiller orthopédique pour dormir dépend également du matériau de remplissage, qui doit être distingué par une élasticité accrue, une résistance à l’humidité, la capacité de conserver sa forme et de s’adapter aux contours de la tête.

Des charges telles que les cosses de sarrasin, le latex et la mousse à mémoire constituent le meilleur support pour le cou et la tête.

Des matériaux tels que le sarrasin, le latex et la mousse à «effet mémoire» répondent le mieux à ces exigences. Examinez leurs avantages et leurs inconvénients plus en détail.

Cosses de sarrasin

Enveloppe de sarrasin. Coquille restante après le nettoyage des graines de sarrasin. Le remplisseur orthopédique le plus naturel, le plus écologique et le moins coûteux. Il est uniformément réparti à l'intérieur du boîtier et sert de bon support pour la tête et le cou. En plus de soutenir, les écailles de sarrasin tout au long de la nuit ont une acupression délicate qui stimule la circulation du sang vers les couches supérieures de la peau, détend et apaise le système nerveux.

Son principal inconvénient est le bruissement lorsqu’il est utilisé. Les fabricants indiquent la durée de vie des oreillers en sarrasin jusqu’à 3 ans, mais en réalité, ils doivent être changés tous les 1,5 ou 2 ans. De plus, ces oreillers sont assez lourds.

Latex

Latex. Jus laiteux à base industrielle d’hévéa de caoutchouc brésilien. Matériau naturel de dureté moyenne, contenant jusqu'à 15% d'additifs synthétiques, qui augmente son élasticité et sa durabilité et réduit sa densité. Les oreillers en latex ont une élasticité accrue et conservent très bien leur forme. Ils sont sans danger pour la santé, hygiénique, ne retiennent pas l'humidité, sont légers, silencieux et durables. Pour donner des propriétés de massage, de tels oreillers sont souvent moulés avec des tubercules. Leur durée de vie est supérieure à 5 ans.

Le principal inconvénient de ce matériau est son prix, qui est beaucoup plus élevé que le prix de la balle de sarrasin, mais qui porte ses fruits au fil des ans. Les nouveaux oreillers en latex ont une odeur particulière. Cette odeur disparaît seulement après 2-3 semaines et peut causer une gêne.

Mousse de mémoire

Memoryform Memory Foam est un matériau artificiel de haute technologie développé dans le cadre du programme spatial de la NASA. La particularité de l’oreiller Memorform est qu’il mémorise les contours de la tête et du cou et qu’après usage, il reprend sa forme initiale. La mousse Memoryform n'est pas aussi élastique que le latex. Elle ne pousse pas la tête et le cou, mais les prend lentement en elle. Sa durée de vie est de 5 ans. L'oreiller peut être utilisé plus longtemps, mais avec le temps, il devient plus dense et perd sa capacité d'adaptation aux courbes du corps.

Comme le latex, une mousse à «effet mémoire», elle a une odeur spécifique qui ne disparaît pas immédiatement. À en juger par certaines critiques, la chaleur se réchauffe rapidement et par temps chaud, il n’est pas très confortable de dormir dessus. Au début, un tel oreiller peut sembler dur. S'habituer à cela prend du temps. De nombreux acheteurs sont découragés par son prix élevé, comparable au coût des produits en latex.

Les oreillers fabriqués à partir de duvet naturel, de plumes, de laine, de divers matériaux synthétiques, tels que holofibre ou sintépon, ne peuvent pas être appelés orthopédiques, même si le fabricant les a positionnés. De telles charges présentent de nombreux avantages, mais elles ne sont pas capables de supporter de manière stable la flexion cervicale, car elles ne sont pas suffisamment élastiques.

Posture pour dormir

La qualité du sommeil dépend également de la posture de sommeil. À l'exception des différentes variations de la position des bras et des jambes, il en existe trois:

1. 1 au dos. Dormir sur le dos aide efficacement à détendre le système musculaire et à soulager la tension de la région cervicale. L'oreiller est préférable de choisir une dureté moyenne.
2. 2 sur le côté. Lorsque le corps humain est tourné sur le côté, la courbe naturelle de la colonne vertébrale n'est pas perturbée et il n'y a pas de problèmes d'approvisionnement en sang. Les jambes peuvent également être pliées aux genoux, prenant la pose de l'embryon. Pour plus de commodité, vous pouvez mettre un petit oreiller entre vos genoux. Les coussins moyens et rigides conviennent à cette position.
3. 3 sur le ventre. Quand une personne est couchée sur le ventre, sa poitrine est comprimée et sa respiration devient difficile, et sa tête doit être tournée sur le côté. Cela provoque une inflexion de l'artère vertébrale cervicale et empêche l'irrigation sanguine du cerveau. De plus, la position inconfortable de la tête et du cou provoque un spasme des muscles du cou. Dormir dans cette position n'est pas recommandé. Mais si vous ne pouvez pas le refuser, choisissez un oreiller doux et bas.

La meilleure posture pour dormir est à l'arrière et sur le côté. Il est préférable de refuser une pose sur le ventre car il est capable de provoquer une douleur au dos et au cou.

