Masseurs pour la colonne vertébrale et les muscles du dos

Selon l'Organisation mondiale de la santé, le nombre de maladies associées aux lésions de la colonne vertébrale augmente régulièrement. De plus, une nette tendance à rajeunir cette pathologie en raison d'une augmentation de la proportion de jeunes dans la structure globale de la morbidité a été observée. Parmi la diversité des espèces de conditions pathologiques, il existe à la fois des modifications régulières de la colonne vertébrale dans le processus d'activité vitale (facteurs d'âge et professionnels) et celles ou d'autres violations de la structure de la colonne vertébrale. Dans le traitement de chacun d'eux, le massage prend une place différente, y compris avec l'utilisation de masseurs pour le dos. Une description des principaux points et des recommandations pour leur utilisation rationnelle en pratique clinique est donnée dans cet article.

Quels sont les masseurs utiles

Les propriétés curatives du massage ont été décrites depuis longtemps. Tout segment du corps humain peut être soumis à ce type d'exposition. Les structures du système musculo-squelettique, en particulier la colonne vertébrale, en ont le plus besoin. C'est lui qui est continuellement exposé à des charges physiques et biomécaniques dans le processus d'activité vitale (même pendant le sommeil). Mais assurer un déchargement quotidien de la colonne vertébrale, améliorer ses caractéristiques anatomiques et fonctionnelles et son alimentation en sang, soulager les spasmes musculaires et restaurer les capacités motrices en utilisant un massage manuel traditionnel est impossible. Remplacer le massage manuel capable de produits spéciaux - masseurs pour la colonne vertébrale. Pratiquant les techniques de base ou certaines techniques classiques, ils ont le même effet thérapeutique. Leur principal avantage est la possibilité d'utilisation quotidienne à des fins thérapeutiques et prophylactiques.

Il est important de se rappeler! Malgré les objectifs communs qui peuvent être atteints grâce à l'utilisation de masseurs de colonne vertébrale, chacun d'entre eux a un domaine d'application spécifique. Ceci doit être pris en compte lors du choix d'un produit approprié. L'action de la plupart des masseurs existants ne vise pas seulement à renforcer et à restaurer les structures musculaires et inertes du segment vertébral. Effet thérapeutique non moins important - relaxation musculaire générale et relaxation psycho-émotionnelle!

Indications et contre-indications d'utilisation

La faisabilité d'appliquer n'importe quel type de masseur pour le dos doit être déterminée en évaluant les indications et les contre-indications. Chacun des produits existants de ce type a une force et une profondeur de massage différentes. Par conséquent, il devrait exister des critères distincts pour les utiliser dans chaque cas.

Indications générales

Ils comprennent:

  • douleurs fréquentes dans n'importe quelle partie de la colonne vertébrale;
  • légères déformations de la colonne vertébrale;
  • caractéristiques du mode de vie et du travail sous la forme de charges axiales intenses sur la colonne vertébrale, de travaux physiques pénibles, de la nécessité d'un long séjour stationnaire en position assise;
  • pratiquer des sports professionnels;
  • la présence de tension et de fatigue des muscles paravertébraux, accompagnée d'une douleur ponctuelle;
  • ostéochondrose de la colonne vertébrale avec violations mineures de la localisation anatomique normale des vertèbres;
  • hernies simples et multiples stables de disques intervertébraux sous forme de protrusion;
  • période de récupération et de rééducation après toute opération et toute maladie grave associée à un repos prolongé au lit et à un affaiblissement du tonus musculaire.

Contre-indications

Utilisez masseurs ne devrait pas être dans de telles situations:

  • tout type de troubles de la structure cutanée de la zone à masser (dermatite, psoriasis, lésion pustuleuse, changements trophiques, éruptions cutanées, etc.);
  • pathologie globale de la colonne vertébrale, se manifestant par une instabilité des vertèbres et des disques intervertébraux (avec luxations et subluxations des vertèbres, début de la période suivant des fractures, spondylolisthésis, grande hernie intervertébrale);
  • maladies décompensées ou chroniques du cœur, des poumons et d'autres organes internes en état d'exacerbation prononcée (maladie ischémique, arythmie, insuffisance cardiaque et rénale, etc.);
  • toutes les maladies aiguës accompagnées de fièvre ou de réactions inflammatoires de type général (pneumonie, infections respiratoires aiguës, hépatite, etc.);
  • maladies oncologiques de toute localisation et métastases des tumeurs malignes;
  • lésions tuberculeuses d'organes et de tissus (poumons, colonne vertébrale, os, etc.);
  • augmentation de l'excitabilité du système nerveux (susceptibilité aux crises d'épilepsie, psychose, névrose, etc.);
  • période aiguë pour toutes les maladies de la colonne vertébrale.

6 types de masseurs pour le dos et le cou - ont-ils un sens?

Lors du traitement complexe de maladies du système musculo-squelettique, le massage est souvent prescrit. Il existe des dispositifs spéciaux pour effectuer des procédures à la maison - masseurs pour le dos et le cou. À l'aide de ces dispositifs, une personne effectue un auto-massage à domicile sans avoir recours à l'aide de massothérapeutes.

Différents types d'appareils imitent les techniques de massage: vibration, frottement, pétrissage, fourmillements, etc. Pour qu'une séance de massage soit agréable et bénéfique, vous devez comprendre comment choisir un appareil de massage, ce qu’ils sont, comment l’utiliser. Ces questions et d’autres sont traitées dans cette publication.

Types d'appareils de massage

Les masseurs aident à soulager la colonne vertébrale de la charge quotidienne, à éliminer les spasmes musculaires, à améliorer la circulation sanguine dans les tissus, à réduire la stagnation, à restaurer les capacités motrices et à produire deux effets à la fois: thérapeutique et prophylactique.

  • Mécanique - travail sans piles, sans alimentation électrique;
  • Les appareils électriques sont livrés avec des piles rechargeables ou sont inclus dans le réseau électrique;
  • Masseurs vibrants - l'appareil émet des vibrations qui affectent la surface de la peau, les muscles, les tendons;
  • Rouleau - équipé de rouleaux à billes rotatifs de différentes formes et tailles. Lorsqu'ils sont exposés à la peau, ils ont un effet réchauffant et anti-cellulite;
  • Dispositifs manuels de drainage lymphatique - ils comprennent les dispositifs à vide, ainsi que les dispositifs effectuant une pressothérapie, un drainage lymphatique à micro-courant;
  • Les conceptions qui fonctionnent sur des points de déclenchement affectent les zones d'hypersensibilité où les phoques apparaissent.

En plus des dispositifs dorsaux, il existe des masseurs pour la région du cou et du col. Ils sont fabriqués sous la forme d'un foulard ou d'un col doux et sont destinés à affecter les muscles du cou, les articulations de la colonne cervicale. En plus de l'effet thérapeutique, ce type de masseur procure une relaxation psycho-émotionnelle.

Masseurs mécaniques

Ces appareils sont affectés en tant que type général de massage ou pour affecter des points spécifiques. Le dispositif mécanique présente plus d'avantages que les masseurs électriques pour le dos. Pour qu’ils fonctionnent, ils n’ont pas besoin d’un réseau électrique ou d’autres batteries. Ce type est une construction en bois, en métal ou en plastique, conçue pour un usage indépendant ou associé.

Les applicateurs sont référés à la vue mécanique: il s’agit de tissus avec des pointes en plastique appliquées, également sous la forme de tapis en caoutchouc avec des aiguilles et des dents pointues.

