L'auteur de l'article: Alina Yachnaya, chirurgienne oncologue, diplômée en médecine et diplômée en médecine générale.

L'ostéopénie est une maladie des os, caractérisée par une diminution de la densité minérale et du volume du tissu osseux du corps après la fin de la croissance de l'organisme (après 30 ans). Avec cette pathologie, tous les os sont sujets au vieillissement accéléré: ils deviennent prématurément amincis, fragiles et cassants. Dans 80% des cas, les femmes sont malades après 50 ans.

La maladie elle-même ne met pas la vie en danger, mais elle est insidieuse avec une évolution asymptomatique prolongée (mois, années) et des conséquences dangereuses. Dans 95 à 96% des cas, l'ostéopénie ne présente aucun symptôme jusqu'à l'apparition de complications. Le diagnostic n’est confirmé qu’à l’aide de méthodes de recherche instrumentales (densitométrie - étude spéciale par rayons X de la densité osseuse).

Les fractures osseuses sont une manifestation typique de la maladie. Ils sont dus à des blessures mineures ou à des charges (ecchymoses, bosses, chutes, transferts de poids). L'ostéopénie provoque dans 76–80% des cas des fractures du col du fémur, ainsi que des fractures de compression (déprimées) des vertèbres lombaires.

Le traitement de la maladie est un conservateur complexe: adhésion à un régime d’exercice doux, régime riche en calcium, traitement médicamenteux, élimination des facteurs de causalité. Si une telle thérapie, associée à l’adhésion aux mesures de prévention, commence avant l’apparition de complications (fractures), le processus de perte de densité osseuse peut être stoppé.

Plusieurs spécialistes sont conjointement engagés dans le traitement: traumatologue orthopédique, endocrinologue, thérapeute.

Dans cet article, vous pourrez vous familiariser en détail avec les causes et les caractéristiques du développement de l'ostéopénie, les méthodes de diagnostic, le traitement et la prévention de la maladie.

L'essence de la maladie

L'essence de l'ostéopénie est une diminution de la densité et du volume des os en raison de la perte de minéraux et de l'amincissement de leur couche corticale (corticale, superficielle). Les tissus osseux perdent du calcium et du phosphore, deviennent fragiles et subissent des fractures dues à un effort physique ou à des blessures (chutes légères, bosses, plis aux jambes), qui normalement ne provoquent jamais de fractures.

Caractéristiques caractéristiques par lesquelles l'ostéopénie diffère d'autres troubles de la densité osseuse (ostéoporose et ostéomalacie):

• Ceci est le résultat du vieillissement accéléré des os.
• Seules les personnes ayant un squelette déjà complètement formé peuvent tomber malades (après 30 ans).
• Tous les os principaux du squelette sont touchés (colonne vertébrale, hanche, épaule, bassin). Avec les formes focales d'ostéopénie, un seul des os devient fragile (par exemple, les parties périarticulaires des os arthritiques).
• Le degré de diminution de la densité minérale osseuse (leur saturation en calcium et en phosphore) dans l'ostéopénie est léger, insignifiant. Avec l'ostéoporose, c'est plus prononcé.
• La probabilité de développer cette maladie existe chez chaque personne.
• Le moment et la progression de l'ostéopénie dépendent du degré initial de saturation osseuse en minéraux (calcium et phosphore). Chez les femmes, il est plus faible (force osseuse faible) que chez les hommes, de sorte qu'elles tombent plus souvent malades.

Sur la base de ce qui précède, on peut dire que l'ostéopénie est un processus de perte prématurée de densité minérale osseuse chez les personnes présentant une formation complète et une croissance du tissu osseux (après 30 ans), se manifestant par un degré modéré de perte de résistance des os. Une telle violation - le précurseur d'une maladie plus grave - l'ostéoporose.

Causes, facteurs de risque

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Ostéopénie: causes de la pathologie, signes, diagnostic et traitement

En effet, il existe une telle maladie. C'est ce qu'on appelle l'ostéopénie, ce qui signifie littéralement «une diminution de la quantité de tissu osseux». Les os changent de structure et le nombre d'ostéocytes diminue. La structure du squelette devient plus poreuse, ce qui affecte la résistance aux chocs. Si l'ostéopénie n'est pas traitée, l'affection devient plus grave. Il est important de réagir à la maladie à temps et de ne pas reporter le traitement à plus tard.

Qu'est-ce que l'ostéopénie?

La maladie s'accompagne d'une diminution de la densité osseuse, elle perd sa composition minérale et son volume habituels. Cela se produit après que le corps ait cessé de grandir. Les structures osseuses vieillissent, ce qui se manifeste par leur fragilité et leur fragilité.

Le plus souvent, les patientes sont malades, en règle générale, âgées de plus de 50 ans. À première vue, il semble que la pathologie soit sans danger, car elle n’est pas fatale, mais ses conséquences sont incroyablement dangereuses. Certains types de fractures se produisent précisément dans le contexte de l’ostéopénie, par exemple des lésions de compression des vertèbres, une fracture du col du fémur.

Pendant longtemps, la maladie n’est pas accompagnée de symptômes, c’est sa ruse - le patient ne soupçonne même pas que ses os sont devenus plus fragiles. Les symptômes de la maladie n'apparaissent qu'en cas de complications.

Au cours de l'ostéopénie, la couche superficielle des os devient plus fine car ils diminuent la teneur en phosphore et en calcium. Cela conduit au fait que les situations dangereuses pour les os ne provoquent normalement pas de blessures - coups légers, chutes de faible hauteur, plis de la jambe.

L'ostéopénie doit être distinguée d'une affection similaire - l'ostéoporose ou l'ostéomalacie. Cette maladie est observée dans le contexte du vieillissement de l'organisme et seuls les patients atteints de la maladie ayant atteint l'achèvement du développement du squelette osseux sont atteints. De plus, la perte de minéraux dans l'ostéopénie n'est pas aussi prononcée que dans l'ostéoporose, conséquence logique de cette affection.

La pathologie peut affecter le squelette entier de manière uniforme ou être focale - dans ce cas, certains os souffrent. S'il y avait initialement une quantité réduite de minéraux dans le squelette, la probabilité d'une maladie est plus grande. C'est pourquoi plus souvent les femmes sont malades.

Comment se manifeste la maladie?

Les symptômes de la maladie n'apparaissent que lorsque le stade des complications est venu. Avant cela, il est impossible de reconnaître la maladie sans méthodes spéciales. Le patient ne peut observer que les symptômes non spécifiques qui accompagnent la carence en calcium et en phosphore.

En règle générale, ce sont les signes:

1. Crampes musculaires;
2. Trouble du rythme cardiaque;
3. Ternes et cheveux cassants;
4. Couleur faible et croissance lente des ongles;
5. Peau sèche

Plus de 80% des patients ont appris leur diagnostic au début des fractures pathologiques. Les fractures pathologiques sont prises en compte lorsqu'elles se produisent dans le contexte d'effets lumineux sur l'os. Cela suggère une fragilité osseuse excessive. Souffrent le plus souvent de vertèbres lombaires et de col fémoral. Ces structures sont fragiles en elles-mêmes et soumises à des contraintes considérables, ce qui augmente le risque de fracture. Des fractures de zones telles que l'épaule, la cuisse, l'avant-bras et le tibia sont souvent observées.

