Il existe de nombreuses méthodes pour traiter la scoliose par l'exercice. L'un d'eux est la technique de Katharina Schroth. Même si elle était connue au début du siècle dernier, peu de gens la connaissent aujourd'hui. Cependant, en Allemagne moderne, il s'agit de la principale méthode conservatrice de traitement de la scoliose. Katerina Schroth elle-même souffrait d'une scoliose et a développé sa propre méthode de traitement, basée sur une respiration irrégulière. Et aujourd’hui, la technique de Katharina Schroth, également connue sous le nom de thérapie à base de plantes, continue de gagner en popularité.

Gymnastique Katharina Schroth

Katharina Schroth est née en Allemagne en 1984 et a suivi une formation de physiothérapeute. Elle-même a beaucoup souffert de la scoliose et a observé dans sa côte une bosse sur le dos et un creux devant sa poitrine. À un moment donné, la femme s'est comparée à une balle avec un creux déprimé que je veux vraiment niveler en respirant de l'air. Elle est donc venue à l'idée d'une respiration asymétrique, qui aiderait même à éliminer la scoliose.

En utilisant des miroirs placés face à face, Katharina a commencé à expérimenter avec des exercices, essayant d'inhaler plus d'air du côté gauche. Et elle a remarqué qu’une telle respiration contribue au nivellement de la bosse à droite et à l’élimination de la dépression à la poitrine. Elle a donc fait une découverte qui, en 1921, lui a permis d'ouvrir une clinique où elle a commencé à traiter la maladie selon sa propre méthode, non seulement avec ses concitoyens, mais aussi avec des patients du monde entier.

En conséquence, Katharina Schroth a développé tout un système d'exercices isométriques basés sur une respiration asymétrique contrôlée, grâce auxquels vous pouvez corriger la courbure des courbures pathologiques de la colonne vertébrale sur trois plans: horizontal, frontal et sagittal.

Grâce à ses nombreuses années d'expérience auprès des patients, l'auteur a pu perfectionner parfaitement la technique. Elle a créé la classification de l'auteur sur la scoliose et un certain nombre d'exercices efficaces, appelés complexes "Correction tridimensionnelle de la scoliose". La gymnastique elle-même est connue comme orthopédie respiratoire selon Katharina Schroth.

Le principe de la rééducation de la scoliose selon la méthode de Katharina Schroth est basé sur le fait que, du fait de la déformation de la poitrine, la personne respire initialement de manière incorrecte et il se trouve que l'inspiration, où l'arc de courbure est convexe, est plus profonde que du côté concave. Dans ce cas, la tâche de l’orthopédiste est de procéder à une évaluation isométrique du défaut et de mettre au point des exercices efficaces de correction.

Gymnastique selon la méthode de Katharina Schroth: étapes et règles

Tout d'abord, le patient est expliqué le sens de la formation et son essence, puis les bases des exercices de respiration sont étudiées. Les étapes initiales selon cette méthodologie sont les suivantes:

• Premièrement, nous étudions soigneusement la position correcte du corps pendant les exercices et réglons le sujet.
• Étirer le système musculaire par la respiration. Cela aide à augmenter la distance entre les côtes et la poitrine.
• Un processus de formation est en cours d’élaboration afin de corriger la profondeur et la fréquence des inspirations et des expirations au niveau individuel.
• La formation elle-même est effectuée, ce qui renforce le tonus des muscles intercostaux.

Lorsque le patient a maîtrisé les principes des exercices de traitement de la scoliose Katharina Schroth, il peut les exécuter de manière autonome. Chaque exercice est effectué 30 fois par jour. Assurez-vous de faire des exercices devant des miroirs opposés.

La gymnastique est basée sur la respiration asymétrique, qui développe des zones pulmonaires affaiblies et renforce les muscles intercostaux. Les cours pouvant provoquer des douleurs, les experts conseillent de placer des sacs remplis de sable et de rouleaux sous la colonne vertébrale sous la poitrine.

La durée du traitement dure trois mois, après quoi le patient doit subir des procédures de rééducation 2 à 3 fois par an. Les enfants doivent suivre un cours de rééducation une fois par an. Prenez également en compte les recommandations suivantes:

• Faites des exercices régulièrement - alors ils seront efficaces.
• Expirez par les lèvres mi-comprimées.
• Buvez au moins un litre d’eau pure pendant la séance.
• Rappelez-vous de la position correcte du corps, et pas seulement lors de l'entraînement, mais aussi en principe, sinon vous n'obtiendrez pas le résultat souhaité.
• Essayez d'étirer votre torse aussi fort que possible. Ainsi, vous développerez une respiration correcte et pourrez simplifier le processus d’inspiration et d’expiration.

Gymnastique thérapeutique de Katharina Schroth avec une scoliose: contre-indications

Notez qu'il existe des contre-indications aux exercices de respiration. Ils sont divisés en deux groupes. Le premier est les contre-indications générales qui sont les suivantes:

• Infections aiguës et inflammations accompagnées d'hyperthermie;
• Exacerbation de la scoliose et d'autres pathologies de la colonne vertébrale;
• Violations de la circulation cérébrale ou coronaire;
• Embolie;
• La thrombose;
• La présence d'une insuffisance cardiovasculaire aiguë;
• Maladies oncologiques, métastases;
• Bloc cardiaque;
• Troubles mentaux graves.

Il existe également des contre-indications temporaires:

• Diverses blessures et complications;
• Exacerbations de maladies chroniques;
• Hypotension ou hypertension;
• Arythmie cardiaque, bradycardie, tachycardie.

Il convient de souligner les facteurs de risque qui augmentent le risque d'endommager les articulations et les os:

• ostéoporose liée à l'âge;
• fractures mal cicatrisées;
• paralysie spastique, accompagnée d'une perte de sensation.

Ce qui est interdit avec une scoliose

Katharina Schroth donne également un certain nombre de recommandations concernant ce qui est contre-indiqué dans la scoliose:

• Vous ne pouvez pas courir vite, effectuer des bascules, car une telle activité provoque de fortes baisses de la charge sur la colonne vertébrale.
• Il est interdit de se suspendre à une main - cela augmente considérablement l’écart entre les côtes du côté où il est déjà agrandi.
• Attention aux pentes latérales.
• Vous ne pouvez pas étirer les ligaments du bassin et les pomper. En raison de l'absence de tissu musculaire, le risque de blessure augmente.
• Éliminez les torsions et les rotations. La liste des exercices dangereux inclut également l’entraînement de la presse, la flexion, la traction.
• Essayez de ne pas rester plus de 15 minutes dans une position.
• En position assise, appuyez-vous sur le dossier d’une chaise ou d’une chaise, en essayant de ne pas plier les jambes à angle droit.
• Ne portez pas quelque chose de lourd dans une main.

Katharina Schrott technique aujourd'hui

La méthode développée par Katharina Schroth a continué à développer et à compléter sa fille, Krista Lenart-Schroth. Aujourd'hui, la clinique est connue dans le monde entier et sa technique est activement mise en pratique. En 2009, la clinique de correction tridimensionnelle de la scoliose selon la méthode de Schroth a été créée en Russie.