Quelle que soit la position dans laquelle vous préférez dormir, l'oreiller doit être placé de manière à ce que sa partie convexe s'adapte sous la courbe du cou et que les épaules reposent sur le matelas.

Les résultats

Les oreillers orthopédiques sont utiles pour toutes les personnes âgées de plus d'un an. Pour qu’ils apportent un bénéfice et non un préjudice, leur choix doit être pris au sérieux en choisissant un oreiller strictement dimensionné.

Le plus souvent, ces produits sont sélectionnés de manière empirique. Si le vendeur vous permet de tester votre produit, assurez-vous de profiter de cette opportunité.

Un matelas de mauvaise qualité peut annuler tous les avantages d'un oreiller. Il devrait être lisse, élastique, sans dépressions ni renflements.

Pour un sommeil réparateur, il ne suffit pas d'acheter un oreiller orthopédique et un bon matelas. Il est également important de choisir la bonne posture, qui procurera au corps une relaxation complète.

Ces oreillers ne sont pas une panacée. Ils ne guérissent rien et servent uniquement à prévenir les maladies associées à la colonne vertébrale.

Les charges pour de tels oreillers sont assez difficiles et vous devez vous y habituer. Mais la dépendance devient rapide. Après 5-7 jours d'utilisation, vous vous demanderez comment vous pourriez vous passer d'une literie aussi pratique et utile qu'un oreiller orthopédique.

Comment choisir l'oreiller orthopédique pour dormir avec ostéochondrose cervicale

Après une journée bien remplie, tout le monde a besoin de se reposer. Un oreiller orthopédique aide le corps à prendre la position correcte et à répartir uniformément la charge du système musculo-squelettique. Grâce à sa forme anatomique et à ses charges spéciales, le produit détend les muscles et procure un repos confortable. Notre article vous aidera à comprendre comment choisir un oreiller orthopédique.

Les meilleurs fabricants d'oreillers orthopédiques - quelle entreprise choisir

Les oreillers orthopédiques deviennent souvent des objets de contrefaçon. Pour que le produit soit conforme aux qualités énoncées, il doit être acheté chez un fabricant de bonne réputation.

Les leaders dans la production de ce segment comprennent:

1. Christian Fischbacher

De nombreuses personnes n'achètent pas d'oreillers orthopédiques à cause de leur charge synthétique, mais les entreprises énumérées ci-dessus n'économisent pas à cause de matériaux toxiques et bon marché. Les produits ne contiennent aucune substance nocive susceptible de nuire à l'environnement et à la santé humaine. Cela confirme la disponibilité de certificats de qualité et de sécurité biologique des produits.

Grâce aux développements uniques, les produits se distinguent par une excellente perméabilité à l'air, une hypoallergénicité et une longue durée de vie.

Après avoir lu notre classement des meilleurs oreillers orthopédiques, vous pouvez choisir vous-même la meilleure option.

Le principe de fonctionnement et le dispositif oreillers orthopédiques

Un oreiller orthopédique est un produit permettant un positionnement confortable du corps pendant le repos et la nuit. Il a une forme particulière: un fer à cheval, une vague à 2 rouleaux avec une encoche sous l'épaule et un classique rectangulaire avec une encoche au milieu. Dans la région du cou, l'oreiller peut avoir un joint d'étanchéité pour une fixation plus rigide de la position correcte.

Les charges synthétiques et naturelles habituelles pour les oreillers orthopédiques ne conviennent pas. Pour un tel produit nécessite des matériaux qui prennent et conservent la forme de la tête et du cou: latex, polyester, polystyrène, mousse de polyuréthane. Ces matériaux ne collectent pas la poussière et conviennent donc aux personnes sujettes aux réactions allergiques. De plus, ces charges sont durables, élastiques et durables. Certains modèles ajoutent des charges naturelles ou végétales: duvet, plumes de sarrasin, laine, etc.

Sur un tel oreiller est non seulement agréable et confortable pour se reposer, mais aussi utile. Il est utilisé pour traiter et prévenir diverses maladies de la région cervicale (ostéochondrose, traumatisme, luxation vertébrale, douleur, spondylarthrose, etc.).

Les principaux avantages des oreillers orthopédiques par rapport aux classiques:

• empêche la déformation de la colonne cervicale;
• assure la position correcte du cou et de la tête;
• réduit la charge, normalise la circulation sanguine, détend efficacement les muscles du cou.

Les produits se distinguent également par des soins simples. La plupart des modèles sont lavables en machine. Dans les instructions ou sur l’étiquette des coussins, vous pouvez trouver les caractéristiques de soin en fonction du tissu et du mastic à partir desquels ils sont fabriqués.

Types d'oreillers orthopédiques

Les variétés d'oreillers orthopédiques ne se limitent pas aux produits sous la tête. Des modèles pour le voyage, pour la taille / le dos, pour les jambes, pour les femmes enceintes et pour se nourrir, pour les enfants sont développés.

Sous la tête

Ces produits sont souvent utilisés pour dormir. En raison de l'effet anatomique spécial dû à une charge ou à une forme spéciale, l'oreiller garantit la position correcte du cou et de la tête pendant toute la période de repos nocturne. Certains modèles ont un effet rafraîchissant.

