Forum sur la science du sport et la médecine

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Où et à quel médecin s'adresser, nous vous le demanderons.

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Sport et cyphose (la consultation est très nécessaire)!

02 décembre 2012, 14:05

Bonjour, cher docteur, la consultation est très nécessaire! J'ai une cyphose, une ostéocyanite, comme une petite, voici la conclusion du dernier instantané - http://forums.rusmedserv.com/showthread. 3t = 252106

Je fais du sport avec mon propre poids, j'aime tirer, puis-je me tirer? J'ai lu qu'au cours de la cyphose, il est impossible de remonter (en cas d'ostéochondrose, au contraire, c'est possible, car le cou est tendu), faites-vous des exercices lorsque vos bras sont tendus? Vous pouvez faire des pompes, y compris sur les barres asymétriques, sur les anneaux? Est-il possible de faire du bench press en perspective?

Là-bas, ci-dessous, j'ai marqué la photo de l'article (traitement du sein) et encerclé l'endroit où il était dit qu'il était impossible de s'arrêter? Est-ce vrai?

Re: Sport et cyphose (la consultation est très nécessaire)!

03 décembre 2012 11:01

Re: Sport et cyphose (la consultation est très nécessaire)!

03 décembre 2012, 15:19

Le fait est qu’avant ces images, j’avais déjà rattrapé mon retard depuis deux ans et que c’était finalement écrit - le renforcement de la cyphose, donc je ne l’ai pas fait avec des tractions? J'ai dit au médecin qu'en général rien n'est spécial, tout est dans la fourchette normale, pour tout le monde.

Exercices de cyphose mammaire

Exercices correctifs spéciaux visant à améliorer la flexibilité de la colonne vertébrale thoracique et la formation de son corset musculaire

Lorsque la cyphose du sein utilisé nécessairement utilisé des exercices de renforcement, parmi lesquels est en premier lieu la natation. L'entraînement en endurance est combiné à des exercices correctifs spéciaux visant à améliorer la flexibilité de la colonne vertébrale thoracique et la formation de son système musculaire. Dans le même temps, des exercices d'entraînement des muscles abdominaux sont nécessairement appliqués, de préférence de la position couchée. Ceci est important car la presse soutient également la colonne vertébrale de l'avant, tout comme les muscles du dos soutiennent le dos.

Exercice 1. Position de départ - debout, pieds écartés de la largeur des épaules, bras le long du corps. Inspirez - levez les bras, placez votre pied gauche sur le côté et pliez le dos. Expirez - retournez à la position de départ. Répétez la même chose avec l'autre jambe. Le nombre total de répétitions est de 10 à 12 fois.

Exercice 2. Position de départ - debout, pieds écartés de la largeur des épaules, bras abaissés derrière le dos et verrouillés. Inspirez - levez-vous sur les orteils et ramenez vos mains le plus loin possible sans les décrocher. Plie le dos. Expirez - retournez à la position de départ. Répétez 10-15 fois.

Exercice 3. Position de départ - debout, jambes jointes, bras pliés aux coudes, paumes à l'arrière de la tête (Fig. 3a). Inspirez - ramenez votre jambe droite en arrière, levez les bras tendus, pliez le plus possible le dos (fig. 3b). Expirez - retournez à la position de départ. Répétez la même chose avec l'autre jambe. Le nombre total de répétitions - 12-14 fois.

Exercice 4. Position de départ - se tenir à une certaine distance de la chaise, tourné vers le visage. Le dos est droit, les bras levés, inspirez. Penchez-vous vers l'avant de manière à ce que la paume de la main saisisse le dos de la chaise et pliez le dos, adossé à la chaise, expirez. Revenez à la position d'origine. Répétez 7 à 9 fois.

Exercice 5. Position de départ - assis sur une chaise, jambes jointes, bras le long du corps. Inspirez - levez les bras, pliez le dos, jetez la tête en arrière de manière à ce qu'elle repose à l'arrière de la chaise (le dos doit être doux). Expirez - retournez à la position de départ. Répétez 9-12 fois.

Exercice 6. Position de départ - debout sur le sol à quatre pattes. Abaissez la poitrine au sol, étirez vos bras devant vous. La respiration est gratuite. Restez dans cette position pendant 1 à 2 minutes, puis revenez à la position de départ et répétez l'exercice 3 à 4 fois plus.

Exercice 7. Ramper en profondeur. Depuis une position sur les genoux avec la poitrine abaissée (par rapport à l’exercice précédent), rampez sur quelques mètres, en vous aidant de vos mains et en soulevant au moins la poitrine du sol.

Exercice 8. Position de départ - couché sur le ventre, les mains devant la poitrine. Effectuez des pompes sans soulever la partie inférieure du corps du sol tout en essayant de plier le plus possible le dos. Répétez 5 à 8-14 fois (si possible).

Exercice 9. Position de départ - couché sur le ventre, les bras écartés sur les côtés, tenant des haltères légers. Soulevez le haut du corps et les bras avec des haltères, en essayant de minimiser l'omoplate. Les pieds du sol ne peuvent pas être arrachés. La respiration est arbitraire. Répétez autant de fois que possible.

Exercice 10. Position de départ - couché sur le dos, les bras le long du corps, les jambes serrées. Soulever les jambes droites à un angle de 90 ° avec le sol 10-12-15 fois. La respiration est gratuite.

Exercice 11. Position de départ - couché sur le dos, les bras le long du corps, les jambes jointes à un angle de 90 ° par rapport au sol. Effectuez des «ciseaux» - en abaissant alternativement l’une et l’autre jambes à 30–40 ° au-dessus du sol et en les ramenant vers le haut, sans les abaisser au sol. Répétez le mouvement de chaque jambe 8-10-15 fois.

Auteur: V. Grigoriev, A. Umnyakov, "Une vie sans maux de dos. Traitement de la scoliose, de l’ostéoporose, de l’ostéochondrose, de la hernie intervertébrale sans chirurgie"

Exercices de cyphose qui aideront et ne feront pas de mal

Au stade initial de la cyphose, lorsque le renflement de la colonne vertébrale ne dépasse pas 30 degrés dans la région thoracique, la gymnastique corrective en est la base. En renforçant les muscles et en restaurant une circulation sanguine normale, il est possible d’éliminer le défaut. Une gymnastique bien préparée ne peut être qu'un expert, car certains muscles doivent être assouplis et certains, au contraire, peuvent être renforcés. Mais ce que le patient peut attendre en général se trouve dans notre article.

Principes généraux de gymnastique

Lors de la réalisation d'exercices visant à éliminer la courbure, il est nécessaire de respecter certains principes de mise en œuvre, peu importe la gravité du processus pathologique.

La thérapie physique pour l'élimination de la cyphose est réalisée à l'aide d'exercices statiques et dynamiques. Il est également important de ne pas dépasser la charge que le spécialiste avait initialement nommée.

