Comment choisir un oreiller orthopédique

De nombreuses personnes se plaignent de douleurs constantes au cou, au dos et aux articulations. Un oreiller de sommeil mal choisi est considéré comme une cause fréquente d’inconfort. L'accessoire peut être trop mou ou dur, haut ou au contraire bas. Problèmes avec la colonne vertébrale et provoque une pose dans laquelle une personne avait l'habitude de se détendre. Pour faire face à la situation aidera l'oreiller orthopédique, qui a des propriétés thérapeutiques et préventives. L'attribut doit être sélectionné en tenant compte des caractéristiques individuelles de la personne.

Caractéristiques positives d'un oreiller orthopédique

Le confort Grâce aux propriétés respirantes du matériau, l'oreiller est bien respirant. Il ne stagne pas dans la cavité des fibres, de sorte que la tête ne transpire pas. Après un long repos, une personne se réveille vigoureuse et ressent un élan de force.
Hypoallergénique. Presque tous les types d'agents de remplissage ne provoquent pas d'intolérance individuelle. Ceci est considéré comme un avantage certain pour les allergies. La seule exception concerne les peluches ou les plumes, qui ne sont que rarement des accessoires «rembourrés» pour les loisirs.
La sécurité La plupart des oreillers sont fabriqués avec des matériaux qui ne contribuent pas au développement des champignons. Dans les produits orthopédiques, il n’ya pas de moisissure, de punaises de lit et de tiques, ainsi que d’autres micro-organismes nuisibles.
Ergonomique. L'objectif principal du traitement et des oreillers prophylactiques est d'aligner la colonne vertébrale. En raison d'une charge spéciale, une personne dort dans la bonne position toute la nuit. L'oreiller plie sous la masse de la tête et du cou, autant que l'exigent les vertèbres. Cela exclut les douleurs au cou et au dos, les migraines.

Choisir un oreiller orthopédique: caractéristiques de base

Le produit pour le reste est sélectionné en tenant compte des caractéristiques individuelles de la personne. Avant d’acheter, faites attention à la largeur de vos épaules, à la rigidité du matelas existant, à votre position de sommeil préférée et à la politique de prix de votre futur oreiller.

Dans le magasin, vérifiez toutes les spécifications de produit disponibles. Celles-ci incluent le matériau de remplissage et de couverture, ainsi que la rigidité, la hauteur, la forme, la largeur et la taille de l'oreiller.

Pour vous donner une idée plus concrète des enjeux, considérons les principales caractéristiques dans l’ordre.

Taille et hauteur de l'oreiller

Les principaux fabricants fournissent des coussins orthopédiques rectangulaires pour stocker des étagères. La taille des produits peut être 40 * 60 cm., Ainsi que 60 * 80 cm. L’indicateur doit être proportionnel à la distance entre épaules. De plus, vous trouverez des attributs sous la forme d'un rouleau, d'un croissant, d'un cercle, d'un carré.
Le kit comprend une taie d'oreiller, souvent saturée d'huiles essentielles ayant un effet calmant. Cependant, vous pouvez habiller un oreiller avec une housse standard disponible chez vous.
Si nous parlons de la hauteur de l’accessoire, l’indice varie de 6 à 16 cm. Pour une personne moyenne, un coussin d’une hauteur d’environ 10 à 14 cm convient.
Les experts vous conseillent de choisir la hauteur en tenant compte de votre corps. Calculer l'indicateur est facile. À l’aide d’une règle, mesurez la distance entre le bord de l’épaule et le début du cou. Ajoutez au nombre de 2 cm. (Le matelas standard se plie à cette valeur).

Vous avez une hauteur approximative du rouleau de coussin. Considérons maintenant les cas individuels dans lesquels l’indicateur peut varier d’une direction à l’autre.
Si vous vous reposez toute la nuit, de préférence sur le dos, achetez un oreiller plus rigide et plus bas qui soulagera le ronflement et éliminera les maux de dos. Concentrez-vous sur le degré de compression du matelas: plus il est doux, plus le produit doit être haut.
Pour les personnes qui préfèrent dormir sur le ventre, un oreiller doux et relativement bas convient. Cela réduira la tension dans les muscles et empêchera le pincement des vertèbres cervicales.
Ceux qui sont habitués à se reposer sur leurs côtés, il est souhaitable de choisir un objet pour dormir avec un degré élevé de rigidité. Ainsi, le cou ne coule pas, en alignement avec la colonne vertébrale.

La politique de prix dépend du fabricant (Russie, Italie, Allemagne, Corée, Chine, etc.), ainsi que du matériau de remplissage constituant la base du produit.
Les accessoires bourrés de latex et d’autres impuretés coûtent entre 1500 et 2000 roubles. Si nous parlons d'ingrédients naturels, le prix peut atteindre 5 000 roubles.
Bien sûr, sur Internet ou sur le marché, vous trouverez un oreiller d’une valeur inférieure à 1 000 roubles, mais sa qualité ne sera pas satisfaisante. Le prix comprend les accessoires inclus dans le kit (housses parfumées, taies d'oreiller, etc.).