Avantages:

• un oreiller réduit la douleur chronique au cou et la tension musculaire;
• élimine le cou raide;
• fournit un emplacement idéal.

Inconvénients:

• rigidité accrue;
• coût élevé.

Pour les enfants

Pendant la période de développement actif de la colonne vertébrale, il est très important que l'enfant ait une posture correcte. Les produits offrent une position optimale de la tête et du cou pendant la période de repos. Il existe des modèles de hauteurs et de formes différentes, le choix dépend de l'âge de l'enfant. Les produits sont bien adaptés à la prévention et au traitement du torticolis, de l’augmentation du tonus musculaire du cou et d’autres pathologies de la région cervicale.

Avantages:

• les oreillers empêchent la déformation des os du crâne;
• empêcher l'apparition de potnichki;
• soutenir soigneusement la tête et le cou;
• normaliser la circulation sanguine;
• enlever la charge du col utérin.

Inconvénients:

• pendant le traitement humide du produit, la température ne doit pas dépasser 40 ° C; en outre, il est nécessaire d'utiliser des détergents spéciaux anti-allergènes.

Pour voyager

Ces produits ont généralement la forme d'un fer à cheval et se portent sur le cou d'une personne sédentaire. Les coussins de voyage standard, comparés aux orthopédiques, n'ont pas le niveau de rigidité et de rétention du cou appropriés. Certains modèles contiennent des ressorts en silicone ou en métal qui retiennent le poids et empêchent le matériau de se froisser sous la charge.

Avantages:

• l'oreiller apporte soutien et confort pendant les longs vols et les voyages;
• réduit l'action vibratoire en conduisant;
• répartit uniformément la pression du corps;
• prévient les maux de tête associés à la fatigue des muscles du cou;
• convient pour une utilisation pendant la période de rééducation après une lésion cervicale.

Inconvénients:

Pour lombaire / dos

Leur utilisation est pertinente si l'activité humaine est associée à une position assise longue, par exemple, travailler devant un ordinateur, un conducteur, etc. Les produits sont placés entre le dos d'une chaise et le dos d'une personne. Certains modèles ont des ceintures de sécurité. En raison de leur forme plus plate, les produits soulagent les muscles de la colonne vertébrale.

Avantages:

• prévention et traitement de la douleur dans la colonne lombaire, hernie intervertébrale, scoliose, protrusion discale, sciatique;
• support dorsal efficace;
• les oreillers forment la posture correcte;
• empêcher le déplacement latéral des vertèbres;
• réduire la tension des muscles du dos.

Inconvénients:

• coût élevé;
• laver en mode délicat.

Pour les jambes

Les oreillers vous permettent de placer vos pieds dans une position de détente confortable. Certains modèles ont des inserts supplémentaires permettant de régler la hauteur. Ces produits sont recommandés pour le traitement et la prévention de l'œdème des jambes, de la fatigue accrue, des spasmes musculaires, des varices, des maladies des articulations des jambes.

Avantages:

• les produits sont pratiques et faciles à utiliser;
• améliorer la circulation sanguine dans les jambes;
• réduire les poches dans les membres inférieurs.

Inconvénients:

• Après traitement par voie humide ne peut pas être tordu, et il est recommandé de sécher à l'abri de la lumière du soleil et des appareils de chauffage, afin de maintenir l'élasticité.

Pour les femmes enceintes et allaitantes

Les femmes enceintes subissent un stress accru sur le corps, en particulier sur le système musculo-squelettique. Dans la période de croissance active de l'abdomen, il est très difficile pour la future mère de trouver une position confortable pour dormir. Les oreillers orthopédiques pour femmes enceintes sont créés en tenant compte de toutes les caractéristiques de l’état de la femme au cours de cette période. Ils ont une forme incurvée qui peut être pliée pour une position confortable. En outre, ils peuvent être utilisés après l'accouchement tout en nourrissant un bébé.

Avantages:

• les produits fournissent un sommeil complet et un repos confortable;
• réduire la pression fœtale sur la colonne vertébrale;
• détend les muscles et les ligaments;
• pendant la tétée, ils soutiennent le bébé au niveau de la poitrine pour soulager les tensions des muscles des épaules, du cou et des mains.

Inconvénients:

• coût élevé;
• soins délicats.

Paramètres de choix des oreillers orthopédiques

Les produits orthopédiques ont des objectifs et des caractéristiques de design différents. Avant d'acheter, vous devez décider à quelles fins l'oreiller sera utilisé: pour une nuit de sommeil et de repos, pour un voyage, pour soutenir le dos et le bas du dos, pour une utilisation par un enfant ou une femme enceinte. En fonction de cela, vous devez choisir le type approprié.

Il existe 4 formes principales d'oreillers orthopédiques:

• L'effet orthopédique rectangle est obtenu grâce à une matière de remplissage élastique spéciale avec une encoche au milieu du produit.
• fer à cheval - utilisé pour les voyages;
• vague avec 2 rouleaux - le modèle le plus commun, parce que elle est comme pour diverses postures pendant le sommeil;
• avec une encoche sous l'épaule - convient aux personnes obèses ou à ceux qui aiment dormir à côté.