Vous ne devez pas persister et essayer de tout exécuter en une journée, l'amplitude des mouvements exécutés doit augmenter progressivement, du plus simple au plus complexe. Le temps alloué à la leçon est également pris en compte, il ne doit pas dépasser 30 minutes, maximum 40 minutes. En cas de dépassement du temps susmentionné, une fatigue musculaire survient et l'efficacité de l'entraînement diminue. L'exercice à court terme ne donnera pas non plus d'effet positif.

L'effet sera beaucoup plus important si vous prenez un bain avant le début des cours, et encore mieux un massage relaxant. Ainsi, les muscles sont préparés pour une charge supplémentaire.

L'ensemble des exercices est effectué à la condition d'une posture correcte. Pour ce faire, la position du dos est pratiquée devant un miroir, il ne faut pas oublier la tête, la ceinture scapulaire et les membres. Plus d'effet sera si vous travaillez sur la position dans différentes poses.

Conformité avec une posture correcte

L'efficacité de la gymnastique effectuée est totalement réduite au minimum si, après avoir été assis de manière incorrecte, dort et soulève également des poids. Une étape importante dans la lutte contre la cyphose est l’exercice constant pendant la marche. Il est très utile de marcher sur du sol meuble ou du gravier, en surmontant les obstacles.

Un autre objectif de la gymnastique est de transmettre les techniques de bonne posture et de bonne démarche.

Contre-indications

Lors des exercices thérapeutiques, il existe également des contre-indications à prendre en compte avant le début des cours. Donc, la gymnastique est complètement contre-indiquée:

• s'il y a de la fièvre ou une température supérieure à 37,5 degrés;
• en cas de trouble psychique ou de condition grave d'une personne;
• en présence d'une pathologie infectieuse;
• avec le risque de thrombose et de saignement;
• avec une pression artérielle élevée.

Types d'exercice

Faire de la gymnastique médicale est possible non seulement dans le gymnase, mais aussi dans la piscine, ce qui est particulièrement utile en cas de cyphose. Il existe quatre types de charge, qui sont utilisés en fonction de la gravité de la personne. Ce sont les classes:

• type léger;
• type dosé;
• type actif;
• type passif.

Le type léger est conçu pour réchauffer et préparer le système musculaire humain. Si la déformation se situe dans la région thoracique, il faut prêter une attention particulière à l'échauffement de ce groupe musculaire. Ici, ils sont dans un état de tonus accru et doivent être détendus. Pendant la relaxation, les exercices sont effectués à condition qu'ils soient appuyés sur une table ou une chaise, vous pouvez également utiliser un canapé ou un lit.

Le processus d’entraînement est difficile s’il est frotté à la surface.

Le type dosé dans la cyphose permet de surmonter les obstacles de différentes forces. Un obstacle peut être des haltères ou la main d'un méthodologiste d'exercices de thérapie physique.

Le but des exercices actifs ou dynamiques est d’améliorer l’approvisionnement en sang des muscles squelettiques et de normaliser son tonus.

Lorsque la gymnastique active réduit le risque de déplacement de fragments d'os avec des lésions traumatiques à la colonne vertébrale, contrairement aux mouvements passifs.

Exercices dépendant du mécanisme d'action

Le but de l'exercice est de consolider le résultat obtenu. Les exercices plastiques rythmiques ne peuvent être pratiqués qu’après la sortie du département, à des fins de correction. La gymnastique respiratoire, à la fois passive et active, vise à normaliser la respiration et à prévenir la stagnation dans les poumons. Les exercices correctifs ont pour but de corriger les difformités de la colonne vertébrale.

Complexe approximatif pour la cyphose

De nombreux exercices ont pour objectif d’éliminer la difformité kyphotique de la colonne vertébrale. La position initiale est prise avec les mains jointes sur la ceinture. Dans cette position, il est nécessaire d’effectuer l’extension de l’épine thoracique pendant 5 à 8 secondes.

Exercices pour la cyphose à coquilles

Pour renforcer les muscles du dos, vous avez besoin d'un banc de gymnastique spécial. Il faut s'y allonger et procéder à l'abstraction des mains sur les côtés. Dans une position sur l'abdomen, un mouvement circulaire des bras dans les articulations de l'épaule est effectué.

Afin de rétablir l'axe normal de la colonne vertébrale dans la cyphose thoracique, une traction est appliquée. Cela nécessitera des barres murales. Il est nécessaire de l'accrocher pendant 3-5 minutes plusieurs fois par jour.

L'effet va donner et la mise en œuvre de l'exercice "vélo". Pour effectuer ce que vous devez vous allonger sur le dos et écarter vos jambes largeur des épaules. La jambe droite se lève vers le haut, la gauche par le côté y est doucement amenée. Ensuite, les jambes s'abaissent lentement et la même chose se fait avec la deuxième jambe. Répétez le besoin de 10 à 12 fois. Sans changer de position, on exécute l'exercice «en ciseaux», dans lequel les jambes se croisent alternativement. Répétez le besoin de 10 à 15 fois.

Vous pouvez essayer, après avoir consulté un spécialiste, une autre série d'exercices thérapeutiques. Pour effectuer certains exercices, il vous faudra du matériel de gymnastique, mais en leur absence, vous pourrez utiliser les moyens improvisés.

Vous devez commencer par les squats, mais pas simplement comme cela, mais avec un bâton de gymnastique, qui est allumé derrière le dos au niveau des coudes. Dans le même temps, les jambes sont écartées de la largeur des épaules, tandis que le bâton lui-même est maintenu derrière le dos, les bras pliés aux coudes. Pendant le squat, l'expiration est effectuée et en revenant à la position de départ, vous pouvez prendre une profonde respiration.

Vous pouvez vous étirer les bras en l'air, les jambes également écartées à la largeur des épaules et les bras levés. Respirez au moment où les mains sont levées et expirez en revenant à la position de départ.

En position initiale, debout, jambes écartées, le bâton de gymnastique est placé derrière le dos, au niveau des omoplates. Il est nécessaire de redresser progressivement les bras, qui sont en retrait et tenir le bâton, la tête est également rejetée en arrière et à ce moment, le souffle est pris. Dans la position initiale, vous pouvez expirer.

Exercices d'étirement

Après s'être couchés sur le ventre, les mains sont placées sur les épaules. Dans une telle position, il est nécessaire de rejeter la tête le plus possible en arrière et de déchirer la cage thoracique de la surface du sol. Vous pouvez respirer lorsque le corps prend la position initiale.

Sur un tapis de gymnastique, à genoux, penchez-vous au sol avec vos mains. Les bras sont pliés au niveau des coudes, tandis que le torse est abaissé au sol par la cage thoracique et poussé vers l'avant. Dans une position aussi inhabituelle, on respire et on revient à la position de départ - expiration.

Une fois que vous avez besoin de vous allonger sur le dos et d’essayer de vous détendre le plus possible, les bras parallèles au corps. Ensuite, les mains s'enroulent lentement derrière la tête pour revenir à la position de départ.

Étirement avec fitball

L'effet proviendra également de l'utilisation d'exercices d'étirement, mais ceux-ci ne doivent être effectués que sous le contrôle d'un instructeur. Pour tout faire correctement, vous avez besoin d'une fitball ou d'une grosse balle élastique. D'abord, vous devez mentir sur le ballon. Les mains en même temps reposent sur le sol, dans cette position, vous devez essayer de vous déplacer sur le ballon. Surveillez votre solde! Après cela, vous pouvez utiliser le même exercice, mais uniquement sur le ballon pour garder votre dos.