Un autre signe de fracture pathologique est sa répétition fréquente. Il y a violation de l'intégrité de la même zone de l'os. Si ceci est observé 3 à 4 fois par an, il convient de penser à l'ostéopénie. La raison en est une mauvaise accrétion du site de fracture et ses dommages répétés. Si l'on compare la guérison d'une fracture chez un patient sans ostéopénie, avec les fractures pathologiques, l'os croît ensemble 4 fois plus longtemps, le risque de déplacement est accru.

En plus des fractures complètes, des fractures et des fractures de l'os peuvent survenir. Dans certains cas, il existe une fracture de type compression: une partie de l'os est comprimée dans la partie inférieure. C'est le principe des dommages aux vertèbres. A propos, les symptômes d'une telle fracture n'apparaissent pas non plus immédiatement, mais seulement lorsque le corps vertébral est détruit.

Pourquoi la maladie survient-elle?

Avec l’âge, de nombreux patients subissent un épuisement naturel du tissu osseux, une diminution de la quantité de minéraux et un changement de structure. L'état du tissu osseux dans le corps est régulé par 2 types de cellules: les ostéoclastes et les ostéoblastes.

Les ostéoblastes créent un nouveau tissu osseux et les ostéoclastes contrôlent son état et éliminent parfois les cellules en excès. Plus une personne est âgée, plus la supériorité des ostéoclastes sur les ostéoblastes est prononcée, respectivement, le tissu osseux est détruit et n'a pas le temps de se rétablir.

Des changements dans la composition du tissu osseux entraînent un risque accru de fractures et de blessures. Dans le processus de développement du corps, il y a une période de saturation maximale de l'os en minéraux, puis le développement inverse se produit. Cependant, si au moment où les os doivent être aussi denses que possible, ils contiennent une quantité accrue de minéraux, le processus d'ostéopénie sera beaucoup plus lent. Et vice versa - un certain nombre de facteurs ralentissent ce processus.

Parmi les facteurs qui augmentent le risque d'ostéopénie figurent les effets pathologiques externes, les caractéristiques congénitales du corps, certaines maladies et certains médicaments. Parmi les facteurs de risque, vous pouvez spécifier le sexe féminin - l'ostéopénie est due à une perturbation hormonale pendant la ménopause. Indépendamment du sexe du patient, une pathologie peut survenir pour les raisons suivantes:

• pathologie du tube digestif, dans laquelle l'absorption du calcium et son absorption par l'organisme est altérée;
• troubles métaboliques qui réduisent l'apport en calcium;
• apport insuffisant d'oligo-éléments avec de la nourriture;
• certains médicaments - chimiothérapie, substances stéroïdiennes;
• effet de rayonnement sur le corps.

Il devrait être alerté à ceux qui ont un indice de masse corporelle insuffisant, mènent une vie sédentaire, consomment souvent de l'alcool, du café, des boissons contenant de la caféine. Ces facteurs augmentent le risque de maladie, accélèrent le rythme de son développement.

Traitements topiques

Avant de commencer le traitement de l'ostéopénie, le patient doit être diagnostiqué pour comprendre les causes, la gravité et la nature du problème. La méthode de diagnostic de l’ostéopénie est l’étude de la densité minérale osseuse. Une méthode similaire est utilisée dans le diagnostic de l'ostéoporose. Parmi les méthodes modernes, l’absorptiométrie à rayons X en double énergie mérite le plus de crédibilité. D'autres méthodes sont également utilisées pour estimer la masse osseuse, sa densité. Mais la radiographie ne facilitera pas l'examen du patient, car la méthode n'est pas assez sensible et ne permet pas d'évaluer le déficit osseux.

Comme la pathologie ne manifeste pas de symptômes, il est nécessaire de poser un diagnostic en cas de coïncidence avec les facteurs de risque de la pathologie:

• Appartenir à une race caucasoïde ou asiatique;
• cas d'ostéoporose chez des parents de sang;
• poids corporel réduit;
• utilisation à long terme de chimiothérapie, d'hormones stéroïdes, de médicaments anticonvulsivants;
• la présence de pathologies digestives ou de troubles métaboliques réduisant la quantité de calcium dans le corps;
• hypodynamie ou repos au lit;
• fumer;
• consommation fréquente d'alcool;
• réduction de l'apport en calcium et en vitamine D, leur carence dans le corps.

Pour les femmes, la ménopause est une période critique en termes d'ostéopénie et, pour les hommes, le faible niveau de testostérone dans le corps est un signe de danger. En général, les hommes sont également susceptibles de contracter cette pathologie - juste à un âge plus avancé. Dans tous les cas, les inspections de routine et les diagnostics sont un excellent moyen de prévenir les maladies.

Le traitement de l'ostéopénie a pour but de stopper sa progression. Le traitement commence par une modification du mode de vie. Tout d'abord, il est nécessaire de revoir le régime alimentaire et d'y ajouter du calcium, du phosphore et de la vitamine D. Vous pouvez varier le menu avec des produits contenant ces substances: lait et plats à base de produits laitiers, poisson de mer, foie de poisson et poisson de mer, légumes verts. Outre l'apport naturel en micro-éléments et en vitamines dans le corps, vous pouvez également utiliser divers additifs et préparations sous forme de comprimés.

Les médicaments contre l'ostéopénie ne peuvent être prescrits que par le médecin traitant en fonction des méthodes de recherche effectuées. Il est préférable de ne pas se soigner soi-même et de ne pas prendre de médicaments sur le conseil d'amis. Le rendez-vous est pris individuellement, avec la sélection d'un médicament spécifique, la durée du traitement et la posologie.

A propos, la plupart des médicaments pour le traitement de l'ostéopénie ont des contre-indications et des effets secondaires, donc seul votre médecin devrait vous le prescrire. Cela suggère à nouveau que vous devez faire attention et ne pas les prendre au hasard. Les médicaments les plus courants qui augmentent la masse et la densité osseuses:

• akvadetrim;
• biophosphonates - alendronate, reclast;
• miacalcique;
• fortikal;
• forsteo;
• préparations de calcium et de vitamine D.

Parmi les méthodes physiothérapeutiques, il convient de noter les procédures qui augmentent la charge sur l'os, car c'est ce qui stimule sa croissance et son développement. Recharge simple autorisée, exécution minutieuse des procédures pour les membres. Le but de telles techniques devrait être atteint au moment de la stabilisation, lorsqu'il n'y a pas de risque élevé de fractures accidentelles. les charges excessives, les activités traumatiques sont contre-indiqués pour le patient.

Comment éviter la maladie?