Choisissez ce paramètre doit être basé sur la position de sommeil habituelle. Pour les personnes qui préfèrent dormir sur le côté, un oreiller rigide convient, sur le dos - dureté moyenne, sur le ventre - le plus doux.

Il doit avoir un degré de soutien élevé, une élasticité, une durabilité et une résistance au traitement par voie humide différentes.

Les charges suivantes correspondent aux propriétés ci-dessus:

• Le polyester est un matériau fibreux traité au silicone et enroulé en billes. Se distingue par une bonne élasticité, une élasticité et un faible coût, mais une durée de vie courte;
• mousse de polyuréthane - le mastic le plus commun. En ajoutant certains additifs, ils obtiennent un matériau capable de prendre la forme souhaitée; lorsqu'il est pressé, il se dilate plus lentement que le simple polyuréthane;
• Le latex mousse est également largement utilisé dans la fabrication d’oreillers orthopédiques. Ces derniers se caractérisent par leur élasticité, leur douceur et leur longue durée de vie.
• Le polystyrène est une charge synthétique semi-rigide résistante, capable de résister aux changements de température et n’est pas un terrain fertile pour diverses bactéries et moisissures.

Les produits se composent souvent de 2 rouleaux, dont l'un est inférieur, le second - supérieur. La hauteur de ce dernier doit être égale à la hauteur de l'épaule. Lors du choix d'un oreiller pour les enfants, devrait être repoussé par l'âge de l'enfant. Enfants à partir de 6 mois. jusqu'à 1 an produits appropriés 3-5 cm de hauteur, après 1 an 7-10 cm.

Avant d’acheter un oreiller pour dormir, n’oubliez pas que seuls la tête et le cou sont posés dessus. Par conséquent, des oreillers énormes peuvent être gênants (et si l’espace de couchage est réservé à une personne, le grand oreiller occupera un espace supplémentaire, déjà limité). Les tailles d'oreillers orthopédiques les plus populaires et les plus courantes chez les adultes sont 50 * 70 cm, pour les enfants - de 20 * 30 cm à 40 * 50 cm.

La conception des couvertures et la forme extérieure des produits sont très diverses. Pour un enfant, il est préférable d’obtenir une couleur vive, pour une chambre à coucher - monophonique.

8. Détails de couture

Les points doivent être solides pour que le produit ne se déforme pas après le lavage.

Quel oreiller orthopédique choisir

1. Si l'oreiller est nécessaire au repos, vous devez choisir un produit qui accepte et mémorise les paramètres de la tête et du cou. Ces oreillers peuvent vous assurer une bonne nuit de sommeil.

2. Si un produit orthopédique est acheté pour la correction du système musculo-squelettique, il ne doit pas être trop mou, il est préférable de se procurer un oreiller dur ou semi-rigide.

3. L’atterrissage bas convient aux amoureux qui dorment à l’arrière, haut.

4. Si une personne passe beaucoup de temps en position assise, vous avez besoin d'un oreiller pour le dos, qui offrira un bon soutien pour le bas du dos et soulagera la tension musculaire.

5. Il est préférable d'acheter un oreiller pour les femmes enceintes ou allaitantes pendant que l'enfant attend.

6. Si les jambes sont sujettes aux poches, se fatiguent rapidement, il y a des problèmes avec le système veineux dans les membres inférieurs, il est alors préférable de se procurer un coussin de pied orthopédique.

Combien coûtent les oreillers orthopédiques

Le coût de l'oreiller dépend de la charge et de la forme du produit. Le prix varie donc dans les limites suivantes:

Comment choisir un oreiller orthopédique pour dormir

Un sommeil sain est très important pour le bien-être normal d'une personne. Dans le même temps, il est important que la tête soit dans la bonne position pendant le sommeil. Ce n’est pas toujours l’oreiller quotidien habituel qui peut fournir une telle situation. Il est également dangereux de dormir sans utiliser d'oreiller du tout. En conséquence, la colonne vertébrale est déformée dans sa région cervicale, les vaisseaux et les nerfs sont pincés, ce qui nuit à l'apport sanguin au cerveau et provoque une douleur. Tout cela conduit à la formation et à la progression de l'ostéochondrose. Ce type de sommeil est particulièrement préjudiciable pour les personnes déjà atteintes de cette maladie. Par conséquent, il est recommandé d’utiliser un oreiller orthopédique sous la tête pour dormir.

Son utilisation permet un repos nocturne sain. Oreiller orthopédique pour le sommeil peut être appelé une solution efficace pour la prévention et la prévention de la progression de l'ostéochondrose cervicale. Si vous savez exactement comment choisir le bon oreiller orthopédique pour dormir, l'effet utile de son utilisation sera maximal.

Quand utilisation est indiquée

Avant de comprendre quel type d'oreiller orthopédique est préférable de choisir, il est recommandé de déterminer les indications de son utilisation. Les produits de cette catégorie peuvent être recommandés pour:

• présence d'ostéochondrose cervicale;
• souvent des douleurs au cou et des maux de tête récurrents;
• déplacement des vertèbres, blessures dans la région cervicale;
• tension musculaire excessive du cou;
• présence d'insuffisance vertébro-basilaire;
• douleur d'étiologie névralgique, myosite;
• divers types de troubles du sommeil.