Vous pouvez tenir votre ballon sur vos bras au-dessus de votre tête, vous ne devriez pas avoir peur de cela, c'est facile. Dans cette position, se plie dans différentes directions. Il est recommandé d'effectuer l'exercice de plusieurs manières différentes, entre lesquelles une pause est prise.

Les exercices de torsion de la cyphose sont effectués avec une extrême prudence. En les utilisant de manière inappropriée ou incorrecte, vous pouvez nuire gravement à la santé.

Afin d'éliminer la sensation d'engourdissement dans les jambes, vous pouvez essayer un autre exercice. Son essence réside dans le fait que, couchés par terre sur le dos, nous plaçons nos jambes sur la balle et la roulons d'avant en arrière. Pendant l'exercice, les muscles du mollet sont stressés.

Il y a plus d'options

Lors de l'exécution de tout complexe, il est important de surveiller le processus de respiration, il n'est pas recommandé de le retarder.

L'effet peut provenir d'une simple exploration à quatre pattes, comme dans l'enfance. Une cinquantaine de pas sont effectués au cours desquels le buste fléchit au maximum et les coudes sont séparés sur les côtés.

Sur le dos, un demi-pont est soigneusement fabriqué, les jambes pliées au niveau des genoux et le support tombant sur les pieds, les épaules et la tête. Le dos et le bassin sont complètement détachés de la surface du sol. Cette position est maintenue pendant 2-3 secondes. Et puis vous pouvez prendre la position de départ.

Assis sur le sol jambes tendues, les mains sont posées sur les épaules. À l’aide des mains dans cette position, les mouvements circulaires sont effectués dans le sens inverse des aiguilles d’une montre. À ce stade, les muscles qui contractent les omoplates sont énergiquement tendus.

La gymnastique peut être complétée par un massage qui, dans le groupe, donnera le résultat le plus positif. Il est nécessaire de se rappeler en permanence que le complexe est choisi strictement par le médecin ou l'instructeur individuellement, sinon il y a un risque pour la santé. Il est préférable de faire de la gymnastique au tout début du développement, quand il est possible de la réparer le plus rapidement possible.

Traitement des exercices de force de la cyphose

Kyphosis (du grec. Kyphosis - bosse) - courbure de la colonne vertébrale, convexité en arrière.

En général, une personne a normalement 2 cyphoses - thoracique et sacrale. Par conséquent, la maladie appelée «cyphose» est plus correctement appelée «hyperkiphose», car la cyphose naturelle prend des formes prononcées.

Ainsi, sous le mot "cyphose", nous entendons l'hyperkiphose thoracique. Dans le langage courant - la bosse.

Est-il possible de corriger cette courbure de la colonne vertébrale? Dans l'enfance et l'adolescence - oui. Parfois complètement, parfois partiellement (selon le degré de courbure et l'âge). En tant qu'adulte, pas plus que oui. Cela signifie que vous pouvez rendre le dos plus simple en augmentant le volume et la tonicité des muscles, mais la colonne vertébrale elle-même est déjà formée et sa forme ne changera pas. Mais l'effet visuel et l'amélioration du bien-être ne sont pas un peu trop! Par conséquent, il convient de prendre cette activité dans tous les cas et à l’âge.

Pourquoi la cyphose vaut-elle généralement la peine d’être traitée avec des exercices de force? Le fait est que la forme de la colonne vertébrale se développe au fil des années depuis la naissance. Et il se développe en raison des muscles entourant la colonne vertébrale. Plus les muscles sont faibles et musclés, plus les conditions préalables à l’apparition de diverses courbures sont importantes. Une force musculaire forte crée un cadre puissant, empêchant la colonne vertébrale de bouger en général et les vertèbres en particulier. Je dirai plus, les exercices avec des poids sont la seule méthode efficace pour traiter et corriger la courbure de la colonne vertébrale.

En général, les méthodes d’entraînement à la cyphose sont similaires à celles de la scoliose. Similaire - ne veut pas dire exactement la même chose! Vous trouverez ci-dessous les principes pratiques de la construction du processus de formation au traitement de la cyphose, grâce auxquels chacun peut choisir une formation individuelle.

Entraînement en force pour la cyphose

1. Donnez la priorité à votre dos. Surtout sa partie supérieure. Au stade initial, effectuez des exercices tels que:
   Pousser le bloc horizontal;
   Cicatrices avec haltères et haltère (de préférence avec une inclinaison du corps de 60 à 70 grammes par rapport au plan du sol);
   Hyperextension;
   Traction du bloc supérieur derrière la tête et à la poitrine;
   Serrage large poignée (mieux pour la tête);
   Haltères mahi dans la pente;
   Pull couché avec des haltères.
2. Après avoir maîtrisé ces exercices et appris à les faire avec un dos plat, vous pouvez ajouter les exercices suivants:
   Barbell dans la pente;
   Insérez les haltères dans l’inclinaison de la 1re main;
   Tige de soulevé de terre;
   Inclinaisons avec une barre sur les épaules;
   Squats avec une barre sur la poitrine.
3. Le matin et le soir, restez dos au mur pendant au moins 1 minute. Vous devez vous tenir comme ceci: les fesses et les omoplates sont fermement pressées contre le mur pour que vous puissiez coller votre main entre le bas du dos et le mur.
4. Si vous ne pouvez garder le dos droit (sans vous pencher) pendant que vous effectuez un exercice parmi les premier et deuxième points, abandonnez-le pour le moment. Ceci s'applique également à tous les autres exercices. Par exemple - squats avec une barre sur les épaules. Ne prenez que le poids auquel votre dos n'est pas courbé.
5. Ne vous attardez pas uniquement sur le dos. Entraîne ton corps entier. C'est un must. Et ne formez pas votre dos tous les jours. Divisez tous les exercices ci-dessus en deux séances d'entraînement et entraînez-vous le dos deux fois par semaine.
6. À la fin de chaque entraînement, assurez-vous de vous accrocher au bar pendant au moins 15 secondes. Le dos devrait être détendu. Cela fournira une extension partielle de la vertèbre.

Chaque exercice, effectuez 3 à 4 séries de 10 à 20 fois. Et rappelez-vous que le redressement de la colonne vertébrale est un très long processus. Et cela peut aller de plusieurs mois à plusieurs années. Mais dans tous les cas, et quel que soit l’âge, si vous faites tout correctement, le résultat ne sera que positif. Bonne chance!

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Gymnastique pour la cyphose de la colonne thoracique - thérapie par l'exercice

La cyphose est une courbure de la colonne vertébrale ayant une forme similaire à la lettre C. De ce fait, une bosse apparaît. La pathologie peut être à la fois congénitale et acquise. Chaque année, ce problème deviendra plus compliqué, mais avec un travail régulier, vous pourrez obtenir une amélioration significative. Une mesure importante de la thérapie consiste en des exercices spéciaux pour la cyphose, qui aident à la fois à niveler la colonne vertébrale et à éliminer les symptômes désagréables.