Il faut garder à l'esprit que le traitement de la scoliose est un processus long et difficile. Pour obtenir des résultats conformément à la méthode de Katharina Schroth, vous devez tenir compte de ces recommandations:

• La correction doit être cohérente: de la troisième étape de la pathologie à la seconde, puis de la première à la guérison complète.
• Dans la quatrième étape, la pathologie est difficile et pas toujours traitable.
• Les exercices peuvent être combinés avec succès avec le port de corsets Chenot.
• Pour la thérapie utilisant cette technique, un physiothérapeute qualifié est nécessaire.
• La rééducation seule ne suffit pas, car elles se répètent périodiquement.

Avec toutes les recommandations et l'approche professionnelle, la gymnastique pour la scoliose de Katharina Schroth peut aider à obtenir d'excellents résultats. Nous proposons de regarder une vidéo montrant sa mise en œuvre.

Katharina Schroth Méthode de traitement de la scoliose

La gymnastique Katharina Schroth avec une scoliose est utilisée dans les centres de rééducation, car elle combine de manière optimale des exercices de force, de respiration et de rééducation.

La gymnastique Katharina Schroth avec une scoliose est utilisée dans les centres de rééducation en raison du fait qu'elle combine de manière optimale des exercices de force, de respiration et de rééducation.

Sa créatrice, Katharina Schroth, a testé l'efficacité de sa méthode sur elle-même. Elle souffrait d'une courbure latérale de la colonne vertébrale et, pour s'en débarrasser, développa un complexe de gymnastique. La gymnastique Schroth est officiellement reconnue en Allemagne en 1921, lors de l’ouverture de la première clinique de traitement de la scoliose, qui utilise des exercices de respiration Schroth.

Les principes de base de la gymnastique:

Au cœur d'un traitement complexe efficace de la scoliose se trouve l'idée du créateur de la méthode selon laquelle le corps d'un malade en fonctionnalité ressemble à une balle. Lorsque la pression est appliquée, elle s’aplatit. Ce principe est la base de la thérapie par l'exercice complexe.

La méthode est basée sur une respiration correcte. C’est lui qui joue le rôle principal dans l’élimination du stéréotype incorrect de la respiration qui s’est développé à la suite du déplacement d’organes internes au cours de la scoliose.

Avec le déplacement latéral dans la colonne vertébrale thoracique, il se produit un rétrécissement des espaces intercostaux du côté de la lésion. En conséquence, les poumons du côté de la constriction thoracique reçoivent moins d'oxygène. Ils ne peuvent pas complètement traiter. Sans entraînement respiratoire, cette pathologie ne peut être éliminée.

La rotation de la colonne vertébrale (torsion le long de l'axe vertical) au cours de la difformité de la colonne vertébrale provoque également une instabilité de la vertèbre. Par conséquent, tout mouvement imprudent provoque un syndrome douloureux chez une personne. Pour le prévenir, des exercices visant à augmenter l'endurance de la force du corset musculaire du dos sont inclus dans le complexe médical de Katharina.

Le déplacement des vertèbres est éliminé par un système unique d'exercices respiratoires, développés par la fille Katharina Schroth Lenard. Elle est un kinésithérapeute qualifié. Lenard Schroth a parfaitement travaillé pendant de nombreuses années à sa méthode d'élimination des subluxations vertébrales, toujours observées lors de déformations frontales de l'axe vertébral.

La pierre angulaire de la méthode est souffle par repas. Sa signification est que, pour l’effet correctif des exercices, il est nécessaire d’apprendre au patient à bien respirer pendant son exécution, malgré le stéréotype scoliotique des mouvements de la poitrine qui se sont formés. Le fait est qu'en cas de scoliose, la cellule thoracique est impliquée de manière asymétrique dans la respiration.

La rotation de l'épine dorsale entraîne un changement de la position des nervures: les nervures qui lui sont attachées du côté convexe de l'arc s'étendent (vers le côté et l'arrière), et les nervures attachées au côté concave opposé de l'arc vont vers l'intérieur (avant et de côté vers le milieu), évier, les espaces intercostaux de ce côté sont rétrécis. La poitrine a un effet de succion sur les poumons: pression négative dans la cavité pleurale. Par conséquent, les poumons suivent lors de l'inhalation de la poitrine en expansion, remplissant son volume et répétant sa forme.

Avec la scoliose, l'inhalation se produit davantage du côté convexe de l'arc que du côté opposé. À chaque excursion respiratoire (mouvement), la situation s'aggrave progressivement: les espaces intercostaux du côté convexe de l'arc s'élargissent, les muscles intercostaux s'étirent et le côté concave inhale de moins en moins. Autrement dit, les mouvements respiratoires se produisent dans le même sens que la rotation de la colonne vertébrale et l’aggravent. Cela forme le renflement des côtes, gibbus. La vitesse de sa formation dépend de la vitesse de progression de la scoliose, avec une augmentation rapide des arcs de courbure et de la rotation des vertèbres, le déplacement des côtes est plus net et la respiration devient de plus en plus asymétrique.

Par conséquent, en raison de la respiration, la rotation de la colonne vertébrale est la manifestation la plus remarquable de la rotation de la poitrine: le rétrécissement gibbeux et contralatéral (du côté opposé) des côtes. Ceci est si vous regardez par derrière. Le recto est l'opposé: les côtes qui forment le dos du gibbus s'en vont, s'enfoncent et avancent du côté opposé (le gibbus antérieur).

Bien sûr, tous les gens de naissance respirent sans réfléchir. De même, les personnes atteintes de scoliose. K. Schroth, en revanche, a développé une respiration asymétrique correctrice, dirigée de manière opposée vers la respiration scoliotique. Dans le même temps, le patient doit respirer consciemment par les zones de poitrine qui tombent.

Avec la variante la plus commune de la scoliose avec des arcs thoraciques et lombaires, ces zones sont:

Derrière du côté concave de l’arcade lombaire (côtes inférieures et taille de ce côté)
Derrière du côté concave de la voûte pectorale (approximativement le niveau de l'angle de l'omoplate)
Avant du côté du sternum, où l’arc thoracique est dirigé, sous la clavicule.

L'emplacement exact et la gravité de ces zones dépendent du niveau du sommet de chaque arc pour chaque patient et sont indiqués sur le diagramme dans un livre spécial qui lui est remis. Toutes les directions de correction et la position des petits sacs correcteurs - coussins (avec du riz), qui sont enfermés pendant les exercices et qui se trouvent du côté opposé (convexe) sous des côtes saillantes et des rouleaux musculaires, sont également marqués pour limiter la respiration dans ces zones.

À première vue, ce n’est pas clair: comment peut-on inhaler consciemment d’un côté et non de l’autre? Mais, si nous rappelons que les muscles intercostaux, qui sont responsables des mouvements des côtes lors de la respiration, sont les mêmes muscles striés squelettiques, contrôlés par la conscience (par opposition aux muscles lisses des organes internes, agissant indépendamment de notre conscience), comme le sont les muscles des extrémités, par exemple. qui obéissent à nos ordres, cela ne semble plus si étrange.

Dans certaines limites, une régulation arbitraire de la respiration est possible. Et c'est en réalité réel, il est maîtrisé par les enfants et les adultes.

Les classes en thérapie respiratoire se déroulent comme suit. Ils sont individuels. Avant cela, le patient savait déjà quel type de scoliose il avait, on lui avait indiqué où se trouvaient les zones sur son corps et il avait noté sur le diagramme les endroits où il devait apprendre à respirer.