Il est souvent recommandé de les utiliser dans le traitement complexe de problèmes de la colonne vertébrale, et en particulier de la région cervicale, par des méthodes de physiothérapie, de thérapie manuelle, etc.

Dormir sur un tel oreiller est totalement inoffensif pour le corps. Les seules contre-indications incluent une inflammation aiguë ou des lésions cutanées dans la région du cou, ainsi que des allergies au matériau à partir duquel le produit est fabriqué.

La base de l'effet bénéfique est de maintenir la colonne vertébrale supérieure tout en dormant dans la position correcte. De ce fait, la charge qui affecte la colonne vertébrale est réduite, le tonus musculaire est réduit, la circulation sanguine fonctionne normalement. En conséquence, la douleur est éliminée, un sommeil sain et normal est fourni, les processus pathologiques conduisant au développement de l'ostéochondrose du cou et de nombreuses autres maladies sont éliminés. Dans le même temps, il est extrêmement important de bien choisir l'oreiller orthopédique, car ses paramètres de base doivent correspondre parfaitement à la personne.

Variétés de produits

Vous pouvez choisir le bon oreiller orthopédique, à condition de déterminer le type de produit qui vous convient. Ils sont disponibles sous différentes formes. Le plus simple est un oreiller rectangulaire adapté à presque tout le monde. Cependant, son effet est relativement faible comparé à des modèles plus complexes. Ils peuvent avoir un ou deux rouleaux qui fournissent un arrangement commode du cou. L'oreiller peut avoir une encoche spéciale conçue pour l'épaule.

Séparément, il faut dire à propos des oreillers spéciaux destinés au voyage. Ils sont enfermés lors d'un trajet en voiture, bus, train, autre moyen de transport. Il existe également des oreillers orthopédiques pour les enfants, sur lesquels dormir contribue à la formation correcte de la colonne vertébrale de l’enfant.

Quels sont les paramètres auxquels vous devez faire attention lors du choix

Il est important de déterminer correctement quel oreiller orthopédique est préférable d'acheter. Afin de rendre le produit parfaitement adapté à un utilisateur spécifique, il est nécessaire de prendre en compte les caractéristiques principales suivantes:

• dimensions (longueur et largeur du produit);
• hauteur
• niveau de dureté;
• forme;
• type de charge utilisé.

La taille

Les acheteurs devraient avoir une idée de la meilleure façon de choisir un oreiller orthopédique en taille. Ne vous laissez pas emporter par des dimensions trop grandes. Il suffit que seule la tête de la personne endormie et son cou se trouvent sur l'oreiller. N'oubliez pas de noter que la posture change plusieurs fois au cours de la nuit. Il est recommandé de choisir la taille optimale d'un oreiller orthopédique afin que la tête, pendant le sommeil, repose constamment dessus et ne roule pas.

Tout le monde a un physique unique. Par conséquent, idéalement, la taille de l'oreiller orthopédique pour le sommeil est choisie individuellement. Cependant, cette possibilité n'existe pas toujours. Par conséquent, en fonction du physique lors du choix d'un produit, vous pouvez suivre les recommandations universelles suivantes:

• les oreillers pour enfants et les modèles pour adolescents doivent mesurer entre 20 × 30 cm et 40 × 50 cm;
• pour une taille moyenne - 40 × 60 cm;
• pour les grandes dimensions - 50 × 70 cm.

En utilisant ces recommandations, vous pouvez facilement déterminer la taille requise d'un oreiller orthopédique.

La hauteur optimale du produit

Il faut bien comprendre comment choisir la taille optimale d'un oreiller orthopédique en hauteur. Dans ce cas, les moments déterminants sont la posture du sommeil et la construction de la personne.

Pour déterminer le moment idéal pour choisir la hauteur du coussin orthopédique, assurez-vous de prendre en compte le fait que, quelle que soit la position, la tête ne doit pas être abaissée ou élevée. Il devrait être sur la même ligne avec le corps. Si vous préférez dormir allongé sur le dos, la hauteur optimale de l’oreiller est de 6 à 11 cm Si vous préférez dormir à côté, il est préférable de choisir un modèle d’une hauteur de 9 à 13 cm.

Si vous avez besoin de savoir comment choisir au mieux la hauteur d'un oreiller orthopédique en fonction du physique de l'utilisateur, une taille de 9-14 cm peut être qualifiée de appropriée pour la majorité.

Rigidité et forme

L'oreiller de ce type doit être confortable à utiliser. Cependant, sa rigidité dépend également de la posture de sommeil. Il est pratique de s’allonger sur le dos sur un oreiller plus rigide et sur le ventre - sur un oreiller souple. Les oreillers orthopédiques moyennement durs sont plus polyvalents. Vous pouvez les choisir si vous préférez dormir à vos côtés.

La forme produite aujourd'hui par les oreillers orthopédiques peut être très diverse. Les plus courants sont les coussins rectangulaires et ronds, les produits se présentant sous la forme de rouleaux simples. Ils peuvent avoir des saillies et des entailles spéciales pour une utilisation plus pratique.