La prévention de l'ostéopénie est primaire et secondaire. La prévention primaire vise à éviter la pathologie. Une prévention secondaire des complications et vise à ralentir la progression du processus.

Pour éviter toute pathologie, vous devez d’abord prendre soin de l’état du tissu osseux. Diversifiez le menu, consommez une quantité suffisante de produits à base de viande, de poisson de mer, d’œufs à la coque, de légumes verts, de lait et de produits laitiers. Le corps nécessite une exposition modérée au soleil, ce qui augmente la quantité de vitamine D dans le corps, mais veillez à ce qu'il n'y ait pas de surabondance.

Contrôler le poids corporel - sa carence est aussi dangereuse qu'une surabondance. Ne laissez pas un mode de vie sédentaire, car sans charge, l'os commence à changer de structure. Abandonnez vos mauvaises habitudes, dormez suffisamment, soyez souvent dans les airs. Cela est particulièrement vrai pour celles qui sont arrivées à la ménopause, il existe une propension héréditaire à la maladie. Au cours de la période d'adaptation hormonale du corps, à mesure que l'âge change, il est particulièrement prudent de suivre ces règles de prévention.

Si la maladie est apparue, la prévention consiste à en arrêter la progression. Surveiller l'état du corps, faire le diagnostic et le traitement en temps voulu. Vous devez également éviter les classes de blessures, les activités de plein air et les passe-temps extrêmes. Portez des chaussures et des vêtements confortables. Un début de traitement en temps voulu ne permettra pas à la maladie de détruire le tissu osseux, ce qui donnera des résultats plus rapides et plus durables. Prenez soin de votre tissu osseux et oubliez la maladie.

Qu'est-ce que l'ostéopénie, comment identifier et traiter une maladie

Pour traiter efficacement une pathologie telle que l'ostéopénie, vous devez comprendre ce que c'est. Il s’agit d’une maladie des os caractérisée par une diminution de leur densité minérale. Il est diagnostiqué chez les personnes de plus de 30 ans. Le premier signe de pathologie est le vieillissement accéléré des os. Ils deviennent fragiles, souvent il y a des fractures pathologiques. 80% des patientes sont des femmes ménopausées. L'ostéopénie de grade 1 n'est pas considérée comme une maladie potentiellement mortelle. Cependant, des complications graves peuvent survenir en raison de son évolution asymptomatique. Le diagnostic peut être fait sur la base des résultats des méthodes de recherche sur le matériel.

L'ostéopénie de l'articulation de la hanche est généralement détectée après une fracture. La maladie est la principale cause de lésion de la hanche chez les personnes âgées. L'ostéopénie peut être guérie par des méthodes conservatrices. Des médicaments, des exercices spéciaux et des régimes alimentaires sont utilisés à cette fin. Si ce traitement est associé à des mesures préventives, le processus de destruction du tissu osseux peut être arrêté. Le patient doit être sous la surveillance de plusieurs spécialistes: un traumatologue, un thérapeute, un endocrinologue.

Qu'est-ce que l'ostéopénie?

Le mécanisme du développement de la maladie est basé sur une diminution de la densité et du volume du tissu osseux associée à la lixiviation des minéraux. Dans le contexte d'un léger effort physique, il se produit des fractures qui ne sont pas observées chez une personne en bonne santé dans les mêmes conditions. L'ostéopénie se distingue de l'ostéoporose et d'autres maladies du système musculo-squelettique:

1. La pathologie est le résultat du vieillissement accéléré des tissus, elle ne peut être détectée que chez l'adulte.
2. Toutes les parties importantes du squelette sont impliquées dans le processus: la colonne vertébrale, les articulations de l'épaule et les hanches. Les symptômes d'une forme focale de la maladie ne sont observés que dans un département du système musculo-squelettique.
3. La diminution de la densité tissulaire dans l'ostéopénie a un léger degré. Avec l'ostéoporose, ces changements sont plus prononcés.

Pratiquement tous les adultes sont touchés par le développement de cette maladie. Le taux de vieillissement des os dépend en grande partie de la quantité initiale de calcium et de phosphore. Le squelette des femmes contient de plus petites quantités de ces substances, raison pour laquelle elles tombent plus souvent malades.

L'ostéopénie est considérée comme le précurseur d'une maladie aussi dangereuse que l'ostéoporose.

Qu'est-ce qui cause la maladie?

Les principales raisons de la diminution de la densité osseuse:

• prédisposition génétique;
• troubles endocriniens;
• les changements d'âge;
• diabète sucré.

L'ostéopénie apparaît souvent à la base de l'épuisement général du corps dans les pathologies chroniques des organes internes et de l'observance d'un régime alimentaire strict. Les troubles de l'absorption du calcium et du phosphore contribuent à certaines maladies du système digestif:

L'ingestion à long terme de certains médicaments, les rayonnements ionisants, un mode de vie sédentaire ont des effets néfastes sur l'état des os. L'ostéopénie se développe souvent en présence de mauvaises habitudes.

Quels signes sont caractéristiques

Les processus pathologiques 1 et 2 étapes sont asymptomatiques. La maladie est généralement diagnostiquée au stade de l'apparition des complications. Dans ce cas, nous parlons d'ostéopénie à 3 degrés. Par conséquent, le premier symptôme de la maladie peut être considéré comme la survenue fréquente de fractures. Les os deviennent si minces qu'ils commencent à être endommagés par des charges mineures. Les plus courantes sont les fractures de la hanche et des vertèbres lombaires. Leur apparence contribue à:

• chutes;
• des coups;
• mouvements brusques;
• levage de poids.

D'autres départements du système musculo-squelettique deviennent également fragiles.

Si de telles blessures se produisent plus d'une fois tous les 3 ans, il est nécessaire de subir une densitométrie. L'union des fractures pathologiques prend généralement plus de temps. La plupart des lésions de la colonne vertébrale dues à l'ostéopénie sont de nature compressive ou partielle. Les fragments d'os ne bougent pas les uns par rapport aux autres, la douleur des premiers mois est absente.

Le stade initial de l'ostéopénie ne peut être détecté qu'à l'aide de procédures de diagnostic spéciales. L'examen radiologique habituel dans de tels cas est non informatif.

La densitométrie est la principale méthode de mesure de la densité minérale osseuse. Le plus souvent, examinez la colonne vertébrale, les membres supérieurs et inférieurs. Les chiffres obtenus sont comparés au contrôle. Comment traiter la maladie?

Comment améliorer l'état des os?

Pour le traitement de l'ostéopénie de la colonne lombaire sont utilisés:

• les médicaments;
• Thérapie d'exercice;
• régime spécial.

En sélectionnant un schéma thérapeutique, le médecin doit prendre en compte les caractéristiques individuelles du patient. Il est nécessaire de commencer le traitement avec une exception des facteurs provocants:

• effort physique intense;
• mauvaises habitudes
• types de travail dangereux.