Le patient est allongé sur le ventre sur une table de massage moelleuse avec un trou pour le visage afin de ne pas se tordre le cou et de ne pas respirer librement. L'instructeur effectue un léger massage tonique de la zone en chute afin que le patient se concentre et se souvienne de son emplacement.

Ensuite, l'instructeur demande à reprendre son souffle à cet endroit et lève ainsi la main, après chaque tentative, en stimulant à nouveau la mémorisation de cette zone par un massage. Le patient essaie de lever la main de l’instructeur avec son souffle, puis atteint et touche sa paume légèrement levée sur l’inspiration.

Puisque le type correct de respiration est diaphragmatique, la séquence d'inhalation depuis les zones de chute de bas en haut, c'est-à-dire qu'au début de l'inhalation, le patient se concentre sur le pli lombaire (en face de la crête lombaire), puis inhale par la zone thoracique qui s'effondre (cambrure de la côte opposée). La dernière partie de l'inhalation se concentre sur la poitrine à l'avant, l'inhalation de cette zone est pratiquée assise, face à l'instructeur.

L’expiration doit être longue, la plus longue, la meilleure et la plus bruyante, à travers les lèvres semi-comprimées, ce qui augmente la résistance à l’expiration et, partant, les muscles, en particulier les muscles intercostaux, avec une sensibilité proprioceptive élevée (c.-à-d., amélioration réflexe de la contraction musculaire lorsqu'elle est étirée).

Pendant l’expiration, l’instructeur appuie fortement sur les côtés convexes: ce qui incite le patient à en extraire un maximum d’air, resserrez au maximum les muscles de cette zone, resserrez les muscles intercostaux et réduisez les espaces intercostaux étendus. C'est-à-dire que l'expiration n'est pas passive, mais active, avec une grande tension des muscles du côté convexe de l'arc. Ainsi, le patient se souvient et s’habitue, «quel endroit» pour inspirer, comment expirer.

Chaque jour, la compétence est formée et contrôlée par tout le monde, individuellement et en groupe. A mon sens, ce sont les compétences et les compétences développées d'inhalation par les zones en chute, une respiration asymétrique qui déterminent l'effet correctif du traitement de Schroth au maximum.
Tous les exercices sur le repas ne sont effectués que si une telle respiration.
Les exercices sont principalement statiques, donnant une charge isométrique aux muscles. Étant donné que les muscles de la scoliose fonctionnent également de manière asymétrique, d’une part, ils sont débordés, d’autre part, ils sont contractés et raccourcis, la signification des exercices n’entraîne pas la formation ou la création d’un «système musculaire» commun, ce qui est peu susceptible d’être symétrique dans la scoliose, mais dans une action corrective et réductrice sur la déformation du corps dans trois plans (frontal, c'est-à-dire latéral, sagittal, c'est-à-dire antéropostérieur et horizontal).

Les principales composantes des exercices sont les suivantes:

Correction passive. C'est-à-dire qu'une telle position de départ a été développée pour effectuer l'exercice, ce qui permet à lui seul de corriger partiellement les arcs et les déformations, ou de permettre à l'effort musculaire le plus efficace de les corriger.

Auto-allongement, c'est-à-dire auto-extension, étirement du corps. Cette composante est nécessaire pour pouvoir respirer plus efficacement dans les zones de chute, après avoir augmenté les espaces intercostaux en raison de l’étirement, de l’étirement des muscles contractés du côté concave de l’arc. L’instructeur donne l’ordre «étirer» et stimule le mouvement du bras le long de la colonne vertébrale dans la direction de l’extension. Pour ce faire, retirez la tête des épaules ou tirez le bassin vers l'arrière (selon l'exercice) dans la position corrigée acceptée.

Respirez le Repas par les zones qui tombent dans la séquence précédemment spécifiée. L'instructeur donne le commandement «inspirer» et touche les lieux de chute dans le bon ordre, le patient «suit», inspirant, derrière ses mains. Le patient sait qu'avec le souffle correct, les côtes tombantes doivent se déplacer vers l'extérieur (vers l'arrière), latéralement et verticalement, le contrôler dans le miroir et vérifier avec leurs mains.

Correction active. Effectuer un effort musculaire donné par un exercice particulier (poussée, pilier, etc.) au cours d'une longue expiration (voir ci-dessus) avec la tension musculaire du côté convexe des arcs. Les exercices sont conçus pour travailler, réduit les muscles étirés de la zone de cambrure des côtes. L’instructeur donne l’ordre «expirer», puis immédiatement «rentre en toi», en stimulant avec la main la contraction des muscles des zones nécessaires ou en rappelant la direction de la correction.

Ainsi, tous les efforts musculaires pour effectuer les exercices ne se produisent que lors de l'expiration, en conservant autant que possible la correction obtenue du fait de l'étirement, en lissant les zones d'inhalation lors de l'inhalation et en provoquant la tension musculaire. Ensuite, les exercices sont répétés indépendamment 24-30 fois.

Gymnastique Katharina Schroth avec une scoliose: principe de base de l'action et de l'exercice

Gymnastique Katharina Schroth - le principal traitement conservateur de la scoliose en Allemagne.

Malgré l'efficacité et la longue durée de vie de cette méthode (elle a été connue au début du siècle dernier), tout le monde ne la connaît pas aujourd'hui.

La thérapie par les repas vous permet d’arrêter la progression de la scoliose, de réduire l’angle de courbure de la colonne vertébrale, d’aligner le tonus musculaire, d’améliorer la posture.

Méthodes K. Schroth a reçu une reconnaissance officielle en Europe et en particulier en Allemagne.

Avant de commencer une thérapie de repas, il est nécessaire de comprendre ce que c'est.

Qui est Katharina Schroth?

Katharina Schroth est une Allemande de nationalité et une kinésithérapeute de formation. Elle est née en 1894 et connaissait bien la scoliose: il y avait une vilaine bosse costale sur le dos et un creux sur la poitrine.

En soi, Katharina ressemblait à une balle qu'elle voulait égaliser en respirant de l'air. C'est ainsi que le patient avait une idée du traitement de la scoliose avec respiration asymétrique. Armée de miroirs et les plaçant l'un en face de l'autre, la femme a commencé à mener des expériences.

La gymnastique Katharina Schroth est basée sur la respiration asymétrique

Katharina remarqua que lorsqu'elle respirait plus d'air du côté gauche, la bosse du côté droit se stabilisait et la dépression sur sa poitrine disparaissait. Grâce à cette découverte, Schroth a pu ouvrir une clinique en 1921 et a eu la possibilité de traiter des Allemands et des personnes d'autres pays.

Katharina Schroth a développé une série d'exercices isométriques spéciaux, basés sur une respiration asymétrique contrôlée. Ces exercices ont permis de corriger les courbures pathologiques de la colonne vertébrale dans 3 plans: frontal, horizontal, sagittal.

Un travail régulier avec des patients atteints de scoliose a permis à Catarina de perfectionner la technique. Meal a développé sa propre classification de la scoliose, plusieurs exercices spécifiques efficaces et l’a appelée "correction tridimensionnelle de la scoliose". Aujourd'hui, cette gymnastique thérapeutique est appelée orthopédie respiratoire selon la méthode de K. Schroth.