Types de charges

Selon le matériau de remplissage utilisé, on distingue les principaux types d’oreillers orthopédiques suivants:

• Latex. Ils ont une longue durée de vie, conservent parfaitement leur forme d'origine, ont une bonne élasticité. Le latex est généralement utilisé dans les oreillers de dureté petite et moyenne.
• Mousse de polyuréthane. Ce produit de remplissage offre un bon support, un échange d’air optimal et ne roule pas.
• Avec effet de mémoire. Un produit de remplissage spécial sensible à la chaleur du corps humain est utilisé. Pour cette raison, il «se souvient» de sa forme, ce qui permet d’obtenir une excellente combinaison d’efficacité orthopédique et de confort.
• Polyester Des oreillers orthopédiques abordables avec un entretien facile, qui vous permettent d’ajuster indépendamment la hauteur, rendent votre sommeil confortable et en bonne santé.
• Polystyrène. La charge est un ensemble de billes de polystyrène, uniformément réparties à l'intérieur du boîtier. Il fournit un soutien efficace.

Recommandations lors de l'achat

Après avoir choisi l’oreiller orthopédique qui vous convient, il est recommandé de s’allonger un peu avant de l’acheter. Dans ce cas, vous devez choisir la position dans laquelle vous préférez dormir chaque nuit. Dans cette position, la colonne vertébrale doit être droite. Si, même allongé sur cet oreiller, vous ressentez un léger inconfort, il vaut mieux cesser de l'acheter et choisir une autre option.

Comment choisir un oreiller anatomique

Depuis notre enfance, nous nous brossions tous les dents, mangions avec une cuillère, dormions sur un lit, posions un oreiller sous la tête et couvrions-nous d'une couverture. Tu penses que c'est juste une habitude?

Dormir sur un oreiller est nécessaire pour une bonne position du corps pendant le sommeil. En d'autres termes, il est nocif de dormir sans oreiller, car la colonne vertébrale prend une position non naturelle.

Vous êtes-vous déjà demandé si vous étiez à l'aise sur votre oreiller? Est-ce juste pour toi?
Par exemple, si vous lancez souvent un rêve ou que vous vous réveillez pour fouetter un oreiller, c'est un signe certain que cela ne vous convient pas.

Depuis l'enfance, la plupart d'entre nous ont l'habitude de dormir sur un oreiller en plumes ou en plumes de forme carrée. L'essentiel est de mettre quelque chose sous la tête. C'est ainsi que nous discutons habituellement.

Cependant, les orthopédistes et les somnologues ne s'accordent pas pour dire que tous les oreillers sont également utiles.
La plupart des médecins spécialistes et des experts du sommeil pour bien se reposer recommandent de choisir un oreiller anatomique.

Comment distinguer un oreiller anatomique de l'habituel

Pour déterminer immédiatement où l'anatomie, et où l'oreiller traditionnel, vous devez faire attention à 2 points:

• de quoi est fait l'oreiller
• quelle forme c'est.

Les oreillers traditionnels sont les duvets / plumes, les fibres synthétiques, l'hiverniseur synthétique, le caoutchouc mousse - c'est-à-dire les matériaux naturels et synthétiques sans support. La forme d’un tel oreiller est généralement classique - carrée ou rectangulaire.

Attention toutefois: des fabricants parfois peu scrupuleux tentent de masquer les oreillers anatomiques habituels en leur donnant une forme bizarre. Ne vous laissez pas avoir par cette astuce! À l'intérieur du coussin anatomique devrait être un matériau unique avec un effet anatomique. Et le coût des oreillers anatomiques dépasse généralement celui des oreillers traditionnels. Alors souvenez-vous, l'avare paie deux fois!

Quel matériau devrait être à l'intérieur du coussin anatomique

Nous énumérons les matières de remplissage pour oreillers anatomiques les plus courantes: mousse anatomique avec effet de «mémoire de forme», latex, viscolatex, oreillers basés sur des mini-ressorts indépendants, avec une forme spéciale de rouleau, avec gel rafraîchissant unique, des mini-ressorts en latex. Le matériau de remplissage le plus courant pour les oreillers anatomiques est un matériau avec l'effet de "mémoire de forme". C'est à ce moment-là que vous appuyez légèrement sur l'oreiller, après quoi il reprend progressivement sa forme. Au toucher, ce matériau ressemble même à de la pâte à modeler, car il peut mémoriser la forme de votre corps.

Quels sont les paramètres à prendre en compte lors du choix d'un oreiller anatomique

Maintenant, lorsque vous pouvez facilement distinguer l’oreiller anatomique de l’oreiller habituel, vous devez comprendre quelle forme / hauteur / largeur devrait être le compagnon de votre sommeil. La chose la plus importante ici est de vous allonger sur plusieurs modèles différents, dans la pose dans laquelle vous vous endormez habituellement, et de sentir la différence.

Suivez vos sentiments et écoutez les recommandations du consultant - et la chance de trouver l'oreiller idéal est de 99 sur 100!

Lorsque vous choisissez un oreiller, vous devez vous rappeler qu'un bon oreiller soutient la tête et la colonne cervicale, aide à détendre le haut du torse. Dans le magasin, assurez-vous que la tête est au ras du corps afin de préserver les courbes naturelles de la colonne vertébrale.

Faites attention à la largeur des épaules, à la position préférée pendant le sommeil, à la douceur du matelas et au matériau constituant l'oreiller.