Loisirs utiles, promenades régulières au grand air. Une bonne nutrition dans l'ostéopénie implique l'introduction dans le régime alimentaire d'aliments riches en calcium et en phosphore, en vitamine D et en d'autres substances bénéfiques. Vous devez manger autant que possible du fromage cottage, des œufs, de la viande, des noix et des fruits.

Une des causes de l'ostéopénie est considérée comme une pathologie chronique des organes internes. Ils doivent être éliminés. Le patient doit consulter un médecin généraliste, un gynécologue, un endocrinologue et un gastro-entérologue. En outre nommé analyse biochimique du sang. Avec les formes progressives de la maladie est montré l'accueil:

• suppléments de calcium;
• les bisphosphonates;
• vitamine D3.

En présence de troubles endocriniens, une hormonothérapie appropriée est nécessaire. Le traitement des remèdes populaires est dans la plupart des cas inefficace.

La prévention de l'ostéopénie et de ses complications est le passage régulier de la densitométrie. Le diagnostic est présenté à toutes les femmes de plus de 60 ans et aux hommes de plus de 70 ans. Tous les patients présentant des signes de diabète et des maladies gynécologiques, ainsi que des glucocorticoïdes, doivent subir une densitométrie.

Il est nécessaire d'exclure à la fois l'effort physique accru et l'hypodynamie.

Ne pas abandonner l'utilisation de plats de viande et de poisson. La vitamine D présente dans le corps est produite sous l'influence de la lumière du soleil. Il est donc recommandé de se rendre plus souvent dans la rue en été. L'ostéopénie est un problème que la plupart des gens ignorent tout simplement et ne reçoit donc pas de traitement approprié. En attendant, seule une thérapie de haute qualité peut prolonger la période d'activité physique et préserver la santé humaine.

Qu'est-ce que l'ostéopénie, de quoi a-t-elle l'air, qu'est-ce qui est dangereux et comment est-elle traitée?

Le terme "ostéopénie" signifie que, selon l'imagerie par rayons X, il existe des signes de diminution de la masse et de la densité osseuses. Un diagnostic plus approfondi révèle que de telles anomalies sont observées dans la colonne vertébrale et les articulations.

L'ostéopénie ne doit pas être confondue avec l'ostéoporose, il existe des différences entre ces pathologies. L'ostéopénie n'est pas une maladie indépendante. Quelle est la différence entre eux? La différence la plus évidente est que l'ostéoporose n'est pas une maladie, mais une maladie indépendante. La différence réside également dans le fait que l'ostéopénie ne présente généralement aucun symptôme évident, alors que dans l'ostéoporose, elle est assez prononcée (douleur, fractures, inflammation).

1 Ostéopénie - qu'est-ce que c'est?

Que signifie le terme "ostéopénie"?

L'ostéopénie n'est pas une maladie indépendante: il s'agit d'une perte de densité et de masse osseuse. Sur la radiographie de l'os, ceci est vu comme un assombrissement. L'ostéopénie est un intermédiaire entre le tissu osseux sain et l'ostéoporose.

Mais la diminution de la densité peut affecter non seulement l'os. Par exemple, très souvent, la maladie est localisée dans les articulations de la hanche, dans des groupes des vertèbres du dos.

Structure osseuse

Dans la CIM-10, le diagnostic "d'ostéopénie" est identifié par le code "M81" et appartient au groupe des ostéoporoses sans développement de fractures pathologiques. De plus, cet état pathologique peut être attribué au groupe "M80-M85" (altération de la densité et de la structure osseuse).
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1.1 Ostéopénie et ostéoporose: la différence

Quelle est la différence entre ces deux états? Les critères de laboratoire pour l'ostéoporose sont clairs: des changements dans les résultats de la biochimie, ainsi que des écarts spécifiques en fonction des diagnostics d'imagerie.

Par exemple, une réduction significative du calcium dans le corps du patient, en particulier avec l'ostéoporose systémique / diffuse. Une carence en calcium est également observée dans l'ostéopénie, mais elle n'est toujours pas critique et ne nécessite pas l'administration de préparations à base de suppléments puissants.

Os sain et ostéoporotique

En outre, dans l'ostéoporose, des fractures facilement obtenues de divers os sont déjà observées. Les os de la cuisse et en particulier le col du fémur sont particulièrement souvent cassés. Il est beaucoup plus difficile de se fracturer la hanche en raison d'une ostéopénie: les modifications de la densité osseuse ne sont pas si graves.
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1.2 Pourquoi développe: causes de l'ostéopénie

L'ostéopénie peut se développer pour plusieurs dizaines de raisons. Pour simplifier, ils peuvent être combinés en plusieurs groupes.

Les principales causes de l'ostéopénie:

1. Prédisposition génétique, anomalies congénitales et anomalies de l'appareil osseux (la maladie se manifeste le plus souvent chez les enfants, surtout les prématurés).
2. Pathologies endocriniennes (métaboliques), en particulier le diabète sucré.
3. L'ostéopénie apparaît parfois sur fond de mode de vie inapproprié, d'inactivité, d'inactivité physique.
4. Maladies concomitantes du système musculo-squelettique, en particulier l'arthrite, l'arthrose.
5. Utilisation prolongée de médicaments qui violent les fonctions d'absorption intestinale ou réduisent la quantité de calcium dans le corps.

1.3 Comment est-ce dangereux?

Le danger le plus évident de l'ostéopénie est le passage à l'ostéoporose des os. Contrairement à l'ostéopénie, l'ostéoporose est traitée beaucoup plus difficile, plus longtemps et implique des coûts financiers beaucoup plus élevés (en particulier pour les préparations de bisphosphonates).

Diagnostic de l'ostéopénie par densitométrie

En soi, l'ostéopénie est dangereuse en réduisant la résistance des os, le risque élevé de fractures dans des situations dans lesquelles des personnes en bonne santé ne se fractureront jamais. Il est également possible de développer des troubles métaboliques ou de renforcer les violations existantes.

Avec un long traitement sans traitement, l’ostéopénie devient une ostéoporose, ce qui peut entraîner une invalidité du patient.
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1.4 Groupes à risque: qui se produit le plus souvent?

Toutes les personnes ne sont pas également sujettes à l'ostéopénie. Il existe un groupe à risque dans lequel les risques d'ostéopénie avec une transition ultérieure vers l'ostéoporose sont extrêmement élevés.

Le groupe à risque pour l'ostéopénie comprend:

• les gens suivent un régime pauvre en vitamines et en divers nutriments (en particulier le calcium) et pratiquent une alimentation végétarienne;
• les personnes menant une vie sédentaire, souffrant d'inactivité physique, de désentraînement général du corps;
• les personnes soumises à des efforts physiques excessifs, raison pour laquelle l'usure du système musculo-squelettique se produit rapidement;
• l'âge avancé (en raison de la destruction des tissus des os et des cartilages liée à l'âge).

1.5 Pronostic: l'ostéopénie est-elle traitée?

Le traitement de l'ostéopénie est possible et est assez facile au début. La plupart des patients ont des ajustements nutritionnels suffisants (apport alimentaire riche en phosphore, en fer et en calcium, diverses vitamines).

