Qu'est-ce que c'est: l'ostéochondrose - une maladie de la colonne vertébrale dans laquelle les disques intervertébraux (et ensuite les corps vertébraux, les articulations et les ligaments) perdent leur capacité à fonctionner normalement. Plus récemment, la maladie était considérée comme liée à l’âge, mais au cours des dernières décennies, elle a sensiblement semblé plus jeune et a impitoyablement touché les jeunes de 18 à 30 ans.

L'ostéochondrose est généralement classée en fonction du lieu de sa localisation: lombaire, cervicale, thoracique, sacrée et étendue. Plus de 50% des cas de la maladie représentent l'ostéochondrose de la colonne lombaire, les symptômes, le traitement et le diagnostic de ce type d'ostéochondrose sont largement décrits dans les travaux de spécialistes de la médecine. Un quart des diagnostics se produisent dans l'ostéochondrose cervicale - une maladie des employés de bureau et des personnes menant une vie sédentaire.

Le plus souvent, les processus pathologiques de cette maladie affectent d’abord les os et les ligaments. Le fait que la maladie a déjà commencé permet généralement de savoir quand surviennent des complications - douleur, troubles de la sensibilité, atrophie musculaire, troubles des organes internes.

Aujourd'hui, nous allons parler de l'ostéochondrose, les symptômes et le traitement de cette maladie est une question d'actualité à notre époque. Après tout, 40 à 90% de la population mondiale souffre de maladies. Le plus souvent, la maladie affecte les personnes de plus de 30 ans.

Les causes

Il n'y a pas de raison unique pour le développement de l'ostéochondrose. Certains pensent que la maladie est due à la déposition de composés de calcium, non absorbés par le tissu osseux en raison d'une détérioration de l'apport sanguin osseux, causée par une faiblesse, une courbure de la colonne vertébrale, une diminution de la distance entre les vertèbres.

Il existe un grand nombre de facteurs de causalité prédisposants. Les principaux sont les suivants:

• blessures à la colonne vertébrale (fractures, ecchymoses, luxations);
• prédisposition génétique;
• maladies du pied qui causent une surcharge vertébrale - notamment les pieds plats, le pied bot (déformation du pied en varus), la déformation en valgus du pied;
• porter des chaussures étroites et inconfortables pendant une longue période (causant également une surcharge de la colonne vertébrale);
• surpoids et obésité;
• mode de vie sédentaire;
• troubles métaboliques;
• courbure vertébrale (cyphose, lordose, scoliose);
• caractéristiques professionnelles - l'haltérophilie, les virages fréquents et les secousses corporelles, travaillent dans une position inconfortable du corps.

La prédisposition héréditaire, la surcharge spinale (surcharge pondérale, musculation), les traumatismes et les microtraumatismes contribuent au développement de la maladie.

Les étapes de l'ostéochondrose

En termes de développement de l'ostéochondrose et de ses symptômes, il existe quatre étapes.

1. Le premier stade est préclinique, ce qui est extrêmement rarement diagnostiqué en raison de signes bénins (ou totalement absents) de la maladie. A ce stade, les changements dans la colonne vertébrale sont minimes. Les patients sont préoccupés par la douleur limitée dans la colonne vertébrale, il y a une tension dans les muscles du dos.
2. Dans la deuxième étape, des douleurs apparaissent, depuis la destruction de l'anneau fibreux du disque intervertébral, la fixation des vertèbres entre elles se brise, leur mobilité pathologique se produit sous forme de déplacements. La distance intervertébrale diminue avec la compression des terminaisons neuro-vasculaires, des vaisseaux sanguins et lymphatiques.
3. La troisième étape. Une rupture se forme dans les tissus cartilagineux de l'anneau fibreux, à travers laquelle une partie du noyau plus fluide pénètre - une hernie du disque intervertébral est formée. Ces modifications se rencontrent le plus souvent dans la colonne lombaire et cervicale. La hernie intervertébrale est moins sensible à la région thoracique car, du fait de la pathologie des disques, une certaine partie de la charge est supportée par les côtes et le sternum. En raison de la saillie (hernie) du disque intervertébral, il se produit un effet sur les racines des nerfs rachidiens, qui se manifeste sous la forme de douleur, d'inflammation, de perturbation de la conduction des fibres nerveuses et d'inflammation.
4. La quatrième étape est la dernière étape du remplacement des fibres du disque intervertébral par le tissu cicatriciel, ainsi que du cartilage fibreux et du tissu fibreux du noyau gélatineux.

Afin de prévenir le développement de la dernière étape, déterminez comment traiter l'ostéochondrose en temps voulu.

Symptômes de l'ostéochondrose

L'ostéochondrose est une maladie chronique caractérisée par une alternance de périodes d'exacerbation des symptômes et de rémission. Un effort physique excessif, le surmenage, des températures excessives, des blessures, des tremblements corporels et les effets des vibrations peuvent contribuer à l'apparition de symptômes aigus.

La maladie se manifeste par un certain nombre de symptômes typiques. L'ostéochondrose de la colonne vertébrale est caractérisée par: une douleur dans le dos, une sensation d'engourdissement de la colonne vertébrale touchée, une diminution de l'amplitude des mouvements, une douleur accrue lors du levage, des mouvements lourds, une tension lors de la toux ou de l'éternuement.

La douleur chronique, l'un des symptômes de l'ostéochondrose de la colonne vertébrale, provoque la fatigue. En comprimant les racines nerveuses des disques rachidiens, la douleur peut être plus intense et avoir un caractère aigu, «traversant». Sa localisation dans ce cas ne se limite pas à la région arrière, mais est ressentie par une personne se trouvant dans la région des extrémités.

Dans l'ostéochondrose, les patients décrivent des symptômes tels que:

• douleur paroxystique ou lancinante dans l'ostéochondrose de la colonne vertébrale;
• augmentation de la douleur après l'exercice, ainsi que le matin;
• la douleur peut être dans le cou, le bras, la jambe ou la poitrine;
• sensation croustillante lors des virages.

La maladie débute et se développe progressivement. Le traitement de l’ostéochondrose dépend donc du stade et de la localisation des vertèbres.

Traitement de l'ostéochondrose

Dans le cas de l'ostéochondrose, le traitement nécessite des mesures complexes.

Au stade aigu, repos strict du lit, fixation rigide des vertèbres endommagées avec un corset ou un collier spécial. Un lit dur, l'utilisation d'un bouclier, la restriction de mouvement est recommandée.

Pour réduire les analgésiques montré la douleur, les vitamines, le blocage de la procaïne peut utiliser des médicaments anti-inflammatoires non stéroïdiens tels que Motrin, ortofena, l'indométhacine onguents de massage de type finalgon, Apizartron, la moutarde, l'irradiation ultraviolette, et l'acupuncture, les traitements thermiques, et une ceinture de laine d'autres

La prochaine étape du traitement vise à améliorer la circulation sanguine locale et à renforcer les muscles qui soutiennent la colonne vertébrale. Pour soigner l'ostéochondrose, il est nécessaire d'adhérer à un traitement complexe comprenant:

• massage médical (traditionnel, matériel, aspirateur);
• physiothérapie, natation;
• thérapie physique (traitement au laser, ultrasons, courants de basse fréquence, champ magnétique; thérapie par ondes de choc, cryothérapie);
• réflexologie (acupuncture, acupression);
• traction de la colonne vertébrale (sec ou eau);
• méthodes de thérapie alternative (traitement par piqûres d'abeilles);
• traitement des remèdes populaires (herbes, miel, moutarde, poivron rouge, bain).