Plus les épaules sont larges, plus l'oreiller est requis pour un bon sommeil.

Si une personne dort sur le dos, elle a besoin d'un oreiller plus bas que lorsqu'elle dort sur le côté.
Si le matelas est mou, l'oreiller doit être plus bas que lorsque vous dormez sur une surface plus dure.
Le matériau de remplissage et le matériau de l'oreiller constituent le paramètre le plus important à prendre en compte lors du choix. La capacité de soutien de l'oreiller, ainsi que la capacité à assurer la position correcte de votre colonne vertébrale pendant le sommeil, dépend de leurs propriétés.

Faites attention à la forme de l'oreiller en dernier. Si vous dormez à vos côtés, un oreiller avec des rouleaux de différentes hauteurs vous conviendra, si vous avez une forme classique sur le dos. Oreiller carré - dans le passé. Les spécialistes orthopédiques à 1 voix déclarent que l'oreiller ne doit pas tomber sous les épaules. Il devrait soutenir la tête et le cou.

Un peu plus sur la charge...

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Notre adieu

Nous vous souhaitons de trouver l'unique oreiller anatomique le plus correct. Fais de beaux rêves et un réveil vigoureux!

Comment choisir un oreiller orthopédique?

La performance de toute personne dépend directement du reste. Il est important que le matelas et la couverture ne soient pas «corrects»: un oreiller orthopédique est un attribut essentiel d'un bon repos. Dans une vaste sélection de produits avec une publicité attrayante, il est facile d’être confus et de prendre quelque chose de complètement différent. Vous pouvez énigmer pendant longtemps sans savoir comment choisir l'oreiller orthopédique correctement, mais en réalité, tout est parfaitement clair.

Qu'est-ce qui est nécessaire?

La colonne vertébrale humaine, soutenue par les muscles, est courbée. Pendant le sommeil en position horizontale, le système musculaire se détend, ce qui nécessite un soutien supplémentaire pour une colonne cervicale étroite, dépourvue de puissante membrane musculaire. Tous les oreillers ne le permettent pas, alors que les modèles orthopédiques sont tout à fait capables de soulager le cou et la tête, sans se réveiller en état de faiblesse, de fatigue, de mal de tête et de raideur aux épaules.

En tant que produits de forme anatomique, ces oreillers ne guérissent pas les maladies existantes. Ils peuvent toutefois réduire la pression sur la colonne vertébrale, réduire la douleur et soulager les engourdissements associés au stress constant.

La tâche de tels accessoires est d’assurer le confort et la correction du repos de l’utilisateur. Sans une structure délicate, ils font un excellent travail avec la fonction de soutenir le système musculo-squelettique avec la garantie d'une répartition uniforme de la charge.

Sur rendez-vous, ces produits sont divisés en prophylactique quotidien et analogues pour les voyages:

• créer des conditions de sommeil saines;
• normaliser le flux sanguin vers le cerveau;
• assurer la posture correcte de l'utilisateur.

Les oreillers orthopédiques répondent à toutes les exigences du repos "correct", offrant une ligne lisse de la colonne vertébrale.

Ils sont inhérents à:

• hauteur et largeur optimales;
• type de charge hypoallergénique;
• élasticité du produit lors du changement de position;
• support confortable des parties occipitales ou pariétales;
• couverture en textiles naturels;
• la présence d'un effet rafraîchissant.

Qui est recommandé et contre-indiqué

Les oreillers orthopédiques n’achètent pas comme cela, sans prendre en compte l’opinion du médecin. Dans ce cas, ils peuvent nuire à la santé. Un tel produit est choisi avec soin, non pas tant pour améliorer la qualité du sommeil que pour prévenir les maladies existantes. L'utilisation d'oreillers orthopédiques aide à prévenir le développement de modifications dystrophiques dans les vertèbres, la survenue de crises d'asthme bronchique, ainsi que le traitement traditionnel pour restaurer la fonctionnalité correcte de la colonne vertébrale.

Ces oreillers sont présentés pour:

• scoliose, mauvaise posture et douleur spasmodique dans la colonne vertébrale;
• insuffisance respiratoire;
• maux de tête, vertiges et migraines;
• fatigue accrue;
• insuffisance de la circulation sanguine dans le cou, la tête, les jambes;
• augmentation de la tension sur la colonne vertébrale et en particulier dans la région cervicale;
• insomnie, ronflement.

Les oreillers orthopédiques conviennent aux utilisateurs de tous âges, y compris les adolescents et les bébés. En tant que mesure de prévention des problèmes chez les enfants présentant une susceptibilité congénitale aux maladies du système musculo-squelettique, ils ne sont sélectionnés que sur recommandation d'un médecin orthopédiste. En aucun cas, ne peut pas compter sur votre propre opinion ou l'avis du vendeur. C'est le médecin qui expliquera quelle forme est capable de supporter la position physiologiquement correcte du cou et de la tête, déterminant ainsi la position correcte de la colonne vertébrale.

La liste des utilisateurs à qui un oreiller à effet orthopédique est présenté inclut les patients présentant de tels problèmes:

• ostéochondrose cervicale;
• blessures de la partie supérieure de la colonne vertébrale et de la hernie;
• déplacement des vertèbres dans le cou, la poitrine;
• hypertonus musculaire;
• névralgie;
• torticolis (chez les nourrissons).