Si l'ajustement des résultats nutritionnels n'a pas été donné, un traitement conservateur est prescrit à l'aide de médicaments. En général, le pronostic de l'ostéopénie est favorable, en particulier chez les hommes. Chez les femmes, le pronostic est un peu pire, car leur corps est plus sujet à l'ostéoporose et à des affections similaires.

Radiographie de l'ostéopénie

L'ostéopénie chez les enfants a un pronostic incertain, car elle est souvent causée par de graves troubles du système endocrinien.
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1.6 Quel médecin contacter?

Traiter l'ostéopénie seule est extrêmement stupide et dangereux pour la santé. En supposant que la maladie soit présente ou que le diagnostic soit prêt, vous devriez contacter un médecin généraliste (y compris un médecin de famille).

C’est ce médecin qui décide du spécialiste à traiter (le thérapeute lui-même s’occupe rarement du traitement de ces maladies). Par exemple, si sa cause est un problème avec le tractus gastro-intestinal - pour un gastro-entérologue, si elle est dans le système immunitaire - pour un rhumatologue, si vous êtes dans le système endocrinien - pour un endocrinologue.
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2 degrés de pathologie

L'ostéopénie est conditionnellement divisée en trois degrés, qui diffèrent par les signes cliniques (comment la maladie se manifeste), la méthode de traitement et le pronostic final. Plus tôt vous identifiez la maladie et commencez à guérir, plus les chances de guérison sont élevées (et l'ostéopénie est traitée dans les premiers stades avec une probabilité de près de 100%).

1. Grade 1: manifestations cliniques minimes ou nulles: le patient ne soupçonne même pas qu'il présente cette déviation. Le traitement est extrêmement simple et court (dans la plupart des cas).
2. Grade 2: les premiers symptômes apparaissent (fatigue, crampes des membres, inconfort des articulations). Le traitement est déjà plus compliqué, mais ne nécessite toujours pas de "victime" et de consommation de drogues à long terme.
3. Grade 3: tout est sérieux ici. L'ostéopénie ressemble cliniquement à l'ostéoporose du premier stade: les os deviennent très fragiles. L'absence de traitement à ce stade est menacée par le passage de la pathologie à l'ostéoporose totale.

3 Comment l’ostéopénie est diagnostiquée: diagnostic

Le diagnostic de l'ostéopénie est réalisé à l'aide d'analyses biochimiques de laboratoire et de diagnostics d'imagerie. Dans le premier cas, des analyses d'urine et de sang sont effectuées pour déterminer la teneur en diverses substances, notamment le calcium et le phosphore.

Diagnostic de l'ostéopénie

Dans le second cas, une radiographie ou une imagerie par résonance magnétique ou calculée est réalisée. Le diagnostic primaire est réalisé à l'aide de rayons X. Ce sont ses résultats (l'ombre est visible sur l'image) et la maladie est supposée.

Pour déterminer l'étendue des dommages sur l'ensemble de l'appareil osseux, une imagerie par résonance calculée ou magnétique est réalisée. La densitométrie a la valeur diagnostique la plus élevée.
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4 méthodes de traitement

Comment guérir l'ostéopénie? Et peut-il être guéri du tout? Heureusement, le traitement est possible, mais seule une approche intégrée est requise. Cela signifie que plusieurs méthodes de traitement sont appliquées à la fois, chacune ayant individuellement une efficacité thérapeutique insuffisante.

Les principales méthodes de traitement de l'ostéopénie:

• ajustement nutritionnel; adhésion à un régime alimentaire spécial;
• l'utilisation de médicaments;
• effectuer des exercices physiques spéciaux et / ou une gymnastique régulière;
• adaptation du mode de vie, lutte contre l’inactivité physique et le décrochage;
• traitement de maladies qui se développent ensemble ou qui sont la cause de l'ostéopénie.

4.1 Réglage de la puissance

Le patient reçoit un régime spécial dans lequel la plupart des aliments doivent contenir diverses vitamines (notamment du calcium). Dans le même temps, le régime alimentaire doit être complet, de sorte que le corps du patient reçoive autant que possible les substances utiles les plus différentes.

L'ostéopénie peut provoquer des fractures mineures des os.

Le fait est que le calcium n'est pas une panacée pour l'ostéoporose et des pathologies similaires. C'est une erreur que lui seul puisse guérir de telles pathologies. Pour un traitement complet, vous devez "remplir" le corps de tout ce dont il a besoin.

Si avec de la nourriture pour diverses raisons, combler le déficit de substances utiles ne va pas, utilisez des médicaments.
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4.2 Préparations

Un traitement médicamenteux est nécessaire pour l'ostéopénie. Assigné à divers suppléments qui compensent la carence en vitamine D et en calcium dans le corps du patient. Pour un effet optimal, des suppléments à l'alimentation sont prescrits pour améliorer l'absorption des nutriments par les intestins.

Si les résultats du test montrent déjà des modifications destructrices du tissu osseux, des bisphosphonates sont prescrits. Ce sont des médicaments extrêmement puissants et sur ordonnance. Ils sont généralement utilisés dès le troisième stade de l'ostéopénie.

Visualisation de l'ostéopénie de la jambe

Les médicaments analgésiques ou anti-inflammatoires ne sont généralement pas nécessaires - la maladie est assez modérée, sans douleur.
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4.3 Exercices

Sans renforcement du système musculaire ni renforcement de l'appareil osseux, le traitement de l'ostéopénie est plus difficile. Les muscles doivent être renforcés afin de réduire la charge de l'appareil osseux et articulaire, réduisant ainsi le risque de blessures.

Les os sont en partie soumis à la loi de Wolf (loi de la morphomécanique), et sous l'influence agressive constante de l'environnement, ils sont renforcés (à chaque blessure et la charge transférée devient plus forte). L'exercice sollicite les os de façon minime, mais cela suffit pour les renforcer.

Les médecins préparent une série d'exercices, mais dans la plupart des cas, une gymnastique ordinaire suffit (sans techniques de saut, sans course, sans travailler avec des poids importants).
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4.4 Mode de vie

Vous pouvez traiter l'ostéopénie autant que vous le souhaitez, mais la pathologie est plus susceptible de persister si le mode de vie n'a pas changé. Par conséquent, dans le contexte du traitement de la maladie, le patient devrait s'habituer à un nouveau mode de vie plus actif.

Ostéopénie des os sur les rayons x

Doit être une lutte avec l'inactivité. Est-ce impossible de travailler à la maison ou au bureau? Ensuite, vous devez faire des pauses de 10 minutes pour l'entraînement physique toutes les heures et effectuer une séance d'entraînement complète une fois par jour (même s'il ne s'agit que d'une gymnastique ordinaire).

Il est important d'éliminer l'abus d'alcool et de tabac.
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4.5 Traitement de l'ostéopénie lombaire (vidéo)

4.6 Traitement des maladies concomitantes

Les maladies métaboliques (y compris endocriniennes) sont souvent la cause de l'ostéopénie. Il est très difficile de les combattre car ils sont généralement chroniques et la médecine moderne ne sait pas comment les traiter efficacement et pleinement. Par exemple, le diabète.