Si le traitement conservateur n'aboutit pas ou si des modifications des disques intervertébraux nécessitent une intervention externe, des méthodes modernes d'intervention chirurgicale peu invasives sont utilisées: reconstruction au laser, traitement électrothermique intradiscal, ablation d'une hernie à l'aide d'un procédé microchirurgical.

Avec des modifications irréversibles, un disque intervertébral artificiel en métal ou en métal et en plastique peut être installé. Voyons maintenant plus en détail comment traiter l'ostéochondrose sans utiliser de médicaments.

Massages

Un massage du dos avec ostéochondrose a un effet beaucoup plus prononcé que, par exemple, avec une thérapie par l'exercice. Tout d'abord, toute méthode de traitement devrait viser à soulager la douleur.

Lorsque la douleur peut être supprimée ou atténuée, vous pouvez commencer ce traitement. Mais sa tâche principale peut être appelée prévention de la progression de la maladie, ainsi que de ses éventuelles rechutes. C'est à ces fins que deux méthodes clés sont appliquées: la gymnastique corrective et le massage. Il est à noter que dans les cas avec le cou, l'éducation physique n'a pas un effet tel que le massage.

Jugez par vous-même: le massage améliore la circulation sanguine dans la zone touchée, élimine les spasmes des muscles du cou et du dos, affaiblit ou élimine la douleur, renforce les muscles du cou.

Acupuncture

L'acupuncture a été largement utilisée dans le traitement de l'ostéochondrose. L'acupuncture aide à soulager la douleur, détend les muscles du dos, aide à restaurer les tissus affectés en stimulant les processus métaboliques.

Dans certains cas, l’acupuncture peut être remplacée par un traitement médicamenteux traditionnel, dont les inconvénients sont bien connus (effets secondaires des médicaments, dépendance à ceux-ci). L'acupuncture est contre-indiquée dans les maladies de la peau touchant le dos et pendant la grossesse.

Thérapie par l'exercice pour l'ostéochondrose

La gymnastique médicale destinée aux personnes souffrant de maladies telles que l'ostéochondrose devrait faire partie de la vie. La thérapie physique est capable de briser le cercle vicieux constitué des éléments suivants: hypodynamie, affaiblissement des muscles du dos et du cou, destruction des disques vertébraux, repos au lit.

Avant de commencer à faire des exercices, vous devez connaître les principes fondamentaux de la gymnastique thérapeutique pour l'ostéochondrose:

1. Les exercices ne doivent pas être effectués dans la phase aiguë de la maladie, quand il y a un syndrome de douleur intense.
2. Les exercices ne devraient pas causer de douleur accrue.
3. Les complexes avec tension des muscles du dos doivent alterner avec des complexes pour la relaxation.
4. Tous les exercices sont effectués en douceur, sans mouvements brusques, en maintenant la posture correcte du corps.

Pour chaque type d'ostéochondrose développé leurs propres exercices complexes. Cependant, pour prévenir la propagation de la maladie, il est recommandé de former le système musculaire de toute la colonne vertébrale.

Comment guérir l'ostéochondrose à la maison

Qu'est-ce que l'ostéochondrose? Comment guérir l'ostéochondrose à domicile - ce problème intéresse un nombre croissant de personnes.

Comme de nombreuses maladies, l'ostéochondrose est plus jeune et non seulement les personnes âgées, mais aussi les jeunes et même les écoliers se tournent souvent vers un médecin souffrant de la même maladie.

Et la raison de cette terrible maladie - dans notre mode de vie.

Chaque jour, confort et commodité détruisent notre santé alors que nous bougeons moins, courons, sautons….

Travailler à l'ordinateur, travailler dans les bureaux, les transports personnels laissent de moins en moins de temps au moins pour une simple promenade.

Le rythme de la vie est tel que nous sommes constamment pressés quelque part. Et pas les pieds. Et pas à la gym. Et en conséquence - des problèmes avec les articulations et la colonne vertébrale.

Test d'ostéochondrose

• Tourner le cou à l'extrême droite
• Tournez le cou à l'extrême gauche
• Avez-vous mal au cou en tournant la tête?

Si la réponse est positive et que la douleur est présente lorsque vous tournez la tête, vous présentez une ostéochondrose de la colonne cervicale.

Qu'est-ce que l'ostéochondrose?

L'ostéochondrose est une lésion du tissu osseux et cartilagineux de la colonne vertébrale. En fait, il s’agit d’une dégénérescence et d’une dystrophie de la colonne vertébrale. Plus une personne vieillit, plus son tissu cartilagineux s'use. Nous regardons la figure ci-dessus à différents stades de l’ostéochondrose. Seul le disque supérieur est en bonne santé, tout le reste est déformé.

Ce processus résulte de la perte d'humidité: le cartilage situé entre les vertèbres se rétrécit, devient cassant, mince. Il arrive qu’il n’y ait pas du tout de disque interchondral - il est usé et les vertèbres commencent à se toucher et à se déformer. La taille du trou par lequel passe le processus du nerf spinal diminue.

Les vertèbres elles-mêmes commencent à irriter le nerf. Le nerf pincé se produit lorsque la hauteur des disques intervertébraux change. Il y a une douleur à la suite de serrer les terminaisons nerveuses de l'affaissement des vertèbres et des hernies rachidiennes.

Également à travers la colonne vertébrale passe l'artère vertébrale jumelée. Quand il est comprimé par les vertèbres déformées, la nutrition du cerveau en oxygène est perturbée, la pression augmente et des maux de tête apparaissent. C'est ainsi que se développe l'insuffisance vertébrobasilaire. Au fil du temps, le risque d'accident vasculaire cérébral augmente.

Qu'est-ce qu'une hernie discale?

Avec la perte d'élasticité du disque cartilagineux intervertébral, toute pression plus importante sur la colonne vertébrale provoque sa compression. Le disque est bombé et une hernie apparaît.

Traduit du latin, une hernie est une saillie d'un disque cartilagineux aminci écrasé entre les vertèbres. Comme si un morceau de tissu cartilagineux surgissait sous la pression et se trouvait sur le côté des vertèbres. La hernie commence à irriter les terminaisons nerveuses et à causer des douleurs au bras. Un signe d'ostéochondrose cervicale est un engourdissement des doigts.

Avec une douleur au cou et un engourdissement du petit doigt et de l'annulaire, c'est la garantie d'une hernie entre la septième vertèbre cervicale et la première vertèbre thoracique. Avec un engourdissement du majeur et de l'annulaire, une hernie se situe entre la sixième et la septième vertèbre. Si la douleur et l'engourdissement entrent dans le pouce et l'index, la hernie se situe entre la cinquième et la sixième vertèbre cervicale.