Les plus célèbres de ces dispositifs sont les applicateurs classiques du nom des inventeurs - Kuznetsova et Lyapko. Ils fournissent un afflux actif de sang au lieu d'application. Cet effet soulage le processus inflammatoire, la douleur.

Les masseurs mécaniques pour la zone du cou et du col sont constitués d’un coussin en caoutchouc mousse recouvert d’une housse de massage. Les pointes en plastique situées sur la gaine agissent sur les points d'acupuncture de la tête et du cou, soulageant ainsi les douleurs musculaires et les tensions. La session devrait être tenue pendant un court moment, avant qu'il y ait de la chaleur, une sensation de brûlure.

Masseur à rouleaux

L'un des types de masseurs mécaniques est un masseur à rouleaux. Les rouleaux rotatifs sont fournis avec des cylindres lisses ou à engrenages, des billes, des anneaux tels que les modèles déplacent le corps le long des rouleaux et inversement, certains types ont une poignée pour plus de commodité.

  • Un rouleau avec une poignée est parfait pour le cou, le dos, les épaules;
  • Masseur de bande pour la colonne vertébrale - les rouleaux sont reliés par de forts fils, ont des poignées aux deux extrémités.

Une personne tient les poignées et effectue un massage indépendant. Le rein, la colonne vertébrale, la région du dos, la zone fessière sont soumis à un effet thérapeutique prononcé, les douleurs modérées sont stoppées, le débit sanguin local augmente.

Masseurs électriques

Les masseurs électriques utilisés à la maison sont considérés comme le moyen le plus efficace. Grâce à eux, vous pouvez améliorer votre santé, augmenter le tonus musculaire, entre autres choses, ils affectent les articulations.

  • Masseur gonflable sous la forme d'une chaise - conçu non seulement pour le dos, le cou, mais également pour tout le corps. L'effet complexe aide à détendre et à restaurer tous les muscles après une journée bien remplie. Ces masseurs effectuent différents types de massage en fonction du degré d'intensité.
  • Masseur de voiture, utilisé comme une cape - le design s’attache facilement non seulement au siège de la voiture, mais également à n’importe quel fauteuil. La zone interne de la cape est équipée de rouleaux rotatifs, le massage de surface est effectué en raison de leur mouvement.

Lorsque le masseur est connecté au réseau, le principe des effets thérapeutiques est renforcé. Certains mécanismes sont équipés d'une télécommande qui vous permet de contrôler le processus. Vous pouvez acheter des modèles avec des sangles élastiques qui vous permettent de porter une cape. Certaines espèces ont la fonction de chauffer pour dilater les vaisseaux sanguins et améliorer la circulation sanguine;

  • Masseur, fait comme un sac à dos - facile à utiliser sur une promenade, travaillant à la campagne, effectuant des tâches ménagères;
  • Les oreillers, les foulards et les colliers sont des masseurs pour la zone du cou, conçus pour soulager la fatigue et prévenir l'ostéochondrose cervicale.

Le masseur vibrant électrique de grande taille est une chaise de massage gonflable qui, lorsqu’il force l’air à respirer, procure un massage des muscles du dos, de la nuque et des épaules, et affecte également les membres inférieurs. Le siège gonflable est équipé d'un système électronique qui est transmis à la télécommande.

Masseur de drainage lymphatique manuel

L'utilisation de masseurs a un effet sur les lymphocapillaires, petits vaisseaux situés dans la peau. Le drainage lymphatique aide bien avec l'arthrite, la névralgie, les douleurs musculaires.

La méthode manuelle vous permet de masser à l'aide de boîtes de conserve pour accélérer le drainage lymphatique, éliminer l'excès de liquide du corps et réduire les poches. Des banques de verre, plastique, caoutchouc de différents diamètres sont appliquées.

Le massage sous vide d'appareils est effectué dans le salon: un appareil spécial pompe et aspire l'air en alternance, c'est ainsi que l'effet est atteint sur la partie choisie du corps. Les couches profondes de la peau sont travaillées avec des mouvements de massage et une chute de pression. Pour le cou, une procédure douce est utilisée: pour le dos, la taille, les fesses, un effet plus intense est utilisé.

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Vidéo - Qu'est-ce qu'une traction rachidienne dangereuse?

Massager de point de déclenchement

Les constructions Trigger sont conçues pour le cou, le dos, les bras, les muscles fessiers, les hanches et les pieds. Ils développent ces points qui provoquent une douleur aiguë lorsqu'ils sont pressés. Le plus souvent, ces masseurs sont fabriqués sous la forme d'un crochet ou d'un arc, la conception comporte des branches avec de petites billes en plastique ou en caoutchouc à l'extrémité pour travailler sur des joints douloureux.

Le crochet de massage agit sur les muscles avec des points de déclenchement de la même manière qu'un massage vibrant pour le dos. La peau et les tissus plus profonds sont irrités par réflexe, les adhérences sont brisées, le clamp musculaire est enlevé, le flux sanguin s'améliore - vous ne devez pas y mettre trop d'effort.

Préparation de la peau avant la procédure

Pour utiliser des massages corporels, une personne ne nécessite pas de formation spéciale. La seule condition est que la peau soit propre car, souvent, l'appareil est utilisé par toute la famille. Avant l'auto-massage pour l'hygiène, il est souhaitable de prendre une douche, sécher la peau avec une serviette. La peau sèche est particulièrement importante si un appareil électrique est utilisé, auquel cas la peau doit être parfaitement sèche.

Lors de l'utilisation d'appareils pour la colonne vertébrale, il est conseillé de lubrifier la peau avec un gel de massage ou une crème grasse. Cette condition doit être remplie si une personne utilise un masseur pour travailler sur les zones intervertébrales afin que la procédure ne provoque pas de douleur.

Comment utiliser

En utilisant tel ou tel modèle, il n’est pas nécessaire de faire beaucoup d’efforts, la pression nécessaire doit être constamment surveillée. Il est nécessaire de traiter chaque muscle sous une inclinaison différente, cela vaut la peine d'utiliser la position assise, couchée, debout. À la suite d’expériences, une personne réalise rapidement quelle voie lui convient le mieux, combien de temps il lui faut masser.

La force de pression doit être individuelle, vous pouvez appuyer fort, puis faire un mouvement de détente, la meilleure efficacité n'est pas nécessairement obtenue par une forte pression. L'intensité du massage doit être modérée.

Le meilleur masseur pour la région du cou et des épaules, le dos, est celui qui ne cause pas de douleur, ne laisse pas de bleus, mais qui provoque au contraire des émotions positives et soulage le stress.

Indications et contre-indications d'utilisation

  • Dans l'ostéochondrose des vertèbres de la colonne cervicale;
  • Maux de dos après une blessure, étirement;
  • Atrophie musculaire;
  • Maux de tête;
  • Diverses arthrites aiguës et chroniques;
  • Maladies du mécanisme broncho-pulmonaire;
  • Hypotonie intestinale et autres maladies.

Les contre-indications à l'utilisation de l'électromassage sont les suivantes: lésions dans la période aiguë associée au cou, réactions inflammatoires au niveau du col utérin, de la zone dorsale, infections, tumeurs, insuffisance cardiaque décompensée.

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Masseurs pour la colonne vertébrale et les muscles du dos

Masseur pour le corps et le dos. Quel masseur à domicile est préférable d'acheter: manuel, électrique, roller ou miostimulyator?

Lorsque le mal de dos n’est plus tolérable, vous décidez finalement d’acheter un appareil de massage pour rester toujours à portée de main. Mais il s'avère que plus de 2000 produits de différents fabricants et de différentes qualités sont vendus sur Internet.