Les contre-indications des produits sont basées sur l'intolérance envers les utilisateurs du matériau de remplissage. Il peut s'agir d'allergies et d'inflammations de la peau au point de contact du corps et de l'oreiller. Malgré une vaste gamme de modèles pour bébés, ces produits peuvent endommager la formation de la colonne cervicale. Cela est dû à une mauvaise forme, hauteur, taille.

Modèles de chaise

En plus des oreillers sous le cou, il existe différentes variétés de formes anatomiques pour s'asseoir sur une chaise. Ils réduisent la tension musculaire accrue associée à un séjour prolongé du corps en position assise, ce qui n’est pas naturel pour la colonne vertébrale. Ces modèles soulagent la pression sur la colonne vertébrale, soulageant la pression sur les organes génitaux.

Ils correspondent à:

• étudiants et écoliers;
• les employés de bureau, y compris les secrétaires et les programmeurs;
• camionneurs, conducteurs de transport routier et aérien;
• utilisateurs dont le travail est associé au port de poids.

Selon les recommandations des médecins, ces oreillers sont présentés:

• les femmes enceintes dans les périodes prénatale et postnatale à récupérer, ainsi que de réduire la douleur pendant le travail;
• en rééducation pour les patients ayant un traumatisme pelvien;
• avec des hémorroïdes, une prostatite, des douleurs dans le bas-ventre;
• ceux qui ont une mauvaise posture ont une courbure de la colonne vertébrale (scoliose);
• personnes handicapées, obligées de rester en position assise.

Critères de sélection des adultes endormis

Le choix d'un modèle est une profession qui nécessite une approche particulièrement prudente. Ne soyez pas timide, ignorez le "montage" dans le magasin: cela vous permettra de comprendre comment l'oreiller convient à une personne en particulier. Une nuance importante des oreillers orthopédiques est le processus d'adaptation, que n'ont pas les analogues classiques. Cela ne prend généralement pas plus d'une semaine.

Pour choisir le bon oreiller orthopédique, vous devez prêter attention à plusieurs facteurs:

• La réputation de la marque et la composition de la charge (chaque matériau possède ses propres propriétés d'élasticité et de résistance à la déformation);
• Forme: les oreillers orthopédiques doivent être anatomiques (de préférence avec des courbes lisses pour différentes positions du corps);
• Taille (il ne devrait pas être en surpoids ou trop enfantin, avec un soutien insuffisant pour la tête);
• Textile de recouvrement (équipement du produit avec un matériau dense avec une structure respirante assurant l’échange d’air);
• Type de couverture amovible pour la possibilité de lavage ou de nettoyage;
• Un certificat de qualité et de conformité aux normes d’hygiène, ainsi que la garantie du vendeur.

Lors du montage, ce qui est obligatoire, cela vaut la peine de le savoir: la tête doit être placée dans un renfoncement spécialement réservé à cet effet. Si vous choisissez une taille importante, cela peut provoquer un ronflement ou une aggravation des symptômes douloureux. La rigidité du produit doit être moyenne, une élasticité bienvenue du matériau. Vous pouvez acheter un modèle avec une double couverture et une charge traitée avec une imprégnation antibactérienne sous forme d'ions d'argent. En présence de lésions médullaires graves, les modèles rigides sont inacceptables, car ils peuvent provoquer un état hypoxique.

Formulaire

L'apparence des oreillers orthopédiques est variée. Les marques de commerce offrent une variété d'options classiques et ergonomiques. Les oreillers orthopédiques sont donc:

• un rectangle (vague ou avec une dépression au centre);
• carré
• ovale;
• une colline;
• rouleau;
• boomerang;
• fer à cheval;
• os
• croissant;
• un papillon;
• anneau (pertinent pour les modèles sur la chaise).

Parmi la gamme proposée à la vente, se distinguent particulièrement les modèles rectangulaires du type «vague», à deux rouleaux de hauteur différente, ainsi que les produits à encoche pour l'épaule. Une variété de modèles basés sur différentes postures de l'utilisateur endormi. C'est pourquoi les oreillers sont différents: ils offrent un maximum de confort et d'avantages, mais dans certaines positions de la tête et du cou. Et cela s'applique aux deux types d'oreillers orthopédiques: en s'adaptant à l'utilisateur (à partir de mousse à mémoire de forme) et en obligeant à s'adapter au produit indépendamment (en latex et similaires).

Dimensions

La taille du produit est l'un des principaux critères de sélection: s'il n'est pas possible de trouver un oreiller assorti aux paramètres du corps, le repos sur l'oreiller se transformera en torture, la condition du matin sera déprimée et brisée, accompagnée d'un poids sur tout le corps.

Pour plus de commodité, vous pouvez vous concentrer sur les paramètres standard:

• les modèles pour enfants en longueur et en largeur mesurent 20x30 - 35x50 cm;
• la version moyenne pour les adultes est proche de 50x70 cm;
• la variation des règles pour les hommes et les femmes varie de 40 à 80 cm de long et de 30 à 50 cm de large.