Symptômes de l'ostéochondrose cervicale

Les symptômes de l'ostéochondrose cervicale sont souvent confondus par les médecins avec la dystonie végéto-vasculaire. Voici les principaux symptômes de la maladie:

1. douleur intense au cou, au dos
2. mal de tête
3. vertige
4. changement de démarche - étape arbre de Noël
5. tremblement des membres
6. doigts froids et engourdis
7. augmentation de la pression
8. acouphènes
9. assombrissement des yeux
10. points de saut dans les yeux
11. resserrement du cou

Causes de l'ostéochondrose

Pour éliminer une maladie, il est nécessaire de connaître sa cause.
La cause de l'ostéochondrose est la congestion des muscles de la colonne vertébrale et de la colonne cervicale, le flux sanguin insuffisant vers ces muscles, qui conduit à une privation d'oxygène des disques cartilagineux et à leur dystrophie.

La principale cause de cette maladie est un mode de vie sédentaire, un travail associé au fait de rester assis à une table au bureau, de passer beaucoup de temps à l’ordinateur et au bureau de l’école. En conséquence, les muscles du dos qui créent un corset musculaire et soutiennent la colonne vertébrale dans une certaine atrophie.

Lorsqu'il est sédentaire, il n'y a pas de nutrition normale des disques entre les vertèbres. Si les muscles du dos ne fonctionnent pas, une stagnation de la lymphe se produit, il n'y a pas d'excrétion normale des sels de l'espace intervertébral.

Pour le fonctionnement normal du système lymphatique, une charge et un travail des muscles sont nécessaires, puis la sortie lymphatique fonctionne normalement, les déchets sont excrétés dans les organes excréteurs et l'oxygène est fourni au cartilage des disques intervertébraux avec le flux sanguin.

Élimination complexe des causes de l'ostéochondrose dans son traitement

La tâche principale dans le traitement de la stagnation musculaire dans la région cervico-thoracique est d’assurer l’écoulement normal du sang dans le cartilage endommagé des disques de la colonne vertébrale. Il n'y a aucun moyen de le faire en une seule action - un système de mesures est nécessaire.

Ceux-ci comprennent:

• Le rejet des mauvaises habitudes et la transition progressive vers l'acquisition de bonnes habitudes. Le tabagisme et l'alcool entraînent des spasmes des artères rachidiennes vasculaires déjà piégées.
• Régime amaigrissant - refus de produits contenant du gras et du cholestérol: œufs, bouillons, peaux d'oiseaux et de porcs.
• Limitez la consommation de café et de thé forts et passez progressivement aux tisanes et aux jus de fruits frais.
• Choisissez le bon matelas et oreiller pour dormir, de préférence orthopédique. Cela créera une circulation sanguine normale dans le dos tout en reposant et en relaxant les muscles du dos.
• Restauration de la circulation sanguine normale dans les disques et muscles fatigués par massage, auto-massage, complexe de kinésithérapie, compresses, friction et prise d'infusions à base de plantes et de teintures d'alcool à base de plantes.

Comment guérir l'ostéochondrose à la maison des remèdes populaires

Lors du traitement de l'ostéochondrose, une chose doit être comprise - ce n'est pas une maladie courante qui peut être guérie avec des pilules. L'ostéochondrose est un changement fonctionnel du cartilage et des vertèbres associé à un certain mode de vie, à une alimentation et à de mauvaises habitudes. Et pour s'en débarrasser, il faut prendre toute une gamme d'activités. Les pilules et les injections ne suffisent pas ici.

Considérez les possibilités de traitement à domicile de l'ostéochondrose. Avant de commencer à les utiliser - assurez-vous de consulter chaque article avec votre médecin. Le médecin sélectionnera et indiquera ce qui est actuellement sans danger pour vous et apportera le résultat le plus efficace.

Au tout début du traitement, il est nécessaire d'éliminer les douleurs sévères. Cela peut être fait par des produits pharmaceutiques, après avoir bloqué des injections de diclofénac avec des techniques ultérieures d’analgésiques.

Il est nécessaire de comprendre que l'utilisation régulière d'analgésiques perturbe tôt ou tard le fonctionnement de l'intestin, du pancréas et du foie. Par conséquent, un médecin normal vous conseillera les médicaments traditionnels pouvant être utilisés à la maison en toute sécurité.

Recettes utilisant des herbes et autres méthodes populaires

1. Pommes de terre râpées et miel d'ostéochondrose

2. Le raifort en feuilles soulage la douleur causée par l'ostéochondrose

Nous vaporisons la feuille avec de l'eau bouillante et appliquons le côté intérieur à la partie malade du dos. Nous finissons et allons au lit. Pendant la nuit la douleur passe.

3. Une bouteille chaude traite l'ostéochondrose.

Versez de l'eau chaude dans une bouteille en plastique et déposez-la sur elle-même, en la roulant sur le sol pendant 15 minutes.

4. Persil de l'ostéochondrose

Pendant 30 jours, trois fois par jour, consommez une racine de persil - trois racines par jour.

5. Le goudron et l'argile dans l'ostéochondrose

Acheter du goudron à la pharmacie. Versez un peu dans la paume et lubrifiez la zone à problèmes pendant environ 20 minutes, jusqu'au moment où vous ressentez des fourmillements à la place de l'application du goudron. Nous le retirons avec un chiffon, mais ne le lavez pas et le laissez encore une heure. Au bout d'une heure, nettoyez les restes de goudron avec de l'eau et du savon. Ça casse le sel parfaitement. Maintenant, ils doivent se retirer des articulations.

Cela fera de l'argile qui est appliquée à la même zone le lendemain. L'argile est mélangée avec de l'eau chaude jusqu'à la consistance de la crème sure et étalée au même endroit où le sel a cassé le goudron. Gardez l'argile jusqu'à ce qu'il sèche. Il retirera le sel - tenez-le jusqu'à ce que vous puissiez le tolérer, car le processus peut être douloureux. Nous lavons et enveloppons l'endroit problématique.

6. boutons de pin avec ostéochondrose

Au printemps, nous collectons des bourgeons de pin, qui mesurent deux centimètres de long. Laver, sécher, passer au mixeur ou au hachoir à viande.

Ajouter le sucre dans le rapport 1: 2, où 2 reins broyés.

Laisser infuser environ deux semaines au réfrigérateur jusqu'à ce que le mélange prenne une couleur brune. La durée du traitement est de trois semaines. Buvez une cuillère à café trois fois par jour.

Avant d'avaler, gardez la bouillie le plus longtemps possible dans la bouche.