Gymnastique Katharina Schroth: techniques et principe de son action

Avec la scoliose, on observe une respiration pathologique asymétrique - la majeure partie de l'air pénètre dans la moitié convexe de la poitrine, ce qui entraîne une courbure de la colonne vertébrale et une bosse thoracique se forment.

Selon Katharina Schroth, le corps du patient atteint de scoliose ressemble à une balle avec une bosse. Si remplir une balle avec de l'air, la bosse sera terminée. De même, la partie concave du corps humain est fissurée sous la pression de l'air.

Ainsi, la gymnastique de Katharina Schroth signifie ce qui suit: si vous respirez consciemment le côté concave de la poitrine, vous pouvez empêcher une courbure supplémentaire de la colonne vertébrale et obtenir une régression de la scoliose, c'est-à-dire réduction significative de l'angle de décalage.

Remarquez comment fonctionne la respiration asymétrique.

Certains patients ne comprennent pas comment inhaler consciemment d'un côté et non de l'autre. Mais tout se mettra en place si nous nous souvenons que les muscles intercostaux obéissent aux ordres de la conscience de la même manière que les muscles des membres. En d'autres termes, une régulation consciente de la respiration est possible. De plus, adultes et enfants peuvent maîtriser cette technique.

Le traitement de la scoliose est un processus long et difficile qui nécessite une patience considérable:

• Traitement de la maladie selon la méthode Le repas est effectué par des physiothérapeutes hautement qualifiés.
• La correction est effectuée progressivement: de la troisième à la seconde, de la deuxième à la première, de la première à la récupération totale.
• La scoliose à 4 degrés ne se prête pas toujours à la correction, et plus encore à la guérison.
• Aujourd’hui, la gymnastique de Katharina Schroth est combinée avec le port du corset Chenot.
• Pour obtenir un résultat positif stable, il est nécessaire de répéter les cours de temps en temps. Il est recommandé aux enfants de le faire une fois par an et aux adultes une fois tous les deux ou trois ans.

La gymnastique Katharina Schroth est conçue pour obtenir les résultats suivants:

• améliorer la posture, se débarrasser d'un défaut esthétique;
• augmenter l'estime de soi, améliorer l'état psychologique du patient;
• réduction de la douleur ou élimination complète de la douleur;
• arrêter la progression de la scoliose, consolidation des résultats;
• normalisation de la respiration;
• stabilisation de la position correcte et saine du dos dans différents plans;
• pas besoin de recourir à la chirurgie.

Vidéo: "Conférence sur le traitement de la scoliose avec la méthode de Katharina Schroth"

Indications d'utilisation dans la scoliose

Il est possible d’effectuer des exercices de respiration à n’importe quel stade de la scoliose, l’objectif principal de la gymnastique utilisant la méthode de Repas étant d’arrêter une maladie progressive, de réduire l’angle de déformation, d’éliminer un défaut esthétique externe, de corriger le déséquilibre musculaire.

Un tel traitement peut être prescrit en présence de:

• scoliose de tout degré;
• effets cosmétiques qui apportent au patient une gêne psychologique;
• contre-indications à la chirurgie;
• douleur et autres symptômes désagréables de la scoliose.

Vidéo: "Nouveau traitement de la scoliose"

Technique de gymnastique Katharina Schroth

La respiration d'une personne souffrant de scoliose est initialement incorrecte en raison d'une cage thoracique déformée: le souffle du côté convexe est plus profond que celui du côté concave. Le médecin a pour tâche de procéder à une évaluation isométrique du défaut et de mettre au point un système d'exercices correctifs.

L'essence de la gymnastique respiratoire est la suivante:

• Le physiothérapeute étudie la nature de la maladie et place la patiente dans la bonne position: au sol, couchée sur le côté ou sur le dos, debout ou assise avec l'utilisation d'aides (mur de gymnastique, bâtons, ballon, ballon).
• La personne effectue l'exercice en essayant d'exercer la force de traction maximale sur l'inspiration - cela contribue à augmenter la distance entre les côtes et à les amener à la position correcte.
• Le patient exhale à travers des demi-lèvres comprimées et effectue un exercice dont le but est de réduire la distance entre les côtes du côté convexe.
• Lors de l’expiration, un exercice est effectué pour réduire la distance entre les côtes du côté convexe.
• Étant donné que les exercices sont répétés plusieurs fois, le patient assume rapidement la position ajustée par le médecin consciemment, sans la présence d’un médecin ni de miroirs.

Les cours de gymnastique ont lieu individuellement. Le patient est allongé sur le ventre et le médecin instructeur masse légèrement la zone en retrait afin que la personne concentre son attention sur elle et se souvienne de son emplacement.

Ensuite, le médecin demande au patient de respirer avec la partie du corps qui tombe (le spécialiste place d'abord sa main sur le corps de la patiente, puis la lève; dans le premier cas, la patiente devrait lever la paume de la doctoresse, puis la toucher).

L'expiration doit être faite par les lèvres semi-comprimées et être longue: cela contribue à augmenter la résistance à l'expiration, l'entraînement des muscles intercostaux. En expirant, le spécialiste peut appuyer sur les zones convexes, stimuler les muscles de ces zones, resserrer les muscles, raccourcir l'espace intercostal du côté convexe. Avec une telle respiration, une personne comprend quelles parties du corps doivent être activées lors de l'expiration et lesquelles lors de l'inhalation.

Faites attention aux règles de base pour une efficacité maximale de la gymnastique. Repas. L'efficacité de l'entraînement est considérablement accrue si:

• le patient se conforme à la position du corps spécifiée par le médecin, car cela aide à mieux travailler les muscles, à ajuster l'arc de la scoliose;
• chaque exercice est effectué au moins 24 à 30 fois par jour (au même moment, la personne doit suivre le cours de la formation à l'aide de miroirs);
• pendant la gymnastique, le patient boit au moins un litre d'eau.

Performance régulière de la gymnastique Le repas (au moins 3 fois par semaine, 2 heures par jour) pendant les périodes de port du corset et après son annulation, contribue à:

• réalisation d'une correction optimale de la déformation du corset, grâce à des exercices actifs très spécifiques, sélectionnés individuellement;
• développer un stéréotype pour prendre consciemment la bonne position, même en l'absence d'appareils orthopédiques;
• consolider l'effet de la thérapie.

Contre-indications à utiliser

Les contre-indications à la gymnastique respiratoire Katharina Schroth peuvent être divisées en 2 groupes principaux: général et temporaire.

Katharina Schroth

La scoliose ne fait pas que plier la colonne vertébrale, c'est une maladie insidieuse qui a un effet négatif sur tous les organes internes. En particulier, en raison de la compression des poumons et de la courbure de la position naturelle du diaphragme, la physiologie de la respiration est perturbée. La colonne vertébrale malade empêche le remplissage uniforme de l'air dans les deux poumons, la majeure partie tombe dans une partie relativement plate de la poitrine, incurvée pendant la respiration, ne participe presque pas. En conséquence, la maladie progresse et l’état général du patient s’aggrave.