Comment ne pas s'embrouiller? Que choisir: manuel ou rouleau sur une chaise? Quel meilleur moyen de détendre les muscles à l'étroit? Qu'est-ce qui convient le mieux à l'ostéochondrose et à la névralgie? Nous avons sélectionné le TOP 10 des meilleurs masseurs et vous expliquons les types principaux et leur utilité.

Commençons par le plus simple et le moins cher, en passant progressivement aux modèles les plus chers de notre TOP-10.

Les masseurs sont utilisés dans le monde entier et dans toutes les cultures, mais ils ont acquis une véritable popularité au début du 21e siècle, lorsque des travaux acharnés sont devenus la cause de névralgies, de maladies des articulations et de la colonne vertébrale de millions de personnes.

Ils sont utilisés en tant que thérapie supplémentaire et substitutive dans les programmes de traitement destinés aux athlètes, aux employés de bureau, aux conducteurs, aux médecins et à la médecine de rééducation.

Leur utilisation ne nécessite pas de compétences particulières ni la participation d'une autre personne.

Quel masseur dorsal va résoudre vos problèmes?

Dans le massage classique, il existe 4 techniques principales: le frottement, le frottement, le pétrissage et les vibrations relaxantes. Si les vibrations aident à soulager les tensions dans les spasmes, le pétrissage vous permet de travailler en profondeur les muscles et d'augmenter la circulation sanguine.

  • Si vous souhaitez masser tout votre dos, la cape pour une chaise avec des rouleaux de shiatsu est la mieux adaptée pour cela. Il couvre toute la zone arrière. Mais nous voulons vous avertir immédiatement d'un seuil de douleur différent, tout est trop individuel, pour quelqu'un, les mouvements des balles de shiatsu peuvent sembler trop rudes.
  • Les masseurs électriques manuels avec têtes de massage conviennent aux muscles tendus et à l'étroit. Ils aideront à soulager la fatigue après avoir pratiqué un sport ou assis de manière inappropriée devant un ordinateur. Vous masser vous-même les muscles qui nécessitent une étude plus approfondie.
  • Si votre problème est concentré dans la partie supérieure (région du col, du cou, des épaules), il vous suffit de vous procurer un masseur à rouleau muni de bretelles.
  • Les conducteurs sont plus adaptés aux capes chauffées par vibrations. Mais de nombreux acheteurs ne sont pas satisfaits de la faiblesse des vibrations. Par conséquent, vous pouvez acheter une cape de massage coûteuse et puissante pour une chaise à 8 rouleaux pour un massage profond et intensif du dos et du cou à la maison ou au bureau.
  • Séparément, il existe des masseurs de pouls et des myostimulateurs. Techniquement, ce ne sont pas des masseurs, mais des appareils d'électrostimulation. Il existe deux types de stimulation électrique, les appareils peuvent être soit séparément TENS et EMS, et combiner les deux.

TENS (Pulse Massager) - Électroneurostimulation percutanée - l’essence de la méthode de stimulation des nerfs superficiels par le courant - la méthode est cliniquement testée et efficace. Bien supprime les douleurs musculo-squelettiques chroniques (ostéchondrose, névralgie intercostale, névralgie post-traumatique).

EMS (Miostimulyator) - électrostimulation neuromusculaire. La méthode améliore le tonus musculaire chez des personnes extrêmement peu entraînées et paralysées. Aussi utile lors de la récupération d'un accident vasculaire cérébral.

Le myostimulateur pour les muscles convient aux personnes malades, pour la récupération après un accident vasculaire cérébral ou une longue maladie (fracture de la colonne vertébrale, lorsqu'une personne est allongée sans bouger depuis plusieurs mois), lorsque les muscles sont si atrophiés que leur restauration est assez facile à électrostimuler.

Mais ces appareils sont souvent positionnés comme un moyen de perdre du poids et de pomper les muscles. Pour gonfler des muscles chez des personnes en bonne santé ou pour perdre du poids, ces appareils sont UTILES!

Top 10 des masseurs pour le dos et le corps

Nous avons choisi 10 options différentes pour différentes personnes et occasions: manuelle, lorsque vous choisissez les zones de massage; masseur de pouls et stimulateur musculaire pour l'électrostimulation musculaire, rouleau pour la musculation en profondeur, coussin de siège de massage par vibration pour les conducteurs et un coussin de rouleau shiatsu et chauffant, que vous pouvez placer sur le fauteuil de bureau et vous détendre complètement en faisant confiance au masseur électronique qui fera tout pour vous. Et nous commençons avec le bâton de masseur pour mains le plus simple et le moins cher.

Le massager portable le moins cher et le plus facile - LiBa, outil de massage du dos et du cou pour Trigger Point

Les masseurs classiques en bois ou en plastique à éléments saillants suppriment la fatigue facile, comme ce bâton pour un auto-massage à cinq balles. Il a un long manche, vous pouvez donc vous rendre aux endroits les plus gênants. Il se glisse facilement dans un sac de sport et est conçu pour un massage rapide après un entraînement intense ou un travail dur.

Prix:

Choisir un masseur pour le dos

Nous avons choisi 3 appareils d'apparence similaire, mais différents. Contrairement au shiatsu, la tête de massage ne tourne pas, mais monte et descend comme un marteau-piqueur. Par conséquent, en anglais, ils sont appelés masseurs à percussion - shock.

Masseur électrique manuel typique - Masseur de percusion pour tissus profonds WAHL 4290-300

WAHL avec cinq buses sur un long manche - il s’agit d’une aide rapide en cas de tension ou de douleur: un gros disque plat malaxe de gros muscles, le bout des doigts imite le massage manuel, le point de pile est bien adapté au massage concentré de petites zones, ainsi que si le point de douleur est profond dans les tissus Une tête ronde simple est conçue pour un massage relaxant général. Une bonne option pour toute la famille.

Prix:

Masseur électrique manuel avec chaleur - Masseur d'action à percussion HoMedics HHP-350

Deux caractéristiques le distinguent de plusieurs produits similaires: deux têtes de massage et la chaleur infrarouge. Moins massif que WAHL, mais en général, le produit est identique - lors du choix d'un boîtier, il est probable que le choix du mode de chauffage est déterminé. Utilisé pour un massage délicat.

Prix:

Masseur électrique portable doté de la fonction de cosmétologue-massothérapeute - Masseur sans fil Pure-Wave CM7 Body + Facial (Mode double)

Le plus cher (3 fois plus cher que les analogues précédents) est déjà portable, ce qui signifie que vous ne dépendez plus du point de vente et que vous pouvez l'utiliser sur la route, dans l'avion, chez le médecin, partout! Il est plus léger que ses concurrents. Et plus important encore, il existe deux nouveaux conseils pour le visage et le cuir chevelu.

Il remplacera non seulement le massothérapeute manuel, mais également le massothérapeute-cosmétologue, relaxant et tonifiant les petits muscles du visage.

Lorsqu'il est utilisé sur des muscles plus gros, il soulage efficacement la douleur et les crampes, en particulier lors de l'utilisation d'un accessoire comportant six têtes, chacun étant équipé de huit doigts en silicone solide, qui massent les muscles en profondeur, rapidement et intensément.

Prix:

Choisir un masseur à rouleau pour le cou et le dos

Si le problème est local - cou ou longe, alors un petit masseur à rouleau peut vous suffire. Vous pouvez prendre cet oreiller de massage dans votre main et le fixer à un point sensible (cou, genou) ou le mettre sous la taille dans la voiture sur le chemin du retour.