7. Collection d'herbes sur la base de renouée

Nous recueillons ou achetons les herbes suivantes:

• renouée - trois parties
• menthe - une partie
• trèfle jaune - une partie
• lettre initiale - une partie
• feuille de pissenlit - deux parties
• couleur acacia blanche - une pièce
• Trèfle des prés - une partie

Le cours de recevoir la collection de trois mois ou plus. Préparation de l'infusion:
en fonction de votre physique, prenez 1 cuillère à soupe. une cuillerée du mélange (poids jusqu'à 90 kg) ou 2 c. cuillères à soupe (poids 90 kg et plus), endormez-vous dans un thermos et versez 0,5 litre d'eau bouillante. Insister la nuit. Le matin, prenez quatre fois par jour entre les repas.

8. Bain à l'ostéochondrose thoracique

Si vous avez une ostéochondrose thoracique - supprimez la douleur en visitant le hammam. Le cours dure dix jours. Dans le hammam, vous devez faire trois appels de 5 minutes avec la même pause. Visitez le bain tous les deux jours.

Massage et auto-massage

1. massage au miel

Nous nous réchauffons les bras, le cou et les épaules sous une douche bien chaude. Après un essuyage rapide - nous enduisons ces zones avec du miel et collons la paume avec une déchirure nette de la peau. Nous faisons cela jusqu'à ce que la paume cesse de coller. Ensuite, roulez vous-même une feuille, compressez du papier et une écharpe chaude. Aller au lit. Se laver le matin. La douleur passe par deux ou trois traitements.

2. Auto-massage du cou et de la partie inférieure de la tête

Avec de légers mouvements des doigts, sans effort, nous massons le cou et la partie inférieure de la tête de haut en bas, sans toucher l'arête pendant cinq minutes d'un côté et de l'autre de la colonne vertébrale.

Physiothérapie

Avec l'ostéochondrose, il est nécessaire, à l'aide d'une variété d'exercices, d'augmenter le flux sanguin vers les zones à problèmes et de soulager les tensions musculaires. Il existe de nombreuses méthodes de thérapie physique.

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Ostéochondrose - symptômes, traitement, signes, description complète de la maladie

L'ostéochondrose est une maladie récurrente chronique qui survient dans le contexte de la destruction constante des vertèbres et des disques intervertébraux. Selon la localisation des structures vertébrales ayant subi des modifications dégénératives, distinguent les pathologies cervicale, thoracique et lombo-sacrée. Principaux symptômes de l’ostéochondrose - syndrome douloureux dont la sévérité augmente au cours de l’exercice, raideur des mouvements. Dans le tableau clinique, des signes vertébraux sont souvent présents: maux de tête, sauts de pression artérielle, diminution de l’acuité visuelle et de l’ouïe.

Le diagnostic repose sur les résultats des examens instrumentaux - radiographie, IRM, scanner. Dans le traitement de l'ostéochondrose, des médicaments de différents groupes cliniques et pharmacologiques sont utilisés (AINS, glucocorticoïdes, chondroprotecteurs). Pour augmenter leur efficacité clinique, des procédures de physiothérapie et de massage sont effectuées. La physiothérapie est l’un des principaux moyens de traitement et de prévention.

Le mécanisme de développement de la maladie

Important à savoir! Les médecins sont sous le choc: "Il existe un remède efficace et abordable pour OSTEOCHONDROSIS." Pour en savoir plus.

La pathogenèse de l'ostéochondrose repose sur la perte de ses propriétés hydrophiles par le noyau pulpaire. Cette structure semi-liquide est constituée de fibres du tissu conjonctif et d'une substance gélatineuse (chondrine). À mesure que la personne vieillit, une réduction du lit vasculaire se produit dans chaque disque intervertébral. Le flux de nutriments qui y pénètre se fait de manière diffuse, c’est-à-dire selon le principe de l’alignement spontané des concentrations. Ceci explique l'impossibilité de restaurer complètement le tissu cartilagineux après une blessure ou un effort physique excessif sur la colonne vertébrale.

Les processus ostéochondrotiques exacerbent les modifications des niveaux hormonaux et une alimentation déséquilibrée. Les tissus cartilagineux ne reçoivent pas suffisamment de nutriments pour leur bon fonctionnement, ce qui provoque les violations suivantes de leur structure et de leurs propriétés:

• la force et l'élasticité sont perdues;
• change de forme, de texture et de configuration.

Les disques intervertébraux s'aplatissent et des fissures radiales se forment dans les anneaux fibreux. Cela provoque une diminution de la distance entre les vertèbres adjacentes, ainsi que le déplacement des articulations arquées. Progressivement, les tissus conjonctifs des anneaux fibreux et des ligaments sont impliqués dans le processus pathologique. En réponse à la dégradation des tissus, le système immunitaire commence à produire des immunoglobulines, ce qui entraîne une inflammation aseptique et la formation d'un œdème au niveau des articulations arquées et des tissus mous voisins. Les capsules articulaires étant étirées, les disques intervertébraux ne fixent plus les vertèbres de façon fiable. Et avec l'instabilité des segments intervertébraux augmente le risque d'atteinte de la racine nerveuse ou de compression du vaisseau sanguin. Cela se produit souvent avec l'ostéochondrose cervicale et devient la cause de ses symptômes vertébraux graves.

Causes et facteurs provoquants

L'état réduit des muscles squelettiques de la colonne vertébrale a une incidence négative sur l'état des disques intervertébraux. Un fonctionnement irrationnel et asymétrique des muscles se produit lorsqu'une personne se trouve dans une position non physiologique pendant une longue période, par exemple la tête baissée en travaillant à l'ordinateur. Le port continu d'un sac lourd sur une épaule, le couchage sur un matelas moelleux et un coussin haut peuvent provoquer la destruction des tissus cartilagineux.

Les facteurs négatifs externes et internes suivants accélèrent également la destruction des disques intervertébraux:

• troubles endocriniens et métaboliques;
• maladies infectieuses, en particulier chroniques;
• blessures antérieures à la colonne vertébrale (fractures de compression, ecchymoses);
• hypothermie fréquente;
• la présence de maladies systémiques ou dégénératives dystrophiques - goutte, psoriasique, polyarthrite rhumatoïde, ostéoarthrose, ostéoporose.

Si une personne a de mauvaises habitudes, elle court un risque. L'usage du tabac et de l'alcool aggrave l'état des vaisseaux sanguins, entraîne une circulation sanguine insuffisante et des carences nutritionnelles dans les tissus cartilagineux des disques.

En présence de pied plat ou de pied bot, le risque de développer une ostéochondrose de toute localisation augmente considérablement. De tels défauts congénitaux ou acquis entraînent une augmentation de la charge sur la colonne vertébrale en raison de l'impossibilité d'assurer un amortissement adéquat du support. L'obésité est prédisposée à l'apparition d'une pathologie.

Avec le dépôt de tissus adipeux dans différentes parties du corps, l’équilibre est compliqué, ce qui entraîne un stress excessif sur les articulations intervertébrales.

Tableau clinique

La première manifestation clinique de l'ostéochondrose cervicale, thoracique ou lombaire est le mal de dos. Pendant les rechutes, il pénètre et irradie vers les parties voisines du corps. Le moindre mouvement entraîne une augmentation de la douleur. La réponse d'une personne devient l'adoption d'une position forcée dans laquelle l'intensité des sensations de malaise est minimale:

• les personnes atteintes d'ostéochondrose cervicale préfèrent se tourner non pas vers la tête, mais vers tout le corps;
• en cas de pathologie thoracique, une personne a même peur de reprendre son souffle, car cela provoque une vive douleur dans la région thoracique;
• les patients atteints d'ostéochondrose lombaire ne peuvent s'asseoir, se lever et marcher à cause de la violation du nerf spinal.