Histoire de la méthode

Le système de gymnastique respiratoire mis au point par Katharina Schroth dans le monde entier est considéré comme un complément efficace au traitement conservateur de la maladie. En Allemagne, cette méthode au niveau de l’État est incluse dans les services d’assurance maladie obligatoire. Le fondateur de la méthode est né en 1894 et souffrait de scoliose depuis son enfance. La femme était très préoccupée par le problème: à cette époque, il n'existait aucune méthode efficace pour soulager la pathologie. Elle a dû lutter indépendamment contre la maladie, elle a vérifié tous les exercices elle-même, les a ajustés en fonction des résultats et a atteint une efficacité maximale. Après avoir vérifié l'efficacité du système de gymnastique et de respiration mis au point, Katharina a décidé d'aider le reste des patients et a ouvert sa clinique.

Causes et effets d'une insuffisance respiratoire avec une scoliose

Gymnastics Short se concentre sur le développement de réflexes respiratoires appropriés avec une colonne vertébrale incurvée. Le défaut ne permet pas aux poumons de se remplir d'air, ce qui provoque une respiration scoliotique pathologique et un mouvement irrégulier du thorax. La raison de la déviation des réflexes est un changement de la localisation spatiale des côtes de la poitrine. Une telle position irrégulière est une conséquence du fait que certains espaces intercostaux augmentent anormalement, tandis que ceux-ci, au contraire, diminuent considérablement.

L'inhalation avec la scoliose est maximale seulement du côté du côté convexe, le concave reste presque en toute tranquillité. Au fil du temps, l’espace intercostal augmente d’une part et décroît de l’autre. L'état du patient s'aggrave, un gibbus stable se forme. La rotation des vertèbres se produit dans le même sens que celui où il y a une courbure maximale. Les mouvements respiratoires sont un réflexe inconditionnel, y compris chez les patients atteints de scoliose. Ils continuent à respirer de manière incorrecte, ce qui aggrave continuellement la pathologie. Pour changer cette situation, Schroth a pu développer une respiration asymétrique très efficace.

Caractéristiques du traitement selon la méthode de repas

La méthode vise à modifier les mouvements habituels de la poitrine des patients atteints de scoliose. Pendant l'exercice, les côtes se déplacent de manière asymétrique, ce qui a pour conséquence que le poumon immobile est rempli d'air. Au début, la médecine traditionnelle doutait qu'il soit possible d'inspirer consciemment d'un poumon et de ne pas respirer du second. Mais grâce aux résultats surprenants, tous les doutes ont été levés, les médecins utilisent maintenant largement les exercices dans la pratique médicale. La respiration spéciale est maîtrisée par les adultes et les enfants. L'exercice se déroule en plusieurs étapes.

C'est important. Des exercices individuels sont développés pour chaque patient, en tenant compte du type de scoliose, des caractéristiques du développement de la pathologie et des capacités du patient. Avant le début des cours, il est nécessaire de procéder à un examen approfondi et de connaître l'état des zones englouties, qu'il convient d'apprendre à gérer de manière consciente.

Massage préparatoire. Le patient est placé ventre sur une couche médicale avec une entaille au visage. Sur ce canapé se trouve un massage professionnel de la zone engloutie. La procédure remplit deux fonctions: prépare le corps au travail physique intensif, permet de rappeler au niveau tactile un groupe de muscles qui devront être contrôlés lors des exercices de respiration.

Après des répétitions répétées sur une longue période, le patient se souvient de l'endroit où la poitrine se développe, de ce qui devrait fonctionner pour lui lorsqu'il inspire et exhale. La solution de ce problème explique l’effet positif important de l’ajustement de la position des vertèbres au cours de la thérapie de Schrot. Les exercices statiques pour la charge isométrique sur la ceinture musculaire sont ceux qui sont le plus rapidement mémorisés au niveau psychologique puis exécutés spontanément. Avec la scoliose, la colonne vertébrale restaurée n'aura pas un torse musculaire symétrique, seule la partie concave du corps deviendra plus développée. Les muscles renforcés corrigent progressivement la position correcte des vertèbres et corrigent la posture.

Tableau Katharina Schroth est la principale composante des exercices.

Avant le début des cours et après la fin de ceux-ci, le médecin mesure la taille du patient. Si tout est fait correctement, l'augmentation de la croissance devrait être de l'ordre de 1-2 cm.

Pour obtenir un effet positif maximal, le patient doit comprendre non seulement le sens de la formation, mais également son essence, entendre une explication détaillée des bases de la respiration asymétrique selon la méthode de Katharina Schroth. Les étapes suivantes du traitement doivent être effectuées sous la surveillance d'un médecin.

L'étude de la position du corps pendant l'exercice. Le médecin doit surveiller attentivement l’exactitude des actions du patient, détecter les erreurs et les corriger immédiatement. Le sujet n'est considéré comme appris que lorsque le patient prend automatiquement la bonne position de départ pour chaque exercice.

Le cours de traitement intensif pendant au moins trois mois, après quoi il est recommandé de se lancer dans des procédures de réanimation. Renforcer les muscles dans les zones appropriées demande beaucoup de temps et d'efforts de la part du médecin traitant et de la personne malade. L'apparition pendant la profession de la douleur ne les empêche pas de s'arrêter. Pour remédier à la situation, il est recommandé de placer de petits sacs de sable ou des rouleaux sous les côtés problématiques. Ces articles devraient augmenter l'effort de correction des vertèbres et soulager les tensions musculaires. De ce fait, les syndromes douloureux sont réduits et deviennent tolérables.

Conseils généraux lors d'exercices de respiration Katharina Schroth

1. Régularité et persévérance. Les patients doivent se rappeler que le processus de traitement est long et difficile, souvent douloureux et désagréable. Les pensées peuvent à plusieurs reprises surgir refuser. Avec de telles humeurs, on ne peut espérer un effet positif, il est recommandé de contacter un psychologue pour corriger l'état émotionnel dans la bonne direction. Tous les membres de la famille doivent soutenir les efforts des patients, dans la mesure du possible, pour s’engager dans des exercices avec eux, ce qui est particulièrement important pour les enfants atteints de scoliose. Laissez les malades faire des exercices spéciaux et le reste de l'exercice physique ordinaire.

Contre-indications aux cours

Étant donné que la gymnastique spéciale nécessite beaucoup d'efforts physiques et moraux, la liste des contre-indications est assez longue. Quels problèmes ne peuvent pas faire de la gymnastique Katharina Schroth?

1. Tumeurs oncologiques. Peu importe le stade de la maladie, la localisation et les indicateurs de santé en général. Le fait est que l'exercice stimule la circulation sanguine - la croissance des tissus, y compris ceux oncologiques, augmente automatiquement.
2. Problèmes avec le système cardiovasculaire. Comme mentionné ci-dessus, les exercices pour redresser la colonne vertébrale sont difficiles à effectuer. Il ne s’agit pas d’un échauffement de 3 à 5 répétitions avec une charge légère, mais chaque mouvement doit être effectué au moins trente fois avec une tension musculaire maximale. De plus, pendant que vous expirez, vous devez constamment retenir votre souffle, ce qui constitue un stress supplémentaire pour le cœur et les vaisseaux sanguins. Si leur état ne leur permet pas de supporter de tels efforts, il est strictement interdit de pratiquer les exercices.

Ce qu'il est interdit de faire pendant les cours

Les patients doivent adhérer strictement aux recommandations de Katharina Schroth, le comportement des enfants et des adolescents doit être surveillé par des adultes. Quoi ne pas faire avec la scoliose?