La deuxième option, qui consiste à coudre de longues boucles de boutons à l'unité de massage, est nécessaire pour travailler avec de grandes surfaces: le dos, les épaules, les fesses et les hanches.

Le mouvement des sangles de haut en bas, de droite à gauche et en diagonale vous permet de remplacer presque complètement le vrai masseur vivant.

Best-seller dans la catégorie des masseurs pour le cou - Zyllion ZMA-13-BK Masseur d'oreillers shiatsu avec chaleur

Ce petit coussin de massage shiatsu convient au cou, aux chevilles, aux genoux et aux coudes pour pouvoir être placé sous la taille. Le Zyllion a un corps ultra-mince, à seulement 6 cm.

En même temps, il procure une acupression à part entière avec 4 nœuds shiatsu et une relaxation musculaire sous l'effet de la chaleur.

Il est populaire pour une utilisation au bureau et en voiture car, après 20 minutes de travail, il soulage les tensions dans les zones les plus vulnérables en position assise.

Prix:

Nekteck Shiatsu Oreiller de massage à pétrir en profondeur avec chaleur Meilleur vendeur pour le dos et les épaules

Utilisez-le pour un massage semi-professionnel du bas du dos, du dos et des hanches: les «sangles» vous permettent de masser de grands groupes musculaires plus rapidement et plus facilement que les groupes manuels compacts.

Nekteck utilise trois modes de vitesse de massage et de contrôle manuel de l'intensité. La variété des options minimise la possibilité de douleur.

Son avantage incontestable par rapport à ses concurrents est le double du nombre d'éléments de massage: 8 balles de shiatsu sont intégrées à Nekteck.

Prix:

Pulse Massager et miostimulyator

Comme nous l'avons dit précédemment, le principe TENS - l'électroneurostimulation percutanée, la stimulation des nerfs superficiels avec un puits de courant élimine les douleurs musculo-squelettiques chroniques (ostéochondrose, névralgie intercostale, névralgie post-traumatique). EMS - stimulation électrique neuromusculaire. La méthode améliore le tonus musculaire chez des personnes extrêmement peu entraînées et paralysées. Aussi utile lors de la récupération d'un accident vasculaire cérébral.

TENS (Pulse Massager) - Électroneurostimulation percutanée - l’essence de la méthode de stimulation des nerfs superficiels par le courant - la méthode est cliniquement testée et efficace. Bien supprime les douleurs musculo-squelettiques chroniques (ostéchondrose, névralgie intercostale, névralgie post-traumatique).

EMS (Miostimulyator) - électrostimulation neuromusculaire. La méthode améliore le tonus musculaire chez des personnes extrêmement peu entraînées et paralysées. Aussi utile lors de la récupération d'un accident vasculaire cérébral.

Le myostimulateur pour les muscles convient aux personnes malades, pour la récupération après un accident vasculaire cérébral ou une longue maladie (fracture de la colonne vertébrale, lorsqu'une personne est allongée sans bouger depuis plusieurs mois), lorsque les muscles sont si atrophiés que leur restauration est assez facile à électrostimuler.

Mais ces appareils sont souvent positionnés comme un moyen de perdre du poids et de pomper les muscles. Pour gonfler des muscles chez des personnes en bonne santé ou pour perdre du poids, ces appareils sont UTILES!

Dans cette catégorie, il y a deux leaders: l'unité TENS HealthmateForever, le masseur électronique d'impulsions et l'unité EMS TEC.BEAN Tens avec 16 modes et 8 électrodes de soulagement de la douleur Pulse Impulse.

Le masseur à impulsions est bon non seulement pour réduire les maux de dos, mais aussi pour soulager le syndrome du tunnel, le syndrome du coude au tennis, la douleur arthritique Huit applicateurs sont rattachés à la zone douloureuse et fonctionnent en quinze modes et 20 niveaux d’intensité.

Moins cher, comme une télécommande de télévision, et plus cher déjà sur un smartphone. Le premier convient aux personnes âgées: les gros boutons, le rétroéclairage de l’écran LCD fournit un rétroéclairage, fonctionne sur piles. Le temps par défaut pour une session de travail est de 80 minutes, ce qui suffit pour un massage complet. Non recommandé pour les personnes ayant un stimulateur cardiaque et une maladie cardiaque.

Prix: HealthmateForever

Prix: TEC.BEAN 42,99 $.

Masseurs pour le dos sur la chaise

Ici, nous avons choisi 2 masseurs, le premier - vibrant, le second avec des rouleaux shiatsu. Si vous êtes conducteur, une vibration vous conviendra mieux (mais faites attention, ne faites pas de sieste, car un massage vibrant est un massage relaxant).

Les balles shiatsu sur le siège du conducteur sont inconfortables. Imaginez qu'ils se reposent constamment sur le bas du dos et que, si vous partez pour un long voyage, vous en aurez plus qu'assez de l'apprécier.

Mais à la maison, vous pouvez vous détendre complètement et recevoir un massage déjà profond.

Vous obtenez un massage avec des rouleaux avec la sensation que dure, impitoyable (oui, oui, c’est impitoyable) qui passe dans votre dos, beaucoup de clients disent qu’un tel massage est trop fort) les doigts du thérapeute et, bien sûr, une chaleur apaisante est appliquée sur les muscles tendus.

Masseur pour le dos du fauteuil, vibration - Nouveau coussin de siège de massage à vibrations avec cinq moteurs FS8812 à 10 moteurs avec chaleur

Le New Five Star FS8812 résout de manière exhaustive les problèmes de douleurs dans les muscles du dos et de la colonne vertébrale, les névralgies, les crampes, les douleurs arthritiques des grandes articulations. Masser l'arrière des cuisses accélère la circulation sanguine dans les jambes, ce qui est extrêmement nécessaire pour les personnes menant une vie sédentaire.

Dix vibrozones sur toute la surface procurent un massage uniforme, même en conduisant. Il n'y a pas de rouleaux, ce coussin est conçu pour détendre, détendre et apaiser les muscles du dos fatigués. Son objectif est de détendre les muscles du conducteur lors d'un voyage long et fatiguant.

Cependant, de nombreux acheteurs, à en juger par les critiques, préféreraient voir les rouleaux Shiatsu intégrés avec des éléments vibrants. Mais la décision de l’ingénieur est dictée par le bon sens: l’impact à long terme des rouleaux qui ne fonctionnent pas sur les muscles du dos créera un inconfort.

Cette cape de massage convient aux personnes ayant un seuil de douleur élevé et ressentant une douleur ou une gêne causées par le massage aux balles de shiatsu. Dans la catégorie des capes de massage sans éléments de shiatsu, c'est l'option la plus fonctionnelle.

Prix:

Masseur pour le dos et le cou rouleau avec hauteur réglable massage du cou - Coussin de siège avec la chaleur

Convient aux personnes de différentes hauteurs - de 150 à 185 cm: les deux nœuds de massage shiatsu supérieurs, montés dans l'appui-tête, vous fourniront la qualité de massage souhaitée, si vous ajustez la cape à sa taille. Particulièrement recommandé aux personnes ayant une croissance à partir de 165 cm.

et en dessous, il est généralement difficile de choisir un appareil de massage pour le dos, de sorte que les balles de l’appuie-tête tombent sur les muscles du cou.

Le siège est doté de deux sources de vibrations d'intensité trois niveaux. Dans la partie inférieure du dossier, quatre noeuds shiatsu se déplacent sur une trajectoire complexe, comportant chacun deux boules, ce qui donne l'effet d'un massage 3D profond.