La plupart des patients se plaignent auprès du vertébrologue de douleurs sourdes et constantes et d'un sentiment de contrainte le matin. Cela nécessite un diagnostic différentiel supplémentaire pour exclure la myosite (inflammation des muscles squelettiques du dos) et l'arthrose. La raison de l'apparition de douleurs douloureuses et pressantes est la tension compensatoire des tissus musculaires pour stabiliser le segment moteur vertébral affecté. Un syndrome douloureux persistant de gravité faible ou modérée est également dû à un étirement important du disque intervertébral et au développement d’une inflammation aseptique.

Pour l'ostéochondrose d'une localisation donnée, des symptômes spécifiques sont caractéristiques. Par exemple, lorsque la pathologie lombaire se produit souvent lombalgie - une attaque douloureuse dans la région lombaire et à l'arrière de la cuisse. L'ostéochondrose thoracique se manifeste cliniquement par des douleurs viscérales au niveau de la région cardiaque, de l'hypochondre droit, de l'abdomen, des engourdissements, une paresthésie de la peau, un resserrement des vertèbres. Mais les symptômes les plus prononcés et les plus divers sont des pathologies différentes, affectant les disques intervertébraux cervicaux.

Même l'ostéochondrose "en cours" peut être guérie à la maison! N'oubliez pas de l'étaler une fois par jour.

À la suite du déplacement des vertèbres, de la formation d'ostéophytes, l'artère vertébrale est comprimée, alimentant les cellules du cerveau en oxygène. Une personne souffre d'une altération de la coordination des mouvements, d'acouphènes, de maux de tête et d'hypertension artérielle.

Que peut-on faire sans traitement

La plupart des complications de l'ostéochondrose sont dues à la formation d'un disque intervertébral pour hernie. Il se forme lorsque cette structure vertébrale est déplacée en arrière, ce qui entraîne la rupture du ligament longitudinal postérieur. Le disque devient encore plus instable et une partie de celui-ci déborde dans le canal rachidien. Une hernie est considérée comme rompue si, au cours de sa formation, son noyau pulpeux pénètre dans le canal avec le disque.

Un tel état pathologique des structures vertébrales prédispose à la compression de la moelle épinière et au développement de la myélopathie discogénique. Cliniquement, il se manifeste par un engourdissement, une faiblesse de certains groupes musculaires des jambes ou des bras, une parésie, une atrophie musculaire et une modification des réflexes tendineux. Des troubles de la vidange de la vessie et / ou des intestins peuvent également être observés. À la suite de la formation d'une hernie intervertébrale, les artères alimentant la moelle épinière sont comprimées. Des zones ischémiques se forment dans lesquelles toutes les cellules nerveuses sont mortes. Il y a ce qu'on appelle un déficit neurologique: le mouvement est perturbé, la tactilité diminue, le trophisme est perturbé.

Traitement tactique

L'ostéochondrose ne peut pas être complètement guérie, car elle n'a pas encore synthétisé de médicaments, ce qui aiderait à restaurer les disques intervertébraux et les vertèbres endommagés. Mais les chondroprotecteurs, action retardée symptomatique, sont nécessairement inclus dans les schémas thérapeutiques. La préférence est donnée aux préparations contenant les principes actifs sulfate de chondroïtine et (ou) sulfate de glucosamine (chlorhydrate):

L'efficacité clinique de ces chondroprotecteurs est confirmée par les résultats de nombreuses années de recherche. Par utilisation à long terme (de 3 mois à 2 ans), on entend une régénération partielle du tissu cartilagineux, ainsi que des autres structures du tissu conjonctif - ligaments, tendons, bourse. En tant que cumul (accumulation) dans les disques intervertébraux de glucosamine et de chondroïtine, ils commencent à avoir un effet analgésique, antédémateux et anti-inflammatoire prononcé. Cela vous permet de réduire la dose d'AINS, de glucocorticoïdes et de relaxants musculaires, réduisant ainsi le fardeau pharmacologique de l'organisme.

Les chondroprotecteurs sont inefficaces lorsqu'ils sont pris de manière irrégulière ou utilisés pour traiter l'ostéochondrose de grade 3, lorsqu'une destruction importante du tissu cartilagineux est observée.

Ostéochondrose - Description, causes, symptômes, traitement et prévention. Comment traiter l'ostéochondrose vertébrale?

Sous ostéochondrose se réfère au processus dystrophique dans les disques intervertébraux. La colonne vertébrale est comprimée, écrasant les disques situés entre les vertèbres. Au fil du temps, ils perdent leur élasticité et maintenant, les terminaisons nerveuses de la moelle épinière sont également pincées.

Comme toute autre maladie, l'ostéochondrose doit être traitée sous la surveillance d'un médecin. En outre, nous décrirons en détail ce que la maladie est, pourquoi elle se produit et quels symptômes sont caractéristiques de celle-ci.

Qu'est-ce que l'ostéochondrose?

L'ostéochondrose est une maladie de la colonne vertébrale caractérisée par une lésion dégénérative dystrophique des disques intervertébraux, puis des tissus vertébraux eux-mêmes.

Les changements dystrophiques dans le disque entraînent un affaiblissement de son anneau fibreux externe. Par conséquent, les patients atteints d'ostéochondrose présentent souvent des complications aussi graves que la protrusion (gonflement d'une partie du disque) et la hernie vertébrale (affaissement du noyau pulpaire du disque dans le canal rachidien).

Selon les résultats de la recherche médicale, une personne sur deux après 30 ans a des problèmes de colonne vertébrale. L'ostéochondrose, qui est une maladie neurologique touchant l'appareil ligamenteux de la colonne vertébrale, est la cause de la douleur dans la colonne vertébrale dans 70% des cas.

Comme toute autre maladie, l'ostéochondrose ne peut pas se produire seule, sans raison, heurtant son dos avec une douleur aiguë. Les premiers signes d'ostéochondrose rachidienne n'apparaissent pas immédiatement, progressivement.

En fonction du lieu d’apparition de la douleur, on distingue trois types d’ostéochondrose:

• Cervical;
• Thoracique;
• Colonne lombaire

C'est important! Les principales complications de l'ostéochondrose comprennent la saillie des disques intervertébraux, la hernie de Schmorl, l'ankylose de la colonne vertébrale, la violation des racines nerveuses de la colonne vertébrale et des vaisseaux sanguins.

Raisons

Selon de nombreux experts qui ont étudié cette maladie, la principale cause de l'ostéochondrose est une charge mal répartie sur la colonne vertébrale. En conséquence, chez les patients qui se trouvent directement dans des endroits soumis à une pression physique excessive, une modification de la structure des tissus cartilagineux se produit.