Bourre d'oreiller

Fluff, plume, cosse de sarrasin. Les types de charges énumérés sont naturels. Ils sont complètement hypoallergéniques, à l’exception de l’intolérance individuelle. De tels attributs sont inoffensifs en raison de leur composition respectueuse de l'environnement. L'enveloppe de sarrasin favorise la circulation de l'air accélérée, soulage les migraines, combat les douleurs au cou et à la colonne vertébrale. L'oreiller conserve parfaitement sa forme et ne se déforme pas sous une charge élevée. Des produits particulièrement utiles sont considérés pour les personnes atteintes d'ostéochondrose cervicale / lombaire, ainsi que de la scoliose.
Mousse de caoutchouc, polyester, agent hivernal synthétique. Les matériaux énumérés sont synthétiques, mais cette liste est incomplète. Les oreillers sont souvent remplis de hollowfiber, de caoutchouc, de silicone traitée thermiquement et de polystyrène (beaucoup de balles). Les avantages de ces charges sont considérés comme hypoallergéniques et leur gamme de prix. Les inconvénients comprennent l'impossibilité de nettoyage à l'eau (lavage). Cependant, le trait négatif est compensé par la facilité de ventilation: 2 procédures par an suffisent. Les charges artificielles ont également une durée de vie supérieure à 10 ans et sont considérées comme très résistantes à l'usure.
Latex. Du fait que le matériau est fabriqué par moussage thermique, il préserve et maintient parfaitement la forme. La composition volcanique a des propriétés élastiques. Les oreillers d'un tel matériau de remplissage devraient être choisis pour les personnes se reposant sur le dos. Grâce aux caractéristiques positives du latex, ses accessoires soulagent les douleurs au cou. Ils ne tombent pas en dessous de la marque et changent rapidement de forme si vous souhaitez vous retourner. Le latex est fabriqué à base de jus d'hévéa vulcanisé et mousse. Le matériau contient plus de 96% de fibres naturelles.
Sources indépendantes. L'oreiller est fabriqué à base de mousse de polyuréthane ou de latex, qui conserve parfaitement la forme adoptée et la soutient tout au long du sommeil. Les mini-ressorts sont situés les uns à côté des autres, ce qui permet un meilleur contour de la tête et du cou pendant la période de repos. Le remplisseur répond au mouvement. Il cesse rapidement de se former, ne produisant pas de gêne lorsqu'il se retourne sur le côté, le dos et le ventre.
Matériel avec mémoire. Les accessoires pour ce type de sommeil sont en latex ou en polyuréthane. La principale caractéristique des produits est la réaction à la masse de la tête et à la température du corps humain. Lorsque vous vous allongez pour vous reposer, le matériau s'adapte à tous les renflements et conserve sa forme pendant longtemps. Après la cessation de l'exposition, l'oreiller commence à prendre progressivement son aspect d'origine. Tout se passe lentement. Si vous ouvrez la paume de la main pour appuyer sur l'oreiller, le remplisseur enveloppe littéralement chaque doigt. Le coût de ces accessoires est moyen (environ 2 000 à 3 000 roubles). L'inconvénient est l'impossibilité de se laver.
Gel de refroidissement. La technologie ne reste pas immobile. Les principaux fabricants d'oreillers orthopédiques ont développé un gel 3D pour leurs produits. Le système innovant déforme le liquide à l'intérieur, ce qui lui permet de s'adapter aux contours du corps et d'avoir un effet rafraîchissant. En raison de l'excellente répartition de la charge, le matériau a des propriétés de massage. Lors de votre achat, veuillez noter que vous aurez besoin de temps pour vous adapter à un tel oreiller.
Charge ajustable. Un autre nouveau produit dans le domaine des accessoires pour dormir et se reposer est devenu un oreiller à rembourrage ajustable. Le modèle comporte une fermeture à glissière cachée, avec laquelle vous pouvez extraire ou signaler un matériau. De cette manière, le propriétaire a la possibilité de faire varier le degré de rigidité et la hauteur de l'oreiller. Les grandes entreprises fournissent une taie d'oreiller avec un accessoire imbibé d'huiles essentielles apaisantes.

Pourquoi un oreiller orthopédique ne convient pas

Après avoir examiné les paramètres énumérés, vous êtes familiarisé avec la hauteur, la rigidité, la taille et le remplissage de l'oreiller requis. Cependant, pour une raison quelconque, vous n'êtes pas à l'aise de dormir dessus? Étudiez les critères à prendre en compte.

Si, après un réveil matinal, vous ressentez un engourdissement des épaules et des douleurs dans les vertèbres cervicales, un tel résultat indique une rigidité excessive du matelas et un oreiller orthopédique trop bas.
Si vous placez votre main sous l'oreiller pendant son sommeil, sa hauteur ne suffit pas. Achetez un autre accessoire avec une plus grande rigidité. Encore une fois, mesurez la distance entre l'épaule et le début du cou pour déterminer la hauteur souhaitée.
Si vous ne dormez pas suffisamment, tournez-vous constamment et ne pouvez pas prendre une position confortable, l'oreiller a une hauteur plus grande qu'il ne devrait l'être. Encore une fois, examinez les paramètres, sélectionnez un accessoire avec un taux inférieur.
Pour les personnes qui préfèrent dormir de leur côté, les informations suivantes sont utiles. Si, au réveil, vous constatez que vous êtes éveillé sur le dos, l'oreiller orthopédique sélectionné est trop bas. Pendant le sommeil, la tête n’était pas aussi haute que nécessaire et vous avez donc inconsciemment changé de position.

Oreillers orthopédiques des principaux fabricants

"Trelaks". Le fabricant russe fabrique des oreillers pas plus mal que ses homologues étrangers. Les produits sont conçus pour différentes catégories de citoyens: femmes enceintes, enfants, personnes âgées et jeunes. Cependant, l’activité principale de la société est la production d’oreillers pour bébés. Le concepteur vous permet de répartir la charge sur tout le corps, contribuant ainsi au renforcement approprié de la colonne vertébrale de l'enfant. Tous les matériaux sont respectueux de l'environnement. La politique de prix commence à partir de 1000 roubles.
"Trives". La gamme des oreillers orthopédiques est large, vous trouverez un produit pour vous-même, un parent âgé, un nourrisson ou une femme enceinte. La base de la charge est en latex, qui s'adapte aux plis de la tête et du cou, en se souvenant de la position. En raison du massage de la région du cou, les muscles de cette région se détendent et permettent à la personne de dormir confortablement. Si vous avez des problèmes respiratoires ou allergiques, ne vous inquiétez pas. Le latex est un matériau respectueux de l'environnement. Le coût d'un accessoire pour dormir commence à partir de 1500 roubles.
"Consul". La série de produits "Consal" est fabriquée à partir de matériaux synthétiques et naturels. De nombreux modèles ont une couche supérieure sous la forme d'un gel qui refroidit le cuir chevelu et effectue un léger massage de la région du cou. Cet effet vous permet de décharger les disques intervertébraux et de détendre les muscles. En raison de la grande ergonomie et de la diversité, chaque personne trouvera une option en fonction de son physique. La politique de prix varie de 3000 à 5000 roubles.
"Ormatek". Le fabricant fabrique des produits à base de mastic respirant. Cela comprend le latex volcanique perforé, les coques de sarrasin, le gel rafraîchissant et le polyuréthane hypoallergénique. L'oreiller s'adapte au corps humain et lui procure un sommeil confortable. En raison de la circulation de l'air, la transpiration est régulée. Le coussin de gel rafraîchissant convient aux personnes ayant une température corporelle élevée. D'autres charges réduiront la tension dans les muscles et fourniront un massage de la région du cou. En raison du matériau "respirant", les bactéries ne s'accumulent pas dans la cavité du coussin, ce qui est considéré comme particulièrement utile pour les personnes souffrant d'allergies. Le coût des produits commence à partir de 1200 roubles, tout dépend de la taille et de la charge spécifique.
"Tempur". La taie d'oreiller est sensible à la chaleur et prend donc rapidement la forme d'une tête. Les matériaux de ce type sont sensibles au mouvement, vous dormirez confortablement sur le dos, les côtés ou le ventre. Pendant le repos, il y a un soutien maximal pour les vertèbres à coudre, les muscles sont déchargés. Les oreillers de cette société peuvent être rectangulaires, ronds, ovales, en forme de rouleau ou de croissant. La meilleure option est un rectangle. Le coût varie de 3500 roubles.
"Ascona". Le fabricant produit des oreillers et des matelas d'orientation orthopédique. Aujourd'hui, la société occupe une position de leader. La charge de l'oreiller est un ressort souple en latex. Ils soutiennent le cou et la tête, conservent leur forme, contribuent à accélérer la circulation de l'air. "Ascona" fabrique des oreillers universels, vous pouvez vous détendre sur le dos, le ventre ou les côtés, sans crainte d'inconfort. Le coût de l'accessoire varie de 1000 à 5000 roubles.