Masseur pour le corps et le dos. Quel masseur à domicile est préférable d'acheter: manuel, électrique, roller ou miostimulyator?

Lorsque le mal de dos n’est plus tolérable, vous décidez finalement d’acheter un appareil de massage pour rester toujours à portée de main. Mais il s'avère que plus de 2000 produits de différents fabricants et de différentes qualités sont vendus sur Internet. Comment ne pas s'embrouiller? Que choisir: manuel ou rouleau sur une chaise? Quel meilleur moyen de détendre les muscles à l'étroit? Qu'est-ce qui convient le mieux à l'ostéochondrose et à la névralgie? Nous avons sélectionné le TOP 10 des meilleurs masseurs et vous expliquons les types principaux et leur utilité. Commençons par le plus simple et le moins cher, en passant progressivement aux modèles les plus chers de notre TOP-10.

Les masseurs sont utilisés dans le monde entier et dans toutes les cultures, mais ils ont acquis une véritable popularité au début du 21e siècle, lorsque des travaux acharnés sont devenus la cause de névralgies, de maladies des articulations et de la colonne vertébrale de millions de personnes. Ils sont utilisés en tant que thérapie supplémentaire et substitutive dans les programmes de traitement destinés aux athlètes, aux employés de bureau, aux conducteurs, aux médecins et à la médecine de rééducation. Leur utilisation ne nécessite pas de compétences particulières ni la participation d'une autre personne.

Quel masseur dorsal va résoudre vos problèmes?

Dans le massage classique, il existe 4 techniques principales: le frottement, le frottement, le pétrissage et les vibrations relaxantes. Si les vibrations aident à soulager les tensions dans les spasmes, le pétrissage vous permet de travailler en profondeur les muscles et d'augmenter la circulation sanguine.

  • Si vous souhaitez masser tout votre dos, la cape pour une chaise avec des rouleaux de shiatsu est la mieux adaptée pour cela. Il couvre toute la zone arrière. Mais nous voulons vous avertir immédiatement d'un seuil de douleur différent, tout est trop individuel, pour quelqu'un, les mouvements des balles de shiatsu peuvent sembler trop rudes.
  • Les masseurs électriques manuels avec têtes de massage conviennent aux muscles tendus et à l'étroit. Ils aideront à soulager la fatigue après avoir pratiqué un sport ou assis de manière inappropriée devant un ordinateur. Vous masser vous-même les muscles qui nécessitent une étude plus approfondie.
  • Si votre problème est concentré dans la partie supérieure (région du col, du cou, des épaules), il vous suffit de vous procurer un masseur à rouleau muni de bretelles.
  • Les conducteurs sont plus adaptés aux capes chauffées par vibrations. Mais de nombreux acheteurs ne sont pas satisfaits de la faiblesse des vibrations. Par conséquent, vous pouvez acheter une cape de massage coûteuse et puissante pour une chaise à 8 rouleaux pour un massage profond et intensif du dos et du cou à la maison ou au bureau.
  • Séparément, il existe des masseurs de pouls et des myostimulateurs. Techniquement, ce ne sont pas des masseurs, mais des appareils d'électrostimulation. Il existe deux types de stimulation électrique, les appareils peuvent être soit séparément TENS et EMS, et combiner les deux.

TENS (Pulse Massager) - Électroneurostimulation percutanée - l’essence de la méthode de stimulation des nerfs superficiels par le courant - la méthode est cliniquement testée et efficace. Bien supprime les douleurs musculo-squelettiques chroniques (ostéchondrose, névralgie intercostale, névralgie post-traumatique).

EMS (Miostimulyator) - électrostimulation neuromusculaire. La méthode améliore le tonus musculaire chez des personnes extrêmement peu entraînées et paralysées. Aussi utile lors de la récupération d'un accident vasculaire cérébral. Le myostimulateur pour les muscles convient aux personnes malades, pour la récupération après un accident vasculaire cérébral ou une longue maladie (fracture de la colonne vertébrale, lorsqu'une personne est allongée sans bouger depuis plusieurs mois), lorsque les muscles sont si atrophiés que leur restauration est assez facile à électrostimuler. Mais ces appareils sont souvent positionnés comme un moyen de perdre du poids et de pomper les muscles. Pour gonfler des muscles chez des personnes en bonne santé ou pour perdre du poids, ces appareils sont UTILES! Un examen détaillé des stimulants musculaires, vous pouvez lire dans cet article - les meilleurs stimulateurs musculaires.

Top 10 des masseurs pour le dos et le corps

Nous avons choisi 10 options différentes pour différentes personnes et occasions: manuelle, lorsque vous choisissez les zones de massage; masseur de pouls et stimulateur musculaire pour l'électrostimulation musculaire, rouleau pour la musculation en profondeur, coussin de siège de massage par vibration pour les conducteurs et un coussin de rouleau shiatsu et chauffant, que vous pouvez placer sur le fauteuil de bureau et vous détendre complètement en faisant confiance au masseur électronique qui fera tout pour vous. Et nous commençons avec le bâton de masseur pour mains le plus simple et le moins cher.

Le massager portable le moins cher et le plus facile - LiBa, outil de massage du dos et de la nuque pour Trigger Point

Les masseurs classiques en bois ou en plastique à éléments saillants suppriment la fatigue facile, comme ce bâton pour un auto-massage à cinq balles. Il a un long manche, vous pouvez donc vous rendre aux endroits les plus gênants. Il se glisse facilement dans un sac de sport et est conçu pour un massage rapide après un entraînement intense ou un travail dur.

Prix:

Choisir un masseur pour le dos

Nous avons choisi 3 appareils d'apparence similaire, mais différents. Contrairement au shiatsu, la tête de massage ne tourne pas, mais monte et descend comme un marteau-piqueur. Par conséquent, en anglais, ils sont appelés masseurs à percussion - shock.

Masseur électrique manuel typique - Masseur de percusion pour tissus profonds WAHL 4290-300

WAHL avec cinq buses sur un long manche - il s’agit d’une aide rapide en cas de tension ou de douleur: un gros disque plat malaxe de gros muscles, le bout des doigts imite le massage manuel, le point de pile est bien adapté au massage concentré de petites zones, ainsi que si le point de douleur est profond dans les tissus Une tête ronde simple est conçue pour un massage relaxant général. Une bonne option pour toute la famille.

Prix:

Masseur électrique manuel avec chaleur - Masseur d'action à percussion HoMedics HHP-350

Deux caractéristiques le distinguent de plusieurs produits similaires: deux têtes de massage et la chaleur infrarouge. Moins massif que WAHL, mais en général, le produit est identique - lors du choix d'un boîtier, il est probable que le choix du mode de chauffage est déterminé. Utilisé pour un massage délicat.

Prix:

Masseur électrique portable doté de la fonction de cosmétologue-massothérapeute - Masseur sans fil Pure-Wave CM7 Body + Facial (Mode double)

Le plus cher (3 fois plus cher que les analogues précédents) est déjà portable, ce qui signifie que vous ne dépendez plus du point de vente et que vous pouvez l'utiliser sur la route, dans l'avion, chez le médecin, partout! Il est plus léger que ses concurrents. Et plus important encore, il existe deux nouveaux conseils pour le visage et le cuir chevelu. Il remplacera non seulement le massothérapeute manuel, mais également le massothérapeute-cosmétologue, relaxant et tonifiant les petits muscles du visage. Lorsqu'il est utilisé sur des muscles plus gros, il soulage efficacement la douleur et les crampes, en particulier lors de l'utilisation d'un accessoire comportant six têtes, chacun étant équipé de huit doigts en silicone solide, qui massent les muscles en profondeur, rapidement et intensément.