1. Effectuer des mouvements rapides entraînant des charges critiques sur la colonne vertébrale. Le fait est que les disques intervertébraux sont atrophiés et affaiblis, ils ne peuvent pas supporter de telles charges. Il en résulte de grands risques de déplacement imprévu - douleur intense, limitation nette de l'amplitude des mouvements, etc. Dans un tel état, il est impossible de continuer à faire des exercices de respiration spéciaux.
2. Accrocher une main. Certains patients tentent ainsi de corriger rapidement leur posture. Les conséquences du vol stationnaire ne sont que négatives, elles peuvent avoir de longues pathologies. Parfois, leur élimination nécessite une intervention chirurgicale.

Quels résultats peuvent être obtenus après la classe?

Comme déjà mentionné, il n'y aura pas de traitement complet pour la scoliose, de toute façon, certains changements dans la colonne vertébrale resteront. Ce qui dépend exactement du stade de développement de la maladie, de l'âge du patient, des qualifications professionnelles du médecin et du désir du patient. En pratique, des améliorations substantielles de l'état de santé des patients ont été confirmées, de nombreux paramètres physiologiques sont restaurés.

Améliore l'apparence, corrige la posture. Si la scoliose est à ses débuts, alors seul un médecin après un examen médical peut détecter une pathologie résiduelle. Une autre régularité est que plus les exercices respiratoires sont commencés tôt, plus le traitement est efficace. Bien entendu, le patient doit comprendre ses tâches et être capable de suivre toutes les instructions des médecins, et être suffisamment motivé pour travailler à long terme à l'amélioration de la santé.

Certains médecins locaux ne font toujours pas confiance aux pratiques médicales du monde et lors du traitement d'une scoliose, ils considèrent le port d'un corset comme étant l'essentiel. Au début, une telle technique améliore sensiblement l'état des patients - la douleur diminue, le fonctionnement des organes internes vitaux s'améliore. Le corset reprend la charge, détend les muscles et redresse partiellement la colonne vertébrale. Mais après quelques mois, l’atrophie des muscles squelettiques a des conséquences extrêmement négatives en raison du port du corset. Ils ne peuvent plus supporter des efforts même insignifiants, la durée de leur séjour dans le corset doit être augmentée. Si cela ne vous aide pas, vous devez porter des corsets plus robustes, ce qui complique encore la situation. Un autre problème est qu’après la fin du traitement par corset, les risques de rechute de la maladie sont très élevés.

Le repas de gymnastique enseigne au corps la position correcte, il est soutenu uniquement par des muscles renforcés. La posture de récupération dure longtemps. Si le patient mène un mode de vie correct et surveille en permanence sa santé, les rechutes ne sont pas observées.

Conclusion

Les exercices de respiration développés ont permis de transformer la scoliose d’une véritable tragédie en une maladie ordinaire qui peut être arrêtée ou guérie. Et une simple femme allemande qui n’avait pas de formation médicale l’a fait. Pendant de nombreuses années, elle a indépendamment appris les particularités de la pathologie et étudié la pathogenèse de la luxation vertébrale à divers stades de la scoliose. Sur la base des informations reçues, Schroth a développé sa propre qualification des étapes de la pathologie et, prenant en compte leur déroulement, a recommandé l'utilisation de certains exercices de respiration. La fille de Katharina a reçu une éducation spéciale et a considérablement développé la méthode de la mère, le nom des exercices par respect demeurant inchangé.

Katharina Schroth est décédée en 1994, mais sa méthode continue de se développer et attire chaque année un nombre croissant de spécialistes hautement qualifiés. Rien qu'en Allemagne, le nombre de praticiens utilisant des méthodes de repas pendant le traitement de la scoliose a atteint deux mille. En Russie, les exercices sont utilisés activement depuis 2009 et depuis lors, l’état du patient fait l’objet d’une surveillance constante. Les rechutes de la maladie sont extrêmement rares et résultent toutes d'une violation par le patient des recommandations du médecin.

Traitement de la scoliose selon la méthode Katharina Schroth

Malgré le fait que cette méthode était connue au début du siècle dernier, peu de gens la connaissent aujourd'hui. Pendant ce temps, dans l’Allemagne moderne, c’est le principal traitement conservateur de la scoliose. Cela ne peut signifier qu'une chose: comme un vieux vin ne s'améliore pas avec le temps, une découverte ou un développement scientifique de grande valeur peut, sur de nombreuses années, non seulement maintenir sa position, mais même la renforcer. Nous parlons d'un moyen d'éliminer la scoliose, qui a reçu un tel nom: la gymnastique Katharina Schroth ou la thérapie par les repas.

Gymnastique Katharina Schroth avec une scoliose

Qui était cette femme? Née en Allemagne en 1894, elle était physiothérapeute en éducation médicale. Elle connaissait bien la scoliose, car elle en souffrait hélas elle-même: à droite, au centre de son dos, une bosse thoracique se déformait et un creux se formait devant la poitrine, en face de la bosse. Katarina se rappelait une sorte de balle avec une dent, que l'on voulait redresser en respirant de l'air. Alors, elle a d'abord eu l'idée d'une respiration asymétrique, avec laquelle elle pourrait même avoir une scoliose.

Armée de miroirs placés les uns contre les autres, Katharina Schroth a commencé à expérimenter avec des exercices, essayant de leur insuffler plus d'air du côté gauche. Elle remarqua qu'avec un tel souffle, la bosse à droite se stabilisait et la dépression à la poitrine disparaissait aussi. Elle a donc fait une découverte qui lui a permis d'ouvrir une clinique en 1921, dans laquelle elle a commencé à traiter la scoliose par sa méthode de traitement des patients, non seulement dans son pays, mais aussi dans le monde entier.

Katharina Schroth a développé tout un système d'exercices isométriques spéciaux basés sur une respiration asymétrique contrôlée, à l'aide desquels il a été possible de corriger les courbes pathologiques de la colonne vertébrale dans trois plans: horizontal, frontal et sagittal.

Des années d'expérience auprès des patients l'ont aidée à perfectionner sa technique. Elle a développé la classification de sa propre auteur sur la scoliose et un certain nombre d'exercices spécifiques très efficaces, en les combinant sous le nom de "Correction tridimensionnelle de la scoliose". La même gymnastique thérapeutique s'appelle aujourd'hui orthopédie respiratoire selon Katharina Schroth.

Une personne atteinte de scoliose respire initialement de manière anormale en raison de la déformation de la poitrine: il ressort que la respiration résultant de la convexité de l’arc de courbure est plus profonde que du côté de la concavité. La tâche de l’orthopédiste est de procéder à une évaluation isométrique du défaut et de mettre au point des exercices de correction.

L'essence de la gymnastique respiratoire

1. Un physiothérapeute, après avoir examiné la nature de la scoliose, place le patient dans la position correcte: sur le sol, sur le dos ou sur le côté, assis ou debout avec l'utilisation des aides: ballon, mur de gymnastique, rouleau, bâtons
2. Le patient effectue l'exercice en essayant de faire l'effort d'étirement le plus complet pendant l'inhalation - cela aidera à ramener les côtes à la bonne position, en augmentant la distance qui les sépare.
3. Lors de l’expiration, qui se fait à travers les lèvres mi-comprimées, un exercice est effectué, réduisant la distance entre les côtes du côté convexe
4. En raison de la répétition de l'exercice, le patient commence consciemment à adopter la position ajustée par le médecin sans sa présence et sans miroir.