Causes de l'ostéochondrose:

• Prédisposition héréditaire à la maladie.
• La présence de maladies du système endocrinien - troubles métaboliques.
• Développement de maladies orthopédiques, par exemple, pieds plats, courbure du roulement, maladies du système musculo-squelettique.
• Une variété de blessures, blessures à la colonne vertébrale.
• Mode de vie: manque d'activité physique, régime alimentaire médiocre avec prédominance de fast-food et d'aliments malsains.
• La présence d'un excès de poids.
• Mauvaises habitudes - tabagisme, alcoolisme.
• Stress, surmenage.
• La grossesse

Dans la plupart des cas, les causes d'ostéochondrose sont associées à l'activité professionnelle d'une personne. Le groupe de risque comprend les catégories professionnelles suivantes:

• comptable;
• caissiers;
• Les travailleurs informatiques;
• personnel de bureau;
• athlètes professionnels;
• conducteurs de véhicules.

Cependant, il est à noter que les signes d'ostéochondrose sont beaucoup plus fréquents chez les femmes que chez les hommes plus âgés.

Étapes de développement

Le développement de l'ostéochondrose se produit en 4 étapes sélectionnées (degrés):

Ostéochondrose stade 1

Elle se caractérise par l’apparition du processus pathologique dans le noyau pulpaire du disque intervertébral - sa déshydratation se produit (déshydratation), puis sa hauteur diminue. En même temps, des fissures commencent à apparaître dans l'anneau fibreux. À ce stade, le patient ne ressent habituellement aucun changement. Un inconfort peut survenir lorsqu'une posture assise est inhabituelle pour une personne ou en charge active.

Étape 2

Dans le deuxième stade de l'ostéochondrose, la poursuite des modifications dégénératives conduit à la protrusion discale. Les fissures entre les vertèbres sont réduites, la capsule fibreuse est détruite. Il en résulte une atteinte des racines des nerfs spinaux, ce qui provoque l'apparition de douleurs ponctuelles dont l'intensité augmente avec les mouvements de flexion, de retournement et autres. Peut-être l'apparence de faiblesse, une performance réduite.

Ostéochondrose de stade 3

Il se caractérise par l’effacement du tampon cartilagineux entre les disques, l’amincissement du tissu est nettement perceptible si vous prenez une radiographie. Les symptômes de l'ostéochondrose sont prononcés, sont intenses, la douleur ne passe pas et seuls les puissants analgésiques sont capables de l'enlever.

Étape 4

Le quatrième stade correspond aux troubles neurologiques les plus complexes du système vertébral, exprimés en restriction partielle ou totale de la mobilité articulaire. Dans cette condition diagnostique, des excroissances osseuses (ostéophytes) se forment sur le site des articulations vertébrales, provoquant un microtraumatisme aux branches nerveuses et aux segments adjacents de la colonne vertébrale.

Dans la plupart des cas, les symptômes de l’ostéochondrose de grade 4 ne causent ni douleur ni inconfort, car les articulations deviennent pétrifiées.

Symptômes de l'ostéochondrose chez l'adulte

L'ostéochondrose est un changement dégénératif-dystrophique (destruction) du tissu osseux de la colonne vertébrale, du cartilage articulaire, des ligaments et des disques intervertébraux. Au cours de l'évolution de la maladie, il se forme une mobilité pathologique de la colonne vertébrale, au niveau de laquelle les tissus mous, les fibres nerveuses et les vaisseaux sanguins situés à proximité de la lésion sont altérés - c'est ainsi que la douleur apparaît.

Les principaux symptômes de l'ostéochondrose:

• douleur dans le dos, le cou, le bas du dos, les épaules et même les côtes;
• inconfort, raideur du dos avec quelques mouvements, soulève quelque chose;
• engourdissement des membres (mains et / ou jambes);
• sensation de douleurs dans les bras et les jambes, frissons;
• spasmes musculaires;
• perturbation des organes génitaux;
• maux de tête, vertiges;
• douleur cardiaque
• violation de la sensibilité;
• hypotonie musculaire;
• fatigue, parfois des yeux.

Un effort physique excessif, le surmenage, des températures excessives, des blessures, des tremblements corporels et les effets des vibrations peuvent contribuer à l'apparition de symptômes aigus.

• Mal de tête
• Assez souvent, un malaise et une violation de la sensibilité dans la région de la ceinture scapulaire et des bras rejoignent le mal de tête.
• Vertiges, nausée, acouphènes.
• Lorsque l'alimentation du dispositif optique est interrompue, les mouches devant les yeux ou une diminution de l'acuité visuelle peuvent être observées.
• Une perte de conscience soudaine est plus fréquente chez les personnes âgées.

• Douleur au coeur, aux côtes, à la poitrine, à l'abdomen.
• Respiration restreinte, sensation de lourdeur dans la poitrine.
• Douleur sous les omoplates.
• Troubles gastro-intestinaux: distension abdominale, crise de pancréatite, diarrhée.
• Engourdissement des membres.
• Sensation de faiblesse dans les jambes et les bras.
• La sensation de "chair de poule rampante" à travers le corps.
• Constriction de la poitrine.

• Douleur sourde ou douloureuse dans le bas du dos, qui donne souvent dans la jambe gauche ou droite.
• Mal de dos dans le dos.
• Picotements dans les jambes.

Des complications

Les processus dégénératifs qui affectent la première chose les disques intervertébraux entraînent une diminution de leur densité, la perte de leurs fonctions d’amortissement. La conséquence de tels changements est une mobilité excessive de la colonne vertébrale, affectant les articulations faciales, les muscles et les ligaments.

Les structures paravertébrales impliquées dans les processus destructifs provoquent une compression (compression) de la moelle épinière et de ses terminaisons nerveuses. En conséquence, le patient atteint d'ostéochondrose ressent une douleur qui s'accompagne de tels symptômes et maladies:

• mal de tête grave, migraine;
• acuité visuelle réduite;
• perte auditive partielle;
• radiculopathie (sciatique);
• dysfonctionnement autonome (IRR);
• dysfonctionnement du système urogénital;
• sciatique (compression du nerf sciatique);
• hernie intervertébrale;
• spondylarthrose;
• lumbago, lumbodynie;
• ostéophytose, spondylose;
• sténose spinale.

Pire encore, avec l'ostéochondrose, vous commencez à voir apparaître d'autres maladies. Le fait est que le faisceau neurovasculaire est endommagé, l’approvisionnement en sang est altéré et, par conséquent, la maladie de l’organisme tout entier.

Exacerbation de l'ostéochondrose

Au printemps, une exacerbation des parties inférieures de la colonne vertébrale se produit plus souvent et en hiver, la partie thoracique devient plus aiguë. L'exacerbation peut être due aux changements de temps, au stress, à l'effort physique. Au cours de l'exacerbation de la maladie prescrit des analgésiques, des onguents locaux, des médicaments qui soulagent l'enflure et les spasmes musculaires. Appliquez des diurétiques contre les œdèmes puissants, mais vous devez également utiliser des médicaments contenant du sodium et du potassium.