Prix:

Choisir un masseur à rouleau pour le cou et le dos

Si le problème est local - cou ou longe, alors un petit masseur à rouleau peut vous suffire. Vous pouvez prendre cet oreiller de massage dans votre main et le fixer à un point sensible (cou, genou) ou le mettre sous la taille dans la voiture sur le chemin du retour. La deuxième option, qui consiste à coudre de longues boucles de boutons à l'unité de massage, est nécessaire pour travailler avec de grandes surfaces: le dos, les épaules, les fesses et les hanches. Le mouvement des sangles de haut en bas, de droite à gauche et en diagonale vous permet de remplacer presque complètement le vrai masseur vivant.

Best-seller dans la catégorie des masseurs pour le cou - Zyllion ZMA-13-BK Masseur d'oreillers shiatsu avec chaleur

Ce petit coussin de massage shiatsu convient au cou, aux chevilles, aux genoux et aux coudes pour pouvoir être placé sous la taille. Zyllion a un corps ultra-mince, seulement 6 cm, offrant simultanément une acupressure à part entière avec 4 noeuds shiatsu et une relaxation musculaire avec chaleur. Il est populaire pour une utilisation au bureau et en voiture car, après 20 minutes de travail, il soulage les tensions dans les zones les plus vulnérables en position assise.

Prix:

Nekteck Shiatsu Oreiller de massage à pétrir en profondeur avec chaleur Meilleur vendeur pour le dos et les épaules

Utilisez-le pour un massage semi-professionnel du bas du dos, du dos et des hanches: les «sangles» vous permettent de masser de grands groupes musculaires plus rapidement et plus facilement que les groupes manuels compacts. Nekteck utilise trois modes de vitesse de massage et de contrôle manuel de l'intensité. La variété des options minimise la possibilité de douleur. Son avantage incontestable par rapport à ses concurrents est le double du nombre d'éléments de massage: 8 balles de shiatsu sont intégrées à Nekteck.

Prix:

Pulse Massager et miostimulyator

Comme nous l'avons dit précédemment, le principe TENS - l'électroneurostimulation percutanée, la stimulation des nerfs superficiels avec un puits de courant élimine les douleurs musculo-squelettiques chroniques (ostéochondrose, névralgie intercostale, névralgie post-traumatique). EMS - électrostimulation neuromusculaire. La méthode améliore le tonus musculaire chez des personnes extrêmement peu entraînées et paralysées. Aussi utile lors de la récupération d'un accident vasculaire cérébral.

TENS (Pulse Massager) - Électroneurostimulation percutanée - l’essence de la méthode de stimulation des nerfs superficiels par le courant - la méthode est cliniquement testée et efficace. Bien supprime les douleurs musculo-squelettiques chroniques (ostéchondrose, névralgie intercostale, névralgie post-traumatique).

EMS (Miostimulyator) - électrostimulation neuromusculaire. La méthode améliore le tonus musculaire chez des personnes extrêmement peu entraînées et paralysées. Aussi utile lors de la récupération d'un accident vasculaire cérébral. Le myostimulateur pour les muscles convient aux personnes malades, pour la récupération après un accident vasculaire cérébral ou une longue maladie (fracture de la colonne vertébrale, lorsqu'une personne est allongée sans bouger depuis plusieurs mois), lorsque les muscles sont si atrophiés que leur restauration est assez facile à électrostimuler. Mais ces appareils sont souvent positionnés comme un moyen de perdre du poids et de pomper les muscles. Pour gonfler des muscles chez des personnes en bonne santé ou pour perdre du poids, ces appareils sont UTILES!

Dans cette catégorie, il y a deux leaders: l'unité TENS HealthmateForever, le masseur électronique d'impulsions et l'unité EMS TEC.BEAN Tens avec 16 modes et 8 électrodes de soulagement de la douleur Pulse Impulse.

Le masseur à impulsions est bon non seulement pour réduire les maux de dos, mais aussi pour soulager le syndrome du tunnel, le syndrome du coude au tennis, la douleur arthritique Huit applicateurs sont rattachés à la zone douloureuse et fonctionnent en quinze modes et 20 niveaux d’intensité.

Moins cher, comme une télécommande de télévision, et plus cher déjà sur un smartphone. Le premier convient aux personnes âgées: les gros boutons, le rétroéclairage de l’écran LCD fournit un rétroéclairage, fonctionne sur piles. Le temps par défaut pour une session de travail est de 80 minutes, ce qui suffit pour un massage complet. Non recommandé pour les personnes ayant un stimulateur cardiaque et une maladie cardiaque.

Prix: HealthmateForever

Prix: TEC.BEAN 42,99 $.

Masseurs pour le dos sur la chaise

Ici, nous avons choisi 2 masseurs, le premier - vibrant, le second avec des rouleaux shiatsu. Si vous êtes conducteur, une vibration vous conviendra mieux (mais faites attention, ne faites pas de sieste, car un massage vibrant est un massage relaxant). Les balles shiatsu sur le siège du conducteur sont inconfortables. Imaginez qu'ils se reposent constamment sur le bas du dos et que, si vous partez pour un long voyage, vous en aurez plus qu'assez de l'apprécier. Mais à la maison, vous pouvez vous détendre complètement et recevoir un massage déjà profond.

Vous obtenez un massage avec des rouleaux avec la sensation que dure, impitoyable (oui, oui, c’est impitoyable) qui passe dans votre dos, beaucoup de clients disent qu’un tel massage est trop fort) les doigts du thérapeute et, bien sûr, une chaleur apaisante est appliquée sur les muscles tendus.

Masseur pour le dos du fauteuil, vibration - Nouveau coussin de siège de massage à vibrations avec cinq moteurs FS8812 à 10 moteurs avec chaleur

Le New Five Star FS8812 résout de manière exhaustive les problèmes de douleurs dans les muscles du dos et de la colonne vertébrale, les névralgies, les crampes, les douleurs arthritiques des grandes articulations. Masser l'arrière des cuisses accélère la circulation sanguine dans les jambes, ce qui est extrêmement nécessaire pour les personnes menant une vie sédentaire. Dix vibrozones sur toute la surface procurent un massage uniforme, même en conduisant. Il n'y a pas de rouleaux, ce coussin est conçu pour détendre, détendre et apaiser les muscles du dos fatigués. Son objectif est de détendre les muscles du conducteur lors d'un voyage long et fatiguant. Cependant, de nombreux acheteurs, à en juger par les critiques, préféreraient voir les rouleaux Shiatsu intégrés avec des éléments vibrants. Mais la décision de l’ingénieur est dictée par le bon sens: l’impact à long terme des rouleaux qui ne fonctionnent pas sur les muscles du dos créera un inconfort. Cette cape de massage convient aux personnes ayant un seuil de douleur élevé et ressentant une douleur ou une gêne causées par le massage aux balles de shiatsu. Dans la catégorie des capes de massage sans éléments de shiatsu, c'est l'option la plus fonctionnelle.

Prix:

Masseur pour le dos et le cou rouleau avec hauteur réglable massage du cou - Coussin de siège avec la chaleur

Convient aux personnes de différentes hauteurs - de 150 à 185 cm: les deux nœuds de massage shiatsu supérieurs, montés dans l'appui-tête, vous fourniront la qualité de massage souhaitée, si vous ajustez la cape à sa taille. Particulièrement recommandé aux personnes de 165 cm et moins, il est généralement difficile de trouver un appareil de massage pour le dos afin que les balles d’appuie-tête retombent sur les muscles du cou. Le siège est doté de deux sources de vibrations d'intensité trois niveaux. Dans la partie inférieure du dossier, quatre noeuds shiatsu se déplacent sur une trajectoire complexe, comportant chacun deux boules, ce qui donne l'effet d'un massage 3D profond.