Contre-indications à la thérapie de repas

Gymnastique respiratoire Le repas a des contre-indications qui peuvent être divisées en deux groupes:

Contre-indications générales

• infections aiguës et inflammation avec hyperthermie
• période d'exacerbation de la scoliose et d'autres maladies de la colonne vertébrale
• détérioration de la circulation cérébrale et coronaire
• thrombose
• embolie
• insuffisance cardiovasculaire aiguë
• présence de cancer ou de métastases
• bloc cardiaque
• maladie mentale grave

Contre-indications temporaires

• toutes les maladies chroniques au stade aigu
• blessures et complications
• hypertension ou hypotension
• arythmie cardiaque, tachycardie ou bradycardie

Facteurs de risque de dommages possibles aux os et aux articulations:

• l'ostéoporose de l'âge
• paralysie spastique avec perte de sensation
• fractures mal cicatrisées

La méthode de Katharine Schroth est toujours en vie

La méthode, inventée par Katharina Schroth, a développé et complété avec succès sa fille Christa Lenart-Schroth. Aujourd'hui, la clinique d'une petite ville allemande appelée Bad Sobernheim est connue dans le monde entier. Les écoliers de l'école Schroth sont pratiqués avec succès dans le monde entier. En 2009, la clinique de correction tridimensionnelle de la scoliose par la méthode Schroth est apparue en Russie.

Le traitement de la scoliose est un processus long et difficile qui nécessite une patience considérable:

1. La correction est effectuée séquentiellement: du troisième stade de la scoliose au second, du deuxième au premier, du premier au rétablissement complet.
2. La guérison dans la quatrième étape est très difficile et pas toujours réalisable.
3. Repas de gymnastique aujourd'hui combiné avec succès au port de corsets Chenot
4. Pour le traitement de la scoliose par la méthode de repas, il fallait un physiothérapeute hautement qualifié
5. Un seul cours de rééducation pour la scoliose ne suffit pas. Les cours répétés pour les enfants sont généralement désignés une fois par an pour les adultes - une fois tous les 2-3 ans

À propos des autres méthodes de traitement de la scoliose:
Le massage est également utilisé comme méthode de traitement conservateur.

En conclusion - une vidéo sur la gymnastique de Katharina Schroth dans une clinique allemande:

Gymnastique respiratoire Katharina Schroth avec une scoliose

La scoliose est une déviation latérale persistante de la colonne vertébrale depuis une position droite. Il arrive acquis, congénital ou développé à la suite d'une blessure. La malformation de la colonne vertébrale engendre un inconfort important dans la vie d’une personne et l’ennuie avec une mobilité et une douleur limitées.

Exercices de gymnastique Repas pour la scoliose développé par une femme qui a réussi à vaincre la maladie, est très efficace et reconnu en Allemagne au niveau de la médecine conservatrice.

Principes de base

La scoliose provoque une déformation de la colonne vertébrale et du thorax, ce qui contribue à la formation d'une respiration asymétrique pathologique.

Le but principal des exercices de thérapie physique selon la méthode Schroth est d’arrêter la courbure progressive de la colonne vertébrale et de réduire l’angle de la souche existante.

La mise en place régulière d'un ensemble d'exercices développés par l'auteur vous permet de vous débarrasser du déséquilibre musculaire et de renforcer les muscles qui soutiennent la colonne vertébrale. Les exercices doivent être sélectionnés strictement dans un ordre individuel.

Gymnastique respiratoire Le repas pour la scoliose a été développé à l'aube du siècle précédent et a ensuite été complété par sa fille. Katharina elle-même souffrait d'une forme grave de scoliose, expérimentant divers exercices de respiration et des accessoires supplémentaires tels que des miroirs symétriques.

La technique utilise une série d'exercices de respiration, d'isométrie et de dérotation. Pour obtenir les meilleurs résultats, il est important de surveiller en permanence la position de votre corps et de bien respirer.

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Indications et contre-indications

L'efficacité de la technique de la scoliose est reconnue par la majorité des médecins et des médecins spécialistes renommés allemands et elle-même est pratiquée avec succès depuis neuf décennies. Cette méthode est indiquée pour une utilisation dans les cas suivants:

• rétablir une respiration correcte;
• éliminer les défauts cosmétiques;
• améliorer la stabilisation de la position correcte du corps;
• réduire la douleur;
• arrêter la scoliose dans le développement.

La gymnastique favorise une distribution uniforme de l'oxygène, permettant ainsi aux poumons de se lisser, corrige également les subluxations et les déplacements, ramenant la colonne vertébrale à une forme correcte.

La gymnastique thérapeutique Katharina Schroth est le plus efficacement utilisée pour le traitement de la scoliose du troisième degré.

La technique présente un certain nombre de contre-indications, en présence desquelles il est recommandé de refuser son utilisation:

• circulation sanguine altérée dans le cerveau et le coeur;
• maladies affectant le système nerveux et le psychisme;
• fibrillation auriculaire, bradycardie;
• l'hypertension;
• thrombose, tumeurs, ostéoporose;
• la présence de processus inflammatoires dans la phase aiguë.

Katharina Schroth donne un certain nombre de recommandations générales sur la base desquelles il est nécessaire d'abandonner les bascules et les postures inversées, ce qui crée une charge accrue sur la colonne vertébrale. Les articulations d’une main entraînent un élargissement de l’espace intercostal et lorsqu’il s’agit de flexions latérales, vous devez faire preuve d’une prudence maximale.

Un séjour trop long dans une position entraîne des entorses aux ligaments du bassin et d’autres blessures. Il est donc préférable de changer de position à certains intervalles de temps.

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Exercices de gymnastique thérapeutique

La sélection des exercices selon la méthode de Schroth doit être effectuée individuellement par un spécialiste compétent. Sinon, le risque de blessure et de détérioration de l'état général est élevé.

Parmi le grand nombre d'exercices différents sont les suivants:

1. Inspirez avec la participation active des zones courbes, dont la direction doit être choisie individuellement. Avant de réaliser cet exercice, vous devez bien réchauffer vos muscles. Au début, l'air est doucement aspiré dans les poumons, après quoi il est expulsé à l'aide de côtes coulantes.
2. En étirant le torse, on a eu recours à des cas où il était nécessaire d'élargir les espaces intercostaux. Le patient est doucement tiré vers l'extérieur pendant que l'instructeur effectue un certain nombre de mouvements stimulants dans la zone des zones touchées de la colonne vertébrale.

Grâce au redressement passif, il est possible de corriger la déformation de la colonne vertébrale et de stabiliser la fonction respiratoire.

Des vidéos avec des exercices que vous pouvez voir à la fin de l'article.

Conclusion

Une fois le cours de thérapie physique terminé, il est intéressant de poursuivre l’entraînement en effectuant un complexe quotidien de 10 à 15 minutes. La méthode de Katharina Schroth pour le traitement de la scoliose recommande de ne pas s'arrêter à ce qui a été réalisé après la correction, la correction esthétique des difformités et la disparition du syndrome douloureux, et de prévoir du temps pour des exercices de restauration réguliers.