Dans ce cas, la maladie doit simplement être conservée, sans pouvoir la développer, et s’il est possible de l’introduire constamment dans la rémission, elle n’épargne pas les moyens et les forces.
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5 prévention

La prévention de l'ostéopénie est assez simple et ne nécessite aucune action complexe. Tout ce dont vous avez besoin est de surveiller votre santé et de la renforcer de différentes manières.

Quelques règles pour la prévention de l'ostéopénie:

1. Bougez plus, évitez l'inactivité.
2. Renforce le corset musculaire et l'appareil osseux.
3. Évitez de blesser les parties du corps, utilisez un équipement de protection lorsque vous marchez dans des zones de combat et soyez prudent.
4. Mangez divers, en vous appuyant sur des aliments sains et en évitant les aliments nocifs.
5. Arrêtez de fumer et d'abus d'alcool.
6. Passez tous les ans un examen médical et traitez toutes les maladies en temps voulu.

Il est important de savoir: qu'est-ce que l'ostéopénie et comment la traiter ou comment la prévenir?

La qualité de vie d'une personne dépend en grande partie de l'état de son système musculo-squelettique, dont la santé est déterminée par la force du tissu osseux. Une diminution de la densité osseuse entraîne son affaiblissement, ce qui peut entraîner une fracture. Le début de ce processus s'appelle l'ostéopénie. Avec son développement et l'absence de traitement approprié, l'état pathologique devient l'ostéoporose.

Qu'est-ce que l'ostéopénie?

L'ostéopénie est une affection dans laquelle le tissu osseux perd de la densité minérale. La perte de masse et de structure osseuse le rend vulnérable au stress et à la force de déformation, augmentant le risque de fracture avec des influences externes relativement faibles. Le diagnostic d'ostéopénie signifie que la densité minérale osseuse est devenue inférieure à la normale et qu'il existe un grand risque que l'ostéoporose se développe avec le temps (avec une perte de plus de 5% de la masse osseuse).

Les causes de la maladie

L'amincissement du tissu osseux est considéré comme un processus naturel qui commence après 30 ans. Mais le développement de la pathologie chez les hommes et les femmes adultes peut être beaucoup plus rapide si les facteurs suivants sont présents:

• Prédisposition héréditaire;
• Âge avancé;
• Mauvaises habitudes
• Inflammation chronique (polyarthrite rhumatoïde);
• L'utilisation de certains types de médicaments - les corticostéroïdes et les antispasmodiques;
• Dysfonctionnements du système hormonal;
• Carence en calcium;
• L'hypertension, qui affaiblit les tissus musculaires et osseux;
• Perte de poids nette;
• Mauvais mode et régime alimentaire;
• Exposition aux radiations.

Chez les enfants, le développement de l'ostéopénie est possible avec une anomalie génétique congénitale ou une hérédité défavorable correspondante. Mais le plus souvent, la pathologie est la conséquence d'un manque de vitamine D pendant la période d'alimentation artificielle de l'enfant. L'ostéopénie est diagnostiquée chez la moitié des bébés prématurés, car le corps reçoit la plus grande partie du calcium au cours du dernier trimestre de la grossesse.

Découvrez pourquoi l'ostéoporose survient chez les enfants.

Symptômes, signes et types

L'ostéopénie ne présente pas certains symptômes comme les stades avancés de l'ostéoporose et les gens ne sont pas conscients du développement d'une maladie. Même les fissures ne causent pas de douleur tant que l'os n'est pas endommagé. La visite chez le médecin à la volonté du patient ne se produit qu'après un cas similaire, et c'est seulement à ce moment-là que le médecin choisit le traitement approprié. Avant cette pathologie peut se développer dans quelques années.

Lors de la détection de signes externes de vieillissement actif du corps, de perte d'élasticité de la peau et de dureté des ongles, vous devez comprendre que le tissu osseux a également quelque chose à perdre. Ces signes devraient être un signe pour aller chez le médecin, jusqu'à ce qu'un symptôme défini ne soit plus une fracture.

Bien que l'ostéopénie soit asymptomatique, la pathologie se rencontre dans la plupart des cas chez les personnes présentant les caractéristiques suivantes:

• Âge avancé;
• Femmes de plus de 55 ans;
• Prendre des glucocorticoïdes;
• Fumer et boire de l'alcool;
• La minceur;
• Manque de mobilité;
• Carence en calcium et en vitamine D

Le processus de perte de densité par les os affecte tout le squelette, mais il existe les départements les plus susceptibles, selon lesquels l'ostéopénie est généralement divisée en deux types:

1. Ostéopénie de la hanche. Elle se caractérise par une perte de densité osseuse dans le col du fémur, pouvant entraîner une fracture pouvant entraîner la mort;
2. Ostéopénie vertébrale, affecte la région lombaire. Dans la plupart des cas, il est causé par des maladies pulmonaires, une greffe d'organes internes, l'utilisation d'anticonvulsivants et d'immunosuppresseurs et un jeûne de longue durée.

En savoir plus sur l'ostéoporose de l'articulation de la hanche, sur la manière de la reconnaître et de la traiter.

Diagnostics

Les mesures de diagnostic de l’ostéopénie présumée résolvent les problèmes suivants:

1. Établir la présence d'un état de densité osseuse réduite et l'identification des complications possibles sous la forme de fractures;
2. Détermination du niveau de métabolisme dans les os à l’aide de marqueurs indiquant le niveau de résorption osseuse et le taux de métabolisme du calcium;
3. Déterminer la cause de la pathologie en utilisant le diagnostic différentiel.

Le diagnostic de l'ostéopénie est réalisé en utilisant les méthodes suivantes:

• Densitomertie (un et deux photons). Elle est réalisée à l’aide d’un radio-isotope injecté dans le tissu osseux, lequel est réparti dans le tissu proportionnellement à sa densité. Ceci détermine la densité apparente de l'os (g / cm3);
• L’absorptiométrie par rayons X mesure la densité de la zone osseuse (g / cm3). Sa variété à double énergie mesure cet indicateur pour les os du squelette axial (section lombaire et hanche), les zones périphériques. L’énergie unique détermine la densité dans une zone particulière, généralement l’avant-bras distal. La puissance de rayonnement dans cette étude est faible et ne nécessite pas de salle spéciale pour cela;
• Comp. Quantitative Tomographie - détermine la densité apparente (g / cm3) du tissu osseux vertébral lombaire;
• Densitométrie ultrasonique. Détermine l'état du tissu osseux par la méthode de propagation de l'onde ultrasonore dans celui-ci
• Les données de densitométrie et d’autres méthodes de détermination de la densité osseuse sont comparées aux résultats d’analyses du sang et de l’urine portant sur le contenu en marqueurs du métabolisme du tissu osseux, notamment le métabolisme calcium-phosphore.