Masseurs de cou et de dos faits maison


Les masseurs pour le cou et le dos à la maison sont des appareils spéciaux à l'aide desquels une personne a la possibilité d'effectuer un auto-massage, à la maison et sans recourir à l'aide de quelqu'un. Ils conviennent à un usage indépendant et à un partenariat. La base de leurs effets thérapeutiques sur le corps est une imitation de diverses techniques réalisées par le masseur: applaudissements, picotements, pincements, vibrations, etc.
L'utilisation de tels dispositifs fournit:

  • écoulement quotidien de la colonne vertébrale;
  • soulager les spasmes musculaires;
  • améliorer l'apport sanguin à la colonne vertébrale;
  • restauration des capacités motrices.

Quand un massage est nécessaire

Le massage professionnel est indiqué pour un large éventail de maladies des systèmes musculo-squelettique et nerveux. Dans les mêmes cas, il est possible d'utiliser des masseurs. Dans ce cas, il est obligatoire de consulter un spécialiste avant le début des procédures à domicile.

Les indications courantes pour le massage sont:

  • douleur récurrente dans le dos, le cou et la région occipitale;
  • légères déformations de la colonne vertébrale;
  • sensation de tension et de fatigue dans les muscles paravertébraux;
  • ostéochondrose de la colonne vertébrale, si la localisation anatomique normale des vertèbres est perturbée de manière insignifiante;
  • affaiblissement du tonus musculaire après un long séjour au lit;
  • les caractéristiques du mode de vie et du travail associées à un effort physique élevé ou, inversement, à une faible mobilité, un long séjour en position assise;
  • sports professionnels.

Contre-indications pour le massage

Ils peuvent être divisés en deux catégories.
1
Les premiers sont:

  • pathologies rachidiennes complexes caractérisées par une instabilité des vertèbres et des disques intervertébraux (luxations et subluxations des vertèbres, grande hernie intervertébrale, spondylolisthésis, début de la période suivant une fracture);
  • maladies chroniques des organes internes en état d'exacerbation;
  • anévrisme;
  • la tuberculose;
  • l'ostéomyélite;
  • thrombose et maladies du sang, troisième degré d’insuffisance circulatoire;
  • tumeurs de tout type et emplacement;
  • augmentation de l'excitabilité du système nerveux central;
  • maladies sexuellement transmissibles sous forme aiguë;
  • augmentation de la température corporelle.
2
La deuxième catégorie comprend certaines maladies locales.
Leur présence suggère qu'il est impossible d'effectuer un massage sur des parties séparées de la colonne vertébrale. En particulier, c'est:

  • manifestations cutanées individuelles (lésions fongiques ou pustuleuses, dermatite, taupes et verrues en saillie, herpès, psoriasis, changements trophiques);
  • astérisques variqueux;
  • fibromes utérins, kyste, dans lesquels il est interdit aux femmes de se faire masser dans la région lombaire.

Types de masseurs pour le dos et le cou à utiliser à la maison

Mécanique

Le premier groupe est constitué de masseurs mécaniques qui fonctionnent sans réseau électrique ni autre batterie. Ce sont des appareils en bois, en métal ou en plastique avec une structure assez simple. Les trois types les plus courants sont:

    Masseurs à rouleaux.
    Les éléments rotatifs peuvent être lisses ou recouverts de dents émoussées et se présenter sous la forme d'anneaux, de cylindres ou de billes.

Certains modèles impliquent de déplacer le corps sur les rouleaux, et non l'inverse. Les masseurs à rouleaux manuels sont parfaits pour traiter les régions paravertébrales et interscapulaires du dos, du cou et des épaules à la maison.

Leur utilisation correcte et constante permet, à moindre coût, d'obtenir l'effet thérapeutique prononcé du massage musculaire en profondeur. Tape back masseurs.

Ils sont un large ruban de rouleaux reliés entre eux par des fils forts et épais. Ils ont des poignées confortables aux deux extrémités.

Tenant sur les deux côtés de la poignée, vous pouvez facilement effectuer un auto-massage du dos et du cou grâce à la rotation des rouleaux.

Les appareils de ce type ont un effet de massage superficiel et conviennent pour soulager la tension musculaire, soulager la douleur d'intensité modérée, améliorer localement la circulation sanguine. Applicateurs.
Ce sont des tissus en tissu, en plastique ou en caoutchouc, sur lesquels des épines et des aiguilles sont appliquées. Disponible sous la forme de tapis sur lesquels vous pouvez mentir, ou de bandes ou de ceintures, la fixation à la peau. En médecine, les modèles classiques d’applicateur les plus couramment utilisés sont Lyapko et Kuznetsova.

L'applicateur vertébral a une conception légèrement différente. Il suit les contours de la colonne vertébrale et présente des projections spéciales qui massent les muscles le long de la colonne vertébrale. Cet appareil peut être utilisé dans le cadre d'un traitement complexe pour corriger la posture.

L'applicateur en forme de cape est familier à presque tout le monde et est particulièrement apprécié des automobilistes. Il a un effet de massage en profondeur moyen sur toute la zone du dos en raison d'un temps d'exposition prolongé. L'avantage évident d'un tel applicateur est que son utilisation est possible pendant le travail ou les déplacements sédentaires habituels dans la voiture.

Électrique

Le deuxième groupe - masseurs, travaillant sur le secteur ou des batteries.
Ceux-ci comprennent:

    Capes de massage.
    Fabriqué en tissu, en similicuir ou en cuir véritable. Conçu pour être utilisé à la maison, au bureau ou en voiture. Des rouleaux de forme et de design différents sont intégrés à la cape. Leur rotation fournit un massage superficiel qui réduit la tension musculaire, soulage la fatigue et améliore les performances. Les capes de massage électriques sont conçues pour différents modes d’intensité et de localisation du massage, qui sont réglés par le panneau de commande.


Vidéo sur le fonctionnement de la cape de massage.

Masseurs électriques manuels.
Fait de plastique. Peut fonctionner sur piles. Conçu pour l'auto-utilisation ou le massage de partenaire. Une variété de modèles vous permet de sélectionner individuellement l'intensité, la profondeur et le type d'effet de massage.

Coussin masseur.
Peut être utilisé pour n'importe quelle zone du dos. Il est utilisé dans le but de la relaxation générale et de la relaxation des muscles. Fournit un massage superficiel de vibrations et de types mixtes.


La vidéo parle de l'utilisation d'un masseur d'oreillers.

Collier de massage.
Il a la forme d'un foulard. Il est réalisé à partir de tissu chaud et doux. Le foulard réchauffe les muscles et les éléments vibrants les pétrissent. L'intensité de l'exposition est contrôlée par la télécommande. Masseur universel, car il convient non seulement au cou et aux épaules, mais également à la région lombaire, aux articulations des bras et des jambes.


Vidéo sur l'utilisation du masseur de col.

  • Chaise de massage gonflable.
    Il prend forme en forçant de l'air. Une fois plié, il a une taille compacte. Donne un effet de massage léger, aide à soulager les tensions et les douleurs des muscles du dos, de la ceinture scapulaire, des membres inférieurs et élimine la fatigue.
  • Dans la vidéo, par exemple, une histoire sur l'un des modèles de fauteuil de massage.