Lorsque vous choisissez un oreiller orthopédique, faites attention à la hauteur du produit. Il devrait être égal à la distance de l'épaule au début du cou. La taille optimale est considérée comme étant 40 * 60 cm., Il est possible de moins. Préférez les accessoires qui gardent leur forme et s’adaptent au mouvement. Il est souhaitable que l'oreiller ait subi un léger massage pendant le sommeil.

6 meilleures marques d'oreillers orthopédiques

Classement des fonctionnalités

L'ostéochondrose de la vertèbre cervicale est un fléau de la société moderne, presque toutes les 5 personnes en souffrent. À bien des égards, la raison en est un rêve sur un oreiller de mauvaise qualité. Si vous aussi devenez l'otage de cette maladie ou si vous souhaitez la prévenir, choisissez vous-même un produit plus approprié. Ici, vous avez besoin d'un oreiller orthopédique spécial. Par rapport à l’habitude, il présente de nombreux avantages:

Possédant une forme anatomique, il donne au corps une position correcte et naturelle;
Grâce à un matériau suffisamment dense, supporte bien la tête;
Recommandé par les médecins;
Hypoallergénique et peut facilement être utilisé par les patients asthmatiques;
Fournit un flux sanguin normal à la tête et élimine les migraines.

Lors du recrutement des meilleures entreprises, nous avons tenu compte de l'assortiment de l'entreprise, de la qualité des matériaux, de la brillance des idées de design, du succès des solutions de design, de la commodité des oreillers, du type de matériau de remplissage et de leur fonction - pour les enfants, les adultes, les femmes enceintes, etc. Mais le critère principal était le coût des marchandises.

Les meilleures marques peu coûteuses d'oreillers orthopédiques: un budget allant jusqu'à 3 000 roubles.

Le plus grand choix d'oreillers est disponible dans ce segment. Nous parlons de fabricants très populaires de Russie et de Chine. Le prix minimum pour les marchandises ici est de 1000 roubles, et le maximum - pas plus de 3000 roubles. Tout ce qui est plus cher, il sera logique d'attribuer à la classe premium. Compte tenu de la fourchette de prix moyenne, les dignes dirigeants n'en ont révélé que trois.

3 trelax

La société Fosta est un acteur de choix sur le marché, qui a pour fonction de travailler exclusivement sur des produits orthopédiques. À bien des égards, sa renommée est associée à une vaste gamme, le fabricant fabrique des produits pour enfants et adultes. Tous fournissent un sommeil confortable. Une grande attention est accordée aux options avec effet de mémoire. Mais les acheteurs restent très souvent mécontents des économies réalisées sur les matériaux, car au lieu du coton traditionnel, la mousse de polyuréthane pure est en tête. Pour le reste, comme le montrent les critiques, la fourchette de prix, le design et la polyvalence des produits ne manquent à rien.

"Écriture" mémorable dans la conception;
Le caractère raisonnable des oreillers;
Concentrez-vous sur des acheteurs d'âges et de sexes différents.
Suit les tendances de la mode;
Crée constamment de nouveaux modèles.

Non disponible dans tous les points de vente.
La gamme de taille n'est pas différente;
Pour les enfants, il n'y a pas beaucoup d'options.

2 Fosta

La société Fosta est un acteur de choix sur le marché, qui a pour fonction de travailler exclusivement sur des produits orthopédiques. À bien des égards, sa renommée est associée à une vaste gamme, le fabricant fabrique des produits pour enfants et adultes. Tous fournissent un sommeil confortable. Une grande attention est accordée aux options avec effet de mémoire. Mais les acheteurs restent très souvent mécontents des économies réalisées sur les matériaux, car au lieu du coton traditionnel, la mousse de polyuréthane pure est en tête. Pour le reste, comme le montrent les avis, la fourchette de prix, le design et la polyvalence des produits ne sont en aucun cas inférieurs à ceux de nombreux concurrents.

"Écriture" mémorable dans la conception;
Le caractère raisonnable des oreillers;
Concentrez-vous sur des acheteurs d'âges et de sexes différents.
Suit les tendances de la mode;
Crée constamment de nouveaux modèles.

Non disponible dans tous les points de vente.
La gamme de taille n'est pas différente;
Pour les enfants, il n'y a pas beaucoup d'options.

1 Trives

La société "Trives", fabriquant des produits orthopédiques pour toutes les occasions, avec une large marge dans le classement en première place. C'est le choix idéal si vous avez besoin d'un oreiller confortable pour les voyages, sous les jambes et la tête, pour les femmes enceintes. Il existe aussi des modèles pour enfants. Pour les amateurs de massage aussi, il y a de bonnes affaires. Et un tel choix est le principal avantage de la marque. Vous pouvez lui donner la préférence et en raison de l'utilisation par le fabricant de matériaux principalement naturels - latex et bambou. Mais les parents ne doivent pas espérer un design trop brillant.

Énorme sélection;
Les oreillers sont disponibles dans différentes formes et tailles;
Large gamme de prix;
Le paquet comprend souvent plusieurs taies d'oreiller.

Les meilleurs fabricants d'oreillers orthopédiques: prix - qualité

Étant donné que le prix dans cette catégorie commence à partir de 3 000 roubles, la société doit exiger une haute qualité, l’originalité, le côté pratique et la luminosité du produit. Ces caractéristiques sont inhérentes aux trois gagnants et seront discutées ci-dessous.

3 luomma

Les oreillers de la société Luomma comptent parmi les plus prestigieux. N'ayant qu'un peu plus de 20 modèles dans sa tirelire, elle accorde une attention particulière à leur aspect pratique et à leur confort. Un bon bonus est la présence de presque tous les produits de l'effet de mémoire. Mais, en lisant les commentaires, il est impossible de ne pas noter les difficultés qui se posent lors du choix des taies d'oreiller au produit. Cela est dû à leur taille non standard, mais cela n’affecte pas le sommeil. Un choix judicieux de couleurs, de matériaux sélectionnés et un contrôle de qualité multi-étapes des produits - tout cela donne à la société une grande respectabilité.

Offre souvent des rabais;
Facilement reconnaissable;
Les produits sont vendus dans les magasins en ligne et les magasins hors ligne;
Il teste son produit à plusieurs reprises;
Attire des designers célèbres;
Utilise la technologie la plus avancée.

Sous-développé propre chaîne de magasins;
Sur le site Web de la société, il n’ya pas d’accès aux marchandises;
Parfois, il y a des faux.
Acheter une taie d'oreiller de rechange peut être difficile.

2 sissel

À la deuxième place du classement n’est pas sans raison, vous pouvez placer la marque Sissel. Pour créer les meilleurs produits, il attire des ingénieurs et orthopédistes de renom en Suède. Il peut être utilisé par des personnes de tout âge, même atteintes d'ostéochondrose. Un autre avantage - le fabricant fabrique des oreillers, compte tenu des caractéristiques anatomiques du corps. Il existe des options pour les enfants et les adultes, mais l'accent est toujours mis sur ces derniers. Une attention particulière doit être portée à l'attention du fabricant sur les bagatelles, en commençant par la serrure de la housse et en terminant par une taie d'oreiller amovible.