L'ostéopénie, comme les premiers stades de l'ostéoporose par radioscopie, ne peut pas être déterminée, car la méthode n'est efficace qu'après 30% de perte osseuse et la densitométrie peut révéler une perte allant de 2 à 5%.

Traitement

L’objectif principal des mesures de traitement de l’ostéopénie est d’arrêter le développement de la maladie. Le degré de développement de la pathologie n'inclut pas l'utilisation de médicaments spéciaux. Le renforcement du tissu osseux est obtenu en abandonnant les habitudes destructives et la malbouffe, une activité motrice élevée, une alimentation appropriée, une alimentation en calcium et en vitamine D.

Préparations de calcium:

• Kalcemin - de 260 à 730 roubles;
• Calcium D3 Nycomed - de 210 à 660 roubles;
• Complivit D3 calcium - de 135 à 390 roubles;
• Vitrum calcium - de 260 à 350 roubles;
• Natekal - de 320 à 390 roubles.

Préparations à la vitamine D:

• Akvadetrim - de 190 à 230 roubles;
• Ostalon Calcium-D - de 760 à 820 roubles;
• Alpha D3-Teva - de 315 à 660 roubles;
• Oksidevit - de 300 à 340 roubles;
• Ostéotriol - de 640 à 770 roubles.

Méthodes folkloriques

Outre les instructions du médecin, de nombreuses personnes réfléchissent à la manière de traiter l'ostéopénie avec des remèdes populaires. Ici, il convient de faire une réserve sur le fait que les décoctions d’herbes contribuent à une meilleure assimilation des oligo-éléments et à la normalisation de l’équilibre hormonal, mais ne peuvent en aucun cas remplacer les médicaments. Les recettes suivantes peuvent être utilisées dans le traitement de la pathologie et à titre préventif:

• Dans les proportions 1: 1: 2, l'herbe collectée dans l'herbe à dormir, l'herbe des bois et le chernobylnik est remplie d'eau chaude (70 ° C) et infusée pendant une heure. La perfusion non filtrée est utilisée dans un quart de tasse avant un repas. Le cours de prendre 1-3 mois.
• Récolte au champ yarutki, racine de pissenlit, impatiens, le millepertuis est versé avec de l'eau bouillie refroidie à 70 ° C (une cuillère à soupe du mélange par verre d'eau), après une heure de perfusion soit bue pendant la journée;
• Cônes de chèvre et aulne herbe en quantité de 1 table. cuillères du mélange est versé 0,5 litres. eau bouillie tiède. Après avoir trempé pendant 2 heures, ils boivent 0,5 tasse après un repas. Dans le même temps, les fruits de mer et les algues sont ajoutés aux aliments.
• Pour préparer l’infusion de racine de consoude, de baies de sabelnik, de luzerne, de zopnik et de bourry, ajoutez une cuillerée à dessert du mélange à 0,5 litre. eau bouillie tiède. Après avoir fumé pendant 2 heures, il se boit par jour;
• Infusion de renouée, de géranium et de prêle. Préparé en ajoutant 1 table. cuillères à 1 l. eau chaude. Il est pris dans un demi-verre après un repas.

Quel médecin contacter?

Si vous suspectez une ostéopénie, une personne doit contacter les médecins suivants:

• Un endocrinologue qui, après avoir passé des tests, sera en mesure de déterminer le déséquilibre hormonal associé à une diminution de la densité osseuse;
• Un orthopédiste qui, après une densitométrie réalisée, diagnostique la maladie.

Régime alimentaire pour l'ostéopénie

Le régime alimentaire est un élément clé du traitement et de la prévention de l'ostéopénie, car la présence d'une quantité suffisante de calcium et sa bonne digestibilité peuvent arrêter le développement d'une pathologie et conduire en outre à une guérison complète. Pour ce faire, il faut consommer chaque jour des légumes, des herbes, des fruits et des produits laitiers. Augmente la densité osseuse en magnésium contenu dans les céréales, les légumineuses et les légumes.
Le régime lui-même devrait être aussi varié que possible, y compris tous les nutriments nécessaires, mais aussi équilibré en termes de proportion des principaux composants des produits - graisses, protéines et glucides. Mais n'abusez pas du sel et des suppléments contenant de la caféine, car ils contribuent à la lixiviation du calcium contenu dans l'organisme.

Qu'est-ce qui ne peut jamais être fait avec l'ostéopénie?

Une fois le diagnostic d'ostéopénie établi, certaines limitations sont imposées à la vie de la personne jusqu'au moment de son rétablissement, afin de ne pas aggraver la pathologie et d'éviter les lésions associées à une perte de résistance des os. Il n'est pas recommandé pour cela:

• Soulever des poids;
• Marcher dans des chaussures inconfortables;
• Effectuer des travaux physiques associés à une charge importante sur les articulations;
• Impliquez-vous dans les aliments riches en acide oxalique (oseille, rhubarbe, tomates), car ils contribuent à la lixiviation du calcium;
• Buvez de l'alcool, du café et de la fumée;
• Mener une vie sédentaire.

L'état d'ostéopénie, caractérisé par le stade initial de perte de densité minérale osseuse, est dangereusement asymptomatique et est souvent détecté après l'apparition de l'ostéoporose. Pour éviter cela, vous devez respecter les mesures préventives de base: adopter un mode de vie actif, bien manger et complètement abandonner les mauvaises habitudes. Après l'âge de 40 ans, il est conseillé de procéder à un diagnostic périodique, car à partir de cette période, le développement de la maladie est très probable.

Lisez notre article sur les mesures de prévention de l'ostéoporose chez les femmes.

Nous vous recommandons de vous familiariser avec le tableau de la teneur en calcium des produits:

L'ostéopénie est ce qu'elle est et comment elle se manifeste

Bonjour, cher lecteur! L'ostéopénie est ce qu'elle est, il s'agit d'une diminution pathologique de la densité osseuse, cette condition est également appelée préostéoporose. Nous avons tous un peu plus facile avec l'âge. Ce vin réduit la minéralisation des os, car les processus de reconstitution des substances ne suivent pas le rythme de la destruction naturelle. Dans certains cas, l'ostéopénie se développe.

Ostéopénie ce que c'est: causes et symptômes

En fait: l'ostéoporose est une diminution critique de la densité minérale et de l'amincissement des os eux-mêmes, alors qu'au début, la valeur est simplement réduite par rapport aux valeurs normales. L'ostéopénie est-elle dangereuse? - Non, mais c’est une raison importante pour penser à la prévention et commencer à éliminer le problème de la fragilité accrue des os au stade initial.

À la tête de tous les facteurs, le "lessivage" des substances inorganiques de notre squelette est constitué de changements liés à l'âge. Le processus d'amincissement des os commence vers 30 ans et progresse lentement avec le temps.

Le sexe est une autre raison du développement de la fragilité osseuse. Les représentants de la belle moitié de l’humanité ont une densité plus faible dans la nature, qui, associée aux changements hormonaux et liés à l’âge (en particulier la ménopause et la ménopause), accélère l’éclaircissement pathologique.