Diagnostics

Le diagnostic de l'ostéochondrose repose sur les méthodes suivantes:

1. L’historique consiste à examiner les plaintes du patient et à déterminer le moment, les causes, la durée et les caractéristiques de la maladie.
2. Examen physiologique:
   • diagnostics de la position du corps, de la démarche, de l'amplitude des mouvements du patient;
   • examine la peau pour détecter les zones de rougeur, desquamation, éruption cutanée;
   • Les zones douloureuses sont palpées pour déterminer la température locale, la présence d’œdème, de spasmes musculaires, de phoques;
   • la percussion est effectuée avec un doigt ou un marteau spécial pour détecter le site de rayonnement de la douleur;
   • la piqûre à l'aiguille aide à déterminer la sensibilité à la douleur.

Méthodes instrumentales pour le diagnostic de l'ostéochondrose:

• Le diagnostic par rayons X joue un rôle clé dans cette maladie. La radiographie conventionnelle révèle des signes de la maladie tels que le rétrécissement de l’écart entre les vertèbres.
• L'imagerie par résonance magnétique (IRM) est une méthode de recherche qui permet de diagnostiquer avec précision les processus qui se produisent dans la région dorsale. Avec son aide, en particulier, il est possible de déterminer la présence du disque de Grymizhievertebral et sa localisation.
• La tomodensitométrie (TDM) est proche de l'IRM dans ses capacités de diagnostic. L'inconvénient de la tomodensitométrie est la présence d'une exposition au rayonnement pendant l'étude.

Comment traiter l'ostéochondrose vertébrale?

Il n’existe pas de méthode spécifique et unique pour le traitement correct de l’ostéochondrose - ce processus, quelles que soient les circonstances, implique une approche globale. Si le médecin prétend le contraire, vous devriez réfléchir à ses qualifications professionnelles et à la recherche d'un autre spécialiste.

Le programme intégré comprend traditionnellement les composants suivants:

• méthodes de physiothérapie d'exposition;
• exercices spéciaux et massages;
• méthodes de thérapie manuelle;
• traitement de la toxicomanie;
• réflexologie, électrophorèse, etc.
• étirement

Recommandations pour le traitement de l'ostéochondrose à domicile:

1. Le rejet des mauvaises habitudes et la transition progressive vers l'acquisition de bonnes habitudes. Le tabagisme et l'alcool entraînent des spasmes des artères rachidiennes vasculaires déjà piégées.
2. Régime amaigrissant - refus de produits contenant du gras et du cholestérol: œufs, bouillons, peaux d'oiseaux et de porcs.
3. Limitez la consommation de café et de thé forts et passez progressivement aux tisanes et aux jus de fruits frais.
4. Choisissez le bon matelas et oreiller pour dormir, de préférence orthopédique.
5. Restauration de la circulation sanguine normale dans les disques et muscles fatigués par massage, auto-massage, complexe de kinésithérapie, compresses, friction et prise d'infusions à base de plantes et de teintures d'alcool à base de plantes.

Médicaments contre l'ostéochondrose

Les spécialistes, dans le traitement de cette catégorie de patients, prescrivent des médicaments ayant les propriétés suivantes: ils suppriment les processus inflammatoires, restaurent la fonction du système musculo-squelettique, stimulent la régénération des tissus des disques intervertébraux et du cartilage, empêchent la progression de l'ostéochondrose.

• Le diclofénac,
• L'ibuprofène
• Reopyrin,
• Piroxicam.

Cette action vise à réduire le processus inflammatoire dans la colonne vertébrale et à soulager la douleur.

• vitamine C,
• Mexidol,
• vitamines du groupe B (Neyrorubin, Neurovitan, Neurobeks, etc.;)

• Trental,
• Teonikol,
• Actovegin,
• acide nicotinique.

• Teraflex,
• Hondroxide,
• Structum

L'effet de tels médicaments vise la régulation des processus métaboliques dans le corps et la régénération rapide du cartilage de la colonne vertébrale.

• "Diclofenac", "Voltaraen" - anesthésier et soulager l'inflammation, soulager l'enflure.
• Milgama est un complexe de vitamine B.
• "Ketorolac", "Ketonal" - éliminent l'enflure, la douleur, l'inflammation.
• "Mydocalm" - réduit la douleur, soulage les spasmes musculaires.
• Les chondroprotecteurs comprennent «Don», «Alflutop».

• "Fastum-gel".
• "Gel rapide".
• Kétoprofène.
• Diclofenac.
• "Dolobene."
• "Finalgon".
• "Kapsikam".
• Nikoflux.
• "Hondroksid".
• Pommade homéopathique.
• Pommade de massage.

Le traitement de l'ostéochondrose suit le traitement traditionnel de nombreuses maladies du système musculo-squelettique: les AINS sont prescrits pour éliminer le processus inflammatoire dans les tissus, les chondroprotecteurs pour restaurer le niveau de liquide synovial et de corticoïdes, si les deux premiers types de médicaments étaient inefficaces.

Massages

Afin de vous débarrasser de l'ostéochondrose, appliquez diverses procédures thérapeutiques, notamment le massage. Il a de nombreuses propriétés utiles - le tonus musculaire est éliminé, le flux sanguin dans la colonne vertébrale est stimulé, les disques intervertébraux deviennent plus forts.

Thérapie manuelle de l'ostéochondrose

La thérapie manuelle élimine la douleur aiguë, aide à rétablir la posture. L'une des méthodes les plus couramment utilisées est la thérapie viscérale. Lors de sa mise en œuvre, une étude de haute qualité des articulations est réalisée, les processus de circulation sanguine sont améliorés, l'immunité est renforcée. Vous permet de prévenir l'exacerbation de divers maux chroniques.

Thérapie par l'exercice - exercice thérapeutique

La thérapie physique ou la thérapie par l'exercice pour l'ostéochondrose est très importante. Ainsi, des exercices spéciaux pour renforcer les muscles du dos contribuent à la formation du système musculaire, ce qui assure une répartition uniforme de la charge sur la colonne vertébrale. De plus, grâce à des exercices réguliers, la circulation sanguine et la nutrition des tissus, y compris les disques intervertébraux, sont améliorées, le patient développe une posture correcte et la quantité de mouvements dans la colonne vertébrale augmente.

Pour que la thérapie physique et la gymnastique apportent l'effet escompté, vous devez respecter les règles suivantes:

1. Les exercices avec ostéochondrose doivent être effectués régulièrement.
2. Tous les mouvements doivent être lisses et lents.
3. La respiration devrait être lisse.
4. Surveillez votre fréquence cardiaque.
5. En cas de malaise et de douleur dans les muscles et la colonne vertébrale, il est nécessaire de réduire l'amplitude et l'intensité des mouvements.
6. La gymnastique et l'éducation physique peuvent être pratiquées à tout moment de la journée.
7. Pour des exercices thérapeutiques et physiques, choisissez des vêtements confortables en tissu naturel.
8. Avant de commencer à vous engager dans la gymnastique médicale et l’éducation physique, vous devriez consulter votre médecin.