Développements techniques originaux;
Formes et tailles pratiques;
L’Institut d’orthopédie et de traumatologie recommande l’utilisation de produits de marque. Vreden;
Garantie du produit jusqu'à deux ans.

Il n'y a pas de site officiel en langue russe;
En général, les produits sont destinés uniquement à la tête;
Le design ne peut pas être appelé universel.

1 tempur

La célèbre marque danoise est spécialisée dans la production d'oreillers orthopédiques utilisant des technologies uniques basées sur le matériau créé par ses propres ingénieurs. Il utilise les meilleurs composants, les équipements les plus modernes et des idées neuves. Une approche individuelle est perceptible dans chaque décision, en commençant par une rainure spéciale pour le cou et en terminant par une inclinaison de la tête confortable. Les critiques positives concernant les produits de la marque parlent de sa polyvalence et de sa responsabilité, qui se manifestent par un sommeil confortable et sûr. Il ne peut pas non plus surprendre un simple soin de ses produits.

Le site officiel a une version russe;
Tous les oreillers sont aussi détaillés que possible dans les catalogues;
Les produits sont développés en tenant compte des souhaits des clients et des recommandations des orthopédistes;
Offre une forme et une rigidité différentes des oreillers;
Leader mondial dans son créneau;
Il y a souvent des offres spéciales;
Convient à tous les stades de l'ostéochondrose.

Gamme de prix trop large, pas toujours clairement compréhensible;
En raison de la grande popularité des produits rapidement démontés, vous devez commander à l'avance.

Quel oreiller est préférable d'acheter pour dormir

Le choix d'un oreiller orthopédique idéal pour dormir pose des problèmes à de nombreux acheteurs - et cela se comprend: il faut prendre en compte un trop grand nombre de paramètres. Comment choisir la taille? Quelle charge est la meilleure? Comment choisir le bon modèle parmi la variété produite par les usines russes et étrangères? Nous répondrons à toutes ces questions tout en lisant les critiques de ceux qui ont déjà essayé de trouver l’oreiller parfait.

Types d'oreillers orthopédiques

L'oreiller orthopédique correct soutient parfaitement le cou et la colonne vertébrale, leur permettant de maintenir la position anatomique correcte. De nombreuses personnes l'achètent à titre prophylactique afin de préserver leur santé, et pour certaines d'entre elles, il est prescrit par un médecin.

Afin de comprendre quel oreiller est le meilleur pour dormir, étudions leurs types.

La configuration

Rectangle ou carré - la configuration classique d'un oreiller pour dormir. De tels produits créent un effet orthopédique avec une charge.

Cependant, les fabricants améliorent la conception de leurs modèles en les adaptant au maximum à l'anatomie humaine, non seulement à l'aide de charges, mais également en raison de la forme ergonomique, accordent une attention particulière aux oreillers Comfort pour dormir.

Ainsi, les types suivants d'oreillers anatomiques pour un rêve sont émis:

figuré avec des rouleaux de différentes hauteurs (utilisé pour dormir à l'arrière ou sur le côté);
avec des rainures sous l'épaule (pour dormir sur le côté);
forme originale de la forme: fer à cheval, banane, papillon, rouleau, etc.

Dimensions

Différents oreillers et paramètres. La longueur peut varier de 40 à 80 cm, la largeur de 30 à 50 cm.

Comment choisir la longueur et la largeur de l'oreiller?

Pour les personnes de grande taille et de grande taille, la meilleure option serait un oreiller de 50 sur 80 cm.
Pour les personnes de taille standard - 40 à 60 cm.

Malgré le fait que de telles recommandations soient standard, tout le monde devrait choisir un oreiller individuellement, car ce n’est pas un fait qu'avec une construction typique, vous aimerez un oreiller de 40 sur 60 cm.

Veillez à "essayer" un oreiller avant d'acheter: allongez-vous dessus dans la cabine (de préférence sur un matelas de la même rigidité que chez vous). Donnez à votre corps une position confortable dans laquelle vous aimez vous endormir. Quinze minutes suffiront pour comprendre si la taille de l'oreiller et son élasticité sont confortables.

Âge et santé

Si vous avez des problèmes avec la colonne vertébrale, l'ostéochondrose dans la région cervicale s'aggrave périodiquement, si vous avez subi une blessure ou une opération à l'épaule ou dans la région thoracique, vous ne devriez acheter des oreillers qu'après avoir consulté un médecin.

Pour les personnes âgées, les coussins moelleux en mousse de polyuréthane sont plus confortables et les jeunes aiment les modèles plus élastiques, tels que le latex.

Élasticité

Pendant le sommeil, votre colonne vertébrale doit être placée exactement parallèlement au matelas. Notez que sur une base souple, l'oreiller tombera légèrement. Vous devez donc déterminer un degré d'élasticité confortable.

Pour ne pas trop dormir sur le ventre, mettez des oreillers moelleux. Si vous aimez dormir sur le côté, le modèle dur et le dos, le degré moyen d'élasticité.

Caractéristiques supplémentaires

Essayant de devancer leurs concurrents, de nombreuses usines développent des modèles originaux:

avec un effet de massage ("bourrage" des cosses de sarrasin),
avec des fonctions antibactériennes (couvertures et charges avec des imprégnations spéciales);
coussins relaxants (imprégnation à base de plantes);
avec une surface rafraîchissante imprégnée de menthol;
améliorer la tonicité de la peau du visage et prévenir les changements anti-âge (taies d'oreiller imprégnées de lait).
oreillers orthopédiques avec aimants;

Quelle charge choisir

Il est impossible de déterminer sans équivoque quels oreillers sont les meilleurs jours de sommeil. En plus d’une forme pratique, chaque modèle comporte un ou plusieurs types de charges, ce qui peut être idéal pour un client particulier ou, au contraire, gêner.

Quels sont les "plombages" dans les oreillers orthopédiques pour le sommeil sont utilisés plus souvent? Quels sont leurs avantages et inconvénients.

Cosses de sarrasin

complètement naturel;
coût abordable;
arôme agréable;
bon effet de massage;
améliore la circulation sanguine, soulage les tensions musculaires, apaise le système nerveux.

soins complexes;
peut causer des allergies;
durée de vie de 3 ans maximum;
bruissement quand utilisé.

Latex naturel

durabilité (plus de 5 ans);
haute élasticité (dureté moyenne);
conserve bien sa forme et la restitue rapidement;
caractéristiques orthopédiques élevées;
sécurité de l'environnement;
matériau naturel;
une hygiène élevée (les parasites, les microbes et les bactéries ne commencent pas à l'intérieur de l'oreiller);
bien ventilé et régule le transfert de chaleur.

coût assez élevé;
peut avoir une odeur particulière qui disparaît après quelques jours.

Mousse de mémoire

paramètres orthopédiques élevés (s'adapte idéalement aux contours de la tête, aux épaules sous l'influence de la charge et de la température);
la surface reprend rapidement son apparence d'origine;
écologiquement sans danger;
durable

faibles indicateurs d'élasticité, l'effet d'enveloppement du visage, qui n'est pas agréable pour tous les acheteurs;
coût élevé;
à haute température commence à émettre une odeur particulière.