Classification des maladies

Il existe plusieurs types de cyphose:

• la compression;
• sénile;
• génotypique;
• mobile;
• total (lorsque toute la colonne vertébrale est courbée, elle se produit chez le nouveau-né);
• forme rachitique;
• angulaire.

Selon la gravité de la pathologie, la cyphose est divisée en trois étapes:

• La première étape, facile - lorsque la colonne vertébrale est pliée de 30 degrés;
• Le deuxième stade modéré auquel la courbure est de 30 à 60 degrés;
• Le troisième stade sévère est une courbure de 60 degrés ou plus.

Exercices pour corriger la cyphose: règles générales

La gymnastique thérapeutique pour la cyphose est réservée à toutes les personnes atteintes de cette maladie. Il aide à renforcer les muscles du dos, à éliminer les douleurs dans la colonne vertébrale.

Le complexe doit être prescrit par un médecin. Lui seul pourra choisir le bon complexe et son intensité, le nombre de répétitions et la fréquence d'exécution.

Lors du choix des exercices, les facteurs suivants sont pris en compte:

• L'âge du patient. À l'adolescence, un exercice intense est susceptible de corriger complètement la cyphose.
• Condition physique et capacités humaines.
• Le niveau de courbure de la colonne vertébrale.
• L’état psychologique du patient est également important.
• Facteurs pouvant aggraver le développement de la pathologie. En cas de blessures à la colonne vertébrale, la prudence est de mise plus tôt - la gymnastique doit être douce et pas trop intense.

Complexe médical

Les exercices pour le traitement de la cyphose, prescrits par un spécialiste, sont vraiment efficaces, mais ne vous attendez pas à des résultats rapides. Ce sera, si engagé dans une longue et systématique.

Le poids maximum autorisé pour la cyphose est de 3 kg pour les femmes et de 5 kg pour les hommes. Il est déconseillé d'en utiliser de grandes, car il existe un risque de blessure ou de hernie.

Les recommandations générales pour faire les exercices sont les suivantes:

• Sous l'interdiction de levage de poids.
• Lorsque vous effectuez des exercices, vous devez surveiller la bonne posture. Cela vaut également pour le reste du temps, pas seulement pour la gymnastique.
• Avant le début des cours, il est recommandé de prendre un bain chaud ou un massage relaxant. Cela aidera à détendre les muscles et à les préparer à la charge.
• Augmenter l'intensité de l'exercice est nécessaire progressivement.
• La durée de la leçon ne doit pas dépasser une demi-heure afin que les muscles ne soient pas trop sollicités.
• En effectuant des exercices, faites attention à votre santé. Si vous ressentez des vertiges, des nausées, une faiblesse ou un inconfort, cessez de faire de l'exercice.
• Courir ou s’exercer sur des barres horizontales n’est autorisé que sur rendez-vous individuel d’un spécialiste.
• Ne pas augmenter la charge assignée par un spécialiste.
• Les exercices doivent être effectués régulièrement. Cela dépend des performances de la gymnastique.
• Le nombre optimal d'approches est au moins trois, 20 fois. Entre eux, il faut donner une pause aux muscles.
• Si les jambes sont engourdies, vous pouvez utiliser des exercices avec un fitball. Asseyez-vous, placez une balle sous vos pieds et roulez-la lentement. Cela permettra aux muscles de la jambe de se détendre et l'engourdissement passera.

Il y a des situations où la gymnastique est contre-indiquée. Ceux-ci incluent les suivants:

• stress et fatigue;
• augmentation de la température corporelle;
• la présence de processus inflammatoires dans le corps;
• pression accrue;
• la coagulation du sang ou l'hémophilie.

Exercices de cyphose cervicale

Avec ce type de cyphose, le traitement doit être complet. Le médecin peut vous prescrire certains médicaments, ainsi que des exercices spéciaux. Toutes ses prescriptions doivent être strictement suivies, réglementées et systématiquement traitées.

Dans cet ensemble d'exercices utilisés sur un bâton, il peut s'agir d'une gymnastique spéciale, et normale. En longueur, il devrait atteindre un mètre, ne pas être trop lourd et lisse. Les exercices eux-mêmes sont les suivants:

• Tiens-toi droit, écarte légèrement les jambes. Placez le bâton derrière votre dos et appuyez fermement contre les omoplates. Pendant que vous inspirez, assoyez-vous pendant que vous expirez, levez-vous. Répétez 10 fois. Au fil du temps, le montant peut être augmenté.
• Debout sur les chaussettes. Inspirez, levez les bras, expirez, abaissez-les. Il est important de vous concentrer sur votre bien-être - faites l'exercice autant que vous le pouvez.
• Prenez un bâton dans vos mains et appuyez sur les omoplates. Tout en inspirant, tendez le bras vers le haut, inclinez la tête en arrière. À l'expiration, revenez à la position de départ.
• Allongez-vous sur le dos et appuyez-vous sur vos coudes. Inspirez, pour que la région thoracique soit courbée, revenez à la position de départ.
• Allongez-vous sur le ventre, tournez vos mains de sorte que le bâton repose sur les omoplates. Tout en inspirant, fléchissez la colonne vertébrale vers le haut et dirigez-vous vers les omoplates. À l'expiration, revenez à la position de départ.
• Allongez-vous sur le dos, placez vos bras sur votre tête avec un bâton pour que votre corps soit droit. Avec vos chaussettes, étirez-vous dans un sens, avec vos mains avec un stick - dans l’autre. Cela contribuera à l'étirement de la colonne vertébrale.

Gymnastique thérapeutique pour la cyphose de la colonne thoracique

Exercices obligatoires pour la cyphose de la colonne thoracique. Ils suggèrent également l'utilisation d'un bâton et ressemblent à ceci:

• Allongez-vous sur le ventre, saisissez vos épaules. Pendant que vous inspirez, penchez-vous dans le bas du dos et étirez-vous vers le haut, puis revenez à la position de départ tout en expirant.
• Cet exercice est effectué de la même manière, mais avec un bâton. Il doit être posé sur les omoplates et tendez la tête vers le haut. Ensuite, penchez-vous à l’arrière et la zone des omoplates en même temps devrait être aussi uniforme que possible.
• Levez-vous à quatre pattes. Jette ta tête en arrière, plie ton dos de haut en bas.
• En position debout, attachez un bâton aux omoplates et fixez-le de sorte qu'il se trouve sous les aisselles. S'accroupir de telle sorte que le dos soit aplati tandis que la tête se tend vers le haut.
• Dans vos mains, prenez un bâton et ramenez-le de sorte qu'il se trouve derrière. Les mains se lèvent sans se plier. Le dos avec le besoin de se pencher en avant.

Certains exercices sont présentés sur vidéo.