Gymnastique Katharina Schroth pour le traitement de la scoliose

Dans le monde d'aujourd'hui, de nombreux habitants de grandes villes souffrent de problèmes de dos. La gymnastique au repas pour la scoliose peut être d'une grande aide pour ces personnes. Tout le monde n’en a pas entendu parler ici, bien qu’en Allemagne cette méthode reste le moyen le plus populaire de traitement conservateur de la scoliose.

L'essence de la méthode

La gymnastique Katharina Schroth avec une scoliose a été inventée au début du siècle dernier. Son créateur était au courant de ce problème: à droite, au centre de son dos, elle avait une bosse et un creux à l'avant de sa poitrine. De son propre aveu, Katharina Schroth s'est rappelée une balle avec une bosse sur un côté. Et pour donner à cette balle une forme ronde, elle doit être correctement pompée.

Ainsi, pour Schroth, pour la première fois, l’idée est née que, pour remettre la colonne vertébrale dans sa position initiale, il fallait apprendre à respirer correctement. Lorsqu'elle inspirait, elle tentait de diriger le flux d'air vers le côté gauche et, lorsqu'elle exhalait, elle se concentrait sur le côté droit. Au cours des expériences, 2 miroirs placés en vis à vis ont été utilisés. Peu à peu, la bosse a commencé à se contracter et la dépression - à se redresser. Cette découverte a été à la base de la création d'un système de traitement des maladies de la colonne vertébrale, qui a rapidement gagné en popularité en Allemagne.

La thérapie de la scoliose selon Katharina Schroth est basée sur la pratique de la respiration asymétrique. La courbure de la colonne vertébrale dans la région thoracique entraîne un rétrécissement de l'espace entre les côtes du côté affecté. Les poumons ne reçoivent pas assez d'oxygène et ne peuvent pas s'en occuper correctement. Si vous dirigez votre respiration vers le côté déformé, l'épine incurvée se redressera progressivement. En même temps, le corset musculaire du dos se développe, ce qui est nécessaire pour maintenir les os dans la position souhaitée.

Katharina Schroth a développé tout un système d'exercices isométriques basés sur la respiration asymétrique, utilisés dans le monde entier. En contrôlant correctement le mouvement de l'air dans le corps, vous pouvez avoir un impact sur la colonne vertébrale dans trois directions à la fois: frontal, horizontal et sagittal. Cette gymnastique thérapeutique a reçu le nom de correction tridimensionnelle de la scoliose.

La gymnastique au repas pour la scoliose a commencé à être officiellement appliquée à la clinique, ouverte par Katharina elle-même en 1921. Et sa fille Lenard, kinésithérapeute de formation, a développé et amélioré la technique. En 2009, la clinique de correction tridimensionnelle de la scoliose a été ouverte en Russie.

Aujourd'hui, cette méthode est utilisée à la fois pour le traitement planifié des pathologies rachidiennes et pour la réadaptation des patients après des blessures et des chirurgies.

Contre-indications

Le traitement de la scoliose par la méthode de Katharina Schroth peut ne pas toujours être effectué. La méthode a des contre-indications générales et locales. En particulier, la gymnastique pour la scoliose est interdite dans les pathologies suivantes:

• les cancers;
• insuffisance cardiaque;
• maladie mentale grave;
• insuffisance respiratoire;
• l'ostéoporose;
• troubles circulatoires du coeur et du cerveau;
• thrombose;
• infections aiguës et processus inflammatoires.

Les exercices de respiration sont contre-indiqués dans l'exacerbation de telles maladies:

• la bradycardie;
• fibrillation auriculaire;
• la tachycardie;
• hypertension ou hypotension;
• toute pathologie chronique au stade aigu;
• complications de la scoliose.

Facteurs de risque pouvant contribuer à une blessure en classe:

• fractures mal cicatrisées;
• ostéoporose liée à l'âge;
• paralysie spastique.

Gymnastique thérapeutique selon la méthode de Schroth développée pour le traitement de la scoliose à 3 degrés et plus. La correction de la colonne vertébrale est effectuée systématiquement - d’une forme plus grave de la maladie à une forme plus légère. Le traitement de la scoliose de grade 4 est difficile et pas toujours possible. Souvent, un traitement conservateur dans ce cas ne suffira pas.

Il est nécessaire d’écouter les recommandations générales de Katharina Schroth sur les contre-indications à la scoliose:

1. Vous ne devriez pas tomber et vous impliquer dans des postures inversées, car cela entraînerait des charges accrues sur la colonne vertébrale.
2. Pliez sur le côté avec une extrême prudence.
3. Interdit course rapide, vrille et torsion.
4. Il est impossible de se tenir sur une main pour ne pas élargir l'espace intercostal.

Lorsque vous effectuez des exercices pour corriger une scoliose lombaire, veillez à ne pas étirer les ligaments du bassin. Il est conseillé de ne pas rester dans la même position trop longtemps et aussi souvent que possible pour changer la position du corps. Lors du transfert de poids, le poids doit être uniformément réparti des deux côtés.

Règles de gymnastique

Avant de commencer les cours, vous devriez consulter votre médecin. Dans certains cas, vous devrez subir des examens supplémentaires. Les exercices pour la scoliose doivent être contrôlés uniquement par un physiothérapeute expérimenté et hautement qualifié.

Lors de la première étape, le patient apprend les bases d’une bonne respiration en combinaison avec des postures statiques. Une conversation explicative a lieu avec lui. Une personne doit faire les exercices le plus consciemment possible, en dirigeant son énergie pour redresser la zone déformée de la colonne vertébrale.

Le médecin examine attentivement toutes les caractéristiques de la scoliose du patient. Sur cette base, la posture correcte pour effectuer des exercices de respiration est développée. La condition du corps est purement individuelle, car deux scolioses identiques ne se produisent pas. L'entraînement peut être effectué debout, assis, couché sur le dos ou sur le côté, près du mur de la gymnastique. En cas de besoin, des moyens auxiliaires sont utilisés: balles, bâtons, rouleaux, serviettes.

En inhalant, le patient fait un effort maximum en dirigeant le flux d'air vers la partie concave du corps. Cela permettra d'élargir l'espace entre les côtes et de restaurer leur position anatomiquement correcte. L'expiration se fait à travers les lèvres semi-comprimées, son exécution peut être accompagnée d'un sifflement. En même temps, un exercice est fait sur le côté convexe afin de réduire l'espace intercostal.

Au début, le médecin aide le patient. Lors des exercices, il peut masser la région déformée de la poitrine, ce qui aide à restaurer les muscles intercostaux. Lors de l'inhalation, le patient doit toucher la paume de l'instructeur, à la bonne hauteur. Cela corrige la profondeur de respiration correcte.

Pour obtenir l'effet souhaité, les exercices sont répétés plusieurs fois. Par la suite, le patient pourra les faire lui-même à la maison. Les exercices de respiration doivent inclure au moins 30 répétitions de chaque exercice. La position du dos doit être surveillée à l’aide d’un système de miroirs.

Le cours d'un tel traitement est conçu pour approximativement 2-3 mois. Cependant, un cycle d'élimination complète de la scoliose ne sera pas suffisant. Des traitements similaires sont prescrits 2 à 3 fois par an chez l’adulte et 1 fois chez l’enfant.