Laine de mouton et de chameau

naturel absolu;
haute élasticité;
Bons paramètres orthopédiques: améliore la circulation sanguine, détend le système nerveux.

peut causer des allergies;
soins complexes.

Sintépon

faible coût;
facile
facile d'entretien;
ne provoque pas d'allergies.

très courte durée de vie;
faibles caractéristiques orthopédiques.

Perles de polystyrène

avec un petit diamètre des balles, l'oreiller a des caractéristiques orthopédiques élevées;
répète idéalement l'anatomie de la tête;
longue durée de vie;
sécurité de l'environnement;
soins simples.

coût élevé.

Comment choisir la hauteur de l'oreiller orthopédique

Un oreiller d’une hauteur de 10 à 13 cm convient à la plupart des acheteurs de modèles standard: les amoureux dorment sur le côté avec une croissance ne dépassant pas 165 cm - 11-12 cm, avec une croissance supérieure à 165-13-14 cm

Comme ces indicateurs sont moyennés, il est recommandé, pour des raisons de sécurité, de connaître les paramètres exacts en mesurant la distance entre le centre du cou et l’épaule. À cette distance, ajoutez 1-2 cm, ce qui donne une hauteur optimale de l’oreiller.

Modèles ajustables - une des solutions les plus réussies, proposée par de nombreux fabricants. Un tel oreiller peut être ajusté en hauteur en enlevant des couches individuelles. Cette fonctionnalité est utile pour les enfants qui grandissent rapidement, ainsi que pour ceux qui ne sont pas prêts à déterminer exactement avant d'acheter quelle hauteur leur oreiller idéal devrait être.

La hauteur de l'oreiller n'est pas correcte si:

vous avez envie de mettre votre main sous l'oreiller;
le cou devient engourdi, des douleurs apparaissent, les épaules engourdies;
le menton repose presque sur la poitrine;
senti la tension dans la colonne cervicale.

Rappelez-vous que lorsque vous changez l'oreiller en orthopédique, vous pouvez ressentir une gêne au cours des premières semaines. Pour un oreiller spécial devra s'y habituer. En passant, de nombreux fabricants mettent en garde à ce sujet. Ne vous précipitez pas pour abandonner le nouvel oreiller pour dormir, si vous l'avez choisi avec soin et en tenant compte de toutes les positions énumérées.

Avis de coussins orthopédiques

Choisissez un oreiller, probablement toute une année, même acheté deux options infructueuses. À partir de 7 jours par semaine, 3 fois se sont réveillés avec un cou endolori et une tête lourde. J’ai décidé - c’est la dernière fois que je vais acheter un oreiller, et si cela ne fonctionne pas, j’abandonne totalement cet oreiller, je vais dormir sans lui. Dans le salon de "Ascona", je me suis étendu sur différents oreillers, que le consultant a soumis, probablement une demi-journée. En fin de compte, choisissez "Sleep Professor Cloud".

Les coussins sont de tailles S, L, M (comme des vêtements). L'oreiller a la forme rectangulaire habituelle. À l’étage supérieur se trouve un joli étui en cuir avec fermeture à glissière en tissu velouté innovant. Il est parfaitement lavé et sèche rapidement. À l'intérieur de l'oreiller se trouve une autre couverture.

Le paquet comprend un passeport pour le produit (et non une sorte d’instruction à partir de deux phrases). Le fabricant n'a pas économisé sur l'impression - la brochure est brillante, faite de papier épais, épais. Tout y est décrit en détail: quel type de matériau, de quoi est composé l'oreiller, comment ça marche, comment en prendre soin. Garantie - 5 ans.

Mais pour toute cette excellente qualité, vous devrez payer environ 9 000 roubles (bien qu'il y ait souvent des réductions, vous pouvez donc en acheter des milliers pour 7). Je pense que vous ne pouvez acheter de tels oreillers sur Internet que si vous essayez d’abord de les installer dans la cabine, bien qu’il soit improbable que quiconque puisse proposer un prix inférieur à celui du site officiel d’Ascona.

Il a longtemps refusé de dormir et sintepontevye oreillers. Le premier - trop fatigant pour s'en soucier, le second - de trop courte durée. De plus, ceux-ci et d'autres ont une hauteur qui me gêne. La dernière acquisition réussie est l’oreiller Memori en mousse élastique qui répète tous les contours de la tête et des épaules. Ce n'est pas doux, mais pas dur, alors après quelques jours, il était pratique pour moi de dormir dessus. Taie d'oreiller à fermeture à glissière amovible en pur coton. La taille de l'oreiller est de 48 x 30 cm.

J'ai acheté dans la boutique en ligne à un prix avantageux - avec un coût de livraison de 1 800 milliers de roubles. Coussin fabriqué à Hong Kong. La qualité est excellente. Certes, les premiers jours ont dû aérer l'oreiller pour évaporer une odeur pas trop agréable. L'habitude de l'oreiller sera nécessaire: au début, il me semblait que tous les muscles étaient très tendus et que je ne pouvais pas me détendre. Mais ensuite, ces sentiments ont disparu et j'ai dormi comme un bébé. Idéalement dans n'importe quelle position: sur le côté et à l'arrière.

Pendant longtemps, je me suis retrouvé sans oreiller, mais l'entraîneur sportif a déclaré que c'était nécessaire, car mes doigts ont commencé à devenir engourdis pendant le sommeil à cause de la mauvaise position de la colonne vertébrale. Je devais aller chercher. Je voulais trouver quelque chose de compact en hauteur, de sorte qu'il était presque imperceptible que l'oreiller apparaisse. J'ai trouvé un «Tempur» adapté - petit, confortable, léger (dans la série, en passant, il y a différentes tailles). À l’intérieur - en mousse intelligente, l’oreiller épouse parfaitement les contours, fond au bon endroit sous l’effet de la pression et de la température du corps. Lorsque vous vous levez, il reprend sa forme originale.

Puisque je dors sur le côté et sur le dos, je ne veux pas vraiment acheter avec des rouleaux. Et cette forme intéressante est comme un «os» large, il est donc bon de dormir dessus dans n'importe quelle position. La taie d'oreiller est amovible, facilement lavable. Après quelques semaines, l'engourdissement est passé et maintenant je dors toute la nuit normalement, sans me réveiller. L'oreiller n'est pas bon marché - il m'a coûté 10 200 roubles, mais je ne regrette pas du tout d'avoir choisi cette option.

Choisir les meilleurs oreillers orthopédiques

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Un sommeil sain est nécessaire pour une personne, pas moins qu'une bonne nutrition. La plupart des habitants des villes modernes ne sont pas en mesure de soulager les tensions dans le système musculaire pendant la journée de travail. S'il n'y a pas de relaxation effective du corps pendant le sommeil nocturne, les phénomènes négatifs s'accumulent. Au fil du temps, pour cette raison, les maladies de la colonne vertébrale peuvent se développer.

La solution consiste à dormir sur un oreiller orthopédique. Pendant ce repos, un soutien efficace est fourni à la colonne vertébrale supérieure. La circulation sanguine et la nutrition tissulaire s'améliorent, le métabolisme est restauré dans son intégralité. Le matin, une personne se sent reposé et en pleine force.