Aérobic pour la cyphose

Les exercices d'aérobic doivent être effectués avec beaucoup de soin, car beaucoup peuvent être dangereux. Évitez les sauts actifs. Les exercices suivants peuvent être effectués sans risque pour la santé:

• Vous devez tendre les bras devant vous et les balancer les bras baissés pour réduire les omoplates.
• Allongez-vous sur le ventre, détendez votre torse. En expirant, levez les bras et les jambes redressés, attardez-vous au sommet et abaissez les membres.
• Allongez-vous sur le ventre, soulevez votre corps vers le haut en insistant sur vos jambes et vos bras tendus. Relevez alternativement votre bras droit et votre jambe gauche, puis inversement.

Le yoga est bon car il aide à étirer la colonne vertébrale et la poitrine et vous permet également d’utiliser les plus petits muscles que vous ne ressentez pas. Faites attention aux exercices suivants:

• Vous devez vous tenir droit, les pieds sur la largeur des hanches. En expirant, penchez-vous en avant et au bas du dos, pressez les fesses et étendez les bras tendus sur les côtés. À l'expiration, revenez à la position de départ.
• Allongez-vous sur le ventre, jambes ensemble. Concentrez-vous sur les mains, pliez le dos, étirez la colonne vertébrale au maximum.
• Vous devez vous tenir à quatre pattes, expirer pour réduire les omoplates, en gardant le dos droit. Sur plusieurs comptes rester dans cette position.

Pull ups

Les tractions pour maladies du dos sont très utiles car elles vous permettent de renforcer et de pomper uniformément à travers le muscle le plus large, les triceps et les bras. Mais avec la cyphose, vous ne pouvez les faire que sur ordonnance d'un médecin. Ils peuvent être réalisés à la fois une poignée étroite et large, de sorte que les muscles ont été impliqués à des angles différents.

Si vous vous levez bien, vous pouvez utiliser un simulateur spécial - Gravitron, qui vous permet de peser un contrepoids et de faciliter votre remontée. À la maison, des bandes élastiques peuvent également être utilisées pour réduire la charge.

Peut être utile en nageant avec la cyphose. Mais il doit également être approuvé par un médecin, car tous les styles ne peuvent pas être résolus à un stade ou à un autre, à un stade ou à un autre de la pathologie.

Exercices pour la cyphose de la colonne lombaire

Dans ce cas, la gymnastique vise à tirer le lombaire et son alignement.

• Position de départ - debout. Prenez un bâton de gymnastique et levez les mains en vous penchant d'un côté et de l'autre.
• Penchez-vous en serrant les jambes aux chevilles. Les reins en se pliant bien.
• Lorsque vous êtes allongé sur le dos, levez les épaules afin que le rein soit arrondi.
• Levez-vous à quatre pattes. Pliez le dos et allongez en même temps le bas du dos.

En général, tous les exercices sont similaires et visent tous à renforcer les muscles. L'accent est mis sur la zone touchée. Vous pouvez également faire des exercices pour la prévention de la cyphose.

Il est également important de savoir quels types d’activités sont interdits dans la cyphose. Celles-ci incluent des exercices pour le dos avec une charge axiale, tels que le soulevé de terre, les mouvements accroupis avec une barre et le simulateur de Smith. Cela ne signifie pas que vous devez abandonner tous les exercices avec des poids en général. Il est juste que les poids doivent être utilisés à la légère et essayez de vous concentrer sur l'isolation et non sur la base. La prudence est de mise avec des sports tels que la boxe, les arts martiaux, le lancer du noyau. Ils peuvent provoquer une déformation encore plus grande.

Il est important de comprendre que l'éducation physique ne suffira pas, à elle seule, à se débarrasser de la cyphose. Il est donc important de consulter un médecin et de suivre toutes les recommandations qu'il a données. Se débarrasser du problème n’est possible que par une approche intégrée.

Cyphose du traitement de la colonne thoracique

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Une colonne vertébrale chez un adulte ne devrait normalement pas être simple - si vous regardez votre dos de côté, vous pouvez voir des coudes lisses. Cette forme offre de bonnes qualités d’amortissement qui vous permettent de répartir uniformément la charge entre les vertèbres. Simultanément, l'effet d'un grand ressort est créé - lors des mouvements, les poussées atténuent non seulement la résistance des tissus mous (disques intervertébraux et ligaments), mais également l'absence d'un axe direct passant au centre des vertèbres.

Courbures de la colonne vertébrale

En anatomie, ces courbes physiologiques sont appelées lordose et cyphose, qui correspondent approximativement à la colonne vertébrale. La première option concerne les segments cervical et lombaire, caractérisant leur position concave par rapport à la surface du dos. Et qu'est-ce que la cyphose vertébrale? Ce concept est le contraire de la lordose, inhérente à la région thoracique et sacrale, décrivant leur renflement.

Dans la pratique médicale, ce terme est également appelé une forme de courbure de la colonne vertébrale, lorsque la flexion normale est considérablement améliorée. La cyphose physiologique acquiert des caractéristiques pathologiques, aggravant le travail de la colonne vertébrale, mais aussi des structures environnantes. Comme la maladie est basée sur une variété de causes, ses symptômes dans chaque cas auront un caractère différent. Et leur détection opportune devient toujours une garantie de succès du traitement et de la prophylaxie.

Cyphose naturelle

Pour comprendre les mécanismes de formation de la pathologie, il convient de considérer les processus du développement normal des courbures de la colonne vertébrale. La formation de lordose et de cyphose est associée non seulement à la nécessité d'une dépréciation, mais également au bon fonctionnement des organes voisins. On distingue les étapes suivantes de la formation de la flexion thoracique au cours du processus de croissance de l'organisme:

• Le dos du nouveau-né est relativement plat, ce qui est dû au manque de pression verticale sur la colonne vertébrale. En même temps, il se distingue par une mobilité élevée due à la relative immaturité de l'appareil musculaire et ligamentaire.
• La cyphose du nourrisson est présente chez le bébé dès la naissance, mais elle est presque imperceptible au cours des premiers mois, car elle passe progressivement dans les parties inférieure et supérieure.
• La lordose cervicale est la première à se développer - elle est causée par la capacité de l'enfant à tenir la tête. C’est ainsi qu’apparaît la bordure supérieure, qui définit une transition en douceur d’un dos légèrement concave à une poitrine convexe.
• Dès l'année où l'enfant commence à faire ses premiers pas, une lordose se forme également dans la région lombaire, qui délimite en douceur la limite inférieure de la cyphose.
• Jusqu'à 7 ans, la flexion thoracique peut être exprimée de manière significative, ce qui est associé à l'ossification progressive des vertèbres, ainsi qu'au renforcement des muscles et des ligaments.
• À l'adolescence, les rapports entre la colonne lombaire et la colonne cervicale sont normalisés - la déviation dans chaque segment devient approximativement la même.
• Chez l'adulte, l'évaluation de la cyphose physiologique de la colonne thoracique est mieux réalisée dans une position de faible inclinaison. Il y a des courbes ondulées lisses qui commencent à l'arrière de la tête et atteignent le sacrum.
• Chez les personnes âgées, il existe deux variantes de transformation: leur courbure est fortement intensifiée, formant une bosse sénile, ou est considérablement lissée.

La formation naturelle de la région thoracique dépend de nombreux facteurs - hérédité, type corporel, ainsi que des caractéristiques du développement de l’enfance.