De plus, diverses maladies et l'hérédité peuvent être des causes de développement:

• Maladies du tube digestif associées à une absorption réduite.
• Exposition aux radiations.
• Médicaments - corticostéroïdes, chimiothérapie.
• Prédisposition physiologique - corps mince, peau très claire.
• Troubles du mode de vie - consommation excessive d'alcool, tabagisme, grande quantité de café et de boissons contenant de la caféine dans l'alimentation (Coca-Cola préféré de tous, y compris).

La maladie ne cause pratiquement aucun symptôme désagréable, les seules plaintes sont des douleurs persistantes et douloureuses dans la colonne lombaire. La pathologie survient sans manifestations évidentes, augmentant éventuellement le nombre de fractures, en particulier celles qui sont survenues avec des blessures mineures ou des chutes du plus fort de leur croissance.

Ostéopénie de la colonne vertébrale et du col fémoral

La région lombaire et la hanche sont les plus à risque d'amincissement. Dans ces endroits, en présence de changements structurels, le risque de fracture est grand. Les traumatismes se produisent lors d'efforts physiques ou de chutes mineures.

Très souvent, lorsqu'une IRM diagnostique ou une radiographie spinale est prise en conclusion, ils écrivent à propos de ce diagnostic. Les changements sont indiqués par le stade initial des changements dans les corps vertébraux («poissons») - une augmentation des fosses à la surface.

Important: si une fracture s'est produite sur le fond de l'ostéopénie, le diagnostic est alors "Ostéoporose".

Analyse pour l'ostéopénie

Quels tests doivent passer pour l'ostéopénie? Dans le diagnostic, il y a 2 directions:

1. Effectuer des tests radiologiques spéciaux.
2. L'étude du sang, de l'urine.

Une image aux rayons X dans la projection latérale est peu informative. Seuls les stades sévères de l'ostéoporose peuvent être identifiés. Cependant, sa mise en œuvre peut être justifiée s'il est nécessaire d'exclure les métastases et les tumeurs.

Pour le diagnostic précoce de la perte osseuse, une méthode spéciale aux rayons X est utilisée: l’absorbptiométrie à deux photons (DEXA). Il établit un indice comparatif - T, qui montre la différence entre la densité osseuse d'une personne en bonne santé (valeur de contrôle) et les indicateurs disponibles.

Ostéopénie - Normes DEXA:

• T est supérieur ou égal à -1 - il s'agit d'une variante d'un coefficient sain.
• T à -2,5 - la présence de la phase initiale de déminéralisation
• Moins de -2,5 - ostéoporose.

Il est important de réaliser une analyse de sang contenant la définition de cortisol (matin et soir), ainsi que les isoenzymes du phosphore, du calcium, de la phosphatase alcaline et de la fraction osseuse.

Dans l'analyse de l'urine, les valeurs de pH sont contrôlées (pour exclure l'acidification du calcium), le phosphate est réabsorbé par les reins et l'excrétion de Ca dans une dose quotidienne d'urine est également évaluée.

Ostéopénie - traitement, prévention

Ce diagnostic n’est pas une phrase grave, mais il nécessite une attention accrue et une approche intégrée. Assurez-vous de fournir un régime alimentaire spécial et d'éliminer les mauvaises habitudes. Souvent, un changement de mode de vie peut résoudre un problème sans utiliser de médicament.

Régime alimentaire

L'ostéopénie doit être ajustée par un régime alimentaire équilibré. Le régime comprend des produits laitiers, des légumes verts, des œufs et des fruits de mer. Il est également important de fournir une teneur élevée en vitamine D, qui favorise l'absorption du calcium.

Ce qui devrait être ajouté au menu:

• Fromage cottage, produits laitiers, fromage.
• Brocoli, chou-fleur, épinards, salade verte.
• Poisson de mer (surtout variétés grasses - maquereau, truite, etc.).
• Huile de foie de morue et huile de foie de morue - en tant que sources précieuses de vitamine D.

Important: tout changement dans les habitudes alimentaires doit s'accompagner du rejet des boissons sucrées contenant de la caféine, du café et du thé, qui contribuent au "lessivage" du calcium. Il est préférable de les remplacer par des infusions aux herbes ou de l’eau pure.

Pour réduire le risque d'ostéoporose, il est recommandé d'abandonner les mauvaises habitudes - tabagisme, alcool. Arrive plus souvent au soleil, pour une production naturelle de vitamine D.

L'exercice thérapeutique aidera à renforcer les muscles, créant ainsi un corset fort. Il est recommandé que la charge dosée, à l'exclusion des activités sportives (peut entraîner une augmentation du traumatisme).

Lorsqu'un régime alimentaire rationnel est prescrit, mais que le suivi des indicateurs DEXA indique la progression des processus de perte osseuse, aucun médicament ne peut être utilisé.

Quel médecin traite l'ostéopénie et peut prescrire le traitement nécessaire? Cette question n'a pas de réponse définitive. Tout d’abord, pour les actions préventives, vous devez contacter votre médecin généraliste local. Il aidera à désigner les recherches nécessaires et à passer les examens de spécialistes restreints. Un endocrinologue aidera au traitement de la pathologie en présence de problèmes hormonaux pouvant provoquer un amincissement accéléré des os.

Traitement médicamenteux de l'ostéopénie

À l'utilisation de la thérapie complexe avec les préparations de calcium devrait être effectuée très soigneusement. Ce minéral est non seulement bénéfique, renforce les os, mais peut également se déposer dans les tissus, provoquant de dangereuses maladies.

1. Bisphosphonates - contribuent à la "rétention" de calcium dans les os.
2. Hormones pour l'absorption du calcium (thyrocalcitonine).
3. Hormone parathyroïdienne.

Chez les femmes pendant la période de déséquilibre hormonal (ménopause), il est recommandé d’ajouter des médicaments de substitution hormonale au cours.

Maintenir la santé des os et le traitement des méthodes traditionnelles. Les décoctions et les suppléments à base de plantes contiennent une grande quantité de minéraux et de vitamines.

Attention: tous les médicaments alternatifs ne doivent être utilisés que sur ordonnance d'un médecin, en accordant une attention particulière aux frais contenant des plantes diurétiques (prêle, dogrose, busserole, etc.)

Prévention

• Une alimentation saine et équilibrée avec l'inclusion obligatoire dans l'alimentation des poissons gras, des produits laitiers et des légumes verts.
• Rejet des mauvaises habitudes.
• Marche et activités de plein air fréquentes.
• Réduire la quantité de café, de thé noir et de soda.
• Après 30 ans, organisez des cours sur les complexes de vitamines et de minéraux contenant du calcium et du phosphore, ainsi que sur les capsules contenant de l’huile de poisson (surtout en hiver).

Qu'est-ce que l'ostéopénie? Nous avons une idée. De simples mesures préventives aideront à prévenir le développement d’une pathologie plus grave.