Analyse comparative de matériaux de remplissage d'oreillers orthopédiques

Si la décision d'acheter une chambre avec un effet orthopédique est prise, alors vous devez décider de la qualité de la matière de remplissage. Parmi les produits de ce groupe, il existe deux classes: à teneur naturelle et synthétique.

La première classe comprend:

fibre de bambou, laine, coton,
balle de sarrasin,
latex - jus congelé hévéa.

La deuxième classe de produits sont:

fibre de polyester
mousse de polyuréthane
charges de gel.

Tous les matériaux énumérés ont des fonctionnalités qui vous aideront à faire le bon choix.

Les fibres de bambou, de coton et de laine ne provoquent pas d'allergies, elles sont agréables au contact de la peau. L'air dans la masse de la charge la rend volumineuse et capable de prendre forme du corps d'une personne couchée. Pour renforcer l'effet orthopédique, les fabricants donnent au produit une forme anatomique particulière - avec un épaississement du bord ou une entaille au niveau de l'épaule. La nécessité de laver un oreiller est due à l'absorption de la peau humaine par le mastic. Dans le même temps, le lavage réduit considérablement les effets du produit sur la vie et la santé, dont le prix est plutôt élevé.
L'enveloppe de sarrasin soutient efficacement la tête allongée et forme facilement un coussin sous le cou. Les particules d'enveloppe sont mobiles et ont un effet massant sur la peau, améliorant le flux sanguin dans les vaisseaux. Un coussin avec une enveloppe a un prix abordable, mais il produit de la poussière lorsque des particules se déplacent. La durée de vie optimale ne dépasse pas deux ans. Ne pas laver le produit.
Le latex naturel est souvent appelé le matériau orthopédique parfait. Il est élastique, confortable, hygiénique, durable et possède des propriétés antibactériennes. Le coût des oreillers en latex de marque est de 3 000 roubles et plus. Les produits ont généralement des rouleaux anatomiques au cou. Le pays d'origine du latex naturel est la Thaïlande.

Les charges synthétiques sont utilisées dans une vaste gamme de produits orthopédiques. Parmi ceux-ci figurent des matériaux innovants et coûteux, brevetés sous les marques de commerce de sociétés de renommée mondiale. Il existe des systèmes de fibre de polyester, de haute qualité et abordables.

Les fibres de polyester traitées au silicone et torsadées en spirales microscopiques sont optimales pour le remplissage de la literie. Matériaux largement connus de cette composition - hollofayber et confort. Oreillers d'eux - à la fois doux et élastique. L'air, masse élastique, soutient de manière fiable la tête, ne provoque pas d'allergies et ne protège pas des acariens. Le lavage n’est pas nocif pour le polyéther, ses produits sont durables et économiques. Une taie d'oreiller en coton de haute qualité rend l'oreiller plus agréable et confortable.
La mousse de polyuréthane est largement connue sous le nom de caoutchouc mousse. Dans sa forme habituelle, il n’est pas trop bon pour les oreillers, car il se déforme facilement et ne diffère pas en matière d’hygiène. Sur la base de polyuréthane ont été créés des matériaux en mousse de la nouvelle génération. Mousse mémoire - La mousse mémoire a été inventée aux États-Unis pour protéger les astronautes contre la surcharge. La mousse à mémoire de forme a été utilisée en orthopédie parce qu'elle crée un haut degré de confort sous l'influence de la chaleur corporelle. L'oreiller ne fournit pas de contre-résistance, répartissant idéalement la pression d'en haut. L'amortissement parfait crée l'effet d'apesanteur, contribuant à une relaxation complète et à un sommeil profond.
Oreiller Gel est le dernier mot dans la fabrication d'accessoires de sommeil orthopédiques. Le matériau est utilisé comme insert dans la partie supérieure du coussin en mousse de polyuréthane et améliore le transfert de chaleur dans la peau d'une personne endormie.

Recommandations pour les acheteurs potentiels d'oreillers à effet curatif

Lors de l'achat d'un oreiller orthopédique, vous devez faire attention au fabricant des produits. Les marques célèbres peuvent servir de garantie d'achats de qualité. Vous pouvez vous familiariser avec des exemples et des informations sur les fabricants sur les sites Internet.
Il est préférable de faire un achat dans un magasin spécialisé ou dans un rayon d’un centre commercial. Ici, vous pouvez obtenir les conseils du vendeur sur les propriétés du produit. Dans la boutique en ligne, les fournitures orthopédiques devraient être un consultant en ligne.
Il est conseillé de choisir un oreiller avec des rouleaux pour le cou et une taie d'oreiller naturel du fabricant du produit. Les orthopédistes professionnels considèrent la forme de l'oreiller comme un facteur thérapeutique contribuant à l'amélioration de la colonne vertébrale. La taie d'oreiller de marque correspond à la forme du produit et améliore le contact du corps avec sa surface.

Que peut-on guider lors du choix d’un oreiller pour un sommeil sain?

Le prix d'un oreiller ne peut pas servir de critère de sélection principal, de même que le caractère naturel de son remplissage. Les matériaux synthétiques ont un effet thérapeutique, pas moins que les naturels. Le prix élevé peut être dû à l'utilisation de nouvelles technologies de production, mais cela ne signifie pas que vous devez simplement sélectionner des produits coûteux. La décision doit être prise en fonction de vos propres préférences et données objectives. L'aide peut fournir des conseils aux personnes qui ont déjà une expérience dans l'utilisation des oreillers orthopédiques.

Alexandra Ivanovna, pensionnée, Nijni Novgorod:

«La douleur dans le cou pendant longtemps n'a pas permis de dormir. Sur l’avis du médecin du district, j’ai acheté un oreiller muni d’un bourrelet et d’une bordure épaissie. Il est devenu plus facile de s'endormir et le sommeil continu dure maintenant plusieurs heures d'affilée, bien qu'avant, je me réveillais presque toutes les heures. Je conseille à tous d'acheter de tels oreillers. "

Nikolay, chauffeur de taxi, Krasnodar:

«Mon travail consiste à me tendre les bras et le cou. Il n'était pas possible de détendre complètement les muscles, même pendant le sommeil. La femme a donné un oreiller de mousse à mémoire de forme. Au début, il était inhabituel de dormir dessus, la charge semblait dure. Mais j'ai vite remarqué que maintenant je me repose beaucoup mieux et je me sens plus gaie depuis le matin. Je veux faire le même cadeau à mon frère. Il est chauffeur, comme moi. Laissez-le dormir et devenir en meilleure santé. "

Natalya Valentinovna, mère de deux filles, Samara:

«Mes filles ont 12 et 14 ans. Il y a un an, le médecin a déclaré qu'ils couraient un risque de scoliose. Je leur ai acheté des oreillers orthopédiques en latex. L'achat était cher, mais je ne le regrettais pas. Les résultats du sommeil thérapeutique sont maintenant visibles. La posture des filles est devenue plus douce, elles dorment plus calmement et se réveillent plus facilement. J'espère que mes filles vont devenir minces et en bonne santé. "

Conseils pour un chirurgien orthopédique pour améliorer la colonne vertébrale

Un oreiller orthopédique moderne est passé d’un simple accessoire de sommeil à un simulateur pour la nuque et le haut du dos. Les fillers soutiennent et détendent les muscles, tout en ayant un effet massant sur la peau. Une telle prévention est préférable au traitement des maladies. Ceux qui souhaitent acheter des oreillers bien-être peuvent recevoir des conseils.