Cyphose pathologique

Seuls les effets qui se produisent pendant la période de croissance intensive du système musculo-squelettique sont susceptibles d’améliorer la flexion normale de la colonne vertébrale dans la poitrine. Par conséquent, les changements pathologiques ne se développent toujours que dans le corps de l’enfant, bien qu’ils puissent déjà se manifester chez des adolescents ou des adultes:

• Le plus souvent, le fondement de la maladie est la formation incorrecte ou inadéquate du système ligamentaire et musculaire.
• Il peut être congénital - associé aux défauts initiaux de la maturation du tissu conjonctif.
• La cyphose acquise de la colonne thoracique est la conséquence d'un développement physique inadéquat ou d'un exercice inapproprié.
• Le facteur principal peut également être une violation de l'ossification des vertèbres, ce qui les rend incapables de supporter les charges croissantes. On observe leur déformation graduelle - s’aplatissant dans les sections antérieures qui subissent une pression maximale.
• Dans la plupart des cas, ces facteurs sont tôt ou tard combinés, ce qui entraîne de graves lésions combinées de la colonne vertébrale.

Il est important d’attraper la maladie au stade de la lésion des tissus mous uniquement - si la cyphose est déjà renforcée par la déformation des vertèbres, les mesures conservatrices n’auront aucun effet.

Les manifestations

Avant de passer à la description des symptômes de la maladie, il est nécessaire de prendre en compte les signes de cyphose fonctionnelle. Cette condition est considérée comme une limite entre la norme et la pathologie, signe de la faiblesse du système musculaire entourant la colonne vertébrale. Il se caractérise par les caractéristiques suivantes:

• En position debout, la courbure thoracique n’est que légèrement renforcée; son arrondi relatif est noté par rapport à la lordose lombaire et cervicale.
• De plus, ce patient est en reste - il est créé à la suite d'une transition soulignée à la cyphose dans la région du segment inférieur du cou.
• La position de la ceinture scapulaire et du membre supérieur n'est pas modifiée - les omoplates ne font pas saillie et sont situées parallèlement au dos. Vu de côté, les épaules sont redressées, les bras le long du corps, le long de la ligne médiane.
• La cyphose est renforcée uniquement par des tests fonctionnels spéciaux. La première implique une position assise détendue sur une chaise ou un tabouret, ce qui entraîne une flexion accrue. Le second test est la position initiale pour les pompes du sol (alitement), qui met également l'accent sur la cyphose prononcée.
• Le patient peut se tenir calmement contre le mur, en le touchant simultanément avec 4 points: l’arrière de la tête, les omoplates, les fesses et les talons.

S'il existe la plupart des signes de nature fonctionnelle, la cyphose renforcée pour la correction ne nécessite que des mesures préventives.

Congénitale

Il existe deux options principales pour le développement d'événements associés à des malformations de la colonne vertébrale. Cela dépend du moment de la manifestation de la maladie - dans la petite enfance ou l’adolescence. Le premier cas inclut toutes les dysplasies vertébrales, donnant des symptômes dès la première année de vie:

• La cyphose de la colonne thoracique commence à augmenter parallèlement à l'augmentation de l'activité de l'enfant.
• Il y a un ralentissement du rythme de développement physique - plus tard, le bébé commence à se tenir la tête, à ramper, à s'asseoir et à apprendre à marcher.
• Une transition progressive vers une position verticale s'accompagne d'une courbure accrue. Souvent, les enfants ne peuvent que s'asseoir, car leur colonne vertébrale déformée ne leur permet pas de maintenir leur équilibre lorsqu'ils marchent.
• Sans traitement chirurgical opportun, des malformations thoraciques se développent progressivement, entraînant des modifications irréversibles du système respiratoire et du cœur.

La deuxième variante de la pathologie est la maladie de Scheuermann-Mau. Elle est causée par des violations des processus d'ossification des vertèbres thoraciques, entraînant une diminution de leur force:

• Le début de la pathologie est toujours observé à l'adolescence, lorsque la croissance maximale de l'organisme se produit.
• Il y a une augmentation progressive de la cyphose, accompagnée d'un changement de posture persistant.
• Il y a des épisodes de maux de dos, inconfort dans la région interscapulaire, difficulté à respirer.
• Contrairement à la courbure fonctionnelle, la position de la colonne vertébrale ne change pas, ni au repos ni lors d’essais spéciaux.

Les anomalies congénitales sont confirmées par des méthodes aux rayons X qui révèlent des modifications caractéristiques de la forme des vertèbres thoraciques inférieures.

Acheté

Ce groupe de manifestations est caractérisé par l'apparition de symptômes sous la condition d'une colonne vertébrale initialement saine. Ensuite, tout processus pathologique conduisait à la défaite des structures osseuses ou connectives, à la suite de quoi la courbe pectorale se renforçait nettement:

• Si la courbure a pour cause l'augmentation de la courbure - une fracture de la vertèbre, ses manifestations sont également notées. Il est toujours précédé d'une chute ou d'un coup dans la région de la colonne vertébrale. En outre, il existe une douleur aiguë dans la zone de la fracture, une restriction sévère de la mobilité.
• Le renforcement de la flexion due au rachitisme est noté uniquement chez les enfants - en raison du manque de vitamine D, le développement du système musculo-squelettique est perturbé. En plus de la défaite de la colonne vertébrale, avec la déformation marquée du crâne, ainsi que de grosses articulations.
• L'ostéoporose chez les personnes âgées est souvent la cause du développement d'une cyphose pathologique. Elle est causée par une fracture spontanée des corps des vertèbres thoraciques inférieures. Ce processus peut être asymptomatique, déterminé uniquement en fonction d'un examen approfondi.
• Une fracture vertébrale pathologique due à la tuberculose ou à une métastase tumorale devient également fréquente. Le diagnostic est également difficile car, outre le renforcement de la cyphose, il est difficile d'identifier d'autres signes.

Tous les cas ci-dessus sont liés par un seul phénomène - la cyphose -, lors de l'examen, une attention particulière est donc accordée aux caractéristiques différentielles supplémentaires.

Prévention

Des mesures préventives doivent être appliquées chez tous les enfants et adolescents présentant des symptômes de distorsion fonctionnelle. Dans le même temps, un changement de mode de vie complexe est apporté, assurant le développement normal du système musculo-squelettique:

• Tout d’abord, l’attention est portée à la nutrition: on y ajoute plus de produits laitiers, ainsi que des sources de vitamine D (poisson, fruits de mer, huiles végétales). Un régime alimentaire varié, répondant aux besoins du corps de l'enfant, est la clé d'un bon état des organes et des tissus.
• Il est recommandé de faire des exercices de posture statique régulièrement - marcher tout en tenant un livre, un sac de sable ou de riz sur la tête.
• Il est nécessaire d’organiser correctement le mode de travail et de repos - d’exclure une longue séance, contribuant ainsi au renforcement de la cyphose. Si le travail est sédentaire, il est alors nécessaire d'ajuster correctement la hauteur de la table et de la chaise.
• De plus, il est nécessaire de pratiquer la gymnastique de développement habituelle - au moins 2 fois par jour. Son programme correspond aux exercices normaux du matin ou à l'échauffement, mais il est nécessaire de le compléter à l'aide d'exercices de respiration.
• Si vous avez plus de temps, vous devez aller nager - ce sport développe uniformément le corset musculaire du corps, normalisant la position de la colonne vertébrale.