Physiothérapie

Aide à traiter efficacement les manifestations douloureuses de la localisation du processus pathologique. Il existe de nombreux types d'effets de physiothérapie. Le plus souvent, on a recours à la thérapie magnétique, à la thérapie par ultrasons et aux effets des courants à basse fréquence.

Les effets des procédures physiques peuvent être les suivants:

• normalisation du métabolisme dans les zones touchées;
• augmenter la résistance du corps;
• soulagement de la douleur;
• amélioration de la microcirculation dans la colonne vertébrale et les tissus paravertébraux;
• élimination de l'œdème;
• réduction du processus inflammatoire;
• amélioration de la mobilité de la colonne vertébrale.

Traitement de rééducation

Il est possible de rétablir la santé après l'ostéochondrose, l'essentiel est de suivre toutes les recommandations du médecin et de suivre un traitement de rééducation. Cette option est utilisée uniquement pour la rémission de la maladie, lorsqu'il n'y a pas de douleurs sévères dans le dos. Non recommandé pour les exacerbations. Le traitement de l'ostéochondrose est effectué par plusieurs méthodes:

• Exercice thérapeutique.
• Sauna, hydromassage sous-marin, cours de piscine.
• Travailler avec un psychologue.
• Conformité au mode d'alimentation, correction de l'alimentation.
• Traitement au laser.
• Thérapie manuelle
• L'utilisation de la boue.
• Magnétothérapie, électrophorèse.
• Massages

Régime alimentaire

Les objectifs du régime alimentaire pour l'ostéochondrose comprennent:

• normalisation des processus métaboliques;
• prévention des dépôts de sel dans la colonne vertébrale;
• restauration de la structure du cartilage altéré;
• renforcement des ligaments des disques intervertébraux;
• perte de poids et prévention de l'obésité. Il est connu que le surpoids augmente la charge sur la colonne vertébrale et provoque le développement de l’ostéochondrose, de sorte que l’obésité est souvent diagnostiquée chez les patients atteints de cette maladie.

Le médecin traitant devrait choisir la nutrition diététique en fonction de la présence ou de l'absence de maladies concomitantes. Il n’existe pas de régime alimentaire unique pour l’ostéochondrose.

Le régime alimentaire Pevzner n ° 15, qui contient tous les macronutriments, les minéraux et une quantité accrue de vitamines et de glucides liposolubles / hydrosolubles, constitue la base de la nutrition thérapeutique pour l'ostéochondrose cervicale et lombaire chez les patients de poids corporel normal. La valeur énergétique de l'alimentation à un niveau de 2600-2700 kcal (85-90 g de protéines, 90-95 g de matières grasses et 350-400 g de glucides).

Le menu diététique de l'ostéochondrose doit être non calorique, équilibré, enrichi en vitamines et en minéraux. Il est conseillé de manger des aliments cuits au bain-marie, environ 6 fois par jour et par petites portions.

Quels produits devraient être inclus dans le menu:

• produits laitiers (lait entier et produits laitiers);
• plats de légumes, verts. Un accent particulier devrait être mis sur le chou, les concombres, les radis, le céleri, les betteraves;
• plats à base de fruits et de baies, y compris gelées et compotes;
• huiles végétales;
• viande faible en gras;
• aspic, viande gélifiée;
• pains noirs, biscuits secs, muffins;
• des oeufs;
• noix, graines, graines de sésame;
• les céréales;
• fruits de mer (poisson, crevettes, chou marin, moules);
• encore de l'eau.

Dans le régime alimentaire pour ostéochondrose de la colonne vertébrale doit être exclu:

• bouillons concentrés gras,
• viande rouge grasse
• graisses animales réfractaires, oiseau (oie de canard),
• café et boissons contenant de la caféine (thé fort, chocolat).

La consommation d'aliments sucrés et de boissons alcoolisées est limitée.

Traitement de l'ostéochondrose avec des remèdes populaires

Avant d’utiliser des remèdes populaires à la maison, assurez-vous de consulter votre médecin, car Il peut y avoir des contre-indications individuelles.

1. Radis Mélangez 300 ml de jus de radis, 200 g de miel et 100 ml de vodka. Frottez le dos du mélange. Ce remède populaire aide également à la radiculite et aux rhumatismes.
2. Piler finement l'ail et le fixer le soir avant d'aller se coucher à l'endroit sensible pendant 5 à 7 minutes, en évitant les brûlures. Après cela, vous devez appliquer de l'huile de tournesol sur l'endroit sensible et appliquer un bandage chaud pendant la nuit.
3. Pommade à base de plantain et de sauge avec ostéochondrose. Pour préparer cette pommade de guérison, vous devez mélanger 40 grammes de vaseline, 50 ml d'huile végétale et 2 cuillères à soupe de feuilles de sauge broyées et de plantain. Le mélange obtenu est appliqué sur la plaie et se frotte légèrement. Après vous être frotté le dos, vous devez envelopper un chiffon de laine chaud.
4. Rassemblement apaisant. Il est nécessaire de mélanger 2 cuillères à soupe de calendula, de réglisse et de menthe avec une cuillère à soupe d’achillée millefeuille, de verser le mélange avec un litre d’eau bouillante et de le laisser infuser pendant 12 heures. Ensuite, la perfusion filtrée est prise trois fois par jour pendant une troisième tasse tout au long du traitement.
5. Nous nous réchauffons les bras, le cou et les épaules sous une douche bien chaude. Après un essuyage rapide - nous enduisons ces zones avec du miel et collons la paume avec une déchirure nette de la peau. Nous faisons cela jusqu'à ce que la paume cesse de coller. Ensuite, roulez vous-même une feuille, compressez du papier et une écharpe chaude. Aller au lit. Se laver le matin.
6. Feuille de raifort. Prenez une feuille de raifort et faites-la cuire à la vapeur avec de l'eau bouillante. Tournez la feuille à l'intérieur avec vous et attachez-la à la zone touchée. Bien envelopper sur le dessus et se coucher pour dormir. Au matin, vous sentirez que la douleur a diminué.

Prévention

Si elle intervient rapidement dans la prévention de l'ostéochondrose, son traitement peut ne pas être nécessaire. La question doit être abordée de manière exhaustive:

• limiter la levée de poids (moins de 10 kg);
• Transporter des charges uniquement de manière symétrique (répartition de la masse entre les deux mains);
• suivez votre régime, respectez un régime particulier;
• effectuer des exercices physiques simples visant à renforcer la colonne vertébrale, les muscles et les articulations;
• nager régulièrement;
• essayez de ne pas rester longtemps dans la même position;
• prendre des suppléments biologiquement actifs contenant des mucopolysaccharides (ces éléments font partie du tissu cartilagineux).
• Si vous faites du travail sédentaire, prenez des pauses régulières. Toutes les heures et demie, sortez de la table et effectuez des exercices simples pour soulager les tensions des muscles du cou et du dos.

L'ostéochondrose, comme toute autre maladie de la colonne vertébrale, nécessite un traitement immédiat. Au premier signe, assurez-vous de consulter un orthopédiste. Vous bénisse!