La douceur du remplissage ne peut pas servir de base pour choisir l'un ou l'autre échantillon. Le degré de rigidité est un facteur de guérison que vous pouvez demander à votre médecin.
L'action, la même pour tous, n'a pas de produits orthopédiques. Vous devez choisir ce qui convient à une personne en particulier. Par conséquent, une consultation auprès d'un spécialiste avant l'achat sera utile.
Le sommeil complet est important à tout âge - chez les enfants et chez les personnes âgées. Les accessoires médicaux pour le repos sont utiles à tout le monde.

Une sélection responsable des produits dans le magasin et un peu de patience pour développer une habitude face aux nouvelles conditions de sommeil nocturne - voilà tout ce dont vous avez besoin pour prévenir les maladies graves de la colonne vertébrale. Le bien-être mérite un tel coût sans effort!

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Oreillers orthopédiques pour le sommeil: ce qui est mieux

Non seulement la qualité du sommeil, mais aussi la santé dépendent du coussin sur lequel une personne dort. Il semblerait qu'un détail aussi mineur soit un oreiller, pas la literie la plus importante. Mais seulement un tiers de la vie (tant de temps que nous passons dans un rêve) ment et repose la tête. Et la façon dont cela se trouve est importante pour la santé humaine.

Quels sont les oreillers

Il y a quelques générations, nos grand-mères haussaient les épaules:

- Quels sont les oreillers?

- Ordinaire, duvet et de la plume.

Mais aujourd'hui, moins de gens choisissent ce type d'oreiller, préférant les autres, pour diverses raisons. Et surtout, parce que dormir sur un grand oreiller en plumes (80x80) ne contribue pas seulement à la santé, mais au contraire peut l’aggraver.

C'est important! En plus des allergies et des tiques, des micro-organismes et de la saleté affectant négativement une personne, les coussins en plumes représentent un danger pour toute la structure de la colonne vertébrale. Ils peuvent causer des douleurs et même des maladies au cou, causer des problèmes de posture.

Il est dangereux de s'allonger sur les oreillers de la "grand-mère" - c'est prouvé.

Qu'est-ce que la zone de la tête et du cou peut alors reposer au mieux? Bien sûr, sur un oreiller aux propriétés orthopédiques.

Et les consommateurs sont ici confrontés à un choix difficile, car dans l'industrie moderne des accessoires adaptés au sommeil, les produits orthopédiques sont présents dans une vaste gamme.

Astuce Comment trouver exactement ce dont votre tête et votre cou ont besoin? Vous devez d’abord analyser les espèces disponibles, puis déterminer dans quel but (sauf, en fait, un sommeil sain), l’oreiller est acheté.

Aujourd'hui, les fabricants appellent presque n'importe quel produit orthopédique, car la demande est grande pour de tels oreillers. Mais ils ne sont pas tous réellement curatifs (après tout, l’orthopédie est une branche de la médecine responsable du traitement des pathologies du système musculo-squelettique et de leur prévention).

Cet oreiller orthopédique répondra aux critères suivants:

avoir un ou deux rouleaux;
être en matériau élastique;
être élastique;
être sûr en ce qui concerne la présence d'allergènes;
être fait de matériaux qui peuvent garder une forme.

C’est le rouleau, situé sous la courbe de la nuque, qui permet de conserver une position idéale pendant le sommeil, permettant aux vertèbres du cou de se reposer et de récupérer. S'il n'y a pas de rouleau, le produit doit au moins avoir une «mémoire», prendre et fixer la forme nécessaire pour une position de tête confortable.

Au fait. Il est de coutume d'appeler des oreillers orthopédiques remplis d'enveloppes de sarrasin, de feuilles de maïs, etc., mais en réalité ils ne le seront pas.

Corriger la position de la tête dans la bonne direction peut:

Types de charges

Pour trouver le bon oreiller orthopédique, il est nécessaire de déterminer avec précision pour quoi ce produit est acheté. Vous pouvez y remédier de nombreux problèmes, tels que diverses maladies de la colonne vertébrale, des vaisseaux sanguins et même du ronflement.

Fondamentalement, les oreillers sont divisés en différentes catégories selon le matériau à partir duquel ils sont fabriqués, c’est-à-dire selon le matériau de remplissage.

Tableau Catégories d'oreillers orthopédiques sur la charge.

Il s’agit d’un matériau naturel caractérisé par des propriétés anti-allergéniques, élastiques, hygroscopiques, de ventilation et par l’absence de micro-organismes ne prenant pas forme dans le latex.

La durée de vie de son plus long - jusqu'à 15 ans. Dans le même temps, la forme est complètement préservée et les substances toxiques ne sont pas libérées dans l'atmosphère.

Ce matériau, également appelé mousse de polyuréthane, est un produit de l'industrie pétrochimique. Dans la vie quotidienne, il est en caoutchouc mousse, mais dans les oreillers, il subit un traitement spécial qui augmente son élasticité et son hypoallergénicité. Le matériau étant synthétique, aucune tique ni aucun autre micro-organisme ne commencera par là.

Sur les propriétés orthopédiques du produit sont inférieurs au latex, mais si l'oreiller est neuf, pour environ deux ans, il fournira le support nécessaire à la colonne vertébrale.

La durée maximale d'un tel oreiller est de cinq ans, il perdra alors complètement son élasticité et devra être remplacé.

Un inconvénient important est que la mousse absorbe trop bien l’humidité et que le nettoyage du produit n’est pas très facile - cela nécessite un nettoyage chimique industriel.

Ils sont également appelés gel - et ils constituent un produit relativement nouveau dans l'industrie des oreillers. Leur remplissage en gel, qui non seulement répartit uniformément la charge entre la tête et le cou, leur donne un repos complet, mais donne également un effet de massage et possède de légères propriétés rafraîchissantes.

Dans les pros - ralentir le vieillissement de la peau. Parmi les inconvénients - ces oreillers ne peuvent pas être lavés à la maison.

Une autre option de budget, il est capable de fournir le confort et la restauration de la colonne vertébrale dans un rêve.

Le matériau présente des caractéristiques d'hygiène élevées et est très facilement nettoyé de la contamination.

Au fait. Parmi les autres matériaux, notamment la fibre de coco naturelle, les écailles de sarrasin, les cosses de pois et de maïs, etc., les oreillers peuvent être utilisés à des fins préventives, mais non à des fins médicales.

Quelque chose à propos de "l'effet mémoire"

Chaque année, les oreillers avec une "mémoire" sont de plus en plus populaires. Nous parlons de produits en latex mousse ou en mousse de polyuréthane additionnés d'autres matériaux. Grâce à une certaine combinaison d'éléments de remplissage, le coussin suit les contours de la partie du corps qui y repose.