Un mode de vie actif et une nutrition adéquate constituent la principale prévention de toutes les maladies du système musculo-squelettique.

Traitement conservateur

Comment traiter la cyphose? Étant donné que la maladie évolue progressivement dans la plupart des cas, il convient alors de la corriger longtemps. L'assistance est divisée en plusieurs étapes, permettant d'affecter la maladie en tenant compte de ses mécanismes:

• Dans la première période de traitement, l'élimination mécanique de la déformation est réalisée à l'aide de moyens orthopédiques. À cette fin, divers corsets et bandages sont utilisés, permettant ainsi à la colonne vertébrale de revenir artificiellement à la position souhaitée.
• Presque au même moment, la deuxième étape commence - elle comprend un soutien en médicaments. Il comprend généralement des relaxants musculaires et des médicaments qui aident à restaurer les articulations déformées. De plus, des vitamines et des micro-éléments sont utilisés pour accélérer les processus de régénération.
• La période la plus longue consiste à renforcer le dos à l'aide d'une gymnastique thérapeutique - cela peut prendre plusieurs années.

C’est la continuité de toutes les activités qui atténue progressivement la courbure pathologique, les mécanismes pathologiques ne pouvant être interrompus qu’avec le temps.

Soutien

Le traitement conservateur de la cyphose de la colonne thoracique commence par la correction mécanique du défaut. Pour cela, les produits orthopédiques suivants sont utilisés dans la pratique:

• Le principal moyen d'assistance pour les patients est le port constant du corset thoraco-lombaire rigide. Sa conception spéciale confère à la colonne vertébrale une position physiologique, éliminant ainsi un défaut grave. Progressivement, les muscles et les ligaments s’adaptent à la pression, ramenant les vertèbres à leur position initiale.
• Maintenant, les méthodes sous-marines sont activement utilisées, ce qui est montré aux patients avec des déformations persistantes, accompagnées du syndrome de la douleur. Pour ce faire, utilisez des dispositifs spéciaux qui créent un effet contrôlé sur la colonne vertébrale.
• L'état du médecin traitant est régulièrement contrôlé à l'aide de mesures fonctionnelles et d'échantillons. Lorsque la cyphose prononcée peut être éliminée, il est conseillé au patient de porter un corset ajustable.

Lors du choix d'un produit orthopédique, il convient de porter une attention particulière à sa commodité, car lors de la première étape du traitement, il est nécessaire de le porter presque toute la journée.

Des médicaments

La correction artificielle de la cyphose étant accompagnée de l’élimination de la difformité de la colonne vertébrale, il est nécessaire de fixer ses articulations dans la bonne position le plus rapidement possible. À cette fin, un support médicamenteux est utilisé pour accélérer les processus de récupération:

• Dans la période initiale, les myorelaxants sont prescrits (Mydocalm, Sirdalud) - ils procurent une relaxation musculaire, tendue en raison de la déformation de la vertèbre.
• Les anesthésiques et les anti-inflammatoires sont également utilisés activement. Ils vous permettent de faire face aux sensations désagréables qui se manifestent pendant les premiers jours de port du corset.
• Les chondroprotecteurs sont utilisés pour la restauration - préparations permettant d’accélérer la régénération du cartilage articulaire et des membranes. Ils doivent être pris pendant une longue période (au moins 6 mois), de sorte que le traitement commence généralement par des injections, après quoi ils sont remplacés par des comprimés.
• En outre, la prescription de vitamine D et de calcium est nécessaire - ils fournissent une restauration complète du tissu osseux.

Au cours des deux premières étapes, il est nécessaire de stabiliser la cyphose de la colonne thoracique - le traitement se poursuit ensuite en renforçant les tissus mous à l'aide d'exercices.

Fortification

Si le début des mesures thérapeutiques a lieu sous la surveillance d'un médecin, alors leur phase finale est déjà réalisée principalement par le patient. Tout d'abord, la thérapie physique prend la forme d'un cours, puis le patient doit exécuter le programme lui-même. Il comprend généralement la durée de formation suivante:

• Les cours d’exercice physique devraient avoir lieu quotidiennement et au moins deux fois par jour. Chaque séance dure en moyenne 15 à 25 minutes.
• La leçon commence par des exercices de respiration - des respirations profondes et rythmées sont effectuées, complétées par des mouvements doux des mains.
• Commence alors l’entraînement de petits et lointains groupes de muscles, en partant des mains et des pieds. Plusieurs flexions et extensions sont effectuées - les mouvements de rotation dans les articulations sont exclus.
• La partie principale de la formation comprend le travail avec les muscles du corps (en particulier le dos). Au moins 4 exercices différents doivent être entrepris pour renforcer les muscles entourant la colonne vertébrale.

Dans la dernière partie de la leçon, la patiente travaille sur les abdominaux, puis procède à un étirement constant de tous les muscles. La finale redevient de courts exercices de respiration.

Traitement chirurgical

Lorsque la cyphose s'accompagne d'une déformation irréversible de la vertèbre elle-même, elle ne peut être éliminée qu'à l'aide d'une opération. Les interventions suivantes sont généralement utilisées pour corriger les changements pathologiques:

• Les méthodes fonctionnelles impliquent une restauration partielle ou totale de la mobilité dans le segment affecté de la colonne vertébrale. Actuellement, diverses options de prothèse vertébrale sont utilisées à cet effet, ainsi que leur fixation à l'aide de structures métalliques.
• Les méthodes cosmétiques ne sont utilisées que pour les variants acquis qui ne s'accompagnent pas d'une perte de mobilité prononcée. Diverses variantes de résection des zones touchées sont réalisées avec leur fixation ultérieure à l'aide d'une fusion spinale (fermeture articulaire) ou d'une prothèse.

L'opération n'implique pas le retour immédiat de la position normale, ainsi que de toutes les fonctions de la colonne vertébrale. Par conséquent, après l’intervention, le patient passe par toutes les étapes du traitement conservateur, permettant ainsi aux muscles et aux ligaments de s’adapter aux changements.

Qu'est-ce que la cyphose de la colonne thoracique? Chez une personne en bonne santé, cette partie du système musculo-squelettique présente plusieurs courbes physiologiques. La zone concave est appelée lordose, la zone convexe est appelée cyphose. Ces coudes sont nécessaires pour assurer la mobilité de la colonne et neutraliser les charges. La cyphose physiologique de la colonne thoracique ne doit pas dépasser 45 degrés. Le moindre écart par rapport à cette valeur est considéré comme une pathologie.

Qu'est-ce qui fait plier la colonne vertébrale?