    Comment choisir un masseur correctement

    L'utilisation de différents masseurs pour le dos et le cou à la maison comporte de nombreuses tâches courantes. Toutefois, lors du choix d'un modèle, vous devez vous concentrer sur des objectifs d'utilisation spécifiques. Nous ne donnons pas de recommandations spécifiques.

    Les patients souffrant d'ostéochondrose sont des modèles recommandés équipés d'une fonction de chauffage. Il faut se rappeler que l'action de la plupart des masseurs vise non seulement l'effet thérapeutique spécifique, mais aussi la relaxation psychoémotionnelle du patient.

    Comment utiliser un masseur de dos?

    L'homme moderne passe sa journée de différentes manières. Quelqu'un est trop actif, un autre fait de gros efforts physiques et le troisième, au contraire, reste assis devant l'ordinateur toute la journée. Mais la pression sur le dos est énorme dans tous ces cas. Pour réduire la tension sur la colonne vertébrale pendant la journée, il est impératif d’utiliser un appareil de massage pour le dos.

    Caractéristiques de l'appareil

    Massager - un outil moderne parmi la technologie médicale, qui remplace facilement les mains d'un spécialiste. Un avantage énorme est que vous pouvez facilement l'utiliser vous-même et à la maison. Pas besoin de contacter un centre médical, les gains de temps sont énormes.
    Si la douleur dans le dos et le cou devient insupportable, vous ne pouvez pas vous passer d'un masseur.

    Cet appareil remplit les fonctions suivantes:

    • augmente la circulation sanguine dans ces zones du corps;
    • élimine la douleur;
    • détend les muscles tendus;
    • élimine le tonus musculaire;
    • réchauffe le corps en cas d'hypothermie;
    • combat les dépôts de sel;
    • aide à restaurer la fonction motrice;
    • renforce le cadre du corps;
    • accélère le transfert des nutriments.

    L'utilisation constante de masseurs pour le dos et le cou améliorera l'état général du corps humain, augmentera l'humeur et renforcera le système immunitaire.

    Quel effet est attendu?

    Le masseur est bénéfique dans de tels cas lorsque:

    1. Vitalité réduite, il existe une fatigue générale du corps. Quelques séances seulement contribueront à un métabolisme plus actif et à l’élimination des toxines.
    2. La douleur raidit les muscles. En raison de l'utilisation du dispositif de massage, il y a une réduction significative de la douleur et des crampes.

    De manière pratique, le masseur peut être utilisé non seulement pour la taille. Les parties actives de l'appareil conduisent facilement à un visage, un cou, des lobes d'oreilles et des épaules normaux. Il existe des modèles spéciaux qui traitent le pied plat et la déformation des articulations des jambes, résultant du port de chaussures serrées ou inconfortables.

    Un masseur, avec toute son utilité, peut-il être nocif? Bien sur Mais seulement dans le cas où vous l'utilisez incorrectement. Il existe une liste de contre-indications et vous devez l'examiner attentivement.

    Indications d'utilisation

    Généralement, le choix du modèle est effectué indépendamment. Cependant, vous devez toujours savoir exactement quelles sont les preuves qui dictent l'utilisation de cet appareil. L'utilisation d'un masseur pour la colonne vertébrale, le cou et les épaules est nécessaire en cas de détection de telles conditions:

    • douleur dans les zones ci-dessus;
    • ostéochondrose;
    • légère déformation de la colonne vertébrale;
    • renflement des disques intervertébraux ou de la hernie;
    • arthrose au stade de l'affaiblissement;
    • pannes professionnelles chez les athlètes;
    • le rétablissement d'une blessure ou d'une chirurgie;
    • réduction du tonus musculaire.

    Il existe également certaines conditions de vie dans lesquelles l'utilisation d'un appareil de massage est également nécessaire:

    • charges fréquentes sur la colonne vertébrale;
    • travail physique pénible;
    • long séjour en position assise.

    Veuillez noter que de tels événements ne doivent avoir lieu qu'après avoir consulté un spécialiste. Ce sont les recommandations compétentes du médecin qui mèneront à un bénéfice.

    Y a-t-il des contre-indications?

    Ainsi, en ce qui concerne les restrictions d'utilisation de cet outil, il s'agit tout d'abord des pathologies suivantes:

    • processus inflammatoires avec fièvre (ARI, ARVI, pneumonie, etc.);
    • blessures au dos (fracture, luxation);
    • haute scoliose;
    • maladies graves de la colonne vertébrale ou du cou, qui sont au plus fort du développement.
    • plaies, coupures et égratignures;
    • éruption cutanée, ulcères;
    • une dermatite;
    • le psoriasis;
    • pigmentation de la peau;
    • maladies des organes internes (rein, coeur, foie);
    • oncologie;
    • la tuberculose;
    • névrose et autres troubles mentaux;
    • varices.

    Types de masseur

    La production moderne avance à pas de géant et il existe de plus en plus de nouveaux types de masseurs. Appelons les principaux.

    Ruban en bois

    Dans l'histoire de l'émergence de ces appareils, le masseur en bois occupe une place primordiale. Cela ressemble à un gant de toilette avec des rouets. L'action lui ressemble aussi. Le principe du massage: tenir sur le dos et le cou avec des mouvements soigneux. Toutefois, les performances sont minimes et il est impossible d’obtenir un effet rapide.

    Rouleau de massage

    Ce type d’appareil est une boule côtelée, portée sur le manche. Il est utilisé comme masseur portable, la méthode d’action est la même que celle du premier. Il affecte directement les zones à problèmes du corps. Bien sûr, cela réduit la douleur, l’inconfort après une journée de travail et les spasmes musculaires, mais là encore, son efficacité est faible. Que ne peut pas dire sur les appareils à rouleaux électriques.

    Masseurs électriques

    Ces appareils sont alimentés électriquement et fonctionnent à partir du réseau, évitant ainsi tout effort. Les périphériques connectés incluent:

    1. Capes Utilisé dans le travail sédentaire, attaquant, par exemple, sur une chaise. Permet d'effectuer la procédure sur le tas.
    2. Oreillers Appliquer directement pendant le sommeil.
    3. Meubles. Par exemple, une chaise qui a un effet tonique et relaxant. Il existe également une option mécanique, mais elle n’est pratiquement pas demandée.
    4. Écharpe ou col. Ce masseur vibrant est un produit volumétrique qui se porte sur le cou. Contrairement aux meubles, son coût est faible et parfaitement acceptable pour le citoyen moyen.
    5. Ceinture de massage. Le type d'action est similaire au précédent, seule la localisation est différente: elle est destinée à la taille.

    Comment choisir et utiliser?

    Lorsque vous choisissez un appareil, faites attention à certaines recommandations pratiques:

    • Procéder à partir de laquelle la colonne vertébrale a besoin d'un massage.
    • Ne comptez pas sur le prix et la conception esthétique externe, mais sur la qualité de l'appareil.
    • Plus le problème est grave, plus le dispositif de massage est fonctionnel.
    • La présence de contre-indications - refus immédiat d'utiliser.
    • Impossibilité de remplacement équivalent du massage de la thérapie professionnelle et manuelle.
    • Coordination avec un spécialiste.
    • Combinaison de différents modèles (manuel et électrique).

    L'utilisation d'un masseur pour le dos n'est pas une garantie absolue de rétablir la santé et de résoudre tous les problèmes. Mais ils ont un impact significatif et aident à renforcer le corps dans son ensemble.

    Vidéo "Masseur pour le dos"

    De cette vidéo, vous apprendrez à utiliser Ma-scooter.