En prenant une forme anatomique, l’oreiller conserve en même temps la chaleur et n’a pas tendance à finir, comme si il mémorisait la forme souhaitée. Il n’ya pas de pression dorsale sur le cou et la tête, ce qui contribue à la relaxation complète de ces parties du corps.

Ce type d'oreiller aidera à corriger la douleur dans le dos et le dos, créant ainsi des conditions favorables à la restauration de la colonne vertébrale.

Au fait. Les oreillers anti-ronflement (il en existe) peuvent être appelés orthopédiques avec un grand étirement. Il existe cependant des modèles associant la fonction orthopédique à l'effet anti-ronflement. Mais au fond, ces produits ne font que garder la tête dans une position qui ne contribue pas au ronflement.

Procédure de sélection

Quel achat un oreiller - orthopédique ou non, décide le consommateur. Mais si vous avez recommandé un produit orthopédique par des médecins, ne négligez pas le rendez-vous.

Un bon oreiller orthopédique devrait:

gardez votre segment de tête et de cou dans une position confortable;
favoriser la relaxation de la ligne des épaules et de tout le haut du corps;

Astuce Avant d'acheter, en plus de déterminer la qualité de la matière de remplissage, une attention toute particulière est accordée aux autres paramètres - hauteur, longueur et largeur, ainsi que forme et degré de rigidité.

Par exemple, en cas d'ostéochondrose cervicale qui, dans la plupart des épisodes, provoque des problèmes de colonne vertébrale et de sommeil, choisissez le produit du type suivant.

Tableau Critères de sélection.

Idéalement, ils devraient être deux - un plus haut, le second - plus bas, car dans un rêve, la tête et le cou sont situés sur l'oreiller.

Sur le côté du lit avec la position du cou sur un rouleau haut, sur le dos - sur le bas.

Astuce Pour choisir et acheter un produit orthopédique pour le sommeil devrait être dans des magasins spéciaux où ils vendent des produits pour améliorer la santé.

Comment comprendre que l'oreiller vous va? Essayez de mentir dessus. Mais, malheureusement, tous les magasins et salons ne fournissent pas une telle opportunité pour les acheteurs. Par conséquent, il est nécessaire de choisir les paramètres. Si, toutefois, il est possible de s’allonger sur un oreiller avant de l’acheter, il convient de noter (outre la taille, la rigidité, l’élasticité et la forme souhaitées) s’il existe le désir de placer un bras sous la joue. Si c'est le cas, la hauteur est insuffisante.

Astuce Presque personne ne dort exclusivement à l'arrière ou sur le côté. Une personne change souvent de position plusieurs fois par nuit. L'achat d'un disque dur ou vice-versa ne vaut donc pas l'option la plus douce. Le meilleur de tous - dureté moyenne.

Pour ce qui est de la forme, il peut s'agir pratiquement de tout, s’il s’agit d’un coussin à part entière, et non d’un coussin sous le cou, d’un coussin de voyage, traditionnellement joué sous la forme d’un fer à cheval, et d’autres utilisations spécifiques du coussin.

Les oreillers de sommeil de qualité les plus utiles et les plus utiles: 30-50 cm de large, 50-80 cm de longueur. La taille optimale et populaire est 50x70cm.

Processus de sélection

Les critères de sélection sont nécessaires pour sélectionner correctement la hauteur du produit et d’autres paramètres. Le choix est basé sur les indicateurs suivants.

La posture principale du sommeil.
La rigidité de la structure du matelas.
Condition dans la matinée, après avoir levé.
L'absence ou l'apparition de douleur.

Pour choisir correctement, vous devez respecter les conditions suivantes.

Avec des épaules larges - plus de hauteur et de longueur.
Pour dormir sur le dos - moins de hauteur que sur le côté.
Pour dormir sur le côté, la rigidité est plus grande.
Pour dormir sur le ventre - produit doux et bas.
Moins de hauteur avec un matelas moelleux et un oreiller dur plus haut.
La forme est un rectangle.
Le rapport de longueur et largeur: 60x40, 70x50, 80x60 centimètres.

Astuce Pour calculer avec précision la hauteur des rouleaux, vous devez mesurer la longueur de l'épaule jusqu'au cou, ajouter 1 cm à la dureté du matelas et deux pour passer à travers le matelas moelleux. La valeur obtenue est la hauteur du rouleau de plus ou moins 2 centimètres.

Au début, la gêne ressentie pendant plusieurs nuits sur un nouvel oreiller orthopédique se fera sentir sans faute. Ensuite, lorsque les muscles seront utilisés, il disparaîtra.

Si vous dormez inconfortablement plus d'une semaine, vous devez être attentif aux facteurs suivants.

Sous la tête, vous voulez mettre la paume de la main - la hauteur est insuffisante.
Le matin, le cou est douloureux et engourdi - hauteur insuffisante et matelas dur.
Il s'endort sur le côté, puis la personne se retourne sur le dos - la hauteur est insuffisante.
Des soulèvements fréquents et un changement de position dans un rêve - la hauteur est excessive.

Avec un long sentiment d'inconfort, l'oreiller doit être remplacé par un oreiller plus approprié. Si vous l'utilisez en tant que tel, vous pouvez aggraver les problèmes existants de la colonne vertébrale.

Au fait. Pour ceux qui aiment s'endormir et se réveiller sur le côté (la position la plus utile pour dormir est située à droite et non à l'arrière, comme le prétendent certaines sources), a inventé un oreiller avec une encoche pour l'épaule au bas de sorte qu'il soit idéalement situé sous l'oreille.

Comment s'en occuper

Fondamentalement, les oreillers orthopédiques peuvent être lavés dans une machine à laver. Exception - polyuréthane et gel.

C'est important! Si vous décidez de laver l'oreiller dans la voiture, faites-le avec modération et utilisez un détergent en gel. Les produits à effet de mémoire ne peuvent en aucun cas être lavés à la maison - après le lavage à la machine, l'effet sera perdu.

Chaque oreiller de traitement doit être accompagné d'instructions indiquant notamment les règles de soin. Ils doivent être observés pour prolonger la durée de vie au maximum.

Tout le monde n'a pas besoin d'oreillers orthopédiques, vous pouvez souvent vous en tirer avec une option préventive - avec du sarrasin ou autre. Mais ici, vous devez surveiller le respect de la forme et de la taille, le degré de rigidité et d’élasticité et d’autres paramètres garantissant un sommeil sain et confortable.

Vidéo - Comment choisir un oreiller

Ainsi, l'oreiller orthopédique adapté à tous les égards a été choisi, livré à la maison et «emballé» dans une nouvelle taie d'oreiller. Il ne reste plus qu'à déterminer comment dormir sur un tel produit? Allongez-vous sur le dos? Puis-je glisser ma main sous ma tête? Vaut-il la peine de se glisser sur le ventre? Vous trouverez des réponses à toutes ces questions dans un article intéressant de notre site Web.