Des déformations peuvent survenir pour plusieurs raisons. Les formes congénitales se développent dans le contexte des malformations fœtales. La cyphose pathologique acquise de la colonne thoracique se produit en présence de maladies génétiques, de complications postopératoires, de blessures et de paralysies. Les facteurs provocants sont:

• mauvaise posture;
• la présence d'une hernie intervertébrale et d'un syndrome de compression;
• tumeurs des vertèbres et de la moelle épinière;
• les infections.

En fonction de l'origine, la déformation kyphotique peut prendre différentes formes. La courbure fonctionnelle est associée à la faiblesse des muscles et des ligaments du dos. Manifesté sous la forme d'un léger penchant, ce qui se produit lorsque vous êtes dans une position inconfortable lorsque vous travaillez à la table.

Chez les enfants, des facteurs psychologiques contribuent à une mauvaise posture. À un moment donné, ils commencent à avoir honte de leur taille et essaient de le cacher. En position couchée, les signes de cyphose n'apparaissent pas. Sur la radiographie, aucun changement pathologique n'est détecté.

La courbure de la colonne vertébrale à l'adolescence peut survenir dans le contexte du syndrome de Scheuermann-Mau. Il a un grand angle de déviation. L'apparition de difformités contribue à une hernie thoracique, en raison de laquelle les vertèbres prennent une forme en forme de coin. Les raisons de la cyphose accrue peuvent être différentes:

• épaississement du ligament intervertébral antérieur;
• nécrose des structures hyalines;
• croissance osseuse excessive au niveau des articulations vertébrales;
• diminution du tonus musculaire;
• effets de l'ostéoporose
• autres pathologies du système musculo-squelettique.

Cependant, tous les experts ont un avis commun: la maladie de Scheuermann-Mau est d'origine génétique.

La courbure paralytique de la colonne vertébrale est considérée comme une conséquence de la paralysie cérébrale ou de la polio. Compliqué par une déformation de la poitrine. La cyphose post-traumatique se développe lorsque les vertèbres, le cartilage ou les ligaments sont endommagés. La postopératoire est associée à la survenue de complications après des interventions chirurgicales visant à stabiliser la colonne. Le développement de la cyphose dégénérative peut contribuer à:

• augmentation de l'activité physique;
• la spondylarthrite;
• les tumeurs;
• effets de l'exposition.

Symptomatologie

Certains patients ne considèrent pas cette maladie comme grave. Les symptômes dépendent en grande partie de la sévérité de la malformation de la colonne vertébrale. La cyphose lissée a un angle d'inclinaison inférieur à 15 degrés, physiologique - 50. Les pathologies sont des courbures supérieures à cette valeur. Dans de tels cas, on pense que la cyphose est renforcée. La colonne vertébrale humaine est responsable de l'innervation de tous les organes et tissus. La courbure contribue à pincer les terminaisons nerveuses, ce qui conduit à un dysfonctionnement des membres, voire à la paralysie. Serrer les gros vaisseaux augmente le risque d'accident vasculaire cérébral et de crise cardiaque.

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Les premiers symptômes de la cyphose sont pris en compte:

• douleurs et crampes dans la partie déformée du dos;
• faiblesse et sensibilité diminuée des membres inférieurs;
• violation des fonctions du coeur;
• problèmes de respiration et d'alimentation;
• impuissance chez les hommes.

Le développement ultérieur de la maladie contribue à la croissance de la bosse (voir photo). Dans le contexte de ce processus pathologique, le volume de la poitrine diminue, une hernie diaphragmatique se forme, le travail des muscles respiratoires est entravé, la mobilité de la colonne vertébrale diminue. Les problèmes respiratoires contribuent à l'apparition de congestion dans les poumons. La peau du triangle naso-génien et le bout des doigts deviennent bleuâtres.

La cyphose est presque toujours accompagnée d'un déplacement du cœur, ce qui explique l'apparition d'une insuffisance cardiaque.

Lorsque la courbure de la région thoracique se produit souvent une pneumonie.

Comment la cyphose est-elle détectée?

Pour le diagnostic, diverses techniques sont utilisées. L’examen commence par l’examen et l’analyse des antécédents médicaux du patient. Le médecin doit savoir quand sont apparus les premiers symptômes de la maladie et à quelle vitesse elle se développe. Les dysfonctionnements de l'intestin, du cœur, de l'estomac et des poumons sont détectés. Au stade suivant, l’effet de la maladie sur le système musculo-squelettique est évalué. Déterminez la flexibilité de la colonne vertébrale, le degré de courbure, la défaite des vaisseaux sanguins et les terminaisons nerveuses.

Les méthodes instrumentales comprennent:

• Examen aux rayons X dans plusieurs projections;
• Scanner;
• IRM

Ces dernières méthodes permettent d’obtenir les informations les plus complètes sur l’état des vertèbres, de la moelle épinière et des racines nerveuses.

Que faire si la cyphose thoracique est lissée ou renforcée, un traitement à domicile est-il possible?

Activités thérapeutiques

Il est possible de traiter la cyphose en utilisant à la fois des méthodes conservatrices et chirurgicales. La pharmacothérapie vise à éliminer la douleur. Il convient de rappeler qu'elle n'est pas en mesure de corriger la difformité de la colonne vertébrale. Il est nécessaire de traiter la maladie sous-jacente, de prévenir les fractures et autres blessures. Des préparations hormonales, des exercices thérapeutiques, des vitamines et des minéraux sont utilisés. Si un membre raccourci est détecté, le patient peut ressentir de la douleur en marchant. Dans ce cas, choisissez des chaussures orthopédiques ou des semelles intérieures.

La physiothérapie et la thérapie par l'exercice constituent une partie importante du traitement de la cyphose. Il s'agit de programmes éducatifs qui aident à normaliser la position des vertèbres.

Le port du corset et des agrafes est une partie importante du traitement du syndrome de Scheuermann-Mau.

Corriger une cyphose de 3-4 degrés n'est possible que par une intervention chirurgicale. L'opération est prescrite dans le cas où le traitement conservateur est inefficace et que les exercices sur la cyphose de la colonne thoracique ne permettent pas d'éliminer la douleur et les signes de déformation. L'indication chirurgicale est la présence d'une bosse.

Les opérations pour la cyphose visent à:

• diminution de l'angle d'inclinaison de la colonne vertébrale;
• prévenir le développement ultérieur de la maladie;
• élimination du syndrome de compression;
• protéger les tissus mous des dommages.

La fusion spinale consiste à fixer une zone incurvée sur le support interne, assemblée à partir de plaques et de vis.

La cyphoplastie est considérée comme une intervention peu invasive. Utilisé pour soulager la douleur et réparer les dommages aux vertèbres. À travers une ponction dans la cavité est injecté du ciment médical.

Ostéotomie - une intervention chirurgicale utilisée pour réduire la courbure consiste à retirer un coin vertébral.

Une gymnastique spéciale aide à prévenir le développement de la cyphose. Pour les personnes sédentaires, il est recommandé de faire des exercices qui contribuent à la normalisation du tonus musculaire.

Les enfants peuvent avoir besoin de consulter un psychologue pour les aider à résoudre les problèmes menant à l’affaissement. Aux premiers stades de la maladie, le port d'un corset orthopédique est indiqué.